Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 8 класс

Рабочая программа по физической культуре 8 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


2.Пояснительная записка


1. Рабочая программа составлена на основе:

  • ФЗ-№ 273 от 29.12.2012 г. «Об образовании в Российской Федерации»

  • Приказа Минобразования, науки и молодежной политики РА от 12.07.2013 № 966

  • Устава МКОУ «Тобелерская средняя общеобразовательная школа имени А.Кожабаева»

  • Положения о рабочей программе учебного предмета МКОУ «Тобелерская средняя общеобразовательная школа имени А.Кожабаева»

  • Примерного положения о рабочей программе учебного предмета, элективного курса, утвержденного Министерством образования, науки и молодежной политики Республики Алтай (2013 г. )

  • «Примерная программа по физической культуре» (2011г)

  • с учетом требований Концепции духовно – нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов основного общего образования

  • Федеральных государственных образовательных стандартов второго поколения и Примерной программы и авторской программы «Ком­плексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).

  • О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002г. № 30-51-197/20.

  • Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение правительства РФ от 30.08.2002г. № 1507-р

  • Концепция «Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса» (Москва, 2013 год)

Данная программа соответствует образовательным стан­дартам основного общего образования и соответствует ба­зисному учебному плану общеобразовательных учреждений России.

Данная программа адресована для обучающихся 8 класса МКОУ «Тобелерская средняя общеобразовательная школа им. Алаша Кожабаева». Рабочая программа разработана с учетом возможностей обучающихся 8 класса в количестве 22 человек.

Авторская программа рассчитана на 105 учебных часов. В авторскую программу внесены изменения, вместо лыжной подготовки включены конькобежный спорт связи с климатическими условиями, нормативы физкультурно-спортивного комплекса на основе ГТО. Этнокультурные особенности урока. Особенность класса по уровню воспитанности выше среднего. Освобождены от занятии – нет. Хорошую подготовку имеет 18 обучающихся, слабо-подготовленные 4 обучающихся.

Программа рассчитана на 105 часа, на 1 год обучения.

Концепция (основная идея) программы рассматривается в логике приоритетных целей основного образования–направленность процесса обучения на формирование важнейшего новообразования этого возрастного периода –учебной деятельности

Образовательная область данного предмета: Физическая культура.

Основная цель уроков физической культуры в 8 классах — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Основные задачи: развитие личности школьника, которая направлена на формирование физкультурной грамотности, культуры здоровья, активного вовлечения детей в самостоятельные занятия по укреплению собственного здоровья, развитию физических качеств и освоению двигательных действий в различных формах досуга и отдыха с использованием средств физической культуры и спорта.

Место и роль курса в обучении – реализация программы обеспечивает освоение общеучебных умений и компетенций в рамках организации учебной деятельности школьников в форме проведения разнообразных уроков физической культуры. Внеурочная деятельность по предмету предусматривается в формах: физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня и самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Физкультурное образование играет важную роль, как в практической, так и в духовной жизни общества.

Сроки реализации программы – 1 год.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

  • реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями обучающихся, материально-технической оснащенности учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения;

  • реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности обучающихся;

  • соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения обучающихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Предполагаемые результаты

Реализация рабочей программы позволит обучающимся:

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия допинга;

• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

:

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 8 классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях ,в ходьбе.

В остальных видах спорта (бег, прыжки, метание, броски, ходьба), необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Уровень подготовки учащихся: 8класс.

п/п

Физические способности

Контрольное упражнение (тест)

Возраст, лет

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, с

11

12

13

14

15

6,3 и выше

6,0

5,9

5,8

5,5

6,1-5,5

5,8-5,4

5,6-5,2

5,5-5,1

5,3-4,9

5,0 и ниже

4,9

4,8

4,7

4,5

6,4 и выше

6,3

6,2

6,1

6,0

6,3-5,7

6,2-5,5

6,0-5,4

5,9-5,4

5,8-5,3

5,1 и ниже

5,0

5,0

4,9

4,9

2

Координационные

Челночный бег 3х10 м, с

11

12

13

14

15

9,7 и выше

9,3

9,3

9,0

8,6

9,3-8,8

9,0-8,6

9.0-8,6

8,7-8,3

8,4-8,0

8,5 и ниже

8,3

8,3

8,0

7,7

10,1 и выше

10,0

10,0

9,9

9,7

9,7-9,3

9,6-9,1

9.5-9,0

9,4-9,0

9,3-8,8

8,9 и ниже

8,8

8,7

8,6

8,5

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

11

12

13

14

15

140 и ниже

145

150

160

175

160-180

165-180

170-190

180-195

190-205

195 и выше

200

205

210

220

130 и ниже

135

140

145

155

150-175

155-175

160-180

160-180

165-185

185 и выше

190

200

200

205

4

Выносливость

6-минутный бег, м

11

12

13

14

15

900 и менее

950

1000

1050

1100

1000-1100

1100-1200

1150-1250

1200-1300

1250-1350

1300 и выше

1350

1400

1450

1500

700 и ниже

750

800

850

900

850-1000

900-1050

950-1100

1000-1150

1050-1200

1100 и выше

1150

1200

1250

1300

5

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

11

12

13

14

15

2 и ниже

2

2

3

4

6-8

6-8

5-7

7-9

8-10

10 и выше

10

9

11

12

4 и ниже

5

6

7

7

8-10

9-11

10-12

12-14

12-14

15 и выше

16

18

20

20

6

Силовые

Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

На низкой перекладине из виса лежа кол-во раз (девочки)

11

12

13

14

15


1

1

1

2

3


4-5

4-6

5-6

6-7

7-8

6 и выше

7

8

9

10

4 и ниже

4

5

5

5



10-14

11-15

12-15

13-15

12-13

19 и выше

20

19

17

16


Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 8 класса разработана на основе Примерной авторской программы «Физическая культура 5-9 классы», издание 3. Примерная программа по физической культуре. (Стандарты нового поколения)- Москва, «Просвещение», 2011г.

Cпецифика курса физической культуры требует особой организации учебной деятельности школьников в форме проведения разнообразных уроков физической культуры. Внеурочная деятельность по предмету предусматривается в формах: физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня и самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Целью предмета «Физическая культура» в основной школе является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

  • Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  • Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

  • Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

  • Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

  • Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Методы и приемы обучения:

Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

   Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы .

  Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

   Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

   Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.

       В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.

   Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).

   Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач. Отличительные особенности планирования этих уроков:

 — планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;

планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота;  2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).

Место предмета в базисном учебном плане

В федеральном базисном учебном плане на предмет физической культуры в 8 классе выделяется 3 учебных часов в неделю.

Программа составлена с учетом возможности обучающихся 8 класса. Уровень класса средний.

Нормативно-тестирующая уровень подготовленности обучающихся Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (ГТО) выполняется в конце 1-четверти и в конце учебного года.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Базовым результатом образования в области физической культуры в основной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности.

В соответствии со структурой двигательной деятельности предмет включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной деятельности» (операционный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально- мотивационный компонент деятельности).






Воспитание патриотизма, уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов Республики Алтай и России и человечества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

Знакомство с играми коренного населения Республики Алтай. Используя народные и национальные игры на уроках, ко­торые развивают выносливость в работе, можно совершенствовать ловкость и быстроту двигательной реакции. Освоение националь­ной культуры других народов через нацио­нальные игры на уро­ках физической куль­туры.






Требования к предметным результатам



Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.


В области познавательной культуры:

  • знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

  • знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

  • знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.



В области нравственной культуры:

  • способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

  • умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

  • способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.


В области трудовой культуры:

  • способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

  • способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.


В области эстетической культуры:

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

  • способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

  • способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

 





В области коммуникативной культуры:

  • способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

  • способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

  • способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.


В области физической культуры:

  • способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

  • способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

  • способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

  • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.


В области эстетической культуры:

  • красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

  • хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

  • культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.


В области коммуникативной культуры:

  • владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

  • владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

  • владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.




В области физической культуры:

  • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

  • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

  • \умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.



3. Минимум содержания образования по разделам


ПРИКАЗ Минобразования РФ от 05.03.2004 № 1089
"ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО КОМПОНЕНТА ГОСУДАРСТВЕННЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ СТАНДАРТОВ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ"
Официальная публикация в СМИ:
В данном виде документ не опубликован.
Первоначальный текст документа опубликован в изданиях
"Вестник образования России", № 12 - 15, 2004
"ОвД. Межведомственный информационный бюллетень", № 22 - 27, 29 - 34, 36, 2004
"Официальные документы в образовании", № 26 - 25, 2004
"Общее образование России. Сборник нормативных и методических документов", 2004 - 2005.
Начало действия редакции (за исключением изменений, внесенных Приказами Минобрнауки РФ от 31.08.2009 № 320, от 19.10.2009 № 427) - 03.06.2008.



ОСНОВНОЕ ОБЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Основное общее образование - вторая ступень общего образования.
В соответствии с Конституцией Российской Федерации основное общее образование является обязательным и общедоступным.
Федеральный компонент государственного стандарта общего образования направлен на приведение содержания образования в соответствие с возрастными особенностями подросткового периода, когда ребенок устремлен к реальной практической деятельности, познанию мира, самопознанию и самоопределению. Стандарт ориентирован не только на знаниевый, но в первую очередь на деятельностный компонент образования, что позволяет повысить мотивацию обучения, в наибольшей степени реализовать способности, возможности, потребности и интересы ребенка. Специфика педагогических целей основной школы в большей степени связана с личным развитием детей, чем с их учебными успехами.

Федеральный компонент направлен на реализацию следующих основных целей:

- формирование целостного представления о мире, основанного на приобретенных знаниях, умениях, навыках и способах деятельности;

- приобретение опыта разнообразной деятельности (индивидуальной и коллективной), опыта познания и самопознания;


- подготовка к осуществлению осознанного выбора индивидуальной образовательной или профессиональной траектории.
Основное общее образование - завершающая ступень обязательного образования в Российской Федерации. Поэтому одним из базовых требований к содержанию образования на этой ступени является достижение выпускниками уровня функциональной грамотности, необходимой в современном обществе, как по математическому и естественнонаучному, так и по социально-культурному направлениям.
Одной из важнейших задач основной школы является подготовка обучающихся к осознанному и ответственному выбору жизненного и профессионального пути. Условием достижения этой задачи является последовательная индивидуализация обучения, предпрофильная подготовка на завершающем этапе обучения в основной школе.

В основной школе обучающиеся должны научиться самостоятельно ставить цели и определять пути их достижения, использовать приобретенный в школе опыт деятельности в реальной жизни, за рамками учебного процесса.
Федеральный компонент государственного стандарта основного общего образования устанавливает обязательные для изучения учебные предметы: Русский язык, Литература, Иностранный язык, Математика, Информатика и информационно-коммуникационные технологии, История, Обществознание (включая экономику и право), География, Природоведение, Физика, Химия, Биология, Искусство (Изобразительное искусство и Музыка), Технология, Основы безопасности жизнедеятельности, Физическая культура.


Способы двигательной деятельности

С учетом медицинских показаний.
Разнообразные способы ходьбы, бега, прыжков, метания, лазания, ползания, перелазания, использование их в различных условиях, преодолении естественных и искусственных препятствий.
Индивидуальные и групповые упражнения с мячом: футбол (мини-футбол) - удары по мячу ногой, остановка мяча ногой, отбор мяча; баскетбол (мини-баскетбол) - ведение мяча на месте, ведение мяча в движении шагом, передачи мяча.
(абзац введен Приказом Минобрнауки РФ от 03.06.2008 № 164)
Простейшие упражнения на гимнастических снарядах: висы, стойки, упоры, наскоки и соскоки. СТИЛИЗОВАННЫЕ (ОБРАЗНЫЕ) СПОСОБЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Опорные прыжки. Прыжки через гимнастическую скакалку (в различных вариантах).

ЭЛЕМЕНТЫ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ И ТАНЦЕВ

Связь с учебным предметом "Музыкальное искусство".
Простейшие акробатические упражнения: СТОЙКИ, подскоки, перекаты, равновесия, упоры, повороты и ПЕРЕВОРОТЫ, кувырки.

ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НАЧАЛЬНОГО ЭТАПА ОБУЧЕНИЯ. ПРОСТЕЙШИЕ СПОСОБЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА КОНЬКАХ.

С учетом возможностей и климатических условий региона.
Физические упражнения с предметами и без предметов для развития основных физических качеств (ловкости, быстроты, координации, гибкости, силы, выносливости). Сюжетно-ролевые подвижные игры и эстафеты (в том числе с элементами спортивных игр). Командные (игровые) виды спорта: футбол (мини-футбол), баскетбол (мини-баскетбол). Тактические действия в защите и нападении. Учебно-тренировочные игры.
(в ред. Приказа Минобрнауки РФ от 03.06.2008 № 164)
Требования к уровню подготовки
оканчивающих начальную школу
В результате изучения физической культуры ученик должен:
знать/понимать:

- роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

- правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультпауз (физкультминуток), простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки;

- правила поведения на занятиях физической культуры;
уметь:

- передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения;

- выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для профилактики нарушений зрения и формирования правильной осанки;

- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх; выполнять специальные упражнения, направленные на закрепление элементов техники футбола (мини-футбола), баскетбола (мини-баскетбола);
(в ред. Приказа Минобрнауки РФ от 03.06.2008 № 164)

- выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;

- преодоления безопасными способами естественных и искусственных препятствий;

- соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;



- наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью;

- самостоятельной организации активного отдыха и досуга.



СТАНДАРТ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

Общие учебные умения, навыки и способы деятельности
В результате освоения содержания основного общего образования учащийся получает возможность совершенствовать и расширить круг общих учебных умений, навыков и способов деятельности. Предлагаемая рубрикация имеет условный (примерный) характер. Овладение общими умениями, навыками, способами деятельности как существенными элементами культуры является необходимым условием развития и социализации школьников.

Познавательная деятельность
Использование для познания окружающего мира различных методов (наблюдение, измерение, опыт, эксперимент, моделирование и др.). Определение структуры объекта познания, поиск и выделение значимых функциональных связей и отношений между частями целого. Умение разделять процессы на этапы, звенья; выделение характерных причинно-следственных связей.
Определение адекватных способов решения учебной задачи на основе заданных алгоритмов. Комбинирование известных алгоритмов деятельности в ситуациях, не предполагающих стандартное применение одного из них.
Сравнение, сопоставление, классификация, ранжирование объектов по одному или нескольким предложенным основаниям, критериям. Умение различать факт, мнение, доказательство, гипотезу, аксиому.
Адекватное восприятие устной речи и способность передавать содержание прослушанного текста в сжатом или развернутом виде в соответствии с целью учебного задания.
Осознанное беглое чтение текстов различных стилей и жанров, проведение информационно-смыслового анализа текста. Использование различных видов чтения (ознакомительное, просмотровое, поисковое и др.).
Владение монологической и диалогической речью. Умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге (понимать точку зрения собеседника, признавать право на иное мнение). Создание письменных высказываний, адекватно передающих прослушанную и прочитанную информацию с заданной степенью свернутости (кратко, выборочно, полно). Составление плана, тезисов, конспекта.



4. Содержание предмета.

Учебно-тематическое планирование 8класс

п/п

Разделы программы

Количество часов

1

Знания о физической культуре

В процессе уроков

2

Легкая атлетика

51

3

Гимнастика с основами акробатики

24

4

Баскетбол

9

5

Волейбол

11

6

Коньки

10

7

Региональный компонент

В процессе уроков

Количество уроков в неделю

3

Количество учебных недель

35

Итого

105

Знания о физической культуре – в процессе урока

      История физической культуры. Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР), выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх современности. Краткая характеристика избранного вида спорта (смысл состязательной деятельности и общие правила соревнований, появление и развитие данного вида спорта в России, его представительство на Олимпийских играх, выдающиеся отечественные и зарубежные спортсмены в данном виде спорта). Краткие сведения о проведении Олимпийских игр в СССР в 1980 г. (виды состязаний и место их проведения, число участников, символика и т. п.).
      Базовые понятия физической культуры. Техника движений и ее основные показатели, общие представления о пространственных, временных и динамических характеристиках движений. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений. Особенности освоения двигательных действий (этапность, повторность, вариативность). Основные правила освоения движений: от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному. Самостоятельные занятия по освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных упражнений.
      Физическая культура человека. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения). Правила организации мест занятий оздоровительной ходьбой и бегом, выбора одежды и обуви в зависимости от времени года и погодных условий.

      Упражнения культурно-этнической направленности. Сюжетно-образные (подвижные) и обрядовые игры. Элементы техники национальных видов спорта.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Режим дня, и его основное содержание и правила планирования. Вредные привычки и их пагубное влияние на физическое, психическое и социальное здоровье человека.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, профилактика утомления.

Знакомство с играми коренного населения Республики Алтай.

Способы физкультурной деятельности

Подготовка к занятиям физической культурой.

Требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, выделение основных частей занятий, определение их направленности и содержания.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой

Измерения резервов организма и состояние здоровья с помощью мониторинга физического развития организма школьников. Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его показателям(длина и масса тела, окружность грудной клетки, показатели осанки).

Физическое совершенствование:

Гимнастика с основами акробатики (24 часов)

Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь. Построение и перестроение на месте и в движении; передвижении строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами

Акробатические упражнения: из положения лежа на спине, стойка на лопатках в полу шпагат; кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полу переворот назад в стойку на коленях; 2 кувырка слитно; «мост» из положения стоя.

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину).

Упражнение и комбинация на гимнастическом бревне (девочки): вскок произвольно, ходьба на носках, поворот кругом ноги врозь на носках, равновесие на правой ноге, левой ноге, соскок из приседа, сбоку с опорой на руки прогнувшись.

Упражнение и комбинация на гимнастической перекладине (мальчики): вис согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе.

Из виса стоя толчком двумя переход в упор; из упора, опираясь на леву «правую», пере мах ногой вперед; махом ногой вперед соскок.

Смешанные висы; подтягивание из виса лежа (девочки).

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; лазанье по канату; прыжки со скакалкой; броски набивного мяча; общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника; упражнение на осанку; упражнения на укрепление мышц стопы; дыхательная гимнастика.

Легкая атлетика (48 часов)

Бег:  высокий старт; равномерный бег с последующим ускорением от 30 до 40 м.; бег 30, 60 м. на результат; бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут, бег 1000м.; челночный бег 3 х 10 м; бег с изменением частоты шагов.

Броски набивного мяча (2кг): двумя руками из-за головы, от груди, снизу вверх- вперед. Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера, после броска вверх, с хлопками ладонями после приседания.

Метание малого мяча на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность в коридор 5-6 м., в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м..

Прыжки:  в длину с 7-9 шагов разбега; прыжки в высоту с3-5 шагов разбега; через препятствия; со скакалкой.

Упражнения прикладного характера: всевозможные прыжки и много скоки; кросс до 10 минут; эстафетный бег; эстафеты, старты из различных и. п.; варианты челночного бега; игры народов Ханты.

Спортивные игры – баскетбол (20часов)

Баскетбол (9часа): специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; ловля и передача мяча от груди двумя и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках); передача мяча при встречном движении; одной рукой снизу ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение ведущей и не ведущей рукой. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли). Комбинация из освоенных элементом: ловля, передача, ведение, бросок; ловля, передача, ведение, остановка, 2 шага, бросок. Вырывание и выбивание мяча; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков « отдай мяч и выйди»; игра по упрощенным правилам мини-баскетбола, подвижные игры: «Послушный мяч», «Передал-садись», «Гонка мячей», «Мяч водящему», «Кого назвали тот и ловит», эстафеты с мячом;

Волейбол(11часа) Стойка игрока перемещения ,передачи мяча сверху , приемы мяча сверху снизу над собой , в парах в движении у стены, нижняя прямая подача мяча с близкого расстояния ,Игры пионербол с элементами волейбола , игра волейбол по упрощенным правилам, подвижные игры: «Перекати мяч», «Передал-беги», «Перебрось мяч», «Мяч соседу», «Поймай мяч».

Общеразвивающие физические упражнении:  развитие основных физических качеств.

Коньки (10 часов)

На освоение техники скольжения на коньках: обучение техники за шнурование коньков,обучение технике падания на лед,обучение технике стояние на коньках и катание,уок соревнование - самый быстрый, совершенствование технике катания на коньках.прохождение дистанции 1км, 2км;











5. ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

К КОНЦУ 8 КЛАССА

                                 


Знать и иметь представление:


-об особенностях зарождения и развития физической культуры, истории первых Олимпийских игр;


- о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;


- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля над деятельностью этих систем;


- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;


- о физических качеств и общих правилах их тестирования;


- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;


- о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координаций, гибкости, силы, на формирование правильной осанки; - выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;

- вести дневник самонаблюдения за физическими развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

- уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

По окончании начальной школы обучающиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведённых в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Аттестация учащихся планируется по четвертям с учётом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу программы.

6. Календарно – тематическое планирование по физической культуре 8класс

урока в году

в теме

Дата

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Тип

урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

Этнокультурное составляющее урока

Регион.компон

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель пед. процесса

Д/З


Требования к уровню подго товки обучающихся

Универсальные учебные действия


план

факт




I четверть (27часа)




1

02.09.15


ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА.

Эстафетный бег.

Спринтерский бег

Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Понятие об утомлении и переутомлении.

Вводный

Инструктаж по Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Понятие об утомлении и переутомлении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт до 30м, бег с ускорением до 50 м. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Линейные эстафеты с этапом до 50 метров.

Знать ТБ на занятиях по л/а.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью.

Личностные.

-активно вкючаться в общение и взаимодействие со сверстниками на пинципах уважения и доброжелательности. Взаимопомощи и сопереживания.Метапредметные

-характеризовать поступки , действия . давать им оценку на основе знаний и имеющегося опыта.

Предметные.

-планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня;

-излагать факты истории развития физической культуры.

История легкой атлетики РА

Устный опрос.


Изучить ТБ

отработать технику


2

05..09


Развитие скоростных способностей.

Высокий старт.

Комплексный

ОРУ. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Бег с 30 – 60 м с максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 20 – 25 сек.). Круговая эстафета.

Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

Оценка

техники

выполнения

изучить технику


3

05..09


Высокий старт и стартовый разгон.

Бег 30 м – тест.


Учетный

ОРУ. Физическая культура и олимпийское движение в современной России. Бег с 30 – 60 м с максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 20 – 25 сек.). Круговая эстафета. Бег 30 метров с высокого старта – на результат.

Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

Мальчики

«5» - 4,8сек

«4» - 5,2сек «3» - 5,9сек

Девочки – «5» - 5,0сек

«4» - 5,4сек

«3» - 6.2сек

ОРУ специальные упражнения


4

09.09.15



Низкий старт и стартовый разгон.

Встречная эстафета.


Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и скоростной бег до 50 метров (2,3 серии). Бег со старта в гору 2 -3х30 – 50 метров. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Передача эстафетной палочки. Эстафеты.

Уметь демонстрировать технику низкого старта, бег на короткие дистанции.

Личностные.

-проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.



Оценка

техники

выполнения

ОРУ с предметами




5

12.09


Передача эстафетной палочки.

Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 3 – 4 серии по 40 – 60 метров. Финиширование. Эстафеты, встречная эстафета. Передача эстафетной палочки.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Метапредметные.

-планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе

её выполнения;

-технически правильно выполнять двигательные действия.

Предметные.

-характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий .







Эл ойын- 2014

Оценка

техники

выполнения

ОРУ без предметов


6

12.09


Финальное усилие.

Передача эстафетной палочки.

Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Финиширование. Круговая эстафета с передачей эстафетной палочки. Эстафеты с различными предметами.

Уметь демонстрировать физические качества (скоростную выносливость).

Оценка

техники

выполнения

ОРУ спец. упражнения


  1. 7

7

16.09



Развитие скоростной выносливости.

Бег – 60 м – учет.

Учетный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 15 – 25 сек. Бег сериями от 200 до 400 м с ускорениям. Бег 60 метров – на результат. Эстафеты.

Уметь демонстрировать физические качества (скоростную выносливость).

Мальчики

«5» - 9,4сек

«4» - 10,2сек «3» - 11,сек

Девочки – «5» - 9,8сек

«4» - 10,4сек

«3» - 11,2сек

прыжки на скакалке 10 раз


  1. 8

8

19.09


Метание

Метание мяча в горизонтальную цель.

Комплексный

ОРУ с теннисным мячом. Специальные беговые упражнения. Броски и толчки набивных мячей: мальчики – до 2 кг, девочки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Эстафеты.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Оценка

техники

выполнения



  1. 9

9

19.09



Метание мяча в вертикальную цель.

Челночный бег 3x10м. – тест.

Учетный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание в вертикальную цель (1х1) с расстояния 7 – 9 м.

Уметь демонстрировать финальное усилие при метании.





Мальчики

«5» - 8,3сек

«4» - 8,6сек «3» - 9,3сек

Девочки – «5» - 8,7сек

«4» - 9,0сек

«3» - 10,0сек

Прыжки со скакалкой


  1. 10

10

22.09


Метание мяча на дальность.


Комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание мяча на дальность с 3 шагов разбега. Эстафеты.

Уметь демонстрировать финальное усилие при метании.


Личностные.

-. Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам находить с ними общий язык и общие интересы

Метапредметные.

-находить ошибки при выполнении учебных заданий , отбирать способы их устранения;

--технически правильно выполнять двигательные действия.

Предметные.

-оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам







Национальная игра «Тонжон жугуриш»

Оценка

техники

выполнения

выпрыгивания из низкого приседа 10 раз


  1. 11

11

27.09



Метание мяча на дальность.

Совершенствование ЗУН

ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание мяча на заданное расстояние. Метание мяча на дальность расстояния в коридоре 5-6 метров. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты.

Уметь демонстрировать технику метания в целом.

Оценка

техники

выполнения

выпрыгивания из низкого приседа 10 раз


  1. 12

12

27.09



Метание мяча на дальность – учет.

Учетный

ОРУ на формирование правильной осанки. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «метко в цель»

Уметь демонстрировать технику метания

Мальчики

«5» - 39 м

«4» - 31 м

«3» - 23 м

Девочки – «5» - 26 м

«4» - 19 м

«3» - 16 м

Комплекс ОРУ


  1. 13

13

29.09


Прыжки в длину с места и с разбега.

Прыжок в длину с места.

Комплексный

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой.

Уметь демонстрировать технику прыжков на одной и двух ногах.

Метапредметные.

-находить ошибки при выполнении учебных заданий , отбирать способы их устранения;

--технически правильно выполнять двигательные действия.


Оценка

техники

выполнения

специальные упражнения


  1. 14

14

04.10


Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места – тест.

Учетный

Комплекс УГГ. Специально прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжок в длину с места – на результат.


Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега.

Личностные

-оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам находить с ними общий язык и общие интересы.

Предметные.

-оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения.





















Кок-бори

Мальчики

«5» - 195 см

«4» - 185 см «3» - 170 см

Девочки – «5» - 190 см

«4» - 175 см

«3» - 160 см

ОФП спец упражнения


  1. 15

15

04.10


Прыжок в длину с разбега.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед


Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега.

Оценка

техники

выполнения

Изучить технику игры


  1. 16

16

06.10



Прыжок в длину с разбега.

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Совершенствовать технику отталкивания и приземления. Многоскоки. Развитие прыгучести. Подвижные игры.


Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

Оценка

техники

выполнения

Имитационные упражнения


  1. 17

17

11.10



Прыжок в длину с разбега

учет.

Учетный

ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Многоскоки. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки через препятствия разной высоты и длины. Прыжки в длину с разбега – на результат. Подвижные игры.


Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

Мальчики

«5» - 380 см

«4» - 350 см «3» - 290 см

Девочки – «5» - 350 см

«4» - 300 см

«3» - 240 см

выпрыгивания из низкого приседа 10 раз


  1. 18

18

11.10


КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

Бег на средние дистанции.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 5 минут. Подвижные игры.

Уметь выполнять технику бега на средние дистанции.

Личностные.

-. Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам находить с ними общий язык и общие интересы

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении 22оставлены целей

Метапредметные.

-находить ошибки при выполнении учебных заданий , отбирать способы их устранения;

--технически правильно выполнять двигательные действия.

Предметные.

-оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения.






Национальная игра «Тонжон жугуриш»

Оценка

техники

выполнения

Прыжки со скакалкой


  1. 19

19

13.10


Бег на средние дистанции. Бег 1000 м – тест


Учетный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 6 минут. Развитие выносливости. Бег 1000 метров – на результат. Игры подвижные «салки маршем»


Мальчики

«5» - 4,00мин

«4» - 4,20мин «3» - 5,00мин

Девочки – «5» - 4,25мин

«4» - 4,35мин

«3» - 5,25мин

сгибание разгибания рук в упоре лежа 5 раз


  1. 20

20

18.10


Преодоление полосы препятствий.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 6 минут.

Уметь выполнять технику бега.

Оценка

техники

выполнения

отработать технику


  1. 21

21

18.10


Преодоление полосы препятствий.

Совершенствование ЗУН

ОРУ в парах. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Подвижные игры «через кочки и пенёчки»

Уметь демонстрировать физические качества

Оценка

техники

выполнения

ОФП спец упражнения


  1. 22

22

20.10


Преодоление полосы препятствий – учет.

Учетный

ОРУ. Бег парами с заданиями. Подвижные игры «через кочки и пенёчки». Преодоление 5 препятствий – на результат.

Уметь выполнять полосу препятствий.

Число ошибок.

Мальчики – Девочки – «5» - 0 ошиб

«4» - 1 ошиб

«3» - 3 ошиб

Изучить технику игры


  1. 23

23

25.10



Переменный бег.


Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут. Подвижные игры. История отечественного спорта.


Уметь демонстрировать технику переменного бега по стадиону.


Текущий

Имитационные упражнения


  1. 24

24

25.10



Бег по пересеченной местности.

Кросс – учет.

Учетный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности. Бег 1500 метров – на результат.






Уметь выполнять бег по пересеченной местности.



Мальчики

«5» - 7,00мин

«4» - 7,30мин «3» - 8,00мин

Девочки – «5» - 7,30мин

«4» - 8,00мин

«3» - 8,30мин

выпрыгивания из низкого приседа 10 раз


25

27.10


ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Акробатика

Т/Б на уроках гимнастики.

Акробатика.

Комплексный

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Комплекс УГГ. Строевые упражнения. Повторение акробатических элементов VI класса

Знать ТБ на занятиях по гимнастике.

Уметь выполнять новый комплекс УГГ.


Личностные.

-. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам находить с ними общий язык и общие интересы

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленны целей


Кок-бори

Оценка

техники

выполнения

Изучить ТБ

отработать технику



01.11


Акробатика.

Наклон вперед из положения, сидя – тест.


Учетный

Строевые упражнения. УГГ. Акробатика: кувырок назад в группировке, кувырки вперед 2 – 3 слитно, кувырок назад в стойку на лопатках, стойка, на голове согнувшись (мальчики), кувырок назад в полушпагат (девочки). Игра – эстафета с кувырками вперёд. Наклона вперёд из положения, сидя – на результат.

Уметь выполнять акробатические упражнения.

Мальчики

«5» - 10см

«4» - 7см

«3» - 2см

Девочки – «5» - 18см

«4» - 12см

«3» - 6см

ОРУ с предметами


27

01.11


Сдача нормативов ГТО

Совершенствование ЗУН

Комплекс УГГ. Строевые упражнения.

. Развитие гибкости.





Уметь выполнять акробатические упражнения.

Оценка выполнения норматива по ЕВСКА (ГТО)

отработать спец упражнения



II четверть (21 часа)


  1. 28


1

10.11


ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Акробатика

Т/Б на уроках гимнастики.

Акробатика: кувырки, «мост» из положения, стоя;


Комплексный

ОРУ комплекс с гимнастической скакалкой. Акробатические упражнения: кувырки, «мост» из положения, стоя; прыжок, вверх погнувшись из упора присев – на оценку. Акробатическое соединение из трёх-четырёх элементов. Игра-эстафета с гимнастическими предметами


Уметь выполнять акробатические упражнения.

Личностные.

-проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.


История гимнастики в РА

По технике исполнения

Изучить ТБ

отработать технику


  1. 29


2

15.11



Акробатика: прыжок, вверх погнувшись из упора присев .


Совершенствование ЗУН

ОРУ на гибкость. Акробатические упражнения: кувырки, «мост» из положения, стоя, прыжок, вверх погнувшись из упора присев. Акробатическое соединение из трёх-четырёх элементов. Игра-эстафета с гимнастическими предметами

Уметь выполнять акробатические упражнения.

Метапредметные.

-планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе

её выполнения;

-технически правильно выполнять двигательные действия.

Предметные.

-характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий .


Оценка

техники

выполнения

ОРУ с предметами


  1. 30


3

15.11



Акробатика: стойка на лопатках, мост из положения, стоя.

Учетный

ОРУ со скакалкой. Строевые упражнения. Акробатические упражнения: кувырки два-три слитно, стойка на лопатках, мост из положения, стоя, прыжок, вверх прогнувшись из упора присев – на оценку. Акробатическая комбинация. Эстафеты.

Уметь выполнять акробатические упражнения.

По технике исполнения

отработать спец упражнения


  1. 31


4

17.11



Акробатика: перекат назад стойка на лопатках.



Совершенствование ЗУН

Комплекс упражнений с набивными мячами 2 - 1кг. Техника выполнения акробатического соединения: перекат назад стойка на лопатках, равновесие «ласточка», кувырки вперед, назад, стойка, на голове согнувшись (м), кувырок назад в полушпагат (д), прыжок из упора присев вверх прогнувшись. Эстафеты с элементами акробатики.

Уметь выполнять акробатические упражнения.

Оценка

техники

выполнения

Прыжки со скакалкой


  1. 32


5

22.11



Акробатика – учет.



Учетный

Упражнения на гибкость. Акробатическое соединение в любой последовательности (самостоятельно для каждого ученика) – на оценку. Игра-эстафета с набивными мячами.

Уметь выполнять акробатические упражнения.

По технике исполнения

сгибание разгибания рук в упоре лежа 5 раз


  1. 33


6

22.11


Лазание.

Равновесие.

Упражнения в равновесии.

Комплексный

ОРУ на гимнастических скамейках. Упражнения на бревне: передвижение приставными шагами, расхождение, приседание и повороты в приседе, соскок с бревна вверх прогнувшись. Лазание по канату на количество преодоленных метров. Игры-эстафеты с предметами.

Уметь демонстрировать технику лазания и передвижения по бревну.

Личностные.

-проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Метапредметные.

-планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе

её выполнения;

-технически правильно выполнять двигательные действия.

Предметные.

-характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий .












Аркан тарту

Оценка

техники

выполнения

отработать технику


  1. 34


7

24.11



Упражнения в равновесии. Лазание по канату.

Комплексный

ОРУ. Лазание по канату в два приема и три приема. Лазание и перелезание через предметы. Упражнения на бревне: приставной шаг, расхождение, приседания с поворотами, соскок прогнувшись. Эстафеты с лазанием и перелезанием.

Уметь демонстрировать технику лазания и передвижения по бревну.

Оценка

техники

выполнения

ОРУ с предметами


  1. 35


8

29.11



Простейшее соединение на бревне: вскок на бревно.

Учетный

ОРУ. Лазание и перелезание по скамейкам, канатам, предметам. Простейшее соединение на бревне: вскок на бревно, пройтись приставными шагами, поворот на180*, приседая, поворот кругом в приседе, встать, и с конца бревна соскок прогнувшись. Лазание по канату в два приема и три приема – на результат . Игры с набивным мячом

Уметь демонстрировать технику выполнения упражнений на бревне, лазания и перелезания.

Мальчики

В два приема

Девочки –

В три приема

отработать спец упражнения


  1. 36


9

29.11



Лазание и перелезание по скамейкам, канатам, предметам.

Совершенствование ЗУН

ОРУ в парах на гибкость. Лазание и перелезание по скамейкам, канатам, предметам. Простейшее соединение на бревне: вскок на бревно, пройтись приставными шагами, поворот на180*, приседая, поворот кругом в приседе, встать, и с конца бревна соскок прогнувшись.

Уметь демонстрировать технику выполнения упражнений на бревне, лазания и перелезания.

Оценка

техники

выполнения

отработать технику


  1. 37


10

01.12



Лазание по канату – учет.

Учетный

ОРУ на гибкость. Лазание и перелезание по скамейкам, канатам, предметам. Простейшее соединение на бревне: вскок на бревно, пройтись приставными шагами, поворот на180*, приседая, поворот кругом в приседе, встать, и с конца бревна соскок прогнувшись – на оценку. Эстафеты с лазанием и перелезанием.

Уметь демонстрировать технику упражнений на бревне.

По технике исполнения

изучить технику


  1. 38


11

06.12


Висы и упоры.

Висы и упоры. Упражнения на перекладине.


Комплексный

Правила страховки во время выполнения упражнений. ОРУ. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять висы и упоры.

Личностные.

-активно вкючаться в общение и взаимодействие со сверстниками на пинципах уважения и доброжелательности. Взаимопомощи и сопереживания.Метапредметные

-характеризовать поступки , действия . давать им оценку на основе знаний и имеющегося опыта.

Предметные.

-планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня;

-излагать факты истории развития физической культуры.

.








Алтайские нац. игры

Оценка

техники

выполнения

отработать технику


  1. 39


12

06.12



Висы и упоры. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись


Комплексный

ОРУ. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках. Размахивание в висе, поднимание ног до прямого угла. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять висы и упоры.

Оценка

техники

выполнения

Имитационные упражнения


  1. 40


13

08.12



Упражнения на перекладине упоры на руках.


Комплексный

Круговая тренировка на 4 – 5 станциях. ОРУ. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках, переворот в упор толчком двух ног (м), махом одной и толчком другой переворот (д), подтягивание на низкой перекладине. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы и упоры.

Оценка

техники

выполнения

отработать спец упражнения


  1. 41


1

4

13.12



Висы и упоры. упражнения на перекладине. Подтягивание из виса – тест.


Учетный

Круговая тренировка. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках, переворот в упор толчком двух ног (м), махом одной и толчком другой переворот (д), подтягивание на низкой перекладине. Преодоление гимнастической полосы из 5 препятствий. Подтягивание из виса – на результат.

Уметь выполнять висы и упоры, преодоление полосы препятствий.

Мальчики

«5» - 8 раз

«4» - 6 раза

«3» - 5 раза

Девочки – «5» - 19 раз

«4» - 15 раз

«3» - 11 раз

ОРУ с предметами


  1. 42


15

13.12



Развитие силовых способностей.

Комплексный

ОРУ в движении. СУ. Развитие силовых способностей. Упражнения на перекладине: переворот в упор толчком двух ног (м), махом одной и толчком другой переворот (д), подтягивание на низкой и высокой перекладине смешанные висы и упоры; размахивание из виса на перекладине; соскоки с поворотом на 900.


Уметь выполнять висы и упоры, преодоление полосы препятствий

Оценка

техники

выполнения

Имитационные упражнения


  1. 43


16

15.12



Преодоление полосы препятствий – учет.


Учетный

ОРУ в движении. СУ. Развитие силовых способностей. Упражнения на перекладине: переворот в упор толчком двух ног (м), махом одной и толчком другой переворот (д), подтягивание на низкой и высокой перекладине смешанные висы и упоры; размахивание из виса на перекладине; соскоки с поворотом на 900. Преодоление гимнастической полосы из 5 препятствий – на результат.

Уметь выполнять висы и упоры, преодоление полосы препятствий.



Число ошибок.

Юноши – Девушки – «5» - 0 ошиб

«4» - 1 ошиб

«3» - 3 ошиб

отработать спец упражнения


  1. 44


17

20.12


Опорный прыжок.

Опорный прыжок.



Комплексный

ОРУ с скакалками. Серии прыжков на скакалках. Опорной прыжок : мальчики – согнув ноги через козла в ширину (высота 110см), девочки – ноги врозь через козла в ширину (высота 105см). Игры – эстафеты со скакалками.

Уметь выполнять вскок на козла в упор присев.

Личностные.

-проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Метапредметные.

-планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе

её выполнения;

-технически правильно выполнять двигательные действия.

Предметные.

-характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий .

Казахские нац. игры

Оценка

техники

выполнения

ОРУ с предметами


  1. 45


18

20.12



Опорный прыжок через козла.


Комплексный

ОРУ на гимнастической скамейке. Опорной прыжок: мальчики – согнув ноги через козла в ширину (высота 110см), девочки – ноги врозь через козла в ширину (высота 105см). Развитие двигательных умений и физических качеств в играх – эстафетах.

Уметь правильно отталкиваться и выполнять вскок на козла в упор присев.

Оценка

техники

выполнения

отработать спец упражнения


  1. 46


19

22.12



Опорный прыжок. Сгибание рук в упоре лежа – тест.


Учетный

ОРУ в парах на сопротивление. Специально прыжковые упражнения. Дыхательные упражнения. Совершенствовать технику отталкивание и приземления. Сгибание рук в упоре лежа – на результат.


Уметь правильно отталкиваться и выполнять вскок на козла в упор присев.

Мальчики

«5» - 27 раз

«4» - 23 раза

«3» - 18 раза

Девочки – «5» - 10 раз

«4» - 8 раз

«3» - 6 раз

отработать технику


  1. 47


20

27.12



Опорный прыжок. Развитие гибкости.


Совершенствование ЗУН

Серии прыжков со скакалками. Развитие гибкости. Комплекс ОРУ на осанку. Совершенствовать технику опорных прыжков. Развитие двигательных умений и физических качеств в играх – эстафетах.


Уметь правильно отталкиваться и выполнять вскок на козла в упор присев.


Оценка

техники

выполнения

изучить технику


  1. 48


21

27.12



Опорный прыжок – учет.


Учетный

Серии прыжков со скакалками. Развитие гибкости. Дыхательные упражнения. Опорный прыжок: мальчики – согнув ноги через козла в ширину (высота 110см), девочки – ноги врозь через козла в ширину (высота 105см) – на оценку. Развитие двигательных умений и физических качеств в играх – эстафетах.

Уметь выполнять опорный прыжок.


По технике исполнения

отработать технику









III четверть (30часов)







1

12.01.16


Коньки

Техника безопасности при занятиях на коньках и на санях. Температурный режим. Скольжение на коньках. Игры на санях


Природные факторы закаливания-воздух, вода, солнце. Имитация техники одноопорного скольжения.ТБ Об совершенствование согласованности движения

  1. рук и ног .


Уметь применять правила подбора одежды для занятий зимними видами спорта.

Личностные.

ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.

Метапредметные.

общаться и ваимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

-обеспечить защиту и сохранность природы во время занятий физической культуры»

использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

-определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Спортсмены по конькобежному спорту в Кош-Агачском р-не

Оценка

техники

выполнения

Изучить ТБ

отработать технику


2

17.01



Разучивание скользящего шага.


Учить согласованности движения рук и ног в скользящем шаге

  1. .


Уметь осваивать технику передвижения Х-образным скользящим шагом

Оценка

техники

выполнения скользящего шага

отработать технику скользящего шага


3

17.01



Передвижение на коньках ступающим и скользящим шагом.


  1. Учет навыков скользящего шага

  2. и поворота переступанием с

продвижением вперед.

Уметь моделировать способы передвижения на коньках в зависимости от особенностей катка.

Оценка

техники

выполнения


отработать технику скользящего шага


4

19.01



Имитационные движения на коньках.


Свободное катание.

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используетсяконьками

Оценка

техники

выполнения

Имитационные упражнения


5

24.01



Развитие выносливости в беге на коньках


Прохождение дистанции 60м.

Осваивать универсальное умение передвижения на коньках.

Спортсмены по зимнему виду спорта в РА

Оценка техники

отработать спец упражнения


6

24.01



Торможение полуплугом



Осваивать универсальное умение передвижения на коньках.

Оценка техники

отработать технику


7

26.01



Круговая эстафета


Проведение комплекса ОРУ по конькобежной подготовке.

Круговая эстафета до 150 метров.

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется коньками

Оценка

техники

выполнения

ОРУ с предметами


8

31.01



Конькобежная эстафета.



Проведение комплекса ОРУ. Круговая эстафета до 150 метров. Прохождение дистанции в среднем темпе до 4 км

Осваивать универсальное умение передвижения на санях.

Оценка

техники

выполнения

ОРУ с предметами


9

31.01



Свободное катание.


Учить отталкиванию ногой в

Скользящем шаге. Ознакомление

с переходом в поворот переступанием в движении

Уметь владеть техникой


Оценка техники

Имитационные упражнения


10

02.02



Учебная игра «Хоккей с мячом»



Уметь владеть техникой

Оценка

техники

выполнения

Изучить правила игры





1

07.02


СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ.


Баскетбол



Т/Б на уроках по спортивным играм. Стойки, передвижения, повороты, остановки.

Комплексный

Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Личностные.

-активно вкючаться в общение и взаимодействие со сверстниками на пинципах уважения и доброжелательности. Взаимопомощи и сопереживания.Метапредметные

-характеризовать поступки , действия . давать им оценку на основе знаний и имеющегося опыта.

Предметные.

-планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня;

-излагать факты истории развития физической культуры.


Оценка

техники

выполнения

Изучить правила игры


2

07.02



Ловля и передача мяча. Поднимание туловища за 30 сек – тест.

Учетный

Комплекс упражнений в движении. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Поднимание туловища за 30 секунд – на результат.

Уметь выполнять различные варианты ловли и передачи мяча.


Мальчики

«5» - 26 раз

«4» - 23 раза

«3» - 17 раза

Девочки – «5» - 20 раз

«4» - 18 раз

«3» - 13 раз

изучить технику


3

09.02



Ведение мяча.

Ловля и передача мяча – учет.

Учетный

Комплекс ОРУ – на осанку. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках: а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Варианты ловли и передачи мяча – на оценку. Подвижная игра «Не давай мяч водящему».

Уметь корректировать движения при ведении мяча.


Спортсмены Кош-Агачского р-на

По технике исполнения

ОРУ с предметами


4

14.02



Бросок мяча

Комплексный

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч».


Уметь корректировать движения при ловле и передаче мяча.



Оценка

техники

выполнения

отработать спец упражнения


5

14.02



Вырывание и выбивание мяча. Ведение мяча – учет.

Учетный

ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Варианты ведения мяча – на оценку. Учебная игра.

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

По технике исполнения

ОРУ с предметами


6

16.02



Тактика свободного нападения. Броски и ловля мяча – тест.

Учетный

ОРУ с мячом. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60 м. Тактика свободного нападения. Броски и ловля баскетбольного мяча I вариант – на результат. Учебная игра «Мяч капитану»

Уметь выполнять сочетание приемов.

Личностные.

-проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Метапредметные.

-планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе

её выполнения;

-технически правильно выполнять двигательные действия.

Предметные.

-характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий .




Кок-бори

Количество раз из 10 бросков

Мальчики–

Девочки –

«5» - 10раз

«4» - 8раз

«3» - 7раз

отработать технику


7

21.02



Нападение быстрым прорывом.

Обучение

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.

Уметь применять в игре защитные действия

Оценка

техники

выполнения

Имитационные упражнения


8

21.02



Взаимодействие двух игроков.

Комплексный

ОРУ с мячом. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

Уметь применять в игре защитные действия



Оценка

техники

выполнения

отработать технику


9

23.02



Баскетбольная комбинация – учет.

Учетный

ОРУ. СУ. Баскетбольная комбинация: обводка 6 стоек, бросок мяча по щитку, подбор и обводка 6стоек – на оценку. Учебная игра 5х5.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол.



По технике исполнения.

ОРУ с предметами


1

28.02


Волейбол

Инструктаж. Т/Б по волейболу

Стойки, передвижения и повороты, остановки.

Обучение

Инструктаж. Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять волейбольные стойки, перемещения и т. д.


Личностные.

-активно вкючаться в общение и взаимодействие со сверстниками на пинципах уважения и доброжелательности. Взаимопомощи и сопереживания.





Оценка

техники

выполнения

Изучить правила игры


2

28.02



Прием и передача мяча. Прыжки через скакалку – тест.

Учетный

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом. Переда мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Прыжки через скакалку за 1 минуту времени – на результат. Выполнение заданий с использованием п/ игр

Уметь выполнять волейбольные передачи мяча.


Метапредметные

-характеризовать поступки , действия . давать им оценку на основе знаний и имеющегося опыта.

Предметные.

-планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня;

-излагать факты истории развития физической культуры.

История становления волейбола РА

Мальчики

«5» - 105 раз

«4» - 100 раза

«3» - 95 раза

Девочки – «5» - 125раз

«4» - 120раз

«3» - 115 раз

ОРУ с предметами


3

02.03



Прием и передача мяча.

Комплексный

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом. Переда мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием п/игр.

Уметь выполнять волейбольные передачи мяча.


Оценка

техники

выполнения

отработать спец упражнения


4

07.03



Верхняя прямая подача мяча. Прием и передача мяча – учет

Учетный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Верхняя прямая подача мяча. Подача мяча в стенку, подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки), подача с уменьшенного расстояния, подача через сетку из – за лицевой линии. Прием и передачи мяча в парах, одиночно над собой, о стенку – на оценку. Учебная игра

Уметь выполнять волейбольную верхнюю подачу мяча.


Личностные.

-проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Метапредметные.

-планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе

её выполнения;

-технически правильно выполнять двигательные действия.

Предметные.

-характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий .

Спортсмены Кош-Агачского р-на

По технике исполнения

ОРУ с предметами


5

07.03



Верхняя прямая подача мяча.

Комплексный

ОРУ. Верхняя прямая подача мяча. Подача мяча в стену, подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки), подача с уменьшенного расстояния, подача через сетку из – за лицевой линии. Прием и передачи мяча в парах, одиночно над собой, о стенку – на оценку. Учебная игра.

Уметь выполнять волейбольную верхнюю подачу мяча.


Оценка

техники

выполнения

отработать технику


6

09.03



Нападающий удар. Верхняя подача мяча – учет.

Комплексный

ОРУ. Варианты нападающего удара через сетку: имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Верхняя прямая подача мяча – на результат. Учебная игра.

Уметь выполнять нападающий удар, выполнять волейбольную верхнюю подачу мяча.



Количество раз из 10 бросков

Мальчики–

Девочки –

«5» - 7раз

«4» - 5раз

«3» - 3раза

Имитационные упражнения


7

14.03



Нападающий удар.

Комплексный

ОРУ в парах. Варианты нападающего удара через сетку: имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Учебная игра.

Уметь выполнять нападающий удар.


Личностные.

-активно вкючаться в общение и взаимодействие со сверстниками на пинципах уважения и доброжелательности. Взаимопомощи и сопереживания.Метапредметные

-характеризовать поступки , действия . давать им оценку на основе знаний и имеющегося опыта.

Предметные.

-планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня;

-излагать факты истории развития физической культуры.

Алтайские нац. игры

Оценка

техники

выполнения

отработать технику


8

14.03



Техника защитных действий.


Комплексный

ОРУ. Прием и передача. Верхняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2: 2, 3: 2, 3: 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Уметь выполнять защитные действия.


Оценка

техники

выполнения

ОРУ с предметами


9

16.03



Техника защитных действий. Броски и ловля мяча тест.–


Учетный

ОРУ на месте. Прием и передача. Верхняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2: 2, 3: 2, 3: 3) и на укороченных площадках. Броски и ловля баскетбольного мяча II вариант – на результат. Учебная игра.

Уметь выполнять защитные действия.


Количество раз из 10 бросков

Мальчики–

Девочки –

«5» - 10раз

«4» - 8раз

«3» - 7раз

ОФП спец упражнения


10

21.03



Тактика игры.

Комплексный

ОРУ. Прием и передача. Верхняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. У/игра.

Уметь выполнять тактические действия.


Оценка

техники

выполнения

отработать спец упражнения


11

21.03



Учебная игра.

Комплексный

ОРУ на скамейках. Прием и передача. Верхняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.


Уметь выполнять тактические действия.


Оценка

техники

выполнения

отработать технику



IV четверть (27 часов)


1

30.03


ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА.

Прыжок в высоту с разбега.

Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Прыжок в высоту разбега.

Комплексный

Инструктаж по Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовке. Комплекс с набивными мячами. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой.

Знать ТБ на занятиях по л/а.

Уметь выполнять технику прыжков на одной и двух ногах.

Личностные.

-проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Метапредметные.

-планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе

её выполнения;

-технически правильно выполнять двигательные действия.

Предметные.

-характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий .

Национальная игра «Тебек»

Устный опрос.


Изучить ТБ

отработать технику


2

04.04



Прыжок в высоту

Комплексный

ОРУ со скакалками. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с 5 – 7 шагов разбега. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование техники приземления.


Уметь прыгать в высоту с разбега.

Оценка выполнения норматива по ЕВСКА (ГТО)

отработать технику скользящего шага


3

04.04



Тройной прыжок


Учетный

ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Серии прыжков на скакалке. Совершенствование техники приземления после ухода от планки. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивания» – на результат.

Уметь прыгать в высоту с разбега способом «перешагивания»

Мальчики

«5» - 115 см

«4» - 105 см «3» - 95 см

Девочки – «5» - 105 см

«4» - 95 см

«3» - 85 см


отработать технику скользящего шага


4

06.04


КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

Преодоление полосы препятствий.

Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Эстафеты.


Уметь демонстрировать физические качества

Оценка

техники

выполнения

Имитационные упражнения


5

11.04



Преодоление полосы препятствий – учет.

Учетный

ОРУ. Бег парами с заданиями. Подвижные игры. Эстафеты. Преодоление полосы из 5 препятствий – на результат.

Уметь выполнять полосу препятствий.



Число ошибок.

Мальчики – Девочки – «5» - 0 ошиб

«4» - 1 ошиб

«3» - 3 ошиб

отработать спец упражнения


6

11.04



Переменный бег.


Совершенствование ЗУН

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 минут. Эстафеты.

Уметь демонстрировать технику переменного бега по стадиону.



Оценка

техники

выполнения

отработать технику


7

13.04



Челночный бег.


Совершенствование ЗУН

ОРУ в парах. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 минут. Эстафеты. История отечественного спорта.


Уметь демонстрировать технику переменного бега по стадиону.


Личностные.

-активно вкючаться в общение и взаимодействие со сверстниками на пинципах уважения и доброжелательности. Взаимопомощи и сопереживания.Метапредметные

-характеризовать поступки , действия . давать им оценку на основе знаний и имеющегося опыта.

Предметные.

-планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня;

-излагать факты истории развития физической культуры.



Асык

Оценка

техники

выполнения

ОРУ с предметами


8

18.04



Бег по пересеченной местности.


Совершенствование ЗУН

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности.


Уметь выполнять бег по пересеченной местности.

Оценка

техники

выполнения

ОРУ с предметами


9

18.04



Кросс – учет.

Учетный

ОРУ в движении по кругу. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности. Бег 1500 метров – на результат. Упражнения на релаксацию.

Уметь выполнять бег по пересеченной местности.

Мальчики

«5» - 7,00мин

«4» - 7,30мин «3» - 8,00мин

Девочки – «5» - 7,30мин

«4» - 8,00мин

«3» - 8,30мин

отработать технику


10

20.04



Бег на средние дистанции.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой, 250 м - бегом, 100 м – шагом ) до 2500 метров – мальчики, до 1500 метров – девочки. Эстафеты.

Уметь выполнять технику бега на средние дистанции.

Оценка

техники

выполнения

отработать технику скользящего шага


11

25.04



Смешанное передвижение

Комплексный

ОРУ в парах на сопротивление. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2500 метров – мальчики, до 1500 метров – девочки.


Уметь выполнять технику бега на средние дистанции.

Оценка

техники

выполнения

отработать технику скользящего шага


12

25.04



Бег на средние дистанции.

Бег 1000 м – тест


Учетный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2500 метров – мальчики, до 1500 метров – девочки. Развитие выносливости. Бег 1000 метров – на результат. Упражнения на релаксацию.


Уметь выполнять технику бега на средние дистанции.



Мальчики

«5» - 4,00мин

«4» - 4,20мин «3» - 5,00мин

Девочки – «5» - 4,25мин

«4» - 4,35мин

«3» - 5,25мин

Имитационные упражнения


13

27.04


ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА.

Эстафетный бег.

Спринтерский бег

Развитие скоростных способностей.

Высокий старт.

Бег 30 м – тест.


Учетный

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Специальные беговые упражнения. Высокий старт до 20м, бег с ускорением до 40 м. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Линейные эстафеты с этапом до 40 метров.


Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью.

Личностные.

-проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.


Национальная игра «Тебек»

Мальчики

«5» - 4,8сек

«4» - 5,2сек «3» - 5,9сек

Девочки – «5» - 5,0сек

«4» - 5,4сек

«3» - 6.2сек

отработать спец упражнения


14

02.05



Низкий старт и стартовый разгон.

Встречная эстафета.


Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и скоростной бег до 40 метров (2,3 серии). Бег со старта в гору 2 -3х20 – 30 метров. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Передача эстафетной палочки. П/игра .


Уметь демонстрировать технику низкого старта, бег на короткие дистанции.

Оценка

техники

выполнения

отработать технику


15

02.05



Финальное усилие.

Передача эстафетной палочки.

Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Финиширование. Эстафеты, встречная эстафета. Передача эстафетной палочки.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Метапредметные.

-планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых процессе

её выполнения;

-технически правильно выполнять двигательные действия.

Предметные.

-характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий .


Оценка

техники

выполнения

ОРУ с предметами


16

04.05



Развитие скоростной выносливости.

Бег – 60 м – учет.

Учетный

ОРУ со скакалками. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег сериями от 200 до 400 м с ускорениям. Бег 60 метров – на результат. Подвижная игра.

Уметь демонстрировать физические качества (скоростную выносливость).


Мальчики

«5» - 9,4сек

«4» - 10,2сек «3» - 11,сек

Девочки – «5» - 9,8сек

«4» - 10,4сек

«3» - 11,2сек

ОРУ с предметами


17

09.05


Метание

Метание мяча в горизонтальную цель.

Комплексный

Комплекс ОРУ с теннисным мячом. Специальные беговые упражнения. Броски и толчки набивных мячей: мальчики – до 1 кг, девочки – до 0,5 кг. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Подвижная игра «попади в мяч».

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.


Оценка

техники

выполнения

Изучить ТБ

отработать технику


18

09.05



Метание мяча в вертикальную цель.

Челночный бег 4x15 м. – тест.

Учетный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Челночный бег 4х15 м – на результат. Метание в вертикальную цель (1х1) с расстояния 6 – 8 м.

Уметь демонстрировать финальное усилие.


Личностные.

-активно вкючаться в общение и взаимодействие со сверстниками на пинципах уважения и доброжелательности. Взаимопомощи и сопереживания.

Спортсмены Кош-Агачского р-на

Мальчики

«5» - 15,4сек

«4» - 15,9сек «3» - 16,4сек

Девочки – «5» - 16,4сек

«4» - 16,9сек

«3» - 17,4сек

Ком. 4


19

11.05



Метание мяча в цель

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание мяча на заданное расстояние. Метание мяча на дальность расстояния в коридоре 5-6 метров. Развитие скоростно-силовых качеств. П/игра «метко в цель»


Уметь демонстрировать технику метания в целом.

Метапредметные

-характеризовать поступки , действия . давать им оценку на основе знаний и имеющегося опыта.

Предметные.

-планировать занятия

физическими упражнениями в режиме дня;

-излагать факты истории развития физической культуры.


Оценка

техники

выполнения

отработать технику скользящего шага


20

16.05



Метание мяча на дальность – учет.

Учетный

ОРУ на формирование осанки. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «метко в цель»

Уметь демонстрировать технику метания.

Нац.игра

Перетягивание каната

Мальчики

«5» - 39 м

«4» - 31 м

«3» - 23 м

Девочки – «5» - 26 м

«4» - 19 м

«3» - 16 м

Имитационные упражнения


21

16.05


Прыжки

Прыжок в длину с разбега.

Комплексный

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой.

Уметь демонстрировать технику прыжков на одной и двух ногах.

Личностные.

-проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Метапредметные.

-планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе

её выполнения;

-технически правильно выполнять двигательные действия.

Предметные.

-характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий .


Оценка

техники

выполнения

отработать спец упражнения


22

18.05



Прыжок в длину с места – тест.

Учетный

ОРУ на месте. Специально прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжок в длину с места – на результат.

Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега.

Нац. Игра

Мыршим

Мальчики

«5» - 195 см

«4» - 185 см «3» - 170 см

Девочки – «5» - 190 см

«4» - 175 см

«3» - 160 см

отработать технику


23

23.05



Прыжок в длину с разбега.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега.


Оценка

техники

выполнения

ОРУ с предметами


24

23.05


бег

Бег 100метров с низкого старта

Прыжки в длину с разбега . контр. урок

Учетный

ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Многоскоки. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки через препятствия разной высоты и длины. Прыжки в длину с разбега – на результат. Подвижные игры.


Уметь выполнять прыжок в длину с разбега и др.

Нац. Игра

Тонжан жугириш

Мальчики

«5» - 360 см

«4» - 330 см «3» - 270 см

Девочки – «5» - 330 см

«4» - 280 см

«3» - 230 см

ОРУ с предметами



25




Бег 200метров с низкого старта

Комплексный

Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжок в длину с места – на результат.

Уметь выполнять

Стартовый разгон

Личностные.

-проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Метапредметные.

-планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе

её выполнения;


Бой петухов

Оценка

техники

выполнения

ОРУ с гимнастической ластн


26




Метание гранаты

Учетный

Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «метко в цель»

Уметь демонстрировать технику метания в целом.


Оценка

техники

выполнения

отработать спец упражнения


27




Сдача нормативов ГТО

Комплексный

ОРУ на формирование осанки. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «метко в цель»

Уметь выполнять комплекс упражнений.

Нац.игра

мыршим


отработать спец упражнения





7.Контрольно-измерительные и дидактические материалы:

Контрольно -измерительные материалы взяты из комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО 2014 г

hello_html_m7379d9b1.png4 ступень – Нормативы ГТО для школьников 13-15 лет

п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст 13-15 лет

Мальчики

Девочки

бронзовый

серебряный

золотой

бронзовый

серебряный

золотой

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (сек.)

10,0

9,7

8,7

10,9

10,6

9,6

2.

Бег на 2 км (мин., сек.)

9.55

9.30

9.00

12.10

11.40

11.00

или на 3 км (мин., сек.)

Без учета времени

-

-

-

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

330

350

390

280

290

330

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

175

185

200

150

155

175

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

4

6

10




или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

9

11

18

или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

-

-

-

7

9

15

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)

30

36

47

25

30

40

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

30

35

40

18

21

26

8.

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

18.45

17.45

16.30

22.30

21.30

19.30

или на 5 км (мин., сек.)

28.00

27.15

26.00

-

-

-

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

9.

Плавание на 50 м (мин., сек.)

Без учета

0.43

Без учета

1.05

10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11.

Туристический поход с проверкой туристических навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

*** Из-за отсутствия бассейна этот пункт не выполняется


8.Информационно-методическое обеспечение:

п/п

Литература

Основная

1.

Физическая культура 5-9 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич – М.: Просвещение, 2010.

2.

Физическая культура 1-11классы: комплексная программа физического воспитания учащихся. В.И. Лях, А.А. Зданевич / авт.-сост.: А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова – Волгоград: Учитель, 2010.

3.

Концепция «Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса» (Москва, 2013 год)

Дополнительная

7.

Справочник учителя физической культуры/ авт.-сост.: П.А. Киселёв С.Б. Киселёва – Волгоград: Учитель, 2010.

8.

Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам. Методическое пособие/авт.-сост.: П.А. Киселёв С.Б. Киселёва – М.: Глобус,2008.

9.

Начинающему учителю физической культуры/авт.: М.В. Видякин-Волгоград: Учитель, 2004.

10

http://school-collection.edu.ru – коллекция цифровых образовательных ресурсов.

11

Портал http://standart.edu.ru/

12

Портал "Физическая культура», http://www.roscomsport.com/ 

13


14


hello_html_m4d466bb7.png

23


Автор
Дата добавления 19.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров187
Номер материала ДВ-078689
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх