Рабочая программа по физической культуре, 7 класс

Настоящая рабочая программа составлена в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре, планируемыми результатами основного общего образования по физической культуре, разработана на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования с учетом программ, включенных в ее структуру, и ориентирована на работу по учебно-методическому комплекту:

·        Программа «Физическая культура. Рабочие программы»: пособие для учителей общеобразоват. организаций/В. И. Лях.- 3-е изд. – М. -  Просвещение, 2013. – 104 с.

·        Физическая культура. 5-7  классы: учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И. Ляха – М.: Просвещение, 2013 г

• приказ Министерства спорта Российской Федерации (Минспорт России) от 28 января 2016 г. N 54 "Об утверждении порядка организации и проведения тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)"

Формы промежуточной и итоговой аттестации: промежуточная аттестация проводится в форме контрольных работ, сдачи контрольных нормативов.  Входной контроль в начале учебного года; текущий – в форме устного опроса, контрольных работ, зачетов, сдачи контрольных нормативов; рубежный контроль в конце первого полугодия; итоговый контроль – итоговый зачет. Все контрольные зачеты соответствуют стандартам норм ГТО соответствующей ступени.

В программе  предусмотрены  3 контрольных зачета.  

Таблица распределения  количества часов

№ п/п	Разделы, темы	Количество часов
		Примерная или авторская программа	Рабочая программа
1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока	в процессе урока
2	Спортивная игра волейбол	27	20
3	Гимнастика с элементами акробатики	18	18
4	Легкая атлетика	21	23
5	Лыжная подготовка	18	24
6	Спортивная игра баскетбол	18	20
	Итого	102	105

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО   КУРСА

Знания о физической культуре

Программный материал по данному разделу осваивается в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультурных пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической подготовкой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приёмы. Акробатические упражнения и комбинации.

Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в начальной школе, расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами (набивными мячами, палками, обручами, скакалками), акробатические упражнения.

Большое разнообразие, возможность строго направленного воздействия делают гимнастические упражнения незаменимым средством и методом развития координационных (ритма, равновесия, дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, ориентирования в пространстве, согласования движений) и кондиционных способностей (силы рук, ног, туловища, силовой выносливости, гибкости).

Лёгкая атлетика. В 7 классе продолжается обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину и высоту с разбега, метаниям .Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных и координационных способностей. Основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда. После стабильного выполнения разучиваемых двигательных действий следует разнообразить условия выполнения упражнений, дальность разбега в метаниях и прыжках, вес и форму метательных снарядов, способы преодоления естественных и искусственных препятствий и т. д. для повышения прикладного значения занятий и дальнейшего развития координационных и кондиционных способностей.

Точная количественная оценка результатов легкоатлетических упражнений создает благоприятные возможности, позволяющие обучить школьников проведению самостоятельного контроля и оценки физической подготовленности.

Учитывая большую доступность и естественность легкоатлетических упражнений, особое значение следует уделять формированию умений учащихся самостоятельно использовать легкоатлетические упражнения во время проведения занятий.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

В начале занятий лыжной подготовкой рекомендуется равномерное прохождение дистанции длиной 2–3 км. Затем с увеличением скорости передвижения дистанция сокращается. Повышение скорости планируется постепенно к концу занятий лыжной подготовкой, что обеспечит суммарную нагрузку и подготовит учащихся к сдаче контрольных нормативов.

Умению правильно распределять силы на дистанции учащиеся обучаются на кругах длиной до 1 км с фиксацией времени прохождения каждого круга и последующим анализом результатов. Рекомендуется также провести 1–2-темповые тренировки, что помогает распределить силы на всей дистанции и улучшает функциональные показатели школьников.

На каждом занятии необходимо уделять внимание устранению ошибок в технике, возникающих при увеличении скорости передвижения на различных дистанциях.

Успешное освоение техники передвижения на лыжах во многом зависит не только от качества уроков физической культуры, но и от самостоятельных занятий учащихся и выполнения домашних заданий. Задача педагога – ознакомить учащихся с правилами самостоятельной работы для того, чтобы эти занятия не имели отрицательного эффекта.

Спортивные игры. Баскетбол, Волейбол. Игра по правилам.

Обучение сложной технике игры основывается на приобретенных в начальной школе простейших умениях обращения с мячом. По своему воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и универсальным средством развития ребенка.

Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития прежде всего координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакции и перестроения двигательных действий, точность дифференцирования и оценивания пространственных, временных и силовых параметров движений, способность к согласованию отдельных движений в целостные комбинации) и кондиционных (силовых, выносливости, скоростных) способностей, а также всевозможных сочетаний этих групп способностей. Одновременно материал по спортивным играм оказывает многостороннее влияние на развитие психических процессов учащегося (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств, что обусловлено необходимостью соблюдения правил и условий игровых упражнений и самой игры, согласования индивидуальных, групповых и командных взаимодействий партнеров и соперников.

Игровые упражнения и формы занятий создают благоприятные условия для самостоятельного выполнения заданий с мячом, реализации на практике индивидуального и дифференцированного подходов к учащимся, имеющим существенные индивидуальные различия (способности). В этой связи особой заботой следует окружить детей со слабой игровой подготовкой, активно включая их в разнообразные виды игровой деятельности.

Материал игр является прекрасным средством и методом формирования потребностей, интересов и эмоций учеников. В этой связи обучение игровому материалу содействует самостоятельным занятиям спортивными играми.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Спортивные игры. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО   КУРСА

Изучение физической культуры в основной школе дает возможность учащимся достичь следующих результатов развития:

1)   в личностном направлении:

• воспитание российской гражданской идентичности: пат­риотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального на­рода России;
• знание истории физической культуры своего народа, сво­его края как части наследия народов России и человечества;
• усвоение гуманистических, демократических и традици­онных ценностей многонационального российского общества;
• воспитание чувства ответственности и долга перед Ро­диной;
• формирование ответственного отношения к учению, го­товности и способности обучающихся к саморазвитию и само­образованию;
• формирование целостного мировоззрения, соответствую­щего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
• формирование осознанного, уважительною и доброже­лательного отношения к другому человеку, его мнению, ми­ровоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
• готовности и способности вести диалог с другими людь­ми и достигать в нём взаимопонимания;
• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
• участие в школьном самоуправлении и   общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом регио­нальных, этнокультурных, социальных и экономических осо­бенностей;
• развитие морального сознания и компетентности в ре­шении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведе­ния, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
• формирование коммуникативной компетентности в об­щении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и млад­шими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов дея­тельности;
• формирование ценности здорового и безопасного обра­за жизни;
• усвоение правил индивидуального и коллективно­го безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожа­ющих жизни и здоровью людей, правил поведения на транс­порте и на дорогах;
• осознание значения семьи в жизни человека и общест­ва, принятие ценности семейной жизни, уважительное и за­ботливое отношение к членам своей семьи.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разно­образных форм занятий физической культурой, их пла­нирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оз­доровительной физической культуры, активное их ис­пользование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной дея­тельности;
• владение способами наблюдения за показателями инди­видуального здоровья, физического развития и физи­ческой подготовленности, использование этих показате­лей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

2)     в метапредметном направлении:

• умение самостоятельно определять цели своего обуче­ния, ставить и формулировать для себя новые задачи в учё­бе и познавательной деятельности, развивать мотивы и инте­ресы своей познавательной деятельности;
• умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наи­более эффективные способы решения учебных и познава­тельных задач;
• умение соотносить свои действия с планируемыми ре­зультатами, осуществлять контроль своей деятельности в про­цессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
• умение оценивать правильность выполнения учебной за­дачи, собственные возможности её решения;
• владение основами самоконтроля, самооценки, приня­тия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
• умение организовывать учебное сотрудничество и совме­стную деятельность с учителем и сверстниками;
• умение работать индивидуально и в группе: находить об­щее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
• умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
• умение осознанно использовать речевые средства в со­ответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их плани­рования и наполнения содержанием;
• владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздорови­тельной физической культуры, активно их использовать в са­мостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями инди­видуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, исполь­зования этих показателей в организации и проведении само­стоятельных форм занятий.

3)     в предметном направлении:

• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивиду­ального здоровья;
• овладение системой знаний о физическом совершен­ствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для само­стоятельных систематических занятий с различной функцио­нальной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индиви­дуальных возможностей и особенностей организма, планиро­вать содержание этих занятий, включать их в режим учебно­го дня и учебной недели;
• приобретение опыта организации самостоятельных сис­тематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
• освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах;
• обогащение опыта совместной деятельности в орга­низации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
• расширение опыта организации и мониторинга физиче­ского развития и физической подготовленности;
• формирова­ние умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него за­нятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнени­ями с разной целевой ориентацией;
• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
• овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использо­вать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт уп­ражнений, ориентированных на развитие основных физиче­ских качеств, повышение функциональных возможностей ос­новных систем организма.

           В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения, естест­венные силы природы, гигиенические факторы в соответ­ствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоро­вительной гимнастики, использования закаливающих проце­дур, профилактики нарушений осанки, улучшения физиче­ской подготовленности;
• способность составлять планы занятий с использовани­ем физических упражнений разной педагогической направ­ленности, регулировать величину физической нагрузки в за­висимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализи­ровать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаб­людения.

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов раз бега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10−12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: опорные прыжки через коз ла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), со стоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

       В единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши).

     В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

    Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл. 2), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, коорди нации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила само контроля и безопасности во время выполнения упражнений. Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнова нии по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; уча ствовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

7 КЛАСС

№ № пп/п	Тема урока	Кол-во часов по теме	Дата проведения		Примечания
			По плану	По факту
Легкая атлетика, 15 ч. Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Составлять индивидуальный режим дня; владеть  способами наблюдения за показателями инди­видуального здоровья, физического развития и физи­ческой подготовленности, использовать эти показате­ли в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой. Коммуникативные УУД: уметь работать в парах, находить общий язык со сверстниками. Регулятивные УУД: осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности, самостоятельно определять цели своего обуче­ния, ставить и формулировать для себя новые задачи в учё­бе и познавательной деятельности, развивать мотивы и инте­ресы своей познавательной деятельности; умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наи­более эффективные способы решения учебных и познава­тельных задач; определять и устранять типичные ошибки, осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности. Познавательные УУД: знать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека,  осваивать универсальные основные понятия. Предметные УУД: знать инструктаж по технике безопасности,  о роли и значении физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивиду­ального здоровья о влиянии легкоатлетических упражнений на здоровье. Уметь соблюдать правила поведения в спортивном зале, знать инструктаж по технике безопасности, бегать с максимальной скоростью с высокого старта, выполнять финиширование, передавать эстафетную палочку, метать мяч в цель, прыгать в длину с разбега, метать мяч в вертикальную цель, бегать на дистанцию на 1000 метров (на результат).
1	Инструктаж по охране труда.	1
2-3	Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон	2
4-5	Высокий старт	2
6	Развитие скоростных способностей.	1
7	Развитие скоростной выносливости	1
8	Развитие скоростно-силовых способностей.	1
9	Метание мяча  на дальность.	1
10	Метание мяча  на дальность.	1
11	Прыжок в длину с разбега.	1
12	Прыжок в длину с разбега.	1
13	Развитие выносливости.	1
14	Преодоление препятствий	1
15	Гладкий бег	1
Баскетбол. 8 ч. Личностные УУД: формирование упорства в достижении цели,  Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.). Коммуникативные УУД: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения метания, соблюдая правила безопасности. Регулятивные УУД: контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, владеть средствами саморегуляции и рефлексии деятельности, уметь соотносить свои действия с планируемыми ре­зультатами, осуществлять контроль своей деятельности в про­цессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией; уметь  оценивать правильность выполнения учебной за­дачи. Познавательные УУД: излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека,  терминологию в баскетболе; уметь  формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; осознанно использовать речевые средства в со­ответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности. Предметные УУД: знать историю баскетбола, правила игры, правила ведения мяча, стойку игрока. Уметь выполнять ведение мяча с разной высотой отскока,  передачу и ловлю мяча в тройках, остановку прыжком,  выполнять бросок мяча двумя руками от головы с места,  играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре.
16-17	Стойки и передвижения, повороты, остановки.	2
18-19	Ловля и передача мяча.	2
20	Ведение мяча	1
21	Бросок мяча	1
22	Бросок мяча в движении.	1
23	Позиционное нападение	1
Гимнастика, 18 ч. Личностные УУД:  формирование ответственного отношения к учению, го­товности и способности обучающихся к саморазвитию и само­образованию. Коммуникативные УУД: взаимодействовать со сверстниками в процессе занятий физическими упражнениями, в парах, тройках, соблюдая правила безопасности. Регулятивные УУД: учиться правильно оценивать свое самочувствие, выбирать   индивидуальный темп передвижения, формировать  упорство в достижении цели. Познавательные УУД: уметь  формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;  умение осознанно использовать речевые средства в со­ответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности. Предметные УУД: знать виды гимнастики: основная, спортивная, художественная, аэробика, спортивная акробатика. Уметь выполнять строевые упражнения и технические  элементы,  подтягиваться в висе и уметь подтягиваться в висе лёжа, выполнять опорный прыжок.
24-26	Акробатические упражнения	3
27-29	Развитие гибкости	3
30-32	Упражнения в висе, равновесии.	3
33-35	Развитие силовых способностей	3
36-38	Развитие координационных способностей	3
39-41	Развитие скоростно-силовых способностей.	3
Баскетбол, 6 ч. Личностные УУД:  формировать ответственное  отношение к учению, го­товность и способность обучающихся к саморазвитию и само­образованию; формировать упорство в достижении цели.  Коммуникативные УУД:  уметь  взаимодействовать со сверстниками в игре. Регулятивные УУД: уметь соотносить свои действия с планируемыми ре­зультатами, осуществлять контроль своей деятельности в про­цессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией; уметь  оценивать правильность выполнения учебной за­дачи, собственные возможности её решения; владеть основами самоконтроля, самооценки, приня­тия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.  Познавательные УУД: усвоение правил индивидуального и коллективно­го безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях,  угрожа­ющих жизни и здоровью людей, правил поведения на транс­порте и на дорогах. Предметные УУД: знать историю баскетбола, правила игры, правила ведения мяча, стойку игрока. Уметь выполнять ведение мяча с разной высотой отскока,  передачу и ловлю мяча в тройках, остановку прыжком,  выполнять бросок мяча двумя руками от головы с места,  играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре.
42-43	Позиционное нападение	2
44-45	Тактика свободного нападения	2
46-47	Игровые задания	2
Лыжная подготовка, 24 ч.  Личностные УУД:  формировать ответственное отношение к учению, го­товность и способность обучающихся к саморазвитию и само­образованию,   формировать осознание ценности здорового и безопасного обра­за жизни. Коммуникативные УУД:  уметь  организовывать учебное сотрудничество и совме­стную деятельность с учителем и сверстниками Регулятивные УУД: осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности, самостоятельно определять цели своего обуче­ния, ставить и формулировать для себя новые задачи в учё­бе и познавательной деятельности, формировать  упорство  в достижении цели.  Познавательные УУД: уметь формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; уметь осознанно использовать речевые средства в со­ответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности. Предметные УУД: знать инструктаж по технике безопасности, экипировку лыжника, историю лыжного спорта, понятия попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, «плуг».  Уметь выполнять попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, выполнять подъём «полуёлочкой», торможение «плугом», повороты переступанием, проходить дистанцию 2 км, 3 км  в равномерном темпе.
48	Скольжение без палок	1
49-50	Одновременный двушажный ход	2
51-52	Одновременный бесшажный ход	2
53-54	Эстафетный бег	2
55-56	Подъем «елочкой».	2
57-58	Одновременный одношажный ход	2
59-60	Торможение плугом	2
61-62	Спуски  и подъемы	2
63	Спуски  и подъемы	1
64	Повороты на месте.	1
65	Повороты на месте.	1
66	Прохождение дистанции 3,5 км.	1
67-68	Лыжные гонки  1 км.	2
69	Спуски с горки	1
70	Спуски с уклонов под 45 градусов	1
71	Прохождение дистанции 2 -2,5км.	1
Волейбол, 20 ч Личностные УУД:  формировать ответственное отношение к учению, го­товность и способность обучающихся к саморазвитию и само­образованию; владеть способами организации и проведения разно­образных форм занятий физической культурой, их пла­нирования и содержательного наполнения; формирование упорства в достижении цели. Коммуникативные УУД:  уметь моделировать и организовывать групповые действия с мячом.                                                                                                                                                       Регулятивные УУД:  определять и давать оценку своему двигательному действию. Уметь устранять типичные ошибки. Познавательные УУД: уметь формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; уметь осознанно использовать речевые средства в со­ответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности. Предметные УУД: знать историю волейбола, правила игры, правила мини-волейбола,  правила ведения мяча, стойку игрока. Уметь выполнять передачу мяча двумя руками сверху, остановки и передачи, выполнять подачу, приём и передачу мяча, правильно выполнять технические действия, передачи мяча двумя руками сверху после перемещений, правильно выбирать место и стойку для передачи двумя руками снизу, играть в волейбол по упрощённым правилам, играть в мини-волейбол.
72-73	Стойки и передвижения, повороты, остановки.	2
74-75	Прием и передача мяча.	2
76-77	Прием и передача мяча.	2
78-79	Подача мяча.	2
80-81	Нападающий удар (н/у.).	2
82-83	Развитие координационных способностей.	2
84-85	Тактика игры.	2
86-87	Прием и передача мяча.	2
88-89	Прием и передача мяча.	2
90-91	Подача мяча.	2
Баскетбол, 6 ч. Личностные УУД:  формировать ответственное  отношение к учению, го­товность и способность обучающихся к саморазвитию и само­образованию; формировать упорство в достижении цели. Коммуникативные УУД:  уметь  взаимодействовать со сверстниками в игре, уметь моделировать и организовывать групповые  действия с мячом.               Регулятивные УУД:  уметь соотносить свои действия с планируемыми ре­зультатами, осуществлять контроль своей деятельности в про­цессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией; уметь  оценивать правильность выполнения учебной за­дачи, собственные возможности её решения;  владеть основами самоконтроля, самооценки, приня­тия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.  Познавательные УУД: уметь формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; уметь осознанно использовать речевые средства в со­ответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности. Предметные УУД: знать историю баскетбола, правила игры, правила ведения мяча, стойку игрока. Уметь выполнять ведение мяча с разной высотой отскока,  передачу и ловлю мяча в тройках, остановку прыжком,  выполнять бросок мяча двумя руками от головы с места,  играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре.
92-93	Тактика свободного нападения	2
94-95	Нападение быстрым прорывом	2
96-97	Игровые задания	2
Легкая атлетика, 8 ч. Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Составлять индивидуальный режим дня; владеть  способами наблюдения за показателями инди­видуального здоровья, физического развития и физи­ческой подготовленности, использовать эти показате­ли в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой. Коммуникативные УУД: уметь работать в парах, находить общий язык со сверстниками. Регулятивные УУД: осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности, самостоятельно определять цели своего обуче­ния, ставить и формулировать для себя новые задачи в учё­бе и познавательной деятельности, развивать мотивы и инте­ресы своей познавательной деятельности; умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наи­более эффективные способы решения учебных и познава­тельных задач; определять и устранять типичные ошибки, осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности. Познавательные УУД: знать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека осваивать универсальные основные понятия. Предметные УУД: знать инструктаж по технике безопасности,  о роли и значении физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивиду­ального здоровья о влиянии легкоатлетических упражнений на здоровье. Уметь соблюдать правила поведения в спортивном зале, знать инструктаж по технике безопасности, бегать с максимальной скоростью с высокого старта, выполнять финиширование, передавать эстафетную палочку, метать мяч в цель, прыгать в длину с разбега, метать мяч в вертикальную цель, бегать на дистанцию на 1000 метров (на результат).
98	Преодоление препятствий	1
99	Развитие выносливости.	1
100	Развитие силовой выносливости	1
101-102	Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон.	2
103	Метание мяча  на дальность.	1
104-105	Прыжок в длину с разбега. Итоги года	2

Краткое описание документа:

Рабочая программа по физической культуре для 7 класса на 2016/2017 учебный год составлена в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре , планируемыми результатами основного общего образования по физической культуре , разработана на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования с учетом программ, включенных в ее структуру.