Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре (1 класс)

Рабочая программа по физической культуре (1 класс)


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:






РАБОЧАЯ ПРОГРАММА


Физической культуре


1 класс ФГОС











Программа разработана на основе Программы общеобразовательных учреждений. Начальная школа 1-4 классы. Учебно-методический комплект «Планета знаний». Авторы Т.С.Лисицкая, Л.А.Новикова М «Астрель» 2011













г. Дзержинск

2015г.



Пояснительная записка


Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое и двигательное развитие и воспита­ние высоких нравственных качеств.

В системе физического воспитания особое внимание уде­ляется детскому возрасту, поскольку на этом этапе разви­тия закладывается основа дальнейшего совершенствования и формируется потенциал физических возможностей, кото­рые могут быть реализованы в различных сферах деятель­ности человека.

Учитывая эти особенности, целью примерной програм­мы по физической культуре является гармоничное разви­тие учащихся, формирование высокого уровня личной фи­зической культуры школьника как элемента здорового, активного образа жизни. Программа составлена в соответст­вии с общими целями изучения курса физической культу­ры, определёнными Федеральным государственным образо­вательным стандартом начального общего образования. Она разработана на основе программы курса «Физическая культура» 1 - 4 классы, авторами которой являются Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»).

Программа по физической культуре включает два основ­ных компонента: базовый и вариативный. Базовый компо­нент обеспечивает формирование основ физического разви­тия, без которого невозможна успешная адаптация к усло­виям окружающей среды и саморегуляция. Данный компонент составляет «ядро» государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Второй компонент — «вариативный», позволяю­щий реализовать возможность выбора различных средств с учётом индивидуальных способностей, условий деятельно­сти, приоритетности вида физкультурно-спортивных заня­тий и других факторов. Взаимосвязь базового и вариативного компонентов позволяет решать задачи, предложенные данной программой.

Общая характеристика учебного предмета

Особое внимание на уроках по физической культуре уделя­ется формированию универсальных компетенций, таких как:

  • умение организовать свою деятельность, выбирать и использовать средства для достижения поставленной цели;

  • умение активно включаться в коллективную деятель­ность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

  • умение использовать полученную информацию в об­щении со взрослыми людьми и сверстниками.

В соответствии с целями и методической концепцией ав­торов можно сформулировать три группы задач, направлен­ных на достижение результатов.

Основные задачи:

1. Оздоровительная задача

Формирование первоначальных представлений о зна­чении физической культуры для укрепления здоровья чело­века (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, ин­теллектуальное, эмоциональное, социальное), о физиче­ской культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации.

  • Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

  • Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

2. Образовательная задача

  • Создание «школы движений», включающей формиро­вание и совершенствование жизненно важных умений и на­выков;

  • Развитие двигательных (кондиционных и координаци­онных) способностей;

  • Приобретение школьниками знаний в области физиче­ской культуры, необходимых для самостоятельных заня­тий физическими упражнениями, сознательного использо­вания их в повседневной жизни;

  • Формирование у обучающихся универсальных компе­тенций.

3. Воспитательная задача

  • Формирование у школьников устойчивого интереса к физической культуре, осознанной потребности в каждо­дневных занятиях физическими упражнениями и спортом;

  • Содействие гармоничному развитию личности школь­ника, включая воспитание духовных, эстетических и воле­вых личностных качеств;

  • Формирование мотивации успеха и достижений, само­реализации на основе организации занятий физической культурой и спортом.

Место предмета в учебном плане

Для изучения данного предмета в учебном плане школы отводится 3 часа в неделю, 99 часов в год для 1 класса

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.


Личностные, метапредметные и предметные

результаты освоения учебного предмета:

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

  • активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

  • проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

  • проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

  • оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

  • находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

  • общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

  • обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

  • организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

  • планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

  • анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

  • видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

  • оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

  • управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  • технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

  • планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

  • излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

  • представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

  • измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

  • оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

  • организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

  • бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

  • организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

  • характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

  • подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

  • находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

  • выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

  • выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

  • применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Содержание предмета

В предложенной программе выделяются три раздела: «Основы знаний о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности», «Физическое совершенствова­ние».

Раздел «Основы знаний о физической культуре» вклю­чает материал, посвященный истории физической культу­ры и спорта, строению человека, личной гигиене, физиче­ским способностям человека.

Раздел «Способы физкультурной деятельности» знако­мит учеников с возможными движениями человека, а так­же содержит учебный материал, направленный на освоение основных жизненно важных умений и навыков.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» направлено на гармоничное физическое развитие школьни­ков, их всестороннюю физическую подготовленность и ук­репление здоровья.











СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

1 класс (99 часов – 3 часа в неделю)

Во время проведения 3-х часов уроков физической куль­туры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способнос­тей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на лыжах и санках. При наличии бассейна — включить в программу занятия плаванием.

Основы знаний о физической культуре ( 4 часа)

История возникновения физической культуры. Связь физической культуры с жизненно важными умениями и на­выками. Понятия «физическая культура» и «физические упражнения». Значение физических упражнений для здо­ровья человека. Основные способы передвижений человека. Правила поведения на уроках физической культуры. Сведе­ния о режиме дня и личной гигиене, правильной осанке. Характеристика основных физических качеств. Подвиж­ные и спортивные игры.

Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Разработка режима дня. Составление и выполнение комплексов упражнений утрен­ней гимнастики, физкультминуток. Выполнение простей­ших закаливающих процедур. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.

Физическое совершенствование ( 92 часа)

Организующие команды и приёмы: строевые упражне­ния. Построение в шеренгу, колонну, перестроение в круг; основная стойка, повороты налево, направо, кругом; размы­кание и смыкание приставными шагами в шеренге. Выпол­нение команд: «Смирно!», «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «Стой!».

Лёгкая атлетика ( 22 ч)

Ходьба: свободным широким шагом, имитационная ходьба, ходьба на носках, с различным положением рук, на внутренней и внешней стороне стопы.

Бег: медленный равномерный, бег с ускорением, челноч­ный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исход­ных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта.

Прыжки: на одной и двух ногах на месте, с продвижени­ем вперёд, в длину и высоту с места, прыжки на двух ногах с поворотом на 90°, спрыгивание и запрыгивание на горку матов, с 3-4 шагов разбега прыжки через длинную непо­движную и качающуюся скакалку (высота 30-40 см).

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикаль­ную цель с расстояния 3 м, метание на дальность и заданное расстояние.

Броски: набивного мяча (0,5 кг) от груди, броски и ловля резинового мяча.

Гимнастика с основами акробатики (22 ч)

Акробатические упражнения: группировка (в приседе, сидя, лёжа на спине), перекаты в группировке, упоры, седы.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по гимнастической стенке и наклонной скамейке, одноимённым и разноимённым способами, перелезание че­рез гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения на низкой перекладине, ходьба по гимнастической скамей­ке, по наклонной скамейке, танцевальные шаги (пристав­ной, галоп), преодоление полосы препятствий.

Лыжная подготовка ( 20 ч)

Организующие команды и приёмы: Переноска лыж и па­лок к месту проведения урока, укладка лыж на снег. Спосо­бы передвижений на лыжах: ступающий, скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием на месте. Спуск в основной стойке. Подъём ступающим и скользя­щим шагом. Торможение палками и падением.

Подвижные игры ( 28 ч)

На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Два мороза», «Волк во рву», «Совушка», «Воробьи, воро­ны», «Планеты», «Третий лишний».

На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Гномы, великаны», «Передай мяч », « Охотники и утки ».

На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Букси­ры», «Кто дальше?».

На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.

Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши», да­гестанская народная игра «Подними платок».


ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

К концу 1 класса

ЛИЧНОСТНЫЕ

У обучающихся будут сформированы:

положительное отношение к урокам физической куль­туры.

Учащиеся получат возможность для формирования:

  • познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;

  • понимания значения физической культуры для укрепле­ния здоровья человека;

  • мотивации к выполнению закаливающих процедур.

ПРЕДМЕТНЫЕ

Учащиеся научатся:

  • выполнять правила поведения на уроках физической культуры;

  • рассказывать об истории возникновения физической культуры;

  • различать понятия «физическая культура» и «физиче­ские упражнения»;

  • понимать значение физических упражнений для здо­ровья человека;

  • называть основные способы передвижений человека;

" рассказывать о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке;

  • определять подбор одежды и инвентаря для лыжных прогулок;

  • называть основные физические качества человека;

  • определять подвижные и спортивные игры;

  • выполнять строевые упражнения;

  • выполнять различные виды ходьбы;

  • выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с поворотом на 90°;

  • прыгать через неподвижную и качающуюся скакалку;

  • метать теннисный мяч в вертикальную и горизонталь­ную цель с 3 м;

  • выполнять перекаты в группировке;

  • лазить по гимнастической стенке и по наклонной ска­мейке;

  • перелезать через гимнастическую скамейку и горку ма­тов;

  • выполнять танцевальные шаги;

  • передвигаться на лыжах ступающим и скользящим ша­гом, выполнять спуски и подъёмы на небольшой склон, выполнять повороты переступанием;

  • играть в подвижные игры;

  • выполнять элементы спортивных игр.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • рассказывать о влиянии физических упражнений на ор­ганизм человека;

  • определять причины, которые приводят к плохой осанке;

  • рассказывать об истории появления гимнастики, лыж­ных гонок, лёгкой атлетики;

  • различать подвижные и спортивные игры;

  • самостоятельно составлять и выполнять комплексы уп­ражнений, направленные на развитие физических ка­честв;

  • выполнять упражнения для формирования правильной осанки;

  • играть в подвижные игры во время прогулок.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

Регулятивные

Учащиеся научатся:

адекватно воспринимать содержательную оценку своей работы учителем;

.* следовать при выполнении физических упражнений ин­струкциям учителя;

вносить коррективы в свою работу.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • понимать цель выполняемых действий;

  • адекватно оценивать правильность выполнения задания;

  • самостоятельно выполнять комплексы упражнений, на­правленные на развитие физических качеств;

  • использовать национальные игры во время прогулок.

Познавательные

Учащиеся научатся:

  • «читать» условные знаки, данные в учебнике;

  • находить нужную информацию в словаре учебника;

  • различать понятия «физическая культура» и «физиче­ские упражнения»;

  • определять влияние физических упражнений на здо­ровье человека.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • осуществлять поиск необходимой информации для вы­полнения учебных заданий, используя справочные мате­риалы учебника;

  • различать, группировать подвижные и спортивные игры;

  • характеризовать основные физические качества;

  • группировать народные игры по национальной принад­лежности;

  • устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.

Коммуникативные

Учащиеся научатся:

  • отвечать на вопросы и задавать вопросы;

  • выслушивать друг друга;

  • рассказывать об истории возникновения физической культуры, о режиме дня первоклассника, о личной гиги­ене, о правильной осанке.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • рассказывать о влиянии физических упражнений на ор­ганизм человека;

  • рассказывать об истории появления гимнастики, лыж­ных гонок, лёгкой атлетики;

  • высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;

  • договариваться и приходить к общему решению, работая в паре.


Календарно-тематическое планирование изучения учебного материала

«Физическая культура»

1 класс по учебнику Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»),

99 ч. (3 часа в неделю).


урока

Тема урока


Элементы содержания

УУД


Тип урока

дата



Лёгкая атлетика и подвижные игры (24 ч)



1

Влияние физической культуры на здоровье и физическое разви­тие человека. Прави­ла поведения на уро­ках.

1. Дать представление о влиянии физической культуры на здоровье и физическое развитие человека.

2. Познакомить с правилами поведения на занятиях физической культурой.

3. Научить строиться в шеренгу и колонну.

Определять влияние физической культуры на укрепление здоровья и физическое развитие. Изучить правила поведения на уроках физи­ческой культуры. Выполнять пост­роения в шеренгу и колонну.


Изучение нового



2.09



2.09

2

Основные способы пе­редвижений человека.

1. Познакомить с основными способами передвижений человека.

2. Повторить построение в шеренгу и колонну.

3. Разучить команды: «Становись!», «Смирно!».

4. Разучить широкий, свободный шаг.

Определять основные способы пе­редвижений человека.

Выполнять команды: «Стано­вись!», «Смирно!». Выполнять пе­редвижение широким, свободным шагом.

Комбинированный



3.09



3.09

3

История возникнове­ния физической куль­туры.

1. Познакомить с историей возникновения физической культуры.

2. Разучить повороты направо, налево.

3. Повторить широкий, свободный шаг.

4. Разучить медленный равномерный бег, бег с изменением направления.

Изучать историю возникновения физической культуры, участво­вать в беседе.

Выполнять повороты направо на­лево, медленный равномерный бег, бег с изменением направления.

Комбинированный



6.09



6.09

4

Предупреждение травматизма на заня­тиях физической культурой.

1. Познакомить с правилами предупреждения травматизма на уроках.

2. Разучить повороты кругом на месте.

3. Повторить медленный равномерный
бег, бег с изменением направления.

4. Разучить игру «У медведя во бору».

Изучать и соблюдать правила пре­дупреждения травматизма на заня­тиях.

Выполнять повороты кругом. Участвовать в подвижной игре «У медведя во бору», соблюдать правила игры.

Комбинированный



9.09



9.09

5

Бег и его разновид­ности.

1. Повторить повороты кругом.

2. Разучить бег с ускорением, бег спиной вперёд.

3. Повторить игру «У медведя во бору».

4. Развивать быстроту.

Познакомиться с разновидностями бега. Использовать разные виды бега. Следовать при выполнении упражнений инструкциям учителя. Соблюдать правила игры.

Выполнять упражнения на ско­рость движения.

Моделировать физические нагруз­ки для развития быстроты.

Комбинированный



10.09



10.09

6

Эстафетный бег.

1. Дать представление об эстафетном беге.

2. Повторить разновидности бега.

3. Разучить игру «Вызов номеров».

4. Воспитывать внимание.

Изучать приёмы эстафетного бега. Следовать при выполнении зада­ний инструкциям учителя. Применять полученные умения в игре. «Вызов номеров». Выполнять упражнения на внима­ние.

Комбинированный



13.09



13.09

7

Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

Комбинированный



16.09



16.09

8

Прыжки и их связь с беговыми упражне­ниями.

1. Познакомить с подготовительными
упражнениями перед выполнением
прыжков.

2. Разучить прыжок вверх на двух ногах.

3. Повторить игру «Вызов номеров».

Выполнять подготовительные уп­ражнения.

Объяснять и применять технику прыжков, технику призем­ления.

Следовать при выполнении инструкциям учителя.

Согласовы­вать действия партнёров в игре.

Соотносить упражнения с разви­тием определённых физических ка­честв.

Осваивать технику прыжков вверх на двух ногах и с продвижением вперёд.

Комбинированный



17.09



17.09

9

Прыжки на двух и од­ной ноге с продвиже­нием вперёд.

1. Повторить прыжки вверх на двух ногах.

2. Разучить прыжки с продвижением
вперёд.

3. Развивать прыгучесть.

Комбинированный


20.09



20.09

10

Прыжок в длину с места.

1. Совершенствовать прыжки вверх на
двух ногах.

2. Повторить прыжки с продвижением
вперёд.

3. Разучить прыжок в длину с места.

Комбинированный



23.09



23.09

11

Челночный бег

3x10 м

1. Повторить прыжок в длину с места.

2. Разучить челночный бег 3x10 м.

3. Разучить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать координацию движений

Выполнять упражнения на коорди­нацию движений и быстроту во вре­мя выполнения челночного бега 3x10 м. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Соблюдать правила игры. Выполнять упраж­нения на координацию движения. Соотносить упражнения с разви­тием определённых физических ка­честв.

Комбинированный




24.09




24.09

12

Преодоление полосы препятствий

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать выносливость.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределённых физических качеств.

Комбинированный



27.09



27.09

13

Метание — одно из древних физических упражнений

1. Познакомить с историей возникнове­ния метания.

2. Разучить хват теннисного мяча для выполнения метания.

3. Броски и ловля резинового мяча.

4. Прыжки через натянутую скакалку (высота 30-40 см).

Работать с информацией. Участ­вовать в беседе по теме. Разучить и выполнять правильный хват мало­го мяча. Следовать при выполне­нии заданий инструкциям учителя

Комбинированный



30.09



30.09

14

Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

Комбинированный



1.10



1.10

15

Метание в вертикаль­ную цель.

1. Разучить метание теннисного мяча в
вертикальную цель с 3 м.

2. Отбивы резинового мяча в парах (диаметр 13-15 см).

3. Прыжки через качающуюся скакалку.

4. Разучить подвижную игру
«Совушка».

5. Развивать гибкость.

Объяснять и применять технику метания теннисного малого мяча в цель. Выявлять характерные ошибки при выполнении

метания в цель. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределенных физических качеств.

Комбинированный



4.10



4.10

16

Лёгкая атлетика — королева спорта.

1. Познакомить с видом спорта – лёгкой атлетикой.

2. Повторить метание теннисного мяча в цель.

3. Отбивы мяча об пол.

4. Повторить подвижную игру «Совушка».

Участвовать в беседе о лёгкой ат­летике как виде спорта. Высказы­вать собственное мнение о лёгкой атлетике как виде спорта. Приме­нять технику метания теннисного малого мяча в цель. Оценивать правильность выполнения зада­ния. Вносить коррективы в свою работу.

Комбинированный

7.10

7.10

17

Метание в горизон­тальную цель.

1. Разучить метание в горизонтальную
цель.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить игру «Вызов номеров».

4. Развивать выносливость.

Следовать при выполнении инс­трукциям учителя. Выявлять ха­рактерные ошибки при выполне­нии метания в горизонтальную цель. Согласовывать действия пар­тнёров в игре. Соотносить упраж­нения с развитием определённых физических качеств.

Комбинированный



8.10



8.10

18

Преодоление полосы препятствий

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать выносливость.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределённых физических качеств.

Комбинированный



11.10



11.10

19

Как устроен человек.

1. Познакомить со строением человека,
работой мышц во время выполнения физических упражнений.

2. Повторить метание в горизонтальную цель.

3. Игра «У медведя во бору».

Работать с информацией о строе­нии человека и работе мышц. Уста­навливать взаимосвязь между фи­зическими упражнениями и работой мышц. Общаться и взаи­модействовать в игровой деятель­ности.

Комбинированный



14.10



14.10

20

Броски набивного мяча (0,5 кг).

1. Разучить бросок набивного мяча
(0,5 кг) от груди на дальность.

2. Повторить прыжки через натянутую
(высота 30-40 см) скакалку.

Разучить подвижную игру «Планеты».

Выполнять броски набивного мяча от груди на дальность. Следовать при выполнении упражнений инс­трукциям учителя. Выявлять ха­рактерные ошибки при выполне­нии броска набивным мячом от груди. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

Комбинированный



15.10



15.10

21

Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

Комбинированный

18.10

18.10

22

Прыжки через качаю­щуюся скакалку.

1. Повторить бросок набивного мяча
(0,5 кг) от груди на дальность.

2. Повторить прыжки через качающуюся скакалку.

3. Повторить подвижную игру «Планеты».

Выполнять броски набивного мяча от груди на дальность. Проявлять силу в бросках набивного мяча, во­левые усилия. Согласовывать дей­ствия партнёров в игре.

Комбинированный



21.10



21.10

23

Преодоление препят­ствий.

1. Повторить разученные виды бега.

2. Преодолеть полосу препятствий с использованием элементов лёгкой атлетики.

3.Развивать быстроту.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий.

Удерживать цель выполняемых действий при преодолении полосы препятствий. Проявлять волевые усилия. Соотносить упражнения с развитием определённых физичес­ких качеств.

Комбинированный




22.10




22.10

24

Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

Комбинированный



25.10



25.10

Гимнастика с основами акробатики (21 ч)




25

История развития гимнастики.

1. Познакомить с историей развития
гимнастики.

2. Познакомить с правилами поведения на уроках гимнастики.

3. Разучить положение упор присев.

Иметь представление об истории развития гимнастики. Участво­вать в беседе.

Соблюдать правила поведения на уроке гимнастики. Изучать и вы­полнять положение упор присев. Следовать инструкциям учителя.



Изучение нового



28.10



28.10

26

Осанка человека.

1. Дать представление о правильной
осанке человека.

2. Повторить положение упор присев.

3. Разучить подвижную игру «Запрещённое движение».

4. Развивать координацию движений.

Различать хорошую и плохую осанку. Участвовать в беседе о правильной осанке. Соблюдать правила игры, удержи­вать задачи во время игры. Разу­чить и выполнять упражнения на координацию движений.

Комбинированный



29.10



29.10

27

Положение «группи­ровка».

1. Разучить положение «группировка».

2. Разучить приставной шаг.

3. Повторить игру «Запрещённое движе­ние».

4. Развивать координацию движений

Выполнять группировку в различ­ных положениях. Разучить и вы­полнять приставной шаг. Соблю­дать правила игры. Осваивать умения самостоятельно подбирать упражнения и проводить утреннюю гимнастику. Следовать при выполнении инструкциям учи­теля.

Моделировать физические нагруз­ки для развития координации дви­жений.


Комбинированный


8.11


8.11

28

Утренняя гимнастика.


1. Познакомить с пользой утренней гим­настики.

2. Разучить комплекс упражнений для утренней гимнастики.

3. Повторить приставной шаг.

4. Повторить группировку

Комбинированный



11.11



11.11

29

Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

Комбинированный



12.11



12.11

30

Перекаты в «группи­ровке».


1, Разучить перекаты в группировке

вперёд-назад.

2. Повторить комплекс упражнений для утренней гимнастики.

3. Разучить подвижную игру «Охотники и утки

Выполнять перекаты в группиров­ке. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Общаться и взаимо­действовать в игровой деятельно­сти.


Комбинированный




15.11




15.11

31

Преодоление полосы препятствий

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать выносливость.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределённых физических качеств.

Комбинированный



18.11



18.11

32

Физкультурные минутки

1. Рассказать о физкультурных минут­ках.

2. Разучить комплекс упражнений для физкультурных минуток

3. Повторить перекаты вперёд-назад в группировке.

4. Повторить подвижную игру «Охотники и утки».


Осваивать умения самостоятельно подбирать упражнения и проводить физкультурные минутки.

Выявлять характерные ошибки при выполнении перекатов в груп­пировке вперёд-назад. Соблюдать правила игры, удержи­вать задачи во время игры Осваивать лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Определять ситуации, требующие применения правил предупрежде­ния травматизма.

Комбинированный



19.11



19.11

33

Лазанье по наклон­ной скамейке, стоя на коленях.

1. Разучить лазанье по наклонной

скамейке, в упоре стоя на коленях.

2. Повторить комплекс упражнений для физкультурных минуток.

3. Разучить подвижную игру «Гномы,
великаны».

Комбинированный


22.11


22.11

34

Лазанье по наклон­ной скамейке в упоре присев.

1. Разучить лазанье по наклонной скамейке в упоре присев.

2. Разучить перекаты прогнувшись.

3. Повторить подвижную игру «Гномы, великаны».

4. Воспитывать внимание.

Изучить способы лазанья по на­клонной скамейке. Следовать при выполнении инструкциям учите­ля. Разучить и выполнять перека­ты. Выполнять упражнения на вос­питание внимания.

Комбинированный



25.11



25.11

35

Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

Комбинированный



26.11



26.11

36

Лазанье по гимнасти­ческой стенке.

1. Разучить лазанье по гимнастической стенке.

2. Повторить перекаты прогнувшись.

3. Разучить подвижную игру «Передай мяч!».

4. Воспитывать смелость.

Выполнять лазанье по гимнасти­ческой стенки одноимённым и раз­ноимённым способами. Следовать при выполнении инструкциям учи­теля. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выполнять упражнения на воспи­тание смелости.

Комбинированный



29.11



29.11

37

Режим дня школь­ника.

1. Рассказать о режиме дня школьника.

2. Повторить лазанье по гимнастической стенке.

Составлять самостоятельно ре­жим дня. Повторять лазанье по гимнастической стенке.

Комбинированный


2.12


2.12

38

Преодоление препят­ствий.

1. Разучить перелезание через гимнастическую скамейку.

2. Каты мяча по полу в парах.

3. Разучить подвижную игру «Мышеловка».

4. Развивать гибкость.

Разучить и выполнять перелезание через гимнастическую скамейку. Выполнять каты мяча по полу. Уметь выполнять упражнение в па­рах. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Следовать при выполнении инст­рукциям.

Уметь преодолевать препятствия. Уметь прелезать через гимнасти­ческую скамейку и горку матов. Моделировать физические нагруз­ки для развития гибкости.

Комбинированный



3.12



3.12

39

Перелезание через горку матов.

1. Разучить перелезание произвольным способом через горку матов.

2. Повторить перелезание через гимнастическую скамейку.

3. Повторить подвижную игру «Мышеловка»

Комбинированный



6.12



6.12

40

Вис лёжа на низкой перекладине.

1. Разучить вис лежа на низкой перекладине.

2. Повторить перелезание через горку матов.

3. «Запрещённое движение».

4. Развивать силу.

Уметь правильно выполнять хват перекладины сверху и вис лёжа. Следовать при выполнении инст­рукциям учителя. Выполнять упражнения на воспи­тание силы.

Моделировать физические нагруз­ки для развития силы.

Комбинированный



9.12



9.12

41

Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

Комбинированный



10.12



10.12

42

Как правильно уха­живать за своим те­лом.

1. Дать представления о личной гигиене школьника.

2. Разучить ходьбу на носках по гимнастической скамейке.

3. Подвижная игра «Охотники и утки».

Применять навыки ухода за своим телом в повседневной жизни. Учас­твовать в беседе о гигиене. Разу­чить и выполнять ходьбу на нос­ках по скамейке. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

Комбинированный



13.12



13.12

43

Полоса препятствий.

1. Повторить ходьбу на носках по гимнастической скамейке.

2. Полоса препятствий с элементами акробатики и гимнастики.

3. Подвижная игра «Совушка».

Уметь сохранять равновесие на ог­раниченной площади опоры. Применять навыки лазания и перелезания в преодолении полосы препятствий. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

Комбинированный



16.12



16.12

44

Спортивные виды гимнастики.

1. Рассказать о спортивных видах гимнастики (спортивная, художественная, акробатическая, командная).

2. Подвижные игры по выбору учеников.

3. Воспитание выносливости.

Работать с информацией о спор­тивных видах гимнастики. Выпол­нять упражнения на воспитание выносливости.

Комбинированный



17.12



17.12

45

Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

Комбинированный



20.12



2012

Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе (21 ч)




46

История возникнове­ния лыж.

1. Рассказать об истории возникновения лыж.

2. Познакомить с правилами поведения на уроках по лыжной подготовке.

3. Научить скреплять лыжи для переноски их к месту урока.

Участвовать в беседе об истории лыж. Знать и соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Применять получен­ные знания для правильной пере­носки лыж.

Комбинированный


23.12


23.12

47

Как приготовиться к урокам на лыжах.

1. Рассказать о подборе одежды и обуви для лыжных прогулок.

2. Обучить переноске лыж к месту занятий.

3. Разучить укладку лыж на снег.

4. Обучить переносу веса тяжести с ноги на ногу без лыж.

5. Обучить переносу веса тяжести с ноги на ногу на лыжах (имитация ступающего шага).

Применять правила подбора одеж­ды для лыжной подготовки. Выполнять переноску лыж к месту занятий и укладку лыж на снег. Следовать при выполнении инс­трукциям учителя. Осваивать тех­нику укладки лыж на снег. Разу­чить и выполнять перенос веса тяжести с ноги на ногу без лыж.

Комбинированный



24.12



24.12

48

Основные способы передвижения на лы­жах.

1. Познакомить с основными способами передвижения на лыжах.

2. Обучить передвижению ступающим шагом без палок.

3. Обучить хвату лыжных палок.

Иметь представление о способах передвижения на лыжах. Выполнять правильный хват лыж­ных палок. Следовать при выпол­нении инструкциям учителя. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных хо­дов.

Комбинированный




27.12




27.12

49

Основные способы передвижения на лы­жах.

1. Познакомить с основными способами передвижения на лыжах.

2. Обучить передвижению ступающим шагом без палок.

3. Обучить хвату лыжных палок.

Иметь представление о способах передвижения на лыжах. Выполнять правильный хват лыж­ных палок. Следовать при выпол­нении инструкциям учителя. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных хо­дов.

Комбинированный



50

Передвижение сколь­зящим шагом.

1. Повторить передвижение ступающим шагом без палок.

2. Обучить передвижению скользящим шагом без палок.

3. Обучить работе рук с палками при передвижении на лыжах.

Выполнять ступающий шаг с пал­ками.

Следовать при выполнении инст­рукциям учителя. Разучить и выполнять поворот пе­реступанием вокруг пяток.

Комбинированный



51

Повороты переступа-нием вокруг пяток.

1. Обучить повороту переступанием вокруг пяток.

2. Обучить передвижению ступающим шагом с палками.

3. Повторить скользящий шаг без палок.

Осваивать технику передвижения ступающим шагом. Определять ситуации, требующие применения правил предупрежде­ния травматизма.

Комбинированный



52

Передвижение сколь­зящим шагом с пал­ками.

1. Повторить поворот переступанием вокруг пяток.

2. Повторить передвижение ступающим шагом с палками.

3. Обучение скользящему шагу с палками.

Осваивать технику поворотов пере­ступанием.

Следовать при выпол­нении инструкциям учителя. Разучить и выполнять скользя­щий шаг с палками.

Комбинированный



53

Подъём в уклон.

1. Обучить подъёму в уклон ступающим шагом.

2. Повторить передвижение скользящим шагом.

3. Разучить игру «Воротца».

Осваивать технику передвижения скользящим шагом Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять подъём в уклон ступающим шагом. Соблюдать правила игры, удержи­вать задачи во время игры.

Комбинированный



54

Основная стойка лыжника.

1. Обучить основной стойке лыжника на спуске.

2. Повторить подъём в уклон ступающим шагом.

3.Совершенствовать скользящий шаг.

4. Воспитывать выносливость.

Выполнять основную стойку лыж­ника.

Следовать при выполнении инструкциям учителя. Выполнять упражнения на воспитание вынос­ливости. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций.

Комбинированный



55

Спуск с пологого склона.

1. Повторить основную стойку лыжника на спуске.

2. Обучить спуску с пологого спуска в основной стойке.

3. Обучить подъёму в уклон скользящим шагом.

4. Разучить игру на санках «Буксиры».

Осваивать технику спуска в основ­ной стойке лыжника. Разучить и выполнять подъём в уклон сколь­зящим шагом. Соблюдать правила игры «Буксиры». Согласовывать свои действия.

Комбинированный



56

Передвижение сколь­зящим шагом с пал­ками.

1. Повторить поворот переступанием вокруг пяток.

2. Повторить передвижение ступающим шагом с палками.

3. Обучение скользящему шагу с палками.

Осваивать технику поворотов пере­ступанием.

Следовать при выпол­нении инструкциям учителя. Разучить и выполнять скользя­щий шаг с палками.

Комбинированный



57

Поворот переступание вокруг носков лыж.

1. Обучить повороту переступанием вокруг носков лыж.

2. Повторить спуск с пологого склона в основной стойке.

3. Повторить подъём в уклон скользящим шагом.

4. Повторить игру «Буксиры».

Осваивать технику поворотов на лыжах на месте. Следовать при вы­полнении инструкциям учителя. Проявлять координацию при вы­полнении поворотов. Определять ситуации, требующие применения правил предупрежде­ния травматизма.


Комбинированный



58

Торможение палка­ми.

1. Обучить, стоя на месте, постановке лыжных палок при торможении.

2. Обучить торможению палками при спуске с пологого склона на низкой скорости.

3. Повторить поворот переступанием вокруг носков лыж.

4. Разучить игру «Кто дальше?»

Осваивать технику постановки лыжных палок при торможении. Применять навыки торможения палками при спуске с пологого склона.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения торможения.

Комбинированный



59

Подъём в уклон.

1. Обучить подъёму в уклон ступающим шагом.

2. Повторить передвижение скользящим шагом.

3. Разучить игру «Воротца».

Осваивать технику передвижения скользящим шагом Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять подъём в уклон ступающим шагом. Соблюдать правила игры, удержи­вать задачи во время игры.

Комбинированный



60

Торможение паде­нием.

1. Обучить падению на бок, стоя на
месте.

2. Обучить торможению падением на бок на спуске с небольшого склона.

3. Повторить торможение палками.

4. Повторить игру «Кто дальше?».

Осваивать технику торможения падением. Следовать при выполне­нии инструкциям учителя. Проявлять координацию при вы­полнении торможения падением.

Комбинированный



61

Совершенствование изученных способов передвижения на лы­жах.

1. Повторить торможение падением на спуске с небольшого склона.

2. Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах.

3. Воспитывать выносливость.

Применять навыки торможения падением на бок при спуске с не­большого склона. Определять ситуации, требующие применения правил предупрежде­ния травматизма.

Комбинированный



62

Совершенствование изученных способов передвижения на лы­жах.

1. Равномерное передвижение скользящим шагом до 500 м.

2. Совершенствование спуска с уклона в основной стойке.

Проявлять выносливость при про­хождении дистанции.

Комбинированный



63

Совершенствование спусков и подъёмов.

1. Спуск через «воротца» без палок.

2. Подъём скользящим шагом.

Применять навыки спуска с не­большого склона и подъёма в ук­лон.

Комбинированный



64

Совершенствование спусков и подъёмов.

1. Спуск через «воротца» без палок.

2. Подъём скользящим шагом.

Применять навыки спуска с не­большого склона и подъёма в ук­лон.

Комбинированный



65

Эстафеты и подвиж­ные игры на лыжах и санках.

1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках.

Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.

Комбинированный



66

Эстафеты и подвиж­ные игры на лыжах и санках.

1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках.

Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.

Комбинированный



Лёгкая атлетика и подвижные игры (33 ч)




67

Закаливание орга­низма.

1. Познакомить с основными средствами закаливания.

2. Разучить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя.

3. Подвижная игра «Совушка».

Участвовать в беседе о закалива­нии.

Иметь представление о закалива­ющих процедурах и их влиянии на организм. Оценивать своё состоя­ние (ощущения) после закаливаю­щих процедур. Разучить и выпол­нять ходьбу с остановкой по сигналу учителя.

Комбинированный



68

Бег из различных ис­ходных положений..

1. Повторить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя.

2. Разучить бег из различных исходных положений.

3. Разучить подвижную игру «Волк во рву».

Выполнять бег из различных ис­ходных положений. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Комбинированный



69

Прыжок в высоту с места толчком двух ног.

1. Обучить прыжку в высоту с места
толчком двумя ногами.

2. Повторить бег из различных исходных положений.

3. Повторить подвижную игру «Волк во рву».

Осваивать технику прыжка в вы­соту толчком двух ног. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Комбинированный



70

Преодоление полосы препятствий

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать выносливость.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределённых физических качеств.

Комбинированный



71

Прыжок в высоту с места толчком одной ноги.

1. Обучить прыжку в высоту с места
толчком одной ноги.

2. Повторить прыжок в высоту с места толчком двух ног.

3. Подвижная игра «Мышеловка».

Осваивать технику прыжка в вы­соту толчком одной ноги. Следовать при выполнении ин­струкциям учителя.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Комбинированный



72

Прыжки в высоту с места толчком одной ноги на разную вы­соту.

1. Повторить прыжок в высоту с места толчком одной ноги.

2. Обучить прыжкам в высоту с места толчком одной ноги на разную высоту.

3. Разучить подвижную игру «Подними платок».

Осваивать технику прыжков на разную высоту (до касания разме­ток). Разучить и выполнять прыж­ки в высоту с места толчком одной ноги. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

Комбинированный



73

Бег из различных ис­ходных положений..

1. Повторить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя.

2. Разучить бег из различных исходных положений.

3. Разучить подвижную игру «Волк во рву».

Выполнять бег из различных ис­ходных положений. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Комбинированный



74

Физические качества человека.

1. Рассказать о физических качествах человека.

2. Повторить прыжки толчком одной ноги на разную высоту.

3. Повторить подвижную игру «Подними платок».

Иметь представление о физичес­ких качествах человека. Участво­вать в беседе о физических качест­вах человека.

Характеризовать показатели фи­зического развития.

Комбинированный



75

Развитие физических качеств.

1. Рассказать об упражнениях, развивающих физические качества.

2. Разучить комплекс упражнений с
гимнастическими палками.

3. Подвижная игра «Воробьи, вороны».

Иметь представление о физичес­ких упражнениях, направленных на развитие определённых физичес­ких качеств. Разучить и выпол­нять комплекс упражнений с гим­настическими палками. Моделировать комплексы упраж­нений с учётом их цели: на разви­тие силы, быстроты, выносливости.

Комбинированный



76

Спрыгивание и запрыгивание на горку матов.

1. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие силы.

2. Повторить комплекс упражнений с гимнастическими палками.

3. Разучить запрыгивание и спрыгивание с горки матов.

Выполнять комплекс упражнений с гимнастическими палками. Соблюдать правила техники безо­пасности при выполнении гимнас­тических упражнений.

Комбинированный



77

Преодоление полосы препятствий

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать выносливость.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределённых физических качеств.

Комбинированный



78

Спортивные игры.

1. Рассказать о спортивных играх.

2. Повторить запрыгивание и спрыгивание с горки матов.

3. Разучить подвижную игру «Третий лишний».

Иметь представление о спортив­ных играх как об игре команды. Осваивать технические действия из спортивных игр. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Комбинированный



79

Развитие физических качеств.

1. Рассказать об упражнениях, развивающих физические качества.

2. Разучить комплекс упражнений с
гимнастическими палками.

3. Подвижная игра «Воробьи, вороны».

Иметь представление о физичес­ких упражнениях, направленных на развитие определённых физичес­ких качеств. Разучить и выпол­нять комплекс упражнений с гим­настическими палками. Моделировать комплексы упраж­нений с учётом их цели: на разви­тие силы, быстроты, выносливости.

Комбинированный



80

Преодоление полосы препятствий

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать выносливость.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределённых физических качеств.

Комбинированный



81

Метание теннисного мяча на дальность.

1. Обучить метанию теннисного мяча на дальность.

2. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие координационных способностей.

3. Повторить подвижную игру «Третий лишний».

Осваивать технику метания на дальность. Соблюдать правила тех­ники безопасности при метании мяча.

Комбинированный



82

Метание теннисного мяча на заданное рас­стояние.

1. Обучить метанию теннисного мяча на заданное расстояние.

2. Повторить метание теннисного мяча на дальность.

Осваивать технику метания на за­данное расстояние.

Комбинированный



83

Бег из различных ис­ходных положений..

1. Повторить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя.

2. Разучить бег из различных исходных положений.

3. Разучить подвижную игру «Волк во рву».

Выполнять бег из различных ис­ходных положений. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Комбинированный



84

Положение — «высо­кий старт».

1. Разучить положение «высокого
старта».

2. Повторить метание теннисного мяча на заданное расстояние.

3. Подвижная игра «Мышеловка».

Осваивать технику «высокого старта».

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения бе­говых упражнений.

Комбинированный



85

Бег на 30 м.

1. Повторить положение «высокого
старта».

2. Разучить бег на 30 м. на время.

3. Разучить подвижную игру «Пингвины с мячом».

Осваивать технику бега на корот­кие дистанции. Проявлять качест­ва силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бего­вых упражнений.

Комбинированный



86

Преодоление препят­ствий.

1. Повторить разученные виды бега.

2. Преодолеть полосу препятствий с использованием элементов лёгкой атлетики.

3.Развивать быстроту.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий.

Удерживать цель выполняемых действий при преодолении полосы препятствий. Проявлять волевые усилия. Соотносить упражнения с развитием определённых физичес­ких качеств.

Комбинированный



87

Элементы спортив­ных игр.




1. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.

2. Повторить подвижную игру «Пингвины с мячом».

3. Разучить задания с элементами спортивных игр.

4. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.

5. Повторить задания с элементами
спортивных игр.

6. Подвижная игра «Воробьи, вороны»

7. Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников.

Выполнять комплексы упражне­ний, направленные на развитие различных физических качеств. Выполнять элементы спортивных игр.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Моделировать технику выполне­ния игровых действий в зависимос­ти от изменения условий и двига­тельных задач.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Комбинированный



88


Совершенствование элементов спортив­ных игр.


Комбинированный



89

Подвижные игры и эстафеты.

Комбинированный




90

Бег из различных ис­ходных положений..

1. Повторить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя.

2. Разучить бег из различных исходных положений.

3. Разучить подвижную игру «Волк во рву».

Выполнять бег из различных ис­ходных положений. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Комбинированный



91

Преодоление полосы препятствий

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать выносливость.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределённых физических качеств.

Комбинированный



92

Спортивные игры.


1. Рассказать о спортивных играх.

2. Повторить запрыгивание и спрыгивание с горки матов.

3. Разучить подвижную игру «Третий лишний».

Иметь представление о спортив­ных играх как об игре команды. Осваивать технические действия из спортивных игр. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Комбинированный



93

Подвижные игры и эстафеты.

Комбинированный



94

Спортивные игры.


Комбинированный



95

Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

Комбинированный



96

97

98

99

Резерв 4 часа






















































Сводная таблица нормативных оценок уровня физической подготовленности учащихся IIV классов.




Воз­раст

Мальчики

Девочки

Уровень подготовленности

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

1

2

3

4

5

6

7

Бег 1000 м (мин, с)

8

5,36 и ниже

5,37-8,30

8,31 и выше

5,50 и ниже

5,51-8,50

8,51 и выше

9

5,16 и ниже

5,17-8,15

8,16 и выше

5,40 и ниже

5,41-8,40

8,41 и выше

10

5,00 и ниже

5,01-8,00

8,01 и выше

5,30 и ниже

5,31-8,30

8,31 и выше

Челночный бег 3x10 м

6

10,2 и ниже

11,2-10,8

11,8 и выше

10,8 и ниже

11,6-11,0

12,1 и выше

7 '

9,9 и ниже

10,8-10,3

11,2 и выше

10,2 и ниже

11,3-10,6

11,7 и выше

8

9,1 и ниже

10,0-9,5

10,4 и выше

9,7 и ниже

10,7-10,1

11,2 и выше

9

8,8 и ниже

9,9-9,3

10,2 и выше

9,3 и ниже

10,3-9,7

10,8 и выше

10

8,6 и ниже

9,5-9,0

9,9 и выше

9,1 и ниже

10,0-9,5

10,4 и выше

Подтягивания (кол-во раз) Вис (с)

6

3 и выше

2

1 и ниже

10 и выше

4-9

3 и ниже

7

4 и выше

2-3

1 и ниже

12 и выше

5-11

4 и ниже

8

5 и выше

3-4

2 и ниже

14 и выше

7-13

6 и ниже

9

6 и выше

3-5

2 и ниже

16 и выше

8-15

7 и ниже

10

7 и выше

4-6

3 и ниже

18 и выше

9-17

8 и ниже

Подъём туловища за 30 с (кол-во раз)

6

17 и выше

9-16

8 и ниже

16 и выше

8-15

7 и ниже

7

18 и выше

9-17

8 и ниже

17 и выше

9-16

8 и ниже

8

19 и выше

10-18

9 и ниже

17 и выше

9-16

8 и ниже

9

20 и выше

10-19

9 и ниже

18 и выше

9-17

8 и ниже

10

21 и выше

11-20

10 и ниже

18 и выше

9-17

8 и ниже

Наклон вперёд из седа ноги врозь (см)

6

6 и выше

3-5

2 и ниже

11 и выше

6-10

5 и ниже

7

7 и выше

4-6

3 и ниже

12 и выше

6-11

5 и ниже

8

8 и выше

4-7

3 и ниже

12 и выше

6-11

5 и ниже

9

9 и выше

5-8

4 и ниже

13 и выше

7-12

6 и ниже

10

10 и выше

5-9

4 и ниже

14 и выше

7-13

6 и ниже





Материально – техническое и

учебно – методическое обеспечение предмета.


  1. Спортивный инвентарь (мячи, обручи, скакалки, гимнастические маты, скамейки, шведские стенки, гимнастические снаряды, лыжи и т. д.).

  2. Т.С. Лисицкая, ЛА. Новикова. Физическая культура. 1 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.

  3. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение в 1 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.

  4. Т.С. Лисицкая, ЛА. Новикова. Физическая культура. 2 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.

  5. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение во 2 классе по учебни­ку «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.

  6. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Физическая культура. 3 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.

  7. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение в 3 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.

  8. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Физическая культура. 4 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.

  9. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение в 4 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 14.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров76
Номер материала ДВ-452878
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх