Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 4 класс ФГОС

Рабочая программа по физической культуре 4 класс ФГОС



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА УЛЬЯНОВСКА

«СРЕДНЯЯ ШКОЛА №22 С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ имени Василия Тезетева»


РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

на заседании МО зам.директора по УВР Директор школы

учителей начальных классов

Протокол № __ _____________ Л.А.Дядькина ______________ Н.П.Мельникова

от «__»_________ 2016 г. «__»_________ 2016 г. Приказ № __ от «__»_________ 2016 г.

Руководитель ШМО

__________ Куличкова А.А.


Рабочая программа


Наименование учебного предмета: Физическая культура

Класс:

Уровень общего образования: начальная школа

Учитель: Петров Григорий Павлович

Срок реализации программы: 2016-2017учебный год

Количество часов по учебному плану: всего 105 часов в год, в неделю 3 часа

Планирование составлено на основе «Программы курса «Физическая культура» 4 класс (Т. С. Лисицкая, Л. А. Новикова)», Программы общеобразовательных учреждений: Начальная школа. 4-й класс (сборник)» УМК «Планета знаний» — М., АСТ Астрель. 2013г.

Учебник: Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова. Физическая культура. 3-4 класс. Москва, Астрель. 2013г.



Рабочую программу составила _____________________ Петров Григорий Павлович

подпись расшифровка подписи



Пояснительная записка

Рабочая программа предназначена для общеобразовательных школ и составлена на основе авторской программы курса «Физическая культура» 4 класс, авторы Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (« Программы общеобразовательных учреждений. Начальная школа: 4-й класс. УМК «Планета знаний» (сборник). - М., АСТ. Астрель, 2013г.) и следующих документов:

Приказ Минобрнауки России от 06.10.2009 №373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного стандарта начального общего образования» (зарегистрирован в Минюстре России 22.12.2009г., регистрационный номер №7785);

Приказ Минобрнауки России от 22.09.2011 №2357 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;

Приказ Минобрнауки России от 26.11.2010 №1241 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;

Приказ Минобрнауки России от 18.12.2012 №1060 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;

Приказ Минобрнауки России от 31.12.2015 №1576 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;

Постановление Главного государственного врача РФ от 29.12.2010 №189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно – эпидемиологические требования к условиям организации и обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированных в эпидемиологические требования к условиям организации и обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированных в Минюстре РФ 03.03.2011 №19993 (далее СанПин 2.4.2.2821-10);

 Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 24.11.2015 № 81 "О внесении изменений № 3 в СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения, содержания в общеобразовательных организациях"

Приказ Минобрнауки России от 31 марта 2014г. №253 «Об утверждении Федерального перечня учебников на 2014-2015 учебный год»

Приказ Минобрнауки России от 8 июня 2015 г №576 «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014г. №253»

Концепции духовно-нравственного воспитания российских школьников. Национальной образовательной инициативы «Наша новая школа»;

Примерной основной образовательной программы начального общего образования, одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 8 апреля 2015 г. № 1/15)

- нормативных документов:

1. «О проблемах и перспективах начального образования в Российской Федерации» от 11.12.1996 г. № 3/2.

2. «О сроках обучения в начальной школе» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 26.06.1997 г. № 818 / 14-12).

3. « О недопустимости перегрузок» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 22.02.1999г. № 220 / 11 /12).

4. «Контроль и оценка результатов обучения в начальной школе» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 19.11.1998 г. № 1561 / 14-15).

- документов МБОУ «Средняя школа №22»:

1. Устав школы (приказ Управления образования администрации города Ульяновска №769 от 13.07.15г)

2. Основная образовательная программа начального общего образования МБОУ СШ №22 (протокол педсовета № 12 от 28.08.2015, приказ № 108 от 01.09.2015г )

3. Учебный план (протокол педсовета №__ от ______.2016, приказ № ____ от ________2016г )

4. Годовой календарный учебный график реализации образовательной программы начального общего образования (протокол педсовета № __от _________2016г, приказ №__ от_______ )

При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.

Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое и двигательное развитие и воспита­ние высоких нравственных качеств.

В системе физического воспитания особое внимание уде­ляется детскому возрасту, поскольку на этом этапе разви­тия закладывается основа дальнейшего совершенствования и формируется потенциал физических возможностей, кото­рые могут быть реализованы в различных сферах деятель­ности человека.


ЦЕЛИ: Учитывая эти особенности, целью примерной програм­мы по физической культуре является гармоничное разви­тие учащихся, формирование высокого уровня личной фи­зической культуры школьника как элемента здорового, активного образа жизни. Программа составлена в соответст­вии с общими целями изучения курса физической культу­ры, определёнными Федеральным государственным образо­вательным стандартом начального общего образования. Она разработана на основе программы курса «Физическая культура» 1 - 4 классы, авторами которой являются Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»).

Программа по физической культуре включает два основ­ных компонента: базовый и вариативный. Базовый компо­нент обеспечивает формирование основ физического разви­тия, без которого невозможна успешная адаптация к усло­виям окружающей среды и саморегуляция. Данный компонент составляет «ядро» государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Второй компонент — «вариативный», позволяю­щий реализовать возможность выбора различных средств с учётом индивидуальных способностей, условий деятельно­сти, приоритетности вида физкультурно-спортивных заня­тий и других факторов. Взаимосвязь базового и вариативного компонентов позволяет решать задачи, предложенные данной программой.

Особое внимание на уроках по физической культуре уделя­ется формированию универсальных компетенций, таких как:

  • умение организовать свою деятельность, выбирать и использовать средства для достижения поставленной цели;

  • умение активно включаться в коллективную деятель­ность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

  • умение использовать полученную информацию в об­щении со взрослыми людьми и сверстниками.

В соответствии с целями и методической концепцией ав­торов можно сформулировать три группы задач, направлен­ных на достижение результатов.

Основные задачи:

1. Оздоровительная задача

Формирование первоначальных представлений о зна­чении физической культуры для укрепления здоровья чело­века (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, ин­теллектуальное, эмоциональное, социальное), о физиче­ской культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации.

  • Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

  • Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

2. Образовательная задача

  • Создание «школы движений», включающей формиро­вание и совершенствование жизненно важных умений и на­выков;

  • Развитие двигательных (кондиционных и координаци­онных) способностей;

  • Приобретение школьниками знаний в области физиче­ской культуры, необходимых для самостоятельных заня­тий физическими упражнениями, сознательного использо­вания их в повседневной жизни;

  • Формирование у обучающихся универсальных компе­тенций.

3. Воспитательная задача

  • Формирование у школьников устойчивого интереса к физической культуре, осознанной потребности в каждо­дневных занятиях физическими упражнениями и спортом;

  • Содействие гармоничному развитию личности школь­ника, включая воспитание духовных, эстетических и воле­вых личностных качеств;

  • Формирование мотивации успеха и достижений, само­реализации на основе организации занятий физической культурой и спортом.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета:

  • Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

  • Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

  • Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

  • Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.

  • Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

  • Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

  • Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

  • Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

  • Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

  • Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

  • Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

  • Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

Для изучения данного предмета в учебном плане школы отводится 3 часа в неделю, 105 часа в год для 4 классов. Рабочая программа по физической культуре ориентирована на использование учебника “Физическая культура 3-4класс” Т.С. Лисицкая, Л.А.Новикова ,М.;Астрель 2013


ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

К концу 4 класса

ЛИЧНОСТНЫЕ

У обучающихся будут сформированы:

  • уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;

  • понимание ценности человеческой жизни, значения фи­зической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического);

  • понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), физической культуры и здоровья как факторов успешной учёбы и социализации;

  • уважение к достижениям российских спортсменов в ис­тории физической культуры и спорта;

  • самостоятельность в выполнении личной гигиены;

  • понимание личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на осно­ве правил и представлений о нравственных нормах);

  • способность проявлять волю во время выполнения физи­ческих упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств; - понимание причин успеха в физической культуре; спо­собности к самооценке.

Учащиеся получат возможность для формирования:

мотивации к овладению умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, ут­ренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, под­вижные игры и т. д.);

  • мотивации к систематическому наблюдению за своим фи­зическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (си­лы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

  • стремления к совершенствованию физического развития;

  • саморегуляции в управлении своими эмоциями в раз­личных ситуациях.

ПРЕДМЕТНЫЕ Учащиеся научатся:

  • руководствоваться правилами поведения на уроках фи­зической культуры;

  • рассказывать об истории развития физической культуры в России в ХУП-Х1Х вв.;

  • понимать влияние занятий физической культурой на ра­боту сердца, лёгких;

  • понимать роль внимания и памяти при обучении физи­ческим упражнениям;


  • составлять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств, основываясь на правилах;

  • рассказывать о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;

  • выполнять строевые упражнения, различные виды ходь­бы и бега;

  • выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжок в высоту с бокового разбега способом «пе­решагивание»;


  • метать теннисный мяч в вертикальную и горизонталь­ную цель с 6 м на дальность;

  • выполнять несколько кувырков вперёд, кувырок назад, стойку на лопатках, «мост» из положения лёжа на спине;

  • преодолевать препятствие высотой до 100 см;

  • выполнять комплексы ритмической гимнастики,

  • выполнять вис согнувшись, углом;

  • передвигаться на лыжах попеременным и одновремен­ным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, подъём «лесенкой», «ёлочкой», тормо­жение «плугом», «упором», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;

  • играть в подвижные игры;

  • выполнять элементы спортивных игр;

измерять частоту сердечных сокращений во время вы­полнения физических упражнений.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • определять изменения в сердечной и дыхательной систе­мах организма, происходящие под влиянием занятий физической культурой;

  • называть нетрадиционные виды гимнастики;

определять способы регулирования физической нагрузки;


  • самостоятельно составлять и выполнять комплексы уп­ражнений, направленные на развитие определённых фи­зических качеств;

  • выполнять комбинации из элементов акробатики;

  • самостоятельно составлять и выполнять комплексы рит­мической гимнастики;

  • организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок;

играть в спортивные игры по упрощённым правилам.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

Регулятивные

Учащиеся научатся:

  • самостоятельно выполнять комплексы упражнений, на­правленные на развитие физических качеств;

  • планировать свои действия во время подвижных игр;

следовать при выполнении физических упражнений ин­струкциям учителя и последовательности стандартных действий;

  • руководствоваться определёнными техническими приё­мами на уроках физической культуры;

  • планировать, контролировать и оценивать учебные дей­ствия в соответствии с поставленной задачей и условия­ми её реализации (под руководством учителя);

  • находить ошибки при выполнении учебных заданий и уметь их исправлять.

Учащиеся получат возможность научиться:

ставить собственные цели и задачи по развитию физиче­ских качеств;

  • осмысленно выбирать способы и приёмы действий при вы­полнении физических упражнений и в спортивных играх;

  • определять наиболее эффективные способы достижения результата;

  • самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

  • анализировать и объективно оценивать результаты соб­ственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

  • выделять эстетические характеристики в движениях че­ловека, оценивать красоту телосложения и осанки.

Познавательные

Учащиеся научатся:

находить нужную информацию, используя словарь учеб­ника, дополнительную познавательную литературу спра­вочного характера;

устанавливать зависимость между изменениями в сер­дечной, дыхательной, мышечной системах организма и физической нагрузкой;

различать виды упражнений, виды спорта;


  • устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека;

  • сравнивать, группировать, классифицировать виды ходьбы и бега, виды спорта;

соотносить физические упражнения с развитием опреде­лённых физических качеств и группировать их.
Учащиеся получат возможность научиться:

осуществлять поиск необходимой информации по раз­ным видам спорта, используя справочно-энциклопедическую литературу, учебные пособия, фонды библиотек и интернет;

  • анализировать приёмы действий при выполнении физи­ческих упражнений и в спортивных играх;

  • сопоставлять физическую культуру и спорт;

  • понимать символику и атрибутику Олимпийских игр;

различать, группировать виды спорта, входящие в лет­ние и зимние Олимпийские игры.

Коммуникативные

Учащиеся научатся:

  • высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;

  • задавать вопросы уточняющего характера по выполне­нию физических упражнений;

  • координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

  • договариваться и приходить к общему решению;

  • рассказывать об истории развития физической культуры в России в ХУИ-Х1Х вв., о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх.
    Учащиеся получат возможность научиться:

- задавать вопросы на понимание технических приёмов, способов; вопросы, необходимые для организации рабо­ты в команде;

  • аргументировать собственную позицию и координиро­вать её с позицией партнёров;

  • оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.


СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

4 класс (105 часа – 3 часа в неделю)

Во время проведения 3-х часов уроков физической культуры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способностей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на лыжах и санках. При наличии бассейна — включить в программу занятия плаванием.

Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)

Развитие физической культуры в России в XVIIIХ вв. Влияние занятий физической культурой на работу сердца, лёгких. Измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) во время выполнения физических упражнений. Роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям. Достижения российских спортсменов на Олимпийских играх.

Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Контроль величины нагрузок по показателям ЧСС. Выполнение закаливающих процедур. Составление и выполнение комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.

Физическое совершенствование (105 часов)

Организующие команды и приёмы: строевые упражнения. Повороты кругом, повороты направо, налево в движении, перестроение из колонны по три (четыре) в колонну по ному в движении с поворотом.

Лёгкая атлетика (20 часов)

Ходьба: с изменением длины и частоты шагов; с перешагиванием через скамейки; в разном темпе под звуковые сигналы.

Бег: челночный бег 3x10 м, бег с высоким подниманием бедра, бег на 30, 60 м на время с низкого старта, бег с преодолением препятствий, равномерный, медленный бег до «ин, бег из различных исходных положений.

Прыжки: прыжки в высоту с бокового разбега способом (перешагивание», в длину способом «согнув ноги», прыжки с высоты до 60 см, прыжки с поворотом на 360*, прыжки со скакалкой за 30 с.

Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 6 м, метание на дальность с одного шага и заданное расстояние.

Броски: набивного мяча (1 кг) от груди, из-за головы, снизу вперёд-вверх.

Гимнастика с основами акробатики (21 час)

Акробатические упражнения: два-три кувырка вперёд, стойка на лопатках из упора присев, «мост» из положения а на спине, кувырок назад, комбинация из изученных элементов акробатики.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату в три приёма, перелезание через препятствие (высота 100 см), ритмические шаги, вис согнувшись, углом, преодоление полосы препятствий.

Лыжная подготовка (21 час)

Организующие команды и приёмы: повторить изученные в I-III классах. Способы передвижений на лыжах: скользящий шаг, попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход. Повороты: переступанием на месте, в движении. Спуск: в основной, низкой стойке. Подъём: «лесенкой», «ёлочкой». Торможение: «плугом», «упором».

Подвижные игры (43 ч)

На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Третий лишний», «Комбинированная эстафета», «Попади в мяч», «Передал-садись»,«Перестрелка».

На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Невод», «Гонка мячей по кругу, «Обруч на себя».

На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Кто дальше?», «Быстрый лыжник», «Эстафета на лыжах», «Слалом», «На одной лыже».

На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр, «Пионербол».



Тематическое планирование

п/п

Вид программного материала

Количество часов

1

Легкая атлетика

20 часов

2

Подвижные игры

43 час

3

Гимнастика и акробатика

21 час

4

Лыжная подготовка

21 час
























Приложение 1


Календарно-тематическое планирование 4 класс


урока

Наименование

раздела и тема

урока

Тип

урока

Элементы

содержания

Планируемые результаты

Вид

контроля


Д/з

Дата

проведения

Предметные

Метапредметные

Личностные

План

Факт

1


Лёгкая атлетика 8 часов.


Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики.

Вводный.

Инструктаж по ТБ. Основы теоретических знаний о физической культуре. Строевые упражнения. ОРУ на месте, СБУ.

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с ускорением до 30м. Медленный бег до 2 мин.

Знать, как бегать с высокого старта с максимальной скоростью.

Уметь бегать с высокого старта с максимальной скоростью.

Показать правильность бега с высокого старта с максимальной скоростью.

Текущий

Комплекс № 1



2


Ходьба и бег 1 час.

Комплексный.

ОРУ на месте. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег на скорость в заданном коридоре. Встречная эстафета.

Знать, как бегать с высокого старта с максимальной скоростью.

Уметь бегать с высокого старта с максимальной скоростью.

Показать правильность бега с высокого старта с максимальной скоростью.

Текущий

Комплекс № 1



3


Прыжки 3 часа.
















Изучение нового материала

ОРУ на месте, спец. прыжковые упражнения. Прыжки на заданную длину по ориентирам, с высоты 70 см с поворотом на 180 гр. Игра «К своим флажкам».

Знать, как выполнять прыжки в длину с места.

Уметь выполнять прыжки в длину с места.

Показать правильность выполнения прыжков в длину с места.

Текущий

Комплекс № 1



4

Комплексный.

ОРУ на месте, спец. прыжковые упражнения: с поворотом на 180 град. Прыжки с места, в длину с разбега с 3-5 шагов. Тройной прыжок с места. Игра «Зайцы в огороде».

Знать, как выполнять прыжок в длину с места, с разбега.

Уметь выполнять прыжок в длину с места, с разбега.

Показать правильность выполнения прыжка в длину с места, с разбега.

Текущий

Комплекс № 1



5

Комплексный.

ОРУ на месте, спец. прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места, тройной прыжок с места. Игра «шишки, жёлуди, орехи».

Знать, как выполнять прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места.

Уметь выполнять прыжок в длину с места, с разбега, тройной прыжок в длину с места.

Показать правильность выполнения прыжка в длину с места, тройного прыжка в длину с места.

Тест

Комплекс № 1



6


Метание 3часа.

Изучение нового материала

ОРУ на месте, СБУ. Бросок теннисного мяча с места на точность. Бросок набивного (1 кг) мяча различными способами. Игра «Невод».

Знать, как выполнять бросок теннисного мяча с места на точность.

Уметь выполнят бросок теннисного мяча с места на точность.

Показать правильность выполнения броска теннисного мяча с места на точность.

Текущий

Комплекс № 1



7

Закрепление.

ОРУ на месте, СБУ. Бросок теннисного мяча с места на заданное расстояние. Бросок набивного мяча (1 кг). Игра «Третий лишний».

Знать, как выполнять бросок теннисного мяча с места на заданное расстояние.

Уметь выполнят бросок теннисного мяча с места на заданное расстояние.

Показать правильность выполнения броска теннисного мяча с места на заданное расстояние.

Текущий

Комплекс № 1



8

Совершенствование

ОРУ на месте, СБУ. Бросок теннисного мяча с места на дальность, в цель. Бросок набивного мяча (1 кг). Эстафеты с предметами.

Знать, как выполнять бросок теннисного мяча с места на дальность.

Уметь выполнят бросок теннисного мяча с места на дальность.

Показать правильность выполнения броска теннисного мяча с места на дальность.

Тест

Комплекс № 1



9


Подвижные игры 11 часов.


Игры: «Космонавты», «Часовые и разведчики». Линейные эстафеты.

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры: «Космонавты», «Часовые и разведчики». Линейные эстафеты с этапом до 40м.

Знать, как выполнять линейные эстафеты.

Уметь выполнять линейные эстафеты.

Показать правильность выполнения линейных эстафет.

Текущий

Комплекс № 1



10

Игры «Пятнашки», «Невод». Линейные эстафеты.

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Пятнашки», «Невод». Линейные эстафеты с этапом до 50м.

Знать, как выполнять линейные эстафеты.

Уметь выполнять линейные эстафеты.

Показать правильность выполнения линейных эстафет.

Текущий

Комплекс № 1



11

Игры «Гуси-Лебеди», «Посадка картошки». Подтягивание на перекладине.

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Гуси-Лебеди», «Посадка картошки». Подтягивание на перекладине из виса (м), лёжа (д) (техника).

Знать, как выполнять подтягивания на перекладине.

Уметь выполнять подтягивания на перекладине.

Показать правильность выполнения подтягиваний на перекладине.

Тест

Комплекс № 1



12

Игры «Прыжки по полоскам», «Верёвочка под ногами». Линейные эстафеты.

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Верёвочка под ногами». Линейные эстафеты с этапом до 60м.

Знать, как выполнять линейные эстафеты.

Уметь выполнять линейные эстафеты.

Показать правильность выполнения линейных эстафет.

Текущий

Комплекс № 1



13

ОРУ типа зарядки, беговые. Игра «Удочка». Круговая эстафета.

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игра «Удочка». Круговая эстафета.

Знать, как выполнять круговые эстафеты.

Уметь выполнять круговые эстафеты.

Показать правильность выполнения круговых эстафет.

Текущий

Комплекс № 1



14

Игры «Берег-море», «Верёвочка под ногами». Круговая эстафета.

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Берег-море», «Верёвочка под ногами». Круговая эстафета с набивными мячами.

Знать, как выполнять круговые эстафеты.

Уметь выполнять круговые эстафеты.

Показать правильность выполнения круговых эстафет.

Текущий

Комплекс № 1



15

ОРУ типа зарядки, беговые. Игры «Птица в клетке», «Салки». Эстафеты с предметами.

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Птица в клетке», «Салки». Эстафеты с предметами.

Знать, как выполнять эстафеты с предметами.

Уметь выполнять эстафеты с предметами.

Показать правильность выполнения эстафет с предметами.

Текущий

Комплекс № 1



16

ОРУ. Игры «Салки на одной ноге», «Берег-море». Полоса препятствий.

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Салки на одной ноге», «Берег-море». Прохождение полосы из 5-ти препятствий.

Знать, как проходить полосы с препятствиями.

Уметь проходить полосы с препятствиями.

Показать правильность прохождения полосы с препятствиями.

Текущий

Комплекс № 1



17

ОРУ. Игры «День и ночь», «Метко в цель». Эстафеты с предметами.

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «День и ночь», «Метко в цель». Эстафеты с предметами.

Знать, как выполнять эстафеты с предметами.

Уметь выполнять эстафеты с предметами.

Показать правильность выполнения эстафет с предметами.

Текущий

Комплекс № 1



18

ОРУ. Игры «День и ночь», «Метко в цель». Эстафеты с предметами.

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «День и ночь», «Метко в цель». Эстафеты с предметами.

Знать, как выполнять эстафеты с предметами.

Уметь выполнять эстафеты с предметами.

Показать правильность выполнения эстафет с предметами.

Текущий

Комплекс № 1



19

Игры «Вызов номеров», «Эстафеты зверей».

Комплексный.

ОРУ типа зарядки, СБУ.

Игры «Вызов номеров», «Эстафеты зверей».

Знать, как выполнять эстафеты.

Уметь выполнять эстафеты.

Показать правильность выполнения эстафет.

Текущий

Комплекс № 1



20











Подвижные игры с элементами футбола 3 часа.

Изучение нового материала

ОРУ. Ведение мяча в беге правой и левой ногой по прямой и с изменением направления. Передачи в парах в беге, остановка мяча. Эстафеты с мячом.

Знать, как вести мяч в беге правой и левой ногой, делать передачи и остановку мяча.

Уметь вести мяч правой и левой ногой в беге, делать передачи и остановку мяча.

Показать правильность ведения мяча правой и левой ногой в беге, выполнения передачи и остановки мяча.

Текущий

Комплекс № 1



21

Закрепление.

ОРУ. Ведение мяча в беге правой и левой ногой по прямой и с изменением направления. Передачи в парах в беге, остановка мяча. Удары по воротам с 7 м. Игра «Боулинг». Эстафеты с мячом.

Знать, как вести мяч в беге правой и левой ногой, выполнять передачи и остановку мяча, удары по воротам.

Уметь вести мяч правой и левой ногой в беге, выполнять передачи и остановку мяча, удары по воротам.

Показать правильность ведения мяча правой и левой ногой в беге, передач и остановки мяча, выполнений ударов по воротам.

Текущий

Комплекс № 1



22

Совершенствование

ОРУ. Ведение мяча в беге правой и левой ногой по прямой и с изменением направления. Удары по воротам с 7 м. Игра «Боулинг». Передачи в парах в беге, остановка мяча. Игра «Мини-футбол» по упрощённым правилам.

Знать, как вести мяч в беге правой и левой ногой, выполнять передачи и остановку мяча, удары по воротам.

Уметь вести мяч правой и левой ногой в беге, выполнять передачи и остановку мяча, удары по воротам.

Показать правильность ведения мяча правой и левой ногой в беге, передач и остановки мяча, выполнений ударов по воротам.

Текущий

Комплекс № 1



23








Подвижные игры с элементами баскетбола

3 часа.

Изучение нового материала

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение в ходьбе и беге с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей».

Знать, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге с высоким отскоком.

Уметь ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге с высоким отскоком.

Показать правильно, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге с высоким отскоком.

Текущий

Комплекс № 1



24

Закрепления.

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. Игра «Гонка мячей». Игра «Передал - садись».

Знать, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком.

Уметь ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком.

Показать правильно, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком.

Текущий

Комплекс № 1



25

Совершенствование.

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. Игра «Гонка мячей». Игра «Передал - садись».

Знать, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком.

Уметь ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком.

Показать правильно, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком.

Текущий

Комплекс № 1



26

Совершенствование.

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. Игра «Гонка мячей». Игра «Передал - садись».

Знать, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком.

Уметь ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком.

Показать правильно, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком.

Текущий

Комплекс № 1



27


Гимнастика с элементами акробатики 21 час.







Акробатика. Строевые упражнения 6 часов.


Изучение нового материала


ТБ. Строевые упражнения: команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!». ОРУ типа зарядки. Кувырок вперёд; кувырок назад. Игра «Запрещённое движение».

Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад.

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад.

Текущий

Комплекс № 2



28

Закрепление.

Основы теоретических знаний: название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках. Игра «Что изменилось?»

Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках.

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках.

Текущий

Комплекс № 2



29

Изучение нового материала

Строевые упражнения: повороты кругом, расчёт по порядку. ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках, мост с помощью. Игра «Точный поворот».

Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Текущий

Комплекс № 2



30

Закрепление.

Основы теоретических знаний: название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: повороты кругом, расчёт по порядку. ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках, мост с помощью. Игра «Быстро по местам».

Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Текущий

Комплекс № 2



31

Совершенствования

Основы теоретических знаний: название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: повороты кругом, расчёт по порядку. ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках, мост с помощью. Игра «Быстро по местам».

Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Текущий

Комплекс № 2



32

Совершенствования

Строевые упражнения: повороты кругом, расчёт по порядку. ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках, мост с помощью. Игра «Быстро по местам».

Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках, мост.

Текущий

Комплекс № 2



33


Висы и упоры. Строевые упражнения 8 часов.


Изучение нового материала


ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Игра «Не ошибись».

Знать, как выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Уметь выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, виса на согнутых руках, согнув ноги.

Текущий

Комплекс № 2



34

Закрепление.

ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Игра «Не ошибись».

Знать, как выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Уметь выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, виса на согнутых руках, согнув ноги.

Текущий

Комплекс № 2



35

Совершенствования

ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Игра «Посадка картофеля».

Знать, как выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Уметь выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, виса на согнутых руках, согнув ноги.

Текущий

Комплекс № 2



36

Совершенствования

ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Игра «Посадка картофеля».

Знать, как выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Уметь выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Показать правильность выполнения строевых упражнений, виса на согнутых руках, согнув ноги.

Оценивание техники выполнения

Комплекс № 2



37

Изучение нового материала

ОРУ с предметами. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Три движения».

Знать, как выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Уметь выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Показать правильность выполнения виса, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Текущий

Комплекс № 2



38

Закрепление.

ОРУ с предметами. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Три движения».

Знать, как выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Уметь выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Показать правильность выполнения виса, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Текущий

Комплекс № 2



39

Совершенствования

ОРУ с предметами. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Три движения».

Знать, как выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Уметь выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Показать правильность выполнения виса, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Текущий

Комплекс № 2



40

Совершенствования

ОРУ с предметами. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Три движения».

Знать, как выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Уметь выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Показать правильность выполнения виса, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения.

Текущий

Комплекс № 2



41

Опорный прыжок, лазание, равновесие 7 часов.

Изучение нового материала

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Перелазание через препятствия. Игра «Прокати быстрее мяч».

Знать, как выполнять лазание по наклонной скамейке, перелезание через препятствия.

Уметь выполнять лазание по наклонной скамейке, перелезание через препятствия.

Показать правильность выполнения лазания по наклонной скамейке, перелезание через препятствия.

Текущий

Комплекс № 2



42

Комплексный.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Перелазание через препятствия. Шестиминутный бег.

Знать, как выполнять лазание по наклонной скамейке, перелезание через препятствия.

Уметь выполнять лазание по наклонной скамейке, перелезание через препятствия.

Показать правильность выполнения лазания по наклонной скамейке, перелезание через препятствия.

Тест

Комплекс № 2



43

Комплексный.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.

Знать, как выполнять лазание по наклонной скамейке, по гимнастической стенке.

Уметь выполнять лазание по наклонной скамейке, по гимнастической стенке.

Показать правильность выполнения лазания по наклонной скамейке, по гимнастической стенке.

Текущий

Комплекс № 2



44

Комплексный.

ОРУ в движении. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Лисы и куры».

Знать, как выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла.

Уметь выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла.

Показать правильность выполнения ходьбы по бревну, опорного прыжка, вскок на козла.

Текущий

Комплекс № 2



45

Комплексный.

ОРУ в движении. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Лисы и куры».

Знать, как выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла.

Уметь выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла.

Показать правильность выполнения ходьбы по бревну, опорного прыжка, вскок на козла.

Текущий

Комплекс № 2



46

Комплексный.

ОРУ в движении. Ходьба по бревну выпадами, на носках, опускание в упор стоя на колене. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Верёвочка под ногами».

Знать, как выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла.

Уметь выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла.

Показать правильность выполнения ходьбы по бревну, опорного прыжка, вскок на козла.

Оценивание техники опорного прыжка

Комплекс № 2



47


Комплексный.

ОРУ в движении. Ходьба по бревну выпадами, на носках, опускание в упор стоя на колене. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Верёвочка под ногами».

Знать, как выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла.

Уметь выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла.

Показать правильность выполнения ходьбы по бревну, опорного прыжка, вскок на козла.

Оценивание техники опорного прыжка

Комплекс № 2



48

Лыжная подготовка 21 час.

Инструктаж по ТБ. Ступающий и скользящий шаг.

Совершенствование


Инструктаж по ТБ. Ступающий и скользящий шаг. Прохождение дистанции до 500м в медленном темпе.

Знать, как выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах.

Уметь выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах.

Показать правильность ступающего и скользящего шага на лыжах.

Текущий

Комплекс № 3



49

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг. Повороты переступанием.

Совершенствование

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг. Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 800м в медленном темпе.

Знать, как выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах, повороты переступанием.

Уметь выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах, повороты переступанием.

Показать правильность ступающего и скользящего шага на лыжах, поворотов переступанием.

Текущий

Комплекс № 3



50

Повороты переступанием. Ступающий и скользящий шаг.

Комплексный.

Повороты переступанием. Ступающий и скользящий шаг.

Знать, как выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах, повороты переступанием.

Уметь выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах, повороты переступанием.

Показать правильность ступающего и скользящего шага на лыжах, поворотов переступанием.

Текущий

Комплекс № 3



51

Попеременный двухшажный ход.

Совершенствование

Попеременный двухшажный ход.

Знать, как попеременно двушажный ход.

Уметь выполнять попеременно двушажный ход.

Показать правильность попеременного двушажного хода.

Текущий

Комплекс № 3



52

Прохождение дистанции до 1000м в умеренном темпе.

Комплексный.

Прохождение дистанции до 1000м в умеренном темпе.

Знать, как выполнять попеременно двушажный ход.

Уметь выполнять попеременно двушажный ход.

Показать правильность попеременного двушажного хода.

Текущий

Комплекс № 3



53

Попеременный двухшажный ход.

Совершенствование

Попеременный двухшажный ход.

Знать, как выполнять попеременно двушажный ход.

Уметь выполнять попеременно двушажный ход.

Показать правильность попеременного двушажного хода.

Текущий

Комплекс № 3



54

Попеременный двухшажный ход.

Совершенствование

Попеременный двухшажный ход.

Знать, как выполнять попеременно двушажный ход.

Уметь выполнять попеременно двушажный ход.

Показать правильность попеременного двушажного хода.

Текущий

Комплекс № 3



55

Подъёмы «лесенкой» и «ёлочкой», спуски с пологих склонов.

Закрепление.

Подъёмы «лесенкой» и «ёлочкой», спуски с пологих склонов.

Знать, как выполнять подъемы «лесенкой» и «елочкой». Спуски с пологих склонов, торможение плугом.

Уметь выполнять подъемы «лесенкой» и «елочкой». Спуски с пологих склонов, торможение плугом.

Показать правильность выполнения подъемов «лесенкой» и «елочкой». Спусков с пологих склонов, торможение плугом.

Текущий

Комплекс № 3



56

Попеременный двухшажный ход.

Совершенствование

Попеременный двухшажный ход.

Знать, как выполнять попеременно двушажный ход.

Уметь выполнять попеременно двушажный ход.

Показать правильность попеременного двушажного хода.

Текущий

Комплекс № 3



57

Попеременный двухшажный ход.

Совершенствование

Попеременный двухшажный ход.

Знать, как выполнять попеременно двушажный ход.

Уметь выполнять попеременно двушажный ход.

Показать правильность попеременного двушажного хода.

Текущий

Комплекс № 3



58

Подъёмы и спуски. Торможение «Плугом». Игра «Смелее с горки».

Комплексный.

Подъёмы и спуски. Торможение «Плугом». Игра «Смелее с горки».

Знать, как выполнять подъемы и спуски, торможение плугом.

Уметь выполнять подъемы и спуски, торможение плугом.

Показать правильность выполнения подъемов и спусков, торможение плугом.

Текущий

Комплекс № 3



59

Передвижения попеременным двухшажным ходом. Торможение упором.

Комплексный.

Передвижения попеременным двухшажным ходом. Торможение упором.

Знать, как выполнять торможение упором.

Уметь выполнять торможение упором.

Показать правильность выполнения торможения упором.

Текущий

Комплекс № 3



60

Прохождение дистанции до 1000м. Игры эстафеты со спусками и подъёмами. Торможение.

Комплексный.

Прохождение дистанции до 1000м. Игры эстафеты со спусками и подъёмами. Торможение.

Знать, как выполнять спуски и подъемы, торможения.

Уметь выполнять спуски и подъемы, торможения.

Показать правильность выполнения спусков и подъемов, торможений.

Текущий

Комплекс № 3



61

Встречные эстафеты. Игры эстафеты со спусками и подъёмами.

Комплексный.

Встречные эстафеты. Игры эстафеты со спусками и подъёмами.

Знать, как выполнять спуски и подъемы, торможения.

Уметь выполнять спуски и подъемы, торможения.

Показать правильность выполнения спусков и подъемов, торможений.

Текущий

Комплекс № 3



62

Прохождение дистанции до 1000м в соревновательном темпе.

Комплексный.

Подъём ступающим шагом. Встречные эстафеты. Прохождение дистанции до 1000м в соревновательном темпе.

Знать, как выполнять подъемы ступающим шагом.

Уметь выполнять подъемы ступающим шагом.

Показать правильность выполнения подъемов ступающим шагом.

Тест

Комплекс № 3



63

Игры-эстафеты со спусками и подъёмами.

Комплексный.

Игры-эстафеты со спусками и подъёмами.

Знать, как выполнять спуски и подъемы.

Уметь выполнять спуски и подъемы.

Показать правильность выполнения спусков и подъемов.

Текущий

Комплекс № 3



64

Игры-эстафеты со спусками и подъёмами.

Комплексный.

Игры-эстафеты со спусками и подъёмами.

Знать, как выполнять спуски и подъемы.

Уметь выполнять спуски и подъемы.

Показать правильность выполнения спусков и подъемов.

Текущий

Комплекс № 3



65

Прохождение дистанции до 2000м.

Комплексный.

Прохождение дистанции до 2000м.

Знать, как проходить дистанцию 2000 м.

Уметь проходить дистанцию 2000 м.

Показать правильность прохождения дистанции 2000 м.

Текущий

Комплекс № 3



66

Прохождение дистанции до 2000м с применением изученных ранее ходов, спусков и подъёмов.

Комплексный.

Прохождение дистанции до 2000м с применением изученных ранее ходов, спусков и подъёмов.

Знать, как выполнять спуски и подъемы.

Уметь выполнять спуски и подъемы.

Показать правильность выполнения спусков и подъемов.

Текущий

Комплекс № 3



67

Прохождение дистанции до 2000м с применением изученных ранее ходов, спусков и подъёмов.

Комплексный.

Прохождение дистанции до 2000м с применением изученных ранее ходов, спусков и подъёмов.

Знать, как выполнять спуски и подъемы.

Уметь выполнять спуски и подъемы.

Показать правильность выполнения спусков и подъемов.

Текущий

Комплекс № 3



68

Прохождение дистанции до 2,5 км.

Комплексный.

Прохождение дистанции до 2,5 км.

Знать, как проходить дистанцию 2,5 км.

Уметь проходить дистанцию 2,5 км.

Показать правильность прохождения дистанции 2,5 км.

Текущий

Комплекс № 3



69

ОРУ с мячами. Игры «Западня», «Салки».

Комплексный.

ОРУ с мячами. Игры «Западня», «Салки».

Знать, как выполнять ОРУ с мячами.

Уметь выполнять ОРУ с мячами.

Показать правильность выполнения ОРУ с мячами.

Текущий

Комплекс № 3



70

Подвижные игры с элементами баскетбола, гандбола 8 часов.

ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении. Игры «Послушный мяч», «Гонка мячей».

Комплексный.

ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении, по кругу, квадрате. Игры «Послушный мяч», «Гонка мячей».

Знать, как выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате.

Уметь выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате.

Показать правильность выполнения ловли и передач мяча в движении, по кругу, квадрате.

Текущий

Комплекс № 3



71

ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении. Игры «Гонка мячей», «Передал-садись».

Комплексный.

ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении, по кругу, квадрате. Игры «Гонка мячей», «Передал-садись».

Знать, как выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате.

Уметь выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате.

Показать правильность выполнения ловли и передач мяча в движении, по кругу, квадрате.

Текущий

Комплекс № 3



72

ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении. Игры «Конверт», «Передал-садись».

Комплексный.

ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении, по кругу, квадрате. Игры «Конверт», «Передал-садись».

Знать, как выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате.

Уметь выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате.

Показать правильность выполнения ловли и передач мяча в движении, по кругу, квадрате.

Текущий

Комплекс № 3



73

ОРУ с мячами. Броски мяча по воротам, в кольцо двумя руками от груди. Игры «Конверт», «Мяч среднему».

Комплексный.

ОРУ с мячами. Броски по воротам с места с 6-7м. Броски в кольцо двумя руками от груди. Игры «Конверт», «Мяч среднему».

Знать, как выполнять броски мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди.

Уметь выполнять броски мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди.

Показать правильность выполнения бросков мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди.

Текущий

Комплекс № 3



74

ОРУ с мячами. Броски по воротам в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами.

Комплексный.

ОРУ с мячами. Броски по воротам с места с 6-7м. Броски в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами.

Знать, как выполнять броски мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди.

Уметь выполнять броски мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди.

Показать правильность выполнения бросков мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди.

Текущий

Комплекс № 3



75

Прыжки через скакалку.

Комплексный.

ОРУ, СБУ. Прыжки через скакалку.

Знать, как выполнять прыжки через скакалку.

Уметь выполнять прыжки через скакалку.

Показать правильность прыжков через скакалку.

Текущий

Комплекс № 3



76

ОРУ с мячами. Эстафеты с мячами.

Комплексный

ОРУ с мячами. Эстафеты с мячами.

Знать, как выполнять ОРУ с мячами, эстафеты с мячами.

Уметь выполнять ОРУ с мячами, эстафеты с мячами.

Показать правильность выполнения ОРУ с мячами, эстафет с мячами.

Текущий

Комплекс № 3



77

Прыжки через скакалку.

Комплексный.

ОРУ, СБУ. Прыжки через скакалку.

Знать, как выполнять прыжки через скакалку.

Уметь выполнять прыжки через скакалку.

Показать правильность прыжков через скакалку.

Текущий

Комплекс № 3



78

Подвижные игры 6 часов.

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Два мороза». Круговая эстафета

Совершенствование


ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Два мороза». Круговая эстафета с этапом до 100м

Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 100 м.

Текущий

Комплекс № 3



79

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Круговая эстафета.

Совершенствование


ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Круговая эстафета с этапом до 100м.

Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 100 м.

Текущий

Комплекс № 3



80

ОРУ. Игры «Салки», «Прыгуны и пятнашки». Круговая эстафета.

Совершенствование


ОРУ. Игры «Салки», «Прыгуны и пятнашки». Круговая эстафета с этапом до 100м.

Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 100 м.

Текущий

Комплекс № 3



81

ОРУ. Игры «Невод», «Метко в цель». Круговая эстафета.

Совершенствование


ОРУ. Игры «Невод», «Метко в цель». Круговая эстафета с этапом до 150м.

Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 150 м.

Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 150 м.

Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 150 м.

Текущий

Комплекс № 4



82

ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Два мороза». Круговая эстафета.

Совершенствование


ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Два мороза». Круговая эстафета с этапом до 100м.

Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м.

Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 100 м.

Текущий

Комплекс № 4



83

ОРУ. Игры «Вызов номера», «Лисы и куры». Круговая эстафета.

Совершенствование


ОРУ. Игры «Вызов номера», «Лисы и куры». Круговая эстафета с этапом до 200м.

Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 200 м.

Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 200 м.

Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 200 м.

Текущий

Комплекс № 4



84

Лёгкая атлетика 12 часов.

Ходьба, бег, прыжки.

Комплексный.

Ходьба, бег, прыжки.

Знать, как выполнять бег до 30 м с максимальной скоростью.

Уметь выполнять бег до 30 м с максимальной скоростью.

Показать правильность бега до 30 м с максимальной скоростью.

Текущий

Комплекс № 4



85

Бег до 60м с максимальной скоростью.

Комплексный.

ОРУ. СБУ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег до 60м с максимальной скоростью. Челночный бег.

Знать, как выполнять бег до 60 м с максимальной скоростью, челночный бег.

Уметь выполнять бег до 60 м с максимальной скоростью, челночный бег.

Показать правильность бега до 60 м с максимальной скоростью, челночного бега.

Текущий

Комплекс № 4



86

Бег 30 - 60м с максимальной скоростью.

Комплексный.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег до 30, 60м с максимальной скоростью.

Знать, как выполнять бег до 30-60 м с максимальной скоростью.

Уметь выполнять бег до 30-60 м с максимальной скоростью.

Показать правильность бега до 30-60 м с максимальной скоростью.

Тест бег 30 м.

Комплекс № 4



87

Чередование бега и ходьбы на длинной дистанции.

Комплексный.

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Чередование бега и ходьбы на длинной дистанции.

Знать, как выполнять ходьбу по разметкам.

Уметь выполнять ходьбу по разметкам.

Показать правильность выполнения ходьбы по разметкам.

Текущий

Комплекс № 4



88

Челночный бег. Прыжки в длину с места. Игра «Волк во рву».

Комплексный.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Челночный бег. Прыжки в длину с места. Игра «Волк во рву».

Знать, как выполнять челночный бег, прыжок в длину с места.

Уметь выполнять челночный бег, прыжок в длину с места.

Показать правильность выполнения челночного бега, прыжка в длину с места.

Тест прыжок в длину с места.

Комплекс № 4



89

Прыжки в длину с 3-5 шагов разбега. Игра «Волк во рву».

Комплексный.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Челночный бег. Прыжки в длину с 3-5 шагов разбега. Игра «Волк во рву».

Знать, как выполнять челночный бег, прыжок в длину с разбега.

Уметь выполнять челночный бег, прыжок в длину с разбега.

Показать правильность выполнения челночного бега, прыжка в длину с разбега.

Тест ч/б 3×10 м.

Комплекс № 4



90

Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву».

Комплексный.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Тройной прыжок с места. Прыжки в длину с 4-5 шагов разбега. Игра «Волк во рву».

Знать, как выполнять тройной прыжок с места, прыжок в длину с разбега.

Уметь выполнять тройной прыжок с места, прыжок в длину с разбега.

Показать правильность выполнения тройного прыжка с места, прыжка в длину с разбега.

Текущий

Комплекс № 4



91

Прыжки в длину с 4-5 шагов разбега. Игра «Волк во рву».

Комплексный.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Прыжок в высоту. Прыжки в длину с 4-5 шагов разбега. Игра «Волк во рву».

Знать, как выполнять прыжок в высоту, прыжок в длину с разбега.

Уметь выполнять прыжок в высоту, прыжок в длину с разбега.

Показать правильность выполнения прыжка в высоту, прыжка в длину с разбега.

Текущий

Комплекс № 4



92

Прыжки в длину с 4-5 шагов разбега. Игра «Резиночка».

Комплексный.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Прыжок в высоту. Прыжки в длину с 4-5 шагов разбега. Игра «Резиночка». Метание мяча в цель.

Знать, как выполнять метание мяча в цель.

Уметь выполнять метание мяча в цель.

Показать правильность выполнения метания мяча в цель.

Текущий

Комплекс № 4



93

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Комплексный.

ОРУ. Метание малого мяча в горизонтальную цель с расстояния 5-7м.

Знать, как выполнять метание мяча в горизонтальную цель.

Уметь выполнять метание мяча в горизонтальную цель.

Показать правильность выполнения метания мяча в горизонтальную цель.

Текущий

Комплекс № 4



94

Метание малого мяча в вертикальную цель.

Комплексный.

ОРУ. Метание малого мяча в вертикальную цель с расстояния 5-7м.

Знать, как выполнять метание мяча в вертикальную цель.

Уметь выполнять метание мяча в вертикальную цель.

Показать правильность выполнения метания мяча в вертикальную цель.

Текущий

Комплекс № 4



95

Метание набивного мяча.

Комплексный.

Метание набивного мяча.

Знать, как выполнять метание набивного мяча.

Уметь выполнять метание набивного мяча.

Показать правильность выполнения метания набивного мяча.

Текущий

Комплекс № 4



96









Подвижные игры с элементами баскетбола 3 часа.


Комплексный.

ОРУ. Ловля и передача. Ведение шагом и бегом правой и левой рукой. Броски в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол

Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди.

Показать правильность выполнения ловли и передачи мяча, ведения шагом и бегом правой и левой рукой, бросков в кольцо двумя руками от груди.

Текущий

Комплекс № 4



97

Комплексный.

ОРУ. Ловля и передача. Ведение шагом и бегом правой и левой рукой. Броски в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол

Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди.

Показать правильность выполнения ловли и передачи мяча, ведения шагом и бегом правой и левой рукой, бросков в кольцо двумя руками от груди.

Текущий

Комплекс № 4



98


Комплексный.

ОРУ. Ловля и передача. Ведение шагом и бегом правой и левой рукой. Броски в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол

Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди.

Показать правильность выполнения ловли и передачи мяча, ведения шагом и бегом правой и левой рукой, бросков в кольцо двумя руками от груди.

Текущий

Комплекс № 4



99








Подвижные игры с элементами волейбола 3 часа.


Комплексный.

ОРУ. Ловля мяча в парах, тройках через сетку. Игра пионербол.

Знать, как выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку.

Уметь выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку.

Показать правильность выполнения ловли мяча в парах, тройках, через сетку.

Текущий

Комплекс № 4



100

Комплексный.

ОРУ. Ловля мяча в парах, тройках через сетку. Игра пионербол.

Знать, как выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку.

Уметь выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку.

Показать правильность выполнения ловли мяча в парах, тройках, через сетку.

Текущий

Комплекс № 4



101

Комплексный.

ОРУ. Ловля мяча в парах, тройках через сетку. Игра пионербол.

Знать, как выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку.

Уметь выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку.

Показать правильность выполнения ловли мяча в парах, тройках, через сетку.

Текущий

Комплекс № 4



102







Подвижные игры с элементами футбола 4 часа.


Комплексный.

ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам с 7 м. Эстафета.

Знать, как выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Показать правильность выполнения ведения мяча с изменением направления правой и левой ногой, передач в парах, удары по воротам.

Текущий

Комплекс № 4



103

Комплексный.

ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам с 7 м. Эстафета.

Знать, как выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Показать правильность выполнения ведения мяча с изменением направления правой и левой ногой, передач в парах, удары по воротам.

Текущий

Комплекс № 4



104

Комплексный.

ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам с 7 м. Эстафета.

Знать, как выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Показать правильность выполнения ведения мяча с изменением направления правой и левой ногой, передач в парах, удары по воротам.

Текущий

Комплекс № 4



105


Комплексный.

ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам с 7 м. Эстафета.

Знать, как выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам.

Показать правильность выполнения ведения мяча с изменением направления правой и левой ногой, передач в парах, удары по воротам.

Текущий

Комплекс № 4


























Приложение 2

Перечень учебно-методического и материально-технического обеспечение образовательного процесса по физической культуре.

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ? безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, их прочность проверяется учителем перед уроком.

Интернет-ресурсы.

  1. Федеральные государственные образовательные стандарты основного общего образования http://standart.edu.ru/;

  2. Примерные программы по учебным предметам http://standart.edu.ru/;

  3. Российский образовательный порталhttp://www.school.edu.ru

  4. Официальный сайт УМК “Перспектива” http://www.prosv.ru/umk/perspektiva/ info.aspx?ob_no=12371;

  5. Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре. http://www.fisio.ru/fisioinschool.html

Технические средства обучения.

  1. Музыкальный центр.

  2. Мегафон.

Экранно-звуковые пособия.

  • Аудиозаписи, презентации.

Учебно-практическое оборудование.

  1. Стенка гимнастическая (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  2. Скамейка гимнастическая жесткая (2 м; 4 м) (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  3. Комплект навесного оборудования (мишени для метания, 1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  4. Мячи: мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи футбольные (на каждого ученика).

  5. Палка гимнастическая (на каждого ученика).

  6. Скакалка детская (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  7. Мат гимнастический (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  8. Кегли (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  9. Обруч пластиковый детский (демонстрационный экземпляр).

  10. Флажки: разметочные с опорой, стартовые (демонстрационный экземпляр).

  11. Лента финишная (демонстрационный экземпляр).

  12. Рулетка измерительная (на каждого ученика).

  13. Набор инструментов для подготовки прыжковых ям.

  14. Лыжи детские (с креплениями и палками) (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  15. Сетка для переноса и хранения мячей (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  16. Аптечка (демонстрационный экземпляр).

Учебно-методическое обеспечение предмета.


  1. Спортивный инвентарь (мячи, обручи, скакалки, гимнастические маты, скамейки, шведские стенки, гимнастические снаряды, лыжи и т. д.).

  2. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Физическая культура. 4 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.

  3. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Спортивный дневник школьни­ка. 4 класс. Рабочая тетрадь. — М.: АСТ, Астрель.

  4. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение в 4 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.











Приложение 3


УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕНОСТИ УЧАЩИХСЯ 1 – 4 КЛАССОВ


п/п

Физические способности

Контрольное упражнение (тест)

Класс

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег на 30м (сек.)

1

2

3

4

7,5 и >

7,1

6,8

6,6

7,3 – 6,2

7,0 – 6,0

6,7 – 5,7

6,5 – 5,6

5,6 и <

5,4

5,1

5,1

7,6 и >

7,3

7,0

6,6

7,5 – 6,4

7,2 – 6,2

6,9 – 6,0

6,5 – 5,6

5,8 и <

5,6

5,3

5,2

2

Координационные

Челночный бег
3 х 10м (сек.)

1

2

3

4

11,2 и >

10,4

10,2

9,9

10,8 – 10,3

10,0 – 9,5

9,9 – 9,3

9,5 – 9,0

9,9 и <

9,1

8,8

8,6

11,7 и <

11,2

10,8

10,4

11,3 – 10,6

10,7 – 10,1

10,3 – 9,7

10,4 – 9,5

10,2 и <

9,7

9,3

9,1

3

Координационные

Метание мяча в цель с 6м (раз)

1

2

3

4

1

1

1

1

2

2

3

3

3

3

4

4

1

1

1

1

2

2

3

3

3

3

4

4

4

Скоростно-силовые

Прыжок в длину

с места (см)

1

2

3

4

100 и <

110

120

130

115 – 135

125 – 145

130 – 150

140 – 160

155 и >

165

175

185

85 и <

90

110

120

110 – 130

125 – 140

135 – 150

140 – 155

150 и >

155

160

170

5

Скоростно-силовые

Метание мяча на дальность (м)

1

2

3

4

-

15

16

18

-

18

20

22

-

22

25

27

-

10

11

12

-

12

14

15

-

15

16

17

6

Выносливость

6-минутный

бег (м)

1

2

3

4

700 и <

750

800

850

750 – 900

800 – 950

850 – 1000

900 - 1050

1100 и >

1150

1200

1250

500 и <

550

600

650

600 – 800

650 – 850

700 – 900

750 - 950

900 и >

950

1000

1050

7

Силовые

Подтягивание:

М – из виса

Д – из виса лёжа

1

2

3

4

1

1

1

1

2 – 3

2 – 3

3 – 4

3 – 4

4 и >

4

5

5

2 и <

3

3

4

4 – 8

6 – 10

7 – 11

8 - 13

12 и >

14

16

18


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-170812

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>