Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 1 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Рабочая программа по физической культуре 1 класс

библиотека
материалов

Приложение __31___ к ООП НОО

на 2015-2016 учебный год







Рабочая программа

по учебному предмету

«Физическая культура»


для 1 класса


на 2015-2016учебный год







Учитель: Сидыганова Людмила Сергеевна





2015 г.

  1. Пояснительная записка

Программа разработана на основе федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации № 396 от 06 октября 2009 г.) (далее – стандарт); Концепции духовно-нравственного развития и воспитания гражданина России; Фундаментального ядра содержания общего образования; Примерной программы начального общего образования. В 2 ч. Ч. 1. –М.: Просвещение, 2010 г.; Рабочих программ. Предметная линия учебников под редакцией В. И. Лях «Физическая культура». 1-4 классы: пособие для учителей общеобразоват. учреждений. – М.: Просвещение, 2011.; планируемых результатов начального общего образования.

С учётом этих особенностей целью программы по физической культуре является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

II. Общая характеристика

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Предметом обучения физической культуре является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе: требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования; Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;Законе «Об образовании»;Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.; примерной программе начального общего образования; приказеМинобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

Для реализации программного содержания используются:

- Лыжная подготовка. Методика преподавания. О.А. Антонова, В.С. Кузнецов. Учебное пособие.

- Лях В. И. Физическая культура: 1–4 Москва «Просвещение» 2012 г.

- Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010 г.

- Настольная книга учителя физической культуры: справ.-метод. пособие /составитель Б.И. Мишин. – М.: ООО «Изд-во АСТ» 2003 г.

- Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. 1-4 классы. Москва «Просвещение» 2009 г.

III. Место учебного предмета в учебном плане

В федеральном базисном плане на занятия физической культурой в первом классе начальной школы отводится 3 часа в неделю, всего – 99 часов. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Количество часов в год – 99.

Количество часов в неделю – 3.

Количество учебных недель – 33.

Количество часов в I четверти – 27.

Количество часов во II четверти – 24.

Количество часов в III четверти – 25.

Количество часов в IV четверти – 23.

IV. Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

формирование основ гражданской идентичности личности:

- чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознания ответственности человека заблагосостояние общества;

- восприятия мира как единого и целостного при разнообразии культур, национальностей, религий; отказа от деления на «своих» и «чужих»; уважения истории и культуры каждого народа;

- формирование психологических условий развития общения, кооперации сотрудничества на основе:

- доброжелательности, доверия и внимательности к людям,готовности к сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;

- уважения к окружающим — умения слушать и слышать партнера,признавать право каждого на собственное мнение и принимать решения с учетом позиций всех участников;

развитие ценностно-смысловой сферы личности

на основе общечеловеческих принципов нравственности и гуманизма:

- принятия и уважения ценностей семьи и общества, школы, коллектива и стремления следовать им;

- ориентации в нравственном содержании и смысле как собственныхпоступков, так и поступков окружающих людей, развитии этических чувств (стыда, вины, совести) как регуляторов морального поведения;

- формирования чувства прекрасного и эстетических чувствблагодаря знакомству с мировой и отечественной художественной культурой;

развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и самовоспитанию:

- развитие широких познавательных интересов, инициативы илюбознательности, мотивов познания и творчества;

- формирование способности к организации своей учебнойдеятельности (планированию, контролю, оценке);

развитие самостоятельности, инициативы и ответственности личности

как условия ее самоактуализации:

- формирование самоуважения и эмоционально-положительногоотношения к себе, готовности открыто выражать и отстаивать свою позицию, критичности к своим поступкам и умения адекватно их оценивать;

- развитие готовности к самостоятельным поступкам и действиям,ответственности за их результаты;

- формирование целеустремленности и настойчивости в достижениицелей, готовности к преодолению трудностей и жизненного оптимизма;

- формирование нетерпимости и умения противостоять действиям ивлияниям, представляющим угрозу жизни, здоровью, безопасности личности и общества в пределах своих возможностей.

V. Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета

Личностные результаты:

формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

овладение умениями организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Уровень физической подготовленности 1класса

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 – 12

9 – 10

7 – 8

9 – 10

7 – 8

5 – 6

Прыжок в длину с места, см

118 – 120

115 – 117

105 – 114

116 – 118

113 – 115

95 – 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,2 – 7,0

6,3 – 6,1

6,9 – 6,5

7,2 – 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени

Критерии и нормы оценки, применяемые для определения уровня усвоения рабочей программы

В первом классе безотметочная система оценивания (безбальная система оценки).

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов:

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:старт не из требуемого положения;отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

VI. Содержание программы

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и способы физкультурной деятельности Знания о физической культуре проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера.

Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика.Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх - вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

VII. Календарно – тематическое планирование

п/п

Тема урока

Основные виды

учебной деятельности обучающихся

Кол-во часов на изучение

Дата проведения

Кор

рек

ция

План

Факт


I четверть

27ч.





Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности

1ч.




«Понятие о физической культуре. Игра «Пингвины с мячом».

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия  физическими упражнениями, подвижными  и спортивными играми.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.


1.09




Легкая атлетика

12ч.




«Ходьба».  Игра «Быстро по своим местам». Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Различать разные виды ходьбы.

Осваивать ходьбу под счет, под ритмический рисунок.


2.09



Сочетание различных видов ходьбы. Игра «Слушай сигнал».

Моделировать сочетание различных видов ходьбы. Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.


7.09



Игра «Кошки - мышки». Развитие скоростных качеств.

Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.


8.09



«Бег с преодолением препятствий». Игра «С кочки на кочку».

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения  физических упражнений.


9.09



Бег по размеченным участкам дорожки. Игра «У ребят порядок строгий».

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.


14.09



Челночный бег. Игра «Ястреб и утка».

Знакомство с челночным бегом. Освоение правил выполнения.Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега.


15.09



«Совершенствование навыков бега. Игра «Кто быстрее встанет в круг?»

.

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.


16.09




Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности

1ч.




Режим дня и личная гигиена. Игра «Шишки-желуди-орехи».

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.Развитие познавательнойполучение знаний о природе  (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности). Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену.


21.09



Эстафеты. Игра «Быстро в круг».

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики


22.09



Броски большого мяча (1 кг).

ТБ при метании набивного мяча.

Знакомство с броском большого мяча на дальность из-за головы двумя руками. Освоение правил выполнения.


23.09



Медленный бег до 3 мин». Подвижная игра «Невод».

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.


28.09



Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координации.

Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


29.03



Прыжок в длину.Эстафеты. Игра

«Мышеловка». Развитие прыжковых качеств.


30.09




Подвижные игры

12ч.




Игра «К своим флажкам»

Правила по технике безопасности на уроках подвижных.

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.


Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами.


Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.





Моделировать игровые ситуации.



Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.


Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой

деятельности.


5.10



Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей.


6.10



Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках.


7.10



Совершенствование метаний на дальность и точность. Игра «Кто дальше бросит цель».


12.10



Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность. Игра «Точный расчет».


13.10



«Упражнения на внимание». Подвижная игра «Охотники и утки».


14.10



«Упражнения на ловкость и координацию». Подвижная игра «Удочка».


19.10



Ведение и  передача баскетбольного мяча.Подвижная игра «Круговая охота».


20.10



Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная игра «Передал — садись».


21.10



Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная игра «Передал — садись».


26.10



Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная игра «Не давай мяча водящему».


27.10



Спортивный марафон «Внимание, на старт».

Игра «Капитаны».


28.10




Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности

1ч.




Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание.

Игра «Не давай мяча водящему».

Развитие познавательной активности: получение знаний о природе  (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности).


9.11




II четверть

24 ч.





Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности

1 ч.




Зарождение Олимпийских игр». Подвижная игра «Горелки».

Пересказывать тексты по истории физической культуры.Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека.


10.11




Гимнастика с элементами акробатики

14ч.




Строевые команды. Игра «Класс, смирно!».

Правила по технике безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!»,  « Равняйсь!», «Стой!».  Освоение универсальных умений по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке.


11.11



«Перекаты лежа на животе и из упора стоя на коленях». Подвижная игра «Иголка и нитка».

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений.


16.11



«Кувырок вперед в упор присев». Подвижная игра «Тройка».

Осваивать технику кувырка вперед в упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения.


17.11



Гимнастический мост из положения лежа на спине. Игра «Раки».

Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения лежа на спине. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах т группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.


18.11



Стойка на лопатках. Игра «Через холодный ручей».

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.


23.11




Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности

1ч.




«Основные способы передвижения. Подвижная игра «Петрушка на скамейке».

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).


24.11



Ходьба по гимнастической скамейке. Подвижная игра

«Пройди бесшумно».


Проявлять качества координации при выполнении упражнений.  Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка).


25.11



Передвижения по гимнастической стенке. Игра «Конники-спортсмены».

Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке.Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке.


30.11



«Лазание по гимнастической стенке. Подвижная игра «Отгадай, чей голос».

 

Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.


1.12



Перелезание через гимнастического коня. Игра «Не урони мешочек».

Освоить технику перелезания через гимнастического козла. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении перелезания через гимнастического коня.

Познакомиться с техникой выполнения опорного прыжка.


2.12



«Преодоление полосы препятствий ». Подвижная игра «Посадка картофеля».

 

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности.


7.12



Акробатические комбинации. Игра «Парашютисты».

Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.


8.12



ОРУ с гимнастической палкой.

Подвижная игра «Охотники и утки».

 

Освоить упражнения с гимнастической палкой.

Отбирать и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней зарядки и физкультминуток.

Характеризовать влияние общеразвивающих упражнений  на организм


9.12



Перекаты в группировке. Игра «Медвежата за медом». Развитие координационных способностей.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.  Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений.


14.12



Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Игра «Кузнечики».

Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка).


15.12




Подвижные игры

4ч.




Гимнастика с основами акробатики:

«Бой петухов» - Игра.

Проявлять качества силы, координации и выносливости.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр.


16.12



Гимнастика с основами акробатики: «Змейка» - Игра.


21.12



Гимнастика с основами акробатики:Игра «Через холодный ручей».


22.12



«Эстафета с обручами». Игра «Догонялки на марше».


23.12




Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности

1ч.




Развитие физических качеств.Игра «Слушай сигнал».

Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки.


28.12




Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности

1ч.




Значение занятия лыжами.

Способы самоконтроля.


Значение занятия лыжами для укрепления здоровья.Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе.


29.12




Лыжная подготовка

20ч.




Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.



30.12



Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками.



11.01




III четверть

25 ч.




Разучивание скользящего шага.



12.01



Передвижение скользящим шагом. Повороты переступанием на месте.


13.01



Передвижение скользящим шагом.


18.01




Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности

1ч.




Историческое путешествие «Зарождение древних Олимпийских игр». Игра «Салки на марше».

Пересказывать тексты по истории физической культуры.Освоить материал о зарождении олимпийских игр.


19.01



Передвижение скользящим шагом.

Игра «Салки на марше».

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.



Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов



Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.



Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.



Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.



Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.



Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий.



Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учетом правил и требований безопасности.



Выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.



Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.


20.01



Передвижение скользящим шагом. «Салки на марше».


25.01



Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире».


26.01



Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире».


27.01



Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «Финские санки».


1.02



Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «Финские санки».


2.02



Попеременно двухшажный ход.

Игра «Два дома».


3.02



Попеременно двухшажный ход. Игра «По местам».


8.02



Попеременно двухшажный ход. Игра «День и ночь».


9.02



Попеременно двухшажный ход.


10.02



Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой.

Игра «Кто дольше прокатится».


15.02



Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой. Игра «Кто дольше прокатится».


16.02



Попеременно двухшажный ход с палками. Подъем елочкой. Игра «Кто быстрее взойдет в гору».


17.02



Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой.


20.02



Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой.


29.02




Подвижные игры

4ч.




Закрепление передвижений, подъёмов, спусков. Игра «Быстрый лыжник».

Проявлять выносливость при прохождении дистанций разученными способами передвижения.


1.03



Закрепление передвижений, подъёмов, спусков. Игры «Кто дальше скатится с горки».


2.03



Лыжные эстафеты. Игра «За мной».


9.03



Лыжные эстафеты. Игра «Охотники и зайцы».


14.03




Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности

1ч.




Влияние физических упражнений на осанку. Приемы закаливания. Понятие обморожение.


Понимать значения физических упражнений на формирование осанки. Осваивать приемы закаливания и оценивать свое состояние после закаливания. Иметь понятия об обморожениях.


15.03




Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности

1ч.




Историческое путешествие «Зарождение физической культуры на территории Древней Руси».

Пересказывать тексты по истории физической культуры.Освоить материал о зарождении физической культуры на территории Древней Руси.


16.03




IV четверть

23ч.





Легкая атлетика

12ч.




Бег на 30 метров. Игра «Ловишка». ТБ во время прыжка в длину.

Осваивать технику бега различными способами.



Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.


Различать разновидности беговых заданий.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча


21.03



Бег на 60 метров. Прыжки в длину с разбега.


22.03



Прыжки в длину с разбега.


23.03



Прыжки в длину с разбега.


4.04



Бег. Метание на дальность.


5.04



Бег. Метание на дальность.


6.04




Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности

1ч.




Прыжки со скакалкой. Подвижная игра «Кот и мыши».

Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения.


11.04



Игры с использованием скакалки. Подвижная игра «Невод».


12.04



Прыжок в высоту. «Челночный» бег.


13.04



Прыжок в высоту. «Челночный» бег.


18.04



Кроссовая подготовка.


19.04



Кроссовая подготовка.


20.04



Кроссовая подготовка.


25.04




Подвижные игры

9ч.




Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координации.

Объяснять пользу подвижных игр.



Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.





Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.



Распределяться на команды с помощью считалочек.


26.04



Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.


27.04



Эстафеты. ОРУ. Игра «Пятнашки». Развитие прыжковых качеств.


4.05



Игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


10.05



Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.


11.05



Игра «Пятнашки» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


16.05



Игра «Воробьи и вороны». ОРУ. Развитие выносливости.


17.05



ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


18.05



Эстафеты. Развитие координации.


23.05




Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности

1ч.




Правила поведения при купании в водоемах во время летних каникул.

Соблюдать правила поведения при купании в открытых водоемах.


24.05



VII. Учебно – методическое и материально – техническое обеспечение

образовательного процесса

Методические пособия:

  1. Лыжная подготовка. Методика преподавания. О.А. Антонова, В.С. Кузнецов. Учебное пособие.

  2. Лях В. И. Физическая культура: 1–4 Москва «Просвещение» 2012г.

  3. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010 г.

  4. Настольная книга учителя физической культуры: справ.-метод. пособие /составитель Б.И. Мишин. – М.: ООО «Изд-во АСТ» 2003г.

  1. Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. 1-4 классы. Москва «Просвещение» 2009 г.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 30.09.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров150
Номер материала ДВ-022247
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх