Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 3 класс ФГОС
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре 3 класс ФГОС

библиотека
материалов

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА УЛЬЯНОВСКА

«СРЕДНЯЯ ШКОЛА №22 С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ имени Василия Тезетева»


РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

на заседании МО зам.директора по УВР Директор школы

учителей начальных классов

Протокол № __ _____________ Л.А.Дядькина ______________ Н.П.Мельникова

от «__»_________ 2016 г. «__»_________ 2016 г. Приказ № __ от «__»_________ 2016 г.

Руководитель ШМО

__________ Куличкова А.А.


Рабочая программа


Наименование учебного предмета: Физическая культура

Класс:

Уровень общего образования: начальная школа

Учитель: Петров Григорий Павлович

Срок реализации программы: 2016-2017учебный год

Количество часов по учебному плану: всего 105 часов в год, в неделю 3 часа

Планирование составлено на основе «Программы курса «Физическая культура» 3 класс (Т. С. Лисицкая, Л. А. Новикова)», Программы общеобразовательных учреждений: Начальная школа. 3-й класс (сборник)» УМК «Планета знаний» — М., АСТ Астрель. 2013г.

Учебник: Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова. Физическая культура. 3-4 класс. Москва, Астрель. 2013г.



Рабочую программу составила _____________________ Петров Григорий Павлович

подпись расшифровка подписи



Пояснительная записка

Рабочая программа предназначена для общеобразовательных школ и составлена на основе авторской программы курса «Физическая культура» 3 класс, авторы Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (« Программы общеобразовательных учреждений. Начальная школа: 3-й класс. УМК «Планета знаний» (сборник). - М., АСТ. Астрель, 2013г.) и следующих документов:

Приказ Минобрнауки России от 06.10.2009 №373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного стандарта начального общего образования» (зарегистрирован в Минюстре России 22.12.2009г., регистрационный номер №7785);

Приказ Минобрнауки России от 22.09.2011 №2357 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;

Приказ Минобрнауки России от 26.11.2010 №1241 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;

Приказ Минобрнауки России от 18.12.2012 №1060 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;

Приказ Минобрнауки России от 31.12.2015 №1576 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;

Постановление Главного государственного врача РФ от 29.12.2010 №189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно – эпидемиологические требования к условиям организации и обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированных в эпидемиологические требования к условиям организации и обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированных в Минюстре РФ 03.03.2011 №19993 (далее СанПин 2.4.2.2821-10);

 Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 24.11.2015 № 81 "О внесении изменений № 3 в СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения, содержания в общеобразовательных организациях"

Приказ Минобрнауки России от 31 марта 2014г. №253 «Об утверждении Федерального перечня учебников на 2014-2015 учебный год»

Приказ Минобрнауки России от 8 июня 2015 г №576 «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014г. №253»

Концепции духовно-нравственного воспитания российских школьников. Национальной образовательной инициативы «Наша новая школа»;

Примерной основной образовательной программы начального общего образования, одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 8 апреля 2015 г. № 1/15)

- нормативных документов:

1. «О проблемах и перспективах начального образования в Российской Федерации» от 11.12.1996 г. № 3/2.

2. «О сроках обучения в начальной школе» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 26.06.1997 г. № 818 / 14-12).

3. « О недопустимости перегрузок» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 22.02.1999г. № 220 / 11 /12).

4. «Контроль и оценка результатов обучения в начальной школе» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 19.11.1998 г. № 1561 / 14-15).

- документов МБОУ «Средняя школа №22»:

1. Устав школы (приказ Управления образования администрации города Ульяновска №769 от 13.07.15г)

2. Основная образовательная программа начального общего образования МБОУ СШ №22 (протокол педсовета № 12 от 28.08.2015, приказ № 108 от 01.09.2015г )

3. Учебный план (протокол педсовета №__ от ______.2016, приказ № ____ от ________2016г )

4. Годовой календарный учебный график реализации образовательной программы начального общего образования (протокол педсовета № __от _________2016г, приказ №__ от_______ )

При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.




Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое и двигательное развитие и воспита­ние высоких нравственных качеств.

В системе физического воспитания особое внимание уде­ляется детскому возрасту, поскольку на этом этапе разви­тия закладывается основа дальнейшего совершенствования и формируется потенциал физических возможностей, кото­рые могут быть реализованы в различных сферах деятель­ности человека.


ЦЕЛИ: Учитывая эти особенности, целью примерной програм­мы по физической культуре является гармоничное разви­тие учащихся, формирование высокого уровня личной фи­зической культуры школьника как элемента здорового, активного образа жизни. Программа составлена в соответст­вии с общими целями изучения курса физической культу­ры, определёнными Федеральным государственным образо­вательным стандартом начального общего образования. Она разработана на основе программы курса «Физическая культура» 1 - 4 классы, авторами которой являются Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»).

Программа по физической культуре включает два основ­ных компонента: базовый и вариативный. Базовый компо­нент обеспечивает формирование основ физического разви­тия, без которого невозможна успешная адаптация к усло­виям окружающей среды и саморегуляция. Данный компонент составляет «ядро» государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Второй компонент — «вариативный», позволяю­щий реализовать возможность выбора различных средств с учётом индивидуальных способностей, условий деятельно­сти, приоритетности вида физкультурно-спортивных заня­тий и других факторов. Взаимосвязь базового и вариативного компонентов позволяет решать задачи, предложенные данной программой.




Основные задачи:

1. Оздоровительная задача

Формирование первоначальных представлений о зна­чении физической культуры для укрепления здоровья чело­века (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, ин­теллектуальное, эмоциональное, социальное), о физиче­ской культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации.

  • Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

  • Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

2. Образовательная задача

  • Создание «школы движений», включающей формиро­вание и совершенствование жизненно важных умений и на­выков;

  • Развитие двигательных (кондиционных и координаци­онных) способностей;

  • Приобретение школьниками знаний в области физиче­ской культуры, необходимых для самостоятельных заня­тий физическими упражнениями, сознательного использо­вания их в повседневной жизни;

  • Формирование у обучающихся универсальных компе­тенций.

3. Воспитательная задача

  • Формирование у школьников устойчивого интереса к физической культуре, осознанной потребности в каждо­дневных занятиях физическими упражнениями и спортом;

  • Содействие гармоничному развитию личности школь­ника, включая воспитание духовных, эстетических и воле­вых личностных качеств;

  • Формирование мотивации успеха и достижений, само­реализации на основе организации занятий физической культурой и спортом.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета:

  • Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

  • Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

  • Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

  • Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.

  • Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

  • Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

  • Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

  • Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

  • Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

  • Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

  • Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

Для изучения данного предмета в учебном плане школы отводится 3 часа в неделю, 105 часа в год для 3 классов.


ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

К концу 3 класса

ЛИЧНОСТНЫЕ

У обучающихся будут сформированы:

уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;

  • понимание значения физической культуры для укрепле­ния здоровья человека;

  • понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека;

  • уважение к достижениям российских спортсменов в ис­тории физической культуры и спорта.

Учащиеся получат возможность для формирования:

  • понимания ценности человеческой жизни;

  • познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;

  • понимания физической культуры и здоровья как факто­ров успешной учёбы и социализации;

  • самостоятельности в выполнении личной гигиены;

  • понимания личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на осно­ве правил и представлений о нравственных нормах);

  • способности проявлять волю во время выполнения физи­ческих упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств;

  • понимания причин успеха в физической культуре; спо­собности к самооценке;

  • саморегуляции в управлении своими эмоциями в раз­личных ситуациях.

ПРЕДМЕТНЫЕ

Учащиеся научатся:

  • руководствоваться правилами поведения на уроках фи­зической культуры;

  • рассказывать об истории зарождения физической куль­туры на территории Древней Руси;

  • понимать значение физической подготовки;

  • определять частоту сердечных сокращений при физиче­ской нагрузке;

  • выполнять соревновательные упражнения;

  • руководствоваться правилами составления комплексов уп­ражнений, направленных на развитие физических качеств;

  • выполнять строевые упражнения;

  • выполнять различные виды ходьбы и бега;

  • выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги »;

  • выполнять прыжок в высоту с прямого разбега;

  • метать теннисный мяч в вертикальную и горизонталь­ную цель с 5 м на дальность;

  • выполнять несколько кувырков вперёд, выполнять стой­ку на лопатках, выполнять «мост» из положения лёжа на спине;

  • перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;

  • выполнять танцевальные шаги;

  • передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», «ёлочкой», выполнять торможение «плугом», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;

  • играть в подвижные игры;

  • выполнять элементы спортивных игр;

  • измерять длину и массу тела, показатели физических качеств.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • рассказывать о первых соревнованиях на территории Древней Руси;

  • определять влияние физической подготовки на развитие физических качеств;

  • соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки;

  • понимать влияние закаливания на организм человека;

  • самостоятельно составлять и выполнять комплексы уп­ражнений, направленных на развитие определённых фи­зических качеств;

  • выполнять комбинации из элементов акробатики;

  • организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

Регулятивные

Учащиеся научатся:

руководствоваться правилами поведения на уроках фи­зической культуры;

  • продумывать и устанавливать последовательность уп­ражнений в комплексах утренней гимнастики, по про­филактике нарушений осанки, физкультминуток, руко­водствуясь правилами;

  • объяснять, какие технические приёмы были использова­ны при выполнении задания;

  • самостоятельно выполнять заданные комплексы упраж­нений, направленные на развитие физических качеств;

  • координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

  • анализировать и оценивать результаты, находить воз­можности и способы их улучшения (под руководством учителя);

  • участвовать в подвижных играх, руководствуясь прави­лами.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • ставить собственные цели и задачи по развитию физиче­ских качеств;

планировать, контролировать и оценивать учебные дей­ствия в соответствии с поставленной задачей и условия­
ми её реализации;

  • осмысленно выбирать способы и приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;

  • соотносить свои результаты с показателями физической

нагрузки;

  • определять наиболее эффективные способы достижения результата;

  • самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

  • выделять эстетические характеристики в движениях че­ловека, оценивать красоту телосложения и осанки;

  • организовывать подвижные игры во время прогулок.

Познавательные

Учащиеся научатся:

  • осуществлять поиск необходимой информации, исполь­зуя различные справочные материалы;

  • свободно ориентироваться в книге, используя информа­цию форзацев, оглавления, справочного бюро;

  • различать виды физических упражнений, виды спорта;

  • сравнивать, группировать, классифицировать виды спор­та летних и зимних Олимпийских игр;

  • устанавливать зависимость частоты сердечных сокраще­ний от физической нагрузки;

  • устанавливать взаимосвязь между занятиями физиче­ской культурой и воспитанием характера человека. Учащиеся получат возможность научиться:

  • находить нужную информацию, используя словарь учеб­ника, дополнительную познавательную литературу спра­вочного характера;

  • устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека;

  • сравнивать, классифицировать виды ходьбы и бега, ви­ды спорта;

  • соотносить физические упражнения с развитием опреде­лённых физических качеств и группировать их;

  • устанавливать связь между изменениями в сердечной, дыхательной, мышечной системах организма и физиче­ской нагрузкой.

Коммуникативные

Учащиеся научатся:

  • рассказывать об истории зарождения физической куль­туры на территории Древней Руси;

  • выражать собственное эмоциональное отношение к раз­ным видам спорта;

  • задавать вопросы уточняющего характера по выполне­нию физических упражнений;

  • понимать действия партнёра в игровой ситуации. Учащиеся получат возможность научиться:

  • участвовать в беседе и рассказывать о первых соревнова­ниях на территории Древней Руси, о достижениях рос­сийских спортсменов на Олимпийских играх;

  • высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека, для личного здоровья;

  • задавать вопросы уточняющего характера по организа­ции игр;

  • координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

  • договариваться и приходить к общему решению.



СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

3 класс (105 часа – 3 часа в неделю)

Во время проведения 3-х часов уроков физической куль­туры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способнос­тей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на лыжах и санках. При наличии бассейна — включить в программу занятия плаванием.

Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)

История зарождения физической культуры на террито­рии Древней Руси. Понятие о физической подготовке и её влиянии на развитие основных физических качеств. Сведе­ния о физической нагрузке и её влиянии на частоту сердеч­ных сокращений (ЧСС). Измерение длины и массы тела, по­казателей физических качеств. Соревновательные упраж­нения и их отличие от физических упражнений. Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств.

Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Контроль величины на­грузки по показателям ЧСС. Выполнение закаливающих процедур. Составление и выполнение комплексов упражне­ний, направленных на развитие физических качеств. Орга­низация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.

Физическое совершенствование (105 часа)

Организующие команды и приёмы: строевые упражне­ния. Движение по диагонали, повороты направо, налево в движении, перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три.

Лёгкая атлетика (25 часов)

Ходьба: с изменением длины и частоты шагов; с переша­гиванием через скамейки; в разном темпе под звуковые сиг­налы.

Бег: челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег с измене­нием частоты и длины шагов, бег с преодолением препятст­вий, равномерный, медленный бег до 5 мин, бег из различ­ных исходных положений.

Прыжки: прыжки через скакалку с вращением назад, прыжки в высоту с прямого разбега, в длину способом «со­гнув ноги», прыжки с высоты до 60 см.

Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикаль­ную цель с расстояния 5 м, метание на дальность и заданное расстояние.

Броски: набивного мяча (1 кг) от груди, из-за головы, снизу вперёд-вверх.

Гимнастика с основами акробатики (21 час)

Акробатические упражнения: два-три кувырка вперёд, стойка на лопатках из упора присев, «мост» из положения лёжа на спине, перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.

Гимнастические упражнения прикладного характера: перелезание через препятствие (высота 90 см), ритмические шаги, вис согнув ноги, вис на согнутых руках, преодоление полосы препятствий, переползание по-пластунски.

Лыжная подготовка (24 часа)

Организующие команды и приёмы: построение в одну шеренгу с лыжами в руках, перестроение из шеренги в ко­лонну по одному, передвижение с лыжами, держа их на плече или под рукой. Способы передвижений на лыжах: скользящий шаг, попеременный двухшажный ход. Поворо­ты: переступанием на месте, в движении. Спуск: в основ­ной, низкой стойке. Подъём: «лесенкой», «ёлочкой». Тор­можение «плугом».

Подвижные игры (35 часов)

На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Третий лишний», «Линейная эстафета», «Попади в мяч», « Передал-садись ».

На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Невод», «Не давай мяч водяще­му», «Охотники и утки», «Гонка мячей по кругу».

На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Кто дальше?», «Быстрый лыжник», «Эстафета на лыжах».

На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.

Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши».



Тематическое планирование


п/п

Вид программного материала

Количество часов

1

Легкая атлетика

25 часов

2

Подвижные игры

35 часов

3

Гимнастика и акробатика

21 час

4

Лыжная подготовка

24 часа


























Приложение 1

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3 КЛАСС

урока

Наименование

раздела и тема

урока


Тип урока


Элементы содержания

Планируемые результаты

Вид

контроля


Д/з

Дата

проведения

Предметные

Метапредметные

Личностные

План

Факт

1


Легкая атлетика 10 часов.

Ходьба и бег 4 часа.

Вводный.

Инструктаж по ТБ. Основы теоретических знаний о физической культуре. Строевые упражнения. ОРУ на месте. СБУ.

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с ускорением до 30м. Медленный бег до 2 мин.

Знать, как бегать с высокого старта с максимальной скоростью.

Уметь бегать с высокого старта с максимальной скоростью.

Показать правильность бега с высокого старта с максимальной скоростью.

Текущий

Комплекс № 1



2

Комплексный.

ОРУ на месте. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег на скорость в заданном коридоре. Встречная эстафета.

Знать, как бегать с высокого старта с максимальной скоростью.

Уметь бегать с высокого старта с максимальной скоростью.

Показать правильность бега с высокого старта с максимальной скоростью.

Текущий

Комплекс № 1



3

Комплексный.

ОРУ в движении. Ходьба с перешагиванием через скамейки. Бег 30м с учётом времени. Медленный бег до 3мин.

Знать, как пробегать 30 м с высокого старта с максимальной скоростью.

Уметь пробегать 30 м с высокого старта с максимальной скоростью.

Показать правильность бега 30 м с высокого старта с максимальной скоростью.

Тест

Комплекс № 1



4

Комплексный.

ОРУ в движении. Бег 60м с учётом времени. Медленный бег до 4 мин. Встречная эстафета.

Знать, как пробегать 60 м с высокого старта с максимальной скоростью.

Уметь пробегать 60 м с высокого старта с максимальной скоростью.

Показать правильность бега 60 м с высокого старта с максимальной скоростью.

Тест

Комплекс № 1



5


Прыжки 3 часа.

Изучение нового материала

ОРУ на месте, спец. прыжковые упражнения. Прыжки на заданную длину по ориентирам, с высоты 70 см с поворотом на 180 гр. Игра «К своим флажкам».

Знать, как выполнять прыжки в длину с места.

Уметь выполнять прыжки в длину с места.

Показать правильность выполнения прыжков в длину с места.

Текущий

Комплекс № 1



6

Комплексный.

ОРУ на месте, спец. прыжковые упражнения: с поворотом на 180 град. Прыжки с места, в длину с разбега с 3-5 шагов. Тройной прыжок с места. Игра «Зайцы в огороде».

Знать, как выполнять прыжок в длину с места, с разбега.

Уметь выполнять прыжок в длину с места, с разбега.

Показать правильность выполнения прыжка в длину с места, с разбега.

Текущий

Комплекс № 1



7

Комплексный.

ОРУ на месте, спец. прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места, тройной прыжок с места. Игра «шишки, жёлуди, орехи».

Знать, как выполнять прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места.

Уметь выполнять прыжок в длину с места, с разбега, тройной прыжок в длину с места.

Показать правильность выполнения прыжка в длину с места, тройного прыжка в длину с места.

Тест

Комплекс № 1



8


Метание 3часа.








Изучение нового материала


ОРУ на месте, СБУ. Бросок теннисного мяча с места на точность. Бросок набивного (1 кг) мяча различными способами. Игра «Невод».

Знать, как выполнять бросок теннисного мяча с места на точность.

Уметь выполнят бросок теннисного мяча с места на точность.

Показать правильность выполнения броска теннисного мяча с места на точность.

Текущий

Комплекс № 1



9

Закрепление.

ОРУ на месте, СБУ. Бросок теннисного мяча с места на заданное расстояние. Бросок набивного мяча (1 кг). Игра «Третий лишний».

Знать, как выполнять бросок теннисного мяча с места на заданное расстояние.

Уметь выполнят бросок теннисного мяча с места на заданное расстояние.

Показать правильность выполнения броска теннисного мяча с места на заданное расстояние.

Текущий

Комплекс № 1



10

Совершенствование

ОРУ на месте, СБУ. Бросок теннисного мяча с места на дальность, в цель. Бросок набивного мяча (1 кг). Эстафеты с предметами.

Знать, как выполнять бросок теннисного мяча с места на дальность.

Уметь выполнят бросок теннисного мяча с места на дальность.

Показать правильность выполнения броска теннисного мяча с места на дальность.

Тест

Комплекс № 1



11


Подвижные игры 10 часов.












































Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры: «Космонавты», «Часовые и разведчики». Линейные эстафеты с этапом до 40м.

Знать, как выполнять линейные эстафеты.

Уметь выполнять линейные эстафеты.

Показать правильность выполнения линейных эстафет.

Текущий

Комплекс № 1



12

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Пятнашки», «Невод». Линейные эстафеты с этапом до 50м.

Знать, как выполнять линейные эстафеты.

Уметь выполнять линейные эстафеты.

Показать правильность выполнения линейных эстафет.

Текущий

Комплекс № 1



13

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Гуси-Лебеди», «Посадка картошки». Подтягивание на перекладине из виса (м), лёжа (д) (техника).

Знать, как выполнять подтягивания на перекладине.

Уметь выполнять подтягивания на перекладине.

Показать правильность выполнения подтягиваний на перекладине.

Тест

Комплекс № 1



14

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Верёвочка под ногами». Линейные эстафеты с этапом до 60м.

Знать, как выполнять линейные эстафеты.

Уметь выполнять линейные эстафеты.

Показать правильность выполнения линейных эстафет.

Текущий

Комплекс № 1



15

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игра «Удочка». Круговая эстафета.

Знать, как выполнять круговые эстафеты.

Уметь выполнять круговые эстафеты.

Показать правильность выполнения круговых эстафет.

Текущий

Комплекс № 1



16

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Берег-море», «Верёвочка под ногами». Круговая эстафета с набивными мячами.

Знать, как выполнять круговые эстафеты.

Уметь выполнять круговые эстафеты.

Показать правильность выполнения круговых эстафет.

Текущий

Комплекс № 1



17

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Птица в клетке», «Салки». Эстафеты с предметами.

Знать, как выполнять эстафеты с предметами.

Уметь выполнять эстафеты с предметами.

Показать правильность выполнения эстафет с предметами.

Текущий

Комплекс № 1



18

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Салки на одной ноге», «Берег-море». Прохождение полосы из 5-ти препятствий.

Знать, как проходить полосы с препятствиями.

Уметь проходить полосы с препятствиями.

Показать правильность прохождения полосы с препятствиями.

Текущий

Комплекс № 1



19

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «День и ночь», «Метко в цель». Эстафеты с предметами.

Знать, как выполнять эстафеты с предметами.

Уметь выполнять эстафеты с предметами.

Показать правильность выполнения эстафет с предметами.

Текущий

Комплекс № 1



20

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ.

Игры «Вызов номеров», «Эстафеты зверей».

Знать, как выполнять эстафеты.

Уметь выполнять эстафеты.

Показать правильность выполнения эстафет.

Текущий

Комплекс № 1



21


Подвижные игры с элементами футбола 3 часа.












Изучение нового материала

ОРУ. Ведение мяча в беге правой и левой ногой по прямой и с изменением направления. Передачи в парах в беге, остановка мяча. Эстафеты с мячом.

Знать, как вести мяч в беге правой и левой ногой, делать передачи и остановку мяча.

Уметь вести мяч правой и левой ногой в беге, делать передачи и остановку мяча.

Показать правильность ведения мяча правой и левой ногой в беге, выполнения передачи и остановки мяча.

Текущий

Комплекс № 1



22

Закрепление.

ОРУ. Ведение мяча в беге правой и левой ногой по прямой и с изменением направления. Передачи в парах в беге, остановка мяча. Удары по воротам с 7 м. Игра «Боулинг». Эстафеты с мячом.

Знать, как вести мяч в беге правой и левой ногой, выполнять передачи и остановку мяча, удары по воротам.

Уметь вести мяч правой и левой ногой в беге, выполнять передачи и остановку мяча, удары по воротам.

Показать правильность ведения мяча правой и левой ногой в беге, передач и остановки мяча, выполнений ударов по воротам.

Текущий

Комплекс № 1



23

Совершенствование

ОРУ. Ведение мяча в беге правой и левой ногой по прямой и с изменением направления. Удары по воротам с 7 м. Игра «Боулинг». Передачи в парах в беге, остановка мяча. Игра «Мини-футбол» по упрощённым правилам.

Знать, как вести мяч в беге правой и левой ногой, выполнять передачи и остановку мяча, удары по воротам.

Уметь вести мяч правой и левой ногой в беге, выполнять передачи и остановку мяча, удары по воротам.

Показать правильность ведения мяча правой и левой ногой в беге, передач и остановки мяча, выполнений ударов по воротам.

Текущий

Комплекс № 1



24


Подвижные игры с элементами баскетбола

4 часа.

























Изучение нового материала

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение в ходьбе и беге с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей».

Знать, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге с высоким отскоком.

Уметь ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге с высоким отскоком.

Показать правильно, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге с высоким отскоком.

Текущий

Комплекс № 1



25

Закрепления.

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. Игра «Гонка мячей». Игра «Передал - садись».

Знать, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком.

Уметь ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком.

Показать правильно, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком.

Текущий

Комплекс № 1



26

Совершенствования


ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение в ходьбе и беге с низким отскоком. Игра «Подвижная цель».

Знать, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге с низким отскоком.

Уметь ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге с низким отскоком.

Показать правильно, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге с низким отскоком.

Текущий

Комплекс № 1



27

Комплексный.

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение в ходьбе и беге правой и левой рукой. Броски в цель (мишень). Игра в мини-баскетбол по упрощённым правилам.

Знать, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге, броски в цель.

Уметь ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге, броски в цель.

Показать правильно, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге, броски в цель.

Оценивание выполнения технических элементов

Комплекс № 1



28


Гимнастика с элементами акробатики 18 часов.


Акробатика. Строевые упражнения. 6 часов.

















































Изучение нового материала


Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения: команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!». ОРУ типа зарядки. Кувырок вперёд; кувырок назад. Игра «Запрещённое движение».

Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад.

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад.

Текущий

Комплекс № 2



29

Закрепление.

Основы теоретических знаний: название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках. Игра «Что изменилось?»

Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках.

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках.

Текущий

Комплекс № 2



30

Совершенствование

Основы теоретических знаний: название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках. Игра «Что изменилось?»

Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках.

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках.

Текущий

Комплекс № 2



31

Изучение нового материала

Основы теоретических знаний:

название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: повороты кругом, расчёт по порядку. ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках, мост с помощью. Игра «Точный поворот».

Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Текущий

Комплекс № 2



32

Закрепление.

Основы теоретических знаний:

название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: повороты кругом, расчёт по порядку. ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках, мост с помощью. Игра «Быстро по местам».

Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Текущий

Комплекс № 2



33

Совершенствования

Основы теоретических знаний: название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: повороты кругом, расчёт по порядку. ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках, мост с помощью. Игра «Быстро по местам».

Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Текущий

Комплекс № 2



34


Висы и упоры. Строевые упражнения 6 часов.


















Изучение нового материала


ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Игра «Не ошибись».

Знать, как выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Уметь выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, виса на согнутых руках, согнув ноги.

Текущий

Комплекс № 2



35

Закрепление.

ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Игра «Посадка картофеля».

Знать, как выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Уметь выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, виса на согнутых руках, согнув ноги.

Текущий

Комплекс № 2



36

Совершенствования


ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Игра «Посадка картофеля».

Знать, как выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Уметь выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, виса на согнутых руках, согнув ноги.

Оценивание техники выполнения

Комплекс № 2



37

Изучение нового материала

ОРУ с предметами. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Три движения».

Знать, как выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Уметь выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Показать правильность выполнения виса, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Текущий

Комплекс № 2



38

Закрепление.

ОРУ с предметами. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Три движения».

Знать, как выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Уметь выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Показать правильность выполнения виса, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Текущий

Комплекс № 2



39

Совершенствования


ОРУ с предметами. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Три движения».

Знать, как выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Уметь выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Показать правильность выполнения виса, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Текущий

Комплекс № 2



40


Опорный прыжок, лазание, равновесие 6 часов.






























Изучение нового материала

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Перелазание через препятствия. Игра «Прокати быстрее мяч».

Знать, как выполнять лазание по наклонной скамейке, перелезание через препятствия.

Уметь выполнять лазание по наклонной скамейке, перелезание через препятствия.

Показать правильность выполнения лазания по наклонной скамейке, перелезание через препятствия.

Текущий

Комплекс № 2



41

Комплексный.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Перелазание через препятствия. Шестиминутный бег.

Знать, как выполнять лазание по наклонной скамейке, перелезание через препятствия.

Уметь выполнять лазание по наклонной скамейке, перелезание через препятствия.

Показать правильность выполнения лазания по наклонной скамейке, перелезание через препятствия.

Тест

Комплекс № 2



42

Комплексный.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.

Знать, как выполнять лазание по наклонной скамейке, по гимнастической стенке.

Уметь выполнять лазание по наклонной скамейке, по гимнастической стенке.

Показать правильность выполнения лазания по наклонной скамейке, по гимнастической стенке.

Текущий

Комплекс № 2



43

Комплексный.

ОРУ в движении. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор, стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Лисы и куры».

Знать, как выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла.

Уметь выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла.

Показать правильность выполнения ходьбы по бревну, опорного прыжка, вскок на козла.

Текущий

Комплекс № 2



44

Комплексный.

ОРУ в движении. Ходьба по бревну выпадами, на носках, опускание в упор стоя на колене. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Лисы и куры».

Знать, как выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла.

Уметь выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла.

Показать правильность выполнения ходьбы по бревну, опорного прыжка, вскок на козла.

Текущий

Комплекс № 2



45

Комплексный.

ОРУ в движении. Ходьба по бревну выпадами, на носках, опускание в упор стоя на колене. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Верёвочка под ногами».

Знать, как выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла.

Уметь выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла.

Показать правильность выполнения ходьбы по бревну, опорного прыжка, вскок на козла.

Оценивание техники опорного прыжка

Комплекс № 2



46


Подвижные игры элементами волейбола 3 часа.










Изучение нового материала


Инструктаж по ТБ на занятиях спорт. играми. ОРУ типа зарядки. Броски мяча одной, двумя руками через сетку с расстояния 7-8 м. стоя в шеренге. Ловля мяча двумя руками. Третья передача через сетку.

Знать, как выполнять броски мяча одной, двумя руками через сетку с расстояния 7-8 м., ловить мяч двумя руками.

Уметь выполнять броски мяча одной, двумя руками через сетку с расстояния 7-8 м., ловить мяч двумя руками.

Показать правильность бросков мяча одной, двумя руками через сетку с расстояния 7-8 м., ловли мяча двумя руками.

Текущий

Комплекс № 2



47

Комплексный.

ОРУ типа зарядки. Броски одной, двумя руками через сетку с расстояния 7-8 м. стоя в шеренге. Ловля мяча двумя руками. Третья передача через сетку. Игра пионербол по упрощённым правилам.

Знать, как выполнять броски мяча одной, двумя руками через сетку с расстояния 7-8 м., ловить мяч двумя руками.

Уметь выполнять броски мяча одной, двумя руками через сетку с расстояния 7-8 м., ловить мяч двумя руками.

Показать правильность бросков мяча одной, двумя руками через сетку с расстояния 7-8 м., ловли мяча двумя руками.

Текущий

Комплекс № 2



48

Комплексный.

ОРУ типа зарядки. Броски одной, двумя руками через сетку с расстояния 4-5м. стоя в шеренге. Ловля мяча двумя руками. Третья передача через сетку. Игра пионербол по упрощённым правилам.

Знать, как выполнять броски мяча одной, двумя руками через сетку с расстояния 4-5 м., ловить мяч двумя руками.

Уметь выполнять броски мяча одной, двумя руками через сетку с расстояния 4-5 м., ловить мяч двумя руками.

Показать правильность бросков мяча одной, двумя руками через сетку с расстояния 4-5 м., ловли мяча двумя руками.

Текущий

Комплекс № 2




49

Лыжная подготовка 19 часов.

Инструктаж по ТБ.



Ступающий и скользящий ход.

Совершенствование


Инструктаж по ТБ. Ступающий и скользящий шаг. Прохождение дистанции до 500 м в медленном темпе.

Знать, как выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах.

Уметь выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах.

Показать правильность ступающего и скользящего шага на лыжах.

Текущий

Комплекс № 3




50

Совершенствование

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг. Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 800 м в медленном темпе.

Знать, как выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах, повороты переступанием.

Уметь выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах, повороты переступанием.

Показать правильность ступающего и скользящего шага на лыжах, поворотов переступанием.

Текущий

Комплекс № 3



51

Повороты переступанием. Ступающий и скользящий ход.






Комплексный.

Повороты переступанием. Ступающий и скользящий шаг.

Попеременный двушажный ход.

Знать, как выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах, повороты переступанием, попеременно двушажный ход.

Уметь выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах, повороты переступанием, попеременно двушажный ход.

Показать правильность ступающего и скользящего шага на лыжах, поворотов переступанием, попеременного двушажного хода.

Текущий

Комплекс № 3



52

Попеременный двушажный ход.

Комплексный.

Повороты переступанием. Ступающий и скользящий шаг.

Попеременный двушажный ход.

Знать, как выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах, повороты переступанием, попеременно двушажный ход.

Уметь выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах, повороты переступанием, попеременно двушажный ход.

Показать правильность ступающего и скользящего шага на лыжах, поворотов переступанием, попеременного двушажного хода.

Оценивание техники ходов

Комплекс № 3



53

Попеременный двушажный ход. Прохождение до 1000м.

Комплексный.

Прохождение дистанции до 1000 м в умеренном темпе.

Попеременный двушажный ход.

Знать, как выполнять попеременно двушажный ход.

Уметь выполнять попеременно двушажный ход.

Показать правильность выполнения попеременно двушажного хода.

Текущий

Комплекс № 3



54

Линейные эстафеты с этапом до 50м. Прохождение дистанции до 1000м.

Комплексный.

Прохождение дистанции до 1000 м в умеренном темпе. Линейные эстафеты без палок с этапом до 50 м.

Знать, как выполнять линейные эстафеты без палок.

Уметь выполнять линейные эстафеты без палок.

Показать правильность выполнения линейных эстафет без палок.

Текущий

Комплекс № 3



55

Подъёмы «ёлочкой», «лесенкой», спуски.






Изучение нового материала

Подъёмы «лесенкой» и «ёлочкой», спуски с пологих склонов.

Попеременный двушажный ход.

Знать, как выполнять подъемы «лесенкой» и «елочкой». Спуски с пологих склонов.

Уметь выполнять подъемы «лесенкой» и «елочкой». Спуски с пологих склонов.

Показать правильность выполнения подъемов «лесенкой» и «елочкой». Спусков с пологих склонов.

Текущий

Комплекс № 3



56

Попеременный двушажный ход.

Закрепление.

Подъёмы «лесенкой» и «ёлочкой», спуски с пологих склонов.

Попеременный двушажный ход.

Знать, как выполнять подъемы «лесенкой» и «елочкой». Спуски с пологих склонов, торможение плугом.

Уметь выполнять подъемы «лесенкой» и «елочкой». Спуски с пологих склонов, торможение плугом.

Показать правильность выполнения подъемов «лесенкой» и «елочкой». Спусков с пологих склонов, торможение плугом.

Текущий

Комплекс № 3



57

Подъемы и спуски. Торможение «плугом», игры.

Комплексный.

Подъёмы и спуски. Торможение «Плугом». Игра «Смелее с горки».

Знать, как выполнять подъемы и спуски, торможение плугом.

Уметь выполнять подъемы и спуски, торможение плугом.

Показать правильность выполнения подъемов и спусков, торможение плугом.

Текущий

Комплекс № 3



58

Передвижения попеременным двушажным ходом. Торможение «упором».

Комплексный.

Передвижения попеременным двушажным ходом. Торможение упором.

Знать, как выполнять торможение упором.

Уметь выполнять торможение упором.

Показать правильность выполнения торможения упором.

Текущий

Комплекс № 3



59







Прохождение дистанции до 1000м. Игры-эстафеты со спусками и подъёмами. Торможение. 4 часа.








Комплексный.

Прохождение дистанции до 1000 м. Игры-эстафеты со спусками и подъёмами. Торможение.

Знать, как выполнять спуски и подъемы, торможения.

Уметь выполнять спуски и подъемы, торможения.

Показать правильность выполнения спусков и подъемов, торможений.

Текущий

Комплекс № 3



60

Комплексный.

Прохождение дистанции до 1000 м. Игры-эстафеты со спусками и подъёмами. Торможение.

Знать, как выполнять спуски и подъемы, торможения.

Уметь выполнять спуски и подъемы, торможения.

Показать правильность выполнения спусков и подъемов, торможений.

Текущий

Комплекс № 3



61

Комплексный.

Прохождение дистанции до 1000 м. Игры-эстафеты со спусками и подъёмами. Торможение.

Знать, как выполнять спуски и подъемы, торможения.

Уметь выполнять спуски и подъемы, торможения.

Показать правильность выполнения спусков и подъемов, торможений.

Текущий

Комплекс № 3



62

Комплексный.

Прохождение дистанции до 1000 м. Игры-эстафеты со спусками и подъёмами. Торможение.

Знать, как выполнять спуски и подъемы, торможения.

Уметь выполнять спуски и подъемы, торможения.

Показать правильность выполнения спусков и подъемов, торможений.

Текущий

Комплекс № 3



63

Круговые эстафеты. Игра «Слалом».

Комплексный.

Круговые эстафеты. Игра «Слалом».

Знать, как выполнять круговые эстафеты.

Уметь выполнять круговые эстафеты.

Показать правильность выполнения круговых эстафет.

Текущий

Комплекс № 3



64

Прохождение дистанции до 1000м с применением изученных лыжных ходов, спусков и подъёмов.

Комплексный.

Прохождение дистанции до 1000 м с применением изученных лыжных ходов, спусков и подъёмов.

Знать, как выполнять лыжные ходы, спуски, подъемы.

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски, подъемы.

Показать правильность выполнения лыжных ходов, спусков, подъемов.

Текущий

Комплекс № 3



65

Прохождение дистанции до 1000м. Игра «Кто быстрее».

Комплексный.

Прохождение дистанции до 1000 м. с применением ранее изученных способов ходов, спусков, подъемов, торможения. Игра «Кто быстрее».

Знать, как выполнять лыжные ходы, спуски, подъемы.

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски, подъемы.

Показать правильность выполнения лыжных ходов, спусков, подъемов.

Текущий

Комплекс № 3



66

Прохождение дистанции до 1500м с применением изученных ходов, спусков и подъёмов.

Комплексный.

Прохождение дистанции до 1500 м с применением изученных ходов, спусков и подъёмов.

Знать, как выполнять лыжные ходы, спуски, подъемы.

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски, подъемы.

Показать правильность выполнения лыжных ходов, спусков, подъемов.

Текущий

Комплекс № 3



67

Прохождение дистанции до 2500м.

Комплексный.

Прохождение дистанции до 2500 м. с применением ранее изученных способов ходов, спусков, подъемов, торможения.

Знать, как выполнять лыжные ходы, спуски, подъемы.

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски, подъемы.

Показать правильность выполнения лыжных ходов, спусков, подъемов.

Текущий

Комплекс № 3



68

Подвижные

игры 15 часов.

Игры «Западня», «Салки».

Комплексный.

ОРУ с мячами. Игры «Западня», «Салки».

Знать, как выполнять ОРУ с мячами.

Уметь выполнять ОРУ с мячами.

Показать правильность выполнения ОРУ с мячами.

Текущий

Комплекс № 3



69

Игры «Послушный мяч», «Гонка мячей».

Комплексный.

ОРУ с мячами. Игры «Послушный мяч», «Гонка мячей».

Знать, как выполнять ОРУ с мячами.

Уметь выполнять ОРУ с мячами.

Показать правильность выполнения ОРУ с мячами.

Текущий

Комплекс № 3



70








Ловля и передачи мяча. Игры «Гонка мячей», «Послушный мяч». 3 часа.

Комплексный.

ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении, по кругу, квадрате. Игры «Послушный мяч», «Гонка мячей».

Знать, как выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате.

Уметь выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате.

Показать правильность выполнения ловли и передач мяча в движении, по кругу, квадрате.

Текущий

Комплекс № 3



71

Закрепление.

ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении, по кругу, квадрате. Игры «Гонка мячей», «Передал - садись».

Знать, как выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате.

Уметь выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате.

Показать правильность выполнения ловли и передач мяча в движении, по кругу, квадрате.

Текущий

Комплекс № 3



72

Совершенствование

ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении, по кругу, квадрате. Игры «Конверт», «Передал - садись».

Знать, как выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате.

Уметь выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате.

Показать правильность выполнения ловли и передач мяча в движении, по кругу, квадрате.

Текущий

Комплекс № 3



73




Броски по воротам, в кольцо. Игры с мячом. 2 часа.

Закрепление.

ОРУ с мячами. Броски по воротам с места с 6-7м. Броски в кольцо двумя руками от груди. Игры «Конверт», «Мяч среднему».

Знать, как выполнять броски мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди.

Уметь выполнять броски мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди.

Показать правильность выполнения бросков мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди.

Текущий

Комплекс № 3



74

Совершенствование

Броски по воротам с места с 6-7м. Броски в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами.

Прыжки через скакалку.

Знать, как выполнять броски мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди.

Уметь выполнять броски мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди.

Показать правильность выполнения бросков мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди.

Текущий

Комплекс № 3



75

Эстафеты с мячами. Прыжки через скакалку.

Комплексный.

ОРУ с мячами. Эстафеты с мячами.

Прыжки через скакалку.

Знать, как выполнять ОРУ с мячами, прыжки через скакалку.

Уметь выполнять ОРУ с мячами, прыжки через скакалку.

Показать правильность выполнения ОРУ с мячами, прыжков через скакалку.

Текущий

Комплекс № 3



76

Игры в мини-баскетбол, в мини-гандбол по упрощенным правилам.

Комплексный.

ОРУ с мячами. Игра в мини-баскетбол, мини-гандбол по упрощённым правилам.

Знать, как играть в мини-баскетбол, мини гандбол по упрощенным правилам.

Уметь играть в мини-баскетбол, мини гандбол по упрощенным правилам.

Показать правильность игры в мини-баскетбол, мини гандбол по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс № 3



77

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Два мороза». Круговая эстафета

Совершенствование


ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Два мороза». Круговая эстафета с этапом до 100м.

Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 100 м.

Текущий

Комплекс № 3



78

«К своим флажкам», «Два мороза». Круговая эстафета

Совершенствование

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Круговая эстафета с этапом до 100м.

Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 100 м.

Текущий

Комплекс № 3



79

Игры «Салки», «Прыгуны и пятнашки». Круговая эстафета

Совершенствование

ОРУ. Игры «Салки», «Прыгуны и пятнашки». Круговая эстафета с этапом до 100м.

Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 100 м.

Текущий

Комплекс № 3



80

Игры «Невод», «Метко в цель». Круговая эстафета с этапом

Совершенствование

ОРУ. Игры «Невод», «Метко в цель». Круговая эстафета с этапом до 150м.

Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 150 м.

Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 150 м.

Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 150 м.

Текущий

Комплекс № 3



81

Игры «Прыжки по полоскам», «Два мороза». Круговая эстафета

Совершенствование


ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Два мороза». Круговая эстафета с этапом до 100м.

Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 100 м.

Текущий

Комплекс № 3



82

Игры «Вызов номера», «Лисы и куры». Круговая эстафета

Совершенствование


ОРУ. Игры «Вызов номера», «Лисы и куры». Круговая эстафета с этапом до 200м.

Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 200 м.

Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 200 м.

Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 200 м.

Текущий

Комплекс № 4



83

Легкая атлетика 11 часов.


Ходьба, бег, прыжки 8 часов.




























Комплексный.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Бег до 30м с максимальной скоростью.

Знать, как выполнять бег до 30 м с максимальной скоростью.

Уметь выполнять бег до 30 м с максимальной скоростью.

Показать правильность бега до 30 м с максимальной скоростью.

Текущий

Комплекс № 4



84

Комплексный.

ОРУ. СБУ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег до 60м с максимальной скоростью. Челночный бег.

Знать, как выполнять бег до 60 м с максимальной скоростью, челночный бег.

Уметь выполнять бег до 60 м с максимальной скоростью, челночный бег.

Показать правильность бега до 60 м с максимальной скоростью, челночного бега.

Текущий

Комплекс № 4



85

Комплексный.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег до 30, 60м с максимальной скоростью.

Знать, как выполнять бег до 30-60 м с максимальной скоростью.

Уметь выполнять бег до 30-60 м с максимальной скоростью.

Показать правильность бега до 30-60 м с максимальной скоростью.

Тест бег 30 м.

Комплекс № 4



86

Комплексный.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Чередование бега и ходьбы.

Знать, как выполнять ходьбу по разметкам.

Уметь выполнять ходьбу по разметкам.

Показать правильность выполнения ходьбы по разметкам.

Текущий

Комплекс № 4



87

Комплексный.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Челночный бег. Прыжки в длину с места. Игра «Волк во рву».

Знать, как выполнять челночный бег, прыжок в длину с места.

Уметь выполнять челночный бег, прыжок в длину с места.

Показать правильность выполнения челночного бега, прыжка в длину с места.

Тест прыжок в длину с места.

Комплекс № 4



88

Комплексный.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Челночный бег. Прыжки в длину с 3-5 шагов разбега. Игра «Волк во рву».

Знать, как выполнять челночный бег, прыжок в длину с разбега.

Уметь выполнять челночный бег, прыжок в длину с разбега.

Показать правильность выполнения челночного бега, прыжка в длину с разбега.

Тест ч/б 3×10 м.

Комплекс № 4



89

Комплексный.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Тройной прыжок с места. Прыжки в длину с 4-5 шагов разбега. Игра «Волк во рву».

Знать, как выполнять тройной прыжок с места, прыжок в длину с разбега.

Уметь выполнять тройной прыжок с места, прыжок в длину с разбега.

Показать правильность выполнения тройного прыжка с места, прыжка в длину с разбега.

Текущий

Комплекс № 4



90

Комплексный.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Прыжок в высоту. Прыжки в длину с 4-5 шагов разбега. Игра «Волк во рву».

Знать, как выполнять прыжок в высоту, прыжок в длину с разбега.

Уметь выполнять прыжок в высоту, прыжок в длину с разбега.

Показать правильность выполнения прыжка в высоту, прыжка в длину с разбега.

Текущий

Комплекс № 4



91


Метание мяча 3 часа.






Комплексный.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Прыжок в высоту. Прыжки в длину с 4-5 шагов разбега. Игра «Резиночка». Метание мяча в цель.

Знать, как выполнять метание мяча в цель.

Уметь выполнять метание мяча в цель.

Показать правильность выполнения метания мяча в цель.

Текущий

Комплекс № 4



92

Комплексный.

ОРУ. Метание малого мяча в горизонтальную цель с расстояния 5-7м.

Знать, как выполнять метание мяча в горизонтальную цель.

Уметь выполнять метание мяча в горизонтальную цель.

Показать правильность выполнения метания мяча в горизонтальную цель.

Текущий

Комплекс № 4



93

Комплексный.

ОРУ. Метание малого мяча в вертикальную цель с расстояния 5-7м.

Метание набивного мяча.

Знать, как выполнять метание мяча в вертикальную цель, метание набивного мяча.

Уметь выполнять метание мяча в вертикальную цель, метание набивного мяча.

Показать правильность выполнения метания мяча в вертикальную цель, метание набивного мяча.

Оценивание техники, точности в метании малого мяча

Комплекс № 4



94


Подвижные игры с элементами спортивных игр 12 часов.











Подвижные игры с элементами баскетбола 4 часа.

Комплексный.

ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение шагом и бегом правой и левой рукой. Броски в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.

Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди.

Показать правильность выполнения ловли и передачи мяча, ведения шагом и бегом правой и левой рукой, бросков в кольцо двумя руками от груди.

Текущий

Комплекс № 4



95

Комплексный.

ОРУ. Ловля и передача. Ведение шагом и бегом правой и левой рукой. Броски в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.

Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди.

Показать правильность выполнения ловли и передачи мяча, ведения шагом и бегом правой и левой рукой, бросков в кольцо двумя руками от груди.

Текущий

Комплекс № 4



96

Комплексный.

ОРУ. Ловля и передача. Ведение шагом и бегом правой и левой рукой. Броски в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.

Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди.

Показать правильность выполнения ловли и передачи мяча, ведения шагом и бегом правой и левой рукой, бросков в кольцо двумя руками от груди.

Текущий

Комплекс № 4



97

Комплексный.

ОРУ. Ловля и передача. Ведение шагом и бегом правой и левой рукой. Броски в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.

Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди.

Показать правильность выполнения ловли и передачи мяча, ведения шагом и бегом правой и левой рукой, бросков в кольцо двумя руками от груди.

Текущий

Комплекс № 4



98









Подвижные игры с элементами волейбола 4 часа.

Комплексный.

ОРУ. Ловля мяча в парах, тройках через, сетку. Игра пионербол.

Знать, как выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку.

Уметь выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку.

Показать правильность выполнения ловли мяча в парах, тройках, через сетку.

Текущий

Комплекс № 4



99

Комплексный.

ОРУ. Ловля мяча в парах тройках через сетку. Игра пионербол.

Знать, как выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку.

Уметь выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку.

Показать правильность выполнения ловли мяча в парах, тройках, через сетку.

Текущий

Комплекс № 4



100

Комплексный.

ОРУ. Ловля мяча в парах тройках через сетку. Игра пионербол.

Знать, как выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку.

Уметь выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку.

Показать правильность выполнения ловли мяча в парах, тройках, через сетку.

Текущий

Комплекс № 4



101

Комплексный.

ОРУ. Ловля мяча в парах тройках через сетку. Игра пионербол.

Знать, как выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку.

Уметь выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку.

Показать правильность выполнения ловли мяча в парах, тройках, через сетку.

Текущий

Комплекс № 4



102













Подвижные игры с элементами футбола 4 часа.

Комплексный.

ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам с 7 м. Эстафета.

Знать, как выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Показать правильность выполнения ведения мяча с изменением направления правой и левой ногой, передач в парах, удары по воротам.

Текущий

Комплекс № 4



103

Комплексный.

ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам с 7 м. Игра в мини-футбол.

Знать, как выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Показать правильность выполнения ведения мяча с изменением направления правой и левой ногой, передач в парах, удары по воротам.

Текущий

Комплекс № 4



104

Комплексный.

ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам с 7 м. Игра в мини-футбол.

Знать, как выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Показать правильность выполнения ведения мяча с изменением направления правой и левой ногой, передач в парах, удары по воротам.

Текущий

Комплекс № 4



105

Комплексный.

изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам с 7 м. Игра в мини-футбол.

Знать, как выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Показать правильность выполнения ведения мяча с изменением направления правой и левой ногой, передач в парах, удары по воротам.

Текущий

Комплекс № 4





Приложение 2

Перечень учебно-методического и материально-технического обеспечение образовательного процесса по физической культуре.

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ? безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, их прочность проверяется учителем перед уроком.

Интернет-ресурсы.

  1. Федеральные государственные образовательные стандарты основного общего образования http://standart.edu.ru/;

  2. Примерные программы по учебным предметам http://standart.edu.ru/;

  3. Российский образовательный портал. http://www.school.edu.ru

  4. Официальный сайт УМК “Перспектива” http://www.prosv.ru/umk/perspektiva/ info.aspx?ob_no=12371;

  5. Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре. http://www.fisio.ru/fisioinschool.html

Технические средства обучения.

  1. Музыкальный центр.

  2. Мегафон.

Экранно-звуковые пособия.

  • Аудиозаписи, презентации.

Учебно-практическое оборудование.

  1. Стенка гимнастическая (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  2. Скамейка гимнастическая жесткая (2 м; 4 м) (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  3. Комплект навесного оборудования (мишени для метания, 1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  4. Мячи: мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи футбольные (на каждого ученика).

  5. Палка гимнастическая (на каждого ученика).

  6. Скакалка детская (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  7. Мат гимнастический (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  8. Кегли (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  9. Обруч пластиковый детский (демонстрационный экземпляр).

  10. Флажки: разметочные с опорой, стартовые (демонстрационный экземпляр).

  11. Лента финишная (демонстрационный экземпляр).

  12. Рулетка измерительная (на каждого ученика).

  13. Набор инструментов для подготовки прыжковых ям.

  14. Лыжи детские (с креплениями и палками) (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  15. Сетка для переноса и хранения мячей (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  16. Аптечка (демонстрационный экземпляр).





Учебно – методическое обеспечение предмета.


  1. Спортивный инвентарь (мячи, обручи, скакалки, гимнастические маты, скамейки, шведские стенки, гимнастические снаряды, лыжи и т. д.).

  2. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Физическая культура. 3 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.

  3. Т.С. Лисицкая, ЛА. Новикова. Спортивный дневник школьни­ка. 3 класс. Рабочая тетрадь. — М.: АСТ, Астрель.

  4. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение в 3 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.

Приложение № 3


УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕНОСТИ УЧАЩИХСЯ 1 – 4 КЛАССОВ


п/п

Физические способности

Контрольное упражнение (тест)

Класс

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег на 30м (сек.)

1

2

3

4

7,5 и >

7,1

6,8

6,6

7,3 – 6,2

7,0 – 6,0

6,7 – 5,7

6,5 – 5,6

5,6 и <

5,4

5,1

5,1

7,6 и >

7,3

7,0

6,6

7,5 – 6,4

7,2 – 6,2

6,9 – 6,0

6,5 – 5,6

5,8 и <

5,6

5,3

5,2

2

Координационные

Челночный бег
3 х 10м (сек.)

1

2

3

4

11,2 и >

10,4

10,2

9,9

10,8 – 10,3

10,0 – 9,5

9,9 – 9,3

9,5 – 9,0

9,9 и <

9,1

8,8

8,6

11,7 и <

11,2

10,8

10,4

11,3 – 10,6

10,7 – 10,1

10,3 – 9,7

10,4 – 9,5

10,2 и <

9,7

9,3

9,1

3

Координационные

Метание мяча в цель с 6м (раз)

1

2

3

4

1

1

1

1

2

2

3

3

3

3

4

4

1

1

1

1

2

2

3

3

3

3

4

4

4

Скоростно-силовые

Прыжок в длину

с места (см)

1

2

3

4

100 и <

110

120

130

115 – 135

125 – 145

130 – 150

140 – 160

155 и >

165

175

185

85 и <

90

110

120

110 – 130

125 – 140

135 – 150

140 – 155

150 и >

155

160

170

5

Скоростно-силовые

Метание мяча на дальность (м)

1

2

3

4

-

15

16

18

-

18

20

22

-

22

25

27

-

10

11

12

-

12

14

15

-

15

16

17

6

Выносливость

6-минутный

бег (м)

1

2

3

4

700 и <

750

800

850

750 – 900

800 – 950

850 – 1000

900 - 1050

1100 и >

1150

1200

1250

500 и <

550

600

650

600 – 800

650 – 850

700 – 900

750 - 950

900 и >

950

1000

1050

7

Силовые

Подтягивание:

М – из виса

Д – из виса лёжа

1

2

3

4

1

1

1

1

2 – 3

2 – 3

3 – 4

3 – 4

4 и >

4

5

5

2 и <

3

3

4

4 – 8

6 – 10

7 – 11

8 - 13

12 и >

14

16

18



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 30.08.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров104
Номер материала ДБ-170810
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх