Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 4 класс

Рабочая программа по физической культуре 4 класс


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_mec0ba27.gif

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре 4 класса составлена на основе:

  • Закона РФ от 29.12.2012 г. №273 – ФЗ «Об образовании в РФ»

  • федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (пр. Минобрнауки РФ №373 от 6 октября 2009 г.),

  • Примерной программы начального общего образования по физической культуре (базовый уровень),

  • программы физического воспитания для 4 класса общеобразовательных школ авторов В. И. Ляха, А. А. Зданевича

  • основной образовательной программы основного начального образования МБОУ Кадыбашская СОШ Агрызского муниципального района РТ,

  • Учебного плана 1-11 классов МБОУ Кадыбашская СОШ Агрызского муниципального района Республики Татарстан на 2014 – 2015 уч. год

Изучение физической культуры в 4 классе направлено на достижение следующих целей:

создать условия для овладения знаниями об основах физической культуры и здоровом образе жизни, для формирования жизненно важных двигательных умений и навыков.

Задачи:

  • укрепление здоровья;

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазанье, метании и плавании;

  • обучение физическим упражнениям по гимнастике, легкой атлетике и лыжным гонкам, подвижным играм и техническим действиям спортивных игр;

  • развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;

  • формирование общих представлений о физической культуре.

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, к физкультминуткам и подвижным играм

По учебному плану 1-11 классов МБОУ Кадыбашская СОШ Агрызского муниципального района Республики Татарстан на 2014 – 2015 учебный год на изучение предмета физической культуры в 4 классе отводится 102 часов: 3 часа в неделю.

Используемый учебно-методический комплект

«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010

Промежуточная аттестация по физической культуре в 4 классе проводится в виде зачета

Требования к уровню подготовки учащихся

В результате освоения физической культуры учащиеся 4 класса должны:

-   иметь представление:

-  о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;

-  о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

-  об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

       уметь:

-  составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

- проводить закаливающие процедуры

- составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

-  вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

- демонстрировать уровень физической подготовленности.

- использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

- выполнять правильно и последовательно комплексы физических упражнений;

- соблюдать правила и нормы поведения в физкультурной и игровой деятельности.

Формирование универсальных учебных действий:

Личностные УДД

  • Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

  • Действие смыслообразования,

  • Нравственно-этическое оценивание

Коммуникативные УДД

  • Умение выражать свои мысли,

  • Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

  • Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

  • Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

  • Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Регулятивные УДД

  • Целеполагание,

  • волевая саморегуляция,

  • коррекция,

  • оценка качества и уровня усвоения.

  • Контроль в форме сличения с эталоном.

  • Планирование промежуточных целей с учетом результата.

Познавательные универсальные действия:

Общеучебные:

  • Умение структурировать знания,

  • Выделение и формулирование учебной цели.

  • Поиск и выделение необходимой информации

  • Анализ объектов;

  • Синтез, как составление целого из частей

  • Классификация объектов.


Система оценивания

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту. Учебно-тематическое планирование




Количество часов (уроков)

п/п

Вид программного материала



1

Базовая часть

73

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.4

Легкоатлетические упражнения

16

1.5

Лыжная подготовка

21

2

Вариативная часть

29

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола,



волейбола

24

2.2

Плавание

5


Итого

102


Содержание программы

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным. Поворот  переступанием.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр.

































Календарно-тематическое планирование

п/п

Тема

Кол

во

ча

сов

Характеристика основных видов деятельности

Планируемые результаты (УУД)

Дата

Примечание

план

факт


Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике.

Физическая культура у народов Древней Руси.


Ознакомление с организационно-методическими требованиями, применяемыми на уроках физической культуры; повторение строевых упражнений, разучивание подвижных игр « Ловишки», «Колдунишки»

Иметь первоначальные представления об организационно – методических требованиях, применяемых на уроках физической культуры, организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью подвижных игр «Ловишка» «Колдунчики»




Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью

1

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью Связь физических упражнений с трудовой деятельностью.

1

Выполнять построение, беговую разминку, упражнение на внимание, осуществлять бег на 30 метров с высокого стар та, разучивать подвижные игры «Салки», «Салки – дай руку»,

П. Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств – быстроты,


.



Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета

1

Выполнять построение, разминку, челночный бег, дыхательные упражнения, упражнения на равновесия

П.Иметь представления о технике челночного бега, организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки




Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств

1

Выполнять построение, разминку в движении, челночный бег, дыхательное упражнение, подвижную игру «Собачки ногами», наблюдать за своим физическим состоянием.

П. Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств- быстроты и координации движений.




Круговая эстафета. Игра «Невод».

1

Выполнять построение, беговую разминку, метание мешочка на дальность, дыхательное упражнение, подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстро»

П.Иметь первоначальные представления о технике метания мешочка на дальность различными способами, организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность




Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления.

1

Выполнять построение, беговую разминку, метание мешочка на дальность, дыхательное упражнение, упражнение на внимание, подвижную игру «Собачки ногами», наблюдать за своим физическим состоянием.

П. Иметь представления о методике проведения тестирования метания мешочка на дальность, владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств




Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места

1

Выполнять построение, беговую разминку, разминку в движении, разные варианты паса мяча ногой дыхательное упражнение, упражнение на внимание, спортивную игру «Футбол», наблюдать за своим физическим состоянием.

П. Иметь первоначальные представления о том, что такое пас, о его значении в спортивных играх с мячом, о спортивной игре «Футбол», организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки




Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места

1

Выполнять построение, беговую разминку, разминку в движении, разные варианты паса мяча ногой дыхательное упражнение, упражнение на внимание, спортивную игру «Футбол»

П. Иметь углубленные представления о том, что такое пас, о его значении в спортивных играх с мячом,




Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние.

1

Выполнять построение, разминку на месте, прыжок в длину с разбега, дыхательное упражнение, упражнение на внимание, спортивную игру «Футбол»,

П. иметь углубленные представления о технике выполнения прыжка в длину с разбега, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность




Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча

1

Выполнять построение, разминку на месте, прыжок в длину с разбега, дыхательное упражнение, упражнение на внимание, подвижную игру «Собачки ногами»

П. Иметь углубленное представление о технике выполнения прыжка в длину с разбега на результат, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки




Игра «Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Выполнять построение, разминку в движении по кругу, прыжок в длину с разбега, дыхательное упражнение, упражнение на внимание, спортивную игру «Футбол»

П. Иметь первоначальные представления о том, как проводится контрольный урок по прыжкам в длину с разбега, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность





ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».

1

Выполнять построение, разминку в движении по кругу, правила спортивной игры «Футбол», контрольная игра в «Футбол», контрольные броски мяча из-за боковой, дыхательное упражнение, подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстро»

П. иметь первоначальные представления о том, как проводится контрольный урок по футболу,





ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках.

1

Выполнять построение, разминку с малым мячом, тестирование метания малого мяча на точность, дыхательное упражнение, подвижную игру «Вышибалы», наблюдать за своим физическим состоянием.

П. иметь первоначальные представления о методике проведения тестирования малого мяча на точность, владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием «Вышибалы»




Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?».

1




Выполнять построение, разминку, направленную на развитие гибкости, тестирование наклона вперёд из положения стоя, дыхательное упражнение, подвижную игру «Белые медведи», наблюдать за своим физическим состоянием.

П. иметь первоначальные представления о методике проведения тестирования наклона вперёд из положения стоя, владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств




ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках

1

Выполнять построение, разминку, направленную на развитие гибкости, тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 с, дыхательное упражнение, подвижную игру «Белые медведи»,

П. владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств




Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей

1




Выполнять построение, прыжковую разминку, тестирование прыжка в длину с места, дыхательное упражнение, подвижную игру «Волк во рву»,

П. владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, развитие координации движения и подвижной игры «Волк во рву»




ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках

1

Выполнять построение, прыжковую разминку, тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, дыхательное упражнение, подвижную игру «Волк во рву»,

П. владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств-





ОРУ с гимнастической палкой. Вис на согнутых руках, согнув ноги.

1

Выполнять построение, разминку с гимнастическими палками, тестирование виса на время, дыхательное упражнение, подвижную игру «Ловля обезьян с мячом», наблюдать за своим физическим состоянием.

П. владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств




Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств.

1

Выполнять построение, разминку с мячами, броски и ловлю мяча, дыхательное упражнение, упражнение на равновесие, подвижную игру «Перестрелка», наблюдать за своим физическим состоянием.

П. иметь первоначальные представления о подвижной игре «Перестрелка», организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с мячами и подвижной игры «Перестрелка»





ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе.

1

Выполнять построение, разминку с мячами, футбольные упражнения, подвижную игру «Перестрелка», упражнения на равновесие, дыхательные упражнения

П. иметь первоначальные представления о футбольных упражнениях, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки





Эстафеты. Игра «Не ошибись!». Развитие силовых качеств.

1

Выполнять построение, разминку с мячами в парах, футбольные упражнения в парах, подвижную игру «Пустое место», упражнения на внимание и дыхание

П. иметь первоначальные представления о футбольных упражнениях в парах, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки





ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе.

1

Выполнять построение, разминку с мячами в парах, футбольные упражнения в парах, подвижную игру «Пустое место»

П. иметь первоначальные представления о футбольных упражнениях в парах,





ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе.

1

Выполнять построение, разминку с мячами в парах, подвижную игру «Осада города», упражнения на внимание и дыхание наблюдать за своим физическим состоянием.

П. иметь углубленные представления о том, какие варианты бросков и ловли и мяча в парах существуют, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность





ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе.

1

Выполнять построение, разминку с мячами в парах, упражнения в парах с двумя мячами, подвижную игру «Осада города», упражнения на внимание и дыхание

П. иметь первоначальные представления о упражнениях с двумя мячами в парах, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки





ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие.

1

Выполнять построение, разминку с мячом, упражнения в парах с двумя мячами, подвижную игру «Подвижная цель», упражнения на внимание и дыхание

П. иметь первоначальные представления о закаливании, углубленные представления о возможных вариантах упражнений с мячом, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность





Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Выполнять построение, правила закаливания, разминку с мячом, технику ведения мяча, подвижную игру «Подвижная цель», игру малой подвижности «Совушка», упражнения на внимание и дыхание,

П. иметь углубленные представления о закаливании и ведении мяча, совершенствовать технику ведения мяча, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью





ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие.

1

Выполнять построение, разминку в движении, подвижные игры, изученные ранее, упражнения на внимание и дыхание

П. организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении и подвижных игр




ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Игра «Удочка»

1

Выполнять построение, разминку на матах, технику кувырка вперёд, подвижную игру « Удочка», упражнения на равновесие и дыхание

П. иметь углубленные представления о группировке, перекатах и кувырках вперёд,





ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов.

1

Выполнять построение, разминку на матах, технику кувырка вперёд с разбега, через препятствие, упражнения на внимание, дыхание

П. иметь первоначальные представления о выполнении кувырка вперёд через препятствие, углубленные представления о группировке, перекатах и кувырках вперёд,




Игра «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.

1




Выполнять построение, разминку на матах с резиновыми кольцами и различные варианты выполнения кувырка вперёд, упражнения внимание,

П. иметь первоначальные представления о различных вариантах выполнения кувырка вперёд , углублённые представления о выполнении кувырка вперёд через препятствия





История первых олимпийских игр. ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые».

1

Выполнять построение, разминку на матах с резиновыми кольцами, технику кувырка назад, подвижную игру « Удочка», упражнения на дыхание,

П. иметь первоначальные представления о выполнении кувырка назад, углубленные представления о выполнении кувырка вперёд,





Современные олимпийские игры. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Выполнять построение, разминку с массажным мячом, технику кувырка вперёд, подвижную игру « Мяч в тунеле», упражнения на внимание

П. иметь углубленные представления о выполнении кувырка вперёд и назад, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность





Спорт – очаг здоровья. ОРУ Игры «Белые медведи», «Космонавты».

1

Выполнять построение, разминку с массажным мячом, круговую тренировку, подвижную игру « Мяч в туннеле», упражнения на равновесие и дыхание

П. иметь углубленные представления о том, как проходит круговая тренировка, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки





История развития физической культуры в России. Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Выполнять построение, разминку с гимнастическими палками, технику выполнения стойки на голове, подвижную игру « Парашютисты», упражнения на равновесие,

П. иметь углубленные представления о стойке на голове, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с гимнастическими палками





ОРУ. Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

1

Выполнять построение, разминку с гимнастическими палками, технику стойки на лопатках и руках, подвижную игру Парашютисты»,

П. иметь первоначальные представления о технике выполнения стойки на руках, углубленные представления о технике выполнения стойки на голове





Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Выполнять построение, разминку, направленную на сохранение правильной осанки, технику стойки на голове, подвижную игру « Волшебные ёлочки», упражнения внимание, наблюдать за своим физическим состоянием.

П. иметь углубленные представления о технике выполнения стойки на руках и на голове, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки, направленной на и сохранение правильной осанки,




ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка».

1

Выполнять построение, разминку на сохранение правильной осанки, технику лазания и перелезания на гимнастической стенке, технику виса завесом одной и двумя ногами на перекладине , подвижную игру « Белочка - защитница», упражнения на дыхание,

П. иметь углубленные представления о технике выполнения виса завесом одной и двумя ногами на перекладине, а также лазанья по гимнастической стенке




Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Выполнять построение, разминку у гимнастической стенки; различные варианты лазанья и перелезания по гимнастической стенке, технику виса завесом одной и двумя ногами

П. иметь углубленные представления о технике выполнения виса завесом одной и двумя ногами на перекладине, а также лазанья по гимнастической стенке




ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде».

1


Выполнять построение, разминку со скакалками, технику прыжков в скакалку, подвижную игру Горячая линия», упражнения на развитие двигательной памяти,

П. иметь углубленные представления о технике прыжков в скакалку и со скакалкой





Эстафета «Веревочка под ногами».

1

Выполнять построение, разминку со скакалками, прыжки в скакалку, прыжки в скакалку в тройках , подвижную игру Горячая линия»

П. иметь первоначальные представления о прыжках в скакалку и тройках, углубленные представления о технике прыжка со скакалкой и в скакалку




ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка»

1


Выполнять построение, разминку со скакалкой, техника прыжка в скакалку в тройках, лазание по канату в три приёма

П. иметь первоначальные представления о лазанье по канату в три приёма, углубленные представления о технике прыжка в скакалку в тройках




ОРУ. Игра «Невод». Развитие скоростных качеств.

1



Выполнять построение, разминку со скакалкой, круговую тренировку , подвижную игру « Будь осторожен»

П. иметь углубленные представления о прыжках в скакалку в тройках, лазанье по канату в три приема и круговой тренировке,




ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель»

Народные игры Новогоднего праздника

1

Выполнять построение, разминку на развитие координации движений, технику прыжков в скакалку в движении, упражнения на гимнастическом бревне, подвижную игру « Шмель»

П. иметь первоначальные представления об упражнениях на гимнастическом бревне, углубленные представления о прыжках в скакалку в движении




ОРУ. Игра «Кузнечики».

Народные игры (зимние забавы)

1

Выполнять построение, разминку на развитие координации движений, технику прыжков в скакалку в движении, упражнения на гимнастическом бревне, подвижную игру « Ловишка с мешочком на голове»

П. иметь углубленные представления об упражнениях на гимнастическом бревне, углубленные представления о прыжках в скакалку в движении




ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто дальше бросит», «Западня». Татарские народные танцевальные игры-пляски( движения)

1

Выполнять построение, разминку в движении, комбинацию на гимнастическом бревне, круговую тренировку, подвижную игру Салки с домиком»,

П. иметь углубленные представления об упражнениях на гимнастическом бревне, а также круговой группировке,




ОРУ. Развитие скоростных качеств.

Татарские народные игры.

1

Выполнять построение, разминку в движении, варианты лазания по наклонной гимнастической скамейке, подвижную игру « Белочка - защитница»,

П. иметь первоначальные представления о лазанье по наклонной гимнастической скамейке,





ОРУ. Эстафеты с предметами.

Татарский народный праздник «Сабантуй»

1


Выполнять построение, разминку с обручами в движении, лазание по наклонной гимнастической скамейке, различные варианты вращения обруча

П. иметь углубленные представления о различных вариантах вращения обруча





Игра «Парашютисты». Развитие скоростных качеств. Татарские танцевальные движения.


1

Выполнять построение, разминку с обручами в движении, круговую тренировку подвижную игру « Шмель», упражнения на расслабление

П. организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с обручами, круговой тренировки и подвижной игрой «Шмель»





Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Построение в1шеренгу с лыжами в руках. выполнение команд «Равняйсь», «Смирно», «По порядку рассчитайсь», «Вольно».

1



Выполнять организационно-методические требования, применяемые на уроках лыжной подготовки, технику ступающего и скользящего шага на лыжах без палок.

П. иметь углубленные представления о лыжах, их эксплуатации, о том, какую спортивную форму следует носить, о влиянии лыжной подготовки на здоровье человека





Передвижение ступающим шагом в шеренге.

1

Показывать умение пристёгивать крепления, выполнять технику ступающего и и скользящего шага на лыжах с палками и без палок.

П. иметь углубленные представления о передвижении на лыжах ступающим и скользящим шагом без лыжных палок и с ними




Ступающий шаг:. Передвижение ступающим шагом 30 м и скользящим шагом без палок

1

Выполнять повороты на лыжах переступанием, прыжком, известные лыжные ходы

П. иметь первоначальные представления о повороте на лыжах прыжком, углубленные представления о технике поворота на лыжах переступанием, передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом с палками и без палок




Передвижение по кругу чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. Игра «Кто быстрее».

1

Выполнять повороты на лыжах переступанием, прыжком, попеременным двухшажным ходом на лыжах, известные лыжные ходы

П. иметь первоначальные представления о попеременном двухшажным ходе на лыжах, углубленные представления о передвижении на лыжах ступающим и скользящим шагом с палками и без палок




Передвижение ступающим шагом. Передвижение скользящим шагом под пологий уклон.

1

Выполнять попеременный двухшажный ход на лыжах, одновременный двухшажный ход на лыжах, прохождение дистанции 1 км на лыжах

П. иметь первоначальные представления о передвижении на лыжах одновременным двухшажным ходом, углубленные представления о передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом





Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок; передвижение скользящим шагом размеченной ориентирами

1

Выполнять известные лыжные ходы, подъём «полуёлочкой» и «ёлочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

П. иметь углубленные представления о передвижении попеременным и одновременным двухшажным ходом, о подъёме «полуёлочкой» и «ёлочкой», спуске под уклон в основной стойке на лыжах





Поворот переступанием вокруг пяток лыж.

Передвижение скользящим шагом без палок-30 м; передвижение скользящим шагом с палками по кругу .

1

Выполнять известные лыжные ходы, подъём «полуёлочкой» и «ёлочкой», подъём «лесенкой» и торможение «плугом», на лыжах

П. иметь первоначальные предсталения о подъёме «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах, иметь углубленные представления о передвижении попеременным и одновременным двухшажным ходом, о подъёме «полуёлочкой» и «ёлочкой», спуске под уклон в основной стойке на лыжах





Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе

1

Выполнять технику передвижения на лыжах «змейкой», технику подъёма на склон и спуск на лыжах со склона

П. иметь углубленные представления о технике передвижения на лыжах, технике спуска со склона «змейкой», о технике подъёма на склон и спуска на лыжах со склона,




Спуск в основной стойке на оценку. Прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками

1

Выполнять технику передвижения на лыжах, спуск на лыжах «змейкой», игру на лыжах «Накаты»

П. иметь углубленные представления о технике передвижения и спуска на лыжах «змейкой»




Спуски и подъемы. прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками в умеренном темпе

1

Выполнять технику спуска в низкой стойке, подвижную игру на лыжах «Накаты», технику передвижения на лыжах

П. иметь первоначальные представления спуске со склона на лыжах в низкой стойке, углубленные представления о технике передвижения на лыжах




Равномерное передвижение скользящим шагом с палками. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?»

1

Выполнять прохождение дистанции 1,5 км на лыжах, катание со склона в низкой стойке и свободное катание

П. иметь первоначальные представления о своих способностях по преодолению 1,5 км дистанции на лыжах




Передвижение скользящим шагом дистанции 1 км на время. Преодоление подъема ступающим шагом и «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки; спуск в основной стойке

1

Выполнять ранее изученные лыжные ходы, повороты переступанием и прыжком на лыжах, технику передвижения на лыжах «Змейкой, технику подъёма на склон «лесенкой» и спуска в низкой стойке

П. иметь углубленные представления о возможных упражнениях, которые можно выполнить на лыжах




Ознакомление с попеременным двухшажным ходом

1


Выполнять построение, разминку в движении, преодоление полосы препятствий, подвижную игру «Удочка», дыхательное упражнения ,

П. иметь углубленные представления о правилах прохождения полосы препятствия




Передвижение 50-100 м без палок, обращая внимание на согласованность движений рук и ног.

1

Выполнять построение, разминку в движении и передвижение усложнённой полосы препятствий, подвижную игру « Совушки», упражнения на внимание,

П. иметь углубленные представления о правилах прохождения полосы препятствия




Спуски в основной стойке, подъем «лесенкой». Игры «не задень», «биатлон».

1

Выполнять построение, разминку с гимнастическими скамейками, технику прыжка в высоту с прямого разбега, подвижную игру « Вышибалы», упражнения на внимание и дыхание

П. иметь углубленные представления о прыжках в высоту с прямого разбега,




Попеременный 2-ух ш. ход. Передвижение по учебной лыжне попеременным 2-ух ш. ходом.

1

Выполнять построение, разминку с гимнастическими скамейками, технику прыжка в высоту с прямого разбега на результат, подвижную игру « Вышибалы с кеглями»,

П. иметь углубленные представления о прыжках в высоту с прямого разбега




Передвижение попеременным 2-ух ш. ходом по учебной лыжне с плавным переходом на спуск: спуск в осн. стойке.

1

Выполнять построение, разминку с перевёрнутыми гимнастическими скамейками, технику прыжка в высоту спиной вперёд, технику прямого разбега, подвижную игру « Штурм», упражнения на внимание

П. иметь первоначальные представления о прыжках в высоту спиной вперёд, иметь углубленные представления о прыжках в высоту с прямого разбега,




Преодоление подъема ступающим шагом и «лесенкой», спуск в основной стойке и торможение падением. Игра «с горки на горку».

1

Выполнять построение, разминку с гимнастическими скамейками, эстафеты с мячом и подвижные игры с мячом, упражнения на внимание и дыхание,

П. иметь углубленные представления о вариантах эстафет с мячом,




Равномерное передвижение попеременным 2-ух ш.ходом дистанции 1 км.

1



Выполнять построение, беговую разминку, подвижные игры, упражнения на внимание и дыхание

П. организовывать здоровьебререгающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки и подвижных игр





Равномерное передвижение попеременным 2-ух ш.ходом дистанции 1 км.


1


Выполнять построение, разминку с мячами, технику броска мяча через волейбольную сетку, подвижную игру « Вышибалы через сетку»

П. иметь углубленные представления о бросках через волейбольную сетку




Подъем «полуелочкой» выполнить на ровной местности, затем на небольших склонах. Эстафета на лыжах. Игра «с горки на горку».

1

Выполнять построение, разминку с мячами, технику броска мяча через волейбольную сетку, подвижную игру « Вышибалы через сетку

П. иметь углубленные представления о бросках через волейбольную сетку,





ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.

1

Выполнять построение, разминку с мячами, броски мяча через волейбольную сетку, подвижную игру « Пионербол»,

П. иметь первоначальные представления о том, как можно готовиться к спортивной игре «Волейбол» углубленные представления о том, как выполнить броски и ловлю мяча



Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу».

1

Выполнять построение, разминку с мячами, броски мяча через волейбольную сетку, подвижную игру « Пионербол», упражнения на внимание

П. иметь углубленные представления о том, как можно готовиться к спортивной игре «Волейбол» углубленные представления о том, как выполнить броски и ловлю мяча,





ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.

1

Выполнять построение, разминку с мячами, броски мяча через волейбольную сетку, подвижную игру « Пионербол», упражнения на внимание

П. иметь углубленные представления о том, как можно готовиться к спортивной игре «Волейбол» углубленные представления о том, как выполнить броски и ловлю мяча





ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте со средним отскоком

1

Выполнять построение, разминку с мячами в парах, знакомство с волейболом, как видом спорта, волейбольные упражнения в парах, подвижную игру « Пионербол»

П. иметь первоначальные представления о волейболе и волейбольных упражнениях





ОРУ. Ловляипередачамячадвумярукамиотгрудивдвижении.

1

Выполнять построение, разминку с мячами в парах, знакомство с волейболом, как видом спорта, волейбольные упражнения в парах, подвижную игру « Пионербол»

П. иметь первоначальные представления о волейболе и волейбольных упражнениях,




Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей.

1

Выполнять построение, разминку с мячами в парах, волейбольные упражнения, выполняемые через сетку, подвижную игру « Пионербол», упражнения на дыхание,

П. иметь первоначальные представления о волейбольных упражнениях, выполняемых через сетку,





ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

1

Выполнять построение, разминку с мячами в парах, волейбольные упражнения, выполняемые через сетку, подвижную игру « Пионербол», упражнения на дыхание,

П. иметь углубленные представления о волейбольных упражнениях, выполняемых через сетку,





Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра«Овладей мячом».

1

Выполнять построение, разминку с мячами в движении, волейбольные упражнения, выполняемые через сетку, подвижную игру « Пионербол»,

П. иметь первоначальные представления о том, как проходит контрольный урок по волейболу,




ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой(левой) рукой на месте.

1

Выполнять построение, разминку с набивными мячами, технику бросков набивного мяча способами «от груди» и «снизу», подвижную игру «Точно в цель», повороты направо и налево прыжком

П. иметь углубленные представления о том, как выполняется бросок набивного мяча способами «от груди» и «снизу»,





Эстафеты. Игра«Подвижная цель». Развитие координационных способностей.

1

Выполнять построение, разминку с набивными мячами, технику бросков набивного мяча способами «от груди» и «снизу», подвижную игру «Точно в цель», повороты направо и налево прыжком

П. иметь углубленные представления о том, как выполняется бросок набивного мяча способами «от груди» и «снизу»,




ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой(левой) рукой. Эстафеты. Игры «Мяч ловцу»

1

Выполнять построение, разминку с набивными мячами, технику бросков набивного мяча способами «из-за головы», разучить технику броска набивного мяча правой и левой рукой, подвижную игру «Точно в цель», повороты направо и налево прыжком,

П. иметь первоначальные представления о том, как выполняется бросок набивного мяча способами «снизу» и «от плеча», углубленные представления о том, как выполняется бросок набивного мяча способом «из-за головы»,




«Салки с мячом». Игра в мини-баскетбол.

1

Выполнять построение, разминку с набивными мячами, технику бросков набивного мяча способами «из-за головы», разучить технику броска набивного мяча правой и левой рукой,

П. иметь углубленные представления о том, как выполняется бросок набивного мяча способами «снизу» и «от плеча», углубленные представления о том, как выполняется бросок набивного мяча способом «из-за головы»,




Играв мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

1

Выполнять построение, разминку с мячом в движении, технику виса на время, подвижную игру «Борьба за мяч»,

П.владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств




Игра в мини-баскетбол

1

Выполнять построение, разминку с мячом в движении, наклон вперёд из положения стоя, подвижную игру «Борьба за мяч», упражнения на дыхание,

П.владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств




ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

1

Выполнять построение, разминку, направленную на подготовку к прыжкам в длину, спортивную игру «Гандбол», упражнения на дыхание

П.владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических





Эстафеты. Игра«Попади в цель». Игра в мини-баскетбол.


1


Выполнять построение, разминку, направленную на подтягивания на низкой перекладине из виса лёжа согнувшись, подвижную игру «Гандбол», упражнения на дыхание, равновесие наблюдать за своим физическим состоянием.

П.владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств





ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра«Снайперы». Игра в мини-баскетбол.

1

Выполнять построение, разминку, направленную на развитие координации движения, темтирование подъёма туловища из положения лежа за 30 с подвижную игру «Гандбол»,

П.владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств




ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди

1

Выполнять построение, разминку с мячом на месте и в движении, броски мяча в баскетбольное кольцо, спортивную игру «Баскетбол»

П. иметь первоначальные представления о спортивной игре «Баскетбол»,





Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении.

1

Выполнять построение, разминку с мячом на месте и в движении, тестирование метания малого мяча на точность , спортивную игру «Баскетбол»,

П. владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств – ловкости,




Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».

1

Выполнять построение, разминку с мячом в движении, технику бросков мяча в баскетбольные кольца, спортивную игру «Баскетбол»

П. иметь углубленные представления о технике бросков мяча в баскетбольное кольцо




Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

1

Выполнять построение, разминку с мячом в движении, технику бросков мяча в баскетбольные кольца, спортивную игру «Баскетбол»

П. иметь углубленные представления о технике бросков мяча в баскетбольное кольцо




Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами.

1

Выполнять построение, разминку с мячом в движении, технику бросков мяча в баскетбольные кольца, спортивную игру «Баскетбол»

П. иметь углубленные представления о технике бросков мяча в баскетбольное кольцо




ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении.

1

Выполнять построение, разминку в движении, беговые упражнения, подвижные игры «Кузнечики», «Вызов»

П. иметь первоначальные представления о разнообразии беговых упражнений,





Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей.

1

Выполнять построение, разминку в движении, беговые упражнения, подвижные игры «Кузнечики», «Вызов»

П. иметь углубленные представления о разнообразии беговых упражнений





Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц»

1

Выполнять построение, разминку в движении, тестирование бега на 30м с высокого старта, подвижную игру «Командные хвостики» упражнения на внимание

П. владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств




Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места.

1

Выполнять построение, беговую разминку, тестирование челночного бега на 3 Х 10м, подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее»

П. владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств




Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Прыжок за прыжком».

1

Выполнять построение, беговую разминку, тестирование метания мешочка на дальность, подвижную игру «Круговая охота»

П. владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей физических качеств




Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Бросок набивного мяча. Игра «Гуси-лебеди».

1

Гигиенические требования ОРУ, специальные упражнения в воде

П. иметь углубленные представления о плавании, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки




Правила поведения на водоемах. Движение ног сидя на краю бассейна. Закаливание организма.

1

Гигиенические требования ОРУ, специальные упражнения в воде

П. организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении




Плавание кролем на груди(движения ног сидя на краю бассейна; плавание с доской; скольжения с движениями ног; плавание с дыханием в каждом цикле

1

Гигиенические требования ОРУ, специальные упражнения в воде

П. владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт изменений показателей физических качеств




Плавание кролем на спине (движение ногами с опорой на дно или бортик бассейна, плавание с помощью только рук и ног).

1

Выполнять построение, беговую разминку и спортивные игры

П. организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки




Плавание брассом движение ног у ботика. Движение рук стоя на дне. в сочетании с ходьбой; согласование движений рук с дыханиям)

1

Движение ног способом «кроль» на груди и на спине, специальные упражнения в воде.

П.организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминочных упражнений, в скольжении различным положением рук




Плавание брассом согласование дви жений ног и рук с дыханием; проплы вание отрезков с за держкой дыхания; стартовый прыжок с последующим скольжением)

1

Движение ног, специальные упражнения в воде.

П.организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминочных упражнений, в скольжении различным положением рук









Литература

Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Ритмические упражнения, хореография и игры на уроках физической культуры: методическое пособие. - М.: Дрофа, 2003.

Кузнецов В.С., Упражнения и игры с мячами. - М.: НЦ ЭНАС, 2002.

Лях В.И., Зданевич А.А., Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение,

Лях В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. – М.: Просвещение, 2008.

Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа: стандарты второго поколения в 2 ч. Ч. 2. – М.: Просвещение, 2010.

Готовые учебно-методические разработки, цифровые образовательные ресурсы (ЦОР), наглядные дидактические материалы, презентации, физкультминутки на Интернет-сайтах:

http://www.it-n.ru/

http://festival.1september.ru/

http://www.nachalka.com/

http://www.4stupeni.ru/

http://www.uroki.net/docnach.htm

http://www.pedsovet.su/load/100

http://www.openclass.ru/node/324



Спортивное оборудование:



гимнастика с основами акробатики:

маты, стенка гимнастическая, скамейки гимнастические, гимнастические палки, скакалки, обручи, мячи для художественной гимнастики, мешочки насыпные для упражнений на координацию и осанку, коврики гимнастические, средства ТСО (магнитофон);



легкая атлетика:

секундомер, флажки разметочные, мячи для метания, набивные мячи массой до 1 кг,

подвижные и спортивные игры: свисток, кегли, мячи футбольные, мячи волейбольные, мячи баскетбольные.









Контрольные упражнения

Уровень физической подготовленности

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Прыжок в длину с места, см

150 и дальше

131 – 149

130 и ближе

143 и дальше

126 – 142

125 и ближе

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 и меньше

6,3 – 5,9

6,4 и больше

6,2 и меньше

6,3 – 5,5

6,6 и больше

Челночный бег 3 х10 м

9,5 и меньше

9, 6 -10

10,1 и больше

9,9 и меньше

10,0 – 10, 4

10,5 и больше

Броски мяча в вертикальную цель на точность

5-6 попаданий

из 6 бросков

3-4 попадания из 6 бросков

2 попадания из 6 бросков

5-6 попаданий

из 6 бросков

3-4 попадания из 6 бросков

2 попадания из 6 бросков

Вис на время

70 с и больше

40-69

0-39

70 с и больше

40-69

0-39

Метание мешочка на дальность

дальше 12 м

8-12 метров

ближе 8 м

дальше 12 м

8-12 метров

ближе 8 м

Наклон вперёд из положения стоя

+6см и более

от 0 до +5 см

менее 0 см

+6см и более

от 0 до +5 см

менее 0 см

Подтяг. на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

20 раз и более

19-15 раз

менее 15 раз

19 раз и более

18-14 раз

менее 14 раз

Подъём туловища за 30 с

21 раз и более

13-20 раз

менее 12 раз

21 раз и более

13-20 раз

менее 12 раз

Бег 1000 м, мин. с

5минут 30 с и меньше

5.31-6.00

6.01 и больше

6 минут 30 с и меньше

6.31-7 минут

7.01 и больше

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00 и меньше

8.01-8.30

8.31 и больше

8.30 и меньше

8.31-9.00

9.01 и больше



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 15.02.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров74
Номер материала ДВ-457437
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх