Рабочая программа по физической культуре ( 7 класс )

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Таврический учебно-воспитательный комплекс»

муниципального образования Красноперекопский район

Республики Крым

РАССМОТРЕНО на заседании МО Руководитель методического объединения ________ _________________ Протокол №__ от   «__»  __________ 2018г.

СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УР ___________  Бирюкова А.В. «_____»___________2018 г.

УТВЕРЖДЕНО Директор ________ С.Б. Перфилова Приказ №_____ от  «_____»_______________2018г.

                             РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

                                    по физической культуре

                                                  7 класс

                                    2018 – 2019 учебный год

Базовый  уровень

             Рекомендовано                                      Разработчик программы:

             Педсоветом                                            Браим А. М.

             Протокол №                                           учитель высшей категории

             «   » августа 2018 г.                  

                                        с. Таврическое

                                                         2018г.

І. Пояснительная записка

Рабочая программа учебного  предмета «Физическая культура» для 7 класса общеобразовательного учреждения разработана в соответствии с требованиями федерального государственного общеобразовательного стандарта основного общего образования (приказ Министерства образования и науки РФ от 17.12.2010 №1897 «Об утверждении Федеральных государственных стандартов основного общего образования» (с изменениями и дополнениями))

Рабочая программа разработана на основе примерной программы «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А.П. Матвеева. 5 – 9 классы», М. Просвещение: 2012 г.

Учебно-методический комплекс, используемый для реализации рабочей программы:

·                   Учебник А.П. Матвеев М. «Просвещение» 2014 г.

Целью школьного образования по физической культуре является:

а) формирование разносторонне физически развитой личности;

б) активно использовать физкультуру для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья;

в) оптимизация трудовой деятельности и организация активного отдыха;

г) формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью;

д) целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств.

Задачи:

а) укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышения функциональных возможностей человека.

б) формирование культуры движений.

в) формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии.

г) обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическим упражнениям;

д) воспитание положительных качеств личности.

Программа рассчитана в   7  классе на 2 часа в неделю, 70 часов в году.

ПРЕДМЕТНЫЕ ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

1) Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

2) овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

3) приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

4) расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями  с разной целевой ориентацией;

5) формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой  и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма

4. Личностные и мета предметные результаты освоения курса

          Данная программа предусматривает достижение следующих результатов:

·        личностные результаты – готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированности  мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;

·        метапредметные результаты – освоенные учащимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);

·        предметные результаты – освоенный учащимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.

         Регулятивные УУД:

·        определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно;

·        проговаривать последовательность действий;

·        уметь высказывать своё предположение (версию) на основе данного задания, уметь работать по предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать свою деятельность;

·        средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала;

·        учиться совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку деятельности команды на занятии.

Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

         Познавательные УУД:

·        добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии;

·        перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды;

Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания.

         Коммуникативные УУД:

·        умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль. Слушать и понимать речь других;

·        совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре и следовать им;

·        учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.

Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:

·        осознание учащимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, уменьшить пропуски занятий по причине болезни, регулярно посещать спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

·        социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

         Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение учащихся к собственному здоровью.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Знания о физической культуре

      История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх.

     Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Цель и задачи современного олимпийского движения. Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы современности.

    Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А.Д. Бутовского в его становлении и развитии. Первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх.

    Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в школьную программу по физической культуре. Краткие сведения о Московской Олимпиаде 1980г.

    Основные направления развития физической культуры в современном обществе (физкультурно-оздоровительное,  спортивное и прикладно ориентировочное), их цель, содержание и формы организации.

    Туристические походы  как форма организации активного отдыха, укрепления здоровья и восстановления организма.  Краткая характеристика видов и разновидностей туристских походов. Пешие туристские походы, их организация и проведение, требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

    Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития человека. Характеристика основных средств формирования правильной осанки и профилактики её нарушений.

     Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятие силы, быстроты, выносливости, гибкости. Координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств. Структура и содержание самостоятельных занятий по развитию физических качеств, особенности их планирования в системе занятий физической подготовкой. Место занятий физической подготовкой в режиме дня и недели.

     Техника движений и её основные показатели. Основные правила самостоятельного освоения новых движений. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики результата освоения новых движений. Правила профилактики появления ошибок и способы их устранения.

     Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Его связь с занятиями физической культурой и спортом.

     Адаптивная физическая подготовка как система  занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактике утомления.

     Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата , как средство всестороннего и гармоничного физического совершенствования.

     Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека. Допинг. Концепция честного спорта. Роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.

     Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя гимнастика и её влияние на работоспособность человека. Физкультминутки , их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности.

     Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.

     Физическая нагрузка и способы её дозирования.

     Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения).

     Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями.

      Восстановительный массаж, его роль и значение в укреплении здоровья человека. Характеристики техники выполнения простейших приёмов массажа на отдельных участках тела (поглаживание, растирание, разминание.) Правила и гигиенические требования проведения сеансов массажа.

      Банные процедуры, их цель и задачи, связь с укреплением здоровья человека. Правила поведения в бане и гигиенические требования к банным процедурам.

      Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом. Характеристика типовых травм, причины их возникновения.

Способы двигательной

(физкультурной) деятельности

   Организация самостоятельных занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической и технической подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки).

    Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток.

    Составление индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятия, определения их задач и направленности содержания.

    Составление плана занятий спортивной подготовки с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной и физической подготовленности.

    Проведение самостоятельных занятий  прикладной физической подготовкой , последовательное выполнение частей занятия, определение их содержания по направленности физических упражнений и режиму нагрузки.

    Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительными бегом и ходьбой.

    Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям. Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности. Самоконтроль изменения частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями, определение режимов нагрузки.

    Простейший анализ и оценка техники осваиваемых упражнений.

    Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; конспектирование содержания еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки; содержания домашних занятий по развитию физических качеств.

    Измерение функциональных резервов организма как способ контроля за состоянием индивидуального здоровья. Проведение простейших функциональных проб с задержкой дыхания и выполнением физической нагрузки.

Физическое совершенствование

   Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирования правильной осанки, регулирования массы тела с учётом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений для формирования стройной фигуры. Комплексы упражнений утренней зарядки. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для профилактики нарушений зрения.

   Индивидуальные комплексы адаптивной и лечебной физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями.

   Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы: построения и перестроения на месте и в движении; передвижение строевым шагом одной, двумя, тремя колоннами; передвижение в колонне с изменением длины шага.

    Акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке; кувырок назад в упор, стоя ноги врозь; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках; перекат вперед в упор присев; из упора лежа толчком двумя в упор присев; из стойки на лопатках группировка и переворот назад через голову в упор присев; «длинный» кувырок; стойка на голове и руках; зачетные комбинации.

    Ритмическая гимнастика (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения; танцевальные шаги; упражнения ритмической и аэробной гимнастики; зачетные композиции.

    Опорные прыжки: прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием; опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь; опорный прыжок через козла согнув ноги.

   Упражнения на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками; повороты, стоя на месте и прыжком; наклоны вперед и назад, вправо и влево в основной и «широкой» стойке с изменяющимся положением рук; стойка на коленях с опорой на руки; полушаг и равновесие на одной ноге; танцевальные шаги; спрыгивание и соскоки; зачетные комбинации.

    Упражнения на гимнастической перекладине (мальчики): из виса стоя толчком двумя переход в упор; из упора, опираясь на левую руку (правую), перемах правой (левой) вперед; из упора правая(левая) впереди, опираясь на левую(правую) руку, перемах правой(левой) назад; из упора махом назад, переход; из упора махом назад, переход в вис на согнутых руках; вис на согнутых ногах; вис, согнувшись; размахивание в висе изгибами; из размахивания в висе подъем разгибом; из виса махом назад соскок, махом вперед соскок; зачетные комбинации.

    Упражнения на параллельных брусьях (мальчики): наскок в упор; передвижение вперед на руках; передвижение на руках прыжками; из упора в сед, ноги в стороны; из седа ноги врозь переход в упор на прямых руках; размахивание в упоре на прямых руках; из седа ноги врозь кувырок вперед в сед ноги врозь; соскоки махом вперед и махом назад с опорой на жердь; зачетные комбинации.

     Упражнения на разновысоких брусьях (девочки):  наскок на нижнюю жердь; из упора на нижнюю жердь махом назад, соскок (в правую левую стороны); наскок на верхнюю жердь в вис;  в висе на верхней жерди, размахивание изгибами; из виса на верхней жерди перейти в сед на правом (левом) бедре с отведением руки в сторону; махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь; из упора на нижней жерди вис прогнувшись с опорой ног в верхнюю жердь;  из виса прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь переход в упор на нижнюю жердь; соскальзывание вниз с нижней жерди; зачетные комбинации.

    Легкая атлетика. Беговые упражнения: бег на длинные, средние и короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; ускорения с высокого старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные дистанции; эстафетный бег; бег с преодолением препятствий; кроссовый бег.

     Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание; прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».

    Упражнения в метании малого мяча: метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень;  метание малого мяча по движущейся мишени; метание малого мяча  с разбега по движущейся мишени; метание малого мяча на дальность с разбега.

    Спортивные игры. Баскетбол: ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; ловля  и передача мяча двумя руками от груди; передача мяча одной рукой от плеча; передача мяча при встречном движении; передача мяча одной рукой снизу; передача мяча одной рукой сбоку; передача мяча двумя руками с отскока от пола; бросок мяча двумя руками от груди с места; бросок мяча одной рукой от головы в прыжке; бросок мяча одной рукой от головы в движении; штрафной бросок; выравнивание и выбивание мяча; перехват мяча во время передачи; перехват мяча во время ведения; накрывание мяча; повороты с мячом на месте; тактические действия; подстраховка; личная опека. Игра по правилам.

     Волейбол: прямая подача; верхняя прямая подача; прием и передача мяча двумя руками снизу; прием и передача мяча сверху двумя руками; передача мяча сверху двумя руками назад; передача мяча в прыжке; прием мяча сверху двумя руками с перекатом на спине;  прием мяча одной рукой с последующим перекатом в сторону; прямой нападающий удар; индивидуальное блокирование в прыжке с места; тактические действия: передача мяча из зоны защиты в зону нападения. Игра по правилам.

     Футбол: ведение мяча; удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы; удар по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы; удар по мячу серединой подъема стопы; удар по мячу серединой лба; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча подошвой стопы; остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча грудью; отбор мяча подкатом. Игра по правилам.

     Прикладно ориентировочная физкультурная деятельность. Прикладно ориентировочная физическая подготовка. Передвижение ходьбой, бегом, прыжками по пологому склону, сыпучему грунту, пересеченной местности; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку; преодоление препятствий прыжком, боком с опорой на левую, правую руку; расхождение вдвоем при встрече на узкой опоре; лазанье по канату в два и три приема; лазание по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке; передвижение в висе на руках с махом ног; прыжки через препятствия с грузом на плечах; преодоление препятствий прыжковым бегом; преодоление полос препятствий.

      Физическая подготовка. Физические упражнения для развития основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости, ловкости.

      Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости. Наклоны туловища вперед, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны. Упражнения с гимнастической палкой для развития подвижности плечевого сустава. Комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений.

     Развитие координации движений. Прохождение усложненной полосы препятствий, включающей кувырки, кувырки по наклонной плоскости. Броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега. Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте, с места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.

      Развитие силы. Подтягивание в висе и отжимание в упоре. Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине, подтягивание в висе стоя на низкой перекладине; отжимания в упоре на низких брусьях; поднимание ног в висе на гимнастической стенке до сильной высоты; из положения лежа на гимнастическом козле сгибание туловища с различной амплитудой движений; комплексы упражнений с гантелями с индивидуально подобранной массой; метание набивного мяча из различных исходных положений; комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы; элементы атлетической гимнастики; приседания на одной ноге «пистолетом» с опорой на руку для сохранения равновесия.

      Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями, выполняемые в режиме умеренной интенсивности в сочетании с напряжением мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение гимнастических упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха. Комплексы упражнений с отягощением, выполняемые в режиме непрерывного и интервального методов.

     Легкая атлетика. Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности. Бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности. Бег с препятствиями. Равномерный бег с финальным ускорением. Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме « до отказа».

     Развитие силы. Специальные прыжковые упражнения с дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в полуприседе. Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в глубину по методу ударной тренировки. Прыжки в высоту с продвижением и изменением направлений, поворотами вправо и влево,  на правой, левой ноге и поочередно. Бег с препятствиями.

Бег в горку, с дополнительным отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивным мячом. Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы силовых упражнений по методу круговой тренировки.

     Развитие быстроты. Бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег в горку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью. Бег с максимальной скоростью с ходу. Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с ускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

      Развитие координации движений. Специализированные комплексы упражнений на развитие координации.

      Развитие силы. Комплексы упражнений с локальным отягощением на отдельные мышечные группы. Комплексы упражнений силовой направленности на спортивных снарядах, выполняемые по методу круговой тренировки. Скоростной бег и прыжки с дополнительным отягощением. Многоскоки, спрыгивания-запрыгивания на месте и с продвижением вперед. Комплексы атлетической гимнастики. Полосы препятствий силовой направленности.

      Развитие координации движений. Комплексы упражнений на подвижной опоре. Передвижения по ограниченной площади опоры. Упражнения на дифференцирование мышечных усилий.

      Развитие быстроты. Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью. Челночный бег. Подвижные и спортивные игры, эстафеты. Прыжки через скакалку в максимальном темпе.

      Баскетбол. Развитие быстроты. Ходьба и бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий. Ускорения с изменением направления движения. Бег с максимальной частотой шагов с опорой на руки и без опоры. Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой и правой рукой. Челночный бег. Бег с максимальной скоростью с предварительным выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной скоростью приставными шагами левым и правым боком. Ведение баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами на точность приземления. Передача мяча двумя руками то груди в максимальном темпе при встречном беге в колоннах. Кувырки вперед, назад, боком с последующим рывком на 3-5 м.

     Развитие силы. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Ходьба и прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с продвижением вперед, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180 и 360 градусов. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и с передвижением. Напрыгивание и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим ускорением и ускорение с последующими многоскоками. Броски набивного мяча из различных исходных положений, с различной траекторией полета одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.

     Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по непрерывно-интервальному методу. Гладкий бег в режиме большой и умеренной интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объемом времени игры.

     Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени. Акробатические упражнения. Бег «с тенью». Бег по гимнастической скамейке. По гимнастическому бревну разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой движений. Броски малого мяча в стену одной , обеими руками с последующей его ловлей. Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и направлением передвижения.

     Футбол. Развитие быстроты. Старты из различных положений с последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками, с ускорениями, «рывками», изменением направления передвижения. Бег в максимальном темпе. Бег и ходьба спиной вперед с изменением темпа и направления движения. Бег с максимальной скоростью с поворотами на 180 и 360 градусов. Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой, левой ноге, между стоек, спиной вперед. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперед. Удары по мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с остановками и ускорениями, «дриблинг» мяча с изменением направления движения. Кувырки вперед, назад, боком с последующим рывком.

     Развитие силы. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Многоскоки через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим ускорением, прыжком в длину и высоту. Прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением.

    Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью и уменьшающимся интервалом отдыха.

       Количество часов по разделам программы

№ п/п	Раздел программы	7 класс
1	Теоретические сведения	В процессе урока
2	Л.атлетика	16
3	Волейбол	15
4	Баскетбол	14
5	Футбол	16
6	Гимнастика	6
7	Кросс	3
8	Всего	70

Сетка распределения учебных часов по темам программного материала

№ п/п

Раздел

№ урока/месяц

I  четверть

II четверть

III четверть

IV четверть

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

1

Теоретические сведения

В процессе урока.

2

ТБ

В процессе урока.

3

Лёгкая атлетика

4

Волейбол

5

Баскетбол

6

Футбол

7

Гимнастика/

8

Кросс

7  класс

№	Наименование раздела	Количество К/У (зачет)	Примечания
1	Легкая атлетика	5
2	Волейбол	5
3	Баскетбол	4
4	Футбол	5
5	Гимнастика	3
6	Кросс	1

Контроль учебных нормативов по разделам физической культуры.

                                                      7 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Таврический учебно-воспитательный комплекс»

муниципального образования Красноперекопский район Республики Крым

РАССМОТРЕНО на заседании МО Руководитель методического объединения ________ _________________ Протокол №__ от   «__»  __________ 2018 г.

СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УР _________  Бирюкова А.В. «_____»___________2018 г.

УТВЕРЖДЕНО Директор ________ С.Б. Перфилова Приказ №_____ от  «_____»________2018 г.

 КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

по физкультуре 

7 КЛАСС

                              2018 – 2019 учебный год

Базовый  уровень

Количество часов:   70  часов в год

2 часа в неделю

Учитель: Браим Александр Михайлович

Планирование составлено на основе программы:

«Физическая культура для учащихся 5-9 классов. Авторы: А. П. Матвеев. Издательство Москва « Просвещение» 2012г.

Используемый учебник: А. П. Матвеев М. Просвещение 2014 г.

с. Таврическое

2018 г.

№ п/п	№ урока	Дата		Наименование и содержание раздела	Кол-во часов	Требования
		по плану	факт
1.	1.			І четверть Лёгкая атлетика: Первичный инструктаж. Теоретические сведения. Олимпийские игры древности	16 ч.  9 ч. 1 ч.	Знать Т.Б.
2.	2.			Показатели физ. подготовки. Бег 30-60 м Прыжки с места	1 ч.	Требования к уроку физкультуры
3.	3.			Показатели физ. подготовки. Бег 30 м. Метание набивного мяча. Подтягивание	1 ч.	Показать результат
4.	4.			Л/а Бег 30-60 м                Метание мяча	1 ч.	Корректирование  исполнение упражнения
5.	5.			Бег 30-60 м                Метание мяча	1 ч.
6.	6.			К/у. Бег 30-60 м. Метание мяча	1 ч.
7.	7.			К/у. Метание мяча. Прыжки в длину	1 ч.
8.	8.			Прыжки в длину. Бег 800 м.	1 ч.	Показать результат
9.	9.			К/у. Прыжки в длину             Эстафетный бег.	1 ч.	Показать результат
10.	10.			Футбол                           ТБ Теоретические сведения               Футбол как спортивная игра, история развития футбола	7 ч. 1 ч.	ТБ
11.	11.			Передача мяча      Остановка мяча Ведение мяча	1 ч.
12.	12.			Передача мяча      Остановка мяча Жонглирование	1 ч.
13.	13.			Ведение мяча Остановка мяча Удары на точность	1 ч.	Правила ТБ
14.	14.			Ведение мяча Остановка мяча	1 ч.	Техника передачи мяча
15.	15.			К/у передача мяча              Остановка мяча	1 ч.	Показать технику
16.	16.			К/у Ведение мяча Удары по мячу на точность	1 ч.	Показать результат.
17.	17.			2 четверть       Волейбол       Т.Б. Теоретические сведения. Волейбол как спортивная игра. Передача мяча сверху двумя руками. Прием мяча снизу.	8 ч. 1 ч.	Правила ТБ
18.	18.			Передача мяча сверху двумя руками Прием мяча снизу	1 ч.	Корректирование техники упражнения.
19.	19.			Передача мяча сверху двумя руками Прием мяча снизу      Верхняя прямая подача	1 ч.	Продемонстрировать навыки
20.	20.			Передача мяча сверху двумя руками Прием мяча снизу	1 ч.	Продемонстрировать навыки
21.	21.			Нижняя прямая подача Передача мяча сверху двумя руками	1 ч.	Продемонстрировать навыки
22.	22.			Нижняя прямая подача Передача мяча сверху двумя руками       Верхняя прямая подача	1 ч.	Техника исполнения
23.   24.	23. 24.			К/у. Передача мяча сверху двумя руками. Нижняя подача. К/у. Нижняя подача,  верхняя подача Подвижная игра в  пионербол с элементами волейбола	1 ч 1 ч.	Техническое исполнение приемов Качество выполнения
25.	25.			Баскетбол Т.Б. Теоретические сведения Баскетбол как спортивная игра. Ловля и передача мяча двумя руками от груди        .	7 ч. 1 ч.	Корректирование техники упражнения. ТБ. .
26.	26.			Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча правой левой рукой.	1 ч. .	Техника выполнения
27.	27..			Ведение мяча с изменением скорости, направления            Броски после двойного шага	1 ч.	Точного и технического исполнения.
28.	28.			Ведение мяча  Броски по кольцу после двойного шага	1ч.	Корректирование техники
29.	29.			Ведение мяча правой левой рукой. Штрафные броски	1 ч.
30.	30.			К. У. Броски по кольцу после двойного шага Эстафеты с элементами баскетбола	1 ч.	Показать навыки и умения.
31.	31.			К. У. Ведение мяча. Эстафеты и игры	1 ч.
32.	32.			3 четверть Волейбол. ТБ. Теоретические сведения. Передача мяча сверху двумя руками Прием мяча снизу	7 ч. 1 ч.	Правила ТБ.
33.	33.			Передача мяча сверху двумя руками Прием мяча снизу	1 ч.	Корректирование техники исполнения упражнения.
34.	34.			Передача мяча сверху двумя руками. Прием мяча снизу	1 ч.	Корректирование техники исполнения упражнения.
35.	35.			Передача мяча сверху двумя руками. Верхняя прямая подача.	1 ч.	Продемонстрировать технику выполнения.
36.	36.			Передача мяча сверху двумя руками. Нижняя подача, верхняя подача	1 ч.	Корректирование использования технических навыков.

37.	37.			К/У  Передача мяча сверху двумя руками Нижняя подача	1 ч.	Техника выполнения
38.	38.			К/У Нижняя подача Верхняя подача Подвижные игры	1 ч.	Добиться технического исполнения данных приемов
39.	39.			Баскетбол ТБ. Теоретические сведения. Передача мяча двумя руками от груди Ведения мяча	8 ч. 1 ч.	ТБ.
40.	40.			Передача мяча двумя руками от груди Ведения мяча	1 ч.	Продемонстрировать технику
41	41.			Передача мяча двумя руками от груди Ведение мяча	1 ч.	Точного и технического исполнения
42.	42.			Передача мяча двумя руками от груди Ведения мяча Броски по кольцу после двойного шага	1ч.
43	43.			Ведения мяча Броски по кольцу после двойного шага	1 ч.	Продемонстрировать технику выполнения упражнения
44.	44.			К/У Броски по кольцу после двойного шага Ведение  мяча	1ч.	Добиться точного и технического исполнения
45.	45.			К/У Ведение  мяча левой правой рукой Подвижные игры	1 ч.
46.	46.			Гимнастика ТБ. Теоретические сведения. Гибкость как физическое качество Кувырок вперед (назад)	6 ч. 1 ч.	ТБ.
47.	47.			Кувырок вперед (назад) Положение «Мост»	1 ч.	Продемонстрировать технику выполнения упражнения
48	48.			Кувырок вперед (назад) Положение «Мост»  Стойка на лопатках	1 ч.	Точного и технического исполнения
49.	49.			Кувырок вперед Прыжки через козла	1 ч.	Добиться технического исполнения данных приемов
50.	50.			К/У Кувырок вперед (назад) Положение «Мост»	1ч.	Добиться максимального результата.
51.	51.			К/У Прыжки через козла Комбинация № 1	1ч.	Продемонстрировать навыки
52	52.			4 четверть. Футбол ТБ Теоретические сведения Футбол как спортивная игра Передача и остановка мяча        Ведение мяча	9 ч. 1 ч.	Правила ТБ.
53.	53.			Передача и остановка мяча        Ведение мяча                  Удары по воротам на точность Игра вратаря	1 ч.	Техника выполнения
54	54.			Передача и остановка мяча        Ведение мяча         Жонглирование	1ч.	Техника выполнения
55.	55.			Передача и остановка мяча        Ведение мяча                  Удары на точность	1 ч.	Соблюдение требований правил техники безопасности
56.	56.			Ведение мяча Удары мяча на точность	1 ч.	Знать правила ТБ и строго выполнять
57.	57.			Ведение мяча Удары мяча на точность	1 ч.
58.	58.			К/У Передача и остановка мяча Игра в футбол.	1 ч.	Анализировать правильность выполнения упр-ия
59.	59.			К/У Ведение и остановка мяча Удары на точность Игра в футбол	1 ч.
60.	60.			К/У. Удары на точность Игра в футбол	1ч	Соблюдение техники безопасности
61.	61.			Л/а  ТБ                       Теоретические сведения        Тестовые упражнения       Бег 30 м                          Прыжок в длину с места мячу	7 ч. 1 ч .	Правила ТБ.
62.	62.			Бег 60 м                          Прыжок в длину с места	1ч	Показать  красоту выполнения упражнения.
63.	63.			Бег 30-60 м                       Метание мяча	1ч
64.	64.			Бег 30-60                         Метание мяча                   Челночный бег Прыжки в длину с разбега	1ч	Показать  красоту выполнения упражнения.
65.	65.			Бег 30-60                        Метание мяча   Прыжки в длину с разбега	1 ч.	Техническое исполнение
66.	66.			К/У Бег 30 – 60 м Прыжки в длину	1 ч.	Техника безопасности
67.	67.			К/У Метание мяча  Прыжки в длину	1 ч.	Продемонстрировать навыки
68.	68.			Кроссовая подготовка Бег в сочетании с ходьбой Бег до 5 минут	3 ч. 1 ч.	Техника безопасности
69.	69.			Развитие выносливости в беге Бег по пересеченной местности	1 ч.
70.	70.			К/у 1000-2000 метров Подведение итогов	1ч	Показать результат