Рабочая программа по физической культуре 2 класс ФГОС

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

БОРОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 2

Рассмотрено на заседании ШМО учителей ______________________ ________________ Уткина И.И. № протокола __№_1___ «___»____________  г.

СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УВР ________________ Третьякова В.Н. «___» ________________  г.

УТВЕРЖДАЮ Директор ОУ ________________ Сватова М.В. «___»______________  г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Предмет	Физкультура
Учебный год	2015-2016
Класс	2
Количество часов в год	102
Количество часов в неделю	3

Учитель: Лаптев Станислав Геннадьевич

г.Тюмень

Пояснительная записка

1.Федерального закона  «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 № 273-ФЗ (с изменениями, внесенными Федеральными законами от 14.06.2014 № 145-ФЗ, от 06.04.2015 № 68-ФЗ, от 02.05.2015 № 122-ФЗ);

2.Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373, зарегистрированный Минюстом России 22 декабря 2009. г. № 15785 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования» (в ред. Приказа Минобрнауки России от 18 декабря 2012 г. № 1060);

3.Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего образования»;

4.Примерной основной образовательной программы начального общего образования, одобренной федеральным учебно-методическим объединением по общему образованию (протокол заседания от 8 апреля 2015 г. № 1/15);

5.Положения о промежуточной аттестации обучающихся, утвержденное приказом директора школы от 29.05.2015 № 176-О.

6.Учебного плана МАОУ Боровской СОШ № 2, утвержденного приказом директора школы от 28.08.2015 № 217-О

7.   Программы, выбранной общеобразовательным учреждением

Рабочая программа авторской программы по физической культуре Лях В.И. (Лях В.И 1-4 класс. Издательство «Просвещение»).

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, целью программы по физической культуре является: формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

­        укреплениездоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

­        совершенствованиежизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

­        формированиеобщих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

­        развитиеинтереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

­        обучениепростейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»

К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность,необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.

Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.

По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.

На уроках физкультуры применяются традиционные дидактические методы:

- словесные

- наглядные

- практического упражнения

1. В словесных методах часто используются

- объяснения, когда идет сообщение нового материала или дополнения к технике элементов.

- пояснения и комментарии при выполнении школьниками отдельных элементов техники, для исправления ошибок и неточностей.

Главное требование: конкретность и точность пояснений.

При правильном выполнении упражнений комментарий играет роль поощрения интереса к занятию, повышения мотивации на учебу.

- Рассказ, беседа проводится при изучении инструкции по технике безопасности. Диалог помогает активизации школьников на освоение данного материала.

- Лекции проводятся при сообщении теоретических сведений.

Неимитационные методы активного обучения лекция-диалог. Она предполагает подачу материала через серию вопросов, на которые школьники должны получить ответы в ходе лекции. Например, при изучении темы «Профилактические и реабилитационные мероприятия по ФК» школьникам дается выбор средств восстановления после тренировок или травм, а они решают какие подходят лучше к конкретному случаю.

- Для повышения активности деятельности школьников  на занятиях применяются следующие словесные методы:

1) команды: для перестроений и построений, движений по залу.

2) указания(методические и организационные)

3) подсчет: для проведения упражнений разминки на месте и в ходьбе.

Чтобы повысить эмоциональность занятий дается музыкальное сопровождение при проведении разминки.

- Метод проблемного обучения применяется как на теоретических занятиях, так и на практических. Например, на практическом занятии ставится задача: развитие двуглавой мышцы плеча(бицепс), а школьники  должны сами выбрать средства её тренировки из предложенных на выбор упражнений.

2. Наглядные методы даются с использование непосредственного и опосредованного показа. Кроме выполнения упражнений преподавателем на уроках физкультуры применяется показ наглядных пособий: карточек, кинограмм, DVD, и видео материалов.

Показ на уроках физкультуры играет особую роль, так как школьники запоминают не то, что слышат, а то, что видят. Поэтому необходимо соблюдать требования к непосредственному показу. Он должен быть правильным, точным и даваться  с нужными пространственно-временными характеристиками. Показ преподавателя часто сопровождается словесными комментариями.

3.Очень большая и важная группа методов – это практическое выполнение упражнений. Сколько бы ученик не знал и не видел упражнений, если он не будет его выполнять сам, то никогда его не освоит. Все движения нужно прочувствовать через своё тело и только при неоднократном повторении упражнения происходит их заучивание.

Методы практического выполнения упражнений проводятся:

- целостным методом: строго регламентированного упражнения, частично регламентированного упражнения.

- расчлененным упражнение

- игровым методом

-соревновательным методом

Все эти методы применяются нами на уроках физической культуры.

Отличительной чертой является индивидуальный подход к школьникам. Это объясняется прежде всего различными уровнями здоровья учеников, их физическими и психическими способностями. Разным уровнем развития физических качеств и техники движений.

Место учебного предмета в учебном плане

      Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчета 3 часа в неделю: во 2 классе – 102 часа. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность семьи какпервой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма -одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Личностные, предметные и метапредметные результаты освоения программы

Личностные результаты:

Выпускник научится:

­        активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

­        оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Ученики получат возможность научиться:

­        проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

­        проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

Метапредметные результаты:

Школьники научатся:

­        характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

­        находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

­        общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

­        обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

­        организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

­        планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

­        анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

­        видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

Ученики  получат возможность научиться:

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

(для обучающихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)

- В результате обучения обучающиеся на ступени начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.

Знания о физической культуре

Школьники научатся:

- ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

-  раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

- ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

-  характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Ученики получат возможность научиться:

- выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

- характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Школьники научатся:

- отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

- организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

- измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Ученики получат возможность научиться:

- вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

- целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

- выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Ученики научатся:

- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

- выполнять организующие строевые команды и приёмы;

- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

-  выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Школьники получат возможность научиться:

- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

- выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

- играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

- выполнять передвижения на лыжах

Содержание тем учебного предмета

2 класс, 102 часа

Знания о физической культуре (1 ч)

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности (45 ч)

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование (56 ч)

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.

Спуски в основной стойке.

Подъем «лесенкой».

Торможение «плугом».

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:«Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»:«Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Тематическое планирование учебного курса

№ п/п	Наименование раздела	Кол-во часов	Определение основных видов УУД
1	Знания о физической культуре	1	Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
2	Способы физкультурной деятельности	45	Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
3	Физическое совершенствование	56	Гимнастика с основами акробатики Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом». Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами. Легкая атлетика Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов. Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы. Метание малого мяча на дальность из-за головы. Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой. Лыжные гонки Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход. Спуски в основной стойке. Подъем «лесенкой». Торможение «плугом». Подвижные игры На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:«Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами». На материале раздела «Легкая атлетика»:«Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка». На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах). На материале раздела «Спортивные игры»: Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне». Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок». Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
	ИТОГО:	102

Календарно-тематическое планирование по физической культуре, 2 класс, 102 часа

№ урока (№ урока по теме)	Тема урока	Содержание	Основные виды учебной деятельности	Вид контроля	дата
					план	факт
Знания о физической культуре 1час
1(1)	Инструктаж по технике безопасности.	Знакомство с содержанием и организацией уроков физической культуры. Вводный инструктаж. Техника безопасности на уроках физической культуры.	Усвоение требования инструкций.	текущий
Способы физкультурной деятельности 45 часов
2(1)	Развитие силовых способностей и прыгучести. Прыжки.	Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега Прыжки в длину с места – на результат. П/и «Тише едешь, дальше будешь».	Демонстрация техники прыжка на месте. Развитие скоростно-силовых способностей и прыгучести.	текущий
3(2)	Высокий старт, прыжок в длину с места и с разбега.	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости. П/игра «По местам».	Выполнение основных движений в ходьбе и беге; бег с максимальной скоростью до 60м. Развитие скоростно-силовых способностей, прыгучести. Совершенствование техники высокого старта.	текущий
49(3)	Развитие координационных способностей Эстафеты.	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 30 метров.  Эстафеты – расстояние от  30 – 40 метров. П/игра «Платочек».	Выполнение основных движений в ходьбе и беге; бег с максимальной скоростью до 60м.	текущий
5(4)	Развитие скоростных способностей.	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной  бег до 30 метров. Бег 30  метров – на результат. Прыжок в длину с  места и с разбега. П/игра: «Вызов номеров».	Выполнение основных движений в ходьбе и беге; бег с максимальной скоростью до 60м.	текущий
6(5)	Развитие скоростной выносливости.	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения в чередовании с ходьбой . Медленный бег с изменением направления по сигналу. Бег 1000 м .  П/игра «День и ночь».	Выполнение основных движений в ходьбе и беге; бегс максимальной скоростью до 60м, участие в игровой деятельности	текущий
7(6)	Развитие скоростно-силовых способностей, метание.	ОРУ с теннисным мячом комплекс. СУ.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Бросок набивного мяча: 1 кг обеими руками способом «из-за головы» Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6  метров.  П/и «Делай наоборот».	Демонстрация и совершенствование техники высокого старта. Развитие скоростно-силовых способностей, меткости, ловкости.	текущий
8(7)	Челночный бег;4x9 – на результат.	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения.	Демонстрация и совершенствование финального усилия в беге. Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости.	текущий
9(8)	Развитие силовой выносливости.	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000  метров  без учета времени.	Демонстрация и совершенствование равномерного скоростного бега	текущий
10(9)	Развитие координационных способностей.	Обучение видам бега (змейкой, «лошадки»,с высокого старта). Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Подвижные игры «Салки-догонялки». «Салки- приседали».	Демонстрация  и совершенствование прыжка вперед с отталкиванием двумя ногами	текущий
11(10)	Развитие скоростно-силовых способностей, метание.	ОРУ с теннисным мячом комплекс. СУ.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Метание малого мяча из-за головы в цель. П/игра «Делай наоборот».	Демонстрация и совершенствование отведения руки для замаха	текущий
12(11)	Развитие координационных способностей.	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Челночный бег;4x9 – на результат.  Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность.	Демонстрация и совершенствование финального усилия	текущий
13(12)	Развитие силовой выносливости. Кроссовая подготовка	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров  без учета времени.	Бег в равномерном темпе до 10 мин.; бег по слабо пересечённой местности до 1км.	текущий
14(13)	Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями.	Инструктаж по подвижным играм. Знания о физической культуре.  Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями.	Усвоение требования инструкций по технике безопасности	текущий
15(14)	Мозг и нервная система	Зависимость деятельности всего организма от состояния нервной системы. Положительные и отрицательные эмоции.	Получение представления о работе мозга и нервной системы.	текущий
16-17 (15-16)	Развитие координационных способностей при передаче мяча.	ОРУ  с гимнастическими палками. Построение в круг. Обучение броску баскетбольного  мяча   способом из-за головы. П/игра « Передай мяч».	Умение передавать и принимать мяч в различных направлениях.	текущий
18-19 (17-18)	Закрепление и совершенствование навыков в прыжках.	ОРУ  с малыми теннисными мячами. Повторение  прыжков на двух ногах, с продвижением вперед.  Перебрасывание мяча в шеренгах. П/игра «Лисы и куры», «Зайцы в огороде».	Умение зафиксировать фазы приземления и отталкивания.	текущий
20-21 (19-20)	Развитие ориентирования в пространстве.	ОРУ  в движении. Построение в круг из колонны по одному. Прыжки вокруг своей оси на двух ногах. Перепрыгивание ч/з кегли. Игра «Платочек», «Жмурки».	Умение ориентироваться в пространстве без зрительного контроля.	текущий
22-23 (21-22)	Совершенствование метания на точность. Развитие внимания.	ОРУ  на внимание и координацию. Метание малого мяча в горизонтальную цель. Метание малого мяча в парах по неподвижной мишени. П/и: «Эхо», «Точный расчет».	Умение найти свое место в колонне. Развитие и совершенствование строевых упражнений.	текущий
24-25 (23-24)	Развитие скоростно- силовых способностей.	ОРУ с гимнастической стенкой. Перестроение в круг из шеренги, ходьба и бег змейкой по кругу, П/игра « Платочек», «Удочка».	Работас гимнастической стенкой. Развитие гибкости.	текущий
26-27 (25-26)	Комплексное развитие координационных способностей.	ОРУ  с гимнастической скамьей. Упражнение в равновесии на гимнастической скамье, спрыгивание прыжок «в глубину» .  Эстафеты с передачей малого мяча.	Работас гимнастической скамьей. Развитие и совершенствование гибкости.	текущий
28-29 (27-28)	Закрепление и совершенствование	Перебрасывание мяча через сетку в парах,  п/игра: «Перелет птиц». «Два мяча».	Передача и ловля мяча в различных направлениях.	текущий
30-31 (29-30)	Овладение элементарными умениями при прыжках ч/з скакалку.	Бег с изменением направления движения по ориентирам  «На флажок», прыжки ч/з короткую скакалку . П/игра: «Летает, не летает», «Море волнуется -раз».	Умение ориентироваться в пространстве.	текущий
32-33 (31-32)	Комплексное развитие координационных способностей.	Повторение элементов метания м мяча (способом из-за головы) в горизонтальную цель. Прыжки ч/з короткую скакалку .  П/игра с элементами переброски мяча «Съедобное не съедобное».	Выполнениекомбинации из освоенных элементов техники переброски мяча.	текущий
34-35 (33-34)	Ведение мяча. Ловля и передача мяча.	Ловля и передача мяча в парах. Обучение удару мяча об пол в движении. Ловля мяча после подбрасывания. Бросок мяча в стену , ловля после отскока и удара об пол.  П/игра «Играй, играй, мяч не теряй».	Выполнение различных вариантов ловли мяча.	текущий
36-37 (35-36)	реакция на летящий мяч.	П/игра «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Мяч в обруч».	Корректирование движений при ловле и передаче мяча.	текущий
38-39 (37-38)	Развитие кондиционных и координационных способностей.	ОРУ с элементами  знакомых танцевальных шагов. V -степ, двойной шаг , поворот прыжком, П/игра: «Догони свою пару», «Фигуры».	Умение показать элементарные танцевальные движения, двигаться под ритм.	текущий
40-41 (39-40)	Развитие ловкости  при броске мяча в корзину.	ОРУ в круге. Ходьба и бег  по кругу, в рассыпную с остановкой по сигналу. Совершенствование  ведения мяча в движении. П/и: «Ноги от земли», «Угадай, чей голосок».	Ведение мяча без потерь. Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости, ловкости, меткости.	текущий
42-43 (41-42)	Игровые задания на овладение командными навыками.	ОРУ с волейбольными мячами. Ведение мяча в движении, подбрасывание и отбивание мяча. П/и «Деревья и люди», «Охотники и утки».	Применение в игре защитных действий. Совершенствование командных навыков.	текущий
44-45 (43-44)	Совершенствование умений в ловле, передачах и ведении мяча.	ОРУ с короткой скакалкой. Ловля, передача и ведение мяча индивидуально,  в парах, стоя на месте и в шаге. П/и «Веселые эстафеты с мячом».	Взаимодействие  с партнером. Развитие ловкости, скорости, выносливости.	текущий
46(45)	Пища и питательные вещества	Узнавание, какие вещества, необходимы для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получает человек с пищей.	Ответы на вопросы к рисункам. Расширение теоретических знаний.	текущий
Физическое совершенствование 59 часов
47(1)	Знания о физической культуре.	Основные требования к одежде и обуви во время занятий, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания.	Усвоениетребований к лыжной подготовке, ответы на вопросы по теме. Расширение теоретических знаний.	текущий
48-49 (2-3)	Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.	Тренировка  в построении  с лыжами в руках, на лыжах, в переноске лыж, одевание лыж. П/и «По местам».	Выполнение  команды: «Лыжи снять», «Очистить от снега», «Лыжи скрепить».	текущий
50-51 (4-5)	Освоение навыков ходьбы на лыжах.	Повторение ступающего шага. Ходьба и повороты приставными шагами. Передвижение скользящим шагом, без помощи палок. П/и без лыж «Прыгаем до елки», «Перестрелка».	Передвижение ступающим шагом. Совершенствование навыков ходьбы на лыжах	текущий
52-53 (6-7)	Развитие координационных способностей при  ходьбе на лыжах.	Продвижение скользящим шагом. Прохождение дистанции. Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. Падению на бок, на месте и в движении под уклон. П/и «День и ночь».	Продвижение по дистанции.  Совершенствование навыков ходьбы на лыжах	текущий
54-55 (8-9)	Совершенствование умения передвижения скользящим шагом.	Совершенствование умения передвижения скользящим шагом  до 1000 метров. Подвижная  игра «Охотники и олени».	Передвижение свободным скользящим шагом. Совершенствование навыков ходьбы на лыжах. Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости.	текущий
56-57 (10-11)	Развитие координационных способностей при спуске.	Повороты  и шаги в стороны приставными шагами. Обучение  спуску в основной стойке, торможение падением и палками. Обучение подъему различными способами . Прохождение  дистанции до 1000 метров скользящим шагом .	Выполнение подъема изученными способами. Совершенствование навыков ходьбы на лыжах. Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости.	текущий
58-59 (12-13)	Развитие скоростно – силовых способностей.	Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. Совершенствование умения спуска в основной стойке и подъема на небольшое возвышение. Подвижная  игра «Кто дольше прокатится».	Корректирование техники продвижения на лыжах. Совершенствование навыков ходьбы на лыжах. Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости.	текущий
60-61 (14-15)	Развитие ловкости.	Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.	Взаимодействие со сверстниками в процессе освоения техники передвижения на лыжах	текущий
62-63 (16-17)	Развитие координационных способностей при спуске.	Повороты приставными шагами. Обучение  спуску в основной стойке, торможение падением. Совершенствование подъема. Прохождение  дистанции до 1500 метров	Выполнениеповоротов изученными способами.	текущий
64-65 (18-19)	Развитие координационных способностей при  ходьбе на лыжах.	Продвижение скользящим шагом. Прохождение дистанции . Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. Падению на бок, на месте и в движении под уклон. П/игра «День и ночь».	Продвижение по дистанции. Совершенствование навыков ходьбы на лыжах. Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости.	текущий
66-67 (20-21)	Совершенствование умения передвижения скользящим шагом.	Совершенствование умения передвижения скользящим шагом  до 1000 метров. Подвижная  игра «Охотники и олени».	Передвижение свободным скользящим шагом. Совершенствование навыков ходьбы на лыжах. Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости.	текущий
68(22)	Подведение итогов лыжной подготовки.	Игры с бегом на лыжах и без лыж. Подвижная  игра «на буксире» Игры без лыж « Попади в цель», «кто самый быстрый». Заключительный урок лыжной подготовки.	Взаимодействиес партнерами по игре. Представление о зимних подвижных играх.	текущий
69(23)	Вода и питьевой режим	Усваивают азы питьевого режима во время тренировки и похода.	Анализответов своих сверстников. Расширение теоретических знаний в области физической культуры	Устный опрос
70(24)	Режим дня и личная гигиена.	Ознакомление с режимом дня. Урок-игра.	Усвоение основных положений  режима дня школьника.  Расширение теоретических знаний в области физической культуры	Устный опрос
71-72 (25-26)	Техника безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики.	Вводный урок гимнастики. Техника безопасности,личная гигиена. Требования к одежде и обуви.	Выполнение правил поведения во время проведения уроков по гимнастике.	текущий
73-74 (27-28)	Освоение навыков акробатических упражнений.	ОРУ на месте. Организующие команды и приёмы. Обучение акробатическим упражнениям: кувырок вперед с помощью, стойка на лопатках согнув ноги. Перекат вперед в упор присев, кувырок в сторону. П/и «У медведя во бору».	Показизученных элементарных акробатических упражнений.	текущий
75-76 (29-30)	Развитие координационных способностей при  лазании, перелезании и переползании.	ОРУ с малым мячом. Организующие команды и приёмы. Гимнастические приёмы прикладного характера: ползание по-пластунски и лазание по гимнастической стенке . П/игра «Альпинисты»,«Раки».	Подлезаниепод гимнастическую скамейку. Развитие гибкости, координационных способностей.	текущий
77-78 (31-32)	Освоение висов и упоров.	ОРУ в кругу. Организующие команды. Группировка; Перекат вперед в упор присев. Упражнения в висе стоя и лежа. П/игра «Тише едешь, дальше будешь».	Демонстрация перекатов. Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости, ловкости, координационных способностей.	текущий
79(33)	Освоение строевых упражнений.	ОРУ с большим мячом. Бег «Змейкой». Организующие команды. Гимнастические приёмы прикладного характера: элементами. Челночный бег;4x9 . П/игра «Запрещенное движение».	Корректировка техники выполнения упражнений.	текущий
80-81 (34-35)	Освоение навыков равновесия.	ОРУ в парах. Организующие команды. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке. Перешагивание ч/з мячи. Повороты на 90 градусов. П/игра «Больная кошка».	Умение держать равновесие. Развитие координационных навыков.	текущий
82(36)	Освоение танцевальных элементов.	ОРУ с танцевальными элементами. Повторение прыжков на короткой скакалке. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. П/и «Самый ловкий».	Совершенствование техники танцевальных элементов.	текущий
83(37)	Освоение танцевальных элементов, координационных и силовых способностей.	ОРУ со скакалкой. Прыжки на скакалке. Челночный бег;4x9  Танцевальные упражнения (шаги галопа в сторону). П/и «Совушка»	Совершенствование техники танцевальных элементов, координационных и скоростно-силовых способностей.	текущий
84-85 (38-39)	Развитие  силы и гибкости.	ОРУ  в кругу. Упражнения на гибкость. Наклон вперед из положения сидя. Акробатические упражнения: стойка на лопатках, кувырок вперед. П/и «Ловишки».	Демонстрация физической кондиции. Развитие скоростно-силовых способностей, гибкости, ловкости, выносливости, координационных способностей.	текущий
86(40)	Развитие координационных способностей.	Упражнения  на осанку. Перелезание ч/з гимнастического козла.  Организующие команды; повороты на месте, налево, направо ; смыкание , размыкание на вытянутые  руки. П/игра«Море волнуется».		текущий
87(41)	Развитие силы и ловкости.	ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по канату, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание  лежа на животе по горизонтальной скамейке. П/игра«Пройди бесшумно».	Умение держать «захват ногами». Развитие скоростно-силовых способностей, гибкости, ловкости, выносливости, координационных способностей.	текущий
88(42)	Заключительный урок по гимнастике.	ОРУ в ходьбе. Упражнения для правильной осанки. Гимнастическая эстафета из изученных элементов. П/игра «салки-догонялки».	Корректировка техники выполнения упражнений. Развитие гибкости, силы, выносливости.
89(43)	«История спортивных игр».	История, основные правила игры. Знакомство со спортивными играми- волейбол, баскетбол, футбол. Знаменитые спортсмены.	Изучение истории видов спорта и основных правил игры, ответы на вопросы по теме.
90(44)	Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики.	Требования безопасности ,к одежде и обуви на занятиях легкой атлетики. Первая помощь при ушибах и падениях.	Умение отвечать на вопросы. Расширение теоретических знаний в области физической культуры
91(45)	Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей.	Сочетание различных видов ходьбы. Обычный бег до 4 минут- коротким, средним и длинным шагом. Подвижные игры: «Становись- разойдись», «Смена мест».	Демонстрация техники прыжка на месте. Оценивание по технике исполнения.
92(46)	Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей.	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт, бег 30 метров. Упражнения  на координацию. П/игра «По местам».	Совершенствование и демонстрация техники высокого старта.	текущий
93(47)	Развитие скоростно-силовых способностей.	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной  бег.до 30 метров. Бег 30  метров – на результат. Прыжок в длину с  места и с разбега. П/игра: «Вызов номеров».	Совершенствование и демонстрация равномерного скоростного бега.	текущий
94(48)	Развитие координационных способностей .	Специальные беговые упражнения. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Многоскоки. Прыжок в длину с места и с небольшого разбега. Подвижные игры «Салки-догонялки». «Салки- приседали» .	Совершенствование и демонстрация прыжка вперед с отталкиванием двумя ногами.	текущий
95(49)	Совершенствование скоростно-силовых способностей, метание.	Специальные беговые упражнения. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Многоскоки. Прыжок в длину с места и с небольшого разбега. Подвижные игры «Салки-догонялки». «Салки- приседали» .	Корректировка и совершенствование техники выполнения упражнений. Развитие скоростно-силовых способностей, меткости, выносливости.	текущий
96(50)	Развитие координационных способностей.	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с места, из положения, стоя боком в направлении метания, на точность.	Тестирование бега на 30 метров, метание мяча в цель.	текущий
97(51)	Развитие силовой выносливости.	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием ходьбы, бега , прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров  без учета времени.	Тестирование бега на 1000 метров. Определение уровня физической подготовленности. Развитие скоростных способностей, выносливости.	текущий
98-99 (52-53)	Кроссовая подготовка	Равномерный бег (4мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция	Бегв равномерном темпе до 10 мин.; бегать по слабо пересечённой местности до 1км.	текущий
100-101 (54-55)	Развитие координационных способностей в прыжках	Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»	Правильное выполнение основных движений в прыжках; приземление  в яму на две ноги	текущий
102 (56)	Кроссовая подготовка	Равномерный бег (4мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега	Бег в равномерном темпе до 10 мин.; бегать по слабо пересечённой местности до 1км.
ИТОГО: 102 часа

Описание учебно-методического и материально – технического обеспечения образовательного процесса

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического оснащения	Необходимое количество
1	Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)
1.1	Стандарт основного общего образования по физической культуре.		Демонстрационный экземпляр
1.2	Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 1 – 4 классы.		Демонстрационный экземпляр
1.3	Рабочие программы по физической культуре.		Демонстрационный экземпляр
1.4	Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников В.И.Ляха, М.Я. Виленского: ·         Физическая культура. 1-4 классы / под редакцией М.Я. Виленского. Учебник для общеобразовательных учреждений. ·         В.И. Лях. Физическая культура. Тестовыйконтроль. 1- 4классы. ·         Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура. 1 – 4классы.		Комплект
1.5	Методические издания по физической культуре для учителей. Журнал «Физическая культура в начальной школе».		Демонстрационный экземпляр

Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Кол-во
Аудиоцентр, магнитофон	1
Мячи	5
Скакалки	25
Лыжи	45
Скамьигимнастические	3
Обручи	5
Матыгимнастические	10
Стойки, фишки	5
Комплектволейбольный	1

Планируемые результаты изучения предмета

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия допинга;

• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игри роль Пьера де Кубертена в становлении современногоОлимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов,принёсших славу российскому спорту;

• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельныхзанятий физическими упражнениями разной функциональнойнаправленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулоки туристских походов, обеспечивать их оздоровительнуюнаправленность;

• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжкови бега;

• осуществлять судейство по одному из осваиваемыхвидов спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Рекомендации по оцениванию результатов обучения

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	мальчики			девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, количество раз	14-16	8-13	5-7	13-15	8-12	5-7
Прыжок в длину с места, см	143-150	128-142	119-127	136-146	118-135	108-117
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,0-5,8	6,7-6,3	7,0-6,8	6,2-6,0	6,7-6,3	7,0-6,8
Бег 1000 м	Без учёта времени