Получите профессию

Копирайтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Инфоурок › Физическая культура ›Рабочие программы›Рабочая программа по физической культуре 5 класс

Рабочая программа по физической культуре 5 класс

Скачать материал

Муниципальное общеобразовательное учреждение “Михайловская средняя общеобразовательная школа”

МО «Тереньгульский район» Ульяновской области

“Рассмотрено”                                       “Согласовано”                                                           “Утверждаю”

на  заседании ШМО

              В.Н.Сафронова                    Заместитель  директора по УВР                            Директор МОУ Михайловской СОШ

Протокол № 1                                       _________В.В.Дюльдина                                       _____________Н.И.Барышева

от  24.08.2015 г.                                Протокол№1 от 24. 08.2015 г.                                 Приказ № 33/0 от 26.08.15г.

 

Рабочая программа

 

Наименование учебного предмета        физическая культура

 

Класс      -           5

 

Срок реализации программы, учебный год    -     2015 -2016

 

Количество часов по учебному плану   -  всего       105   часов в год,  в неделю     3  часа

 

 

Рабочую программу составила  - учитель  А.Н.Горбунова

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                         

                                                                                                                                                                                                                       

                                                                                                                                                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                          Рассмотрено

                                                                                                                                                                                      на педагогическом совете школы

                                                                                                                                                                                                                          Протокол№1

                                                                                                                                                                                                                        от 24. 08.2015г.

                                                                                                             

 

 

2. Пояснительная записка.

 Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного общеобразовательного стандарта, примерной программы по физической культуре и на основе авторской программы «Физическая культура» В.И.Лях  2012 года. Утверждена Министерством образования и науки РФ.

Данная рабочая программа по физической культуре  для обучающихся 5 класса  разработана в соответствии со следующими нормативно – правовыми документами:

 

ñ    Федеральным законом от 29.12.2012 года № 273- ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».

ñ    Федеральным государственным стандартам основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 года № 1897 « Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования», с изменениями, утвержденными приказом Минобрнауки России от 29.12.2014 г.№ 1644

ñ    Примерной основной образовательной программой основного общего образования, одобренной решением Федерального учебно-методического объединения по общему образованию (Протокол от 08.04.2015 № 1/15)

ñ  Приказом  Министерства образования и науки РФ от 31.03.2014г. № 253 «Об утверждении федерального перечня  учебников, рекомендуемых к использованию при  реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования».

ñ  Приказом  Минобрнауки России от 08.06.2015 № 576 « О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденных Приказом Министерства образования и науки РФ от 31.03.2014г. № 253»

ñ  Санитарно-эпидемиологическими требованиями к условиям и организацииобучения в общеобразовательных учреждениях, утвержденных Главным государственным санитарным врачом РФ от 29.12.2010 № 189

ñ  Программой общеобразовательных учреждений Физическая культура 5-9 классы/ М.Я. Виленского, В.И.Ляха- М.Просвещение 2012г.

                                        

                                           3.Общая характеристика учебного предмета, курса

  Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры  основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

  Цели и задачи реализации программы.

Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

  Цель школьного образования по физической культуре —  формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

 Образовательный процесс по физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

 Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

   Структура и содержание программы.

  В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

 

  Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

  Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

  Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

  Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.

  Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.

   Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.

 

   Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

              4.  Особенности организации учебной деятельности.

   Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

   Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы .

  Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

   Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

   Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.

   В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.

   Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).

   Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.

  Отличительные особенности планирования этих уроков:

 — планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;

— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;

— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота;  2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).

                           5.   Описание места курса «Физическая культура» в учебном  плане

     Федеральный базисный (образовательный) учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации (вариант № 1) предусматривает обязательное изучение физической культуры на этапе основного общего образования  на уроки физической культуры отводится 3 часа в неделю, 35 учебных недель, всего 105 часов.

    6 .Требования к результатам

 

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

  Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать следующие умения и качества по завершению обучения в основной школе.

 Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

 Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

 В области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

 В области трудовой культуры:

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

красивая (правильная) осанка, умение ее длительно со-хранять при разнообразных формах движения и пере движений;

хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

 В области физической культуры:

владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные  результаты освоения физической культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

 Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,  психических и нравственных качеств;

понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

 В области нравственной культуры:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

 В области трудовой культуры:

добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

 В области эстетической культуры:

восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

 В области коммуникативной культуры:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

 В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные  результаты освоения физической культуры.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

 В области познавательной культуры:

знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

 В области эстетической культуры:

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

 В области коммуникативной культуры:

способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

 В области физической культуры:

способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Планируемые результаты изучения учебного курса.

Знания о физической культуре

Выпускник получит возможность научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

 

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник получит возможность научится:

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

 

Физическое совершенствование

Выпускник получит возможность научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

 

Демонстрировать

 

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с.

6.1-5.5

 

 6.3 -5.7

Силовые

Прыжок в длину с места, см

 

160-180

150-175

Сгибание рук в висе лежа, количество раз

4

10

Выносливость

Бег 1000 м

Без учета времени

Координация

Челночный бег 3x10 м/с

9,3-8,8

9,7-9,3

 

7. Содержание   учебного предмета, курса.

Знания о физической культуре

История физической культуры. Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт - пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

  Легкая атлетика. Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быст­роты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координа­ции движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, ко­ординации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

 

                                    8.Учебно — тематическое планирование

 

    Распределение учебного времени на виды программного материала на год

 

№

Вид программного материала

Количество часов

1

Основы знаний о физической культуре.

В процессе  урока

2

Легкоатлетические упражнения.

27

3

Гимнастика с элементами акробатики.

21

4

Спортивные игры

21

5

Лыжная подготовка

33

6

Резервные часы

3

7

Всего часов

105

 

 

 Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по четвертям

 

№

п/п

 

Разделы программы

Учеб-

ные часы

1 четверть

2 четверть

3

четверть

4 четверть

1

Основы знаний

В процессе уроков

            2

Легкая атлетика

27

21

 

 

22

3

Баскетбол.

Волейбол.

Мини-футбол.

20

6

 

12

2

4

Гимнастика

21

 

21

 

 

5

Лыжная подготовка

33

 

 

21

 

6

Резервные часы

3

 

 

 

 

Итого

105

27

21

33

24

 

9.        Описание обеспечения образовательного процесса

 

Требования представляют собой оптимальные рекомендации к материально-техническому оснащению учебного процесса, предъявляемого в условиях ввода Государственного стандарта по физической культуре. Требования включают в себя перечни книгопечатной продукции (библиотечный фонд), демонстрационных печатных пособий, экранно-звуковых пособий, технических средств обучения, учебно-практического и учебно-лабораторного оборудования, а также характеризуют перечни спортивных залов (кабинетов) и пришкольных плоскостных спортивных сооружений (см. приложение №2  .).

       Новизна разработанных требований. Государственный стандарт образования по физической культуре предполагает приоритет деятельностного подхода к процессу обучения, что определяет не только освоение учащимися предметных умений, но и развитие у них широкого комплекса общих учебных умений и обобщенных способов деятельности, связанных с формированием познавательной, информационной и коммуникативной компетентности. Поэтому, в отличие от существовавших ранее перечней средств обучения и учебного оборудования по физической культуре, материально-техническое оснащение образовательного процесса ориентируется прежде всего на эффективное решение этих задач, на создание необходимых условий для полной реализации требований к уровню подготовки выпускников по предмету «физическая культура». Отличительной особенностью требований к оснащенности учебного процесса по физической культуре является включение в перечень нестандартного инвентаря и оборудования, измерительных приборов, используемых учащимися в самостоятельных формах учебной деятельности. Кроме того, требования включают объекты и средства материально-технического обеспечения, не только выпускаемые в настоящее время, но и перспективные, создание которых необходимо для обеспечения ввода Государственного стандарта по физической культуре.

       Принципы отбора объектов и средств материально-технического оснащения. В перечнях объектов и средств материально-технического оснащения представлена их общая номенклатура. Это вызвано тем, что в современных условиях происходит перестройка производственного сектора, обеспечивающего материальные потребности школы, существенно меняется содержательная основа учебников и учебных пособий, вводятся в широкую практику преподавания принципиально новые технологии и методики, носители учебной информации и программно-методического обеспечения образования.

       Большинство включенных средств и объектов материально-технического обеспечения носит многофункциональный характер, может использоваться в разных учебных темах, при решении разных педагогических задач.

       Многие из этих средств и объектов являются взаимозаменяемыми, и их использование ориентировано как на преподавание конкретных предметных тем, так и на создание условий для формирования и развития умений и навыков учащихся.

       Реализация принципа вариативности; преемственность на разных ступенях образования. Настоящие требования к оснащению образовательного процесса выполняют функцию ориентира в создании целостной предметно-развивающей среды, необходимой для реализации требований к уровню подготовки выпускников на каждой ступени образования, установленных стандартом. Требования исходят из задач комплексного использования материально-технических средств обучения, перехода от репродуктивных форм учебной деятельности к самостоятельным поисково-исследовательским видам работы, выполнению творческих заданий, усилению аналитического компонента учебной деятельности.

         Конкретное количество средств и объектов материально-технического оснащения указано в таблице с учетом средней наполняемости класса (18—25 учащихся). Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:

        Д — демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);

       К — комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);

       Г — комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.

Учебно-методическое и материально-техническое

обеспечение образовательного процесса

по физической культуре.

         Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:

       Д — демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);

       К — комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);

       Г — комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.

 

№

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Необходимое количество

Примечание

Основная школа

1

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Стандарт основного общего образования по физической культуре        

Д

Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)

1.2

Примерная программа по физической культуре среднего (полного) общего образования (базовый профиль)

Д

1.3

Авторские рабочие программы по физической культуре          

 

 

 

 

 

Д

1.4

Учебник по физической культуре

Г

В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации

1.5

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению  

Д

В составе библиотечного фонда

1.6

Методические издания по физической культуре для учителей           

Д

Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе»

2

Демонстрационные печатные пособия

2.1

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности   

Д

 

3

Экранно-звуковые пособия

3.1

Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»  

Д

 

4

 Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

 

 

4.1

Щит баскетбольный игровой

Д

 

4.2

Щит баскетбольный тренировочный

Г

 

4.3

Скамейки гимнастические

Г

 

4.5

Канат для лазания

Д

 

4.6

 Обручи гимнастические

Г

 

4.7

 Комплект матов гимнастических

Г

 

4.8

Набор для подвижных игр

К

 

4.9

Аптечка медицинская

Д

 

4.10

Стол для настольного тенниса

Д

 

4.11

Комплект для настольного тенниса

Г

 

4.12

Мячи футбольные

Г

 

4.13

Мячи баскетбольные

Г

 

4.14

Мячи волейбольные

Г

 

4.15

Сетка волейбольная

Д

 

5

 Спортивные залы (кабинеты)

 

 

5.1

 Спортивный зал игровой (гимнастический)

 

 

5.2

 Кабинет учителя

 

 

5.3

 Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

 

 Включает в себя стеллажи, контейнеры

6

 Пришкольный стадион (площадка)

 

 

6.1

 Легкоатлетическая дорожка

Д

 

6.2

Сектор для прыжков в длину        

Д

 

6.3

Игровое поле для футбола (мини-футбола)       

Д

 

6.4

Полоса препятствий

Д

 

 

 

Электронные ресурсы:

 

Образовательные сайты для учителей физической культуры http://metodsovet.su/dir/fiz_kultura/9

Сайт "Я иду на урок физкультуры"

            http://spo.1september.ru/urok

Сообщество учителей физической культуры на портале «Сеть творческих учителей» http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&tmpl=com

 http://www.openclass.ru/sub

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематический план

№

 

 

 

Дата проведения

Наименование раздела

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Основные виды деятельности учащихся

Планируемые результаты

личностные

метапредметные

предметные

Форма организации учебного занятия

Д/З

по плану

факти-чески

Легкая атлетика -21 час.

 

1

2.09

 

Олимпийские игры древности. Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Высокий старт. Специальные беговые и строевые  упражнения. ОРУ.  Стартовый разгон. Бег с ускорением от 30 до 40м. Эстафетный бег. Терминология спринтерского бега. 

1

 

Вводный

Раскрывают историю возникновения и формирования физической культуры. Характеризуют Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывают содержание и правила соревнований.

 

Обобщить знания о правилах ТБ на занятиях физическими упражнениями на спортивной площадке. Формировать понимания о необходимости выполнения режима дня школьника   

 

Ознакомление

Комплекс упр.№1.

2

3.09

 

Скоростной бег

1

Обучение

Изучают историю лёгкой атлетики. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный подход.

Овладения навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, упражнения на силу) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях

поточное (один за другим)

Комплекс упр.№1.

3

7.09

 

Челночный бег.

Эстафетный бег

1

Совершенствование

Специальные беговые и строевые  упражнения. ОРУ. Высокий старт 15-30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 40-50 м. Эстафетный бег. Челночный бег 3X10м.  Измерение результатов.

Формировать умение преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задание по технической и физической подготовке

Уметь передавать палочку в коридоре

поточное (один за другим)

Комплекс упр.№1.

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

9.09

 

Бег на результат  30 метров.

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

Учетный

Специальные беговые и строевые  упражнения. ОРУ. Бег на результат 30 м. Стартовый разгон. Эстафетный бег. Старты из различных положений.

 

Формировать знания об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физических упражнений     

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м

 попеременное выполнение (в парах по очереди)

Комплекс упр.№1.

 

 

 

 

5

 

 

 

 

10.09

 

Бег на результат 60 метров.

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

Учетный

Специальные беговые и строевые  упражнения. ОРУ. Бег на результат 60 м. Стартовый разгон. Эстафетный бег.  Старты из различных положений.

 

Формирование морального сознания компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным проблемам   

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м.

 попеременное выполнение (в парах по очереди)

Комплекс упр.№1.

6

14.09

 

Челночный бег 3X10м на результат.

Прыжок

в длину с разбега

1

Учетный

 

соверш  енствов 

Специальные беговые, прыжковые  и строевые  упражнения. ОРУ. Челночный бег. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7–9 беговых шагов. Эстафетный бег. совершенствование техники выполнения прыжков в длину с разбега; развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

 

 попеременное выполнение (в парах по очереди)

Комплекс упр.№1.

7

16.09

 

 

Метание мяча.

Прыжок в длину с места.

 

1

Комплексный

Строевые упражнения. Специальные беговые, силовые  и прыжковые упражнения. Метание мяча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние. Прыжок в длину с места.

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.
Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

поточное (один за другим)

Комплекс упр.№1.

8

17.09

 

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7–9 беговых шагов. Бег 300м. 

1

обучение

Строевые упражнения. Специальные беговые, силовые  и прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7–9 беговых шагов. Бег 300м. 

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.
Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

поточное (один за другим)

Комплекс упр.№1.

9

21.09

 

Прыжок в длину с места на результат. Бег на средние дистанции.

 

1

Учетный

Строевые упражнения. Специальные беговые, силовые  и прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7–9 беговых шагов.

Осваивают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют   характерные ошибки в процессе освоения.
Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее.

поточное (один за другим)

Комплекс упр.№1.

10

23.09

 

Прыжок в длину с разбега на результат. Метание мяча с разбега.

1

учетный

закрепление

Строевые упражнения. Специальные беговые, силовые  и прыжковые упражнения. Метание мяча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7–9 беговых шагов.

Освоить технику прыжка в длину с разбега, метания мяча на дальность.

поточное (один за другим)

Комплекс упр.№1.

11

24.09

 

Метание мяча на результат.

 

1

учетный

закрепление

Строевые упражнения. Специальные беговые, силовые  и прыжковые упражнения. Метание мяча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние.

Понимание роли и значение физической культуры формировании личностных качеств, в активном включении здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья

Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Умение метать мяч на дальность с разбега.

 

поточное (один за другим)

Комплекс упр.№1.

12

28.09

 

Кроссовая подготовка. Преодоление препятствий.

1

комплексный

Строевые упражнения. Специальные беговые, силовые  и прыжковые упражнения. Равномерный бег до 15 мин. Преодоление препятствий горизонтальных препятствий.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее

Умение преодолевать препятствия шагом и бегом.

 

Круговая организация.

Комплекс упр.№1.

13

30.09

 

Кросс. Развитие выносливости.

1

комплексный

Строевые упражнения. Специальные беговые, силовые  и прыжковые упражнения. Равномерный бег до 15 мин.  Игра в футбол.

Знание правил техники безопасности на уроках кроссовой подготовки.

Применяют различные упражнения для развития выносливости

 

Умение пробегать в равномерном темпе дистанцию 1000 м.

Круговая организация.

Комплекс упр.№1.

14

1.10

 

Шестиминутный бег. Преодоление препятствий.

1

комплексный

Строевые упражнения. Специальные беговые, силовые  и прыжковые упражнения. Шестиминутный бег. Тесты. Игра в футбол.

Применяют различные упражнения для развития выносливости

Умение преодолевать препятствия.

 

Круговая организация.

поточное (один за другим)

Комплекс упр.№1.

15

5.10

 

Бег на результат 1000м. Упражнения в подтягивании.

1

 

учетный

комплексный

 

 

 

 

Строевые упражнения. Специальные беговые, силовые  и прыжковые упражнения. Бег 1000м. на результат. Игра в футбол.

Применять различные упражнения для развития выносливости и силовые

Умение пробегать 1000 м на результат, подтягиваться из виса.

Круговая организация.

поточное (один за другим)

Комплекс упр.№1.

16

7.10

 

Преодоление препятствий.

1

комплексный

Строевые упражнения. Специальные беговые, силовые  и прыжковые упражнения.

Применяют различные упражнения для развития выносливости

Умение преодолевать препятствия.

поточное (один за другим)

Комплекс упр

17-18

8-12.

10

 

Прыжки в высоту с разбега

2

комплексный

Строевые упражнения. Специальные беговые, силовые  и прыжковые упражнения.

Умение преодолевать препятствия.

Применять различные упражнения для развития выносливости и прыгучести

поточное (один за другим)

Комплекс упр

19

14.

10

 

Прыжки в высоту с разбега

1

комплексный

Строевые упражнения. Специальные беговые, силовые  и прыжковые упражнения.

Умение обучающимися преодолевать препятствия.

поточное (один за другим)

Комплекс упр

20

15.

10

 

Прыжки в высоту с разбега на результат.

1

учетный

закр.

Строевые упражнения. Специальные беговые, силовые  и прыжковые упражнения.

Умение преодолевать препятствия.

 

поточное (один за другим)

Комплекс упр

21

19.

10

 

Беговые закрепляющие упражнения. Подтягивание

1

закрепляющий

 

 

поточное (один за другим)

 

 

 

22

21.

10

 

Стойка и передвижения игрока.

1

обучающий

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол.

Описывают технику изучения игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

выполнять правильно стойку игрока, технические действия в игре.

Работа с группой

Выучить правила техники безопасности по баскетболу

23

22.

10

 

Стойки и повороты

1

комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

Описывают технику изучения игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

 играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Индивидуальная работа

Комплекс 3

24

26.

10

 

Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.

1

Обуч.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Умение вести мяч с разной высотой отскока.

Групповая работа с

Подготовиться к зачету

25

28.

10

 

Остановка двумя  шагами и прыжком.

 

1

Обуч.

Остановка  двумя шагами и прыжком.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

 играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Оценка техники стойки и передвижений игрока

Комплекс 3

26

29.

10

 

Ведение мяча на правой (левой) рукой.

1

комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча  правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

 играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

индивидуальная

Комплекс 3

27

 

 

Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом

 

Обуч.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований

 

Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ею в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

и играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

групповая

Комплекс

 

Гимнастика – 21час.

 

 

 

 

 

 

28

9.11

 

Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Перекаты.

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

Изучение материала

 

 

 

 

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. СУ. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением –  с гантелями.

История гимнастики.  Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. 

Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Уметь выполнять перекаты. Строевые упражнения.

Самостоятельные занятия

Комплекс упражнений №2.

29

11.11

 

Кувырок вперед

1

Обуч.

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения лежа, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.

Знание о правилах выполнения акробатических упражнений и страховки.

Описывают технику акробатических упражнений.

И выполнять кувырок вперед.

групповые

Комплекс упражнений №2.

30

12.11

 

Кувырок назад

1

Обуч.

ОРУ комплекс с гимнастическими палками.  Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки «змейкой» через скамейку.  Броски набивного мяча до 2 кг.

Описывают технику акробатических упражнений.

Умение выполнять кувырок назад.

групповые

Комплекс упражнений №2.

31

16.11

 

Стойка на лопатках

1

Обуч.

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – а) упражнение на средней и низкой перекладине: переворот вперед и соскок махом назад; б) упражнения на высокой перекладине: махи и перемахи; вис согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе и вис на согнутых руках; поднимание прямых ног в висе. Девочки –  упражнения на низкой перекладине: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. Упражнения на разновысоких брусьях( девочки): смешанные висы и упоры; размахивание из виса на верхней жерди; соскоки с поворотом и опорой о нижнюю жердь.

Описывают технику акробатических упражнений.

И  выполнять кувырок в стойку на лопатках.

индивидуальная работа с отдельными детьми.

 

Комплекс упражнений №2.

32

18.11

 

Кувырок вперед и назад

1

комплексный

ОРУ  на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат

 выполнять 2 кувырка вперед слитно, кувырок назад

индивидуальная работа с отдельными детьми


 

Комплекс упражнений №2.

33

19.11

 

Акробатическая комбинация из 2-3 элементов

1

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.  Упражнения на гибкость.

Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Умение выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

индивидуальная работа с отдельными детьми

Комплекс упражнений №2.

34

23.11

 

Акробатическая комбинация из 3-х элементов

1

комплексный

ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок: вскок в упор присев.

Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

И  выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

индивидуальная работа  с небольшими группами


 

Комплекс упражнений №2.

35

25.11

 

Мост из положения лежа на спине

1

комплексный

ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Опорный прыжок «ноги врозь». Упражнения на гибкость.

Умение выполнять «Мост» из исходного положения лежа  и стоя на спине

индивидуальная работа с отдельными детьми и с небольшими группами


 

Комплекс упражнений №2.

36

26.11

 

Акробатическая комбинация из 4-х элементов

1

комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

 выполнять комбинацию из разученных элементов.

индивидуальная работа с отдельными детьми и с небольшими группами

 

Комплекс упражнений №2.

37

30.11

 

Вис согнувшись и прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки).

1

комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжки со скакалкой. Развитие силовых способностей

Основная гимнастика. Спортивная гимнастика.

Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Умение выполнять висы и упоры. Перестроения в колонны.

индивидуальная работа с отдельными детьми.

Комплекс упражнений №2.

38

2.12

 

Подтягивание в висе (мальчики); подтягивание из виса лежа (девочки).

1

комплексный

Передачи мяча в кругу. Вызов номеров

ОРУ со скакалками. Многоскоки с двух на две.

 выполнять висы и упоры. Перестроения в колонны.

индивидуальная работа с отдельными детьми и с небольшими группами


 

Комплекс упражнений №2.

39

3.12

 

Поднимание прямых ног в висе

1

комплексный

Игра «Салки», метание мяча в цель

Игры и эстафеты с элементами баскетбола. Наклоны вперед.

 выполнять висы и упоры. Перестроения в колонны.

самостоятельно

Комплекс упражнений №2.

40

7.12

 

Комбинации из нескольких элементов.

1

комплексный

Игра «метко в цель». Броски в кольцо.

Сгибание, разгибание рук в упоре. Упражнения на гибкость.

Художественная гимнастика.

Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Умение выполнять комбинации из 3-5 элементов. Перестроения в движении.

самостоятельно

Комплекс упражнений №2.

41

9.12

 

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

1

Обуч.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Лазание по канату.  Прыжки через скакалку.  Развитие координационных способностей, гибкости, скоростно-силовых способностей.  Инструктаж по ТБ.

Знание правил выполнения упражнений по коррекции осанки

Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

индивидуальная работа с отдельными детьми и с небольшими группами

Комплекс упражнений №2.

42

10.12

 

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

1

Компл.

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Лазание по канату в 2 приема  Развитие координационных способностей, гибкости, скоростно-силовых способностей. 

Выполняют правила техники безопасности и страховки Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

 выполнять вскок в упор присев. Соскок прогнувшись, лазить по канату.

индивидуальная работа с отдельными детьми и с небольшими группами


 

Комплекс упражнений №2.

43

14.12

 

Прыжки через скакалку. Опорный прыжок.

1

Компл.

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Опорный прыжок. Прыжки через скакалку.  Развитие координационных способностей, гибкости, скоростно-силовых способностей. 

Правила техники безопасности и страховки при выполнении опорного прыжка

Описывают технику данных упражнений.

Умение прыгать через скакалку.

Самостоятельные занятия

Комплекс упражнений №2.

44

16.12

 

Лазание по канату. Опорный прыжок.

1

Компл.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Лазание по канату в 3 приема.   Сгибание и разгибание туловища. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.. Развитие координационных способностей, гибкости, скоростно-силовых способностей. 

Правила техники безопасности и страховки при лазании по канату и гимнастической лестнице

Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

 выполнять вскок в упор присев. Соскок прогнувшись, лазить по канату.

Самостоятельные занятия

Комплекс упражнений №2.

45

17.12

 

Лазание по канату. Опорный прыжок.

1

Компл.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Лазание по канату в 3 приема.   Сгибание и разгибание туловища. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.. Развитие координационных способностей, гибкости, скоростно-силовых способностей. 

Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

Умение выполнять вскок в упор присев. Соскок прогнувшись, лазить по канату.

Самостоятельные занятия

Комплекс упражнений №2.

46

21.12

 

Учет по технике опорного прыжка. Лазание по канату.

1

 

Учетный Компл.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Прыжок  ноги в врозь  Развитие силовых способностей.

 выполнять опорный прыжок, Лазить по канату.

Техника выполнения опорного прыжка.

Комплекс упражнений №2.

47

23.12

 

Упражнения на гимнастической скамейке

1

Компл.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по шесть в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой.   Развитие силовых способностей.

Правила техники безопасности и страховки при выполнении упражнений в равновесии.

Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координационных способностей

при  преодолевании полосы препятствий.

попеременное выполнение (в парах по очереди)

Комплекс упражнений №2.

48

24.12

 

Упражнения на гимнастическом бревне

1

Сов.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по шесть в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой.   Развитие силовых способностей.

Правила техники безопасности и страховки при выполнении упражнений в равновесии на гимнастическом бревне.

Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координационных способностей.

попеременное выполнение (в парах по очереди)

Комплекс упражнений №2.

                                                                                                                     Лыжная подготовка-  21час.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

49

 

 

 

 

 

 

 

 

11.01

 

Правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки. Скользящий шаг.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

вводный

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте Попеременный и  одновременный  двухшажный ход. Скользящий шаг без палок под уклон. Игра на лыжах «Остановка рывком».

Умение описать технику выполнения лыжных ходов, освоить их самостоятельно, выявить и устранить характерные ошибки в процессе освоения.  Применяют лыжные ходы для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

поточное (один за другим)

Комплекс упр. № 3

50

13.01

 

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход.

1

Обуч.

Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Скользящий шаг без палок под уклон. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подвижные игры «Быстрый лыжник», «Кто за 10 шагов проскользит дальше».

Получить возможность уметь подбирать, переносить, надевать лыжи.

поточное (один за другим)

Комплекс упр.№3

51

14.01

 

Одновременный двушажный ход Одновременный бесшажный ход

1

Обуч.

Построение с лыжами. Повороты на месте.      Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Одновременный бесшажный ход. Эстафеты на лыжах.

Получить возможность   передвигаться на лыжах

поточное (один за другим)

Комплекс упр.№3

 

 

 

 

 

52

18.01

 

Одновременный двухшажный ход.

 Одновременный бесшажный ход

1

Компл.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.      Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Одновременный бесшажный ход. Эстафеты на лыжах.

Умение описать технику выполнения беговых упражнений, освоить ее самостоятельно, выявить и устранить характерные ошибки в процессе освоения.

  Применяют лыжные ходы для развития соответствующих

физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее в процессе совместного освоения лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

Умение передвигаться на лыжах

поточное (один за другим)

Комплекс упр.№3

53

20.01

 

Одновременный бесшажный ход.

Эстафетный бег

1

Компл.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный бесшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.

 

Умение передвигаться на лыжах

Звеньевая организация (у каждой группы свое задание)

Комплекс упр.№3

54

 

 

 

55

21.01

 

 

25.01

 

Одновременный двухшажный ход. Подъем «Елочкой» Спуски и подъемы

       

 

1

 

 

1

 

 

Компл.

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Получить возможность учиться передвигаться на лыжах со  спусков.

Звеньевая организация (у каждой группы свое задание)

Спуски и подъемы

 

56

 

 

 

57

 

27.01

 

 

28.01

 

Техника спусков, подъемов, торможений.

 

Подъем в гору скользящим шагом.

1

 

 

 

 

1

Обуч.

 

 

 

 

 

Обуч.

 

Строевые упражнения: подвижная игра «По местам!», «Лыжники, на места!». Передвижение на лыжах без палок и с палками изученными способами. Техника спусков, подъемов, торможений. Малоподвижная игра «Пингвины»

 

Получить возможность уметь передвигаться на лыжах со  спусков.

Звеньевая организация (у каждой группы свое задание)

Комплекс упр.№3

 

 

 

 

58

 

 

 

 

59

 

 

 

1.02

 

 

 

3.02

 

 Торможение и поворот упором.

 

 Техника спусков.

Торможение «плугом»

1

 

 

 

 

 

 

 

1

Обуч.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Закр.

 

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Торможение и поворот упором.

Одновременный двухшажный, бесшажный ход. Подъем «Елочкой» Игры  «С горки на горку», «Салки»

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Подъем елочкой и спуск в средней стойке.

Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. с разной скоростью.

Получить возможность  научиться передвигаться на лыжах со  спусков.

 Звеньевая организация (у каждой группы свое задание)

Комплекс упр.№3

 

60

 

 

 

 

61

4.02

 

 

 

 

8.01

 

Торможение и поворот упором.

 

 Одновременный бесшажный и духшажный ход

1

 

 

 

1

Закр.

 

 

закр.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами.     Попеременный двухшажный ход без палок. Торможение и поворот упором. Одновременный бесшажный и двухшажный ход. Эстафета.Торможение и поворот упором. Одновременный бесшажный и духшажный ход

Получить возможность уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем.

Фронтальная (общегрупповая)

Комплекс упр.№3

62

10.02

 

Прохождение дистанции 2 -2,5км.

1

Комп.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием  пройденных ходов.

Получить возможность уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Фронтальная (общегрупповая)

Комплекс упр.№3

 

63

11.02

 

Спуски в средней стойке

1

Комп.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение  «плугом». Прохождение дистанции 2 км.

Получить возможность уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Фронтальная (общегрупповая)

Комплекс упр.№3

64

15.02

 

Прохождение дистанции 2 - 3 км.

1

Комп.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника лыжных ходов.

Прохождение дистанции 2  км.. Подъемы, спуски.

 

Получить возможность уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Фронтальная (общегрупповая)

Комплекс упр.№3

65

17.02

 

Совершенствовать технику изученных ходов. Лыжные гонки

 1 - 2км.

1

Закр.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Соревнования.

Контроль прохождения дистанции 1 - 2км.

Получить возможность уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Контроль прохождения дистанции 1 - 2км.

Комплекс упр.№3

66

18.02

 

Переход с одного хода на другой

1

Закр.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника лыжных ходов.

Прохождение дистанции  со сменой ходов Подъемы, спуски

Получить возможность уметь передвигаться на лыжах , осуществлять смену ходов.

поточное (один за другим)

Комплекс упр.№3

67

22.02

 

Соревнования по лыжным гонкам

1

Комп.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Соревнования на дистанцию 1 км. – дев., 2км. –мал.

Подведение итогов проведения уроков  лыжной подготовки.

Сдача задолжниками учебных нормативов.

 

Получить возможность уметь проходить дистанцию на лыжах разными ходами  на спусках, осуществлять подъем.

поточное (один за другим)

Комплекс упр.№3

68

 

 

 

69

 

 

 

 

24.02

 

 

 

25.02

 

Зимние подвижные игры.

 

Круговая эстафета с этапом 150 м.

1

 

 

 

 

Комп.

Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Подвижные игры-эстафеты, «Эстафета на санках», «Попади снежком в цель», «Поезд». Круговая эстафета с этапом 150 м.

 

Получить возможность уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

попеременное выполнение (в парах по очереди)

Комплекс упр.№3

                                                                                                                                   Спортивные игры 12 часов

70

29.02

 

Техника безопасности при игре в волейбол. Стойки  и передвижения игрока.

1

Вводн.

Техника безопасности при занятиях волейболом. ОРУ. Строевые упражнения. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения. Стойка игрока. Перемещение в стойке  приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Терминология избранной спортивной игры.

Правила игры в волейбол.

Описывают технику изучения игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки.

Научиться правильно вести себя на уроке по  разделу волейбол и  развивать двигательные качества по средствам ОРУ.

попеременное выполнение (в парах по очереди)

Комплекс упр.№3

71

2.03

 

Комбинации из основных элементов техники передвижений.

1

Комп.

ОРУ. Строевые упражнения. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения. Стойка игрока. Перемещение в стойке  приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Терминология избранной спортивной игры.

Правила игры в волейбол.

Описывают технику изучения игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки и выполнять стойку игрока, перемещения по площадке.

попеременное выполнение (в парах по очереди)

Комплекс упр.№3

72

3.03

 

Передача мяча сверху двумя руками на месте.

1

Обуч.

ОРУ. Строевые упражнения. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. Прием мяча. Терминология избранной спортивной игры.

Научиться правильно выполнять передачу мяча.Описывают технику изучения игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Индивидуальная организация: у каждого свое задание;

Комплекс упр.№3

73

7.03

 

 

 

 

 

 

 

 

Передача мяча сверху двумя руками в движении.

1

Обуч.

ОРУ. Строевые упражнения. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. Прием мяча. Терминология избранной спортивной игры.

Описывают технику изучения игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Научиться правильно выполнять передачу мяча.

Техника

Комплекс упр.№3

74

9.03

 

Прием и передача мяча после. перемещения.

1

Обуч.

ОРУ. Строевые упражнения. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча.

Научиться правильно выполнять передачу и прием мяча.

Описывают технику изучения игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

 

Индивидуальная организация: у каждого свое задание;

Комплекс упр.№3

 

75

10.03

 

 

Передача мяча над собой, через сетку.

1

Обуч.

ОРУ. Строевые упражнения. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки.

Научиться правильно выполнять передачу, подачу мяча.

Описывают технику изучения игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

 

Индивидуальная организация: у каждого свое задание;

Комплекс упр. с мячом.

76

14.03

 

Нижняя прямая подача.

1

Обуч.

ОРУ. Строевые упражнения. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки.

Описывают технику изучения игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Умение выполнять подачу мяча.

у всех одно задание, но различный темп выполнения;

 

Комплекс упр. с мячом.

77

16.03

 

Комбинации из основных элементов: прием, передача, подача мяча.

1

Закр.

ОРУ. Строевые упражнения. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения. Комбинации из основных элементов техники передвижений. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки.

Описывают технику изучения игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Умение выполнять подачу мяча с расстояния 3-5 метров от сетки

у всех одно задание, но различный темп выполнения;

Комплекс упр. с мячом.

78

17.03

 

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1

Комп.

ОРУ. Строевые упражнения. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой, через сетку. .

 играть по упрощенным  правилам.Описывают технику изучения игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Круговая организация.

Комплекс упр.№3

79

21.03

 

Стойка и передвижения игрока.

1

Закр.

Техника безопасности при занятии игры в баскетбол.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

 играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Круговая организация.

Комплекс упр.№4

80

23.03

 

Ловля мяча двумя руками от груди на месте.

1

Закр.

Техника безопасности при занятии спортивными играми.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Медленный бег до 4 минут.

 играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Круговая организация.

Комплекс упр.№4

81

24.03

 

Ведение мяча шагом и бегом.

1

Закр.

Техника безопасности при занятии спортивными играми.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Прыжки на скакалке за 1 минуту.

 играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

 

Круговая организация.

Комплекс упр.№4Прыжки на скакалке за 1 минуту

                                                                                                                                    Легкая атлетика 4 четверть

 

82

4.04

 

   Бросок одной рукой от плеча на месте.

1

Комп.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

 играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Круговая организация.

Комплекс упр.№4

83

6.04

 

Бросок  мяча одной, двумя руками от груди в кольцо. 

1

Комп.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок  мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

 играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча с изменением направления

Комплекс упр.№4

84

7.04

 

Учет в беге 6-минут

1

учетный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег на результат. Игра в футбол.

 вести бег на длинные дистанции.

 

Сдача нормативов

Комплекс упр. №4.

85

11.04

 

Прыжки в высоту способом«перешагивания»

 

1

Комп.

Техника безопасности при занятий легкой атлетикой.

Прыжок в высоту с 3-5беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств

 прыгать в высоту с разбега,

Круговая организация.

Комплекс упр. №4.

86

13.04

 

Прыжок в высоту с 5 -7  беговых шагов способом перешагивания

1

Комп.

Прыжок в высоту с 5 -7  беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств.

 прыгать в высоту с разбега.

Круговая организация.

Комплекс упр. №4.

87

14.04

 

Прыжок в высоту

1

Закр.

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут.

 прыгать в высоту с разбега.

Техника прыжка в высоту.

Комплекс упр. №4.

88

18.04

 

Учет по технике прыжка в высоту

1

учетный

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания (дев. -80 см., мал. – 85 см.).

. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. Подвижная игра «Перестрелка».

 прыгать в высоту с разбега на результат.

Техника прыжка в высоту способом «перешагивания

Комплекс упр. №4.

89

20.04

 

Высокий старт. Старт с опорой на руку. Стартовый разгон

1

Совер.

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения.  Высокий старт 15-30 м. Стартовый разгон .Старт с опорой на руку Бег по 60 м. Челночный бег 3X10м. 

 

 выполнять высокий старт, старт с опорой на руку.

у всех одно задание, но различный темп выполнения

Комплекс упр. №4.

90

21.04

 

  Стартовый разгон. Бег по дистанции. 

 

1

Совер.

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения.  Бег 30 м. с хода Стартовый разгон. Бег по дистанции  до 60 м. Эстафетный бег.

 пробегать с максимальной скоростью 60 метров.

Сдача нормативов

Комплекс упр. №4.

91

25.04

 

Бег на результат 30м. Метание мяча на дальность.

1

Тест учетный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения.  Бег на результат 60 м. Стартовый разгон.  Эстафетный бег. Челночный бег 3X10м.  Метание меча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние.

пробегать 30 м. на результат.

Техника

Сдача нормативов

Комплекс упр. №4.

92

27.04

 

Метание меча на дальность с 5–6 беговых шагов.

1

Закр.

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения.   Метание меча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние. Равномерный бег до 15мин. 

Научиться метанию мяча и бегу на выносливость.

 

Техника

Сдача нормативов

Комплекс упр. №4.

93

28.04

 

Метание мяча  с разбега на результат. Прыжок в длину.

 

1

Тест учетный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения.   Метание меча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние. Равномерный бег до 15мин.  Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7–9 беговых шагов.

метать мяча и прыгать в длину.

 

 

Техника

Сдача нормативов

Комплекс упр. №4.

94

2.05

 

Прыжок в длину с разбега. Челночный бег 3X10м

 

1

Тест учетный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые, прыжковые, силовые  упражнения.  Челночный бег. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7–9 беговых шагов. Эстафетный бег. Метание мяча с 7-9 шагов разбега.

 метать мяч и прыгать в длину.

Техника

Сдача нормативов

Комплекс упр. №4.

95

4.05

 

Прыжок в длину с разбега на результат.

1

Тест учетный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7–9 беговых шагов. Игра в футбол. 

 прыжки в длину с разбега на результат.

 

 

Сдача нормативов

Комплекс упр. №4.

96

5.05

 

Кроссовая подготовка

1

Комп.

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Равномерный бег до 15 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. Игра в футбол.

 бегать по пересеченной местности с преодолением препятствий.

у всех одно задание, но различный темп выполнения

Комплекс упр. №4.

97

9.05

 

Преодоление препятствий

1

Комп.

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Равномерный бег до 15 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. Игра в футбол.

 бегать по пересеченной местности с преодолением препятствий.

у всех одно задание, но различный темп выполнения

Комплекс упр. №4.

98

11.05

 

Кроссовый бег с равномерной скоростью

1

Комп.

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Равномерный бег до 1500м. Бег в гору. Преодоление препятствий. Игра в футбол.

 бегать по пересеченной местности с преодолением препятствий.

у всех одно задание, но различный темп выполнения

Комплекс упр. №4.

99

12.05

 

Учет в беге на 1000 м.

1

Тест

учетный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег на результат 1000м. Игра в футбол.

 Вести контрольную нагрузку в беге на длинные дистанции.

 

у всех одно задание, но различный темп выполнения

Комплекс упр. №4.

100

16.05

 

Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей.

1

Комп.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров.  Эстафетный бег.

 демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

у всех одно задание, но различный темп выполнения

Комплекс упр. №4.

101

18.05

 

Развитие силовых и координационных способностей.

1

Комп.

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения.  Прыжки в длину с места – на результат.

Умение демонстрировать физические кондиции.

у всех одно задание, но различный темп выполнения

Комплекс упр. №4.

102

19.05

 

Контроль двигательной подготовленности

1

Комп.

Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Контрольные тесты.

 демонстрировать физические кондиции.

у всех одно задание, но различный темп выполнения

Комплекс упр. №4.

103

23.05

 

Резервные уроки

 

 

Соревнования.

 

 

 

104

105

 

25-26.05

 

Резервные уроки

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
поделиться в vk поделиться в одноклассниках поделиться в майлру
Просмотрено: 0%
Скачать материал
поделиться в vk поделиться в одноклассниках поделиться в майлру
Скачать материал "Рабочая программа по физической культуре 5 класс"
Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Руководитель организации

Получите профессию

Копирайтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 660 710 материалов в базе

Найти материалы
Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 29.03.2016 368
    • DOCX 163 кбайт
    • Оцените материал:

  • Настоящий материал опубликован пользователем Горбунова Анна Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал

  • Автор материала

    Горбунова Анна Николаевна
    Горбунова Анна Николаевна
    • На сайте: 8 лет
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 3972
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

HR-менеджер

Специалист по управлению персоналом (HR- менеджер)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту

Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 170 человек из 49 регионов
  • Этот курс уже прошли 617 человек

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Учитель физической культуры

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 1007 человек из 79 регионов
  • Этот курс уже прошли 3 698 человек

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура: теория и методика преподавания в дополнительном образовании

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 60 человек

Мини-курс

ЕГЭ по биологии

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Цифровая трансформация в управлении и информационных технологиях

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Профориентация детей и подростков

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 35 человек из 16 регионов
  • Этот курс уже прошли 39 человек