Рабочая программа по физической культуре 3 класс

              

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа предмета «Физическая культура» для обучающихся 1-4 классов разработана в соответствии со следующими документами:

- Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» № 273-ФЗ от 29. 12. 2012 г.;

- Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06 октября 2009 г. 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного  образовательного стандарта  начального общего образования» (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации от 22. 12. 2009 г., регистрационный № 15785) с изменениями, внесенными приказами Министерства образования и науки);

- Уставом Учреждения;

- Образовательной программой начального общего образования на 2018-2019 учебный год.

Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы)—достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

•          укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

•          формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

•          овладение школой движений;

•          развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

•          формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

•          выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

•          формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

•          приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

•          воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

•          требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;

•          Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

•          Законе «Об образовании»;

•          Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;

•          Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

•          примерной программе начального общего образования;

•          приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.

МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта З ч в неделю (всего 405ч): в 1 классе —99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе— 102 ч, в 4 классе— 102 ч.

Планируемые  результаты освоения учебного предмета, курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

•          формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

•          формирование уважительного отношения к культуре других народов;

•          развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

•          развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

•          развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

•          развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

•          формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

•          формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

•          овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

•          формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

•          определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

•          готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

•          овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

•          овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

•          формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

•          овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

•          формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Содержание учебного предмета, курса

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно - оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Ниже представлено тематическое планирование в соответствии с учебником для общеобразовательных учреждений автора В. И. Ляха: «Физическая культура. 1—4 классы» (М.: Просвещение, 2011).

Тематическое планирование

1 класс

№ темы	Название темы, раздела	Количество часов
1	Лёгкая атлетика (бег, ходьба, прыжки, метание)	36
2	Гимнастика с основами акробатики (упражнения акробатические, на развитие координации, на равновесие, висы, лазанье, перелезание)	30
3	Лыжная подготовка	13
4	Подвижные и спортивные игры	20
	Итого:	99

2 класс

№ темы	Название темы, раздела	Количество часов
1	Лёгкая атлетика (бег, ходьба, прыжки, метание)	32
2	Гимнастика с основами акробатики (упражнения акробатические, на развитие координации, на равновесие, висы, лазанье, перелезание)	28
3	Лыжная подготовка	14
4	Подвижные и спортивные игры	28
	Итого:	102

3 класс

№ темы	Название темы, раздела	Количество часов
1	Лёгкая атлетика (бег, ходьба, прыжки, метание)	39
2	Гимнастика с основами акробатики (упражнения акробатические, на развитие координации, на равновесие, висы, лазанье, перелезание, опорный прыжок)	22
3	Лыжная подготовка	20
4	Подвижные и спортивные игры	21
	Итого:	102

4 класс

№ темы	Название темы, раздела	Количество часов
1	Лёгкая атлетика (бег, ходьба, прыжки, метание)	42
2	Гимнастика с основами акробатики (упражнения акробатические, на развитие координации, на равновесие, висы, лазанье, перелезание, опорный прыжок)	25
3	Лыжная подготовка	15
4	Подвижные и спортивные игры	20
	Итого:	102

Календарно-тематическое планирование

3 класс (102 ч)

№ урока	Тема урока	Кол-во час.	Дата по плану	Дата факт.	Домашнее задание
1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики и кроссовой подготовки.Различные виды ходьбы.Бег	1			стр.95-96
2	Высокий старт. Развитие скоростных способностей	1			стр.95-96
3	Высокий старт. Бег 30 метров - тест	1			стр.95-96
4	Старты из различных высоких положений	1			стр.95-96
5	Ходьба и бег	1			стр.95-96
6	Прыжки в длину с разбега	1			стр.96-97
7	Прыжки в длину с места	1			стр.96-97
8	Прыжки с высоты	1			стр.96-97
9	Метание малого мяча с места	1			стр.100-101
10	Метание в цель	1			стр.100-101
11	Метание на заданное расстояние	1			стр.100-101
12	Бег по пересеченной местности	1			стр.104
13	Бег с преодолением препятствий	1			стр.104
14	Бег с преодолением препятствий	1			стр.104
15	Прыжки в длину с разбега	1			стр.96-97
16	Прыжки в длину с разбега	1			стр.96-97
17	Прыжки с высоты	1			стр.96-97
20	Ходьба через препятствия	1			стр.92-93
19	Метание на заданное расстояние	1			стр.103
20	Прыжки с высоты	1			стр.96-97
21	Подвижные игры	1			стр.128
22	Прыжки в длину с разбега	1			стр.96-97
23	Подвижные игры	1			стр.128
24	Прыжки в длину с места	1			стр.96-97
25	Подвижные игры	1			стр.128
26	Акробатика. Техника безопасности  на уроках. Строевые упражнения	1			стр.126
27	Акробатика. Техника безопасности  на уроках. Строевые упражнения	1			стр.126
28	Акробатика. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Строевые упражнения	1			стр.118
29	Акробатика. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Строевые упражнения	1			стр.118
30	Акробатика. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках, «мост». Строевые упражнения	1			стр.119
31	Акробатика. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках, «мост». Строевые упражнения	1			стр.119
32	Вис завесом и прогнувшись. Строевые упражнения	1			стр.120-121
33	Вис завесом и прогнувшись. Строевые упражнения	1			стр.120-121
34	Вис на согнутых руках.  Строевые упражнения	1			стр.120-121
35	Вис на согнутых руках.  Строевые упражнения	1			стр.120-121
36	Висы. Поднимание ног в висе. Подтягивание в висе. Строевые упражнения	1			стр.120-121
37	Опорный прыжок на горку из гимнастических матов.  Упражнения в равновесии, ходьба по бревну	1			стр.126
38	Опорный прыжок на горку из гимнастических матов.  Упражнения в равновесии, ходьба по бревну	1			стр.126
39	Опорный прыжок на козла. Упражнения в равновесии	1			стр.126
40	Опорный прыжок на козла. Упражнения в равновесии	1			стр.126
41	Опорный прыжок. Упражнения в равновесии	1			стр.126
42	Опорный прыжок. Упражнения в равновесии	1			стр.126
43	Опорный прыжок. Упражнения в равновесии	1			стр.126
44	Опорный прыжок. Лазанье по наклонной скамейке. Упражнения в равновесии	1			стр.122
45	Подвижные игры с элементами баскетбола	1			стр.133
46	Подвижные игры с элементами баскетбола	1			стр.134
47	Подвижные игры с элементами баскетбола	1			стр.135
48	Инструктаж по технике безопасности на занятиях лыжной подготовки	1			стр.148
49	Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками	1			стр.146-147
50	Лыжная подготовка. Построение. Скользящий шаг	1			стр.146-147
51	Лыжная подготовка. Построение. Скользящий шаг	1			стр.146-147
52	Лыжная подготовка. Построение. Скользящий шаг	1			стр.146-147
53	Освоение техники лыжных ходов. Спуск в средней стойке, подъем «лесенкой»	1			стр.146-147
54	Освоение техники лыжных ходов. Спуск в средней стойке, подъем «лесенкой»	1			стр.146-147
55	Освоение техники лыжных ходов. Спуск в средней стойке, подъем «лесенкой»	1			стр.146-147
56	Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход	1			стр.146-147
57	Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход	1			стр.146-147
58	Попеременный двухшажный ход. Спуск с пологих склонов	1			стр.146-147
59	Попеременный двухшажный ход. Спуск с пологих склонов	1			стр.146-147
60	Попеременный двухшажный ход. Спуск с пологих склонов	1			стр.146-147
61	Спуск с пологих склонов. Торможение « плугом» и «упором»	1			стр.146-147
62	Спуск с пологих склонов. Торможение « плугом» и «упором»	1			стр.146-147
63	Освоение техники лыжных ходов. Повороты  переступанием в движении	1			стр.146-147
64	Освоение техники лыжных ходов. Повороты  переступанием в движении	1			стр.146-147
65	Освоение техники лыжных ходов. Прохождение дистанции длиной 1км	1			стр.146-147
66	Освоение техники лыжных ходов. Подъём «лесенкой»	1			стр.146-147
67	Освоение техники лыжных ходов. Подъём «лесенкой»	1			стр.146-147
68	Освоение танцевальных упражнений и развитие координации. Шаги галопа и польки	1			стр.12
69	Освоение танцевальных упражнений и развитие координации. Шаги галопа и польки	1			стр.17
70	Освоение танцевальных упражнений и развитие координации. Русский медленный шаг	1			стр.19
71	Освоение танцевальных упражнений и развитие координации. Русский медленный шаг	1			стр.23
72	Подвижные игры с элементами баскетбола. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча	1			стр.26
73	Подвижные игры с элементами баскетбола. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча	1			стр.28
74	Подвижные игры с элементами баскетбола. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча	1			стр.29
75	Подвижные игры с элементами футбола. Удары мяча по воротам	1			стр.30
76	Подвижные игры с элементами футбола. Удары мяча по воротам	1			стр.31
77	Подвижные игры с элементами футбола. Удары мяча по воротам	1			стр.32
78	Подвижные игры с элементами футбола. Ведение мяча с изменением направления и скорости	1			стр.33
79	Подвижные игры с элементами футбола. Ведение мяча с изменением направления и скорости	1			стр.34
80	Подвижные игры с элементами футбола. Ведение мяча с изменением направления и скорости	1			стр.35
81	Подвижные игры с элементами футбола	1			стр.36
82	Подвижные игры с элементами лапты	1			стр.37
83	Подвижные игры с элементами лапты	1			стр.38
84	Подвижные игры с элементами лапты	1			стр.39
85	Подвижные игры с элементами лапты	1			стр.40-41
86	Подвижные игры с элементами лапты	1			стр.42
87	Ходьба и бег	1			стр.43
88	Ходьба и бег. Ходьба через несколько препятствий	1			стр.44
89	Ходьба и бег. Бег с максимальной скоростью 60 м	1			стр.45
90	Ходьба и бег. Развитие скоростных способностей	1			стр.46
91	Ходьба и бег. Бег на результат 30, 60 м	1			стр.47
92	Прыжки. Прыжок в длину с разбега	1			стр.48
93	Прыжки. Прыжок в длину с места	1			стр.49
94	Прыжки. Многоскоки	1			стр.50
95	Прыжки. Прыжок в высоту	1			стр.51
96	Метание. Метание малого мяча	1			стр.52
97	Метание. Метание малого мяча с места на дальность	1			стр.53
98	Метание. Метание в цель с 4-5 метров	1			стр.54
99	Метание. Метание набивного мяча	1			стр.55
100	Бег по пересеченной местности	1			стр.56
101	Бег по пересеченной местности	1			стр.57
102	Итоговое занятие	1			Без задания

Литература

Для обучающихся:

Учебники

Лях В. И. Физическая культура. Учебник. 1-4 классы. – М.: Просвещение, 2009

Для учителя:

1.Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования

2.Примерные программы начального общего образования. В 2 ч. Ч. 2. – М.: Просвещение, 2010

3. Лях В. И. Физическая культура. Учебник. 1-4 классы. – М.: Просвещение, 2009

Краткое описание документа:

Рабочая программа предмета «Физическая культура» для обучающихся 1-4 классов разработана в соответствии со следующими документами:

- Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» № 273-ФЗ от 29. 12. 2012 г.;

- Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06 октября 2009 г. 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования» (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации от 22. 12. 2009 г., регистрационный № 15785) с изменениями, внесенными приказами Министерства образования и науки);

- Уставом Учреждения;

- Образовательной программой начального общего образования на 2018-2019 учебный год.

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта З ч в неделю (всего 405ч): в 1 классе —99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе— 102 ч, в 4 классе— 102 ч.

Лях В. И. Физическая культура.