Инфоурок Другое Рабочие программыРабочая программа по физической культуре 4 класс

Рабочая программа по физической культуре 4 класс

Скачать материал

Планируемые результаты изучения учебного предмета

Предметные результаты

Знания о физической культуре

ученик научится:

- характеризовать роль и значение уроков физической культуры , занятий спортом для укрепления здоровья,

- ориентироваться в понятии « физическая подготовка»

- характеризовать основные физические качества ( силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

-соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

ученик получит возможность научиться:

-выявлять связь занятий физической культурой с трудовой деятельностью

Способы физкультурной деятельности

ученик научится:

- организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать

ученик получит возможность научиться:

- вести тетрадь по физической культуре с за-писями , результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

Физическое совершенствование

ученик научится:

- упражнения на развитие физических качеств ( силы, быстро-ты, выносливости, координации, гибкости) - выполнять акробатические упражнения (кувырки, выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах ( перекладина, брусья, гимнастическое бревно); - выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр раз-ной функциональной --направленности

ученик получит возможность научиться:

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

- выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;


Метапредметные результаты

Регулятивные:

-овладение способностью принимать и сохранять цели и за-дачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

-формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

-определять наи-более эффективные способы достижения результата;

-формирование умения понимать причины успеха

/ неуспеха /учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

-определение общей

цели и путей её достижения;

-осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно

оценивать собственное поведение и поведение товарищей;

Коммуникативные:

-умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

-взаимодействие со

сверстниками по правилам проведения подвижных игр

-развитие навыков

сотрудничества со

взрослыми и

сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций для окружающих

Познавательные:

-видеть красоту движений,

- с помощью учителя выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Личностные результаты

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника-ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.



Содержание учебного предмета.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: комплекс ГТО и его возрастные ступени и виды испытаний; ознакомление с техникой выполнения нормативов

Способы физкультур-ной деятельности

Выполнение комплексов упражнений для развития основных физических качеств. Измерение чсс во время выполнения физических упражнений.

Физическое совершенствование

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Гимнастика для глаз.

Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: Строевые действия в шеренге и колонне, выполнение строевых команд. Акробатические упражнения: Стойка на лопатках, гимнастический мост. Акробатические комбинации. Снарядная гимнастика: гимнастическая комбинация. Подвижные игры На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию ОРУ ( развитие гибкости):« выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие максимальное сгибание и прогибание туловища(в стойках и седах), индивидуальные комплексы по развитию гибкости.. ОРУ (развитие координации):ходьба по низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами; игры на расслабление мышц рук, ног, туловища в положении стоя и лежа; преодоление полосы препятствий, включающих висы и упоры; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие. Формирование осанки: комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений( в постановке головы, плеч, позвоночного столба); комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

ОРУ(развитие силовых способностей): на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополни-тельных отягощений (гантели до 100грамм); лазанье с дополнительным отягощением на поясе по гимнастической стенке; перепрыгивание через препятствие с опорой на руки; подтягивание в висе лежа; отжимание с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках на месте вверх с поворотами вправо и влево.


Легкая атлетика. Беговые упражнения: из разных и.п. Прыжковые упражнения: в высоту, спрыгивание и запрыгивание. Метание: малого мяча в вертикальную цель. Подвижные игры На материале легкой атлетике: прыжки, бег, метание, броски, упражнения на координацию, выносливость, быстроту. ОРУ (развитие координации):Прыжки через скакалку на одной ноге и двух ногах поочередно. ОРУ ( развитие быстроты):повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с из разных и.п.; броски в стену и ловля теннисного мяча в максимальном темпе. ОРУ (развитие выносливости):равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с бегом в режиме большой интенсивности; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м. с изменяющимся интервалом отдыха. ОРУ(развитие силовых способностей):повторное выполнение беговых нагрузок в горку; передача набивного мяча( 1 кг) в максимальном темпе; прыжки с продвижением вперед ( правым и левым боком) с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте


Лыжные гонки. Передвижение на лыжах разными способами. Спуски, подъемы, торможения. Подвижные игры На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на координацию. ОРУ (развитие координации):скольжение на правой(левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах. ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности; прохождение тренировочных дистанций


Имитация техника плавания. Упражнение на всплывание, на лежание ,скольжение. ОРУ (развитие выносливости).

Подвижные и спортивные игры. На материале спортивных игр. Футбол: остановка мяча, ведение мяча, подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: ведение мяча, подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча, подвижные игры на материале волейбола.

Календарно-тематическое планирование

УМК ( А.П.Матвеев, Физическая культура, 3 класс, М.:Просвещение, 2014)



Изучаемый раздел, тема урока

Кол-во часов

Примечание


Фактичес

кие сроки




1

Знания о физической культуре.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: подбор одежды, обуви, инвентаря.

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой.

1



2

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с бегом в режиме большой интенсивности

Беговые упражнения: из разных и.п.

1



3

Физическое совершенствование. ОРУ ( развитие быстроты): повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с из разных и. п

1



4

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м. с изменяющимся интервалом отдыха. Тест: бег на 30м.

1



5

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие силовых способностей): повторное выполнение беговых нагрузок в горку

1



6

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие силовых способностей) прыжки с продвижением вперед ( правым и левым боком) с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте

1



7

Физическое совершенствование Беговые упражнения: челночный бег. ОРУ (развитие выносливости): равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с бегом в режиме большой интенсивности

1



8

Физическое совершенствование. ОРУ ( развитие быстроты):повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с из Тест: челночный бег.

1



9

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие силовых способностей): Передача набивного мяча ( 1 кг) в максимальном темпе

1



10

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): равномерный 6-минутный бег ( или 1000м)

1



11

Физическое совершенствование Метание: малого мяча в вертикальную цель. ОРУ (развитие координации): Прыжки через скакалку на одной ноге и двух ногах поочередно.

1



12

Физическое совершенствование. ОРУ ( развитие быстроты): броски в стену и ловля теннисного мяча в максимальном темпе. Метание: малого мяча в вертикальную цель.

1



13

Физическое совершенствование. Подвижные игры . На материале легкой атлетике: игры в беге.

1



14

Физическое совершенствование. Подвижные игры . На материале легкой атлетике: игры на координацию.

1





15

Знания о физической культуре. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты и выносливости, гибкости и равновесия. Физическое совершенствование. Баскетбол: передвижения без мяча.

1



16

Физическое совершенствование. Баскетбол: специальные передвижения без мяча.

1



17

Физическое совершенствование. Баскетбол: ведение мяча ( обучение навыкам владения мячом)

1



18

Физическое совершенствование. Баскетбол: ведение мяча ( обучение навыкам владения мячом).

1



19

Физическое совершенствование. Баскетбол: ведение мяча ( на месте), броски в корзину.

1



20

Физическое совершенствование. Баскетбол: ведение мяча ( с заданиями), броски в корзину.

1



21

Физическое совершенствование. Баскетбол: броски в корзину ( с заданиями)

1



22

Физическое совершенствование. Баскетбол: ведение мяча, броски в корзину (в парах, тройках, командах)

1



23

Физическое совершенствование. Ведение мяча ( на технику), броски в корзину.

1



24

Физическое совершенствование. Подвижные игры на материале баскетбола.

1





25

Знания о физической культуре.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнения-ми: подбор одежды, обуви, снарядов. Физическое совершенствование. Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: Строевые действия в шеренге и колонне.

1



26

Физическое совершенствование. Формирование осанки: комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений( в постановке головы, плеч, позвоночного столба). ОРУ ( развитие гибкости): высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой стоя у гимнастической стенки при передвижениях.

1



27

Физическое совершенствование. ОРУ ( развитие гибкости): комплексы упражнений, включающие максимальное сгибание и прогибание туловища(в стойках и седах). Формирование осанки: комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

1



28

Физическое совершенствование. ОРУ ( развитие силовых способностей): комплексы упражнений, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (гантели до 100грамм).

1



29

Физическое совершенствование. ОРУ ( развитие силовых способностей): прыжковые упражнения с предметом в руках на месте вверх с поворотами вправо и влево

1



30

Способы физкультурной деятельности. Гимнастика для глаз. Физическое совершенствование. Организующие команды и приемы: выполнение строевых команд. ОРУ (развитие координации): упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие.

1



31

Физическое совершенствование. Акробатические упражнения: упоры и седы. ОРУ ( развитие гибкости): комплексы упражнений, включающие максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах)

1



32

Физическое совершенствование. ОРУ ( развитие гибкости): индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Формирование осанки: комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

1



33

Способы физкультурной деятельности. Выполнение комплексов упражнений для развития основных физических качеств. Физическое совершенствование. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

1



34

Физическое совершенствование. Акробатические упражнения: Стойка на лопатках, гимнастический мост. ОРУ (на развитие гибкости): индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

1



35

Физическое совершенствование. Акробатические упражнения: Акробатические комбинации. ОРУ (развитие силовых способностей): подтягивание в висе лежа; отжимание с опорой на гимнастическую скамейку;

1



36

Физическое совершенствование. Акробатические упражнения: Акробатические комбинации. ОРУ (развитие силовых способностей): лазанье с дополнительным отягощением на поясе по гимнастической стенке; перепрыгивание через препятствие с опорой на руки.

1



37

Физическое совершенствование. Снарядная гимнастика: гимнастическая комбинация. ОРУ ( развитие гибкости): « выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой. ОРУ (развитие координации): преодоление полосы препятствий, включающих висы и упоры.

1



38

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие координации): ходьба по низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами; игры на расслабление мышц рук, ног, туловища в положении стоя и лежа.

1



39

Знания о физической культуре.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: подбор одежды, обуви, инвентаря.

1





40

Физическое совершенствование. Имитация техника плавания Упражнение на скольжение

1



41

Физическое совершенствование. Имитация техника плавания Упражнение на скольжение (в игровой форме)

1



42

Физическое совершенствование. Имитация техника плавания Упражнение для работы рук кролем на груди.

1



43

Физическое совершенствование. Имитация техника плавания Упражнение на дыхание во время скольжения.

1



44

Физическое совершенствование. Имитация техника плавания Упражнение на согласованную работу рук и ног.

1



45

Физическое совершенствование. Имитация техника плавания Упражнение на согласование дыхания, работы рук и ног.

1



46

Знания о физической культуре.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: подбор одежды, обуви, инвентаря. Способы физкультурной деятельности. Измерение чсс во время выполнения физических упражнений.

1





47

Физическое совершенствование. Лыжные гонки. ОРУ (развитие выносливости): Пере-движение на лыжах в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности.

1




48

Физическое совершенствование. Лыжные гонки. ОРУ (развитие выносливости): Пере-движение на лыжах в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности.

1



49

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости):Передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности

1



50

Физическое совершенствование. Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом.

1



51

Физическое совершенствование. Передвижение на лыжах лыжах попеременным двухшажным ходом. ОРУ (развитие координации): скольжение на правой(левой) ноге после двух-трех шагов.

1



52

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности попеременным двухшажным ходом.

1



53

Физическое совершенствование. Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, повороты.

1



54

Физическое совершенствование. Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Спуски, подъемы, торможения.

1



55

Физическое совершенствование. Спуски, подъемы, торможения с заданиями.

1



56

Физическое совершенствование Спуски, подъемы, торможения в парах и с заданиями.

1



57

Физическое совершенствование. Спуски, подъемы, торможения по ориентирам.

1



58

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие координации): спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах.

1



59

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие координации): спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах

1



60

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие координации): спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах в игровой форме.

1



61

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): прохождение тренировочных дистанций.

1



62

Физическое совершенствование ОРУ (развитие выносливости): прохождение тренировочных дистанций в тройках.

1



63

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): прохождение тренировочных дистанций в команде.

1



64

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): прохождение тренировочных дистанций в усложненных условиях.

1



65

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие координации): скольжение на правой(левой) ноге после двух-трех шагов

1



66

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): прохождение тренировочных дистанций

1



67

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): прохождение тренировочной дистанции в соревновательном темпе.

1



68

Физическое совершенствование Подвижные игры На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах.

1



69

Физическое совершенствование. Подвижные игры На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах.

1



70

Физическое совершенствование. Подвижные игры На материале лыжной подготовки: упражнения на координацию.

1



71

Знания о физической культуре.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: подбор одежды, обуви, инвентаря. История развития физической культуры и первых соревнований.

1



72

Физическое совершенствование. Волейбол: подбрасывание мяча.

1



73

Физическое совершенствование. Волейбол: подбрасывание мяча в парах

1



74

Физическое совершенствование. Волейбол: передача мяча из за головы в парах.




75

Физическое совершенствование. Волейбол: передача мяча от пола в парах.




76

Физическое совершенствование. Волейбол: подбрасывание мяча в цель.

1



77

Физическое совершенствование. Волейбол: подача мяча.

1



78

Физическое совершенствование. Волейбол: подача мяча в ориентиры.

1



79

Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале волейбола: пионербол.

1



80

Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале волейбола: пионербол.

1



81

Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале волейбола: пионербол.

1



82

Физическое совершенствование. Подвижные игры На материале легкой атлетике: игры с прыжками

1



83

Физическое совершенствование. Подвижные игры :На материале легкой атлетике: игры с прыжками.

1



84

Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале легкой атлетике: игры и упражнения с бросками.

1



85

Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале баскетбола: игра « Собачки»

1



86

Физическое совершенствование Подвижные игры : На материале баскетбола: баскетбол по упрощенным правилам.

1



87

Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале баскетбола: баскетбол по упрощенным правилам.

1



88

Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений.

1



89

Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале гимнасти-ки с основами акробатики игровые задания с использованием упражнений на внимание.

1



90

Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале гимнасти-ки с основами акробатики: игровые задания с использованием упражнений на силу, ловкость и координацию.

1



91

Физическое совершенствование. Спортивные игры. Футбол: остановка мяча.

1



92

Физическое совершенствование. Спортивные игры. Футбол: остановка мяча ( правой и левой ногой)

1



93

Физическое совершенствование. Спортивные игры. Футбол: ведение мяча

1



94

Физическое совершенствование. Спортивные игры. Футбол: ведение мяча ( с заданиями)

1



95

Физическое совершенствование. Спортивные игры. Футбол: остановка и ведение мяча ( в парах)

1



96

Физическое совершенствование. Подвижные игры: На материале футбола: игра по упрощенным правилам.

1



97

Знания о физической культуре.

Физическая подготовка и ее связь с раз-витием основных физических качеств. Физическое совершенствование. Прыжковые упражнения: в высоту, спрыгивание и запрыгивание.

1



98

Физическое совершенствование. Метание: малого мяча в вертикальную цель.

1



99

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие координации): Пробегание коротких отрезков из разных и.п.

1



100

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): Повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м. Тест: челночный бег.

1



101

Физическое совершенствование. ОРУ ( развитие быстроты): Ускорение из разных и.п. Тест: бег на 30м.

1



102

Физическое совершенствование. Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой.

1



103

Физическое совершенствование. Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой. Тест: бег на 1000м.

1



104

Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): Игры на выносливость.

1



105

Физическое совершенствование. ОРУ ( развитие быстроты): броски в стену теннисного мяча в максимальном темпе.


1























Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал

Краткое описание документа:

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 883 691 материал в базе

Скачать материал

Другие материалы

Қысқа мерзімді жоспар: Қысқа қашықтыққа жүгіру техникалары
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: § 6. Лёгкая атлетика
  • 06.11.2018
  • 4563
  • 33
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 06.11.2018 185
    • DOCX 184.5 кбайт
    • 0 скачиваний
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Абдуллина Рамзия Рустамовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Пожаловаться на материал
  • Автор материала

    Абдуллина Рамзия Рустамовна
    Абдуллина Рамзия Рустамовна
    • На сайте: 7 лет и 6 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 21197
    • Всего материалов: 13

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой