Рабочая программа по физической культуре 9 класс

Предпросмотр материала:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 18»

города Череповца Вологодской области

РАССМОТРЕНО

на заседании  МО

учителей практико – ориентированных предметов

Протокол № 1

от 26.08. 2014 г.

Руководитель МО

______  М.Ю.Зайцева

 

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

____Н. К. Смирнова

27.08 2014г.

 

ПРИНЯТО

на заседании Педагогического совета

МБОУ «СОШ № 18»

(протокол

от 28.08.2014г.  № 1)

 

УТВЕРЖДЕНО

Приказом директора МБОУ «СОШ № 18»

от 28.08. 2014 г.  №

Директор МБОУ

«СОШ № 18»

______М.Г. Сафарова

 

 

  

     Рабочая программа

по физической культуре

базовый  уровень

для 9 а класса

на 2014-2015 учебный год.

 

                         

 

                             Составитель:

                             Серякова Людмила Николаевна,

                             учитель  физической культуры,

                             первая квалификационная категория.

 

 

 

 

Пояснительная записка

 

Рабочая программа по физической культуре для 9 а класса  разработана в соответствии:

·        Федерального компонента Государственного стандарта основного общего образования по физической культуре (базовый уровень), утвержденный Приказом Минобразования РФ от 05. 03. 2004 года № 1089

·        Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы./ В.И.Лях, А.А Зданевич. - М, Просвещение, 2009

 

Программа разработана с учетом:

·                   Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях" (утверждены Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 189; зарегистрированы в Минюсте РФ 3 марта 2011 г.)

·                   Учебного плана Учреждения на 2014-2015 учебный год, утвержденного приказом директора Учреждения № 243 от 22.05.2014г.

·                   Годового учебного календарного графика Учреждения на 2014/2015 учебный год

·                   Основной образовательной программы Учреждения.

 

Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.

Задачи:

1.Укркпление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.

3. развитие основных физических качеств.

4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.

5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.

     Данный вариант программы обеспечен учебником для общеобразовательных школ: В. И. Лях, А. А. Зданевич  «Физическая культура 8-9 классы» - Москва, «Просвещение»- 2011г. утвержденный приказом Минобрнауки России от 19.12.2012 N 1067 "Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2014/15 учебный год" (Зарегистрировано в Минюсте России 31.03.2014 N 253).   

 

В связи с тем, что школа работает по региональному базисному учебному плану Вологодской области, утвержденному приказом Департамента образования Вологодской области № 1474 от 09.10.2009 года на предмет «Физическая культура» в 9 классе отводится 3 часов в неделю. Рабочая программа рассчитана на 102 часа. Из расчета 3 ч в неделю, согласно учебному плану и годовому календарному учебному графику. Поэтому, возникает необходимость создания рабочей программы, в основу которой заложены основные разделы в соответствии с требованиями к уровню подготовки выпускников основной школы, Федеральным компонентом государственного стандарта общего образования .

 

Требования к уровню подготовки учащихся, осваивающих программу.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

• особенности развития избранного вида спорта;

• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

• психофункциональные особенности собственного организма;

• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими уiiражнениями.

Уметь:

• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

• проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

 

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.

В гимнастическах и акробатическах упражнениях:  выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в футбол, волейбол, баскетбол (по упрощенным правилам), знать правила игры и жесты судьи.

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладани

 

                                  Учебно – тематический план.

 

 

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1

Базовая часть

75 часов

1.1

Спортивные игры

18

1.2

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.3

Легкая атлетика

21

1.4

Лыжная подготовка

18

2

Вариативная часть

27 часов

2.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

 

2.2

Спортивные игры

13

2.3

Гимнастика

3

2.4

Легкая атлетика

8

2.5

Лыжная подготовка

3

Всего:

102 часа

 

Распределение программного материала по четвертям

 

 

№ п/п

Вид программного материала

 

1 четверть

2

четверть

3 четверть

4

четверть

1

Основы знаний о физической культуре

 

 

В процессе уроков.

2

Легкая атлетика

29

15

-

-

14

3

Гимнастика с основами  акробатики

21

-

21

-

-

4

Лыжная подготовка

21

-

-

21

-

5

Баскетбол

12

9

-

-

3

6

Футбол

4

-

-

-

4

7

Волейбол

12

-

-

9

3

8

Гандбол

3

-

3

-

-

Всего

102

24

24

30

24

Содержание учебного курса.

Основы знаний о физической культуре

Цели и задачи современного олимпийского движения.

Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы современности. Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткие сведения о Московской Олимпиаде 1980 г.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в школьную программу по физической культуре, история их возникновения и современного развития.

Туристские походы как форма активного отдыха, укрепление здоровья и восстановления организма. Виды и разновидности туристских походов. Пешие туристские походы, их организация и проведение; требования к технике безопасности и бережное отношение к природе.

 Физическое развитие человека.

Понятие о физическом развитии, характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития человека, основные характеристики и параметры.

Понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Основные правила обучения новым движениям. Профилактика появления ошибок и способы их устранения.

Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактика утомления.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Режим дня, и его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Вредные привычки и их пагубное влияние на физическое, психическое и социальное здоровье человека.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Восстановительный массаж. Техника выполнения простейших приемов массаж

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении.

 Акробатические упражнения: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега – мальчики; равновесие на одной; выпад вперёд; кувырок вперёд – девочки.

Опорные прыжки: прыжок согнув ноги, (козел в длину) мальчики; прыжок боком (конь в ширину), девочки.

Висы и упоры:  смешанные висы; подтягивание из виса лежа (девочки), подтягивание мальчики.

Упражнения на координацию движений: девочки на бревне (повторение ранее изученных упр.); на гимнастической скамейке, на полу.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами (гантели, обручи, скакалки, с мячами, палками);  прыжки со скакалкой; броски набивного мяча;  общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника; упражнение на осанку; упражнения на укрепление мышц стопы; дыхательная,  ритмическая гимнастика.

Лёгкая атлетика.

 Всевозможные прыжки и многоскоки; кросс до 3 км.; эстафетный бег; эстафеты, старты из различных и. п.; варианты челночного бега, метание мяча на дальность 4-5 шагов, в горизонтальную и вертикальную цель, броски набивного мяча (мальчики 3 кг., девочки 2 кг.); бег на короткие дистанции.

Спортивные игры.

Баскетбол: броски одной и двумя руками в прыжке; позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2 на 2, 3 на 3, 4 на 4, 5 на 5 на одну корзину; взаимодействие трёх игроков; игра по упрощённым правилам баскетбола.

Волейбол: передача мяча у сетки и в прыжке через сетку; передача мяча сверху, стоя спиной к цели; приём мяча отражённого сеткой; нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки; прямой нападающий удар при встречных передачах; игра в нападении в зоне 3; игра в защите.

Футбол: удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма, ведение мяча с активным сопротивлением противника                         

Гандбол: бросок мяча из опорного положения с отклонением туловища;         взаимодействие вратаря с защитником, взаимодействие трёх игроков.                              

Общеразвивающие  физические упражнения:  развитие основных физических качеств.

Лыжные гонки.

        На освоение техники лыжных ходов: попеременный двухшажный и одновременный бесшажный, попеременный четырёхшажный ходы; коньковый ход. Переход с попеременных ходов на одновременные.  Прохождение дистанции до 5км;  передвижение с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой. Игры и эстафеты на лыжах.

Уровень подготовки учащихся:

 

Контрольные упражнения

мальчики

         девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

5.2

4.8

4.4

5.8

5.0

4.8

Бег 60 метров

10.0

9.6

9.0

11.2

10.2

9.8

Бег 1000 метров

5.20

5.00

4.20

6.20

5.40

5.00

Челночный бег 3*10м

8.6

8.0

7.6

9.2

8.6

8.2

Прыжки в длину с места

160

190

2.10

140

165

180

Прыжки в высоту

105

120

135

95

105

120

Прыжки через скакалку за 1 минуту

95

115

128

100

120

130

Метание мяча

29

36

44

18

22

28

Подтягивание на высокой перекладине

7

8

11

-

-

-

Подтягивание на низкой перекладине

 

 

 

10

18

22

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

36

40

48

10

18

25

гибкость

6

9

14

9

14

16

Поднимание туловища из положения лежа

28

30

34

24

27

30

Лыжные гонки 3000метров

19.00

18.00

17.30

21.30

20.30

19.30

Лыжные гонки 5000 метров

 

без

учета

-времени

-

-


Календарно – тематическое планирование.

 9 «А» класс.

1 четверть-24 часа.

 

Номер урока

Тема урока

Дата

Цели

Оборудование и ЭОР.

                                                                               Легкая атлетика - 15 часов.

1

Инструктаж по ОТ на уроке по лёгкой атлетике. Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактика утомления.

 

 

-Инструктаж по ОТ на уроке по лёгкой атлетике.

- Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактика утомления – беседа.

- Строевая подготовка.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%C0%E4%E0%EF%F2%E8%E2%ED%E0%FF_%F4%E8%E7%E8%F7%E5%F1%EA%E0%FF_%EA%F3%EB%FC%F2%F3%F0%E0 Ноутбук, проектор.

2

Спринтерский бег, низкий старт.

 

Низкий старт (бег  30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

http://sportwiki.to/%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%B1%D0%B5%D0%B3%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B8 Стартовые колодки.

3

Спринтерский бег, эстафетный бег.

 

Низкий старт (бег  30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям.

Эстафетная палочка

4

Бег 60м. на результат

 

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств

Секундомер

5

Прыжок в длину с места на результат.

 

Прыжок в длину с места на результат. Метание мяча на даль­ность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История оте­чественного спорта

Рулетка

6

Метание мяча на даль­ность с ускоренного и полного разбега.

 

Метание мяча на даль­ность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

http://sportwiki.to/%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BC%D1%8F%D1%87%D0%B0

7

Бег на дистанцию 1 км. на время.

 

Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

 

8

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

 

Бег в равномерном темпе от 10 до 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости.ОРУ.

 

9

Челночный бег 3 по 10 м. на результат.

 

Челночный бег 3 по 10 м. на результат. Упр. на развитие координации движений. Метание мяча на дальность.

 

10

Метание мяча на дальность на результат.

 

Метание мяча на дальность на результат.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Малые мячи

11

Специальные беговые и прыжковые упражнения Круговая тренировка.  

 

Специальные беговые и прыжковые упражнения Круговая тренировка.  

Развитие скоростно- силовых качеств.

http://trackfield.aiq.ru/exesices.html

12

Бег на средние дистанции (1500м-д., 2000м-м.)

 

 

Бег на средние дистанции (1500м-д., 2000м-м.)

 ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

 

13

Тест на выносливость (6мин. бег)

 

Тест на выносливость (6мин. бег);

Развитие выносливости.

Игра в футбол.

 

14

Кроссовая подготовка. Медленный бег с преодолением препятствий.

 

 

Развитие выносливости.

Игра в футбол.

http://18156berkut.livejournal.com/15747.html Футбольный мяч.

15

Кроссовая подготовка. Медленный бег до 20 мин..

 

 

Развитие выносливости.

Игра в футбол.

Футбольный мяч

                                                                              Спортивные игры. Баскетбол-9 часов.

16

Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Стойка игрока, перемещения в стойке.

 

-Знакомство с ТБ во время занятия спортивными играми;

-Обучение стойке игрока, перемещениям игроков;

-Развитие координации движений.

http://nashyfizkultura.ru/tekhnika-bezopasnosti-2/bezopasnost-pri-zanyatiyakh-sportivnymi-i-podvizhnymi-igrami/bezopasnosti-pri-zanyatiyakh-sportivnymi-i-podvizhnymi-igrami

Баскетбольные мячи.

http://www.fizkult-ura.ru/sci/basketball/13

17

Ведение мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника

 

 

-Обучение ведению мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.

-Совершенствование стойки игроков, перемещений игроков;

-Развитие координации движений.

http://www.antonovayu.ru/page428/page431/index.html Баскетбольные мячи.

 

http://www.fizkult-ura.ru/sci/basketball/13

18

Передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Игра  стритбол.

 

 

- Обучение передаче мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника;

-Совершенствование ведения мяча;

-Развитие координации движений.

-Игра  стритбол.

 

http://www.fizkult-ura.ru/sci/basketball/13

Баскетбольные мячи.

 

19

Броски мяча одной и двумя руками от головы в прыжке.

 

- Обучение броску мяча одной и двумя руками от головы в прыжке.;

- Совершенствование бросков и ловли мяча;

-Развитие координации движений.

http://www.fizkult-ura.ru/sci/basketball/13 Баскетбольные мячи.

 

20

Перехват мяча. Игра стритбол.

 

-Совершенствование ведения разными способами;

- Совершенствование передач мяча различными способами;

-Учебная игра 3 на3 игрока.

-Игра  стритбол.

 

http://www.fizkult-ura.ru/sci/basketball/13 Баскетбольные мячи.

 

http://streetball.clan.su/publ/trenirovka/ostanovki_v_basketbole/2-1-0-9

21

Штрафной бросок.

 

-Штрафной бросок.

-Совершенствование ведения разными способами;

- Совершенствование передач мяча различными способами;

- Играть в стритбол.

http://www.fizkult-ura.ru/sci/basketball/13 Баскетбольные мячи.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%F2%F0%E8%F2%E1%EE%EB

22

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4 на одну корзину. Игра стритбол. 

 

 

- Обучение тактике игры

-Совершенствование ведения разными способами;

- Совершенствование передач мяча различными способами;

- Играть в стритбол.

-Развитие координации движений.

http://www.fizkult-ura.ru/sci/basketball/13 Баскетбольные мячи.

 

23

Взаимодействие трех  игроков в нападении и защите.

 

 

- Совершенствование передачи мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

-Учебная игра в баскетбол.

-Развитие координации движений.

http://www.fizkult-ura.ru/sci/basketball/13 Баскетбольные мячи.

 

24

Учебная игра в баскетбол.

 

-Учебная игра в баскетбол

-Развитие координации движений.

-Совершенствование ведения разными способами;

- Совершенствование передач мяча различными способами;

 

http://www.fizkult-ura.ru/sci/basketball/13 Баскетбольные мячи.

 

                                                                                              

                                                                           

                                                                                Тематическое планирование на II  четверть- 24 часа.

 

№

Тема урока

Дата

Цели

Оборудование и ЭОР.

                                                                                            Гимнастика-21 час.

25

Инструктаж по ОТ на уроке гимнастики. Строевая подготовка. Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы современности.

 

-Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы современности.

-Инструктаж по ОТ на уроке гимнастики.

- ОРУ с гимн. палками.

-Обучение переходу с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроению из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении.

 

Ноутбук, проектор, презентация «ОТ на уроке гимнастики»,

http://beauty-bodies.ru/sport/uchebnik_fizkultura_10rlass/673-tema_2_sovremennoe_olimpiyskoe_dvigenie_/

26

Длинный кувырок вперед с трёх шагов разбега (м); равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (д)

 

 

-Обучение длинный кувырок вперед с трёх шагов разбега (м); равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (д)

- ОРУ с гимн. палками.

- Упр. на развитие гибкости.

Гимн. палки, гимн. маты.

http://gigabaza.ru/doc/33690.html

27

Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)

 

 

-Совершенствование акробатических упражнений

- ОРУ с гимн. палками.

-Упр. для развития гибкости.

Гимн. палки, гимн. маты, гимн. скамейка, бревно. http://sportwiki.to/%D0%95%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0

28

Стойка на голове и руках (Ю); мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д)

 

 

-Совершенствование акробатических упр. , ранее изученных;

-Обучение стойка на голове и руках (Ю); мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д)

-ОРУ с гимн. обручем

-Упр. для развития гибкости.

Гимн. палки, гимн. маты, обручи.

http://gigabaza.ru/doc/33690.html

29

Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)

 

 

-Совершенствование акробатических упр. , ранее изученных;

-ОРУ с гимн. обручем

-Упр. для развития гибкости и координации движений.

Гимн. палки, гимн. маты, обручи, бревно, скамейки.

30

Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д) ОРУ с мячами.

 

 

- Обучение опорному прыжку

-Развивать чувство равновесия

-ОРУ с мячами

 

Гимнастический козёл, мячи, мостик.

http://studopedia.ru/1_106941_opornie-prizhki.html

31

Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д) ОРУ с мячами.

 

 

-Развивать чувство равновесия

-ОРУ с мячами

-Совершенствование опорного прыжка.

 

Гимнастический козёл, мячи, мостик.

http://studopedia.ru/1_106941_opornie-prizhki.html

32

Комбинация из ранее изученных элементов на  гимнастическом бревне. Эстафеты.

 

 

- Развивать координацию движений

-ОРУ с гимн. скакалкой

-Повторить ранее изученные упр. на бревне.

Гимн. бревно, скакалки, маты, обручи, набивные мячи.

33

Преодоление гимнастической

полосы препятствий.

 

 

 

- Развивать координацию движений

-ОРУ с гимн. скакалкой

-Прыжки через короткую скакалку различными способами.

 

Перекладина, маты, скакалки. гимн. лестница, конь, козёл, бревно.

34

Висы и упоры. Прыжки через короткую скакалку.

 

- Развивать координацию движений, силу.

-ОРУ с гимн. скакалкой

-Прыжки через длинную скакалку различными способами.

Перекладина, маты, скакалки.

35

Висы и упоры. Прыжки через короткую скакалку на результат за 30 сек.

 

-Упр. на развитие силы.

- Повторить ранее изученные висы и упоры.

- Принять прыжки через короткую скакалку на результат за 30 сек.

Перекладина, маты, скакалки.

36

Сгибание рук в упоре лёжа на результат.

 

-Упр. на развитие силы.

-Принять норматив по сгибанию рук в упоре лёжа.

Набивные мячи, гантели, гири.

37

Преодоление гимнастической

полосы препятствий

 

-Упр. на развитие силы

- Преодоление гимнастической полосы препятствий

Перекладина, маты, скакалки. гимн. лестница, конь, козёл, бревно.

38

Подъём туловища из положения лёжа на спине на результат за 30 с.

 

-Развивать силу, выносливость.

- Принять подъём туловища из положения лёжа на спине на результат за 30 с.

Секундомер, гимн. коврики, гантели, гири.

39

Лазание и перелезание.

 

- Познакомить с техникой лазания по канату.

- Лазание по гимн. стенке, наклонной гимн. скамейке различными способами.

-Перелезание через гимн. коня, гимн. бревно.

Перекладина, маты, скакалки. гимн. лестница, конь, козёл, бревно.

40

Развитие скоростно-силовых способностей. Броски набивного мяча из положения сидя на полу.

 

-Повторить упр. в лазании и перелезании

 - Развитие скоростно-силовых способностей.

- Броски набивного мяча из положения сидя на полу.

Перекладина, набивные мячи, гантели, эспандер.

41

ОРУ на развитие силы с гантелями, набивными мячами.

 

- Упр. на развитие силы.

-ОРУ с гантелями

- Броски набивного мяча из положения сидя на полу

Набивные мячи, гантели. http://www.fitness-bodybuilding.ru/poleznoe/nabivnoj-miach.html

42

Упр. со скакалкой на развитие координационных способностей.

 

- Упр. со скакалкой на развитие координационных способностей.

-Повторить броски набивного мяча.

-ОРУ с гантелями

 

Набивные мячи, скакалки.

http://dailyfit.ru/osnovy-bodibildinga/uprazhneniya-so-skakalkoj/

43

Акробатические комбинации из ранее изученных элементов. Подтягивания.

 

-ОРУ с гантелями

-Повторить акробатические комбинации из ранее изученных элементов.

- Подтягивания.

 

Гимнастические маты, гантели, перекладина.

44

Акробатические комбинации из ранее изученных элементов. Подтягивания на результат.

 

-Повторить акробатические комбинации из ранее изученных элементов.

- Подтягивания на результат.

 

Гимнастические маты, гантели, перекладина.

45

Эстафеты и игры с использованием гимнастических упр..

 

-Развитие координационных способностей

- Эстафеты и игры с использованием гимнастических упр..

 

http://avangardsport.at.ua/blog/igry_s_ispolzovaniem_osnovnykh_gimnasticheskikh_snarjadov/2012-06-19-100#.VA0TrfeGjIU

Спортивные игры. Гандбол -3 часа.

46

Инструктаж по ОТ. Стойки игрока. Остановки. Ведение мяча и передачи мяча.

 

-Повторить стойки, ведение мяча,

- Играть в подвижные игры на основе гандбола,

-Развивать координацию движений.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%C3%E0%ED%E4%E1%EE%EB

Мячи.

47

Бросок мяча из опорного положения с отклонением туловища.

 

- Отработать бросок мяча из опорного положения с отклонением туловища

-Развивать координацию движений

- Играть в подвижные игры на основе гандбола

https://ru.wikipedia.org/wiki/%C3%E0%ED%E4%E1%EE%EB

Мячи.

48

Взаимодействие вратаря с защитником. Взаимодействие трёх игроков.

 

- Взаимодействие вратаря с защитником

- Взаимодействие трёх игроков.

-Развивать координацию движений

-Учебная игра.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%C3%E0%ED%E4%E1%EE%EB

Мячи.

                                                                           

 

                                                                              Тематическое планирование на III  четверть- 30 часов.

 

Номер урока

 

Тема урока

Дата

Цели.

Оборудование и ЭОР.

 

                                                                                             Лыжная подготовка – 21час.

49

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

 

 

-Повторить правила техники безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

- Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности -беседа.

 

-Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

Лыжный инвентарь.

http://www.skispeed.ru/blog/pochemu-imenno-lyizhi/

Ноутбук, проектор.

 

50

Попеременный двухшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные.

 

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

Лыжный инвентарь.

http://skisport.narod.ru/article/techn03.html

51

Попеременный четырехшажный ход.

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

Лыжный инвентарь.

http://skisport.narod.ru/article/techn04.html

52

Повороты полуплугом, переступанием в движении.    

 

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

 

-Повороты переступанием в движении, «полуплугом»

Лыжный инвентарь.

 

53

Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление контруклона.

 

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

-Подъем в гору скользящим шагом.

-Преодоление контруклона.

Лыжный инвентарь.

 

54

Одновременный одношажный ход

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

 

Лыжный инвентарь.

http://www.fizkult-ura.ru/sci/ski_race/18

55

Подъем «полуелочкой»

 

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

- Подъем «полуелочкой»

 

Лыжный инвентарь.

 

56

Коньковый ход

 

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

 

Лыжный инвентарь.

http://skisport.narod.ru/article/techn09.html

57

Торможение и поворот упором

 

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

- Повторить торможение и поворот упором

-Развивать координацию движений.

Лыжный инвентарь.

 

58

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

 

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

-Повторить преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

 

Лыжный инвентарь.

 

59

Совершенствование одношажных ходов.

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

 

-Развивать координацию движений.

Лыжный инвентарь.

http://www.sportfile.ru/skiing/info/odnovremennyy-besshazhnyy-hod/

60

Совершенствование попеременного двухшажного хода.

 

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

-Развивать координацию движений.

Лыжный инвентарь.

 

61

 

Совершенствование попеременного четырёхшажного хода.

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

 

-Развивать координацию движений.

Лыжный инвентарь.

 

62

Совершенствование конькового хода.

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

Лыжный инвентарь.

 

63

Прохождение дистанции до 5 км.

 

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

-Развивать выносливость.

-Развивать координацию движений.

Лыжный инвентарь.

 

64

Прохождение дистанции до 5 км.

 

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

-Развивать выносливость.

 

Лыжный инвентарь.

 

65

Прохождение дистанции до 5 км.

 

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

-Развивать выносливость.

-Развивать координацию движений.

Лыжный инвентарь.

 

66

Прохождение дистанции 3 км. на время.

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

-Развивать координацию движений.

Лыжный инвентарь.

 

67

Прохождение дистанции 5 км. без учёта времени.

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

-Развивать выносливость

Лыжный инвентарь.

 

68

Горнолыжные эстафеты с преодолением препятствий.

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

 

-Развивать выносливость

Лыжный инвентарь.

 

69

Эстафеты и подвижные игры на лыжах.

 

-Совершенствовать технику ранее изученных ходов

 

-Развивать выносливость

Лыжный инвентарь.

 

                                                                                     Спортивные игры. Волейбол  – 9 ч.

70

Инструктаж по ОТ на уроке по волейболу. Стойка игрока и перемещения игроков.

 

-Повторить стойки игрока,

-Перемещения в стойке приставным шагом боком, лицом, спиной вперед

-Развивать координационные способности.

-Повторить правила игры и жесты судьи.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%C2%EE%EB%E5%E9%E1%EE%EB

 

Волейбольные мячи.

71

Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку.

 

- Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку.

-Развивать координационные способности.

Волейбольные мячи

http://sclubs.ru/articles/tehnika/tehnika_igry_v_volyaybol/priem_i_peredacha_myacha_v_volyaybole/

72

Передача мяча сверху стоя спиной к цели.

 

- Передача мяча сверху стоя спиной к цели.

-Развивать координационные способности.

Волейбольные мячи

http://sclubs.ru/articles/tehnika/tehnika_igry_v_volyaybol/priem_i_peredacha_myacha_v_volyaybole/

73

Приём мяча отражённого сеткой.

 

-Развивать координационные способности.

- Приём мяча отражённого сеткой.

 

Волейбольные мячи

 

 

74

Нижняя прямая подача в заднюю часть площадки.

 

-Развивать координационные способности.

-Нижняя прямая подача в заднюю часть площадки.

 

Волейбольные мячи

 

http://sclubs.ru/articles/tehnika/tehnika_igry_v_volyaybol/podachi_v_volyaybole/

75

Прямой нападающий удар при встречных передачах.

 

-Развивать координационные способности.

- Прямой нападающий удар при встречных передачах.

Волейбольные мячи

76

Игра в нападении в зоне 3. Учебная игра в волейбол.

 

-Развивать координационные способности.

- Учебная игра в волейбол.

-Игровые задания с ограниченным числом игроков

 

Волейбольные мячи

 

77

Игра в защите. Учебная игра в волейбол.

 

-Развивать координационные способности.

-Учебная игра в волейбол.

-Играть в подвижные игры на основе волейбола,

- Тактические действия.

Волейбольные мячи

http://yandex.ru/video/search?text=%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB&path=wizard&fiw=0.0535919

78

Приём мяча снизу после подачи, игра в защите.

 

-Развивать координационные способности.

Играть в подвижные игры на основе волейбола,

- Тактические действия

- Учебная игра в волейбол.

Волейбольные мячи

 

 

                                                                 Тематическое планирование на 4 четверть -24 часа.

 

Номер  урока

Тема урока

Дата

Цели

Оборудование и ЭОР.

                                                                                                 Спортивные игры. Волейбол  – 3 часа.   

79

Учебная игра в волейбол.

 

-Развивать координационные способности.

- Тактические действия.

- Учебная игра в волейбол.

Волейбольные мячи

http://avangardsport.at.ua/blog/1-0-2#.VA0bZveGjIU

 

80

Учебная игра в волейбол.

 

-Развивать координационные способности.

- Тактические действия.

- Учебная игра в волейбол.

Волейбольные мячи

http://avangardsport.at.ua/blog/1-0-2#.VA0bZveGjIU

 

81

Учебная игра в волейбол.

 

-Развивать координационные способности.

- Тактические действия.

- Учебная игра в волейбол.

Волейбольные мячи

http://avangardsport.at.ua/blog/1-0-2#.VA0bZveGjIU

 

                                                                                   

                                                                                     Спортивные игры. Баскетбол – 3часа.

82

Инструктаж по ОТ. Учебная игра в баскетбол.

 

-Развивать координационные способности.

- Учебная игра в баскетбол.

-Повторить штрафной бросок.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%C1%E0%F1%EA%E5%F2%E1%EE%EB

Баскетбольные мячи.

83

Учебная игра в баскетбол.

 

-Развивать координационные способности.

- Учебная игра в баскетбол.

-Броски и ловля мяча различными способами.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%C1%E0%F1%EA%E5%F2%E1%EE%EB

Баскетбольные мячи.

84

Учебная игра в баскетбол.

 

-Развивать координационные способности.

- Учебная игра в баскетбол.

-Ведение мяча различными способами.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%C1%E0%F1%EA%E5%F2%E1%EE%EB

Баскетбольные мячи.

Лёгкая атлетика – 14 часов.

 

85

Инструктаж по ОТ на уроке по лёгкой атлетике. Туристские походы как форма активного отдыха, укрепление здоровья и восстановления организма. Виды и разновидности туристских походов.

 

-Провести инструктаж по ОТ,

-Беседа «Туристские походы как форма активного отдыха, укрепление здоровья и восстановления организма. Виды и разновидности туристских походов.»

-Строевая подготовка.

http://www.turizmvnn.ru/Kolesnikov-vidypohodov/. Ноутбук, проектор, доска интерактивная.

86

Челночный бег 5 по 10 метров.

 

- Совершенствование техники выполнения челночного бега,

- Развитие скоростных качеств и координации движений.

http://goup32441.narod.ru/files/fp/001_oporn_konspekt/tematika_05/t5z03-4.htm Секундомер.

87

Метание мяча150 гр.с места на дальность.

 

-Совершенствование техники метания мяча;

-Развитие скоростно-силовых качеств;

 

http://sportwiki.to/ Малые мячи.

88

Метание малого мяча в коридор 10 м. и на заданное расстояние.

 

-Развитие скоростно-силовых качеств;

-Развитие меткости.

-Специальные беговые упражнения.

 

Малые мячи

89

Прыжки в длину с места на результат. Метание мяча в горизонтальную цель.

 

-Принять прыжки в длину с места на результат;

- Развитие скоростно-силовых качеств;

-Развитие меткости.

Рулетка, малые мячи.

90

Метание мяча в вертикальную цель.

 

- Развитие скоростно-силовых качеств;

-Развитие меткости

Малые мячи, обручи

91

Броски набивного мяча двумя руками из разных исходных положений.

 

-Развитие силы.

-Бег от 15 до 30 м..

- Специальные прыжковые упражнения, многоскоки.

Набивные мячи.

92

Развитие скоростных качеств. Бег от 30 до 50 м..

 

-Развитие скоростных качеств.

-Бег от 30 до 50 м.

- Эстафеты.

Секундомер, эстафетные палочки.

93

Бег в равномерном темпе до 20 мин.

 

- Развитие выносливости;

-Играть в мин- футбол.

Секундомер.

94

Бег из различных исходных положений, бег 60 м. на время.

 

- Развитие выносливости;

-Эстафеты

Секундомер.

95

Круговая тренировка, эстафетный бег.

 

- Развитие выносливости;

-Круговая тренировка,

-Эстафеты.

 

Мячи, обручи, эстафетные палочки

96

Кроссовая подготовка (Медленный бег до 20 мин.по пересечённой местности)

 

- Развитие выносливости;

 

http://sportwiki.to/%D0%9A%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81:_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0

 97                                                                      

Кросс 3 км.

 

-Развитие выносливости

 

http://sportwiki.to/%D0%9A%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81:_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0

98

Зачёт за год.

 

-Сдача зачётных нормативов и тестов

 

Спортивные игры.  Футбол-4 часа.

99

Инструктаж по ОТ. Стойки игрока, перемещения в стойке.

Ведение мяча, передачи мяча.

 

-Перемещения по площадке спиной вперёд, приставными шагами;

-Ускорения;

-Старты из различных положений.

- Ведение мяча, передачи мяча

 -Учебная игра.

http://pff.onego.ru/98mini/m_rule.htm

футбольные мячи.

100

Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы. Учебная игра.

 

- Отработка удара по летящему мячу внутренней стороной стопы.

-Ведение мяча, передачи мяча.

-Учебная игра.

футбольные мячи.

http://www.dokaball.com/trenirovki1/programma-podgotovki/544-udary-po-myachu

101

Удар по летящему мячу среднеё частью подъёма. Учебная игра.

 

- Отработка удара по летящему мячу среднеё частью подъёма.

 -Ведение мяча;

-Передачи мяча.

-Учебная игра.

футбольные мячи.

102

Ведение мяча с активным сопротивлением защитника. Учебная игра.

 

- Ведение мяча с активным сопротивлением защитника

-Передачи мяч

-Учебная игра.

футбольные мячи.

 

 

 

 

 

 

 

Критерии и нормы оценки знаний, умений и навыков обучающихся.

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» -  упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста  в тестировании.

 

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов  (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» -  выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты  здоровьесберегающяя

Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:

 - словесный;

-  демонстрации;

 - разучивания упражнений;

 - совершенствования двигательных действий и воспитания физических  качеств;

 - игровой и соревновательный.

Форма организации деятельности учащихся  урок.

 

 

                                                                                         

Перечень учебно-методического обеспечения.

 

1.     Спортивный инвентарь (мячи, обручи, скакалки, гимнастические маты, скамейки, шведские стенки, гимнастические снаряды, лыжи и т. д.).

2.     Программы общеобразовательных учреждений. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2009

3.     «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.

4.     «Физическое воспитание в школе», Е. Л. Гордияш и др. – Волгоград: «Учитель»,2008.

5.     Физическая культура. 8-9 классы : учеб. для общеобразоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич -  М.: Просвещение, 2011.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0%

Краткое описание материала

Рабочая программа по физической культуре 9 класс

    DOCX

24.11.2014

655

Файл будет скачан в формате:

    DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Серякова Людмила Николаевна

Серякова Людмила Николаевна

учитель физической культуры

  • На сайте: 10 лет и 9 месяцев
  • Всего просмотров: 4482
  • Подписчики: 0
  • Всего материалов: 6
  • 4482
    просмотров
  • 6
    материалов
  • 0
    подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Серякова Людмила Николаевна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.

Курсы по теме

Перейти в каталог курсов

Мини-курсы по теме

Перейти в каталог мини-курсов

Найдите подходящий для Вас курс

Найдите подходящий для Вас курс

В каталоге 7 152 курса по разным направлениям

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы: