Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 5 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре 5 класс

библиотека
материалов

E:\тем_план_по_ФК\Рабочие программы\переделанные тит лист на раб прог\переделанные тит лист на раб прог\фк3\физическая культура 5 класс.jpg




















1. Пояснительная записка


Статус программы

Рабочая программа по физической культуре в 5 классах

- обеспечивает усвоение школьниками 5 классов государственного стандарта основного общего образования по физической культуре в 5 классах в редакции 2011г

- способствует развитию здоровья учащихся

- реализует принципы преемственности обучения физической культуры в основной школе

- является основным документом в работе учителя по преподаванию физической культуры в 5 классах.


Цель программы:

- освоение учащимися 5 классов основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.

Нормативные документы, обеспечивающие реализацию Программы

Рабочая программа составлена на основании документов:

- Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» № 1897 от 17.12.2010 г.

- Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации № 2080 от 24.12.2010г

- Федерального закона от 01.12.07 г. № 309-ФЗ (ст. 14. п. 5)

- Письма Министерства образования и науки Челябинской области от 21.07.2009 г. № 103/3404 «О разработке и утверждении рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей) в общеобразовательных учреждениях»;

- Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 05.03.2004 г. № 1089;

- Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2011 г;

- Приказа Министерства Образования и наукиРоссийский Федерации от 24.12.2009 г. № 2080 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию.

Особенности программы

- Соотнесенность с базисным учебным планом общеобразовательных учреждений;

- Направленность на реализацию принципа вариативности;

- Объемность и многообразие знаний, средств и форм физкультурной деятельности;

- Учебное содержание каждого из разделов программы излагаются в логике от общего к частному и от частного к конкретному.


Цели изучения курса

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (Умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Решая задачи физического воспитания, необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовмое совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Задачи физического воспитания учащихся 5 классов:

Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:

- содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической само регуляции.


2. Общая характеристика учебного предмета, курса

Физическая культура 5-9 классы. Авторы: В. И. Лях, М.Я. Виленский 2012 г;

3. Описание места учебного предмета в учебном плане

В соответствии с ООП ООО в МБОУ «Кукарская ОШ» На изучение предмета «Физическая культура» в 5 классе отводится 3 часа в неделю, 102 часа в год.

  1. Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного курса.

Личностные результаты:

активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.



Метапредметные результаты:

характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.



Предметные результаты:

планирование занятий физическими упражнениями

режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

оказание посильной помощи и моральной поддержкам

сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности;

организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.


5. Содержание учебного предмета, курса

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс5

1.

Базовая часть

76

1.1

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

1.2

Спортивные игры (баскетбол)

21

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

13

1.4

Легкая атлетика

21

1.5

Лыжная подготовка

21

2.

Вариативная часть

26

2.1

Спортивные игры

16

2.2

Легкая атлетика

10























6. Тематическое планирование

П/П

Тема урока

Тип урока

Основные виды деятельности

УУД

Примечание

Предметные

Метапредметные

Личностные


Вводный инструктаж по охране труда. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Вводный

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.


Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий.

Знать требования инструкций по технике безопасности на уроках по лёгкой атлетике.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания


Высокий старт. Развитие скоростных способностей.

Изучение

Специальные беговые упражнения. Всевозможные прыжки и многоскоки. ОРУ. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 до 15 м. Развитие скоростных способностей.

Уметь пробегать с максимальной скоростью. Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Высокий старт. Стартовый разгон.

Комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 до 15 м. Стартовый разгон: прыжки на одной ноге (3х30 м на каждую ногу); максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. Знать название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Высокий старт.

комплексный

Специальные беговые и прыжковые упражнения. ОРУ в движении. Высокий старт от 10 до 15. скоростной бег до 40 метров ( 2 серии). Игра

Уметь демонстрировать технику высокого старта Знать технику выполнения бега с высокого старта

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях


Низкий старт.

учетный

Специальные беговые и прыжковые упражнения. ОРУ в движении. 30 метров на результат.

Уметь демонстрировать технику высокого старта Знать правила соревнований в беге.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Активно вклю-чаться в общение со сверстниками на принципах уважения и доброжелатель-ности, взаимопо-мощи и сопере-живания


Финальное усилие.

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Ходьба с наклонами туловища вперед и отведением рук назад. То же, в спокойном и быстром беге. Развитие координационных способностей. Бег с изменением направления, скорости, способа перемещения.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. Знать, что финишную линию пробегать нужно с максимальной скоростью.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Финальное усилие. Эстафеты.

учетный

Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 40 метров. Финишную линию пробегать с максимальной скоростью. Выполняя на последнем шаге бросок в финишном створе грудью или плечом.

Челночный бег 4 х9 – результат.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. Знать, что финишную линию пробегать нужно с максимальной скоростью

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Активно вклю-чаться в общение со сверстниками на принципах уважения и доб-рожелатель-ности, взаимопо-мощи и сопере-живания


Эстафеты. Развитие скоростных способностей.

учетный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Старты из разных исходных положений. Эстафеты. 60м на результат.

Уметь стартовать из разных исходных положений. Иметь представления о темпе, скорости.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Активно вклю-чаться в общение со сверстниками на принципах уважения и доб-рожелатель-ности, взаимопо-мощи и сопере-живания


Преодоление препятствий. Развитие скоростной выносливости.

учетный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег с преодолением препятствий. Бег 200 м на результат.

Уметь выдержать бег на сравнительно большое расстояние в высоком темпе. Иметь представления о темпе, скорости, направленных на развитие скоростной выносливости

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Активно вклю-чаться в общение со сверстниками на принципах уважения и доброжелатель-ности, взаимопо-мощи и сопере-живания


Бег 60 – 100м. Развитие скоростной выносливости.

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Повторное пробегание отрезков 60 – 100 м. чередование с ходьбой 50м. Развитие скоростной выносливости. История зарождения современных Олимпийских игр.

Уметь выдержать бег на сравнительно большое расстояние в высоком темпе. Иметь представления о темпе, скорости, направленных на развитие скоростной выносливости

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Прыжки и многоскоки. Развитие скоростно-силовых способностей.

учетный

Специальные беговые упражнения. ОРУ с мячом. Разнообразные прыжки и многоскоки. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Развитие скоростно-силовых способностей. Вставание в сед из положения лежа за 1 мин. на результат.


Уметь выполнять разнообразные многоскоки и прыжки. Знать виды прыжков.


проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Активно включаться в общение со сверст-никами на прин-ципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания


Метание мяча.

обучение

Специальные беговые упражнения. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены. В горизонтальную цель (1х1м) с расстояния 6 – 8 метров. Развитие скоростно-силовых качеств.


Уметь метать теннисный мяч на дальность. Знать основы правильной техники выполнения метания.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Активно включаться в общение со сверст-никами на прин-ципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания


Метание мяча на дальность.

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Метание теннисного мяча с места на заданное расстояние; в коридор 5 – 6 м.

Уметь демонстрировать технику в целом. Знать основы правильной техники выполнения метания.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Техника прыжка. Развитие силовых способностей и прыгучести.

учетный

Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов.


Прыжок в длину с разбега. Развитие силовых способностей и прыгучести.

комплексный

Специальные беговые упражнения. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.


Прыжок в длину с разбега.

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 5 – 7 беговых шагов.

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.


Медленный бег с изменением направления по сигналу.

учетный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Гладкий бег по стадиону. 6 минут бег – на результат.

Уметь распределять силы в беге на большие дистанции. Иметь представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций


Бег в чередовании с ходьбой.

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров (мальчики), до 2500 метров (девочки). Спортивные игры.

Уметь распределять силы в беге на большие дистанции. Иметь представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Бег в равномерном темпе. Развитие выносливости.

учетный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег в равномерном темпе 10 минут. Подтягивание в висе на результат. Спортивные игры.

Уметь выполнять

корректировку техники бега Иметь представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов.


Бег в равномерном темпе. Развитие силовой выносливости.

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег в равномерном темпе 10 минут. Развитие силовой выносливости: Приседания на одной ноге, поднимание прямых ног в висе, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Уметь распределять силы в беге на большие дистанции. И меть представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Преодоление препятствий.

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег в равномерном темпе 10 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием. Спортивные игры.

Уметь распределять силы в беге на большие дистанции. Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры



Преодоление препятствий. Развитие координации.

комплексны

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.

Уметь демонстрировать физические кондиции. Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Переменный бег.

учетный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. 150 м х 4 раза переменный бег с неоднократным изменением скорости, интервалы отдыха бег трусцой.Наклон из положения сидя на результат.

Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья..


Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Переменный бег 60 метров.

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. 150 м х 4 раза переменный бег с неоднократным изменением скорости, интервалы отдыха бег трусцой. Спортивные игры

Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий. Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.


проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов.


Гладкий бег.

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег 1500 м - без учета времени. История отечественного спорта.

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону. Знать правила соревнований в беге.


Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Бег в равномерном темпе.

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ.Бег в равномерном темпе до 12 минут по пересеченной местности.

Уметь демонстрировать физические кондиции Иметь представления о темпе направленные на развитие выносливости

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Бег в быстром темпе.

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ.Бег в равномерном темпе до 12 минут по пересеченной местности.

Уметь демонстрировать физические кондиции Иметь представления о темпе направленные на развитие выносливости

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов.


Техника передвижения.

обучение

Инструктаж по баскетболу. Обычный бег, по сигналу ускорение с переходом на обычный бег. ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча.игра «Мяч капитану»

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) Знать терминологию игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Техника передвижения, остановок.

комплексный

Обычный бег. Ускорение из разных исходных положений (подскоки, приседаний, поворотов). ОРУ с мячом . Прыжки в полуприседе с продвижением. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом.игра «Мяч капитану»

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) Знать терминалогию игры в баскетбол и технику владения мячом.

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Техника передвижения, остановок, поворотов и стоек.

комплексный

Обычный бег. Ускорение из разных исходных положений .ОРУ с мячом.

Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

( перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение). Игра «Мяч капитану»

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча на месте. Знать технику владением мячом. Стойку баскетболиста.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Ловля мяча.

обучение

Бег на месте с максимальной частотой шагов и последующим рывком по сигналу. ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча (о); ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Челночный бег 3х10м с подбрасыванием мяча над собой; игра « Борьба за мяч»

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча на месте.Знать технику владением мячом. Стойку баскетболиста.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Ловля и передача мяча.

комплексный

Стартовые рывки на 8 10м. из различныхи.п. (лицом вперед, спиной, боком) по сигналу. ОРУ. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча; ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте в тройках, в движении; игра «Борьба за мяч».

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча на месте. Знать технику владением мячом. Стойку баскетболиста.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Передача мяча.

учетный

Пятнашки с раздельного старта в 1 – 1,5 м один от другого. Задача догнать и осалить впереди бегущего партнера. ОРУ. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом; ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча нав движении в парах; эстафеты с мячом.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча на месте. Знать технику владением мячом. Стойку баскетболиста.

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Ведение мяча.

Изучение

Бег с ускорением по сигналу. ОРУ. остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча , с мячом; освоение техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой ; игра «Борьба за мяч»

Уметь демонстрировать технику ведения мяча. Знать технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов.



Ведение мяча правой рукой.

комплексный

Обычный бег с остановкой по сигналу. ОРУ. Выпрыгивание вверх с места и в движении с доставанием ориентиров руками; ведение с изменением направления движения и скорости; ведение ведущей и неведущей рукой. Игра «Борьба за мяч».

Уметь демонстрировать технику ведения мяча. Знать правила мини – баскетбола.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Ведение мяча левой рукой.

учетный

Бег с остановкой по сигналу и поворотом на месте. Продолжать движение. ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движенияи скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Подвижная игра «Не давай мяч водящему».

Корректировка движений при ловле и передаче мяча. Знать правила игры в мини – баскетбол.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Броски мяча.

Изучение

ОРУ. Стойка и передвижение игрока. Повторное выполнение маховых движений с максимальной амплитудой вращения. Приседание с весом на плечах. Броски мяча одной и двумя руками с места (расстояние до корзины 2 – 3 м); Подвижная игра «Борьба за мяч».

Уметь выполнять броски мяча одной и двумя руками рукой с места. Знать технику броска мяча в корзину.

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Активно включаться в общение со сверст-никами на прин-ципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания


Броски мяча в кольцо.

комплексный

ОРУ. Быстрое перемещение.(в парах, лицом друг к другу на S – 1 -1,5м, у каждого гимнастическая палка). Стойка и передвижение игрока. Броски двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол.

Уметь выполнять броски мяча одной и двумя руками рукой с места. Знать технику броска мяча в корзину.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Передача мяча.

учетный

ОРУ. Стойки и передвижение игрока. Бросок мяча двумя руками от головы в движении. Прыжки через гимнастическую скамейку стоя лицом (боком) к скамейке. Игра в мини – баскетбол.

Уметь выполнять бросок мяча двумя руками от головы в движении Знать технику броска мяча в корзину.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Активно включаться в общение со сверст-никами на прин-ципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания


Техника владения мячом.

комплексный

ОРУ. Стойки и передвижение игрока. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. . Прыжки через гимнастическую скамейку стоя боком с продвижением вперед. Игра в мини-баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) Знать правила игры в мини-баскетбол.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Вырывание мяча.

Изучение

ОРУ. Бег с остановкой по сигналу. Броски набивного мяча (1кг) из различных исходных положений. Вырывание и выбивание мяча. Выбивание мяча снизу и сверху из рук неподвижно стоящего нападающего. В парах, у одного из игроков мяч. Его партнер захватывает мяч из рук нападающего и вырывает его одновременно с поворотом туловища Жесты судей в баскетболе.

Корректировка техники ведения мяча Знать правила игры в мини-баскетбол..

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов.


Вырывание и выбивание мяча.

комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Вырывание мяча. Выбивание мяча. 1. Выбивание мяча снизу и сверху из рук неподвижно стоящего нападающего.2. То же, но в момент ловли мяча нападающим от партнера на месте.3. То же, что в упр. 2, но после активных выпадов и перемещения в сторону мяча в ответ на его укрывание нападающим в заданном направлении. Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча в движении. Знать правила игры в мини-баскетбол.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.


Нападение быстрым прорывом.

Изучение

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.

Знать правила игры в мини-баскетбол.

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.


Нападение.

комплексный

ОРУ с мячом. Ходьба и бег с ускорением 20 м. ловля мяча - ведение-бросок в два шага в корзину с расстоянии 3,60м. позиционное нападение (5:0)без изменения позиций игроков. Нападение быстрым поворотом (1:0). Учебная игра.

Знать правила игры в мини-баскетбол.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций


Взаимодействие двух игроков.

Изучение

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

Знать правила игры в мини-баскетбол.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Взаимодействие трех игроков.

комплексный

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

Знать правила игры в мини-баскетбол.

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Тактика нападения.

комплексный

ОРУ. Специальные игры, беговые упражнения. . Тактика свободного нападения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места Учебная игра «Мяч капитану»

Уметь применять в игре защитные действияЗнать правила игры в мини-баскетбол.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Тактика свободного нападения.

комплексный

ОРУ. Специальные игры, беговые упражнения. . Тактика свободного нападения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов:








ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места Учебная игра «Мяч капитану»

Уметь владеть мячом в игре баскетбол Знать правила игры в мини-баскетбол.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.


Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры. Висы и упоры.

Изучение

Инструктаж по ТБ по гимнастике. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых


ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения. Знать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Висы и упоры.

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения. Знать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Висы и упоры. Строевые упражнения.

учетный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения. Знать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.


Прыжки со скакалкой.

Изучение

Строевые упражнения. Упражнения со скакалкой: вращения с правого (левого) бока. Описывать «восьмерку» то слева, то справа (то же двумя руками). Прыжки со скакалкой: на двух ногах, скрестно; петлей – скакалка вращается с поочередным сведением рук внутрь (образуя петлю). Развитие скоростно – силовых способностей.

Уметь определять самостоятельно длину скакали для себя. Прыгать через скакалку разными способами. Знать на какие группы делятся прыжки (неопорные и опорные).

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Прыжки со скакалкой на одной ноге.

комплексный

Упражнения со скакалкой: вращения с правого (левого) бока. Описывать «восьмерку» то слева, то справа (то же двумя руками). Прыжки со скакалкой: на двух ногах, скрестно; петлей – скакалка вращается с поочередным сведением рук внутрь (образуя петлю). С двойным вращением скакалки. Со сменой ног (маятник). Вдвоем, стоя спиной или лицом друг к другу. Развитие скоростно – силовых способностей.

Уметь определять самостоятельно длину скакали для себя. Прыгать через скакалку разными способами. Знать на какие группы делятся прыжки (неопорные и опорные).

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Прыжки со скакалкой назад.

учетный

Упражнения со скакалкой: вращения с правого (левого) бока. Описывать «восьмерку» то слева, то справа (то же двумя руками). Прыжки со скакалкой: на двух ногах, скрестно; петлей – скакалка вращается с поочередным сведением рук внутрь (образуя петлю). С двойным вращением скакалки. Со сменой ног (маятник). Вдвоем, стоя спиной или лицом друг к другу. Прыжки через скакалку, кол-во раз в 1 мин. – на результат. Развитие скоростно – силовых





способностей.






Уметь определять самостоятельно длину скакали для себя. Прыгать через скакалку разными способами. Знать, какие мышцы развиваются при прыжках.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.


Кувырок вперед.

изучение

Строевой шаг. ОРУ. Группировка: лежа на спине, сидя и в приседе. Перекат назад: в группировке, согнувшись и прогнувшись. Кувырок назад. Эстафеты. Развитие координационных способностей.


Уметь выполнять группировки и перекаты. Знать упражнения для разогревания. Иметь представления о самостраховки.

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Кувырок вперед и назад.

комплексный

Строевой шаг. ОРУ. Группировки. Перекаты. Кувырок назад. Кувырок вперед. Стойка на лопатках. Развитие координационных способностей.


Уметь выполнять кувырки вперед и назад. Знать правила страховки и помощи во время занятий.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций


Кувырок вперед и назад стойка на лопатках.

комплексный

Строевой шаг. ОРУ. Кувырок назад. Кувырок вперед.



Стойка на лопатках. «Мост» из положение лежа на спине.

Уметь выполнять кувырки вперед и назад.стойку на



лопатках. Знать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения



индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в



различных ситуациях и условиях.


Техника безопасности. Применение лыжных мазей. Виды лыжного спорта.

комплексный

травматизми меры предупреждения;

лыжная подготовка

лыжные гонки, биатлон, двоеборье, прыжки с трамплина, горнолыжный спорт, фристайл, сноуборд

Соблюдать правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки;

Иметь представление о видах лыжного спорта; о применении мазей для лыж.

владеть широким арсеналом двигательных действий из базовых видов спорта, активно их использовать в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности;

владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою точку зрения, доводить ее до собеседника.



Построение на лыжах. Повороты переступанием на месте и в движении.

комплексный

поворот переступанием

шеренга, поворот переступанием

Выполнять повороты переступанием на месте и в движении

добросовестно выполнять учебные задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою точку зрения, доводить ее до собеседника.



Повторение техники одновременного двухшажного хода. Ходьба на лыжах в равномерном темпе до 10 минут.

комплексный

методика обучения

одновременный двухшажный ход

Проявлять выносливость в ходьбе на лыжах.

владеть способами наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности.

Участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений


Повторение техники подъёма «елочкой». Комплекс общеразвивающих упражнений на лыжах.

комплексный

подъем «елочкой»

подъём «елочкой», упражнения

Выполнять технику подъёма «елочкой»; ОРУ на лыжах.

добросовестно выполнять учебные задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы;


Контроль техники одновременного двухшажного хода.

учетный

текущий учет

выносливость

Демонстрировать технику одновременного двухшажного хода.



владеть способами наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности.






владеть культурой речи, вести диалог в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение;


Эстафеты с передачей палок.

комплексный

эстафеты

эстафета

Участвовать в эстафете;

Выполнять передвижения на лыжах в условиях соревновательной деятельности.

владеть широким арсеналом двигательных действий из базовых видов спорта, активно их использовать в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности;

владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою точку зрения, доводить ее до собеседника.



Контроль техники подъема «елочкой».

учетный

текущий учет

подъем елочкой

Демонстрировать технику подъема «елочкой».

владеть способами наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности.

обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы;


Техника одновременного бесшажного хода. Ходьба на лыжах в равномерном темпе до 15 минут.

комплексный

методика обучения

одновременный бесшажный ход

Осваивать и выполнять технику одновременного бесшажного хода;

Проявлять выносливость при передвижении на лыжах.

добросовестно выполнять учебные задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою точку зрения, доводить ее до собеседника.



Подвижные игры на лыжах «День и ночь», «Знак качества».

комплексный

описание игр

координация, выносливость

Выполнять передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы;


Комплекс общеразвивающих упражнений на лыжах. Прохождение дистанции 1500м. с максимальной скоростью.

комплексный

передвижение на лыжах

упражнения, техника лыжных ходов

Выполнять передвижение на лыжах на дистанции 1500м. с максимальной скоростью.

добросовестно выполнять учебные задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

владеть культурой речи, вести диалог в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение;


Контроль техники одновременного бесшажного хода.

учетный

текущий учет

одновременный бесшажный ход

Демонстрировать технику одновременного бесшажного хода.

владеть широким арсеналом двигательных действий из базовых видов спорта, активно их использовать в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности;

владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою точку зрения, доводить ее до собеседника.



Подвижные игры на лыжах «Кто дальше», «Не задень».

комплексный

описание игр

скольжение, координация, быстрота

Участвовать в играх на лыжах;

Выполнять передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

добросовестно выполнять учебные задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы;


Техника поворота упором. Комплекс общеразвивающих упражнений на лыжах.

комплексный

поворот упором

поворот упором, упражнения

Осваивать ивыполнять технику поворота упором. Выполнять общеразвивающие упражнения на лыжах.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою точку зрения, доводить ее до собеседника.



Контроль - лыжные гонки 1500 м. с учетом времени.

учетный

текущий учет

быстрота, координация движений

Выполнять передвижение на лыжах на дистанции 1500 м.;

Проявлять скоростные и координационные способности в контрольном упражнении.

добросовестно выполнять учебные задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою точку зрения, доводить ее до собеседника.



Прохождение дистанции 2000 м. одновременным двухшажным ходом.

комплексный

передвижение на лыжах

техника, выносливость, равномерный темп

Совершенство-ватьтехнику одновременного двухшажного хода

владеть широким арсеналом двигательных действий из базовых видов спорта, активно их использовать в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности;

Участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений


Прохождение дистанции 2000 м. одновременным бесшажным ходом.

комплексный

передвижение на лыжах

техника, выносливость, равномерный темп

Совершенство-ватьтехникуодновременного бесшажного хода.

добросовестно выполнять учебные задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы;


Игры и эстафеты на лыжах.

комплексный

игры на лыжах

скольжение, равновесие, быстрота

Выполнять передвижения на лыжах в условиях игровой и соревновательной деятельности.

владеть широким арсеналом двигательных действий из базовых видов спорта, активно их использовать в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности;

владеть культурой речи, вести диалог в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение;


Строевые упражнения на лыжах. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

комплексный

строевые упражнения

шеренга, колонна, строй

Иметь представление означение занятий лыжным спортом.Выполнять строевые упражнения на лыжах.

добросовестно выполнять учебные задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою точку зрения, доводить ее до собеседника.



Подъём «лесенкой» и «елочкой».

учетный

техника

склон, опора на палки

Совершенство-ватьтехнику подъемов на пологом склоне.

понимать физическую культуру как явление культуры, способствующей развитию личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств, а также как средство организации здорового образа жизни и профилактики вредных привычек.


обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы;


Контроль - лыжные гонки 3000 м. без учета времени.

учетный

учет успеваемости

выносливость, дистанция

Выполнять передвижение на лыжах на дистанции3000 м.;

Проявлять выносливость в контрольном упражнении.

владеть способами наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности.

владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою точку зрения, доводить ее до собеседника.



Коррекция навыков и умений по лыжной подготовке.

комплексный

лыжная подготовка

одновременный двухшажный, ход, одновре-менныйбесшажный ход, подъем «елочкой», поворот упором

Выявлять ошибки в технике;

Демонстрировать полученные умения навыки при передвижении на лыжах.

добросовестно выполнять учебные задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы;


Преодоление препятствий с мячом.

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Спортивные игры.

Уметь преодолевать препятствия разными способами. Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.


Смешенное передвижение.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров – мальчики, до 2500 метров – девочки. Спортивные игры.

Уметь распределять силы в беге на длительные дистанции. Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.


Смешенное передвижение с мячом.

учетный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров – мальчики, до 2500 метров – девочки. Спортивные игры.

Уметь распределять силы в беге на длительные дистанции. Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций


Переменный бег.

Комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 минут. Спортивные игры.

Уметь распределять силы в беге на длительные дистанции. Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональныхвозможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Переменный бег 60 метров.

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 минут.

Уметь распределять силы в беге на длительные дистанции. Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Бег в равномерном темпе 15 минут.

учетный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности. Эстафеты.

Уметь распределять силы в беге на длительные дистанции. Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций


Бег в равномерном темпе.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности. Эстафеты.

Уметь распределять силы в беге на длительные дистанции. Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Преодоление полосы препятствий

учетный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.

Уметь распределять силы в беге на длительные дистанции. Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональныхвозможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций


Гладкий бег. Подвижные игры.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1500 м - без учета времени. История отечественного спорта.

Уметь распределять силы в беге на длительные дистанции. Знать историю отечественного сорта.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Спринтерский бег 30 – 60 метров.

комплексный

ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции Знать правила соревнований в беге

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций


Спринтерский бег 100 метров.

комплексный

Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции Знать правила соревнований в беге

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Проявить положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.


Учет техники высокого старта. Подвижные игры.

учетный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

Уметь демонстрировать технику высокого старта Знать технику высокого старта

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Низкий старт. Подвижные игры.

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

Уметь демонстрировать технику высокого старта Знать технику высокого старта

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций


Контроль - финальное усилие.

учетный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета. Подвижные игры

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Активно включаться в общение со сверст-никами на прин-ципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания


Финальное усилие. Эстафеты. Подвижные игры.

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета. Подвижные игры

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Эстафеты.

учетный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Эстафеты. Бег 60 метров – на результат. Развитие скоростных способностей.

Уметь пробегать с максимальной скоростью. Знать как развивать скоростные способности.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов.


Бег на средние дистанции.

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Учебная игра. Развитие скоростной выносливости.

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.


Эстафетный бег.

обучение

ОРУ.СБУ. Техника передачи эстафетной палочки различными способами. Разобрать обучающие фильмы, снимки по технике и методике эстафетного бега. Передача эстафетной палочки, стоя на месте, в ходьбе, в беге трусцой и беге в умеренном темпе.

Уметь передавать эстафетную палочку Знать технику передачи эстафетной палочке.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.


Эстафетный бег 100 метров.

комплексный

ОРУ.СБУ. Техника передачи эстафетной палочки различными способами. Разобрать обучающие фильмы, снимки по технике и методике эстафетного бега. Передача эстафетной палочки, стоя на месте, в ходьбе, в беге трусцой и беге в умеренном темпе. Передача эстафетной палочки на максимальной скорости в «зоне передачи» с пробеганием коротких отрезков. Командный эстафетный бег на полную дистанцию с участием двух и более команд.

Знать технику передачи эстафетной палочке.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций


Метание мяча.

изучение

ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. Знать технику метания мяча.

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Метание малого мяча.

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. Знать технику метания мяча.

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Метание набивного мяча.

учетный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то жено через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Разновидности прыжков.

комплексный

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. Знать разновидности прыжков

Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Разновидности прыжков через скакалку.

комплексный

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. Знать разновидности прыжков

проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве.

Оказывать беско-рыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.





7. Описание материально технического обеспечения образовательного процесса


1. Лях В.И., Виленский М.Я. Физическая культура 5-9 классов. - М.: Просвещение, 2012

2. Виленский М. Я., Туревский И. М., Торочкова Т. Ю. Физическая культура 5-7 класс. – М.:Просвещение, 2012

       

 Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:
       Д — демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);

       К — комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);

       Г — комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Необходимое количество

Примечание

Основная школа

1

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Стандарт основного общего образования по физической культуре        

Д

Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)

1.2

Примерная программа по физической культуре среднего (полного) общего образования (базовый профиль)

Д

1.3

Авторские рабочие программы по физической культуре        

Д

1.4

Учебник по физической культуре

Г

В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации

1.5

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению        

Д

В составе библиотечного фонда

1.6

Методические издания по физической культуре для учителей        

Д

Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе»

2

Демонстрационные печатные пособия

2.1

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности        

Д


4

 Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

 

 

4.1

Щит баскетбольный игровой

Д

 

4.2

Стенка гимнастическая

Г


4.3

Скамейки гимнастические

Г

 

4.5

Стойки волейбольные

Д

 

4.6

Перекладина гимнастическая пристенная

Д

 

4.7

 Обручи гимнастические

Г

 

4.8

 Комплект матов гимнастических

Г

 

4.9

 Перекладина навесная универсальная

Д

 

4.10

Набор для подвижных игр

К

 

4.11

Аптечка медицинская

Д

 

4.12

Мячи футбольные

Г

 

4.13

Мячи баскетбольные

Г

 

4.14

Мячи волейбольные

Г

 

4.15

Сетка волейбольная

Д

 

4.16

Оборудование полосы препятствий

Д

 

5

 Спортивные залы (кабинеты)

5.1

 Спортивный зал игровой

 

 С раздевалками для мальчиков и девочек

5.2

 Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

 

 

5.3




6

 Пришкольный стадион (площадка)

6.1

Игровое поле для футбола (мини-футбола)        

Д

 



8. Планируемые результаты изучения учебного предмета, курса

Знать:

- основы истории развития физической культуры в России;

- особенности развития избранного вида спорта;

- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

- психофункциональные особенности собственного организма;

- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими уiiражнениями.



Уметь:

- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать

Физические способности

Физические

упражнения

мальчики

девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с

9,2

10,2

Силовые

Лазанье по канату на

расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз

12



180





165



18

К вынослиности

Кроссовый бег 2 км

Передвижение на лыжах 2 км

8 мин 50 с

16 мин 30 с

10 мин 20 с

21 мин 00 с

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с

Бросок малого мяча в

стандартную мишень, м

10,0





12,0

14,0





10,0



В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.

В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).



Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре.


Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Оценка успеваемости по физической культуре в 59 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитии его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.

Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре следует учитывать интересы и склонности детей.



Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:




Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка «5» (12, 13, 14)

Оценка «4» (9, 10, 11)

Оценка «3» (6, 7, 8)

Оценка «2» (5, 4, 2,)

За ответ, в котором:

За тот же ответ, если:

За ответ, в котором:

За непонимание и:

Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.

В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.

Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Не знание материала программы.

Техника владения двигательными умениями и навыками

Оценка «5» (12, 13, 14)

Оценка «4» (9, 10, 11)

Оценка «3» (6, 7, 8)

Оценка «2» (5, 4, 3, 2, 1)

За выполнение, в котором:

За тоже выполнение, если:

За выполнение, в котором:

За выполнение, в котором:

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. чётко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив.

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.


Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.


Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность


Оценка «5» (12, 13, 14)

Оценка «4» (9, 10, 11)

Оценка «3» (6, 7, 8)

Оценка «2» (5, 4, 3, 2, 1)

Учащийся умеет:

- самостоятельно организовать место занятий;

-подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;

- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

Учащийся:

- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;

- допускает незначительные ошибки в подборе средств;

- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.

Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов.

Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.


При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.





Автор
Дата добавления 27.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров100
Номер материала ДВ-385826
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх