- 09.12.2015
- 575
- 0
Смотреть ещё
143
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогПояснительная записка
Название программы Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов»2011г.
На сколько часов рассчитана рабочая программа 3
Учебник Физическая культура.8-9 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2010г.
Уровень программы (базовый стандарт/профиль) базовый стандарт
Для каких обучащиюхся составлена (опираясь на реальные недостатки в обученности - результат обучения) для общеобразовательных классов и классов компенсирующего обучения
УМК учителя Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2010г.
УМК обучающегося Учебник Физическая культура.8-9 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2010г.
Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы:
Количество часов регионального компонента, встроенного в базовый курс и специфика работы с ним _____0_______
Типовая, авторская, модернизированная, компилятивная типовая
Цели и задачи курса (в целях курса учитываются цели и задачи
школы,
МО)
Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.
Задачи:
1.Укркпление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.
3. развитие основных физических качеств.
4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.
5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.
Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный период (ЗУНы соотнести со стандартом).
Знания, умения, навыки:
Знать/понимать
– Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;
– Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;
– Требования безопасности на занятиях физической культурой;
– Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;
Уметь:
– Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;
– Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;
– Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;
– Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;
–Выполнять комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;
– Выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде спорта;
– Осуществлять судейство в избранном виде спорта;
– Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
– Выполнять простейшие приемы самомассажа;
– Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
– Выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;
Практическая деятельность – какие виды деятельности предусмотрены для практической направленности
– Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;
– Подготовки к службе в вооруженных силах ФСБ, МЧС. России;
– Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.
Критерии оценивания различных видов работ:
Выставление оценок в классный журнал (по 5 – балльной системе) – практический курс
осуществляется следующим образом:
«5» – упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
«4» – упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
«3» – упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;
«2» – упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.
Итоговые оценки:
Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.
Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.
Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу
«5» – ставится если:
– полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;
– есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;
–рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
– четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.
«4» – выставлена тогда когда:
– раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;
– в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
– определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.
«3» – ставится если:
– усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;
– определения понятий не достаточно четкие;
– не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
– допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий
«2» – получает тот кто:
– не раскрыл основное содержание учебного материала;
– не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
– при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;
– допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты – здоровьесберегающая
Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
– словесный;
– демонстрации;
– разучивания упражнений;
– совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;
– игровой и соревновательный.
Формы организации деятельности учащихся – урок
Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 7 классе
по четвертям.
№ п/п |
Вид программного материала |
Количество часов (уроков) |
Четверть |
|||
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
1 |
Основы знаний о физической культуре |
В процессе урока |
||||
2 |
Спортивная игра волейбол |
20 |
|
|
8 |
12 |
3 |
Гимнастика с элементами акробатики |
14 |
|
14 |
|
|
4 |
Легкая атлетика |
25 |
13 |
|
|
12 |
5 |
Лыжная подготовка |
22 |
|
|
22 |
|
6 |
Спортивная игра баскетбол |
21 |
14 |
7 |
|
|
|
Итого |
102 |
27 |
21 |
30 |
24 |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
7 класс
Общее количество часов на 2015 -2016 учебный год 102
Общее количество учебных часов на I четверть - 27
Знать: Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
|
по плану |
факти-чески |
||||||
Легкая атлетика -13 часов |
|||||||
1-3 |
|
|
Высокий старт |
3 |
Высокий старт 30–40 м. Бег по дистанции (50–60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств. |
Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью |
|
4-5 |
|
|
Бег с ускорением |
2 |
Высокий старт 40–50 м. Бег по дистанции (40–60 м). ОРУ в движении. Эстафеты. Челночный бег 3х10. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований |
Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью |
Бег 30 метров. Основная группа: Мальчики: «5» – 5,0; «4» – 5,2 ; «3» – 15,6 . Девочки: «5» – 5,3; «4» – 5,6; «3» – 6,0 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
6-7 |
|
|
Бег на результат 60 метров
|
2 |
Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции до 4 мин.. Финиширование. ОРУ. Техника разбега в прыжках в длину. С разбега. Специальные прыжковые упражнения.. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований |
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Бег 60 метров. Основная группа: Мальчики: «5» – 9,5; «4» – 9,8; «3» – 10,2. Девочки: «5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 10,9 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
8 |
|
|
Прыжок в длину с разбега |
1 |
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Разбег. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч |
|
9 |
|
|
Прыжок в длину с разбега
|
1 |
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч. Пробегать 60 метров |
Прыжок в длину с разбега Основная группа: Мальчики: 360, 340, 320. Девочки: 340, 320, 300 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
10 |
|
|
Метание малого мяча
|
1 |
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4 - 5 бросковых шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по легкой атлетике |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч |
|
11 |
|
|
Метание малого мяча с 4-5 бросковых шагов на заданное расстояние |
1 |
Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4 - 5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 метров на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения.. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
Уметь метать на дальность мяч с места |
Метание малого мяча150 гр. Основная группа: Маль.: 39-31-23 Девочки: 26-19-16 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
12-13 |
|
|
Бег на средние дистанции |
2 |
Бег 1500 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.
|
Уметь пробегать дистанцию 1500 м |
Без учета времени |
Спортивные игры – 14 часов |
|||||||
14 |
|
|
Повороты с мячом и без мяча
|
1 |
Передвижение игрока. Повороты с мячом и без мяча.. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
|
15-16 |
|
|
Ведение мяча с изменением направления движения |
2 |
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
|
17-18 |
|
|
Передачи мяча
|
2 |
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
|
19 |
|
|
Броски мяча по кольцу
|
1 |
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
|
20-21 |
|
|
Ведение мяча в движении
|
2 |
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления |
22 |
|
|
Учебная игра |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
|
23 |
|
|
Учебная игра 3х3, 3х2 |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
|
24-25 |
|
|
Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением |
2 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением |
26 |
|
|
Учебно – тренировочная игра по упрощенным правилам 5х5 |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
|
27 |
|
|
Учебно – тренировочная игра по упрощенным правилам |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
|
Тематическое планирование на II четверть
Общее количество учебных часов на II четверть – 21
Гимнастика - 14 часов
Знать:
Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Культурно –исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Естественные основы: Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.
Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
|
По плану |
фактически |
||||||
Гимнастика - 14часов |
|||||||
28 |
|
|
Акробатика |
1 |
Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации |
|
29 |
|
|
1 |
Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации |
|
|
30 |
|
|
1 |
Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема |
|
|
31 |
|
|
Акробатических комбинации |
1 |
Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации |
Техника выполнения акробатических упражнений |
32 |
|
|
Лазание по канату в два приема Лазание по канату Висы. Строевые упражнения |
1 |
Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей |
Уметь лазать по канату в два приема |
|
33 |
|
|
Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). |
1 |
Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты Развитие силовых способностей |
Уметь лазать по канату в два приема |
Лазания по канату на расстояние. Основная группа: 6м.–5м.–3м. Подготовительная и специальная группы без учета |
34 |
|
|
Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). |
1 |
Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Полоборота направо!», «Полоборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей |
Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений. Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе |
|
35 |
|
|
Махом назад соскок (мальчики), Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). |
1 |
Выполнение команд: «Полоборота направо!», «Полоборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом назад соскок (мальчики), Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости |
Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе |
|
36 |
|
|
Махом назад соскок (мальчики), Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). |
1 |
Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе |
|
37 |
|
|
Висы и упоры.. Подтягивание |
1 |
Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе |
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе |
Оценка техники выполнения висов. Подтягивания Основная группа: мальчики: 8–6–3; девочки: 19–15–8 Подготовительная и специальная группы без учета |
38 |
|
|
Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки) |
1 |
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок |
|
39 |
|
|
Опорный прыжок |
1 |
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок |
|
40 |
|
|
Опорный прыжок
|
1 |
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок |
|
41 |
|
|
Прыжок наги врозь (козел в ширину, высота 100 -110 см.) |
1 |
Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок |
Оценка техники выполнения опорного прыжка |
Спортивные игры (баскетбол) – 7 часов |
|||||||
42 |
|
|
Повторение различных передач |
1 |
Повторить различные передачи мяча. Провести эстафету с ведением и броском по кольцу. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в играх |
|
43 |
|
|
Броски мяча по кольцу после ведения |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места и после ведения. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. |
|
44 |
|
|
Штрафной бросок |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационный способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. |
Оценка техники штрафного броска |
45 |
|
|
Передачи в парах в движении |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. |
|
46 |
|
|
Ведение мяча от кольца к кольцу |
1 |
Совершенствовать технику ведения мяча от кольца к кольцу с броском. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. |
Оценка техники передачи мяча разными способами |
47 |
|
|
Действия игрока в защите |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Действия игроков в зоне защиты. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. |
|
48 |
|
|
Учебно-тренировочная игра баскетбол |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. |
|
Тематическое планирование на III четверть
Общее количество учебных часов на III четверть – 30
Знать:
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Естественные основы: Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.
Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
|
|
по плану |
фактически |
|
||||||
Лыжная подготовка – 22 часов |
|
|||||||
49-50 |
|
|
Скольжение без палок
|
2 |
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
Уметь передвигаться на лыжах |
|
|
51-52 |
|
|
Одновременный двушажный ход
|
2 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км |
Уметь передвигаться на лыжах |
Техника попеременного двушажного хода |
|
53 |
|
|
Одновременный безшажный
|
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 1 км. |
Уметь передвигаться на лыжах |
|
|
54-55 |
|
|
Эстафетный бег
|
2 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров. |
Уметь передвигаться на лыжах |
|
|
56 |
|
|
Подъем «елочкой».
|
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
|
|
57-58 |
|
|
Одновременный одношажный ход
|
2 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
Техника одновременного одношажного хода |
|
59 |
|
|
Торможение плугом
|
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Торможение плугомПовороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
|
|
60 |
|
|
Спуски и подъемы |
1 |
Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 3 км.со сменой ходов. Повороты на месте. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
61 |
|
|
|
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. Повороты на месте. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
62 |
|
|
Повороты на месте. |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. Повороты на месте. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
63 |
|
|
Повороты на месте. |
1 |
Проведение комплекса ОРУ. Прохождение дистанции 3,5 км. со сменой ходов в средней скорости. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
64 |
|
|
Прохождение дистанции 3,5 км. |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования по лыжным гонкам. Контроль прохождения дистанции 1км. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Прохождения дистанции 1км. Основная группа – на время Подготовительная и специальная группы без учета |
|
65-66 |
|
|
Лыжные гонки 1 км. |
2 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
67 |
|
|
Спуски с горки |
1 |
Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Техника Спуска с уклона под 45 градусов |
|
68-69 |
|
|
Спуски с уклонов под 45 градусов |
2 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов. |
|
|
|
70 |
|
|
Прохождение дистанции 2 -2,5км. |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования по лыжным гонкам. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов.
|
|
Прохождения дистанции 2-3км. Основная группа – на время Подготовительная и специальная группы без учета |
|
Спортивные игры – 8 часа |
|
|||||||
71-72 |
|
|
Стойка и перемещение игрока |
2 |
Стойка и перемещение игрока приставным шагом боком, лицом и спиной. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Правила ТБ на уроках спортивных игр |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам |
|
|
73-74 |
|
|
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после движения |
2 |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после движения. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Терминология игры |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам |
Оценка техники передачи мяча снизу двумя руками в парах через сетку |
|
75-76 |
|
|
Передача мяча сверху двумя руками |
2 |
Стойка и перемещение игрока приставным шагом боком, лицом и спиной.. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам |
|
|
77 |
|
|
Нижняя прямая подача мяча |
1 |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам |
|
|
78 |
|
|
Нижняя прямая подача мяча через сетку |
1 |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам |
|
|
Тематическое планирование на 4 четверть
Общее количество учебных часов на IV четверть - 24
Знать:
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
|
по плану |
фактически |
||||||
Легкая атлетика – 4 часа |
|||||||
79 |
|
|
Прыжки в высоту способом «перешагивания»
|
1 |
Прыжок в высоту с 5–5 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. |
Уметь прыгать в высоту с разбега |
|
80 |
|
|
1 |
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Медленный бег до 3 минут. |
Уметь прыгать в высоту с разбега |
|
|
81 |
|
|
1 |
Прыжок в высоту с 3–5беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Медленный бег до 4 минут. |
Уметь прыгать в высоту с разбега |
|
|
82 |
|
|
1 |
Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. |
Уметь прыгать в высоту с разбега |
Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания. Основная группа: мальчики: 125-115-100 девочки: 110-100-90 Подготовительная и специальная группы – техника выполнения |
|
Спортивные игры – 12 часов |
|||||||
83-84 |
|
|
Передача мяча двумя руками после перемещения
|
2 |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.. Игра по упрощенным правилам Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам |
|
85-86 |
|
|
Прием мяча снизу двумя руками
|
2 |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам |
|
87-88 |
|
|
Нижняя прямая подача мяча. |
2 |
Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам |
|
89-90 |
|
|
Подача мяча через сетку |
2 |
Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам |
Техника подачи мяча |
91-92 |
|
|
Передача мяча сверху над собой
|
2 |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку и над собой. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.. Игра по упрощенным правилам Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам |
|
93-94 |
|
|
Передача мяча сверху над собой через сетку
|
2 |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку и над собой. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Эстафеты на быстроту и точность. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.. Игра по упрощенным правилам Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам |
|
Легкая атлетика – 8 часов |
|||||||
95 |
|
|
Бег 60 метров
|
1 |
Техника безопасности при занятий легкой атлетикой. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Бег в медленном темпе до 5 минут. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров, метать малый мяч.
|
Бег 60 метров: Основная группа: мальчики – «5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 11,1; девочки – «5» – 10,3; «4» – 10,6; «3» – 11, 2 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
96-97 |
|
|
Метание теннисного мяча на дальность |
2 |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание (малого)теннисного мяча на дальность отскока от стены. Метание теннисного мяча в коридоре 5-6 метров в горизонтальную и вертикальную цель (1х1)с расстояния 8 -10метров. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
|
|
98 |
|
|
Метание малого мяча с расстояния 4-5 метров |
1 |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного (малого) мяча на дальность в коридоре 5-6 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». |
Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
|
Метание малого мяча Основная группа: мальчики – «5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 11,1; девочки – «5» – 10,3; «4» – 10,6; «3» – 11, 2 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
99-100 |
|
|
Прыжки в длину с 7 - 9 шагов разбега |
2 |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7 – 9 шагов разбега. Эстафетный бег до 40 метров этап. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.
|
Прыжки в длину с разбега Основная группа: мальчики – «5» – 360; «4» – 330; «3» – 270; девочки – «5» – 180; «4» – 280; «3» –230 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
101 |
|
|
Бросок набивного мяча (2 кг.) |
1 |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Кроссовая подготовка 1 км. |
Уметь вести бег на длинные дистанции
|
Кроссовая подготовка 1 км.с учетом времени Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
102 |
|
|
Кроссовая подготовка 1 км. |
1 |
ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Проведение эстафеты, Подтягивание на перекладине –мальчики, отжимание от пола – девочки. Подведение итогов за учебный год. Домашнее задание на лето. |
|
|
В нашем каталоге доступно 74 440 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 663 839 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Салищев Алексей Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.