Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 2 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Рабочая программа по физической культуре 2 класс

библиотека
материалов

Кагальницкий район, с. Васильево – Шамшево

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Васильево – Шамшевская средняя общеобразовательная школа № 8


« Утверждаю»:

Директор МБОУ

Васильево - Шамшевской СОШ № 8

______________ С.А. Семейникова

Приказ № ____

от 28.08.2015 г.





РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

Уровень: начальное общее образование

Класс: 2

на 2015- 2016 учебный год

Срок реализации программы: 1год.

Количество часов: 102

Учитель: Скачкова Вера Михайловна




Программа разработана на основе примерной основной образовательной программы начального общего образования по физической культуре (базовый уровень) образовательная система «Школа России», под редакцией Лях, В. И., М. Просвещение 2014 г.; авторская программа по физической культуре, для 1-4 классов, автора: В. И. Лях,. – М.: Просвещение, 2014







2015 - 2016 уч.год


Содержание:


  1. Пояснительная записка……………………………………….. 3 – 4 стр.

  2. Общая характеристика учебного предмета, курса, дисциплины, модуля………………………………………………………………... 5 – 7 стр.

  3. Место учебного предмета в учебном плане…………….…… 7 стр.

  4. Содержание курса …………………………………………... 7 – 30 стр.

  5. Тематическое планирование……………………………….. 31- 36 стр.

  6. Календарно-тематическое планирование………………… 37 – 66 стр.

  7. Учебно – методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса ………………………………………. 67- 68 стр.

  8. Результаты (личностные, метапредметные и предметные) освоения учебного предмета и система их оценки………………………. 68 – 79 стр.





























  1. Пояснительная записка


Настоящая программа разработана на основе примерной программы начального общего образования по физической культуре (базовый уровень), образовательная система «Школа России», и авторской программе автора: В. И. Лях, М/Просвещение 2014г.. Программа соответствует требованиям Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утверждён Приказом Минобрнауки России от 6 октября 2009 г. № 373, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, разработана в соответствии с учебным планом МБОУ Васильево - Шамшевской СОШ №8 для 1-4 классов при пятидневной учебной неделе в рамках реализации федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования на 2015-2016 учебный год, основной образовательной программой начального общего образования в контексте ФГОС НОО для 1-4 класса МБОУ Васильево – Шамшевской СОШ №8 на 2015-2016 учебный год



Нормативная база разработки рабочей программы:

1. Закон «Об образовании в РФ» (утвержден Приказом Минобрнауки РФ от 29.12.2012г. №273).

2. Областной закон от 14.11.2013г № 26-ЗС « Об образовании в Ростовской области».

3. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, зарегистрирован в Минюсте России 22 декабря 2009 г., регистрационный номер 17785) с изменениями (утверждены Приказом Минобрнауки России от 26 ноября 2010 г. N 1241, зарегистрированы в Минюсте России 4 февраля 2011 г., регистрационный номер 19707, в редакции приказов от 22.09.2011г. №2357, от 18.12.2012г. № 1060 , от 29.12.2014г. №1643, от 18.05.2015 г. №507).


4. Приказ Минобразования России от 26.11.2010 №1241 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального с образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Poccийской Федерации Координационным советом при Департаменте общего образования Минобрнауки России по вопросам организации введения ФГОС (протокол заседания Координационного совета №1 от 27-28 июля 2010г. выставлен на сайте: http: // standart. edu.ru).


5. Приказ Министерства общего и профессионального образования РО 03.06.2010г. №472 «О введении ФГОС начального общего образования в образовательных учреждениях РО.


6. Письмо Департамента общего образования Минобрнауки РФ от 12 мая 2011 г. № 03-296 «Об организации внеурочной деятельности при введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования».


7.Письмо Минобрауки Росии от 7.08.2015 г. № 08-1228 « О направлении методических рекомендаций по вопросам введения ФГОС ООО».


8.Приказ Министерства общего и профессионального образования Ростовской области № 405 от 09.06.2015г « Об утверждении регионального примерного недельного учебного плана для общеобразовательных учреждений, реализующих программы общего образования, расположенных на территории Ростовской области на 2015-2016 учебный год».

9.Приказ Минобрнауки России от 31.03.2014 N 253 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования ».

10. Письмо начальника Департамента государственной политики в сфере общего образования «О федеральном перечне учебников» 08-548 от 29.04.2014 г.: «Организация вправе в течение 5 лет применять ранее приобретенные учебники, рекомендованные (допущенные) к использованию на 2013/14 учебный год (приказ Минобрнауки России от 19 декабря 2012 г. N 1067)».http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/70549806/

11 .Письмо Минобрнауки России от 02.02.2015 № НТ-136/08 «О федеральном перечне учебников».

12.Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010г. № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821- 10 «Санитарно - эпидемиологи требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях.


13.Учебный план МБОУ Васильево - Шамшевской СОШ №8 для 1-4 классов при пятидневной учебной неделе в рамках реализации федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования на 2015-2016 учебный год.


14.Образовательная программа начального общего образования в контексте ФГОС НОО для 1-4 класса МБОУ Васильево - Шамшевской СОШ № 8 2015-2016 учебный год.


15. Положение о рабочей программе учебных предметов, курсов, дисциплин ( модулей) МБОУ Васильево –Шамшевской СОШ №8.


16. Примерная основная образовательная программа начального общего образования по физической культуре (базовый уровень), под редакцией Лях, В. И., М. Просвещение 2014 г.;

Рабочая программа ориентирована на использование учебно-методического комплекта:

Литература для учащихся:

1. Учебник « Физическая культура». 1-4 класс, автора: В.И.Лях - М.: Просвещение, 2014г.

Литература для учителя:

1.Примерная основная образовательная программа начального общего образования по физической культуре(базовый уровень), под редакцией Лях В.И, издательство М:Просвещение, 2014год.

2. Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов, автора: Лях В.И, издательство М:Просвещение, 2014год.

3. Учебник « Физическая культура». 1-4 класс, автора: В.И.Лях - М.: Просвещение, 2014г.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Целью программы - формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

  • укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

  • формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.


2.Общая характеристика учебного предмета

Роль учебного предмета « Физическая культура», состоит в формировании личности обучающихся, их интересов и творческих способностей, в совершенствовании двигательных и психофизиологических качеств, в укреплении здоровья и профилактики заболеваний школьников.

Значимость учебного предмета « Физическая культура», заключается в формирование физически разносторонней развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Преемственность: приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

  • на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

  • на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

  • на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую (Часть I) и вариативную (Часть II).

В базовую часть (Часть I). входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка - заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура».

Вариативная часть (Часть II) - включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола, волейбола, футбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Программа Часть 1: состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.


Ценностные ориентиры содержания учебного предмета « Физическая культура»

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, еѐ совершенства, сохранение и приумножение еѐ богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физическом, психическом и социально-нравственном здоровье.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви. Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, миро- здания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребѐнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества. Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков, но свободы, естественно ограниченной нормами, правила- ми, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству. Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.


В результате изучения учебного предмета « Физическая культура» обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.

Знания о физической культуре

Выпускник 2 класса научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Выпускник 2 класса научится:

отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Выпускник 2 класса научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять организующие строевые команды и приёмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

плавать, в том числе спортивными способами;

выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).


3. Место учебного предмета в учебном плане.

Федеральный базисный учебный план для общеобразовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, отводит 102 часа для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе начального общего образования во 2 классе, т.е. 3 часа в неделю. В учебном плане МБОУ Васильево –Шамшевской СОШ № 8 на 2015-2016 учебный год для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» во 2 классе предусмотрено 102 часа (3 часа в неделю).


4. Содержание учебного предмета «Физическая культура»

2 класс, 102 часа в год, 3 часа в неделю


Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.


Знания о физической культуре

Выпускник 2 класса научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.


Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня.Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Выпускник 2 класса научится:

отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах


Физическое совершенствование

Физкультурно­оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкульт­минуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно­оздоровительная деятельность1.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражненияв группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьбас включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координациюс асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках(с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверхвперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.

На материале лёгкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных
положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см);передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (0.5 -1кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух­трёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

На материале плавания

Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков на ногах, держась за доску; повторное скольжение на груди с задержкой дыхания; повторное проплывание отрезков одним из способов плавания.


Физическое совершенствование

Выпускник 2 класса научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять организующие строевые команды и приёмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

плавать, в том числе спортивными способами;

выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).


Правила безопасной жизни

Ценность здоровья и здорового образа жизни.

Режим дня школьника, чередование труда и отдыха в режиме дня; личная гигиена. Физическая культура, закаливание, игры на воздухе как условие сохранения и укрепления здоровья. Личная ответственность каждого человека за сохранение и укрепление своего физического и нравственного здоровья. Номера телефонов экстренной помощи. Первая помощь при лёгких травмах (ушиб, порез, ожог), обмораживании, перегреве.

Дорога от дома до школы, правила безопасного поведения на дорогах, в лесу, на водоёме в разное время года. Правила пожарной безопасности, основные правила обращения с газом, электричеством, водой.

Правила безопасного поведения в природе.

Забота о здоровье и безопасности окружающих людей .


В целях формирования у учащихся знаний и компетенции по охране безопасности жизнедеятельности интегративно в рамках изучения предмета « Физическая культура», 2 класс изучаются следующие темы по ОБЖ:


п/п

Тема

1

Велосипед. Правила вождения.

2

Оказание первой медицинской помощи при отравлении.

3

Оказание первой медицинской помощи при обморожении.

4

Оказание первой медицинской помощи утопающему.

5

Как вести себя на льду.

6

Встреча с незнакомцем.

7

Звонок по телефону

8

Правила самообороны.

9

Встреча с собакой.

10

Уход за домашними животными.

11

Правила личной гигиены.


Содержание учебного предмета «Физическая культура»

2 класс, 102 часа

разделов

Название разделов

Количество часов

Часть I



  1. Раздел 1.

Знания о физической культуре

3 часа

  1. Раздел 2.

Способы физкультурной деятельности

3 часа

  1. Раздел 3.

Физическое совершенствование

69часов

  1. 3.1.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

3 часа

  1. 3.2.

Спортивно-оздоровительная деятельность

66часов

  1. 3.2.1.

Гимнастика с основами акробатики

21

  1. 3.2.2.

Лёгкая атлетика

34

1. 3.2.3.

Подвижные и спортивные игры

11

Часть II



II. Раздел 1.

Подвижные игры.

18часов


Подвижные игры на основе пионербола.

7


Подвижные игры на основе баскетбола.

7


Подвижные игры на основе мини-футбола.

4

II. Раздел 2.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий.

9 часов


ИТОГО:

102 ЧАСОВ


Часть I .Раздел 1. Занятия о физической культуре (3 часа)

Что такое физическая культура (1 ч). Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Планируемые предметные результаты изучения раздела :

Выпускник 2 класса научится: понимать понятие « физическая культура и спорт, различать виды спорта, спортивные игры, правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

ходить , бегать прыгать, лазать по гимнастической стенке.

Когда и как возникли физическая культура и спорт (1 ч). История зарождения древних Олимпийских игр. Современные Олимпийские игры. Появление мяча, упражнений и игр с мячом.

Планируемые предметные результаты изучения раздела :

Выпускник 2 класса научится:

Рассказывать о современных Олимпийских играх и их героях.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

рассказывать об истории развития физической культуры и первых олимпийских играх.

Физические упражнения (1 ч). Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание) . Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Содержание обучения по видам деятельности:

Практика: выполнять физические упражнения, характеризовать основные физические качества: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Теория: знать историю развития физической культуры и первых соревнований, олимпийское движение.

рассказывать об истории развития физической культуры и первых олимпийских играх.

Планируемые результаты в освоения раздела

Личностные результаты:

активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые предметные результаты изучения раздела:

Выпускник 2 класса научится: различать понятие « физическая подготовка», « физическая нагрузка».

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

выполнять физические упражнения, характеризовать основные физические качества: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.


Часть I . Раздел 2. Способы физкультурной деятельности (3 часа)

Самостоятельные занятия (1 ч.) Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Планируемые предметные результаты изучения раздела:

Выпускник 2 класса научится: знать понятие «режима дня», комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

составлять режим дня, выполнять простейшие закаливающие процедуры, комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища,

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью (1 ч.). Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча.

Планируемые предметные результаты изучения раздела :

Выпускник 2 класса научится: различать показатели осанки и физических качеств, частоту сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

измерять длину и массу тела, измерять частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения (1 ч.). Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок.

Содержание обучения по видам деятельности:

Организовывать и проводить подвижные игры (на спортивных площадках и в спортивных залах). измерять длину и массу тела, измерять частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. составлять режим дня, выполнять простейшие закаливающие процедуры, комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища,

Теоретические: Знать понятие «режима дня», комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств.

Планируемые результаты в освоения раздела


Личностные результаты:

активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые предметные результаты изучения раздела:

Выпускник 2 класса научится: различать подвижные игры

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

организовывать и проводить подвижные игры (на спортивных площадках и в спортивных залах).


Часть I . Раздел 3. Физическое совершенствование (69 часов)

I . 3.1Физкультурно-оздоровительная деятельность (3ч.). Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Планируемые предметные результаты изучения раздела:

Выпускник 2 класса научится: выполнять комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

проводить и выполнять комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки, комплексы упражнений на развитие физических качеств, комплексы дыхательных упражнений, гимнастику для глаз.

Содержание обучения по видам деятельности:

Проводить комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки, комплексы упражнений на развитие физических качеств, комплексы дыхательных упражнений, гимнастику для глаз.


I .3.2Спортивно-оздоровительная деятельность. ( 66 часов)

I. 3.2.1 Гимнастика с основами акробатики (21 ч.). Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Содержание обучения по видам деятельности:

Выполнять беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением, прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.

Выполнять броски: малого мяча на дальность разными способами, метать малый мяч в вертикальную цель и на дальность.

Практические работы:

Контрольная работа № 3

I. 3.2.2 Легкая атлетика ( 34ч.). Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Практические работы:

Контрольная работа № 1

Планируемые предметные результаты изучения раздела:

Выпускник 2 класса научится: различать понятие «челночный бег»; «высокий старт» .

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

выполнять беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением, прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

выполнять броски: малого мяча на дальность разными способами, метать малый мяч в вертикальную цель и на дальность.

Содержание обучения по видам деятельности:

Практические виды: выполнять беговые упражнения: прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.

Теоретические: Знать: понятие «челночный бег»; «высокий старт» .


I. 3.2.3 Подвижные и спортивные игры ( 11 ч.).На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

Бег по слабопересеченной местности до 1 км.

Равномерный медленный бег до 5 мин.

Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)

Бег по пересеченной местности.

Равномерный бег до 6 мин.

Кросс до 1 км.

Бег с преодолением препятствий.

Бег по пересеченной местности.


Планируемые предметные результаты изучения раздела:

Выпускник 2 класса научится: различать игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию; понятия «координация, выносливость и быстрота».

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

выполнять игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале спортивных игр: выполнять удар по неподвижному и катящемуся мячу; останавливать мяч; вести мяч.

В баскетболе выполнять специальные передвижения без мяча; вести мяч; выполнять броски мяча в корзину.

В волейболе подбрасывать мяч; подавать мяч; принимать мяч;

Содержание обучения по видам деятельности:

Выполнять игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: выполнять прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

Практические работы:

Контрольная работа № 2, № 4.


Часть II. Раздел 1.Пожвижные игры с элементами спорта (18 часов)

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Пионербол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта.

Планируемые предметные результаты изучения раздела:

Выпускник 2 класса научится: различать игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию; понятия «координация, выносливость и быстрота».

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

выполнять игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале спортивных игр: выполнять удар по неподвижному и катящемуся мячу; останавливать мяч; вести мяч.

В баскетболе выполнять специальные передвижения без мяча; вести мяч; выполнять броски мяча в корзину.

В пионерболе подбрасывать мяч; подавать мяч; принимать мяч;

Общеразвивающие упражнения ( на каждом уроке)

Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.

Содержание обучения по видам деятельности:

Практические виды: выполнять общеразвивающие упражнения.

Теоретические: знать различные комплексы общеразвивающих упражнений

Практические работы:

Контрольная работа № 5

Планируемые результаты в освоения раздела

Личностные результаты:

активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые предметные результаты изучения раздела :

Выпускник 2 класса научится: различать различные комплексы общеразвивающих упражнений.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

выполнять общеразвивающие упражнения.


Часть II. Раздел 2. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий (9 часов).

Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.

Планируемые предметные результаты изучения раздела:

Выпускник 2 класса научится: различать

игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию; понятия «координация, выносливость и быстрота».

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

выполнять игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

Планируемые результаты в освоения раздела

Личностные результаты:

активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые предметные результаты изучения раздела :

Выпускник 2 класса научится: различать различные комплексы общеразвивающих упражнений.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

выполнять общеразвивающие упражнения.


Формы и средства контроля планируемых результатов, 2 класс

Программой предусмотрено: уроков учетов нормативов – 16, контрольных работ -5.


раздела программы

к/ч

График практической части


Содержание

Из них

Дата проведения

Контрольные и проверочные работы

Учётные уроки (выполнение учётных нормативов)

  1. Раздел 1.

Знания о физической культуре.

1 ч





I. Раздел 2. Способы физкультурной деятельности

1 ч





I. Раздел 3. Физическое совершенствование

1 6ч





Различные виды ходьбы и бега. Ты и физкультура.

Контрольная работа №1


09.09.

Метание малого мяча на дальность.



Учёт нормативов № 1.

16.09

Бег с ускорением. Челночный» бег 3х10м.


Учёт нормативов № 2.

22.09

Бег 1000м.м


Учёт нормативов № 3.

29.09

Бег 30 метров. Техника низкого старта.


Учёт нормативов № 4.

02.10

Прыжки в длину с места.


Учёт нормативов № 5.

07.10

II. РАЗДЕЛ 2. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

3 ч

Прыжки через короткую скакалку. Эстафеты.


Учёт нормативов № 6.

14.10

Подвижные игры в командах. Оказание первой помощи

Контрольная работа № 2.


21.10

I. Раздел 3. Физическое совершенствование.

6 ч





I. Раздел 1. Знания о физической культуре.

1 ч





I. Раздел 2. Способы физкультурной деятельности.

1 ч





I. Раздел 3. Физическое совершенство.

18 8ч





Висы и упоры на низкой перекладине. Поднимание туловища.


Учёт нормативов № 7.

09.12

Бодрость, гравитация, координация.

Контрольная работа № 3.


18.12

II. РАЗДЕЛ 2. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий.

2 ч





I. Раздел 1. Знания о физической культуре

1 ч





I. Раздел 2.

Способы физкультурной деятельности





I. Раздел 3. Физическое совершенствование





Подъём туловища на перекладине.


Учёт нормативов № 8.

26.01

II.РАЗДЕЛ 1. Подвижные игры с элементами спорта.

18 ч

Подъём туловища из положения лёжа на спине. Правила игры в волейбол.


Учёт нормативов № 9.

10.02

Приседания. Футбол. Эстафеты с ведением мяча.


Учёт нормативов № 10.

02.03

II. РАЗДЕЛ 2. Подготовка к проведению соревновательных мероприятий.

Виды спорта. Спортивные навыки работы в команде.

Контрольная работа № 4


15.03

I. Раздел 3. Физическое совершенствование.

24

Прыжки через короткую скакалку.


Учёт нормативов № 11.

01.04

Челночный бег 3х10 м.


Учёт нормативов № 12.

12.04

Прыжки в высоту с разбега. Метание малого мяча с одного шага.


Учёт нормативов № 13.

15.04

Метание на дальность. Бег 3-минуты.


Учёт нормативов № 14.

19.04

Прыжок в длину с места


Учёт нормативов № 15.

22.04

Бег 30 метров. Бег 1000 м.





Учёт нормативов № 16.

04.05

Преодоление полосы препятствий. Ты и физкультура.

Контрольная работа № 5.



18.05

II. РАЗДЕЛ 2. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

1 ч









КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ


КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 1

Раздел I. 3.2.2. Лёгкая атлетика.

Тема урока: Различные виды ходьбы и бега. Ты и физкультура.

.

Часть 1:

1.Сколько времени в день можно смотреть телевизор, школьнику?

2.Какие команды вы знаете?

3.Как ты думаешь, что такое осанка? Какие правила для поддержания осанки ты знаешь?

4.Почему нельзя носить тесную обувь?

5.Можно ли читать лежа?

6.Что помогает укреплять мышцы и кости?

7.Почему надо мыть руки?

8.Как себя чувствует школьник, если он не выспался?

9.Для чего нужна одежда в жаркую погоду?

10.Отчего зависит настроение?

Ответы

1. 1 час.

2.Становись, равняйся, направо, налево, шагом марш и т.д.

3.Это то, как мы стоим, сидим, ходим. Нужно сидеть прямо, спать на жестком матрасе, носить портфель - рюкзак на двух плечах, укреплять мышцы физическими упражнениями.

4.Можно натереть мозоли.

5.Нельзя.

6.Правильное питание, физкультура.

7.Чтобы не было микробов на руках, они не попали в рот, и человек не заболел.

8.Сонным, усталым, вялым.

9.Чтобы не сгореть и не было ожога.

10.От самочувствия, от оценок, от ссор и т.д.


Часть 2.

1.Сколько времени должен находиться на воздухе школьник каждый день?

2.Что такое орган зрения и что его защищает?

3.Какие игры с мячом вы знаете?

4.Можно ли стать закаленным за один день?

5.Где можно и где нельзя играть?

6.Как правильно одеваться при занятиях на лыжах?

7.Как можно тренировать ноги и руки?

8.Можно ли есть быстро, разговаривая при этом?

9.Нужно ли мыть ноги перед сном?

10.Что такое здоровая пища?

Ответы

1.1.5-2 часа.

2.Глаз, веки, ресницы, брови.

3.Снайпер, футбол и т.д.

4.Нет.

5.Можно на спортивной площадке, в спортзале. Нельзя на дороге, вблизи окон.

6.Теплые носки, рукавицы, двое спортивных брюк, футболка, свитер, куртка, спортивная шапочка.

7.Физические упражнения, зарядка, занятия в спортивной секции и т.д.

8.Нельзя. Можно подавиться.

9.Да.

10.Это пища, которая приносит пользу (каши, овощи, фрукты, молочные продукты и т.д.). Нельзя есть всухомятку. Чипсы - это не здоровая пища. Пищу надо есть теплую, хорошо приготовленную.


КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 2

II. раздел 2. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий.

Тема урока: Подвижные игры в командах. Оказание первой медицинской помощи.

I. Выбери правильный ответ:

1.Тугое шнурование лыжных ботинок приводит к :

а) обморожению;

б) потению ног;

в) перелому стопы.

2. При выборе спортивной формы необходимо правильно подобрать ее :

а) цвет;

б) размер;

в) удобство и качество.

3. При получении травмы учеником необходимо сначала :

а) оказать ему первую помощь;

б) доставить в больницу;

в) сообщить администрации;

г) сообщить родителям.

4. При ушибе необходимо на место ушиба положить :

а) холод;

б) тепло;

в) повязку.

5. При остановке артериального кровотечения используют :

а) вату;

б) перекись водорода;

в) жгут.

6. При остановке капиллярного или венозного кровотечения используют

а) бинт;

б) перекись водорода;

в) жгут.

6. При переломе конечностей используют :

а) холод;

б) шину;

в) тугую повязку.

7. При серьезной травме позвоночника необходимо до приезда врача пострадавшего :

а) перенести на мягкое ложе;

б) усадить;

в) не переносить.

8. Во время выполнения прыжков приземляться только на :

а) носки;

б) согнутые ноги;

в) на всю стопу.

9. При оказании помощи утопающему, необходимо подплыть к нему:

а) сбоку;

б) сзади;

в) спереди.

10. В качестве предохранительного средства от обморожения используют :

а) тональный крем;

б) спирт;

в) гусиный жир.

II. ответь на вопрос о предупреждение травматизма.

1.Мышцы, для чего они нужны?

2.Какие правила поведения и безопасности на уроке ты знаешь?

3.Как правильно одеваться для занятий физическими упражнениями и спортом?

4.В каких местах играть нельзя?

5.В какое время года меньше всего пыли?

6.Какие виды построения вы знаете?

7.Полезно ли есть сладости, овощи и фрукты? Почему?

8.Зачем нужно стричь ногти?

9.Что должен делать школьник, если одежда и обувь намокли?

10.Что такое кариес?

Ответы: 1.а.2.б.3.а.4.а.5.в.6.а.7.б.8.а.9.б.10.в.

1.Чтобы стоять, сидеть, двигаться.

2.Без разрешения учителя не брать мяч, не толкаться, резко не тормозить, без разрешения учителя не заниматься на спортивных снарядах и т.д.

3.Спортивный костюм, носки, спортивную обувь.

4.На дороге, вблизи окон.

5.Зимой.

6.Колонна, шеренга.

7.Да, но сладости в меру. Фрукты, овощи - это витамины. Сладости полезны для работы мозга.

8.Чтобы под ними не было грязи, чтобы не поцарапать, чтобы не сломать ногти.

9.Переодеться и повесить мокрую одежду сушить.

10.Это дырочки в зубах, которые могут болеть. Это очень вредно.



КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 3

3.2.1. ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ.

Тема урока : Бодрость, гравитация, координация.

1. Правильная осанка – это (подчеркните):

голова опущена, плечи сведены вперед, крыловидные лопатки, плечи слегка отведены назад, спина ровная, грудь приподнята, сдвинутые плечи, свисающие плечи, грудь плоская, голова – прямо.


2. Перечислите основные правила поведения в спортзале (не менее четырех).



3. Подчеркните, что относится к процедурам закаливания:

питье холодной воды, прогулка под дождем, ходьба по земле босиком, прохладный душ, солнечные ванны, держание ног в тазу с горячей водой, купание в речке, обливание водой, обтирание мокрым полотенцем.

4. Перечислите спортинвентарь, знакомый вам (не менее пяти наименований).



5. К личной гигиене относится (подчеркните):

чистка зубов, чистка ковров, смена нательного белья, чистка обуви, мытье рук и тела, расчесывание волос.

6. К физическим показателям относятся (подчеркните):

масса тела, походка, продолжительность смеха, рост, настроение, окружность грудной клетки.

7. В двигательный режим входят (подчеркните):

зарядка, уроки физкультуры, прогулка, чтение книг, занятия танцами, просмотр спортивных телепередач, прием пищи, работа за компьютером.

8. Какой строй называется шеренгой, а какой – колонной (подпишите):

Строй по росту в затылок друг другу.
Строй по росту плечом к плечу.



II. Ответь на вопрос:

1.Из чего состоит скелет?

2.Во сколько нужно ложиться спать?

3.Назовите игры , при которых загрязняются руки?

4.Что нужно, чтобы как следует вымыть руки?

5.Напиши известные тебе виды спорта.

6.Как правильно одеваться при занятиях на спортплощадке?

7.Назови орган слуха. Как его сберечь?

8.Сколько раз в день нужно чистить зубы?

9. Какая из перечисленной обуви не является спортивной?

(Кеды, кроссовки, чешки, туфли, бутсы, сапоги, полукеды).

10.Какую пользу приносит ежедневное обтирание?

11.Придумай и запиши историю про доктора "Вода".

Ответы

1.Из костей.

2.В 21.30

3.Игры с мячом, на улице и т.д.

4.Вода, мыло.

5.Волейбол, футбол и т.д.

6.Спортивный костюм, спортивную обувь, носки, головной убор.

7.Ухо. Не слушать громкую музыку, не ковырять в ухе, мыть ежедневно.

8.Утром и вечером.

9.Туфли, сапоги.

10.Закаливание организма, чистоту.


КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА №4


II.РАЗДЕЛ 2. ПОДГОТОВКА И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ.

Тема урока: Виды спорта. Спортивные навыки работы в команде.


I. Подчеркни правильный ответ:

1. Подчеркните основные формы занятий физическими упражнениями:

урок физкультуры, утренняя гимнастика, игры на переменах, уборка квартиры, выполнение домашнего задания, физминутка, подвижные игры на воздухе, физкультурная пауза, умывание.

2. Подчеркните способы передвижения человека:

ходьба, ползание, плавание, прыжки, группировка, метание, вис, ходьба на лыжах, бег, лазанье.

3. К физической культуре можно отнести (подчеркните):

физические упражнения, туризм, общение, закаливание, народные танцы, экскурсии, соревнования.

4. Проставьте цифрами очередность выполнения упражнений утренней гимнастики:

Наклоны туловища вправо-влево.
Повороты головы вправо-влево.
Прыжки на месте.
Махи ног вперед с хлопками.
Повороты туловища влево-вправо.
Приседания с обхватом коленей руками.
Движения руками вперед, вверх, в стороны, вниз.

5. К физическим качествам относятся (подчеркните):

сила, решительность, выносливость, смелость, гибкость, ловкость, упорство, быстрота, координация движений.


I. Выбери правильный ответ:

1.Где особенно почётно победить?

а) первенство класса;

б) первенство школы;

в) первенство области;

г) на Олимпийских играх

2.На время Олимпийских игр в древности прекращались:

а) работы в поле;

б) учеба в школах;

в) войны;

г) тренировки

3.Какие упражнения можно включать в комплекс утренней гимнастики?

а) двойное сальто назад;

б) со штангой;

в) прыжки со скакалкой до 30 минут;

г) с гимнастической палкой.

4.На что необходимо обратить внимание после зарядки?

а) на самочувствие;

б) на погоду;

в) на время;

г) на чистоту спортивной формы

5.В какой обуви надо заниматься физической культурой и спортом?

а) в бутсах;

б) в кроссовках;

в) на каблучке 5 см;

г) в мягких чешках.

Ответы



1

2

3

4

5

Для

учащихся 2 классов

г

в

г

а

б

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 5.

II.РАЗДЕЛ 1. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Тема урока: Преодоление полосы препятствий. Ты и физкультура.


    1. В данном режиме дня впиши в пустые строчки занятия физическими упражнениями

1

Варианты ответов:

Утренняя гимнастика

Прогулка, подвижные игры

Занятия спортом

Физкультминутка

. Подъем

2.____________________

3. Завтрак

4. Учеба в школе

5. ________________________

6. Обед

7. Выполнение домашнего задания

8._____________________________

9. Помощь родителям

10.Ужинhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m3e1ed1f6.gif

11. Приготовление ко сну

12. Сон


  1. Отметь знаком правильную последовательность выполнения утренней зарядки

1. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m4dd54deb.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m4f0ab4c2.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m300b9e37.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m7c153acc.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_mc46927c.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m5946e4d1.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_1172167c.gif

2. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m300b9e37.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m7c153acc.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m4f0ab4c2.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m5946e4d1.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m4dd54deb.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_mc46927c.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_1172167c.gif

3. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_mc46927c.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m300b9e37.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m7c153acc.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m4f0ab4c2.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m5946e4d1.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m4dd54deb.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_1172167c.gif

http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_1172167c.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m3e1ed1f6.gif

4. Все комплексы


  1. Впиши название строевых команд

1

Варианты ответов:

Шеренга

Колонна

Интервал

Дистанция

http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_72a3113d.gif__________________________

2. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_1e18bfc3.gif_________________________

3. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_425c4bfa.gif_____________________

http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m3e1ed1f6.gif

4. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_66a42031.gif ____________________________

  1. Подбери каждому упражнению физическое качество, которое оно развивает. Обведи в кружок вариант ответа.


1) сила

А) http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m5f137ecc.gif

2) быстрота

http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m67103ae4.gif

Б)

3) выносливость

http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_4e6ef62.gif

В)

4) гибкость

http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_2f9beca7.gif

Г)

http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m3e1ed1f6.gif

1) 1–А, 2–Г, 3–В, 4–Б; 2) 1–Б, 2–Г, 3–В, 4–А;

3) 1–В, 2–Г, 3–Б, 4–А; 4) 1–Г, 2–А, 3–Б, 4–Д.


  1. Впиши ив пустые клетки название технических элементов, соответствующие каждому рисунку

Передача мяча двумя руками от груди

Удар по мячу "щечкой"

Нижняя подача

Ведение мяча

1. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_70c7aec1.gif


2. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m2bf00f89.gif


3. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m64edc56c.gif

http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m3e1ed1f6.gif


  1. Отметь знаком прыжок в высоту с прямого разбега, согнув ноги


1. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m1fdfe9e7.gif 2http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_6b2d59df.gif 3http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m6aa616b6.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m12fe0afe.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m12fe0afe.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m12fe0afe.gif

http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m3e1ed1f6.gif




  1. Отметь знаком правильное выполнение кувырка вперед



1. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m1cfdc07b.gif 2. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_36045ccf.gif 3.http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m11791f85.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_79fad83e.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_79fad83e.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_79fad83e.gif

http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m3e1ed1f6.gif




  1. Отметь знаком, почему спортсмен отстал

http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m275b7afe.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_79fad83e.gif

1) усталhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_79fad83e.gif

2) неправильно одетhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_79fad83e.gif

3) глубокий снегhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_79fad83e.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m3e1ed1f6.gif

4) заболел


  1. Напиши правила безопасности при игре в подвижные и спортивные игры

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m3e1ed1f6.gif




ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

  1. Подбери каждому рисунку свое название. Обведи в кружок вариант ответа

Аhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_20b38af3.gif

Бhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_59f3e481.gif



Вhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m322f6142.gif


1.Эмблема


2.Символика


3.Талисман



1) 1–А, 2–В, 3–Б; 2) 1–Б, 2–В, 3–А;http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m3e1ed1f6.gif

3) 1–В, 2–А, 3–Б; 4) 1–А, 2–Б, 3–В.



11.  Чебурашка собрался на зимнюю олимпиаду в Сочи. В каких видах спорта он будет выступать? Впиши номера картинок

1. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m5eef204.gif 2. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_1af2f8ea.gif 3. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m4afa8972.gif 4. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m6a6d4463.gif 5. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m7f4e89b4.gif

6. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_44fb7186.gif 7. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m61709b7e.gif 8. http://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m74d37c3e.gifhttp://doc4web.ru/uploads/files/43/42513/hello_html_m4c7efd43.gif


Ответ: _________________________________


КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ПРОГРАММЕ

(корректирующие зрение и осанку на уроках физкультуры).


Комплекс № 1. Упражнения с малым мячом


  1. И. п. – Мяч в левой руке. 1 – 2 – руки через стороны вверх, потянуться и передать мяч в правую руку – вдох. 3 – 4 – опуская руки вниз, - выдох (6 – 7 раз). Мяч передавать над головой или чуть сзади.

  2. И. п. – стойка ноги врозь, руки в стороны, мяч в левой руке. 1 – поворот в право, руки вперёд, передать мяч в правую руку. 2 – руки в стороны, и. п. (4 – 6 раз в каждую сторону). Руки выпрямлены , пятки от пола не отрывать, ноги прямые.

  3. И. п. – стойка ноги врозь, мяч в левой руке. 1 – 2 – наклон вправо, передать мяч над головой правую руку – вдох. 3 – 4 опуская руки, и. п. – выдох (3 -4 раза вкаждую сторону). Голову не опускать, грудь подавать вперёд.

  4. И. п. – руки в стороны, мяч в правой руке. 1 – 2 - глубокий присед, ноги вместе, передать мяч в левую руку у носков ног – выдох. 3 – 4 - выпрямиться, руки в стороны – выдох (5 – 6 раз). Принять точное положение рук.

  5. И. п. – стойка ноги врозь, мяч вверху. 1 - наклон вперёд, положить мяч на пол – выдох. 2 – выпрямиться, руки вверх - вдох. 3 – наклон вперёд, взять мяч – выдох. 4 – выпрямиться, мяч вверх – вдох (4 – 5 раз). Счёт вести медленно, ноги прямые. Выпрямившись, грудь подать вперёд.

  6. И. п. – руки на поясе, мяч на полу впереди. 1 – 8 – прыжки по кругу (70 – 80 см ) вокруг мяча (по 2 – 3 раза в каждую сторону).


Комплекс № 2 без предметов.

1.  И. п.—основная стойка.  1—руки в стороны;  2— руки вверх, подняться на носки и потянуться — вдох; 3 — опуститься , на всю ступню, руки вперед; 4 — руки вниз — выдох.

Следить за осанкой и точностью положения рук и ладоней.

2.  И. п.— стойка ноги врозь. 1 — глубокий присед, руки на пояс — выдох; 2 — встать, руки вниз — вдох.

Приседать на всей ступне, не отрывая пяток от пола. Спину и голову стараться держать прямо, разворачивая шире локти.

3.  И. п.— основная стойка.  1 — руки в стороны, ладонями кверху и мягкий рывок руками назад — вдох; 2—3 — два пружинистых наклона вперед, касаясь руками пола — выдох; 4 — исходное положение.

При наклонах ноги прямые, амплитуда движений должна нарастать постепенно, до касания пальцами (или даже ладонями) пола.

4.  И. п.— основная   стойка. 1 — отставить   правую   ногу   в сторону на носок, наклон вправо, правую руку на пояс, левую за голову; 2 — исходное положение.

При наклоне вес тела на опорной ноге, другая лишь касается пола носком. Движение выполнять в одной плоскости. Дыхание произвольное, без задержек.

5.  И. п.— упор стоя на коленях. 1—2 — выпрямить правую ногу и поднять ее повыше назад; 3—4 — исходное положение. То же левой ногой. Поднимая ногу, руки не сгибать, голову не опускать. Нога должна быть выпрямлена полностью, носок оттянут. Опуская ногу, спину слегка приподнять. Дыхание равномерное.

6. И. п.— лежа на спине, руки за головой. Согнуть ноги вперед, затем выпрямить вниз.

Сохранять горизонтальное положение голеней, голова все время на ладонях. Упражнение в дальнейшем можно дополнить разведением и сведением согнутых ног. Дыхание равномерное.

7. И. п.— стойка ноги врозь. 1 — прыжком ноги вместе, руки в стороны; 2 — прыжком ноги врозь, руки вниз. Прыгать мягко, на носках. Следить за согласованной работой рук и ног. Дыхание равномерное. После прыжков перейти на ходьбу.


КОМПЛЕКС № 3 — С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ     

1.  И.  п.— стойка  ноги  вместе,  палка  внизу,  хват немного шире плеч. 1 —палку на грудь; 2 — палку вверх, подняться на носки и потянуться — вдох; 3 — опуститься на полную ступню, палку на грудь; 4 — палку вниз — выдох.

Руки  должны  быть  подняты  строго  вертикально  или  несколько назад.

2.  И. п.— стойка ноги вместе, палка горизонтально за спиной под локтями., 1—2 — отставляя правую ногу назад и опускаясь на колено, приставить к ней левую ногу и перейти в сед на пятках; 3—4 — поднимаясь и выставляя вперед правую ногу, встать. То же самое с левой ноги. Сохранять вертикальное положение туловища, голову не, опускать. Дыхание равномерное.

3.  И.    п.— стойка    на   коленях, палка за головой на плечах, 1 — поворот   туловища   направо — выдох; 2 — исходное       положение — вдох; 3—4 — то же налево.

При поворотах палку прижимать к спине, чтобы лучше фиксировать плечевой пояс, колени вместе.

4.  И.  п.— стойка  ноги вместе,  палка  вертикально впереди (рис. 32). 1—мах правой ногой в сторону; 2 — приставить ногу; 3—4 — то же левой ногой.

Мах ногой должен быть свободным, широким, нога прямая, носок оттянут. Туловище держать прямо. Дыхание равномерное.

5.  И. п. сед в группировке, держась согнутыми руками за палку, зажатую под коленями. 1 — перекат назад на лопатки; 2 — перекатом вперед сед. При перекатах палку тянуть надо к себе, прижимая бедра к груди и сохраняя положение плотной группировки с выгнутой спиной. Дыхание произвольное.

6.  И.  п.— стойка  ноги  врозь,  палка  внизу.   1—2 — наклон вперед прогнувшись, палку вверх — выдох;  3—4 — выпрямиться, палку вниз — вдох.

При наклоне обязательно смотреть на палку, дополняя движение рывком руками вверх назад.

7.  И. п.— стойка ноги врозь, руки на поясе, палка на полу между ног.  1—3 — три прыжка на месте; 4 — прыжок с поворотом кругом (на 180°). Повороты чередовать. После двух трех

image062

поворотов в левую сторону сделать столько же в правую и т. д. Предварительный поворот головы в направлении движения облегчает выполнение прыжка с поворотом. Прыгать мягко на носках. Дыхание равномерное. После прыжков перейти на ходьбу.

Комплекс № 4 со скакалкой

1. И. п.— основная   стойка, сложенная   вчетверо   скакалка внизу. 1 — натягивая скакалку, руки вверх; 2 — подняться на носки, прогнуться и потянуться — вдох; 3—4 — исходное положение — выдох. При движении рук вверх смотреть на скакалку. Руки прямые.

2.  И. п.— широкая стойка, держа сложенную вдвое скакалку двумя руками внизу. 1 — поднимая руки вперед в стороны и натягивая скакалку, поворот туловища направо; 2 — исходное положение; 3—4 — то же с поворотом налево.

При поворотах закрепить плечевой пояс, ноги с места не сдвигать. Дыхание произвольное, но равномерное и без задержек.

3.  И. п.— стойка ноги врозь на скакалке: скакалку держать свободно за концы. 1 —наклон влево, левая рука, сгибаясь, натягивает скакалку — выдох;  2 — выпрямиться,  опуская  левую руку вниз — вдох; 3—4 — то же в другую сторону.

При наклонах ноги не сгибать, голову не опускать и туловище не поворачивать, вес тела распределить равномерно на обе ноги.

4.  И. п.— стойка ноги вместе, сложенная вчетверо скакалка за головой, руки к плечам (рис. 33). 1 —.наклон вперед, сводя руки вперед и нажимая скакалкой на шею — выдох; 2 — выпрямиться, отводя плечи назад — вдох,

При наклоне ноги не сгибать. Амплитуду движений увеличивать постепенно.

5.  И. п.— основная   стойка, сложенная   вчетверо   скакалка внизу (рис 34). 1—2 — согнуть ногу вперед и перешагнуть через скакалку; 3—4 — исходное положение.

Упражнение выполнять поочередно левой  и правой  ногой, стараясь поднимать колено повыше. Следить, чтобы дети, поставив ногу на пол, полностью выпрямлялись, передавая на нее вес тела. При сгибании    ноги — выдох; при    выпрямлении —

вдох..

6.  И. п.— упор сидя с согнутыми ногами, скакалка на полу сбоку (рис. 35). 1— 2 — поворачиваясь кругом,   лицом   к   скакалке, встать на четвереньки и пересесть на другую сторону;  3—4 — тем же способом пересесть обратно. При повороте, опираясь на прямые руки и на носки, коленями пола не касаться.  Дыхание произвольное.

7.  И. п.— стойка ноги вместе, скакалка сзади руки слегка согнуты. Бег на месте, вращая скакалку вперед.

Бег выполняется с промежуточным прыжком (перебросив скакалку через голову, нужно перепрыгнуть через нее правой йогой, сделав толчок левой, и, пока скакалка делает новый оборот, выполнить мягкий прыжок с правой ноги на левую). Несколько прыжков через скакалку выполняется с правой ноги, а затем с левой. Не сутулиться, голову держать прямо, без напряжения. Дыхание равномерное. После прыжков перейти на ходьбу.

КОМПЛЕКС № 5 — С БОЛЬШИМ МЯЧОМ

1.  И. п.— глубокий присед,  мяч в руках на полу.  1—2 — встать, мяч вверх, правую ногу назад на носок, потянуться — вдох;   3—4 — исходное  положение — выдох.  То же,  но  левую ногу назад.

Голову приподнять и смотреть на мяч.

2.  И. п.— широкая стойка, руки в стороны, мяч в правой руке. 1 — поворот туловища направо,, левую руку вперед, мяч в левую — выдох; 2 — поворот туловища прямо, левую руку с мячом в сторону — вдох; 3—4 — то же, делая поворот налево и возвращаясь в. исходное положение.

image064image066image068

При повороте рука, на которой лежит мяч, неподвижная. Движения рук плавные, в одной плоскости. При поворотах ноги с места не сдвигать.

3. И. п.— стойка ноги вместе, мяч в руках внизу (рис. 36). 1—3 — наклониться вперед и прокатить мяч по полу вокруг ног — выдох; 4 — исходное положение — вдох.

При выполнении задания», ноги должны быть прямые. Мяч перекатывать по замкнутому кругу один раз влево, другой в право. Мяч все время придерживать, чтобы он не укатился в сторону.

4. И. п.— стойка ноги вместе, мяч в руках внизу. 1 — дугой влево мяч вверх и наклон туловища вправо, правую ногу в сторону на носок — выдоху 2 — выпрямиться, приставить правую ногу, дугой влево мяч вниз — вдох  3—4 — то же в другую сторону.

Мяч внизу  не  задерживать.  Руки все время прямые. Отставляя ногу в сторону на носок, вес тела на нее не передавать.

5.  И. п.— лежа на спине, мяч между стопами. 1—2—поднять прямые ноги с мячом вперед — вдох; 3—4 — исходное положение — выдох.

В дальнейшем упражнение можно ускорить, делая все движения на два счета. Следить, чтобы дети поднимали ноги до прямого угла, не сгибая их и не отрывая головы и плеч от пола.

6.  «Выпусти-поймай».  И.  п.— стойка  ноги  вместе  или  немного расставлены, мяч впереди, руки прямые. Развести руки, выпустить мяч, быстро присесть и, не давая  мячу упасть на пол, поймать его двумя руками внизу. Ширину разведения рук следует постепенно увеличивать. Главное, чтобы приседание не начиналось раньше, чем выпущен мяч. Приседать резко и быстро на полной ступне. Освоив упражнение, выполнять его под счет. Дыхание равномерное.

7.  И. п.— ноги немного расставлены, мяч у плеча на ладони согнутой руки. Бросок мяча вверх и ловля его двумя руками.

Бросать мяч энергично, полностью разгибая руку вверх. Упражнение выполнять поочередно левой и правой рукой (по два три броска), стараясь не сходить с места. Дыхание произвольное.

8.  Прыжки  на двух ногах,  направляя  мяч вниз  пальцами и верхней частью ладони. Следить, чтобы дети направляли мяч вниз не хлопком, а нажимом, предварительно мягко встречая его на взлете. Обязательно чередовать движения правой и левой рукой. Дыхание равномерное. После прыжков положить мяч и перейти на ходьбу.











5. Тематическое планирование учебного предмета «Физическая культура», 2 класс, 102 часа в год, 3 часа в неделю


раздела программы

Кол-во часов

Содержание

Виды деятельности

График практической части


Тема урока

Из них

Дата проведения

Контрольные работы

Учётные уроки (выполнение учётных нормативов)

  1. Раздел 1.

Знания о физической культуре.

1 ч

Физическая культура и спорт. Виды

спорта. Спортивные игры.

Правила предупреждения травматизма

во время занятий физическими упражнения-

ми: организация мест занятий, подбор

одежды,

обуви и инвентаря.

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Выявлять различие в основных способах передвижения человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий





I. Раздел 2. Способы физкультурной деятельности

1 ч

Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов

упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.

Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.

Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Организация и проведение подвижных игр

(на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила,быстрота, выносливость).

Характеризовать показатели физического развития.

Характеризовать показатели физической подготовки.





I. Раздел 3. Физическое совершенство




16

I.3.1. Физкультурно-оздоровительная деятельность (1 ч).

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;





I.3.2.2 Лёгкая атлетика (15 ч).

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.


Осваивать технику прыжковых упр-ний. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжк. упр-ний.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упр-ений. Осваивать универс.умения по взаимод-ию в парах и группах при разучив.и выполнении прыжковых упр-ний. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упр-ний. Соблюдать правила т.б. при выполнении прыжковых упражнений.

Различные виды ходьбы и бега. Ты и физкультура.

Контрольная работа №1


09.09.

Метание малого мяча на дальность.



Учёт нормативов № 1.

16.09

Бег с ускорением. Челночный» бег 3х10м.


Учёт нормативов № 2.

22.09

Бег 1000м.м


Учёт нормативов № 3.

29.09

Бег 30 метров. Техника низкого старта.


Учёт нормативов № 4.

02.10

Прыжки в длину с места.


Учёт нормативов № 5.

07.10

II. РАЗДЕЛ 2. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

3 ч

Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества,

ответственности, активности каждого

ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде

всего, воспитательный характер и

помогают учащимся закрепить знания и

умения, полученные на уроках по

физической культуре.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности

Прыжки через короткую скакалку. Эстафеты.


Учёт нормативов № 6.

14.10

Подвижные игры в командах. Оказание первой помощи

Контрольная работа № 2.


21.10

I. Раздел 3. Физическое совершенство


6 ч

  1. 3.2.3.Подвижные и спортивные игры (6ч)

Подвижные игры. Спортивные игры. Эстафеты. Эстафеты с мячами. Эстафеты с

обручами. Эстафеты с гимнастическими

палками. Развитие скоростно- силовых

способностей.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.





I. Раздел 1. Знания о физической культуре.

1 ч

Физическая культура и спорт. Виды

спорта. Спортивные игры.

Правила предупреждения травматизма

во время занятий физическими упражнения-

ми: организация мест занятий, подбор

одежды,

обуви и инвентаря.

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Выявлять различие в основных способах передвижения человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий





I. Раздел 2. Способы физкультурной деятельности.

1 ч

Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов

упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.

Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.

Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Организация и проведение подвижных игр

(на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре


Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила,быстрота, выносливость).

Характеризовать показатели физического развития.

Характеризовать показатели физической подготовки.





I. Раздел 3. Физическое совершенство.

18 ч

I.3.1. Физкультурно-оздоровительная деятельность (1 ч).

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.Физическая нагрузка и её влияние на

повышение частоты сердечных

сокращений. Упражнения на расслабление.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;






I. 3.2.1. Гимнастика с основами акробатики 17ч

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.


Осваивать технику физических упражнений прикладной

направленности. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений.

Выявлять характерные признаки гимнастических упражнений прикладной направленности

Висы и упоры на низкой перекладине. Поднимание туловища.


Учёт нормативов № 7.

09.12

Бодрость, гравитация, координация.

Контрольная работа № 3.


18.12

II. РАЗДЕЛ 2. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий.

2 ч

Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества,

ответственности, активности каждого

ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде

всего, воспитательный характер и

помогают учащимся закрепить знания и

умения, полученные на уроках по

физической культуре.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности





I. Раздел 1. Знания о физической культуре

1 ч

Физическая культура и спорт. Виды спорта. Спортивные игры.

Правила предупреждения травматизма

во время занятий физическими упражнения- ми: организация мест занятий, подбор

одежды,

обуви и инвентаря.

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Выявлять различие в основных способах передвижения человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий





I. Раздел 2.

Способы физкультурной деятельности

Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов

упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.

Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.

Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Организация и проведение подвижных игр

(на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре


Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила,быстрота, выносливость).

Характеризовать показатели физического развития.

Характеризовать показатели физической подготовки.





I. Раздел 3. Физическое совершенствование

I.3.1. Физкультурно-оздоровительная деятельность (1 ч).

Гимнастика для глаз. Физическая нагрузка и её влияние на

повышение частоты сердечных

сокращений. Упражнения на расслабление.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;






I. 3.2.1. Гимнастика с основами акробатики 4 ч

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.


Осваивать технику физических упражнений прикладной

направленности. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений.

Выявлять характерные признаки гимнастических упражнений прикладной направленности

Подъём туловища на перекладине.


Учёт нормативов № 8.

26.01

II.РАЗДЕЛ 1. Подвижные игры с элементами спорта.

18 ч


Подвижные игры на основе пионербола.

Подвижные игры на основе баскетбола

Подвижные игры на основе мини-футбола

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.


Подъём туловища из положения лёжа на спине. Правила игры в волейбол.


Учёт нормативов № 9.

10.02

Приседания. Футбол. Эстафеты с ведением мяча.


Учёт нормативов № 10.

02.03

II. РАЗДЕЛ 2. Подготовка к проведению соревновательных мероприятий.

Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества,

ответственности, активности каждого

ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде

всего, воспитательный характер и

помогают учащимся закрепить знания и

умения, полученные на уроках по

физической культуре.

выполнять игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале спортивных игр: выполнять удар по неподвижному и катящемуся мячу; останавливать мяч; вести мяч.

В баскетболе выполнять специальные передвижения без мяча; вести мяч; выполнять броски мяча в корзину.

В волейболе подбрасывать мяч; подавать мяч; принимать мяч

Виды спорта. Спортивные навыки работы в команде.

Контрольная работа № 4


15.03

I. Раздел 3. Физическое совершенствование

24

I. 3.2.2. Лёгкая атлетика.

19 ч

. Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества,

ответственности, активности каждого

ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде

всего, воспитательный характер и

помогают учащимся закрепить знания и

умения, полученные на уроках по

физической культуре.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений;

мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность


Описывать технику метания малого мяча. Осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Прыжки через короткую скакалку.


Учёт нормативов № 11.

01.04

Челночный бег 3х10 м.


Учёт нормативов № 12.

12.04

Прыжки в высоту с разбега. Метание малого мяча с одного шага.


Учёт нормативов № 13.

15.04

Метание на дальность. Бег 3-минуты.


Учёт нормативов № 14.

19.04

Прыжок в длину с места


Учёт нормативов № 15.

22.04

Бег 30 метров. Бег 1000 м.





Учёт нормативов № 16.

04.05

I. 3.2.3. Подвижные и спортивные игры.

Подвижные игры. Спортивные игры. Эстафеты. Эстафеты с мячами. Эстафеты с

обручами. Эстафеты с гимнастическими

палками. Развитие скоростно- силовых

способностей.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности

Преодоление полосы препятствий. Ты и физкультура.

Контрольная работа № 5.



18.05

II. РАЗДЕЛ 2. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

1 ч

Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества,

ответственности, активности каждого

ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде

всего, воспитательный характер и

помогают учащимся закрепить знания и

умения, полученные на уроках по

физической культуре.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из

спортивных игр.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.





Итого:

102 ч








6.Календарно – тематическое планирование предмета «Физическая культура»,

2 класс, 102 часов в год, 3 часа в неделю

п/п

Тема

к/ч

Тип

урока

Содержание

Виды деятельности

Требования к уровню подготовки

(Планируемые предметные)

Вид

контроля

Оборудование

Домашнее задание

Дата проведения

Предметные результаты

Метапредметные результаты

Личностные результаты

план

факт

1 четверть

Часть I. Раздел 1. Знания о физической культуре – 1 час.

1

Физическая культура. Построение в колонну по одному

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1 с малым мячом. Физическая культура и спорт. Виды спор-та. Спортивные игры.

Правила предупреж-дения травматизма во время занятий физии-ческими упражн-ениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Беседа о уроке физической культуры. Построение в колонну по одному. Техника безопасности. Правила предупреждения травматизма во время занятий физической культуры. Организация мест занятий; подбор одежды, обуви и инвентаря Разучивание комплекса упражнений №1

объяснять правила поведения и требования к экипировке на занятиях физической культурой,

Коммуникативные: работать в группе, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели.

Познавательные: излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека



Развитие этических чувств, доброжелательности и отзывчивости

Иметь установку на безопасный, здоровый образ жизни






Текущий контроль: устный опрос

Мячи, обручи, прыгалки

Учебник с.8-10 прочитать

01.09

01.09

Часть I. Раздел 2. Способы физкультурной деятельности- 1 час.

2

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1.

Комплексы физических упражнений № 1 для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Составлять режима дня . Распределение времени. Режим дня. Комплекс упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.


Р: Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии.

П: Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.).

Текущий контроль: составление режима дня

Мячи, обручи, прыгалки

Включить и проводить оздоровительные мероприятия в режиме дня

02.09

02.09

Часть I. Раздел 3. Физическое совершенствование – 16 часов

Часть I. Раздел 3. 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность -1 час.

3

Комплексы физических упражнений. Осанка.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1.

Комплексы физических упражнений № 1 для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.


Р: Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии.

П: Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.).

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.


Текущий контроль.

Мячи, обручи, прыгалки

Учебник с.31-33 выучить упражнения для осанки

04.09

04.09

Часть I. Раздел 3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность.

I. 3. 2. 2. Лёгкая атлетика -15 часов.

4

Различные виды ходьбы и бега..

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1.

1.Ходьба и бег с заданием.

2.Строевые упражнения.

3.Разучить комплекс упражнений на развитие физических качеств.

4.Учить технике высокого старта.

5.Встречная эстафета с этапом до 30м.

Физическая культура как система укрепления здоровья человека. Ходьба в различном темпе под звуковые сигналы. Бег 2 мин. Бег 60 м. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места.

правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Называть правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетики.

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий

Мячи, обручи, прыгалки

Учебник с. 50-51 прочитать

08.09

08.09

5

Различные виды ходьбы и бега. Ты и физкультура. Контрольная работа № 1

1

Урок контроля

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2.

Бег с высокого старта. Строевая подготовка (перестроение в две шеренги, движение с поворотом). Ходьба в различном темпе под звуковые сигналы. Бег 2 мин. Бег 60 м. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места. Игра «Прыжки по полосам».

Физическая культура как система укрепления здоровья человека. Жизненно важные способы передвижения человека.


демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях (не изменяющихся).

выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности.

Демонстрировать приросты результатов в показателях развития основных физических качеств.


умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий Контрольная работа № 1 ( входная)

Мячи, обручи, прыгалки

повторить

комплекс № 2

09.09

09.09

6

Метание малого мяча в цель с расстояния 3-4 м

1

Урок закрепления.

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2.

Метание мяча на дальность. Игра « Невод».

Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований.


Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях (не изменяющихся).

Совершенствовать навыки строевой подготовки. Метать малый мяч на дальность с места из различных положений. Развивать скоростно-силовые качества.

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий контроль


Мячи, обручи, прыгалки

Учебник с.106 – прочитать и выполни метание

11.09

11.09

7

Метание малого мяча на дальность.. Велосипед. Правила вождения

1

Урок закрепления

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2.

Метание мяча на дальность. Бросок набивного мяча. Игра « Невод».

Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований.


Совершенствовать навыки строевой подготовки. Правильно выполнять основные движения бега. Метать малый мяч на дальность с места из различных положений. Развивать скоростно-силовые качества.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий контроль


Мячи, обручи, прыгалки

комплекс

2 повторить

15.09

15.09

8

Метание малого мяча на дальность.

1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2.

Метание мяча на дальность. Бросок набивного мяча. Игра « Невод».

Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований.


Совершенствовать навыки строевой подготовки. Правильно выполнять основные движения бега. Метать малый мяч на дальность с места из различных положений. Развивать скоростно-силовые качества.

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность,

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий: учёт нормативов № 1

Мячи, обручи, прыгалки, оулетка

комплекс № 2 повторить

16.09

16.09

9

Бег с ускорением. Челночный бег 3х10м.


1

Комбинированный урок

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2. Строевая подготовка ( повороты налево,. Направо, кругом). Челночный бег 3 по 10 м, с. Бросок мало мяча в щит. Игра « Космонавты».

Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований.


Совершенствовать навыки строевой подготовки. Правильно выполнять основные движения бега. Метать малый мяч на дальность с места из различных положений. Развивать скоростно-силовые качества.

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий:



Мячи, обручи, прыгалки

Учебник с.96 прочитать

18.09

18.09

10

Бег с ускорением.

Челночный бег 3х10м.


1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3. Строевая подготовка ( повороты налево,. Направо, кругом). Челночный бег 3 по 10 м, с. Сдача нормативов. Игра « Космонавты».

Совершенствование выполнений основных видов бега. Развивать скоростно-силовые качества

Совершенствовать навыки строевой подготовки.

Уметь правильно выполнять основные движения бега.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий: учёт нормативов № 2


Мячи, обручи, прыгалки

повторить комплекс № 3

22.09

22.09

11

Прыжки на месте. Метание в цель. Игра «Кенгуру».

1

Урок первичного усвоения

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков и метании мяча. Выполнять прыжки на месте, метать малый мяч в вертикальную цель. Разучивание ОРУ (комплекс №2). Освоение технике метания и прыжков

Совершенствовать навыки строевой подготовки. Развивать скоростно-силовые качества

Знать технику выполнения прыжка, правила техники безопасности при выполнении прыжков

Коммуникативные: работать в группе, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, владеть средствами саморегуляции и рефлексии деятельности.

Познавательные: излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Текущий

Мячи, обручи, прыгалки, рулетка

повторить упражнения в прыжке с.102,

23.09

23.09

12

Прыжки с продвижением вперёд и назад. Игра «Кенгуру»

1

Урок закрепления

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3.

Прыжки в длину с разбега «согнув ноги». Прыжки в длину с места. Подвижная игра « Прыжки по полосам».

Совершенствовать навыки строевой подготовки. Развивать скоростно-силовые качества

демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях.

правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий



Мячи, обручи, прыгалки, рулетка

повторить комплекс № 3

25.09

25.09

13

Бег 1000 метров.

1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3.

Бег на выносливость .

Строевая подготовка ( повороты налево, направо, кругом, расчёт по порядку.). Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Бег на заданную длину по ориентирам. Подвижная игра «Пустое место».

Совершенствовать навыки строевой подготовки. Бегать в равномерном темпе до 10 мин.

Осваивают технику равномерного бега.

Учатся соблюдать правила техники безопасности на занятиях кроссовой подготовкой.


Коммуникативные: осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Регулятивные: учиться правильно оценивать свое самочувствие, выбирать индивидуальный темп передвижения,

Познавательные: описывать технику выполнения ходьбы, беговых упражнений

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости

Текущий: учёт нормативов № 3



Мячи, обручи, секундомер


повторить комплекс № 3

29.09

29.09

14

Бег 30 метров. Бег 3 минуты.

1

Урок закрепления

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3

Строевая подготовка ( перестроение из одной шеренги в три уступами). Твой организм. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны».  Эстафеты. Развитие скоростных способностей.

Совершенствовать навыки строевой подготовки. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 30 м.

Осваивают технику равномерного бега.

Учатся соблюдать правила техники безопасности на занятиях кроссовой подготовкой.


Коммуникативные: осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Регулятивные: учиться правильно оценивать свое самочувствие, выбирать индивидуальный темп передвижения,

Познавательные: описывать технику выполнения ходьбы, беговых упражнений

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости

Текущий


Мячи, обручи, секундомер



повторить комплекс № 3

30.09

30.09

15

Бег 30 метров. Техника низкого старта.

1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Строевая подготовка ( перестроение из одной шеренги в три уступами). Твой организм. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. Бег 3 минуты.

Совершенствовать навыки строевой подготовки. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 30 м.

Иметь представление о пользе занятий физкультурой и спортом для организма. Знать правила ТБ на уроках лёгкой атлетики

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий: учёт нормативов № 4


Мячи, обручи, секундомер









повторить комплекс № 4

02.10

02.10

16

Прыжки на одной и двух ногах на месте.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4.


Совершенствовать навыки строевой подготовки. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.

правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий



Мячи, прыгалки


повторить дыхательные упражнения

06.10

06.10

17

Прыжки в длину с места.

1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. прыжки с поворотом на 180. прыжки с места. Игра «Кенгуру»


Совершенствовать навыки строевой подготовки. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.

Знать технику выполнения прыжка, правила техники безопасности при выполнении прыжков

Коммуникативные: работать в группе, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, владеть средствами саморегуляции и рефлексии деятельности.

Познавательные: излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Текущий: учёт нормативов № 5


Рулетка, мячи, прыгалки

повторить комплекс № 4

07.10

07.10

18

Метание мяча на дальность. Игра «Попади в цель»

1

Урок развития умений и навыков

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Бросок большого мяча одной рукой. Игра «попади в цель».

Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований.


бросать больной мяч любым способом.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий контроль.

мячи

повторить комплекс № 4

09.10

09.10

Часть II. РАЗДЕЛ 2. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий -3 часа.

19

Эстафеты с мячом. Оказание первой медицинской помощи при отравлении.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Эстафеты.


Соблюдение Т.Б . при ходьбе, беге, метании, в соревнованиях. Взаимодействие в парах, группах в эстафетах.

демонстрировать скоростно-силовых способностей

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий



Мячи, гимнастические палки

Учебник с. 91-92 выучить первую помощь

13.10

13.10

20

Прыжки через короткую скакалку. Эстафеты.

1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Эстафеты.


Соблюдение Т.Б . при ходьбе, беге, метании, в соревнованиях. Взаимодействие в парах, группах в эстафетах.

демонстрировать скоростно-силовых способностей

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий: учёт нормативов № 6


Скакалки, мячи

повторить комплекс № 4

14.10

14.10

21

Эстафеты с обручами. Оказание первой медицинской помощи утопающему.

1

Урок развития умений и навыков

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5. Эстафеты.


Соблюдение Т.Б . при ходьбе, беге, метании, в соревнованиях. Взаимодействие в парах, группах в эстафетах.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Развитие скоростно-силовых способностей.

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий



Обручи, мячи

повторить комплекс № 5

16.10

16.10

Часть I. Раздел 3. Физическое совершенствование – 6 часов

I. 3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность.

I. 3.2.3. Подвижные и спортивные игры - 6 часов.

22

Спринтерский бег.. Подвижные игры.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5. Эстафета с мячом. Игры: «Космонавты», «Белые медведи».

Развитие скоростно-силовых способностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий


Мячи, обручи, рулетка


Повторить оказание первой помощи с. 91-92

20.10

20.10

23

Подвижные игры в командах. Оказание первой помощи. Контрольная работа № 2

1

Урок контроля

. Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5. Эстафета с мячом. Игры: «Прыжки по кочкам», «Скакуны».

Развитие скоростно-силовых способностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Тематический контроль

контрольная работа № 2



Мячи, обручи, рулетка


повторить комплекс № 5

21.10

21.10

24

Эстафеты с мячом и обручем. Игра «Прыжки по кочкам»

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5. Эстафета с обручем..

Игра « Прыжки по кочкам».

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Распределяться на команды с помощью считалочек.

объяснять пользу подвижных игр.

рассказывать о правильном подборе одежды для игр и прогулок на свежем воздухе в зависимости от погодных условий.

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий



Мячи, обручи, рулетка


, повторить комплекс № 5

23.10

23.10

25

Подвижные игры с гимнастическими палками и обручем

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5. Эстафета с гимнастическими палками. Игра « Пустое место».

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Распределяться на команды с помощью считалочек.


объяснять пользу подвижных игр.

Рассказывать о правильном подборе одежды для игр и прогулок на свежем воздухе в зависимости от погодных условий.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий



Мячи, обручи, гимнастические палки

подготовить подвижные игры, комплекс № 5

27.10

27.10

26

Подвижные игры с мячом .

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5. Игры: «Круговая охота », «Охотники и утки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Развитие скоростно-силовых способностей.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий



Мячи, обручи, гимнастические палки

повторить комплекс № 5

28.10

28.10

27

Подвижные игры с мячом и прыгалками

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5. Игры: «Круговая охота », «Охотники и утки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Развитие скоростно-силовых способностей.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий



Мячи, обручи, прыгалки

повторить комплекс № 5

30.10

30.10

II четверть

Часть I. Раздел 1. Занятия о физической культуре-1 час.

28

Из истории физической культуры

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. История развития физической культуры и первых соревнований. Олимпийское движение. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Составление упражнений на развитие акробатических качеств

Знать об истории развития физической культуры и первых соревнований. Олимпийское движение, излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий


Учебник


Учебник с 11-12 прочитать

10.11

10.11

Часть I. Раздел 2. Способы физкультурной деятельности- 1ч

29

Частота сердечных сокращений, способы ее измерения..

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4.

Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

измерить длину и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий контроль:

Самоконтроль.

Учебник

Мячи, обручи, гимнастические палки

С.85 заполнить дневник самоконтроля

11.11

11.11

Часть I. Раздел 3. Физическое совершенствование-18 часов

  1. 3.1. Физкультурно-оздоровительная деятельность -1 час.

30

Утренняя зарядка. .Оздоровительные упражнения.

1

Урок контроля

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Выполнять комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки,


выполнять комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки, уметь выполнять комплексы упражнений на развитие физических качеств.

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий контроль.

Мячи, обручи, Учебник

повторить комплекс № 4

13.11

13.11

I . 3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность

  1. 3.2.1. Гимнастика с основами акробатики- 17 часов

31

Техника безопасности при гимнастике. Лазанье по гимнастической стенке

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1.

Прохождение полосы препятствия по гимнастической стенке.

Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Демонстрировать технику упражнений, разученных для преодоления искусственных полос препятствий.

Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных, игровых и соревновательных условиях.

Демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической стенке.

Умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий


Маты, гимнастическая стенка, мячи


Выполнить комплекс № 1

17.11

17.11

32

Лазанье по гимнастической стенке разноимённым способом

1

Урок закрепления

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1. Лазанье по гимнастической стенке разноимённым способом

Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Демонстрировать технику упражнений, разученных для преодоления искусственных полос препятствий.

Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных, игровых и соревновательных условиях.

Демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической стенке.

Активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий


Маты, гимнастическая стенка, мячи



Выполнить комплекс № 1

18. 11

18. 11

33

Перекаты в группировке Упражнения на развитие гибкости.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1. Основная стойка. Строевая подготовка (построение в две шеренги).
Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Игра «Пройти бесшумно».

Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Выполнять основные исходные положения (стойки, упоры, седы и приседы и др.)

называть основные виды стоек, упоров, седов и др.

емонстрировать технику выполнения разученных стоек, седов, упоров, приседов, положений лежа на спине, перекатов на спине, группировок из положения стоя и лежа на спине.

Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений.





Умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий



Маты, мячи





Учебник с.124 прочить и выполнить кувырок вперёд

20.11

20.11

34

Стойка на лопатках. Кувырок вперед.

1

Урок закрепления

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1. Основная стойка. Строевая подготовка (построение в две шеренги).
Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Поднимание ног в висе. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно».

Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Выполнять основные исходные положения (стойки, упоры, седы и приседы и др.)

называть основные виды стоек, упоров, седов и др.

Демонстрировать технику выполнения разученных стоек, седов, упоров, приседов, положений лежа на спине, перекатов на спине, группировок из положения стоя и лежа на спине.Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений.

Умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий



Маты, мячи


выполнять кувырок вперёд, повторить комплекс № 1

24.11

24.11

35

Мост из положения лежа. Кувырок вперед.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1.

Акробатические упражнения: перекаты, кувырок вперёд в группировке, два кувырка слитно.

Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Выполнять основные исходные положения (стойки, упоры, седы и приседы и др.)

называть основные виды стоек, упоров, седов и др.

Демонстрировать технику выполнения разученных стоек, седов, упоров, приседов, положений лежа на спине, перекатов на спине, группировок из положения стоя и лежа на спине .Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений.

Умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий



Маты, гимнастическая стенка, мячи


выполнять кувырок вперёд

25.11

25.11

36

Стойка на лопатках. Оказание первой медицинской помощи при обморожении.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1.

Акробатические упражнения: перекаты, кувырок вперёд в группировке, два кувырка слитно. Стойка на лопатках.

Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Выполнять основные исходные положения (стойки, упоры, седы и приседы и др.)называть основные виды стоек, упоров, седов и др.

Демонстрировать технику выполнения разученных стоек, седов, упоров, приседов, положений лежа на спине, перекатов на спине, группировок из положения стоя и лежа на спине. Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений.

Активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий



Маты, мячи

обручи

Учебник с. 125 выполнять стойку на лопатках

27.11

27.11

37

Кувырок назад в группировке.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2.

Кувырок назад в группировке.


Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений.

Умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий



Маты, мячи


прочитать с.124 рис.32, , выполнять кувырок назад

01.12

01.12

38

Кувырок назад в группировке Упражнение « мостик» из положения лёжа.

1

Урок закрепления

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2. .  Игра «Пройти бесшумно». 



Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений.

Активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий



Маты, мячи


повторить комплекс № 2

02.12

02.12

39

Кувырок назад в группировке.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2. Основная стойка. Строевая подготовка( Повороты налево, направо, кругом). Органы дыхания.
Кувырок вперёд, стойка на лопатках, мостик. .  Игра «Пройти бесшумно». 

Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Совершенствовать навыки строевой подготовки.

Иметь представление как кислород поступает в организм человека через органы дыхания.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий



Маты, мячи


выполнять кувырок назад, комплекс № 2

04.12

04.12


40

Вис спиной к гимнастической стенке, поднимание согнутых и прямых ног.

1

Комбинированный.

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2.


Соблюдение Т.Б. в спортивном зале. Выполнять строевые команды, передвижения в колонне. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.






Знать технику выполнения висов и упоров, предупреждать появление ошибок и соблюдать правила техники безопасности

Коммуникативные: осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении висов и упоров.

Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные: описывать технику выполнения висов и упоров и выполнять


Развитие развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

Текущий



Маты, мячи, низкая перекладина


повторить комплекс № 2

08.12

08.12

41

Висы и упоры на низкой перекладине. Поднимание туловища

1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2.


Соблюдение Т.Б. в спортивном зале. Выполнять строевые команды, передвижения в колонне. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.





Знать технику выполнения висов и упоров, предупреждать появление ошибок и соблюдать правила техники безопасности

Коммуникативные: осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении висов и упоров.

Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные: описывать технику выполнения висов и упоров и выполнять


Развитие развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

Текущий: учёт нормативов № 7

Маты, мячи, низкая перекладина


Учебник с.126 прочитать и выполнить.

09.12

09.12

42

Опорный прыжок в упор, стоя на коленях. Лазание по гимнастической стенке Как вести себя на льду.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3. Опорный прыжок в упор стоя на коленях. Лазание по гимнастической стенке

Соблюдение Т.Б. в спортивном зале. Выполнять строевые команды, передвижения в колонне. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

Знать технику выполнения опорного прыжка, лазания по гимнастической стенке, перелезания через коня, горку матов.

Коммуникативные: оказывать помощь сверстникам в освоении новых упражнений, анализировать их технику и выявлять ошибки

Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные: описывать технику выполнения упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности

Развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

Текущий



Маты, мячи, канат

прочитать по учебнику с. 127, комплекс № 3

11.12

11.12

43

Опорный прыжок в упор, стоя на коленях. Лазание по гимнастической стенке

1

Урок закрепления

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3. Опорный прыжок в упор стоя на коленях. Лазание по гимнастической стенке


Соблюдение Т.Б. в спортивном зале. Выполнять строевые команды, передвижения в колонне. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.


Знать технику выполнения опорного прыжка, лазания по гимнастической стенке, перелезания через коня, горку матов.

Коммуникативные: оказывать помощь сверстникам в освоении новых упражнений, анализировать их технику и выявлять ошибки

Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные: описывать технику выполнения упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности

Развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

Текущий



Маты, мячи, канат

Учебник с. 130 прочитать, комплекс № 3

15.12

15.12

44

Опорный прыжок. Лазание и перелезание

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3. Опорный прыжок. Лазание по гимнастической стенке

Соблюдение Т.Б. в спортивном зале. Выполнять строевые команды, передвижения в колонне. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность).

Активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий



Маты, мячи, канат

Выполнить комплекс № 3

16.12

16.12

45

Бодрость, гравитация, координация.

Контрольная работа № 3

1

Урок контроля

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3. Строевая подготовка ( повороты налево, направо, кругом).Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Кувырок вперёд Прыжок через коня. Игра «Ниточка и иголочка

Соблюдение Т.Б. в спортивном зале. Выполнять строевые команды, передвижения в колонне. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.


Соблюдение Т.Б. в спортивном зале. Выполнять строевые команды, передвижения в колонне. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

Знать технику выполнения опорного прыжка, лазания по гимнастической стенке, перелезания через коня, горку матов.

Коммуникативные: оказывать помощь сверстникам в освоении новых упражнений, анализировать их технику и выявлять ошибки

Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные: описывать технику выполнения упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности

Текущий контрольная работа № 3


Маты, мячи, маты

Выполнить комплекс № 3

18.12

18.12

46

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3.

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания.

Соблюдение Т.Б. в спортивном зале. Выполнять строевые команды, передвижения в колонне. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

Преодолевать полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания.

Умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий



Маты, мячи, перекладины, флажки

выбрать и подготовить игру


22.12

22.12

47

Передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

1

Урок отработки умений и навыков

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Передвижение по наклонной гимнастической скамейке.


Соблюдение Т.Б. в спортивном зале. Выполнять строевые команды, передвижения в колонне. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

Передвигаться по наклонной гимнастической скамейке.

Умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий



Маты, гимнастическая скамейка., мячи

Выполнить комплекс № 3

23.12

23.12

Часть II. РАЗДЕЛ 2. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий.- 2 часа.

48

Преодоление полосы

препятствий с элементами лазания и прыжков

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4.


Соблюдение безопасности при акробатических упражнениях. Выполнять танцевальные акробатические упражнения, комбинации прикладного характера.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность).

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий


Маты, мячи, перекладины, флажки


выпол

нить комплекс № 3

25.12

25.12

49

Подвижные игры и соревнования.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4.


Соблюдение безопасности при акробатических упражнениях. Выполнять танцевальные акробатические упражнения, комбинации прикладного характера.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность).

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий



Маты, мячи, перекладины, флажки

выполнить комплекс № 4

29.12

29.12

III четверть

Часть I . Раздел 1. Знания о физической культуре.- 1 час

50

Физические упражнения. Правила личной гигиены

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Физическая культура и спорт. Виды спорта. Спортивные игры. Правила предуп-реждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.


Соблюдение Т.Б. в зимнее время. Выполнение коррекционных упражнений для восстановления дыхания. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:

Называть виды спорта, спортивные игры.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организацию мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.


активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий. самоконтроль

Учебник, мячи, прыгалки

Учебник с.47-50 повторить правила личной гигиены

12.01


Часть I. Раздел 2. Способы физкультурной деятельности- 1 час

51

Игра и правила игры. Звонок по телефону

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4.

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спор- тивных залах). Соблюдение правил в игре.

Соблюдение Т.Б. в зимнее время. Взаимодействовать в парах, группах при выполнении технических действий.

организовывать и проводить подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдать правила в игре.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий.

Маты, мячи, перекладины, флажки

выполнить комплекс № 4

13.01


Часть I. Раздел 3. Физическое совершенствование – 5 часов

  1. 3. 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность -1 час.

52

Твой организм. Правильная осанка, укрепление мышц живота и спины.

1

Урок контроля

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Выполнение коррекционных упражнений для восстановления дыхания. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

организовывать и проводить комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий контроль.

Маты, мячи, перекладины, флажки

Учебник с. 30-31 повторить правила осанки

15.01



I. 3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность.

I. 3.2.1.Гимнастика с основами акробатики- 4 часа.

53

Подъём туловища. Подтягивание на перекладине.. Встреча с незнакомцем.


Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5.


Соблюдение правил и техники безопасности. Сдача нормативов по отжиманию и подтягиванию

выполнять чётко и правильно нормативы

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий:

Маты, мячи, перекладины, флажки

выполнить комплекс № 5

19.01


54

Построение в шеренгу и в две колонны. Акробатические упражнения

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5. Акробатические упражнения. Построение в колонны


Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Выполнять строевые команды, передвижения в колонне, акробатические упражнения.

Совершенствовать навыки строевой подготовки. Уметь выполнять упражнения в равновесии. Развитие координационных способностей.

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий

Маты, мячи, перекладины, флажки

Учебник с.32-33 повторить упражнения

20.01


55

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5. Строевая подготовка ( перестроение из одной шеренги в три уступами). ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Кувырок вперёд, кувырок назад. Игра «Змейка».

Соблюдение Т.Б . при ходьбе, беге, ведении мяча, в соревнованиях. Взаимодействие в парах, группах в эстафетах.

Совершенствовать навыки строевой подготовки. Уметь выполнять упражнения в равновесии. Развитие координационных способностей.

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Маты, мячи, перекладины, флажки, гимнастические скамейки

повторить комплекс № 5

22.01


56

Подъём туловища. Подтягивание на перекладине..

1

Урок контроля

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5. Передвижение по наклонной гимнастической. Игра «Змейка».

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Лазание по наклонной скамейке.

Совершенствовать навыки строевой подготовки. Уметь выполнять упражнения в равновесии. Развитие координационных способностей.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий контроля. учёт нормативов № 8

Маты, мячи, перекладины, гимнастические скамейки

повторить комплекс № 5

26.01


Часть II. РАЗДЕЛ 1. Подвижные игры с элементами спорта – 18 часов

57

Пионербол. Элементы пионербола. Бег приставными шагами.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5. Элементы волейбола. Бег приставными шагами.

Игра « Охотники и утки».


Правила и техника безопасности во время подвижных игр. Знакомство с игрой пионербола. Знания и представления об основных двигательных способностях человека

объяснять пользу подвижных игр.

Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности. Называть виды спорта, входящие в школьную программу.

определять виды спорта по характерным для них техническим действиям.

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий

Мячи, волейбольная сетка, учебник

Выполнить комплекс №5

27.01


58

Пионербол. Приём мяча снизу. Правила самообороны

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5.

Игра « Охотники и утки».

Соблюдение правил и техники безопасности во время подвижных игр. Выполнение технических действия в игре волейбол.

объяснять пользу подвижных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

выбирать для проведения подвижных игр капитана команды.Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Мячи, волейбольная сетка

Выполнить комплекс № 5

29.01


59

Пионербол. Приём мяча снизу.

1

Урок закрепления

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5. Приём мяча снизу.

Игра « Вырвись из круга».

Соблюдение правил и техники безопасности во время подвижных игр. Выполнение технических действия в игре волейбол.

объяснять пользу подвижных игр.

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

выбирать для проведения подвижных игр капитана команды .Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр .Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий

Мячи, волейбольная сетка, учебник

Выполнить комплект №5

02.02


60

Пионербол. Передача мяча через сетку.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1. Верхняя передача мяча через сетку

Игра « Вырвись из круга».

Соблюдение правил и техники безопасности во время подвижных игр. Выполнение технических действия в игре волейбол.

Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности. Называть виды спорта, входящие в школьную программу

Определять виды спорта по характерным для них техническим действиям

Выполнять сложные способы передвижения

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Мячи, волейбольная сетка

повторить комплекс № 1

03.02


61

Пионербол. Передача мяча через сетку.

1

Урок закрепления

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1. Верхняя передача мяча через сетку.

Игра « Вырвись из круга».

Соблюдение правил и техники безопасности во время подвижных игр. Выполнение технических действия в игре волейбол.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность).

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Мячи, волейбольная сетка, учебник

выбрать и подготовить игру по учебнику

с. 140-145, комплекс № 1

05.02


62

Пионербол. Правила игры в бол.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1. Правила игры в волейбол.

Игра « Схвати змею за хвост».

Соблюдение правил и техники безопасности во время подвижных игр. Выполнение технических действия в игре волейбол.

Называть правила игры в волейбол.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий

Мячи, волейбольная сетка, учебник

повторить комплекс № 1

09.02


63

Подъём туловища из положения лёжа на спине. Правила игры в пионербол.

1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1. Подъём туловища из положения лёжа на спине.

Игра « Схвати змею за хвост».

Соблюдение правил и техники безопасности во время подвижных игр. Сдача нормативов по подъёму туловища, лёжа на спине. Выполнение технических действия в игре волейбол.

Демонстрировать технические приёмы в подъёме туловища из положения лёжа.

Знать: правила игры в волейбол.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий: учёт нормативов № 9

Маты, Мячи, волейбольная сетка

повторить комплекс № 1

10.02


64

Баскетбол. Бросок мяча от груди и ловля мяча на месте.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Кросс с ведением мяча». Развитие координационных способностей

Познакомиться с игрой баскетбол. Откуда произошло это слово. Развивать координационные способности. Правила безопасного передвижения к месту занятий

Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в баскетбол

Выполнять разученные технические приемы игры в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Мячи, баскетбольное кольцо, учебник

повторить комплекс № 1

12.02


65

Баскетбол. Ведение мяча на месте.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5.

Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу».

Соблюдение правил и техники безопасности во время подвижных игр. Развивать координационные способности. Правила безопасного передвижения к месту занятий

Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в баскетбол. Выполнять разученные технические приемы игры в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий

Мячи, баскетбольное кольцо, учебник

прочитать с. 33, повторить комплекс № 5

16.02


66

Баскетбол. Ловля и передача мяча. Ведение мяча.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5.

. Передача двумя руками от груди в парах на месте (по воздуху, с ударом о пол); игра «Ведение после передачи». Эстафеты. Игра «10 передач». Развитие ловкости, координации, быстроты.

Соблюдение правил и техники безопасности во время подвижных игр. Обучаться ведению и передачи мяча двумя руками от груди, броску в кольцо.

Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в баскетбол. Выполнять разученные технические приемы игры в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Мячи, баскетбольное кольцо, учебник

выбрать

и подготовить игру с. 43, комплекс № 5

17.02


67

Баскетбол. Ведение мяча. Броски мяча в щит

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5.


Соблюдение правил и техники безопасности во время подвижных игр. Обучаться ведению и передачи мяча двумя руками от груди, броску в кольцо.

Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в баскетбол. Выполнять разученные технические приемы игры в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий

Мячи, баскетбольное кольцо, учебник, маты

повторить комплекс №5

19.02


68

Баскетбол. Броски мяча в щит.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5.

. Передача мяча сверху из-за головы (по воздуху, введение мяча и передача из-за головы с места). Передача мяча в движении. Игра «Вызови по имени».

Соблюдение правил и техники безопасности во время подвижных игр. Обучаться ведению и передачи мяча двумя руками от груди, броску в кольцо.

Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в баскетбол Выполнять разученные технические приемы игры в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Мячи, баскетбольное кольцо, учебник

повторить комплекс №5

24.02


69

Баскетбол. Элементы баскетбола.

1

Урок контроля

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5.

Игра «Вызови по имени».

Соблюдение правил и техники безопасности во время подвижных игр. Обучаться ведению и передачи мяча двумя руками от груди, броску в кольцо. Выполнение Проверочной работы №6

Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в баскетбол.Выполнять разученные технические приемы игры в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий контроль.

Мячи, баскетбольное кольцо, учебник

выбрать и подготовить игру с. 141-145

26.02


70


Баскетбол. Броски мяча в цель. Ведение мяча

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5.

Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты.

Игра «Снайперы».

Соблюдение правил и техники безопасности во время подвижных игр. Обучаться ведению и передачи мяча двумя руками от груди, броску в кольцо.

Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в баскетбол.Уметь выполнять разученные технические приемы игры в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Мячи, баскетбольное кольцо, учебник

повторить комплекс №5

01.03


71

Приседания. Футбол. Эстафеты с ведением мяча

1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Приседания. Футбол. Эстафеты с ведением мяча


Выполнение нормативов. Подвижные игры эстафеты: ведение мяча в футболе,. Развивать координационные способности.

Демонстрировать силу, выносливость. Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в футбол. выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;



умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий: учёт нормативов № 10

Мячи, учебник

Учебник с.26-27 прочитать

02.03


72

Футбол. Эстафеты с ведением мяча.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Футбол. Эстафеты с ведением мяча


Соблюдение Т.Б. в эстафетах. Взаимодействовать в парах, группах при выполнении технических действий.

Демонстрировать разученные технические приемы игры футбол

Выполнять разученные технические приемы игры футбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий

Мячи, учебник

Учебник с.28 – проверь свою осанку

04.03


73

Футбол. Эстафеты с передачей мяча партнёру.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Футбол. Эстафеты с передачей мяча партнёру.


Соблюдение Т.Б. в эстафетах. Взаимодействовать в парах, группах при выполнении технических действий.

Демонстрировать разученные технические приемы игры футбол

Выполнять разученные технические приемы игры футбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Мячи,

повторить комплекс № 4

09.03


74

Мини – футбол. Игра.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Футбол. Эстафеты с передачей мяча партнёру.


Соблюдение Т.Б. в эстафетах. Взаимодействовать в парах, группах при выполнении технических действий.

Демонстрировать разученные технические приемы игры футбол

Выполнять разученные технические приемы игры футбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Мячи,

Учебник с.30-31 выучить упражнения для осанки

11.03


Часть II. Раздел 2. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий - 3часа.

75

Виды спорта. Спортивные навыки работы в команде. Контрольная работа № 4

1

Урок контроля

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Спортивные навыки работы в команде.


Соблюдение Т.Б. в эстафетах. Взаимодействовать в парах, группах при выполнении технических действий.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность). организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий

Контрольная работа № 4

Мячи, учебник, обручи

Выполнить упражнение для осанки

15.03


76

Команда. Спортивные навыки работы в команде.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2. Спортивные навыки работы в команде.


Соблюдение Т.Б. в эстафетах. Взаимодействовать в парах, группах при выполнении технических действий.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность). организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий контроль.

Мячи, прыгалки, обручи

повторить комплекс № 2

16.03


77

Команда. Спортивные навыки работы в команде.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2. Спортивные навыки работы в команде.

Игра « Кошки-мышки»

Соблюдение Т.Б. в эстафетах. Взаимодействовать в парах, группах при выполнении технических действий.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность).

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий

Мячи, прыгалки, обручи

выполнить комплекс № 2

18.03


IV четверть

Часть I. Раздел 3. Физическое совершенствование – 24 часа

  1. 3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность

  1. 3.2.2. Лёгкая атлетика - 19 часов

78

Высокий старт. Бег.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2.Бег.

Игра « Шишки, жёлуди, орехи».

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Обучать бегу на короткие дистанции. Развивать скоростные качества и ловкость.

Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях (не изменяющихся).

Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Мячи, прыгалки, обручи

прочитать с. 48, повторить комплекс № 2

29.03


79

Метание набивного мяча.

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2. Метание набивного мяча.

Игра « Вызови по имени».»

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Развивать скоростные качества и ловкость.

Метать набивной мяч.

Демонстрировать технику выполнения метания. организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Мячи, прыгалки, обручи

выполнить комплекс № 2

30.03


80

Прыжки через короткую скакалку..

1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2Прыжки через верёвочку 40 см

Игра « Вызови по имени».»

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Развивать скоростные качества и ловкость.

Прыгать на скакалке за отведённое время. Демонстрировать выносливость

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целе

Текущий: учёт нормативов № 11

Мячи, прыгалки, обручи

Учебник с.102-103 прочитать о выполнении прыжков через скакалку

01.04


81

Прыжок способом « перешагивание».

1

Урок первичного усвоения

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3. Прыжок способом « перешагивание

Игра « Подвижная цель»

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации. Совершенствовать технику прыжков в высоту с места. Развивать скоростно-силовые качества.

Демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях.


активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Мячи, прыгалки, обручи

Выполнить прыжки на одной ножке

05.04


82

Прыжок в высоту. Челночный бег 3 х 10м.


Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3. Челночный бег 3 х 10м

Игра « Подвижная цель»

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации. Совершенствовать технику прыжков в высоту с места. Развивать скоростно-силовые качества.

Демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях.


умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий

Мячи, прыгалки, обручи, перекладина для прыжков в высоту

повторить комплекс № 3

06.04


83

Челночный бег 3 х 10м.

1

Урок закрепления

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3. Челночный бег 3 х 10м

Игра « Подвижная цель»

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации.. Развивать скоростно-силовые качества.

Выполнять и демонстрировать технику челночного бега.

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий:

Мячи, , обручи

повторить комплекс № 3

08.04


84

Челночный бег

3 х 10м

1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3. Челночный бег 3 х 10м

Игра « По местам»

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации.. Развивать скоростно-силовые качества.

Демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях.


активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий: учёт нормативов № 12

Мячи, обручи

Выполнить комплекс № 3

12.04


85

Прыжки в высоту с разбега. Бег 3 минуты.

1

Урок закрепления

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3. Прыжки в высоту с разбега. Бег 3 минут.

Игра « По местам»

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Развивать скоростно-силовые качества.

Правильно выполнять прыжки в высоту с разбега, демонстрировать выносливость, силу.

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий:

Мячи, перекладина для прыжков в высоту

выполнитькомплекс № 3

13.04


86

Прыжки в высоту с разбега. Метание малого мяча с одного шага.

1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4 Прыжки в высоту с разбега. Метание малого мяча с одного шага.

Игра « Караси и щуки».

Совершенствовать технику метания на дальность. Выполнять гимнастику для глаз. Развивать скоростно-силовые качества. Контроль за развитием двигательных качеств.

Метать из различных положений на дальность и в цель, выполнять прыжки в высоту с разбега

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий: учёт нормативов № 13

перекладина для прыжков в высоту, мячи

выполнить комплекс № 4

15.04


87

Метание на дальность. Бег 3 минуты.

1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Метание на дальность. Бег 6-ти минутный

Игра « Караси и щуки».

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Развивать скоростно-силовые качества. Контроль за развитием двигательных качеств.

Демонстрировать И. П. отведения руки для замаха Уметь демонстрировать финальное усилие.


активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий: учёт нормативов № 14

Мячи,

повторить комплекс № 4

19.04


88

Прыжок в длину с места.

1

Урок закрепления

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4 Прыжок в длину с места.

Игра « Бой петухов».

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Развивать скоростно-силовые качества.

Демонстрировать И. П. отведения руки для замаха Уметь демонстрировать финальное усилие.


умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий

Рулетка. мячи

повторить комплекс № 4

20.04


89

Прыжок в длину с места.

1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4 Прыжок в длину с места.

Игра « Бой петухов».

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Развивать скоростно-силовые качества. Контроль за развитием двигательных качеств.

Уметь демонстрировать И. П. отведения руки для замаха Уметь демонстрировать финальное усилие.


умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий: учёт нормативов № 15

Рулетка, мячи

Выполнить зарядку для глаз с. 39

22.04


90

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

1

Комбинированный урок

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Метание малого мяча в горизонтальную цель.Игра « Что изменилось ?»

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Развивать скоростно-силовые качества. Выполнение проверочной работы

Уметь демонстрировать технику выполнения метания в горизонтальную цель.


активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий контроль.

мячи

выполнитькомплекс № 4

26.04


91

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5

Игра « Что изменилось ?».

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Развивать скоростно-силовые качества.

Уметь демонстрировать технику выполнения метания в горизонтальную цель. выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;



умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий:

мячи

повторить комплекс № 5

27.04


92

Бег 30 метров. Метание в цель большого мяча

.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 5 Бег 30 метров.

Игра « Пятнашки».

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Развивать скоростно-силовые качества. Контроль за развитием двигательных качеств.

бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий

Скакалки, мячи

, повторить комплекс № 5

29.04


93

Бег 30 метров. Бег 1000 метров.


1

Урок учёта

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1 Бег 30 метров.

Игра « Пятнашки».

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Развивать скоростно-силовые качества. Контроль за развитием двигательных качеств.

бегать в равномерном темпе до 3 минут, чередовать ходьбу с бегом.

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий: учёт нормативов № 16

Мячи. обручи

прочитать по учебнику с. 64

04.05


94

Метание малого мяча на дальность.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1. Метание малого мяча на дальность. Игра « Воробьи и вороны»


Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Развивать скоростно-силовые качества.

демонстрировать И. П. отведения руки для замаха Уметь демонстрировать финальное усилие.


активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Учебник, мячи.

Учебник с.104 повтори правила метания

06.05


95

Ведение мяча в ходьбе. Прыжки с высоты 30-40 метров.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1. Ведение мяча в ходьбе. Прыжки с высоты 30-40 метров.

Игра « Воробьи и вороны»

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Развивать скоростно-силовые качества

демонстрировать технику прыжков на скакалке, вести мяч при ходьбе.

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Скакалки, мячи

Подготовить подвижные игры

10.05


96

Бег с ускорением. Прыжки с высоты 30-40 метров.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 1. Бег с ускорением Игра « Охотники и утки».

Соблюдение Т.Б. при беге, ходьбы, подвижных играх. Развивать скоростно-силовые качества

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом, бегать с ускорением темпа.

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий

Мячи.

выполнить комплекс № 1

11.05


  1. 3.2.3. Подвижные и спортивные игры – 5 часов

97

Эстафеты с мячами обручем. Уход за домашними животными.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2. Эстафеты с мячами Игра « Охотники и утки».

Соблюдение Т.Б. в эстафетах. Взаимодействовать в парах, группах при выполнении технических действий.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность).

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Мячи

Выполнить комплекс №1

13.05


98

Эстафеты с обручами, гимнастическими палками. Встреча с собакой

1

Урок контроля

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2. Эстафеты с обручами. Тест. Игра « Волк во рву».

Соблюдение Т.Б. в эстафетах. Взаимодействовать в парах, группах при выполнении технических действий.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность). выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;


умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий контроль

Обручи, мячи

выполнить комплекс № 1

17.05


99

Преодоление полосы препятствий.. ты и физкультура. Контрольная работа №5

1

Урок контроля

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 3 Эстафеты с преодолением препятствий.

Игра « Волк во рву».

Соблюдение Т.Б. в эстафетах. Взаимодействовать в парах, группах при выполнении технических действий.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность). выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;


умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей


Текущий контрольная работа № 5

Гимнастические палки, мячи

повторить комплекс № 2

18.05


100

Спортивные игры.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2.Спортивные игры. Игра « Третий лишний».

Развитие выносливости в беге и подвижных играх Игровые упражнения на внимание, ловкость, координацию. летних каникулах.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность).

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

Мячи, обручи, скакалки

Выполнить комплекс №2

20.05


101

Подвижные игры.

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 2. Игра « Третий лишний».

Развитие выносливости в беге и подвижных играх Игровые упражнения на внимание, ловкость, координацию.

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.


активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в

Текущий

Мячи, обручи, скакалки

выполнить комплекс № 3

24.05


Часть II . РАЗДЕЛ 2. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий - 1 час

102

Подвижная игра «Здравствуй лето!». Правила безопасности при физических упражнений на летних каникулах

1

Комбинированный

Инструктаж по ТБ. Комплекс общеразвивающих упражнений № 4. Игра « гонка мячей».

Развитие выносливости в беге и подвижных играх Игровые упражнения на внимание, ловкость, координацию.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности


П: Моделирование, выбор наиболее эффективных способов решения игровой ситуации.

К: Умение объяснять свой выбор и игру.

Р: Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные


Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.


Текущий

Мячи, обручи, скакалки

Подготовить игры на лето

25.05



  1. Учебно- методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса предмета «Физическая культура»

2 класс

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

Рабочая программа ориентирована на использование учебно-методического комплекта:

Литература для учащихся:

1. Учебник « Физическая культура». 1-4 класс, автора: В.И.Лях - М.: Просвещение, 2014г.

Литература для учителя:

1.Примерная основная образовательная программа начального общего образования по физической культуре(базовый уровень), под редакцией Лях В.И, издательство М:Просвещение, 2014год.

2. Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов, автора: Лях В.И, издательство М:Просвещение, 2014год.

3. Учебник « Физическая культура». 1-4 класс, автора: В.И.Лях - М.: Просвещение, 2014г.


4.Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г.


Список литературы

  1. Багаундинова Ф.Г. Туристско-краеведческая  деятельность  учащихся начальной школы.- М.: ЦДЮТур, 1996. – 144 с.

  2. Коданева Л.Н. Методика физкультурных занятий в специальной медицинской группе общеобразовательного учреждения. Практическое пособие, М: АРКТИ. 2006.-64с.

  3. Куприн А.М. Занимательно об ориентировании.- М.: «Просвещение», 1980. – 108 с.

  4. Пашканг К.В., Родзевич Н.Н. Основные правила поведения учащихся в природе. // География в школе, 1982. - № 5.

  5. Татарникова Л.Г., Захаревич Н.Б., Калинина Т.О. Валеология – основы безопасности жизни ребенка. – Санкт-Петербург: «Petroc», 1995. – 214 с.

  6. Туристско-краеведческая деятельность учащихся  начальных классов: Программа и методические рекомендации для учителя. / Автор-составитель Ф.Г. Багаутдинова. – Казань: Республиканская СЮТур, 1991. – 21 с.

  7. Физическая культура 1-11 классы. Развернутое тематическое планирование по комплексной программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича (двухчасовой вариант) / авт.-сост. М.И. Васильева [и др.].-Изд. 2-е.- Волгоград: Учитель, 2011.-183 с.


Учебно-практическое оборудование

Таблица

1.

Бревно гимнастическое напольное

П

2.

Козел гимнастический

П

3.

Канат для лазанья

П

4.

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

П

5.

Стенка гимнастическая

П

6.

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

П

7.

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

П

8.

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

К

9.

Палка гимнастическая

К

10.

Скакалка детская

К

11.

Мат гимнастический

П

12.

Гимнастический подкидной мостик

Д

13.

Кегли

К

14.

Обруч пластиковый детский

Д

15.

Планка для прыжков в высоту

Д

16.

Стойка для прыжков в высоту

Д

17.

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

Д

18.

Лента финишная

 

19.

Рулетка измерительная

К

20.

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

 

21.

Щит баскетбольный тренировочный

Д

22.

Сетка для переноски и хранения мячей

П

23.

Сетка волейбольная

Д

24.

Аптечка

Д


Д – демонстрационный экземпляр (1экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект

Интернет-ресурсы


  1. http://www.sportykid.ru/morning-gym7.html - 14.05.2011

  2. http://www.naexamen.ru/otvet/11/fizkult/ct1b_i97-2.shtml- 14.05.2011

  3. http://detochka.ru/articles/detail.php?ID=3442 -- 14.05.2011

  4. http://www.yogaways.info/bebiyog2all.shtml - 14.05.2011

  5. http://www.baby2000.ru/zdorovie/dihanie.html- - 14.05.2011

  6. http://www.richmother.ru/selfmade/selfmade3.html - 14.05.2011




8. Результаты освоения учебного предмета «Физическая культура», 2 класс

и система их оценки


В результате изучения учебного предмета « Физическая культура» обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.

Знания о физической культуре

Выпускник 2 класса научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Выпускник 2 класса научится:

отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Выпускник 2 класса научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять организующие строевые команды и приёмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

плавать, в том числе спортивными способами;

выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).


В результате изучения учебного предмета « Физическая культура» 2 класс, выпускники должны получить следующие планируемые результаты:


Личностные универсальные учебные действия

У выпускника 2 класса будут сформированы:

  • внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика»;

  • широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно­познавательные и внешние мотивы;

  • учебно­познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

  • ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание оценок учителей, товарищей, родителей и других людей;

  • способность к оценке своей учебной деятельности;

  • основы гражданской идентичности, своей этнической принадлежности в форме осознания «Я» как члена семьи, представителя народа, гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознание ответственности человека за общее благополучие;

  • ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей;

  • знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;

  • развитие этических чувств — стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения; понимание чувств других людей и сопереживание им;

  • установка на здоровый образ жизни;

  • основы экологической культуры: принятие ценности природного мира, готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения;

  • чувство прекрасного и эстетические чувства на основе знакомства с мировой и отечественной художественной культурой.

Выпускник 2 класса получит возможность для формирования:

  • внутренней позиции обучающегося на уровне положительного отношения к образовательной организации, понимания необходимости учения, выраженного в преобладании учебно­познавательных мотивов и предпочтении социального способа оценки знаний;

  • выраженной устойчивой учебно­познавательной мотивации учения;

  • устойчивого учебно­познавательного интереса к новымобщим способам решения задач;

  • адекватного понимания причин успешности/неуспешности учебной деятельности;

  • положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

  • компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности;

  • морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учёта позиций партнёров в общении, ориентации на их мотивы и чувства, устойчивое следование в поведении моральным нормам и этическим требованиям;

  • установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках;

  • осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на искусство как значимую сферу человеческой жизни;

  • эмпатии как осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающихся в поступках, направленных на помощь другим и обеспечение их благополучия.


Регулятивные универсальные учебные действия

Выпускник 2 класса научится:

  • принимать и сохранять учебную задачу;

  • учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

  • планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

  • учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

  • осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;

  • оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи;

  • адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;

  • различать способ и результат действия;

  • вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок, использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата, использовать запись в цифровой форме хода и результатов решения задачи, собственной звучащей речи на русском, родном и иностранном языках.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

  • в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи;

  • преобразовывать практическую задачу в познавательную;

  • проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;

  • самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале;

  • осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания;

  • самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.


Познавательные универсальные учебные действия

Выпускник 2 класса научится:

  • осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в томчисле контролируемом пространстве сети Интернет;

  • осуществлять запись (фиксацию) выборочной информации об окружающем мире и о себе самом, в том числе с помощью инструментов ИКТ;

  • использовать знаково­символические средства, в том числе модели (включая виртуальные) и схемы (включая концептуальные), для решения задач;

  • проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;

  • строить сообщения в устной и письменной форме;

  • ориентироваться на разнообразие способов решения задач;

  • основам смыслового восприятия художественных и познавательных текстов, выделять существенную информацию из сообщений разных видов (в первую очередь текстов);

  • осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;

  • осуществлять синтез как составление целого из частей;

  • проводить сравнение, сериацию и классификацию позаданным критериям;

  • устанавливать причинно­следственные связи в изучаемом круге явлений;

  • строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях;

  • обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов,на основе выделения сущностной связи;

  • осуществлять подведение под понятие на основе распознавания объектов, выделения существенных признаков и их синтеза;

  • устанавливать аналогии;

  • владеть рядом общих приёмов решения задач.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

  • осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет;

  • записывать, фиксировать информацию об окружающем мире с помощью инструментов ИКТ;

  • создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач;

  • осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме;

  • осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

  • осуществлять синтез как составление целого из частей, самостоятельно достраивая и восполняя недостающие компоненты;

  • осуществлять сравнение, сериацию и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций;

  • строить логическое рассуждение, включающее установление причинно­следственных связей;

  • произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач.


Коммуникативные универсальные учебные действия

Выпускник 2 класса научится:

  • адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание (в том числе сопровождая его аудиовизуальной поддержкой), владеть диалогической формой коммуникации, используя в том числе средства и инструменты ИКТ и дистанционного общения;

  • допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

  • учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;

  • формулировать собственное мнение и позицию;

  • договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

  • строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет;

  • задавать вопросы;

  • контролировать действия партнёра;

  • использовать речь для регуляции своего действия;

  • адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

  • учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной;

  • учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

  • понимать относительность мнений и подходов к решению проблемы;

  • аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;

  • продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов и позиций всех участников;

  • с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия;

  • задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнёром;

  • осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

  • адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач,планирования и регуляции своей деятельности.


Чтение. Работа с текстом (метапредметные результаты)

В результате изучения всех без исключения учебных предметов на при получении начального общего образования выпускники 2 класса приобретут первичные навыки работы с содержащейся в текстах информацией в процессе чтения соответствующих возрасту литературных, учебных, научно­познавательных текстов, инструкций. Выпускники научатся осознанно читать тексты с целью удовлетворения познавательного интереса, освоения и использования информации. Выпускники овладеют элементарными навыками чтения информации, представленной в наглядно-символической форме, приобретут опыт работы с текстами, содержащими рисунки, таблицы, диаграммы, схемы.

У выпускников будут развиты такие читательские действия, как поиск информации, выделение нужной для решения практической или учебной задачи информации, систематизация, сопоставление, анализ и обобщение имеющихся в тексте идей и информации, их интерпретация и преобразование. Обучающиеся смогут использовать полученную из разного вида текстов информацию для установления несложных причинно-следственных связей и зависимостей, объяснения, обоснования утверждений, а также принятия решений в простых учебных и практических ситуациях.

Выпускники получат возможность научиться самостоятельно организовывать поиск информации. Они приобретут первичный опыт критического отношения к получаемой информации, сопоставления ее с информацией из других источников и имеющимся жизненным опытом.

Работа с текстом: поиск информации и понимание прочитанного

Выпускник 2 класса научится:

  • находить в тексте конкретные сведения, факты, заданные в явном виде;

  • определять тему и главную мысль текста;

  • делить тексты на смысловые части, составлять план текста;

  • вычленять содержащиеся в тексте основные события и
    устанавливать их последовательность; упорядочивать информацию по заданному основанию;

  • сравнивать между собой объекты, описанные в тексте, выделяя 2—3 существенных признака;

  • понимать информацию, представленную в неявном виде (например, находить в тексте несколько примеров, доказывающих приведённое утверждение; характеризовать явление по его описанию; выделять общий признак группы элементов);

  • понимать информацию, представленную разными способами: словесно, в виде таблицы, схемы, диаграммы;

  • понимать текст, опираясь не только на содержащуюся в нём информацию, но и на жанр, структуру, выразительные средства текста;

  • использовать различные виды чтения: ознакомительное, изучающее, поисковое, выбирать нужный вид чтения в соответствии с целью чтения;

  • ориентироваться в соответствующих возрасту словарях и справочниках.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

  • использовать формальные элементы текста (например,
    подзаголовки, сноски) для поиска нужной информации;

  • работать с несколькими источниками информации;

  • сопоставлять информацию, полученную из нескольких источников.

Работа с текстом: преобразование и интерпретация информации

Выпускник 2 класса научится:

  • пересказывать текст подробно и сжато, устно и письменно;

  • соотносить факты с общей идеей текста, устанавливать простые связи, не показанные в тексте напрямую;

  • формулировать несложные выводы, основываясь на тексте; находить аргументы, подтверждающие вывод;

  • сопоставлять и обобщать содержащуюся в разных частях текста информацию;

  • составлять на основании текста небольшое монологическое высказывание, отвечая на поставленный вопрос.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

  • делать выписки из прочитанных текстов с учётом цели их дальнейшего использования;

  • составлять небольшие письменные аннотации к тексту, отзывы опрочитанном.

Работа с текстом: оценка информации

Выпускник 2 класса научится:

  • высказывать оценочные суждения и свою точку зрения о прочитанном тексте;

  • оценивать содержание, языковые особенности и структуру текста; определять место и роль иллюстративного ряда в тексте;

  • на основе имеющихся знаний, жизненного опыта подвергать сомнению достоверность прочитанного, обнаруживать недостоверность получаемых сведений, пробелы в информации и находить пути восполнения этих пробелов;

  • участвовать в учебном диалоге при обсуждении прочитанного или прослушанного текста.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

  • сопоставлять различные точки зрения;

  • соотносить позицию автора с собственной точкой зрения;

  • в процессе работы с одним или несколькими источниками выявлять достоверную (противоречивую) информацию.


Формирование ИКТ­компетентности обучающихся(метапредметные результаты)

В результате изучения всех без исключения предметов на уровне начального общего образования начинается формирование навыков, необходимых для жизни и работы в современном высокотехнологичном обществе. Обучающиеся приобретут опыт работы с информационными объектами, в которых объединяются текст, наглядно-графические изображения, цифровые данные, неподвижные и движущиеся изображения, звук, ссылки и базы данных и которые могут передаваться как устно, так и с помощью телекоммуникационных технологий или размещаться в Интернете.

Обучающиеся познакомятся с различными средствами информационно-коммуникационных технологий (ИКТ), освоят общие безопасные и эргономичные принципы работы с ними; осознают возможности различных средств ИКТ для использования в обучении, развития собственной познавательной деятельности и общей культуры.

Они приобретут первичные навыки обработки и поиска информации при помощи средств ИКТ: научатся вводить различные виды информации в компьютер: текст, звук, изображение, цифровые данные; создавать, редактировать, сохранять и передавать медиасообщения.

Выпускники научатся оценивать потребность в дополнительной информации для решения учебных задач и самостоятельной познавательной деятельности; определять возможные источники ее получения; критически относиться к информации и к выбору источника информации.

Они научатся планировать, проектировать и моделировать процессы в простых учебных и практических ситуациях.

В результате использования средств и инструментов ИКТ и ИКТ-ресурсов для решения разнообразных учебно-познавательных и учебно-практических задач, охватывающих содержание всех изучаемых предметов, у обучающихся будут формироваться и развиваться необходимые универсальные учебные действия и специальные учебные умения, что заложит основу успешной учебной деятельности в средней и старшей школе.

Знакомство со средствами ИКТ, гигиена работы с компьютером

Выпускник 2 класса научится:

  • использовать безопасные для органов зрения, нервной системы, опорно­двигательного аппарата эргономичные приёмы работы с компьютером и другими средствами ИКТ; выполнять компенсирующие физические упражнения (мини­зарядку);

  • организовывать систему папок для хранения собственной информации в компьютере.

Технология ввода информации в компьютер: ввод текста, запись звука, изображения, цифровых данных

Выпускник 2 класса научится:

  • вводить информацию в компьютер с использованием различных технических средств (фото и видеокамеры, микрофона и т. д.), сохранять полученную информациюнабирать небольшие тексты на родном языке; набирать короткие тексты на иностранном языке, использовать компьютерный перевод отдельных слов;

  • рисовать (создавать простые изображения)на графическом планшете;

  • сканировать рисунки и тексты.

Выпускник 2 класса получит возможностьнаучиться использовать программу распознавания сканированного текста на русском языке.

Обработка и поиск информации

Выпускник 2 класса научится:

  • подбирать подходящий по содержанию и техническому качеству результат видеозаписи и фотографирования, использовать сменные носители (флэш-карты);

  • описывать по определенному алгоритму объект или процесс наблюдения, записывать аудиовизуальную и числовую информацию о нем, используя инструменты ИКТ;

  • собирать числовые данные в естественно-научных наблюдениях и экспериментах, используя цифровые датчики, камеру, микрофон и другие средства ИКТ, а также в ходе опроса людей;

  • редактировать тексты, последовательности изображений, слайды в соответствии с коммуникативной или учебной задачей, включая редактирование текста, цепочек изображений, видео и аудиозаписей, фотоизображений;

  • пользоваться основными функциями стандартного текстового редактора, использовать полуавтоматический орфографический контроль; использовать, добавлять и удалять ссылки в сообщениях разного вида; следовать основным правилам оформления текста;

  • искать информацию в соответствующих возрасту цифровых словарях и справочниках, базах данных, контролируемом Интернете, системе поиска внутри компьютера; составлять список используемых информационных источников (в том числе с использованием ссылок);

  • заполнять учебные базы данных.

Выпускник 2 класса получит возможностьнаучиться грамотно формулировать запросы при поиске в сети Интернет и базах данных, оценивать, интерпретировать и сохранять найденную информацию; критически относиться к информации и к выбору источника информации.

Создание, представление и передача сообщений

Выпускник 2 класса научится:

  • создавать текстовые сообщения с использованием средств ИКТ, редактировать, оформлять и сохранять их;

  • создавать простые сообщения в виде аудио и видеофрагментов или последовательности слайдов с использованием иллюстраций, видеоизображения, звука, текста;

  • готовить и проводить презентацию перед небольшой аудиторией: создавать план презентации, выбирать аудиовизуальную поддержку, писать пояснения и тезисы для презентации;

  • создавать простые схемы, диаграммы, планы и пр.;

  • создавать простые изображения, пользуясь графическими возможностями компьютера; составлять новое изображение из готовых фрагментов (аппликация);

  • размещать сообщение в информационной образовательной среде образовательной организации;

  • пользоваться основными средствами телекоммуникации; участвовать в коллективной коммуникативной деятельности в информационной образовательной среде, фиксировать ход и результаты общения на экране и в файлах.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

  • представлять данные;

  • создавать музыкальные произведения с использованием компьютера и музыкальной клавиатуры, в том числе из готовых музыкальных фрагментов и «музыкальных петель».

Планирование деятельности, управление и организация

Выпускник 2 класса научится:

  • создавать движущиеся модели и управлять ими в компьютерно управляемых средах (создание простейших роботов);

  • определять последовательность выполнения действий, составлять инструкции (простые алгоритмы) в несколько действий, строить программы для компьютерного исполнителя с использованием конструкций последовательного выполнения и повторения;

  • планировать несложные исследования объектов и процессов внешнего мира.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

  • проектировать несложные объекты и процессы реального мира, своей собственной деятельности и деятельности группы, включая навыки роботехнического проектирования

  • моделировать объекты и процессы реального мира.


Предметные результаты изучения учебного предмета

« Физическая культура», 2 класс

Знания о физической культуре

Выпускник 2 класса научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Выпускник 2 класса научится:

отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Выпускник 2 класса научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять организующие строевые команды и приёмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник 2 класса получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;



Система оценки достижения планируемых результатов учебного предмета

« Физическая культура», 2 класс

Система оценки достижения планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования предполагает комплексный подход к оценке результатов образования, позволяющий вести оценку достижения обучающимися всех трёх групп результатов образования: личностных, метапредметных и предметных. Система оценки предусматривает уровневый подход к представлению планируемых результатов и инструментарию для оценки их достижения. Согласно этому подходу за точку отсчёта принимается не «идеальный образец», отсчитывая от которого «методом вычитания» и фиксируя допущенные ошибки и недочёты формируется сегодня оценка ученика, а необходимый для продолжения образования и реально достигаемый большинством обучающихся опорный уровень образовательных достижений. Достижение этого опорного уровня интерпретируется как безусловный учебный успех ребёнка, как исполнение им требований ФГОС НОО. А оценка индивидуальных образовательных достижений ведётся «методом сложения», при котором фиксируется достижение опорного уровня и его превышение. Это позволяет поощрять продвижения обучающихся, выстраивать индивидуальные траектории движения с учётом зоны ближайшего развития.

Оценка личностных результатов представляет собой оценку достижения обучающимися планируемых результатов в их личностном развитии, представленных в разделе «Личностные учебные действия» программы . Основным объектом оценки личностных результатов служит сформированность универсальных учебных действий, включаемых в следующие три основных блока:

самоопределение — сформированность внутренней позиции обучающегося — принятие и освоение новой социальной роли обучающегося; становление основ российской гражданской идентичности личности как чувства гордости за свою Родину, народ, историю и осознание своей этнической принадлежности; развитие самоуважения и способности адекватно оценивать себя и свои достижения, видеть сильные и слабые стороны своей личности;

смыслообразование — поиск и установление личностного смысла (т. е. «значения для себя») учения обучающимися на основе устойчивой системы учебнопознавательных и социальных мотивов, понимания границ того, «что я знаю»,и того, «что я не знаю», и стремления к преодолению этого разрыва;

моральноэтическая ориентация — знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение на основе понимания их социальной необходимости; способность к моральной децентрации — учёту позиций, мотивов и интересов участников моральной дилеммы при её разрешении; развитие этических чувств — стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения.

Оценка метапредметных результатов представляет собой оценку достижения планируемых результатов освоения рабочей программы , описанных в «Регулятивные универсальные учебные действия», «Коммуникативные универсальные учебные действия», «Познавательные универсальные учебные действия» программы формирования универсальных учебных действий у обучающихся на уровне начального общего образования.



Система оценки планируемых предметных результатов

изучения учебного предмета « Физическая культура», 2 класс


Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

старт не из требуемого положения;

отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

несинхронность выполнения упражнения.


Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.


Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.


В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.


Оценка устных ответов учащихся по предмету

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.


По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.


Оценка контрольных работ

Тестовая форма проверки позволяет существенно увеличить объем контролируемого материала по сравнению с традиционной контрольной работой и тем самым создает предпосылки для повышения информативности и объективности результатов. Тест включает задания средней трудности.
Проверка может проводиться как по всему тесту, так и отдельно по разделам. Выполненная работа оценивается отметками "зачет" или "незачет". Считается, что ученик обнаружил достаточную базовую подготовку ("зачет"), если он дал не менее 75% правильных ответов. Как один из вариантов оценивания:
"ВЫСОКИЙ" - все предложенные задания выполнены правильно;
"СРЕДНИЙ" - все задания с незначительными погрешностями;
"НИЗКИЙ" - выполнены отдельные задания.
Учащихся следует подготовить заранее к выполнению работы. Для этого надо выделить 10-15 минут в конце одного из предшествующих уроков. Рекомендуется записать на доске 1-2 задания,
аналогичные включенным в тест и выполнить их вместе с учащимися.

Базовый уровень 0 - 60%

60 - 77%

77 - 90%

90 - 100%

менее 5 баллов

6-7 балла

8-9 баллов

10-11 баллов

"2"

"3"

"4"

"5"


Оценивание физической подготовленности учащихся.

Для оценивания физической подготовленности школьников предлагается пять тестов. Тест на быстроту и ловкость - челночный бег 3х10 м. Тест на выносливость - 6 минутный бег. Тест на гибкость. Тест скоростно-силовой готовности - прыжок в длину с места. Тест на силу - подтягивание. Техника тестирования должна быть единой. Приводим ее описание.

1. Челночный бег 3х10 метров.

Обоснование. Количество отрезков (3) определяет возможность проявления быстроты и ловкости без утомления. Быстрота проявляется в скорости бега. Ловкость проявляется в умении быстро изменить направление движения на противоположное.

Техника измерения. На линиях ограничивающих контрольный отрезок (10 метров) устанавливаются набивные мячи. По сигналу испытуемый пробегает отрезок, обегает набивной мяч не касаясь его. Результат фиксируется секундомером с точностью до 0,1 секунды. В случае передвижения набивного мяча (из-за касания его) в сторону уменьшения длины контрольного отрезка, попытка не считается.

2. Шестиминутный бег.

Обоснование. Наиболее адекватным по информативности и надежности для определения аэробной производительности (характеризующей выносливость) является 12-минутный бег (по Куперу). Шестиминутный бег является усеченным вариантом теста Купера и, в принципе, хотя и менее информативно, но позволяет провести определение уровня выносливости у школьников.

Техника измерения. По сигналу испытуемые начинают бег с произвольной скоростью на заранее размеченной и визуально наблюдаемой дистанции.

По истечении 6 минут подается команде “стой”(преподавателем, помощником, учеником. Фиксируется количество метров (с точностью до 50 м) пробегаемых за 6 минут испытуемым.

3. Гибкость.

Обоснование. Предлагается тест разработанный Ф.Л.Доленко. В отличие от традиционно используемых, он характеризуется тем, что в процесс измерения участвуют все крупные суставы. Это позволяет получить комплексную характеристику гибкости, а не подвижности отдельно взятого сустава.

Техника измерения. Из исходного положения стоя спиной к гимнастической стенке взяться хватом снизу за рейку стенки на уровне шейных позвонков.

Подаваясь максимально вперед прогнуться, носки и пятки от пола не отрывать, руки выпрямить. Измеряется (быстро) величина прогиба от стенки до поясницы. Это расстояние обознается “h”. В исходном положении (перед прогибанием) измеряется расстояние от уровня плеч до пола. Это расстояние обозначается “H”. Находится отношение h/H. Оно характеризует величину гибкости.

4. Скоротно-силовой тест - прыжки в длину с места.

Обоснование. Этот тест мало чем отличается по информативности и надежности от многих других для оценивания уровня скоростно-силовой подготовленности. Однако относительно простая техника и быстрота тестирования позволяют рекомендовать его в первую очередь.

Техника измерения. Прыжок выполняется после предварительной разминки. Дается две попытки. Фиксируется в сантиметрах лучший результат. Соблюдаются правила соревнований по прыжкам в длину.

5. Тест на силу - подтягивание. Мальчики - из виса, девочки - из виса лежа.

Обоснование. Среди многих тестов силового характера, подтягивание (особенно в висе) наиболее надежный и информативный тест характеризующий уровень максимальной силы и силовой выносливости. Техника измерения. Вис хватом сверху. Подъем - до уровня подбородка. Опускание - до выпрямленных рук. Темп - не чаще одного движения за 1 сек. Раскачивания и сгибания туловища не допускать. Вводится элемент новизны в оценивании результата. Он состоит в том, что количество подтягивания умножается на вес испытуемого. Полученный

показатель и будет характеризовать уровень силовой подготовки испытуемого.

6. Бег 1000 метров

Обоснование. Бег 1000 метров проводится без учёта времени.



ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ


КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся 2 класса на разных этапах обучения


Оценка двигательной подготовленности учащихся 2 класса

Вид

теста

Уровень результатов


оценка «2»

оценка «3»

оценка «4»

оценка «5»

Прыжок в длину с места (см)

М

Д

98 и ниже

86 и ниже

98-110

86-102

110-130

102-125

130 и выше

125 и выше

Прыжок в высоту, способом "Перешагивания» (см)

М

Д

70 и ниже

60 и ниже

70-74

60-64

75-79

65-69

80 и выше

70 и выше

Прыжки через скакалку (раз/мин.)

М

Д

50 и ниже

60 и ниже

50-59

60-69

60-69

70-79

70 и выше

80 и выше

Отжимания (раз)

М

Д

5 и ниже

3 и ниже

6-7

4-5

8-9

6-7

10 и выше

8 и выше

Челночный бег 3х10м

М

Д

11.2 и ниже

11.5 и ниже

11.2-10.9

11.5-11.1

10.9-10.3

11.1-10.3

10.3 и выше

10.3 и выше

Шестиминутный бег (см)

М

Д

725 и ниже

575 и ниже

725-850

575-700

850-1050

700-900

1050 и выше

900 и выше

Поднимание туловища, лежа на спине (раз/мин)

М

Д

16 и ниже

15 и ниже

16-18

15-17

18-22

17-19

22 и выше

19 и выше

Подтягивание на перекладине (раз)

М

Д

0

1

2

3 и выше

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа,(раз)

М

Д

4 и ниже

4 и ниже

5-7

5-7

8-13

8-12

14 и выше

13 и выше

Приседания

(кол-во раз/мин)

М

Д

35 и ниже

33 и ниже

36-37

34-35

38-39

36-37

40 и выше

38 и выше

Вис на согнутых руках

М

Д

0 и ниже

0 и ниже

0-3

0-3

3-17

5-9

17-25

9-12

Сгибание – разгибание рук в упоре лежа (раз)

М

Д

0 и ниже

0 и ниже

0-5

0-2

5-17

2-9

17-27

9-14

Метание набивного мяча (см)

М

Д

210 и ниже

212 и ниже

210-255

212-230

255-305

230-260

305 и выше

260 и выше

Бег 30м (сек)


М

Д

7.3 и ниже

7.8 и ниже

7.3-6.9

7.8-7.1

6.9-6.3

7.1-6.5

6.3 и выше

6.5 и выше

Равновесие


М

Д

1и ниже

1 и ниже

2-3

2-4

3-19

4-14

19 и выше

14 и выше

Наклон вперед (см)


М

Д

1 и ниже

1 и ниже

2-3

2-3

3-9

3-7

9 и выше

7 и выше

Бег 1000 м (без учета времени)


-

+

+

+



ОРГАНИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ С ОСЛАБЛЕННЫМ ЗДОРОВЬЕМ

Врачебно-педагогическая характеристика школьников с ослабленным здоровьем

Основным критерием отбора в различные группы является состояние здоровья учеников. Определяет соответствующую группу врач при обязательном участии педагога. При оценке состояния здоровья школьников следует проверить характер отклонений в деятельности организма. Методика обследования включает следующие разделы: детальный опрос родителей обследуемого ученика с целью уточнения характера и клинического течения, ранее перенесенных заболеваний (их продолжительность, осложнения), оценка общего состояния, поведения, умственной и физической работоспособности ребенка. По полученным результатам обследования, производится комплектация школьников по группам. Выделяют три группы здоровья в общеобразовательной школе (Н.Б.Тамбиан, 1988).

Основная медицинская группа. В нее включают детей и подростков без отклонений в состоянии здоровья (или с незначительными отклонениями), имеющих достаточную физическую подготовленность. В качестве основного учебного материала в данной группе следует использовать обязательные виды занятий (в соответствии с учебной программой) в полном объеме, а также сдачу контрольных нормативов с дифференцированной оценкой; рекомендуются дополнительные виды занятий в избранном виде спорта.

Подготовительная медицинская группа. В нее включают детей и подростков, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья, а также недостаточную физическую подготовленность. В данной группе можнс использовать те же обязательные виды занятий, но при условии постепенного освоения упражнений, предъявляющих повышенные требования к организму.

Занятия физической культурой в подготовительной группе проводятся совместно с основной группой по учебной программе; обе группы сдают установленные контрольные нормативы. При этом дети и подростки, отнесенные к подготовительной медицинской группе, нуждаются в некоторых ограничениях нагрузок и постепенном освоении комплекса двигательных навыков и умений. Соответственно школьники данной группы нуждаются в дополнительных тренировочных занятиях для повышения уровня физической подготовленности. Для этого учителя физической культуры могут использовать секции общей физической подготовки, организуемые во внеучебное время и другие формы занятий.

Специальная медицинская группа. В нее включают учащихся, имеющих такие отклонения в состоянии здоровья, которые являются противопоказанием к повышенной физической нагрузке

Занятия по физической культуре со школьниками этой группы должны проводиться по специально разработанной программе в условиях обычного режима школы. Дети и подростки со значительными отклонениями в состоянии здоровья нуждаются в занятиях лечебной физической культурой (ЛФК).

Результаты врачебных исследований и практический опыт показывают, что при многих заболеваниях (в периоды между приступами ревматизма, при хроническом воспалении легких и др.) у школьников, отнесенных к специальной группе, имеются сходные нарушения в организме: примерно одинаково снижены уровень работоспособности, функциональные возможности сердечно-сосудистой, дыхательной других систем. Поэтому для них можно организовать групповые учебные занятия, несмотря на различный характер заболеваний.

При выраженных нарушениях функций опорно-двигательного аппарата (паралич парезы и пр.), а также при более значительных отклонениях в состоянии здоровья необходимы занятия лечебной физической культурой.

При определении медицинской группы для школьников с отклонениями в состоянии здоровья необходимо предусматривать доступность физических нагрузок, а также создание оптимальных условий для выздоровления или предупреждения обострений заболевания.

В случаях обострения хронического заболевания учитель ограничивает физические нагрузки, учитывая при этом характер течения, частоту, тяжесть и причины обострений. Для учащихся с выраженными проявлениями болезни следует применять лечебную физическую культуру.

При некоторых заболеваниях противопоказаны занятия в неблагоприятных метеорологических условиях. Так, при заболеваниях верхних дыхательных путей, ревматизме, циститах (воспаление мочевого пузыря) необходимо избегать резких колебаний температуры воздуха и переохлаждения. Вместе с тем следует правильно, методически закаливать детей и подростков для повышения уровня естественного иммунитета (невосприимчивости организма к болезням) и активизации приспособительных механизмов к меняющимся условиям окружающей среды.

Включение учащихся в специальную медицинскую группу может носить как временный, так и постоянный характер (в зависимости от вида заболевания и других отклонений в состоянии здоровья).

Перевод из специальной в подготовительную группу, а затем в основную должен производиться совместно врачом и учителем — при условии положительных результатов, полученных во время занятий в предыдущей группе.

Примерные показания для назначения медицинской группы при некоторых отклонениях в состоянии здоровья у детей и подростков представлены в таблице.

Примерные показания для определения медицинской группы при некоторых отклонениях в состоянии здоровья у детей и подростков


Заболевания, его

форма и стадия

Медицинские группы

Занятия ЛФК


Основная

Подготовительная

Специальная

1

2

3

4

5

Поражение

миокарда:





а) выздоравлива-

ющие после

перенесенного

ревм.

миокардита

при хорошем

состоянии здоровья

через два года после

приступа

не ранее, чем через

год, при отсутствии

клинических

признаков болезни

не ранее, чем через 8-

10 мес. по окончанию

приступа

назначается в остром

периоде и в первые

месяцы после

окончания острого

приступа

б)миокардио-

дистрофия

при хорошем

состоянии через 1 год

после болезни

не ранее, чем через 6

мес, при отсутствии

клин. признаков

болезни

с начала посещения

школы

в больнице, в

домашних условиях

Врожденные

пороки сердца

без цианоза

-

-

при отсутствии

гемодинамических

расстройств

в ранние сроки

Послеоперацион

ный период

-

-

при успешном

занятии ЛФК в

течение года

до и после операции

Хроническая

пневмания

при ремиссии более 1

года

через 1-2 мес. после

лечения

через 1-2 мес. после

обострения

в течение 1-2 мес.

после заболевания

Бронхиальная

астма

через 2 года после

последнего приступа,

при хорошем

состоянии

не раньше, чем через

год после приступа

если приступы не

чаще 1-2 раз в год

при частых

приступах

Операция на

легких

-

через год после

операции при

нормальном течении

послеоперационного

периода

через 4-6 мес.

после операции при

нормальном течении

послеоперационного периода

в раннем

послеоперационном

периоде

Туберкулез

легких

при отсутствии

дыхательной

недостаточности,

интоксикации

при благоприятном

течение заболевания

при дых.

недостаточности 1 ст.

решается

индивидуально

Хронический

гастрит, колит

-

при общем хорошем

состоянии

при отсутствии

обострений в течении

6 мес.

при не резко

выраженной

интоксикации и

признаках истощения

Язвенная

болезнь желудка

и 12-ти перстной

кишки

-

-

не ранее, чем через

год после окончания

лечения

вне обострения при

отсутствии

кровотечения, болей

Гемофилия,

болезнь

Вельгофа

-

-

-

может быть

назначена в очень

легкой форме

Хронический

пиелонефрит

-

-

вне периода

обострения и при

отсутствии изменений

в сердце

при компенсаторной

почечной

недостаточности

Эндокринные

заболевания

(диабет,

ожирение)

-

назначается при

легких и

незначительных

нарушениях

при умеренно выра-женных нарушениях при недостаточной массе тела

при резких

нарушениях с первых

дней


Отставание в

развитии

-

когда показатели

роста и массы тела

ниже стандартов

при показаниях роста

и массы тела

значительно ниже

возрастных

стандартов


в ранние сроки

Грыжа паховая,

бедренная,

аппендицит

не ранее, чем через 6

мес. после лечения

в течение 6 мес. после

возобновления

занятий

в течение 6 мес.

после операции

в раннем

послеоперационном

периоде

Переломы

костей

не ранее, чем через 6

мес.

через 6 мес. после

операции

в течении 6 мес.

после операции

с первых дней после

операции (наложения

гипсовой повязки)

Сколиозы и

нарушения

осанки

при нарушениях

осанки

-

-

при сколиозе

Врожденные и

приобретен

ные деформации

ОДА

при отсутствии

нарушения

двигательных

функций

при не резко

вырожденных

нарушениях

двигательной

функции, не ранее,

чем через год занятий

в спец. группе

решается

индивидуально

при существенных

нарушениях

двигательных

функций

Параличи,

парезы, ДЦП,

полиомиелит

-

-

решается

индивидуально в

связи с клиникой и

характером

изменений мышечной

системы

рекомендуется с

первых дней



Хронические болезни дыхания

при отсутствии существенных нарушений носового дыхания

при умеренных нарушениях носового дыхания

при частых обострениях хронических заболеваний

в стационаре



Хронический отите перфорацией барабанной перепонки

противопоказано плавание, прыжки в воду

при отсутствии нарушений функций слуха

при гнойных процессах

после операции



Близорукость

менее +3 или -3 без коррекции зрения

менее + 3 или -3 с коррекцией зрения

+7 и более

-


Заболевания и сроки возобновления занятий физической культурой

Наименование

заболевания (травмы)

Срок

через

Примечание


Ангина

2-4 недели

Для возобновления занятий необходимо дополнительное медицинское обследование. Избегать переохлаждения во время занятий лыжным спортом, плаванием и т.п.

Острые респираторные заболевания

1-3 недели

Избегать переохлаждения. Зимние виды спорта и плавание могут быть временно исключены. Зимой, во время занятий на открытом воздухе, дышать только через нос

Острый отит

3-4 недели

Запрещается плавание. Избегать переохлаждения. При хроническом перфоративном отите противопоказаны все водные виды спорта. При вестибулярной неустойчивости, наступающей часто после операции, исключаются также упражнения, которые могут вызвать головокружение (резкие повороты, вращения, перевороты и т.д.)

Пневмония

1-2 месяца

Избегать переохлаждения. Рекомендуется шире использовать дыхательные упражнения, а также плавание, греблю и зимние виды спорта (свежий воздух, отсутствие пыли, положительное влияние на систему дыхания)

Плеврит

1-2 месяца

Исключаются (сроком до полугода) упражнения на выносливость и упражнения, связанные с натуживанием. Рекомендуются плавание, гребля, зимние виды спорта

Грипп

2-3 недели

Необходимы наблюдение врача, ЭКГ-контроль

Острые инфекционные заболевания (корь, скарлатина, дифтерия, дизентерия и др.)

1 -2 месяца

Возобновление занятий возможно лишь при удовлетворительной реакции сердечно-сосудистой системы на функциональные пробы. Если были изменения в деятельности сердца, то исключаются (сроком до полугода) упражнения на выносливость, силу и упражнения, связанные с натуживанием. Необходим ЭКГ-контроль

Острый нефрит


2-3 месяца

Категорически запрещаются упражнения на выносливость и водные виды спорта. После начала занятий физкультурой необходим регулярный контроль за составом мочи

Ревмокардит


2-3 месяца

Занятия разрешаются лишь при условии санации очагов хронической инфекции. Не менее года занимаются в специальной группе. Необходим ЭКГ-контроль

Гепатит инфекционный


6-12 месяцев

Исключаются упражнения на выносливость. Необходим регулярный контроль за функцией печени

Аппендицит (после операции)

1-2 месяца

Первое время следует избегать натуживания, прыжков и упражнений, дающих нагрузки на мышцы живота

Перелом костей

конечностей

3 месяца

В первые три месяца следует исключить упражнения, дающие активную нагрузку на поврежденную конечность

Сотрясение мозга (в зависимости от тяжести и характера травмы)

месяца

не менее

В каждом случае необходимо разрешение врача-невропатолога. Следует исключить упражнения, связанные с резкими сотрясениями тела (прыжки, футбол, волейбол, баскетбол и др.)

Растяжение мышц и связок

1 -2 недели

Увеличение нагрузки и амплитуды движений в поврежденной конечности должно быть постепенным

Разрыв мышц и

Сухожилий

не менее

6 месяцев

после операции

Предварительно необходима (длительное время) лечебная физкультура


Содержание уроков в специальной медицинской группе

Ученики, отнесенные к специальной группе, занимаются по особой программе. В ее основу проложено содержание общей программы, из практического раздела которой исключены средства физического воспитания, способные вызывать перенапряжения организма, например, физические упражнения, приводящие к максимальным и близким к ним напряжениям сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. В программе предусматриваются следующие практические разделы: гимнастика, подвижные игры, легкая атлетика, плавание, лыжи. Кроме того, в учебный материал добавлены специальные упражнения оздоровительного характера (корректирующие осанку, дыхательные и др.). Специальная программа не содержит нормативных требований, хотя предусматривает достижение уровня физической подготовленности, обеспечивающего успешное развитие.

Основное место на занятиях отводится гимнастике, поскольку с ее помощью можно успешно совершенствовать основные двигательные качества и развивать двигательные навыки. К тому же, характер гимнастических упражнений и методика их проведения позволяют заранее точно определить оптимальную нагрузку на организм занимающихся и ожидаемый педагогический эффект, что весьма важно в работе с СМГ.

В программу введен раздел дыхательных упражнений, которыми следует пользоваться на каждом уроке. Обращается особое внимание на воспитание правильной осанки и на укрепление мышц спины и живота. Для снижения утомления и повышения работоспособности широко используются упражнения для расслабления мышцу. Включены танцевальные элементы и упражнения из художественной гимнастики.

Вместе с тем из гимнастики в СМГ полностью исключены лазанье по канату, подтягивание и акробатические упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными напряжениями, вызывающими длительную задержку дыхания.

Из легкой атлетики особое внимание придается строго дозированным ходьбе и бегу, т.к. эти виды тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Прыжки в длину и в высоту ограничиваются (с укороченного разбега, с трех шагов, не более двух, трех прыжков в одном занятии и т.д.). Ограничены упражнения и на скорость, силу, выносливость.

Продолжительность игр с бегом и прыжками, а также дистанции бега сокращаются. Например, продолжительность игры с бегом и прыжками не должна превышать 5 минут.

От учителя во всех случаях требуется правильная дозировка нагрузки, совмещения бега, прыжков с умеренной ходьбой, успокаивающими и дыхательными упражнениями при окончании их.

Наряду с образовательными, оздоровительными задачами на занятиях решаются и задачи воспитательные, когда средствами физкультуры воспитываются смелость, настойчивость, дисциплинированность, навыки культурного поведения, чувство дружбы и товарищества. Особенно трудно переоценить значение подвижных игр, наличие в которых простых и естественных движений, не вызывающих резкого утомления (нагрузка чередуется с моментами кратковременного отдыха), делают их хорошим средством эмоционального и физиологического воздействия на школьников.


Особенности структуры урока в специальных медицинских группах

Занятие (урок) в специальной медицинской группе строится по стандартной схеме (подготовительная, основная и заключительная части), однако, в отличие от обычных уроков, имеет свои принципиальные особенности (М.Д. Рипа и др., 1988; В.К. Велитченко, 1988).

В подготовительной части урока (до 20 мин) выполняются общеразвивающие упражнения (в медленном и среднем темпе), чередуясь с дыхательными. Нагрузка повышается постепенно; применяются такие упражнения, которые обеспечивают подготовку всех органов и систем к выполнению основной части урока. В этой части урока не следует использовать много новых упражнений, а также интенсивные нагрузки.

В подготовительной части урока должны присутствовать такие элементы, как построение, объяснение задач занятий, ходьба в различном темпе и направлениях, комплекс дыхательных упражнений, упражнения с набивными мечами, бег в медленном темпе, а также упражнения на гимнастической скамейке.


В основной части урока (20-22 мин) занимающиеся овладевают основными двигательными навыками, получают определенную для них максимальную физическую нагрузку, испытывают эмоциональное напряжение. Подбор упражнений в этой части урока предусматривает решение ряда задач: овладение простейшими двигательными навыками, разностороннее развитие (в пределах возможностей занимающихся) основных физических качеств: быстроты, силы, выносливости, ловкости. Большое внимание уделяется развитию гибкости и улучшению координации движений. С этой целью применяются бег (отрезки по 20-3Ом), чередующийся с ускоренной ходьбой, метания, подвижные игры, эстафеты, упражнения на равновесие.

Упражнения на быстроту, а также новые и поэтому пока сложные для учеников движения на координацию следует разучивать в начале основной части урока. Это обусловлено тем, что с наступлением утомления центральной нервной системы снижается быстрота смены процессов возбуждения и торможения, создаются затрудненные условия для разграничения раздражителей.

Упражнения, дающие большую общую нагрузку (игры, бег и др.) и вызывающие сильное эмоциональное переживание, целесообразнее использовать в конце основной части урока. Сильное возбуждение, усталость затрудняют овладение техникой последующих упражнений, воспитание быстроты и ловкости. Необходимо чередование упражнений, учитывая особенности их структуры, влияние на группы мышц и функции организма в целом с тем, чтобы создавать наиболее благоприятные условия для выполнения последующих упражнений. Для снятия утомления между выполнением различных заданий рекомендуется применение упражнений на расслабление.

В заключительной части урока (3-5 мин) используются упражнения, восстанавливающие организм после физической нагрузки (ходьба, дыхательные упражнения, упражнения на расслабление и др.).

Урок завершается изложением его результатов и заданием на дом.

Упражнения, составляющие домашние задания, направлены на развитие основных двигательных качеств и иногда на повторение простейших элементов техники движения.

Задания на дом не должны содержать теоретический материал, а также сложные упражнения, требующие специальных условий и страховки.

Физическая нагрузка должна соответствовать структуре урока, функциональным и адаптационным возможностям учащихся. Учитель контролирует нагрузку по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления, постоянно поддерживая контакт с учащимися.




Среднегрупповая частота пульса у учащихся, отнесенных к СМГ, при выполнении различных физических упражнений


№№

п/п

Виды физических упражнений


Частота пульса, уд/мин

средняя

минимальная

максимальная

1

2

3

4

5

6

7

8



9






10

11

12


13


14


15

16


17

18

Построение

Ходьба в медленном темпе

Ходьба в среднем темпе (строевая)

Ускоренная ходьба (спортивная)

Бег трусцой в медленном темпе (2 мин)

Бег со скоростью 2,5 м/с (до 2 мин)

Дыхательные упражнения

Общеразвивающие упражнения:

а) для плечевого пояса

б) комплекс УГГ (5 мин)

Элементы баскетбола:

а) передача мяча на месте

б) броски мяча в кольцо с места

в) броски мяча в кольцо после ведения

г) ведение мяча прямолинейно в медленном темпе

д) передача мяча от груди двумя руками после ведения

Подвижные игры малой интенсивности

Упражнения (эстафета) с набивным мячом (1 кг) Упражнения, сидя на гимнастической скамейке

(наклоны вперед, назад, в стороны)

Упражнения, стоя у гимнастической стенки

(махи, наклоны, приседания)

Упражнения в равновесии на низком бревне

(ходьба, повороты, соскоки и др.)

Танцевальные упражнения.

Передвижение на лыжах по ровной местности

в медленном темпе (обучение технике, прогулки)

Прыжки в высоту с разбега

Упражнения на брусьях

91

105

118

135

129

148

100


118

126


132

125

149

131

146

154

169


120


122


135

132


124

128

132

77

86

104

122

112

135

90


115

104


120

118

125

120

114

120

144


108


110


123

124


119

125

128

112

119

151

162

152

175

118


120

147


146

137

166

145

170

176

184


131


143


145

148


150

130

136

При помощи таблицы можно спланировать предполагаемую физическую нагрузку при определенной частоте пульса, как в отдельных частях урока, так и за урок в целом.

Требования к уроку физической культуры в специальной медицинской группе.

К уроку физкультуры, проводимому с учащимися в специальной медицинской группе, предъявляются следующие требования: (В.К.Велитченко,1998)

1. Обучение рациональному дыханию.

Дети, занимающиеся в этой спецгруппе, как правило, страдают гипоксией, поэтому необходимо, в первую очередь, обучить их правильному дыханию. Это очень важная и трудная задача. Только при рациональном дыхании достигается максимальный эффект от уроков физкультуры. Обучать правильному дыханию следует в статических положениях и во время движения.

При выполнении упражнений, способствующих расширению грудной клетки, делать вдох. Из анатомически выгодных положений, способствующих сдавливанию диафрагмы (сжатию грудной клетки), всегда делать выдох. Следить, чтобы выдох был полнее. После выполнения таких упражнений, как смешанные висы, упоры и т.д., обязательно должны использоваться дыхательные упражнения (обращать внимание на полный и своевременный выдох).

Обучение рациональному дыханию способствует:

а) быстрейшему устранению нарушений функций дыхательной системы;

б) улучшению окислительно-восстановительных процессов в организме;

в) повышению адаптации к физическим и умственным нагрузкам;

г) общему оздоровлению и гармоничному развитию детского организма.

При незначительной мышечной нагрузке вдох всегда следует делать через нос, а выдох — через рот. Вдох через рот выполняется только в тех случаях, когда требуется быстро пропустить в легкие большое количество воздуха, а также при интенсивных физических нагрузках.

Начинать обучение рациональному дыханию надо с первых уроков, используя самые простые упражнения и задания: вдох через нос и выдох через рот; вдох и выдох через нос; дыхание при различных движениях руками; дыхание во время приседаний и полуприседаний; дыхание при выполнении различных поворотов и наклонов туловища; дыхание во время ходьбы в различном темпе с различными сочетаниями количества шагов и вдоха — выдоха (например: на 3 шага — вдох, на 3 — выдох; на 4 шага — вдох, на 4 — выдох; на 2 шага — вдох, на 2 шага — выдох; на 3 шага — вдох, на 4 — выдох; на 2 шага — вдох, на 3 шага — выдох и т.д.). Обращать внимание учащихся на то, что чем активнее выдох, тем глубже вдох


Дыхательные упражнения можно использовать как средство, снижающее нагрузку. Соотношение дыхательных упражнений и общеразвивающих может быть следующим: 1:1, 1:2, 1:3, 1:4, 1:5. Если это соотношение не обозначено в плане урока, то учитель включает дыхательные упражнения в зависимости от состояния учащихся и характера предыдущей деятельности.

2. Формирование правильной осанки и ее коррекция.

Соблюдение этого требования имеет не только эстетическое, но, главным .образом, физиологическое значение для ослабленных детей. Правильная осанка обеспечивает нормальную деятельность опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, способствует более экономному расходованию энергии при выполнении физических нагрузок. Формирование осанки — процесс длительный, который осуществляется на протяжении всего периода роста детского организма. Поэтому, помимо систематического выполнения предусмотренных программой специальных упражнений для осанки, учитель должен в течение урока обращать внимание учащихся (как в статических позах, так и при движении) на оптимальное положение головы, правильность работы рук, туловища и ног, поощряя правильную позу и помогая исправлять ошибки.

3. Индивидуальный подход к занимающимся.

Это одно из основных требований к занятиям в специальной медицинской группе. В данной группе могут находиться дети всех 3-х возрастных групп (младшей, средней и старшей) с различными недугами, с разной степенью их проявления и с различной адаптацией к физическим нагрузкам.

Очень трудно подобрать упражнения, которые одновременно подходили бы для всех учащихся и возрастных групп. Эту задачу решает учитель за счет наиболее рационального построения занимающихся, гибкой и дифференцированной методики обучения, выбора оптимальных исходных положений, степени напряжения, амплитуды движений, дозировки нагрузки, за счет усложнения или упрощения упражнений и т.д. Например, в таблице 5 представлена рекомендуемая динамика нагрузок на занятиях оздоровительным бегом и ходьбой в подгруппе А.

4. Урок должен быть эмоционально окрашенным.

Один из важных факторов реабилитации ослабленных детей состоит в следующем: на уроках физкультуры они должны забыть о своих недугах, почувствовать себя такими же полноценными, как и здоровые дети. Уроки в спецмедгруппах должны стать уроками бодрости, мышечной радости, эстетического наслаждения. Для детей младшей возрастной группы целесообразно широко использовать на занятиях подвижные игры, для старших — элементы танцев. Хорошая спортивная форма, манеры поведения учителя — все это создает у занимающихся положительный настрой.

Кроме посещения уроков физкультуры в группе рекомендуются и другие формы физической культуры в режиме дня, которые в общей сложности равны (или даже превышают) двигательной активности на уроках:

а) утренняя гигиеническая гимнастика; специальные комплексы упражнений, составленные учителем физкультуры совместно с врачом;

б) гимнастика до уроков;

в) подвижные игры небольшой интенсивности на переменах;

г) физкультминутки во время общеобразовательных уроков и физ-культпаузы во время выполнения домашних заданий;

д) пешие прогулки, катание на коньках и лыжах, игры, посещение бассейна (оздоровительное плавание);

е) походы выходного дня;

ж) дни здоровья;

з) закаливающие процедуры (воздушные ванны, души, обливания и др.), рекомендованные врачом и учителем.

Задачи физического воспитания и периодизация занятий в специальных медицинских группах

Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, являются:

укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма;

повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью;

повышение физической и умственной работоспособности;

повышение иммунологической реактивности и сопротивляемости организма как средств борьбы с аллергизацией, провоцируемой простудными заболеваниями и наличием очагов хронической инфекции;

формирование правильной осанки, а при необходимости — ее коррекции;

обучение рациональному дыханию;

освоение основных двигательных умений и навыков;

воспитание морально-волевых качеств;

воспитание интереса к самостоятельным занятиям физической культурой и внедрение их в режим дня учащихся;

создание предпосылок, необходимых для будущей трудовой деятельности учащихся.

Занятия со школьниками условно делятся на два периода: подготовительный и основной (М.Д.Рипа и др., 1988).

Подготовительный период обычно занимает всю первую четверть. Его задачи: постепенно подготовить сердечно-сосудистую и дыхательную системы и весь организм школьника к выполнению физической нагрузки; научить учеников быстро находить и правильно считать пульс, обучить элементарным правилам самоконтроля (судить о состоянии здоровья по самочувствию, характеру сна, наличию аппетита, по различной степени утомляемости на уроке физкультуры).

В первые 6-8 недель занятий с учениками необходимы специальные (показанные при каждом конкретном заболевании) упражнения, которые должны применяться только в сочетании с общеразвивающими. При подборе которых учитывается характер заболеваний, уровень функциональных возможностей, данные физического развития и подготовленности каждого ученика.

В подготовительный период особое внимание уделяется обучению школьников правильному сочетанию дыхания с движением. Как правило, у ослабленных детей преобладает поверхностное грудное дыхание. Поэтому на первых уроках их необходимо обучать правильно дышать в положении сидя и стоя, делая особый акцент на участие в акте дыхания передней стенки живота. Необходимо приучать детей делать вдох и выдох через нос, так как выдох через нос способствует лучшей регуляции дыхания. Сочетанию движений с дыханием надо обучать в медленном темпе. В первой четверти 50% всех упражнений проводится в исходном положении лежа и сидя в медленном темпе. В исходном положении лежа и сидя в медленном темпе. Каждое упражнение вначале повторяется 3-4 раза, потом 6-8 раз.

В течение первой четверти изучаются индивидуальные особенности каждого школьника, его физическая подготовленность, психологические особенности, способность организма переносить физическую нагрузку урока физкультуры.

Основной период по длительности зависит от приспособляемости организма школьника к физическим нагрузкам, от состояния здоровья, от пластичности и подвижности нервной системы.

В содержание уроков этого периода постепенно включаются все общеразвивающие упражнения, виды легкой атлетики: метания малый мячей в цель на дальность правой и левой рукой, медленный бег, эстафетный бег с отрезками от 10 до 30 м., прыжки в длину и высоту с места и с небольшого в 3-5 шагов разбега; элементы спортивной гимнастики: танцевальные шаги, некоторые висы и упоры, упражнения в равновесии, индивидуальные прыжки через «козла»; подвижные игры и элементы спортивны игр. Все упражнения строго дозируются в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Не следует проводить сдвоенные уроки, в том числе и по лыжной подготовке, предполагающей проведение трехразовых занятий в неделю длительностью по 30 мин.


Особенности проведения занятий после заболеваний сердечно-сосудистой системы


При сердечно-сосудистой патологии наблюдаются различные функциональные изменения во всем организме, поэтому реакция организма на все виды физических нагрузок ослаблена. Однако наиболее травматичны упражнения, в которых участвует большая мышечная масса организма и выполняется работа большой мощности. В организме создается значительный кислородный запас, и сердечнососудистая система обеспечивает значительное увеличение минутного объема циркуляции крови. Примером могут быть быстрая ходьба, бег, ходьба на лыжах и т.д.

При коротких скоростных и силовых упражнениях не создается особого кислородного запроса, и минутный объем крови не увеличивается значительно. Такие упражнения не вызывают особенного напряжения сердца, но они повышают тонус сосудов и могут оказаться неблагоприятными при гипертонической болезни.

Вместе с тем, физические упражнения динамического, циклического характера, выполняемые с малой и умеренной интенсивностью, оказывают благоприятное оздоровительное влияние на сердечно-сосудистую систему в целом. Не противопоказаны интенсивные, скоростные и силовые упражнения при условии участия в них малых мышечных групп (например, только мышц рук, голени и т.д.) и при условии небольшой реакции на них со стороны сердечно-сосудистой системы. Это важно помнить при развитии определенных профессионально-прикладных двигательных качеств, связанных с силой, быстротой движения в отдельных мышечных группах. Такие упражнения оказывают благоприятное влияние при наличии гипотонии. При сердечно-сосудистой патологии могут широко использоваться физические упражнения со сложной биомеханической структурой (гимнастические, акробатические), выполняемые с небольшой интенсивностью. В случае же сосудистых поражений противопоказаны положения вниз головой (стойки на голове и т.п.).

Физические упражнения играют большую роль в оздоровлении болезненно измененной сердечно-сосудистой системы, восстановительные возможности которой чрезвычайно велики. Поэтому необходимо настойчиво использовать занятия физическими упражнениями, не допуская при этом перенапряжений. Признаками перенапряжения сердечно-сосудистой системы могут быть: ухудшение общего состояния, снижение работоспособности, повышение пульса, падение или повышение кровяного давления в покое, возникновение аритмии, неблагоприятная реакция на нагрузки во время занятий (субъективные жалобы, одышка, побледнение и т.п.). В этих случаях необходимо прекратить занятия или снизить нагрузки и провести дополнительное врачебное обследование. Признаками улучшения состояния сердечнососудистой системы в процессе занятий являются улучшения самочувствия, настроения, повышение общей и физической работоспособности, снижение величины реакции сердечно-сосудистой системы (пульса, артериального давления) в ответ на стандартную нагрузку, стабильные пульс и артериальное давление в покое.

При значительном улучшении реакции на физическую нагрузку возможен перевод учащегося для занятий в подготовительной группе, но не ранее чем через 1-2 года после острого ревматического процесса или 1/2-1 год после перенесенного инфекционного заболевания. Последующий перевод в основную группу при сердечнососудистых заболеваниях чаще всего невозможен.


Особенности проведения занятий при заболеваниях органов дыхания


При заболеваниях органов дыхания, как правило, наблюдается снижение устойчивости организма к простудным факторам и другим вредным условиям среды. В болезненный процесс вовлекается малый круг кровообращения, сердце. Поэтому часты проявления сердечно-сосудистой недостаточности, ограничивающие применение физических упражнений. Расстройство дыхательной функции выражается в снижении дыхательных объемов (жизненной емкости легких, объема вдоха и выдоха), в снижении мощности дыхания (объемной скорости вдоха и выдоха)из-за уменьшения эластичности легочной ткани, спазматического состояния бронхиального дерева. Одним из существенных факторов, усугубляющих недостаточность дыхательной функции, является ослабление мышечной системы, в первую очередь группы мышц, участвующих в дыхании: диафрагмы, мышц грудной клетки, спины, живота, шеи. Нередко дыхательную функцию затрудняют атрофии и деструктивные изменения легочной ткани, деформации грудной клетки и т.п. Все это определяет ряд требований к применению средств физического воспитания.

Особое значение при заболеваниях органов дыхания имеет соблюдение высоких требований к санитарно-гигиеническим условиям занятий и специальных требований к климату и микроклимату помещений. Нельзя проводить занятия при загрязненном и чрезмерно влажном воздухе. На открытой местности зимой занятия не должны проводиться при температуре ниже -15°, при большой влажности. Не допускаются сильные охлаждения и перегревания. Большое значение имеют закаливающие водно-воздушные процедуры и солнечные ванны. Все мероприятия должны выполняться с большой осторожностью и в уменьшенных дозировках.

Систематические занятия физкультурой оказывают влияние на

совершенствование не только дыхательной системы, а распространяются на все органы и системы. Так, во время выполнения физических упражнений потребность тканей в кислороде увеличивается в 8-10 раз по сравнению с состоянием покоя. Это приводит к увеличению кровообращения, в результате чего увеличивается число функционирующих капилляров. Увеличение потребности организма в кислороде рефлекторно вызывает значительные изменения в деятельности как дыхательной, так и сердечно-сосудистой системы: например, частота пульса при этом повышается в 2-3 раза, а дыхания в 2-2,5 раза.

Из специфических средств физического воспитания - физических упражнений -наиболее травматичны при хронических заболеваниях органов дыхания высокоинтенсивные и скоростные упражнения из-за возможных перегрузок малого круга кровообращения (гипертензия в нем) и сердца. Подобные упражнения не рекомендуются и из-за неполноценности собственно дыхательного аппарата, малой мощности дыхания при бронхиальной астме (в результате спазматического состояния бронхов) и при эмфиземе. Благоприятны упражнения динамического циклического характера малой и умеренной мощности с участием больших мышечных групп. Большое значение имеют дыхательные упражнения динамические и статические. Не противопоказаны самые различные гимнастические, акробатические, игровые и профессионально-прикладные упражнения при условии оптимального их дозирования. Критерием оптимального выбранной нагрузки является благоприятная реакция сердечно-сосудистой системы и аппарата дыхания.

В комплексах специальных упражнений используются дыхательные движения грудной клетки различного характера и различной амплитуды, начиная с быстрых и коротких вдохов и выдохов и кончая глубокими и медленными выдохами.

Особенно эффективны специальные дыхательные упражнения, сочетаемые с произношением в момент выдоха различных звуков.

Дыхание более эффективно, когда вдох делается при движениях, способствующих увеличению объема грудной клетки (разведением рук в стороны, потягивание вверх на носках, подскок при ловле мяча), и, наоборот, выдох - при движениях, способствующих уменьшению объема грудной клетки и изгнанию воздуха из дыхательных путей (наклоны туловища, приседания, момент удара рук по мячу, соприкосновение ступней с полом при прыжках). Надо следить, чтобы именно так совпадали движения детей с фазами дыхания.

В большинстве случаев больных с легочными заболеваниями можно перевести в подготовительную группу после полного прекращения обострений, при минимальных клинических проявлениях хронического процесса, хорошем общем самочувствии и благоприятной реакции организма на физические нагрузки. Нередки неблагоприятные формы течения заболевания, когда предпочтительно заниматься только лечебной физической культурой. Перевод в основную группу при хронических заболеваниях часто невозможен.


Особенности проведения занятий при деформациях опорно-двигательного аппарата


В данной группе заболеваний наиболее часто встречаются нарушения в формировании позвоночника (нарушение осанки и сколиоз). В большинстве случаев нарушения осанки являются приобретенными. Чаще всего эти отклонения встречаются у детей астенического телосложения, физически слабо развитых. Неправильная осанка способствует развитию ранних дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках и создает неблагоприятные условия для функционирования органов грудной клетки и брюшной полости.

Чем раньше выявлено нарушение осанки, тем легче его исправить. Определяя нарушения осанки, необходимо проверить высоту размещения - плечевых линий, нижних углов лопаток и отставание их от грудной клетки; форму просветов, образованных внутренними поверхностями рук и туловища. Для простоты определения вида нарушений осанки предлагается таблица, в которой перечислены признаки различных отклонений осанки от нормы (таблица 3.1).

В процессе физической подготовки необходимо соизмерять физические нагрузки в первую очередь с общей функциональной способностью организма и особенностями, связанными с основным заболеванием. При деформации грудной клетки следует осторожно использовать упражнения, создающие нагрузку для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а при деформации ног умеренно использовать упражнения с подъемом тяжестей, длительную ходьбу или бег.

В занятия включают упражнения у гимнастической стенки, с набивными мячами, с гимнастической палкой, с резиновыми амортизаторами, упражнения на вытяжение; занятия на тренажерах - для развития мышечного корсета (в исходном положении лежа на спине, лежа на спине с небольшим подъемом таза, чтобы исключить компрессию на позвоночник; после занятий -вытяжение на гимнастической стенке), а также плавание способом брасс (включение плавания в ластах, с лопаточками, резиновых кругах на ногах и др.). Лечебная гимнастика проводится в исходном положении лежа, на четвереньках и сидя, следует избегать нагрузок на позвоночник, особенно выполнять упражнения с гантелями в положении стоя, прыжки и подскоки.

Путем рационального использования специальных упражнений можно добиться значительной компенсации двигательных дефектов и улучшения общего функционального состояния организма. Однако перевод в основную группу большей частью невозможен из-за сохранности деформаций.


Особенности проведения занятий при заболеваниях центральной и периферической нервной системы


При заболеваниях и травмах нервной системы в процессе занятий физическими упражнениями учитель должен учитывать такие особенности состояния организма, как:

- повышенная ранимость нервной системы по отношению к физическим (удары, сотрясения, растяжения, перезагибание) и психическим (умственным и эмоциональные перегрузки) травмирующим воздействиям;

- нарушение определенных двигательных функций рук или ног из-за ослабленной силы мышц, пониженного тонуса в одних мышечных группах и повышенного в других;

- дистрофия и атрофия мышечных групп с резко ограниченными возможностями для восстановления;

- нарушения поверхностной (кожной) и глубокой (мышечной, суставной) чувствительности, приводящие к снижению возможности формирования точных движений;

- неблагоприятные состояния костно-суставной системы в виде туго-подвижности или разболтанности суставов, искривления позвоночника, плоскостопия и т.п.

В целом при заболеваниях нервной системы функциональную неполноценность имеют многие органы и системы, и в первую очередь сердечно-сосудистая. Необходимо учитывать сосудистое происхождение многих поражений нервной системы и остаточных патологических процессов. Они создают относительную кислородную недостаточность различных отделов мозга, которая превращается в абсолютную при физических нагрузках, требующих усиленного поступления кислорода к тканям. Поэтому при большинстве заболеваний недопустимы физические нагрузки большой мощности. Представляют опасность упражнения, сопровождающиеся сильными сотрясениями, нагружающие позвоночник (давление, сгибание при акробатических упражнениях, стойки на голове, подъемы тяжестей и т.п.), упражнения на гибкость с чрезмерным сгибанием или разгибанием при невритах или травмах нервов. Следует соблюдать осторожность при выполнении упражнений, связанных с необходимостью удерживать равновесие и с угрозой падения.

Физические качества, как правило, развиваются очень медленно или не развиваются вовсе. Ряд двигательных навыков трудно усваивается, в таких случаях очень важно формировать компенсаторные заместительные движения. Перевод в подготовительную группу возможен при полном отсутствии общих симптомов расстройства нервной системы, сохранении незначительных локальных нарушений двигательной функции. Перевод в основную группу не показан.


Особенности проведения занятий при эндокринных заболеваниях


Необходимо учитывать следующие особенности состояния организма при организации физической подготовки:

- нарушение всех видов обмена (в том числе водного, минерального и витаминного) при преимущественном нарушении одного из них;

- ослабление силы и тонуса мышц;

- функциональная слабость всех систем и органов. В первую очередь страдает сердце, в нем при нарушении обмена любого вида обнаруживаются дистрофические изменения. При ожирении страдает функция дыхания из-за высокого стояния диафрагмы, затруднена функция органов пищеварения, наблюдаются изменения в опорно-двигательном аппарате (нарушение осанки из-за увеличения естественных изгибов позвоночника, плоскостопие, боли в коленных суставах, стопах);

- снижение защитных сил организма, сопротивляемости, что выражается в частых простудных заболеваниях, в наличии хронических воспалительных процессов, гнойничков;

- насыщение крови продуктами неполного расщепления, которые выделяются через почки и в газообразном виде через легкие, при этом повреждаются легкие и требуется их углубленная вентиляция. Скопление таких продуктов в крови создает определенные ограничения в способности выполнять работу большой мощности;

- недостатки углеводного обмена создают препятствия к выполнению продолжительной работы умеренной интенсивности;

- состояние обменных процессов при диабете, ожирении находится в зависимости от состава пищи.

Отклонения в состоянии здоровья при обменных заболеваниях определяют методику физической подготовки.

Однако из главных условий физкультурно-оздоровительной работы при нарушении обмена - рациональное питание, соблюдение высоких требований к личной гигиене (уход за телом, одеждой и т.д.) и к гигиеническим условиям занятий. Требует осторожности применение водных, воздушных и солнечных закаливающих процедур. Из физических упражнений травматичны высокоинтенсивные упражнения по причине слабости сердечнососудистой системы, главным образом самого сердца. Вместе с тем, почти все виды физических упражнений оказывают благоприятный эффект при условии постепенного увеличения нагрузки. При обменных нарушениях возможен переход в подготовительную группу, если изменения незначительны, заметно улучшаются общее состояние и физическая работоспособность под воздействием занятий физической культурой. Перевод в основную труппу, как правило, невозможен.

Учитывая особенности состояния организма при каждом заболевании, можно эффективно использовать индивидуальные формы занятий и применять специальные методики. Чаще же занятия с учащимися как основной, так и специальной групп носят общий характер, поэтому преподавателю физического воспитания необходимо ориентироваться на общие свойства и проявления ослабленного и больного организма.



Примерный комплекс упражнений для учащихся СМГ с нарушением осанки


Исходное положение


Выполнение упражнения


Дозировка



Методические указания


1. Лёжа на спине. Руки под головой.



Отдых.



2 мин.



Лежать прямо, расслабленно.


2. Лёжа на спине, руки вверху чуть шире плеч.

Продолжительные потягивания руками вверх в чередовании с кратковремен-ными расслаблениями.


6-8 раз

Во время потягивания стопы разгибать (на себя). Дыхание произвольное, не задерживать.

3. Лёжа на спине, руки вдоль туловища чуть шире плеч, ладонями вперед.

Сч.1 –кисти к плечам, пальцы сжать в кулак, поднять левую ногу вперёд, согнутую в коленном и тазобедренном суставах. Сч.2-и.п. Сч.3-4-то же с правой ногой.


6-8 раз

В и. п. – вдох, на сч. 1-2- выдох, дыхание не глубокое, обычное.

4. То же

Сч. 1- поднять левую прямую ногу под углом 45 над полом и руки вперед. Сч. 2 – и.п. Сч. 3-4 – то же с правой ногой.


6-8 раз

В и. п. – вдох. На сч. 1-2 – выдох.

5. Лёжа на спине, руки на поясе.

Сч. 1-2 – скользя по полу, развести ноги врозь шире плеч. Сч. 3-4 – скользя по полу, соединить ноги.


6-8 раз

Дыхание произвольное.

6. Лёжа на спине, руки под головой.

Сч. 1- поднять левую прямую ногу под углом 45 над полом. Сч.2 – поднять правую ногу, согнутую под углом 90 в коленном и т/б суставах. Сч. 3-4–и.п. Сч.5-8 то же с правой


6-8 раз

Строго соблюдать симмет-ричность. Вдох в и.п. и на счёт 1-2-3-4 – выдох. Согнутую ногу выпрямлять, скользя по полу.

7. Лёжа на спине, руки вдоль туловища.




Поднимая руки вверх, потя-нуть их и сделать глубокий вдох. Медленно опуская ру-ки, сделать медленный выдох.


6-8 раз




Вдох через нос, выдох через рот, сложив губы трубочкой.




8. Лёжа на спине, руки под головой, ноги согнуты под углом 90 в коленных суставах.

Сч. 1 – выпрямить левую ногу под углом 45-50 над полом. Сч. 2-выпрямить правую ногу под углом 45-50 над полом. Сч.3-поставить левую ногу в и.п. Сч. 4-поставить правую ногу в и.п. Сч. 5-8 – тоже с правой.


6-8 раз

Дыхание произвольное, не задерживать.

9. Лёжа на спине, руки под головой, ноги согнуты под углом 90 в коленных суставах. Руки на животе.


Диафрагмальное дыхание.


3-4 раза

Вдох глубокий через нос, выдох через рот, сложив губы трубочкой. Темп индиви-дуальный.


Осанкой называется непринуждённая привычная поза человека в вертикальном положении. При правильной осанке человек без активного напряжения держит прямо туловище и голову, плечи развёрнуты и слегка опущены, лопатки приведены к позвоночнику, уровни надплечий, нижних углов лопаток, костей таза и треугольники талии симметричны, живот подтянут, тазобедренные и коленные суставы выпрямлены, отсутствуют деформации нижних конечностей.

К дефектам осанки относятся сутулость, круглая спина, плоская спина и кругло-выгнутая спина. При дефектах осанки надплечья и нижние углы лопаток расположены на разных уровнях. Один из треугольников талии сглажен.

При сутулой спине слегка западающая спина, некоторое усиление грудного кифоза.

При круглой спине плечи свисают вперёд, грудь сужена, живот слегка выпячен.

При кругло-выгнутой спине равномерный грудопоясничный кифоз переходит в нижнепоясничный лордоз, туловище слегка отброшено назад.

Большое влияние на воспитание осанки оказывает развитие мышечно-суставного чувства. С приобретением этого качества ребёнок легче определяет разницу между правильным и неправильным положением тела в пространстве. Упражнения, помогающие выработать мышечно-суставное чувство, следующие:

1. Упражнения в вертикальной плоскости:

а).дети, приняв под контролем учителя правильное положение у вертикальной плоскости, отходит от нее и, сохраняя правильную осанку, возвращаются к ней, прикасаясь прежними точками – лопатками, ягодицами, пятками;

б). приседания, скользя спиной по вертикальной плоскости, при этом, чем большая поверхность тела соприкасается с плоскостью, тем совершеннее развивается мышечное чувство;

в). принятие правильной осанки перед зеркалом. Зрительный контроль помогает уменьшить асимметрию частей тела, привести отклонённый корпус к средней линии и установить параллельность линий надплечий тела.

2. Удержание различных предметов на голове (при условии сохранения правильной осанки) в сочетании с упражнениями на равновесие на широкой, а затем на узкой площади опоры.

Для исправления осанки от детей требуется проявление настойчивости, поэтому необходимо внушить детям, чтобы самоконтроль за осанкой они начинали с утра, в течение дня помнили о ней и периодически проверяли себя у зеркала.


Комплекс корригирующей гимнастики при сколиозах 1-3 степени неуравновешенной формы

Основные задачи:

1. Воспитание навыка правильной осанки.

2. Укрепление мышечного корсета.



Примерный комплекс упражнений для учащихся СМГ с заболеваниями органов дыхания

При выполнении данные упражнения необходимо чередовать с дыхательными и расслабляющими упражнениями, чтобы снизить общую нагрузку и укрепить дыхательную мускулатуру.

Обучение рациональному дыханию важная и сложная задача. Обучать правильному дыханию следует как в статических положениях, так и во время движений. При расширении грудной клетки – делать вдох. При сжимании – выдох. Удлинению фазы выдоха способствуют упражнения, выполняемые на выдохе через рот. Дыхание во время приседаний, во время поворотов, наклонов туловища, ходьбы.


Учащимся с заболеваниями органов дыхания (хронический бронхит, бронхиальная астма, и др.) противопоказаны упражнения, вызывающие задержку дыхания, натуживание.

1. Ходьба на месте, постепенно увеличивая темп, размашисто работая руками в течении 1 минуты.

2. И. п. –стойка ноги врозь. Сч. 1-2 - руки вверх – вдох носом. 3-4 - руки вниз – продолжительный выдох. Повторить 8-10 раз.

3. И. п. –стойка ноги врозь, руки перед грудью. Сч.1-3 - руки назад. 4-и.п. Дыхание произвольное. Повторить 5-6 раз.

4. И. п. –стойка ноги врозь, руки на поясе. Сч. 1-2 –отвести плечи назад – глубокий вдох носом. Сч. 3-4 – плечи вперёд – выдох ртом. Повторить 5-6 раз.

5. И. п. – о.с., руки на поясе. Сч. 1- подняться на носки – вдох. Сч. 2 – присед – выдох. Сч. 3 – встать – вдох. Сч. 4 - и. п. – выдох.

6. И. п. – о. с. Сч. 1 – мах левой, руки в стороны - вдох. Сч. 2 – и. п. – выдох. Сч. 3 – мах правой, руки в стороны – вдох. Сч. 4 – и. п. – выдох.

7. И. п. –о. с., руки вверх. Сч. 1 – наклон, руки назад. Сч. 2 – и. п. Сч.3-4 – то же. Дыхание произвольное.


8. Ходьба на месте, постепенно увеличивая темп, размашисто работая руками в течении 1 минуты.

9. И. п. –стойка ноги врозь. Сч. 1-2 - руки вверх – вдох носом. 3-4 - руки вниз – продолжительный выдох. Повторить 8-10 раз.

Дыхание не задерживать.

Примерные комплексы упражнений для учащихся СМГ с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени

При заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени уменьшается нагрузка на мышцы брюшного пресса, ограничиваются прыжки.

Комплекс упражнений

1. И. п. – о. с., руки перед грудью. Сч. 1 – руки в стороны – вдох. Сч. 2 – и.п. – выдох. Сч. 3-4 – то же.

2. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. Наклоны в стороны.

3. И. п. – то же. Повороты в стороны с отведением руки в сторону поворота.

4. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. Круговые движения тазом.

5. И. п. – то же. Пружинистые приседания.

6. И. п.–стойка ноги врозь.Сч.1-3–наклон вперёд,руками достать пола.Сч.4-и.п.

7. И. п. – сед ноги врозь. Сч. 1-3 – наклон вперёд, руками достать носков ног. Сч. 4 – и. п.

8. И. п. – лёжа на спине. Перекаты туловища вправо, влево.

9. И. п. – лёжа на спине. Сч.1–левая к груди. Сч.2 – и. п. Сч. 3-4 – то же правой.

10. И. п. – лёжа на спине. Приподнимание таза.

11. И. п. – лёжа на боку. Сч. 1 – левая к груди. Сч. 2 – и. п. Сч. 3-4 – то же правой. Помогать руками.

12. И. п. – упор стоя на коленях. Сч. 1 – мах левой назад. Сч. 2 – и. п. Сч. 3-4 – то же правой.

13. И. п. – упор стоя на коленях. Прогибание в грудном отделе.Повторить 5-6 р.

14. И. п. – о. с., руки перед грудью. Сч. 1 – руки в стороны – вдох. Сч. 2 – и.п. – выдох. Сч. 3-4 – то же.

Упражнения выполняются в медленном темпе. Упражнения чередуются с дыхательными и упражнениями на расслабление.






Рассмотрена:

ШМО учителей

начальных классов

Протокол № 1

От 25.08.2015 г.

Рассмотрена и согласована:

на заседании МС

МБОУ Васильево-

ШамшевскойСОШ

№ 8

Протокол № 1

от 28.08.2015г.

________

( Семейникова С.А.)

Рассмотрена и

рекомендована

к утверждению

Педсоветом

Протокол № 1

от 28.08.2015г.

Согласовано:

Заместитель директора по УВР

______

Петрова И.В.

28.08.2015г.




1 Элементы видов спорта могут быть заменены на другие с учетом наличия материально-технической базы в общеобразовательной организации, а так же климато-географических и региональных особенностей.

30



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 07.02.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров214
Номер материала ДВ-427100
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.