Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Получите деньги за публикацию своих
разработок в библиотеке «Инфоурок»
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре. 7 класс

Рабочая программа по физической культуре. 7 класс

библиотека
материалов

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №347 с углубленным изучением английского языка Невского района Санкт-Петербурга




«Рассмотрено»

Руководитель МО учителей физкультуры, ИЗО, музыки

_____________В.В.Прютц


Протокол №1

от «31» августа 2015 г.


«Согласовано»

Заместитель директора по УВР


___________И.П.Демчинская



«31» августа 2015 г.


«Утверждено»

Директор ГБОУСОШ№347


______________Г. А. Ермакова.


Приказ № 84

от «01» сентября 2015 г.



«Принято

На Педагогическом Совете ГБОУСОШ№347

Протокол № 1 от «31» августа 2015 г.




РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по учебному предмету

«Физическая культура, интегрированный курс ОБЖ»

7 – 1 класс





Ф.И.О. учителя: Бушумова Ирина Вячеславовна





Санкт-Петербург

2015


  1. Пояснительная записка


Нормативная база преподавания предмета:


  • Закон РФ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 №273-ФЗ;

  • Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от «17» декабря 2010 г. № 1897;

  • Изменения в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от «17» декабря 2010 года № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования», (Приказ МОиН РФ от 29.12.2014 № 1644);

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 29 декабря 2014 года № 1644 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»;

  • Федеральный перечень учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования на 2015-2016 учебный год;

  • Учебный план в 7 классе ГБОУ СОШ №347 на 2015 - 2016 учебный год.



Цель физического воспитания:

  • формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха;

  • учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью,

  • целостное развитие физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.


В области ОБЖ целью является:


усвоение знаний об опасных и чрезвычайных ситуациях;

о влиянии их последствий на безопасность личности, общества и государства;

о государственной системе обеспечения защиты населения от чрезвычайных ситуаций;

об организации подготовки населения к действиям в условиях опасных и чрезвычайных ситуаций;

о здоровом образе жизни;

об оказании первой медицинской помощи при неотложных состояниях;

о правах и обязанностях граждан в области безопасности жизнедеятельности.



Основные задачи физического воспитания учащихся:


  • укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

  • освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

  • обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

  • воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;

  • углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

  • выработка умений предвидеть опасные и чрезвычайные ситуации природного, техногенного и социального характера и адекватно противодействовать им.



Структура программы:


I. Пояснительная записка.

II. Общая характеристика учебного процесса.

III. Место учебного предмета в учебном плане.

IV. Результаты освоения учебного процесса.

V. Содержание программы.

VI. Календарно – тематическое планирование по предмету.

VII. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса.

VIII. Планируемые результаты изучения учебного процесса.


II.Общая характеристика учебного предмета


Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры основой образования по физической культуре является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, но и осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

  • реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

  • реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

  • соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.


  1. Место учебного предмета в учебном плане.

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура, ОБЖ» разработана на основе примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 -11 классов» (В.И.Лях, А.А.Зданевич – М., Просвещение»,2012). Основы безопасности жизнедеятельности. 7 класс. Учебник для общеобразовательных учреждений. Авторы: С.Н.Вангородский, М.И.Кузнецов, В.И.Латчук, В.В.Марков. – М. Дрофа, 2007г

Согласно учебному плану ГБОУ СОШ №347 на 2015 -2016 учебный год на изучение физической культуры в 7 классе выделяется 102 часа (3 часа в неделю, 34 учебных недели), из них 10 часов отводится на уроки ОБЖ (Основы безопасности жизнедеятельности).

В связи с климатическими условиями, региональными особенностями и материально-технической базы школы разделы «Лыжная подготовка» может быть заменена на раздел «Кроссовая подготовка» и увеличено количество часов в разделе «Спортивные игры». Упражнения из комбинации на гимнастических брусьях из раздела «Гимнастика с основами акробатики» заменены упражнениями на гимнастической скамейке. Программный материал по разделу «Основы знаний о физической культуре» распределены на учебный год для освоения в процессе урока и на специально отведенных уроках.



Основное содержание программы


102 часа


  1. Результаты освоения учебного предмета.


По окончании изучения курса «Физическая культура» и «Основы безопасности жизнедеятельности» в 7 классе должны быть достигнуты следующие результаты.


Личностные результаты:

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России;

• формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование мотивов учебной деятельности и личностного смысла учения;

овладение навыками сотрудничества со взрослыми и сверстниками;

• формирование умения использовать знания об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

владение знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.

активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.


Метапредметные результаты:

характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.


Предметные результаты:

планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

'• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;

организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.



  1. Содержание курса


Программа физической культуры состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).


Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).


Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.


Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, спортивных и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.


Программа по «ОБЖ» состоит из следующих разделов: Опасные и чрезвычайные ситуации. Чрезвычайные ситуации природного характера. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Безопасность и защита человека.


Знания о физической культуре


История физической культуры

  • Организация и проведение пеших туристических походов

Физическая культура (основные понятия)

  • Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

  • Адаптивная физическая культура.

Физическая культура человека

  • Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения


Способы двигательной (физкультурной) деятельности


Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

  • Подготовка к занятиям физической культурой.

  • Планирование занятий физической культурой


Оценка эффективности занятий физической культурой.

  • Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

  • Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).


Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью.

Легкая атлетика


Техника безопасности при проведении занятий и соревнований. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»). Прыжки (в длину с места; в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»). Метания малого мяча: на дальность с разбега, из положения сидя, стоя на колене, лежа на спине; по неподвижной и подвижной мишени с места и разбега. Метания и ловля набивного мяча на дальность из положения сидя на полу.


Гимнастика с элементами акробатики


Техника безопасности при проведении занятий и соревнований. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Строевые упражнения. ОРУ с предметами и без предметов в движении и на месте. Акробатические упражнения и комбинации. Опорные прыжки. Лазанье по канату. Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.


Спортивные игры


Техника безопасности при проведении занятий и соревнований. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу и волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение спортивных игр и игровых заданий. Совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх. Специальные упражнения, сопряженные с развитием скорости реакции, внимания, оперативного мышления.

Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении. Групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.

Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар. Групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.


Лыжная подготовка


Техника безопасности при проведении занятий и соревнований. Правила и организация проведения соревнований по лыжной подготовке. Помощь в судействе. Совершенствование индивидуальной техники ходьбы на лыжах (на материале основной школы). Специализированные полосы препятствий, включающие подъемы, спуски («по прямой» и «змейкой»), преодоление небольших оврагов и невысоких трамплинов. Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»). Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось).


Кроссовая подготовка.


Техника безопасности при проведении занятий и соревнований. Овладение техникой длительного бега. Развитие выносливости. 5-7 классы – бег в равномерном темпе до 15 мин. 8-9 классы – бег в равномерном темпе до 20 мин. Бег по пересеченной местности. Бег с препятствиями и на местности. Бег в гору и с горы. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Игра : «Лапта».

ОБЖ


Чрезвычайные ситуации природного характера.

  • Основы безопасности поведения в толпе, панике – 2 часа

  • Аварийные ситуации в жилище

  • Поведение при стихийных бедствиях

  • Чрезвычайные ситуации природного характера


Основы медицинских знаний и здорового образа жизни.

  • Спид – чума 20 века

  • Характер.

  • Токсикомания и наркомания

  • Стресс

  • Темперамент









































Календарно - тематическое планирование рабочей программы 7 -1 класс

В соответствии с календарным учебным графиком (учебный год начинается во вторник 01.09.2015) и праздничными (выходными) днями в 2016 г. – 23.02.2016, 08.03.2016 – вторники, 02.05.2016, 09.05.2016 – понедельники – календарно-тематическое планирование было спланировано за счет объединения тем.


Тема: 7 и 8, 74 и 75, 76 и 77 урок – объединены в один урок.


Итого по плану 99 часов


Учитель физической культуры (_Бушумова И.В)

Календарно – тематическое планирование. Физическая культура. 7 класс. (102 часа)

1 четверть – 27 часов

Легкая атлетика – 12 часов ОБЖ – 2 часа

1

Основы безопасности поведения в толпе, панике.

Беседа

Закономерности толпы. Личные меры безопасности участников массовых мероприятий.



2

Техника безопасности на уроках по легкой атлетике.

Вводный

урок

Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.



3

Бег на короткие дистанции (30 метров)

Низкий старт.


Контрольный урок

Специальные беговые упражнения.

Провести бег на 30 метров.

Разучить технику низкого старта.



4

Бег на короткие дистанции (60 метров)

Низкий старт


Контрольный урок

Проверить на результат «Бег 60 метров».

Специальные беговые упражнения.

Закрепить технику низкого старта. Игра «Пионербол».



5

Бег на длинную дистанцию.

Метание мяча на дальность


Комбинированный

урок

Повторить технику метания мяча на дальность.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Игра «Футбол».



6

Бег на длинную дистанцию.

Метание мяча на дальность


Комбинированный

урок

Совершенствовать метание мяча на дальность.

Способствовать развитию общей выносливости. (Бег 600 метров)

Игра «Футбол».



7

Метания мяча на дальность.

Бег на длинную дистанцию

Контрольный урок

Проверить на результат «Метание мяча на дальность».

Способствовать развитию общей выносливости. (Бег 800 метров)

Игра «Футбол», «Пионербол».



8

Эстафетный бег


Комбинированный урок

Способствовать развитию скоростно – силовых качеств.

Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки.

Игра «Футбол», «Пионербол».



9

Бег на длинную дистанцию.

Прыжки в длину с разбега.


Комбинированный урок

Разучить прыжок в длину с разбега.

Способствовать развитию выносливости (1000 метров).

Игры «пятнашки», «третий лишний».



10

Бег на длинную дистанцию.

Прыжки в длину с разбега.


Комбинированный урок

Закрепить и совершенствовать технику прыжка в длину с разбега.

Способствовать развитию выносливости(1200 метров).

Игра «Перестрелка».



11

Бег на длинную дистанцию.

1500 метров

Контрольный урок

Провести зачетный урок по кроссу на дистанции 1500 метров.

Игры «Футбол», «Пионербол».



12

Прыжки в длину с места.

Челночный бег.

Контрольный урок

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Провести зачетный урок по прыжкам в длину с места.

Игра «Пионербол».



13

Челночный бег.

Эстафеты.

Контрольный урок

Проверить на результат «Челночный бег 4*9 метров».

Способствовать развитию скоростно-силовых качеств.

Игра «Пионербол».



14

Токсикомания и наркомания.


Беседа

Группы риска.

Социальная опасность наркомании.



Подвижные игры (с элементами баскетбола) – 8 часов

15

Техника безопасности на уроках

спортивных игр.

Физкультминутки

Вводный урок

Инструктаж по технике безопасности на уроках по спортивным играм.

Основные приемы самоконтроля (пульс, дыхание).



16

Элементы баскетбола

Стойка и передвижения игрока

Перемещение в стойке

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол



17

Элементы баскетбола

Эстафеты с мячом

Остановка и повороты

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол

Эстафеты с мячом



18

Элементы баскетбола

Ведение мяча

Остановки и повороты (техника)

Перемещения, повороты в движении, Ведения мча в движении.

Способствовать развитию координационных способностей.

Эстафеты с мячом



19

Элементы баскетбола

Ловля и передача мяча двумя руками от груди

Ловля и передача мяча

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча.. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств



20

Элементы баскетбола

Ловля и передача мяча с отскоком от пола

Ловля и передача мяча

Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола



21

Элементы баскетбола

Ведение мяча с изменением скорости.

Ведение мяча

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола



22

Элементы баскетбола

Бросок мяча в корзину сверху

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Броски мяча в кольцо .



Спортивные игры 4 часа ОБЖ – 1 час

23

Спортивные игры


Игровой

Учебно – тренировочная игра.

5*5



24

Спортивные игры


Игровой

ОРУ. Беговые и прыжковые упражнения.

Игра « Пионербол»



25

Спортивные игры. Принять у задолжников ранее изученные упражнения

Игровой

ОРУ. Беговые и прыжковые упражнения.

Игра «Пионербол»



26

Спортивные игры. Подведение итогов


Игровой

ОРУ. Беговые и прыжковые упражнения.

Игра « Пионербол», «Баскетбол»



27

Аварийные ситуации в жилище


Беседа

Возможные причины возникновения пожара. Возможные ситуации аварийного характера в жилищах (пожар, затопление, разрушения, электроопасность)



2 четверть – 21 час

Гимнастика – 17 часов ОБЖ – 1 часа

28

Чрезвычайные ситуации природного характера

Основы знаний

Что такое ЧС природного характера.

Классификация.



29

Техника безопасности на уроках по гимнастики.

.

Вводный

урок

Инструктаж по технике безопасности на уроках по гимнастике.

Строевые и порядковые упражнения.

Способствовать развитию мышц плечевого пояса, брюшного пресса.

Игра «Пионербол».



30

Строевые упражнения

Игра «Пионербол»

Комбинированный

ОРУ. Строевые и порядковые упражнения. Способствовать развитию мышц брюшного пресса, мышц плечевого пояса.

Игра «Перестрелка».



31

Строевые упражнения

Упражнение на 4 счета

Строевые упражнения

Проверить на оценку строевые и порядковые упражнения (перестроение из 1 шеренги в 2, из 1 в 3).

Упражнение на 4 счета. Способствовать развитию мышц брюшного пресса, мышц плечевого пояса.Игра «Пионербол»



32

Акробатика Группировка, перекаты, стойка на лопатках

Повторения

Повторить акробатические элементы (группировка, перекаты, стойка на лопатках, мост из положения лежа). ОРУ на матах.

Упражнения на 4 счета



33

Акробатика. Стойка на лопатках.

Упражнение на 4 счета

Упражнение на 4 счета

Проверить на оценку упражнение на 4 счета. Совершенствовать акробатические элементы. Способствовать развитию гибкости, координации, мышц брюшного пресса (пресс)



34

Акробатика. Перекаты.

Кувырок вперед.

Перекаты

Проверить перекаты из различных исходных положений. Совершенствовать стойку на лопатках. Разучить кувырок вперед



35

Акробатика. Стойка на лопатках.

Кувырок вперед

Стойка на лопатках

Проверить на оценку «Стойку на лопатках». Закрепить технику кувырка вперед, совершенствовать мост из положения лежа.

Выполнить висы на перекладине и канате. Учить кувырку назад.



36

Акробатическая комбинация.

Мост из положения лежа на спине.

Мост

Проверить на оценку «мост из положения лежа на спине».

Совершенствовать кувырок вперед.

Разучить акробатическую комбинацию. Упражнение кузнечик, на 8 счетов



37

Акробатическая комбинация

Кувырок вперед

Кувырок вперед

Проверить на оценку кувырок вперед. Совершенствовать акробатическую комбинацию, кувырок назад. Подъем туловища. Висы на канате и перекладине.



38

Акробатическая комбинация

Лазание по канату

Комбинация

Проверить на оценку акробатическую комбинацию.

Учить захвату ногами ан канате и перехвату руками.

Упражнение на 8 счетов и кузнечик. Отжимание



39

Лазание по канату

Упражнение на 8 счетов

Упражнение ан 8 счетов

Проверить на оценку упражнение на 8 счетов.

Продолжить обучать технике лазание по канату.

Способствовать развитию силы рук



40

Лазание по канату

Упражнение упор лежа - упор присев

Упражнение кузнечик

Закрепить технику лазания по канату (подъем, спуск).

Проверить на оценку упражнение кузнечик.

Подтягивание и вис на согнутых руках.



41

Упражнения по станциям

Комбинированной

Выполнять упражнения по станциям (лазание по канату, кувырок, подъем туловища, кузнечик, прыжковые упражнения)



42

Лазание по канату

Опорный прыжок

Комбинированный

Совершенствовать лазание по канату. Разучить вскок в упор присев и соскок прогнувшись. Способствовать развитию координации, прыгучести, силовые качества. Отжимание



43

Лазание по канату

Опорный прыжок

Лазание по канату

Проверить на оценку «Лазание по канату». Подобрать разбег

Закрепить и совершенствовать вскок в упор присев и соскок прогнувшись .



44

Опорный прыжок

Подъем туловища

Подъем туловища

Совершенствовать опорный прыжок в целом.

Провести тестирование «Подъем туловища»



45

Опорный прыжок

Подтягивание

Опорный прыжок

Проверить на оценку «Опорный прыжок»

Выполнить подтягивание на высокой и низкой перекладине



Спортивные игры – 2 часа ОБЖ – 1 час

46

Спортивные игры.

Подтягивание

Подтягивание

Игровой

Урок

Проверить на оценку «Подтягивание»

Игра «Пионербол»



47

Спортивные игры

Отжимание

Отжимание

Игровой

урок

Ору в движении. Провести тестирование «Отжимание»

Игра «Перестрелка»




48

Спид – чума 20 века

Основы знаний

Понятие. Источник заражения.

Группа риска. Меры профилактики.



3 четверть – 30 часов

Лыжная подготовка – 13 часов ОБЖ – 2 часа

49

Основы безопасности

Основы

знаний

Поведение в толпе, закономерности толпы. Личные меры безопасности участников массовых мероприятий



50

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Температурный режим.

Вводный

урок

Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке.

Напомнить о температурном режиме, одежде, обуви.

Повторить ПДХ без палок.



51

ПДХ и ОБХ

Комбинированный урок

Совершенствовать ПДХ и ОБХ.

Способствовать развитию общую выносливость.

Пройти со средней скоростью 1 км.



52

ПДХ с палками

Контрольный

урок

Проверить на оценку технику ПДХ с палками.

Совершенствовать технику ОБХ. Учить технике ООХ.

Прохождение дистанции до 1500 метров.



53

ОБХ и ООБ


Контрольный

урок

Закрепить и совершенствовать ООБ

Проверить на оценку технику ОБХ.

Прохождение дистанции до 1500 метров.



54

ОДХ и ООХ

Контрольный

урок

Проверить на оценку технику ООХ.

Учить технике ОДХ.

Прохождение дистанции со средней скоростью 1500 метров.



55

ОДХ

Повороты

Комбинированный урок

Закрепить и совершенствовать технику ОДХ.

Учить технике поворотов переступанием (вправо и влево) при спуске.

Игра «Быстрый лыжник».



56

ОДХ

Повороты

Контрольный

урок

Проверить на оценку ОДХ.

Закрепить и совершенствовать технику поворотов переступанием.

Прохождение дистанции до 1500 метров.



57

Повороты

Эстафеты

Комбинированный урок

Закрепить и совершенствовать технику поворотов переступанием.

Прохождение дистанции до 2500 метров в медленном темпе.




58

Повороты

Игры

Контрольный

урок

Проверить на оценку технику поворотов переступанием (вправо и влево) при спуске.

Игры на лыжах.



59

Прохождение дистанции 1500 метров

Контрольный

урок

Провести контрольный урок на дистанцию 1,5 км.

Способствовать развитию общей выносливости.



60

Торможение

Эстафеты

Комбинированный урок

Повторить торможение плугом при спуске.

Эстафеты с этапом до 100 метров.



61

Торможение плугом

Контрольный

урок

Проверить на оценку торможение плугом при спуске.

Прохождение дистанции до 1500 метров без палок.



62

Прохождение дистанции до 4 км

Контрольный


Прохождение дистанции до 4 км с использованием изученных ходов.

Способствовать развитию общей выносливости.



63

Темперамент.

Беседа

Краткое понятие «темперамент».

Типы темперамента. Характеристика типов темперамента.



Кроссовая подготовка – 10 часов

64

Техника безопасности на уроках кроссовой подготовки.

Прыжки через скакалку

Вводный урок

Инструктаж по технике безопасности на уроках по кроссовой подготовке.

Кроссовая подготовка 2 мин+1 мин. Прыжки через скакалку (30*30).). Эстафеты.



65

Кроссовая подготовка.

Прыжки через скакалку

Скакалка

Кроссовая подготовка 2 мин + 1 мин. Прыжки через скакалку 1 мин.

Эстафетный бег с палочкой. Игра «Пионербол».



66

Кроссовая подготовка.

Прыжки через скакалку

Скакалка

Кроссовая подготовка 2 мин + 2 мин. Прыжки через скакалку 2 мин.

Игра «Перестрелка».



67

Кроссовая подготовка

Броски набивного мяча

Комбинированный урок

Кроссовая подготовка 2 мин+2 мин. Броски мяча из-за головы.

Эстафетный бег с палочкой. Эстафеты с предметами.



68

Кроссовая подготовка

Броски набивного мяча

Броски мяча

Кроссовая подготовка 3 мин. Броски мяча из-за головы.

Многоскоки. Игра «Баскетбол».



69

Кроссовая подготовка

Многоскоки

Многоскоки.

Кроссовая подготовка 3 мин. Многоскоки.

Челночный бег. Игры по выбору учащихся.



70

Упражнения на г.скамейке

Челночный бег

Челночный бег

Кроссовая подготовка 3 мин+1 мин. Упражнения через г.скамейку.

Челночный бег . Эстафеты с предметами.



71

Кроссовая подготовка

Упражнения через г. скамейку

Комбинированный урок

Кроссовая подготовка 3 мин+2 мин. Упражнения через г.скамейку.

Эстафетный бег с палочкой. Игра «Пионербол».



72

Кроссовая подготовка

Упражнения через г. скамейку

Скамейка

Кроссовая подготовка 3 мин+2 мин. Упражнения через г.скамейку.

Эстафетный бег с палочкой. Игры «Баскетбол», «Пионербол».



73

6 минутный бег.

6 минуты

Кроссовая подготовка 6 мин. Способствовать развитию общей выносливости. Игра «Пионербол».



Спортивные игры – 4 часа ОБЖ – 1 час

74

Спортивные игры


Игровой

урок

Ору без предметов.

Способствовать развитию ловкости, координации.

Воспитывать интерес к занятиям. Игра в перестрелку.



75

Эстафеты с предметами

Игровой

урок

ОРУ в движении.

Эстафеты с различными предметами.



76

Спортивные игры

Игровой

урок

Игра «Пионербол», «Баскетбол».

Воспитывать интерес к занятия.



77

Спортивные игры


Игровой

урок

ОРУ с мячом. Воспитывать интерес к занятиям.

Игры по выборы учащихся.



78

Стресс

Основы знаний

Понятие стресс. Причины .

Влияние стресса на здоровье человека.



Подвижные игры с элементами баскетбола (взамен лыжной подготовки)


Техника безопасности на уроках спортивных и подвижных игр.

Вводный

урок

Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр и подвижных игр. Повторить повороты, перемещения, передачи мяча в движении.




Элементы баскетбола.

Перемещение в стойке баскетболиста

Перемещение

Проверить на оценку перемещения в стойке баскетболиста.

Совершенствовать передачи мяча в колоннах, Эстафеты с баскетбольным мячом. Ведение мяча .




Элементы баскетбола.

Передачи мяча в колоннах

Передачи мяча

Проверить на оценку передачи мяча в колоннах

Способствовать развитию координационных качеств, ловкость.

Учить игре в баскетбол.




Элементы баскетбола.

Броски в кольцо

Комбинированный урок

Ведение мяча по прямой, змейкой, правой и левой рукой.

Броски мяча в кольцо (на количество попаданий).

Способствовать развитию координационных качеств, ловкость.




Элементы баскетбола.

Ведение мяча

Ведение мяча

Способствовать развитию координационных качеств, ловкость.

Броски мяча в кольцо. Продолжить обучать игре в баскетбол.




Элементы баскетбола.

Броски в кольцо

Комбинированный урок

Ведение мяча по прямой, змейкой, правой и левой рукой.

Броски мяча в кольцо (на количество попаданий).

Способствовать развитию координационных качеств, ловкость.

Совершенствовать игру в баскетбол по упрощенным правилам




Учебно-тренировочная игра 5*5

Игровой

урок

ОРУ в движении.

УТИ в баскетбол. Воспитывать интерес к занятиям.



4 четверть – 24 часа

Легкая атлетика – 16 часов ОБЖ – 1 час

79

Поведение при стихийных

бедствиях

Основы знаний

Основные рекомендации по поведению при стихийных бедствиях.



80

Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

Вводный

урок

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетике. Метание теннисного мяча. Челночный бег 3*10 метров

Способствовать развитию скоростно-силовых качеств.



81

Метание мяча.

Челночный бег

Челночный бег

Провести тестирование «Челночный бег 3*10 метров»

Метание мяча на точность.

Игра «Перестрелка»



82

Беговые упражнения

Метание мяча.


Упражнение на 8 счетов

Выполнить метание и ловлю мяча. Провести эстафетный бег Воспитывать интерес к занятиям. Выполнить упражнение на 8 счетов



83

Прыжковые упражнения.

Метание мяча

Метание мяча (ловля)

Метание мяча Прыжки в длину с места.

Способствовать развитию прыгучести, скоростные качества.

Игра «Пионербол»



84

Прыжковые упражнения.

Метание мяча

Метание мяча с отскоком

Метание мяча с отскоком от пола. Многоскоки, упражнения (выпрыгивание, прыжки через скакалку).




85

Эстафетный бег.

Многоскоки

Многоскоки

Специальные беговые упражнения, прыжковая подготовка (тройной прыжок).

Проверить на результат «Многоскоки». Игра «Пионербол»



86

Бег на короткие дистанции

500 метров

500 метров

Провести зачетное занятие на время 500 метров.

Игра «Пионербол», «Баскетбол»»




87

Бег на короткие дистанции

500 метров

500 метров

Провести зачетное занятие на время 500 метров.

Игра «Пионербол», «Баскетбол»»



88

Прыжковая подготовка.

Прыжки в длину с места

Прыжки в длину с места

Специальные беговые упражнения, прыжковая подготовка (тройной прыжок, многоскоки). Ускорение 4*50 метров

Проверить на результат «Прыжки в длину с места»



89

Низкий и высокий старт

Метание мяча

Комбинированный

урок

Специальные беговые упражнения, низкий и высокий старт, стартовый разгон, бег 30 метров

Метание мяча на дальность.



90

Низкий и высокий старт

Метание мяча

Комбинированный урок

Специальные беговые упражнения, низкий и высокий старт, метание в даль, прыжки в длину с места.



91

Метание мяча

на дальность. Игры.

Метание мяча

Специальные беговые упражнения.

Метание мяча на дальность. Подтягивание. Бег 700 метров равномерном темпе. Игра «Футбол», «Пионербол»



92

Бег на короткую и среднюю дистанцию

Бег 30 метров

30 метров

Бег 30-60м, прыжки в длину с разбега, эстафеты с передачей эстафетной палочки, кроссовая подготовка бег в медленном темпе до 4 мин.



93

Бег на короткую и среднюю дистанцию

60 метров

60 метров

Бег на 60 метров, кроссовая подготовка бег в медленном темпе до 6 мин. Игра «Перестрелка», «Футбол»



94

Бег на короткую дистанцию

60 метров

60 метров

Бег на 60 метров,

Эстафетный бег 4*100 метров

Игра «Перестрелка», «Футбол»



95

Кросс 1500 метров

1500 метров

Специальные беговые упражнения. Забег на 1,5 км.

Игра «Футбол» - мальчики, «Пионербол» - девочки.



Спортивные игры – 6 часов ОБЖ – 1 час

96

Эстафеты с предметами

Игровой

урок

Упражнения в движении. Эстафеты с предметами (кубики, обручи и т.д)

Воспитывать интерес к занятиям.



97

Спортивные игры

Игровой

урок

Ору в парах. Беговые и прыжковые упражнения.

Игра «Пионербол», «Баскетбол»



98

Спортивные игры

Игровой

урок

Упражнения в движении.. Беговые и прыжковые упражнения.

Игра «Пионербол», «Баскетбол»



99

Спортивные игры

Игровой

урок

Беговые упражнения и прыжковые упражнения.

Игра «Футбол», «Пионербол».



100

Спортивные игры

Игровой

урок

Беговые упражнения.

Игра «Футбол», «Пионербол»



101

Спортивные игры

Игровой

урок

Беговые упражнения.

Игра «Футбол», «Пионербол». Подведение итогов.



102

Характер

Основы знаний

Понятие «Характер».

Воспитание характера.









VII. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса.

Учебно-методическое обеспечение:

  1. Стенка гимнастическая.

  2. Скамейка гимнастическая жёсткая.

  3. Мячи: набивной, малый теннисный, малый мягкий, баскетбольные, волейбольные, футбольные.

  4. Скакалка детская.

  5. Мат гимнастический.

  6. Кегли.

  7. Обруч пластиковый детский.

  8. Планка для прыжков в высоту.

  9. Стойка для прыжков в высоту.

  10. Флажки: размёточные с опорой, стартовые.

  11. Лента финишная.

  12. Рулетка измерительная.

  13. Лыжи детские.

  14. Щит баскетбольный тренировочный.

  15. Сетка для переноса и хранения мячей.

  16. Сетка волейбольная.

  17. Стол, сетка и ракетки для игры в настольный теннис.

  18. Аптечка.

  19. Стойки.

  20. Барьеры.

  21. Перекладина.

  22. Секундомер.

  23. Свисток.



Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса.

  1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич Москва «Просвещение» 2011

  2. Физическая культура. 8–9 классы / под ред. В. И. Ляха. – М.: Просвещение, 2015г.

  3. Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я.Виленского. В.И.Ляха. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений В.И.Лях.-2-е.изд.- М.: Просвещение,2012.-104с.

  4. Основы безопасности жизнедеятельности. 7 класс. Учебник для общеобразовательных учреждений. Авторы: С.Н.Вангородский, М.И.Кузнецов, В.И.Латчук, В.В.Марков. – М. Дрофа, 2007г.


Интернет ресурсы:

  1. nsportal.ru

  2. fizkultura-na.ru

  3. Основы теории и методики физической культуры: Учебн. для техн. физ. культ. Под ред. А.А.Гужаловского-М. Физкультура и спорт, 1986.-352с 2.Внеурочная деятельность учащихся. Легкая атлетика: пособие для учителей и методистов (Г.А.Колодницкий, В.С.Кузнецов, М.В.Маслов.- М.: Просвещение,2011.-93с.

  4. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре: 5-9классы-М:ВАКО,2007.-400с.( В помощь школьному учителю).


    1. Планируемые результаты изучения учебного материала.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура, ОБЖ» учащиеся по окончании 7 класса должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Учащиеся должны знать/понимать:

  • рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития;

  • характеризовать содержательные основы здорового образа жизни;

  • физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, и возможности их развития;

  • определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе занятий со сверстниками;

  • разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями;

  • руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий;

  • руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах, ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;

  • правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

  • проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

  • о комплексной безопасности жизнедеятельности в повседневной жизни и в различных опасных и чрезвычайных ситуациях;

  • выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.



должны уметь:

  • использовать занятия физической культурой для укрепления собственного здоровья и организации досуга;

  • составлять комплексы физических упражнений с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

  • самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям;

  • тестировать показатели физического развития и основных физических качеств;

  • взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь ив организации и проведении занятий;

  • выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма;

  • выполнять общеразвивающие упражнения на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

  • пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой;

  • руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

  • использовать ИКТ для изучения каждого раздела (в каждом классе выполняется итоговое задание). Это может быть реферат, доклад, проектное задание, анализ ситуации и т.д.

  • выполнять акробатические и гимнастические комбинации;

  • выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках;

  • выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы;

  • выполнять спуски и торможения на лыжах;

  • выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол;

  • выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.


Способы и формы оценки их достижения.

Учащиеся 7-х классов, учатся по 5 балльной системе. Их достижения оцениваются по результатам тестирования по пройденным темам.

При оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитии его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.

Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре следует учитывать интересы и склонности детей.


Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.



Уровень физической подготовленности учащихся

В результате освоения данной образовательной программы  учащиеся 7 класса должны демонстрировать определённый уровень физической подготовленности по следующим нормативам:

Основные требования к одежде на уроках физической культуры.

  • Форма одежды для занятий в бесснежное время: спортивный костюм, ветровка, белая футболка, кроссовки, головной убор.

  • Форма одежды для спортивного зала: спортивные брюки или шорты, чистая белая футболка, кроссовки на белой подошве.

  • Форма одежды на улице в зимний период: х/б футболка и штаны, утепленные штаны, кофта, шерстяные носки, перчатки, шапка, куртка или ветровка, лыжные ботинки.



Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.