1580106
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015

Скидка 0%

112 курсов профессиональной переподготовки от 3540 руб.

268 курсов повышения квалификации от 840 руб.

МОСКОВСКИЕ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ

Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана 26 сентября 2017 г. Департаменотом образования города Москвы

Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре 5 класс

Рабочая программа по физической культуре 5 класс

Международный конкурс

Идёт приём заявок

Подать заявку

Для учеников 1-11 классов и дошкольников

16 предметов

библиотека
материалов

МКОУ Удмурт- Тоймобашская средняя общеобразовательная школа









Составлено на основе рекомендуемых программ, утвержденных

Министерством образования и науки РФ и соответствующие требованиям

государственного стандарта







Рабочая программа педагога

Ивановой Елены Викторовны

по физической культуре 5 класс

















ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» ориентирована на обучающихся 5 классов и составлена на основе следующих нормативных документов: Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

1. Приказ Министерства образования и науки № 373 от 6 октября 2009 года « Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования».

2. Закон Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67);


3. Комплексная программа общеобразовательных учреждений физического воспитания учащихся 5 - 11 классы. М. Просвещение 2007 г., под общей редакцией А.П. Матвеева и примерной программы по учебным предметам стандарты второго поколения. Физическая культура 5-9 классы. М. Просвещение 2010 год.

4. Федеральный перечень учебников, рекомендованных Министерством образования Российской Федерации к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях.

5. Требования к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержанием учебных предметов федерального компонента государственного стандарта общего образования.

Программа реализуется на основе УМК ( Матвеева А.П. « Физическая культурва» Учебник для учащихся 5 классов. Москва «Просвещение» 2013 г.)

6.Приказ Министерствa образования и науки РФ от 3 июня 2008 г. № 164 “О внесении изменений в федеральный компонент государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования, утвержденный приказом Министерства образования Российской Федерации от 5 марта 2004 г. № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования.

Государственный стандарт второго поколения предусматривает обновление общего физкультурного образования, отвечающего современным требованиям общества и личности, и учитывающего национально-региональные особенности, специфику и исторические традиции конкретного образовательного учреждения. Стандарт представляет собой требования и нормы, определяющие обязательный минимум содержания основных образовательных программ общего образования. Уровень подготовки выпускников образовательных учреждений, максимальный объём учебной нагрузки обучающихся, а также основные требования к обеспечению образовательного процесса..

Целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели настоящая программа для учащихся 5 класса ориентируется на решение следующих задач:

  1. Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  2. Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;

  3. Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

  4. Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

  5. Воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
•     реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
•     реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
•     соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
• расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
•     усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.





Специфика предмета «Физическая культура» состоит в том, что обучение физической культуре направлено на:

реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально технической оснащенностью учебного процесса (Спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения.

-реализации принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенности формирования познавательной и предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно–оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.













ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Структура и содержание программы. Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).



Место учебного предмета в учебном плане

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в 5 классе выделяется 102 часа. Кроме того, предусмотрено проведение 3-го часа физической культуры. Введение дополнительного часа физической культуры продиктовано необходимостью изменения физической подготовки детей в школах.

На основании Примерных программ Минобрнауки РФ, содержащих требования к минимальному объему содержания образования по предметному курсу, и с учетом стандарта конкретного образовательного учреждения реализуется программа базового уровня.

В программу внесены изменения в соответствии с приказом Минобрнауки РФ от 30.08.2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений...», на уроки физической культуры в во 2, 3 и 4 классе выделяется 102 часа (3 часа неделю, 34 учебные недели в каждом классе). Согласно Базисному учебному плану основного общего образования на обязательное изучение всех учебных тем программ по физической культуре отводится 525 ч. Из расчёта 3 ч. в неделю с 5 по 9 классы. Вместе с тем для создания условий учителям физической культуры в реализации творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических технологий и подходов в программе предусматривается выделение соответствующего объёма учебного времени. Данный объём составляет не более 12% (60 ч.) от объёма времени, отводимого на изучение учебного материала раздела «Физическое совершенствование». При планировании учебного материала по базовым видам спорта допускается замена «Лыжной подготовки» на «Спортивные игры».

      






Учебно-тематический план

п/п

Разделы программы

Кол-во часов

1

Русская лапта

6

2

Легкая атлетика

21

3

Гимнастика с основами акробатики

18

4

Волейбол

6

6

Баскетбол

7

7

Подвижные игры

12

8

Футбол

3

9

Лыжные гонки

28

10

Плавание

1

Количество уроков в неделю

3

Количество учебных недель

34

Итого

102








ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТИРЫ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Физическая культура как одна из важнейших основ здоровой и гармоничной жизни человека и общества.

Физическая культура как процесс и результат человеческой жизнедеятельности во всём многообразии её форм.

Патриотизм как одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающейся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Здоровый образ жизни в единстве составляющих: здоровье физическое, психическое, духовно- и социально-нравственное.


ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

I. Личностные результаты:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.



II. Метапредметные результаты:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.


III. Предметные результаты:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Структура курса

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности» и «Физическое совершенст-вование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания
об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической
подготовленностью учащихся. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориенти
ровано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.


СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика.

Базовый компонент составляет основу государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учетом индивидуальных способностей учащихся, с учетом местных особенностей работы
школы.

Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно - оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продленного дня; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.

В базовую часть входят:

Знания о физической культуре.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями.
Возникновение физической культуры у древних людей. Возникновение первых спортивных соревнований. История зарождения древних Олимпийских игр. Физическая культура у народов
Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. История развития физической культуры в России в
XVII-XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Виды физических упражнений: подводящие, общеразвивающие, соревновательные.
Спортивные игры: футбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту
сердечных сокращений (ЧСС). Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения.
Режим дня и личная гигиена. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма: воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах.

Способы физкультурной деятельности.

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность
броска малого мяча. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Измерение длины и массы тела. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!»,«На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два!»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев
назад и боком; кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; акробатические комбинации; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения..

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по -пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью); прыжки с высоты 30-40 см., прыжки с поворотом 180*и 360*

Легкая атлетика.

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук, 1000 м..30 м, 60 м.,челночный бег 3*10,эстафетный бег.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги; в высоту с разбега способом «перешагивание».

Метание: малого мяча на дальность и в цель.

Низкий старт

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Лыжные гонки.Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!»,«На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом; одновременным двухшажным ходом, с чередованием одновременного двухшажного с попеременным двухшажным, одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом, «елочкой», «полуелочкой», «лесенкой».

Торможение падением.

Подвижные игры.

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Медведи и пчелы», «Удочка», «Жмурки», «Ловля обязьян», «Совушка»,

На материале раздела «Легкая атлетика»: « Третий лишний», «Зайцы в огороде», «»Лисы и куры», «К своим флажкам», «Пятнашки», «Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Прыгающие воробушки», «Два Мороза», «Бег к мячам», «Борьба за мяч», «Гонка мячей по кругу», «Быстро и точно», «Пионербол», «Подвижная цель», «Овладей мячом»,

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Проехать через ворота», «Кто дальше прокатится», «Подними предмет!», «Переноска палок», «Салки на снегу», «Старт шеренгами».

На материале раздела «Подвижны е игры»: «Перестрелка», Море волнуется…», «Охотники», «Ночные снайперы», «Мудрая сова», «

На материале раздела «Спортивные игры», «Пустое место», «Прыжки по полосам», «Караси и щука», «Невод»,

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7-8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7-8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам «Мини-футбол»; подвижные игры « Рывок за мячом».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед вверх; нижняя прямая подача; бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Школа мяча», «Попади в обруч», «Мяч в корзину», «Играй,играй мяч не теряй», «; игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Общеразвивающие физические упражнения по базовым видам и внутри разделов.

На материале гимнастики с основами акробатики.

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание
и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики.

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробега-
ние коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями;

повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой
подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. /

На материале лыжных гонок.

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.


Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся

В результате освоения программного материала по физической культуре выпускники 5 классы должны:

знать:

-о взаимосвязи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

-о режиме дня и личной гигиене;

-о правилах составления комплексов утренней зарядки;

-о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

-о физической нагрузке и способах ее регулирования;

-о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

уметь:

-выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

  • выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

  • играть в подвижные игры;

-демонстрировать уровень физической подготовленности;

  • вести дневник самонаблюдения;

  • выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

- подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

  • выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений дл освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

-выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

  • оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях.











Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма,
неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки).

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие
мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых, но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 2-4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе, лазанье. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.


Перечень учебно-методического пособия

  1. «Методика преподования гимнастики в школе».П.К.Петров;М.;Гуманит.. изд. центр.

ВЛАДОС ,2000.-448 с.

  1. Физиология физического воспитания и спорта». – М.: Издательство Владос – Пресс, 2002

  2. «Основы анатомии, физиологии и гигиены детей подростков», Н. И. Обреимова. – М.: Издательский центр «Академия», 2000

  3. « Конспекты уроков для учителя физкультуры»,В.В. Осинцев.

  4. «Физичесуая культура.» академический школьный учебник -А. П. Матвева- М.: Просвещение.,2013
































































Материально-техническое обеспечение


  • стенка гимнастическая;

  • бревно гимнастическое напольное;

  • скамейки гимнастические;

  • перекладина гимнастическая;

  • палки гимнастические;

  • скакалки гимнастические;

  • обручи гимнастические;

  • маты гимнастические;

  • перекладина навесная;

  • комплект навесного оборудования (мишени,перекладины);

  • мячи малые (резиновые, теннисные);

  • мячи большие (резиновые, баскетбольные, во­лейбольные, футбольные);

  • планка для прыжков в высоту;

  • стойки для прыжков в высоту;

  • рулетка измерительная (10 м )

  • щиты с баскетбольными кольцами;

  • стойки волейбольные;

  • сетка волейбольная;

  • конусы;

  • аптечка медицинская.




















1 четверть

Легкая атлетика 10 часов

1

Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Бег с изменением длины и частоты шагов. Бег 30 м.

Познакомятся с общими представлениями об основных понятиях и правилах. О физической культуре, гигиенических требованиях, первоначальные представления о строевых командах. Формировать положительное отношение к урокам физкультуры

Регулятивные: организация рабочего места.
Познавательные: учатся контролировать и оценивать свои действия. Коммуникативные: умение слушать, задавать вопросы

Фронтальный опрос Корректировка техники бега

Равномерный бег до 20 мин.

2

Высокий старт. Бег 30 м. Подвижные игры.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять строевые упражнения на месте и в движении, технику высокого старта, сдавать тестирование бега на 30 м с высокого старта. Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью.

Корректировка техники бега

Повторить технику высокого старта. Комплекс утренней гимнастики.

3

Строевые упражнения.
Разновидности ходьбы и бега. Бег по пересеченной местности до 10 мин. Подвижные игры.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять строевые упражнения на месте и в движении. Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни.

Регулятивные:организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся формулировать свои затруднения и обращаться

Корректировка техники бега

Равномерный бег. Комплекс ОРУ.

4

Бег 30 м. Контроль. Прыжки в длину с места.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места. Адекватная мотивация.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Корректировка техники бега, правильности дыхания

Равномерный бег. Комплекс ОРУ.

5

Челночный бег 3х10 м.
Прыжки в длину с разбега.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять строевые команды, беговую разминку, технику челночного бега с высокого старта. Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач Коммуникативные: Поддерживать друг друга.


Корректировка техники бега
Фиксирование результата

Повторить технику высокого старта

6

Гибкость. наклоны из положения сидя.
Метание теннисного мяча на дальность.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений.
сдавать тестирование наклона вперед из положения стоя. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов. Находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Корректировка техники метания
Фиксирование результата

Комплекс упражнений на развитие гибкости

7

Прыжки в длину с места.
Прыжки со скакалкой. Подвижные игры.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места.
Научатся выполнять упражнения со скакалкой, прыжки в скакалку с вращением вперед и назад. Адекватная мотивация.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Корректировка техники
Фиксирование результата

Равномерный бег. Комплекс ОРУ.

8

Метание теннисного мяча на дальность.
Подтягивание на высокой перекладине.(м).

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку со средними обручами (кольцами); сдавать тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Корректировка техники

Метание легких предметов на дальность

9

Кросс 1000 м. Сгибание- разгибание рук в упоре лежа. (д)

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку с малым мячами, упражнения на внимание, сдавать тестирование сгибание- разгибание рук из положения лежа на 30 с.Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимопомощи.

Фиксирование результата

Равномерный бег. Комплекс ОРУ.

10

Бег в равномерном темпе до 10 мин. Метание теннисного мяча на дальность. Подвижные игры.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять строевые упражнения на месте и в движении. Научатся понимать историю зарождения древних Олимпийских игр. Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни.

Регулятивные:организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся формулировать свои затруднения и обращаться

Корректировка техники бега

Равномерный бег. Комплекс ОРУ. Метание легких предметов на дальность.

Спортивная лапта 4 часа

11

Инструктаж по ТБ. Основные правила игры

« Русская Лапта».


Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Об беге из различных положениях. Научатся выполнять строевые упражнения, разминку, направленную на развитие координации движений. Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Следить за выполнением правил игры.

Равномерный бег. Комплекс ОРУ.

12

Ловля и передача мяча в игре.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов. Находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Корректировка техники.

Равномерный бег. Комплекс ОРУ

13

Удары по мячу.

Ловля и передача мяча.


Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов. Находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Корректировка техники.

Равномерный бег. Комплекс ОРУ.

14

Ловля и передача мяча. Игра « Лапта».

« Крученый мяч»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов. Находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Корректировка техники.

Равномерный бег. Комплекс ОРУ.

Волейбол 6 часов

15

Техника безопасности

в спортивном

зале с мячами. Техника брос-ков и ловли

волейбольного

мяча разными

способами

в парах.

Познакомятся с общими представлениями об основных понятиях и правилах.

Научатся:

- технически правильно вы-

полнять броски и ловлю волейбольного мяча. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов. Находить выходы из спорных ситуаций.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставлен-ной задачей и условиями ее реали-зации; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию;

договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные : проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей.

Следить за выполнением правил игры.

Стр. 100-101.

16

Броски мяча через сетку различными способами.

Игра «Выстрел

в небо»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы . Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память.

Научатся:

-выполнять упражнения

по образцу учителя и показу

лучших учеников;

-соблюдать правила взаи-

модействия с игроками. Находить выходы из спорных ситуаций.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата.

Корректировка техники.

Чем отличается игра в волейбол от игры баскетбол?

17

Броски мяча

через сетку из зоны подачи одной рукой.

Игра в пионер-

бол.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы .

Научатся:

- соблюдать правила преду-преждения травматизма во время занятий с мячом;

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом;

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставлен-ной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль резуль-тата.

Корректировка техники.

Узнать историю волейбола, фамилии известных российских волейболистов.

18

Нижняя пря-мая подача. Игра в пионербол с элементами волейбола.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Научатся технически

правильно выполнять подачу и передачу мяча через сетку.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Корректировка техники.

Стр. 101-102.

19

Прямая ниж-няя подача. Прием и пере-дача мяча снизу.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Научатся технически

правильно выполнять подачу и передачу мяча через сетку.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и

способы их осуществления.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения

действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: ориентируются на доброжелательное

общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют

дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Корректировка техники.

Попробовать объяснить правила игры «Волейбол».

20

Прямая ниж-няя подача. Контроль. Прием и пере-дача мяча сни-зу.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Научатся технически

правильно выполнять подачу и передачу мяча через сетку.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и

способы их осуществления.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения

действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: ориентируются на доброжелательное

общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют

дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Корректировка техники.

С помощью Интернета составьте список спортивных игр, входящих в программу Олимпийских игр.

Баскетбол 4 часа.

21

Инструктаж по ТБ.
Перемещение приставными шагами, лицом и спиной вперед.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, броски баскетбольного мяча из положения сидя. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Корректировка техники

Стр. 94-95

22

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, броски баскетбольного мяча из положения стоя. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Корректировка техники

Стр. 95-97

23

Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча в высокой стойке на месте и в движении.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять игровую разминку, играть в подвижные игры и спортивные игры. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.


Стр. 97-98

24

Ведение мяча в движении. Ловля и передача двумя руками от груди.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, броски баскетбольного мяча из положения стоя. Научатся ведению мяча на месте и в движении. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Корректировка техники

Комплекс утренней гимнастики

2 четверть

Баскетбол (3 часа)

25

Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Бросок мяча от груди двумя руками с места.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, броски баскетбольного мяча из положения стоя. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Корректировка техники

Стр. 99-100

26

Ведение мяча в движении. Бросок мяча от груди двумя руками с места.-зачет.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять игровую разминку, играть в подвижные игры и спортивные игры. Научатся ведению мяча на месте и в движении,бросить мяч от груди двумя руками с места на оценку.. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Корректировка техники

Ведение мяча.

27

Ведение мяча в движении. –учет.
Подвижные игры.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, броски баскетбольного мяча из положения стоя, ведению мяча в движении на оценку. Научатся ведению мяча на месте и в движении. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Корректировка техники

Комплекс утренней гимнастики

Гимнастика с элементами акробатики 18 часов

28

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики.
Повторение строевых упражнений.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.О физической культуре, гигиенических требованиях, первоначальные представления о строевых командах. Научатся выполнять строевые упражнения на месте и в движении. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни. Учатся принимать образ «хорошего ученика».

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.


Фронтальный опрос
Корректировка движений.

Комплекс ОРУ. Прыжки со скакалкой

29

Кувырок вперед в группировке. Разучивание техники. Перекаты.

О перекатах вправо-влево, группировка, кувырок вперед. Научатся держать группировку, выполнять упражнения на матах, перекаты вправо-влево. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни. Учатся принимать образ «хорошего ученика»

Регулятивные: удерживать учебную задачу, составлять план действий совместно с учителем.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные:Взаимодействовать друг другу соблюдая правила безопасности,


Корректировка движений,
страховка

Стр. 65-66

30

Кувырок вперед в группировке. Закрепление техники выполнения. Перекаты.

О перекатах вправо-влево, группировка, кувырок вперед. Научатся держать группировку, выполнять упражнения на матах, перекаты вправо-влево Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни. Учатся принимать образ «хорошего ученика»

Регулятивные: удерживать учебную задачу, составлять план действий совместно с учителем.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: взаимодейство-вать друг другу соблюдая правила

Корректировка движений

Повторить технику кувырка вперед в группировке.

31

Кувырок вперед в группировке. Контроль.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять строевые команды, кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками, упражнения на внимание. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Корректировка движений
страховка

Упражнения на осанку.

32

Кувырок вперед ноги скрестно.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Разминка, стойка, лопатка, мост, кувырок. Научатся выполнять кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками, выполнять разминку, направленную на развитие гибкости, стойку на лопатках, «мост», кувырок назад. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Корректировка движений

страховка

Стр. 65-66

33

Кувырок назад. Разучивание техники. Кувырок вперед ноги скрестно..

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять вис на согнутых руках на низкой перекладине, выполнять разминку, направленную на развитие координации движения, стойку на лопатках. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Корректировка движений,

Стр. 66-67

34

Кувырок назад. Закрепление техники выполнения.

Кувырок вперед ноги скрестно. Контроль.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять вис на согнутых руках на низкой перекладине, выполнять разминку, направленную на развитие координации движения. Научатся выполнять кувырок вперед ноги скрестно. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Корректировка движений

Упражнения на гибкость.

35

Кувырок назад. Совершенствование техники выполнения. Упражнение «Мост» с помощью.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Разминка, стойка, лопатка, Научатся выполнять игровые упражнения с кувырками, выполнять разминку, направленную на развитие гибкости, стойку на лопатках, «мост». мост, кувырок. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Корректировка движений,

страховка

Повторить технику кувырка назад в группировке.

36

Кувырок назад. Контроль выполнения.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Разминка, стойка, лопатка, мост, кувырок. Научатся выполнять игровые упражнения с кувырками, выполнять разминку, направленную на развитие гибкости, стойку на лопатках, «мост». Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Корректировка движений,

Прыжки на скакалке.

37

Кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат. Разучивание техники.
Игра «Удочка».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Разминка, стойка, лопатка, мост, полушпагат, кувырок. Научатся выполнять игровые упражнения с кувырками, выполнять разминку, направленную на развитие гибкости, стойку на лопатках, полушпагат. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Корректировка движений,

Стр. 67-68

38

Кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.Закрепление техники.
Игра «Медведи и пчелы».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Разминка, стойка, лопатка, мост, полушпагат, кувырок. Научатся выполнять игровые упражнения с кувырками, выполнять разминку, направленную на развитие гибкости, стойку на лопатках, полушпагат. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Корректировка движений,

страховка

Сгибание-разгибание из упора лежа.

39

Кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат. Контроль выполнения . Игра «Медведи и пчелы».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы Научатся выполнять разминку с обручами, вращение обруча, игровые упражнения на реакцию и внимание. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.


Корректировка движений,

страховка

Прыжки с поворотом на 180* и 360*.

40

Упражнение «Мост» с помощью и самостоятель-но. Разучива-ние.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы Научатся выполнять игровые упражнения на гимнастических скамейках.прыжки с поворотом на 180* и 360*, упражнения на равновесие и внимание. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.


Корректировка движений,
страховка

Комплекс ОРУ.

41

Упражнение «Мост» с помощью и самостоятельно. Закрепление. Игра «Совушка»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку с обручами, вращение обруча, игровые упражнения на реакцию и внимание. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.


Корректировка движений
страховка.

Упражнение «Мост».

42

Мост из положения лежа. Совершенствование техники. Стойка на лопатках.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.Разминка, стойка, лопатка, мост, кувырок. Научатся выполнять игровые упражнения с кувырками,выполнять разминку, направленную на развитие гибкости, стойку на лопатках, «мост». Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Корректировка движений,

Комплекс ОРУ

43

Мост из положения лежа. Контроль. Смешанные висы.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять вис на согнутых руках на низкой перекладине, выполнять разминку, направленную на развитие координации движения. Научатся выполнять висы углом, согнувшись и прогнувшись. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Корректировка движений

Придумать комбинацию изученных элементов.

44

Комбинация из ранее изученных элементов. Контроль.Сме-шанные висы.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять игровые упражнения на гимнастических скамейках.прыжки с поворотом на 180* и 360*, упражнения на равновесие и внимание. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Корректировка движений,

страховка

Комплекс утренней гимнастики

45

Смешанные висы. Подтягивание на низкой и высокой перекладине.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку с обручами, вращение обруча, игровые упражнения на реакцию и внимание. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.


Корректировка движений
страховка.

Комплекс утренней гимнастики

Подвижная игра 3 часа

46

Инструктаж по ТБ.
«Пустое место»,
«Прыжки по полосам». Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища. Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память, головы. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве


Следить за выполнением правил игры

Повторить правила пройденной игры

47

«Волки во рву», «Снайперы». Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места. Адекватная мотивация.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.


Следить за выполнением правил игры

Подтягивание.

48

«Быстро и точно», «Подвижная цель». Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.


Следить за выполнением правил игры

Приготовить лыжи и одежду для уроков лыжной подготовки

3 четверть

Лыжная подготовка 28 час (21 по плану + 7 часов вариативная часть связанная с региональными и национальными особенностями)

49

Инструктаж по ТБ. Подбор, переноска и надевание лыж. Попеременный двухшажный ход. Разучивание техники.

О физической культуре, гигиенических требованиях, первоначальные представления о строевых командах, лыжных ходах. Научатся выполнять организующие команды «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», технику ступающего шага. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Фронтальный опрос

Стр. 85-87

50

Попеременный двухшажный ход. Закрепление техники. Прохождение по дистанции.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», технику ступающего шага. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Попеременный двухшажный ход.

51

Попеременный двухшажный ход. Совершенствование техники. Игра «Кто дальше прокатится»

Об основных положениях и движениях рук, ног, .туловища, головы Научатся выполнять организующие команды, ступающий шаг на лыжах без палок, подседанию и быстрому разгибанию ноги в попеременном двухшажном ходе. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Свободное катание на лыжах.

52

Попеременный двухшажный ход. Контроль. Игра «Кто дальше прокатится»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, ступающий шаг на лыжах без палок, ступающий шаг на лыжах без палок. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль.

Корректировка движений

Скользящий шаг.

53

Спуски с пологих склонов. Разучивание техники.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, ступающий шаг на лыжах без палок, ступающий шаг на лыжах без палок. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Повторить технику спусков с пологих склонов

54

Спуски с пологих склонов. Закрепление техники. Игра «Проехать через ворота».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, скользящий шаг на лыжах без палок, ступающий шаг на лыжах без палок. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Стр.90-91

55

Спуски с пологих склонов. Совершенствование техники. Передвижение скользящим шагом без палок

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, скользящий шаг на лыжах без палок, ступающий шаг на лыжах без палок. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Повторить технику спусков с пологих склонов

56

Спуски с пологих склонов. Контроль.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, скользящий шаг на лыжах без палок, ступающий шаг на лыжах. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Повторить технику торможения.

57

Торможение «плугом» и упором. Разучивание техники. Игра «Кто дальше прокатится»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, Научатся выполнять подъем на склон «лесенкой» на лыжах, спуски со склона. головы. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Стр. 93

58

Торможение «плугом» и упором. Закрепление техники. Прохождение по дистанции.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища. Научатся выполнять подъем на склон «лесенкой» на лыжах, спуски со склона, головы. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Повторить изученные ранее ходы

59

Торможение «плугом» и упором. Совершенствование техники.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы Научатся выполнять подъем на склон подъем на склон «елочкой» спуски со склона. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Равномерный бег на лыжах.

60

Торможение «плугом» и упором. Контроль. Прохождение по дистанции.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся проходить дистанцию 1000 метров на лыжах. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Повторить технику торможений

61

Повороты переступанием на месте и в движении. Разучивание техники

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся проходить дистанцию 1000 метров на лыжах на время. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Стр. 87-88

62

Повороты переступанием на месте и в движении. Закрепление техники. Прохождение по дистанции.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся проходить дистанцию 1000 метров на лыжах на время. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Фиксирование результата

Повороты переступанием на месте и в движении

63

Повороты переступанием на месте и в движении. Совершенствование техники. Прохождение по дистанции.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять подъем на склон «лесенкой» на лыжах, спуски со склона. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Равномерный бег.

64

Повороты переступанием на месте и в движении. Контроль.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять подъем на склон подъем на склон «елочкой» спуски со склона. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Повороты переступанием на месте и в движении

65

Подъем «лесенкой» и «елочкой» в подъем. Разучивание техники. Прохождение по дистанции.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять подъем на склон подъем на склон «елочкой» спуски со склона. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Стр. 88-90

66

Подъем «лесенкой» и «елочкой».

Закрепление техники.
Подвижная игра на лыжах «Подними предмет!»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся проходить дистанцию 1000 метров на лыжах на время. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Повторить подъем «лесенкой» и «елочкой» в подъем.

67

Подъем «лесенкой» и «елочкой» . Совершенствование техники.
Подвижная игра на лыжах «Подними предмет!»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся проходить дистанцию 1000 метров на лыжах. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Повторить подъем «лесенкой» и «елочкой» в подъем.

68

Подъем «лесенкой» и «елочкой» . Контроль техники выполнения. Прохождение по дистанции.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять подъем на склон подъем на склон «елочкой» спуски со склона. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Равномерный бег на лыжах.

69

Прохождение дистанции 2500 м.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, скользящий шаг на лыжах без палок, ступающий шаг на лыжах. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Фиксирование результата.

Равномерный бег на лыжах.

70

Передвижение попеременным двухшажным ходом по дистанции.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, скользящий шаг на лыжах без палок, ступающий шаг на лыжах. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Повторить изученные ранее ходы.

71

Поворот переступанием на месте.
Подъемы и спуски под уклон

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять подъем на склон подъем на склон «елочкой» спуски со склона. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Равномерный бег на лыжах.

72

Передвижение по дистанции. Игра «Кто дальше прокатится»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, Научатся выполнять подъем на склон «лесенкой» на лыжах, спуски со склона. головы. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Сгибание и разгибание рук из упора лежа.

73

Прохождение
дистанции 1 км.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся проходить дистанцию 1 км. на лыжах на время. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Фиксирование результата

Выполнить упражнение «пистолетик».

74

Повороты переступанием на месте и в движении, прохождение по дистанции.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, Научатся выполнять подъем на склон «лесенкой» на лыжах, спуски со склона. головы. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Зимние Олимпийские чемпионы Удмуртии.

75

Эстафета.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, скользящий шаг на лыжах без палок, ступающий шаг на лыжах без палок,правильно передать эстафету. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Равномерный бег на лыжах

76

Итоговый урок. Биатлон.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся проходить дистанцию на лыжах. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Какую пользу для здоровья приносит ходьба на лыжах.

Футбол 2часа (вариативная часть связанная с региональными и национальными особенностями)

77

Инструктаж по технике безопасности на занятиях по футболу. Правила игры

О физической культуре, гигиенических требованиях, первоначальные представления об истории футбола, правилах игры в футбол. Познакомятся с общими представлениями об основных понятиях и правилах.Научатся выполнять организующие команды, передача мяча, остановка мяча, ведение и удары по мячу. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Фронтальный опрос


Стр. 106-107

78

Передача мяча.
Остановка мяча.
Ведение мяча.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, передача мяча, остановка мяча, ведение и удары по мячу. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Ведение мяча.

4 четверть

Футбол 1 час

79

Ведение мяча-учет.
Игра в футбол.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять организующие команды, ведение с изменением направления на оценку. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Повторить правила игры

Подвижные игры 9 часов

80

Инструктаж по ТБ.
«Борьба за мяч»,
«Гонка мячей по кругу». Эстафеты

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве


Следить за выполнением правил игры

Комплекс ОРУ.

81

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места. Адекватная мотивация.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.


Следить за выполнением правил игры

Повторить правила пройденной игры.

82

Ведение мяча с изменением направления и скорости. «Мини баскетбол» Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве


Следить за выполнением правил игры

Комплекс упражнений на развитии координации.

83

«Снайперы», «Быстро и точно». Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места. Адекватная мотивация.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.


Следить за выполнением правил игры

Комплекс упражнений на развитии силы.

84

«Пионербол», Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память . Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве


Следить за выполнением правил игры

Комплекс упражнений на развитии гибкости.

85

«Перестрелка»,
« подвижная цель»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве


Следить за выполнением правил игры

Комплекс упражнений на развитии быстроты.

86

«Пионербол ». Эстафеты

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места. Адекватная мотивация.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.


Следить за выполнением правил игры

Повторить правила пройденной игры.

87

«Борьбы за мяч», «Гонка мячей по кругу». Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные:научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве


Следить за выполнением правил игры

Повторить правила пройденной игры.

88

«Пионербол »,
«Овладей мячом». Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве


Следить за выполнением правил игры

Равномерный бег.

Легкая атлетика 11 часов

89

Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Кроссовая подготовка.

О физической культуре, гигиенических требованиях, первоначальные представления о строевых командах. Познакомятся с общими представлениями об основных понятиях и правилах. Формировать положительное отношение к урокам физкультуры.

Регулятивные: организация рабочего места.
Познавательные: учатся контролировать и оценивать свои действия.

Коммуникативные: умение слушать, задавать вопросы

Фронтальный опрос Корректировка техники бега

Стр. 74-76

90

Высокий старт. Бег 30 м.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять строевые упражнения на месте и в движении, технику высокого старта, сдавать тестирование бега на 30 м с высокого старта. Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью.

Корректировка техники бега
Фиксирование результата

Стр. 77-78

91

Челночный бег 3х10 м.
Метание теннисного мяча на дальность.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять строевые команды, беговую разминку, технику челночного бега с высокого старта. Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач Коммуникативные: Поддерживать друг друга.


Корректировка техники бега
Фиксирование результата

Равномерный бег до 15 мин

92

Метание теннисного мяча на дальность. Прыжки в длину с места.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять строевые упражнения на месте и в движении. Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью


Корректировка техники

Метание легких предметов на дальность

93

Метание мяча. Контроль.
Подтягивание.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся сдавать тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Корректировка техники
Фиксирование результата

Метание легких предметов на дальность

94

6-и минутный бег. Сгибание- разгибание рук в упоре лежа.
Игра « Третий лишний».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку с малым мячами, упражнения на внимание, сдавать тестирование сгибание- разгибание рук из положения лежа, научатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимопомощи.

Фиксирование результата

Равномерный бег до 10 мин.

95

Прыжки в длину с места.
Прыжки со скакалкой.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места.
Научатся выполнять упражнения со скакалкой, прыжки в скакалку с вращением вперед и назад. Адекватная мотивация.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Фиксирование результата

Бег в равномерном темпе до 20 мин.

96

Прыжки в длину с места. Контроль. Эстафетный бег.
«Бег к мячам».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять строевые команды, беговую разминку, технику челночного бега. Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач Коммуникативные: Поддерживать друг друга.


Корректировка техники

Равномерный бег до 10 мин.

97

Гибкость. Наклоны из положения сидя см. Контроль.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений.
сдавать тестирование наклона вперед из положения стоя. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов. Находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

Корректировка техники. Фиксирование результата.

Комплекс упражнений на развитие гибкости

98

Подтягивание на высокой перекладине из виса.
Игра « Мини- футбол».

Научатся сдавать тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов. Находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Корректировка техники
Фиксирование результата

Комплекс утренней гимнастики

99

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа. Игра « Мини- футбол».

Научатся сдавать тестирование сгибание- разгибание рук в упоре лежа. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов. Находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Корректировка техники
Фиксирование результата

Прыжки со скакалкой

Русская лапта 2 часа.

100

Игра Русская лапта «Ловля и передача мяча»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов. Находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Корректировка техники

Равномерный бег до 15 мин. Комплекс ОРУ

101

«Русская лапта» Подача мяча в игре.
Ловля и передача мяча.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы. Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений. Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов. Находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Корректировка техники

Повторить правила игры в лапту.




Плавание (1 час)

102

Подведение итогов учебного года. Плавание .ТБ по плаванию.

О влиянии плавания на состояние здоровья, правилах гигиены и технике безопасности .Научатся подводить итоги года, играть в подвижные игры. Ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов. Находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, следить за безопасностью друг друга.

Выставление годовых оценок.

Разработать план активного отдыха на летний период.





Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Приглашаем принять участие МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ «ИНФОФОРУМ» Осталось всего 50 мест на очное участие! Подать заявку Очное участие Дистанционное участие Курс повышения квалификации (36 часов) + Сертификат участника “Инфофорума”

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
17 курсов по пожарно-техническому минимуму
Обучение от 2 дней
дистанционно
Удостоверение
Программы актуальны на 2019 г., согласованы с МЧС РФ
2 500 руб. до 1 500 руб.
Подробнее