Инфоурок Другое Рабочие программыРабочая программа по физической культуре. 7 класс

Рабочая программа по физической культуре. 7 класс

Скачать материал

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Пановская средняя общеобразовательная школа

имени Героя Советского союза П.Л. Черябкина

(МОУ Пановская СОШ)                                                                                                                                                                             

                                                                                                

                                                                                                                                                       Утверждено  приказом

директора школы №       080 од       от  31.08.2017г     

                                                                                               

Рабочая программа по предмету «физическая культура»

7 класс

 

Составитель: Иваненко Д.А.

учитель физической культуры

 

 

п. Биорки, Коломенский муниципальный район

 

2017- 2018 учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 7 класса составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования,  примерной программы основного общего образования по физической культуре (Примерные программы основного общего образования. Физическая культура. – М.: Просвещение, 2014 . – Стандарты второго поколения), с учетом авторской программы под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевича.

 

Целью рабочей программы по физической культуры является формирование разносторонние физическое развитие личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизация трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуры в 7 классе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение диффиринцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.

 

Место учебного предмета  в учебном плане.

Данное календарно- тематическое планирование представляет вариант структурированного учебного процесса в условиях реализации программы базового курса . Физическая культура рассчитанная на усвоение программы в объеме 3 часа в неделю, что соответствует школьному учебному плану.

В соответствии с базисным учебным планом в МОУ Пановской СОШ составлено на 105 часов включающие вопросы теоретической и практической подготовки учащихся.. КТП по объему скорректировано с федеральным компонентом государственного стандарта, основного общего образования. КТП определяет  инвариантную часть учебного курса, конкретизируя содержание предметных тем федерального компонента государственного стандарта основного общего образования, при этом КТП позволяет реализовать собственный подход в части структурирования учебного материала. Определение последовательности изучения этого материала, логики учебного процесса, а также путей формирования системы знаний и умений, деятельности учащихся.

Цели и задачи программы.

Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры это главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Образовательный процесс по физической культуре в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

​ -укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

​ -формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

​ -освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

​ -обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

​ -воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки», «Общая физическая подготовка». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

 

 

 

Распределение учебного времени на различные виды  программного материала

для учащихся 6 класса (сетка часов при трехразовых занятиях в неделю)

Надпись: № п/п	Вид программного материала
материала	Количество часов (уроков)
	Основы знаний о физической культуре 









	в ходе уроков
	Гимнастика 	18
	Спортивные игры (баскетбол)
Спортивные игры (волейбол)	22
20
	Легкая атлетика 	24
	Лыжная подготовка	21
	Итого часов в год:	105

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Знания о физической культуре

История физической культуры. Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической подготовкой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой (катание на лыжах, коньках, велоспеде)

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и коррегирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Легкая атлетика. Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах.

Спортивные игры.Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.



Результаты освоения курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта рабочая программа для 7–го класса направлена на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностнымирезультатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

​ -владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

​ -способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

​ -способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

​ -владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

​ -умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

Метапредметныерезультаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты являются:

​ -бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

​ -уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

​ -ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

​ -владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

​ -владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой

​ -знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

​ -способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

​ -способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

​ -способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

​ -способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки



Планируемые результаты

Ученик научится:

​ -рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

​ -характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

​ -определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

- взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности;

​ -использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

​ -выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

​ -выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

​ -выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

​ -выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций

​ -выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

​ -выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

​ -выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

ученик получит возможность научиться:

​ -характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

​ -характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

​ -определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

​ -вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

​ -проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок, обеспечивать их оздоровительную направленность.

Календарно-тематическое планирование

 

№ урока

Тема урока

Дата  7 А

Дата   7Б

               Легкая атлетика (14ч)

план

факт

план

факт

1

Инструктаж по ТБ. Высокий старт (15-20м.), стартовый разгон, бег по дистанции (20-30м.) Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств.

04.09

 

01.09

 

2

Высокий старт (до 9-15 метров). Специальные беговые упражнения. Беговые ускорения. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.

05.09

 

04.09

 

3

Высокий старт (до 9-15 метров). Специальные беговые упражнения. Беговые ускорения. Встречная эстафета

07.09

 

06.09

 

4

Высокий старт (15-20м.), стартовый разгон, бег с ускорением (50-60м.) Финиширование. Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.

11.09

 

08.09

 

5

Бег на результат 30 метров. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Вороные кони».

12.09

 

11.09

 

6

Беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.  Встречные эстафеты. Передача эстафетной палочки. Игра «Разведчики и часовые»

14.09

 

13.09

 

7

Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.  Встречные эстафеты. Метание мяча в цель.

18.09

 

15.09

 

8

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок  с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Терминология прыжков в длину.

19.09

 

18.09

 

9

Обучение подбора разбега. Прыжок  с 7-9 шагов разбега. Беговые упражнения. Метание мяча в горизонтальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ в движение. Развитие скоростных качеств.  Специальные беговые упражнения. Игра «Кто дальше бросит»

21.09

 

20.09

 

10

Прыжок  с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание мяча в вертикальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ в движение. Развитие скоростных качеств.  Специальные беговые упражнения. Игра «Метко в цель»

25.09

 

22.09

 

11

Прыжок  с 7-9 шагов разбега. Метание мяча в вертикальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ. Развитие скоростных качеств.  Специальные беговые упражнения.

26.09

 

25.09

 

12

Бег в равномерном темпе 1000 метров ОРУ развитие выносливости. Подвижная игра «Салки».

28.09

 

27.09

 

 

13

Метание мяча в горизонтальную и  вертикальную цель с 6-8 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

02.10

 

29.09

 

14

Метание мяча в горизонтальную и  вертикальную цель с 6-8 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

03.10

 

02.10

 

15

Гимнастика. (11 ч)

 История гимнастики. Т. Б. на уроках гимнастики. Основные строевые упражнения.

05.10

 

04.10

 

16

Перестроение дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Развитие силы

09.10

 

06.10

 

17

Перестроение дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Развитие силы

10.10

 

09.10

 

18

Перестроение дроблением и сведением. ОРУ в ходьбе. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей.

12.10

 

11.10

 

19

Перестроение дроблением и сведением. ОРУ в парах. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Смешанные висы (Д)

16.10

 

13.10

 

20

Перестроение дроблением и сведением. ОРУ в парах с набивными мячами. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Смешанные висы (Д). Развитие силовых способностей

17.10

 

16.10

 

21

Перестроение дроблением и сведением. ОРУ в парах с набивными мячами. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Смешанные висы (Д). Развитие силовых способностей

19.10

 

18.10

 

22

Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимнастическими палками. Поднимание прямых ног в висе. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

23.10

 

20.10

 

23

Перестроение разведением и слиянием. ОРУ со скакалкой. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей.

24.10

 

23.10

 

24

Перестроение разведением и слиянием. ОРУ со скакалкой. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

 

26.10

 

25.10

 

25

Перестроение разведением и слиянием. ОРУ на месте. Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. Развитие ловкости и силовых способностей.

09.11

 

27.10

 

 

26

Баскетбол. (22  ч)

Терминология баскетбола. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах.

13.11

 

10.11

 

27

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах.

14.11

 

13.11

 

 

28

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком.

16.11

 

15.11

 

 

 

29

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча.

20.11

 

17.11

 

 

 

30

Стойка и передвижение игрока. «Жонглирование» мячом. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком.

21.11

 

20.11

 

 

 

31

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра «10 передач» (без ведения).  Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

23.11

 

22.11

 

 

 

32

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком.

27.11

 

24.11

 

 

 

33

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Бросок двумя руками от головы с места. Развитие координационных качеств.

28.11

 

27.11

 

 

 

34

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Бросок двумя руками от головы с места. Развитие координационных качеств.

30.11

 

29.11

 

 

 

35

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

04.12

 

01.12

 

 

 

36

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол.

05.12

 

04.12

 

 

 

37

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол.  Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

07.12

 

06.12

 

 

 

38

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Бросок двумя руками от головы с места. Развитие координационных качеств.

11.12

 

08.12

 

 

 

39

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой с заданием (вокруг ног, «восьмерка», раскачка мяча). Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Бросок двумя руками от головы с места. Развитие координационных качеств.

12.12

 

11.12

 

 

 

40

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места.

14.12

 

13.12

 

 

 

41

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу, с ходу. Игра в мини-баскетбол.   Развитие координационных качеств.

18.12

 

15.12

 

 

 

42

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приёмов: (ведение-остановка-бросок). Быстрый прорыв 1*1 через скрестный выход.

19.12

 

18.12

 

 

 

43

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приёмов: (ведение-остановка-бросок). Быстрый прорыв 1*1 через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол.   Развитие координационных качеств.

21.12

 

20.12

 

 

 

44

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приёмов: (ведение-остановка-бросок). Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом (1*1). Игра в мини-баскетбол.   Развитие координационных качеств.

25.12

 

22.12

 

 

 

45

Стойка и передвижение игрока. Выравнивание и выбивание мяча в парах. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов: (ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.   Развитие координационных качеств

11.01

 

12.01

 

 

 

46

Стойка и передвижение игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов: (ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.   Развитие координационных качеств.

15.01

 

15.01

 

 

 

47

Стойка и передвижение игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом Игра в мини-баскетбол.   Развитие координационных качеств.

16.01

 

17.01

 

 

 

Волейбол ( 20 ч)

48

История волейбола. Техника безопасности.

06.03

 

07.03

 

 

 

49

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху.

12.03

 

09.03

 

 

 

50

Стойка игрока. Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху.

13.03

 

12.03

 

 

 

51

Стойка игрока. Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху.

15.03

 

14.03

 

 

 

52

Стойка игрока. Перемещения в стойке (боком, лицом и спиной вперёд). Передача мяча двумя руками сверху над собой и после перемещения вперёд. Встречные эстафеты.

19.03

 

16.03

 

 

 

53

Стойка игрока. Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд и над собой на месте и после перемещения.

Подвижная игра «Алиса в зазеркалье»

20.03

 

19.03

 

 

 

54

Стойка игрока. Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд и над собой на месте и после перемещения.

Подвижная игра «Алиса в зазеркалье»

22.03

 

21.03

 

 

 

55

Совершенствование техники перемещений и передач мяча двумя руками сверху

26.03

 

23.03

 

 

 

 

56

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Приём мяча снизу двумя руками на месте. Нижняя прямая подача

29.03

 

28.03

 

57

Перемещения в стойке. Приём  мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача.

02.04

 

30.03

 

58

Перемещение в стойке. Приём  мяча двумя руками снизу над собой и на сетку.   Встречные эстафеты. Нижняя прямая подача.

03.04

 

02.04

 

59

Перемещение в стойке Приём  мяча двумя руками снизу над собой и на сетку.  Нижняя прямая подача.

05.04

 

04.04

 

60

 

 

 

Стойки и перемещения. Приём мяча двумя руками снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Игра в мини-волейбол

 

09.04

 

06.04

 

 

61

Стойки и перемещения. Передачи мяча двумя руками сверху и снизу в различных сочетаниях. Подвижная игра «Два мяча». Нижняя прямая подача

10.04

 

09.04

 

62

Стойки и перемещения. Передачи мяча двумя руками сверху и снизу в различных сочетаниях. Подвижная игра «Два мяча». Нижняя прямая подача

 

12.04

 

11.04

 

63

Стойки и перемещения.  Передача мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Встречные эстафеты. Нижняя прямая подача.

16.04

 

13.04

 

64

Стойки и перемещения.  Передача мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Встречные эстафеты. Нижняя прямая подача с 6 метров.

17.04

 

16.04

 

65

Стойки и перемещения. Подача, приём и передача мяча в парах. Прямой нападающий удар с опоры.

19.04

 

18.04

 

66

Стойки и перемещения. Подача, приём и передача мяча в парах. Прямой нападающий удар с опоры.

23.04

 

20.04

 

67

Стойки и перемещения. Подача, приём и передача мяча в парах. Прямой нападающий удар с опоры.

24.04

 

23.04

 

Лыжная подготовка (  21 ч)

68

Инструктаж по ТБ на занятиях по лыжной подготовкой. Экипировка лыжника.

18.01

 

19.01

 

69

Значение лыжной подготовки. История лыжного спорта. Участие российских лыжников в олимпийских играх. Основные правила проведения соревнований.

 

22.01

 

22.01

 

70

Попеременный двухшажный ход.

23.03

 

24.01

 

71

Попеременный двухшажный ход. Катание с горок.

25.03

 

26.01

 

72

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ходы.

29.03

 

29.01

 

73

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ходы. Эстафеты.

30.01

 

31.01

 

74

Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом».

01.02

 

02.02

 

75

Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Катание с горок.

05.02

 

05.02

 

76

Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км.

06.02

 

07.02

 

77

Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км.

08.02

 

09.02

 

78

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Прохождение дистанции 2 км.

12.02

 

12.02

 

79

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2 км. Катание с горок.

13.02

 

13.02

 

80

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2 км.

15.02

 

14.02

 

81

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок.

19.02

 

16.02

 

82

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок.

20.02

 

19.02

 

83

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок.

22.02

 

21.02

 

84

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок.

22.02

 

23.02

 

85

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Эстафеты. Катание с горок.

26.02

 

26.02

 

86

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Эстафеты. Катание с горок.

27.02

 

28.02

 

 

 

 

 

87

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Эстафеты. Катание с горок.

01.03

 

02.03

 

88

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Эстафеты. Катание с горок.

05.03

 

05.03

 

89

Легкая атлетика и гимнастика(   17 ч)

Бег в равномерном темпе 1000 метров ОРУ развитие выносливости. Подвижная игра «Салки».

26.04

 

25.04

 

90

Высокий старт (10-15м.), бег с ускорением (30-40м.) Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ.

30.04

 

27.04

 

91

Высокий старт (10-15м.), бег с ускорением (40-50м.) Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Развитие скоростных возможностей.

01.05

 

30.04

 

92

Высокий старт (10-15м.), бег с ускорением (50-60м.) Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Развитие скоростных возможностей. Встречные эстафеты (передача эстафетной палочки). Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организмы.

02.05

 

02.05

 

93

Бег. ОРУ в движение. Специальные беговые упражнения. Эстафеты по кругу. Передача палочки. Развитие скоростных возможностей.

04.05

 

04.05

 

94

Прыжок в высоту с 5-7 шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивания). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. ОРУ в движение. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей.

07.05

 

07.05

 

95

Бег на результат (30 метров). ОРУ в движение. Специальные беговые упражнения. Эстафеты по кругу. Передача палочки. Развитие скоростных возможностей.

08.05

 

08.05

 

96

Прыжок в высоту с 5-7 шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивания, переход планки). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. ОРУ в движение. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей.

10.05

 

09.05

 

97

Прыжок в высоту с 5-7 шагов способом «перешагивание» (приземление). Метание теннисного мяча на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей.

14.05

 

11.05

 

98

Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимнастической палкой . Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках.

15.05

 

14.05

 

99

Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимн. скамейкой. Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. Лазание по канату.

17.05

 

16.05

 

100

Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимн. стенкой. Лазание по канату в два приема; в три приема. Эстафеты с элементами акробатики.

21.05

 

18.05

 

101

Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимн. стенкой. Лазанье по канату в два приема; в три приема. Эстафеты с элементами акробатики.

22.05

 

21.05

 

102

Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимн. стенкой. Лазанье по канату в два приема; в три приема. Эстафеты с элементами акробатики.

24.05

 

23.05

 

103

Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимн. стенкой. Лазанье по канату в два приема; в три приема. Эстафеты с элементами акробатики.

28.05

 

25.05

 

104

Способы перестроений: дроблением и сведением, разведением и слиянием. ОРУ с набивными мячами. Кувырки вперёд и назад. Перетягивание каната. Развитие силы.

29.05

 

28.05

 

105

Строевой шаг, повороты на месте. ОРУ в движении. Висы и кувырки в п/ игре: «Полоса препятствий».

31.05

 

30.05

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 003 644 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 14.06.2018 574
    • DOCX 218 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Иваненко Денис Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Иваненко Денис Александрович
    Иваненко Денис Александрович
    • На сайте: 4 года и 8 месяцев
    • Подписчики: 4
    • Всего просмотров: 6904
    • Всего материалов: 11

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой