Муниципальное
бюджетное образовательное учреждение
«Березинская
школа»
Принята на педагогическом совете
Протокол № 1
от «30» августа 2018 г.
|
|
Утверждаю
Директор
_______Беликова
Е.В.
Приказ № 134
от « 30» августа 2018г.
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
уровень
образования (класс) НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ, 4 КЛАССА
количество
часов в год – 102 ч., в неделю – 3 ч
Учитель
РЕДЧЕНКОВА ЕЛЕНА МИХАЙЛОВНА
Программа
разработана на основе:
·
ФГОС НОО. 2010г.
·
Примерная программа по физической культуре. НОО. 2010г.
·
Комплексная
программа физического воспитания 1-11 классы. / В.И.Лях, А.А.Зданевич. – М.:
«Просвещение», 2011 г.
Обеспечена
учебниками:
·
Физическая культура. 1-4 класс: учеб.дляобщеобразоват. учреждений
/ В.И.Лях. – 14-е изд. – М.: Просвещение, 2013 г.
20118-2019 учебный год
1Планируемые результаты освоения учебного
предмета,курса.
Личностные результаты:
Личностные результаты освоения основной
образовательной программы начального общего образования отражают:
1) формирование основ российской гражданской
идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю
России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование
ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических
и демократических ценностных ориентаций;
2) формирование целостного, социально ориентированного
взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов,
культур и религий;
3) формирование уважительного отношения к иному
мнению, истории и культуре других народов;
4) овладение начальными навыками адаптации в динамично
изменяющемся и развивающемся мире;
5) принятие и освоение социальной роли обучающегося,
развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
6) развитие самостоятельности и личной ответственности
за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений
о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
7) формирование эстетических потребностей, ценностей и
чувств;
8) развитие этических чувств, доброжелательности и
эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам
других людей;
9) развитие навыков сотрудничества со взрослыми и
сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и
находить выходы из спорных ситуаций;
10) формирование установки на безопасный, здоровый
образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат,
бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Метапредметные результаты:
• характеристика явления (действия и поступков), их
объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий,
отбор способов их исправления;
• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время
активного отдыха и занятий физической культурой;
• организация самостоятельной деятельности с учётом
требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации
места занятий;
• планирование собственной деятельности, распределение
нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
• анализ и объективная оценка результатов собственного
труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
• видение красоты движений, выделение и обоснование
эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с
эталонными образцами;
• управление эмоциями при общении со сверстниками,
взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильное выполнение двигательной .
действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной
деятельности.
Предметные результаты.
Знания о физической культуре.
Выпускник
научится:
·
ориентироваться в понятиях
«физическая культура», «режим дня»;
характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз,
уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе,
подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных
физических качеств;
·
раскрывать
на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и
развитие физических качеств;
·
ориентироваться в понятии
«физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу,
быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические
упражнения, направленные на их развитие;
·
характеризовать способы
безопасного поведения на уроках физической
культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными
играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе)
·
Выпускник
получит возможность научиться:
·
выявлять связь занятий
физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
·
характеризовать роль и
значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и
корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья,
физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности.
Выпускник
научится:
·
отбирать упражнения для
комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с
изученными правилами;
·
организовывать и проводить
подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и
в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила
взаимодействия с игроками;
·
измерять показатели
физического развития (рост и масса тела) и
физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие,
гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения
за динамикой показателей.
Выпускник
получит возможность научиться:
·
вести
тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики,
физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов
наблюдений за динамикой основных показателей
физического развития и физической подготовленности;
·
целенаправленно
отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию
физических качеств;
·
выполнять простейшие
приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование.
Выпускник
научится:
·
выполнять
упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на
развитие физических качеств
(силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину
нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
·
выполнять организующие
строевые команды и приемы;
·
выполнять акробатические
упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
·
выполнять
гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
·
выполнять
легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса
и объема);
·
выполнять игровые действия
и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник
получит возможность научиться:
·
сохранять правильную
осанку, оптимальное телосложение;
·
выполнять
эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
·
играть в баскетбол, футбол
и волейбол по упрощенным правилам;
·
выполнять тестовые
нормативы по физической подготовке.
Планируемые
результаты
Двигательные
умения, навыки и способности:
Правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге,
прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой
ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать
из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в
яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов;лазать по гимнастической
лестнице, гимнастической стенке; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу
из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов;
прыгать с поворотами на 180º - 360º.
В метаниях на дальность и на меткость: метать не
большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя,
с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать
набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь
гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м
для девочек.
В гимнастических и акробатических
упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении
длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные
комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и
осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим
и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой
0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и
назад; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в
приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев; прыгать
через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона
туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.
В подвижных играх: уметь
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть
мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в
процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно
воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за
мяч", "Перестрелка", мини-баскетбол.
Физическая подготовленность: показывать
результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей.
Способы физкультурно-оздоровительной
деятельности:
самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие
процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и
другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения
физической работоспособности.
Способы спортивной деятельности:
осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по
упрощенным правилам).
Правила поведения на занятиях физическими
упражнениями:соблюдать
порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во
время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть
честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и
выполнения других заданий.
Уровень физической культуры, связанный с региональными
и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы
управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других
составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся,
определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких
видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.
2.СОДЕРЖАНИЕ
УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре (5 ч)
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее
роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее
связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных
способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности
выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения
травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма
(воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы
физкультурной деятельности
Простейшие
наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение
нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты
сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из
разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным
правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах,
потертостях.
Способы физкультурной
деятельности ( 10 ч.)
Самостоятельные занятия. Составление
режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений
для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных
физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя
зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела,
показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений
во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения.
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных
залах).
Физическое совершенствование ( 87ч )
Гимнастика с основами акробатики.
Акробатические упражнения: акробатические комбинации,
например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение,
переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев;
кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев
кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с
опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Легкая
атлетика
Прыжки
в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий
старт.
Стартовое
ускорение.
Финиширование.
Подвижные
игры
На
материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию
движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и
расслаблением мышц звеньев тела).
На
материале спортивных игр:
Футбол:
эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по
упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол:
бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух
шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по
упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача
мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо,
вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком.Выполнять
пас ногами и руками, низом, верхом, ведение мяча ногами и руками, прием мяча
снизу и сверху, бить и бросать по воротам, бросать и ловить мяч самостоятельно
и в парах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в
подвижные игры «Ловишка», «Колдунчики», «Салки с домиками», «Салки – дай руку»,
«Бросай далеко, собирай быстрее», «Собачки», «Собачки ногами», «Командные
собачки», «Вышибалы», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы через сетку», «Горячая
картошка», «Волк во рву», «Антивышибалы», «Веселые старты».По разделу «Лыжная
подготовка» - передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом с лыжными
палками и без них, попеременным и одновременным одношажным ходом, «змейкой»,
выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, подъем на склон
«полуелочкой», «елочкой», «лесенкой», спуск со склона в основной стойке и в
низкой стойке, тормозить , проходить дистанцию 1 км, играть в подвижные игры на
лыжах «Быстрый лыжник» и «Встречная эстафета».
3.Тематическое
планирование
Название
раздела
|
Количество
часов
|
Текущий
и промежуточный контроль(вид контроля).
|
Знания
о физической культуре
|
5
часов
|
|
Способы
физкультурной деятельности
|
10
часов
|
|
Физическое
совершенствование
|
87
часа
|
Контрольная
тест -
Контрольный
тест (промежуточная аттестация)
|
Итого
|
102
часа
|
4
часа
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.