Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре, 6 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре, 6 класс

библиотека
материалов






Приложение 17

Рассмотрено

на заседании МО

Протокол №_____

«__»______________2015г.

Руководитель МО

_______ А.В.Калини



Согласовано

Заместитель директора

_______О.А.Синюк

«27» мая 2015г.












РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА


Гончаренко Юлии Анатольевны,

учителя физической культуры




по физической культуре, 6 класс,

МБОУ "Лянторская средняя общеобразовательная школа №6"




















2015-2016 учебный год

Содержание рабочей программы


  1. Пояснительная записка 3

  2. Содержание тем учебного курса 4

  3. Требования к уровню подготовки учащихся 5

  4. Нормы оценивания 6

  5. Календарно-тематическое планирование 8

  6. Учебно-методическое и материально техническое обеспечение

образовательной деятельности 15

  1. Приложения 18










































ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа составлена для изучения физической культуры обучающимися 6 класса общеобразовательной школы.

Рабочая программа разработана на основе программы по физической культуре для общеобразовательной школы (автор А.П. Матвеев, 2008г) и примерной программы основного общего образования по физической культуре, в соответствии с федеральным компонентом государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре, обязательным минимумом содержания основных образовательных программ, требованиями к уровню подготовки выпускников основной школы (2004г.).

Целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели данная рабочая программа по физической культуре для обучающихся пятых классов ориентируется на решение следующих задач:

- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

- воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

В федеральном базисном учебном плане для общеобразовательных учреждений Российской Федерации для изучения физической культуры в 6 классе отводится 102 часа, из расчета 3 учебных часа в неделю.

В соответствии с образовательной программой учреждения, учебным планом на 2015-2016 учебный год на изучение физической культуры в 6 классе отведено 105 часов, из расчета 3 учебных часа в неделю, 35 учебных недель.

В программу входят следующие разделы: «Знания о физической культуре» (информационный компонент); «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операционный компонент); «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Исходя из наличия необходимых условий и материально-технического оснащения, в программу включены занятия на коньках.


Основными формами организации педагогической системы физического воспитания в основной школе являются уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями. Уроки физической культуры являются основной формой организации учебной деятельности обучающихся в процессе освоения ими содержания предмета физической культуры.






СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА

*Знания о физической культуре.

История физической культуры. Возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии, цель и задачи Олимпийского движения, олимпийская символика. Зарождение Олимпийского движения в дореволюционной России, первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх.

Базовые понятия физической культуры. Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств (регулярность и систематичность занятий, доступность и индивидуализация в выборе величины физических нагрузок, непрерывность и постепенность повышения требований). Структура занятий по развитию физических качеств (подготовительная , основная , заключительная части), место занятий в режиме дня и недели.

Физическая культура человека. Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания.


*Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по развитию физических качеств (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Измерение ЧСС во время занятий и регулирование величины нагрузки в соответствии с заданными режимами. Наблюдения за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений:

Развитие силы – прыжки с места в длину и высоту, отжимание в упоре лежа, наклоны вперед из положения сидя. Развитие выносливости – 6-минутный бег. Развитие координации – бросок малого мяча в подвижную мишень, передвижение ходьбой и бегом по гимнастическому бревну. Развитие гибкости – наклон вперед.



Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики (21ч). Организующие команды и приемы: ходьба строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами, перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.

Кувырок назад в группировке; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке.

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (девочки); прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики).

Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись.

Упражнения на невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках.

Прикладные упражнения: лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, , горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали; прыжок с разбега на горку матов, соскок с приземлением в определенное место.

Упражнения общей физической полготовки.

Легкая атлетика. (27ч). Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Бег с преодолением препятствий. Спринтерский бег (60 и 100 метров). Гладкий равномерный бег. Прыжок в высоту с разбега способом перешагивание. Метание малого мяча по движущейся мишени.

Упражнения общей физической подготовки.

Лыжные гонки (10 ч.) Одновременный одношажный ход. Передвижения с чередованием попеременного двухшажного с одновременным одношажным ходом. Торможение «упором». Спуск в низкой стойке. Прохождение учебных дистанций.

Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры (38 ч).

Волейбол. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки; передача мяча после перемещения; передача ямча из зоны в зону, стоя на месте. Игра по упрощенным правилам.

Упражнения общей физической подготовки.

Баскетбол. Упражнения без мяча: прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую; передвижение в основной стойке; остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге. Упражнения с мячом: ловля мяча после отскока от пола; ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения; бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от груди с места.

Упражнения общей физической подготовки.

Футбол. Упражнения с мячом: ведение мяча с ускорением (по прямой, по кругу, между стоек); удар с разбега по катящемуся мячу. Игра в мини-футбол по правилам.

Упражнения общей физической подготовки.

Контрольные нормативы: прыжок с места в длину (см), подъем туловища в сед из положения лежа за 30 секунд, челночный бег 3х10м, подтягивание на перекладине, бег 60м, 500м, 1000м.

Конькобежная подготовка (9 ч.) скольжение, остановка, повороты, торможение, ускорение до 40 м. Прохождение дистанции до 500 м.

*в процессе образовательной деятельности с отведением необходимого количества времени.



ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

В результате изучения предмета «Физическая культура» обучающийся должен:

Знать/понимать

- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств.

Уметь

- составлять и выполнять комплексы утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

- выполнять гимнастические, акробатические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;

- осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений.



Демонстрировать:

Физические качества

Физические упражнения

мальчики

девочки

Быстрота

Бег 60 м с низкого старта, с

11.1

11.2

Сила

Подтягивание из виса, раз

Прыжок в длину с места, см

Подъем туловища в сед, раз

5

150

25

10

140

22

Выносливость

Бег 500 м, мин

Бег 1000 м, мин

Бег 2000 м.

4.00

7.30

Без учета времени

4.25

8.10

Без учета времени

Координация движений

Челночный бег 3х10 м, сек

9.4

10.0


Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для

- проведения самостоятельных занятий по развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.



НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗНАНИЙ, УМЕНИЙ И НАВЫКОВ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ


При выполнении минимальных требований к подготовленности обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.

ПО ОСНОВАМ ЗНАНИЙ

Оценивая знания обучающихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающиеся, демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» выставляется за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

ПО ТЕХНИКЕ ВЛАДЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ (УМЕНИЯМИ, НАВЫКАМИ)

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но не достаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

ПО СПОСОБАМ (УМЕНИЯМ) ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Оценка «5» - обучающиеся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Оценка «4» - имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно - оздоровительной деятельности.

Оценка «3» - обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую или ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.

Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.

ПО УРОВНЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги обучающихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития физических качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень достижений конкретных обучающихся. При прогнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. Напротив, в прогнозировании показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.

При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Итоговая оценка успеваемости по ФК складывается из суммы баллов, полученных обучающимися за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно - оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Обучающиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцениваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия









КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

урока п/п

Тема урока

Планируемые результаты

Домашнее задание


Сроки изучения

Примеч.



Легкая атлетика (14 ч.)

1

Инструктаж по ТБ. Низкий старт и стартовое ускорение

Знать: опасность возникновения травм

Уметь: бегать с максимальной скоростью

Стр.128-129




2

Низкий старт, бег по дистанции, финиширование

Уметь: бегать с максимальной скоростью


Стр.129-131




3

Спринтерский бег

(60 м)

Уметь: бегать с максимальной скоростью


Стр.129-131




4

Спринтерский бег

(100 м)

Уметь: бегать с максимальной скоростью

Кросс




5

Эстафетный бег

Уметь: бегать с максимальной скоростью, передавать эстафетную палочку

Стр.132-134




6

Прыжок в длину с разбега

Уметь: совершать прыжок в длину с быстрого разбега с 7-9 шагов

Стр.141-144




7

Прыжок в длину с разбега

Уметь: совершать прыжок в длину с быстрого разбега с 7-9 шагов

Стр.141-144




8

Метание малого мяча в цель

Уметь: правильное выполнение движения при метании различными способами

Стр. 144-145




9

Метание малого мяча на дальность

Уметь: правильное выполнение движения при метании различными способами; метать мяч на дальность

Стр. 144-145




10

Бег 1000 м

Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию

Стр. 131-132




11

Бег 1000 м

Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию

Кросс




12

Равномерный бег

(10 мин)

Уметь: бегать в равномерном темпе

Стр. 131-132




13

Равномерный бег

(10 мин)

Уметь: бегать в равномерном темпе

Кросс




14

ОФП

Уметь: выполнять технические приемы

Комплекс №1




Баскетбол (13 ч.)

15

Стойки и передвижения игрока

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.160-161




16

Остановка в два шага, остановка прыжком.

Знать: терминологию баскетбола

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.162-165




17

Ловля и передача мяча на месте.

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.165-167




18

Ловля и передача мяча в движении.

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.165-167




19

Учебная игра.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Стр.157-160




20

ОФП

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.6-9




21

Ведение мяча правой и левой рукой на месте.

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.166-167




22

Ведение мяча правой и левой рукой в движении.

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.166-167




23

Бросок мяча в кольцо одной рукой с места.

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.169-172




24

Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди с места.

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.169-172




25

Учебная игра.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Стр.157-160




26

Учебная игра.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Стр.157-160




27

ОФП

Уметь: выполнять комплекс ОФП

Стр.11-16




Гимнастика (21 ч.)

28

Инструктаж по ТБ. Строевой упр., перестроения.

Знать: значение гимнастических упр. для сохранения правильной осанки

Уметь: выполнять строевые упр.

Стр.102




29

Кувырок вперед.

Уметь: выполнять акробатические элементы

Стр.102-104




30

Два кувырка вперед в группировке.

Уметь: выполнять акробатические элементы

Стр.102-104




31

Кувырок назад в группировке.

Уметь: выполнять акробатические элементы

Стр.102-104




32

Стойка на лопатках.

Уметь: выполнять акробатические элементы

Стр. 97-101




33

Стойка на лопатках.

Уметь: выполнять акробатические элементы

Стр. 97-101




34

Перекат в перед в упор присев.

Уметь: выполнять акробатические элементы

Стр.95-97




35

«Мост» из положения стоя.

Уметь: выполнять акробатические элементы

Стр.93-95




36

«Мост» из положения стоя.

Уметь: выполнять акробатические элементы

Стр.91-93




37

Перекатом назад стойка на лопатках.

Уметь: выполнять акробатические элементы

Стр.95-97




38

Кувырок назад в «полушпагат».

Уметь: выполнять акробатические элементы

Стр.121-123




39

Подъем переворотом в упор (м). Вис лежа (д).

Уметь: выполнять висы и упоры

Стр.121-123




40

Акробатическая комбинация.

Уметь: выполнять акробатические элементы в комбинации


Стретчинг




41

Акробатическая комбинация.

Уметь: выполнять акробатические элементы в комбинации

Стретчинг




42

Акробатическая комбинация.

Уметь: выполнять акробатические элементы в комбинации


Стретчинг




43

Опорный прыжок.

Уметь: выполнять опорный прыжок (согнув ноги мальчики, ноги врозь девочки)

Стр.104-106




44

Опорный прыжок.

Уметь: выполнять опорный прыжок (согнув ноги мальчики, ноги врозь девочки)

Стр.106-107




45

Опорный прыжок.

Уметь: выполнять опорный прыжок (согнув ноги мальчики, ноги врозь девочки)

Стр.106-107




46

Подъем в упор с прыжка (м). Вис присев.

Уметь: выполнять висы и упоры

Стр.111-112




47

ОФП

Уметь: выполнять комплекс ОФП

Стретчинг




48

ОФП

Уметь: выполнять комплекс ОФП

Стретчинг




Волейбол (11 ч.)

49

Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения игрока.

Знать: правила и организация проведения соревнований

Стр.174-177




50

Передача мяча сверху двумя руками в парах.

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.182-183




51

Передача мяча снизу двумя руками

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.182-183




52

Передача мяча в парах через зону и над собой.

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.184-185




53

Прием и передача мяча снизу и сверху двумя руками через сетку.

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.184-185




54

Нижняя прямая подача мяча.

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.177-179




55

Нижняя прямая подача мяча.

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.177-179




56

Верхняя прямая подача мяча.

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.179-182




57

П/и «Пионербол».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр

Поднимание туловища в сед




58

Учебная игра.

Умет: играть в волейбол по упрощенным правилам

Поднимание туловища в сед




59

Учебная игра.

Умет: играть в волейбол по упрощенным правилам

Поднимание туловища в сед




Конькобежная подготовка (9 часов)

60

Скольжение лицом и спиной вперед.

Уметь: выполнять скольжение

Комплекс №1




61

Скольжение лицом и спиной вперед.

Уметь: выполнять скольжение

Комплекс №1




62

Торможения и остановки.

Уметь: выполнять торможение

Комплекс №1




63

Скольжение по виражу.

Уметь: выполнять скольжение

Комплекс №1




64

Техника выполнения торможения и остановок.

Уметь: выполнять торможение

Комплекс №2




65

Техника выполнения торможения и остановок.

Уметь: выполнять торможение

Комплекс №2




66

Техника выполнения остановок, поворотов.

Уметь: выполнять остановки и повороты

Комплекс №2




67

Прохождение дистанции до 500 м.

Уметь: выполнять скольжение

Стретчинг




68

Прохождение дистанции до 500 м.


Уметь: выполнять скольжение

Стретчинг




Лыжная подготовка (10 часов)

69

Инструктаж по ТБ. Попеременный двухшажный ход

Знать: терминологию лыжных гонок

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом

Стр.148-149




70

Одновременный одношажный ход


Уметь: передвигаться одновременным одношажным ходом

Стр.146-148




71

Преодоление спусков в низкой стойке


Уметь: выполнять спуск в низкой стойке

Стр.153-157




72

Преодоление спусков в низкой стойке


Уметь: выполнять спуск в низкой стойке

Стр.153-157




73

Торможение, остановка, повороты


Уметь: выполнять торможение, повороты на месте и в движении

Стр.151-153




74

Торможение, остановка, повороты


Уметь: выполнять торможение, повороты на месте и в движении

Стр.151-153




75

Торможение, остановка, повороты


Уметь: передвигаться одновременным одношажным ходом

Стр.151-153




76

Одновременный одношажный ход


Уметь: преодолевать дистанцию 2 км

Стр.146-148




77

Прохождение дистанции 2 км


Уметь: преодолевать дистанцию 2 км

Стр.149-151




78

Прохождение дистанции 2 км


Уметь: играть в подвижные игры с передвижением на лыжах

Стр.149-151




Баскетбол (9 часов)

79

Инструктаж по правилам ТБ. Ведение мяча на месте и в движении.

Знать: терминологию баскетбола

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.166-167




80

Бросок мяча в кольцо двумя руками с места.

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.167-169




81

ОФП

Уметь: выполнять комплекс ОФП

Стр.171-173




82

Передача мяча в движении в парах.

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.157-160




83

Ведение мяча с сопротивлением защитника

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.166-167




84

Бросок мяча в кольцо с сопротивлением защитника

Уметь: выполнять технические приемы

Стр.167-169




85

Учебная игра

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Стр.157-160




86

Ведение мяча с сопротивлением защитника

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Стр.166-167




87

Учебная игра

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Стр.157-160




Мини-футбол (5 часов)

88

Передача мяча внешней и внутренней стороной стопы

Уметь: выполнять передачу мяча

Стр.185-187




89

Остановка мяча. Удар по воротам

Уметь: выполнять остановку мяча, удар по воротам

Стр.187-189




90

Передача мяча внешней и внутренней стороной стопы. Учебная игра

Уметь: выполнять передачу мяча, выполнять технические действия в игре

Стр.189-191




91

Остановка мяча. Удар по воротам.

Уметь: выполнять остановку мяча, удар по воротам

Стр.187-189




92

Удар по воротам. Учебная игра

Уметь: выполнять технические действия в игре

Стр.191-192




Легкая атлетика (13 часов)

93

Инструктаж по ТБ.

Бег 60 м

Знать: терминология легкой атлетики.

Уметь: пробегать с максимальной скоростью

Стр.129-131




94

Бег 60 м

Уметь: пробегать с максимальной скоростью

Стр.129-131




95

Прыжок в высоту с разбега способом перешагивания

Уметь: выполнять прыжок в длину с разбега

Стр.139-141




96

Прыжок в высоту с разбега способом перешагивания

Уметь: выполнять прыжок в длину с разбега

Стр.139-141




97

Прыжок в высоту с разбега способом перешагивания

Уметь: выполнять прыжок в длину с разбега

Стр.139-141




98

Бег 1000м без учета времени

Уметь: бегать в равномерном темпе

Стр.131-132




99

Бег 1000м без учета времени

Уметь: бегать в равномерном темпе

Стр.131-132




100

Бег 1000 м

Уметь: бегать в равномерном темпе

Стр.131-132




101

Метание малого мяча на дальность

Уметь: метать мяч на дальность

Стр.144-146




102

Метание малого мяча на дальность

Уметь: метать мяч на дальность

Стр.144-146




103

Метание малого мяча на дальность

Уметь: метать мяч на дальность

Стр.144-146




104

ОФП

Уметь: выполнять комплекс ОФП

Кросс




105

ОФП

Уметь: выполнять комплекс ОФП

Кросс






УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ


1. Учебно - методическое обеспечение

Название

Автор

Наличие электронного приложения

I

Учебники

1

Академический школьный учебник «Физическая культура 6-7 классы». Издательство «Просвещение», 2011.

А.П. Матвеев,


II

Учебно - методические пособия

1

«Программы основной и средней (полной) общеобразовательной школы по предмету «физическая культура». Издательство «Просвещение», 2008.

А.П.Матвеев


2

«История физической культуры и спорта». Учебник для институтов физической культуры. М.: «Физкультура и спорт», 1985

В.В.Столбов


3

«Настольная книга учителя физической культуры». Методическое издание. Москва. Издательство «Физкультура и спорт», 1998.

Г.И. Погадаев


4

«Технология обучения гимнастическим упражнениям». Учебное пособие. Сургут: РИО СУРГПИ, 2003.

В.В.Ботяев


5

«Физическая культура. Тестовый контроль» Пособие для учителя. М.: Просвещение, 2007.

В.И.Лях.


6

«Нестандартные уроки физкультуры». Методическое пособие. Волгоград: Учитель-АСТ,2005.

С.Е.Голомидова


7

«Справочник учителя физической культуры». Волгоград: Учитель, 2008.

П.А.Киселев, С.Б.Киселева


8

«Дозирование физических нагрузок школьников» М.: Просвещение, 2001

Я.С. Вайнбаум


9

«Спортивные игры на уроках физкультуры». Книга для учителя. Ростов-н/Д:Феникс, 2001.

Э.М.Найминова


10

«Волейбол: у истоков мастерства». М.: Издательство «ФАИР-ПРЕСС», 1998.

Ю.Д.Железняк В.А.Кунянский


11

«Физкультура для учащихся 1-11 классов специальных медицинских групп». Волгоград: Учитель, 2008.

К.Р.Мамедов



2. Материально - техническое обеспечение


2.1. Учебное оборудование и компьютерная техника

Наименование учебного оборудования

Номера тем, в изучении которых применяется данное оборудование

I

Спортивное оборудование

1

Стенка гимнастическая

11,15,23,26,42,45,47,56,86,87,102

2

Бревно гимнастическое напольное

44,46,48

3

Козел гимнастический

40,41,43

4

Мост гимнастический подкидной

40,41,43

5

Перекладина гимнастическая

44,46,48

6

Маты гимнастические

28-48

7

Скамейка гимнастическая жесткая

28-48

8

Мяч набивной

11,15,23,26,45,86,87

9

Скакалка гимнастическая

11,15,23,26,45,47,56,87

10

Палки гимнастические

11,15,23,26,42,45,47,56,86,87,102

11

Обруч гимнастический

11,15,23,26,45,47,86,87,102

12

Рулетка измерительная

5,7,95,101,105

13

Конусы

4,5,7,16,18,23,95,101,105

14

Секундомер

2,3,6,8,9,13,67,68,76,77,93,94,96,97,103,104,

15

Мяч для метания

4,5,7,95,101,105

16

Стойки для прыжков в высоту

98,99

17

Планка для прыжков в высоту

98,99

18

Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

16-27,79-85

19

Мячи баскетбольные

16-27,79-85

20

Стойки волейбольные универсальные

49-59

21

Сетка волейбольная

49-59

22

Мячи волейбольные

49-59

23

Табло перекидное

49-59,92

24

Мячи мини-футбольные

88-92

25

Лыжи с креплениями, лыжными ботинками и лыжными палками

60-69

26

Коньки хоккейные

70-78

27

Коньки фигурные

70-78

28

Турник навесной

11,15,23,26,42,45,47,56,86,87,102


II

Компьютерная техника и интерактивное оборудование

1

Автоматизированное рабочее место учителя

1-102


2.2. Основные электронные образовательные ресурсы, применяемые при изучении предмета (курса)

Наименование учебного оборудования

Номера тем, в изучении которых применяется ЭОР

I

Свободные образовательные Интернет - ресурсы


http://spo.1september.ru/

2,3,4,6,8


http://olympic.ware.com.ua/

1


http://ball.r2.ru/

16-27



ПРИЛОЖЕНИЕ 1

УПРАЖНЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

  1. И.п. - стоя ноги врозь, руки в стороны на уровне плеч и максимально отведены назад, кисти с повернутыми вперед ладонями до предела отведены назад, пальцы разведены. 1 – движением вперед руки быстро скрестить перед грудью так, чтобы локти оказались под подбородком, а кисти хлестнули по лопаткам (выдох); 2 – плавно, медленно вернуться в и.п. с одновременным выполнением диафрагмального вдоха и выпячиванием живота.

  2. И.п. – стоя на носках, прогнувшись ноги врозь, руки в стороны-вверх. 1 – опускаясь на ступни, наклон вперед, округлив спину, руки махом через стороны скрестить перед грудью и хлестнуть кистями по лопаткам (выдох); 2 – продолжая выдох, руки развести в стороны и снова скрестить перед грудью, хлестнуть кистями по лопаткам; 3-4 – плавно вернуться в и.п. с одновременным выполнением диафрагмального вдоха и выпячивания живота.

  3. И.п. – стоя на носках, прогнувшись, ноги врозь, руки вверх-назад, пальцы в замок. 1 – опускаясь на ступни, быстрый наклон вперед, округлив спину, хлестнуть руками вперед-вниз-назад (выдох); 2 - плавно вернуться в и.п. с одновременным выполнением диафрагмального вдоха и выпячивания живота.

  4. И.п. – стоя, слегка наклонившись вперед и присев ноги врозь, правая рука впереди слегка согнута, пальцы сжаты в кулак, левая рука сзади, слегка согнута, кисть раскрыта.1 – плавно присесть, правую руку вниз назад к бедру (выдох), возвращаясь в и.п., левую руку вперед, пальцы сжать в кулаки, правую руку назад, кисть раскрыть, диафрагмальный вдох с выпячиванием живота; 2 – то же, но другой рукой.

  5. И.п. – стоя, слегка наклонившись вперед и присев, ноги врозь, руки вперед, пальцы сжаты в кулаки. 1 – опускаясь на стопы присесть и наклониться вперед, руки вниз назад (выдох); 2-3 – оставаясь в наклоне, пружинить ногами (выдох); 4 – и.п. с одновременным выполнением вдоха.

  6. И.п. – ноги врозь, правая рука вверх, ладонь повернута вправо и сжата, левая рука вниз, расслаблена и повернута ладонью назад. 1-3 – три круговых движения руками, как при плавании кролем на спине (выдох); 4 – медленно одно круговое движение с одновременным выполнением диафрагмального вдоха.

  7. И.п. – стоя на носках, ноги врозь, руки вытянуты вверх ладонями вперед. На каждый счет, опускаясь на стопы, руки назад в стороны (выдох), поднимаясь на носки, руки вперед-вверх, вернуться в и.п. с одновременным выполнением диафрагмального вдоха.

  8. «Лягушка» И.п. – упор лежа. 1 – упор присев (выдох), 2 – и.п. толчком двумя ногами (Вдох).

  9. «Пляска». И.п. – стоя, слегка присев на левой ноге, носок повернут влево, правая нога впереди на пятке, носок повернут вправо, голова поднята, руки согнуты в локтях, отведены в стороны. 1 – приставить правую ногу и присесть, пятки вместе, носки врозь (выдох); 2 – и.п., левая нога вперед с одновременным выполнением диафрагмального вдоха.

  10. И.п. – лежа на спине. 1-3 – длительный, предельной глубины выдох силой брюшного пресса; 4 – диафрагмальный вдох.

  11. То же, что в упр.10, но в положении стоя.

  12. То же, что в упр.10, но в положении сидя.


ПРИЛОЖЕНИЕ 2

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ

Упражнения для формирования навыка правильной осанки.

  1. Стоя у стены с мешочком на голове, принять правильное положение (затылок, лопатки, ягодицы, пятки касаются стены). Разнообразные движения руками и ногами, приседания.

  2. Передвижение с мешочком на голове обычной ходьбой, с высоким подниманием колен, с дополнительными движениями руками, с перешагиванием через лежащие предметы, по наклонной опоре, по ступенькам.

  3. Передвижения с мешочком на голове приставными шагами правым и левым боком, медленными танцевальными движениями.

  4. Приседание с мешочком на голове с разными и.п. рук (вверх, вперед, согнуты в локтях, за головой).

Упражнения для развития подвижности суставов.

  1. Наклоны туловища в сочетании с движениями рук вперед, назад, в стороны из положений: стоя, стоя на коленях, сидя на коленях, сидя.

  2. Наклоны головы в сочетании с движениями рук вперед, назад, в стороны из положений: стоя, сидя на коленях, сидя, скрестив ноги, сидя на коленях, сидя.

  3. Повороты в сочетании с движениями рук в правую и левую стороны из положений: стоя, стоя на коленях, сидя на коленях, сидя, лежа согнув ноги.

  4. Круговые движения туловищем, головой, тазом, руками.

  5. Маховые движения ногами и руками.



ПРИЛОЖЕНИЕ 3

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЮ ПОДВИЖНЫХ ИГР

  1. Подготовка к проведению игры.

Выбор игры прежде всего зависит от задач, поставленных перед проведением игры, от места ее проведения. Следует уделить внимание подготовке места для игры. При проведении игр в помещении надо предусмотреть, чтобы в нем не было посторонних предметов, острых снарядов. Перед проведением игр на местности необходимо заранее ознакомиться с местностью, наметить условные границы для игры, подготовить инвентарь и разметить площадку.

  1. Проведение игры. При объяснении игры следует придерживаться следующего плана изложения:

    1. название игры;

    2. роль играющих и места их расположения;

    3. ход игры;

    4. цель игры;

    5. правила игры и ее варианты.

Для лучшего усвоения игры рассказ рекомендуется сопровождать показом.

Способы выбора водящих:

  1. по назначению учителя;

  2. по жребию;

  3. по выбору играющих;

  4. по результатам предыдущих игр.

Способы распределения на команды:

  1. по усмотрению руководителя;

  2. путем расчета;

  3. по назначению капитанов.

В последнем случае играющие выбирают два-три капитана, которые по очереди набирают себе игроков в команду.

3. Руководство процессом игры.

Усвоение игры и поведение играющих во время игры в значительной степени зависит от правильного руководства ею. Игра начинается по установленному сигналу. Рекомендуется употреблять различные команды и сигналы, чтобы развивать у детей точность и быстроту двигательной реакции на различные приказания. При проведении игры необходимо добиваться сознательной дисциплины, а также учитывать наиболее опасные моменты в игре.

Чтобы игра вызвала положительные эмоции, необходимо избегать излишнего возбуждения, упорядочивать взаимоотношения участников.

Каждая игра требует объективного, беспристрастного судейства. Точное судейство имеет особое значение в играх с разделением на команды, где ярко выражено соревнование и каждая команда заинтересована в выигрыше. Правильное судейство в подвижных играх способствует воспитанию у детей честности, уважения к судье и правилам игры.

Руководитель уделяет внимание дозировке в процессе игры. Необходимо чередовать интенсивные игры с малоподвижными, помнить о возрастных особенностях занимающихся, их подготовленности и состоянии здоровья.

Методические приемы для изменения нагрузки:

- изменение продолжительности игры, размеров площадки;

- сокращение или увеличение дистанции для бега;

- уменьшение или увеличение числа повторений;

- использование кратковременных перерывов (разбор ошибок, подсчет очков, уточнение правил);

- разделение играющих на подгруппы для повышения их активности.

Перед началом игры необходимо определить момент окончания игры, чтобы это не было неожиданным для участников. При объявлении результатов игры необходимо учесть не только быстроту, но и качество выполнения того или иного задания. Указать на ошибки, уточнить детали игры, уладить возникшие конфликты.









































































Автор
Дата добавления 23.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров201
Номер материала ДВ-181407
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх