Инфоурок Другое Рабочие программыРабочая программа по физической культуре 7 класс

Рабочая программа по физической культуре 7 класс

Скачать материал

 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре

для учащихся 7 классов

 

     Рабочая программа составлена на основе «Рабочей программы Предметная линия учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха 5-9 классы. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений 2-е издание М.: «Просвещение» 2012  и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Феде­рации. Программа разработана в соответствии с требованиями к резуль­татам освоения основной образовательной программы основного об­щего образования Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования и направлена на достиже­ние учащимися личностных, метапредметных и предметных резуль­татов по физической культуре.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеуроч­ные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Главная цель развития отечественной системы школьного образования определяется как формирование личности, гото­вой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура, как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, так­же ориентирована на достижение этой цели. В свою очередь, специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически разви­той личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного со­хранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в  шестом классе направлен на решение следую­щих задач:

* содействие гармоничному физическому развитию, за­крепление навыков правильной осанки, развитие устойчиво­сти организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жиз­ни и привычки соблюдения личной гигиены;

* обучение основам базовых видов двигательных действий;

*  дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстро­та и точность реагирования на сигналы, согласование движе­ний, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифферен­цирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

* формирование основ знаний о личной гигиене, о влия­нии занятий физическими упражнениями на основные систе­мы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

* выработку представлений о физической культуре лич­ности и приёмах самоконтроля;

* углубление представления об основных видах спорта, со­ревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил тех­ники безопасности во время занятий, оказание первой помо­щи при травмах;

*  воспитание привычки к самостоятельным занятиям фи­зическими упражнениями, избранными видами спорта в сво­бодное время;

*  выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

*  формирование адекватной оценки собственных физиче­ских возможностей;

* воспитание инициативности, самостоятельности, взаимо­помощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

* содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

 

Принимая во внимание главную цель развития отечествен­ной системы школьного образования и необходимость реше­ния вышеназванных задач образования учащихся шестых классов в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогиче­ского процесса; педагогика сотрудничества, деятельностныйподход; интенсификация и оптимизация; соблюдение дидак­тических правил; расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе вы­ражается в обеспечении всем и каждому ученику одинаково­го доступа к Основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей; построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем двигательных и психических способностей; изменении сути педагогических отношений, переход от подчинения к сотрудничеству.

Гуманизация педагогического процесса заключается в учё­те индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Она строится в соответствии с наличным опытом и уровнем достижений школьников, их интересов и склон­ностей. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровне­вый по сложности и субъективной трудности усвоения мате­риал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятель­ности детей и взрослых, в процессе которой они связаны вза­имопониманием и проникновением в духовный мир друг дру­га, совместным желанием анализа хода и результатов этой де­ятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это переход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультур­но-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом; применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследо­вательские, сопряжённого развития кондиционных и коорди­национных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программ­но-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); развитии навы­ков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

В основу рабочей программы было положено соблюдение дидакти­ческих правил от известного к неизвестному и от простого к сложному.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащих­ся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физиче­ской культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: лите­ратуры, истории, математики, анатомии, гигиены, физиоло­гии, психологии и др. На уроках физической культуры в шестых  классах решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физи­ческого воспитания. Вместе с тем особенностью урочных за­нятий в этих классах является углублённое обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка). Углубля­ются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физиче­скими упражнениями на основные системы организма (дыха­ние, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической куль­туры учащиеся шестого класса  получают представления о физи­ческой культуре личности, её взаимосвязи с основами здоро­вого образа жизни, овладевают знаниями о методике самосто­ятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техни­ки безопасности и оказания первой помощи при травмах.

Одна из главнейших задач уроков — обеспечение дальней­шего всестороннего развития координационных способностей  (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения дви­гательных действий, быстрота и точность двигательных реак­ций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливо­сти, силы, гибкости), а также сочетание этих способностей.

 Большое значение в подростковом возрасте придаётся ре­шению воспитательных задач: выработке привычки к само­стоятельным занятиям физическими упражнениями и избран­ными видами спорта в свободное время, воспитанию ценно­стных ориентации на здоровый образ жизни. На уроках фи­зической культуры учитель должен обеспечить овладение уча­щимися организаторскими навыками проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи; содействовать формированию у подростков адекватной оцен­ки их физических возможностей и мотивов к самосовершен­ствованию.

Уроки физической культуры в шестом  классе содержат бо­гатый материал для воспитания волевых качеств (инициатив­ность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность, чувство ответственности),  а также нравственных и духовных сторон личности, таких, как честность, милосердие, взаимо­помощь, отзывчивость и др. Одновременно с этим,  учебный материал программы позволяет учителю содействовать разви­тию у учащихся психических процессов: восприятия, пред­ставлений, памяти, мышления.

В седьмом классе рекомендуются три типа уроков физи­ческой культуры: с образовательно-познавательной направ­ленностью; с образовательно-обучающей направленностью и с образовательно-тренировочной направленностью. Эти уро­ки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные уроки (когда на уроке решается несколько педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи). На уроках с образовательно-познавательной направлен­ностью учащиеся приобретают необходимые знания, знако­мятся со способами и правилами организации самостоятель­ных занятий, обучаются умениям их планирования, проведе­ния и контроля. На этих уроках учащиеся активно исполь­зуют учебники по физической культуре, различные дидакти­ческие материалы и методические разработки учителя.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью ис­пользуются преимущественно для обучения умениям и навыкам материала базовых видов спорта. На этих же уроках осваивают­ся также знания, которые относятся к предмету обучения (на­пример, терминология избранной спортивной игры, техника выполнения соответствующих приёмов, тактика игры и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью проводятся по типу целенаправленной физической подготов­ки. Иначе говоря, здесь решаются задачи направленного раз­вития (тренировки) кондиционных и координационных спо­собностей. На них следует соблюдать соотношение объёмов тренировочной нагрузки при развитии разных физических способностей и одной физической способности, когда приме­няются упражнения более общей и специальной направлен­ности. Показатели объёма, интенсивности и координацион­ной сложности используемых упражнений должны постепен­но повышаться в соответствующем цикле тренировочных уроков. На уроках с образовательно-тренировочной направ­ленностью школьникам необходимо сообщать также сведения о физической подготовке, физических способностях, показа­телях их развития у подростков от 12-13 лет, физической нагрузке и её влиянии на развитие разных систем организма. Кроме этого, на этих уроках учащиеся должны получать све­дения о способах контроля величины и функциональной на­правленности физической нагрузки, о способах её регулирова­ния в процессе выполнения разных физических упражнений. В соответствии с задачами уроков физической культуры, особенностями контингента учащихся, условиями проведения занятий определяются содержание учебного материала, мето­ды и средства обучения и воспитания, способы организации занятий.

Высокая активность и сознательная работа учащихся на уроке достигается чёткой постановкой общей цели физиче­ского воспитания в школе, педагогических задач по освоению конкретного раздела или темы программы, а также в резуль­тате обучения детей двигательным действиям (навыкам), ос­воения теоретических и методических знаний в области фи­зической культуры, приобретения умений осуществлять физ­культурно-оздоровительную и спортивную деятельность и достижения соответствующего уровня двигательных способ­ностей. Усилению мотивации занятий на уроках способству­ет привлечение подростков к судейству, руководству коман­дой или отделением, помощи в обучении, подготовке и орга­низации занятий, демонстрации упражнений. Интерес к уроку физической культуры обеспечивается применением раз­личных технических средств обучения, соответствующих воз­расту тренажёров, нестандартного оборудования, творческих заданий и самостоятельных занятий.

Обучение сложной технике основных видов спорта осно­вывается на приобретённых в начальной школе простейших двигательных умениях и навыках. Высокое качество этого процесса обеспечивается умелым применением подводящих и подготовительных упражнений, расчленённого и целостного методов обучения, интенсивных методов обучения (проблем­ное и программированное обучение, метод сопряжённого обу­чения и развития двигательных качеств, круговая тренировка и др.).

В среднем школьном возрасте (с 10—11 лет) техническое и технико-тактическое обучение и совершенствование наибо­лее тесно переплетаются с развитием координационных спо­собностей. В соответствии с дидактическими принципами (последовательность, систематичность и индивидуализация) учитель физической культуры должен приучать учащихся к тому, чтобы они выполняли задания на технику или тактику прежде всего правильно (т. е. адекватно и точно). Затем не­обходимо постепенно увеличивать требования к быстроте и ра­циональности выполнения изучаемых двигательных действий и, наконец, к находчивости при выполнении упражнений в изменяющихся условиях. В этой связи педагог должен умело переходить от стандартно-повторного к вариативному упраж­нению, игровому и соревновательному методам.

В свою очередь,  развитие ко­ординационных способностей необходимо органично увязать с воспитанием скоростных, скоростно-силовых способностей, а также выносливости и гибкости. Для этого на уроках учителя физической культуры должны постоянно применять общеразвивающие и специально развивающие координационные упражнения и чередовать их с упражнениями, воздействующими на указанные кондиционные способности. При выборе содержания и методов проведения урока не­обходимо в большей мере учитывать половые особенности занимающихся.

 Наиболее целесообразно сообщение знаний увязы­вать с освоением и совершенствованием конкретных двига­тельных действий, развитием двигательных способностей, формированием умений самостоятельно тренироваться и осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Однако знания становятся руководством к действию лишь при двух условиях: во-первых, при объектив­ном отражении закономерностей изучаемых двигательных действий и, во-вторых, если они органично включены в раз­нообразную деятельность учащихся. Знания надо сообщать таким образом, чтобы этот процесс не влиял на двигатель­ную активность учащихся. Одним из возможных методиче­ских требований к сообщению знаний является реализация в практике межпредметных связей с другими общеобразова­тельными предметами (физикой, биологией, химией, матема­тикой, историей и др.). При передаче знаний в подростко­вом возрасте очень важно опираться на методы активной учебно-познавательной деятельности (проблемное и програм­мированное обучение, элементы исследования, самостоятель­ная работа, задания по самоконтролю, взаимоанализ действий партнера и др.). Усвоение знаний учениками надо контролировать на основе наблюдения, устного и письмен­ного опроса, специальных заданий по применению знаний на практике.

Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каждом уроке. При воспитании нравственных и волевых ка­честв очень важно учитывать возрастные особенности личности подростка: его стремление к самоутверждению, самосто­ятельность мышления, интерес к собственному «Я», своим физическим и психическим возможностям.

Чтобы содействовать укреплению здоровья, уроки по фи­зической культуре необходимо проводить преимущественно на открытом воздухе; при этом костюм учащегося должен со­ответствовать погодным условиям и гигиеническим требова­ниям. При наличии определённых условий целесообразно приучать школьников заниматься босиком. Непосредствен­ное решение оздоровительных задач на уроке важно связать с воспитанием ценностных ориентации на здоровый образ жизни, на соблюдение правил личной гигиены вне стен шко­лы.

 

 

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА

 

Предметом обучения физической культуре в седьмом классе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой дея­тельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физиче­ские качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и само­стоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференци­рованного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигатель­ной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на поло­жениях нормативно-правовых актов Российской Федерации в том числе:

 - требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;

- Концепции духовно-нравственного развития и воспита­ния личности гражданина;

-Закона «Об образовании»;

- Федерального закона «О физической культуре и спорте»;

 -Стратегии национальной безопасности Российской Фе­дерации до 2020 г.;

 

МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Курс «Физическая культура» изучается в седьмом классе из расчёта 3 ч в неделю. Тре­тий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом  Минобрнауки от 30 августа 2010 г.  № 889. В приказе было указано: «Третий час учебно­го предмета «Физическая культура» использовать на увеличе­ние двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 105  часов в год, 3 часа в неделю.

     В программе В. И. Ляха, М. Я. Виленского программный материал делится на две части - базо­вую и вариативную. В базовую часть - входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу.

    Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

    Для прохождения теоретических сведений можно выделять время, как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой четверти.

     Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся.   Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании седьмого класса учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстриро­вать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

 

 

 

Учащиеся должны уметь демонстрировать:

 

 

 

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165

 

Лазание по канату на расстояние 6 м, с

12

-

 

Поднимание туловища лежа на спине руки за головой, кол-во раз

-

18

К выносливости

Бег 2000 м, мин, с

8,50

10,20

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с

10,0

14,0

 

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12,0

10,0

 

Распределение учебного времени прохождения программного материала

по физической культуре для  6класса

 

 

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

 1

Базовая часть

97

 

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры (волейбол)

15

 

Спортивные игры (футбол)

3

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

21

1.4

Легкая атлетика

26

1.5

Кроссовая подготовка

11

1.6

Лыжная подготовка

21

2

Вариативная часть

8

2.1

Баскетбол

8

 

Итого

105

 

 

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

 

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляци и самоконтроля

Естественные основы

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на фи­зическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Социально-психологические основы

Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигатель­ных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражне­ниями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функ­циональным состоянием организма.

Культурно-исторические основы

Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Приемы закаливания

Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холод­ные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

Волейбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места за­нятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места за­нятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, разви­тие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастиче­ских упражнений.

Легкая атлетика

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка мес­та занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка

Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка

 Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты. Передвижение на лыжах.

 

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

 

Физкультурно-оздоровительная деятельность.  Оздоро­вительные  формы  занятий в режиме учебного дня и учебной

недели.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (де­вочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической переклади­не (мальчики).

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол.  Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная  подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей  направленности. Обще­физическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибко­сти, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быст­роты, координации движений.

Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие вынос­ливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости ко­ординации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

 

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

 

В соответствии с требованиями к результатам освоения ос­новной образовательной программы основного общего обра­зования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для седьмого класса направ­лена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

 

Личностные результаты

 

*  воспитание российской гражданской идентичности: пат­риотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального на­рода России;

 знание истории физической культуры своего народа, сво­его края как части наследия народов России и человечества;

*  усвоение гуманистических, демократических и традици­онных ценностей многонационального российского общества;

*  воспитание чувства ответственности и долга перед Ро­диной;

*  формирование ответственного отношения к учению, го­товности и способности обучающихся к саморазвитию и само­образованию на основе мотивации к обучению и позна­нию, осознанному выбору и построению дальнейшей инди­видуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

*  формирование целостного мировоззрения, соответствую­щего современному уровню развития науки и общественной

практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

*  формирование осознанного, уважительного и доброже­лательного отношения к другому человеку, его мнению, ми­ровоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

*  готовности и способности вести диалог с другими людь­ми и достигать в нём взаимопонимания;

*  освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

*  участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом регио­нальных, этнокультурных, социальных и экономических осо­бенностей;

*  развитие морального сознания и компетентности в ре­шении моральных проблем на основе личностного выбора формирование нравственных чувств и нравственного поведе­ния, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

*  формирование коммуникативной компетентности в об­щении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и млад­шими в процессе образовательной, общественно полезной учебно-исследовательской, творческой и других видов дея­тельности;

*  формирование ценности здорового и безопасного обра­за жизни; усвоение правил индивидуального и коллективно­го безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожа­ющих жизни и здоровью людей, правил поведения на транс­порте и на дорогах;

*  осознание значения семьи в жизни человека и общест­ва, принятие ценности семейной жизни, уважительное и за­ботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты отражаются в готовности обучаю­щихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, ко­торые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы граждан­ской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использо­вать ценности физической культуры для удовлетворения ин­дивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

*  владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности о со­ответствии их возрастно-половым нормативам-

•   владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, спо­собах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражне­ниями;

•  владение знаниями по организации и проведению заня­тий физическими упражнениями оздоровительной и трениро­вочной направленности, составлению содержания индивиду­альных занятий в соответствии с задачами улучшения физи­ческого развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

•  способность управлять своими эмоциями, владеть куль­турой общения и взаимодействия в процессе занятий физи­ческими упражнениями, во время игр и соревнований;

 способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

•  владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

•  умение планировать режим дня, обеспечивать оптималь­ное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

•   умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

•   умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготов­ку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

•  умение длительно сохранять правильную осанку во вре­мя статичных поз и в процессе разнообразных видов двига­тельной деятельности;

•  формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

•  формирование культуры движений, умения передвигать­ся легко, красиво, непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

•  владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справоч­ных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных  занятиях  физическими  упражнениями   и спортом;

*  владение умением формулировать цель и задачи инди­видуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоро­вительной деятельностью, излагать их содержание;

*   владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимо­действия с партнёрами во время учебной, игровой и сорев­новательной деятельности.

В области физической культуры:

•  владение умениями:

—   в циклических и ациклических локомоциях: с макси­мальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого стар­та;  в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совер­шать прыжок в длину;   в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использова­нием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюде­нием ритма; метать малый мяч и мяч  150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

—   в гимнастических и акробатических упражнениях:  опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девоч­ки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, пал­ка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элемен­тов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и на­зад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном ко­лене (девочки);

—  в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

*  демонстрировать результаты не ниже, чем средний уро­вень основных физических способностей;

*  владеть способами физкультурно-оздоровительной дея­тельности: самостоятельно выполнять упражнения на разви­тие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

*  владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

« владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе,

правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; по­могать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имею­щих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

 

 

Метапредметные результаты

 

*  умение самостоятельно определять цели своего обуче­ния, ставить и формулировать для себя новые задачи в учё­бе и познавательной деятельности, развивать мотивы и инте­ресы своей познавательной деятельности;

•   умение самостоятельно планировать пути    достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наи­более эффективные способы решения учебных и познава­тельных задач;

« умение соотносить свои действия с планируемыми ре­зультатами, осуществлять контроль своей деятельности в про­цессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

*  умение оценивать правильность выполнения учебной за­дачи, собственные возможности её решения;

•   владение основами самоконтроля, самооценки, приня­тия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

•  умение организовывать учебное сотрудничество и совме­стную деятельность с учителем и сверстниками;

•  умение работать индивидуально и в группе: находить об­щее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

•   умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

•  умение осознанно использовать речевые средства в со­ответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Метапредметные результаты проявляются в различных об­ластях культуры.

В области познавательной культуры:

*  овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психиче­ских и нравственных качеств;

•  понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возмож­ности выбора профессиональной деятельности и обеспечива­ющего длительную творческую активность;

•  понимание физической культуры как средства организа­ции и активного ведения здорового образа жизни, профилак­тики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

В области нравственной культуры:

•   бережное отношение к собственному здоровью и здо­ровью окружающих, проявление доброжелательности и отзыв­чивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

 проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

* ответственное отношение к порученному делу, проявле­ние дисциплинированности и готовности отстаивать соб­ственные позиции, отвечать за результаты собственной дея­тельности.

В области трудовой культуры:

•  добросовестное выполнение учебных заданий, осознан­ное стремление к освоению новых знаний и умений, повы­шающих результативность выполнения заданий;

•   приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места заня­тий и обеспечивать их безопасность;

•   закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посред­ством активного использования занятий физическими упраж­нениями, гигиенических факторов и естественных сил приро­ды для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

•   знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

•   понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными уме­ниями и навыками, исходя из целесообразности и эстетиче­ской привлекательности;

•   восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

•  владение культурой речи, ведение диалога в доброжела­тельной и открытой форме, проявление к собеседнику вни­мания, интереса и уважения;

*  владение умением вести дискуссию, обсуждать содержа­ние и результаты совместной деятельности, находить компро­миссы при принятии общих решений;

*  владение умением логически грамотно излагать, аргу­ментировать и обосновывать собственную точку зрения, до­водить её до собеседника.

В области физической культуры:

*  владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их плани­рования и наполнения содержанием;

*  владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздорови­тельной физической культуры, активно их использовать в са­мостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

*  владение способами наблюдения за показателями инди­видуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, исполь­зования этих показателей в организации и проведении само­стоятельных форм занятий.

 

 

Предметные результаты

 

В седьмом классе в соответствии с Федеральным госуда­рственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая куль­тура» должны отражать:

*   понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивиду­ального здоровья;

*   овладение системой знаний о физическом совершен­ствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для само­стоятельных систематических занятий с различной функцио­нальной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индиви­дуальных возможностей и особенностей организма, планиро­вать содержание этих занятий, включать их в режим учебно­го дня и учебной недели;

*  приобретение опыта организации самостоятельных сис­тематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение  умения   оказывать  первую   помощь  при  лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в орга­низации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

*  расширение опыта организации и мониторинга физиче­ского развития и физической подготовленности; формирова­ние умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него за­нятий   физической   культурой   посредством   использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнени­ями с разной целевой ориентацией;

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использо­вать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт уп­ражнений, ориентированных на развитие основных физиче­ских качеств, повышение функциональных возможностей ос­новных систем организма.

Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

*  знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

*  знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

*  знания о здоровом образе жизни, его связи с укрепле­нием здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового обра­за жизни.

В области нравственной культуры:

•  способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражне­ниями, доброжелательное и уважительное отношение к участ­никам с разным уровнем их умений, физических способно­стей, состояния здоровья;

*  умение взаимодействовать с одноклассниками и свер­стниками, оказывать им помощь при освоении новых двига­тельных действий, корректно объяснять и объективно оцени­вать технику их выполнения;

•  способность проявлять дисциплинированность и уваже­ние к товарищам по команде и соперникам во время игро­вой и соревновательной деятельности, соблюдать правила иг­ры и соревнований.

В области трудовой культуры:

*  способность преодолевать трудности, добросовестно вы­полнять учебные задания по технической и физической под­готовке;

•  умение организовывать самостоятельные занятия физи­ческими упражнениями разной функциональной направлен­ности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

*  умение организовывать и проводить самостоятельные за­нятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

* умение организовывать самостоятельные занятия с ис­пользованием физических упражнений по формированию те­лосложения и правильной осанки, подбирать комплексы фи­зических упражнений и режимы физической нагрузки в зави­симости от индивидуальных особенностей физического развития;

*  умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упраж­нений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

*  способность вести наблюдения за динамикой показате­лей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соот­носить с общепринятыми нормами и нормативами. В области коммуникативной культуры: « способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие по­нятия и термины;

*  умение определять задачи занятий физическими упраж­нениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить; » способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве коман­дира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

*  способность отбирать физические упражнения, естест­венные силы природы, гигиенические факторы в соответ­ствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоро­вительной гимнастики, использования закаливающих проце­дур, профилактики нарушений осанки, улучшения физиче­ской подготовленности;

* способность составлять планы занятий с использовани­ем физических упражнений разной педагогической направ­ленности, регулировать величину физической нагрузки в за­висимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

*  умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализи­ровать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаб­людения.

 

 

ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

 

  • содействие гармоничному физическому развитию, за­крепление навыков правильной осанки, развитие устойчиво­сти организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жиз­ни и привычки соблюдения личной гигиены;

 

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;

 

  • дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстро­та и точность реагирования на сигналы, согласование движе­ний, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифферен­цирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

 

  • формирование основ знаний о личной гигиене, о влия­нии занятий физическими упражнениями на основные систе­мы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

 

  • выработку представлений о физической культуре лич­ности и приёмах самоконтроля;

 

  • углубление представления об основных видах спорта, со­ревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил тех­ники безопасности во время занятий, оказание первой помо­щи при травмах;

 

  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям фи­зическими упражнениями, избранными видами спорта в сво­бодное время;

 

  • выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

 

  • формирование адекватной оценки собственных физиче­ских возможностей;

 

  • воспитание инициативности, самостоятельности, взаимо­помощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

 

  • содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рабочая программа и тематическое планирование разработаны на основе следующих нормативных документов:

 

1Закон Российской Федерации «Об образовании» от 10.07.1992г. №3266-1(в редакции от 22.08.200г. №122-фз);

 

2Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. № 329-Ф(ред. От 21.04.2011);

 

3 Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. №751;


4 Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. №1312(ред. от 30.08.2010г.);

 

5 Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020года. Распоряжение правительства Рф от07.08.2009 г. № 1101-р;

 

6 О проведнии мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;

 

7 О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011г

 

8 Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010г. №189 «Об утверждении СанПин 2.4.2.2821-10, Санитарно- эпидемиологическое требование к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».

 

9 Уставом ОУ. 

 

10  Обязательный минимум требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования

 

11 В. И. Лях Физическая культура. Рабочие программы Предметная линия учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха 5-9 классы

Пособие для учителей общеобразовательных учреждений 2-е издание Москва «Просвещение» 2012

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование

8 класс

 

 

№п/п

Наименование раздела программы

Тема урока

№ урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

 Результаты освоения учебного предмета

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

Коррекционные цели и задачи.

Личностные

Мета

предметные

Предметные

План

Факт

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

Лёгкая атлетика

16(час.)

 

 

 

 

 

1(1)- 8(8)

Спринтерский бег, эстафетный бег

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                            

     8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вводный

Комбинированный

Правила поведения на уроках легкой атлетики. Высокий старт с опорой на руку до 15-30 м (С), круговая эстафета (З). СБУ. Развитие скоростных качеств. Терминология спринтерского бега.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться описывать технику выполнения беговых упражнений, старту с опорой на одну руку

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой; применять беговые упражнения для развития физических качеств; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

Показать правильность пробегания с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться  старту с опорой на одну руку 

Фронтально

прыжки через скакалку

100 р.; Комплекс 1(утренней гимнастики)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Развивать координацию движений и ориентировки в пространстве по средствам спец. Упр., эстафет и игр.

 

 

 

 

2

 

 

 

Комбинированный

Правила поведения на уроках легкой атлетики. Высокий старт с опорой на руку до 15-30 м (С), круговая эстафета(З). СБУ. Развитие скоростных качеств. Терминология спринтерского бега.

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться описывать технику выполнения беговых упражнений, старту с опорой на одну руку

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой; применять беговые упражнения для развития физических качеств; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

 Показать правильность пробегания с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться  старту с опорой на одну руку;   

Фронтально

прыжки через скакалку

 100 р.;

Комплекс 1(утренней гимнастики)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Развивать координацию движений и ориентировки в пространстве по средствам спец. Упр., эстафет и игр.

 

 

 

3

 

 

 

Комбинированный

Правила поведения на уроках легкой атлетики. Высокий старт с опорой на руку до 15-30 м (С), круговая эстафета(З). СБУ. Развитие скоростных качеств. Терминология спринтерского бега

 

 

 

 

 

.

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться описывать технику выполнения беговых упражнений, старту с опорой на одну руку

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой; применять беговые упражнения для развития физических качеств; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

 Показать правильность пробегания с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться  старту с опорой на одну руку;  

Фронтально

прыжки через скакалку

 100 р.;

Комплекс 1(утренней гимнастики)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр. на развитие ног.

 

 

 

4

 

 

 

Комбинированный

Правила поведения на уроках легкой атлетики. Высокий старт с опорой на руку до 15-30 м (С), круговая эстафета(З). СБУ. Развитие скоростных качеств. Терминология спринтерского бега

 

 

 

 

 

.

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться описывать технику выполнения беговых упражнений, старту с опорой на одну руку

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой; применять беговые упражнения для развития физических качеств; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

 Показать правильность пробегания с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться  старту с опорой на одну руку;  

Фронтально

прыжки через скакалку

 100 р.;

Комплекс 1(утренней гимнастики)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр. на развитие ног.

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

Комбинированный

Учетный

Высокий старт до 15-30 м, бег по дистанции (С), бег с ускорением на результат 30 м (У). Эстафета (С). СБУ. Развитие скоростных качеств. Измерение результатов.

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта;   описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой; применять беговые упражнения для развития физических качеств; соблюдать правила безопасности

 Показать правильность пробегания с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться стартовому разгону

Фронтально-индивидуальный. Оценить 30м:

Мал.:«5»-5.1; «4»-5.3; «3»-5.6

Дев.: «5»-5.4; «4»-5.6; «3»- 6.2.

«2»- не выполнил.

прыжки через скакалку

 100 р.;

Комплекс 1(утренней гимнастики)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр. на развитие ног.

 

 

 

 

 

6

 

 

 

Комбинированный 

 

 

 

 

Высокий старт до 15-30 м (с), бег с ускорением 40-50м (с). Эстафета (С). СБУ. Развитие скоростных качеств. Финиширование (З). Старты из различных положений. Низкий старт (Р).

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта; описывать технику выполнения беговых упражнений; описывать технику передачи эстафетной палочки

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старт а; применять  беговые упражнения для развития физических качеств; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений; демонстрировать  передачу эстафетной палочки

 Показать правильность пробегания с максимальной скоростью 60м с низкого старта; научиться передаче эстафетной палочки; прыжков через скакалку

Фронтально-индивидуальный. Оценить технику передачи эстафетной палочки.

прыжки через скакалку

100 р.;

Комплекс 1 (утренней гимнастики)

 

 

Подготовка  учащихся к уроку. Развитие мелкой моторики рук средствами физ. Упр. с мячом.

 

 

 

7

 

 

 

Совершенствование ЗУН

Низкий старт 20-40м. Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения.. Челночный бег 3х10.. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

описывать технику выполнения беговых упражнений; описывать технику передачи эстафетной палочки

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

применять  беговые упражнения для развития физических качеств; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений; демонстрировать  передачу эстафетной палочки

 Показать правильность пробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта

научиться передаче эстафетной палочки; прыжков через скакалку

 

прыжки через скакалку 100 р.

 

 

Подготовка  учащихся к уроку. Развитие мелкой моторики рук средствами физ. Упр. с мячом.

 

 

 

 

 

 

 

 

8

 

 

 

Комбинированный

Учетный

Бег на результат 60 м (У). Эстафета (С). СБУ. Развитие скоростных качеств. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Финиширование (С). Низкий старт (З).

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта описывать технику выполнения беговых упражнений; описывать технику передачи эстафетной палочки;

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старт а; применять  беговые упражнения для развития физических качеств; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений; демонстрировать  передачу эстафетной палочки  

 

 Показать правильность пробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта; научиться бегу 60 м на результат; научиться передаче эстафетной палочки; прыжков через скакалку

Фронтально-индивидуальный. Оценить

 60 м

Мал.: «5»-9.8; «4»-10.4; «3»- 11.1

Дев.: «5»-10.3; «4»-10.6; «3»-11.2

«2»- не выполнил

 

прыжки через скакалку 150 р.;

Комплекс 1(утренней гимнастики)

 

 

Подготовка  учащихся к уроку. Развитие мелкой моторики рук средствами физ. Упр. с мячом.

 

 

 

 

 

 

 

9

 

9(9)-14(14)

Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча

6

Комбинированный

Учетный

Отталкивание в сочетании с разбегом в прыжке в длину способом «согнув ноги» (Р), прыжок с 7-9 шагов разбега (С) приземления. Метание малого мяча на дальность с шага (З), с места (С) в горизонтальную, вертикальную цель (1х1) с 8-10м (С;У). ОРУ (С). СБУ (С). Развитие скоростно - силовых качеств. Терминология прыжков.

Знать, как описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания малого мяча, осваивать самостоятельно

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель; соблюдать правила безопасности

 Показать правильность выполнения прыжка в длину способом «согнув ноги» и метания малого мяча

Фронтально - индивидуально. Оценить технику приземления в прыжке, метание мяча в цель.

прыжки через скакалку 150 р.;

Комплекс 1(утренней гимнастики)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Легкоатлетические упр. на основе подвижных игр.

 

 

 

 

 

 

10

 

 

 

Комбинированный

Учетный

Прыжок с 7-9 шагов разбега (С). Метание на заданное расстояние (С;У). ОРУ (С). СБУ (С). Развитие  скоростно - силовых качеств.

Знать, как описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания малого мяча, осваивать самостоятельно

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель; соблюдать правила безопасности; демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений

 Показать правильность

выполнения прыжка в длину способом «согнув ноги» и метания малого мяча

Фронтально - индивидуально. Оценить технику отталкивания в прыжке, метание мяча на заданное расстояние (точность)

 

прыжки через скакалку 150р.;

Комплекс 1(утренней гимнастики)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Легкоатлетические упр. на основе подвижных игр.

 

 

11

 

 

 

Комбинированный

Учетный

Прыжок с 7-9 шагов разбега (С). Метание на заданное расстояние (С;У). ОРУ (С). СБУ (С). Развитие  скоростно - силовых качеств.

Знать, как описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания малого мяча, осваивать самостоятельно

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель; соблюдать правила безопасности; демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений

 Показать правильность

выполнения прыжка в длину способом «согнув ноги» и метания малого мяча

Фронтально - индивидуально. Оценить технику отталкивания в прыжке, метание мяча на заданное расстояние (точность)

 

прыжки через скакалку 150р.;

Комплекс 1(утренней гимнастики)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Легкоатлетические упр. на основе подвижных игр.

12

 

 

 

Комбинированный

Учетный

Прыжок с 7-9 шагов разбега (С). Метание на заданное расстояние (С;У). ОРУ (С). СБУ (С). Развитие  12скоростно - силовых качеств.

Знать, как описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания малого мяча, осваивать самостоятельно

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель; соблюдать правила безопасности; демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений

 Показать правильность

выполнения прыжка в длину способом «согнув ноги» и метания малого мяча

Фронтально - индивидуально. Оценить технику отталкивания в прыжке, метание мяча на заданное расстояние (точность)

 

прыжки через скакалку 150р.;

Комплекс 1(утренней гимнастики)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Легкоатлетические упр. на основе подвижных игр.

 

 

 

 

 

 

13

 

 

 

Комбинированный

Учетный

Прыжок способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега (У). Метание малого мяча на дальность с шага (У), ОРУ (С). СБУ (С). Развитие скоростно - силовых качеств.

Знать, как  описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания малого мяча, осваивать самостоятельно

Уметь

прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель; соблюдать правила безопасности; демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений

 Показать правильность выполнения прыжка в длину способом «согнув ноги» и метания малого мяча

 

 

Фронтально - индивидуально. Прыжок: мал.- «5»-360; «4»- 330; «3»- 270см.

Дев.- «5»-330; «4»-280; «3»-230см. «2»- не выполнено;

Метание: мал.- «5»- 36; «4»- 29; «3»- 21м.

Дев.- «5»-23; «4»-18; «3»-15м. «2»- не выполнено.

прыжки через скакалку 150 р.;

Комплекс 1(утренней гимнастики)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Легкоатлетические упр. на основе подвижных игр.

 

 

 

 

14

 

 

 

Комбинированный

Учетный

Прыжок способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега (У). Метание малого мяча на дальность с шага (У), ОРУ (С). СБУ (С). Развитие скоростно – силовых качеств.

Знать, как  описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания малого мяча, осваивать самостоятельно

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель; соблюдать правила безопасности; демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений

Показать правильность выполнения прыжка в длину способом «согнув ноги» и метания малого мяча

Фронтально  -индивидуально

 

Комплекс 1(утренней гимнастики);

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Легкоатлетические упр. на основе подвижных игр.

 

15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

6

 

15(15)-16(16) Бег на средние дистанции.

 

2

Комбинированный

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Комбинированный

 

 

Бег в равномерном темпе. Бег 1 км. ОРУ. Развитие выносливости

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Бег в равномерном темпе. Бег 1 км. ОРУ. Развитие выносливости.

Знать, как описывать технику метания малого мяча разными способами и технику бега на выносливость , осваивать их самостоятел.

 

 

 

Знать, как описывать технику метания малого мяча разными способами и технику бега на выносливость , осваивать их самостоятельно

Уметь включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой, демонстрировать метания малого мяча и взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции .Уметь включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой, демонстрировать метания малого мяча и взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции

Показать

метание малого мяча; демонстрировать бег на выносливость

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Показать

метание малого мяча; демонстрировать бег на выносливость

 

 

Фронтально - индивидуально

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фронтально - индивидуально.

Комплекс 1(утренней гимнастики);

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 

 

 

 

 

 

 

Комплекс 1(утренней гимнастики);

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Легкоатлетические упр. на основе подвижных игр.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Легкоатлетические упр. на основе подвижных игр

 

 

 

 

 

 

 

 

17

Кроссовая подготовка

(3 часа)

1(17)-3(19)

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

3

Комбинированный

Учетный

Подвижные игры. Развитие выносливости. Бег на результат 1км.

Знать, как  описывать  технику бега на выносливость , осваивать их самостоятельно

Уметь демонстрировать технику бега на выносливость; преодоление препятствий

Показать

технику бега с преодолением препятствий

Фронтально - индивидуально.

 Оценка: мал.-«5»-5,00; «4»-5,30; «3»- 6,00.

Дев.-«5»-5,30; «4»-6,00; «3»-6,20мин. «2»- не выполнено.

Комплекс 1(утренней гимнастики);

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Легкоатлетические упр. на основе подвижных игр.

 

 

 

18

 

 

 

Комбинированный

Учетный

Спортивные игры. Развитие выносливости. Бег 2 км без учета времени. Бег в гору. Преодоление препятствий. Терминология кроссового бега.

Знать, как описывать технику бега на выносливость , осваивать их самостоятельно

Уметь демонстрировать технику бега на выносливость; преодоление препятствий

Показать технику бега с преодолением препятствий

Фронтально - индивидуально. Преодоление дистанции.

Комплекс 1(утренней гимнастики);

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Легкоатлетические упр. на основе подвижных игр.

 

 

 

19

 

 

 

Комбинированный

Учетный

Спортивные игры. Развитие выносливости. Бег 2 км без учета времени. Бег в гору. Преодоление препятствий. Терминология кроссового бега.

Знать, как описывать технику бега на выносливость, осваивать их самостоятельно

Уметь демонстрировать технику бега на выносливость; преодоление препятствий

Показать технику бега с преодолением препятствий

Фронтально  -индивидуально. Преодоление препятствий.

Комплекс 1(утренней гимнастики);

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр-я  с мячом

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20

Баскетбол

(8 часов)

1(20)-2(21)

Стойка и передвижения. Ведение. Передача.

2

Комбинированный

 

Инструктаж по ТБ на уроках спортивных игр. Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока (Р). Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Передача мяча 2 руками от груди в движении(Р). Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно, организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками самостоятельно

 

Уметь применять правила подбора одежды для занятий баскетболом ; моделировать технику игровых действий и приемов; взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения технических действий

Показать  технику ведения мяча, технику передачи мяча двумя руками от груди

Фронтально

Комплекс 3(ритмической гимнастики);

Поднимание туловища из положения лежа (пресс)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр-я  с мячом

 

 

 

 

 

 

 

21

 

 

 

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока (Р). Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Передача мяча 2 руками от груди в движении (Р). Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно, организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками самостоятельно

 

Уметь применять правила подбора одежды для занятий баскетболом ; моделировать технику игровых действий и приемов; взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения технических действий

 

Показать технику ведения мяча, технику передачи мяча двумя руками от груди

Фронтально - индивидуально. Оценить технику выполнения стоек и передвижений.

Комплекс 3(ритмической гимнастики);

Поднимание туловища из положения лежа (пресс)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр-я  с мячом

 

 

 

 

22

 

3(22)- 4(23)

Остановка в движении.

 

 

2

Комбинированный

Учетный

Стойка и передвижения игрока (У). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока(С). Остановка на 2 шага(Р). Передача мяча 2 руками в движении (З). Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры баскетбол. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок (С).

Знать, как выполнять остановку на два шага, передачу мяча двумя руками в движении и ведение мяча с изменением высоты отскока, направления

Уметь использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств, моделировать технику игровых действий и приемов , варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, соблюдать правила безопасности

Показать технику выполнения остановки на два шага, передачу мяча двумя руками в движении, ведение мяча  с изменением высоты отскока

Фронтально - индивидуально. Оценить технику передачи мяча в движении.

Комплекс 3(ритмической гимнастики);

Поднимание туловища из положения лежа (пресс)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Упр.-я на укрепление и улучшение осанки.

 

 

 

 

 

 

 

 

23

 

 

 

Комбинированный

Учетный.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока (С). Остановка на 2 шага (З). Игра в мини - баскетбол. Правила игры в баскетбол. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок(С). Развитие координационных способностей. Передача мяча 2 руками от груди в движении(С,У).

Знать, как выполнять остановку на два шага, передачу мяча двумя руками в движении и ведение мяча с изменением высоты отскока, направления

Уметь использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств, моделировать технику игровых действий и приемов , варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, соблюдать правила безопасности

Показать технику выполнения остановки на два шага, передачу мяча двумя руками в движении, ведение мяча  с изменением высоты отскока

Фронтально -  индивидуально. Оценить технику остановки на 2 шага

Комплекс 3(ритмической гимнастики);

Поднимание туловища из положения лежа (пресс)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Упр.-я на укрепление и улучшение осанки.

 

 

 

 

 

 

 

 

24

 

5(24)

Сочетание приемов ведения, передачи, броска.

1

Комбинированный

Учетный

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока (С). Остановка на 2 шага (З). Игра в мини - баскетбол. Правила игры в баскетбол. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок (С). Развитие координационных способностей. Передача мяча 2 руками от груди в движении (С).

Знать как выполнять комбинацию из пройденных элементов (ведение, остановка, броски); правила игры в баскетбол

Уметь применять правила подбора одежды для занятий баскетболом; моделировать технику игровых действий и приемов; взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения технических действий

 

Показать  комбинации из изученных элементов, стойку и передвижения игрока, передачу от груди двумя руками в движении

Фронтально -  индивидуально. Оценить технику комбинации из пройденных элементов (ведение, остановка, броски).

Комплекс 3(ритмической гимнастики);

Поднимание туловища из положения лежа (пресс)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Упр.-я на укрепление и улучшение осанки.

 

 

25

 

6(25)-8(26)

Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли

2

Комбинированный

Учетный

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча бегом с изменением направления и высоты отскока (С). Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли мяча (Р). Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Знать, как выполняется бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли; правила игры в мини-баскетбол; терминологию баскетбола

Уметь использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств, моделировать технику игровых действий и приемов , варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, соблюдать правила безопасности

Показать  ведение мяча бегом с изменением направления, умение играть в мини-баскетбол, бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли

Фронтально - индивидуально. Оценить знания по правилам игры.

Комплекс 3(ритмической гимнастики);

Поднимание туловища из положения лежа (пресс)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Упр.-я на укрепление и улучшение осанки.

 

 

 

 

 

 

 

 

26

 

 

 

Комбинированный

Учетный

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча бегом с изменением направления и высоты отскока (С). Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли мяча (Р). Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Знать,  как выполняется бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли,; правила игры в мини-баскетбол; терминологию баскетбола

Уметь использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств, моделировать технику игровых действий и приемов , варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, соблюдать правила безопасности

Показать ведение мяча бегом с изменением направления, умение играть в мини-баскетбол, бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли

Фронтально - индивидуально. Оценить знания по правилам игры.

Комплекс 3(ритмической гимнастики);

Поднимание туловища из положения лежа (пресс)

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Упр.-я на укрепление и улучшение осанки.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

27

 

9(27) Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли

 

Комбинированный

Учетный

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча бегом с изменением высоты отскока (С). Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли мяча (З). Передача мяча руками от груди, плеча в парах и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей

 

Знать, как выполняется бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли,; правила игры в мини-баскетбол; терминологию баскетбола

 

 

 

 

 

 

Уметь использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств, моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, соблюдать правила безопасности

 

 

Показать ведение мяча бегом с изменением направления, умение играть в мини-баскетбол, бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фронтально -  индивидуально. Оценить умения применять разученные элементы в игре.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Комплекс 3(ритмической гимнастики);

Поднимание туловища из положения лежа (пресс)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Упр.-я на укрепление и улучшение осанки.

28

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

29

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Гимнастика  (21час)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1(28) Инструк

таж по  технике безопасности на уроках гимнастики. Висы. Строевые упражнения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2(29)

Висы. Строевые упражнения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Изучение нового материала

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Совершенствование ЗУН

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Правила ТБ на уроках гимнастики.Правила страх. во время выполнения упр. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Эстафет Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (девочки). Эстафеты. Развитие силовых качеств. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости

 

 

 

 

Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Проявление

положительных качеств

личности и управление

своими эмоциями в

различных ситуациях и

условиях;

дисциплинированность,

упорство в достижении

целей; оказание

бескорыстной помощи с

верстникам;

 

 

 

познавательные: ознакомление с ролью и значением уроков физкультуры, с требованиями к одежде, обуви, с основными гигиеническими правилами, с правилами поведения во время занятий физической культурой в зале и на спортивной площадке;

регулятивные принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль;

коммуникативныеуметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера.

 

 

 

 

 

 

 

 

познавательные:ознакомление с висом прогнувшись  на  гимнастических  брусьях;  выполнение  разминки  с  гимнастическими палками, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов,

регулятивные адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативныеуметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

 

 

 

Научатся: ориентироваться в понятиях «общая» и «специальная физическая подготовка»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе); соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками; вис углом, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических брусьях; проходить по станциям круговой тренировки;

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение; вести тетрадь; выполнять эстетически красиво  гимнастические комбинации

 

 

 

 

 

Фронтально - индивидуально. Оценить знания по правилам безопасности на уроках гимнастики

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фронтально - индивидуально. Оценить знания по правилам безопасности на уроках гимнастики; правила самостраховки

 

 

 

 

 

 

 

 

Для мальчиков-отжимание-10 раз.

Для девочек  упражнения на пресс-10 раз.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Для мальчиков-отжимание-10 раз.

Для девочек  упражнения на пресс-10 раз.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Упр.-я на укрепление мышц живота и спины.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Упр.-я на укрепление мышц живота и спины.

30

 

3(30)

Висы. Строевые упражнения

 

 

1

Совершенствование ЗУН

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых спо-стей.

Проявление

положительных качеств

личности и управление

своими эмоциями в

различных ситуациях и

условиях;

дисциплинированность,

упорство в достижении

целей; оказание

бескорыстной помощи

сверстникам;

познавательные:ознакомление с висом прогнувшись  на  гимнастических  брусьях;  выполнение  разминки  с  гимнастическими палками, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов,

регулятивные адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативные – уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками; вис углом, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических брусьях; проходить по станциям круговой тренировки;

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение; вести тетрадь; выполнять эстетически красиво  гимнастические комбинации

Фронтально - индивидуально. Оценить знания по правилам безопасности на уроках гимнастики; правила самостраховки;

 

Для мальчиков-отжимание-10 раз.

Для девочек  упражнения на пресс-10 раз

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Упр.-я на укрепление мышц живота и спины.

31

 

4(31)

Висы. Строевые упражнения

 

 

1

Совершенствование ЗУН

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способн.

Проявление

положительных качеств

личности и управление

своими эмоциями в

различных ситуациях и

условиях;

дисциплинированность,

упорство в достижении

целей; оказание

бескорыстной помощи

сверстникам;

познавательные:ознакомление с висом прогнувшись  на  гимнастических  брусьях;  выполнение  разминки  с  гимнастическими палками, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов,

регулятивные адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативные – уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками; вис углом, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических брусьях; проходить по станциям круговой тренировки;

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение; вести тетрадь; выполнять эстетически красиво  гимнастические комбинации

Фронтально - индивидуально. Оценить знания по правилам безопасности на уроках гимнастики; правила самостраховки

Для мальчиков-отжимание-10 раз.

Для девочек  упражнения на пресс-10 раз

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Упр.-я на укрепление мышц живота и спины.

32

 

5(32)

Висы. Строевые упражнения

 

 

1

Совершенствование ЗУН

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способн.

Проявление

положительных качеств

личности и управление

своими эмоциями в

различных ситуациях и

условиях;

дисциплинированность,

упорство в достижении

целей; оказание

бескорыстной помощи

сверстникам;

познавательные:ознакомление с висом прогнувшись  на  гимнастических  брусьях;  выполнение  разминки  с  гимнастическими палками, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов,

регулятивные адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативные – уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками; вис углом, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических брусьях; проходить по станциям круговой тренировки;

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение; вести тетрадь; выполнять эстетически красиво  гимнастические комбинации

 

Фронтально - индивидуально.

Для мальчиков-отжимание-10 раз.

Для девочек  упражнения на пресс-10 раз

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Упр.-я на укрепление мышц живота и спины.

33

 

6(33)

Висы. Строевые упражнения

 

 

1

Совершенствование ЗУН

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способн.

Проявление

положительных качеств

личности и управление

своими эмоциями в

различных ситуациях и

условиях;

дисциплинированность,

упорство в достижении

целей; оказание

бескорыстной помощи

сверстникам;

познавательные:ознакомление с висом прогнувшись  на  гимнастических  брусьях;  выполнение  разминки  с  гимнастическими палками, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов,

регулятивные адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативные – уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками; вис углом, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических брусьях; проходить по станциям круговой тренировки;

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение; вести тетрадь; выполнять эстетически красиво  гимнастические комбинации

 

Фронтально - индивидуально.

Для мальчиков-отжимание-10 раз.

Для девочек  упражнения на пресс-10 раз

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Упр.-я на укрепление мышц живота и спины.

34

 

7(34)

 Висы. Строевые упражнения

1

Контрольный

Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе.

Проявление

положительных качеств

личности и управление

своими эмоциями в

различных ситуациях и

условиях;

дисциплинированность,

упорство в достижении

целей; оказание

бескорыстной помощи с

верстникам;

познавательные:ознакомление с висом прогнувшись  на  гимнастических  брусьях;  выполнение  разминки  с  гимнастическими палками, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов,

регулятивные адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативные – уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками; вис углом, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических брусьях; проходить по станциям круговой тренировки;

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение; вести тетрадь; выполнять эстетически красиво  гимнастические комбинации

Оценка техники выполнения висов, подтягивания:

Мальчики:  «5»-8; «4»-6; «3»-3;

Девочки:

«5»-19; «4»-15; «3»-8;

Для мальчиков-отжимание-15 раз.

Для девочек  упражнения на пресс-15 раз.

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр.-я на полосе препятствий.

35

 

8(35)-10(37)

Опорный прыжок

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Изучение нового материала

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать, как выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения

Фронтально - индивидуально.

Приседания на полной стопе от10 до 20 раз.

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр.-я на полосе препятствий.

36

 

 

Опорный прыжок

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Изучение нового материала

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики).. Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать, как выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения

Фронтально - индивидуально.

Приседания на полной стопе от10 до 20 раз.

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр.-я на полосе препятствий.

37

 

 

Опорный прыжок

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Изучение нового материала

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики).. Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать, как выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения

Фронтально - индивидуально.

Приседания на полной стопе от10 до 20 раз.

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр.-я на полосе препятствий.

38

 

11(38)-13(40)

Опорный прыжок

3

Совершенствование ЗУН

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

 

Знать,  как выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения

Фронтально - индивидуально.

Приседания на носках от10 до 20 раз.

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр.-я на полосе препятствий.

39

 

Опорный прыжок

 

Совершенствование ЗУН

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

 

Знать, как выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения

Фронтально - индивидуально.

Приседания на носках от10 до 20 раз.

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц кистей рук.

40

 

Опорный прыжок

 

Совершенствование ЗУН

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

 

Знать, как выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения

Фронтально - индивидуально.

Приседания на носках от10 до 20 раз.

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц кистей рук.

41

 

14(41)

Опорный прыжок

1

Контрольный

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

 

 

 

 

 

 

Знать, как выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения

Фронтально – индивидуально;

 Оценить технику опорного прыжка

Для мальчиков-отжимание-15 раз.

Для девочек  упражнения на пресс-15 раз.

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц кистей рук.

42

 

15(42)-16(43)

Акробатика

 

2

Изучение нового материала

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам

познавательные:выполнение разминки с гимнастическими палками, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов, круговой тренировки, виса углом, прогнувшись и согнувшись на гимнастических брусьях;

регулятивные уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативныеуметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, вис углом, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических брусьях; проходить по станциям круговой тренировки;

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение; вести тетрадь; выполнять эстетически красиво гимнастические комбинации

 

Фронтально - индивидуально.

Упражнения на равновесие «ласточка»

 

 

Подготовка учащихся к уроку.

43

 

Акробатика

 

 

Изучение нового материала

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам

познавательные:выполнение разминки с гимнастическими палками, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов, круговой тренировки, виса углом, прогнувшись и согнувшись на гимнастических брусьях;

регулятивные уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативныеуметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, вис углом, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических брусьях; проходить по станциям круговой тренировки;

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение; вести тетрадь; выполнять эстетически красиво гимнастические комбинации

 

Фронтально - индивидуально.

Упражнения на равновесие «ласточка»

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц кистей рук

44

 

17(44)-18(45)

Акробатика

 

2

Совершенствование ЗУН

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам

познавательные:выполнение разминки с гимнастическими палками, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов, круговой тренировки, виса углом, прогнувшись и согнувшись на гимнастических брусьях;

регулятивные уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативныеуметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, вис углом, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических брусьях; проходить по станциям круговой тренировки;

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение; вести тетрадь; выполнять эстетически красиво гимнастические комбинации

 

Фронтально - индивидуально.

Упражнения на равновесие «ласточка», «берёзка».               

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц кистей рук

45

 

Акробатика

 

 

Совершенствование ЗУН

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам

познавательные:выполнение разминки с гимнастическими палками, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов, круговой тренировки, виса углом, прогнувшись и согнувшись на гимнастических брусьях;

регулятивные уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативныеуметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, вис углом, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических брусьях; проходить по станциям круговой тренировки;

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение; вести тетрадь; выполнять эстетически красиво гимнастические комбинации

 

Фронтально - индивидуально.

Упражнения на равновесие «ласточка», «берёзка».               

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц кистей рук

46

 

19(46)-20(47)

Акробатика

2

Комплексный

Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам

познавательные:выполнение разминки с гимнастическими палками, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов, круговой тренировки, виса углом, прогнувшись и согнувшись на гимнастических брусьях;

регулятивные уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативныеуметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, вис углом, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических брусьях; проходить по станциям круговой тренировки;

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение; вести тетрадь; выполнять эстетически красиво гимнастические комбинации

 

Фронтально – индивидуально;

Оценить элементы акробатики

Упражнения на равновесие «ласточка», «берёзка».               

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц кистей рук

47

 

Акробатика

 

Комплексный

Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам

познавательные:выполнение разминки с гимнастическими палками, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов, круговой тренировки, виса углом, прогнувшись и согнувшись на гимнастических брусьях;

регулятивные уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативныеуметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, вис углом, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических брусьях; проходить по станциям круговой тренировки;

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение; вести тетрадь; выполнять эстетически красиво гимнастические комбинации

Фронтально – индивидуально;

Оценить элементы акробатики

Упражнения на равновесие «ласточка», «берёзка».               

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц кистей рук

48

 

21(548)

Акробатика

1

Контрольный

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам

познавательные:выполнение разминки с гимнастическими палками, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов, круговой тренировки, виса углом, прогнувшись и согнувшись на гимнастических брусьях;

регулятивные уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативныеуметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, вис углом, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических брусьях; проходить по станциям круговой тренировки;

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение; вести тетрадь; выполнять эстетически красиво гимнастические комбинации

Фронтально – индивидуально;

Оценить элементы акробатики

Для мальчиков-отжимание-20 раз.

Для девочек  упражнения на пресс-20 раз.

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц кистей рук

49

Лыжная подготовка  21часов

1(49)

Основы знаний. Скользящий шаг

1

Вводный

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника. Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге.

 Знать, как вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы к уроку

Уметь применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке,

познавательные:разучивание техники обгона на лыжах, организующих строевых команд: выполнение ступающего шага, обгона на лыжах,

регулятивныепринимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей;

коммуникативные уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать как нужно подбирать одежду ,лыжи, лыжные палки

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре; выполнять передвижения на лыжах

 

Фронтально – индивидуально;

 

Прохождение дистанции до 1км

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Развитие выносливости

50

 

2(50)-4(52) Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход

3

Комбинированный

 Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой»

 

Организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд, ступающего шага, обгона на лыжах); проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях

Уметь правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе

познавательные:разучивание техники обгона на лыжах, организующих строевых команд: выполнение ступающего шага, обгона на лыжах,

регулятивныепринимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей;

коммуникативные уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе.

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре; выполнять передвижения на лыжах

 

Фронтально – индивидуально;

 

Прохождение дистанции до 1км

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Развитие выносливости

51

 

 

 

Комбинированный

 Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой»

 

Организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд, ступающего шага

Уметь правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе

познавательные:разучивание техники обгона на лыжах, организующих строевых команд: выполнение ступающего шага, обгона на лыжах,

регулятивныепринимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей;

коммуникативные уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе.

Научатся: соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре; выполнять передвижения на лыжах

Фронтально – индивидуально;

 

Прохождение дистанции до 1км

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Развитие выносливости

52

 

 

 

Комбинированный

 Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой»

 

 Знать как правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе

Организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд, ступающего (скользящего) шага на лыжах, протаптывания лыжни, обгона, движения на лыжах скользящим шагом без палок, спуска в полуприседе (без палок), подъема ступающим и скользящим шагом)

Уметь правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе

познавательные:  – разучивание техники подъема ступающим и скользящим шагом; выполнение ступающего шага на лыжах с продвижением вперед, организующих строевых команд; протаптывания лыжни, обгона, движения скользящим шагом без палок, подъема ступающим и скользящим шагом;

регулятивные осуществлять итоговый и пошаговый контроль;

коммуникативныеуметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе.

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!»», «На лыжи становись!»;  правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий.

Получат возможность научиться; вести тетрадь по физической культуре с записями показателей температурного режима; выполнять передвижения на лыжах (ступающим и скользящим шагом без палок,

Фронтально – индивидуально;

 

Прохождение дистанции до 1км

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Развитие выносливости

 

53

 

 

 

 

5(53)-7(55)

Одновременно двухшажный ход

3

Комбинированный

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном бесшажном ходе.

 

Организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд, ступающего шага, обгона на лыжах); проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях

Уметь правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе

познавательные:разучивание техники обгона на лыжах, организующих строевых команд: выполнение ступающего шага, обгона на лыжах,

регулятивныепринимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей;

коммуникативные уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе.

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре; выполнять передвижения на лыжах

Фронтально – индивидуально;

 

Прохождение дистанции до 1км

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Развитие выносливости

54

 

 

 

Комбинированный

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном бесшажном ходе.

 

 

Научатся: соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре; выполнять передвижения на лыжах

познавательные:разучивание техники обгона на лыжах, организующих строевых команд: выполнение ступающего шага, обгона на лыжах,

регулятивныепринимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей;

коммуникативные уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд, ступающего шага на лыжах, протаптывания лыжни, поворота переступанием лыж вокруг пяток);

 

 

 

 

Закрепление  правил поведения на занятиях по лыжной подготовки

55

 

 

 

Комбинированный

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном бесшажном ходе.

 

 

Организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд, ступающего шага, обгона на лыжах); проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях

Уметь правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе

познавательные:разучивание техники обгона на лыжах, организующих строевых команд: выполнение ступающего шага, обгона на лыжах,

регулятивныепринимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей;

коммуникативные уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе.

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре; выполнять передвижения на лыжах

 

 

 

 

Закрепление  правил поведения на занятиях по лыжной подготовки

56

 

8(56)-9(57)

Одновременный бесшажный ход

 

2

Комбинированный

Техника одновременного двухшажного хода на оценку. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Дистанция 1 км.

 

 Знать технику одновременного двухшажного  хода

Уметь передвигаться одновременно двухшажным ходом

Показать технику одновременного двухшажного  хода

Фронтально – индивидуально;

 

Прохождение дистанции до 1км

 

 

Закрепление  правил поведения на занятиях по лыжной подготовки

57

 

 

 

Комбинированный

Техника одновременного двухшажного хода на оценку. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Дистанция 1 км.

 

 Знать технику одновременного двухшажного  хода

Уметь передвигаться одновременно двухшажным ходом

Показать технику одновременного двухшажного  хода

 

 

 

 

Закрепление  правил поведения на занятиях по лыжной подготовки

58

 

10(58)-11(59)

Подъем «елочкой»

2

Комбинированный

Подъем елочкой на  склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

 Знать технику подъема елочкой на  склоне 45

Организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд, ступающего (скользящего) шага на лыжах, протаптывания лыжни, поворота переступанием лыж вокруг пяток, обгона, движения на лыжах скользящим шагом без палок, спуска в полу-приседе (без палок))

 

Уметь подниматься по склону ёлочкой и спускаться

познавательные:разучивание техники спуска в полуприседе (без палок); выполнение ступающего шага на лыжах с продвижением вперед, организующих строевых команд, поворота переступанием лыж вокруг пяток; протаптывания лыжни, обгона, движения скользящим шагом без палок;

регулятивные уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативныеуметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

 

 

Показать технику подъёма ёлочкой на склоне 45*и технику спуска

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!»; «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий;

Получат возможность научиться:  выполнять передвижения на лыжах (ступающий шаг без палок, скользящий шаг без палок, спуск в основной стойке на лыжах без палок)

 

Фронтально – индивидуально;

 

Прохождение дистанции до 1км

 

 

Закрепление  правил поведения на занятиях по лыжной подготовки

59

 

 

 

Комбинированный

Подъем елочкой на  склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

 Знать технику подъема елочкой на  склоне 45

Организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд, ступающего (скользящего) шага на лыжах, протаптывания лыжни, поворота переступанием лыж вокруг пяток, обгона, движения на лыжах скользящим шагом без палок, спуска в полу-приседе (без палок))

 

Уметь подниматься по склону ёлочкой и спускаться

познавательные:разучивание техники спуска в полуприседе (без палок); выполнение ступающего шага на лыжах с продвижением вперед, организующих строевых команд, поворота переступанием лыж вокруг пяток; протаптывания лыжни, обгона, движения скользящим шагом без палок;

регулятивные уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативныеуметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать технику подъёма ёлочкой на склоне 45*и технику спуска

 

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!»; «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий;

Получат возможность научиться:  выполнять передвижения на лыжах (ступающий шаг без палок, скользящий шаг без палок, спуск в основной стойке на лыжах без палок)

 

Фронтально – индивидуально;

 

Прохождение дистанции до 1км

 

 

Закрепление  правил поведения на занятиях по лыжной подготовки

60

 

12(60)-13(61)

Обучение второму скользящему шагу

2

Комбинированный

Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе

 

 Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в играх; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей;

выполнять технику способов передвижения на лыжах

познавательные:познакомиться с движением «змейкой» на лыжах с палками; выполнение организующей строевой команды «Лыжи под руку», ходьбы ступающим (скользящим) шагом; прохождение дистанции на лыжах; участие в играх;

регулятивныепринимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; коммуникативныеуметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре

технику способов передвижения на лыжах 

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!», «На лыжи

становись!»;  правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий.

Получат возможность научиться: вести

тетрадь по физической культуре; выполнять передвижения на лыжах

Фронтально – индивидуально;

 

Прохождение дистанции до 1км

 

 

Закрепление  правил поведения на занятиях по лыжной подготовки

61

 

 

 

Комбинированный

Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе

 

 Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд, протаптывания лыжни, движения на лыжах скользящим (ступающим) шагом, торможение палками на лыжах)

выполнять технику способов передвижения на лыжах

познавательные:  – разучивание техники торможения палками на лыжах; выполнение ступающего (скользящего) шага на лыжах

регулятивные адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативныеуметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

технику способов передвиже Научатся:  соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями;.

Получат возможность научиться: вести

тетрадь по физической культуре; выполнять передвижения на лыжах (ступающим и скользящим шагом с палками, ния на лыжах 

 

Фронтально – индивидуально;

 

Прохождение дистанции до 1км

 

 

Закрепление  правил поведения на занятиях по лыжной подготовки

62

 

14 (62)-15(63)

Спуск «плугом»

2

Комбинированный

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе. Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможения «плугом».

 

 Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах;

организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд, протаптывания лыжни, движения на лыжах скользящим (ступающим) шагом, торможение палками на лыжах)

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

познавательные:  – разучивание техники торможения палками на лыжах; выполнение ступающего (скользящего) шага на лыжах

регулятивные адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

коммуникативныеуметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать технику способов передвижения на лыжах 

Научатся:  соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями;.

Получат возможность научиться: вести

тетрадь по физической культуре; выполнять передвижения на лыжах (ступающим и скользящим шагом с палками  на лыжах 

 

Фронтально – индивидуально;

 

Прохождение дистанции до 1км

 

 

Закрепление  правил поведения на занятиях по лыжной подготовки

63

 

 

 

Комбинированный

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе. Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможения «плугом».

 

 Знать, как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах 

Фронтально – индивидуально;

 

Прохождение дистанции до 1км

 

 

Закрепление  правил поведения на занятиях по лыжной подготовки

64

 

16(64)

Торможение «плугом»

1

Контрольный

Разведение и сведение задних концов лыж во время спуска со склона и выполнение торможения «плугом».

 

 Знать, как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах 

Фронтально – индивидуально;

Техника выполнения торможения «плугом». Техника выполнения попеременного двухшажного хода.

2 км:

Мальчики –

«5» - 14,00;

«4» - 14,30;

«3» - 15,30

Девочки –

«5» - 14,30;

«4» - 15,00;

«3» - 16,30

 

 

Закрепление  правил поведения на занятиях по лыжной подготовки

65

 

17(65)

Способы передвижения на лыжах

1

Контрольный

Контрольное прохождение дистанции 1000м.

 Знать, как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Организация собственной деятельности (выполнение организующей строевой команды «Лыжи под руку», ходьбы ступающим (скользящим) шагом; прохождение дистанции на лыжах); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в играх

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

познавательные:выполнение организующей строевой команды «Лыжи под руку», ходьбы ступающим (скользящим) шагом; прохождение дистанции на лыжах; участие в играх;

регулятивныепринимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре

коммуникативныеуметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия;

Показать технику способов передвижения на лыжах 

Научатся:  соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий;

Получат возможность научиться:

выполнять передвижения на лыжах (ступающим и скользящим шагом с палками при прохождении дистанции 1000 м

Фронтально – индивидуально;

 

 

 

Закрепление  правил поведения на занятиях по лыжной подготовки

66

 

18(66)-19(67)

Эстафеты на лыжах

2

Комбинированный

Подвижные игры на свежем воздухе.

 Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

познавательные:– разучивание техники торможения падением; выполнение ступающего шага на лыжах с продвижением вперед, организующих строевых команд, обгона; протаптывания лыжни,

регулятивныепринимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений;

коммуникативные уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать технику способов передвижения на лыжах 

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре с записями показателей температурного режима; выполнять передвижения на лыжах

Фронтально – индивидуально;

Прохождение дистанции до 2 км

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Развитие равновесия и согласование движений рук и ног

67

 

 

 

Комбинированный

Подвижные игры на свежем воздухе.

 Знать, как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

познавательные:– разучивание техники торможения падением; выполнение ступающего шага на лыжах с продвижением вперед, организующих строевых команд, обгона; протаптывания лыжни,

регулятивныепринимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений;

коммуникативные уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать технику способов передвижения на лыжах

 

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре с записями показателей температурного режима; выполнять передвижения на лыжах

Фронтально – индивидуально;

Прохождение дистанции до 2 км

 

 

Подготовка учащихся к уроку. Развитие равновесия и согласование движений рук и ног

68

 

20(68)-21(69)

Полоса препятствий

2

Комбинированный

Полоса препятствий по лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.

 Знать, как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в играх; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей;

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

познавательные:познакомиться с движением «змейкой» на лыжах с палками; выполнение организующей строевой команды «Лыжи под руку», ходьбы ступающим (скользящим) шагом; прохождение дистанции на лыжах; участие в играх;

регулятивныепринимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; коммуникативныеуметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре

Показать технику способов передвижения на лыжах 

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!», «На лыжи

становись!»;  правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий.

Получат возможность научиться: вести

тетрадь по физической культуре; выполнять передвижения на лыжах

Фронтально – индивидуально;

Прохождение дистанции до 2 км

 

 

Закрепление  правил поведения на занятиях по лыжной подготовки

69

 

 

 

Комбинированный

Полоса препятствий по лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.

 Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Организация собственной деятельности (выполнение организующей строевой команды «Лыжи под руку», ходьбы ступающим (скользящим) шагом; прохождение дистанции на лыжах); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в играх

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

познавательные:выполнение организующей строевой команды «Лыжи под руку», ходьбы ступающим (скользящим) шагом; прохождение дистанции на лыжах; участие в играх;

регулятивныепринимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре

коммуникативныеуметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия;

Научатся:  соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий;

Получат возможность научиться:

выполнять передвижения на лыжах (ступающим и скользящим шагом с палками при прохождении дистанции 1000 м

Фронтально – индивидуально

Прохождение дистанции до 2 км

 

 

Закрепление  правил поведения на занятиях по лыжной подготовки

70

Волейбол

10

 

 

1(70)-2(71)

Стойки и передвижения, повороты, остановки

2

Совершенствование

Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей

 Знать как  перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Уметь перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Показать стойку игрока, выполнить перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Фронтально – индивидуально

Подтягивание: на высокой перекладине

(мальчики); на низкой

(девочки) 

 

 

Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц рук кистей.

71

 

 

 

Совершенствование

Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способн.

 Знать, как  перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Уметь перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Показать стойку игрока, выполнить перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Фронтально – индивидуально

Подтягивание: на высокой перекладине

(мальчики); на низкой

(девочки) 

 

 

Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц рук кистей.

72

 

3(72)-5(74)

Прием и передача мяча.

 

3

Обучение

 

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».

 Знать, как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Фронтально – индивидуально

Подтягивание: на высокой перекладине

(мальчики); на низкой

(девочки) 

 

 

Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц рук кистей.

73

 

 

 

Обучение

 

ОРУ. СУ. Комбинации из освоен. Элемен.техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».

 Знать как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Фронтально – индивидуально

Подтягивание: на высокой перекладине

(мальчики); на низкой

(девочки) 

 

 

Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц рук кистей.

74

 

 

 

Обучение

 

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».

 Знать как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Фронтально – индивидуально

Подтягивание: на высокой перекладине

(мальчики); на низкой

(девочки) 

 

 

Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц рук кистей.

75

 

6(75)-8(77)

Нижняя подача мяча.

3

Комплексный

 

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах  - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Знать как подавать нижнюю прямую подачу

Уметь подавать нижнюю прямую подачу

Показать технику нижней  прямой подачи

Фронтально – индивидуально

Подтягивание: на высокой перекладине

(мальчики); на низкой

(девочки) 

 

 

Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц рук кистей.

76

 

 

 

Комплексный

 

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах  - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Знать как подавать нижнюю прямую подачу

Уметь подавать нижнюю прямую подачу

Показать технику нижней  прямой подачи

Фронтально – индивидуально

Подтягивание: на высокой перекладине

(мальчики); на низкой

(девочки) 

 

 

 

77

 

 

 

Комплексный

 

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах  - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Знать как подавать нижнюю прямую подачу

Уметь подавать нижнюю прямую подачу

Показать технику нижней  прямой подачи

Фронтально – индивидуально

Подтягивание: на высокой перекладине

(мальчики); на низкой

(девочки) 

 

 

Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц рук кистей.

78

 

 

 

9(78)-10(79)

Прием и передача мяча

 

 

2

 

 

Комбинированный

 

 

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

 

 

Знать как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

 

 

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

 

 

Показать играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

 

 

Фронтально – индивидуально

 

 

Подтягивание: на высокой перекладине

(мальчики); на низкой Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц рук кистей.

(девочки) 

 

 

 

 

Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц спины, брюшной полости и пресса.

79

 

 

 

Комбинированный

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Знать как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Фронтально – индивидуально

Подтягивание: на высокой перекладине

(мальчики); на низкой

(девочки) 

 

 

Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц спины, брюшной полости и пресса.

80

Волейбол

5

1(80)-2(81)

Развитие координационных способностей

2

Совершенствование

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Знать как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Фронтально – индивидуально

Подтягивание: на высокой перекладине

(мальчики); на низкой

(девочки) 

 

 

Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц спины, брюшной полости и пресса.

81

 

 

 

Совершенствование

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Знать как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Фронтально – индивидуально

Подтягивание: на высокой перекладине

(мальчики); на низкой

(девочки) 

 

 

Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц спины, брюшной полости и пресса.

82

 

3(82)-5(84)

Тактика игры.

3

Комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).  Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

Знать, как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Фронтально – индивидуально

Прыжки с доставанием предметов рукой

 

 

Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц спины, брюшной полости и пресса.

83

 

 

 

Комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).  Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

 

Знать, как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Фронтально – индивидуально

Прыжки с доставанием предметов рукой

 

 

Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц спины, брюшной полости и пресса.

84

 

 

 

Комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).  Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

Знать, как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Фронтально – индивидуально

Прыжки с доставанием предметов рукой

 

 

Коррекционные упр.-я на развитие и укрепление мышц спины, брюшной полости и пресса.

85

Кроссовая подготовка

8

1(85)-3(87)

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Комбинированный

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.

Знать, как бегать в равномерном темпе до 20 минут;

Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в игре

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут;

познавательные:  выполнение организующих строевых команд, бега по ориентирам («по следам»), ходьбы, разминки с элементами игры «Класс, смирно!», упражнения на развитие чувства времени, виса на гимнастической стенке

регулятивные – принимать инструкцию педагога и четко следовать ей;

коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера

Показать технику бега в равномерном темпе до 20 минут;

Научатся: выполнять более сложный вариант бега по следам, разминочную игру на внимание «Класс, смирно!»; играть в подвижную игру «Ночная охота»

Получат возможность научиться: сохранять оптимальное телосложение, правильную осанку

Фронтально – индивидуально

Комплекс 2;

Прыжки с доставанием предметов рукой

 

 

Упр.-я на укрепление дыхательной системы..

86

 

 

 

Комбинированный

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.

Знать, как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

познавательные: –выполнение организующих строевых команд, бега с заданиями, ходьбы по кругу, «змейкой», спиралью, бега на 30 м (на скорость), упражнения на внимание

регулятивные – осуществлять итоговый и пошаговый контроль;

коммуникативные – уметь: контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия;

Показать технику бега в равномерном темпе до 20 минут;

Научатся: выполнять строевые упражнения - «змейка», «спираль», беговую разминку, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Воробьи - вороны»;

Получат возможность научиться: сохранять оптимальное телосложение, правильную осанку

Поточно

Комплекс 2;

Бег 1км

 

 

Упр.-я на укрепление дыхательной системы..

87

 

 

 

Комбинированный

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.

Знать, как бегать в равномерном темпе до 20 минут;

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут;

познавательные:– выполнение организующих строевых команд, бега, ходьбы, разминки, направленной на развитие координации движений, круговой тренировки упражнения на внимание;

регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; коммуникативные – уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать технику бега в равномерном темпе до 20 минут;

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки (услож-ненный вариант)

Получат возможность научиться: вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями упражнений для разминки.

Поточно,

Командно- групповой

Комплекс 5;

Бег 1км

 

 

Упр.-я на укрепление дыхательной системы..

88

 

4(88)-7(91)

Развитие выносливости

4

Совершенствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

 

Знать, как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

познавательные:– выполнение организующих строевых команд, бега, ходьбы, разминки, направленной на развитие координации движений, круговой тренировки упражнения на внимание;

регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; коммуникативные – уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки (услож-ненный вариант)

Получат возможность научиться: вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями упражнений для разминки.

Поточно,

Командно- групповой

Комплекс 5;

Бег 1км

 

 

Упр.-я на укрепление дыхательной системы..

89

 

 

 

Совершенствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

 

Знать, как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

познавательные:– выполнение организующих строевых команд, бега, ходьбы, разминки, направленной на развитие координации движений, круговой тренировки упражнения на внимание;

регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; коммуникативные – уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Поточно,

Командно- групповой

Комплекс 5;

Бег 1км

 

 

Упр.-я на укрепление дыхательной системы..

90

 

 

 

Совершенствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

 

Знать, как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

познавательные:– выполнение организующих строевых команд, бега, ходьбы, разминки, направленной на развитие координации движений, круговой тренировки упражнения на внимание;

регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; коммуникативные – уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки (услож-ненный вариант)

Получат возможность научиться: вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями упражнений для разминки.

Поточно,

Командно- групповой

Комплекс 5;

Бег 1,5км

 

 

Упр.-я на укрепление дыхательной системы..

91

 

 

 

Совершенствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

 

Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

познавательные:– выполнение организующих строевых команд, бега, ходьбы, разминки, направленной на развитие координации движений, круговой тренировки упражнения на внимание;

регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; коммуникативные – уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки (услож-ненный вариант)

Получат возможность научиться: вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями упражнений для разминки.

Поточно,

Командно- групповой

Комплекс 5;

Бег 2км

 

 

Упр.-я на укрепление дыхательной системы..

92

 

8(92) Развитие выносливости.

1

Контрольный

Бег 2000м. Развитие выносливости. Спортивные игры.