- 02.08.2015
- 770
- 0
Смотреть ещё
142
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталог
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Назначение программы
Программа ориентирована на усвоение обязательного минимума, соответствующего стандартам Министерства образования Российской Федерации
Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Целью рабочей программы является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности ребенка.
Решение задач физического воспитания учащихся 8 классов направлено на:
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.
Предметом обучения физической культуры в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью.
Важнейшим требованием проведения современного урока по
физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального
подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития,
двигательной подготовленности, особенностей развития свойств и качеств,
соблюдением гигиенических норм.
Разработанная в соответствии с Обязательным
минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и
Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся 8 классов по физической
культуре
Программа
предусматривает проведение тренировочных, комбинированных, обобщающих уроков,
игровых уроков, практических занятий, уроков – соревнований, эстафет, подвижных
игр.
Особое место в овладении данным курсом отводится подвижным играм,
спортивным играм, разучиванию комплексов утренней гимнастики, физминуток.
При изучении курса для обучаемых предусмотрены большие возможности для
развития двигательной активности через подвижные игры, спортивные игры,
общеразвивающие упражнения, занятия на свежем воздухе, прогулки.
Освоение курса предполагает, помимо посещения коллективных занятий
(уроков), занятия на свежем воздухе, на спортивной площадке школы, прогулки,
усвоение теоретического материала из раздела программы «Основы знаний о
физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции
и самоконтроля», выполнение внеурочных (домашних) заданий: выполнение комплекса
утренней гимнастики, общеразвивающих упражнений, подвижных игр.
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Предмет «Физическая культура» изучается в 8 классе из расчета 3 часа в неделю, всего – 105 часов за год. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.
В рабочей программе программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент лыжная подготовка заменяется кроссовой в связи с географическим положением местности и климатическими условиями. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по спортивным играм.
Тематический план прохождения программного материала
для учащихся 8 классов при трехразовых занятиях в неделю
№ п/п |
Вид программного материала |
Кол-во в год |
1 четверть |
2 четверть |
3 четверть |
4 четверть |
|
|
недель |
Количество недель в четверть |
|||
|
Учебные недели |
35 |
9 |
7 |
10 |
9 |
|
|
Часов (уроков) |
Количество часов (уроков) в четверть |
|||
|
Количество часов |
105 |
27 |
21 |
30 |
27 |
1 |
Базовая часть |
70 |
18 |
16 |
18 |
18 |
1.1 |
Основы знаний |
В процессе урока |
||||
1.2 |
Спортивные игры |
6 |
3 |
- |
|
3
|
1.3 |
Гимнастика с элементами акробатики |
16 |
- |
16 |
- |
- |
1.4 |
Легкая атлетика |
30 |
15 |
- |
- |
15
|
1.5 |
Лыжная подготовка |
18 |
- |
- |
18 |
- |
2 |
Вариативная часть |
35 |
9 |
5 |
12 |
9 |
2.1 |
Спортивные и подвижные игры |
24 |
9 |
- |
6 |
9 |
|
Гимнастика |
5 |
- |
5 |
|
|
|
Лыжная подготовка |
6 |
|
|
6 |
|
|
Всего часов |
105 |
27 |
21 |
30 |
27 |
- Методы обучения: фронтальный, поточный, групповой.
- Методы оценки техники владения двигательными действиями:
методы наблюдения, вызова, упражнений, комбинированный.
- Формы организации познавательной деятельности учащихся: объяснение и показ учителя, использование различных дидактических карточек.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ
Программный материал по легкой атлетике
Основная направленность |
8 класс |
На овладение техникой спринтерского бега |
Низкий старт до30м. Бег с ускорением от 70 до 80м. Скоростной бег до 70м. бег на результат 100м.
|
На овладение техникой длительного бега |
Бег в равномерном темпе до 20мин. Бег на 1500м (д), на 2000м (м) |
На овладение техникой прыжка в длину |
Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега |
На овладение техникой прыжка в высоту |
Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега |
На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность |
Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м) с расстояния 12-14м (Д), до 16м (М).
метание мяча весом 150г с места на дальность и с4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10м на дальность и заданное расстояние.
Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных и.п. с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов, в четырех шагов вперед-вверх. |
На развитие выносливости |
Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка |
На развитие скоростно-силовых способностей |
Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и.п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возрастных и половых особенностей |
На развитие скоростных способностей |
Эстафеты, старты из различных и.п., бег с ускорением, с максимальной скоростью |
На развитие координационных способностей |
Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и.п. в цель и на дальность (обеими руками) |
На знания о физической культуре |
Влияние л/а упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения л/а упражнений; представление о темпе, скорости и объеме л/а упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила ТБ при занятиях л/а. |
На овладение организаторскими умениями |
Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий |
Самостоятельные занятия |
Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных л/а упражнений. Правила самоконтроля и гигиены |
Гимнастика с элементами акробатики
Основная направленность |
8 класс |
На освоение строевых упражнений |
Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево |
На освоение ОРУ без предметов на месте и в движении |
Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. ОРУ в парах. |
На освоение ОРУ с предметами |
Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1кг). Девочки: с обручами, большим мячом, палками. |
На освоение и совершенствование висов и упоров |
Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (девочки). |
На освоение опорных прыжков |
Мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 110-115см) Девочки: прыжок боком с поворотом на 90о (конь в ширину, высота 110см) |
На освоение акробатических упражнений |
Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад |
На развитие координационных способностей |
ОРУ без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря |
На развитие силовых способностей и силовой выносливости |
Лазанье по гимнастической лестнице. Подтягивание, упражнения в висах и упорах, с набивными мячами |
На развитие скоростно-силовых способностей |
Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча |
На развитие гибкости |
ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами |
На знания о физической культуре |
Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для самостоятельной тренировки. История возникновения и забвения античных Олимпийских игр, возрождение Олимпийских игр современности, столетие Олимпийских стартов. Олимпийские принципы, традиции, правила, символы. Олимпийское движение подлинно общечеловеческое движение. Спорт, каким он нужен миру. |
На овладение организаторскими умениями |
Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных и кондиционных способностей. Дозировка упражнений. |
Самостоятельные занятия |
Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки |
Лыжная подготовка
Основная направленность |
8 класс |
На освоение техники лыжных ходов |
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км. Игры: «Гонки с выбыванием», «Как по часам», «Биатлон». |
На знания о физической культуре |
Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. ТБ при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах. |
Программный материал по спортивным играм
Основная направленность |
8 класс |
БАСКЕТБОЛ На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек |
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение) |
На освоение ловли и передач мяча |
Ловля и передача мяча двумя руками от груди т одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге) |
На освоение техники ведения мяча |
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. |
На овладение техникой бросков мяча |
Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60м |
На освоение индивидуальной техники защиты |
Вырывание и выбивание мяча |
На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей |
Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок |
На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей |
Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом |
На освоении тактики игры |
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. Нападение быстрым прорывом (3:2) Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон» |
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей |
Игра по упрощенным правилам баскетбола Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 |
ВОЛЕЙБОЛ На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек |
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения) |
На освоение техники приема и передач мяча |
Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. |
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей |
Игры по упрощенным правилам волейбола Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2,3:2,3:3) и на укороченных площадках |
На развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных временных параметров движений, способностей к согласованию движений и ритму) |
Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др., метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3 |
На развитие выносливости |
Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20с до 12 мин
|
На развитие скоростных и скоростно-силовых способностей |
Бег с ускорением изменением направления, темпа, ритма, из различных и.п. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность |
На знания о физической культуре |
Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила ТБ при занятии спортивными играми |
На овладение организаторскими умениями |
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры |
Самостоятельные занятия |
Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приемов). Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортигр. Правила самоконтроля. |
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры:
ЗНАТЬ:
УМЕТЬ:
ДЕМОНСТРИРОВАТЬ
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчики |
Девочки |
Скоростные |
Бег 60м с высокого старта с опорой на руку, с |
9,2 |
10,2 |
Силовые |
Прыжок в длину с места, см |
180 |
165 |
Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой, кол-во раз |
- |
18 |
|
К выносливости |
Бег 2000м, мин. с Передвижение на лыжах 2км |
8.50 16.30 |
10.20 21.00 |
К координации |
Последовательное выполнение пяти кувырков |
10,0 |
14,0 |
Метание малого мяча в стандартную цель, м |
12,0 |
10,0 |
Перечень учебно-методического и материально-технического обеспечения
Учебно-методический комплекс:
1. Физическая культура: Учебник для учащихся 8-9 классов, автор В.И. Лях, А.А Зданевич, Москва: Просвещение, 2010г.
2. Физическое культура 8-9 классы. Пособие для учителя. Под ред. В.И.Ляха
М.: Просвещение, 2013.
Дополнительная литература:
Литература для учителя:
1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич. М: Просвещение, 2011
2. Рабочие программы. Физкультура. 1-11классы. Волгоград. 2012г.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
8 класс
№ урока |
Тема урока |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Оборудование |
Д/з |
Дата проведения |
|
|||
план |
Факт |
|
||||||||||
Легкая атлетика |
|
|||||||||||
1 |
Инструктаж по ТБ. Обучение низкому старту.
Совершенствование низкого старта
КДП – бег 30м
Совершенствование бега по дистанции 70-80м
Бег 60м на результат. СБУ
Бег 100м на результат |
Вводный |
Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег 30м с высокого старта. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств |
Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Текущий |
Секундомер, стартовые колодки |
Повторить низкий старт |
|
|
|
||
2 |
Совершенствование ЗУН |
Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. КДП Бег 30м в высокого старта. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств |
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Текущий |
Секундомер, Эстафетные палочки |
Повторить низкий старт |
|
|
|
|||
3 |
Совершенствование ЗУН |
Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. КДП Бег 30м в высокого старта. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств |
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
М:4.7;5.1;5.8 Д:4.9;5.4;6.1 |
Секундомер, Эстафетные палочки |
Повторить низкий старт |
|
|
|
|||
4 |
Совершенствование ЗУН |
Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств |
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Текущий |
Секундомер, Эстафетные палочки. Кубика для челночного бега |
Повторить низкий старт |
|
|
|
|||
5 |
Совершенствование ЗУН |
Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств |
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
М:9,2-9,4-9,7 Д:10,0-10,2-10,4 |
Секундо мер, эстафетные палочки. Кубики |
Повторить низкий старт |
|
|
|
|||
6 |
Учетный |
Бег на результат 100 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств |
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью |
М:15,8-15,5-16,0 Д:17,0-17,8-18,0 |
Секундомер |
Повторить СБУ |
|
|
|
|||
7 |
Совершенствование равномерного бега 10мин.
Совершенствование равномерного бега. КДП – прыжок в длину с места.
Совершенствование равномерного бега
Бег 1000м на результат |
Комбинированный |
Равномерный бег 10мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости. КДП – прыжок в длину с места |
Уметь бегать в равномерном темпе 10мин |
М:210;185; 160 Д:205;185; 155 |
Секундомер, разметки для прыжков в длину, волейбольные мячи |
Повторить бег |
|
|
|
||
8 |
Комбинированный |
Равномерный бег 10мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе 10мин |
М:210-185-160 Д:205-185-155 |
Секундомер, разметки для прыжков в длину, волейбольные мячи |
Повторить бег |
|
|
|
|||
9 |
Совершенствование ЗУН |
Равномерный бег 15мин. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе 15мин |
Текущий |
Секундомер, барьеры, скакалки, футбольный мяч |
Повторить бег |
|
|
|
|||
10 |
Учетный |
Бег 1000м (мин) на результат. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований. |
Уметь пробегать дистанцию 1000м на результат |
Оценка Бега 1000м
|
Секундомер, волейбольные мячи |
Повторить ОРУ |
|
|
|
|||
11 |
Обучение прыжку в длину с разбега. СБУ
Обучение метанию мяча на дальность
Совершенствование прыжка в длину с разбега, метания мяча
Прыжок в длину с разбега на оценку, спец.беговые упражнения
Метание мяча на результат. |
Комбини-рованный |
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств. |
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч |
Текущий |
Теннисный мяч, секундомер, рулетка |
Повторить ОРУ |
|
|
|
||
12 |
Комбинированный |
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития Скоростно-силовых качеств. |
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч |
Текущий |
Рулетка, теннисные мячи, секундомер |
Повторить ОРУ |
|
|
|
|||
13 |
Комбинированный |
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. |
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч |
Текущий |
Рулетка, 150 г. мячи |
Повторить ОРУ |
|
|
|
|||
14 |
Комбинированный |
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. |
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч |
Мальчики 400, 380, 360 Девочки: 370, 340, 320
|
Рулетка, 150 г мячи |
Повторить ОРУ |
|
|
|
|||
15 |
Учетный |
Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч |
М:38;35;32 Д:25;20;18 |
Рулетка, 150 г мячи, секундомер |
Повторить технику метания
|
|
|
|
|||
Баскетбол |
|
|||||||||||
16 |
Инструктаж по ТБ во время спортивных игр. Совершенствование приемов передвижений и остановок игрока
Совершенствование приемов передвижений и остановок игрока
Обучение личной защите. Бросок двумя руками с места
Совершенствование личной защиты и броска двумя руками с места
Обучение ведению мяча с сопротивлением на месте
Обучение броску мяча одной рукой с места
Совершенствование броска одной рукой мяча с места
Обучение передачи мяча в тройках с сопротивлением
|
Комбинированный |
Инструктаж по ТБ во время спортивных игр. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. |
Текущий |
Свисток, секундомер, баскетбольные мячи |
Повторить ведение |
|
|
|
||
17 |
Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток, секундомер, баскетбольные мячи |
Повторить ведение мяча |
|
|
|
|||
18 |
Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток, секундомер, баскетбольные мячи |
Повторить ведение мяча |
|
|
|
|||
19 |
Комбинированный |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток, секундомер, баскетбольные мячи |
Повторить передачи мяча |
|
|
|
||||
20 |
Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Оценка техники передачи мяча разными способами |
Свисток, секундомер, баскетбольные мячи |
Повторить передачи мяча |
|
|
|
|||
21 |
Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток, секундомер, баскетбольные мячи |
Повторить передачи мяча |
|
|
|
|||
22 |
Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток, секундомер, баскетбольные мячи |
Повторить технику броска |
|
|
|
|||
23 |
Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток, секундомер, баскетбольные мячи |
Повторить технику броска |
|
|
|
|||
24 |
Совершенствование передач в тройках с сопротивлением |
Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток, секундомер, баскетбольные мячи |
Повторить технику броска |
|
|
|
||
25 |
Совершенствование ведения мяча левой и правой рукой |
Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в тройках, с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Самоконтроль. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Секундомер, свисток, баскетбольные мячи |
Повторить технику броска |
|
|
|
||
26
|
Ловля и ведение мяча в кругу |
Комбинированный |
Текущий |
Повторить передачи мяча |
|
|
|
|||||
27 |
Обучение кувырку назад (мальчики), мосту (девочки). ТБ
Совершенствование изученных элементов акробатики Обучение длинному кувырку, стойке на голове
Совершенствование изученных элементов акробатики
Закрепление изученных элементов акробатики
|
Изучение нового материала |
Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей. |
Знать правила ТБ на уроках гимнастики; уметь выполнять комбинации из изученных элементов |
Текущий |
Гимнастические маты, скамейки |
Повторить акробатические упражнения |
|
|
|
||
28 |
Совершенствование ЗУН |
Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять комбинации из изученных элементов |
Текущий |
Гимнастические маты, скамейки |
Повторить акробатические упражнения |
|
|
|
|||
29 |
Изучение нового материала |
Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Длинный кувырок, стойка на голове (М). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять комбинации из изученных элементов |
Текущий |
Гимнастические маты, скамейки |
Повторить акробатические упражнения |
|
|
|
|||
30 |
Совершенствование |
Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Длинный кувырок, стойка на голове (М). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять комбинации из изученных элементов |
Текущий |
Гимнастические маты, скамейки |
Повторить акробатические упражнения |
|
|
|
|||
31 |
Учетный |
Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Длинный кувырок , стойка на голове(М). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять комбинации из изученных элементов |
Оценка техники выполнения акробатических элементов |
Гимнастические маты, скамейки |
Повторить акробатические упражнения |
|
|
|
|||
32 |
Обучение подъему переворотом
Совершенствование подъема переворотом
Закрепление подъема переворотом |
Изучение нового материала |
Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. |
Знать страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений. Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине |
Текущий |
Гимнастические маты, скамейки, перекладина |
Повторить отжимание |
|
|
|
||
33 34 35 36 |
Совершенствование ЗУН |
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине |
Оценка техники выполнения висов, |
Перекладина, скамейка, маты |
Повторить отжимание |
|
|
|
|||
37 |
Учетный |
Выполнение подъема переворота на технику. Подтягивание в висе. |
Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине |
подтягивание: М–9-7-5 Д – 17-15-8 |
Перекладина, гимнастические маты |
Повторить отжимание |
|
|
|
|||
38 |
Обучение опорному прыжку, упражнениям в равновесии
Совершенствование опорного прыжка, упражнений в равновесии
Закрепление опорного прыжка, упражнений в равновесии |
Изучение нового материала |
Т.Б. во время опорных прыжков. Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей. Страховка. |
Уметь выполнять опорный прыжок |
Текущий |
Гимнастические маты, «козёл», обручи, скакалки |
Прыжки через скакалку |
|
|
|
||
39 40 41 |
Совершенствование ЗУН |
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Комбинация в равновесии. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей. Страховка. |
Уметь выполнять опорный прыжок |
Текущий |
Гимнастические маты, «козёл», скакалки, обручи |
Прыжки через скакалку |
|
|
|
|||
42 |
Учетный |
Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Комбинация в равновесии. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь выполнять опорный прыжок |
Оценка техники опорного прыжка |
Маты, «козёл», скакалки, обручи |
Прыжки через скакалку |
|
|
|
|||
43 |
Обучение лазанию по канату |
Изучение нового материала |
Лазание по канату. ОРУ на силу. Упражнения на силовых тренажерах. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь выполнять лазания по канату, упражнения на тренажерах |
Текущий |
Гимнастические маты, канат, тренажёр |
Повторить ОРУ |
|
|
|
||
44 45 |
Совершенствование лазания по канату, упражнений на силовых тренажерах |
Совершенствование ЗУН |
Лазание по канату. ОРУ на силу. Упражнения на силовых тренажерах. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь выполнять лазания по канату, упражнения на тренажерах |
Текущий |
Маты, канат, тренажёр |
Повторить ОРУ
|
|
|
|
||
46 |
Закрепление лазания по канату, упражнений на силовых тренажерах |
Учетный |
Лазание по канату. ОРУ на силу. Упражнения на силовых тренажерах. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь выполнять лазания по канату, упражнения на тренажерах |
Оценка техники лазания по канату |
Гимнастические маты, канат, тренажёр |
Повторить ОРУ |
|
|
|
||
47
|
Преодоление гимнастичес кой полосы препятствий
Преодоление гимнастичес кой полосы препятствий |
Комплекс-ный |
ОРУ в движении. Преодоление гимнастической полосы препятствий: ходьба по наклонной скамейке, лазанье по гимнастической стенке, перелезание через препятствие, опорный прыжок через козла, ходьба по бревну, кувырки. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра |
Уметь выполнять упражнения на гимнастических снарядах |
Текущий |
Гимнастические скамейки. Маты , бревно, гантели |
Прыжки через скакалку |
|
|
|
||
48 |
Учетный |
ОРУ в движении. Преодоление гимнастической полосы препятствий: ходьба по наклонной скамейке, лазанье по гимнастической стенке, перелезание через препятствие, опорный прыжок через козла, ходьба по бревну, кувырки. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра |
Уметь выполнять упражнения на гимнастических снарядах |
Оценка техники выполнения упражнений на гимнастических снарядах |
Гимнастические маты, скамейки. Канат. Бревно. Гантели, козёл
|
Прыжки через скакалку |
|
|
|
|||
49 |
ТБ на уроках лыжной подготовки. Совершенствование изученных ходов |
Комплексный |
Ознакомить с движением ноги в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. ТБ на уроках лыжной подготовки. Развитие выносливости |
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами |
Текущий |
Лыжи в комплекте с ботинками и палками
|
Кататься на лыжах |
|
|
|
||
50 |
Обучение одновременному бесшажному ходу |
Комплексный |
Ознакомить с движением туловища в одновременном бесшажном ходе в зависимости от скорости передвижения. Учить переходу из высокой стойки в низкую во время спуска. Развитие выносливости Игра «С горы в ворота»
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами
|
Текущий
|
Кататься на лыжах |
|
|
|
|||
51 |
Совершенствование изученных элементов лыжных ходов |
Комплексный |
Повторить изученные лыжные ходы |
|
|
|
||||||
52 |
Обучение спуску наискось |
Комплексный |
Учить движению маховой ноги с поздним переносом на нее массы тела в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. Ознакомить со спуском наискось и отведением заднего конца нижней лыжи в торможении упором. Встречная эстафета с переноской палок. Развитие выносливости |
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами |
Текущий |
|
|
|
||||
53 |
Совершенствование подъема ступающим шагом |
Комплексный |
Совершенствование спуска наискось и отведением заднего конца нижней лыжи в торможении упором. Ознакомить с согласованностью движений рук и ног и опорой на палки в подъеме ступающим шагом. Встречная эстафета с переноской палок. Развитие выносливости |
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами
|
Текущий
|
Лыжи в комплекте с ботинками и палками
|
|
|
|
|||
54 |
Совершенствование изученных элементов лыжных ходов |
Комплексный |
|
|
|
|||||||
55 |
Обучение коньковому ходу |
Комплексный |
Учить коньковому ходу с палками, прижатыми подмышками к туловищу. Учить постановке палок на снег и приложению усилий при отталкивании руками в одноопорном двухшажном шаге. Игра «Кто меньше» |
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами |
Текущий |
Повторить изученные лыжные ходы |
|
|
|
|||
56 |
Совершенствование конькового хода |
Комплексный |
Текущий |
Лыжи в комплекте с ботинками и палками |
|
|
|
|||||
57 |
Совершенствование подъема ступающим шагом, торможения упором |
Комплексный |
Учить постановке палок на снег и приложению усилий при отталкивании руками в одноопорном двухшажном шаге. Игра «Кто дальше» |
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами |
Текущий
|
Лыжи в комплекте с ботинками и палками
|
Повторить изученные лыжные ходы |
|
|
|
||
58 |
Совершенствование изученных элементов лыжных ходов |
Комплексный |
|
|
|
|||||||
59 |
Совершенствование одновременного бесшажного хода |
Комплексный |
Учить движению туловища в одновременном бесшажном ходе на разной скорости передвижения. Продолжать обучению разгибанию руки и движению ее за бедро при отталкивании в попеременном двухшажном ходе. Развитие выносливости. Игра «Командные гонки» |
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами |
Текущий |
Лыжи в комплекте с ботинками и палками
|
Повторить изученные лыжные ходы |
|
|
|
||
60 |
Совершенствование перехода из высокой стойки в низкую |
Комплексный |
Продолжать обучение переходу из высокой стойки в низкую. Учить отведению и приставлению заднего конца нижней лыжи во время спуска наискось. Развитие выносливости. Игра «Командные гонки» |
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами |
Текущий
|
|
|
|
||||
61 |
Совершенствование изученных элементов лыжных ходов |
Комплексный |
|
|
|
|||||||
62 |
Совершенствование попеременного двухшажного хода
|
Компле ксный |
Учить ускоренным движениям маховой ноги и руки, носящей палки, в попеременном двухшажном ходе. Учить ритму движений в одновременном двухшажном ходе. Игра «Правильно применяй ход». Развитие выносливости |
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами |
Текущий
|
Лыжи в комплекте с ботинками и палками
|
Повторить изученные лыжные ходы |
|
|
|
||
63 |
Закрепление подъема ступающим шагом |
Учетный |
Учить ускоренным движениям маховой ноги и руки, носящей палки, в попеременном двухшажном ходе. Учить ритму движений в одновременном двухшажном ходе. Оценить технику выполнения подъема ступающим шагом. Игра «Правильно применяй ход». Развитие выносливости |
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами |
Оценка техники выполнения подъема ступающим шагом |
|
|
|
||||
64 |
Совершенствование изученных элементов лыжных ходов |
Совершенствование |
|
|
|
|||||||
65 |
Совершенствование конькового хода |
Комплексный |
Учить наклону и разгибанию рук при отталкивании в одновременном двухшажном ходе. Учить длительному скольжению на одной лыже в коньковом ходе с палками, прижатыми к туловищу. Игра «С горы в ворота» |
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами |
Текущий |
Лыжи в комплекте с ботинками и палками
|
Повторить изученные лыжные ходы |
|
|
|
||
66 |
Закрепление одновременного двухшажного хода
|
Учетный |
Учить наклону и разгибанию рук при отталкивании в одновременном двухшажном ходе и оценить технику выполнения этого хода. Учить длительному скольжению на одной лыже в коньковом ходе с палками, прижатыми к туловищу. Игра «С горы в ворота» |
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами
|
Оценка техники выполнения одновременного двухшажного хода |
|
|
|
||||
67 68 |
Совершенствование изученных элементов лыжных ходов |
Комплексный |
Текущий |
|
|
|
||||||
69 |
Закрепление торможения плугом |
Учетный |
Оценить технику выполнения торможения плугом. |
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами |
Текущий
|
|
|
|
||||
70 |
Прохождение дистанции 1км на результат |
Учетный |
Принять контрольные нормативы на дистанции 1км |
Лыжи в комплекте с ботинками и палками |
Повторить изученные лыжные ходы |
|
|
|
||||
71 |
Закрепление техники выполнения попеременного двухшажного хода |
Учетный |
Оценить технику выполнения попеременного двухшажного хода. |
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами
|
Оценка техники выполнения попеременного двухшажного хода |
|
|
|
||||
72 |
Прохождение дистанции 2км на результат |
Учетный |
Прохождение дистанции 2км на результат |
|
|
|
||||||
73 |
Совершенствование приемов передвижений и остановок
Совершенствование ведения мяча с сопротивлением
Обучение быстрому прорыву
Совершенствование быстрого прорыва
Совершенствование штрафного броска
|
Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2,3x3. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Т.Б. во время спортигр |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
|
|
|
|
|
||
74
|
Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2,3x3. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Т.Б. во время спортигр |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток . баскетбольные мячи |
Повторить ведение мяча |
|
|
|
|||
75
76 |
Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток. Баскетбольные мячи |
Повторить ведение мяча |
|
|
|
|||
77 78 |
Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток. Баскетбольные мячи |
Повторить штрафной бросок |
|
|
|
|||
79 |
Обучение передачи над собой
|
Изучение нового материала |
Стойка и перемещение игрока. Комбинации из изученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Правила ТБ на уроках спортивных игр |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток. волейбольные мячи |
Повторить подачу мяча |
|
|
|
||
80 81 |
Совершенствование передачи над собой |
Совершенствование ЗУН |
Стойка и перемещение игрока. Комбинации из изученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Оценка техники передачи над собой во встречных колоннах |
Свисток .волейбольные мячи |
Повторить подачу мяча |
|
|
|
||
82 |
Обучение верхней передачи через сетку
Совершенствование передач через сетку
|
Комбини рованный |
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток. Волейбольные мячи |
Повторить подачу мяча |
|
|
|
||
83 84 |
Совершенствование ЗУН |
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток, волейбольные мячи |
Повторить передачи мяча |
|
|
|
|||
85 |
Обучение нападающему удару после передачи |
Комбини рованный |
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток, волейбольные мячи |
Повторить передачи мяча |
|
|
|
||
86 87 |
Совершенствование техники нападающего удара после передачи |
Совершенствование ЗУН |
Текущий |
Свисток, волейбольные мячи |
Повторить передачи мяча |
|
|
|
||||
88 |
Обучение нападающему удару через сетку |
Комбини рованный |
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Свисток, волейбольные мячи |
Повторить передачи мяча |
|
|
|
||
89 90 |
Совершенствование техники нападающего удара через сетку |
Совершенствование ЗУН |
Текущий |
Свисток, волейбольные мячи |
Повторить передачи мяча |
|
|
|
||||
91 |
Обучение прыжку в высоту |
Комбинированный |
Инструктаж по ТБ на уроках л/а. Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств. |
Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность |
Текущий |
Стойки и планка для прыжков в высоту, теннисные мячи |
Повторить СБУ |
|
|
|
||
92
|
Обучение метанию мяча
|
Комбинированный |
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств. |
Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность |
Текущий |
Стойки и планка для прыжков в высоту. Мячи для метания |
Повторить СБУ |
|
|
|
||
93 |
Совершенствование прыжка в высоту, метания мяча |
Комбинированный |
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств. |
Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность |
Текущий |
Стойки и планка для прыжков в высоту. Мячи для метания |
Повторить СБУ |
|
|
|
||
94 |
Закрепление прыжка в высоту, метания мяча |
|
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств. |
Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность |
Оценка техники прыжка в высоту; метания: М: 40-35-31 Д: 35-30-28 |
Стойки и планка для прыжков в высоту, мячи для метания |
Повторить СБУ |
|
|
|
||
95 96 |
Совершенствование спринтерского бега |
Комбинированный |
Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции 70-80м. Эстафетный бег. СБУ. Развитие скоростных качеств. |
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Текущий |
Секундомер. стартовые колодки, эстафетные палочки |
Повторить низкий старт |
|
|
|
||
97 98 |
Совершенствование эстафетного бега |
Комбинированный |
Низкий старт 30-40м. КДП – бег 30м. Бег по дистанции 70-80м. Эстафетный бег. СБУ. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств. |
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Текущий |
Секундомер. стартовые колодки. Эстафетные пвлочки |
Повторить низкий старт |
|
|
|
||
99 |
Закрепление бега 60м
|
Учетный |
Бег на результат 60м. ОРУ. СБУ. Развитие скоростных качеств. |
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Мальчики 9,3-9,6-9,8 Девочки: 9,5-9,8-10,0 |
Секундомер |
Повторить ОРУ |
|
|
|
||
100 101 |
КДП
|
|
ОРУ. СБУ. Прыжок в длину с места. Подтягивание. Наклон вперед из положения сидя на полу. |
Определения уровня физической подготовленности учащихся |
Рулетка. Перекладина, гимнастический мат. Линейка |
Повторить Ору |
|
|
|
|||
102 |
Обучение бега по пересеченной местности, преодоления препятствий |
Комбинированный |
Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. СБУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости. |
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут |
Текущий |
Секундомер. барьеры |
Повторить бег |
|
|
|
||
103 104 |
Совершенствование бега по пересеченной местности, преодоление препятствий |
Совершенствование ЗУН |
Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. СБУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости. |
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут |
Текущий |
Секундомер. барьеры. Мячи |
Повторить бег |
|
|
|
||
105 |
Закрепление бега по пересеченной местности, преодоление препятствий |
Учетный |
Бег 1000м. Развитие выносливости. Спортивные игры |
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут
|
Оценка техники бега по пересеченной местности
|
Секундомер, футбольный мяч |
Индивидуальное задание на лето |
|
|
|
||
В нашем каталоге доступно 74 297 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
В данном материале вам предоставляется тематическое пояснительная записка и календарно-тематическое планирование по физической культуре за 8 класс. В данной программе за основу берется программа по физической культуре, одобренная Министерством Просвещения, но мной внесены авторские коррективы. Программа составлена в расчете 3 урока физической культуры в неделю.
6 661 989 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Касилина Наталья Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.