Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа с. Ламское
Становлянского района Липецкой области
Рассмотрена на заседании циклового Согласована : Утверждаю
методического объединения учителей заместитель директора по УВР Директор школы начальных классов. Л.Г. Карабанова
Руководитель ______ О.И. Войлокова . __________ _________Э.В.Титова
Протокол №1 30 августа 20013г. Педсовет №1 от 30.08.2013г.
от 30 августа 2013г. Приказ № 123 от 30.08.2013г.
Рабочая программа
по физической культуре
(УМК «Школа России»)
для 3 класса
на 2013 – 2014 учебный год
Учитель
Мальцева Г.П.,
высшая квалификационная
категория
Физическая культура
(3 часа в неделю - 102 часа )
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
Программа рассчитана на 102 часа в год, из расчёта 3 часа в неделю (в соответствии с учебным планом и годовым календарным учебным графиком).
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с обще развивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:
совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанье, метании;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Содержание программы
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики (26ч)
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика(26ч)
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжная подготовка (20ч)
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием.
Подвижные игры с элементами спортивных игр (30ч)
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств
Учебно-тематический план
26
26
20
30
Итого
102часа
Основные требования к уровню подготовки обучающихся.
К концу 3 класса обучающиеся должны знать:
об особенностях зарождения физической культуры, истории первых олимпийских играх;
о способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;
о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;
о физических качествах и общих правилах их тестирования;
об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;
о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла; проплывать 25 м.
В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.
В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла или коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.
В единоборствах: осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круг".
В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.
Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей.
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Уровень физической подготовленности
3 класс
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся. Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высот
Учебно- методическое обеспечение.
«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010
«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
«Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
«Поурочные разработки по физической культуре» 3класс,А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО» 2013г.
Специфическое оборудование:
-спортивный зал;
- спортивное оборудование: гимнастическая скамейка, настенная лесенка, канат, оборудование для прыжков в высоту;
- спортивный инвентарь: мячи, гимнастические палки, гимнастические маты, скакалки
Календарно - тематическое планирование
Кол-во часов
Домашнее задание
Дата
план
факт
1 четверть (27ч)
Легкоатлетические упражнения (10 ч)
1
1
Техника безопасности во время занятий физической культурой. Ходьба и бег.
1
Комплекс утренней гимнастики
2.09
2
2
Ходьба и бег. Тестирование.
1
Комплекс утренней гимнастики
4.09
3
3
Мониторинг.
1
Равномерный бег
6.09
4
4
«Круговая эстафета» (расстояние 15-30 м)
1
Прыжки со скакалкой
9.09
5
5
Высокий старт. Учет.
1
Равномерный бег.
11.09
6
6
Прыжки в длину с разбега.
1
Прыжки со скакалкой
13.09
7
7
Челночный бег. Учет.
1
Прыжки со скакалкой
16.09
8
8
Метание мяча с места в цель. Учет.
1
Метание на дальность и цель
18.09
9
9
Многоскоки.
1
Прыжки на одной, двух ногах.
20.09
10
10
Равномерный бег до 5 минут.
1
Равномерный бег.
23.09
Подвижные игры с элементами спортивных игр (17ч)
11
1
Техника безопасности во время занятий играми.
1
Упражнения на коррекцию осанки
25.09
12
2
Ведение мяча на месте и в движении.
1
Упражнения на профилак-
тику плоско-
стопия
27.09
13
3
Ведение мяча с изменением направления.
1
Упражнения на профилак-
тику зрения
30.09
14
4
Ловля и передача мяча на месте и в движении.
1
Упражнения на снятие усталости
2.10
15
5
Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках.
1
Комплекс утренней гимнастики
4.10
16
6
Броски мяча в кольцо двумя руками снизу.
1
Упражнения на коррекцию осанки
7.10
17
7
Броски мяча в кольцо двумя руками снизу.
1
Упражнения на коррекцию осанки
9.10
18
8
Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу.
1
Упражнения на развитие реакции
11.10
19
9
Броски мяча в кольцо одной рукой от плеча.
1
Упражнения на развитие быстроты
14.10
20
10
Верхняя передача мяча над собой.
1
Упражнения на развитие ловкости
16.10
21
11
Нижняя передача мяча над собой.
1
Комплекс утренней гимнастики
18.10
22
12
Верхняя и нижняя передачи мяча над собой.
1
Упражнения на коррекцию осанки
21.10
23
13
Нижняя прямая подача мяча.
1
Упражнения на профилак-
тику плоско-
стопия
23.10
24
14
Верхняя передача мяча в парах.
1
Упражнения на профилак-
тику зрения
25.10
25
15
Нижняя передача мяча в парах.
1
Упражнения на снятие усталости
28.10
26
16
Верхняя и нижняя передачи мяча в парах.
1
Прыжки со скакалкой
30.10
27
17
Верхняя и нижняя передача в кругу.
1
Комплекс утренней гимнастики
1.11
II четверть (20 ч)
Гимнастика с элементами акробатики (21 час)
28
1
Техника безопасности во время занятий гимнастикой.
1
Комплекс утренней гимнастики
13.11
29
2
Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.
1
Упражнения на развитие гибкости
15.11
30
3
Лазанье по канату.
1
Упражнения на развитие координа-
ции
18.11
31
4
Стойка на лопатках.
1
Упражнения на развитие координации
20.11
32
5
Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками.
1
Приседания на одной ноге
22.11
33
6
«Мост» из положения лежа на спине.
1
Приседания на одной ноге
25.11
34
7
Упражнения в висе стоя и лежа.
1
Упражнения на развитие брюшного пресса
27.11
35
8
Акробатическая комбинация.
1
Упражнения на развитие брюшного пресса
29.11
36
9
Акробатическая комбинация.
Учет.
1
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
2.12
37
10
Лазанье по канату. Учет.
1
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
4.12
38
11
Упражнения в висе стоя и лежа.
1
Танцеваль-
ные шаги
6.12
39
12
Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.
1
Танцеваль-ные шаги
9.12
40
13
Упражнения в висе на разновысоких брусьях.
1
Акробатические упражнения
11.12
41
14
Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.
1
Прыжки со скакалкой
13.12
42
15
Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя, лежа. Учет.
1
Прыжки со скакалкой
16.12
43
16
Упражнения на гимнастической стенке.
1
Комплекс утренней гимнастики
18.12
44
17
Комбинация из освоенных элементов на разновысоких брусьях.
1
Комплекс утренней гимнастики
20.12
45
18
Комбинация из освоенных элементов на разновысоких брусьях. Учет.
1
Упражнения на профилак
тику плоско-
стопия
23.12
46
19
Комбинация из освоенных элементов на гимнастическом бревне. Учет.
1
Упражнения на профилак-
тику зрения
25.12
47
20
Преодоление гимнастической полосы препятствий.
1
Упражнения на снятие усталости
27.12
IIIчетверть (31 ч)
48
21
Преодоление гимнастической полосы препятствий. Учет.
1
Прыжки со скакалкой
10.01
Лыжная подготовка (20 часов)
49
1
Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой.
1
Комплекс утренней гимнастики
13.01
50
2
Ступающий шаг без палок.
1
Упражнения для профи-лактики об-морожений
15.01
51
3
Ступающий шаг с палками.
1
Упражнения для профи-лактики об-морожений
17.01
52
4
Скользящий шаг без палок.
1
Комплекс утренней гимнастики
20.01.
53
5
Скользящий шаг без палок.
Учет.
1
Скользящий шаг .
22.01
54
6
Скользящий шаг с палками.
Учет.
1
Скользящий шаг .
24.01
55
7
Повороты переступанием вокруг пяток.
1
Скользящий шаг без палок и с палками.
27.01
56
8
Скользящий шаг с палками.
1
Скользящий шаг с палками
29.01
57
9
Повороты переступанием вокруг носков.
1
Катание на санках.
31.01
58
10
Подъем ступающим шагом.
1
Катание на санках
3.02
59
11
Повороты переступанием.
Учет.
1
Спец.дыхательные упражнения
5.02
60
12
Спуски в высокой стойке.
1
Спец .дыха-тельные упражнения
7.02
61
13
Подъем «лесенкой».
Учет.
1
Комплекс утренней гимнастики
10.02
62
14
Спуски в низкой стойке.
1
Прыжки со скакалкой.
12.02
63
15
Попеременный двухшажный ход без палок.
1
Прыжки со скакалкой.
14.02
64
16
Попеременный двухшажный ход без палок.
1
Упражнения на снятие усталости.
17.02
65
17
Подъемы и спуски с небольших склонов.
1
Упражнения на снятие усталости
19.02
66
18
Попеременный двухшажный ход без палок. Учет.
1
Упражнения на профи-лактику зрения
21.02
67
19
Попеременный двухшажный ход с палками под уклон.
1
Комплекс упражнений на профи-лактику пло-скостопия
24.02
68
20
Попеременный двухшажный ход с палками под уклон.
1
Упражнения на коррек-цию осанки
26.02
Гимнастика с элементами акробатики (5ч)
69
1
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга.
1
Комплекс утренней гимнастики
28.02
70
2
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».
1
Дыхатель-ные упражнения
3.03
71
3
Передвижения по диагонали , «змейкой». Акробатическая комбинация.
1
Комплекс утренней гимнастики
5.03
72
4
Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке.
1
Прыжки со скакалкой
7.03
73
5
Лазанье по канату. Игра: «Что изменилось?»
1
Прыжки со скакалкой.
10.03
Подвижные игры с элементами спортивных игр (13 часов)
74
1
Техника безопасности во время занятий играми.
1
Комплекс утренней гимнастики
12.03
75
2
Ведение мяча на месте и в движении.
1
Ловля и передача мяча на месте
14.03
76
3
Ведение мяча с изменением направления.
1
Упражнений на развитие реакции
17.03
77
4
Ловля и передача мяча на месте и в движении.
1
Ведение мяча на месте
19.03
78
5
Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу. Учет.
1
Комплекс утренней гимнастики
21.03
IV четверть (24 ч)
79
6
Учебная игра в «мини-баскетбол».
1
Ведение мяча на месте
2.04
80
7
Верхняя и нижняя передачи мяча над собой.
1
Ведение мяча на месте
4.04
81
8
Верхняя и нижняя передачи мяча в парах.
1
Ловля и передача мяча на месте
7.04
82
9
Нижняя прямая подача. Учет.
1
Упражнения на коррек-цию осанки
9.04
83
10
Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу.
1
Упражнения на профи-лактику плоскосто-пия
11.04
84
11
Учебная игра в «Пионербол».
1
Упражнения на профилак
тику зрения
14.04
85
12
Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу.
1
Комплекс утренней гимнастики
16.04
86
13
Учебная игра в «Пионербол».
1
Комплекс утренней гимнастики
18.04
Легкоатлетические упражнения (16 часов)
87
1
Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Прыжки через скакалку.
1
Комплекс утренней гимнастики
21.04
88
2
Прыжок в высоту с разбега способом «Перешагиванием»
1
Прыжки через небольшие препятствия
23.04
89
3
Прыжки в высоту с разбега.
1
Дыхатель-ные упраж-нения
25.04
90
4
Прыжки в высоту с разбега. Учет.
1
Комплекс утренней гимнастики
28.04
91
5
Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10 м.
1
Прыжки на двух, многоскоки
30.04
92
6
Челночный бег 3х10 м учет. Прыжок в длину с места.
1
Прыжки через препятствия
5.05
93
7
Прыжок в длину с места. Учет .
1
Прыжки со скакалкой
7.05
94
8
Метание мяча на дальность.
1
Метания в горизонтальную цель
12.05
95
9
Прыжок в длину с разбега с мягким приземлением на обе ноги.
1
Упражнения на развитие быстроты
14.05
96
10
Бег 30 м . Прыжки в длину с разбега.
1
Упражнения на развитие ловкости
16.05
97
11
Прыжки в длину с разбега. Учет.
1
Равномер-ный бег
19.05
98
12
Бег на 500 м в умеренном темпе.
1
Равномер-ный бег
21.05
99
13
Медленный бег до 5 минут.
1
Дыхатель-ные упражнения
23.05
100
14
Бег 1500 м без учета времени.
Учет.
1
Равномер-ный бег
26.05
101
15
Мониторинг.
1
Бег на вы-носливость.
28.05
102
16
Игры. Соревнования.
1
Равномер-ный бег
30.05
