Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре 7 класс

Рабочая программа по физической культуре 7 класс

Скачать материал

 

Республика Татарстан

Балтасинский муниципальный район

муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Карадуванская средняя общеобразовательная школа»

«Рассмотрено»

Руководитель ШМО____

Фаткырахманов Р.А

 

Протокол №1

от        21 августа 2015г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УР______________

Ахметова Г.Р

 

 

24 августа  2015г.

«Утверждено»

Директор МБОУ «Карадуванская СОШ»                      ________      Зарипова Г.Ф.

 

Приказ №220 от

26 августа 2015г.

 

Рабочая программа

 

 

 

 

 

По  физической культуре

Класс  7

Количество часов : 105

Уровень :    базовый

Учитель физической культуры Саттаров Рустем Раушанович

 

 

 

 Рассмотрено на заседании

 педагогического совета

протокол №1

от 26 августа 2015г.

 

 

 

 

 

2015-2016 учебный год

Пояснительная записка

1. Рабочая программа разработана на основе:

Рабочая программа  составлена на основании:

    - Федерального закона «Об образовании в РФ» от 21 декабря 2012 г. №273-ФЗ (в действующей редакции);

-Федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования по физической культуре (утвержден приказом Министерства образования РФ от  05.03.2004 №1089)

- Примерной программы  для  среднего (полного)  общего образования по физической культуре (утвержден приказом Министерства образования РФ от 09.03.2004 г. №1312)

- Федерального перечня учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования и имеющих аккредитацию на 2014-2015 учебный год.(Приказ МО и Н РФ (Минобрнауки России) от 19 декабря 2012 г. №1067 г.Москва, зарегистрирован в Минюсте РФ 30 января 2013 года Регистрационный №26755);

·      Закона «Об образовании» РТ (в действующей редакции);

·      Образовательной программы муниципального бюджетного  общеобразовательного учреждения  «Карадуванская средняя общеобразовательная школа» Балтасинского муниципального района РТ  на 2015-2016 учебный год утвержденного решением педагогического совета (Протокол № 1 от  26 августа 2015 года)

·      Учебного  плана  МБОУ «Карадуванская средняя общеобразовательная школа» Балтасинского  муниципального района РТ на 2014-2015 учебный год, утвержденного решением педагогического совета (Протокол № 1 от 26августа 2015 года, приказ по школе № 220 от 26.08.2015)

·      Положение о рабочей программе МБОУ «Карадуванская СОШ»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание программы

Основы физической культуры и здорового образа жизни

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

.

Правила соревнований по одному из базовых видов спорта. Командные (игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу (мини-баскетболу), волейболу.

 

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы утренней гимнастики. Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты).

Гимнастические упражнения на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Опорные прыжки. Лазание по канату. Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча.

Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе.

Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.

Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры.

Элементы техники национальных видов спорта.

Специальная подготовка:

футбол - передача мяча, ведение мяча.

баскетбол - передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников;

волейбол - передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи.

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование в 7классе

Тема урока

Кол-во часов

Примечания

Дата проведения

план

факт

1.

Легкая атлетика. Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.

1

 

01.09

 

2.

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упраж­нения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие ско­ростных качеств. Правила соревнований.

1

 

03.09

 

3.

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств.

1

 

05.09

 

4.

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств.

1

 

08.09

 

5.

Бег на результат (60 м).Специальные беговые уп­ражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.

1

 

10.09

 

6.

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину.

1

 

12.09

 

7.

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований но метанию.

1

 

15.09

 

8.

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземление. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1

 

17.09

 

9.

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств

1

 

19.09

 

10.

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств

1

 

22.09

 

11.

Бег (1000 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Спе­циальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции

1

 

24.09

 

12.

Бег (1000 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Спе­циальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции

1

 

26.09

 

13.

Волейбол. Техническая подготовка. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках.

 

1

 

29.09

 

14.

Техническая подготовка. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках.

 

1

 

01.10

 

15.

Техническая подготовка. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

 

1

 

03.10

 

16.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

1

 

06.10

 

17.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после под­брасывания партнером. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Игра по упрощенным правилам

1

 

08.10

 

18.

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача -удар).

Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар.

1

 

10.10

 

19.

Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свобод­ного нападения. Игра по упрощенным правилам.

1

 

13.10

 

20.

21.

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

2

 

15.10

17.10

 

 

22.

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

1

 

20.10

 

23.

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

1

 

22.10

 

24.

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

1

 

24.10

 

25.

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

1

 

27.10

 

26.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

 

1

 

29.10

 

27.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

 

1

 

31.10

 

 

II четверть

Тема урока

Кол-во часов

Примечания

Дата проведения

план

факт

28.

Гимнастика. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.).. Инструктаж по ТБ

1

 

10.11

 

29.

ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способно­стей

1

 

12.11

 

30.

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимна

стической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических  упражнений для развития гибкости

1

 

14.11

 

31.

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости

1

 

17.11

 

32.

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем перево-ротом в упор, передвижение в висе

(м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей

1

 

19.11

 

33.

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе

(м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей

1

 

21.11

 

34.

Выполнение комбинации упражнений на гимна-

стической скамейке и ОРУ с гимнастическими

палками. Подтягивания в висе

1

 

24.11

 

35.

Техническая подготовка. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Тактическая подготовка. Быстрый прорыв (2 х 1).Учебная игра.

1

 

26.11

 

36.

Техническая подготовка. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Тактическая подготовка. Быстрый прорыв (2 х 1).Учебная игра.

1

 

28.11

 

37.

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

 

01.12

 

38.

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

 

03.12

 

39.

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

 

05.12

 

40.

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

 

08.12

 

41.

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

 

10.12

 

42.

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способно­стей

1

 

12.12

 

43.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых спо­собностей

1

 

15.12

 

44.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три при­ема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

1

 

17.12

 

45.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три при­ема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

1

 

19.12

 

46.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три при­ема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

 

 

22.12

 

47.

 

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых спо­собностей

 

 

24.12

 

 

48.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых спо­собностей

 

 

26.12

 

 

 

 

III четверть

 

Тема урока

Кол-во часов

Примечания

Дата проведения

план

факт

49.

Лыжная подготовка.Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок.

Бесшажный ход. Одновременный  двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

1

 

12.01

 

50.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Бесшажный ход. Одновременный  двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км

1

 

14.01

 

51.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Бесшажный ход. Одновременный  двухшажный ход. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 1км.

1

 

16.01

 

52.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.

1

 

19.01

 

53.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо влево. Прохождение 2км

1

 

21.01

 

54.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км

1

 

23.01

 

55.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Торможение плугом. Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км.

1

 

26.01

 

56.

Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 3 км.со сменой ходов. Повороты на месте

1

 

28.01

 

57.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с укло-нов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. Повороты на месте

1

 

30.01

 

58.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с укло-нов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. Повороты на месте.

1

 

02.02

 

59.

Проведение комплекса ОРУ. Прохождение дистанции 3,5 км.со сменой ходов в средней скорости.

1

 

04.02

 

60.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования по лыжным гонкам. Контроль прохождения дистанции 1км.

1

 

06.02

 

61.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение  «плугом».

1

 

09.02

 

62.

Прохождение дистанции 3 км.

1

 

11.02

 

63.

Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов.

1

 

13.02

 

64.

Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

1

 

16.02

 

65.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования по лыжным гонкам.

1

 

18.02

 

66.

Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов

1

 

20.02

 

67.

Баскетбол. Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста­новка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней вы­сотой отскока. Бросок мяча в движений двумя ру­ками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способно­стей. Правила баскетбола.

1

 

23.02

 

68.

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста­новка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней вы­сотой отскока. Бросок мяча в движений двумя ру­ками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способно­стей. Правила баскетбола

1

 

25.02

 

 

69.

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста­новка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней вы­сотой отскока. Бросок мяча в движений двумя ру­ками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способно­стей. Правила баскетбола

1

 

27.02

 

70.

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Пози­ционное нападение с изменением позиций. Разви­тие координационных способностей. Основы обу­чения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления

1

 

02.03

 

71.

Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Пози­ционное нападение с изменением позиций. Разви­тие координационных способностей.

1

 

04.03

 

72.

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста­новка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней вы­сотой отскока. Бросок мяча в движений двумя ру­ками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способно­стей. Правила баскетбола

1

 

06.03

 

73.

Пози­ционное нападение с изменением позиций. Разви­тие координационных способностей

1

 

09.03

 

74.

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в дви­жении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя рука­ми от головы. Позиционное нападение с изменени­ем позиций. Развитие координационных способно­стей. Правила баскетбола

1

 

11.03

 

75.

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в дви­жении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя рука­ми от головы. Позиционное нападение с изменени­ем позиций. Развитие координационных способно­стей. Правила баскетбола

1

 

13.03

 

76.

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча различным способом в дви­жении с пассивным сопротивлением игрока. Бро­сок мяча двумя руками от головы с места с сопро­тивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

 

16.03

 

77.

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча двумя руками от груди в па­рах в движении с пассивным сопротивлением иг­рока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учеб­ная игра. Развитие координационных способностей

1

 

18.03

 

78.

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча двумя руками от груди в па­рах в движении с пассивным сопротивлением иг­рока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учеб­ная игра. Развитие координационных способностей

1

 

20.03

 

 

 

 

IV четверть

Тема урока

Кол-во часов

Примечания

Дата проведения

план

факт

79.

Легкая атлетика.Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

1

 

31.03

 

80.

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных ка­честв. Правила соревнований

1

 

02.04

 

81.

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных ка­честв. Правила  соревнований

1

 

05.04

 

82.

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м).Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10), Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

1

 

07.04

 

83.

Прыжок в высоту с 9-1 1 беговых шагов способом «перешагивание».

1

 

09.04

 

84.

Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1

 

12.04

 

85.

Прыжок в высоту с 9-1 1 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ.

1

 

14.04

 

86.

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

1

 

16.04

 

87.

Прыжок в высоту с 9-1 1 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

1

 

19.04

 

88.

Баскетбол.Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча двумя руками от груди в па­рах в движении с пассивным сопротивлением иг­рока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учеб­ная игра. Развитие координационных способностей

1

 

21.04

 

89.

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча двумя руками от груди в па­рах в движении с пассивным сопротивлением иг­рока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учеб­ная игра. Развитие координационных способностей

1

 

23.04

 

90.

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопро­тивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

 

26.04

 

91.

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопро­тивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

 

28.04

 

92.

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока.

1

 

30.04

 

93.

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопро­тивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

 

03.05

 

94.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2, 3 хЗ). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

 

05.05

 

95.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2, 3 хЗ). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

 

07.05

 

96.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением

1

Ф

10.05

 

97.

Плавание.Влияние занятий плаванием на развитие выносливости, координационных способностей. Инструктаж по технике безопасности . Специальные плавательные упражнения для совершенствования кроля на груди.

1

 

12.05

 

98.

Специальные плавательные упражнения для совершенствования кроля на спине.  Упражнения  по совершенствованию техники движения рук, ног, туловища,  в полной координации.

1

 

14.05

 

99.

Национальная татарская борьба. Национальная татарская борьба. История возникновения и развития. Эстафеты с применением национальных игр.

1

 

17.05

 

 

100.

Эстафеты с применением национальных игр

1

 

19.05

 

101.

ФутболУдары по мячу. Удары по воротам на точность.  Ведение мяча. Техника безопасности при игре в футбол. Игра в футбол.

1

 

21.05

 

102.

Удары по мячу. Удар по мячу серединой подъема. Остановки мяча. Остановка летящего мяча серединой подъема. Эстафеты с элементами футбола. Игра в футбол.

1

 

24.05

 

 

103.

Удары по мячу. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Остановка летящего мяча. Игра в футбол.

1

 

26.05

 

104.

Остановка летящего мяча серединой подъема. Игра вратаря. Выход вратаря из ворот и отбор мяча. Игра в футбол.

1

 

28.05

 

105.

Игра вратаря. Выход вратаря из ворот и отбор мяча. Перехват мяча. Игра в футбол.

1

 

31.05

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Промежуточная аттестация по физической культуре проводится в конце учебного года в форме нормативы

 

Качество

норматив

1.

Ловкость

 

Прыжки на скакалке (кол.раз за мин)

2.

Выносливость

 

Передвижение на лыжах (мин)

 

3.

Гибкость

 

Из положения стоя (сидя) наклоны вперед, ноги не сгибать(см)

 

4.

Быстрота

 

Спортивные подвижные игры

5.

Сила

 

Сгибание и разгибание рук в упоре (кол.раз)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Распределение материала по физической культуре в 7 классе

по четвертям

 

 

№ п/п

Вид программного

материала

Количество часов

(уроков)

1

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

2

Спортивная игра волейбол

15

3

Гимнастика с элементами акробатики

21

4

Легкая атлетика

21

5

Лыжная подготовка

18

6

 Спортивная игра баскетбол

21

7

Плавание

2

8

Национальная борьба

2

9

Спортивная игра футбол

8

 

Итого

105

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список учебно-методического обеспечения

1.Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов/ В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М. : Просвещение, 2010.-127 с.

2.Каинов А.Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа Матвеева А.П.) / А.Н. Каинов.- Волгоград: ВГАФК, 2003.-68 с.

3.Каинов А.Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола: программа В.И. Ляха, А.А. Зданевича / А.Н. Каинов, Н.В. Колышкина. – Волгоград: ВГАФК,2005.-52 с.

4.Каинов А.Н., Г.И. Курьерова Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха, А.А. Зданевича. Волгоград: Учитель, 2011. – 171 с.

5.Лях В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1-11 классов / В.И. Лях, А.А. Зданевич// Физическая культура в школе.-2004.-№ 1-8.

6.Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов/ В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М. : Просвещение, 2010.-127 с.

7.Мишин Б.И. Настольная книга учителя физической культуры/ справ.-метод, пособие.- М.: ООО «Издательство АСТ» ; ООО  «Издательство Астрель», 2003.- 526 с.

Интернет ресурсы по ФК

http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&lib_no=32922&tmpl=lib сеть  творческих  учителей/сообщество  учителей  физ.культуры

http://www.trainer.h1.ru/- сайт  учителя  физ.культуры

 http://zdd.1september.ru/ - газета  "Здоровье  детей"

 http://spo.1september.ru/ - газета  "Спорт  в  школе"

 http://www.pfo.ru — Сайт Приволжского федерального округа

  http://www.sportreferats.narod.ru/             Рефераты на спортивную тематику.
 

http://www.infosport.ru/press/fkvot/ - Физическая  культура: воспитание,  образование, тренировка. Ежеквартальный научно-методический журнал Российской Академии Образования Российской Государственной Академии Физической Культуры.

http://tpfk.infosport.ru – Tеория  и  практика  физической  культуры. Ежемесячный научно-теоретический журнал Государственного Комитета Российской Федерации по физической культуре и туризму, Российской Государственной Академии физической культуры

http://www.infosport.ru/press/szr/1999N5/index.htm -  Спортивная жизнь России. Электронная версия ежемесячного иллюстрированного журнала.

http://festival.1september.ru/ - Фестиваль  пед.идей  «Открытый  урок»

 http://kzg.narod.ru/  - Журнал  «Культура  здоровой  жизни»

 

http://www.kindersport.ru/

Kindersport. Материалы о детском и юношеском спорте. Информация со стадионов Москвы и регионов. Фотогалерея. Календари игр. Об экипировке. Положения о соревнованиях. Чат. Ссылки.

 

http://olympic.ware.com.ua/

OlympicWare. Этот веб-сайт полностью посвящен Олимпийским играм. Его базы содержат данные о всех Олимпиадах начиная с 1896 года (первые игры в Афинах).

 

http://www.worldance.ru/

TheWorldOfDance: Спортивные бальные танцы. Новости из мира спортивного бального танца. Официальная информация МФСТ. Поиск партнеров и партнерш. Книги по бальным танцам. Фотографии и репортажи с конкурсов.

 

http://www.tours.ru/sport/

Азимут. Сайт о детском спортивном туризме.

 

http://badminton.hut.ru

Бадминтон России. Информация о российском и мировом бадминтоне: последние новости, рейтинг, инвентарь, тренировки, площадки, корты, игроки, ракетки, воланы, правила, результаты, фотографии, а также можете приобрести инвентарь Yonex по оптовым ценам.

 

 

http://www.gym.by.ru

Бодибилдинг on-line. Сайт, посвящен бодибилдингу, пауэрлифтингу, и всему что с ними связано. Имеется галерея, коллекция ссылок. На страницах сайта можно найти статьи о питании, форме, физиологии, витаминах, минералах. Библиотека, чат - заходите пообщаться!

 

http://boxing.ru

Бокс - информационный сайт. База данных по российским боксерам. Официальный рейтинг Федерация профессионального бокса России. Видеофрагменты лучших боев. Энциклопедия бокса. Журнал "Гонг". Правила проведения боев.

 

http://www.chigarev.hotmail.ru

Гандбол в России. История гандбола. Олимпийская статистика. Легенды гандбола. Чемпионат России. Судьи. Юмор.

 

http://members.fortunecity.com/healthdoc/default.htm

Если хочешь быть здоров. Публикуются различные материалы по физкультуре и спорту, различным методикам оздоровления и т.п.

 

http://ipk.spab.ru/newscon1.htm

Инновационные аспекты совершенствования дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта. Материалы всероссийской научно-практической конференции.

 

http://ball.r2.ru/

Мир баскетбол. Сайт посвящен правилам, технике, тактике, биографии игроков, истории команд.

 

http://www.niios.boom.ru

НИИ проблем олимпийского спорта. Основные направления работы. Лаборатории отделов. Методики.

 

http://kidsport.narod.ru/

Ранний старт. Задача сайта - доведение до самой широкой аудитории родителей, тренеров, врачей и профессиональных спортсменов обобщенной информации о методиках раннего спортивного старта и уже имеющегося в этой важной сфере жизни опыта.

 

http://fkvot.infosport.ru/1996N2/p2-10.htm

Роль и место физического воспитания в формировании валеологической службы в школе. Статья в журнале "Физическая культура".

  

http://sportlaws.infosport.ru

Спортивное право. База данных, содержащая нормативные и законодательные акты, регулирующие правовые, организационные, экономические и социальные отношения в сфере физической культуры и спорта.

 

http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/

Физическая культура студента. Электронный учебник. Содержание учебника соответствует примерной программе дисциплины "Физическая культура" для высших учебных заведений.

  

http://lib.sportedu.ru

Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту РФ. Краткая история и структура библиотеки. Электронный каталог информационных ресурсов библиотеки. Поиск в каталоге. Обзор новых поступлений.

   http://www.iro.yar.ru:8100/resource/distant/physic_culture/index.shtml - Ярославский  институт  развития  образования

Сайты спортивных федераций РФ

 http://www.parasport.ru — Федерация парашютного спорта

http://www.basket.ru — Федерация баскетбола

http://www.paintball.ru — Федерация спортивного пейнтбола

http://www.shashki.ru — Федерация шашек

http://www.shaping.ru — Федерация шейпинга

http://www.aiki.ru — Федерация айкидо

http://www.far.risk.ru — Федерация альпинизма

http://www.aerobics.ru — Федерация аэробики

http://www.billiard-info.ru — Федерация бильярдного спорта

http://www.volley.ru — Федерация волейбола

http://www.russian-kayak.da.ru — Федерация гребли на байдарках и каноэ

http://www.yachting.ru — Федерация парусного спорта

http://www.rfrg.org — Федерация художественной гимнастики

http://www.karate.org.ru — Федерация оямакиокушинкай каратэ-до

http://www.cycling.ru — федерация велосипедного спорта

http://www.waterpolo.roc.ru — Федерация водного поло

http://www.frb.nm.ru — Федерация рукопашного боя

http://www.sport.ru/fieldhokkey/roc.ru — Федерация хоккея на траве

http://www.fhr.ru — Федерация хоккея

http://www.rusbandy.ru — Федерация хоккея с мячом

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Рабочая программа по физической культуре 7 класс"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Руководитель организации

Получите профессию

Бухгалтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 609 929 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 13.01.2016 444
    • DOCX 52.4 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Саттаров Рустем Раушанович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Саттаров Рустем Раушанович
    Саттаров Рустем Раушанович
    • На сайте: 8 лет и 2 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 2743
    • Всего материалов: 6

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Няня

Няня

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Тяжелая атлетика: организация занятий и методика их проведения

Инструктор по тяжелой атлетике

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Педагогическая деятельность по физической культуре в рамках основного и среднего общего образования в условиях реализации ФГОС

72/144/180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 129 человек из 43 регионов

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (тяжелая атлетика)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Стимулирование интереса к обучению у детей дошкольного возраста

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Wildberries: от управления заказами до продвижения товаров

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Интегративный коучинг: от теории к практике

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 37 человек из 19 регионов