Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 3 класс

Рабочая программа по физической культуре 3 класс

  • Физкультура

Название документа КТП.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Календарно – тематическое планирование по физической культуре 3 класс

3 часа в неделю


Дата

Тема урока

Характеристика деятельности учащегося

Примечание

По плану

фактически

Легкая атлетика (11)

1



Вводный инструктаж по ТБ на уроках физической культуры. Виды ходьбы

Знать правила техники безопасности при занятиях на спортивной площадке и в спортивном зале. Знать требования к одежде и обуви на улице и в зале.


2



Бег 30 м с высокого старта

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и равновесии.


3



Бег на скорость 30, 60 м

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.


4



Челночный бег

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и равновесии.


5



Тестирование челночного бега 3×10 м

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании и прыжках. Знать названия и правила подвижных игр, и уметь проводить подвижные игры


6



Прыжок в длину с места.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании и прыжках. Знать названия и правила подвижных игр, и уметь проводить подвижные игры.


7



Прыжок в длину с разбега.

Знать названия и правила подвижных игр, и уметь проводить подвижные игры. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.


8



Прыжок в длину с разбега на результат



9



Способы метания мешочка (мяча) на дальность

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании и прыжках. Знать названия и правила подвижных игр, и уметь проводить подвижные игры.


10



Способы метания мешочка (мяча) на точность

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании


11



Тестирование метания мешочка на дальность

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании


Гимнастика с элементами акробатики (18)

12



Строевые упражнения на месте

Уметь правильно выполнять основные строевые движения


13



Строевые упражнения на месте

Знать правила по технике безопасности на занятиях гимнастикой


14



Лазание через гимнастическую скамейку

Уметь выполнять комплекс ОРУ на укрепление мышц опорно-двигательного аппарата.


15



Перелазание через гимнастическую скамейку

Знать комплекс ОРУ на дифференцирование мышечных усилий. Уметь метать мяч в вертикальную цель.


16



Лазание по гимнастической стенке

Уметь преодолевать полосу препятствий различными способами


17



Эстафета с лазанием и перелазанием

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации


18



Кувырок вперед

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации


19



Кувырок вперед с разбега и через препятствие

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации


20



Кувырок назад

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации


21



Стойка на голове

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации


22



Стойка на руках

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации


23



Круговая тренировка

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации


24



Акробатическая комбинация

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации


25



Акробатическая комбинация

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации


26



Прыжки в скакалку. Вис стоя

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


27



Прыжки в скакалку в тройках. Вис лежа

Знать правила измерения силы, быстроты, гибкости и координации.


28



Лазание по канату в два приема. Вис на согнутых руках

Знать правила техники безопасности при занятиях в спортивном зале. Знать требования к одежде и обуви в зале.


29



Лазание по канату в три приема

Уметь составлять и выполнять комплекс общеразвивающих упражнений на координацию движений.


Подвижные игры (18)

30



Подвижная игра «Удочка»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


31



Подвижная игра «Альпинисты»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


32



Подвижная игра «Карусель», «Жмурки»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


33



Подвижная игра «Бег сороконожек»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


34



Эстафета

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


35



Подвижная игра «Карусель», «Жмурки»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


36



Подвижная игра «Альпинисты»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


37



Подвижная игра «Лисенок - медвежонок»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


38



Подвижная игра «Догони свою пару»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


39



Подвижная игра «Провези санки по дорожке»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


40



Подвижная игра «Удочка»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


41



Подвижная игра «Альпинисты»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


42



Подвижная игра «Карусель», «Жмурки»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


43



Подвижная игра «Бег сороконожек»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


44



Эстафета

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


45



Подвижная игра «Карусель», «Жмурки»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


46



Подвижная игра «Альпинисты»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


47



Подвижная игра «Лисенок - медвежонок»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.


Лыжная подготовка (21)

48



Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок

Уметь применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.


49



Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок

Уметь применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.


50



Повороты переступанием на лыжах без палок

Уметь переносить и надевать лыжный инвентарь


51



Повороты переступанием на лыжах без палок

Уметь переносить и надевать лыжный инвентарь


52



Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.


53



Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.


54



Торможение падением на лыжах с палками

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.


55



Торможение падением на лыжах с палками

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.


56



Прохождение дистанции 1 км на лыжах

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.


57



Прохождение дистанции 1 км на лыжах

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.


58



Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон. Игра «Быстрый лыжник»

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов


59



Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон. Игра «Быстрый лыжник»

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов


60



Подъем «полуелочкой» и спуск под уклон на лыжах. Игра «За мной».

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов


61



Подъем «полуелочкой» и спуск под уклон на лыжах. Игра «Быстрый лыжник»

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов


62



Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок. Игра «Накаты»

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов


63



Подъем на склон «елочкой». Игра «Накаты»

Иметь представление об осанке и ее влияния на здоровье человека.


64



Подъем на склон «елочкой». Игра «Накаты»

Уметь выполнять технику передвижения на лыжах ступающим шагом.


65



Передвижение на лыжах змейкой

Уметь выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.


66



Передвижение на лыжах змейкой

Уметь выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.


67



Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками

Уметь выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.


68



Контрольный урок по лыжной подготовке

Уметь выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.


Подвижные игры элементами баскетбола, волейбола (24)

69



Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель. Игра «Попади в обруч»

Уметь: ловить и передавать мяч, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


70



Ведение на месте. Броски в цель. Игра «Попади в обруч»

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


71



Ведение на месте. Броски в цель. Игра «Передал - садись»

Уметь: выполнять ведение, бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


72



Броски набивного мяча способом «от груди»

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


73



Броски набивного мяча способом «от груди»

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


74



Броски набивного мяча способом «снизу»

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


75



Броски набивного мяча способом «снизу»

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


76



Броски набивного мяча правой и левой рукой

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


77



Броски набивного мяча правой и левой рукой

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


78



Броски набивного мяча из-за головы на дальность, «мини-баскетбол»

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


79



Броски набивного мяча из-за головы на дальность. «Мини-баскетбол»

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


80



Подвижная игра «Точно в цель». Игра «Пионербол»

Уметь: играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


81



Полоса препятствий. Игра «Пионербол»

Уметь выполнять разновидности ходьбы, ведения мяча


82



Подвижная игра «Вышибалы через сетку».

Уметь: играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


83



Подвижная игра «Вышибалы через сетку».

Уметь: играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


84



Ведение мяча по прямой, шагом

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


85



Ведение мяча по прямой, шагом

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


86



Бросок в кольцо

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


87



Встречная эстафета

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, равновесии.


88



Круговая эстафета

Уметь выполнять разновидности ходьбы, бега, ведения мяча


89



Ведение мяча на месте

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия


90



Броски волейбольного мяча через сетку. Игра «Вышибалы через сетку», «Пионербол»

Уметь: выполнять броски мяча через сетку и ловить мяч, играть в подвижную игру и «Пионербол», выполнять правильно технические действия


91



Броски волейбольного мяча через сетку. Игра «Вышибалы через сетку», «Пионербол»

Уметь: выполнять броски мяча через сетку и ловить мяч, играть в подвижную игру и «Пионербол», выполнять правильно технические действия


92



Броски волейбольного мяча через сетку. Игра «Не давай мяч водящему», «Пионербол»

Уметь: выполнять броски мяча через сетку и ловить мяч, играть в подвижную игру и «Пионербол», выполнять правильно технические действия


Легкая атлетика (10)

93



Бег 30 м с высокого старта

Уметь выполнять разновидности ходьбы, бега, прыжков.


94



Бег на 100 м. с высокого старта

Уметь выполнять разновидности ходьбы, бега, прыжков.


95



Бег на 100 м. с низкого старта

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.


96



Челночный бег 3×10

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.


97



Бег 500 м

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках


98



Метание мешочка или мяча на дальность

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках


99



Метание мешочка или мяча на дальность

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках


100



Подвижная игра «Лапта»

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках. Знать правила игры «Лапта»


101



Подвижная игра «Лапта»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх


102



Подвижная игра «Флаг на башне», «Чиж»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.




14


Название документа лит 3.docx

Поделитесь материалом с коллегами:


Перечень учебно – методического обеспечения



Д – демонстрационный экземпляр ( 1 экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5–6 человек)



п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

1

Основная литература для учителя


1.1

Стандарт общего образования по физической культуре

Д

1.2

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2016.

Д

1.3

Лях В.И. Физическая культура 1 - 4 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/ В.И. Лях. –М. Просвещение, 201. Учебник допущенный Министерством образования Российской Федерации.

Ф

1.4

Рабочая программа по физической культуре

Д

2

Дополнительная литература для учителя


2.1

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

Ф

2.2

Лях В.И. Физическая культура 1 - 4 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/ В.И. Лях. –М. Просвещение, 2011. Учебник допущенный Министерством образования Российской Федерации.

Д

2.3

Рабочая программа по физической культуре. 2 класс/ Сост. А.Ю. Патрикеев. – М.: ВАКО, 2014.

Д

2.4

Лях В.И. Физическая культура. Методические рекомендации. 1 – 4 классы.: - М.: Просвещение, 2014. (Школа России)


2.5

Поурочные разработки по физической культуре. 2 класс. Патрикеев А.Ю. – М.: ВАКО, 2014


3

Дополнительная литература для обучающихся


3.1

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

Д

4

Технические средства обучения

 

4.1

Музыкальный колонки

Д

4.2

Аудиозаписи

Д

5

Учебно-практическое оборудование

 

5.1

Канат для лазанья

П

5.2

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

П

5.3

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

П

5.4

Комплект навесного оборудования (перекладина, тренировочные баскетбольные щиты)

П

5.5

Мячи: малый мяч (мягкий), баскетбольные, волейбольные, хопы

П

5.7

Палка гимнастическая

К

5.8

Скакалка детская

К

5.9

Мат гимнастический

К

5.10

Кегли

П

5.11

Обруч детский

К

5.12

Рулетка измерительная

Д

5.13

Щит баскетбольный

К

5.14

Сетка волейбольная

П

5.15

Аптечка

Д





Список литературы



  • В. И. Ковалько Поурочные разработки по физической культуре 3 класс, Москва, «Вако», 2011г.

  • В. И.Лях, А.А.Зданевич Комплексная программа физического воспитания 1 – 4 классы Москва, «Просвещение», 2010

  • И .В. Чупаха, Е. З. Пужаева, И .Ю. Соколова Здоровье сберегающие технологии, Москва, Илекса,2004

  • Интернет-ресурсы:

- Единая коллекция Цифровых Образовательных Ресурсов. – Режим доступа :http://school-collection.edu.ru

- КМ-Школа (образовательная среда для комплексной информации школы.) – Режим доступа: http://www.km- school-.ru

- Официальный сайт государственной системы развивающего обучения им.Л.В.Занкова. - Режим доступа: http://zankov.ru

- Презентация уроков «Начальная школа». - http://nachalka/info/about/193

  • Л.Л.Алексеева, С.В.Анащенкова, М.З.Биболетова и др. Планируемые результаты начального общего образования по редакцией Г.С.Ковалевой, О.Б.Логиновой. – Москва, «Просвещение» 2011































3


Название документа пояснительная записка.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Пояснительная записка


Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 1-4 классов разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября 2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования») и авторской программы «Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год. Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

С учётом этих особенностей целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, сазаньи, метании;

  • обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

  • развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

  • формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.


Общая характеристика учебного предмета.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

  • на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

  • на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

  • на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.


Место предмета в учебном плане

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в в 3 классе-102 ч. (3 ч в неделю, 34 учебные недели ).


Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.


Результаты освоения предмета «Физическая культура»


Личностные результаты:

активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.


Метапредметные результаты:

характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильное выполнение двигательной действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.


Предметные результаты:

планирование занятий физическими упражнениями

режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

оказание посильной помощи и моральной поддержкам

сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелтельное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности;

организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.



Содержание тем учебного курса



Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок вперед, кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастической скамейке.

Легкая атлетика

Ходьба и бег, прыжки в длину и высоту с прямого разбега, метание мяча.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: ступающий и скользящий шаг с палочками и без палочек, торможение падением, повороты переступанием, подъем «елочкой».

Подвижные игры

На материале раздела «Подвижные игры»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Удочка», «Альпинисты», «Карусель», «Жмурки», «Бег сороконожек», «Лисенок - медвежонок», «Догони свою пару», «Провези санки по дорожке»

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной», «Накаты»

На материале «Подвижные игры с элементами баскетбола, волейбола»:

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Пионербол», «Вышибалы через сетку», «Точно в цель»

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.




Учебно – тематический план

п/п

Вид программного материала

Количество часов


1.

Базовая часть

78

1.1.

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1.2

Легкая атлетика

11

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.4

Подвижные игры

18

1.5

Лыжная подготовка

21

1.6

Подвижные игры элементами баскетбола, волейбола

10

2.

Вариативная часть

24

2.1.

Подвижные игры элементами баскетбола, волейбола (24)

14

2.2

Легкая атлетика

10


Итого часов в год:

102




5


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 18.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров148
Номер материала ДВ-167061
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх