Для педагогов
Попробуйте УМНЫЙ ПОИСК по курсам повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
142
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталог
2.Пояснительная записка
1. Рабочая программа составлена на основе:
• ФЗ-№ 273 от 29.12.2012 г. «Об образовании в Российской Федерации»
• Приказа Минобразования, науки и молодежной политики РА от 12.07.2013 № 966
• Устава МКОУ «Тобелерская средняя общеобразовательная школа имени А.Кожабаева»
• Положения о рабочей программе учебного предмета МКОУ «Тобелерская средняя общеобразовательная школа имени А.Кожабаева»
• Примерного положения о рабочей программе учебного предмета, элективного курса, утвержденного Министерством образования, науки и молодежной политики Республики Алтай (2013 г. )
• «Примерная программа по физической культуре» (2011г)
• с учетом требований Концепции духовно – нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов основного общего образования
• Федеральных государственных образовательных стандартов второго поколения и Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
• О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002г. № 30-51-197/20.
• Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение правительства РФ от 30.08.2002г. № 1507-р
• Концепция «Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса» (Москва, 2013 год)
Данная программа соответствует образовательным стандартам основного общего образования и соответствует базисному учебному плану общеобразовательных учреждений России.
Данная программа адресована для обучающихся 8 класса МКОУ «Тобелерская средняя общеобразовательная школа им. Алаша Кожабаева». Рабочая программа разработана с учетом возможностей обучающихся 8 класса в количестве 22 человек.
Авторская программа рассчитана на 105 учебных часов. В авторскую программу внесены изменения, вместо лыжной подготовки включены конькобежный спорт связи с климатическими условиями, нормативы физкультурно-спортивного комплекса на основе ГТО. Этнокультурные особенности урока. Особенность класса по уровню воспитанности выше среднего. Освобождены от занятии – нет. Хорошую подготовку имеет 18 обучающихся, слабо-подготовленные 4 обучающихся.
Программа рассчитана на 105 часа, на 1 год обучения.
Концепция (основная идея) программы рассматривается в логике приоритетных целей основного образования–направленность процесса обучения на формирование важнейшего новообразования этого возрастного периода –учебной деятельности
Образовательная область данного предмета: Физическая культура.
Основная цель уроков физической культуры в 8 классах — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Основные задачи: развитие личности школьника, которая направлена на формирование физкультурной грамотности, культуры здоровья, активного вовлечения детей в самостоятельные занятия по укреплению собственного здоровья, развитию физических качеств и освоению двигательных действий в различных формах досуга и отдыха с использованием средств физической культуры и спорта.
Место и роль курса в обучении – реализация программы обеспечивает освоение общеучебных умений и компетенций в рамках организации учебной деятельности школьников в форме проведения разнообразных уроков физической культуры. Внеурочная деятельность по предмету предусматривается в формах: физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня и самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Физкультурное образование играет важную роль, как в практической, так и в духовной жизни общества.
Сроки реализации программы – 1 год.
Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
· реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями обучающихся, материально-технической оснащенности учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения;
· реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности обучающихся;
· соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
· расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения обучающихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
· усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Предполагаемые результаты
Реализация рабочей программы позволит обучающимся:
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
• понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия допинга;
• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научится:
• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
:
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 8 классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях ,в ходьбе.
В остальных видах спорта (бег, прыжки, метание, броски, ходьба), необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Уровень подготовки учащихся: 8класс.
№ п/п |
Физические способности |
Контрольное упражнение (тест) |
Возраст, лет |
Уровень |
|||||
Мальчики |
Девочки |
||||||||
Низкий |
Средний |
Высокий |
Низкий |
Средний |
Высокий |
||||
1 |
Скоростные |
Бег 30 м, с |
11 12 13 14 15 |
6,3 и выше 6,0 5,9 5,8 5,5 |
6,1-5,5 5,8-5,4 5,6-5,2 5,5-5,1 5,3-4,9 |
5,0 и ниже 4,9 4,8 4,7 4,5 |
6,4 и выше 6,3 6,2 6,1 6,0 |
6,3-5,7 6,2-5,5 6,0-5,4 5,9-5,4 5,8-5,3 |
5,1 и ниже 5,0 5,0 4,9 4,9 |
2 |
Координационные |
Челночный бег 3х10 м, с |
11 12 13 14 15 |
9,7 и выше 9,3 9,3 9,0 8,6 |
9,3-8,8 9,0-8,6 9.0-8,6 8,7-8,3 8,4-8,0 |
8,5 и ниже 8,3 8,3 8,0 7,7 |
10,1 и выше 10,0 10,0 9,9 9,7 |
9,7-9,3 9,6-9,1 9.5-9,0 9,4-9,0 9,3-8,8 |
8,9 и ниже 8,8 8,7 8,6 8,5 |
3 |
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места, см |
11 12 13 14 15 |
140 и ниже 145 150 160 175 |
160-180 165-180 170-190 180-195 190-205 |
195 и выше 200 205 210 220 |
130 и ниже 135 140 145 155 |
150-175 155-175 160-180 160-180 165-185 |
185 и выше 190 200 200 205 |
4 |
Выносливость |
6-минутный бег, м |
11 12 13 14 15 |
900 и менее 950 1000 1050 1100 |
1000-1100 1100-1200 1150-1250 1200-1300 1250-1350 |
1300 и выше 1350 1400 1450 1500 |
700 и ниже 750 800 850 900 |
850-1000 900-1050 950-1100 1000-1150 1050-1200 |
1100 и выше 1150 1200 1250 1300 |
5 |
Гибкость |
Наклон вперед из положения сидя, см |
11 12 13 14 15 |
2 и ниже 2 2 3 4 |
6-8 6-8 5-7 7-9 8-10 |
10 и выше 10 9 11 12 |
4 и ниже 5 6 7 7 |
8-10 9-11 10-12 12-14 12-14 |
15 и выше 16 18 20 20 |
6 |
Силовые |
Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики) На низкой перекладине из виса лежа кол-во раз (девочки) |
11 12 13 14 15
|
1 1 1 2 3
|
4-5 4-6 5-6 6-7 7-8 |
6 и выше 7 8 9 10 |
4 и ниже 4 5 5 5
|
10-14 11-15 12-15 13-15 12-13 |
19 и выше 20 19 17 16 |
Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»
Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 8 класса разработана на основе Примерной авторской программы «Физическая культура 5-9 классы», издание 3. Примерная программа по физической культуре. (Стандарты нового поколения)- Москва, «Просвещение», 2011г.
Cпецифика курса физической культуры требует особой организации учебной деятельности школьников в форме проведения разнообразных уроков физической культуры. Внеурочная деятельность по предмету предусматривается в формах: физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня и самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Целью предмета «Физическая культура» в основной школе является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:
Методы и приемы обучения:
Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).
Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы .
Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.
Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).
Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.
В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).
Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач. Отличительные особенности планирования этих уроков:
— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).
Место предмета в базисном учебном плане
В федеральном базисном учебном плане на предмет физической культуры в 8 классе выделяется 3 учебных часов в неделю.
Программа составлена с учетом возможности обучающихся 8 класса. Уровень класса средний.
Нормативно-тестирующая уровень подготовленности обучающихся Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (ГТО) выполняется в конце 1-четверти и в конце учебного года.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Базовым результатом образования в области физической культуры в основной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности.
В соответствии со структурой двигательной деятельности предмет включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной деятельности» (операционный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально- мотивационный компонент деятельности).
Воспитание патриотизма, уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов Республики Алтай и России и человечества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
Знакомство с играми коренного населения Республики Алтай. Используя народные и национальные игры на уроках, которые развивают выносливость в работе, можно совершенствовать ловкость и быстроту двигательной реакции. Освоение национальной культуры других народов через национальные игры на уроках физической культуры.
Требования к предметным результатам
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
·
· знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
·
· знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
·
· знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
·
·
· способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
·
· умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
·
· способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
·
· способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
·
· способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
·
· способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
· способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
·
· способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
· способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
· способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
·
· способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
·
· способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
· способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
· способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
· способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
· умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
· красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
·
· хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
· культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
· владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
· владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
· владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
· владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
·
· владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
·
· \умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
3. Минимум содержания образования по разделам
ПРИКАЗ Минобразования РФ от 05.03.2004 № 1089
"ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО КОМПОНЕНТА ГОСУДАРСТВЕННЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ
СТАНДАРТОВ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ"
Официальная публикация в СМИ:
В данном виде документ не опубликован.
Первоначальный текст документа опубликован в изданиях
"Вестник образования России", № 12 - 15, 2004
"ОвД. Межведомственный информационный бюллетень", № 22 - 27, 29 - 34,
36, 2004
"Официальные документы в образовании", № 26 - 25, 2004
"Общее образование России. Сборник нормативных и методических
документов", 2004 - 2005.
Начало действия редакции (за исключением изменений, внесенных Приказами
Минобрнауки РФ от 31.08.2009 № 320, от 19.10.2009 № 427) - 03.06.2008.
ОСНОВНОЕ ОБЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Основное общее образование - вторая ступень общего образования.
В соответствии с Конституцией Российской Федерации основное общее образование
является обязательным и общедоступным.
Федеральный компонент государственного стандарта общего образования направлен
на приведение содержания образования в соответствие с возрастными особенностями
подросткового периода, когда ребенок устремлен к реальной практической
деятельности, познанию мира, самопознанию и самоопределению. Стандарт
ориентирован не только на знаниевый, но в первую очередь на деятельностный
компонент образования, что позволяет повысить мотивацию обучения, в наибольшей
степени реализовать способности, возможности, потребности и интересы ребенка.
Специфика педагогических целей основной школы в большей степени связана с
личным развитием детей, чем с их учебными успехами.
Федеральный компонент направлен на
реализацию следующих основных целей:
- формирование целостного представления о
мире, основанного на приобретенных знаниях, умениях, навыках и способах
деятельности;
- приобретение опыта разнообразной
деятельности (индивидуальной и коллективной), опыта познания и самопознания;
- подготовка к осуществлению осознанного
выбора индивидуальной образовательной или профессиональной траектории.
Основное общее образование - завершающая ступень обязательного образования в
Российской Федерации. Поэтому одним из базовых требований к содержанию
образования на этой ступени является достижение выпускниками уровня
функциональной грамотности, необходимой в современном обществе, как по
математическому и естественнонаучному, так и по социально-культурному
направлениям.
Одной из важнейших задач основной школы является подготовка обучающихся к
осознанному и ответственному выбору жизненного и профессионального пути.
Условием достижения этой задачи является последовательная индивидуализация
обучения, предпрофильная подготовка на завершающем этапе обучения в основной
школе.
В основной школе обучающиеся должны
научиться самостоятельно ставить цели и определять пути их достижения,
использовать приобретенный в школе опыт деятельности в реальной жизни, за
рамками учебного процесса.
Федеральный компонент государственного стандарта основного общего образования
устанавливает обязательные для изучения учебные предметы: Русский язык,
Литература, Иностранный язык, Математика, Информатика и
информационно-коммуникационные технологии, История, Обществознание (включая
экономику и право), География, Природоведение, Физика, Химия, Биология,
Искусство (Изобразительное искусство и Музыка), Технология, Основы безопасности
жизнедеятельности, Физическая культура.
Способы двигательной деятельности
С
учетом медицинских показаний.
Разнообразные способы ходьбы, бега, прыжков, метания, лазания, ползания, перелазания,
использование их в различных условиях, преодолении естественных и искусственных
препятствий.
Индивидуальные и групповые упражнения с мячом: футбол (мини-футбол) - удары по
мячу ногой, остановка мяча ногой, отбор мяча; баскетбол (мини-баскетбол) -
ведение мяча на месте, ведение мяча в движении шагом, передачи мяча.
(абзац введен Приказом Минобрнауки РФ от 03.06.2008 № 164)
Простейшие упражнения на гимнастических снарядах: висы, стойки, упоры, наскоки
и соскоки. СТИЛИЗОВАННЫЕ (ОБРАЗНЫЕ) СПОСОБЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Опорные прыжки.
Прыжки через гимнастическую скакалку (в различных вариантах).
ЭЛЕМЕНТЫ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ И ТАНЦЕВ
Связь с учебным
предметом "Музыкальное искусство".
Простейшие акробатические упражнения: СТОЙКИ, подскоки, перекаты, равновесия,
упоры, повороты и ПЕРЕВОРОТЫ, кувырки.
ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НАЧАЛЬНОГО ЭТАПА ОБУЧЕНИЯ. ПРОСТЕЙШИЕ СПОСОБЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА КОНЬКАХ.
С учетом
возможностей и климатических условий региона.
Физические упражнения с предметами и без предметов для развития основных
физических качеств (ловкости, быстроты, координации, гибкости, силы,
выносливости). Сюжетно-ролевые подвижные игры и эстафеты (в том числе с
элементами спортивных игр). Командные (игровые) виды спорта: футбол
(мини-футбол), баскетбол (мини-баскетбол). Тактические действия в защите и
нападении. Учебно-тренировочные игры.
(в ред. Приказа Минобрнауки РФ от 03.06.2008 № 164)
Требования к уровню подготовки
оканчивающих начальную школу
В результате изучения физической культуры ученик должен:
знать/понимать:
- роль и значение
регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;
- правила и
последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультпауз
(физкультминуток), простейших комплексов для развития физических качеств и
формирования правильной осанки;
- правила поведения
на занятиях физической культуры;
уметь:
- передвигаться
различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;
- выполнять
простейшие акробатические и гимнастические упражнения;
- выполнять комплексы
утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для профилактики
нарушений зрения и формирования правильной осанки;
- осуществлять
индивидуальные и групповые действия в подвижных играх; выполнять специальные
упражнения, направленные на закрепление элементов техники футбола
(мини-футбола), баскетбола (мини-баскетбола);
(в ред. Приказа Минобрнауки РФ от 03.06.2008 № 164)
- выполнять
общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных
физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и
выносливости);
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни для:
- выполнения
ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих
процедур;
- преодоления
безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
- соблюдения правил и
норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;
- наблюдения за
собственным физическим развитием и физической подготовленностью;
- самостоятельной
организации активного отдыха и досуга.
СТАНДАРТ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
Общие учебные умения, навыки и способы
деятельности
В результате освоения содержания основного общего образования учащийся получает
возможность совершенствовать и расширить круг общих учебных умений, навыков и
способов деятельности. Предлагаемая рубрикация имеет условный (примерный)
характер. Овладение общими умениями, навыками, способами деятельности как
существенными элементами культуры является необходимым условием развития и социализации
школьников.
Познавательная деятельность
Использование для познания окружающего мира различных методов (наблюдение,
измерение, опыт, эксперимент, моделирование и др.). Определение структуры
объекта познания, поиск и выделение значимых функциональных связей и отношений
между частями целого. Умение разделять процессы на этапы, звенья; выделение
характерных причинно-следственных связей.
Определение адекватных способов решения учебной задачи на основе заданных
алгоритмов. Комбинирование известных алгоритмов деятельности в ситуациях, не
предполагающих стандартное применение одного из них.
Сравнение, сопоставление, классификация, ранжирование объектов по одному или
нескольким предложенным основаниям, критериям. Умение различать факт, мнение,
доказательство, гипотезу, аксиому.
Адекватное восприятие устной речи и способность передавать содержание
прослушанного текста в сжатом или развернутом виде в соответствии с целью
учебного задания.
Осознанное беглое чтение текстов различных стилей и жанров, проведение
информационно-смыслового анализа текста. Использование различных видов чтения
(ознакомительное, просмотровое, поисковое и др.).
Владение монологической и диалогической речью. Умение вступать в речевое
общение, участвовать в диалоге (понимать точку зрения собеседника, признавать
право на иное мнение). Создание письменных высказываний, адекватно передающих
прослушанную и прочитанную информацию с заданной степенью свернутости (кратко,
выборочно, полно). Составление плана, тезисов, конспекта.
4. Содержание предмета.
Учебно-тематическое планирование 8класс
№ п/п |
Разделы программы |
Количество часов |
1 |
Знания о физической культуре |
В процессе уроков |
2 |
Легкая атлетика |
51 |
3 |
Гимнастика с основами акробатики |
24 |
4 |
Баскетбол |
9 |
5 |
Волейбол |
11 |
6 |
Коньки |
10 |
7 |
Региональный компонент |
В процессе уроков |
Количество уроков в неделю |
3 |
|
Количество учебных недель |
35 |
|
Итого |
105 |
Знания о физической культуре – в процессе урока
История физической культуры. Основные этапы развития олимпийского
движения в России (СССР), выдающиеся достижения отечественных спортсменов на
Олимпийских играх современности. Краткая характеристика избранного вида спорта
(смысл состязательной деятельности и общие правила соревнований, появление и
развитие данного вида спорта в России, его представительство на Олимпийских
играх, выдающиеся отечественные и зарубежные спортсмены в данном виде спорта).
Краткие сведения о проведении Олимпийских игр в СССР в 1980 г. (виды
состязаний и место их проведения, число участников, символика и т. п.).
Базовые
понятия физической культуры. Техника движений и ее основные показатели, общие представления о
пространственных, временных и динамических характеристиках движений.
Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности
движений. Особенности освоения двигательных действий (этапность, повторность,
вариативность). Основные правила освоения движений: от простого к сложному, от
известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному.
Самостоятельные занятия по освоению движений, характеристика подводящих и
подготовительных упражнений.
Физическая
культура человека. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных
качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических
норм поведения). Правила организации мест занятий оздоровительной ходьбой и
бегом, выбора одежды и обуви в зависимости от времени года и погодных условий.
Упражнения культурно-этнической направленности. Сюжетно-образные (подвижные) и обрядовые игры. Элементы техники национальных видов спорта.
Здоровье и здоровый образ жизни.
Режим дня, и его основное содержание и правила планирования. Вредные привычки и их пагубное влияние на физическое, психическое и социальное здоровье человека.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, профилактика утомления.
Знакомство с играми коренного населения Республики Алтай.
Способы физкультурной деятельности
Подготовка к занятиям физической культурой.
Требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, выделение основных частей занятий, определение их направленности и содержания.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой
Измерения резервов организма и состояние здоровья с помощью мониторинга физического развития организма школьников. Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его показателям(длина и масса тела, окружность грудной клетки, показатели осанки).
Физическое совершенствование:
Гимнастика с основами акробатики (24 часов)
Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь. Построение и перестроение на месте и в движении; передвижении строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами
Акробатические упражнения: из положения лежа на спине, стойка на лопатках в полу шпагат; кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полу переворот назад в стойку на коленях; 2 кувырка слитно; «мост» из положения стоя.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину).
Упражнение и комбинация на гимнастическом бревне (девочки): вскок произвольно, ходьба на носках, поворот кругом ноги врозь на носках, равновесие на правой ноге, левой ноге, соскок из приседа, сбоку с опорой на руки прогнувшись.
Упражнение и комбинация на гимнастической перекладине (мальчики): вис согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе.
Из виса стоя толчком двумя переход в упор; из упора, опираясь на леву «правую», пере мах ногой вперед; махом ногой вперед соскок.
Смешанные висы; подтягивание из виса лежа (девочки).
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; лазанье по канату; прыжки со скакалкой; броски набивного мяча; общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника; упражнение на осанку; упражнения на укрепление мышц стопы; дыхательная гимнастика.
Легкая атлетика (48 часов)
Бег: высокий старт; равномерный бег с последующим ускорением от 30 до 40 м.; бег 30, 60 м. на результат; бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут, бег 1000м.; челночный бег 3 х 10 м; бег с изменением частоты шагов.
Броски набивного мяча (2кг): двумя руками из-за головы, от груди, снизу вверх- вперед. Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера, после броска вверх, с хлопками ладонями после приседания.
Метание малого мяча на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность в коридор 5-6 м., в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м..
Прыжки: в длину с 7-9 шагов разбега; прыжки в высоту с3-5 шагов разбега; через препятствия; со скакалкой.
Упражнения прикладного характера: всевозможные прыжки и много скоки; кросс до 10 минут; эстафетный бег; эстафеты, старты из различных и. п.; варианты челночного бега; игры народов Ханты.
Спортивные игры – баскетбол (20часов)
Баскетбол (9часа): специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; ловля и передача мяча от груди двумя и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках); передача мяча при встречном движении; одной рукой снизу ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение ведущей и не ведущей рукой. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли). Комбинация из освоенных элементом: ловля, передача, ведение, бросок; ловля, передача, ведение, остановка, 2 шага, бросок. Вырывание и выбивание мяча; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков « отдай мяч и выйди»; игра по упрощенным правилам мини-баскетбола, подвижные игры: «Послушный мяч», «Передал-садись», «Гонка мячей», «Мяч водящему», «Кого назвали тот и ловит», эстафеты с мячом;
Волейбол(11часа) Стойка игрока перемещения ,передачи мяча сверху , приемы мяча сверху снизу над собой , в парах в движении у стены, нижняя прямая подача мяча с близкого расстояния ,Игры пионербол с элементами волейбола , игра волейбол по упрощенным правилам, подвижные игры: «Перекати мяч», «Передал-беги», «Перебрось мяч», «Мяч соседу», «Поймай мяч».
Общеразвивающие физические упражнении: развитие основных физических качеств.
Коньки (10 часов)
На освоение техники скольжения на коньках: обучение техники за шнурование коньков,обучение технике падания на лед,обучение технике стояние на коньках и катание,уок соревнование - самый быстрый, совершенствование технике катания на коньках.прохождение дистанции 1км, 2км;
5. ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
К КОНЦУ 8 КЛАССА
Знать и иметь представление:
-об особенностях зарождения и развития физической культуры, истории первых Олимпийских игр;
- о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля над деятельностью этих систем;
- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
- о физических качеств и общих правилах их тестирования;
- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;
- о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координаций, гибкости, силы, на формирование правильной осанки; - выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;
- вести дневник самонаблюдения за физическими развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
- уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
По окончании начальной школы обучающиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведённых в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Аттестация учащихся планируется по четвертям с учётом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу программы.
6. Календарно – тематическое планирование по физической культуре 8класс
№ урока в году |
№ в теме |
Дата |
Наименование раздела программы |
Тема урока |
Тип урока |
Элементы содержания |
Планируемые результаты |
Этнокультурное составляющее урока Регион.компон |
Вид педагогической деятельности и дидактическая модель пед. процесса |
Д/З |
|
||||||||||||||||||||||||||
Требования к уровню подго товки обучающихся |
Универсальные учебные действия |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
план |
факт |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
I четверть (27часа)
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
1. |
1 |
02.09.15 |
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА. Эстафетный бег. Спринтерский бег |
Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Понятие об утомлении и переутомлении. |
Вводный |
Инструктаж по Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Понятие об утомлении и переутомлении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт до 30м, бег с ускорением до 50 м. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Линейные эстафеты с этапом до 50 метров. |
Знать ТБ на занятиях по л/а. Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью. |
Личностные. -активно вкючаться в общение и взаимодействие со сверстниками на пинципах уважения и доброжелательности. Взаимопомощи и сопереживания.Метапредметные -характеризовать поступки , действия . давать им оценку на основе знаний и имеющегося опыта. Предметные. -планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня; -излагать факты истории развития физической культуры. |
История легкой атлетики РА |
Устный опрос.
|
Изучить ТБ отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||
2. |
2 |
05..09 |
|
Развитие скоростных способностей. Высокий старт. |
Комплексный |
ОРУ. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Бег с 30 – 60 м с максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 20 – 25 сек.). Круговая эстафета. |
Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. |
Оценка техники выполнения |
изучить технику |
|
|||||||||||||||||||||||||||
3. |
3 |
05..09 |
|
Высокий старт и стартовый разгон. Бег 30 м – тест.
|
Учетный |
ОРУ. Физическая культура и олимпийское движение в современной России. Бег с 30 – 60 м с максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 20 – 25 сек.). Круговая эстафета. Бег 30 метров с высокого старта – на результат. |
Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. |
Мальчики – «5» - 4,8сек «4» - 5,2сек «3» - 5,9сек Девочки – «5» - 5,0сек «4» - 5,4сек «3» - 6.2сек |
ОРУ специальные упражнения |
|
|||||||||||||||||||||||||||
4. |
4 |
09.09.15
|
|
Низкий старт и стартовый разгон. Встречная эстафета.
|
Комплексный |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и скоростной бег до 50 метров (2,3 серии). Бег со старта в гору 2 -3х30 – 50 метров. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Передача эстафетной палочки. Эстафеты. |
Уметь демонстрировать технику низкого старта, бег на короткие дистанции. |
Личностные. -проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
|
|
Оценка техники выполнения |
ОРУ с предметами |
|
|||||||||||||||||||||||||
5. |
5 |
12.09 |
|
Передача эстафетной палочки. |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 3 – 4 серии по 40 – 60 метров. Финиширование. Эстафеты, встречная эстафета. Передача эстафетной палочки. |
Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. |
Метапредметные. -планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе её выполнения; -технически правильно выполнять двигательные действия. Предметные. -характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий . |
Эл ойын- 2014 |
Оценка техники выполнения |
ОРУ без предметов |
|
|||||||||||||||||||||||||
6. |
6 |
12.09 |
|
Финальное усилие. Передача эстафетной палочки. |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Финиширование. Круговая эстафета с передачей эстафетной палочки. Эстафеты с различными предметами. |
Уметь демонстрировать физические качества (скоростную выносливость). |
Оценка техники выполнения |
ОРУ спец. упражнения |
|
|||||||||||||||||||||||||||
7. 7 |
7 |
16.09 |
|
|
Развитие скоростной выносливости. Бег – 60 м – учет. |
Учетный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 15 – 25 сек. Бег сериями от 200 до 400 м с ускорениям. Бег 60 метров – на результат. Эстафеты. |
Уметь демонстрировать физические качества (скоростную выносливость). |
Мальчики – «5» - 9,4сек «4» - 10,2сек «3» - 11,сек Девочки – «5» - 9,8сек «4» - 10,4сек «3» - 11,2сек |
прыжки на скакалке 10 раз |
|
||||||||||||||||||||||||||
8. 8 |
8 |
19.09 |
|
Метание |
Метание мяча в горизонтальную цель. |
Комплексный |
ОРУ с теннисным мячом. Специальные беговые упражнения. Броски и толчки набивных мячей: мальчики – до 2 кг, девочки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Эстафеты. |
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. |
Оценка техники выполнения |
|
|
||||||||||||||||||||||||||
9. 9 |
9 |
19.09 |
|
|
Метание мяча в вертикальную цель. Челночный бег 3x10м. – тест. |
Учетный |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание в вертикальную цель (1х1) с расстояния 7 – 9 м. |
Уметь демонстрировать финальное усилие при метании.
|
|
|
Мальчики – «5» - 8,3сек «4» - 8,6сек «3» - 9,3сек Девочки – «5» - 8,7сек «4» - 9,0сек «3» - 10,0сек |
Прыжки со скакалкой |
|
||||||||||||||||||||||||
10. 10 |
10 |
22.09 |
|
Метание мяча на дальность.
|
Комплексный |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание мяча на дальность с 3 шагов разбега. Эстафеты. |
Уметь демонстрировать финальное усилие при метании.
|
Личностные. -. Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам находить с ними общий язык и общие интересы Метапредметные. -находить ошибки при выполнении учебных заданий , отбирать способы их устранения; --технически правильно выполнять двигательные действия. Предметные. -оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам |
Национальная игра «Тонжон жугуриш» |
Оценка техники выполнения |
выпрыгивания из низкого приседа 10 раз |
|
|||||||||||||||||||||||||
11. 11 |
11 |
27.09 |
|
|
Метание мяча на дальность. |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание мяча на заданное расстояние. Метание мяча на дальность расстояния в коридоре 5-6 метров. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты. |
Уметь демонстрировать технику метания в целом. |
Оценка техники выполнения |
выпрыгивания из низкого приседа 10 раз |
|
||||||||||||||||||||||||||
12. 12 |
12 |
27.09 |
|
|
Метание мяча на дальность – учет. |
Учетный |
ОРУ на формирование правильной осанки. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «метко в цель» |
Уметь демонстрировать технику метания |
Мальчики – «5» - 39 м «4» - 31 м «3» - 23 м Девочки – «5» - 26 м «4» - 19 м «3» - 16 м |
Комплекс ОРУ |
|
||||||||||||||||||||||||||
13. 13 |
13 |
29.09 |
|
Прыжки в длину с места и с разбега. |
Прыжок в длину с места. |
Комплексный |
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. |
Уметь демонстрировать технику прыжков на одной и двух ногах. |
Метапредметные. -находить ошибки при выполнении учебных заданий , отбирать способы их устранения; --технически правильно выполнять двигательные действия.
|
Оценка техники выполнения |
специальные упражнения |
|
|||||||||||||||||||||||||
14. 14 |
14 |
04.10 |
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места – тест. |
Учетный |
Комплекс УГГ. Специально прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжок в длину с места – на результат.
|
Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега. |
Личностные -оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам находить с ними общий язык и общие интересы. Предметные. -оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения. |
Кок-бори |
Мальчики – «5» - 195 см «4» - 185 см «3» - 170 см Девочки – «5» - 190 см «4» - 175 см «3» - 160 см |
ОФП спец упражнения |
|
|||||||||||||||||||||||||
15. 15 |
15 |
04.10 |
|
Прыжок в длину с разбега. |
Комплексный |
ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед
|
Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега. |
Оценка техники выполнения |
Изучить технику игры |
|
|||||||||||||||||||||||||||
16. 16 |
16 |
06.10 |
|
|
Прыжок в длину с разбега. |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Совершенствовать технику отталкивания и приземления. Многоскоки. Развитие прыгучести. Подвижные игры.
|
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. |
Оценка техники выполнения |
Имитационные упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
17. 17 |
17 |
11.10 |
|
|
Прыжок в длину с разбега – учет. |
Учетный |
ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Многоскоки. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки через препятствия разной высоты и длины. Прыжки в длину с разбега – на результат. Подвижные игры.
|
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. |
Мальчики – «5» - 380 см «4» - 350 см «3» - 290 см Девочки – «5» - 350 см «4» - 300 см «3» - 240 см |
выпрыгивания из низкого приседа 10 раз |
|
||||||||||||||||||||||||||
18. 18 |
18 |
11.10 |
|
КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА |
Бег на средние дистанции. |
Комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 5 минут. Подвижные игры. |
Уметь выполнять технику бега на средние дистанции. |
Личностные. -. Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам находить с ними общий язык и общие интересы проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении оставлены целей Метапредметные. -находить ошибки при выполнении учебных заданий , отбирать способы их устранения; --технически правильно выполнять двигательные действия. Предметные. -оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения. |
Национальная игра «Тонжон жугуриш» |
Оценка техники выполнения |
Прыжки со скакалкой |
|
||||||||||||||||||||||||
19. 19 |
19 |
13.10 |
|
Бег на средние дистанции. Бег 1000 м – тест
|
Учетный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 6 минут. Развитие выносливости. Бег 1000 метров – на результат. Игры подвижные «салки маршем» |
|
Мальчики – «5» - 4,00мин «4» - 4,20мин «3» - 5,00мин Девочки – «5» - 4,25мин «4» - 4,35мин «3» - 5,25мин |
сгибание разгибания рук в упоре лежа 5 раз |
|
|||||||||||||||||||||||||||
20. 20 |
20 |
18.10 |
|
Преодоление полосы препятствий. |
Комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 6 минут. |
Уметь выполнять технику бега. |
Оценка техники выполнения |
отработать технику |
|
|||||||||||||||||||||||||||
21. 21 |
21 |
18.10 |
|
Преодоление полосы препятствий. |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ в парах. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Подвижные игры «через кочки и пенёчки» |
Уметь демонстрировать физические качества |
Оценка техники выполнения |
ОФП спец упражнения |
|
|||||||||||||||||||||||||||
22. 22 |
22 |
20.10 |
|
Преодоление полосы препятствий – учет. |
Учетный |
ОРУ. Бег парами с заданиями. Подвижные игры «через кочки и пенёчки». Преодоление 5 препятствий – на результат. |
Уметь выполнять полосу препятствий. |
Число ошибок. Мальчики – Девочки – «5» - 0 ошиб «4» - 1 ошиб «3» - 3 ошиб |
Изучить технику игры |
|
|||||||||||||||||||||||||||
23. 23 |
23 |
25.10 |
|
|
Переменный бег.
|
Совершенствование ЗУН |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут. Подвижные игры. История отечественного спорта.
|
Уметь демонстрировать технику переменного бега по стадиону.
|
Текущий |
Имитационные упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
24. 24 |
24 |
25.10 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Кросс – учет. |
Учетный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности. Бег 1500 метров – на результат.
|
Уметь выполнять бег по пересеченной местности. |
|
|
Мальчики – «5» - 7,00мин «4» - 7,30мин «3» - 8,00мин Девочки – «5» - 7,30мин «4» - 8,00мин «3» - 8,30мин |
выпрыгивания из низкого приседа 10 раз |
|
||||||||||||||||||||||||
25. |
25 |
27.10 |
|
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ Акробатика |
Т/Б на уроках гимнастики. Акробатика. |
Комплексный |
Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Комплекс УГГ. Строевые упражнения. Повторение акробатических элементов VI класса |
Знать ТБ на занятиях по гимнастике. Уметь выполнять новый комплекс УГГ. |
Личностные. -. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам находить с ними общий язык и общие интересы проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленны целей
|
Кок-бори |
Оценка техники выполнения |
Изучить ТБ отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||
26. |
|
01.11 |
|
Акробатика. Наклон вперед из положения, сидя – тест.
|
Учетный |
Строевые упражнения. УГГ. Акробатика: кувырок назад в группировке, кувырки вперед 2 – 3 слитно, кувырок назад в стойку на лопатках, стойка, на голове согнувшись (мальчики), кувырок назад в полушпагат (девочки). Игра – эстафета с кувырками вперёд. Наклона вперёд из положения, сидя – на результат. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
Мальчики – «5» - 10см «4» - 7см «3» - 2см Девочки – «5» - 18см «4» - 12см «3» - 6см |
ОРУ с предметами |
|
|||||||||||||||||||||||||||
27. |
27 |
01.11 |
|
Сдача нормативов ГТО |
Совершенствование ЗУН |
Комплекс УГГ. Строевые упражнения. . Развитие гибкости.
|
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
Оценка выполнения норматива по ЕВСКА (ГТО) |
отработать спец упражнения |
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
II четверть (21 часа) |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
28. 28
|
1 |
10.11 |
|
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ Акробатика |
Т/Б на уроках гимнастики. Акробатика: кувырки, «мост» из положения, стоя;
|
Комплексный |
ОРУ комплекс с гимнастической скакалкой. Акробатические упражнения: кувырки, «мост» из положения, стоя; прыжок, вверх погнувшись из упора присев – на оценку. Акробатическое соединение из трёх-четырёх элементов. Игра-эстафета с гимнастическими предметами
|
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
Личностные. -проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
|
История гимнастики в РА |
По технике исполнения |
Изучить ТБ отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||
29. 29
|
2 |
15.11 |
|
|
Акробатика: прыжок, вверх погнувшись из упора присев .
|
Совершенствование ЗУН |
ОРУ на гибкость. Акробатические упражнения: кувырки, «мост» из положения, стоя, прыжок, вверх погнувшись из упора присев. Акробатическое соединение из трёх-четырёх элементов. Игра-эстафета с гимнастическими предметами |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
Метапредметные. -планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе её выполнения; -технически правильно выполнять двигательные действия. Предметные. -характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий . |
|
Оценка техники выполнения |
ОРУ с предметами |
|
||||||||||||||||||||||||
30. 30
|
3 |
15.11 |
|
|
Акробатика: стойка на лопатках, мост из положения, стоя. |
Учетный |
ОРУ со скакалкой. Строевые упражнения. Акробатические упражнения: кувырки два-три слитно, стойка на лопатках, мост из положения, стоя, прыжок, вверх прогнувшись из упора присев – на оценку. Акробатическая комбинация. Эстафеты. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
По технике исполнения |
отработать спец упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
31. 31
|
4 |
17.11 |
|
|
Акробатика: перекат назад стойка на лопатках.
|
Совершенствование ЗУН |
Комплекс упражнений с набивными мячами 2 - 1кг. Техника выполнения акробатического соединения: перекат назад стойка на лопатках, равновесие «ласточка», кувырки вперед, назад, стойка, на голове согнувшись (м), кувырок назад в полушпагат (д), прыжок из упора присев вверх прогнувшись. Эстафеты с элементами акробатики. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
Оценка техники выполнения |
Прыжки со скакалкой |
|
||||||||||||||||||||||||||
32. 32
|
5 |
22.11 |
|
|
Акробатика – учет.
|
Учетный |
Упражнения на гибкость. Акробатическое соединение в любой последовательности (самостоятельно для каждого ученика) – на оценку. Игра-эстафета с набивными мячами. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
По технике исполнения |
сгибание разгибания рук в упоре лежа 5 раз |
|
||||||||||||||||||||||||||
33. 33
|
6 |
22.11 |
|
Лазание. Равновесие. |
Упражнения в равновесии. |
Комплексный |
ОРУ на гимнастических скамейках. Упражнения на бревне: передвижение приставными шагами, расхождение, приседание и повороты в приседе, соскок с бревна вверх прогнувшись. Лазание по канату на количество преодоленных метров. Игры-эстафеты с предметами. |
Уметь демонстрировать технику лазания и передвижения по бревну. |
Личностные. -проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Метапредметные. -планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе её выполнения; -технически правильно выполнять двигательные действия. Предметные. -характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий . |
Аркан тарту |
Оценка техники выполнения |
отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||
34. 34
|
7 |
24.11 |
|
|
Упражнения в равновесии. Лазание по канату. |
Комплексный |
ОРУ. Лазание по канату в два приема и три приема. Лазание и перелезание через предметы. Упражнения на бревне: приставной шаг, расхождение, приседания с поворотами, соскок прогнувшись. Эстафеты с лазанием и перелезанием. |
Уметь демонстрировать технику лазания и передвижения по бревну. |
Оценка техники выполнения |
ОРУ с предметами |
|
||||||||||||||||||||||||||
35. 35
|
8 |
29.11 |
|
|
Простейшее соединение на бревне: вскок на бревно. |
Учетный |
ОРУ. Лазание и перелезание по скамейкам, канатам, предметам. Простейшее соединение на бревне: вскок на бревно, пройтись приставными шагами, поворот на180*, приседая, поворот кругом в приседе, встать, и с конца бревна соскок прогнувшись. Лазание по канату в два приема и три приема – на результат . Игры с набивным мячом |
Уметь демонстрировать технику выполнения упражнений на бревне, лазания и перелезания. |
Мальчики – В два приема Девочки – В три приема |
отработать спец упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
36. 36
|
9 |
29.11 |
|
|
Лазание и перелезание по скамейкам, канатам, предметам. |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ в парах на гибкость. Лазание и перелезание по скамейкам, канатам, предметам. Простейшее соединение на бревне: вскок на бревно, пройтись приставными шагами, поворот на180*, приседая, поворот кругом в приседе, встать, и с конца бревна соскок прогнувшись. |
Уметь демонстрировать технику выполнения упражнений на бревне, лазания и перелезания. |
Оценка техники выполнения |
отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||||
37. 37
|
10 |
01.12 |
|
|
Лазание по канату – учет. |
Учетный |
ОРУ на гибкость. Лазание и перелезание по скамейкам, канатам, предметам. Простейшее соединение на бревне: вскок на бревно, пройтись приставными шагами, поворот на180*, приседая, поворот кругом в приседе, встать, и с конца бревна соскок прогнувшись – на оценку. Эстафеты с лазанием и перелезанием. |
Уметь демонстрировать технику упражнений на бревне. |
По технике исполнения |
изучить технику |
|
||||||||||||||||||||||||||
38. 38
|
11 |
06.12 |
|
Висы и упоры. |
Висы и упоры. Упражнения на перекладине.
|
Комплексный |
Правила страховки во время выполнения упражнений. ОРУ. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять висы и упоры. |
Личностные. -активно вкючаться в общение и взаимодействие со сверстниками на пинципах уважения и доброжелательности. Взаимопомощи и сопереживания.Метапредметные -характеризовать поступки , действия . давать им оценку на основе знаний и имеющегося опыта. Предметные. -планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня; -излагать факты истории развития физической культуры. . |
Алтайские нац. игры |
Оценка техники выполнения |
отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||
39. 39
|
12 |
06.12 |
|
|
Висы и упоры. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись
|
Комплексный |
ОРУ. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках. Размахивание в висе, поднимание ног до прямого угла. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять висы и упоры. |
Оценка техники выполнения |
Имитационные упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
40. 40
|
13 |
08.12 |
|
|
Упражнения на перекладине упоры на руках.
|
Комплексный |
Круговая тренировка на 4 – 5 станциях. ОРУ. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках, переворот в упор толчком двух ног (м), махом одной и толчком другой переворот (д), подтягивание на низкой перекладине. Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять висы и упоры. |
Оценка техники выполнения |
отработать спец упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
41. 41
|
1 4 |
13.12 |
|
|
Висы и упоры. упражнения на перекладине. Подтягивание из виса – тест.
|
Учетный |
Круговая тренировка. Упражнения на перекладине: вис, согнувшись, вис, прогнувшись, упоры на руках, переворот в упор толчком двух ног (м), махом одной и толчком другой переворот (д), подтягивание на низкой перекладине. Преодоление гимнастической полосы из 5 препятствий. Подтягивание из виса – на результат. |
Уметь выполнять висы и упоры, преодоление полосы препятствий. |
Мальчики – «5» - 8 раз «4» - 6 раза «3» - 5 раза Девочки – «5» - 19 раз «4» - 15 раз «3» - 11 раз |
ОРУ с предметами |
|
||||||||||||||||||||||||||
42. 42
|
15 |
13.12 |
|
|
Развитие силовых способностей. |
Комплексный |
ОРУ в движении. СУ. Развитие силовых способностей. Упражнения на перекладине: переворот в упор толчком двух ног (м), махом одной и толчком другой переворот (д), подтягивание на низкой и высокой перекладине смешанные висы и упоры; размахивание из виса на перекладине; соскоки с поворотом на 900.
|
Уметь выполнять висы и упоры, преодоление полосы препятствий |
Оценка техники выполнения |
Имитационные упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
43. 43
|
16 |
15.12 |
|
|
Преодоление полосы препятствий – учет.
|
Учетный |
ОРУ в движении. СУ. Развитие силовых способностей. Упражнения на перекладине: переворот в упор толчком двух ног (м), махом одной и толчком другой переворот (д), подтягивание на низкой и высокой перекладине смешанные висы и упоры; размахивание из виса на перекладине; соскоки с поворотом на 900. Преодоление гимнастической полосы из 5 препятствий – на результат. |
Уметь выполнять висы и упоры, преодоление полосы препятствий. |
|
|
Число ошибок. Юноши – Девушки – «5» - 0 ошиб «4» - 1 ошиб «3» - 3 ошиб |
отработать спец упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||
44. 44
|
17 |
20.12 |
|
Опорный прыжок. |
Опорный прыжок.
|
Комплексный |
ОРУ с скакалками. Серии прыжков на скакалках. Опорной прыжок : мальчики – согнув ноги через козла в ширину (высота 110см), девочки – ноги врозь через козла в ширину (высота 105см). Игры – эстафеты со скакалками. |
Уметь выполнять вскок на козла в упор присев. |
Личностные. -проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Метапредметные. -планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе её выполнения; -технически правильно выполнять двигательные действия. Предметные. -характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий . |
Казахские нац. игры |
Оценка техники выполнения |
ОРУ с предметами |
|
||||||||||||||||||||||||
45. 45
|
18 |
20.12 |
|
|
Опорный прыжок через козла.
|
Комплексный |
ОРУ на гимнастической скамейке. Опорной прыжок: мальчики – согнув ноги через козла в ширину (высота 110см), девочки – ноги врозь через козла в ширину (высота 105см). Развитие двигательных умений и физических качеств в играх – эстафетах. |
Уметь правильно отталкиваться и выполнять вскок на козла в упор присев. |
Оценка техники выполнения |
отработать спец упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
46. 46
|
19 |
22.12 |
|
|
Опорный прыжок. Сгибание рук в упоре лежа – тест.
|
Учетный |
ОРУ в парах на сопротивление. Специально прыжковые упражнения. Дыхательные упражнения. Совершенствовать технику отталкивание и приземления. Сгибание рук в упоре лежа – на результат.
|
Уметь правильно отталкиваться и выполнять вскок на козла в упор присев. |
Мальчики – «5» - 27 раз «4» - 23 раза «3» - 18 раза Девочки – «5» - 10 раз «4» - 8 раз «3» - 6 раз |
отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||||
47. 47
|
20 |
27.12 |
|
|
Опорный прыжок. Развитие гибкости.
|
Совершенствование ЗУН |
Серии прыжков со скакалками. Развитие гибкости. Комплекс ОРУ на осанку. Совершенствовать технику опорных прыжков. Развитие двигательных умений и физических качеств в играх – эстафетах.
|
Уметь правильно отталкиваться и выполнять вскок на козла в упор присев. |
|
Оценка техники выполнения |
изучить технику |
|
|||||||||||||||||||||||||
48. 48
|
21 |
27.12 |
|
|
Опорный прыжок – учет.
|
Учетный |
Серии прыжков со скакалками. Развитие гибкости. Дыхательные упражнения. Опорный прыжок: мальчики – согнув ноги через козла в ширину (высота 110см), девочки – ноги врозь через козла в ширину (высота 105см) – на оценку. Развитие двигательных умений и физических качеств в играх – эстафетах. |
Уметь выполнять опорный прыжок. |
|
По технике исполнения |
отработать технику |
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
III четверть (30часов) |
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||
49. |
1 |
12.01.16 |
|
Коньки |
Техника безопасности при занятиях на коньках и на санях. Температурный режим. Скольжение на коньках. Игры на санях |
|
Природные факторы закаливания-воздух, вода, солнце. Имитация техники одноопорного скольжения.ТБ Об совершенствование согласованности движения 1. рук и ног .
|
Уметь применять правила подбора одежды для занятий зимними видами спорта. |
Личностные. ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. Метапредметные. общаться и ваимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; -обеспечить защиту и сохранность природы во время занятий физической культуры» – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. -определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии |
Спортсмены по конькобежному спорту в Кош-Агачском р-не |
Оценка техники выполнения |
Изучить ТБ отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||
50. |
2 |
17.01 |
|
|
Разучивание скользящего шага. |
|
Учить согласованности движения рук и ног в скользящем шаге 2. .
|
Уметь осваивать технику передвижения Х-образным скользящим шагом |
Оценка техники выполнения скользящего шага |
отработать технику скользящего шага |
|
||||||||||||||||||||||||||
51. |
3 |
17.01 |
|
|
Передвижение на коньках ступающим и скользящим шагом. |
|
1. Учет навыков скользящего шага 2. и поворота переступанием с продвижением вперед. |
Уметь моделировать способы передвижения на коньках в зависимости от особенностей катка. |
Оценка техники выполнения
|
отработать технику скользящего шага |
|
||||||||||||||||||||||||||
52. |
4 |
19.01 |
|
|
Имитационные движения на коньках. |
|
Свободное катание. |
Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используетсяконьками |
Оценка техники выполнения |
Имитационные упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
53. |
5 |
24.01 |
|
|
Развитие выносливости в беге на коньках
|
|
Прохождение дистанции 60м. |
Осваивать универсальное умение передвижения на коньках. |
Спортсмены по зимнему виду спорта в РА |
Оценка техники |
отработать спец упражнения |
|
|||||||||||||||||||||||||
54. |
6 |
24.01 |
|
|
Торможение полуплугом |
|
|
Осваивать универсальное умение передвижения на коньках. |
Оценка техники |
отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||||
55. |
7 |
26.01 |
|
|
Круговая эстафета |
|
Проведение комплекса ОРУ по конькобежной подготовке. Круговая эстафета до 150 метров. |
Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется коньками |
Оценка техники выполнения |
ОРУ с предметами |
|
||||||||||||||||||||||||||
56. |
8 |
31.01 |
|
|
Конькобежная эстафета.
|
|
Проведение комплекса ОРУ. Круговая эстафета до 150 метров. Прохождение дистанции в среднем темпе до 4 км |
Осваивать универсальное умение передвижения на санях. |
Оценка техники выполнения |
ОРУ с предметами |
|
||||||||||||||||||||||||||
57. |
9 |
31.01 |
|
|
Свободное катание. |
|
Учить отталкиванию ногой в Скользящем шаге. Ознакомление с переходом в поворот переступанием в движении |
Уметь владеть техникой |
|
Оценка техники |
Имитационные упражнения |
|
|||||||||||||||||||||||||
58. |
10 |
02.02 |
|
|
Учебная игра «Хоккей с мячом» |
|
|
Уметь владеть техникой |
Оценка техники выполнения |
Изучить правила игры |
|
||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
59. |
1 |
07.02 |
|
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ.
Баскетбол
|
Т/Б на уроках по спортивным играм. Стойки, передвижения, повороты, остановки. |
Комплексный |
Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. |
Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений. |
Личностные. -активно вкючаться в общение и взаимодействие со сверстниками на пинципах уважения и доброжелательности. Взаимопомощи и сопереживания.Метапредметные -характеризовать поступки , действия . давать им оценку на основе знаний и имеющегося опыта. Предметные. -планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня; -излагать факты истории развития физической культуры. |
|
Оценка техники выполнения |
Изучить правила игры |
|
||||||||||||||||||||||||
60. |
2 |
07.02 |
|
|
Ловля и передача мяча. Поднимание туловища за 30 сек – тест. |
Учетный |
Комплекс упражнений в движении. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Поднимание туловища за 30 секунд – на результат. |
Уметь выполнять различные варианты ловли и передачи мяча. |
|
Мальчики – «5» - 26 раз «4» - 23 раза «3» - 17 раза Девочки – «5» - 20 раз «4» - 18 раз «3» - 13 раз |
изучить технику |
|
|||||||||||||||||||||||||
61. |
3 |
09.02 |
|
|
Ведение мяча. Ловля и передача мяча – учет. |
Учетный |
Комплекс ОРУ – на осанку. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках: а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Варианты ловли и передачи мяча – на оценку. Подвижная игра «Не давай мяч водящему». |
Уметь корректировать движения при ведении мяча. |
|
Спортсмены Кош-Агачского р-на |
По технике исполнения |
ОРУ с предметами |
|
||||||||||||||||||||||||
62. |
4 |
14.02 |
|
|
Бросок мяча |
Комплексный |
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч».
|
Уметь корректировать движения при ловле и передаче мяча. |
|
|
Оценка техники выполнения |
отработать спец упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||
63. |
5 |
14.02 |
|
|
Вырывание и выбивание мяча. Ведение мяча – учет. |
Учетный |
ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Варианты ведения мяча – на оценку. Учебная игра. |
Уметь выполнять ведение мяча в движении. |
По технике исполнения |
ОРУ с предметами |
|
||||||||||||||||||||||||||
64. |
6 |
16.02 |
|
|
Тактика свободного нападения. Броски и ловля мяча – тест. |
Учетный |
ОРУ с мячом. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60 м. Тактика свободного нападения. Броски и ловля баскетбольного мяча I вариант – на результат. Учебная игра «Мяч капитану» |
Уметь выполнять сочетание приемов. |
Личностные. -проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Метапредметные. -планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе её выполнения; -технически правильно выполнять двигательные действия. Предметные. -характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий . |
Кок-бори |
Количество раз из 10 бросков Мальчики– Девочки – «5» - 10раз «4» - 8раз «3» - 7раз |
отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||
65. |
7 |
21.02 |
|
|
Нападение быстрым прорывом. |
Обучение |
ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра. |
Уметь применять в игре защитные действия |
Оценка техники выполнения |
Имитационные упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
66. |
8 |
21.02 |
|
|
Взаимодействие двух игроков. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра. |
Уметь применять в игре защитные действия |
|
|
Оценка техники выполнения |
отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||
67. |
9 |
23.02 |
|
|
Баскетбольная комбинация – учет. |
Учетный |
ОРУ. СУ. Баскетбольная комбинация: обводка 6 стоек, бросок мяча по щитку, подбор и обводка 6стоек – на оценку. Учебная игра 5х5. |
Уметь владеть мячом в игре баскетбол.
|
|
По технике исполнения. |
ОРУ с предметами |
|
|||||||||||||||||||||||||
68. |
1 |
28.02 |
|
Волейбол |
Инструктаж. Т/Б по волейболу Стойки, передвижения и повороты, остановки. |
Обучение |
Инструктаж. Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять волейбольные стойки, перемещения и т. д.
|
Личностные. -активно вкючаться в общение и взаимодействие со сверстниками на пинципах уважения и доброжелательности. Взаимопомощи и сопереживания.
|
|
Оценка техники выполнения |
Изучить правила игры |
|
||||||||||||||||||||||||
69. |
2 |
28.02 |
|
|
Прием и передача мяча. Прыжки через скакалку – тест. |
Учетный |
ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом. Переда мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Прыжки через скакалку за 1 минуту времени – на результат. Выполнение заданий с использованием п/ игр |
Уметь выполнять волейбольные передачи мяча.
|
Метапредметные -характеризовать поступки , действия . давать им оценку на основе знаний и имеющегося опыта. Предметные. -планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня; -излагать факты истории развития физической культуры. |
История становления волейбола РА |
Мальчики – «5» - 105 раз «4» - 100 раза «3» - 95 раза Девочки – «5» - 125раз «4» - 120раз «3» - 115 раз |
ОРУ с предметами |
|
||||||||||||||||||||||||
70. |
3 |
02.03 |
|
|
Прием и передача мяча. |
Комплексный |
ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом. Переда мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием п/игр. |
Уметь выполнять волейбольные передачи мяча.
|
Оценка техники выполнения |
отработать спец упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
71. |
4 |
07.03 |
|
|
Верхняя прямая подача мяча. Прием и передача мяча – учет |
Учетный |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Верхняя прямая подача мяча. Подача мяча в стенку, подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки), подача с уменьшенного расстояния, подача через сетку из – за лицевой линии. Прием и передачи мяча в парах, одиночно над собой, о стенку – на оценку. Учебная игра |
Уметь выполнять волейбольную верхнюю подачу мяча.
|
Личностные. -проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Метапредметные. -планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе её выполнения; -технически правильно выполнять двигательные действия. Предметные. -характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий . |
Спортсмены Кош-Агачского р-на |
По технике исполнения |
ОРУ с предметами |
|
||||||||||||||||||||||||
72. |
5 |
07.03 |
|
|
Верхняя прямая подача мяча. |
Комплексный |
ОРУ. Верхняя прямая подача мяча. Подача мяча в стену, подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки), подача с уменьшенного расстояния, подача через сетку из – за лицевой линии. Прием и передачи мяча в парах, одиночно над собой, о стенку – на оценку. Учебная игра. |
Уметь выполнять волейбольную верхнюю подачу мяча.
|
Оценка техники выполнения |
отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||||
73. |
6 |
09.03 |
|
|
Нападающий удар. Верхняя подача мяча – учет. |
Комплексный |
ОРУ. Варианты нападающего удара через сетку: имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Верхняя прямая подача мяча – на результат. Учебная игра. |
Уметь выполнять нападающий удар, выполнять волейбольную верхнюю подачу мяча.
|
Количество раз из 10 бросков Мальчики– Девочки – «5» - 7раз «4» - 5раз «3» - 3раза |
Имитационные упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
74. |
7 |
14.03 |
|
|
Нападающий удар. |
Комплексный |
ОРУ в парах. Варианты нападающего удара через сетку: имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Учебная игра. |
Уметь выполнять нападающий удар.
|
Личностные. -активно вкючаться в общение и взаимодействие со сверстниками на пинципах уважения и доброжелательности. Взаимопомощи и сопереживания.Метапредметные -характеризовать поступки , действия . давать им оценку на основе знаний и имеющегося опыта. Предметные. -планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня; -излагать факты истории развития физической культуры. |
Алтайские нац. игры |
Оценка техники выполнения |
отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||
75. |
8 |
14.03 |
|
|
Техника защитных действий.
|
Комплексный |
ОРУ. Прием и передача. Верхняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2: 2, 3: 2, 3: 3) и на укороченных площадках. Учебная игра. |
Уметь выполнять защитные действия.
|
Оценка техники выполнения |
ОРУ с предметами |
|
||||||||||||||||||||||||||
76. |
9 |
16.03 |
|
|
Техника защитных действий. Броски и ловля мяча тест.–
|
Учетный |
ОРУ на месте. Прием и передача. Верхняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2: 2, 3: 2, 3: 3) и на укороченных площадках. Броски и ловля баскетбольного мяча II вариант – на результат. Учебная игра. |
Уметь выполнять защитные действия.
|
Количество раз из 10 бросков Мальчики– Девочки – «5» - 10раз «4» - 8раз «3» - 7раз |
ОФП спец упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
77. |
10 |
21.03 |
|
|
Тактика игры. |
Комплексный |
ОРУ. Прием и передача. Верхняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. У/игра. |
Уметь выполнять тактические действия.
|
Оценка техники выполнения |
отработать спец упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
78. |
11 |
21.03 |
|
|
Учебная игра. |
Комплексный |
ОРУ на скамейках. Прием и передача. Верхняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.
|
Уметь выполнять тактические действия.
|
Оценка техники выполнения |
отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||||
|
IV четверть (27 часов) |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
79. |
1 |
30.03 |
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА. Прыжок в высоту с разбега.
|
Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Прыжок в высоту разбега. |
Комплексный |
Инструктаж по Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовке. Комплекс с набивными мячами. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой. |
Знать ТБ на занятиях по л/а. Уметь выполнять технику прыжков на одной и двух ногах. |
Личностные. -проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Метапредметные. -планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе её выполнения; -технически правильно выполнять двигательные действия. Предметные. -характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий . |
Национальная игра «Тебек» |
Устный опрос.
|
Изучить ТБ отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||
80. |
2 |
04.04 |
|
|
Прыжок в высоту |
Комплексный |
ОРУ со скакалками. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с 5 – 7 шагов разбега. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование техники приземления.
|
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Оценка выполнения норматива по ЕВСКА (ГТО) |
отработать технику скользящего шага |
|
||||||||||||||||||||||||||
81. |
3 |
04.04 |
|
|
Тройной прыжок
|
Учетный |
ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Серии прыжков на скакалке. Совершенствование техники приземления после ухода от планки. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивания» – на результат. |
Уметь прыгать в высоту с разбега способом «перешагивания» |
Мальчики – «5» - 115 см «4» - 105 см «3» - 95 см Девочки – «5» - 105 см «4» - 95 см «3» - 85 см
|
отработать технику скользящего шага |
|
||||||||||||||||||||||||||
82. |
4 |
06.04 |
|
КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА |
Преодоление полосы препятствий. |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Эстафеты.
|
Уметь демонстрировать физические качества |
Оценка техники выполнения |
Имитационные упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||||
83. |
5 |
11.04 |
|
|
Преодоление полосы препятствий – учет. |
Учетный |
ОРУ. Бег парами с заданиями. Подвижные игры. Эстафеты. Преодоление полосы из 5 препятствий – на результат. |
Уметь выполнять полосу препятствий. |
|
|
Число ошибок. Мальчики – Девочки – «5» - 0 ошиб «4» - 1 ошиб «3» - 3 ошиб |
отработать спец упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||
84. |
6 |
11.04 |
|
|
Переменный бег.
|
Совершенствование ЗУН |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 минут. Эстафеты. |
Уметь демонстрировать технику переменного бега по стадиону.
|
|
Оценка техники выполнения |
отработать технику |
|
|||||||||||||||||||||||||
85. |
7 |
13.04 |
|
|
Челночный бег.
|
Совершенствование ЗУН |
ОРУ в парах. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 минут. Эстафеты. История отечественного спорта.
|
Уметь демонстрировать технику переменного бега по стадиону.
|
Личностные. -активно вкючаться в общение и взаимодействие со сверстниками на пинципах уважения и доброжелательности. Взаимопомощи и сопереживания.Метапредметные -характеризовать поступки , действия . давать им оценку на основе знаний и имеющегося опыта. Предметные. -планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня; -излагать факты истории развития физической культуры. |
Асык |
Оценка техники выполнения |
ОРУ с предметами |
|
||||||||||||||||||||||||
86. |
8 |
18.04 |
|
|
Бег по пересеченной местности.
|
Совершенствование ЗУН |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности.
|
Уметь выполнять бег по пересеченной местности. |
Оценка техники выполнения |
ОРУ с предметами |
|
||||||||||||||||||||||||||
87. |
9 |
18.04 |
|
|
Кросс – учет. |
Учетный |
ОРУ в движении по кругу. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности. Бег 1500 метров – на результат. Упражнения на релаксацию. |
Уметь выполнять бег по пересеченной местности. |
Мальчики – «5» - 7,00мин «4» - 7,30мин «3» - 8,00мин Девочки – «5» - 7,30мин «4» - 8,00мин «3» - 8,30мин |
отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||||
88. |
10 |
20.04 |
|
|
Бег на средние дистанции. |
Комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой, 250 м - бегом, 100 м – шагом ) до 2500 метров – мальчики, до 1500 метров – девочки. Эстафеты. |
Уметь выполнять технику бега на средние дистанции. |
Оценка техники выполнения |
отработать технику скользящего шага |
|
||||||||||||||||||||||||||
89. |
11 |
25.04 |
|
|
Смешанное передвижение |
Комплексный |
ОРУ в парах на сопротивление. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2500 метров – мальчики, до 1500 метров – девочки.
|
Уметь выполнять технику бега на средние дистанции. |
Оценка техники выполнения |
отработать технику скользящего шага |
|
||||||||||||||||||||||||||
90. |
12 |
25.04 |
|
|
Бег на средние дистанции. Бег 1000 м – тест
|
Учетный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2500 метров – мальчики, до 1500 метров – девочки. Развитие выносливости. Бег 1000 метров – на результат. Упражнения на релаксацию.
|
Уметь выполнять технику бега на средние дистанции. |
|
|
Мальчики – «5» - 4,00мин «4» - 4,20мин «3» - 5,00мин Девочки – «5» - 4,25мин «4» - 4,35мин «3» - 5,25мин |
Имитационные упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||
91. |
13 |
27.04 |
|
ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА. Эстафетный бег. Спринтерский бег |
Развитие скоростных способностей. Высокий старт. Бег 30 м – тест.
|
Учетный |
Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Специальные беговые упражнения. Высокий старт до 20м, бег с ускорением до 40 м. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Линейные эстафеты с этапом до 40 метров.
|
Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью. |
Личностные. -проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
|
Национальная игра «Тебек» |
Мальчики – «5» - 4,8сек «4» - 5,2сек «3» - 5,9сек Девочки – «5» - 5,0сек «4» - 5,4сек «3» - 6.2сек |
отработать спец упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||
92. |
14 |
02.05 |
|
|
Низкий старт и стартовый разгон. Встречная эстафета.
|
Комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и скоростной бег до 40 метров (2,3 серии). Бег со старта в гору 2 -3х20 – 30 метров. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Передача эстафетной палочки. П/игра .
|
Уметь демонстрировать технику низкого старта, бег на короткие дистанции. |
Оценка техники выполнения |
отработать технику |
|
||||||||||||||||||||||||||
93. |
15 |
02.05 |
|
|
Финальное усилие. Передача эстафетной палочки. |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Финиширование. Эстафеты, встречная эстафета. Передача эстафетной палочки. |
Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. |
Метапредметные. -планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых процессе её выполнения; -технически правильно выполнять двигательные действия. Предметные. -характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий . |
|
Оценка техники выполнения |
ОРУ с предметами |
|
||||||||||||||||||||||||
94. |
16 |
04.05 |
|
|
Развитие скоростной выносливости. Бег – 60 м – учет. |
Учетный |
ОРУ со скакалками. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег сериями от 200 до 400 м с ускорениям. Бег 60 метров – на результат. Подвижная игра. |
Уметь демонстрировать физические качества (скоростную выносливость). |
|
Мальчики – «5» - 9,4сек «4» - 10,2сек «3» - 11,сек Девочки – «5» - 9,8сек «4» - 10,4сек «3» - 11,2сек |
ОРУ с предметами |
|
|||||||||||||||||||||||||
95. |
17 |
09.05 |
|
Метание |
Метание мяча в горизонтальную цель. |
Комплексный |
Комплекс ОРУ с теннисным мячом. Специальные беговые упражнения. Броски и толчки набивных мячей: мальчики – до 1 кг, девочки – до 0,5 кг. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Подвижная игра «попади в мяч». |
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. |
|
Оценка техники выполнения |
Изучить ТБ отработать технику |
|
|||||||||||||||||||||||||
96. |
18 |
09.05 |
|
|
Метание мяча в вертикальную цель. Челночный бег 4x15 м. – тест. |
Учетный |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание на заданное расстояние. Метание мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Челночный бег 4х15 м – на результат. Метание в вертикальную цель (1х1) с расстояния 6 – 8 м. |
Уметь демонстрировать финальное усилие.
|
Личностные. -активно вкючаться в общение и взаимодействие со сверстниками на пинципах уважения и доброжелательности. Взаимопомощи и сопереживания. |
Спортсмены Кош-Агачского р-на |
Мальчики – «5» - 15,4сек «4» - 15,9сек «3» - 16,4сек Девочки – «5» - 16,4сек «4» - 16,9сек «3» - 17,4сек |
Ком. 4 |
|
||||||||||||||||||||||||
97. |
19 |
11.05 |
|
|
Метание мяча в цель |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание мяча на заданное расстояние. Метание мяча на дальность расстояния в коридоре 5-6 метров. Развитие скоростно-силовых качеств. П/игра «метко в цель»
|
Уметь демонстрировать технику метания в целом. |
Метапредметные -характеризовать поступки , действия . давать им оценку на основе знаний и имеющегося опыта. Предметные. -планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня; -излагать факты истории развития физической культуры. |
|
Оценка техники выполнения |
отработать технику скользящего шага |
|
||||||||||||||||||||||||
98. |
20 |
16.05 |
|
|
Метание мяча на дальность – учет. |
Учетный |
ОРУ на формирование осанки. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «метко в цель» |
Уметь демонстрировать технику метания. |
Нац.игра Перетягивание каната |
Мальчики – «5» - 39 м «4» - 31 м «3» - 23 м Девочки – «5» - 26 м «4» - 19 м «3» - 16 м |
Имитационные упражнения |
|
|||||||||||||||||||||||||
99. |
21 |
16.05 |
|
Прыжки |
Прыжок в длину с разбега. |
Комплексный |
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. |
Уметь демонстрировать технику прыжков на одной и двух ногах. |
Личностные. -проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Метапредметные. -планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе её выполнения; -технически правильно выполнять двигательные действия. Предметные. -характеризовать физическую нагрузку по показателям частоты пуль-са, регулировать её напряженност ь во время занятий . |
|
Оценка техники выполнения |
отработать спец упражнения |
|
||||||||||||||||||||||||
100. |
22 |
18.05 |
|
|
Прыжок в длину с места – тест. |
Учетный |
ОРУ на месте. Специально прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжок в длину с места – на результат. |
Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега. |
Нац. Игра Мыршим |
Мальчики – «5» - 195 см «4» - 185 см «3» - 170 см Девочки – «5» - 190 см «4» - 175 см «3» - 160 см |
отработать технику |
|
|||||||||||||||||||||||||
101. |
23 |
23.05 |
|
|
Прыжок в длину с разбега. |
Комплексный |
ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. |
Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега. |
|
Оценка техники выполнения |
ОРУ с предметами |
|
|||||||||||||||||||||||||
102. |
24 |
23.05 |
|
бег |
Бег 100метров с низкого старта Прыжки в длину с разбега . контр. урок |
Учетный |
ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Многоскоки. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки через препятствия разной высоты и длины. Прыжки в длину с разбега – на результат. Подвижные игры.
|
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега и др. |
Нац. Игра Тонжан жугириш |
Мальчики – «5» - 360 см «4» - 330 см «3» - 270 см Девочки – «5» - 330 см «4» - 280 см «3» - 230 см |
ОРУ с предметами |
|
|||||||||||||||||||||||||
103. |
25 |
|
|
|
Бег 200метров с низкого старта |
Комплексный |
Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжок в длину с места – на результат. |
Уметь выполнять Стартовый разгон |
Личностные. -проявлять дисциплинированность. Трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Метапредметные. -планировать собственную деятельность, определять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;
|
Бой петухов |
Оценка техники выполнения |
ОРУ с гимнастической ластн |
|
||||||||||||||||||||||||
104. |
26 |
|
|
|
Метание гранаты |
Учетный |
Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «метко в цель» |
Уметь демонстрировать технику метания в целом. |
|
Оценка техники выполнения |
отработать спец упражнения |
|
|||||||||||||||||||||||||
105. |
27 |
|
|
|
Сдача нормативов ГТО |
Комплексный |
ОРУ на формирование осанки. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «метко в цель» |
Уметь выполнять комплекс упражнений. |
Нац.игра мыршим |
|
отработать спец упражнения |
|
|||||||||||||||||||||||||
|
7.Контрольно-измерительные и дидактические материалы:
Контрольно -измерительные материалы взяты из комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО 2014 г
4 ступень – Нормативы ГТО для школьников 13-15 лет
№ п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 13-15 лет |
|||||
Мальчики |
Девочки |
||||||
бронзовый |
серебряный |
золотой |
бронзовый |
серебряный |
золотой |
||
Обязательные испытания (тесты) |
|||||||
1. |
Бег на 60 м (сек.) |
10,0 |
9,7 |
8,7 |
10,9 |
10,6 |
9,6 |
2. |
Бег на 2 км (мин., сек.) |
9.55 |
9.30 |
9.00 |
12.10 |
11.40 |
11.00 |
или на 3 км (мин., сек.) |
Без учета времени |
- |
- |
- |
|||
3. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
330 |
350 |
390 |
280 |
290 |
330 |
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
175 |
185 |
200 |
150 |
155 |
175 |
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
4 |
6 |
10 |
|
|
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
- |
- |
- |
9 |
11 |
18 |
|
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
- |
- |
- |
7 |
9 |
15 |
|
5. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) |
30 |
36 |
47 |
25 |
30 |
40 |
6. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) |
Пальцами |
Ладонями |
Пальцами |
Ладонями |
||
Испытания (тесты) по выбору |
|||||||
7. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
30 |
35 |
40 |
18 |
21 |
26 |
8. |
Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) |
18.45 |
17.45 |
16.30 |
22.30 |
21.30 |
19.30 |
или на 5 км (мин., сек.) |
28.00 |
27.15 |
26.00 |
- |
- |
- |
|
или кросс на 3 км по пересеченной местности* |
Без учета времени |
||||||
9. |
Плавание на 50 м (мин., сек.) |
Без учета |
0.43 |
Без учета |
1.05 |
||
10. |
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки) |
15 |
20 |
25 |
15 |
20 |
25 |
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) |
18 |
25 |
30 |
18 |
25 |
30 |
|
11. |
Туристический поход с проверкой туристических навыков |
В соответствии с возрастными требованиями |
|||||
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
11 |
11 |
11 |
11 |
11 |
11 |
|
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
6 |
7 |
8 |
6 |
7 |
8 |
|
* Для бесснежных районов страны |
|||||||
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. *** Из-за отсутствия бассейна этот пункт не выполняется |
8.Информационно-методическое обеспечение:
№ п/п |
Литература |
|
|
Основная |
|
1. |
Физическая культура 5-9 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич – М.: Просвещение, 2010. |
|
2. |
Физическая культура 1-11классы: комплексная программа физического воспитания учащихся. В.И. Лях, А.А. Зданевич / авт.-сост.: А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова – Волгоград: Учитель, 2010. |
|
3. |
Концепция «Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса» (Москва, 2013 год) |
|
|
Дополнительная |
|
7. |
Справочник учителя физической культуры/ авт.-сост.: П.А. Киселёв С.Б. Киселёва – Волгоград: Учитель, 2010. |
|
8. |
Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам. Методическое пособие/авт.-сост.: П.А. Киселёв С.Б. Киселёва – М.: Глобус,2008. |
|
9. |
Начинающему учителю физической культуры/авт.: М.В. Видякин-Волгоград: Учитель, 2004. |
|
10 |
http://school-collection.edu.ru – коллекция цифровых образовательных ресурсов. |
|
11 |
Портал http://standart.edu.ru/ |
|
12 |
Портал "Физическая культура», http://www.roscomsport.com/ |
|
13 |
|
|
14 |
|
В нашем каталоге доступно 74 329 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 662 852 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Баенкинов Аскат Муратбекович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
5 ч.
Мини-курс
5 ч.
Мини-курс
10 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.