Пояснительная
записка
Название программы Государственная
программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа
физического воспитания учащихся 1–11 классов»2011г.
На сколько часов
рассчитана рабочая программа 3
Учебник Физическая
культура.8-9 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2010г.
Уровень программы (базовый
стандарт/профиль) базовый стандарт
Для каких
обучащиюхся составлена (опираясь на реальные недостатки в обученности -
результат обучения) для общеобразовательных классов и классов
компенсирующего обучения
УМК учителя
Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная
программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2010г.
УМК обучающегося Учебник
Физическая культура.8-9 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2010г.
Характеристика
особенностей (т.е. отличительные черты) программы:
Количество часов
регионального компонента, встроенного в базовый курс и специфика работы с ним _____0_______
Типовая, авторская, модернизированная, компилятивная типовая
Цели и задачи курса (в целях курса учитываются цели и задачи
школы,
МО)
Цель: содействие
всестороннему гармоничному развитию личности.
Задачи:
1.Укркпление
здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
2.
Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.
3. развитие
основных физических качеств.
4. Воспитание
потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями,
сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.
5.Формирование у
обучающихся навыков здорового образа жизни.
Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный период (ЗУНы
соотнести со стандартом).
Знания, умения,
навыки:
Знать/понимать
– Влияние
оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья,
профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;
– Формы занятий
физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;
– Требования
безопасности на занятиях физической культурой;
– Способы контроля
и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;
Уметь:
– Планировать и
проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой
направленности;
– Выполнять
индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики,
комплексы атлетической гимнастики;
– Преодолевать
полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;
– Выполнять приемы
самообороны, страховки и самостраховки;
–Выполнять
комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;
– Выполнять
соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде
спорта;
– Осуществлять
судейство в избранном виде спорта;
– Проводить
физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты
уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
– Выполнять
простейшие приемы самомассажа;
– Оказывать первую
медицинскую помощь при травмах;
– Выполнять
требования физической и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в
профильные учреждения профессионального образования;
Практическая
деятельность – какие виды деятельности предусмотрены для практической
направленности
– Повышение работа
способности, сохранение и укрепление здоровья;
– Подготовки к
службе в вооруженных силах ФСБ, МЧС. России;
– Организации и проведение
индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных
соревнованиях.
Критерии
оценивания различных видов работ:
Выставление оценок
в классный журнал (по 5 – балльной системе) – практический курс
осуществляется
следующим образом:
«5» – упражнение
выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
«4» – упражнение
выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки,
например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
«3» – упражнение
выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя
незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными
отклонениями в направлении амплитуды и других
«2» – упражнение
выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя
значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Кроме оценок за
физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и
двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии
оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с
образовательным стандартом.
Итоговые оценки:
Оценка за четверть
и полугодие выводится на основании текущих.
Итоговая оценка за
год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической
культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.
Основные критерии
выставления оценок по теоретическому курсу
«5» – ставится
если:
– полно, осознано
и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;
– есть
самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные
знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же
знания из личного опыта и опыта других людей;
–рассказ
построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов
(анализа, сравнения, обобщение и выводов);
– четко и
правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы
научные термины.
«4» – выставлена
тогда когда:
– раскрыто
основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно
уверенно и грамотно в речевом отношении;
– в основном
правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
– определение
понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность,
искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.
«3» – ставится
если:
– усвоено основное
содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда
последовательно;
– определения
понятий не достаточно четкие;
– не используются
в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их
изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но
могут быть устранены с помощью учителя;
– допускаются
ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении
понятий
«2» – получает тот
кто:
– не раскрыл
основное содержание учебного материала;
– не дал ответы на
вспомогательные вопросы учителя;
– при проверке
выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;
– допускаются
грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
Ведущая
технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты – здоровьесберегающая
Основные методы (продуктивные и
репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
– словесный;
– демонстрации;
– разучивания упражнений;
– совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;
– игровой и соревновательный.
Формы организации деятельности учащихся – урок
Распределение
учебного времени прохождения программного
материала
по физической культуре в 8 классе
по
четвертям.
|
№ п/п
|
Вид программного
материала
|
Количество часов
(уроков)
|
Четверть
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
1
|
Основы знаний о
физической культуре
|
В процессе урока
|
|
2
|
Спортивная игра
волейбол
|
26
|
|
|
|
12
|
|
3
|
Гимнастика с
элементами акробатики
|
14
|
|
14
|
|
|
|
4
|
Легкая атлетика
|
25
|
13
|
|
|
12
|
|
5
|
Лыжная подготовка
|
22
|
|
|
22
|
|
|
6
|
Спортивная игра
баскетбол
|
15
|
14
|
7
|
8
|
|
|
|
Итого
|
102
|
27
|
21
|
30
|
24
|
ТЕМАТИЧЕСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ
8
класс
Общее
количество часов на 2015 -2016 учебный год 102
Общее количество
учебных часов на I
четверть - 27
Знать:
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация
проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении
соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология
избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места
занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий.
Социально-психологические
основы: Решение
задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Анализ
техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
|
Номер урока
|
Дата проведения
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
|
Контроль двигательных действий
|
|
По плану
|
факти-чески
|
|
Легкая атлетика -13 часов
|
|
1-3
|
|
|
Низкий
старт
|
3
|
Низкий старт
30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств
|
Знать правила
ТБ на уроках л/а.
Уметь
пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта
|
|
|
4-5
|
|
|
Бег
30 метров
|
2
|
Низкий старт
30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений
для развития скоростных качеств
|
Уметь
пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта
|
Бег
30 метров.
Основная
группа:
Мальчики:
«5»
– 4,9; «4» – 5,1; «3» –5,5.
Девочки:
«5» – 5,1; «4» – 5,4; «3» – 5,8
Подготовительная
и специальная мед.группы:
без
учета времени
|
|
6-7
|
|
|
Бег с ускорением
70–80 м,
|
2
|
Низкий старт
30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила
использования л/а упражнений для развития скоростных качеств
|
Уметь
пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта
|
|
|
8
|
|
|
Бег на результат
100 метров
|
1
|
ОРУ. Низкий
старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила
использования л/а упражнений для развития скоростных качеств. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь
пробегать
100 м с
максимальной скоростью
|
Бег 100 метров.
Основная группа
Мальчики:
13–9,3; 10–9,6.
Девочки: 10–9,8;
7–10,0
Подготовительная
и специальная мед.группы:
без
учета времени
|
|
9
|
|
|
Прыжок
в длину с 11-13 шагов разбега
|
1
|
Прыжок в длину с
11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание малого мяча на дальность с 5–6
шагов, метание в горизонтальную цель. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств
|
Уметь прыгать
в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч
|
|
|
10
|
|
|
Прыжок
в
длину с разбега.
|
1
|
Прыжок в длину с
11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150
г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств
|
Уметь прыгать
в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч
|
Прыжок
в
длину с разбега.
Основная группа
Мальчики:
410-370-310
Девочки:
360-310-260
Подготовительная
и специальная мед.группы:
техника
выполнения
|
|
11
|
|
|
Метание
малого мяча
|
1
|
Прыжок в длину
на результат с расстояния 12-14 метров (девушки),до 16 метров (юноши). Техника
выполнения метание мяча с разбега
|
Уметь прыгать
в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч
|
|
|
12-13
|
|
|
Бег на средние
дистанции
|
2
|
Бег
1000 м.(мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила
соревнований. Развитие выносливости
|
Уметь
пробегать дистанцию 1000
|
|
|
Спортивные
игры – 14 часов
|
|
14
|
|
|
Передачи
мяча
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на
месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами
на месте.
Учебная
игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических
способностей и их влияние на физическое развитие
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия
в
играх.
|
|
|
15
|
|
|
Броски
мяча по кольцу
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на
месте. Бросок двумя руками от головы с места и после ведения. Передачи мяча
разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
|
|
16-17
|
|
|
Штрафной
бросок
|
2
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи,
бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной
рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационный способностей.
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
Оценка техники
штрафного броска
|
|
|
18-19
|
|
|
Передачи
мяча разными способами в движении.
|
2
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте.
Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча
разными способами в движении. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных
способностей
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
Оценка
техники
передачи мяча
разными способами
|
|
|
20
|
|
|
Передачи мяча
разными способами в движении.
|
1
|
Сочетание
приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.
Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с
сопротивлением. Быстрый прорыв 21, 32. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
|
|
21-22
|
|
|
Бросок одной
рукой от плеча с места
Учебная игра 3х3
,4х4
|
2
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.
Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в
движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
Оценка
техники броска одной рукой от плеча с места
|
|
|
23
|
|
|
Технические
действия в защите.
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.
Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в
тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
|
|
24
|
|
|
Учебно
–тренировочная игра 3х3 ,4х4
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча. Передачи мяча разными
способами в движении в тройках, с сопротивлением. Игровые задания 22, 33, 44.
Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
|
|
25-26
|
|
|
Игровые задания
3х3 ,4х4
|
2
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.
Бросок одной рукой от плеча в движении. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4.
Учебная игра. Развитие координационных способностей. Самоконтроль
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
|
|
27
|
|
|
Учебно
–тренировочная игра
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.
Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами.
Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь
играть в баскетбол по правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тематическое
планирование на II четверть
Общее количество
учебных часов на II четверть
– 21
Знать:
Гимнастика: Значение
гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых
способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения
гимнастических упражнений.
Культурно–исторические
основы:
Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической
культуры и отечественного спорта.
Гигиенические
основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями,
обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение
травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
|
Номер урока
|
Дата проведения
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
|
Контроль двигательных действий
|
|
По плану
|
фактически
|
|
Гимнастика - 14часов
|
|
28
|
|
|
Кувырок
вперед и назад
|
1
|
Кувырок назад в
упор стоя ноги врозь(мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене
(девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых
способностей
|
Уметь
выполнять комбинации из разученных элементов
|
|
|
29
|
|
|
Длинный
кувырок (м) Кувырок назад в полушпогат(д)
|
1
|
Кувырок назад и
вперед, длинный кувырок (М). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема.
Развитие силовых способностей
|
Уметь
выполнять комбинации из разученных элементов
|
|
|
30
|
|
|
Мост
–девочки
Стойка
на голове – мальчики
|
1
|
Кувырок назад,
стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот
в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей
|
Уметь
выполнять комбинации из разученных элементов
|
|
|
31
|
|
|
Акробатические
элементы
|
1
|
Кувырок назад в
упор стоя ноги врозь(мальчики). Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики).
Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие
силовых способностей
|
Уметь
выполнять комбинации из разученных элементов
|
Оценка
техники выполнения акробатических элементов
|
|
32
|
|
|
Лазание
по канату в два приема
|
1
|
Кувырок назад,
стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот
в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема.
Развитие силовых способностей
|
Уметь
выполнять технику лазания по канату
|
|
|
33
|
|
|
Лазание
по канату
|
1
|
Кувырок назад,
стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот
в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема.
Развитие силовых способностей
|
Уметь
выполнять технику лазания по канату
|
Оценка
техники выполнения лазания по канату в два приема
|
|
34
|
|
|
Висы и упоры.
Строевые упражнения
|
1
|
Строевые
упражнения: Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево. ОРУ в движении(сочетание
движений рук и ног).
Подтягивание
(м.) на высокой перекладине, подтягивание (д.) на низкой перекладине.
Развитие силовых способностей
|
Уметь
выполнять висы на низкой перекладине.
|
Подтягивания
Основная группа
Мальчики:
17-14-8
Девочки: 9-7-5
Подготовительная
и специальная мед.группы:
техника
выполнения
|
|
35
|
|
|
Подъем переворотом в упор толчком
двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом
(девочки).
|
1
|
Выполнение
команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем
переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой,
толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения
на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
|
Уметь
выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине
|
|
|
36
|
|
|
Подъем
переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой,
толчком другой подъем переворотом (девочки).
|
1
|
Выполнение
команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте .Вис на
под колене. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом
одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в
висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
|
Уметь выполнять
строевые упражнения, комбинацию на перекладине
|
|
|
37
|
|
|
Подъем
переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой,
толчком другой подъем переворотом (девочки).
|
1
|
Выполнение
команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте .Вис на
под колене. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом
одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в
висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
|
Уметь выполнять
комбинацию на перекладине, подтягивание на результат
Уметь
выполнять
комбинацию на перекладине
|
Выполнения
комбинации на перекладине
Основная группа
слитное выполнение всех элементов.
Подготовительная
и специальная мед.группы:
техника
выполнения раздельно.
|
|
38
|
|
|
Прикладные
упражнения.
|
1
|
Выполнение
команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами.
Переноска партнера вдвоем на руках. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с
различными заданиями и повторами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь
выполнять строевые упражнения, переносить партнера, выполнять упражнения в
равновесии
|
|
|
39
|
|
|
Строевые упражнения.
|
1
|
Выполнение
команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Передвижение
с грузом на плечах на неуравновешенной опоре. Комбинация на рейке гимнастической
скамейки. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
Уметь
выполнять строевые упражнения; передвигаться с грузом на плечах; выполнять
комбинацию в равновесии
|
|
|
40
|
|
|
Упражнения в
равновесии
|
1
|
Выполнение
команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами.
Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Комбинация в равновесии.
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь выполнять
строевые упражнения, упражнения в равновесии, расхождение при встрече на
гимнастической скамейке
|
|
|
41
|
|
|
Комбинация в
равновесии
|
1
|
Выполнение
команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами.
Комбинация в равновесии. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь выполнять
строевые упражнения
|
Выполнение на
оценку комбинации в равновесии
Основная группа
слитное выполнение всех элементов.
Подготовительная
и специальная мед.группы:
техника
выполнения раздельно.
|
|
Спортивные игры (баскетбол) – 7
часов
|
|
42
|
|
|
Повторение
различных передач
|
1
|
Повторить
различные передачи мяча. Провести эстафету с ведением и броском по кольцу.
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в играх
|
|
|
43
|
|
|
Броски мяча по
кольцу после ведения
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на
месте. Бросок двумя руками от головы с места и после ведения. Передачи мяча
разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных
способностей
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
|
44
|
|
|
Штрафной бросок
|
1
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков.
Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от
плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационный способностей.
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
Оценка
техники штрафного броска
|
|
45
|
|
|
Передачи в парах
в движении
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на
месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча
разными способами в движении. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных
способностей
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
|
46
|
|
|
Ведение мяча от
кольца к кольцу
|
1
|
Совершенствовать
технику ведения мяча от кольца к кольцу с броском. Сочетание приемов передвижений
и остановок игрока. Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
Оценка
техники передачи мяча разными способами
|
|
47
|
|
|
Действия игрока
в защите
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.
Действия игроков в зоне защиты. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных
способностей
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
|
48
|
|
|
Учебно-тренировочная
игра баскетбол
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.
Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами.
Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Тематическое
планирование на III четверть
Общее количество
учебных часов на III четверть
– 30
Знать:
Лыжный спорт:
Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного
спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности
при занятии лыжами.
Волейбол:
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по
волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий.
Естественные
основы:
Защитные
свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
|
Номер урока
|
Дата проведения
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню подготовленности
обучающихся
|
Контроль двигательных действий
|
|
по плану
|
фактически
|
|
Лыжная
подготовка – 22 часов
|
|
49-50
|
|
|
Одновременный
одношажный ход
|
2
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при проведении
занятий лыжной подготовки, те6мпературный режим.Одновременный одношажный ход.
Попеременный двушажный ход.
Прохождение
дистанции 1 км.
|
Уметь
передвигаться на лыжах
|
|
|
51-52
|
|
|
Попеременный
двушажный ход
|
2
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Безшажный
ход. Одновременный двухшажный ход. Попеременный двушажный ход.
Прохождение
дистанции 1 км.
|
Уметь
передвигаться на
лыжах
|
Техника
попеременного двушажного хода
|
|
53
|
|
|
Прохождение
дистанции 1 км.
|
1
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Одновременный
безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до
120 метров.
|
Уметь
передвигаться на лыжах
|
Прохождение
дистанции 1 км.
|
|
54-55
|
|
|
Прохождение
дистанции со сменой ходов
|
2
|
Техника
безопасности при спусках и подъемах.
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски с уклонов
под 45 градусов. Поворот плугом. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.
|
Уметь
передвигаться на лыжах сменой ходов
|
|
|
56
|
|
|
Спуски и подъемы
|
1
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски с уклонов
под 45 градусов. Подъем елочкой. Торможение плугом. Прохождение дистанции до
2 км. со сменой ходов.
|
Уметь
передвигаться на лыжах на спусках
|
|
|
57-58
|
|
|
Поворот «плугом»
|
2
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника
безопасности при спусках и подъемах.
Подъем
елочкой и спуск в средней стойке. Поворот плугом. Прохождение дистанции 2 км.
С разной скоростью.
|
Уметь
передвигаться на лыжах на спусках
|
Поворот «плугом»
|
|
59
|
|
|
Подъема
«елочкой»
|
1
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Подъема елочкой.
Торможение плугом. Прохождение 2 км..
|
Уметь
передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем
|
Техника
подъема елочкой
|
|
60
|
|
|
Спуски в средней
стойке
|
1
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника
торможения «плугом» со склона 45 градусов. Спуски в средней стойке,
Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов
|
Уметь
передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем.
|
|
|
61
|
|
|
Прохождение
дистанции 2 -2,5км.
|
1
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски в средней
стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км.
|
Уметь
передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъемы
|
Торможение
«плугом»
|
|
62
|
|
|
Прохождение
дистанции 2 - 3 км.
|
1
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника
лыжных ходов.
Прохождение
дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски.
|
Уметь
передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем
|
|
|
63
|
|
|
Круговая эстафета
|
1
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника
лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом»,
Круговая эстафета
до 150 метров.
|
Уметь
передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем
|
|
|
64-65
|
|
|
Лыжная эстафета.
|
2
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника
лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом»,
Круговая
эстафета до 150 метров. Прохождение дистанции в среднем темпе до 4 км
|
Уметь
передвигаться на лыжах в среднем темпе
|
|
|
66
|
|
|
Прохождение
дистанции в 3 км. по пересеченной местности
|
1
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника
лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом»,
Круговая
эстафета до 150 метров. Прохождение дистанции в 3 км. по пересеченной местности
|
Уметь
передвигаться на лыжах по пересеченной местности
|
|
|
67-68
|
|
|
Лыжные гонки до
1 км.
|
2
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Соревнования.
Контроль
прохождения дистанции 1 - 2км.
|
Уметь
передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем
|
|
|
69
|
|
|
Прохождение
дистанции с попеременной скоростью до 4 км.
|
1
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника
лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом».
Прохождение
дистанции в среднем темпе до 4 км.
|
Уметь
передвигаться на лыжах
|
|
|
70
|
|
|
Прохождение
дистанции в среднем темпе до
5
км.
|
1
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Прохождение
дистанции в среднем темпе до 5 км.
Подведение
итогов проведения урокалыжной подготовки.
Сдача
задолжниками учебных нормативов.
|
Уметь
передвигаться на лыжах по дистанции в среднем темпе
|
|
|
Спортивные игры (волейбол) –8 часов
|
|
71-72
|
|
|
Передача над
собой
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
|
|
73-74
|
|
|
Верхняя передача
в парах через сетку.
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
|
|
75-76
|
|
|
Прямой
нападающий удар
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь играть
в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
|
|
77-78
|
|
|
Игра по
упрощенным правилам
|
2
|
Подведение
итогов по учебной четверти. Сдача задолжниками учебные нормативы.
Тестирование по теоретической части.
|
Уметь играть
в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
|
Тематическое
планирование на 4 четверть
Общее количество
учебных часов на IV четверть
- 24 часа
Знать:
Легкая атлетика: Терминология
легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой
атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий.
Волейбол: Терминология избранной игры.
Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Влияние
возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое
развитие и физическую подготовленность школьников
|
Номер
урока
|
Дата проведения
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
|
Контроль двигательных действий
|
|
по плану
|
фактически
|
|
Легкая
атлетика – 4 часов
|
|
79
|
|
|
Прыжки в высоту
способом «перешагивания»
Метание малого мяча
Метание малого
мяча на дальность
|
1
|
Прыжок в высоту
с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств.
Челночный бег .3х10 м.
|
Уметь прыгать
в высоту с 11–13 беговых шагов
|
|
|
80
|
|
|
1
|
Прыжок в высоту
с 11–13 беговых шагов. Отталкивание .ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств
|
Уметь прыгать
в высоту с 11–13 беговых шагов
|
|
|
81
|
|
|
1
|
Прыжок в высоту
с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150
г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств
|
Уметь метать
мяч на дальность
|
Прыжок в высоту
способом перешагивания
Основная группа
Мальчики:
130-120-105
Девочки:
115-105-95
Подготовительная
и специальная мед.группы:
техника выполнения
|
|
82
|
|
|
1
|
Прыжок в высоту
с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150
г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств
|
Уметь метать
мяч на дальность
|
Метание малого
мяча на дальность
Основная группа
Мальчики:
42-37-28
Девочки:
27-21-17
Подготовительная
и специальная мед.группы:
техника
выполнения
|
|
Спортивные
игры (волейбол) - 12 часов
|
|
83-84
|
|
|
Нижняя прямая
подача мяча
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным
правилам. Тактика свободного нападения. Развитие скоростно –силовых способностей
|
Уметь играть
в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия
в игре
|
|
|
85-86
|
|
|
Нижний прием
подачи
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий
удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Развитие скоростно –силовых
способностей
|
Уметь играть в
волейбол по, выполнять технические действия в игре
|
|
|
87-88
|
|
|
Нападающий удара
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий
удар в тройках через сетку после набрасывания мяча партнером. Учебно – тренировочная
игра.
|
Уметь играть
в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
Оценка техники
нападающий удара
|
|
89-90
|
|
|
Учебно – тренировочная
игра
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий
удар в тройках через сетку.. Учебно – тренировочная игра. Развитие скоростно
–силовых способностей
|
Уметь играть в
волейбол по правилам, выполнять технические действия в игре
|
|
|
91-92
|
|
|
Позиционное
нападение без изменения позиций игроков (6:0)
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий
удар в тройках через сетку. Позиционное нападение без изменения позиций игроков
(6:0) , Тактика свободного нападения. Развитие скоростно –силовых способностей
|
Уметь играть в
волейбол по правилам, выполнять технические действия в игре
|
|
|
93-94
|
|
|
Позиционное
нападение без изменения позиций игроков (6:0)
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий
удар в тройках через сетку. Позиционное нападение без изменения позиций
игроков (6:0) , Тактика свободного нападения. Развитие скоростно –силовых
способностей .
|
Уметь играть в
волейбол по правилам, выполнять технические действия в игре
|
|
|
Легкая атлетика – 8 часов
|
|
95
|
|
|
Спринтерский
бег, эстафетный бег
|
1
|
Низкий старт
30–40 м. Старты с различных положений. Бег по дистанции (70–80 м).
Эстафетный бег. ОРУ с набивными мячами. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств.
|
Уметь
пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта
|
|
|
96-97
|
|
|
Бег 30 метров
|
2
|
Низкий старт
30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений
для развития скоростных качеств
|
Уметь пробегать
60 м с максимальной скоростью с низкого старта
|
Бег
30 метров.
Основная
группа:
Мальчики:
«5»
– 4,9; «4» – 5,1; «3» –5,5.
Девочки:
«5» – 5,1; «4» – 5,4; «3» – 5,8
Подготовительная
и специальная мед.группы:
без учета
времени
|
|
98
|
|
|
|
1
|
Низкий старт
30–40 метров. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования
л/а упражнений для развития скоростных качеств
|
Уметь
пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта
|
|
|
99-100
|
|
|
Бег 60 метров
|
2
|
Бег на результат
60 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
|
Уметь
пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта
|
Бег
60 метров.
Основная
группа:
Мальчики:
«5»
– 8,8; «4» – 9,7; «3» –10,5
Девочки:
«5» – 9,7; «4» – 10,2; «3» – 10,7
Подготовительная
и специальная мед.группы:
без учета
времени
|
|
101
|
|
|
Кроссовая
подготовка
|
1
|
Бег 20 минут.
Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения
Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений
для развития выносливости
|
Уметь бежать
в равномерном темпе 20 минут
|
|
|
102
|
|
|
Бег 2000м
(мальчики), 1500м (девочки)
|
1
|
Бег 2000
м (мальчики), 1500 м. (девочки) (мин). Развитие выносливости. ОРУ.
Специальные беговые упражнения
|
Уметь бежать 2
км (мальчики), 1,5 км (девочки)
|
Бег
2000м., 1500м.
Основная
группа
Мальчики: 9,00;
9,30; 10,00.
Девочки:
7,30; 8,00; 8,30
подготовительная
и специальная мед.группы:
без учета
времени
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.