Пояснительная
записка
Рабочая
программа по предмету «Физическая культура» для первого класса
разработана на основе Федерального государственного образовательного
стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного
развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов
начального общего образования, авторской программы В.И. Ляха «Физическая
культура 1-4 классы» (учебно-методический комплект «Школа России»)
Предметом
обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система
человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью
укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются
определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и
самостоятельность.
С
учётом этих особенностей целью программы по физической
культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового
образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения
двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих
образовательных задач:
-
совершенствование
жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, сазаньи, метании;
-
обучение
физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика,
а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в
школьную программу;
-
развитие
основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации
движений, гибкости;
-
формирование
общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека,
укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
-
развитие
интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней
гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
-
обучение
простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям
физического развития и физической подготовленности.
Общая
характеристика курса
Предметом
обучения физической культуре в начальной школе является двигательная
активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения
этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества,
осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление,
творчество и самостоятельность.
Важнейшим
требованием проведения современного урока по физической культуре является
обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом
состояния здоровья, пола, физического развития, двигатель ной подготовленности,
особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических
норм.
Понятийная
база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской
Федерации, в том числе:
-
требованиях
к результатам освоения образовательной программы основного общего образования,
представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего
образования;
-
концепции
духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
-
Законе
РФ «Об образовании»;
-
Федеральном
законе «О физической культуре и спорте»;
-
Стратегии
национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
-
примерной
программе начального общего образования;
-
приказе
Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.
Место
предмета в базисном учебном плане
В
соответствии с Образовательной программой школы, рабочая программа по
физической культуре рассчитана на 99 часов при 3 часах в неделю (33 учебные
недели)
Ценностные
ориентиры содержания учебного предмета
Содержание
учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих,
компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в
личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса
у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и
специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Универсальными
компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре
являются:
— умения
организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для
достижения её цели;
— умения
активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками
в достижении общих целей;
— умение
доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и
взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Планируемые
результаты освоения предмета
По
окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть
достигнуты определенные результаты.
Личностные
результаты:
–
формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей
многонационального российского общества;
–
формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других
народов;
–
развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
–
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
–
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
–
развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
–
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не
создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
–
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные
результаты:
–
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств ее осуществления;
–
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять
наиболее эффективные способы достижения результата;
–
формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
–
определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о
распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный
контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и
поведение окружающих;
–
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон
и сотрудничества;
–
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные
результаты:
–
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о
ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное,
эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах
успешной учебы и социализации;
–
овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
–
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела
и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости)
–
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
–
выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком
качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
–
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в
игровой и соревновательной деятельности.
Содержание
программы
Основы
знаний о физической культуре
Физическая
культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и
укреплением здоровья человека. Возникновение физической культуры у древних
людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как
жизненно-важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы
самостоятельной деятельности
Оздоровительные
занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные
игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбора одежды и
инвентаря. Занятия по формированию правильной осанки: комплексы упражнений на
обучение осанке и развитие мышц туловища.
Физическое
совершенствование
Гимнастика
с основами акробатики
Организующие
команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной
стойки по команде “Смирно!”; выполнение команд “Вольно!”, “Ровняйся!”, “Шагом
марш!”, “На месте!” и “Стой!”; размыкание в шеренге и колонне на месте;
построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по
команде “Налево!” (“Направо!”); размыкание и смыкание приставными шагами в
шеренге;
Акробатические
упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках,
с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной
группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и обратно (с
помощью); из упора присев назад и боком;
Прикладно-гимнастические
упражнения: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз,
горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски;
преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания поочередно
перемахом правой и левой ногой, переползания; хождение по наклонной
гимнастической скамейке.
Легкая
атлетика
Бег: с
высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с
изменяющимся направлением движения (“змейкой”, “по кругу”, “спиной вперед”), из
разных исходных положений и с разным положением рук; высокий старт с
последующим стартовым ускорением.
Прыжки: на
месте (на одной, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад,
левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на
горку матов.
Броски: большого
мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого
мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в
стену.
Подвижные
игры
На
материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с
использованием строевых упражнений типа: «Прерваные пятнашки», «Колдунчики», «Гуси
- лебеди», «Альпинисты», «Горелки», «Мышеловка», «Два мороза», «Волк во рву»,
«Охотник и зайцы», «Белые медведи».
На
материале легкой атлетики: «Пятнашки», «К своим флажкам», «Не оступись»,
«Быстро по местам», «Третий лишний», «Метко в цель».
На
материале спортивных игр:
Баскетбол: ловля
мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски
мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой);
передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Собачки», «Завладей
мячом», «Бросай - поймай», «Мяч капитану», «Передал - садись», «Передача
центральному», “Выстрел в небо”.
Волейбол: подводящие
упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. «Обгони мяч», «Собачки»,
«Завладей мячом».
Общеразвивающие
физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Уровень
физической подготовленности учащихся 1 класса
|
Контрольные
упражнения
|
Уровень
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Подтягивание
на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз
|
11—12
|
9—10
|
7—8
|
9—10
|
7—8
|
5—6
|
|
Прыжок в
длину с места, см
|
118—120
|
115—117
|
105—114
|
116—118
|
113—115
|
95—112
|
|
Наклон
вперед, не сгибая ног в коленях
|
Коснуться
лбом колен
|
Коснуться
ладонями пола
|
Коснуться
пальцами пола
|
Коснуться
лбом колен
|
Коснуться
ладонями пола
|
Коснуться
пальцами пола
|
|
Бег 30 м
с высокого старта, с
|
6,2—6,0
|
6,7—6,3
|
7,2—7,0
|
6,3—6,1
|
6,9—6,5
|
7,2—7,0
|
|
Бег 1000
м
|
Без
учета времени
|
Учебно
– тематический план
|
№
п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов
|
|
1.
|
Базовая часть
|
78
|
|
1.1.
|
Основы
знаний о физической культуре
|
В
процессе уроков
|
|
1.2
|
Легкая
атлетика
|
11
|
|
1.3
|
Гимнастика
с элементами акробатики
|
18
|
|
1.4
|
Подвижные
игры
|
18
|
|
1.5
|
Подвижные
игры с элементами спортивных игр
|
21
|
|
1.6
|
Легкая
атлетика
|
10
|
|
2.
|
Вариативная часть
|
21
|
|
2.1.
|
Подвижные
игры
|
11
|
|
2.2
|
Русские
народные игры
|
10
|
|
|
Итого часов в год:
|
99
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.