Рабочая программа по Физической культуре 5 класс 102 часа.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта, Примерной образовательной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебно-методического комплекта:

1. Лях, В. И. Физическая культура. 1-11 классы: учебник для общеобразовательных учреждений /В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2012.

2.      Лях, В. И. Физическая культура. 1-11 классы. Рабочие программы /В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2012.

Общая характеристика учебного предмета

Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию учебного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека.

Предметом обучения физической культуры в начальной школе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:

-формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека; укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому развитию;

-    развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

-    обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

-    содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности;

-    приобретение в области физической культуры знаний и умений, направленных на укрепление здоровья;

-    развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;

-    обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Уровень программы - базовый стандарт.

В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю  всего 102  часов в 5-11 классах.   
Предлагаемая программа по физической культуре ориентируется на решение следующих целей и задач:

целью программы - формирование у учащихся  школы  здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
  укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем;
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, спортивными  играми, формам активного отдыха и досуга;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

      Программа направлена на:

— реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями).

— реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура»

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

         — технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения спортивных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Структура и содержание рабочей программы

   Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».
   Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
   Раздел «Способы физкультурной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.
   Содержание раздела «Физкультурно оздоровительная деятельность» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.
Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», Спортивные игры».
    В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Спортивные игры», «Плавание».
Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы,  сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю  необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику  распределения  программного  содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.
   В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
    В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.
    В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий.
    В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах.      Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

Формы организации

    Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью  используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной.

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и  дополнительных занятиях. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.
     По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.

                                                                Содержание курса

  Знания о физической культуре. История физической культуры. Олимпийские игры древности. Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Здоровый образ жизни. Первая помощь при травма.

Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры.

Приёмы закаливания. Воздушные, солнечные ванны.

Спортивные игры. Терминология избранной игры. Правила организация проведения соревнований. Основные приёмы. Игра по правилам.

Гимнастика. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей, гибкости. Страховка во время занятий. Акробатические упражнения и комбинации. Опорные прыжки. Упражнения на гимнастическом бревне, скамейке. Висы и упоры.

Лёгкая атлетика.   Терминология лёгкой атлетики. Правила и организация соревнований. Техника безопасности. Помощь в судействе. Беговые и прыжковые упражнения. Бег на длинные и короткие дистанции. Прыжки в длину. Метание мяча.

 Плавание. Терминология  плавательных упражнений, способов плавания. Техника безопасности на уроках в бассейне. Влияние плавания на состояние здоровья, правила гигиены и техники безопасности, поведение в экстремальной ситуации.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре для 5 класса. При трёхразовых занятиях в неделю.

Содержание программного материала.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов(уроков) 5 класс
1	Базовая часть	75
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры (волейбол, баскетбол)	36
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	12
1.4	Лёгкая атлетика	20
1.5	Плавание	26
2	Вариативная часть	27
2.1	По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углублённому изучению одного или нескольких видов спорта. Волейбол	18
	ИТОГО:	102

                                      Требования к уровню подготовки учащихся, обучающихся

                        5 класс

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег на 60 м с высокого старта с опорой на одну руку (с)	9.2	10.2
Силовые	Прыжок в длину с места, (см) Поднятие туловища из  положения,  лёжа на спине, руки за головой, кол-во раз	180 -	165 18
	Сгибание рук, в висе лёжа (кол-во раз)	5	4
К выносливости	Кроссовый бег 2 км Плавание произвольным стилем 25 м	8 мин 50 с     10 мин 20 с Без учета времени
К координации	Последовательное выполнение пяти     кувырков, с Челночный бег 3x10 м (с) Бросок малого мяча в стандартную мишень, м	10.0 8,7 12,0	14.0 9,4 10,0

    При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма,
неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:

-    старт не из требуемого положения;

-    отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

-    бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

-    несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки).

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие
мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько

мелких.                                                                     

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых,
но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является
наличие грубых ошибок.

 В остальных видах  (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты  здоровьесберегающяя

   Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:

словесный; демонстрации; разучивания упражнений; совершенствования двигательных действий и воспитания физических  качеств; игровой и соревновательный.

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

1.      Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. № 329-ФЗ (ред. от 21.04.2011 г.);

2.      Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000 г. № 751;

1.      Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. № 1312 (ред. от 30.08.2010 г.);

2.      Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1235;

3.      Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение Правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р;

4.      О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;

5.      О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. № 163-р.

6.      Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2012 г;

7.      Приказ Министерств образования и науки Российской Федерации № 2080 от 24.12.2010 г;

8.      Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» № 1897 от 17.12.2010 г.

Утверждаю:                                        Согласовано:                                      Рассмотрено:

Директор                                             Зам. директора                                    заседание МО

МБОУ г. Иркутска СОШ №57          МБОУ г. Иркутска СОШ №57         “Физическая культура”,

Кудашкина Ю.К._________              Ермалаева И.И.__________             Протокол №___

от “__”___________2015 г.               от ”___”_____________ 2015 г.        от ”_”_____2015 г.

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

предмет

Класс:5А, Б, В, Г,Д, Е,Ж

Учитель: Филиппова Екатерина Васильевна

Количество часов: всего 102 час; в неделю 3 час.

Плановых контрольных уроков 15.

№ п/п	дата проведения		тема урока	кол-во часов	УУД	Д/З
	план	факт
1.	01 -05.09		Техника безопасности во время занятий физической культурой.	1	Предметные: иметь первоначальное представление об организационно-методических требованиях; выполнять разминку в движении; знать технику челночного бега, организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ, беговых упражнений, эстафет. Метапредметные: самостоятельно формулировать познавательные цели; осуществлять взаимный контроль; показывать технику челночного бега. Личностные: формирование положительного отношениях к физической культуре, накопление необходимых знаний	Повторить ТБ
2.			Техника челночного бега, низкий старт.	1		Прыжки со скакалкой за 15с
3.			Стартовые ускорения с про беганием отрезков 30,60м. Игра в лапту.	1		Комплекс упражнений на растяжку.
4.	07 -12.09		Бег 30,60 метров на результат. (КУ)	1	Предметные: иметь представление о строевых упражнениях, техники высокого старта, влиянии легкоатлетических упражнений на здоровье; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ, беговых упражнений. Метапредметные: рассказывать о физических качествах, выполнять прыжок. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.	Приседание на одной ноге с поддержкой
5.			Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.	1
6.			Техника прыжка в длину с разбега. Игра «Перестрелка».	1		Поднимание туловища из положения лёжа на спине.
7.	14 -19.09		Бег на средние дистанции 200,400 метров. Прыжки в длину с разбега.	1	Предметные: иметь первоначальное представление о технике бега на средние дистанции;  организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ в движении и подвижных игр; Метапредметные: рассказывать правила метания мяча на точность. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности, способности управлять своими эмоциями, проявление культуры общения.	Поднимание туловища из положения лёжа
8.			Прыжки в длину с разбега на результат.(КУ) Игра в лапту.	1		Правила игры в Лапту
9.			Метание малого мяча в цель, на дальность.	1		Приседания за 30 сек.
10.	21 -26.09		Метание мяча в цель. (КУ) Игра в футбол.	1	Предметные: иметь первоначальное представление о технике метания малого мяча и беге на длинные дистанции; владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания и измерения показателей развития физических качеств; Метапредметные: анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сдержанность, рассудительность. Личностные: развитие и умение максимально проявлять физические способности(качества) при выполнении тестовых упражнений.	Комплекс упражнений №1
11.			Челночный бег 3*10 м. (КУ)	1		Приседания за 30 сек.
12.			Бег на выносливость.  Бег 800 м (КУ). Игра в лапту.	1		Комплекс упражнений №1
13.	28.09-03.10		Бег 1000м.	1	Предметные: иметь первоначальное представление о технике бега на длинные дистанции, проходить тестирование прыжка в длину с места, организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ в движении и подвижных игр. Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; определять наиболее эффективные способы достижения результата;	Прыжки через скакалку за 30 сек.
14.	28.09-03.10		Прыжок в длину с места(КУ). Игра в лапту.	1		Приседания за 30 сек.
15.			Техника безопасности во время занятий плаванием.	1	Личностные: развитие умений максимально проявлять свои физические способности.	Повторить ТБ
16.	05.09-10.10		Развитие силовых качеств. Игра в лапту.	1 1	Предметные: иметь представление о легкоатлетической полосе препятствий; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ в парах; иметь углублённое представление о технике работы рук и ног при плавании кролем. Метапредметные: проходить тестирование подъёма туловища, из положения лёжа, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; Личностные: развитие эстетических чувств,, доброжелательности, сопереживание, развитие навыков сотрудничества, уметь не создавать конфликты.	Приседания за 30 сек.
17.
			Подъём туловища  из положения, лёжа за 30 секунд. (КУ).
18.						Комплекс упражнений на гибкость
19.			Кроль на груди, спине. Движение ног.	1		Упражнения для совершенствования способа «кроль»
20-21.	12 -17.10		Развитие ловкости, силы и скорости. Инструктаж по ТБ на занятиях по спортивным и подвижным играм. Баскетбол.	2	Предметные: иметь представление о ТБ на занятиях по спортивным и подвижным играм; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ с мячом и на развитие физических качеств; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки перед входом в воду и плавания; Метапредметные: -характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; Личностные: развитие мотивов учебной деятельности формирование личностного смысла учения; умение находить выходы из спортивных ситуаций.	Правила игры в Баскетбол.
						Комплекс утренней зарядки
22.			Кроль на спине . поднимание предметов со дна.	1		Повторить ТБ на Баскетбол.
23.	19 -24.10		Баскетбол. Ловля  мяча на месте. Спортивная Игра	2	Предметные: иметь представление о технике ловли и передачи мяча различными способами; организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений в движении.	Терминология игры «Баскетбол»
24.
25.			Обучение движению ног при плавании  брасс.	1	Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; Личностные: формировать чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, уважительного отношения к культуре другого народа.	Приседания за 30 сек.
26-27.	26 -30.10		Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей.	2	Предметные: иметь представление о технике ловли и передачи мяча различными способами; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений в движении. Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; Личностные: накопление необходимых знаний.	Пресс 3*10
28.			Проплывание  вольным стилем 50 м.	1		Комплекс упражнений на осанку
29.	09 -14.11		Техника безопасности на уроках гимнастикой.	1	Предметные: иметь представление о ТБ на уроках, посвящённых гимнастики, технике кувырков вперед; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений в движении; Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; формирование эстетических потребностей.	Комплекс упражнений на пресс
30.			Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.	1		Комплекс упражнений на пресс
31.			Освоение технике плавания Кроль на груди и на спине.	1		Комплекс упражнений на пресс
32.	16 -21.11		Стойка на лопатках. Развитие координационных способностей.	1	Предметные: иметь представление о техники выполнении стойки на лопатках, кувырка в перёд и назад, гимнастического «мостика»; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении; Метапредметные: осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие  самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.	Комплекс упражнений на гибкость
33.			Стойка на лопатках. Кувырок вперед и назад. Развитие координационных способностей.	1		Комплекс упражнений на пресс
34.			Освоение технике плавания движение ног при плавании кроль на груди. Водное поло.	1		Комплекс упражнений на гибкость
35.	23 -28.11		Акробатические упражнения. Развитие гибкости, координации способностей.	1 1	Предметные: иметь углублённое представление о строевых упражнениях, техники выполнения кувырка, гимнастического мостка, стойки на лопатках, составление акробатических комбинаций. Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.	Комплекс упражнений на гибкость
36.
			Поднимание туловища из положения, лёжа  на спине, руки за головой. (КУ)
37.			Старт с тумбочки. Поднимание предметов со дна.	1		Комплекс упражнений на гибкость
38.	01 -05.12		Опорный прыжок. Обучение. Развитие координации, силовых качеств.	1	Предметные: иметь первоначальное представление об опорном прыжке: приземлении, наскоке в упор присев; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с предметами и упражнений на равновесие. Метапредметные: овладеть начальными сведениями о сущности и особенностях объектов. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; развитие самостоятельности; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.	Комплекс упражнений на гибкость
39.			Сгибание рук в висе (КУ)	1		Повторить комбинацию
40.			Согласование движений рук и ног в  кроле на груди, при плавании на спине.	1		Приседание с поддержкой на одной ноге
41.	07 12.12		Опорный прыжок «ноги врозь»  Прыжок боком с поворотом на 90 0.	1	Предметные: иметь представление об опорном прыжке: приземлении, наскоке в упор присев; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с предметами. Метапредметные: планировать. Контролировать и оценивать учебные действия. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни	Комплекс упражнений с прыжками
42.			Упражнения в равновесие, акробатическая комбинация.	1		Повторить комбинацию
43.			Согласование движений рук и ног кролем на груди с дыханием.	1		Упражнения для изучения согласования движений рук и дыхания.
44-45.	14 -19.12		Висы. Строевые упражнения.  Подвижные игры.	2	Предметные: иметь углублённое представление о строевых упражнениях, упражнениях, выполняемых в простом висе, о прохождении полосы препятствий. Метапредметные: осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности;  развитие бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.	Составить комплекс упр.
						Повторить комбинацию
46.			Совершенствование движений рук  при плавании кролем на спине.	1		Составить комплекс упр. на ноги
47.	21 -26.12		Опорный прыжок  на результат. (КУ)	1	Предметные: иметь углублённое представление о технике опорного прыжка, технике выполнения упражнений на гимнастической скамейке; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений в парах. Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания.	Комплекс упражнений с прыжками
48.			Упражнения на гимнастической скамейке.	1		Комплекс упражнений с прыжками
49.			Водное поло.	1
50.	11 -16.01		Инструктаж по ТБ на занятиях спортивных игр. Волейбол.	1	Предметные: иметь первоначальное представление о стойке волейболиста, перемещениях; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с набивным мячом и эстафет. Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения. Личностные: формирование положительного отношения учащихся к занятиям; накопление необходимых знаний.	Правила игры в волейбол
51. 50. 51.
			Волейбол. Стойка и передвижения игрока в волейболе. Спортивная игра.	1		Правила игры в волейбол
52.			Брасс. Движение рук и ног. Обучение.	1		Поднимание туловища из положения лёжа 3*10раз
53-54 55.	18-23.01		Верхняя передача мяча над собой. Развитие координационных способностей.	2	Предметные: иметь первоначальное представления и технике передачи мяча над собой двумя руками. Метапредметные: осуществлять взаимный контроль совместной деятельности; конструктивно решать конфликты посредством учета  интересов сторон. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; умение общаться, анализировать.	Комплекс упражнений на осанку
			Брасс. Движение ног. Обучение	1
56-57-58	25-30.01		Нижняя передача мяча над собой. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.	2	Предметные: иметь  представление о стойке волейболиста, перемещениях; преставление о движении рук при скольжении на спине, организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с мячом. Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения. Личностные: формирование положительного отношения учащихся к занятиям; накопление необходимых знаний.	Комплекс упражнений на пресс
			Скольжение на спине с различным положением рук. Игры.	1		Комплекс упражнений имитирующих технику плавания.
59. 60. 61.	26 -31.01		Верхняя и нижняя передачи мяча над собой. Передача в тройках после перемещения.	1	Предметные: иметь представление о технике выполнении передачи и техники нижней прямой подачи; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с мячом; Метапредметные: бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требование техники безопасности к местам проведения; Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; развитие самостоятельности; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.	Комплекс упражнений на пресс
			Нижняя  подача мяча. Игра пионер – бол с  элементами волейбола.	1		Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
			Скольжение на груди, прямые руки впереди. Скольжение на спине, прямые руки вверх.	1
						Комплекс упражнений имитирующих технику плавания.
62-63. 64.	03 -12.02		Приём и передача мяча. Игра по упрощенным правилам.	2	Предметные: иметь представление о технике приёма и передачи мяча; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с мячом в парах и колоннах. Метапредметные: бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требование техники безопасности к местам проведения. Личностные: проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
						Прыжки со скакалкой
			Плавание при помощи движения ног кролем на груди с различным положением рук затем с выдохами в воду.	1		Прыжки со скакалкой
65-66.	15-20.02		Подача мяча. Игра « Лапта волейболиста»	2	Предметные: иметь углублённое представление о технике нижней и верхней подачи мяча; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с набивным мячом; Метапредметные: характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе знаний и имеющегося опыта;  Личностные: проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.	Сгибание и разгибание рук в положении лёжа .
67.			Плавание с пенопластовой доской при помощи движений ног способом кроль на груди.	1		Комплекс утренней гимнастики.
68. 69.	22-27.02.		Приём мяча с подачи. Эстафета волейболиста.	2	Предметные: иметь  представление о приёме мяча с подачи; о техники плавания способом «Торпеда»;  перемещениях; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с набивным мячом и эстафет. Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения. Личностные: формирование положительного отношения учащихся к занятиям; накопление необходимых знаний. Предметные: иметь углублённое представление о технике нижней и верхней передачи мяча; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с  мячом. Метапредметные: характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе знаний и имеющегося опыта; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;  Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем;	Судейские правила в волейболе
70.			Плавание произвольным способом.	1		Комплекс утренней гимнастики
71-72.	29.02-05.03		Учебная игра в волейбол.	2		Правила игры в волейбол
73.			Изучение техники  «Торпеда» на груди и на спине.	1		Комплекс утренней гимнастики
74. 75. 76.	07-12.03		Совершенствование передачи мяча. Учебная игра.	2		Прыжки со скакалкой
			Плавание комбинированным способом: -руки брасс, ноги кроль;- руки дельфин, ноги кроль.	1
77-78.	14-19.03		Совершенствование передачи мяча. Учебная игра.	2		Прыжки  через скакалку
79			Совершенствование умений в плавании способом «кроль на груди»	1		Комплекс упражнений имитирующих технику плавания.
80-81.	31.03-04.04.		Основные приёмы игры.	2	Предметные : иметь представление о технике приёма и передачи мяча; нижней подачи; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с мячом и игровых заданий;  Метапредметные: конструктивно решать конфликты посредствам учёта интересов сторон  и сотрудничества; Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; накопление необходимых знаний.	Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.
82.			Обучение плаванию произвольным способом на задержке дыхания.	1
83.84. 85.	05.04-09.04		Развитие ловкости, силы и скорости. Инструктаж по ТБ на занятиях Баскетбол. Совершенствование техники плавания. Игры в воде.	2 1	Предметные: иметь представление о ТБ на занятиях по спортивным и подвижным играм; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ с мячом и на развитие физических качеств; Метапредметные: -характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; Личностные: развитие мотивов учебной деятельности формирование личностного смысла учения; умение находить выходы из спортивных ситуаций.	Повторить ТБ на Баскетболе. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
86. 87.	11.04-16.04		Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте.	1	Предметные : иметь представление о технике передвижений при игре в баскетбол; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений с мячом;  Метапредметные: принимать и сохранять  цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; Личностные: способность управлять своими эмоциями; развитие мотивов учебной деятельности; развитие доброжелательности.	Выучить правила игры в Баскетбол.
			Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Бросок одной от плеча в движении на оценку. Штрафной бросок.	1
						Комплекс упражнений на пресс.
88.			Совершенствование техники плавания. Старт с тумбочки.	1
89. 90.	18.04-23.04		Подвижные игры с элементами баскетбола.	1	Предметные: иметь представление об основных правилах игры в баскетбол; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений в парах с мячом;  Метапредметные: принимать и сохранять  цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; Личностные: развитие мотивов учебной деятельности, формирование личностного смысла учения; установки на безопасный и здоровый образ жизни.	Комплекс упражнений с прыжками.
			Игра в баскетбол по упрощенным правилам.	1
						Комплекс упражнений имитирующих технику плавания.
91.			Плавание произвольным стилем 25 метров. (КУ)	1
92.	25.04-27.04		Прыжок в длину с места. (КУ).  Игра в лапту.	1	Предметные: иметь представление о технике безопасности на уроках лёгкая атлетика; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса общеразвивающих упражнений и специальных беговых упражнений;  Метапредметные: принимать и сохранять  цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; адекватно оценивать своё поведение и поведение окружающих; Личностные: развитие мотивов учебной деятельности, умение общаться, анализировать, творчески применять полученные знания на самостоятельных занятиях.	Прыжки через скакалку за 30 сек.
						Комплекс упражнений на гибкость
93.	27.04-28.04		Стартовые ускорения с пробеганием отрезков 60м,100м.	1
94.	27.04-28.04		Челночный бег 3*10 м(с). (КУ)	1		Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.
95.	02.05-03.05		Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. Прыжки в длину с разбега.	1	Предметные: иметь углублённое представление о технике выполнения специальных беговых упражнениях, технике высокого старта и бега с ускорением; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса общеразвивающих упражнений и встречных эстафет. Метапредметные: принимать и сохранять  цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; Личностные: формирование положительного отношения учащихся к занятиям физкультурной деятельностью; накопление знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.	Повторить технику передачи эстафетной палочки.
96.	03.05-05.05		Низкий старт.  Стартовый разгон. Бег на 30 метров. (КУ)	1
						Приседания за 30 сек.
97.	05.05-07.05		Бег с ускорением до 70-80 метров. Бег 60 метров.(КУ)	1		Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
98.			Бег на  выносливость,400, 800 метров.	1		Комплекс упражнений на гибкость
99.			Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов.   Правила соревнований в метании мяч	1
100			Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Правила использования   лёгко атлетических  упражнений для развития скоростных качеств.	1	Предметные: организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса общеразвивающих упражнений и преодоление полосы препятствий. Метапредметные: принимать и сохранять  цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем; умение осуществлять поиск  информации по вопросам развития современных оздоровительных систем.	Прыжки через скакалку за 30 сек.
101			Преодоление полосы препятствий из 9 элементов.	1
102			Развитие скоростно-силовых, координационных способностей.	1		Занятия спортом на летних каникулах.

Список литературы

1.Лях, В. И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов /  — М. : Просвещение, 2011.

2.                                              Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников : пособие для учителя / В. И. Лях. -М. : ООО «Фирма "Издательство ACT"», 1998

3.                                              Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа : в 2 ч. Ч. 2. - 4-е изд.перераб. - М. : Просвещение, 2011. - 231 с. - (Стандарты второго поколения).

4.                                              Кофман, Л. Б. Настольная книга учителя физической культуры / Л. Б. Кофман. - М. : Физкультура и спорт, 2008.

5.                                              Школьникова, К В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры. 1-6 классы /Н. В. Школьникова, М. В. Тарасова. - М. : Издательство «Первое сентября», 2002.

6.                                              Патрекеев А.В. Поурочные разработки по физкультуре. 5 класс. – М.: ВАКО, 2015.  

7.                      Фестиваль педагогических идей «Открытый урок». - Режим доступа :http://festival. 1 september.ru/
articles/576894

8.                      Учительский портал. - Режим доступа :http://www.uchportal.ru/load/102-l-0-13511

9.                      К уроку.ru. -Режим доступа :http://www.k-yroky.ru/load/71-l-0-6958

10.                  Сеть творческих учителей. - Режим доступа :http://www.it-n.ru/communities.aspx

11.                  Pedsovet.Su. - Режим доступа :http://pedsovet.su

12.                  Ргошколу.Яи. — Режим доступа :http://www.proshkolu.ru

13.                  Педсовет.о^. - Режим доступа : http://pedsovet.org