1553536
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре, 8 класс

Рабочая программа по физической культуре, 8 класс

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ 8 класс .doc

библиотека
материалов

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 8 КЛАСС


п/

Тема беседы

На каком

уроке

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9. 10

11

12

13

14

15


16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

Техника безопасности во время занятий физической культурой

Дыхание во время выполнения физических упражнений

Питание и питьевой режим

Двигательный режим

Влияние занятий физкультурой на вредные привычки

Режим дня школьника

Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека

Гигиенические правила занятий физическими упражнениями

Основные причины травматизма

Личная гигиена

Реакция организма на различные физические нагрузки

Значение ЗОЖ для здоровья человека

Значение современного Олимпийского движения в развитии мира и дружбы

Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие школьника

Особенности построения и содержания самостоятельных занятий по ОФП

Основные формы занятий физической культурой

Самостроховка при выполнении упражнений

Профилактика простуды, плоскостопия и близорукости

Поведение в экстремальных ситуациях

Элементы самомассажа, массажа

Основы психомышечной тренировки

Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита

Влияние физкультуры на развитие внимания, памяти, мышления

Правила приема водных, воздушных и солнечных ванн

Признаки различной степени утомления

Звезды советского и российского спорта

Первая помощь при травмах

Приемы самоконтроля, (ортостатическая проба)

1,28,49,79

10,20,54,83

12,21,55,84

11,22,56,80

13,23,57,81

24,58,85

29,42,48

14,25,59,86

15,26,60,87

4,27,71,100

5,32,61,88

6,92,101


7,93,102


33,43,51,70


8,,44,62,89

16,,45,63,90

50,64,72

52,65,73

17,36,46,74,94

18,37,47,76,95

53,66,77

19,38,68,78,96

30,39,69,97

31,40,98

9,41,82,99

67,75

3,34

2,35




















ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 8 класс


п/п

Виды домашнего задания

На каком уроке

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.


8.


9.

10.

11

12.

13.


14.

15.

16.

17.



18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.


Комплекс утренней гимнастики

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия

Комплекс упражнений на профилактику зрения

Упражнения на снятие усталости

Равномерный бег

Прыжки со скакалкой


Приемы саморегуляции связанные с умениями обучающихся напрягать и расслаблять мышцы

Специальные дыхательные упражнения

Способы самоконтроля ( масса, ЧСС )

Прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки

Метания в горизонтальную цель

Прыжки через небольшие вертикальные (до 40см) и горизонтальные (до 100см) препятствия

Броски легких предметов на дальность и цель

Комплекс упражнений на развитие гибкости

Комплекс упражнений на развитие координации

Приседания на одной ноге

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Танцевальные шаги

Акробатические упражнения

Ступающий шаг без палок и с палками

Скользящий шаг без палок и с палками

Подъемы и спуски с небольших склонов

Передвижение на лыжах до 4 км

Комплекс упражнений на развитие силы

Комплекс упражнений на развитие выносливости

Комплекс упражнений для профилактики обморожений

Ловля и передача мяча на месте

Ведение мяча на месте

Упражнения на развитие реакции

Упражнения на развитие быстроты

Упражнения на развитие ловкости

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

1,2,21,49

11,22,43,44,68,82

12,23,45,67,83,102

13,24,46,66,84,85

14,25,47,64,65

3,5,10,98,99

4,6,7,26,41,42,48,62,

63,72,73,94


15,27,69,89,101

16,59,60,70,90

17,61,71,91

9,92

96


93,95

8,97

28,29

30,31

32,33

34,35

36,37

38,39

40

52,74

53,75

55,56

57,58

77,78

76

50,51,54

81

79,80

18
19

20,86

87,88












ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС

п/п№

урока

Наименование разделов и тем

Кол-во часов

Дата проведения

Примечания



I ЧЕТВЕРТЬ

27





ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

10



1

1

Правила безопасности на уроках л/а. Повторить технику низкого старта и стартовый разгон. Бег 2мин.


1




2

2

Совершенствовать старт и стартовый разгон. Учет - бег 30м. Бег 4мин.

1



3

3

Совершенствовать старт и стартовый разгон. Прыжковые упражнения. Учет -прыжок в длину с места. Бег 5мин. с ускорениями.

1



4

4

Старты с преследованием. Прыжковые упражнения. Бег в медленном темпе до 6мин. с ускорениями по 50 – 60 м.

1




5

5

Учёт техники низкого старта и стартовый разгон. Прыжки через скакалку. Бег до 7мин. с ускорениями до 80м.

1



6

6

Повторить технику прыжка в длину с разбега. Развитие выносливости: бег 8мин. с ускорениями до 80 м.

1



7

7

Повторить технику метания мяча с разбега. Совершенствовать прыжок в длину с разбега. Бег 8мин. с ускорениями до 100м.

1



8

8

Совершенствовать технику метания мяча с разбега. Учёт в беге на 60м. Бег до 9мин. с ускорениями по 80 – 100м.

1



9

9

Прыжок в длину с разбега – учёт результата. Совершенствовать метание мяча с разбега на дальность. Бег до 10мин.

1



10

10

Учёт техники в метании мяча с разбега. Бег в медленном темпе 10мин. с ускорениями по 100м, 2-3 раза.

1






СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

17



11

1

Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Ведение мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.


1



12

2

Передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника .

1



13

3

Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника .

1



14

4

Перехват мяча.

Комбинации из изученных элементов; ловля, передача, броски

1



15

5

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4 на одну корзину.


1



16

6

Штрафной бросок.

Ловля, передача, броски.

1



17

7

Взаимодействие игроков в нападении и защите через «заслон».


1



18

8

Учить технике передачи мяча двумя руками сверху. Преодоление полосы препятствий. Игра «Пионербол».


1



19

9

Полоса препятствий. Закрепить передачи мяча двумя руками сверху.


1



20

10

Учить технике приёма мяча двумя руками снизу. Преодоление полосы препятствий.

1



21

11

Закрепить приём мяча двумя руками снизу. Совершенствовать передачи мяча двумя руками сверху.

1



22

12

Учить технике нижней прямой подачи мяча. Совершенствовать технику передач мяча.

1



23

13

Закрепить технику прямой нижней подачи мяча. Совершенствовать технику приёма мяча снизу и передачи сверху.

1



24

14

Совершенствовать технику пройденных элементов волейбола. Тренировка в подтягивании.

1



25

15

Повторить элементы волейбола, игра: «Мяч в воздухе»,

1



26

16

Тренировка в подтягивании, игра «Картошка».

1



27

17

Игры с элементами волейбола. Учёт по подтягиванию. Итоги четверти.

1





II ЧЕТВЕРТЬ

21





ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ


18/3



28

1

Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения.

1



29

2

Кувырки вперед и назад.


1



30

3

Лазанье по канату в три приема.


1



31

4

Кувырок назад в стойку ноги врозь, длинный кувырок (Ю); два кувырка вперед слитно (Д).

1



31

5

Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (Ю); из упора на н\ж опускание вперед в вис присев (Д).

1



33

6

Стойка на голове и руках (Ю); мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д)

1



34

7

Лазанье по канату


1



35

8

Подъем махом назад в сед ноги врозь (Ю); из виса присев на н\ж махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о в\ж (Д)

1



36

9

Акробатические упражнения


1



37

10

Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д)

1



38

11

Акробатическая комбинация


1



39

12

Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д)

1



40

13

Закрепление изученных элементов на снарядах. Лазание по канату, упражнения в равновесии.

1



41

14

Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок. Подтягивание, поднимание туловища.

1



42

15

Лазание по канату изученным способом.

Игры на внимание.

1



43

16

Учёт техники длинного кувырка вперёд, кувырка назад в полушпагат.

1



44

17

Соединение из 3-4 элементов.


1



45

18

Учёт – подтягивание, поднимание туловища. Полоса препятствий, строевые упражнения.

1



46

19

Упражнения в равновесии (д); Стойки и передвижение в стойке (м)

1



47

20

Упражнения в равновесии (д); освобождение от захватов (м)

1



48

21

Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)

1





III ЧЕТВЕРТЬ

30





ПЛАВАНИЕ

8



49

1

Вводный инструктаж.

Правила ТБ на занятиях плаванием.

1



50

2

Показ способа плавания кроль на спине. Работа ног при способе кроль на спине. Техника поворота

1



51

3

Согласование работы ног при плавании кролем на спине с дыханием

1



52

4

Работа рук при плавании кролем на спине. Техника поворота

1



53

5

Согласование работы рук при плавании кролем на спине с дыханием

Согласование работы рук и ног в плавании способом кроль на спине

1



54

6

Согласование работы рук и ног при плавании способом кроль на спине с дыханием

1



55

7

Плавание способом кроль на спине в целом

Проплывание отрезков 25-50 м

1



56

8

Эстафетное плавание.

Игры на воде

1






СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ


22



57

9

Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения игрока в волейболе.

1



58

10

Передача мяча сверху 2 руками в парах и над собой. Прием мяча снизу 2 руками в парах. Игра по упрощенным правилам.

1



59

11

Стойки и передвижения игрока в волейболе. Передача мяча сверху 2 руками в парах и над собой. Прием мяча снизу 2 руками в парах.

1



60

12

Стойки и передвижения игрока в волейболе. Передача мяча сверху 2 руками в парах и над собой. Прием мяча снизу 2 руками в парах.

1



61

13

Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам.

1



62

14

Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам.

1



63

15

Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

1



64

16

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

1



65

17

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

1



66

18

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

1



67

19

Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

1



68

20

Передача мяча сверху 2 руками в парах. Прием мяча снизу 2 руками в парах. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1



69

21

Контроль передачи мяча сверху 2 руками в парах. Прием мяча снизу 2 руками в парах.

1



70

22

Контроль прием мяча снизу 2 руками в парах.

1



71

23

Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

1



72

24

Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

1



73

25

Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1



74

26

Контроль техники нижней прямой подачи

1



75

27

Игра по упрощенным правилам. ОРУ. Развитие прыжковых качеств.

1



76

28

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1



77

29

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1



78

30

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1





IV ЧЕТВЕРТЬ

24





СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

13



79

1

Прямой нападающий удар после встречной передачи

1



80

2

Прямой нападающий удар после встречной передачи

1



81

3

Контроль техники нападающего удара

1



82

4

Игра по упрощенным правилам. ОРУ.

1



83

5

Игра по упрощенным правилам. ОРУ. Развитие прыжковых качеств.

1



84

6

Игра по упрощенным правилам. ОРУ. Развитие прыжковых качеств.

1



85

7

Футбол. Правила техники безопасности Передача мяча на месте,

стойка, остановки, ускорения с мячом

1



86

8

Тактические действия в нападении


1



87

9

Тактические действия в защите

1



88

10

Техника вбрасывания из-за боковой линии. Пробивание углового удара

1



89

11

ОФП. Правила игры Учебная игра.

1



90

12

Учебная игра в мини-футбол

1



91

13

Учебная игра в футбол

1





ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

11



92

1

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.

1



93

2

Бег 30 м, 100м.

Медленный бег 6мин.

1



94

3

Разучить прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин.

1



95

4

Закрепить прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин.

1



96

5

Совершенствовать прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов.

1



97

6

Упражнения в парах на сопротивление. Старты. Бег - 60м - учет.

1



98

7

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов.

Медленный бег 6мин.

1



99

8

Совершенствовать метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега.

1



100

9

Учёт по прыжкам в длину с разбега. Беговые и прыжковые упражнения.

1




101

10

Бег 2000 м (ю); 1500м (д).


1



102

11

Учёт по метанию мяча на дальность. Километры здоровья. Тестирование. Подведение итогов за год.

1























Выбранный для просмотра документ Пояснительная записка 7-8 класс.doc

библиотека
материалов

Пояснительная записка

к тематическому планированию по физической культуре

для учащихся 7,8 классов

Тематическое планирование составлено на основе Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. 5-9 класс. А.П. Матвеев. М.: Просвещение, 2012

На освоение программного материала в классах выделяется 3 часа в неделю




 ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

ДЛЯ 7 КЛАССА


п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

1

Основы знаний


В процессе урока

2

Легкая атлетика


19

10





9

3

Спортивные игры


32


17



15


4

Гимнастика с элементами акробатики

21


21



5

Плавание

8



8




6

Спортивные игры

22




22




Всего часов:

102

27

21

30


24

















7 класс

 

Требования к знаниям. Правила безопасного поведения на замятиях по физическому воспитанию. Влияние самостоятельных занятий на физическое развитие, уровень развития качеств и состояние здоровья. Упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств учащихся. Простейшие правила регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Упрощенные правила изучаемойспортивной игры.

Требования к двигательным умениям и навыкам:

Гимнастика: освоить кувырок вперед в стойку на лопатках(мальчики); опорный прыжок через козла в ширину ноги врозь; "шпагат" с опорой руками (девочки); преодоление горизонтальных препятствий.

Элементы спортивных игр: баскетбол (ловля и передача мячадвумя руками от груди с шагом и сменой мест, ведение мяча шагом и бегом, бросок мяча от плеча после ведений); волейбол (перемещение приставными шагами, передача мяча сверху в парах на месте и после перемещения вперед, прием мяча снизу на месте); футбол (удар по неподвижному мячу внутренней частью подъема стопы, по катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема, ведение мяча носком, остановка катящегося мяча подошвой, игра вратаря); 

Легкая атлетика: бег 60 м с максимальной скоростью. Стартовый разгон. Бег 2000 м. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание", в длину – способом "согнув ноги" – разбег, отталкивание, Метание малых мячей в горизонтальную цель и на дальность с 4-5 шагов разбега.

Плавание: кроль на спине и груди, старт с бортика и тумбочки, ныряние в глубину до 2м, движение рук и ног в брасе. Проплывание отрезков 25-50 м.

Кросс: до 3 км

Развитие двигательных качеств: скоростно-силовых, выносливости, ловкости, быстроты движений, гибкости, силы.













 




ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

ДЛЯ 8 КЛАССА


п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

1

Основы знаний


В процессе урока

2

Легкая атлетика


21

10





11

3

Спортивные игры

30


17



13


4

Гимнастика с элементами акробатики

21


21




5

Спортивные игры

22



0


22



6

Плавание

8



8





Всего часов:

102

27

21

30


24



8 класс

 

Требования к знаниям. Правила безопасного поведения на занятиях физической культурой. Влияние физкультурных и спортивных занятий на состояние здоровья. Упражнения для развития группы мышц у мальчиков и формирование фигуры у девочек, Упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств.

Требования к двигательным умениям и навыкам.

Гимнастика: кувырок назад в упор стоя ноги врозь, опорный прыжок через козла в длину ноги врозь, подъем переворотом в упор толчком двумя ногами, передвижение в висе на руках (мальчики) – размахивание изгибами, поднимание согнутых ног в висе, различные виды ходьбы по бревну, прыжки; на одной ноге, расхождение при встрече, комплекс упражнений стретчинга (девочки).

Элементы спортивных игр: баскетбол (ведение мяча с изменением направления и скорости, передача мяча от плеча, броски мяча в движении после двух шагов, игра в мини-баскетбол); волейбол (передача мяча сверху через сетку, прием мяча снизу после перемещения вперед, нижняя прямая передача через сетку); футбол (ведение мяча с изменением направления, удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема стопы, двусторонняя игра);

Легкая атлетика: бег с переменной скоростью до 2000 м: прыжки в длину с разбега способом "согнув ноги" – движение рук и ног в полете; прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание" – переход планки и уход от планки; Метание малого мяча на дальность с разбега, в цель; преодоление небольших вертикальных и горизонтальных препятствий.

Плавание: кроль на груди и спине; согласованные движения рук, ног и дыхания в брассе; проплывание отрезков 25-50 м..

Развитие двигательных качеств: скоростно-силовых, ловкости, быстроты движений, гибкости, силы, общей выносливости.

 


Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.