1825290
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре 8 класс

Рабочая программа по физической культуре 8 класс

Проверен экспертом
библиотека
материалов

муниципальное БЮДЖЕТНОЕ общеобразовательное учреждение

ЕРШОВСКАЯ Средняя общеобразовательная школа

ИМЕНИ ГЕРОЯ СОВЕТСКОГО СОЮЗА ВАСИЛИЯ ФАБРИЧНОВА

Одинцовского муниципального района Московской области












РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

8 А, Б класс

основное общее образование

(ФГОС ООО)


Составитель: Мустафаева Г.Р.,

учитель физической культуры










2019-2020 учебный год

Пояснительная записка

Настоящая программа по физической культуре для 8 класса составлена на основе авторской программы: Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха. 5-9 классы:пособие для учителей общеобразоват. организаций / В.И. Лях. – 4-е изд. – М.:Просвещение, 2014. -104 с.


Рабочая программа реализуется через УМК:

- Физическая культура. 8-9 классы: учеб. для общеобразоват. организаций / В.И. Лях. – 4-е изд. – М. : Просвещение, 2016. – 256 с.

Согласно учебному плану учреждения на реализацию этой программы отводится 2 часа в неделю, 68 часов в год.



Планируемые предметные результаты изучения учебного предмета, курса

Изучение физической культуры способствует формированию у учащихся личностных, метапредметных и предметных результатов обучения, соответствующих требованиям федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования.

Предметные результатыхарактеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура».

Предметные результаты:

  • понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

  • приобретения опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;

  • овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма;

  • формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих и коррегирующих упражнений.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности.

Метапредметные результаты:

  • коммуникативные: слушать и слышать друг друга, работать в группе. С достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, устанавливать рабочие отношения. Эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

  • регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, находить и выделять необходимую информацию. Самостоятельно формулировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию. Видеть ошибку и исправлять ее по указанию учителя, сохранять заданную цель. Определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, адекватно понимать оценку учителя и сверстников. Контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

  • познавательные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей при организации и проведении самостоятельных занятий физической культурой. Способность подбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки. Знать правила игр волейбола и баскетбола. Уметь играть в данные виды спорта.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура»

Личностные результаты:

  • воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

  • значение истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества.

  • отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти свойства проявляются в положительном отношении учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накоплении необходимых знаний, в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов.

Личностные результаты могут проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и другим нормативам;

  • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных способностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

  • владение знаниями по основам организации и поведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, определению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

  • способность управлять своими эмоциями, соблюдать культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

  • способность активно включаться в совместные физкультурно- оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

  • владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрушать спортивные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области эстетической культуры:

  • красивая (правильная) осанка, умение сохранять ее при разнообразных формах движения и передвижений;

  • хорошее телосложение, желание поддерживать его посредством занятий физической культурой;

  • владение умением полно и точно формулировать цель и задачи совместных с товарищами занятий физкультурно – оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

  • владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области трудовой культуры:

  • умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

  • умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

  • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, готовить их к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области физической культуры:

  • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанье) разными способами, изменяющихся внешних условиях;

  • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

  • умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Содержание курса


Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика.

Базовый компонент составляет основу государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учётом индивидуальных способностей учащихся, с учётом местных особенностей работы школы.

Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продлённого дня; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.

В базовую часть входят:

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, саморегуляции и самоконтроля (на протяжении урока)

Естественные основы.

Опорно - двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

Социально – психологические основы.

Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно- трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по заданию.

Культурно – исторические основы.

История возникновения и формирования физической культуры.

Физическая культура и олимпийское движение в России (СССР).

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Приемы закаливания.

Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.

Гимнастика с элементами акробатики (12 часов).

Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в 7 классе, расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, ОРУ с предметами и без предметов.

Большое разнообразие, возможность строго направленного воздействия делают гимнастические упражнения незаменимым средством методом развития координационных и кондиционных способностей.

Начиная с 8 класса, усиливается дифференцированных подходов к мальчикам и девочкам при дозировке гимнастических упражнений.

После овладения отдельными элементами, гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках. Занятия по отделениям, строгая регламентация, необходимость соблюдения дисциплины и порядка, позволяют такие волевые качества, как самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма.

Уроки легкой атлетики (20 часов)

Направлены на закрепление основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метании, входящих в содержание программы начальной школы.

Продолжается обучение бегу на короткие и длинные дистанции, прыжкам в длину, метаниям.

Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию, прежде всего кондиционных и координационных способностей.

Основным моментом в обучении л/а упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда.

Правильное применение материала по л/а способствует воспитанию у учащихся морально-волевых качеств, а систематическое проведение занятий на открытом воздухе содействует укреплению здоровья, закаливанию.

Точная количественная оценка результатов л/а упражнений создает благоприятные возможности, позволяющие обучить учащихся проведению самостоятельного контроля и оценки физической подготовленности.

Разделы «спортивные игры – волейбол» (14 часов); «спортивные игры – баскетбол» (12 часов).

В 8 классе продолжается обучение технико–тактическим действиям в баскетболе и волейболе. Обучение сложной технике игр основывается на приобретенных в начальной школе простейших умениях обращаться с мячом. По своему воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и универсальным развитием ребенка.

Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития координационных (ориентирование в пространстве быстрота реакции, способность к согласованию отдельных действий и др.) и кондиционных способностей (силовых, выносливости, скоростных).

Спортивные игры благоприятно влияют на развитие психических процессов учащихся (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.),

воспитание нравственных и волевых качеств.

На учебных занятиях закрепляются и совершенствуются раннее освоенные элементы техники, перемещений и остановок, владения мячом, защитных действий, усложняется набор технико-тактических взаимодействий в нападении и защите.

Лыжная подготовка (10 часов)

Посвящена изучению поперечного двухшажного и одновременного бесшажных ходов.

Подъем «елочкой». Торможение плугом. Повороты переступанием.

Прохождение дистанции до 3км без учета времени.

В начале занятий лыжной подготовкой рекомендуется равномерное прохождение дистанции длиной 2-3 км (вкатывание). Затем с увеличением скорости передвижения дистанции сокращается. На каждом занятии необходимо уделять внимание устранению ошибок в технике, возникающих во время выполнения занятий.

Переход с хода на ход, тренировка комбинированных ходов, формирование правильного дыхания

Учебно-тематическое планирование

Количество часов в рабочей программе



Базовая часть

56

1

Знания о физической культуре

В процессе уроков

2

Легкая атлетика

20

3

Гимнастика с элементами акробатики

12

4

Волейбол

14

5

Лыжная подготовка

10


Вариативная часть

12

1

Баскетбол

12

Количество уроков в неделю

2

Количество учебных недель

34

Итого

68





Календарно-тематическое планирование

8 А класс


п/п


п/п в теме


Наименование разделов и тем

Плановые сроки прохождения

Фактические сроки (и/или коррекция)


Примечание

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (10 ЧАСОВ)

1

1

Техника безопасности №52 на уроках легкой атлетики. Беговые упражнения. Низкий старт (30-40м). ОРУ. Эстафетный бег

1 неделя



2

2

Контрольный зачет по бегу на 30м. Повторение эстафетного бега с передачей эстафетной палочки. Повторение прыжка в длину с места. Подготовка к сдаче ГТО

1 неделя



3

3

Контрольный зачет по бегу на 60м. Совершенствование прыжка в длину с разбега. Бег (6 минут) с ускорениями до 80 метров. Подготовка к сдаче ГТО

2 неделя



4

4

Закрепление умения метания мяча на дальность. Повторение эстафетного бега. Старты из различных положений. Разновидности бега

2 неделя



5

5

Контрольный зачет по бегу на 300м. Прыжковые упражнения через препятствия. Развитие выносливости: бег до 7 минут

3 неделя



6

6

Контрольный зачет по бегу на 1000м. Повторение и закрепление прыжка в длину с разбега. Упражнения для пресса. Отжимание от пола. Подготовка к сдаче ГТО

3 неделя



7

7

Совершенствование умения метать мяч на дальность. Техника преодоления различных препятствий. Бег в медленном темпе до 7 минут

4 неделя



8

8

Контрольный зачет по метанию мяча на дальность. Варианты челночного бега. Повторение бега с передачей эстафетной палочки

4 неделя



9

9

Совершенствование прыжка в длину с места. Метание мяча на точность. Бег с низкого старта на небольшие отрезки

5 неделя



10

10

Контрольный зачет по прыжкам в длину с места. Бег в медленном темпе до 8 минут. Повторение строевых упражнений

5 неделя



ВОЛЕЙБОЛ (14 ЧАСОВ)

11

1

Техника безопасности № 54 на уроках спортивных игр. Овладение техникой передвижений, остановок поворотов и стоек

6 неделя



12

2

Освоение техники приема и передачи мяча. Развитие координационных способностей

6 неделя



13

3

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через 3 зону. Нападающий удар при встречных передачах

7 неделя



14

4

Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону

7 неделя



15

5

Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

8 неделя



16

6

Освоение техники нижней прямой подачи. Прием подачи снизу двумя руками

8 неделя



17

7

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах

9 неделя



18

8

Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону

9 неделя



19

9

Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра

10 неделя



20

10

Развитие координационных способностей. Игра в нападение через 3-ю зону. Нападающий удар при встречных передачах

10 неделя



21

11

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону

11 неделя



22

12

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

11 неделя



23

13

Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой

12 неделя



24

14

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах

12 неделя



ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (12 ЧАСОВ)

25

1

Техника безопасности № 53 на уроках гимнастики с элементами акробатики. Повторить акробатические элементы, пройденные в 7 классе

13 неделя



26

2

Строевые упражнения. Подъем туловища из положения лежа

13 неделя



27

3

Совершенствование кувырков вперед и назад

14 неделя



28

4

Контрольный зачет по кувыркам вперед

14 неделя



29

5

Контрольный зачет по кувыркам назад. Бег с ускорением 4х10 м

15 неделя



30

6

Подтягивание в висе и вис на согнутых руках. Повторение 2-3 кувырков вперед и назад. Подготовка к сдаче ГТО

15 неделя



31

7

Контрольный зачет «мост» из положения лежа. «Что понимается под физическими упражнениями?» - беседа

16 неделя



32

8

Лазанье по канату в три приема. Совершенствование опорных прыжков и кувырков вперед и назад

16 неделя



33

9

Повторение всех опорных прыжков и акробатических элементов. Упражнения на гибкость (из упора сидя в упор лежа)

17 неделя



34

10

Прыжки на возвышенность с места и с разбега. Основные меры по оказанию первой медицинской помощи

17 неделя



35

11

Прыжки с высоты с мягким приземлением. Утренняя гигиеническая гимнастика. Ее задачи

18 неделя



36

12

Контрольный зачет по стойке на лопатках. Повторение опорных прыжков через козла

18 неделя



ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА(10 ЧАСОВ)

37

1

Техника безопасности №51 на уроках лыжной подготовки. Повторение попеременного двухшажного хода

19 неделя



38

2

Совершенствование техники бесшажного одновременного хода до 1 км

19 неделя



39

3

Равномерное прохождение дистанции 1 км со средней скоростью. Подготовка к сдаче ГТО

20 неделя



40

4

Совершенствование техники подъема «елочкой»

20 неделя



41

5

Совершенствование техники торможения «плугом» со склона

21 неделя



42

6

Проведение соревнования на дистанции: 1 км-девочки и 2 км- мальчики

21 неделя



43

7

Проведение соревнования на дистанции: 1 км-девочки и 2 км- мальчики.

22 неделя



44

8

Развитие скорости и выносливости на лыжах. Повороты

22 неделя



45

9

Равномерное прохождение дистанции 2км. Подготовка к сдаче ГТО

23 неделя



46

10

Эстафеты на лыжах

23 неделя



БАСКЕТБОЛ (12 ЧАСОВ)

47

1

Техника безопасности № 54 на уроках спортивных игр. Закрепление техники передвижений, остановок, поворотов и стоек

24 неделя



48

2

Освоение ловли и передач мяча

24 неделя



49

3

Контрольный зачет: ведение мяча с броском мяча в корзину на время

25 неделя



50

4

Закрепление техники бросков мяча одной и двумя руками в прыжке

25 неделя



51

5

Овладение индивидуальной техникой защиты: техника вырывания и выбивания мяча. Перехват

26 неделя



52

6

Броски в кольцо одной и двумя руками в движении после ведения

26 неделя



53

7

Броски в кольцо одной и двумя руками с места и в движении после ведения

27 неделя



54

8

Контрольный урок. Броски мяча в кольцо с места (штрафной бросок)

27 неделя



55

9

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок

28 неделя



56

10

Контрольный урок: ловля, передача, ведение, бросок мяча в кольцо

28 неделя



57

11

Упражнения с мячами в парах. Повторение прыжка в длину с места. Баскетбол – учебная игра

29 неделя



58

12

Упражнения с мячами в парах. Повторение прыжка в длину с места. Баскетбол – учебная игра

29 неделя



ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (10 ЧАСОВ)

59

1

Техника безопасности № 52 на уроках легкой атлетики. Закрепление техники спринтерского бега

30 неделя



60

2

Контрольный зачет по бегу на 60 м. Игра «Салки с мячом»

30 неделя



61

3

Бег 5х10 м на скорость. Метание мяча на дальность

31 неделя



62

4

Контрольный зачет по бегу на 60 м. Подготовка к сдаче ГТО

31 неделя



63

5

Бег повторный и переменный с очень высокой скоростью

32 неделя



64

6

Овладение техникой длительного бега. Повторение прыжка в длину с разбега

32 неделя



65

7

Контрольный зачет по бегу на 300 м

33 неделя



66

8

Повторение бега с низкого старта. Пробегание небольших отрезков с ускорениями. Подготовка к сдаче ГТО

33 неделя



67

9

Контрольный зачет по метанию мяча. Медленный бег в течение 7 мин.

34 неделя



68

10

Повторение прыжков в длину с места

34 неделя










































Календарно-тематическое планирование

8 Б класс


п/п


п/п в теме


Наименование разделов и тем

Плановые сроки прохождения

Фактические сроки (и/или коррекция)


Примечание

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (10 ЧАСОВ)

1

1

Техника безопасности №52 на уроках легкой атлетики. Беговые упражнения. Низкий старт (30-40м). ОРУ. Эстафетный бег

1 неделя



2

2

Контрольный зачет по бегу на 30м. Повторение эстафетного бега с передачей эстафетной палочки. Повторение прыжка в длину с места. Подготовка к сдаче ГТО

1 неделя



3

3

Контрольный зачет по бегу на 60м. Совершенствование прыжка в длину с разбега. Бег (6 минут) с ускорениями до 80 метров. Подготовка к сдаче ГТО

2 неделя



4

4

Закрепление умения метания мяча на дальность. Повторение эстафетного бега. Старты из различных положений. Разновидности бега

2 неделя



5

5

Контрольный зачет по бегу на 300м. Прыжковые упражнения через препятствия. Развитие выносливости: бег до 7 минут

3 неделя



6

6

Контрольный зачет по бегу на 1000м. Повторение и закрепление прыжка в длину с разбега. Упражнения для пресса. Отжимание от пола. Подготовка к сдаче ГТО

3 неделя



7

7

Совершенствование умения метать мяч на дальность. Техника преодоления различных препятствий. Бег в медленном темпе до 7 минут

4 неделя



8

8

Контрольный зачет по метанию мяча на дальность. Варианты челночного бега. Повторение бега с передачей эстафетной палочки

4 неделя



9

9

Совершенствование прыжка в длину с места. Метание мяча на точность. Бег с низкого старта на небольшие отрезки

5 неделя



10

10

Контрольный зачет по прыжкам в длину с места. Бег в медленном темпе до 8 минут. Повторение строевых упражнений

5 неделя



ВОЛЕЙБОЛ (14 ЧАСОВ)

11

1

Техника безопасности № 54 на уроках спортивных игр. Овладение техникой передвижений, остановок поворотов и стоек

6 неделя



12

2

Освоение техники приема и передачи мяча. Развитие координационных способностей

6 неделя



13

3

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через 3 зону. Нападающий удар при встречных передачах

7 неделя



14

4

Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону

7 неделя



15

5

Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

8 неделя



16

6

Освоение техники нижней прямой подачи. Прием подачи снизу двумя руками

8 неделя



17

7

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах

9 неделя



18

8

Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону

9 неделя



19

9

Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра

10 неделя



20

10

Развитие координационных способностей. Игра в нападение через 3-ю зону. Нападающий удар при встречных передачах

10 неделя



21

11

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону

11 неделя



22

12

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

11 неделя



23

13

Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой

12 неделя



24

14

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах

12 неделя



ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (12 ЧАСОВ)

25

1

Техника безопасности № 53 на уроках гимнастики с элементами акробатики. Повторить акробатические элементы, пройденные в 7 классе

13 неделя



26

2

Строевые упражнения. Подъем туловища из положения лежа

13 неделя



27

3

Совершенствование кувырков вперед и назад

14 неделя



28

4

Контрольный зачет по кувыркам вперед

14 неделя



29

5

Контрольный зачет по кувыркам назад. Бег с ускорением 4х10 м

15 неделя



30

6

Подтягивание в висе и вис на согнутых руках. Повторение 2-3 кувырков вперед и назад. Подготовка к сдаче ГТО

15 неделя



31

7

Контрольный зачет «мост» из положения лежа. «Что понимается под физическими упражнениями?» - беседа

16 неделя



32

8

Лазанье по канату в три приема. Совершенствование опорных прыжков и кувырков вперед и назад

16 неделя



33

9

Повторение всех опорных прыжков и акробатических элементов. Упражнения на гибкость (из упора сидя в упор лежа)

17 неделя



34

10

Прыжки на возвышенность с места и с разбега. Основные меры по оказанию первой медицинской помощи

17 неделя



35

11

Прыжки с высоты с мягким приземлением. Утренняя гигиеническая гимнастика. Ее задачи

18 неделя



36

12

Контрольный зачет по стойке на лопатках. Повторение опорных прыжков через козла

18 неделя



ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА(10 ЧАСОВ)

37

1

Техника безопасности №51 на уроках лыжной подготовки. Повторение попеременного двухшажного хода

19 неделя



38

2

Совершенствование техники бесшажного одновременного хода до 1 км

19 неделя



39

3

Равномерное прохождение дистанции 1 км со средней скоростью. Подготовка к сдаче ГТО

20 неделя



40

4

Совершенствование техники подъема «елочкой»

20 неделя



41

5

Совершенствование техники торможения «плугом» со склона

21 неделя



42

6

Проведение соревнования на дистанции: 1 км-девочки и 2 км- мальчики

21 неделя



43

7

Проведение соревнования на дистанции: 1 км-девочки и 2 км- мальчики.

22 неделя



44

8

Развитие скорости и выносливости на лыжах. Повороты

22 неделя



45

9

Равномерное прохождение дистанции 2км. Подготовка к сдаче ГТО

23 неделя



46

10

Эстафеты на лыжах

23 неделя



БАСКЕТБОЛ (12 ЧАСОВ)

47

1

Техника безопасности № 54 на уроках спортивных игр. Закрепление техники передвижений, остановок, поворотов и стоек

24 неделя



48

2

Освоение ловли и передач мяча

24 неделя



49

3

Контрольный зачет: ведение мяча с броском мяча в корзину на время

25 неделя



50

4

Закрепление техники бросков мяча одной и двумя руками в прыжке

25 неделя



51

5

Овладение индивидуальной техникой защиты: техника вырывания и выбивания мяча. Перехват

26 неделя



52

6

Броски в кольцо одной и двумя руками в движении после ведения

26 неделя



53

7

Броски в кольцо одной и двумя руками с места и в движении после ведения

27 неделя



54

8

Контрольный урок. Броски мяча в кольцо с места (штрафной бросок)

27 неделя



55

9

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок

28 неделя



56

10

Контрольный урок: ловля, передача, ведение, бросок мяча в кольцо

28 неделя



57

11

Упражнения с мячами в парах. Повторение прыжка в длину с места. Баскетбол – учебная игра

29 неделя



58

12

Упражнения с мячами в парах. Повторение прыжка в длину с места. Баскетбол – учебная игра

29 неделя



ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (10 ЧАСОВ)

59

1

Техника безопасности № 52 на уроках легкой атлетики. Закрепление техники спринтерского бега

30 неделя



60

2

Контрольный зачет по бегу на 60 м. Игра «Салки с мячом»

30 неделя



61

3

Бег 5х10 м на скорость. Метание мяча на дальность

31 неделя



62

4

Контрольный зачет по бегу на 60 м. Подготовка к сдаче ГТО

31 неделя



63

5

Бег повторный и переменный с очень высокой скоростью

32 неделя



64

6

Овладение техникой длительного бега. Повторение прыжка в длину с разбега

32 неделя



65

7

Контрольный зачет по бегу на 300 м

33 неделя



66

8

Повторение бега с низкого старта. Пробегание небольших отрезков с ускорениями. Подготовка к сдаче ГТО

33 неделя



67

9

Контрольный зачет по метанию мяча. Медленный бег в течение 7 мин.

34 неделя



68

10

Повторение прыжков в длину с места

34 неделя






Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
К учебнику: Физическая культура. 8-9 классы. Лях В.И., Зданевич А.А. 8-е изд. - М.: 2012. - 207 с.

Номер материала: ДБ-819318

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.