- 30.08.2016
- 515
- 0
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
142
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогМУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА УЛЬЯНОВСКА
«СРЕДНЯЯ ШКОЛА №22 С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ имени Василия Тезетева»
РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
на заседании МО зам.директора по УВР Директор школы
учителей начальных классов
Протокол № __ _____________ Л.А.Дядькина ______________ Н.П.Мельникова
от «__»_________ 2016 г. «__»_________ 2016 г. Приказ № __ от «__»_________ 2016 г.
Руководитель ШМО
__________ Куличкова А.А.
Рабочая программа
Наименование учебного предмета: Физическая культура
Класс: 4В
Уровень общего образования: начальная школа
Учитель: Петров Григорий Павлович
Срок реализации программы: 2016-2017учебный год
Количество часов по учебному плану: всего 105 часов в год, в неделю 3 часа
Планирование составлено на основе «Программы курса «Физическая культура» 4 класс (Т. С. Лисицкая, Л. А. Новикова)», Программы общеобразовательных учреждений: Начальная школа. 4-й класс (сборник)» УМК «Планета знаний» — М., АСТ Астрель. 2013г.
Учебник: Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова. Физическая культура. 3-4 класс. Москва, Астрель. 2013г.
Рабочую программу составила _____________________ Петров Григорий Павлович
подпись расшифровка подписи
Пояснительная записка
Рабочая программа предназначена для общеобразовательных школ и составлена на основе авторской программы курса «Физическая культура» 4 класс, авторы Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (« Программы общеобразовательных учреждений. Начальная школа: 4-й класс. УМК «Планета знаний» (сборник). - М., АСТ. Астрель, 2013г.) и следующих документов:
• Приказ Минобрнауки России от 06.10.2009 №373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного стандарта начального общего образования» (зарегистрирован в Минюстре России 22.12.2009г., регистрационный номер №7785);
• Приказ Минобрнауки России от 22.09.2011 №2357 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;
• Приказ Минобрнауки России от 26.11.2010 №1241 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;
• Приказ Минобрнауки России от 18.12.2012 №1060 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;
• Приказ Минобрнауки России от 31.12.2015 №1576 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;
• Постановление Главного государственного врача РФ от 29.12.2010 №189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно – эпидемиологические требования к условиям организации и обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированных в эпидемиологические требования к условиям организации и обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированных в Минюстре РФ 03.03.2011 №19993 (далее СанПин 2.4.2.2821-10);
• Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 24.11.2015 № 81 "О внесении изменений № 3 в СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения, содержания в общеобразовательных организациях"
• Приказ Минобрнауки России от 31 марта 2014г. №253 «Об утверждении Федерального перечня учебников на 2014-2015 учебный год»
•Приказ Минобрнауки России от 8 июня 2015 г №576 «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014г. №253»
• Концепции духовно-нравственного воспитания российских школьников. Национальной образовательной инициативы «Наша новая школа»;
• Примерной основной образовательной программы начального общего образования, одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 8 апреля 2015 г. № 1/15)
- нормативных документов:
1. «О проблемах и перспективах начального образования в Российской Федерации» от 11.12.1996 г. № 3/2.
2. «О сроках обучения в начальной школе» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 26.06.1997 г. № 818 / 14-12).
3. « О недопустимости перегрузок» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 22.02.1999г. № 220 / 11 /12).
4. «Контроль и оценка результатов обучения в начальной школе» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 19.11.1998 г. № 1561 / 14-15).
- документов МБОУ «Средняя школа №22»:
1. Устав школы (приказ Управления образования администрации города Ульяновска №769 от 13.07.15г)
2. Основная образовательная программа начального общего образования МБОУ СШ №22 (протокол педсовета № 12 от 28.08.2015, приказ № 108 от 01.09.2015г )
3. Учебный план (протокол педсовета №__ от ______.2016, приказ № ____ от ________2016г )
4. Годовой календарный учебный график реализации образовательной программы начального общего образования (протокол педсовета № __от _________2016г, приказ №__ от_______ )
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.
Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое и двигательное развитие и воспитание высоких нравственных качеств.
В системе физического воспитания особое внимание уделяется детскому возрасту, поскольку на этом этапе развития закладывается основа дальнейшего совершенствования и формируется потенциал физических возможностей, которые могут быть реализованы в различных сферах деятельности человека.
ЦЕЛИ: Учитывая эти особенности, целью примерной программы по физической культуре является гармоничное развитие учащихся, формирование высокого уровня личной физической культуры школьника как элемента здорового, активного образа жизни. Программа составлена в соответствии с общими целями изучения курса физической культуры, определёнными Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования. Она разработана на основе программы курса «Физическая культура» 1 - 4 классы, авторами которой являются Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»).
Программа по физической культуре включает два основных компонента: базовый и вариативный. Базовый компонент обеспечивает формирование основ физического развития, без которого невозможна успешная адаптация к условиям окружающей среды и саморегуляция. Данный компонент составляет «ядро» государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Второй компонент — «вариативный», позволяющий реализовать возможность выбора различных средств с учётом индивидуальных способностей, условий деятельности, приоритетности вида физкультурно-спортивных занятий и других факторов. Взаимосвязь базового и вариативного компонентов позволяет решать задачи, предложенные данной программой.
Особое внимание на уроках по физической культуре уделяется формированию универсальных компетенций, таких как:
—умение организовать свою деятельность, выбирать и использовать средства для достижения поставленной цели;
—умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
—умение использовать полученную информацию в общении со взрослыми людьми и сверстниками.
В соответствии с целями и методической концепцией авторов можно сформулировать три группы задач, направленных на достижение результатов.
Основные задачи:
1. Оздоровительная задача
• Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации.
• Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
• Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
2. Образовательная задача
• Создание «школы движений», включающей формирование и совершенствование жизненно важных умений и навыков;
• Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
• Приобретение школьниками знаний в области физической культуры, необходимых для самостоятельных занятий физическими упражнениями, сознательного использования их в повседневной жизни;
• Формирование у обучающихся универсальных компетенций.
3. Воспитательная задача
• Формирование у школьников устойчивого интереса к физической культуре, осознанной потребности в каждодневных занятиях физическими упражнениями и спортом;
• Содействие гармоничному развитию личности школьника, включая воспитание духовных, эстетических и волевых личностных качеств;
• Формирование мотивации успеха и достижений, самореализации на основе организации занятий физической культурой и спортом.
Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета:
· Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
· Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
· Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
· Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.
· Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
· Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
· Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
· Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
· Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
· Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
· Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
· Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
Для изучения данного предмета в учебном плане школы отводится 3 часа в неделю, 105 часа в год для 4 классов. Рабочая программа по физической культуре ориентирована на использование учебника “Физическая культура 3-4класс” Т.С. Лисицкая, Л.А.Новикова ,М.;Астрель 2013
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
К концу 4 класса
ЛИЧНОСТНЫЕ
У обучающихся будут сформированы:
• уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;
• понимание ценности человеческой жизни, значения физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического);
• понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), физической культуры и здоровья как факторов успешной учёбы и социализации;
• уважение к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта;
• самостоятельность в выполнении личной гигиены;
• понимание личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на основе правил и представлений о нравственных нормах);
• способность проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств; - понимание причин успеха в физической культуре; способности к самооценке.
Учащиеся получат возможность для формирования:
• мотивации к овладению умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
• мотивации к систематическому наблюдению за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
• стремления к совершенствованию физического развития;
• саморегуляции в управлении своими эмоциями в различных ситуациях.
ПРЕДМЕТНЫЕ Учащиеся научатся:
• руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;
• рассказывать об истории развития физической культуры в России в ХУП-Х1Х вв.;
• понимать влияние занятий физической культурой на работу сердца, лёгких;
• понимать роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям;
• составлять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств, основываясь на правилах;
• рассказывать о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;
• выполнять строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега;
• выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивание»;
• метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 6 м на дальность;
• выполнять несколько кувырков вперёд, кувырок назад, стойку на лопатках, «мост» из положения лёжа на спине;
• преодолевать препятствие высотой до 100 см;
• выполнять комплексы ритмической гимнастики,
• выполнять вис согнувшись, углом;
• передвигаться на лыжах попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, подъём «лесенкой», «ёлочкой», торможение «плугом», «упором», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;
• играть в подвижные игры;
• выполнять элементы спортивных игр;
• измерять частоту сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Учащиеся получат возможность научиться:
• определять изменения в сердечной и дыхательной системах организма, происходящие под влиянием занятий физической культурой;
• называть нетрадиционные виды гимнастики;
• определять способы регулирования физической нагрузки;
|
• самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие определённых физических качеств;
• выполнять комбинации из элементов акробатики;
• самостоятельно составлять и выполнять комплексы ритмической гимнастики;
• организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок;
• играть в спортивные игры по упрощённым правилам.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
Регулятивные
Учащиеся научатся:
• самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
• планировать свои действия во время подвижных игр;
• следовать при выполнении физических упражнений инструкциям учителя и последовательности стандартных действий;
• руководствоваться определёнными техническими приёмами на уроках физической культуры;
• планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации (под руководством учителя);
• находить ошибки при выполнении учебных заданий и уметь их исправлять.
Учащиеся получат возможность научиться:
ставить собственные цели и задачи по развитию физических качеств;
• осмысленно выбирать способы и приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;
• определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
• выделять эстетические характеристики в движениях человека, оценивать красоту телосложения и осанки.
Познавательные
Учащиеся научатся:
• находить нужную информацию, используя словарь учебника, дополнительную познавательную литературу справочного характера;
устанавливать зависимость между изменениями в сердечной, дыхательной, мышечной системах организма и физической нагрузкой;
различать виды упражнений, виды спорта;
• устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека;
• сравнивать, группировать, классифицировать виды ходьбы и бега, виды спорта;
• соотносить
физические упражнения с развитием определённых физических качеств и
группировать их.
Учащиеся получат возможность научиться:
• осуществлять поиск необходимой информации по разным видам спорта, используя справочно-энциклопедическую литературу, учебные пособия, фонды библиотек и интернет;
• анализировать приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;
• сопоставлять физическую культуру и спорт;
• понимать символику и атрибутику Олимпийских игр;
• различать, группировать виды спорта, входящие в летние и зимние Олимпийские игры.
Коммуникативные
Учащиеся научатся:
• высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;
• задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;
• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
• договариваться и приходить к общему решению;
• рассказывать
об истории развития физической культуры в России в ХУИ-Х1Х вв., о достижениях
российских спортсменов на Олимпийских играх.
Учащиеся получат возможность научиться:
- задавать вопросы на понимание технических приёмов, способов; вопросы, необходимые для организации работы в команде;
• аргументировать собственную позицию и координировать её с позицией партнёров;
• оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
4 класс (105 часа – 3 часа в неделю)
Во время проведения 3-х часов уроков физической культуры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способностей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на лыжах и санках. При наличии бассейна — включить в программу занятия плаванием.
Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)
Развитие физической культуры в России в XVII-ХIХ вв. Влияние занятий физической культурой на работу сердца, лёгких. Измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) во время выполнения физических упражнений. Роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям. Достижения российских спортсменов на Олимпийских играх.
Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Контроль величины нагрузок по показателям ЧСС. Выполнение закаливающих процедур. Составление и выполнение комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.
Физическое совершенствование (105 часов)
Организующие команды и приёмы: строевые упражнения. Повороты кругом, повороты направо, налево в движении, перестроение из колонны по три (четыре) в колонну по ному в движении с поворотом.
Лёгкая атлетика (20 часов)
Ходьба: с изменением длины и частоты шагов; с перешагиванием через скамейки; в разном темпе под звуковые сигналы.
Бег: челночный бег 3x10 м, бег с высоким подниманием бедра, бег на 30, 60 м на время с низкого старта, бег с преодолением препятствий, равномерный, медленный бег до «ин, бег из различных исходных положений.
Прыжки: прыжки в высоту с бокового разбега способом (перешагивание», в длину способом «согнув ноги», прыжки с высоты до 60 см, прыжки с поворотом на 360*, прыжки со скакалкой за 30 с.
Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 6 м, метание на дальность с одного шага и заданное расстояние.
Броски: набивного мяча (1 кг) от груди, из-за головы, снизу вперёд-вверх.
Гимнастика с основами акробатики (21 час)
Акробатические упражнения: два-три кувырка вперёд, стойка на лопатках из упора присев, «мост» из положения а на спине, кувырок назад, комбинация из изученных элементов акробатики.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату в три приёма, перелезание через препятствие (высота 100 см), ритмические шаги, вис согнувшись, углом, преодоление полосы препятствий.
Лыжная подготовка (21 час)
Организующие команды и приёмы: повторить изученные в I-III классах. Способы передвижений на лыжах: скользящий шаг, попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход. Повороты: переступанием на месте, в движении. Спуск: в основной, низкой стойке. Подъём: «лесенкой», «ёлочкой». Торможение: «плугом», «упором».
Подвижные игры (43 ч)
На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Третий лишний», «Комбинированная эстафета», «Попади в мяч», «Передал-садись»,«Перестрелка».
На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Невод», «Гонка мячей по кругу, «Обруч на себя».
На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Кто дальше?», «Быстрый лыжник», «Эстафета на лыжах», «Слалом», «На одной лыже».
На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр, «Пионербол».
Тематическое планирование
№ п/п |
Вид программного материала |
Количество часов |
1 |
Легкая атлетика |
20 часов |
2 |
Подвижные игры |
43 час |
3 |
Гимнастика и акробатика |
21 час |
4 |
Лыжная подготовка |
21 час |
Приложение 1
Календарно-тематическое планирование 4 класс
№ урока |
Наименование раздела и тема урока |
Тип урока |
Элементы содержания |
Планируемые результаты |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения |
|||
Предметные |
Метапредметные |
Личностные |
План |
Факт |
||||||
1 |
Лёгкая атлетика 8 часов.
Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. |
Вводный. |
Инструктаж по ТБ. Основы теоретических знаний о физической культуре. Строевые упражнения. ОРУ на месте, СБУ. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с ускорением до 30м. Медленный бег до 2 мин. |
Знать, как бегать с высокого старта с максимальной скоростью. |
Уметь бегать с высокого старта с максимальной скоростью. |
Показать правильность бега с высокого старта с максимальной скоростью. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
2 |
Ходьба и бег 1 час. |
Комплексный. |
ОРУ на месте. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег на скорость в заданном коридоре. Встречная эстафета. |
Знать, как бегать с высокого старта с максимальной скоростью. |
Уметь бегать с высокого старта с максимальной скоростью. |
Показать правильность бега с высокого старта с максимальной скоростью. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
3 |
Прыжки 3 часа.
|
Изучение нового материала |
ОРУ на месте, спец. прыжковые упражнения. Прыжки на заданную длину по ориентирам, с высоты 70 см с поворотом на 180 гр. Игра «К своим флажкам». |
Знать, как выполнять прыжки в длину с места. |
Уметь выполнять прыжки в длину с места. |
Показать правильность выполнения прыжков в длину с места. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
4 |
Комплексный. |
ОРУ на месте, спец. прыжковые упражнения: с поворотом на 180 град. Прыжки с места, в длину с разбега с 3-5 шагов. Тройной прыжок с места. Игра «Зайцы в огороде». |
Знать, как выполнять прыжок в длину с места, с разбега. |
Уметь выполнять прыжок в длину с места, с разбега. |
Показать правильность выполнения прыжка в длину с места, с разбега. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
|
5 |
Комплексный. |
ОРУ на месте, спец. прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места, тройной прыжок с места. Игра «шишки, жёлуди, орехи». |
Знать, как выполнять прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места. |
Уметь выполнять прыжок в длину с места, с разбега, тройной прыжок в длину с места. |
Показать правильность выполнения прыжка в длину с места, тройного прыжка в длину с места. |
Тест |
Комплекс № 1 |
|
|
|
6 |
Метание 3часа. |
Изучение нового материала |
ОРУ на месте, СБУ. Бросок теннисного мяча с места на точность. Бросок набивного (1 кг) мяча различными способами. Игра «Невод». |
Знать, как выполнять бросок теннисного мяча с места на точность. |
Уметь выполнят бросок теннисного мяча с места на точность. |
Показать правильность выполнения броска теннисного мяча с места на точность. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
7 |
Закрепление. |
ОРУ на месте, СБУ. Бросок теннисного мяча с места на заданное расстояние. Бросок набивного мяча (1 кг). Игра «Третий лишний». |
Знать, как выполнять бросок теннисного мяча с места на заданное расстояние. |
Уметь выполнят бросок теннисного мяча с места на заданное расстояние. |
Показать правильность выполнения броска теннисного мяча с места на заданное расстояние. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
|
8 |
Совершенствование |
ОРУ на месте, СБУ. Бросок теннисного мяча с места на дальность, в цель. Бросок набивного мяча (1 кг). Эстафеты с предметами. |
Знать, как выполнять бросок теннисного мяча с места на дальность. |
Уметь выполнят бросок теннисного мяча с места на дальность. |
Показать правильность выполнения броска теннисного мяча с места на дальность. |
Тест |
Комплекс № 1 |
|
|
|
9 |
Подвижные игры 11 часов.
Игры: «Космонавты», «Часовые и разведчики». Линейные эстафеты. |
Комплексный. |
ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры: «Космонавты», «Часовые и разведчики». Линейные эстафеты с этапом до 40м. |
Знать, как выполнять линейные эстафеты. |
Уметь выполнять линейные эстафеты. |
Показать правильность выполнения линейных эстафет. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
10 |
Игры «Пятнашки», «Невод». Линейные эстафеты. |
Комплексный. |
ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Пятнашки», «Невод». Линейные эстафеты с этапом до 50м. |
Знать, как выполнять линейные эстафеты. |
Уметь выполнять линейные эстафеты. |
Показать правильность выполнения линейных эстафет. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
11 |
Игры «Гуси-Лебеди», «Посадка картошки». Подтягивание на перекладине. |
Комплексный. |
ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Гуси-Лебеди», «Посадка картошки». Подтягивание на перекладине из виса (м), лёжа (д) (техника). |
Знать, как выполнять подтягивания на перекладине. |
Уметь выполнять подтягивания на перекладине. |
Показать правильность выполнения подтягиваний на перекладине. |
Тест |
Комплекс № 1 |
|
|
12 |
Игры «Прыжки по полоскам», «Верёвочка под ногами». Линейные эстафеты. |
Комплексный. |
ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Верёвочка под ногами». Линейные эстафеты с этапом до 60м. |
Знать, как выполнять линейные эстафеты. |
Уметь выполнять линейные эстафеты. |
Показать правильность выполнения линейных эстафет. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
13 |
ОРУ типа зарядки, беговые. Игра «Удочка». Круговая эстафета. |
Комплексный. |
ОРУ типа зарядки, СБУ. Игра «Удочка». Круговая эстафета. |
Знать, как выполнять круговые эстафеты. |
Уметь выполнять круговые эстафеты. |
Показать правильность выполнения круговых эстафет. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
14 |
Игры «Берег-море», «Верёвочка под ногами». Круговая эстафета. |
Комплексный. |
ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Берег-море», «Верёвочка под ногами». Круговая эстафета с набивными мячами. |
Знать, как выполнять круговые эстафеты. |
Уметь выполнять круговые эстафеты. |
Показать правильность выполнения круговых эстафет. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
15 |
ОРУ типа зарядки, беговые. Игры «Птица в клетке», «Салки». Эстафеты с предметами. |
Комплексный. |
ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Птица в клетке», «Салки». Эстафеты с предметами. |
Знать, как выполнять эстафеты с предметами. |
Уметь выполнять эстафеты с предметами. |
Показать правильность выполнения эстафет с предметами. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
16 |
ОРУ. Игры «Салки на одной ноге», «Берег-море». Полоса препятствий. |
Комплексный. |
ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Салки на одной ноге», «Берег-море». Прохождение полосы из 5-ти препятствий. |
Знать, как проходить полосы с препятствиями. |
Уметь проходить полосы с препятствиями. |
Показать правильность прохождения полосы с препятствиями. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
17 |
ОРУ. Игры «День и ночь», «Метко в цель». Эстафеты с предметами. |
Комплексный. |
ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «День и ночь», «Метко в цель». Эстафеты с предметами. |
Знать, как выполнять эстафеты с предметами. |
Уметь выполнять эстафеты с предметами. |
Показать правильность выполнения эстафет с предметами. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
18 |
ОРУ. Игры «День и ночь», «Метко в цель». Эстафеты с предметами. |
Комплексный. |
ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «День и ночь», «Метко в цель». Эстафеты с предметами. |
Знать, как выполнять эстафеты с предметами. |
Уметь выполнять эстафеты с предметами. |
Показать правильность выполнения эстафет с предметами. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
19 |
Игры «Вызов номеров», «Эстафеты зверей». |
Комплексный. |
ОРУ типа зарядки, СБУ. Игры «Вызов номеров», «Эстафеты зверей». |
Знать, как выполнять эстафеты. |
Уметь выполнять эстафеты. |
Показать правильность выполнения эстафет. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
20 |
Подвижные игры с элементами футбола 3 часа. |
Изучение нового материала |
ОРУ. Ведение мяча в беге правой и левой ногой по прямой и с изменением направления. Передачи в парах в беге, остановка мяча. Эстафеты с мячом. |
Знать, как вести мяч в беге правой и левой ногой, делать передачи и остановку мяча. |
Уметь вести мяч правой и левой ногой в беге, делать передачи и остановку мяча. |
Показать правильность ведения мяча правой и левой ногой в беге, выполнения передачи и остановки мяча. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
21 |
Закрепление. |
ОРУ. Ведение мяча в беге правой и левой ногой по прямой и с изменением направления. Передачи в парах в беге, остановка мяча. Удары по воротам с 7 м. Игра «Боулинг». Эстафеты с мячом. |
Знать, как вести мяч в беге правой и левой ногой, выполнять передачи и остановку мяча, удары по воротам. |
Уметь вести мяч правой и левой ногой в беге, выполнять передачи и остановку мяча, удары по воротам. |
Показать правильность ведения мяча правой и левой ногой в беге, передач и остановки мяча, выполнений ударов по воротам. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
|
22 |
Совершенствование |
ОРУ. Ведение мяча в беге правой и левой ногой по прямой и с изменением направления. Удары по воротам с 7 м. Игра «Боулинг». Передачи в парах в беге, остановка мяча. Игра «Мини-футбол» по упрощённым правилам. |
Знать, как вести мяч в беге правой и левой ногой, выполнять передачи и остановку мяча, удары по воротам. |
Уметь вести мяч правой и левой ногой в беге, выполнять передачи и остановку мяча, удары по воротам. |
Показать правильность ведения мяча правой и левой ногой в беге, передач и остановки мяча, выполнений ударов по воротам. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
|
23 |
Подвижные игры с элементами баскетбола 3 часа. |
Изучение нового материала |
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение в ходьбе и беге с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей». |
Знать, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге с высоким отскоком. |
Уметь ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге с высоким отскоком. |
Показать правильно, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге с высоким отскоком. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
24 |
Закрепления. |
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. Игра «Гонка мячей». Игра «Передал - садись». |
Знать, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. |
Уметь ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. |
Показать правильно, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
|
25 |
Совершенствование. |
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. Игра «Гонка мячей». Игра «Передал - садись». |
Знать, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. |
Уметь ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. |
Показать правильно, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
|
26 |
Совершенствование. |
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. Игра «Гонка мячей». Игра «Передал - садись». |
Знать, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. |
Уметь ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. |
Показать правильно, как ловить и делать передачи мяча двумя руками от груди в движении, ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. |
Текущий |
Комплекс № 1 |
|
|
|
27 |
Гимнастика с элементами акробатики 21 час.
Акробатика. Строевые упражнения 6 часов.
|
Изучение нового материала
|
ТБ. Строевые упражнения: команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!». ОРУ типа зарядки. Кувырок вперёд; кувырок назад. Игра «Запрещённое движение». |
Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад. |
Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад. |
Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
28 |
Закрепление. |
Основы теоретических знаний: название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках. Игра «Что изменилось?» |
Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках. |
Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках. |
Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
|
29 |
Изучение нового материала |
Строевые упражнения: повороты кругом, расчёт по порядку. ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках, мост с помощью. Игра «Точный поворот». |
Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост. |
Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост. |
Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках, мост. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
|
30 |
Закрепление. |
Основы теоретических знаний: название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: повороты кругом, расчёт по порядку. ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках, мост с помощью. Игра «Быстро по местам». |
Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост. |
Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост. |
Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках, мост. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
|
31 |
Совершенствования |
Основы теоретических знаний: название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: повороты кругом, расчёт по порядку. ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках, мост с помощью. Игра «Быстро по местам». |
Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост. |
Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост. |
Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках, мост. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
|
32 |
Совершенствования |
Строевые упражнения: повороты кругом, расчёт по порядку. ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках, мост с помощью. Игра «Быстро по местам». |
Знать, как выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост. |
Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки вперед, назад, стойку на лопатках, мост. |
Показать правильность выполнения строевых упражнений, кувырков вперед, назад, стойку на лопатках, мост. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
|
33 |
Висы и упоры. Строевые упражнения 8 часов.
|
Изучение нового материала
|
ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Игра «Не ошибись». |
Знать, как выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги. |
Уметь выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги. |
Показать правильность выполнения строевых упражнений, виса на согнутых руках, согнув ноги. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
34 |
Закрепление. |
ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Игра «Не ошибись». |
Знать, как выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги. |
Уметь выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги. |
Показать правильность выполнения строевых упражнений, виса на согнутых руках, согнув ноги. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
|
35 |
Совершенствования |
ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Игра «Посадка картофеля». |
Знать, как выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги. |
Уметь выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги. |
Показать правильность выполнения строевых упражнений, виса на согнутых руках, согнув ноги. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
|
36 |
Совершенствования |
ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Игра «Посадка картофеля». |
Знать, как выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги. |
Уметь выполнять строевые упражнения, вис на согнутых руках, согнув ноги. |
Показать правильность выполнения строевых упражнений, виса на согнутых руках, согнув ноги. |
Оценивание техники выполнения |
Комплекс № 2 |
|
|
|
37 |
Изучение нового материала |
ОРУ с предметами. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Три движения». |
Знать, как выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения. |
Уметь выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения. |
Показать правильность выполнения виса, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
|
38 |
Закрепление. |
ОРУ с предметами. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Три движения». |
Знать, как выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения. |
Уметь выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения. |
Показать правильность выполнения виса, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
|
39 |
Совершенствования |
ОРУ с предметами. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Три движения». |
Знать, как выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения. |
Уметь выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения. |
Показать правильность выполнения виса, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
|
40 |
Совершенствования |
ОРУ с предметами. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Три движения». |
Знать, как выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения. |
Уметь выполнять вис, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения. |
Показать правильность выполнения виса, прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе, строевые упражнения. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
|
41 |
Опорный прыжок, лазание, равновесие 7 часов. |
Изучение нового материала |
ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Перелазание через препятствия. Игра «Прокати быстрее мяч». |
Знать, как выполнять лазание по наклонной скамейке, перелезание через препятствия. |
Уметь выполнять лазание по наклонной скамейке, перелезание через препятствия. |
Показать правильность выполнения лазания по наклонной скамейке, перелезание через препятствия. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
42 |
Комплексный. |
ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Перелазание через препятствия. Шестиминутный бег. |
Знать, как выполнять лазание по наклонной скамейке, перелезание через препятствия. |
Уметь выполнять лазание по наклонной скамейке, перелезание через препятствия. |
Показать правильность выполнения лазания по наклонной скамейке, перелезание через препятствия. |
Тест |
Комплекс № 2 |
|
|
|
43 |
Комплексный. |
ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. |
Знать, как выполнять лазание по наклонной скамейке, по гимнастической стенке. |
Уметь выполнять лазание по наклонной скамейке, по гимнастической стенке. |
Показать правильность выполнения лазания по наклонной скамейке, по гимнастической стенке. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
|
44 |
Комплексный. |
ОРУ в движении. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Лисы и куры». |
Знать, как выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла. |
Уметь выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла. |
Показать правильность выполнения ходьбы по бревну, опорного прыжка, вскок на козла. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
|
45 |
Комплексный. |
ОРУ в движении. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Лисы и куры». |
Знать, как выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла. |
Уметь выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла. |
Показать правильность выполнения ходьбы по бревну, опорного прыжка, вскок на козла. |
Текущий |
Комплекс № 2 |
|
|
|
46 |
Комплексный. |
ОРУ в движении. Ходьба по бревну выпадами, на носках, опускание в упор стоя на колене. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Верёвочка под ногами». |
Знать, как выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла. |
Уметь выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла. |
Показать правильность выполнения ходьбы по бревну, опорного прыжка, вскок на козла. |
Оценивание техники опорного прыжка |
Комплекс № 2 |
|
|
|
47 |
|
Комплексный. |
ОРУ в движении. Ходьба по бревну выпадами, на носках, опускание в упор стоя на колене. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Верёвочка под ногами». |
Знать, как выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла. |
Уметь выполнять ходьбу по бревну, опорный прыжок, вскок на козла. |
Показать правильность выполнения ходьбы по бревну, опорного прыжка, вскок на козла. |
Оценивание техники опорного прыжка |
Комплекс № 2 |
|
|
48 |
Лыжная подготовка 21 час. Инструктаж по ТБ. Ступающий и скользящий шаг. |
Совершенствование
|
Инструктаж по ТБ. Ступающий и скользящий шаг. Прохождение дистанции до 500м в медленном темпе. |
Знать, как выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах. |
Уметь выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах. |
Показать правильность ступающего и скользящего шага на лыжах. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
49 |
Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг. Повороты переступанием. |
Совершенствование |
Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг. Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 800м в медленном темпе. |
Знать, как выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах, повороты переступанием. |
Уметь выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах, повороты переступанием. |
Показать правильность ступающего и скользящего шага на лыжах, поворотов переступанием. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
50 |
Повороты переступанием. Ступающий и скользящий шаг. |
Комплексный. |
Повороты переступанием. Ступающий и скользящий шаг. |
Знать, как выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах, повороты переступанием. |
Уметь выполнять ступающий и скользящий шаг на лыжах, повороты переступанием. |
Показать правильность ступающего и скользящего шага на лыжах, поворотов переступанием. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
51 |
Попеременный двухшажный ход. |
Совершенствование |
Попеременный двухшажный ход. |
Знать, как попеременно двушажный ход. |
Уметь выполнять попеременно двушажный ход. |
Показать правильность попеременного двушажного хода. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
52 |
Прохождение дистанции до 1000м в умеренном темпе. |
Комплексный. |
Прохождение дистанции до 1000м в умеренном темпе. |
Знать, как выполнять попеременно двушажный ход. |
Уметь выполнять попеременно двушажный ход. |
Показать правильность попеременного двушажного хода. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
53 |
Попеременный двухшажный ход. |
Совершенствование |
Попеременный двухшажный ход. |
Знать, как выполнять попеременно двушажный ход. |
Уметь выполнять попеременно двушажный ход. |
Показать правильность попеременного двушажного хода. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
54 |
Попеременный двухшажный ход. |
Совершенствование |
Попеременный двухшажный ход. |
Знать, как выполнять попеременно двушажный ход. |
Уметь выполнять попеременно двушажный ход. |
Показать правильность попеременного двушажного хода. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
55 |
Подъёмы «лесенкой» и «ёлочкой», спуски с пологих склонов. |
Закрепление. |
Подъёмы «лесенкой» и «ёлочкой», спуски с пологих склонов. |
Знать, как выполнять подъемы «лесенкой» и «елочкой». Спуски с пологих склонов, торможение плугом. |
Уметь выполнять подъемы «лесенкой» и «елочкой». Спуски с пологих склонов, торможение плугом. |
Показать правильность выполнения подъемов «лесенкой» и «елочкой». Спусков с пологих склонов, торможение плугом. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
56 |
Попеременный двухшажный ход. |
Совершенствование |
Попеременный двухшажный ход. |
Знать, как выполнять попеременно двушажный ход. |
Уметь выполнять попеременно двушажный ход. |
Показать правильность попеременного двушажного хода. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
57 |
Попеременный двухшажный ход. |
Совершенствование |
Попеременный двухшажный ход. |
Знать, как выполнять попеременно двушажный ход. |
Уметь выполнять попеременно двушажный ход. |
Показать правильность попеременного двушажного хода. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
58 |
Подъёмы и спуски. Торможение «Плугом». Игра «Смелее с горки». |
Комплексный. |
Подъёмы и спуски. Торможение «Плугом». Игра «Смелее с горки». |
Знать, как выполнять подъемы и спуски, торможение плугом. |
Уметь выполнять подъемы и спуски, торможение плугом. |
Показать правильность выполнения подъемов и спусков, торможение плугом. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
59 |
Передвижения попеременным двухшажным ходом. Торможение упором. |
Комплексный. |
Передвижения попеременным двухшажным ходом. Торможение упором. |
Знать, как выполнять торможение упором. |
Уметь выполнять торможение упором. |
Показать правильность выполнения торможения упором. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
60 |
Прохождение дистанции до 1000м. Игры эстафеты со спусками и подъёмами. Торможение. |
Комплексный. |
Прохождение дистанции до 1000м. Игры эстафеты со спусками и подъёмами. Торможение. |
Знать, как выполнять спуски и подъемы, торможения. |
Уметь выполнять спуски и подъемы, торможения. |
Показать правильность выполнения спусков и подъемов, торможений. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
61 |
Встречные эстафеты. Игры эстафеты со спусками и подъёмами. |
Комплексный. |
Встречные эстафеты. Игры эстафеты со спусками и подъёмами. |
Знать, как выполнять спуски и подъемы, торможения. |
Уметь выполнять спуски и подъемы, торможения. |
Показать правильность выполнения спусков и подъемов, торможений. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
62 |
Прохождение дистанции до 1000м в соревновательном темпе. |
Комплексный. |
Подъём ступающим шагом. Встречные эстафеты. Прохождение дистанции до 1000м в соревновательном темпе. |
Знать, как выполнять подъемы ступающим шагом. |
Уметь выполнять подъемы ступающим шагом. |
Показать правильность выполнения подъемов ступающим шагом. |
Тест |
Комплекс № 3 |
|
|
63 |
Игры-эстафеты со спусками и подъёмами. |
Комплексный. |
Игры-эстафеты со спусками и подъёмами. |
Знать, как выполнять спуски и подъемы. |
Уметь выполнять спуски и подъемы. |
Показать правильность выполнения спусков и подъемов. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
64 |
Игры-эстафеты со спусками и подъёмами. |
Комплексный. |
Игры-эстафеты со спусками и подъёмами. |
Знать, как выполнять спуски и подъемы. |
Уметь выполнять спуски и подъемы. |
Показать правильность выполнения спусков и подъемов. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
65 |
Прохождение дистанции до 2000м. |
Комплексный. |
Прохождение дистанции до 2000м. |
Знать, как проходить дистанцию 2000 м. |
Уметь проходить дистанцию 2000 м. |
Показать правильность прохождения дистанции 2000 м. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
66 |
Прохождение дистанции до 2000м с применением изученных ранее ходов, спусков и подъёмов. |
Комплексный. |
Прохождение дистанции до 2000м с применением изученных ранее ходов, спусков и подъёмов. |
Знать, как выполнять спуски и подъемы. |
Уметь выполнять спуски и подъемы. |
Показать правильность выполнения спусков и подъемов. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
67 |
Прохождение дистанции до 2000м с применением изученных ранее ходов, спусков и подъёмов. |
Комплексный. |
Прохождение дистанции до 2000м с применением изученных ранее ходов, спусков и подъёмов. |
Знать, как выполнять спуски и подъемы. |
Уметь выполнять спуски и подъемы. |
Показать правильность выполнения спусков и подъемов. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
68 |
Прохождение дистанции до 2,5 км. |
Комплексный. |
Прохождение дистанции до 2,5 км. |
Знать, как проходить дистанцию 2,5 км. |
Уметь проходить дистанцию 2,5 км. |
Показать правильность прохождения дистанции 2,5 км. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
69 |
ОРУ с мячами. Игры «Западня», «Салки». |
Комплексный. |
ОРУ с мячами. Игры «Западня», «Салки». |
Знать, как выполнять ОРУ с мячами. |
Уметь выполнять ОРУ с мячами. |
Показать правильность выполнения ОРУ с мячами. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
70 |
Подвижные игры с элементами баскетбола, гандбола 8 часов. ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении. Игры «Послушный мяч», «Гонка мячей». |
Комплексный. |
ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении, по кругу, квадрате. Игры «Послушный мяч», «Гонка мячей». |
Знать, как выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате. |
Уметь выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате. |
Показать правильность выполнения ловли и передач мяча в движении, по кругу, квадрате. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
71 |
ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении. Игры «Гонка мячей», «Передал-садись». |
Комплексный. |
ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении, по кругу, квадрате. Игры «Гонка мячей», «Передал-садись». |
Знать, как выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате. |
Уметь выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате. |
Показать правильность выполнения ловли и передач мяча в движении, по кругу, квадрате. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
72 |
ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении. Игры «Конверт», «Передал-садись». |
Комплексный. |
ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении, по кругу, квадрате. Игры «Конверт», «Передал-садись». |
Знать, как выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате. |
Уметь выполнять ловлю и передачи мяча в движении, по кругу, квадрате. |
Показать правильность выполнения ловли и передач мяча в движении, по кругу, квадрате. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
73 |
ОРУ с мячами. Броски мяча по воротам, в кольцо двумя руками от груди. Игры «Конверт», «Мяч среднему». |
Комплексный. |
ОРУ с мячами. Броски по воротам с места с 6-7м. Броски в кольцо двумя руками от груди. Игры «Конверт», «Мяч среднему». |
Знать, как выполнять броски мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди. |
Уметь выполнять броски мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди. |
Показать правильность выполнения бросков мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
74 |
ОРУ с мячами. Броски по воротам в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. |
Комплексный. |
ОРУ с мячами. Броски по воротам с места с 6-7м. Броски в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. |
Знать, как выполнять броски мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди. |
Уметь выполнять броски мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди. |
Показать правильность выполнения бросков мяча с места по воротам, в кольцо двумя руками от груди. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
75 |
Прыжки через скакалку. |
Комплексный. |
ОРУ, СБУ. Прыжки через скакалку. |
Знать, как выполнять прыжки через скакалку. |
Уметь выполнять прыжки через скакалку. |
Показать правильность прыжков через скакалку. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
76 |
ОРУ с мячами. Эстафеты с мячами. |
Комплексный |
ОРУ с мячами. Эстафеты с мячами. |
Знать, как выполнять ОРУ с мячами, эстафеты с мячами. |
Уметь выполнять ОРУ с мячами, эстафеты с мячами. |
Показать правильность выполнения ОРУ с мячами, эстафет с мячами. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
77 |
Прыжки через скакалку. |
Комплексный. |
ОРУ, СБУ. Прыжки через скакалку. |
Знать, как выполнять прыжки через скакалку. |
Уметь выполнять прыжки через скакалку. |
Показать правильность прыжков через скакалку. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
78 |
Подвижные игры 6 часов. ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Два мороза». Круговая эстафета |
Совершенствование
|
ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Два мороза». Круговая эстафета с этапом до 100м |
Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м. |
Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м. |
Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 100 м. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
79 |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Круговая эстафета. |
Совершенствование
|
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Круговая эстафета с этапом до 100м. |
Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м. |
Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м. |
Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 100 м. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
80 |
ОРУ. Игры «Салки», «Прыгуны и пятнашки». Круговая эстафета. |
Совершенствование
|
ОРУ. Игры «Салки», «Прыгуны и пятнашки». Круговая эстафета с этапом до 100м. |
Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м. |
Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м. |
Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 100 м. |
Текущий |
Комплекс № 3 |
|
|
81 |
ОРУ. Игры «Невод», «Метко в цель». Круговая эстафета. |
Совершенствование
|
ОРУ. Игры «Невод», «Метко в цель». Круговая эстафета с этапом до 150м. |
Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 150 м. |
Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 150 м. |
Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 150 м. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
82 |
ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Два мороза». Круговая эстафета. |
Совершенствование
|
ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Два мороза». Круговая эстафета с этапом до 100м. |
Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м. |
Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 100 м. |
Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 100 м. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
83 |
ОРУ. Игры «Вызов номера», «Лисы и куры». Круговая эстафета. |
Совершенствование
|
ОРУ. Игры «Вызов номера», «Лисы и куры». Круговая эстафета с этапом до 200м. |
Знать, как выполнять круговые эстафеты с этапом до 200 м. |
Уметь выполнять круговые эстафеты с этапом до 200 м. |
Показать правильность выполнения круговых эстафет с этапом до 200 м. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
84 |
Лёгкая атлетика 12 часов. Ходьба, бег, прыжки. |
Комплексный. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Знать, как выполнять бег до 30 м с максимальной скоростью. |
Уметь выполнять бег до 30 м с максимальной скоростью. |
Показать правильность бега до 30 м с максимальной скоростью. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
85 |
Бег до 60м с максимальной скоростью. |
Комплексный. |
ОРУ. СБУ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег до 60м с максимальной скоростью. Челночный бег. |
Знать, как выполнять бег до 60 м с максимальной скоростью, челночный бег. |
Уметь выполнять бег до 60 м с максимальной скоростью, челночный бег. |
Показать правильность бега до 60 м с максимальной скоростью, челночного бега. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
86 |
Бег 30 - 60м с максимальной скоростью. |
Комплексный. |
ОРУ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег до 30, 60м с максимальной скоростью. |
Знать, как выполнять бег до 30-60 м с максимальной скоростью. |
Уметь выполнять бег до 30-60 м с максимальной скоростью. |
Показать правильность бега до 30-60 м с максимальной скоростью. |
Тест бег 30 м. |
Комплекс № 4 |
|
|
87 |
Чередование бега и ходьбы на длинной дистанции. |
Комплексный. |
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Чередование бега и ходьбы на длинной дистанции. |
Знать, как выполнять ходьбу по разметкам. |
Уметь выполнять ходьбу по разметкам. |
Показать правильность выполнения ходьбы по разметкам. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
88 |
Челночный бег. Прыжки в длину с места. Игра «Волк во рву». |
Комплексный. |
ОРУ. Разновидности ходьбы. Челночный бег. Прыжки в длину с места. Игра «Волк во рву». |
Знать, как выполнять челночный бег, прыжок в длину с места. |
Уметь выполнять челночный бег, прыжок в длину с места. |
Показать правильность выполнения челночного бега, прыжка в длину с места. |
Тест прыжок в длину с места. |
Комплекс № 4 |
|
|
89 |
Прыжки в длину с 3-5 шагов разбега. Игра «Волк во рву». |
Комплексный. |
ОРУ. Разновидности ходьбы. Челночный бег. Прыжки в длину с 3-5 шагов разбега. Игра «Волк во рву». |
Знать, как выполнять челночный бег, прыжок в длину с разбега. |
Уметь выполнять челночный бег, прыжок в длину с разбега. |
Показать правильность выполнения челночного бега, прыжка в длину с разбега. |
Тест ч/б 3×10 м. |
Комплекс № 4 |
|
|
90 |
Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». |
Комплексный. |
ОРУ. Разновидности ходьбы. Тройной прыжок с места. Прыжки в длину с 4-5 шагов разбега. Игра «Волк во рву». |
Знать, как выполнять тройной прыжок с места, прыжок в длину с разбега. |
Уметь выполнять тройной прыжок с места, прыжок в длину с разбега. |
Показать правильность выполнения тройного прыжка с места, прыжка в длину с разбега. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
91 |
Прыжки в длину с 4-5 шагов разбега. Игра «Волк во рву». |
Комплексный. |
ОРУ. Разновидности ходьбы. Прыжок в высоту. Прыжки в длину с 4-5 шагов разбега. Игра «Волк во рву». |
Знать, как выполнять прыжок в высоту, прыжок в длину с разбега. |
Уметь выполнять прыжок в высоту, прыжок в длину с разбега. |
Показать правильность выполнения прыжка в высоту, прыжка в длину с разбега. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
92 |
Прыжки в длину с 4-5 шагов разбега. Игра «Резиночка». |
Комплексный. |
ОРУ. Разновидности ходьбы. Прыжок в высоту. Прыжки в длину с 4-5 шагов разбега. Игра «Резиночка». Метание мяча в цель. |
Знать, как выполнять метание мяча в цель. |
Уметь выполнять метание мяча в цель. |
Показать правильность выполнения метания мяча в цель. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
93 |
Метание малого мяча в горизонтальную цель. |
Комплексный. |
ОРУ. Метание малого мяча в горизонтальную цель с расстояния 5-7м. |
Знать, как выполнять метание мяча в горизонтальную цель. |
Уметь выполнять метание мяча в горизонтальную цель. |
Показать правильность выполнения метания мяча в горизонтальную цель. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
94 |
Метание малого мяча в вертикальную цель. |
Комплексный. |
ОРУ. Метание малого мяча в вертикальную цель с расстояния 5-7м. |
Знать, как выполнять метание мяча в вертикальную цель. |
Уметь выполнять метание мяча в вертикальную цель. |
Показать правильность выполнения метания мяча в вертикальную цель. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
95 |
Метание набивного мяча. |
Комплексный. |
Метание набивного мяча. |
Знать, как выполнять метание набивного мяча. |
Уметь выполнять метание набивного мяча. |
Показать правильность выполнения метания набивного мяча. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
96 |
Подвижные игры с элементами баскетбола 3 часа.
|
Комплексный. |
ОРУ. Ловля и передача. Ведение шагом и бегом правой и левой рукой. Броски в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол |
Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди. |
Уметь выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди. |
Показать правильность выполнения ловли и передачи мяча, ведения шагом и бегом правой и левой рукой, бросков в кольцо двумя руками от груди. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
97 |
Комплексный. |
ОРУ. Ловля и передача. Ведение шагом и бегом правой и левой рукой. Броски в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол |
Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди. |
Уметь выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди. |
Показать правильность выполнения ловли и передачи мяча, ведения шагом и бегом правой и левой рукой, бросков в кольцо двумя руками от груди. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
|
98 |
|
Комплексный. |
ОРУ. Ловля и передача. Ведение шагом и бегом правой и левой рукой. Броски в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол |
Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди. |
Уметь выполнять ловлю и передачу мяча, ведение шагом и бегом правой и левой рукой, броски в кольцо двумя руками от груди. |
Показать правильность выполнения ловли и передачи мяча, ведения шагом и бегом правой и левой рукой, бросков в кольцо двумя руками от груди. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
99 |
Подвижные игры с элементами волейбола 3 часа.
|
Комплексный. |
ОРУ. Ловля мяча в парах, тройках через сетку. Игра пионербол. |
Знать, как выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку. |
Уметь выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку. |
Показать правильность выполнения ловли мяча в парах, тройках, через сетку. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
100 |
Комплексный. |
ОРУ. Ловля мяча в парах, тройках через сетку. Игра пионербол. |
Знать, как выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку. |
Уметь выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку. |
Показать правильность выполнения ловли мяча в парах, тройках, через сетку. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
|
101 |
Комплексный. |
ОРУ. Ловля мяча в парах, тройках через сетку. Игра пионербол. |
Знать, как выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку. |
Уметь выполнять ловлю мяча в парах, тройках, через сетку. |
Показать правильность выполнения ловли мяча в парах, тройках, через сетку. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
|
102 |
Подвижные игры с элементами футбола 4 часа.
|
Комплексный. |
ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам с 7 м. Эстафета. |
Знать, как выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам. |
Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам. |
Показать правильность выполнения ведения мяча с изменением направления правой и левой ногой, передач в парах, удары по воротам. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
103 |
Комплексный. |
ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам с 7 м. Эстафета. |
Знать, как выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам. |
Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам. |
Показать правильность выполнения ведения мяча с изменением направления правой и левой ногой, передач в парах, удары по воротам. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
|
104 |
Комплексный. |
ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам с 7 м. Эстафета. |
Знать, как выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам. |
Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам. |
Показать правильность выполнения ведения мяча с изменением направления правой и левой ногой, передач в парах, удары по воротам. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
|
105 |
|
Комплексный. |
ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам с 7 м. Эстафета. |
Знать, как выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам. |
Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам. |
Показать правильность выполнения ведения мяча с изменением направления правой и левой ногой, передач в парах, удары по воротам. |
Текущий |
Комплекс № 4 |
|
|
Приложение 2
Перечень учебно-методического и материально-технического обеспечение образовательного процесса по физической культуре.
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование ? безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, их прочность проверяется учителем перед уроком.
Интернет-ресурсы.
1. Федеральные государственные образовательные стандарты основного общего образования http://standart.edu.ru/;
2. Примерные программы по учебным предметам http://standart.edu.ru/;
3. Российский образовательный портал. http://www.school.edu.ru
4. Официальный сайт УМК “Перспектива” http://www.prosv.ru/umk/perspektiva/ info.aspx?ob_no=12371;
5. Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре. http://www.fisio.ru/fisioinschool.html
Технические средства обучения.
1. Музыкальный центр.
2. Мегафон.
Экранно-звуковые пособия.
· Аудиозаписи, презентации.
Учебно-практическое оборудование.
1. Стенка гимнастическая (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
2. Скамейка гимнастическая жесткая (2 м; 4 м) (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
3. Комплект навесного оборудования (мишени для метания, 1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
4. Мячи: мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи футбольные (на каждого ученика).
5. Палка гимнастическая (на каждого ученика).
6. Скакалка детская (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
7. Мат гимнастический (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
8. Кегли (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
9. Обруч пластиковый детский (демонстрационный экземпляр).
10. Флажки: разметочные с опорой, стартовые (демонстрационный экземпляр).
11. Лента финишная (демонстрационный экземпляр).
12. Рулетка измерительная (на каждого ученика).
13. Набор инструментов для подготовки прыжковых ям.
14. Лыжи детские (с креплениями и палками) (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
15. Сетка для переноса и хранения мячей (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
16. Аптечка (демонстрационный экземпляр).
Учебно-методическое обеспечение предмета.
1. Спортивный инвентарь (мячи, обручи, скакалки, гимнастические маты, скамейки, шведские стенки, гимнастические снаряды, лыжи и т. д.).
2. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Физическая культура. 4 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.
3. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Спортивный дневник школьника. 4 класс. Рабочая тетрадь. — М.: АСТ, Астрель.
4. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение в 4 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.
Приложение 3
УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕНОСТИ УЧАЩИХСЯ 1 – 4 КЛАССОВ
№ п/п |
Физические способности |
Контрольное упражнение (тест) |
Класс |
Уровень |
|||||
Мальчики |
Девочки |
||||||||
Низкий |
Средний |
Высокий |
Низкий |
Средний |
Высокий |
||||
1 |
Скоростные |
Бег на 30м (сек.) |
1 2 3 4 |
7,5 и > 7,1 6,8 6,6 |
7,3 – 6,2 7,0 – 6,0 6,7 – 5,7 6,5 – 5,6 |
5,6 и < 5,4 5,1 5,1 |
7,6 и > 7,3 7,0 6,6 |
7,5 – 6,4 7,2 – 6,2 6,9 – 6,0 6,5 – 5,6 |
5,8 и < 5,6 5,3 5,2 |
2 |
Координационные |
Челночный
бег |
1 2 3 4 |
11,2 и > 10,4 10,2 9,9 |
10,8 – 10,3 10,0 – 9,5 9,9 – 9,3 9,5 – 9,0 |
9,9 и < 9,1 8,8 8,6 |
11,7 и < 11,2 10,8 10,4 |
11,3 – 10,6 10,7 – 10,1 10,3 – 9,7 10,4 – 9,5 |
10,2 и < 9,7 9,3 9,1 |
3 |
Координационные |
Метание мяча в цель с 6м (раз) |
1 2 3 4 |
1 1 1 1 |
2 2 3 3 |
3 3 4 4 |
1 1 1 1 |
2 2 3 3 |
3 3 4 4 |
4 |
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места (см) |
1 2 3 4 |
100 и < 110 120 130 |
115 – 135 125 – 145 130 – 150 140 – 160 |
155 и > 165 175 185 |
85 и < 90 110 120 |
110 – 130 125 – 140 135 – 150 140 – 155 |
150 и > 155 160 170 |
5 |
Скоростно-силовые |
Метание мяча на дальность (м) |
1 2 3 4 |
- 15 16 18 |
- 18 20 22 |
- 22 25 27 |
- 10 11 12 |
- 12 14 15 |
- 15 16 17 |
6 |
Выносливость |
6-минутный бег (м) |
1 2 3 4 |
700 и < 750 800 850 |
750 – 900 800 – 950 850 – 1000 900 - 1050 |
1100 и > 1150 1200 1250 |
500 и < 550 600 650 |
600 – 800 650 – 850 700 – 900 750 - 950 |
900 и > 950 1000 1050 |
7 |
Силовые |
Подтягивание: М – из виса Д – из виса лёжа |
1 2 3 4 |
1 1 1 1 |
2 – 3 2 – 3 3 – 4 3 – 4 |
4 и > 4 5 5 |
2 и < 3 3 4 |
4 – 8 6 – 10 7 – 11 8 - 13 |
12 и > 14 16 18 |
В нашем каталоге доступно 74 397 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 663 264 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Петров Григорий Павлович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
72/144/180 ч.
Мини-курс
5 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.