Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 2 класс ФГОС
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 203 курсов со скидкой 40%

Рабочая программа по физической культуре 2 класс ФГОС

библиотека
материалов

39


Комитет по образованию г. Барнаула

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «СОШ №89 с углубленным изучением отдельных предметов»



Утверждаю: Согласовано: Рассмотрено на заседании МО:

Директор школы Зам. директора по НМР Протокол №

« » августа 2015г. « » августа 2015г. от « » августа 2015г.




Рабочая программа

ступень начального общего образования

предмет – физическая культура



Класс: 2 в

Кол-во часов в неделю: 3 Кол-во часов по четвертям: 1ч.- 27ч., 2ч.-21ч., 3ч.- 33ч., 4ч.-24ч.

Кол-во часов в году: 105

Плановых контрольных срезов:_____


Основание для разработки программы:

Федеральный государственный образовательный стандарт по физической культуре

Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы/В.И. Лях. М.: Просвещение,2012

Учитель: Борисова Е.Н.

Первая категория



Барнаул, 2015

Образовательный стандарт начального общего образования по физической культуре

Обязательный минимум содержания основных образовательных программ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

  • укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

  • развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

  • формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (утренней гимнастики, физкультминутки, подвижных игр на учебных переменах); воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

  • воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, форма осанки, частота сердечных сокращений после выполнения физических нагрузок и др.).

Реализация указанных целей достигается в результате освоения следующего содержания образования.

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА И ЗДОРОВЬЕ

Комплексы утренней гимнастики. Закаливающие процедуры. Физические упражнений для формирования правильной осанки. Профилактика утомления, связанного с учебной деятельностью: физкультминутки, физкультпаузы, гимнастика для глаз. Простейшие измерения длины и массы тела, физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями. Оказание доврачебной помощи при легких травмах (ушибах, царапинах, ссадинах, потертостях).

ОПЫТ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

(с учетом индивидуального физического развития и медицинских показаний).Ходьба, бег, прыжки (из разных исходных положений, с изменяющейся скоростью, амплитудой, траекторией и направлением движений, с элементами организующих строевых команд). Лазание, ползание, перелезание различными способами. Метание малого (теннисного) мяча с места, с разбега в цель и на дальность, из разных исходных положений. Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, в высоту способом «ножницы». Прыжки через скакалку. Упражнения в висах и упорах на гимнастических снарядах. Простейшие акробатические комбинации, включающие кувырки (вперед и назад), стойки и перекаты, общеразвивающие упражнения. Преодоление препятствий с помощью опорных прыжков с места и с небольшого разбега. Физические упражнения с мячом: подвижные игры, эстафеты, простейшие технические действия из спортивных игр (футбол, баскетбол, волейбол).Простейшие способы передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом, повороты переступанием, подъемы приставным шагом, спуски в основной стойке, торможение падением и «плугом»; плавательные упражнения: вхождение в воду, передвижение по дну, плавание произвольным способом (при наличии условий с учетом особенности климата региона).

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

(с учетом индивидуального уровня физического развития и медицинских показаний). Общеразвивающие упражнения для развития физических качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости. Комплексы ритмической гимнастики для развития координации, гибкости, пластики движений. Физические упражнения и подвижные игры для развития пространственной ориентации, равновесия, скорости и реакции.

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Значение физической культуры в жизни современного человека. Отдельные яркие фрагменты из истории физической культуры и спорта. Основные способы передвижения человека (общие представления, сравнение между собой и движениями животных). Физические качества, их значение для работоспособности и физического благополучия школьника. Физическая нагрузка, способы ее регулирования и контролирования во время занятий физическими упражнениями. Правила поведения и профилактики травматизма на занятиях физической культурой.

Требования к уровню подготовки оканчивающих начальную школу ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Знать и понимать:

  • значение физической культуры в жизни современного человека;

  • название физических упражнений и исходных положений тела, отличие физических упражнений от обыденных бытовых движений человека;

  • организующие строевые команды и приемы их выполнения;

  • основные способы передвижения человека;

  • правила поведения и профилактики травматизма на занятиях физической культуры.

Уметь (владеть способами познавательной деятельности):

  • соотносить результаты выполнения двигательных действий с эталоном – рисунком, образцом, правилом;

  • устанавливать различия в физической нагрузке по частоте сердечных сокращений (пульсу) при выполнении физических упражнений;

  • выполнять тестовые задания для определения уровня развития физических качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

  • выполнять разнообразные способы передвижения ходьбой, бегом и прыжками, передвигаться по возвышенной опоре, имеющей ограниченную площадь;

  • выполнять метание малого мяча на дальность и точность, упражнения в передачах, бросках и ведении мяча, ударах по мячу;

  • выполнять упражнения в висах и упорах на гимнастических снарядах, кувырок из упора присев (вперед и назад), стойку на лопатках;

  • выполнять упражнения для формирования правильной осанки, развития силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости, комплексы утренней гимнастики, физкультминуток и «подвижных перемен».

1.Пояснительная записка

Данная рабочая программа разработана в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, основана на программе по предметной линии учебников В.И. Ляха и обеспечена учебников для общеобразовательных учреждений «Физическая культура. 1-4 классы» (М.: Просвещение).

Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329–Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

овладение школой движений;

развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;

Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

Законе «Об образовании»;

Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;

Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

примерной программе начального общего образования;

приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Раздел

Личностные результаты


Метапредметные результаты


Предметные результаты

Примечание

Легкоатлетические упражнения



Гимнастика с элементами акробатики



Лыжная подготовка



Подвижные игры

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

формирование уважительного отношения к культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.


овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.


формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

  • овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

  • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).




2.Учебно-тематический план по предмету _физическая культура на __105__часов в год

п/п

Наименование раздела, темы

Всего часов

Обязательные результаты обучения

1.

Базовая часть

78

см. содержание курса

1.1

Основы знания о физической культуре

В процессе урока


1.2

Подвижные игры

18


1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18


1.4

Легкоатлетические упражнения

21


1.5

Лыжная подготовка

21


2.

Вариативная часть

27


2.1

Подвижные игры на материале баскетбола, волейбола, футбола.

18


2.2

Легкоатлетические упражнения

9



Итого:

105


3. Содержание программы

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента необходимо невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика. Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

Раздел «Легкоатлетические упражнения» делим на 2 части (1 четверть и 4 четверть), так как мы в 1 четверти узнаем у учащихся сильные и слабые стороны, проводя тестирование и контрольные упражнения, чтобы ставить дальнейшие задачи работы перед собой. А в 4 четверти подводим итоги работы, оцениваем, насколько выросли достижения учащихся. Также предусматривается деление тем из раздела «Подвижные игры», так как подвижные игры проводятся в конце каждого раздела с целью закрепления пройденного.

При планировании учебного материала автором предусмотрено, в связи с погодными условиями, замена «Лыжной подготовки» на углубленное освоение содержания тем «Гимнастика» и «Подвижные игры». (Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы/В.И. Лях. М.: Просвещение,2012 стр. 47)

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (0,5кг и 1кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

4. Требования к уровню подготовки учащихся

В результате изучения курса «Физическая культура» учащихся должны:

Знать или уметь представления:

  • об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр, имена олимпийских чемпионов современности;

  • о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

  • о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

  • об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

  • о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

  • о физических качествах и общих правилах и способах их тестирования;

  • об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушения осанки и поддержания достойного и опрятного внешнего вида;

  • о причинах травматизма на занятиях физической культурах и правилах его предупреждения.

Уметь:

  • составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплекты физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

  • вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

  • организовать и проводить самостоятельные занятия;

  • уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.


Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руках, с

6,0

6,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

Сгибание рук в висе лежа (кол-во раз)

Подъем туловища из положения лежа за 30с.

143

12

16

136

9

16

К выносливости

Бег 1000 м

Передвижение на лыжах 1,5 км

Без учета времени

К координации

Челночный бег 3×10 м, с

10,0

10,2


5. Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.


Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

6. Календарно-тематическое планирование в 2 В классе

Даты проведения

(даты по неделям)

урока

четверть

Темы и подтемы учебного курса

Кол-во часов

Содержание урока

Виды деятельности обучающихся


Домаш-нее зада-ние


1 четверть


27






Легкоатлетические упражнения

15




01.09-04.09

1

Инструктаж по ТБ. Построения в колонну и шеренгу. Освоение навыков ходьбы.

1

Построение. Организационные команды. Понятия «шеренга» и «колонна». Основные гигиенические правила и правила безопасного поведения на уроке. Инструктаж по л/а. Ходьба обычная, на пятках, носках, в полуприседе, с различным положенеим рук, под счет учителя, коротким и средним шагом. П/игры «Салки с домиками», упражнение на внимание.

Усвоение инструкции по технике безопасности на уроках физкультуры, обсуждение правил техники безопасности на занятиях легкой атлетикой; осваивают технику выполнения ходьбы и выявляют характерные ошибки.

Приготовить спортивную форму на улицу.

2

Обычный бег, с изменением направления движения. Строевые упражнения.

1

Построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг. Беседа на тему «Значение физической культуры в жизни каждого человек и общества в целом». Строевые команды. Разминка в движении. Обучение бега по кругу с изменением направления. Подвижная игра «Ловишка». Игра-упражнение «Класс, смирно!».

Повторяют технику ходьбы. Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма. Осваивают строевые упражнения.


Повторить повороты направо и налево.

3

Обычный бег по размеченным участкам дорожки.

1

Разминка на месте. Обучение технике низкого и высокого старта. Обычный бег по размеченным участкам дорожки.. П/игра «Салки с домом». Повороты на месте.

Усваивают технику низкого и высокого старта, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Выполняют бег по размеченным участкам дорожки.

Повторить упражнения на равновесие

07.09-11.09

4

Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий.

1

Беговая разминка. Понятие стартовой и финишной линии. Бег с преодолением препятствий. Бег по кругу, на ускорение. Игра «Прерванные пятнашки», игра на внимание.

Коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений; усвоение понятия стартовой и финишной линии, а так же бег в чередовании с ходьбой и с преодолением препятствий.

Стр. 8-13

5

Бег 30 м. с высокого старта.

1

Повторить строевые команды, повороты налево и направо. Расчет по порядку, на первый, второй. Разминка в движении. Расчет по порядку, на первый, второй. Бег 30 м. с высокого старта на результат П/игра «Гуси- лебеди».

Выполнение строевых упражнений при консультативной помощи учителя с последующей самопроверкой по алгоритму выполнения задания; выполнение специальных беговых упражнений в парах «сильный — слабый»; бег на результат 30 м в парах «сильный — слабый».

Стр. 13-17

6

Эстафеты с бегом на скорость.

1

Беседа на тему «Бег - одно их из самых полезных физических упражнений ». Разминка с малыми мячами. Эстафеты с бегом на скорость. Отжимания. П/игра «Жмурки».

Коллективная беседа о влиянии легкоатлетических упражнений на различные системы организма обучающегося; участие в эстафетах на скорость.

Выполнить прыжки в длину с места.

14.09-18.09

7

Освоение навыков прыжков. Прыжок в длину с места.

1

Разминка со специальными беговыми и прыжковыми упражнениями. Определение пульса. Техника выполнения прыжков в высоту. Прыжок в длину с места на результат. Игра «Зайцы в огороде».

Освоение техники прыжка в длину; умение определить пульс.

Стр. 18-22

8

Игры с прыжками с использованием скакалки. Строевые упражнения.

1

Размыкание на вытянутые в стороны руки, передвижение в колонне по одному на указанные ориентиры. Беседа «Прыжки – одно из важнейших двигательных умений человека». Игры «Прыгающий круг», «Удочка».

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений, соблюдение правил безопасности. Групповое комплексное повторение строевых упражнений.

стр. 22-29

9

Равномерный, медленный бег, до 3-4 мин.

1

Равномерный, медленный бег, до 3-4 мин. ОРУ. Беседа на тему «История, девиз и символика Олимпийских игр». Прыжки со скакалкой. Игра «Запрещённое движение».

Усвоение смысла и ритуалов Олимпийских игр; определяют цель возрождения Олимпийских игр и её историю; коллективное выполнение равномерного и медленного бега до 3—4мин.

Стр. 33-34

21.09-25.09

10

Кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

1

Комплекс беговых и прыжковых упражнений. Беседа на тему «Что такое выносливость?». Кросс по слабопересечённой местности до 1 км. П/игра «Кот и мыши». Игра на развитие слухового внимания «Пол, нос, потолок».

Освоение темы выносливости; демонстрируют вариативное выполнение беговых и прыжковых упражнений.

Виды метания.

11

Метание малого мяча на дальность.

1

Повторить повороты. Бег с соблюдением дистанции. Комплекс упражнений №1 Обучение и выполнение метания малого мяча на дальность. Игра «Охотники и утки».

Изучение техники метания малого мяча на дальность, освоение её самостоятельно, выявление и устранение, характерных ошибок в процессе освоения.

Стр. 35-39

12

Челночный бег 3×10 м. Прыжки со скакалкой.

1

Беговая разминка. П/игра на внимание: «Карлики и великаны». Выполнение челночного бега на результат. Прыжки со скакалкой. П/игра «Удочка».

Освоение челночного бега 3*10 м, применение прыжковых упражнений для развития координационных способностей.

Повторить технику метания малого мяча.

28.09-02.10

13

Метание малого мяча в цель с расстояния 3-4 м. Бросок набивного мяча.

1

ТБ с мячом. ОРУ с малыми мячами. Техника выполнения малого мяча в цель. Бросок набивного мяча. П/игра «Дальше бросишь – ближе бежать».

Взаимодействие со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений, соблюдение правил безопасности.

Подъем туловища

14

Подъем туловища из положения лежа за 30с.

1

Перестроение в две шеренги. Беседа «Принципы построения утренней зарядки». Комплекс упражнений утренней зарядки. Подъем туловища из положения лежа за 30с. На результат. П/игра «Прыгуны-бегуны»..

Повторение строевых упражнений; усвоение темы о построения утренней зарядки; освоение техники подъёма туловища из положения лёжа за 30 с.

Стр. 40-45


15

Преодоление полосы препятствий.

1

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков. П/игра «Лиса и куры».

Освоение полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков.

Найти подвижную игру.



Подвижные игры

12




05.10-09.10

16

Подвижная игра «К своим флажкам».

1

Построение и перестроение с заданием. Ходьба с переходом на легкий бег. Разминка с применением различных темпов и ритмов. Беседа «Различные темпы и ритмы выполнения движения». Подвижная игра «К своим флажкам».

Точное выполнение построение и перестроение с заданиями; усвоение темы выполнения движений в различных темпах и ритмах.

Стр. 45-49

17

Подвижные игры «Два мороза», «Пятнашки».

1

ОРУ на гибкость. Эстафеты. Отжимания и подтягивания. П/игры «Два мороза», «Пятнашки».

Освоение ОРУ на гибкость; Освоение техники игровых действий и приёмов.

Зарядка.

18

Подвижная игра «Прыгающие воробушки».

1

ОРУ на координацию. Беседа «Режим школьника и его личная гигиена». Подвижная игра «Прыгающие воробушки».

Освоение ОРУ на координацию; взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Отжимания, подтягивания.

12.10-16.10

19

Подвижные игры «Ловишки», «Салки с домом».

1

Бег и ходьба «змейкой». Разминка с палками. Подвижные игры «Ловишки», «Салки с домом».

Организация и проведение совместно со сверстниками подвижных игр, осуществляют судейство.

Стр. 50-53

20

Подвижные игры «Зайцы в огороде», « Лисы и куры».

1

ОРУ в движении. Эстафеты. Подвижные игры «Зайцы в огороде», « Лисы и куры».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Стр. 54-58

21

Подвижные игры «Жмурки», « Удочка».

1

Разминка со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Подвижные игры «Жмурки», « Удочка».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Стр. 58-63

19.10-23.10

22

Русские народные подвижные игры.

1

Выполнить 3-х минутный бег. Упражнения на развития внимания. Беседа на тему «Русские народные игры». П/игра «Горелки».

Использование игр для активного отдыха.

Стр. 63-66

23

Подвижные игры «Кто быстрее схватит», «Совушка».

1

Ходьба и бег по кругу. Разминка в парах. Подвижные игры «Кто быстрее схватит», «Совушка».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной разминки в парах и игровой деятельности.

Найти подвижные игры с мячом.

24

Подвижные игры с мячом.

1

Бег с заданием. Разминка с мячом. Отжимания и подтягивания на результат. П/игры «Охотники и утки», «Салки с мячом».

Выполнение отжимания и подтягивания на результат; соблюдение правил безопасности.

Стр. 66-68

26.10-30.10

25

Подвижная игра «Кто дальше бросит».

1

Беговая разминка. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Кто дальше бросит».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Стр. 68-68

26

Подвижные игры «Точный расчет», «Метко в цель».

1

Беговая разминка. Комплекс упражнений №2. Подвижные игры «Точный расчет», «Метко в цель».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной разминки и игровой деятельности.

Зарядка.

27

Подвижные игры.

1

Беговая разминка. Комплекс упражнений №2. Подвижные игры на развитие физических качеств.

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной разминки и игровой деятельности.

Составить режим дня.


2 четверть


21






Гимнастика с элементами акробатики

18




09.11-13.11

1

Инструктаж по ТБ. Общеразвивающие упражнения с предметами.

1

Беседа «Соблюдение правил безопасности при разучивании и выполнении упражнений гимнастики». Бег 1 мин. Разминка с обручем. Подвижные игры «Охотники и утки», «Сова».

Соблюдение правил безопасности при изучении и выполнении упражнений гимнастики с предметами и без предметов; коллективное выполнение равномерного бега до 1 мин.

Стр. 75-77

2

Перекаты в группировке, лёжа на животе и из упора стоя на коленях.

1

Выполнение бега и дыхательных упражнений. Комплекс упражнений для развития координации. Перекаты в группировке, лёжа на животе и из упора стоя на коленях. Мини-игра «Передача мяча в тоннеле».

Освоение техники акробатических упражнений, соблюдение правил безопасности.

Стр. 78-81

3

Строевые упражнения. Упражнения в равновесии, перекаты.

1

Ходьба «Змейкой» с переходом на бег (2 мин.). Разминка для развития ловкости. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две. Выполнение группировки и перекатов из положения «упор присев», упражнение «Лодочка». Перекаты в положении «лодочка». П/игра «Волки во рву».

Усвоение техники гимнастических упражнений, предупреждение появление ошибок и соблюдение правил безопасности.

Техника кувырка вперед.

16.11-20.11


4

Кувырок вперед, стойка на лопатках согнув ноги.

1

Ходьба с заданием. Разогревающий бег. Комплекс упражнений №3. Кувырок вперед, стойка на лопатках согнув ноги. Стойка на лопатках «Березка». П/ игра «Два медведя».

Освоение техники выполнения стойки на лопатках согнув ноги и кувырок вперед.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

5

Из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперед в упор присев, кувырок в сторону.

1

Беседа по теме «Что такое гибкость». Упражнения с гимнастическими палками. Из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперед в упор присев, кувырок в сторону. Игры на внимания.

Индивидуальное выполнение комбинации, соблюдая правила безопасности.

Виды современных танцев.

6

Освоение танцевальных упражнений. Вращение обруча.

1

Беговая разминка. Освоение танцевальных упражнений. Вращение обруча. Соревнование по вращению обруча. Круговая тренировка. Игровое упражнение для развития реакции и внимания.

Освоение техники танцевальных упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Зарядка.

23.11-27.11


7

Упражнения в висе стоя и лёжа. Вис на согнутых руках.

1

Ходьба по кругу с выполнением заданий. Перестроение в колонну по два. Повороты направо и налево. Размыкание на руки в стороны. Комплекс ОРУ для развития координации движений. Упражнения в висе стоя и лёжа. Вис на согнутых руках. П/игра «Совушка».

Выполнение составленной комбинации из числа разученных строевых упражнений. Усвоение техники упражнений в висе стоя и лёжа, предупреждая появление ошибки и соблюдая правила безопасности.

Подъем туловища.

8

Упражнения в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног.

1

Построение в шеренгу в различных зонах спортивного зала. Ходьба с заданием, бег. Выполнение упражнений акробатики в различных комбинациях. ОРУ у гимнастической стенке. П/игра «Вышибалы». Дыхательные упражнения с паузами.

Усвоение техники упражнений у гимнастической стенке, предупреждая появление ошибки и соблюдая правила безопасности.

Стр. 87-88

9

Упражнения на развитие координационных способностей.

1

Строевые команды. Бег между стойками «змейкой». Разминочные упражнения. Выполнить равновесие «Ласточка». Упражнения для развития равновесия и координации. Лазанье по гимнастической стенке различными способами. Перелезание через горку матов. Игра – соревнование «Перетяжки»

Освоение упражнений на развитие координационных способностей.

Стр. 92-93

30.12-04.12

10

Подтягивание в висе лёжа согнувшись, то же из седа ноги врозь и в висе на канате.

1

Бег с заданием. ОРУ. Беседа о правилах лазанья по канату. Подтягивание в висе лёжа согнувшись, то же из седа ноги врозь. Лазанье по канату. Игра «Перетягивание каната». П/игра «Вышибалы».

Освоение техники упражнений в лазанье, соблюдение правил безопасности.

Стр. 104-105

11

Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на бревне, гимнастической скамейке.

1

Бег с заданием, ходьба с заданием. Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на бревне. Упражнения у гимнастической стенке. П/игра «Ловля обезьян».

Освоение техники упражнений в лазанье и перелезании, соблюдение правил безопасности.

Стр. 105-107

12

Прохождение полосы препятствий.

1

Выполнить размыкание и смыкание приставными шагами. Упражнения по заданию. Полоса препятствий. Гимнастические упражнения. П/игра «Ноги на весу». Упражнения на равновесие.

Закрепление ранее изученных акробатических упражнений.

Виды лазанья и перелизания.

07.12-11.12


13

Лазанье по гимнастической скамейке и канату.

1

Выполнение организующих строевых команд. Бег и ходьба в разном направлении. Дыхательная гимнастика. Разминка для развития осанки. Подъем по гимнастической стенке. Лазанье по канату. Круговая тренировка. Дыхательные упражнения с паузами.

Освоение техники упражнений в лазанье, соблюдение правил безопасности.

Приседания.

14

Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях, лёжа на животе подтягиваясь руками.

1

Ходьба с заданиями, бег. Комплекс упражнений на скамейке. Упражнения в лазанье и перелезании. П/игра «Бездомный заяц». Упражнение на внимание.

Освоение техники упражнений в лазанье и перелезании, соблюдение правил безопасности.

Повороты кругом, направо, налево.


15

Строевые упражнения. Отжимания от пола.

1

Размыкание и смыкание приставными шагами, команда «На два (четыре) шага разомкнись!». Отжимания от пола и подтягивания. Бег разминочный. ОРУ со скакалками. Прыжки со скакалками. П/игры.

Освоение строевых упражнений. Индивидуальное повторение техники отжимания от пола.

Стр. 107-108

14.12-18.12

16

Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.

1

Выполнить строевые команды. Бег с заданием. Разминка с гимнастическими палками. Лазанье по гимнастической стенке. Круговая тренировка. Дыхательные упражнения с паузами.

Освоение техники упражнений в лазанье, соблюдение правил безопасности.

Стр. 111-112

17

Круговая тренировка.

1

Строевые команды. Комплекс упражнений на скамейке. Круговая тренировка. Дыхательные упражнения с паузами. П/игра «Третий лишний»

Корректировка техники выполнения изучаемых упражнений при консультативной помощи учителя (круговая тренировка).

Стр. 115-118

18

Круговая тренировка.

1

Организующие строевые упражнения. Перестроение в две колонны. Разминка на скамейках. Отжимания от пола на результат. Круговая тренировка. П/игра «Пустое место».

Корректировка техники выполнения изучаемых упражнений при консультативной помощи учителя (круговая тренировка).

Зарядка.



Подвижные игры

3




21.12-28.12

19

Инструктаж по Т.Б Ловля, передача, броски мяча.

1

Разминочный бег. Разминка в ходьбе. ТБ. Обучение технике бросков, передаче и ловле мяча в паре. Упражнения в парах с мячом. Эстафета с мячами. П/игра «Антивышибалы».

Усвоение инструкции по технике безопасности на уроках физкультуры, групповое выполнение вариантов ловли и передачи мяча

Игра с мячом.

20

Ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте, в шаге. Эстафеты с мячом.

1

Выполнить повороты. Ходьба с заданием, бег. ОРУ с мячами. Ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте, в шаге. Эстафеты с мячом. Игры «Мяч из круга», «Запрещенное движение».

Освоение техники ведения мяча индивидуально, в парах, стоя на месте, в шаге. Групповое проведение эстафет с мячом.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

21

Подвижная игра «Мяч водящему».

1

Ходьба с переходом на лёгкий бег. ОРУ с мячами. Упражнения в парах с мячами. Игра «Мяч водящему».

Освоение правил подвижной игры «Мяч водящему».

Стр. 118-119


3 четверть


33






Лыжная подготовка

21




11.01-15.01


1

Инструктаж по ТБ. Переноска и надевание лыж.

1

Правила безопасного поведения на лыжах. Подбор лыж, ботинок. Обучение переноске и надеванию лыж. Форма для занятий на лыжах

Изучение инструкций по технике безопасности на занятиях по лыжной подготовке, правил поведения во время занятий;

Форма.

2

Ступающий шаг без палок.

1

Надевание лыж, выход их помещения на улицу. Построение в шеренгу. Техника ступающего шага. Построение в колонну. Движение на лыжах в колонне. Самостоятельно снять лыжи. Движение колонной в помещение.

Коллективное выполнение специальных упражнений на лыжах; изучение техники выполнения ступающего шага без палок;

Техника ступающего шага без палок.

3

Ступающий шаг без палок.

1

Выход их помещения на улицу, надевание лыж. Построение в колонну. Движение на лыжах в колонне. Пройти дистанцию 500м. на лыжах. Самостоятельно снять лыжи.

Коллективное выполнение специальных упражнений на лыжах; изучение техники выполнения ступающего шага без палок;

Виды поворотов на лыжах.

18.01-22.01


4

Повороты переступанием.

1

Построение в колонну по одному, выход их помещения на улицу. Выполнить движение и обгон на лыжах по кругу. Выполнить перестроение из колонны в шеренгу. Выучить технику поворота переступанием лыж вокруг пяток. Пройти дистанцию на лыжах и выполнить переступание.

Коллективное выполнение специальных упражнений на лыжах; изучение техники выполнения поворота переступанием;

Техника ступающего шага без палок.

5

Скользящий шаг без палок.

1

Построение в колонну по одному, выход их помещения на улицу. Выполнить движение ступающим шагом и переступанием на лыжах. Выполнить перестроение из колонны в шеренгу. Выучить технику движения на лыжах скользящим шагом без палок. Пройти дистанцию скользящим шагом.

Коллективная работа по выполнению специальных упражнений на лыжах; изучение техники выполнения скользящего шага.

Для чего нужны палки лыжнику.

6

Ступающий шаг с палками.

1

Самостоятельно надеть лыжи. Выучить правильное положение лыжных палок в руках, технику работы рук с палками во время движения. ТБ с палками. Движение колонной дистанции 500м.

Осваивают значение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах. Изучение техники выполнения ступающего шага.

Для чего нужны палки лыжнику.

25.01-29.01

7

Скользящий шаг с палками.

1

Построение в колонну по одному, выход их помещения на улицу. Выучить технику скользящего шага с палками. Пройти дистанцию скользящим шагом с палками.

Коллективная работа по выполнению специальных упражнений на лыжах; изучение техники выполнения скользящего шага

Выполнить упражнение на равновесие

8

Скользящий шаг с палками.

1

Построение в колонну по одному, выход их помещения на улицу. Пройти дистанцию скользящим шагом с палками.

Коллективная работа по выполнению специальных упражнений на лыжах; изучение техники выполнения скользящего шага

Подъем туловища.

9

Ступающий шаг с палками.

1

Построение в колонну по одному, выход их помещения на улицу. Пройти дистанцию ступающим шагом с палками.

Коллективная работа по выполнению специальных упражнений на лыжах; изучение техники выполнения ступающего шага

Стр. 151-152

01.02-05.02

10

Повороты переступанием.

1

Построение в колонну по одному, выход их помещения на улицу. Пройти дистанцию на лыжах с переступанием. Движение колонной в помещение.

Освоение техники под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

Техника спусков.

11

Спуски под уклон.

1

Выполнить построение в колонну по одному. Пройти дистанцию на лыжах и обогнуть препятствия. Выучить технику спуска в полуприседе без палок. Пройти дистанцию в полуприседе. Проехать дистанцию любым способом.

Освоение техники под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

Виды поворотов на лыжах.

12

Повороты переступанием.

1

Построение в колонну по одному, выход их помещения на улицу. Пройти дистанцию на лыжах с переступанием и любым способом. Движение колонной в помещение.

Коллективная работа по выполнению специальных упражнений на лыжах;

Зарядка.

08.02-12.02

13

Подъёмы под уклон.

1

Выполнить построение в колонну по одному. Пройти дистанцию на лыжах и обогнуть препятствия. Выучить технику подъема ступающим и скользящим шагом. Проехать дистанцию 500 м. любым способом.

Освоение подъёмов под уклон. Соблюдение правил безопасности.

Приседания.

14

Подъёмы и спуски с небольших склонов.

1

Построение в колонну по одному, выход их помещения на улицу. Выполнить подъем и спуск ступающим и скользящим шагом. Выучить технику торможения и выполнить торможение падением на ровной поверхности. Проехать дистанцию 700 м. любым способом.

Коллективная работа по выполнению специальных упражнений на лыжах;

Стр. 143-146

15

Подъёмы и спуски с небольших склонов.

1

Построение в колонну по одному, выход их помещения на улицу. Выполнить подъем и спуск ступающим и скользящим шагом. Выполнить торможение падением на ровной поверхности. Проехать дистанцию 700 м. любым способом.

Изучение специальных упражнений на лыжах, техники торможения падением на ровной поверхности, самостоятельное преодоление дистанции.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

15.02-19.02

16

Передвижение на лыжах до 1 км.

1

Построение в колонну по одному, выход их помещения на улицу. Пройти семь кругов разными способами. Бросать снежки в мишень.

Коллективное прохождение дистанции 1 км.; корректировка техники выполнения изученных лыжных ходов при консультативной помощи учителя.

Виды спорта с лыжами.

17

Скользящий шаг с палками.

1

Выполнить построение в колонну по одному. Выучить прохождение дистанции «Змейкой». Пройти «Змейкой» определённый участок с переходом на скользящий шаг.

Коллективная работа по выполнению специальных упражнений на лыжах;

Повторить наклоны из положения лежа и сидя.

18

Скользящий шаг с палками.

1

Выполнить построение в колонну по одному. Выучить прохождение дистанции «Змейкой». Пройти «Змейкой» определённый участок с переходом на скользящий шаг.

Коллективная работа по выполнению специальных упражнений на лыжах;

Стр. 154-158

22.02-26.02

19

Передвижение на лыжах до 1 км.

1

Построение в колонну по одному, выход их помещения на улицу. Самостоятельное одевание лыж. Прохождение дистанции 1 км. Движение колонной в помещение.

Коллективное прохождение дистанции 1,5 км.;

Зарядка.

20

Передвижение на лыжах до 1,5 км.

1

Построение в колонну по одному, выход их помещения на улицу. Самостоятельное одевание лыж. Прохождение дистанции 1,5 км. Движение колонной в помещение

Коллективное прохождение дистанции 1,5 км.;

Подъем туловища.

21

Передвижение на лыжах до 1,5 км.

1

Построение в колонну по одному, выход их помещения на улицу. Самостоятельное одевание лыж. Прохождение дистанции 1 км. свободным катанием. Движение колонной в помещение

Коллективное прохождение дистанции 1 км.; Самостоятельная работа при проведении специальных упражнений на лыжах;

Прыжки на носках.



Подвижные игры

12




29.02-04.03

22

Инструктаж по Т.Б. Ловля и передача мяча в движении.

1

Инструктаж по ТБ. Разминочный бег. ОРУ с мячами. Упражнения с мячом у стены. Ловля и передача мяча в движении. Эстафета с бросками мяча. П/игра «Охотники и утки».

Усвоение инструкции по техники безопасности на уроках; освоение техники ловли и передачи мяча в движение.

Найти спортивные игры с мячом.

23

Броски в кольцо. Подвижная игра «Мяч в корзину».

1

Ходьба, бег с заданием по кругу. Повторить ведение мяча. Бросок мяча в кольцо. Подвижная игра «Мяч в корзину».

Усвоение техники броска мяча в кольцо; повторение ведения мяча.

Стр. 123-125

24

Броски и ловля мяча в парах.

1

Выполнить повороты на месте. Бег с выполнением заданий. ОРУ. Броски и ловля мяча в парах. Игра-эстафета «Гонки мячей в колоннах». Упражнения для развития внимания.

Усвоение техники бросков и ловли в парах.

Техника ведения мяча.

07.03-11.03

25

Ведение мяча правой и левой рукой. Подвижная игра «Школа мяча».

1

Бег. Дыхательные упражнения в ходьбе. ОРУ. Ведение мяча правой и левой рукой. Подвижная игра «Школа мяча».

Выполнение дыхательных упражнений в ходьбе; развитие умения вести мяч правой и левой рукой.

Стр. 137-139

26

Ведение мяча в движение по прямой шагом и бегом.

1

Бег, разминка с мячами. Ведение мяча в движение по прямой шагом и бегом. Эстафеты. Игра на внимание.

Овладение ведением мяча в движении по прямой шагом и бегом.

Стр. 140-143

27

Эстафеты с мячом.

1

Бег, разминка с мячами. Викторина «Виды спорта». Эстафеты с мячом. П/игра «Охотники и утки».

Групповая деятельность направленная для улучшение техники работы с мячом с помощью эстафет; викторина «Виды спорта»

Зарядка.

14.03-18.03

28

Подвижные игры с мячом.

1

Бег, разминка с мячами. П/игры «Вышибало», «Горячая картошка».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Повторить отжимание

29

Подвижные игры «Играй, играй, мяч не теряй», «Попади в обруч».

1

Ходьба и бег по кругу. Разминка в парах. П/ игры «Играй, играй, мяч не теряй», «Попади в обруч».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Подъем туловища.

30

Подвижная игра «Охотники и утки».

1

Разминочный бег. ОРУ. Эстафеты. П/ игра «Охотники и утки».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной разминки в парах и игровой деятельности.

Зарядка.

21.03-25.03

31

Командные подвижные игры.

1

Построение. Организационные команды. Разминка в движении. Отжимания на результат. П/игры «Пионербол»., «Футбол».

Организация и проведение совместно со сверстниками подвижных игр, осуществляют судейство Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности; освоение работы в команде.

Повторить отжимание

32

Подвижные игры.

1

Бег, беговые упражнения. ОРУ. П/игры «Салки с домиком», «Вышибалы».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной разминки и игровой деятельности.

Зарядка.

33

Эстафеты с предметами.

1

Построение. Организационные команды. Беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты с предметами и мячами.

Организация и проведение совместно со сверстниками подвижных игр, осуществляют судейство; эстафеты с предметами и мячами.

Инд. задания


4 четверть


24






Легкоатлетические упражнения

15




04.04-08.04

1

Инструктаж по ТБ. Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150м.

1

Инструктаж по легкой атлетике. Разминка в движении. Беседа «Техника низкого старта». Выполнить положение низкого старта. Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150м. П/игра «День и ночь». Упражнения для расслабления мышц.

Усвоение инструкции по технике безопасности на уроках физкультуры, обсуждение правил техники безопасности на занятиях легкой атлетикой; освоение техники низкого старта.

Приготовить форму на улицу.

2

Обычный бег с преодолением препятствий.

1

Беговая разминка. ОРУ. Обычный бег с преодолением препятствий. Игра с элементами пионербола. Упражнения для развития координации и внимания.

Освоение бега с преодолением препятствий.

Зарядка.

3

Челночный бег 3×10 м. Прыжки со скакалкой.

1

Подсчёт пульса. ОРУ. Повторный подсчёт пульса. Челночный бег 3×10 м. на результат. П/игра «Вороны и воробьи».

Индивидуальное выполнение челночного бега 3*10 м на результат; умение индивидуально измерять пульс до нагрузки и после.

Подъем туловища.

11.04-15.04

4

Бег с ускорением. Эстафеты с бегом на скорость.

1

Бег с ускорением. ОРУ. Эстафеты с бегом на скорость. Игра с элементами пионербола. Контроль пульса.

Выполнение бега с ускорением; участие в эстафетах на скорость.

Прыжки с глубоким приседом.

5

Освоение навыков прыжков. Прыжок в длину с разбега.

1

Выполнить строевые организующие команды, бег по кругу. Беговая разминка с прыжками. Бег с барьерами. Беседа «Правила безопасности при выполнении прыжка в длину с разбега». Техника выполнения прыжка в длину с разбега. Прыжок в длину с разбега. Эстафета «Кто дальше прыгнет?».

Освоение техники прыжка в длину с разбега; беседа о правилах безопасности при выполнение прыжка в длину с разбега.

Выполнить прыжок в длину с места.

6

Прыжок в длину с места.

1

Бег по кругу. Беговая разминка. Комбинация прыжков. Беседа «Прыжки через барьер». Прыжки через барьеры парами. Тестирование прыжка в длину места. Упражнения для развития внимания.

Индивидуальное выполнение прыжка в длину с места на результат.

Техника метания.

18.04-22.04

7

Метание малого мяча на дальность.

1

Выполнить команды для ориентировки в пространстве. Бег для развития выносливости. ОРУ. Метание малого мяча на дальность. П/игра «Вороны и воробьи».

Изучение техники метания малого мяча на дальность разными способами, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Зарядка.

8

Круговая тренировка.

1

Бег по кругу. Разминка в движении. Беседа: «Первая помощь при травмах». Круговая тренировка. П/игра «Вызов номеров».

умение самостоятельно и в парах заниматься на круговой тренировке.

Какие бывают метательные снаряды.

9

Метание малого мяча в цель с расстояния 3-4 м. Бросок набивного мяча.

1

Бег с заданием. ОРУ. Построение в шеренгу. Метание мяча. Броски с попаданием в горизонтальную цель. Бросок набивного мяча. П/игра по выбору учащихся.

Взаимодействие со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений, соблюдение правил безопасности;

Отжимание

25.04-29.04

10

Прыжок в высоту. Подъем туловища из положения лежа за 30с.

1

Бег. Разминка, направленная на развитие гибкости. Прыжок в высоту. Подъем туловища из положения лежа за 30с. на результат. Игра «Волк во рву».

Усвоение гимнастических упражнений на гибкость; групповое выполнение подъёма туловища из положения лёжа за 30 с.

Комплекс №2

11

Преодоление полосы препятствий.

1

Длительный бег для развития выносливости. Преодоление полосы препятствий. Игра с элементами пионербола. Упражнения для расслабления мышц.

Освоение полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков; усвоение упражнений для расслабления мышц.

Зарядка.

12

Преодоление усложненной полосы препятствий.


Бег. ОРУ. Преодоление усложненной полосы препятствий. П/игра «Охотники и утки».

Закрепление изученных упражнений в преодолении усложненной полосы препятствий.

Повторить технику высокого старта.

02.05-06.05

13

Равномерный, медленный бег, до 3-4 мин. Бег на 30 м. с высокого старта.

1

Равномерный, медленный бег, до 3-4 мин. Разминка со скакалками. Бег на 30 м. с высокого старта на результат. Упражнения для развития координации.

Коллективное выполнение равномерного и медленного бега до 3—4мин; бег на результат 30 м в парах «сильный — слабый».

Подъем туловища.

14

Кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

1

Ходьба по кругу, «змейкой», «по спирали». Бег с заданием. Кросс по слабопересечённой местности до 1 км. П/игра «Круговая охота».

Коллективной кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

Зарядка.

15

Кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

1

Бег, разминка в движении. Кросс по слабопересечённой местности до 1 км. П/игры «Пустое место», «Совушка».

Коллективной кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

Найти игру на урок.



Подвижные игры

9




09.05-13.05

16

Игры с прыжками с использованием скакалки.

1

Разминочный бег, ОРУ со скакалкой. Игры с прыжками с использованием скакалки. Игра на внимание «Запрещеное движение».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной разминки со скакалкой и игровой деятельности.

Найти игру с мячом.

17

Подвижные игры с мячом.

1

Бег. Разминка в движении. П/игры «Салки с мячом», «Вышибалы», «Игра в птиц».

Организация и проведение совместно со сверстниками подвижных игр, осуществляют судейство.

Отжимание

18

Подвижная игра «Охотники и утки».

1

Разминочный бег. ОРУ. Эстафеты. Беседа «Закаливание». П/ игра «Охотники и утки».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной деятельности.

Зарядка.

16.05-20.05

19

Эстафеты с мячом.

1

Бег с заданием. ОРУ. Эстафеты с мячом. П/игры «Горелки», «Два мороза».

Закрепление техники эстафетного бега.

Зарядка.

20

Подвижные игры «Играй, играй, мяч не теряй», «Попади в обруч».

1

Ходьба и бег по кругу. Разминка в парах. П/ игры «Играй, играй, мяч не теряй», «Попади в обруч».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Подъем туловища.

21

Подвижная игра «У кого меньше мячей».

1

Ходьба и бег по кругу. ОРУ на координацию. П/игра «У кого меньше мячей», «Кто быстрее схватит».

Организация и проведение совместно со сверстниками подвижных игр, осуществляют судейство.

Найти командные виды спорта

23.05-31.05

22

Командные подвижные игры.

1

Бег. Разминка в движении. П/игры «Хвостики», «День и ночь». Игра на внимание.

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Отжимание

23

Подвижные игры.

1

Бег, разминка на месте. Беседа «Режим дня на каникулах». Отжимания от пола и подтягивания на результат. П/игры «Салки» и на выбор учащихся.

Самостоятельное проведение подвижных игр на выбор учащихся.

Найти подвижную игру.

24

Подвижные игры.

1

Бег, разминка в движении. П/игры «Прыгуны и бегуны» и на выбор учащихся.

Самостоятельное проведение подвижных игр на выбор учащихся

Инд. задания


Итого


105






7. Список литературы

    1. Лях, В.И. Физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений /В.И. Лях.- М.: Просвещение, 2011.

    2. Лях, В.И. Программы общеобразовательных учреждений: Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов/ В.И.Лях, А.А.Зданевич. – М.: Просвещение, - 2012.

    3. Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы/В.И. Лях. М.: Просвещение,2012

8. Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса.

Мячи: теннисные, баскетбольные, волейбольные, детские; набивной мяч, гимнастическая скамейка, гимнастическое бревно, баскетбольное кольцо, волейбольная сетка, обручи, скакалки, резиновые большие и малые кольца, гимнастические палки, набор кегель с мечами, набор больших мягких фигур, стойки для прыжков, конусы, гимнастическая стенка, турник.



9. Лист корректировки рабочей программы по физической культуре - ____________ класс

тема

Дата по

плану

Дата

фактическая

Причина

корректировки

Способы корректировки






































Учитель - Борисова Е.Н.

































Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-040986

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"