Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре 5 класс

Рабочая программа по физической культуре 5 класс

Скачать материал
библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа №1 города Рудня»

__________________________________________________________________

УТВЕРЖДАЮ

Директор школы

________________

И.Д. Дятченкова

Приказ от 31.08.17 №113

РАССМОТРЕНО

На заседании методсовета

Протокол от 25.08.2017 № 1

ПРИНЯТО

на заседании педсовета

Протокол от 30.08.2017

1








Рабочая программа

по физической культуре


2017 - 2018 учебный год

Учитель Макарчук Наталья Алексеевна


Класс 5



УМК:

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов.

Авторы: В.И Лях и А.А. Зданевич

Рабочая программа по физической культуре 5 – 9 класс

Автор: В.И. Лях











Пояснительная записка

Программа учебного предмета «Физическая культура» разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования от 17 декабря 2010 г. № 1897 (в ред. Приказа Минобрнауки России от 31.12.2015 № 1577).

Специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В рамках реализации этой цели настоящая программа ориентирована на решение следующих задач:

- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости)

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- выработку представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой медицинской помощи при травмах;

- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.

Программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету "Физическая культура" Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу, волейболу, упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время в процессе уроков.

Основной формой организации учебного процесса является классно-урочная система. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью, уроки с образовательно-тренировочной направленностью.

Оценка успеваемости по физической культуре в 5 классе производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной и средней школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее – частное - конкретное» и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

В области нравственной культуры:

Способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий, игровой и соревновательной деятельности;

Владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий

В области трудовой культуры:

Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

Умение соблюдать правила безопасности;

В области эстетической культуры:

Красивая (правильная) осанка, умение ее сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

В области коммуникативной культуры:

Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем;

Владение умение достаточно полно и точно формулировать цель и задачи занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;

В области физической культуры:

Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений, различными способами и различных изменяющихся внешних условиях;

Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса, так и в реальной повседневной жизни.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

Понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психологических и нравственных качеств;

Понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека.

Понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.

В области нравственной культуры:

Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

Уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

В области трудовой культуры:

Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

Рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

В области эстетической культуры:

Восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

Понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

В области коммуникативной культуры:

Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

Владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

В области физической культуры:

Владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной деятельности;

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же проявляются в разных областях культуры

В области познавательной культуры:

Знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

Знания о здоровом образе жизни, его связи с укрепление здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни

В области нравственной культуры:

Способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

Способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности.

В области трудовой культуры:

Способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

Способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

В области физической культуры:

Способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

Способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Планируемые результаты изучения предмета физическая культура

Обучающийся научится:

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

раскрывать базовые понятия и термины физической культуры;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические действия (бег, прыжки, метания и броски мячей);

выполнять передвижения на лыжах различными способами, выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.


Обучающийся получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

выполнять комплексы упражнений адаптивной и корригирующей физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;



Содержание курса.

Знания о физической культуре (в процессе уроков и по ходу выполнения упражнений, технических и тактических действий).

История физической культуры.

Зарождение олимпийских игр древности. Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии ОИ.

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Адаптивная физическая культура. Упражнения для сохранения и поддержания правильной осанки.

Слагаемые здорового образа жизни.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультурных пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики (18 часов).

Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения – кувырок назад в стойку на лопатках, мост из положения стоя с помощью, 2 кувырка вперед и назад (слитно), комбинации.

Опорные прыжки – прыжок через козла в ширину, ноги врозь.

Равновесие: на перевѐрнутой гимнастической скамейке бег, выпады, полушпагат, равновесие на одной, соскоки.

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики) подъем переворотом в упор, махом назад соскок.

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: передвижение в висе, махом назад соскок (мальчики) и наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами (девочки).

Легкая атлетика (36часов).

Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения, прыжки в высоту с разбега, прыжки в длину с разбега.

Метание мяча в цель и на дальность.

Лыжная подготовка (10 часов).

Передвижение на лыжах.

Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры (28 часов).

Баскетбол. Ловля и передача двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках и т.д.). Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; броски в корзину одной и двумя руками без сопротивления. Максимальное расстояние до корзины – 3.60 м. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.

Волейбол. Передача мяча сверху, снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи над собой, через сетку. Нижняя прямая и верхняя прямая подачи. Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка (10 часов).

Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности (18часов). Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Промежуточная аттестация осуществляется в форме зачета в конце учебного года.


Работа с обучающимися с нарушением состояния здоровья на уровне основного общего образования.

Основная работа на уроке физической культуры с данной категорией детей ведется с точки зрения индивидуализации педагогического процесса.

Физическое совершенствование детей с нарушением состояния здоровья осуществляют с помощью:

  • общеукрепляющих упражнений, которые применяют для оздоровления и укрепления организма, повышения физической работоспособности и психоэмоционального тонуса, активизации кровообращения и дыхания: упражнения, корригирующие деформацию грудной клетки; упражнения, дифференцированно укрепляющие определенные мышечные группы спины, живота и верхнего плечевого пояса; упражнения, вытягивающие позвоночник; упражнения, вырабатывающие правильную осанку; упражнения в равновесии (для совершенствования координации движений и улучшения осанки); корригирующие упражнения, направленные на восстановление правильного положения позвоночника, грудной клетки и нижних конечностей;

  • оздоровительно – корригирующих упражнений с использованием подвижных игр малой и умеренной интенсивности и элементов спортивных игр. Спортивные игры проводят по общим облегченным правилам с подбором партнеров с одинаковой физической подготовленностью;

  • спортивно-прикладных упражнений и игр: ходьба, бег, лазание, бросание и ловля мяча, ходьба на лыжах, Данные упражнения применяются в зависимости от задач, поставленных на занятиях и категории обучающихся.

Содержание Программы проходят по среднему уровню сложности выполняемых упражнений (комплексов), сокращением их длительности и количества повторений.

Исключаются упражнения, связанные с большими мышечными напряжениями и задержкой дыхания.

Ограничивается нагрузка в беге, прыжках, в упражнениях с отягощениями, с преодолением препятствий, в эстафетах.

Осуществляется контроль нагрузки по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления обучающихся.




















Календарно – тематическое планирование

5 класс

Бег 30 м (2-3 повторения)

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».


Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы. Выполнение тестовых нормативов ГТО.


Равномерный бег 500метров, ОРУ на развитие выносливости


Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Выполнение тестовых нормативов ГТО.


Развитие скоростных качеств в беге на 60 метров (2-3 повторений)

Опорно-двигательный аппарат и мышечная система


Стартовые ускорения (4-5повторений), 10-15 метров; высокий старт


Бег 60 метров с максимальной скоростью, подтягивание на перекладине высокой (м), низкой (д).


Бег 1000 метров с фиксированием результата

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения.


Высокий старт, бег с ускорением до 40-60 метров


Бег 60 метров на результат


Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги»

7-9 шагов разбега, обучение


Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги»

7-9 шагов разбега, закрепление


Прыжки в длину с разбега на результат


Метание м/мяча в цель с 10-12 метров


Метание м/мяча (150г) с 5-6 шагов разбега. Обучение, закрепление


Метание м/мяча (150г) с 5-6 шагов разбега


Развитие выносливости в беге на 500м д, 800м м


Оценка знаний по разделу легкая атлетика.


Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе


Обучение, освоение ловли и передачи мяча

Зарождение олимпийских игр древности.


Ведение мяча правой и левой рукой в движении


Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места


Броски двумя руками с места

Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии ОИ.


Броски мяча рукой от плеча с места и в движении


Обучение вырыванию и выбиванию мяча


Игра в баскетбол по упрощенным правилам 3x3, 4x4


Теория: «Оказание первой помощи». Техника безопасности на занятиях по гимнастике.


Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте


Адаптивная физическая культура. Обучение комплексу корригирующих упражнений для мышц спины и живота


Кувырок вперед-назад


Кувырок веред в стойку на лопатках (м), перекатом назад стойка на лопатках (д)


Изучение кувырка назад в полушпагат (д) стойка на голове с согнутыми ногами (ю)


Закрепление акробатического соединения и 3-4 элементов


Акробатическое соединение из изученных элементов


Упражнения на формирование навыка правильной осанки, упражнения в равновесии.


Разучить висы, согнувшись и прогнувшись (м), смешанные висы (д)


Закрепление висы, согнувшись и прогнувшись (м), смешанные висы (д)


Закрепление лазания по канату в два приема, упражнения на гимнастической стенке


Общеразвивающие упражнения с большой амплитудой движений для локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника


Упражнения на формирование навыка правильной осанки, упражнения в равновесии на повышенной опоре.


Закрепление техники выполнения упражнений в равновесии: приседания и повороты в приседе, соскок с бревна прогнувшись.


Закрепление техники выполнения упражнений в равновесии: приседания и повороты в приседе, соскок с бревна прогнувшись


Разучить вскок, в упор присев и соскок прогнувшись, высота козла 80-100 см


Разучить опорный прыжок через козла в ширину ноги врозь


Закрепление техники выполнения опорных прыжков. Слагаемые здорового образа жизни.


Оценка знаний по разделу гимнастика (тестирование).

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса


Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Упражнения на развитие силовой выносливости мышц спины


Правила поведения на уроках по лыжной подготовке. Одежда, обувь, подгонка лыжного инвентаря, креплений. Закаливание организма.


Разучить попеременный двухшажный ход с палками


Закрепление попеременный двухшажный ход с палками


Разучить одновременный двухшажный ход с палками


Закрепление одновременный двухшажный ход с палками


Разучить одновременный бесшажный ход


Закрепление одновременный бесшажный ход


Торможение плугом, передвижение в медленном темпе


Повороты переступанием, передвижение в медленном темпе.


Медленное передвижение до 3 км


Изучение игры «Мяч через сетку» с элементами волейбола

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.


Изучение и закрепление элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановке, ускорения.


Комбинации из освоенных элементов передвижений, остановок, поворотов. Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками


Закрепление передачи двумя руками сверху на месте в парах, тройка. Передача мяча над собой.


Прием мяча снизу на месте и после перемещения, в парах и тройках.


Закрепление техники передач.


Освоение техники нижней подачи, 3-6 м от сетки. Закрепление передач.


Закрепление техники передач.


Обучение прыжковым упражнениям, прыжки по разметкам, подскоки, тройной прыжок с места.


Обучение прямой нападающий удар, после подбрасывания мяча партнером.


Закрепление прямой нападающий удар, после подбрасывания мяча партнером


Освоение техники выполнения верхней подачи. Комбинация из освоенных элементов (приема, передачи, удара)


Закрепление освоенных элементов, перемещений и владения мячом.


Оценка техники выполнения нижней подачи. Тактика позиционного нападения без изменений позиций игроков (6:0)


Оценка техники выполнения верхней подачи. Игровые задания с ограниченным числом игроков (3:2,3:3)


Подвижные игры с элементами волейбола («Мяч через сетку» с волейбольными приемами)


«Мяч с 4-х сторон»

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультурных пауз (подвижных перемен).


«Пионербол» с элементами волейбола


«Пионербол» с элементами волейбола

Оценка знаний по разделу спортивные игры (тестирование).



Волейбол по упрощенным правилам


Теория: «Основные требования безопасности на занятиях физической культуры по видам спорта (легкая атлетика)»


Упражнения с набивным мячом. Скоростно-силовая подготовка.


Челночный бег 2х10, 3х10,4х10

Самонаблюдение и самоконтроль.


Эстафетный бег в спортзале (встречная эстафета) Планирование занятий физической культурой.


Обучение технике прыжка в высоту, способом перешагивание, с 3-5 шагов разбега


Закрепление техники прыжка в высоту, способом перешагивание, с 3-5 шагов разбега


Учетный урок по прыжкам в высоту


Закрепление техники прыжка в длину способом «согнув ноги»


Учетный урок по прыжкам в длину с разбега


Закрепление техники метаний м/мяча (150г) на дальность


Учетный урок по метанию м/м на дальность


Развитие выносливости в беге на 1000 метров


Закрепление техники бега на 30, 60 метров


Учетный урок бег на 60 метров


Закрепление техники бега на 1500 метров


Общеразвивающие упражнения на развитие силы. Подтягивание на перекладине.

Выполнение тестовых нормативов ГТО.


Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места. Выполнение тестовых нормативов ГТО.


Общеразвивающие упражнения на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища за 30 сек


Общеразвивающие упражнения на мышцы плечевого пояса и рук. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Выполнение тестовых нормативов ГТО.


Итоговый зачет по физической культуре за 5 класс


Челночный бег 3х10


Развитие выносливости в беге на 1500 метров


Эстафеты с различными предметами

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.


Двигательный режим школьников летом.












  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.