Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 7 класс

Рабочая программа по физической культуре 7 класс

  • Физкультура

Название документа раб.программма 7 класс физ-ра.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Календарно-тематическое планирование 7 класс

Тема урока

Количество часов

Тип урока

Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности

Планируемые результаты освоения материала

Дата проведения

план

Фактически

Основы физической культуры и
здорового образа жизни 7 час

1

Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры (л/атлетика, спортивные и подвижные игры)

1

Вводный

Правила поведения Т. Б. на уроках физ-ры. Беседа о двигательных качествах и их развитие. Комплекс УГГ.

Знать и соблюдать правила т/б.

2,09-7,09



2

Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие общей выносливости

1

Комбинированный

Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по кроссу.

Уметь: бегать в равномерном темпе (25 мин); преодолевать во время кросса препятствия

2,09-7,09



3

Бег 30 метров (2-3 повторения)

1

Комбинированный

Низкий старт (до 30 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)

2,09-7,09



4

Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости

1

Комбинированный

Бег на результат (800 м). Опрос по теории

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин); преодолевать во время кросса препятствия

9,09-14,09



5

Бег 60 метров (2-3 повторения)

1

Комбинированный

Бег на результат (60 м). Специальные беговые

упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)

9,09-14,09



6

Бег на 1000 м. без учета времени

1

Комбинированный

Бег (1000 м). Опрос по теории

Уметь: бегать в равномерном темпе, преодолевать во время кросса препятствия

9,09-14,09



7

Бег на 1000 метров с фиксированием результата

1

Комбинированный

Бег на результат (1000 м).

Уметь: бегать в равномерном темпе, преодолевать во время кросса препятствия

16,09-21,09



Физкультурно-оздоровительная
деятельность 29 час




8

Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

Комплексный

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта

Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега

16,09-21,09



9

Техника прыжка в высоту (ножницы)

Обучение с 5-7 шагов разбега

1

Комбинированный

Прыжок в высоту способом «ножницы»

с 5-7 беговых шагов. Переход планки.

Уметь: прыгать в высоту способом «ножницы»

16,09-21,09



10

Бег на 60 метров на результат

1

Комбинированный

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью

23,09-28,09



11

Метание м/мяча (150 г.) в цель с 10-12 метров

1

Комбинированный

Метание гранаты на дальность. ОРУ.

Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: метать гранату

на дальность

23,09-28,09



12

Метание м/мяча на дальность с 5-6 шагов разбега (обучение)

1

Комбинированный

Метание мяча на дальность с 5–6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания


Уметь: метать мяч на дальность с разбега

23,09-28,09



13

Бег на 500 метров (д), 800 метров (м)


1

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом

Уметь: бегать в равномерном темпе преодолевать во время кросса препятствия

30,09-5,10



14

Стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами в сторону

1

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков

Уметь:перемещаться бегом лицом и спиной вперед приставными и скрещенными ногами

30,09-5,10



15

Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема

1

Комбинированный

Сочетание приемов удара по катящемуся мячу. Сочетание приемов передач, ведения и бросков

Уметь: осуществлять удары по катящемуся мячу различными частями стопы и подъема

30,09-5,10



16

Удары по катящемуся мячу, остановки мяча

1

Комбинированный

Сочетание приемов передач, ведения и бросков

Уметь: Останавливать мяч стопой, подошвой.

7,10-12,10



17

Ведение мяча, отбор мяча

1

Комбинированный

Сочетание приемов передач, ведения и бросков

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

7,10-12,10



18

Ведение мяча с изменением направления. Техника удара

1

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

7,10-12,10



19

Передача мяча с места. Обманные движения.

1

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

14,10-19,10



20

Передачи в движении, по диагонали. Учебная игра

1

Комбинированный

Сочетание приемов передач, ведения и бросков

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

14,10-19,10



21

Тактика нападения и защиты. Учебная игра.

1

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

14,10-19,10



22

Ведение мяча с изменением скорости

1

Комбинированный


Учебная игра

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

21,10-26,10



23

Игра по упрощенным правилам

1

Комбинированный

Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

21,10-26,10



24

Комбинации из основных элементов игры в футбол

1

Комбинированный

Учебная игра

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

21,10-26,10



25

Двусторонняя игра в футбол

1

Комбинированный

Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

28,10-2,11



26

Игра в футбол по основным правилам

1

Комбинированный

Ознакомление с основными правилами игры в футбол

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

28,10-2,11



27

Удары по мячу головой, вбрасывание мяча из-за «боковой» линии


1

Комбинированный

Удары по мячу головой. Двустороння учебно-тренировочная игра.

 

Уметь выполнять игровые действия в футболе,

- играть по правилам

 

28,10-2,11



28

Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе

1

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы

11,11-16,11



29

Обучение, освоение ловли и передачи мяча

1

Комбинированный

сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра


Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы

11,11-16,11



30

Ведение мяча правой и левой рукой в движении

1

Комбинированный

Сочетание приемов передач, ведения и бросков.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

11,11-16,11



31

Ведение мяча с изменением направления. Закрепление

1

Комбинированный

Сочетание приемов передач, ведения и бросков

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

18,11-23,11



32

Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении

1

Комбинированный

Сочетание приемов передач, ведения и бросков

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

18,11-23,11



33

Броски мяча в корзину

1

Комбинированный

Совершенствование приемов передач, ведения и бросков

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

18,11-23,11



34

Вырывание, выбивание мяча (закрепление)

1

Комбинированный

Совершенствование приемов передач, ведения и бросков

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

25,11-30,11



35

Игра в баскетбол по упрощенным правилам

1

Комбинированный

Совершенствование приемов передач, ведения и бросков.Учебная игра

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

25,11-30,11



36

Подвижные игры на базе баскетбола

1

Комбинированный

Совершенствование приемов передач, ведения и бросков.Учебная игра

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

25,11-30,11











СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 6 час


37

Инструктаж по т/безопасности на уроках гимнастике. Выполнение строевых команд.

1

Комбинированный

Правила поведения Т. Б. на уроках физ-ры.

Знать и соблюдать правила т/б.

2,12-7,12



38

Акробатика. Кувырок вперед-назад, стойка на лопатках

1

Комбинированный

Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей



Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов

2,12-7,12



39

Акробатика. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м), назад в полушпагат (д) (закрепление)

1

Комбинированный

Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов

2,12-7,12



40

Акробатика. Стойка на голове с согнутыми ногами (м), мост из положения стоя с помощью (д) (закрепление)

1

Комбинированный

Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять тактико-технические действия

9,14-14,12



41

Акробатика. Развитие координационных способностей.

1

Комбинированный

Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять тактико-технические действия

9,14-14,12



42

Акробатика. Прыжки через скакалку

1

Комбинированный

Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять тактико-технические действия

9,14-14,12



ЗНАНИЯ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 6 час


43

Акробатика. Лазание по канату.

1

Комбинированный

Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь лазать по канату в два приема

16,12-21,12



44

Акробатика. Развитие гибкости

1

Комбинированный

Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять тактико-технические действия

16,12-21,12



45

Упражнение в равновесие. Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

Упражнения в равновесии. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости

Уметь выполнять упражнения в равновесии

16,12-21,12



46

Освоение висов. Подтягивание

1

Комбинированный

Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять тактико-технические действия

23,12-28,12



47

Упражнения на пресс.

1

Комбинированный

Развитие координационных способностей




Уметь: выполнять тактико-технические действия

23,12-28,12



48

Демонстрация комплекса упражнений по акробатике

1

Комбинированный

Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять тактико-технические действия

23,12-28,12



ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СО СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТЬЮ 47час


49

Инструктаж по т/безопасности на занятиях по лыжной подготовке

1

Комбинированный

.Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Оказание помощи при обморожении. Значение занятий лыжным спортом для здоровья человека. Совершенствование техники попеременного двухшажного лыжного хода, бесшажного хода.

Знать т/б,  значение занятий л/с для здоровья.

 

13.01-18.01



50

Скользящий шаг без палок и с палками

1

Комбинированный

Совершенствование техники скользящего шага без палок и с палками

Уметь показать и объяснить скользящий шаг

13.01-18.01



51

Повороты переступанием в движении. Скользящий шаг с палками.

1

Комбинированный

Одновременный двушажный ход (У). Эстафеты.

Уметь показать и объяснить двушажный ход.

 

13.01-18.01



52

Попеременный двухшажный ход.

1

Комбинированный

Коньковый ход (У). Прохождение дистанции

Уметь пройти дистанцию с применением изученных ходов.

20.01-25.01



53

Попеременный двухшажный ход.

1

Комбинированный

Коньковый ход (У). Прохождение дистанции

Уметь пройти дистанцию с применением изученных ходов.

20.01-25.01



54

Попеременный двухшажный ход.

1

Комбинированный

Коньковый ход (У). Прохождение дистанции 4,5 км.

Уметь пройти дистанцию с применением изученных ходов.

20.01-25.01



55

Подъем «елочкой», «полуелочкой». Прохождение дистанции до 1 км.

1

Комбинированный

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Дистанция 1 км


Уметь преодолевать препятствия

27.01-1.02



56

Подъем «елочкой», «полуелочкой». Прохождение дистанции до 1 км.

1

Комбинированный

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Дистанция 1 км.

 

Уметь преодолевать препятствия

27.01-1.02



57

Подъем «елочкой», «полуелочкой». Прохождение дистанции до 1 км.

1

Комбинированный

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Дистанция 1 км.

 

Уметь преодолевать препятствия

27.01-1.02



58

Одновременный одношажный ход

1

Комбинированный

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

 

Уметь преодолевать препятствия

3.02-8.02



59

Одновременный одношажный ход

1

Комбинированный

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

 

Уметь преодолевать препятствия

3.02-8.02



60

Одновременный одношажный ход

1

Комбинированный

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

 

Уметь преодолевать препятствия

3.02-8.02



61

Спуски с пологих склонов. Торможение и поворот упором

1

Комбинированный

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

Уметь преодолевать препятствия

10.02-15.02



62

Спуски с пологих склонов. Торможение и поворот упором

1

Комбинированный

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

Уметь преодолевать препятствия

10.02-15.02



63

Спуски с пологих склонов. Торможение и поворот упором

1

Комбинированный

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

 

Уметь преодолевать препятствия

10.02-15.02



64

Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Прохождение дистанции до 1,5 км.

1

Комбинированный

Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение «плугом» и поворот упором. Игра «Гонки с выбыванием»

Уметь преодолевать препятствия

17.02-22.02



65

Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Прохождение дистанции до 1,5 км.

1

Комбинированный

Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение «плугом» и поворот упором. Игра «Гонки с выбыванием»

Уметь преодолевать препятствия

17.02-22.02



66

Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Прохождение дистанции до 1,5 км.

1

Комбинированный

Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение «плугом» и поворот упором. Игра «Гонки с выбыванием»

Уметь преодолевать препятствия

17.02-22.02



67

Прохождение контрольной дистанции с использованием изученных ходов

1

Комбинированный

Прохождение дистанции (У). Итоги занятий по лыжной подготовке.

Уметь передвигаться на лыжах.

24.02-1.03



68

Прохождение контрольной дистанции с использованием изученных ходов

1

Комбинированный

Прохождение дистанции (У). Итоги занятий по лыжной подготовке.

Уметь передвигаться на лыжах.

24.02-1.03



69

Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

1

Комбинированный




Прохождение дистанции (У). Итоги занятий по лыжной подготовке.

Уметь передвигаться на лыжах.

24.02-1.03



70

Изучение и закрепление элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения

1

Комбинированный

Т.Б. на уроках волейбола. Правила игры. Стойка, перемещения. Передачи, приёмы, нижняя подача.

Знать правила игры

3.03-8.03



71

Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой

1

Комбинированный

Передача в паре, тройках на месте с перемещением. Нижняя подача. Игра 3*3 на 0,5 зала.

Уметь владеть мячом в парах.

3.03-8.03



72

Прием мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения

1

Комбинированный

Совершенствование изученных элементов игры в волейбол. Верхняя подача в паре (у). Игра в волейбол.

Владеть верх/подачей.

3.03-8.03



73

Прямая нижняя подача через сетку

1

Комбинированный

Чередование приёмов мяча, передач, нападающий удар. Игра в волейбол.

 

Уметь выполнять наподдающий удар

10.03-15.03



74

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером (закрепление)

1

Комбинированный

Приёмы снизу в паре (у). Верхняя подача мяча, приём снизу. Игра в волейбол.

Уметь играть по упрощ/правилам

10.03-15.03



75

Комбинации из освоенных элементов (приема, передачи, удара)

1

Комбинированный

Верхняя подача, приём снизу, передача в зону 3- 2, 3-4, нападающий удар.

Применять технич/приёмы

10.03-15.03



76

Закрепление освоенных элементов перемещения и владения мячом

1

Комбинированный

Нижняя подача (у). Сов-ть приёмы мяча, передачи. Игра в волейбол.

Уметь играть в волейбол с применением изученных элементов.

17.03-22.0



77

Тактика позиционного нападения с изменением позиций игроков

1

Комбинированный


Верхняя подача, приёмы, игра в зоны 3-2, 3-4. Отбивание кулаком через сетку. Игра в волейбол.

Тактические действия

17.03-22.0



78

Подвижные игры с элементами волейбола

1

Комбинированный


Передача в паре, тройках на месте с перемещением. Нижняя подача. Игра 3*3 на 0,5 зала.

Уметь владеть мячом в парах.

17.03-22.0



79

Инструктаж по т/безопасности на уроках по л/атлетике

1

Комбинированный

Игровой урок. Итоги уроков по волейболу.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

31.03-5.04



80

ОФП. Равномерный бег (6 минут)

1

Комбинированный

Повторить Т.Б. на уроках лёгкой атлетики. Теория: «Влияние лёгкоатлетических упражнений на укрепление здоровья». Низкий старт, стартовый разгон. Бег 30м., прыжки с/м.

Знать технику безопасности

31.03-5.04



81

ОРУ. Эстафетный бег в спортзале. (встречная эстафета)

1

Комбинированный

Эстафетный бег, полоса препятствий.

Уметь преодолевать препятствия

31.03-5.04



82

Подвижные игры. Баскетбол по упрощенным правилам

1

Комбинированный

Эстафета круговая, игра в футбол, волейбол.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

7.04-12.04



83

Подвижные игры. «Пионербол» с элементами волейбола.

1

Комбинированный

Учебная игра

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

7.04-12.04



84

ОРУ. Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперед

1

Комбинированный

Учебная игра

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

7.04-12.04



85

ОРУ. Прыжки со скакалкой: 30 секунд в максимальном темпе.

1

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

14.04-19.04



86

ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки, тройной прыжок с места

1

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

14.04-19.04



87

Комплекс упражнений на развитие гибкости

1

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

14.04-19.04



88

Комплекс упражнений на развитие выносливости, скорости

1

Комбинированный

Учебная игра

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

21.04-26.04



89

Комплекс упражнений на развитие координации

1

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

21.04-26.04



90

Комплекс упражнений на развитие координации

1

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

21.04-26.04



91

Бег 30 метров

1

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

28.04-3.05



92

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

1

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

28.04-3.05



93

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

1

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

28.04-3.05



94

Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места.

1

Комбинированный

Прыжок в высоту способом перешагивания. Подбор разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Уметь прыгать в высоту способом перешагивания, подбирать разбег.

5.05-10.05



95

Метание м/мяча в даль.

1

Комбинированный

Метание мяча на дальность с 5–6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания


Уметь прыгать в высоту способом перешагивания, подбирать разбег.

5.05-10.05



СПОСОБЫ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 10 час


96

Плавание




1

Комбинированный

Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять тактико-технические действия

5.05-10.05



97

Плавание




1

Комбинированный


Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять тактико-технические действия

12.05-17.05



98

Плавание




1

Комбинированный

Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять тактико-технические действия

12.05-17.05



99

Плавание




1

Комбинированный

Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять тактико-технические действия

12.05-17.05



100

Закрепление техники бега на 60 и 100 метров

1

Комбинированный

Бег на 60 и 100м. (у). Силовая п-ка. Игра в футбол (м), волейбол (д).

Уметь пробегать 100м с н/с с макс, скоростью

19.05-24.05



101

Бег 60 метров (у)

1

Комбинированный

Бег 60м. (у). Игра в волейбол.

Уметь бежать в равномерном темпе

19.05-24.05



102

Бег 1500 метров

1

Комбинированный

Бег 1500м. (у). Игра в волейбол.

Уметь бежать в равномерном темпе

19.05-24.05



103

Закрепление бега на 400 метров

1

Комбинированный

Бег 100м. (у). Силовая п-ка. Игра в футбол (м), волейбол (д).

Уметь пробегать 100м с н/с с макс, скоростью

26.05-31.05



104

Бег на 1000 метров с фиксированием результата

1

Комбинированный

Бег 2000м. (у). Игра в волейбол.

Уметь бежать в равномерном темпе

26.05-31.05



105

Подведение итогов учебного года

1

Комбинированный

Игры, эстафеты.


26.05-31.05







Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 25.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров148
Номер материала ДВ-284465
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх