Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 8-9 класс
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Рабочая программа по физической культуре 8-9 класс

библиотека
материалов

1. Пояснительная записка

(8-9 класс)

ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»

Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений РФ, утверждённый приказом Министерства образования РФ от 09.03.2004 г. № 1312

ООП МБОУ «Солнечная СОШ»

Федеральный перечень учебников на 2014-2015 учебный год, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 31.03.2014 г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»

Авторская программа по предмету «Физическая культура» 8-9 классы Лях В.И., Зданевич А. А..

Положение о рабочей программе по предмету «Физическая культура»

Учебник

Физическая культура. 8-9 классы Лях В.И., Зданевич А.А., 2012.

Характеристика предмета

Образовательный учебный предмет по физической культуре в школе - это одна из основных дисциплин единого учебного плана школы, призванная формировать специальные знания, умения и навыки по использованию средств физической культуры с целью обеспечения оптимальной жизнедеятельности организма, телесного и интеллектуального самосовершенствования.

Физическая культура призвана выполнять ряд специфических функций:

- образовательную - получение знаний, необходимых для понимания природных и социальных процессов функционирования физической культуры общества и личности, способность их творческого использования для личного и профессионального развития;

- прикладную - повышение специфической физической подготовленности и работоспособности для трудовой деятельности и воинской службы средствами профсссионально-прикладной физической культуры;

- спортивную - достижение максимальных результатов в избранном виде спорта;

- рекреативную - организация содержательного досуга;

- оздоровительно-реабилитационную - предупреждение утомления и восстановление временно утраченных функциональных возможностей организма.

Физическая культура совместно с другими предметами решает одну из важных проблем – проблему здоровья ребенка. Предметом обучения физической культуре в школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Цель учебного предмета «Физическая культура» - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на

формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи:

- Укреплять здоровье, содействовать гармоническому физическому развитию;

- Обучать жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

- Развивать двигательные (кондиционные и координационные) способности;

- Приобретать необходимые знания в области физической культуры и спорта;

- Воспитать потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

- Содействуют воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
























2. Содержание тем учебного курса, количество часов


Разделы рабочей программы

Класс

8-9

1

Базовая часть

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры

24


- волейбол

12


- баскетбол

12

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

16

1.4

Легкая атлетика

38

2

Вариативная часть

24

2.1

- волейбол

12

2.2

- баскетбол

12

ВСЕГО:

102

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля (в процессе урока).

Естественные основы

Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

Социально-психологические основы

Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организм и физической подготовленностью.


Волейбол (24 часа)

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Развитие координационных способностей Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Игра в нападение через зону. Прием мяча снизу в группе. Игра в нападение через 3-ю зону. Учебная игра.


Баскетбол (24 часа)

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Правила баскетбола. Штрафной бросок. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра.


Гимнастика с элементами акробатики (16 часов).

Инструктаж по ТБ. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения. Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Развитие координационных способностей. ОРУ с предметами. Эстафеты.


Легкая атлетика (38 часов)

Инструктаж по ТБ. Низкий старт до 60 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Финиширование. Основы обучения двигательным действиям. Бег на результат 60 метров. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с места. История отечественного спорта. Метание мяча на дальность с разбега. Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки). ОРУ. Бег в равномерном темпе 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Бег в равномерном темпе 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Бег в равномерном темпе 20 минут. Бег 3000 м (юноши) и 2000 м (девочки).




























3. Перечень обязательных лабораторных, практических, контрольных и других видов работ


Дата

Содержание

осень

весна

8-9 класс

15.09

04.05

Бег 60 м

13.09

25.05

Челночный бег 3х10

22.09


18.04

Прыжок в длину с места

27.12

Наклон вперед, из положения сидя

07.02

Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

07.02

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)













































4. Требования к уровню подготовки обучающихся

8 класс

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 60 м, c

9,8


9,5-9,1


8,7


10,1


9,9-9,4

8,9


2

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

9,0


8,7-8,3


8,0


9,9


9,4-9,0


8,6


3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

160


180-195


210


145


160-180


200


4

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

3


7-9


11


7


12-14


20


5

Силовые

Подтягивание

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

2


6-7


9





на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)




5


13-15


17
































9 класс



п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 60 м, c

9,5

9,3-8,9

8,5

10,0

9,8-9,3

8,9

2

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

8,6

8,4-8,0

7,7

9,7

9,3-8,8

8,5

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

175

190-205

220

155

165-185

205

4

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

4

8-10

12

7

12-14

20

5

Силовые

Подтягивание

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

3

7-8

10




на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)




5

12-13

16




























5. Критерии и нормы оценки знаний и умений обучающихся

В пределах доступного дети должны знать терминологию, правила игр, способы выполнения упражнений, уметь объяснить это своими словами. Должны уметь выполнять упражнения, предусмотренные программой и пройденные на уроках. Учащиеся должны не только знать правила и содержание игры, но и уметь играть, умело использовать в играх изученные упражнения, согласовывать свои действия с действиями товарищей.

Необходимо, чтобы каждый учащийся в течении триместра получил пять - шесть оценок. При оценке успеваемости принимаются во внимание индивидуальные особенности детей: принадлежность к разным медицинским группам, уровень физического развития, последствия заболеваний и др.

Оценка умений и навыков выставляется за качество выполнения упражнений. Кроме того, следует учитывать количественный показ бегу, прыжкам, метаниям, лыжной подготовке и т.д.

Успеваемость учащихся по физической культуре оценивается по общепринятой в школе пятибалльной системе.

Для всех видов физических упражнений, в том числе и игр, может быть использован следующий критерий оценок:

Оценка "5"- упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без напряжения, уверенно; в играх учащийся показал знание правил игры, умение пользоваться изученными упражнениями для быстрейшего достижения индивидуальных и коллективных целей в игре.

Оценка "4" - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с некоторым напряжением, недостаточно уверенно, в играх учащийся показал знание правил игры, но недостаточно уверенно умеет пользоваться изученными движениями для быстрейшего достижения результатов в игре.

Оценка "3" - упражнение выполнено правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, допущены незначительные ошибки; в играх учащийся показал знание лишь основных правил, но не всегда умеет пользоваться изученными движениями.

Оценка "2" - упражнение выполнено неправильно, с грубыми ошибками; в играх учащийся показал слабое знание правил, неумение пользоваться изученными упражнениями.

Оценка "1" - упражнение не выполнено; в играх учащийся показал незнание правил и неумение играть.

Оценка успеваемости за триместр выставляется на основании данных текущего учета. При этом не допускается суммирование всех оценок и определение среднеарифметического показателя. Все оценки, поставленные учащимся в порядке индивидуального и фронтального опроса, имеют влияние на итоговую оценку за триместр. Однако преимущественное значение следует придавать выполнению основных упражнений, изучаемых в течение триместра, а не общим показателям физического развития.

Оценка за год выставляется на основании триместровых оценок в соответствии с общепедагогическими требованиями.








6. Календарно – тематическое планирование

Наименование раздела программы


Тема урока

Элементы содержания

Дата проведения урока

Примечание

план

факт

Легкая атлетика 10 часов

Низкий старт до

60 м

Низкий старт до 60 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

05.09




Низкий старт до

60 м

Низкий старт до 60 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

06.09




Бег по дистанции 70-80 м.

Низкий старт до 60 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

08.09




Финиширование. Эстафетный бег.

Низкий старт до 60 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

12.09




Финиширование. Челночный бег.

Низкий старт до 60 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

13.09




Бег на результат 60 метров

Бег на результат 60 метров (мин). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств

15.09




Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов.

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта

19.09




. Метание мяча на дальность с разбега.

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта



20.09




Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность.

Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств

22.09




Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки).

Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. История Отечественного спорта

29.09



Кроссовая подготовка 9 часов

Бег в равномерном темпе 15 минут.

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

27.09




Бег в равномерном темпе 15 минут.

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

29.09




Бег в равномерном темпе 15 минут.

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

03.10




Бег в равномерном темпе 15 минут.

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

04.10




Бег в равномерном темпе 15 минут.

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

06.10




Бег в равномерном темпе 15 минут.

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

10.10




Бег в равномерном темпе 17 минут.

Бег в равномерном темпе 17 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

11.10




Бег в равномерном темпе 20 минут.

Бег в равномерном темпе 20 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

13.10




Бег в равномерном темпе 20 минут.

Бег в равномерном темпе 20 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

17.10




Бег в равномерном темпе 20 минут.

Бег в равномерном темпе 20 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

18.10




Бег 3000 м (юноши) и 2000 м (девочки).

Бег на результат 3000 м (юноши) и 2000 м (девочки). Развитие выносливости

20.10



Спортивные игры Волейбол 12 часов

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

24.10




Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

25.10




Нападающий удар при встречных передачах.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

27.10




Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

31.10




Нижняя прямая подача. Учебная игра

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

01.11




Нижняя прямая подача. Учебная игра

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

10.11




Нападающий удар при встречных передачах.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

14.11




Нападающий удар при встречных передачах.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

15.11



-

Стойки и перемещение игрока.

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей.

17.11




Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках.

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей.

21.11



Баскетбол 12 часов

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

22.11




Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

24.11




Бросок двумя руками от головы в прыжке.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

28.11




Бросок двумя руками от головы в прыжке.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

29.11




Штрафной бросок

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

01.12




Штрафной бросок

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

05.12




Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра

06.12




Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2,3x3. Учебная игра. Правила баскетбола

08.12




Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2,3x3. Учебная игра. Правила баскетбола

12.12




Бросок одной рукой от плеча в прыжке.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2,3x3. Учебная игра. Правила баскетбола

13.12




Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2,3x3

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2,3x3. Учебная игра. Правила баскетбола

15.12




Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2,3x3

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2,3x3. Учебная игра. Правила баскетбола

19.12



Гимнастика 16 часов

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе.

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ

20.12




Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе.

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям

22.12




Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки).

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям

26.12




Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки).

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

27.12




Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема

12.01




ОРУ с
предметами. Эстафеты

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с
предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения

16.01




Лазание по канату в два приема.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения


17.01




Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения


19.01




Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения


23.01




ОРУ с предметами. Эстафеты.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения


24.01




Прикладные упражнения. Лазание по канату

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с
предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Прикладные упражнения. Лазание по канату

26.01




Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки).

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

30.01




Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки).

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей


31.01




Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики).

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей


02.02




Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки).

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей


06.02




Техника выполнения акробатических элементов

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной ноге, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

07.02



Спортивные игры волейбол 12 часов

Стойки и перемещение игрока.

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

09.02




Стойки и перемещение игрока.

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

13.02




Нападающий удар при встречных передачах.

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

14.02




Нападающий удар при встречных передачах.

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

16.02




Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

20.02




Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

21.02




Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

27.02




Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

28.02




Нападающий удар при встречных передачах.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

02.03




Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

06.03




Учебная игра. Игра в нападение через зону.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

07.03




Учебная игра. Игра в нападение через зону.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

09.03



Баскетбол 12 часов

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

13.03




Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

14.03




Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

16.03




Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

20.03




Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра

21.03




Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра

23.03




Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра


03.04




Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

04.04




Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

06.04




Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

10.04




Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

11.04




Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

13.04



Легкая атлетика 19 часов


Прыжок в высоту способом «перешагивания»

Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11-13 беговых шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

17.04




Прыжок в длину на результат

Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11-13 беговых шагов. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

18.04




Низкий старт до 30 м.

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

20.04




Бег по дистанции 70-80 м.

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

24.04




Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование.

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

25.04




Финиширование. Эстафетный бег.

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

27.04




Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

02.05




Бег на результат 60 м.

Бег на результат 60 м. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств

04.05




Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики).

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта. Инструктаж по ТБ

08.05




Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики).

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта. Инструктаж по ТБ

11.05




Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики).

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта. Инструктаж по ТБ

15.05




Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики).

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

16.05




Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

18.05




Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта. Инструктаж по ТБ

22.05




Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

23.05




Челночный бег на результат

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

25.05




Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

29.05




Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

30.05




Бег на результат 3000 м (юноши) и 2000 м (девушки).

Бег на результат 3000 м (юноши) и 2000 м (девушки). Развитие выносливости










Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-399605

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"