Рабочая программа по физической культуре_5 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Кадошкинская средняя общеобразовательная школа»

Кадошкинского района Республики Мордовия

Согласовано на заседании ШМО учителей физической культуры и ОБЖ Руководитель МО: С. Н. Капранов______________ протокол №______ от                     201_г

Утверждено: Директор школы: И. В. Шмидт ___________

Рабочая программа

Физическая культура 

5 «А» и 5 «Б» классы

  годовое количество часов – 102

  количество часов в неделю – 3

Учитель: Солдаткин Александр Михайлович

  2015 – 2016

  учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Формирование личности,  готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры — главная цель развития отечественной системы школьного об­разования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Основные формы организации образовательного процесса по предмету — уроки физической культуры, физкультурно-оз­доровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортив­ные соревнования и праздники, занятия в спортивных секци­ях и кружках, самостоятельные занятия физическими упраж­нениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности уча­щихся в процессе освоения ими содержания предмета. В ос­новной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебно­го материала могут планироваться как комплексные (с реше­нием нескольких педагогических задач) и как целевые (с пре­имущественным решением одной педагогической задачи).

Уроки с образовательно-познавательной направлен­ностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных заня­тий, обучают навыкам и умениям по их планированию, про­ведению и контролю. Важной особенностью этих уроков яв­ляется то, что учащиеся активно используют учебники по фи­зической культуре, различные дидактические материалы (например, карточки) и методические разработки учителя.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирова­ния правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учеб­ная деятельность в этой части урока может быть организова­на фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

Во-вторых, в основной части урока выделяют соответствен­но образовательный и двигательный компоненты. Образова­тельный компонент включает в себя постижение детьми учеб­ных знаний и знакомство со способами физкультурной дея­тельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств уча­щихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и дви­гательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигатель­ного компонента. Вместе с тем, если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводит­ся на решение соответствующей педагогической задачи.

В-третьих, продолжительность заключительной части уро­ка зависит от продолжительности основной части, но не пре­вышает 5—7 мин.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совер­шенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание. техни­ки их выполнения и т. п.).

В основной школе данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.

Отличительные особенности планирования этих уроков:

—планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершен­ствование;

—планирование освоения' физических упражнений согла­совывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с за­кономерностями постепенного нарастания утомления, возни­кающего в процессе их выполнения;

—планирование развития физических качеств осуществля­ется после решения задач обучения в определенной последо­вательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способ­ности); 3) выносливость (общая и специальная).

Уроки с образовательно-тренировочной направлен­ностью используются для развития физических качеств и про­водятся в рамках целенаправленной физической подготовки.

В основной школе такие уроки проводятся преимущест­венно как целевые уроки и планируются на основе принци­пов спортивной тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки; в-третьих, с ориентацией на достижение конкретного резуль­тата в соответствующем цикле тренировочных уроков.

Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках необходимо сообщать школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической под­готовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Кроме этого, на уро­ках с образовательно-тренировочной направленностью уча­щихся обучают способам контроля величины и функциональ­ной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.

Отличительные особенности целевых уроков:

— обеспечение постепенного нарастания величины физи­ческой нагрузки в течение всей основной части урока;

—  планирование относительно продолжительной заключительной части урока (до 7—9 мин);

—  использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд./мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд./мин) режимов;

—  обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля частоты сердечных со­кращений и индивидуального самочувствия.

В целом каждый из типов уроков физической культуры но­сит образовательную направленность и по возможности дол­жен активно включать школьников в различные формы само­стоятельной деятельности (самостоятельные упражнения и учебные задания). При этом приобретаемые учащимися на уроках знания и умения должны включаться в систему домаш­них занятий, при выполнении которых они закрепляются.

Место учебного предмета в учебном плане

      Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчета 3 часа в неделю: в 5-х классах – 102 часа. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.

Цель учебного предмета «Физическая культура» — фор­мирование разносторонне физически развитой личности, спо­собной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здо­ровья, оптимизации трудовой деятельности и организации ак­тивного отдыха. В основной школе данная цель конкретизи­руется: учебный процесс направлен на формирование устой­чивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физичес­ких и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Учебный предмет «Физическая культура» в основной шко­ле строится так, чтобы были решены следующие задачи:

•    укрепление здоровья, развитие основных физических ка­честв и повышение функциональных возможностей орга­низма;

•    формирование культуры движений, обогащение двига­тельного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техни­ческими действиями и приемами базовых видов спорта;

•    освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формирова­нии здорового образа жизни;

•    обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоро­вительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими уп­ражнениями;

•    воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учеб­ной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников, учебный предмет «Физическая культура» в своем предметном содержании направлен на:

•    реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответ­ствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климати­ческими условиями и видом учебного учреждения (го­родские, малокомплектные и сельские школы);

•    реализацию принципа достаточности и сообразно­сти, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирова­ния познавательной и предметной активности учащихся;

•    соблюдение дидактических правил от известного к не­известному и от простого к сложному, которые ле­жат в основе планирования учебного содержания в ло­гике поэтапного его освоения, перевода учебных зна­ний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

•    расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие вза­имосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

•    усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкуль­турно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, са­мостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Описание ценностных ориентиров учебного предмета «Физическая культура»

Содержание учебного предмета «Физическая культура», направлена на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические умения и навыки, способы познавательной и предметной деятельности. 

Ценностные ориентиры образования конкретизируют личностный, социальный и государственный заказ в системе образования, выраженный в  Требованиях к результатам освоения основной образовательной программы, и отражают целевые установки системы начального общего образования:

·        Формирование основ гражданской идентичности личности на базе:

-чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознания ответственности человека за благосостояние общества;

·        Формирование психологических условий развития общения, сотрудничества на основе:

- доброжелательности, доверия и внимания к людям, готовности к сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;

- уважения к окружающим – умения слышать и слушать партнера, признавать право каждого на собственное мнение и принимать решения с учетом позиции всех участников.

·        Развитие ценностно-смысловой сферы личности на основе общечеловеческих принципов нравственности и гуманизма:

- принятие и уважения ценностей семьи и образовательного учреждения, коллектива и общества и стремления следовать им;

- ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей, развитие этических чувств (стыда, вины, совести) как регуляторов морального поведения;

·        Развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и самовоспитанию, а именно:

- развитие широких познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов познания и творчества;

- формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценки);

·        Развитие самостоятельности, инициативы и ответственности личности как условия ее самоактуализации:

- формирование самоуважения и эмоционально-положительного отношения к себе, готовности открыто выражать и отстаивать свою позицию, критичности к своим поступкам и умению адекватно их оценивать;

     - развитие готовности к самостоятельным поступкам и действиям,         ответственности за их результаты;

     - формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, готовности к преодолению трудностей и жизненного оптимизма;

- формирование умения противостоять действиям и влияниям, представляющим угрозу жизни, здоровью, безопасности личности и общества, в пределах своих возможностей, в частности проявлять изобретательность к информации, уважать частную жизнь и результаты труда других людей.

Личностные,  метапредметные и предметные  результаты освоения учебного курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

·        Воспитание российской гражданской идентичности; патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

·        Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

·        Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах;

·        Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

·        Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

·        Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и дорогах.

В области познавательной культуры:

·       Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

В области нравственной культуры:

·       Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований.

В области трудовой культуры:

·       Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок, отдыха;

·       Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

·       Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

·       Формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

·       Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

-в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 12 минут; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом « перешагивание»;

- в метаниях на дальность и меткость: метать теннисный мяч с места  на дальность с 4-5 шагов разбега, в горизонтальную и вертикальную цели; бросок набивного мяча – 2кг; ловля набивного мяча – 2кг;

- в гимнастических и акробатических упражнениях: освоение строевых упражнений;  выполнять комбинацию мальчики – висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки – смешанные висы; подтягивание из виса лежа; опорный прыжок через гимнастического козла (козел в ширину, высота 80-100 см); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, обруч, большой мяч, гантели); кувырки вперед, назад; стойка на лопатках; лазание по канату, гимнастической лестнице;

- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам);

 - демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

 - владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

 - владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость, метание, прыжки в длину или в высоту, бег  60м; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

 - владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями.

Метапредметные результаты

Развивать мотивы и интересы своей познавательной активности;

·       Владение основами самоконтроля, самооценки, принятие решений и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

·       Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками.

В области познавательной культуры:

·       Овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека;

·       Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека.

В области нравственной культуры:

·       Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченную возможность и нарушения в состоянии здоровья;

·       Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам;

·       Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

·       Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий.

В области эстетической культуры:

·       Понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками.

В области коммуникативной культуры:

·       Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме.

В области физической культуры:

·       Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с ФГОС основного общего образования результаты изучения предмета «Физическая культура» должны отражать:

·       Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств. В активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

·       Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;

·       Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

В области познавательной культуры:

·       Знание по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами.

В области нравственной культуры:

·       Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

·       Способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке.

В области эстетической культуры:

·       Умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки.

В области коммуникативной культуры:

·       Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины.

В области физической культуры:

Умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей.

Контроль двигательной подготовки.

Успешность процесса физического воспитания в значительной мере определяется своевременностью контроля (соотношением его по времени со структурными звеньями этого процесса) и его постоянством.

Содержание контроля определяется спецификой предмета и дидактическими задачами этапа обучения.

Предварительный контроль проводится для определения возможностей занимающихся к овладению физическими упражнениями и выполнению ими нормативов учебной программы. Он позволяет внести уточнения в планирование учебных задач, средств и методов их решения. Можно проверить выполнение упражнений, структурно схожих с новыми; проверить знания, умения и навыки после длительных перерывов в занятиях для планирования индивидуальных занятий. Исключение составляют физические упражнения, требующие длительной подготовки организма к большим объемам работы (лыжные гонки, бег на длинные дистанции).

Оперативный контроль позволяет оценить решающие моменты педагогических воздействий на занятии (в школе, преимущественно, качество освоения двигательных действий, а в спорте - регистрация нагрузки тренировочного упражнения, серии упражнений целостного занятия) для оперативного управления деятельностью обучаемых и достижения эффекта занятия.

Текущий контроль предполагает непрерывное проведение контроля на каждом занятии (от урока к уроку) в течение недели. Определяется результативность обучения и повседневное изменение состояния занимающихся. Прослеживается и динамика показателей индивидуального состояния между данным и очередным занятием для оценки последствия и хода восстановительных процессов (от чего зависит эффект очередного занятия).

В спорте параметры текущей нагрузки (сумма оперативных нагрузок за каждое занятие) сопоставляются с результатами "прикидок" в конце микроцикла, а также с показателями текущего состояния спортсмена. Определяется оптимальное соотношение между зонами характеристик нагрузок. Делается заключение о качестве занятий, изменении функциональных показателей спортсмена за данный промежуток времени (отставленный эффект). Для проведения текущего контроля следует применять методы (как и при оперативном контроле), требующие минимальных затрат времени без дополнительных затрат сил обучаемых. Результаты текущего контроля способствуют уточнению содержания плана на данном этапе и более эффективному осуществлению учебно- воспитательного процесса.

Этапный контроль выявляет основные тенденции процесса физического воспитания на его относительно продолжительных этапах. Он включает, кроме операций, характерных для контроля в целом:

1) обобщающую обработку материалов текущего контроля для характеристики общих черт и параметров этапов и циклов педагогического процесса (подсчет суммарных затрат времени на разделы и решение различных задач физического воспитания; суммарных величин физической нагрузки в спорте и долей по уровню и направленности; определение средних величин показателей изменения состояния занимающихся. Таким образом анализируется структура и динамика педагогического воздействия и тенденции изменения их эффекта);

2) итоговые тестирующие и другие диагностические процедуры в конце этапа для определения общего кумулятивного эффекта проведенных занятий и сдвигов, прошедших в состоянии обучаемых (педагогическая диагностика: контрольные процедуры по выявлению эффекта педагогически направленных воздействий и изменений в состоянии воспитуемых);

3) сравнительный анализ динамики 1-го и 2-го показателей.

Итоговый контроль применяется для определения конечных результатов по разделу за год. Он позволяет оценить сложившуюся систему занятий, сравнить полученные результаты с планируемыми и получить данные для корректировки планирования процесса физического воспитания на очередной учебный год (цикл).

Основные требования, предъявляемые к контролю:

- своевременность (соответствие срокам планирования);

- систематичность (регулярность);

- объективность, точность и достоверность (повышает достоверность информации);

- полнота (достаточная всесторонность, охват основных показателей процесса физического воспитания).

Содержание программного материала

Естественные основы

Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально-психологические основы

Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.

Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.

Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля

Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.

Тестирование физических способностей.

Гимнастика с элементами акробатики

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

Легкоатлетические упражнения

П о н я т и я: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности  на уроках.

Задачи физического воспитания учащихся направлены:

– на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

– обучение основам базовых видов двигательных действий;

– дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

– формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;

– углубленное представление об основных видах спорта;

– приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

– формирование адекватной оценки собственных физических  возможностей;

– содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» выпускники должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать/понимать:

·       влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

·       способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

·       правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнения различной направленности;

Уметь:

·       выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

·       выполнять простейшие приёмы самомассажа и релаксации;

·       преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

·       выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

·       осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой

Использовать приобретенные знания умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

·       повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

·       подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

·       организации и проведения индивидуального,  коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

·       активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

Объяснять

·       роль и значение физической культуры в развитии общества и человека;

·       цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

·       роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактика вредных привычек, ведения здорового образа жизни.

Характеризовать:

·       индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

·       особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями;

·       особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроль за их эффективностью;

·       особенности обучения и самообучения двигательным действиям;

·       особенности развития физических качеств на занятиях физической культурой;

·       особенности форм «урочных» и «внеурочных» занятий физическими упражнениями, основы структуры, содержания и направленности.

Соблюдать правила:

·       личной гигиены и здорового образа жизни;

·       организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом;

·       культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

·       профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах;

·       экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культуры.

 Проводить

·       самостоятельные занятия физическими упражнениями;

·       контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

·       приёмы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями;

·       приемы оказания, первой помощи при травмах и ушибах;

·       занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

·       судейство по виду спорта.

Составлять:

·       индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности.

Определять:

·       уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

·       эффективность занятий физическими упражнениями;

·       функциональное состояние организма и физическую работоспособность;

·       дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОБЛАСТИ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

МБОУ «Кадошкинская средняя общеобразовательная школа»

Кадошкинского района Республики Мордовия

5 «А» и 5 «Б» классы

3 часа в неделю – 102 часа

№ п/п	Раздел программы	Количество часов
1.	Теоретические сведения	В процессе урока
2.	Лёгкая атлетика	36
3.	Спортивные игры	21
4.	Гимнастика	21
5.	Лыжная подготовка	24
	Итого:	102

Годовой план–график
прохождения учебного материала по физической культуре для учащихся 5 «А» и 5 «Б» классов

	Раздел программы	К-во часов	I четверть	II четверть	III четверть	IV четверть
			1-27 уроки	28-48	49-78	79-102
1.	Теоретич. сведения		В процессе урока
2.	Л/атлетика	34	1-11			79-101
2.1	КДП	2	12			102
3.	Сп/игры	19	13-26		73-77
3.1	КДП	2	27		78
4.	Гимнастика	20		28-47
4.1	КДП	1		48
5.	Лыжная подготовка	23			49-71
6.	КДП	1			72
	Итого:	102	27	21	30	24

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

 

5 «А» и 5 «Б» классы

 

 

 

 

 

 

 

№ урока	вид урока	тема урока	Выполнение:		домашнее задание
			по плану	фактически
1	2	3	4	5	6
I четверть
1	ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА	Лёгкая атлетика. Старт с упором на одну руку	03.09.2015 г.		ТБ на уроке л/а
2		КДП: бег 30 м с высокого старта	05.09.2015 г.		Комплекс ОРУ
3		Старт с упором на одну руку	06.09.2015 г.		Прыжки со скакалкой
4		КДП: прыжки в длину с места	10.09.2015 г.		Комплекс ОРУ
5		КДП: старт с упором на одну руку	12.09.2015 г.		Комплекс ОРУ
6		КДП: бег 60 м со старта с упором на одну руку	13.09.2015 г.		Равномерный бег до 1000 м
7		Метание мяча 150 г с 2-3 шагов	17.09.2015 г.		Отжимания 3X7
8		КДП: прыжки в длину с разбега	19.09.2015 г.		Прыжки со скакалкой
9		Метание мяча 150 г с 2-3 шагов	20.09.2015 г.		Комплекс ОРУ
10		Метание мяча 150 г с 2-3 шагов	24.09.2015 г.		Отжимания 3X8
11		КДП: метание мяча 150 г с 2-3 шагов	26.09.2015 г.		Комплекс ОРУ
12		Контроль двигательной подготовки по разделу л/а	27.09.2015 г.		Комплекс ОРУ
13	СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ	Баскетбол. Передвижения, остановки прыжком	01.10.2015 г.		ТБ на уроке с/игр
14		Передвижения, остановки прыжком	03.10.2015 г.		Ускорения 3X60 м
15		Передачи мяча в парах и тройках	04.10.2015 г.		Комплекс ОРУ
16		Передачи мяча в парах и тройках	08.10.2015 г.		Отжимания 3X9
17		Ведение мяча левой и правой рукой	10.10.2015 г.		Прыжки со скакалкой
18		Ведение мяча левой и правой рукой	11.10.2015 г.		Ускорения 3X60 м
19		Броски по кольцу одной рукой с места	15.10.2015 г.		Равномерный бег до 1000 м
20		Ведение мяча левой и правой рукой	17.10.2015 г.		Отжимания 3X10
21		Броски по кольцу одной рукой с места	18.10.2015 г.		Комплекс ОРУ
22		Броски по кольцу одной рукой с места	20.10.2015 г.		Подтягивание 2X4
1	2		4	5
23		Подтягивание на перекладине	24.10.2015 г.		Комплекс ОРУ
24		Учебная игра по упрощённым правилам 3Х3	25.10.2015 г.		Подтягивание 2X5
25		Учебная игра по упрощённым правилам 3Х3	29.10.2015 г.		Комплекс ОРУ
26		КДП: подтягивание на перекладине	31.10.2015 г.		Подтягивание 3X6
27		Контроль двигательной подготовки по разделу «спортивные игры»	01.11.2015 г.		Комплекс ОРУ
II четверть
28	ГИМНАСТИКА	Лазание по канату в два приёма	12.11.2015 г.		ТБ на уроке гимнастики
29		Акробатика. 2-3 кувырка вперёд и назад	14.11.2015 г.		Комплекс ОРУ
30		2-3 кувырка назад	15.11.2015 г.		Прыжки со скакалкой
31		КДП: 2-3 кувырка вперёд	19.11.2015 г.		Комплекс ОРУ
32		Перекатом назад стойка на лопатках	21.11.2015 г.		Подтягивание 2X5
33		КДП: 2-3 кувырка назад	22.11.2015 г.		Равномерный бег до 1000 м
34		КДП: перекатом назад стойка на лопатках	26.11.2015 г.		Отжимания 3X10
35		КДП: лазание по канату в два приёма	28.11.2015 г.		Прыжки со скакалкой
36		КДП: акробатические элементы	29.11.2015 г.		Комплекс ОРУ
37		Опорные прыжки. Прыжок на козла в упор присев	03.12.2015 г.		Отжимания 3X10
38		Вскок в упор присев и соскок прогнувшись	05.12.2015 г.		Комплекс ОРУ
39		Вскок в упор присев и соскок прогнувшись	06.12.2015 г.		Подтягивание 2X6
40		Висы и упоры. Вис согнувшись и прогнувшись	10.12.2015 г.		Комплекс ОРУ
41		Вис согнувшись и прогнувшись	12.12.2015 г.		Ускорения 3X60 м
42		Вис согнувшись и прогнувшись	13.12.2015 г.		Комплекс ОРУ
43		Подтягивание в висе хватом сверху	17.12.2015 г.		Отжимания 3X9
44		КДП: вис согнувшись и прогнувшись	19.12.2015 г.		Прыжки со скакалкой
45		Поднимание прямых и согнутых ног в висе	20.12.2015 г.		Ускорения 3X60 м
1	2		4	5
46		Упор на перекладине	24.12.2015 г.		Равномерный бег до 1000 м
47		Подтягивание в висе хватом сверху	26.12.2015 г.		Отжимания 3X10
48		Контроль двигательной подготовки по разделу «гимнастика»	27.12.2015 г.		Комплекс ОРУ
III четверть
49	ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА	Лыжная подготовка. Попеременный 2-х шажный ход	14.01.2016 г.		ТБ на уроке лыжной подготовки
50		Одновременный 2-х шажный ход	16.01.2016 г.		Комплекс ОРУ
51		Одновременный бесшажный ход	17.01.2016 г.		Прыжки со скакалкой
52		Одновременный бесшажный ход	21.01.2016 г.		Комплекс ОРУ
53		КДП: одновременный 2-х шажный ход	23.01.2016 г.		Подтягивание 2X5
54		Одновременный бесшажный ход	24.01.2016 г.		Равномерный бег до 1000 м
55		КДП: одновременный бесшажный ход	28.01.2016 г.		Отжимания 3X10
56		Подъём на склон ёлочкой	30.01.2016 г.		Прыжки со скакалкой
57		Подъём на склон ёлочкой	31.01.2016 г.		Комплекс ОРУ
58		Спуск со склона в средней стойке	04.02.2016 г.		Отжимания 3X10
59		Спуск со склона в средней стойке	06.02.2016 г.		Комплекс ОРУ
60		Торможение и повороты плугом	07.02.2016 г.		Ускорения 3X60 м
61		Торможение и повороты плугом	11.02.2016 г.		Подтягивание 2X5
62		Ходьба на лыжах до 1 км	13.02.2016 г.		Комплекс ОРУ
63		Ходьба на лыжах до 1 км	14.02.2016 г.		Отжимания 3X9
64		КДП: торможение и повороты плугом	18.02.2016 г.		Прыжки со скакалкой
65		Круговые эстафеты с этапом до 150 м	20.02.2016 г.		Равномерный бег до 1000 м
66		Круговые эстафеты с этапом до 150 м	21.02.2016 г.		Отжимания 3X10
67		КДП: лыжные гонки на 1 км	25.02.2016 г.		Комплекс ОРУ
1	2	3	4	5	6
68		Подъём на склон ёлочкой	27.02.2016 г.		Подтягивание 2X5
69		КДП: лыжные гонки на 1 км	28.02.2016 г.		Равномерный бег до 1000 м
70		Круговые эстафеты с этапом до 150 м	04.03.2016 г.		Ускорения 3X60 м
71		Подъём на склон ёлочкой	06.03.2016 г.		Комплекс ОРУ
72		Контроль двигательной подготовки по разделу «лыжная подготовка»	07.03.2016 г.		Подтягивание 2X5
73	С/ИГРЫ	Баскетбол. Ведение мяча змейкой	11.03.2016 г.		Комплекс ОРУ
74		Передачи мяча на месте одной рукой	13.03.2016 г.		Подтягивание 3X6
75		Передачи мяча на месте одной рукой	14.03.2016 г.		Комплекс ОРУ
76		Передачи двумя руками в движении	18.03.2016 г.		Прыжки со скакалкой
77		Броски по кольцу с 3 м	20.03.2016 г.		Комплекс ОРУ
78		Контроль двигательной подготовки по разделу «спортивные игры»	21.03.2016 г.		Прыжки со скакалкой
IV четверть							28.02.2013 г.
79	ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА	Прыжок в высоту перешагиванием	01.04.2016 г.		Комплекс ОРУ
80		Кросс до 1500 м	03.04.2016 г.		Прыжки со скакалкой
81		Прыжок в высоту перешагиванием	04.04.2016 г.		Комплекс ОРУ
82		Кросс до 1500 м	08.04.2016 г.		Подтягивание 2X5
83		КДП: прыжок в высоту перешагиванием	10.04.2016 г.		Равномерный бег до 1000 м
84		КДП: челночный бег 3Х10	11.04.2016 г.		Отжимания 3X10
85		Кросс до 1500 м	15.04.2016 г.		Прыжки со скакалкой
86		Старт с опорой на одну руку	17.04.2016 г.		Комплекс ОРУ
87		Старт с опорой на одну руку	18.04.2016 г.		Отжимания 3X10
88		Кросс до 1500 м	20.04.2016 г.		Комплекс ОРУ
89		Старт с опорой на одну руку	24.04.2016 г.		Ускорения 3X60 м
1	2	3	4	5	6
90	ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА	КДП: старт с опорой на одну руку	25.04.2016 г.		Подтягивание 2X5
91		Кросс до 1500 м	29.04.2016 г.		Комплекс ОРУ
92		КДП: бег 60 м с опорой на одну руку	01.05.2016 г.		Отжимания 3X9
93		Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов	02.05.2016 г.		Прыжки со скакалкой
94		Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов	06.05.2016 г.		Ускорения 3X60 м
95		Метание мяча 150 г с 3-5 шагов разбега	08.05.2016 г.		Равномерный бег до 1000 м
96		Метание мяча 150 г с 3-5 шагов разбега	09.05.2016 г.		Отжимания 3X10
97		КДП: прыжок в длину с разбега 11-15 шагов	13.05.2016 г.		Комплекс ОРУ
98		Метание мяча 150 г с 3-5 шагов разбега	15.05.2016 г.		Подтягивание 2X5
99		КДП: метание мяча 150 г с 3-5 шагов разбега	16.05.2016 г.		Ускорения 3X60 м
100		КДП: кросс 1500 м	20.05.2016 г.		Комплекс ОРУ
101		Кросс 1500 м	22.05.2016 г.		Подтягивание 2X5
102		Контроль двигательной подготовки по разделу л/а	23.05.2016 г.		Комплекс ОРУ

Планирование учебного материала на I четверть

№

Учебный материал

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

1.

Основы знаний Правила выполнения  домашних заданий по физической культуре

+

+

+

Правила безопасности на уроках легкой атлетики

+

+

2.

Строй Построение из колонки по одному  дроблением и сведением

+

+

+

В движении шагом и в медленном беге

+

+

+

3.

ОРУ Прыжковые (паточно)

+

+

+

Полоса препятствий из 2-х 3-х препятствий

+

+

+

+

+

С гимнастическими скакалками

+

+

+

+

С набивными мячами

+

+

+

+

Типа зарядки

+

+

+

4.

Легкая атлетика Высокий старт (повторение)

+

+

Старт с упором на одну руку

р

з

с

с

у

Бег 60 м со старта с опорой на одну руку

у

Прыжки в длину с разбега

р

з

с

с

у

Метание тяга 150 г с 2-3 шагов

р

з

с

с

у

Медленный бег (кол-во)

4

6

8

6

8

8

9

9

10

11

12

у

5.

Баскетбол Передвижения, остановки прыжком

р

з

с

с

Передачи мяча в парах и тройках

р

з

с

с

Ведение мяча правой и левой рукой

р

з

с

с

Броски по кольцу одной рукой с места

р

з

с

с

Учебная игра по упрощенным правилам 3х3

+

+

+

+

+

6.

Игры Линейные эстафеты с этапом до 40 м

+

+

+

+

+

Эстафеты с различными предметами

+

+

+

Перестрелка

+

+

+

+

+

7.

ОФП Специализация (сп.игры)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

8.

КДП Бег 30 м с высокого старта

У

Прыжки в длину с места

у

Подтягивание на перекладине

р

з

с

у

9.

КУ Бег 60 м Метание мяча 150 г Прыжки в длину с разбега Бег 2000 м в медленном темпе Подтягивание на перекладине

Мальчики                                                         Девочки 10,0-10,6-11,2 с                                                  10,4-10,8-11,4 с               34-27-20 м                                                          21-17-14 м 340-300-260 см                                                  300-260-220 см                                       без учета времени                                      6 - 4-3 раза (высокая)                                       15-80-8 раз (низкая)

Планирование учебного материала на II четверть

№

Учебный материал

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

1.

Основы знаний Правила выполнения  домашних заданий по физической культуре

+

Питание и двигательный режим школьника

+

+

2.

Строй Перестроение из одной в две и три шеренги

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Перестроение из колонки по одному в колонку по две и четыре

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.

ОРУ Типа зарядки без предмета

+

+

+

+

С гимнастической скакалкой

+

+

+

С набивным мячом 1-2 кг

+

+

+

На гимнастических скамейках

+

+

+

С гимнастическими палками

+

+

+

+

Гимнастическая полоса препятствий

+

+

+

+

4.

Акробатика 2-3 кувырка вперед

с

с

с

у

2-3 кувырка назад

р

з

с

с

у

Перекатом назад стойка на лопатках

р

с

с

у

Акробатические соединения из различных элементов

р

з

с

с

у

5.

Равновесие Лазание по канату в два приема

р

з

с

с

с

с

с

у

Ходьба по бревну приставными шагами

р

з

с

с

у

Приседание и повороты в присяге

р

з

с

с

у

Соскок с бревна прогнувшись

р

з

с

с

у

6.

Висы и упоры Вис согнувшись и прогнувшись (мальч.)

р

з

с

с

у

Подтягивание в висе хватом сверху

+

+

+

+

+

у

Поднимание прямых и согнутых ног в висе

+

+

+

+

+

Упоры на бревне, жерди, перекладине

+

+

+

+

+

Опорные прыжки На козла, коня высотой 80-100 см

Вскок в упор присев и соскок прогнувшись

р

з

с

с

у

7.

Игры Эстафеты с набивными мячами 2 кг

+

+

+

+

+

+

+

Эстафеты с гимнастической скакалкой

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Эстафеты с элементами акробатики

+

+

+

+

Эстафеты с преодолением препятствий

+

+

+

+

+

8.

КУ Подтягивание из виса хватом сверху

Мальчики                                                Девочки                      6 - 4 - 3 раз                                            15 - 10 - 8 раз

Лазание по канату в два приема (мальчики)

5 - 4 - 3 раз                                            4 - 3- 2 раз

Акробатические соединения из трех-четырех элементов

По технике исполнения

Опорный прыжок через козла (коня)

По технике исполнения

9.

ОФП Специализация

+

+

+

+

+

+

+

Планирование учебного материала на III четверть

№

Учебный материал

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

1.

Основы знаний Правила поведения на уроках по лыжной подготовке

+

Одежда и обувь лыжника, подгонка инвентаря

+

2.

Лыжная подготовка Попеременный 2-х шажный ход

с

с

у

Одновременный 2-х шажный ход

с

с

с

у

Одновременный бесшажный ход

р

з

с

с

у

Подъем на склон елочкой

р

з

с

с

у

+

+

+

+

Спуск со склона в средней стойке

с

с

с

с

Торможение и повороты плугом

р

з

с

с

у

Медленное передвижение 3 км

1

1

1

1

1

2

2

2

2

2

2

3

3

3

3

3

3

3

Лыжные гонки на 1 км

у

у

у

3.

Игры на лыжах Встречные эстафеты без палок

+

+

+

+

+

+

+

Круговые эстафеты с этапом до 150 м

+

+

+

+

+

+

+

4.

ОРУ Типа зарядки

+

С гимнастической скакалкой

+

+

С резиновыми мячами

+

С набивными мячами 1-2 кг

+

+

5.

Баскетбол Ведение мяча змейкой

+

+

Передачи мяча на месте одной рукой

+

+

Передача двумя руками в движении

+

+

Броски по кольцу снизу с 3 м

+

+

6.

Игры Эстафеты баскетболиста «Мяч ловцу»

+

+

+

+

+

+

7.

ОФП Специализация (сп.игры)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

8.

Учебные нормы одновременный бесшажный ход

т

е

х

н

и

к

а

Подъем елочкой

т

е

х

н

и

к

а

Спуски в «воротце» без палок

т

е

х

н

и

к

а

Торможение плугом

т

е

х

н

и

к

а

Ведение мяча с бегом

т

е

х

н

и

к

а

Лыжные гонки на 1 км

Девочки 7,00-7,30 -8,10 мин                         Мальчики 6,30-7,00-7,30 мин

Планирование учебного материала на IV четверть

№

Учебный материал

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

1.

Основы знаний Правила поведения на уроках при выполнении бега, прыжков и метаний

+

2.

Правила поведения при купании в открытых водоемах

+

Двигательный режим школьника летом

+

3.

Строй Перестроение дроблением и сведением

+

+

+

+

Перестроение разведением и слиянием

+

+

+

+

Перевороты, перестроение в две и три шеренги

+

+

+

+

4.

ОРУ Комплекс упражнений типа зарядки

+

+

+

+

+

+

С гимнастическими скакалками

+

+

+

+

+

С большими мячами - броски и ловля в парах

+

+

+

+

+

С набивными мячами 2 кг

+

+

+

+

Упражнения в движении с преодолением препятствий

+

+

+

+

5.

Легкая атлетика Прыжок в высоту перешагиванием

р

з

с

с

у

Челночный бег 3х10 м

у

у

к

Старт с опорой на одну  руку

р

з

с

с

у

Бег 60 м со старта с опорой на одну руку

у

д

Прыжок  длину с разбега 11-15 шагов

р

з

с

с

у

Метание мяча 150 г с 3-5 шагов разбега

р

з

с

с

у

Кросс 1500 м по пересеченной местности

1

1

1

2

2

2

3

3

3

4

4

4

5

5

5

6

6

6

7

7

7

у

6.

Баскетбол Стойка игрока, передвижение по площадке

+

+

+

+

+

+

Ловля и передача мяча с перемещением

+

+

+

+

+

+

Бросок мяча одной рукой с места по кольцу

+

+

+

+

+

+

7.

Игры «перестрелка»

+

+

+

+

+

+

Эстафета в зале с различными предметами

+

+

+

+

+

+

Эстафеты баскетболиста

+

+

+

+

+

+

Эстафеты с палочкой  с этапом до 30 м

+

+

+

+

+

+

8.

ОФП Специализация (сп.игры)

+

+

+

+

+

+

+

+

9.

КДП Бег 30 м с высокго старта

Мальчики                                                          Девочки                         5,2-5,5-60 с                                                       5,5-6,0-5,5 с

Прыжки в длину с места

160-175-185 см                                                  140-160-175 см

Подтягивание на перекладине из виса

6-4-2 раз                                                             15-10-8 раз (вис лежа)

10.

КУ Прыжки в высоту с разбега

105-95-85 см                                                      100-90-80 см

Прыжки в длину с разбега

320-300-260 см                                                  280-260-220 см

Метание мяча 150 г с разбега

30-25-20 м                                                         20-18-13 м

Бег 60 м со старта с опорой на одну руку

10,0-10,6-11,2 с                                                 10,4-10,8-11,4 с

Кросс 1500 м

8,50-9,30-10,00 мин                                          9,00-9,40-10,30 мин

Критерии оценивания подготовленности учащихся

по физической культуре

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

И т о г о в а я   о т м е т к а выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

К р и т е р и и   о ц е н и в а н и я   у с п е в а е м о с т и  по базовым составляющим физической подготовки учащихся:

I. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие м е т о д ы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка 5	Оценка 4	Оценка 3	Оценка 2
За ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности	За тот же ответ, если в нем содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки	За ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике	За непонимание и незнание материала программы

II. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод.

Оценка 5	Оценка 4	Оценка 3	Оценка 2
1	2	3	4
Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, четко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив	При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок	Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях	Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка

III. Владение способами

и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

Оценка 5	Оценка 4	Оценка 3	Оценка 2
Учащийся умеет: – самостоятельно организовать место занятий; – подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях; – контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги	Учащийся: – организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью; – допускает незначительные ошибки в подборе средств; – контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги	Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов	Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов

IV. Уровень физической подготовленности учащихся

Оценка 5	Оценка 4	Оценка 3	Оценка 2
Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и вы-сокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определенный период времени	Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста	Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту	Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности

(При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определенную трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления высокой оценки.)

Учебные нормативы по усвоению умений, навыков, развитию двигательных качеств

Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
Учащиеся	Мальчики			Девочки
Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
Челночный бег 4x9  м, сек	10,2	10,7	11,3	10,5	11,0	11,7
Бег 30 м, секунд	5,7	6,0	6,5	5,9	6,2	6,6
Бег 500м, мин	2,15	2,50	2,65	2,50	2,65	3,00
Бег 1000м, мин	4,30	5,00	5,30	5,00	5,30	6,00
Бег 60 м, секунд	10,2	10,5	11,3	10,3	11,0	11,5
Бег 2000 м, мин	Без учета времени
Прыжки  в длину с места	170	155	135	160	150	130
Подтягивание на высокой перекладине	7	5	3
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	17	12	7	12	8	3
Наклоны  вперед из положения сидя, см	9	5	3	12	9	6
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа	35	30	20	30	20	15
Бег на лыжах 1 км, мин	6,30	7,00	7,30	7,00	7,30	8,00
Бег на лыжах 2 км, мин	14,00	14,30	15,00	14,30	15,00	18,00
Многоскоки, 8 прыжков, м	9	7	5
Прыжок на скакалке, 15 сек	34	32	30	38	36	34

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, легкой атлетике – путем сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учетом общих оценок по отдельным разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

Перечень учебно-методического обеспечения.

№ п/п	Название	Автор	Издательство	Год издания	Кол-во экземпляров
1	Теория и методика физической культуры	Л. П. Матвеев	Москва	1991	1
2	Лёгкая атлетика	А. И. Жилкин	Москва	2003	1
3	Гимнастика	В. Д. Палыга	Москва	1982	1
4	Лыжный спорт	И. М. Бутин	Москва	1983	1
5	Строевая подготовка		Москва	2011	1
6	Физическая культура	М. Я. ВиленскийВ. И. Лях	Москва	2013

Оборудование и инвентарь.

№ п/п	название	количество
1	Стенки гимнастические	4
2	Скамейки гимнастические	6
3	Маты гимнастические	12
4	Канаты для лазания	3
5	Перекладина	1
6	Лестница приставная 4 м	1
7	Лестница верёвочная	1
8	Канат 2,7 м	1
9	Кольца	1 пара
10	Гантели переменной массы	2
11	Эспандеры резиновые	1
12	Рулетки	2
13	Свистки судейские	4
14	Секундомеры	2
15	Жерди гимнастических брусьев параллельные	2
16	Корпусы козла гимнастического школьного	3
17	Мостики гимнастические	2
18	Обручи гимнастические	20
19	Скакалки гимнастические	30
20	Приспособление для установки планки для прыжков в высоту	1 комплект
21	Мячи для метания	7
22	Мячи для игры в футбол	5
23	Мячи для игры в баскетбол	15
24	Мячи для игры в волейбол	8
25	Ракетки для игры в бадминтон	4
26	Воланы	6
27	Сетки для игры в настольный теннис	3
28	Ракетки для игры в настольный теннис	4
29	Мячи для игры в настольный теннис	30
30	Кегли	8
31	Насос для надувания мячей	2
32	Сетки для защиты окон	1 комплект
33	Штанга малая	2
34	Турник малый навесной	1
35	Баскетбольные щиты	2
36	Волейбольная сетка	2
37	Лыжи	50 комплектов
38	Шахматы	4
39	Шашки	4
40	Копьё л/а	4
41	Диск л/а	1

Список использованных источников

1. Конституция РФ.

2. ФЗ «Об образовании».

3. ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской федерации».

4. Учебная программа «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» - В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2010.

5. Приказ Минобразования РФ «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».

6. Приказ Минобразования РФ «Об утверждении обязательного минимума содержания среднего (полного) общего образования».

Интернет-источники

1. http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&lib_no=32922&tmpl=lib сеть  творческих  учителей/сообщество  учителей  физ.культуры

2. http://zdd.1september.ru/ - газета  "Здоровье  детей"

3 http://spo.1september.ru/ - газета  "Спорт  в  школе"

4. http://www.infosport.ru/press/fkvot/ - Физическая  культура: воспитание,  образование, тренировка. Ежеквартальный научно-методический журнал Российской Академии Образования Российской Государственной Академии Физической Культуры.

5. http://tpfk.infosport.ru – Tеория  и  практика  физической  культуры. Ежемесячный научно-теоретический журнал Государственного Комитета Российской Федерации по физической культуре и туризму, Российской Государственной Академии физической культуры

6. http://www.infosport.ru/press/szr/1999N5/index.htm -  Спортивная жизнь России. Электронная версия ежемесячного иллюстрированного журнала.

7. http://kzg.narod.ru/  - Журнал  «Культура  здоровой  жизни»

8. http://olympic.ware.com.ua/ – веб-сайт полностью посвящен Олимпийским играм. Его базы содержат данные о всех Олимпиадах начиная с 1896 года (первые игры в Афинах).

9. http://www.tours.ru/sport/ – сайт о детском спортивном туризме.

10. http://ball.r2.ru/ – сайт посвящен правилам, технике, тактике, биографии игроков, истории команд.

11. http://fkvot.infosport.ru/1996N2/p2-10.htm – роль и место физического воспитания в формировании валеологической службы в школе. Статья в журнале "Физическая культура".

12. http://sportlaws.infosport.ru – спортивное право. База данных, содержащая нормативные и законодательные акты, регулирующие правовые, организационные, экономические и социальные отношения в сфере физической культуры и спорта.

13. http://lib.sportedu.ru – центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту РФ. Краткая история и структура библиотеки. Электронный каталог информационных ресурсов библиотеки. Поиск в каталоге. Обзор новых поступлений.