Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 8 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре 8 класс

библиотека
материалов





Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №9»




СОГЛАСОВАНО              УТВЕРЖДАЮ                         

Зам. директора по УВР          Директор школы                         Щвец Н.И _______                  Пушкарева О.В.__________         

«___»_________ 2015г.              «__» ____________ 2015г.          

 

 









РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА

 

Шабановой Любови Васильевны,

первой квалификационной категории

по физической культуре 8 «А» класс





РАССМОТРЕНО 

На заседании ШМО

Ананина Т.А. ______

« __»________ 2015г.

 

 





 







2015- 2016  учебный год

г. Зима



Пояснительная записка

Рабочая программа «физическая культура» для 8 класса составлена на основе примерной программы начального и основного общего образования по физической культуре и комплексной программе физического воспитания учащихся 1-11 классов, авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А Зданевич. Своим предметным содержанием программа нацелена на формирование физической культуры учащихся и раскрывается учебным материалом, структурированным по соответствующим образовательным разделам: знания, умения и способы физкультурной деятельности.

Программа составлена для общеобразовательного класса с инклюзивной моделью обучения. У большей части детей 8 класса наблюдается средний уровень интеллектуального развития, для слабых учащихся и учащихся с ОВЗ класса предлагается индивидуальная работа.

Своим предметным содержанием программа нацелена на формирование физической культуры учащихся и раскрывается учебным материалом, структурированным по соответствующим образовательным разделам: знания, умения и способы физической деятельности. Содержание данной программного материала состоит из дифференцированной части физической культуры, которая обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей. Содержание данной программы предназначено для обучающихся основной и подготовительной медицинской группы.

Основной контингент учащихся имеют высокий и средний уровень физической подготовленности, поэтому основной акцент делается на самостоятельность учащихся, и творческое выполнение задания.

В 8 «А» классе физическая нагрузка дозируется, то есть учитываются индивидуальные особенности обучающихся с учетом медицинских показаний. Кроме того, комплексы специальных упражнений предусмотрены для обучающихся специальной группы и выполняются во время урока (комплексы упражнений прилагаются). Основной, главной формой организации учебного процесса является урок (вводные уроки, уроки изучения нового материала, комбинированные уроки, уроки формирования умений, уроки проверки, контроля и коррекции, уроки повторения изученного материала, обобщающие уроки). Среди форм большее значение уделяется практическим заданиям, игровым видам. Учащиеся, которые освобождены от уроков физической культуры по медицинским показателям, или временно освобожденные - сдают теорию, готовят сообщения, занимаются с дополнительной литературой.

Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.

Задачи:

1.Укреплять здоровье, содействие нормальному физическому развитию.

2. Совершенствовать жизненным важные двигательные умений и навыков.

3. Развивать основные физические качеств.

4.Воспитывать потребность и умение самостоятельным занятиям физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.

5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.

Содержание программного материала состоит из дифференцированной части физической культуры, которая обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей. С Федерального компонента – 3 часа. Общие количество часов 102.

Учебно-тематический план

п/п

Виды программного материала

Количество часов

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

2

Легкая атлетика

17ч

3

Спортивные игры

27ч

4

Лыжная подготовка

12ч

5

Гимнастика

12ч

6

Общая физическая подготовка

34ч

Всего:

102ч

Содержание тем учебного предмета

Основы знаний о физической культуре (в процессе уроков)

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Требования к уровню подготовки учащихся:

В результате изучения раздела ученик должен

Знать:

- гигиенические основы;

- историю и развитие олимпийского движения.

Уметь:

- оказать медицинскую помощь.

Ключевые компетенции.

Наличие потребности учащихся к познавательной деятельности. Развитие рефлексивных способностей, самоанализ, самоконтроль своих интересов.

Легкая атлетика (17ч)

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по охране труда при занятии легкой атлетикой.

бег с ускорением 40–50 м, развитие скоростных возможностей. Эстафеты.

бег с ускорением 50–60 м. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 шагов. Развитие скоростно-силовых качеств.

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. Развитие выносливости. Прыжок в высоту с 3-5беговых шагов способом перешагивания. Прыжок в высоту с 5 -7 беговых шагов способом перешагивания. Бег в медленном темпе до 2 минут. Бег в равномерном темпе.

Требования к уровню подготовленности обучающихся.

Техника прыжка Мальчики 110-100-85, девочки 105-95-80. Бег 30 метров.

Мальчики: «5» – 5,0; «4» – 5,2 ; «3» – 15,6 . Девочки: «5» – 5,3; «4» – 5,6; «3» – 6,0.

Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель.

Ключевые компетенции.

Наличие потребности учащихся к познавательной деятельности. Развитие рефлексивных способностей, самоанализ, самоконтроль своих интересов.

Спортивные игры (27ч)

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Терминология баскетбола. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Ведение мяча в движении шагом. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо Подача мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в пионербол. Правила ТБ при игре в пионербол. Подача и ловля мяча. Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках. Передача над собой во встречных колоннах. Развитие скоростно-силовых способностей.

Требования к уровню подготовки учащихся:

В результате изучения раздела ученик должен

Знать:

- правило техники безопасности на уроке;

- правило игры баскетбол и волейбол.

Уметь:

- выполнять бросок двумя руками, ведение, передача и ловля мяча;

- выполнять прием и передача мяча при игре волейбол;

-уметь владеть судейскими навыками;

-передвигаться по площадке.

Ключевые компетенции.

Саморегуляция собственного поведения в рамках норм на уроке, самоконтроль своих интересов и возможностей. Владение средствами предупреждения и разрешение конфликтов в жизненных ситуациях.

Лыжная подготовка (12ч)

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и одновременный двухшажный ход. Безшажный ход. Прохождение дистанции. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Повороты переступанием. Эстафета без палок с этапом до 120 метров. Техника безопасности при спусках и подъемах. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем « полуелочкой». Подъем «елочкой». Торможение плугом. Спуски в средней стойке.

Требования к уровню подготовки учащихся:

В результате изучения раздела ученик должен

Знать:

- правило поведения на уроках лыжной подготовки;

- виды передвижения на лыжах, подъемах и спусков.

Уметь:

- выполнять лыжные хода, подъемы и спуски;

-преодолевать прохождения дистанции.

Ключевые компетенции.

Формирование способности действовать в окружающей среде в соответствии с этическими нормами и правилами поведения.

Гимнастика (12ч)

Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей Инструктаж по ТБ. Акробатические соединения из 4-5элементов. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Лазание по канату в три приема. Развитие силовых способностей. ОРУ в колоннах. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Вис согнувшись, вис, прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Подтягивание в висе лежа. Поднимание прямых ног в висе.

Требования к уровню подготовленности обучающихся.

Техника выполнения кувырка вперед и назад, стойки на лопатках. Оценка техники лазания по канату. Техника выполнения опорного прыжка. Техника выполнения висов, подтягивания в висе.

Мальчики: «5» – 6; «4» – 4; «3» – 1. Девочки: «5» – 19;«4» – 14; «3» – 4

Ключевые компетенции.

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Владение дидактическими умениями и навыками образовательной деятельностью.

Общая физическая подготовка (34ч)

Равномерный бег 8 минут. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 - 3 км. Подъемы, спуски. Круговая тренировка.

Требования к уровню подготовки учащихся:

В результате изучения раздела ученик должен

Знать:

- виды круговых тренировок.

- технику выполнения физических упражнений.

Уметь:

- правильно распределять нагрузку.

Ключевые компетенции.

Формирование навыков самоопределение, имеющих значение для решения проблем в любых видах занятий. Умение выявлять, оценивать различные явления при занятиях ОФП.

Требования к уровню подготовки учащихся

Знать:

-Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;

-Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;

-Требования безопасности на занятиях физической культурой;

-Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

Уметь:

- Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;

- Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;

-Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;

- Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;

- Выполнять комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;

- Выполнять соревновательные упражнения и технико–тактические действия в избранном виде спорта;

- Осуществлять судейство в избранном виде спорта;

- Проводить физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);

- Выполнять простейшие приемы самомассажа;

- Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;

- Выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные учреждения профессионального образования.

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знаний и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за модуль и полугодие выводится на основании текущих.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

При оценивании успеваемости учитывается индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательной возможности, последствия заболеваний учащихся.

Перечень учебно-методического обеспечения

1. Лях В.И. Твой друг – физкультура. 1-4 кл. Просвещение. 2005г.

2. В.И Лях; А.А.Зданевич «Физическая культура» 5, 6,7 классы. Москва «Просвещение» 2007г.

Список литературы

1. В.И. Лях, А.А.Зданевич. Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы. Москва «Просвещение» 2010г.

2. Т.А Швалева; В.И. Шальгинова. Физическая культура. Абакан. 2008г.

3. В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. Упражнения и игры с мячами. Москва. «Издательство НЦ ЭНАС» 2002г.

4. Баевский Р.М. Измерьте ваше здоровье. – М.: Советская Россия 1990г.

5. Белов В.И. Психология здоровья. - М.: Респекс, 1994г.

6. В.Б. Попов. 1001 упражнение для здоровья и физического развития. Москва. «Издательство Астрель». 2002г.

7. В.Я. Дронов. Лыжная подготовка детей школьного возраста. Москва. «Издательство НЦ ЭНАС». 2005г.

8. П.А. Щеголева, Е.П. Березненко. Урок лыжной подготовки. Красноярск, 2006г.

9. Погодаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. –

2-е издание, переработанное и дополненное.- М.: Физкультура и спорт, 2000г.

10. Научно-методический журнал – Физическая культура в школе. Москва. «Школа-Пресс».

11. Методическая газета-«Спорт в школе». Москва. Издательский дом «Первое сентября»



Календарно-тематическое планирование





 

по физической культуре



 

Класс: 8 «А»

Учитель: Шабанова Любовь Васильевна

Количество 102 часов

В неделю 3 час.

Плановых зачетов 13 ч.;

Планирование составлено на основе Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы / В.И. Лях, А.А.Зданевич. – М.: Просвещение, 2010г




Учебник:

Физическая культура 7-9 классы: учеб. для общеобразоват. Учереждений/ В.И. Лях, А.А. Зданевич; под общ.ред. В.И. Лях. – 4-е изд. – М.: Просвещение, 2008 г.



























п/п

Наименование разделов и тем

Всего часов

Сроки провидения

Корректировка


РАЗДЕЛ. I Легкая атлетика (8ч) и ОФП (4ч)


1

Легкая атлетика.

Низкий старт

1

01.09.15 – 05.09.15



2

Легкая атлетика

Спринтерский бег

1

01.09.15 – 05.09.15



3

ОФП

Развитие гибкости

1

01.09.15 – 05.09.15



4

Легкая атлетика

Эстафетный бег

1

07.09.15 – 12.09.15



5

Легкая атлетика Зачет

Бег 30 метров

1

07.09.15 – 12.09.15



6

ОФП

Развитие гибкости

1

07.09.15 – 12.09.15



7

Легкая атлетика

Прыжок в длину

1

14.09.15 – 19.09.15



8

Легкая атлетика Зачет

Прыжок в длину

1

14.09.15 – 19.09.15



9

ОФП

Развитие гибкости

1

14.09.15 – 19.09.15



10

Легкая атлетика

Бег на средние дистанции

1

21.09.15 – 26.09.15



11

Легкая атлетика

Зачет: бег на средние дистанции(1км)

1

21.09.15 – 26.09.15



12

ОФП

Развитие гибкости

1

21.09.15 – 26.09.15



РАЗДЕЛ. II Спортивные игры (12 ч) и ОФП (6ч)


13

Спортивные игры

Позиционное нападение со сменой мест

1

28.09.15 – 03.10.15



14

Спортивные игры

Позиционное нападение со сменой мест.

1

28.09.15 – 03.10.15



15

ОФП

Развитие гибкости

1

28.09.15 – 03.10.15



16

Спортивные игры Зачет

Личная защита в игровых взаимодействиях

1

05.10.15 – 10.10.15



17

Спортивные игры

Бросок двумя руками от головы в прыжке

1

05.10.15 – 10.10.15



18

ОФП

Развитие гибкости

1

05.10.15 – 10.10.15



19

Спортивные игры

Штрафной бросок

1

12.10.15 – 17.10.15



20

Спортивные игры

Штрафной бросок

1

12.10.15 – 17.10.15



21

ОФП

Развитие гибкости

1

12.10.15 – 17.10.15



22

Спортивные игры

Зачет: броска мяча в кольцо

1

19.10.15 – 24.10.15



23

Спортивные игры Личная защита 5х5

1

19.10.15 – 24.10.15



24

ОФП

Развитие гибкости

1

19.10.15 – 24.10.15



25


Спортивные игры

Ведения мяча с изменением направления

1

26.10.15 – 30.10.15



26


Спортивные игры

Позиционное нападение

1

26.10.15 – 30.10.15



27


ОФП

Развитие выносливости

1

26.10.15 – 30.10.15



28


Спортивные игры

Позиционное нападение

1

09.11.15 – 14.11.15



29


Спортивные игры

Совершенствование стойки и перемещения.

1

09.11.15 – 14.11.15



30


ОФП

Развитие выносливости

1

09.11.15 – 14.11.15



РАЗДЕЛ. III Гимнастика (12ч) и ОФП (6 ч)


31


Гимнастика

Акробатика.

1

16.11.15 – 21.11.15



32


Гимнастика

Акробатика.

1

16.11.15 – 21.11.15



33


ОФП

Развитие выносливости

1

16.11.15 – 21.11.15



34


Гимнастика Зачет

Акробатика.

1

23.11.15 – 28.11.15



35


Гимнастика

Лазание

1

23.11.15 – 28.11.15



36


ОФП

Развитие выносливости

1

23.11.15 – 28.11.15



37


Гимнастика

Лазание

1

30.11.15 – 05.12.15



38


Гимнастика Зачет

Лазание

1

30.11.15 – 05.12.15



39


ОФП

Развитие выносливости

1

30.11.15 – 05.12.15



40


Гимнастика

Опорный прыжок

1

07.12.15 – 12.12.15



41


Гимнастика

Опорный прыжок

1

07.12.15 – 12.12.15



42


ОФП

Развитие выносливости

1

07.12.15 – 12.12.15



43


Гимнастика Зачет

Опорный прыжок

1

14.12.15 – 19.12.15



44


Гимнастика

Висы

1

14.12.15 – 19.12.15



45


ОФП

Развитие выносливости

1

14.12.15 – 19.12.15



46


Гимнастика

Подтягивание в висе лежа – дев

Поднимание прямых ног в висе мал

1

21.12.15 – 26.12.15



47


Гимнастика Зачет

Комбинация на перекладине

1

21.12.15 – 26.12.15



48


ОФП

Развитие выносливости

1

21.12.15 – 26.12.15



РАЗДЕЛ. IV Лыжные гонки (12ч) и ОФП (6 ч)


49


Лыжная подготовка

Одновременный бесшажный ход

1

28.12.15 –16.01.16



50


Лыжная подготовка

Одновременный двухшажный ход

1

28.12.15 –16.01.16



51


ОФП

Развитие скоростно-силовых качеств

1

28.12.15 –16.01.16



52


Лыжная подготовка

Одновременного бесшажного хода. Эстафетный бег

1

28.12.15 –16.01.16



53


Лыжная подготовка

Попеременный двухшажный ход

1

18.01.16 – 23.01.16



54


ОФП

Развитие скоростно-силовых качеств

1

18.01.16 – 23.01.16



55


Лыжная подготовка

Повороты переступанием

1

18.01.16 – 23.01.16



56


Лыжная подготовка

Спуски и подъемы

1

25.01.16 – 30.01.16



57


ОФП

Развитие скоростно-силовых качеств

1

25.01.16 – 30.01.16



58


Лыжная подготовка

Подъем «полуелочкой»

1

25.01.16 – 30.01.16



59


Лыжная подготовка

Торможение «плугом»

1

01.02.16 – 06.02.16



60


ОФП

Развитие скоростно-силовых качеств

1

01.02.16 – 06.02.16



61


Лыжная подготовка

Подъема «елочкой»

1

01.02.16 – 06.02.16



62


Лыжная подготовка Зачет

Прохождение дистанции 2 -2,5км.

1

08.02.16 – 13.02.16



63


ОФП

Развитие скоростно-силовых качеств

1

08.02.16 – 13.02.16



64


Лыжная подготовка

Спуски в средней стойке

1

08.02.16 – 13.02.16



65


Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 2 - 3

1

15.02.16 – 20.02.16



66


ОФП

Развитие скоростно-силовых качеств

1

15.02.16 – 20.02.16



РАЗДЕЛ. V Спортивные игры (6ч) и ОФП (3 ч)


67


Спортивные игры

Верхняя прямая подача

1

15.02.16 – 20.02.16



68


Спортивные игры

Верхняя прямая подача

1

29.02.16 – 05.03.16



69


ОФП

Развитие скоростных качеств

1

29.02.16 – 05.03.16



70


Спортивные игры

Нижняя подача мяча

1

29.02.16 – 05.03.16



71


Спортивные игры

Нижняя подача мяча.

1

07.03.16 – 12.03.16



72


ОФП

Развитие скоростных качеств

1

07.03.16 – 12.03.16



73


Спортивные игры

Подача и прием снизу мяча.

1

07.03.16 – 12.03.16



74


Спортивные игры

Подача и прием снизу мяча.

1

14.03.16 – 19.03.16



75


ОФП

Развитие скоростных качеств

1

14.03.16 – 19.03.16



76


Спортивные игры

Подача и прием сверху мяча.

1

14.03.16 – 19.03.16



77


Спортивные игры

Подача и прием сверху мяча

1

21.03.16 – 26.03.16



78


ОФП

Развитие скоростных качеств

1

21.03.16 – 26.03.16



79


Спортивные игры

Зачет: подача и прием мяча.

1

21.03.16 – 26.03.16



80


Спортивные игры

Нападающий удар

1

28.03.16 – 02.04.16



81


ОФП

Развитие скоростных качеств

1

28.03.16 – 02.04.16



82


Спортивные игры

Нападающий удар

1

28.03.16 – 02.04.16



83


Спортивные игры

Учебная игра

1

04.04.16 – 09.04.16



84


ОФП

Развитие скоростных качеств

1

04.04.16 – 09.04.16



РАЗДЕЛ. VI Легкая атлетика (4ч) и ОФП (2ч)


85


Легкая атлетика

Прыжок в высоту

1

04.04.16 – 09.04.16



86


Легкая атлетика

Прыжок в высоту

1

18.04.16 – 23.04.16



87


ОФП

Развитие координационных качеств.

1

18.04.16 – 23.04.16



88


Легкая атлетика

Прыжок в высоту

1

18.04.16 – 23.04.16



89


Легкая атлетика Зачет

Прыжок в высоту

1

25.04.16 – 30.04.16



90


ОФП

Развитие координационных качеств.

1

25.04.16 – 30.04.16



РАЗДЕЛ. VII Спортивные игры (3ч) и ОФП (1ч)


91


Спортивные игры

Учебно – тренирочная игра

1

25.04.16 – 30.04.16



92


Спортивные игры

Учебно – тренирочная игра

1

03.05.16– 07.05.16



93


ОФП

Развитие координационных качеств.

1

03.05.16– 07.05.16



94


Спортивные игры

Игра баскетбол.

1

03.05.16– 07.05.16



РАЗДЕЛ. VIIIЛегкая атлетика (5ч) и ОФП (3ч)



04.05.15–08.05.15

95


Легкая атлетика

Метание малого мяча

1

10.05.16 – 14.05.16



96


ОФП

Развитие координационных качеств.

1

10.05.16 – 14.05.16



97


Легкая атлетика

Метание малого мяча

1

10.05.16 – 14.05.16



98


Легкая атлетика

Зачет: бег на средние дистанции

1

16.05.16 – 21.05.16



99


ОФП

Развитие координационных качеств.

1

16.05.16 – 21.05.16



100


Легкая атлетика

Прыжки в длину с 5 -7 шагов

1

16.05.16 – 21.05.16



101


Легкая атлетика

Прыжки в длину с 5 -7 шагов

1

23.05.16 – 31.05.16



102


ОФП

Развитие координационных качеств.

1

23.05.16 – 31.05.16



Итого: –102 часа







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 01.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров183
Номер материала ДВ-112448
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх