Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 5-8 класс. ФГОС

Рабочая программа по физической культуре 5-8 класс. ФГОС



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Рабочая программа по физической культуре составлена на основании:

  • Федерального государственного стандарта основного общего образования (приказ Министерства образования и науки РФ №1897 от 17.12.2010) (с изменениями и дополнениями);

  • примерной основной образовательной программы основного общего образования от 8 апреля 2015 года;

  • основной образовательной программы основного общего образования Школы № 63;

  • Лях В. И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразоват. учреждений/ В. И. Ляха. – 4-е изд. – М.: Просвещение, 2014 – 64 с.

  • положения о рабочей программе учебного предмета, курса (ФГОС) муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения города Ульяновска «Средняя школа № 63»;

  • другими локально-нормативными актами.

Цели программы:

формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни в практической деятельности, изучения смежных дисциплин, продолжения образования.

Программа реализуется на основе следующих учебников:

1) Физическая культура. 5– 7 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/М.Я. Виленский и др. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2016. – 239 с.

2 Физическая культура. 8– 9 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/М.Я. Виленский и др. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2016. – 256 с.


Описание предмета в учебном плане: учебный предмет «Физическая культура» относится к предметной области «Физическая культура и Основы безопасности жизнедеятельности». Рабочая программа по физической культуре рассчитана на 105 часов, по 3 часа в неделю (5-8 классы 420 часов, 35 недель).















1.Тематическое планирование

5 класс

п/п

Наименование раздела и темы

Количество часов

Количество практических контрольных тестов и нормативов. ГТО

1

Раздел 1. Основы знаний

В процессе урока

2

2

Раздел 2.Двигательные умения и навыки

Лёгкая атлетика

30

11

Гимнастика

12

9

Баскетбол

12

8

Волейбол

24

4

Футбол

3

1

Лыжная подготовка

24

7


Итого

105

42

6 класс

п/п

Наименование раздела и темы

Количество часов

Количество практических контрольных тестов и нормативов. ГТО

1

Раздел 1. Основы знаний

В процессе урока

2

2

Раздел 2.Двигательные умения и навыки

Лёгкая атлетика

30

11

Гимнастика

12

9

Баскетбол

12

8

Волейбол

24

4

Футбол

3

1

Лыжная подготовка

24

7


Итого

105

42



7 класс

п/п

Наименование раздела и темы

Количество часов

Количество практических контрольных тестов и нормативов. ГТО

1

Раздел 1. Основы знаний

В процессе урока

2

2

Раздел 2.Двигательные умения и навыки

Лёгкая атлетика

30

11

Гимнастика

12

9

Баскетбол

12

4

Волейбол

24

4

Футбол

3

1

Лыжная подготовка

24

7


Итого

105

42

8 класс

п/п

Наименование раздела и темы

Количество часов

Количество практических контрольных тестов и нормативов. ГТО

1

Раздел 1. Основы знаний

В процессе урока

2

2

Раздел 2.Двигательные умения и навыки

Лёгкая атлетика

30

11

Гимнастика

12

9

Баскетбол

12

4

Волейбол

24

4

Футбол

3

1

Лыжная подготовка

24

7


Итого

105

42





  1. Содержание курса

Знания о физической культуре изучается в процессе всего курса.

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Исторические данные о создании и развитии ГТО (БГТО).

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт - пауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. самоподготовка к сдаче норм ВФСК ГТО. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Изучение оздоровительных форм занятий в режиме учебного дня и учебной недели, рекомендуемые Положением ВФСК ГТО.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики (12ч) Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики). Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Легкая атлетика (30ч). Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Прыжки в длину, высоту. Метание малого мяча. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки (24ч).

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника. Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге. Передвижения на лыжах. Попеременный и одновременный двухшажный ход. Подъемы, спуски, повороты, торможения. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Спортивные игры.

Баскетбол(12ч). Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике безопасности. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение ловли и передач мяча. Освоение техники ведения мяча. Овладение техникой бросков мяча. Освоение индивидуальной техники зашиты. Освоение тактики игры. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений Игра по правилам.

Волейбол (24 ч).

Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике безопасности. Освоение техники стойки, перемещения, приёма и передачи мяча. Игра по правилам.

Футбол (3 ч). Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений. Освоение ударов по мячу и остановок мяча. Овладение техникой ударов по воротам. Игра по правилам. Развитие быстроты, силы, выносливости.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.


3. Планируемые предметные результаты освоения курса

«Физическая культура»

5 класс

Ученик научится:

планировать режим дня, характеризовать его основное содержание и правила планирования.

  • проводить самостоятельные занятия по физической культуре.

  • выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

  • выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять гимнастические 'комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

  • выполнять метания различных снарядов с места и в движении, на дальность и в цель.

  • выполнять основные технические действия и приёмы игры в волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  • выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

  • выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов.

Ученик получит возможность научиться:

  • характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

  • вести дневник самонаблюдения и самоконтроля при занятиях физическими упражнениями.

  • выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учѐтом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке и нормативы ВФСК ГТО.

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта.



6 класс

Ученик научится:

  • Определять цель возрождения Олимпийских игр в России. Характеризовать советский период развития олимпийского движения в России.

  • Обосновывать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья

  • Организовывать и проводить самостоятельные занятия физической культурой, готовиться к занятиям физической культурой.

  • выполнять комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз, комплексы упражнений на формирование правильной осанки.

  • выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

  • выполнять метания различных снарядов с места и в движении, на дальность и в цель.

  • выполнять основные технические действия и приёмы игры в волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  • выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций.

  • выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов.

Ученик получит возможность научится:

  • Характеризовать физические упражнения, которые были популярны у русского народа в древности и средние века с современными упражнениями.

  • Организовывать и планировать самостоятельные занятия по развитию физических качеств.

  • выполнять самонаблюдение и самоконтроль при занятиях физической культурой.

  • оценивать эффективность занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, оценивать технику движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

  • измерять резервы организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

  • выполнять индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.

  • выполнять индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).

  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания.

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке и нормативы ВФСК ГТО

  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов прыжков и бега;

  • осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта.



7 класс

Ученик научится:

  • Характеризовать виды спорта, входящих в школьную программу по физической культуре, историю их возникновения и современного развития.

  • раскрывать понятие техники двигательного действия и использовать основные правила ее освоения в самостоятельных занятиях.

раскрывать понятие спортивной подготовки, характеризовать ее отличие от физической и технической подготовки.

  • выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

  • выполнять метания различных снарядов с места и в движении, на дальность и в цель.

  • выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности.

Ученик получит возможность научится:

  • характеризовать качества личности и обосновывать возможность их воспитания в процессе занятий физической культурой.

  • выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

  • осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке и нормативы ВФСК ГТО



8 класс

Ученик научится:

  • определять основные направления развития физической культуры в обществе, раскрывать целевое предназначение каждого из них.

  • раскрывать понятие всестороннего и гармоничного физического развития, характеризовать его отличительные признаки у разных народов и в разные исторические времена.

  • раскрывать понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем человека.

  • выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

  • выполнять метания различных снарядов с места и в движении, на дальность и в цель.

  • выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

  • выполнять метания различных снарядов с места и в движении, на дальность и в цель.

  • выполнять основные технические действия и приёмы игры в волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  • выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций

  • выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

Ученик получит возможность научится:

  • отбирать основные средства коррекции осанки и телосложения, осуществлять их планирование в самостоятельных формах занятий.

  • выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке и нормативы ВФСК ГТО

  • осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;


Выпускник основной школы научится:

  • определять пеший туристский поход как форму активного отдыха, характеризовать основы его организации и проведения.

  • обосновывать целесообразность развития адаптивной физической культуры в обществе, раскрывать содержание и направленность занятий.

  • определять задачи и содержание профессионально-прикладной физической подготовки, раскрывать ее специфическую связь с трудовой деятельностью человека.

  • руководствоваться правилами первой доврачебной помощи при травмах и ушибах.

  • выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

  • выполнять метания различных снарядов с места и в движении, на дальность и в цель.

  • выполнять основные технические действия и приёмы игры в волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  • выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций

  • выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

Выпускник основной школы получит возможность научится:

  • характеризовать основные приемы массажа, организовывать и проводить самостоятельные сеансы.

  • характеризовать оздоровительную силу бани, руководствоваться правилами проведения банных процедур.

  • выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке и нормативы ВФСК ГТО

  • осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;







































Приложение

Описание учебно– методического и материально –технического обеспечения образовательного процесса

Литература для учителя:

1. Физическая культура. 5– 7 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/М.Я. Виленский и др. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2016. – 239 с.

2. Физическая культура. 8– 9 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/М.Я. Виленский и др. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2016. – 256 с.

3. Примерная основная образовательная программа основного общего образования. Одобрена решением Федерального учебно-методическим объединением по общему образованию. Протокол № 1/15 от 08.04.2015 г.

4. Примерная программа по учебным предметам Физическая культура. 5-9 классы. -3изд.-М.: Просвещение 2011. - (Серия «Стандарты нового поколения».

5. В.И. Лях Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха 5-9 классы: пособие для учителей общеобразоват. Учреждений / В.И. Лях. - М.: Просвещение, 2011. –

6. Виленский М.Я. Физическая культура. Метод. Рекомендации 5-7 кл: пособие для учителей общеобра- зоват. учреждений / М.Я. Виленский и др. под ред. М.Я. Виленского. - М.: Просвещение, 2013. - 142с.

7. Лях В.И. Физическая культура. Тестовый контроль. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразоват. организаций / В.И. Лях. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Просвещение, 2014. – 208 с.

Литература для ученика:

1. Физическая культура. 5– 7 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/М.Я. Виленский и др. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2016. – 239 с.

2. Физическая культура. 8– 9 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/М.Я. Виленский и др. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2016. – 256 с.…

Интернет-ресурсы

  • http://school.holm.ru - Школьный мир (каталог образовательных ресурсов)

  • http://www.iro.yar.ru:8101 - Ярославский институт развития образования (много методических материалов, ссылки)

  • http://www.edu.ru - Федеральный портал Российское образование

  • http://www.school.edu.ru - Российский общеобразовательный портал

  • http://lib.nspu.ru- Учебники, учебные и методические пособия по физической культуре и спорту

  • http://lib.sportedu.ru- Центральная библиотека по физкультуре и спорту

  • http://www.1September.ru -Электронная версия газеты «Первое сентября»

  • fizkultura@schoolpress.ru -Журнал «Физическая культура в школе»

  • http://spo.1september.ru -Журнал «Спорт в школе»

  • http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&tmpl=com Сеть творческих учителей, сообщество учителей физической культуры.

  • http://www.kes-basket.ru- Школьная баскетбольная лига.

  • http://www.amfr.ru- Ассоциация мини футбола России

  • http://www.rosolymp.ru-Всероссийская олимпиада школьников, физическая культура


Наглядные пособия

  • Таблицы к основным разделам изучаемого материала.

Материально-техническая база

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

Примечание

1

Технические средства обучения



1.1

Музыкальный центр

Д


1.2

Аудиозаписи

Д


1.3

Компьютерная техника

Д


2

Учебно-практическое оборудование



2.1

Бревно гимнастическое напольное

П


2.2

Козел гимнастический

П


2.3

Канат для лазанья

П


2.4

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

П


2.5

Стенка гимнастическая

П


2.6

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4м)

П


2.7

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

П


2.8

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

К


2.9

Палка гимнастическая

К


2.10

Скакалка детская

К


2.11

Мат гимнастический

П


2.12

Гимнастический подкидной мостик

Д


2.13

Кегли

К


2.14

Обруч алюминиевый

Д


2.15

Планка для прыжков в высоту

Д


2.16

Стойка для прыжков в высоту

Д


2.17

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

Д


2.18

Лента финишная



2.19

Рулетка измерительная

К


2.20

Лыжи детские (с креплениями и палками)

П


2.21

Сетка для переноски и хранения мячей

П


2.22

Аптечка

Д




Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет


п/п

физические способности

контрольные упражнения

возраст

пол

уровень

низкий

средний

высокий

1

скоростные

Бег 30 м, с

11



12



13



14




15

М

Д


М

Д


М

Д


М

Д


М

Д


6,3 и выше

6.4


6.0

6.2


5.9

6.3


5.8

6.1


5.5

6.0

6.1-5.5

6.3-5.7


5.8-5.4

6.4-6.0


5.6-5.2

6.2-5.5


5.5-5.1

5.9-5.4


5.3-4.9

5.8-5.3

5.0 и ниже

5.1


4.9

5.0


4.8

5.0


4.7

4.9


4.5

4.9

2

координационные

Челночный бег 3х10м, с

11



12



13



14



15

М

Д


М

Д


М

Д


М

Д


М

Д


9.7 и выше

10.1


9.3

10.0


9.3

10.0


9.0

9.9


8.6

9.7

9.3-8.8

9.7-9.3


9.0-8.6

9.6-9.1


9.0-8.6

9.5-9.0


8.7-8.3

9.4-9.0


8.4-8.0

9.3-8.8

8.5 и ниже

8.9


8.3

8.8


8.3

8.7


8.0

8.7


7.7

8.5

3

скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

11



12



13



14



15

М

Д


М

Д


М

Д


М

Д


М

Д


140 и ниже

130


145

135


150

140


160

145


175

155

160-180

150-175


165-180

155-175


170-190

160-180


180-195

160-180


190-205

165-185

195 и выше

185


200

190


205

200


210

200


220

205


выносливость

6-ти минутный бег

11



12



13



14



15

М

Д


М

Д


М

Д


М

Д


М

Д

900 и ниже

700


950

750


1000

800


1050

850


1100

900


1000-1100

850-1000


1100-1200

900-1050


1150-1250

950-1100


1200-1300

1000-1150


1250

1050-1200


1300 и выше

1100


1250

1150


1400

1200


1450

1250


1500

1300

5

гибкость

Наклон вперед из положения стоя, см

11




12




13




14



15

М

Д



М

Д


М

Д



М

Д



М

Д


2 и ниже

4



2

5


2

6



3

7


4

7


6-8

8-10


6-8

9-11


5-7

10-12




7-10

12-14


8-10

12-14

10 и выше

15


10

16


9

18




11

20


12

20

6

силовые

Подтягивания на высокой перекладине из виса кол-во раз мальчики

На низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз девочки.

11




12




13



14




15

М

Д



М

Д


М

Д



М

Д



М

Д


1 и ниже

4



1

4


1

5



2

5



3

5

4-5

10-14


4-6

11-15



5-6

12-15



6-7

13-15



7-8

12-13

6 и выше

19


7

20



8


19


9

17



10

16



Контрольно-измерительные материалы

Бег 30 м с высокого старта. В забеге принимают участие не менее двух человек. По команде «На старт!» участники подходят к линии старта и занимают исходное положение. По команде «Внимание!» наклоняются вперед и по команде «Марш!» бегут к линии финиша по своей дорожке. Время определяют с точностью до 0,1 с.

Прыжки в длину с места. На площадке проводят линию и перпендикулярно к ней закрепляют сантиметровую ленту (рулетку). Учащийся встает около линии, не касаясь ее носками, затем отводя руки назад, сгибает ноги в коленях и, оттолкнувшись обеими ногами, сделав резкий мах руками вперед, прыгает вдоль разметки. Расстояние измеряется от линии до пятки сзади стоящей ноги. Даются три попытки, лучший результат идет в зачет. Упражнение требует предварительной подготовки для выработки координации движений руками и ногами.

Челночный бег 3×10 м. В забеге могут принимать участие один или два человека. Перед началом забега на линии старта для каждого участника кладут два кубика. По команде «На старт!» участники выходят к линии старта. По команде «Марш!» бегут к финишу, кладут кубик за линию финиша и, не останавливаясь, возвращаются за вторым кубиком, который кладут рядом с первым. Бросать кубики запрещается. Секундомер включают по команде «Марш!» и выключают в момент касания кубиком пола. Время фиксируют с точностью до 0,1 с. Челночный бег 5х10 проводится по тем же правилам, но с тремя кубиками.

Подтягивание (мальчики – из виса хватом сверху на высокой перекладине, девочки – из виса лежа на подвесной перекладине (до 80 см). По команде производят подтягивание до уровня подбородка и опускание на прямые руки. Выполнять плавно, без рывков. При выгибании тела, сгибании ног в коленях попытка не засчитывается. Количество правильных выполнений идет в зачет. Девочки подтягиваются, не отрывая ног от пола.

Гибкость. На полу мелом наносится линия А – Б, а от ее середины – перпендикулярная линия, которую размечают через 1 см. Ученик садится так, чтобы пятки оказались на линии А – Б. Расстояние между пятками 20–30 см, ступни вертикальны. Партнер (или двое) фиксирует колени тестируемого. Выполняются три разминочных наклона и затем четвертый, зачетный. Результат определяется по касанию цифровой отметки кончиками пальцев соединенных рук.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. И.П.- лежа не полу, руки согнуты, кисти в упоре на ширине плеч, туловище прямое, носки касаются пола. По команде участник начинает разгибать руки до положения упора: сгибая руки, возвращается в и.п. и т д. Количество правильно выполненных отжиманий записывается в протокол.

Бег на длинные дистанции (кросс 1000; 1500; 2000метров)

В забеге принимают участие с начала – мальчики, затем стартуют – девочки. На линии старта выстраиваются все участники забега – общий старт. По команде «внимание, марш» все участники стартуют одновременно. Каждый участник самостоятельно определяет темп и тактику движения по дистанции. Время забега фиксируется после прохождения финишной черты грудью спортсмена, время определяется с точностью до 0,1 с.

Контрольный забег по лыжным гонкам на 1000 м.(1500м; 2000м; 3000м) В забеге принимают участие с начала – мальчики, затем стартуют – девочки (старт происходит через каждые 10 секунд). По команде «Внимание, марш!» стартует первый учащийся. Выбор лыжного хода зависит от рельефа местности, по которой происходит забег. Время забега фиксируется после прохождения финишной черты носками ботинок спортсмена, время определяется с точностью до 0,1 с.

Штрафные броски в баскетболе: Бросок выполняется с линии штрафного броска. Перед броском делаются 1-2 удара в пол, глубокий вдох-выдох и на задержке дыхания выполняется бросок. Выполнение возможно различными способами: двумя руками от груди; одной или двумя руками от головы; одной рукой от плеча.

Подачи в волейболе: Нижняя прямая подача, нижняя боковая подача, верхняя подача. Нижняя прямая подача выполняется из исходного положения – туловище наклонено вперед, правая рука при замахе отводится вниз-назад, левая удерживает мяч на уровне пояса. Левая рука, чуть подтолкнув мяч вверх, быстро убирается вниз, одновременно правой рукой движением вниз-вперед производится удар по мячу. Мяч должен перелететь через сетку.

Прыжок в высоту: Прыжок начинается с разбега с боку от планки под углом 30-45о, отталкивание производится дальней от планки ногой. Руки на замахе отводятся назад через стороны. Выполняется активный мах маховой ногой и нога переносится через планку. После опускания маховой ноги за планку дугообразным движением с повернутой наружу стопой переносится толчковая нога. Приземление осуществляется на маховую ногу, лицом или боком к планке.

Метание на дальность: Техника действия состоит из исходного положения: стойка левым боком к цели, ноги на ширине плеч. Сгибая правую ногу, наклонить туловище вправо. Правая рука с мячом отведена вправо, левая рука согнута перед грудью из этого и.п. выполнить бросок за счет активного разгибания правой ноги, поворота грудью в сторону метания и переноса массы тела на левую ногу. При этом принять положение «натянутый лук». Из этого положения без задержки и фиксирования выпрямить туловище и пронести руку с мячом над плечом. После выпуска снаряда туловище повернуть налево и левую руку отвести в сторону.

Метание в цель: Расстояние до цели 14-16 и 16-18метров у мальчиков, у девочек 12-14 метров. Для выполнения метания нужно стать левым боком к цели в положении ноги на ширине плеч, ступни параллельно, правая рука поднята вверх над правым плечом и несколько отведена вправо. Затем повернуться грудью в направлении броска, одновременно перенести массу тела на левую ногу, правую при этом поставить на носок и повернуть пятку наружу. Руку с мячом согнуть в локте под углом 120о, кисть повернуть ладонью влево. Не задерживаясь в этом положении, выполнить бросок, поворачивая при этом кисть с мячом ладонью вперед резким движением опуская её вниз.

Поднимание туловища в положении лежа, в положение сидя: Упражнение выполняется из и.п. лёжа на мате ноги согнуты под углом 90о, зафиксированы с помощью партнера, руки за головой. По команде «марш», спортсмен в течение 30 секунд из исходного положения принимает положение - сед руки за головой, локти касаются середины бедра, и возвращается в исходное положение. Засчитывается полностью выполненное движение из и.п. в и.п.










Уровень физической подготовленности

5 класс

Уровень подготовки учащихся:


Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

6.2

5.8

5.0

6.8

6.0

5.4

Бег 60 метров

11.6

10.8

10.2

12.0

11.0

10.7

Бег 1000 метров

7.0

6.0

5.0

7.30

6.30

5.30

Челночный бег 3*10м

9.8

9.0

8.4

10.

9.4

8.8

Прыжки в длину с места

125

145

160

110

130

155

Прыжки в длину с разбега

2.50

3.00

3.30

2.20

2.50

2.90

Прыжки в высоту

80

95

105

70

80

95

Прыжки через скакалку за 1 минуту

30

50

60

40

60

70

Метание мяча

20

27

34

14

17

21

Подтягивание на высокой перекладине

3

4

6

-

-

-

Подтягивание на низкой перекладине




8

10

15

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

18

20

23

9

11

12

гибкость

3

6

10

4

7

12

Поднимание туловища из положения лежа

20

24

28

18

22

26

Лыжные гонки 1000метров

7.30

7.00

6.30

8.10

7.30

7.00

Лыжные гонки 2000 метров


без

учета

-времени

-

-

















6 класс

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

6.0

5.6

5.0

6.6

5.8

5.2

Бег 60 метров

11.5

10.8

10.2

11.8

10.9

10.5

Бег 1000 метров

6.8

5.8

5.0

7.20

6.20

5.20

Челночный бег 3*10м

9.6

8.8

8.2

9.8

9.2

8.6

Прыжки в длину с места

128

150

168

115

135

160

Прыжки в длину с разбега

2.50

3.00

3.30

2.20

2.50

2.90

Прыжки в высоту

85

100

110

75

85

100

Прыжки через скакалку за 1 минуту

50

80

100

60

85

105

Метание мяча

24

29

36

16

19

23

Подтягивание на высокой перекладине

4

5

7

-

-

-

Подтягивание на низкой перекладине




10

15

18

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

20

23

25

11

13

15

гибкость

4

8

12

7

12

16

Поднимание туловища из положения лежа

24

28

30

22

26

28

Лыжные гонки 1000метров

7.30

7.00

6.30

8.10

7.30

7.00

Лыжные гонки 2000 метров


без

учета

-времени

-

-























7 класс

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

5.6

5.2

4.8

6.2

5.5

5.0

Бег 60 метров

11.2

10.6

10.0

11.6

10.6

10.3

Бег 1000 метров

6.4

5.5

4.8

7.00

6.10

5.30

Челночный бег 3*10м

9.2

8.4

8.0

9.6

9.0

8.4

Прыжки в длину с места

130

158

170

120

140

165

Прыжки в длину с разбега

2.55

3.10

3.40

2.30

2.60

3.00

Прыжки в высоту

90

105

115

80

90

105

Прыжки через скакалку за 1 минуту

65

90

110

70

90

115

Метание мяча

29

36

40

17

20

25

Подтягивание на высокой перекладине

5

7

8

-

-

-

Подтягивание на низкой перекладине




10

15

18

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

23

25

27

13

15

18

гибкость

6

9

14

9

14

16

Поднимание туловища из положения лежа

24

28

30

22

26

28

Лыжные гонки 2000метров

14.30

14.00

11.30

15.00

14.30

12.00

Лыжные гонки 3000 метров


без

учета

-времени

-

-





















8 класс

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

5.4

5.0

4.6

6.0

5.2

5.0

Бег 60 метров

11.0

10.2

9.8

11.4

10.4

10.0

Бег 1000 метров

6.00

5.20

4.50

6.50

6.00

5.20

Челночный бег 3*10м

9.0

8.2

7.8

9.4

8.8

8.2

Прыжки в длину с места

150

170

190

130

160

175

Прыжки в длину с разбега

2.60

3.20

3.60

2.40

2.90

3.10

Прыжки в высоту

100

115

125

90

100

115

Прыжки через скакалку за 1 минуту

80

105

120

95

105

125

Метание мяча

27

34

42

17

21

27

Подтягивание на высокой перекладине

6

7

10

-

-

-

Подтягивание на низкой перекладине




10

15

18

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

30

36

40

10

18

25

гибкость

6

9

14

9

14

16

Поднимание туловища из положения лежа

24

28

32

22

26

28

Лыжные гонки 3000метров

20.00

19.00

18.00

23.00

21.00

20.00

Лыжные гонки 5000 метров


без

учета

-времени

-

-























9 класс

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

5.2

4.8

4.4

5.8

5.0

4.8

Бег 60 метров

10.0

9.6

9.0

11.2

10.2

9.8

Бег 1000 метров

5.20

5.00

4.20

6.20

5.40

5.00

Челночный бег 3*10м

8.6

8.0

7.6

9.2

8.6

8.2

Прыжки в длину с места

160

190

2.10

140

165

180

Прыжки в длину с разбега

2.80

3.40

3.80

2.50

3.00

3.20

Прыжки в высоту

105

120

135

95

105

120

Прыжки через скакалку за 1 минуту

95

115

128

100

120

130

Метание мяча

29

36

44

18

22

28

Подтягивание на высокой перекладине

7

8

11

-

-

-

Подтягивание на низкой перекладине




10

18

22

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

36

40

48

10

18

25

гибкость

6

9

14

9

14

16

Поднимание туловища из положения лежа

28

30

34

24

27

230

Лыжные гонки 3000метров

19.00

18.00

17.30

21.30

20.30

19.30

Лыжные гонки 5000 метров


без

учета

-времени

-

-




Календарно-тематическое планирование 5 В класс.


урока


Дата


Тема урока.


Содержание урока.

Планируемые результаты

Предметные


Личностные


Метапредметные

- регулятивные

- познавательные

- коммуникативные

По плану

факт

Легкая атлетика (12 часов)

1

01.09


Инструктаж по охране труда. Основы знаний:

Физические упражнения, их влияние на развитие физических качеств.


Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма

Соблюдение техники безопасности на уроках легкой атлетики. Подготовка спортивной формы к уроку.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по легкой атлетике.

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

2

03.09


Спринтерский бег Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных и.п. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с).

Научиться строевой подготовке и технике стартового разгона

Выполнять технику стартового разгона.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

3

05.09


4

08.09






Высокий старт

Финальное усилие. Эстафеты.

Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров (2 серии).

Встречная эстафета с передачей эстафетной палочки.

Демонстрировать технику выполнения высокого старта

Выполнять технику бега с высокого старта

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. совместного освоения беговых упражнений.

5

10.09


6

12.09




Развитие скоростных способностей.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.

Научиться правильно выполнять специальные беговые упражнения

Объяснять способы развития скоростных способностей

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. совместного освоения беговых упражнений.

7

15.09


Развитие скоростной выносливости

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.

Научиться правильно выполнять специальные беговые упражнения

Объяснять способы развития скоростных способностей

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. совместного освоения беговых упражнений.

8

17.09


Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Учебная игра.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.


Объяснять способы развития скоростных способностей

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

9

19.09





Метание мяча на дальность с разбега

.

Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре 5 -6 метров.

Правильно выполнять подготовительные упражнения при метании мяча.

Описывать технику метания мяча на дальность с разбега


Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.

К.: соблюдать правила безопасности.

10

22.09


11

24.09


Прыжки.

Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места.

Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же, но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см).

Правильно выполнять прыжковые и специальные беговые упражнения

Описывать технику прыжковых упражнений

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

12

26.09


Прыжок в длину с места.

Специальные беговые упражнения. Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат.

Выполнять способы прыжков в длину и прыжковых упражнений

Объяснять технику прыжков в длину с разбега и с места

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

Гимнастика с основами акробатики (12 часов)

13

29.09


Основы знаний по гимнастике и акробатике. Т.Б. при выполнении гимнастических и акробатических упражнений

Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.


Выполнять упражнения с длинной и короткой скакалкой


Описывать технику упражнений прикладной направленности.


Р.: Самостоятельно проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

П.: Выявлять характерные ошибки в технике выполнения гимнастических и акробатических упражнений.

К.: соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений

14

01.10


Строевые упражнения.

Перестроение из колонны по одному в 2.

Строевые упражнения. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Простые связки, общеразвивающие упражнения в парах.



Составлять небольшие акробатические композиции.


Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.


Р.: включать силовые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение гимнастических упражнений.

К.: соблюдать правила техники безопасности при выполнении кувырка.







Строевые упражнения.

Перестроение из колонны по одному в 2.


Строевые упражнения. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Простые связки, общеразвивающие упражнения в парах.




Составлять небольшие акробатические композиции.



Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.




Р.: включать силовые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение гимнастических упражнений.

К.: соблюдать правила техники безопасности при выполнении кувырка.


15

03.10


16

06.10


Развитие координационных способностей. Комбинации из акробатических упражнений.


Строевые упражнения.

Построения и перестроения

Сочетание движений руками с ходьбой на месте. Связка из акробатических элементов.

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении. Подвижная игра.

Демонстрация комплекса упражнений по акробатике;


Освоить технику прыжков через длинную и короткую скакалку


Р.: выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений

П.: Описывать технику упражнений с предметами.

К.: Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

17

08.10


18


10.10


Развитие гибкости

Совершенствование упражнений в висах и упорах


Упражнение с утяжелением

Упражнения с обручами, большим мячом, скакалками.

Составлять простые связки О.Р.У. в парах.

Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений.

Р.: Составлять индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

П.: Выявлять характерные ошибки при лазанье по канату.

К.: взаимодействие в парных и групповых упражнениях

19

13.10


20

15.10


Кувырок вперед. Стойка на лопатках.



Упражнения в висе и упорах.

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении

Ходьба с различной амплитудой движений.

Выполнять акробатические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения.


Осваивать технику акробатических упражнений

Р.: Классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности

П.: Описывать технику упражнений с предметами.

К Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений

21

17.10


Повороты в движении

Развитие скоростно-силовых способностей.

22

20.10


Развитие координационных способностей. Прыжки через короткую скакалку

Прыжки через короткую скакалку. Совершенствовать двигательные умения в играх-эстафетах с гимнастической скакалкой и набивными мячами.

Выявлять характерные ошибки при выполнении прыжков на скакалке.


Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи, сопереживания;


Р.: самостоятельно выявлять ошибки и своевременно устранять их

П.: значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

К.: взаимодействие в парных и групповых упражнениях

23

22.10


24

24.10


Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.


Гимнастическая полоса препятствий

Подготовленность мест занятий, оборудования, инвентаря, их санитарно-гигиеническое состояние

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях.

Р.: Уметь подготовить места занятий, оборудование, инвентарь

П.: оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами

К.: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.

Баскетбол (12 часов)

25

27.10


Правила игры в баскетбол. Терминология игры в баскетбол. Прием и передача мяча.

Ведение мяча.

Инструктаж по баскетболу. Упражнения для рук и плечевого пояса, ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

Развитие физических качеств на уроках баскетбола

Осваивать самостоятельную организацию проведения спортивных игр.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в спортивных играх.

26

29.10


27

07.11




Стойки и передвижения, повороты, остановки

Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении упражнений с мячом

Осваивать универсальный процессе учебной и игровой деятельности.


Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

28



29

10.11



12.11


30

14.11




Бросок мяча

Тактика свободного нападения

Специальные игры, беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Учебная игра «Мяч капитану»

Выполнять прием и передачу мяча разными способами

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.


Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: запоминать технику игровых действий.

К.: проявлять быстроту и ловкость во время спортивных игр.


31

17.11




32

19.11


33


21.11


Вырывание и выбивание мяча.

Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; работа в парах: вырывание мяча, выбивание мяча. Учебная игра

Выполнять физические качества и принципы их развития

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание спортивных игр

Р.: управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

П.: правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

К.: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

34

24.11


35

26.11


Нападение быстрым прорывом.

Взаимодействие двух игроков

Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

Выполнять ведение мяча с разной скоростью

Соблюдение правила техники безопасности при выполнении броска и ловли баскетбольного мяча.


Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий. приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: взаимодействовать со сверстниками.

36

28.11


Волейбол 12 часов

37

01.12


ТБ по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста.

Т.Б. на уроке по разделу волейбол. Как Развитие двигательных качеств. ОРУ. Обучение стойки волейболиста.

Правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные качества по средствам ОРУ. Правильно выполнять стойку волейболиста.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов баскетболиста.

К.: принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.


38

03.12


Совершенствование стойки волейболиста.

Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.

Правильно выполнять стойку волейболиста. Выполнять технику набрасывания мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

39

05.12


Техника приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Выполнение техники набрасывания мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

40

08.12


Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Осуществлять судейство игры

Правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

41

10.12


Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывания мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Выполнение техники набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Осуществлять судейство игры

Правильно выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

42

12.12


Техника приема и передачи мяча снизу

КУ – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу.

Качественно выполнять технику набрасывания мяча над собой.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

43

15.12


Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.

Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.

Техника приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

44

17.12


Совершенствование нижней прямой подачи.

КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи.

Качественно выполнять – технику приема и передачи мяча в парах, нижнюю прямую подач мяча.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.



Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

45

19.12


Совершенствование приема и передачи мяча в парах.

Совершенствование приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. Подъем корпуса из положения лежа.

Прием и передача мяча в парах с нижней прямой подачи. Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа.

Осуществлять судейство игры.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

46

22.12


Совершенствование технических действий волейбола.

КУ - подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра.

Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа. Выполнять технические действия волейбола и игре в волейбол.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

47

24.12


Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола.

Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Учебная игра.

Развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола и самой игре.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

К.: соблюдать правила безопасности.

48

26.12


Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.


Гимнастическая полоса препятствий

Подготовленность мест занятий, оборудования, инвентаря, их санитарно-гигиеническое состояние

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях.

Р.: Уметь подготовить места занятий, оборудование, инвентарь

П.: оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами

К.: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.

Лыжная подготовка (24 часов).

49

29.12


Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника.

Лыжная подготовка. Попеременный и одновременный двухшажный ход.

Правильно вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы и инвентаря к уроку.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к учебе.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

50

12.01


Повторить попеременный и одновременно двухшажный ход.

Совершенствовать технику безшажного одновременного хода и попеременных ходов.

Выполнять попеременно и одновременно двухшажный ход.

Описывать технику передвижения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

51

14.01




Техника одновременного двухшажного хода на оценку.

Одновременно безшажный ход. Техника одновременного двухшажного хода. Дистанция 1 км.

Выполнять попеременно и одновременно двухшажный ход, и одновременно безшажный ход.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

52

16.01


53

19.01





Техника одновременно бесшажного хода.

Одновременный бесшажный ход.

Техника выполнения

Качественно выполнять одновременный бесшажный ход.

Описывать технику передвижения на лыжах

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

54

21.01


55

23.01


Преодоление препятствий произвольным способом

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Выполнять подъем елочкой и технику спуска.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

56

26.01


57

28.01


Прохождение дистанции до 3 км

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км. Как преодолеть дистанцию 2 км.

Выполнять подъем елочкой и технику спуска и применить в передвижение на лыжах.

Описывать технику передвижения на лыжах

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

58

30.01


59

02.02


Лыжные гонки на 1 км


Подъем елочкой на склоне 45˚

Торможение плугом при спусках.

Выполнять торможение плугом.

Самостоятельно выявлять и устранять типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

60

04.02


61

06.02


Подвижные игры на лыжах

Торможение плугом, подъем елочкой.

Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км.

выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

62

09.02


63

11.02


Встречная эстафета без палок

Торможение плугом, подъем елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км.

Выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

64

13.02


65

16.02


Круговая эстафета до 150 м

Тестирование по лыжной подготовке ГТО

Техника торможения плугом, спуски. Круговая эстафета до 150 м

Тестирование по лыжной подготовке ГТО

Выполнять технику торможения плугом, и спуску в средней стойке.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

66

18.02


67

20.02


Преодоление препятствий произвольным способом

Преодоление препятствий произвольным способом. Техника лыжных ходов.

Выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.

Описывать технику передвижения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

68

27.02


Прохождение дистанции до 3 км

Совершенствование техники изученных ходов. Прохождение дистанции до 3 км

Выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

69

02.03


Лыжные гонки на 1 км

Прохождение дистанции.

Д – 1км. М – 2км.

Применять технику лыжных ходов на дистанции.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: соблюдать правила техники безопасности.

70

04.03


Подвижные игры на лыжах

Совершенствование поворота плугом вправо, влево при спусках с горки. Подвижные игры на лыжах.

Выполнять поворот плугом.

Описывать технику передвижения на лыжах.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.


71

06.03


Подвижные игры на лыжах

Подвижные игры на лыжах Совершенствование поворота плугом вправо, влево при спусках с горки.

Выполнять поворот плугом.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

72

09.03


Круговая эстафета до 150 м с лыжными палками

Круговая эстафета до 150 м с лыжными палками. Техника лыжного хода.

Выполнять эстафету по этапам.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Спортивные игры. Волейбол (12 часов).

73

11.03


. ТБ по разделу волейбол

ТБ по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста

Правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные качества по средствам ОРУ. Правильно выполнять стойку волейболиста.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов баскетболиста.

К.: принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.


74

13.03


Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой.

Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывания мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.

Правильно выполнять стойку волейболиста. технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

75

16.03


Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Выполнять технику набрасывания мяча над собой и технику приема и передачи мяча сверху.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

76

17.03


Техника приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.


Выполнять технику набрасывания мяча над собой и технику приема и передачи мяча сверху.

Осуществлять судейство игры.

Правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

77

18.03


КУ – техники набрасывания мяча над собой.

КУ – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу.

Качественно выполнять технику набрасывания мяча над собой.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

78

20.03


Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.

Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.

Выполнение техники приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

79

23.03


КУ – техника приема и передачи мяча в парах.

ОРУ. Равномерный бег. КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи.

Качественно выполнять – технику приема и передачи мяча в парах, нижней прямой подаче.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.



Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

80

25.03


Совершенствование приема и передачи мяча в парах.



Совершенствование приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. Подъем корпуса из положения лежа.

Выполнять прием и передачу мяча в парах с нижней прямой подачи. Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа.

Осуществлять судейство игры.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

81

03.04


Совершенствование нижней прямой подачи.

82

06.04


КУ - подъем корпуса из положения лежа. Учебная игра.

КУ - подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра.

Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа, техническим действиям волейбола и игре в волейбол.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

83

08.04


84

10.04


Подведение итогов по разделу. Учебная игра.

Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Учебная игра.

Развивать двигательные качества по средством СПУ волейбола и самой игре.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

К.: соблюдать правила безопасности.

Легкая атлетика (18 часов)

85

13.04


ТБ по разделу. Строевая подготовка. Беговые упражнения.

ТБ по разделу. Строевая подготовка. Беговые упражнения

Выполнять строевую подготовку и технику разбега прыжка в высоту перешагиванием.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

86

15.04


Развитие скоростных способностей.


ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.


Правильно выполнять специальные беговые упражнения

Объяснять способы развития скоростных способностей

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

87

17.04


Совершенствование техники метания теннисного мяча.

ОРУ в движении. СУ. Совершенствование техники метания теннисного мяча.

Выполнять метание теннисного мяча.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания набивного мяча, осваивать самостоятельно.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.

К.: соблюдать правила безопасности на уроках легкой атлетики.


88

20.04


Старт с опорой на одну руку.

Контрольное упражнение – метание теннисного мяча.

ОРУ в движении. СУ. Старт с опорой на одну руку.

Контрольное упражнение – метание теннисного мяча.

Качественное выполнение старта с опорой на одну руку и метания набивного мяча.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику метания набивного мяча.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

89

22.04


Стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.

ОРУ в движении. СУ. Стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.

Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

90

24.04


Выполнение на оценку техники старта с опорой на одну руку.

КУ – прыжки через скакалку за 1 мин.

ОРУ в движении. СУ. Совершенствование техники старта с опорой на одну руку.

Выполнять старт с опорой на одну руку и прыжок через скакалку за 1 мин.



Описывать технику выполнения беговых упражнений,

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: соблюдать правила безопасности.

91

27.04


Бег на короткую дистанцию. Прыжок в длину с разбега.

ОРУ в движении. СУ.

Бег 60 м. на результат.

Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов

Выполнять бег 60 м. на результат. Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

92

29.04


Совершенствование прыжка в длину с разбега.

ОРУ в движении. СУ. Совершенствование прыжка в длину с разбега 11-15 шагов. Развитие выносливости. Бег до 6 мин.

Выполнять прыжок в длину с разбега 11-15 шагов и развитию выносливости.


Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

93

04.05


Совершенствование техники метания мяча на дальность.

ОРУ в движении. СУ. Метание мяча на дальность с разбега.

Выполнять метание мяча на дальность.


Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно.

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

94

06.05


КУ - техника разбега в прыжках в длину. Эстафета с палочкой.

ОРУ в движении. СУ. Прыжок в длину. Эстафета. Прыжковые упражнения.

Выполнять разбег в прыжках в длину и в эстафете с палочкой.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

95

08.05


Техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин.

ОРУ в движении. СУ. Техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин.

Выполнение метание мяча и бег на развитие выносливости.

Описывать технику метания мяча разными способами.

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

96

11.05


Бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки.

ОРУ в движении. СУ. Эстафетная палочка. Бег на выносливость.

Выполнять передачу эстафетной палочки. Бег на выносливость.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

97

13.05


Встречная эстафета с палочкой. Кроссовая подготовка.

ОРУ в движении. СУ. Эстафетный бег.

Кроссовая подготовка

Выполнять встречную эстафету с палочкой и кроссовой подготовке.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

98

15.05


КУ - техника метания мяча. Развитие выносливости.

ОРУ в движении. СУ. Метание мяча. Бег на выносливость до 8 мин.

Осуществлять метание мяча и бег на выносливость.

Описывать технику метания мяча разными способами.

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в

99

18.05


КУ - бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки.

ОРУ в движении. СУ. Эстафета. Бег на выносливость. Совершенствование техники передачи эстафетной палочки.

Выполнять передачу эстафетной палочки и бег на выносливость.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.


Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

100

20.05


Встречная эстафета с палочкой. Подведение итогов.

ОРУ в движении. СУ. Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки.

Выполнять встречные эстафеты с палочкой.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

101

22.05


Тестирование по основам знаний, лёгкой атлетике. гибкость, нормативов ГТО.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Тестирование по основам знаний, лёгкой атлетике. гибкость, нормативов ГТО.

Правильно выполнять прыжковые и специальные беговые упражнения

Объяснять технику прыжков в длину с разбега и с места

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

102

25.05


Тестирование по лёгкой атлетике. Упражнений на силу, нормативов ГТО.

Специальные беговые упражнения. . Тестирование по лёгкой атлетике. гибкость, нормативов ГТО.

Распределять силы при длительном беге на дистанции

Способы выполнения разных беговых упражнений

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Футбол- (3 часа)

103

27.05


Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек, ударов.


Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.

Освоение ударов по мячу и остановок мяча

Овладение техникой ударов по воротам

Играть в футбол, выполнять правильно технические действия

Играть в футбол. выполнять правильно технические действия

Показать игру в футбол, выполнять правильно технические действия

104

29.05


Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек, ударов.

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.

Освоение ударов по мячу и остановок мяча

Овладение техникой ударов по воротам

Играть в футбол, выполнять правильно технические действия

Играть в футбол. выполнять правильно технические действия

Показать игру в футбол, выполнять правильно технические действия

105



Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек, ударов.

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.

Освоение ударов по мячу и остановок мяча

Овладение техникой ударов по воротам

Играть в футбол, выполнять правильно технические действия

Играть в футбол. выполнять правильно технические действия

Показать игру в футбол, выполнять правильно технические действия










Календарно-тематическое планирование 6 а класс.


урока


Дата


Тема урока.


Содержание урока.

Планируемые результаты

Предметные


Личностные


Метапредметные- регулятивные

- познавательные

- коммуникативные

По плану

факт

Легкая атлетика (12 часов)

1

03.09


Инструктаж по охране труда. Основы знаний:

Физические упражнения, их влияние на развитие физических качеств.


Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма

Соблюдение техники безопасности на уроках легкой атлетики. Подготовка спортивной формы к уроку.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по легкой атлетике.

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

2

05.09


Спринтерский бег Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных и.п. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с).

Научиться строевой подготовке и технике стартового разгона

Выполнять технику стартового разгона.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

3

07.09


4

10.09






Высокий старт

Финальное усилие. Эстафеты.

Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров (2 серии).

Встречная эстафета с передачей эстафетной палочки.

Демонстрировать технику выполнения высокого старта

Выполнять технику бега с высокого старта

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. совместного освоения беговых упражнений.

5

12.09


6

14.09




Развитие скоростных способностей.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.

Научиться правильно выполнять специальные беговые упражнения

Объяснять способы развития скоростных способностей

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. совместного освоения беговых упражнений.

7

17.09


Развитие скоростной выносливости

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.

Научиться правильно выполнять специальные беговые упражнения

Объяснять способы развития скоростных способностей

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. совместного освоения беговых упражнений.

8

19.09


Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Учебная игра.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.


Объяснять способы развития скоростных способностей

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

9

21.09





Метание мяча на дальность с разбега

.

Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре 5 -6 метров.

Правильно выполнять подготовительные упражнения при метании мяча.

Описывать технику метания мяча на дальность с разбега


Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.

К.: соблюдать правила безопасности.

10

24.09


11

26.09


Прыжки.

Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места.

Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же, но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см).

Правильно выполнять прыжковые и специальные беговые упражнения

Описывать технику прыжковых упражнений

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

12

28.09


Прыжок в длину с места.

Специальные беговые упражнения. Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат.

Выполнять способы прыжков в длину и прыжковых упражнений

Объяснять технику прыжков в длину с разбега и с места

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

Гимнастика с основами акробатики (12 часов)

13

01.10


Основы знаний по гимнастике и акробатике. Т.Б. при выполнении гимнастических и акробатических упражнений

Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.


Выполнять упражнения с длинной и короткой скакалкой


Описывать технику упражнений прикладной направленности.


Р.: Самостоятельно проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

П.: Выявлять характерные ошибки в технике выполнения гимнастических и акробатических упражнений.

К.: соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений

14

03.10


Строевые упражнения.

Перестроение из колонны по одному в 2.

Строевые упражнения. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Простые связки, общеразвивающие упражнения в парах.



Составлять небольшие акробатические композиции.


Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.


Р.: включать силовые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение гимнастических упражнений.

К.: соблюдать правила техники безопасности при выполнении кувырка.







Строевые упражнения.

Перестроение из колонны по одному в 2.


Строевые упражнения. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Простые связки, общеразвивающие упражнения в парах.




Составлять небольшие акробатические композиции.



Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.




Р.: включать силовые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение гимнастических упражнений.

К.: соблюдать правила техники безопасности при выполнении кувырка.


15

05.10


16

08.10


Развитие координационных способностей. Комбинации из акробатических упражнений.


Строевые упражнения.

Построения и перестроения

Сочетание движений руками с ходьбой на месте. Связка из акробатических элементов.

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении. Подвижная игра.

Демонстрация комплекса упражнений по акробатике;


Освоить технику прыжков через длинную и короткую скакалку


Р.: выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений

П.: Описывать технику упражнений с предметами.

К.: Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

17

10.10


18


12.10


Развитие гибкости

Совершенствование упражнений в висах и упорах


Упражнение с утяжелением

Упражнения с обручами, большим мячом, скакалками.

Составлять простые связки О.Р.У. в парах.

Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений.


Р.: Составлять индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

П.: Выявлять характерные ошибки при лазанье по канату.

К.: взаимодействие в парных и групповых упражнениях

19

15.10


20

17.10


Кувырок вперед. Стойка на лопатках.



Упражнения в висе и упорах.

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении

Ходьба с различной амплитудой движений.

Выполнять акробатические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения.


Осваивать технику акробатических упражнений

Р.: Классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности

П.: Описывать технику упражнений с предметами.

К Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений

21

19.10


Повороты в движении

Развитие скоростно-силовых способностей.

22

22.10


Развитие координационных способностей. Прыжки через короткую скакалку

Прыжки через короткую скакалку. Совершенствовать двигательные умения в играх-эстафетах с гимнастической скакалкой и набивными мячами.

Выявлять характерные ошибки при выполнении прыжков на скакалке.


Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи, сопереживания;


Р.: самостоятельно выявлять ошибки и своевременно устранять их

П.: значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

К.: взаимодействие в парных и групповых упражнениях

23

24.10


24

26.10


Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.


Гимнастическая полоса препятствий

Подготовленность мест занятий, оборудования, инвентаря, их санитарно-гигиеническое состояние

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях.

Р.: Уметь подготовить места занятий, оборудование, инвентарь

П.: оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами

К.: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.

Баскетбол (12 часов)

25

29.10


Правила игры в баскетбол. Терминология игры в баскетбол. Прием и передача мяча.

Ведение мяча.

Инструктаж по баскетболу. Упражнения для рук и плечевого пояса, ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

Развитие физических качеств на уроках баскетбола

Осваивать самостоятельную организацию проведения спортивных игр.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в спортивных играх.

26

07.11


27

09.11




Стойки и передвижения, повороты, остановки

Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении упражнений с мячом

Осваивать универсальный процессе учебной и игровой деятельности.


Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

28



29

12.11


30

14.11




Бросок мяча

Тактика свободного нападения

Специальные игры, беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Учебная игра «Мяч капитану»

Выполнять прием и передачу мяча разными способами

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.


Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: запоминать технику игровых действий.

К.: проявлять быстроту и ловкость во время спортивных игр.


31

16.11




32

19.11


33


21.11


Вырывание и выбивание мяча.

Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; работа в парах: вырывание мяча, выбивание мяча. Учебная игра

Выполнять физические качества и принципы их развития

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание спортивных игр

Р.: управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

П.: правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

К.: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

34

23.11


35

26.11


Нападение быстрым прорывом.

Взаимодействие двух игроков

Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

Выполнять ведение мяча с разной скоростью

Соблюдение правила техники безопасности при выполнении броска и ловли баскетбольного мяча.


Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий. приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: взаимодействовать со сверстниками.

36

28.11


Волейбол (12 часов)

37

30.11


ТБ по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста.

Т.Б. на уроке по разделу волейбол. Как Развитие двигательных качеств. ОРУ. Обучение стойки волейболиста.

Правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные качества по средствам ОРУ. Правильно выполнять стойку волейболиста.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов баскетболиста.

К.: принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.


38

03.12


Совершенствование стойки волейболиста.

Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.

Правильно выполнять стойку волейболиста. Выполнять технику набрасывания мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

39

05.12


Техника приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Выполнение техники набрасывания мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

40

07.12


Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Осуществлять судейство игры

Правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

41

10.12


Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывания мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Выполнение техники набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Осуществлять судейство игры

Правильно выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

42

12.12


Техника приема и передачи мяча снизу

КУ – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу.

Качественно выполнять технику набрасывания мяча над собой.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

43

14.12


Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.

Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.

Техника приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

44

17.12


Совершенствование нижней прямой подачи.

КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи.

Качественно выполнять – технику приема и передачи мяча в парах, нижнюю прямую подач мяча.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.



Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

45

19.12


Совершенствование приема и передачи мяча в парах.

Совершенствование приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. Подъем корпуса из положения лежа.

Прием и передача мяча в парах с нижней прямой подачи. Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа.

Осуществлять судейство игры.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

46

21.12


Совершенствование технических действий волейбола.

КУ - подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра.

Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа. Выполнять технические действия волейбола и игре в волейбол.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

47

24.12


Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола.

Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Учебная игра.

Развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола и самой игре.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

К.: соблюдать правила безопасности.

48

26.12


Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.


Гимнастическая полоса препятствий

Подготовленность мест занятий, оборудования, инвентаря, их санитарно-гигиеническое состояние

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях.

Р.: Уметь подготовить места занятий, оборудование, инвентарь

П.: оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами

К.: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.

Лыжная подготовка (24 часов).

49

28.12


Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника.

Лыжная подготовка. Попеременный и одновременный двухшажный ход.

Правильно вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы и инвентаря к уроку.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к учебе.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

50

11.01


Повторить попеременный и одновременно двухшажный ход.

Совершенствовать технику безшажного одновременного хода и попеременных ходов.

Выполнять попеременно и одновременно двухшажный ход.

Описывать технику передвижения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

51

14.01




Техника одновременного двухшажного хода на оценку.

Одновременно безшажный ход. Техника одновременного двухшажного хода. Дистанция 1 км.

Выполнять попеременно и одновременно двухшажный ход, и одновременно безшажный ход.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

52

16.01


53

18.01





Техника одновременно бесшажного хода.

Одновременный бесшажный ход.

Техника выполнения

Качественно выполнять одновременный бесшажный ход.

Описывать технику передвижения на лыжах

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

54

21.01


55

23.01


Преодоление препятствий произвольным способом

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Выполнять подъем елочкой и технику спуска.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

56

25.01


57

28.01


Прохождение дистанции до 3 км

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км. Как преодолеть дистанцию 2 км.

Выполнять подъем елочкой и технику спуска и применить в передвижение на лыжах.

Описывать технику передвижения на лыжах

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

58

30.01


59

01.02


Лыжные гонки на 1 км


Подъем елочкой на склоне 45˚

Торможение плугом при спусках.

Выполнять торможение плугом.

Самостоятельно выявлять и устранять типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

60

04.02


61

06.02


Подвижные игры на лыжах

Торможение плугом, подъем елочкой.

Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км.

выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

62

08.02


63

11.02


Встречная эстафета без палок

Торможение плугом, подъем елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км.

Выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

64

13.02


65

15.02


Круговая эстафета до 150 м

Техника торможения плугом, спуски. Круговая эстафета до 150 м

Выполнять технику торможения плугом, и спуску в средней стойке.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

66

18.02


67

20.02


Преодоление препятствий произвольным способом

Преодоление препятствий произвольным способом. Техника лыжных ходов.

Выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.

Описывать технику передвижения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

68

22.02


Прохождение дистанции до 3 км

Совершенствование техники изученных ходов. Прохождение дистанции до 3 км

Выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

69

25.02


Лыжные гонки на 1 км

Прохождение дистанции.

Д – 1км. М – 2км.

Применять технику лыжных ходов на дистанции.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: соблюдать правила техники безопасности.

70

27.02


Тестирование норматива ГТО пол лыжной подготовке.

Тестирование норматива ГТО пол лыжной подготовке.

Выполнять бег на лыжах на дистанции 3 км.

Описывать технику передвижения на лыжах.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.


71

01.03


Подвижные игры на лыжах

Подвижные игры на лыжах Совершенствование поворота плугом вправо, влево при спусках с горки.

Выполнять поворот плугом.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

72

04.03


Круговая эстафета до 150 м с лыжными палками

Круговая эстафета до 150 м с лыжными палками. Техника лыжного хода.

Выполнять эстафету по этапам.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Спортивные игры. Волейбол (12 часов).

73

06.03


. ТБ по разделу волейбол

ТБ по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста

Правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные качества по средствам ОРУ. Правильно выполнять стойку волейболиста.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов баскетболиста.

К.: принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.


74

11.03


Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой.

Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывания мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.

Правильно выполнять стойку волейболиста. технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

75

13.03


Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Выполнять технику набрасывания мяча над собой и технику приема и передачи мяча сверху.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

76

15.03


Техника приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.


Выполнять технику набрасывания мяча над собой и технику приема и передачи мяча сверху.

Осуществлять судейство игры.

Правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

77

18.03


КУ – техники набрасывания мяча над собой.

КУ – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу.

Качественно выполнять технику набрасывания мяча над собой.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

78

20.03


Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.

Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.

Выполнение техники приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

79

22.03


КУ – техника приема и передачи мяча в парах.

ОРУ. Равномерный бег. КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи.

Качественно выполнять – технику приема и передачи мяча в парах, нижней прямой подаче.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.



Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

80

25.03


Совершенствование приема и передачи мяча в парах.



Совершенствование приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. Подъем корпуса из положения лежа.

Выполнять прием и передачу мяча в парах с нижней прямой подачи. Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа.

Осуществлять судейство игры.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

81

03.04


Совершенствование нижней прямой подачи.

82

05.04


КУ - подъем корпуса из положения лежа. Учебная игра.

КУ - подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра.

Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа, техническим действиям волейбола и игре в волейбол.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

83

08.04


84

10.04


Подведение итогов по разделу. Учебная игра.

Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Учебная игра.

Развивать двигательные качества по средством СПУ волейбола и самой игре.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

К.: соблюдать правила безопасности.

Легкая атлетика (18 часов)

85

12.04


ТБ по разделу. Строевая подготовка. Беговые упражнения.

ТБ по разделу. Строевая подготовка. Беговые упражнения

Выполнять строевую подготовку и технику разбега прыжка в высоту перешагиванием.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

86

15.04


Развитие скоростных способностей.


ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.


Правильно выполнять специальные беговые упражнения

Объяснять способы развития скоростных способностей

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

87

17.04


Совершенствование техники метания теннисного мяча.

ОРУ в движении. СУ. Совершенствование техники метания теннисного мяча.

Выполнять метание теннисного мяча.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания набивного мяча, осваивать самостоятельно.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.

К.: соблюдать правила безопасности на уроках легкой атлетики.


88

19.04


Старт с опорой на одну руку.

Контрольное упражнение – метание теннисного мяча.

ОРУ в движении. СУ. Старт с опорой на одну руку.

Контрольное упражнение – метание теннисного мяча.

Качественное выполнение старта с опорой на одну руку и метания набивного мяча.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику метания набивного мяча.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

89

22.04


Стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.

ОРУ в движении. СУ. Стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.

Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

90

24.04


Выполнение на оценку техники старта с опорой на одну руку.

КУ – прыжки через скакалку за 1 мин.

ОРУ в движении. СУ. Совершенствование техники старта с опорой на одну руку.

Выполнять старт с опорой на одну руку и прыжок через скакалку за 1 мин.



Описывать технику выполнения беговых упражнений,

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: соблюдать правила безопасности.

91

26.04


Бег на короткую дистанцию. Прыжок в длину с разбега.

ОРУ в движении. СУ.

Бег 60 м. на результат.

Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов

Выполнять бег 60 м. на результат. Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

92

29.04


Совершенствование прыжка в длину с разбега.

ОРУ в движении. СУ. Совершенствование прыжка в длину с разбега 11-15 шагов. Развитие выносливости. Бег до 6 мин.

Выполнять прыжок в длину с разбега 11-15 шагов и развитию выносливости.


Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

93

03.05


Совершенствование техники метания мяча на дальность.

ОРУ в движении. СУ. Метание мяча на дальность с разбега.

Выполнять метание мяча на дальность.


Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно.

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

94

06.05


КУ - техника разбега в прыжках в длину. Эстафета с палочкой.

ОРУ в движении. СУ. Прыжок в длину. Эстафета. Прыжковые упражнения.

Выполнять разбег в прыжках в длину и в эстафете с палочкой.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

95

10.05


Техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин.

ОРУ в движении. СУ. Техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин.

Выполнение метание мяча и бег на развитие выносливости.

Описывать технику метания мяча разными способами.

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

96

13.05


Бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки.

ОРУ в движении. СУ. Эстафетная палочка. Бег на выносливость.

Выполнять передачу эстафетной палочки. Бег на выносливость.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

97

15.05


Встречная эстафета с палочкой. Кроссовая подготовка.

ОРУ в движении. СУ. Эстафетный бег.

Кроссовая подготовка

Выполнять встречную эстафету с палочкой и кроссовой подготовке.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

98

17.05


КУ - техника метания мяча. Развитие выносливости.

ОРУ в движении. СУ. Метание мяча. Бег на выносливость до 8 мин.

Осуществлять метание мяча и бег на выносливость.

Описывать технику метания мяча разными способами.

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в

99

20.05


КУ - бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки.

ОРУ в движении. СУ. Эстафета. Бег на выносливость. Совершенствование техники передачи эстафетной палочки.

Выполнять передачу эстафетной палочки и бег на выносливость.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.


Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

100

22.05


Встречная эстафета с палочкой. Подведение итогов.

ОРУ в движении. СУ. Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки.

Выполнять встречные эстафеты с палочкой.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

101

24.05


Тестирование нормативов ГТО

по основам знаний, лёгкой атлетике, упражнений на гибкость.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Тестирование нормативов ГТО

по основам знаний, лёгкой атлетике, упражнений на гибкость.

Правильно выполнять прыжковые и специальные беговые упражнения

Объяснять технику прыжков в длину с разбега и с места

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

102

27.05


Тестирование нормативов ГТО

по лёгкой атлетике, упражнений на силу.

Специальные беговые упражнения. Тестирование нормативов ГТО

по лёгкой атлетике, упражнений на силу.

Распределять силы при длительном беге на дистанции

Способы выполнения разных беговых упражнений

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Футбол- (3 часа)

103

29.05


Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек, ударов.


Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.

Освоение ударов по мячу и остановок мяча

Овладение техникой ударов по воротам

Играть в футбол, выполнять правильно технические действия

Играть в футбол. выполнять правильно технические действия

Показать игру в футбол, выполнять правильно технические действия

104



Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек, ударов.

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.

Освоение ударов по мячу и остановок мяча

Овладение техникой ударов по воротам

Играть в футбол, выполнять правильно технические действия

Играть в футбол. выполнять правильно технические действия

Показать игру в футбол, выполнять правильно технические действия

105



Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек, ударов.

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.

Освоение ударов по мячу и остановок мяча

Овладение техникой ударов по воротам

Играть в футбол, выполнять правильно технические действия

Играть в футбол. выполнять правильно технические действия

Показать игру в футбол, выполнять правильно технические действия










Календарно-тематическое планирование 7 Б,В класс.


урока


Дата


Тема урока.


Содержание урока.

Планируемые результаты

Предметные


Личностные


Метапредметные- регулятивные

- познавательные

- коммуникативные

По плану

факт

Легкая атлетика (12 часов)

1

Б

02.09


Инструктаж по охране труда. Основы знаний:

Физические упражнения, их влияние на развитие физических качеств.

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма

Соблюдение техники безопасности на уроках легкой атлетики. Подготовка спортивной формы к уроку.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по легкой атлетике.

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

В

01.09


2

Б

03.09


Спринтерский бег Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных и.п. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с).

Научиться строевой подготовке и технике стартового разгона

Выполнять технику стартового разгона.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

В

06.09


3

Б

05.09


В

07.09


4

Б

09.09




Высокий старт

Финальное усилие. Эстафеты.

Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров (2 серии).

Встречная эстафета с передачей эстафетной палочки.

Демонстрировать технику выполнения высокого старта

Выполнять технику бега с высокого старта

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. совместного освоения беговых упражнений.

В

08.09


5

Б

10.09


В

13.09


6

Б

12.09




Развитие скоростных способностей.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.

Научиться правильно выполнять специальные беговые упражнения

Объяснять способы развития скоростных способностей

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. совместного освоения беговых упражнений.

В

14.09


7

Б

16.09


Развитие скоростной выносливости

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.

Научиться правильно выполнять специальные беговые упражнения

Объяснять способы развития скоростных способностей

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. совместного освоения беговых упражнений.

В

15.09


8

Б

17.09


Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Учебная игра.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.


Объяснять способы развития скоростных способностей

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

В

20.09


9

Б

19.09



Метание мяча на дальность с разбега

.

Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре 5 -6 метров.

Правильно выполнять подготовительные упражнения при метании мяча.

Описывать технику метания мяча на дальность с разбега


Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.

К.: соблюдать правила безопасности.

В

21.09



10

Б

23.09


В

22.09


11

Б

24.09


Прыжки.

Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места.

Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же, но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см).

Правильно выполнять прыжковые и специальные беговые упражнения

Описывать технику прыжковых упражнений

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

В

27.09



12

Б

26.09


Прыжок в длину с места.

Специальные беговые упражнения. Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат.

Выполнять способы прыжков в длину и прыжковых упражнений

Объяснять технику прыжков в длину с разбега и с места

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

В

28.09


Гимнастика с основами акробатики (12 часов)

13

Б

30.09


Основы знаний по гимнастике и акробатике. Т.Б. при выполнении гимнастических и акробатических упражнений

Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.

Выполнять упражнения с длинной и короткой скакалкой


Описывать технику упражнений прикладной направленности.


Р.: Самостоятельно проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега

П.: Выявлять характерные ошибки в технике выполнения гимнастических и акробатических упражнений.

К.: соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений

В

29.09


14

Б

01.10


Строевые упражнения.

Перестроение из колонны по одному в 2.

Строевые упражнения. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Простые связки, общеразвивающие упражнения в парах.



Составлять небольшие акробатические композиции.


Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.


Р.: включать силовые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение гимнастических упражнений.

К.: соблюдать правила техники безопасности при выполнении кувырка.


В

04.10







Строевые упражнения.

Перестроение из колонны по одному в 2.


Строевые упражнения. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Простые связки, общеразвивающие упражнения в парах.




Составлять небольшие акробатические композиции.



Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.



Р.: включать силовые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение гимнастических упражнений.

К.: соблюдать правила техники безопасности при выполнении кувырка.

15

Б

03.10


В

05.10


16

Б

07.10


Развитие координационных способностей. Комбинации из акробатических упражнений.


Строевые упражнения.

Построения и перестроения

Сочетание движений руками с ходьбой на месте. Связка из акробатических элементов.

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении. Подвижная игра.

Демонстрация комплекса упражнений по акробатике;


Освоить технику прыжков через длинную и короткую скакалку


Р.: выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений

П.: Описывать технику упражнений с предметами.

К.: Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

В

06.10


17

Б

08.10


В

11.10


18


Б

10.10


Развитие гибкости

Совершенствование упражнений в висах и упорах


Упражнение с утяжелением

Упражнения с обручами, большим мячом, скакалками.

Составлять простые связки О.Р.У. в парах.

Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений.


Р.: Составлять индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

П.: Выявлять характерные ошибки при лазанье по канату.

К.: взаимодействие в парных и групповых упражнениях

В

12.10


19

Б

14.10


В

13.10


20

Б

15.10


Кувырок вперед. Стойка на лопатках.



Упражнения в висе и упорах.

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении

Ходьба с различной амплитудой движений.

Выполнять акробатические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения.


Осваивать технику акробатических упражнений

Р.: Классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности

П.: Описывать технику упражнений с предметами.

К Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений

В

18.10


21

Б

17.10


Повороты в движении

Развитие скоростно-силовых способностей.

В

19.10


22

Б

21.10


Развитие координационных способностей. Прыжки через короткую скакалку

Прыжки через короткую скакалку. Совершенствовать двигательные умения в играх-эстафетах с гимнастической скакалкой и набивными мячами.

Выявлять характерные ошибки при выполнении прыжков на скакалке.


Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи, сопереживания;

Р.: самостоятельно выявлять ошибки и своевременно устранять их

П.: значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

К.: взаимодействие в парных и групповых упражнениях

В

20.10


23

Б

22.10


В

25.10


24

Б

24.10


Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.


Гимнастическая полоса препятствий

Подготовленность мест занятий, оборудования, инвентаря, их санитарно-гигиеническое состояние

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях.

Р.: Уметь подготовить места занятий, оборудование, инвентарь

П.: оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами

К.: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.

В

26.10


Баскетбол (12 часов)

25

Б

28.10


Правила игры в баскетбол. Терминология игры в баскетбол. Прием и передача мяча.

Ведение мяча.

Инструктаж по баскетболу. Упражнения для рук и плечевого пояса, ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

Развитие физических качеств на уроках баскетбола

Осваивать самостоятельную организацию проведения спортивных игр.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в спортивных играх.

В

27.10


26

Б

29.10


В

08.11


27

Б

07.11


Стойки и передвижения, повороты, остановки

Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении упражнений с мячом

Осваивать универсальный процессе учебной и игровой деятельности.


Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

В

09.11


28



Б

11.11


В

10.11


29

Б

12.11


В

15.11


30

Б

14.11



Бросок мяча

Тактика свободного нападения

Специальные игры, беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Учебная игра «Мяч капитану»

Выполнять прием и передачу мяча разными способами

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.


Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: запоминать технику игровых действий.

К.: проявлять быстроту и ловкость во время спортивных игр.


В

16.11


31

Б

18.11



В

17.11


32

Б

19.11


В

22.11


33


Б

21.11


Вырывание и выбивание мяча.

Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; работа в парах: вырывание мяча, выбивание мяча. Учебная игра

Выполнять физические качества и принципы их развития

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание спортивных игр

Р.: управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

П.: правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

К.: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

В

23.11


34

Б

25.11


В

24.11


35

Б

26.11


Нападение быстрым прорывом.

Взаимодействие двух игроков

Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

Выполнять ведение мяча с разной скоростью

Соблюдение правила техники безопасности при выполнении броска и ловли баскетбольного мяча.


Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий. приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: взаимодействовать со сверстниками.

В

29.11



36

Б

28.11


В

30.11


Волейбол (12 часов)

37

Б

02.12


ТБ по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста.

Т.Б. на уроке по разделу волейбол. Как Развитие двигательных качеств. ОРУ. Обучение стойки волейболиста.

Правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные качества по средствам ОРУ. Правильно выполнять стойку волейболиста.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов баскетболиста.

К.: принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.


В

01.12


38

Б

03.12


Совершенствование стойки волейболиста.

Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.

Правильно выполнять стойку волейболиста. Выполнять технику набрасывания мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

В

06.12


39

Б

05.12


Техника приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Выполнение техники набрасывания мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

В

07.12


40

Б

09.12


Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Осуществлять судейство игры

Правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

В

08.12


41

Б

10.12


Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывания мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Выполнение техники набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Осуществлять судейство игры

Правильно выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

В

13.12


42

Б

12.12


Техника приема и передачи мяча снизу

КУ – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу.

Качественно выполнять технику набрасывания мяча над собой.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

В

14.12


43

Б

16.12


Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.

Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.

Техника приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

В

15.12


44

7.12


Совершенствование нижней прямой подачи.

КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи.

Качественно выполнять – технику приема и передачи мяча в парах, нижнюю прямую подач мяча.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.



Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

В

20.12


45

Б

19.12


Совершенствование приема и передачи мяча в парах.

Совершенствование приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. Подъем корпуса из положения лежа.

Прием и передача мяча в парах с нижней прямой подачи. Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа.

Осуществлять судейство игры.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

В

21.12


46

Б

23.12


Совершенствование технических действий волейбола.

КУ - подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра.

Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа. Выполнять технические действия волейбола и игре в волейбол.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

В

22.12


47

Б

24.12


Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола.

Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Учебная игра.

Развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола и самой игре.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

К.: соблюдать правила безопасности.

В

27.12


48

Б 26.12


Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.


Гимнастическая полоса препятствий

Подготовленность мест занятий, оборудования, инвентаря, их санитарно-гигиеническое состояние

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях.

Р.: Уметь подготовить места занятий, оборудование, инвентарь

П.: оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами

К.: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.

В

28.12


Лыжная подготовка (24 часов).

49

Б 13.01


Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника.

Лыжная подготовка. Попеременный и одновременный двухшажный ход.

Правильно вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы и инвентаря к уроку.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к учебе.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

В

29.12


50

Б 14.01


Повторить попеременный и одновременно двухшажный ход.

Совершенствовать технику безшажного одновременного хода и попеременных ходов.

Выполнять попеременно и одновременно двухшажный ход.

Описывать технику передвижения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

В

11.01


51

Б 16.01


Техника одновременного двухшажного хода на оценку.

Одновременно безшажный ход. Техника одновременного двухшажного хода. Дистанция 1 км.

Выполнять попеременно и одновременно двухшажный ход, и одновременно безшажный ход.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

В

12.01



52

Б 20.01


В

17.01


53

Б 21.01



Техника одновременно бесшажного хода.

Одновременный бесшажный ход.

Техника выполнения

Качественно выполнять одновременный бесшажный ход.

Описывать технику передвижения на лыжах

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

В

18.01



54

Б 23.01


В

19.01


55

Б 27.01


Преодоление препятствий произвольным способом

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Выполнять подъем елочкой и технику спуска.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.



56

Б 28.01


В 24.01


57

Б 30.01


Прохождение дистанции до 3 км

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км. Как преодолеть дистанцию 2 км.

Выполнять подъем елочкой и технику спуска и применить в передвижение на лыжах.

Описывать технику передвижения на лыжах

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

В 25.01


58

Б 03.02


В 26.01


59

Б 04.02


Лыжные гонки на 1 км


Подъем елочкой на склоне 45˚

Торможение плугом при спусках.

Выполнять торможение плугом.

Самостоятельно выявлять и устранять типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

В 31.01


60

Б 06.02


В 01.02


61

Б 10.02


Подвижные игры на лыжах

Торможение плугом, подъем елочкой.

Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км.

выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

В 02.02


62

Б 11.02


В 07.02


63

Б 13.02


Встречная эстафета без палок

Торможение плугом, подъем елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км.

Выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

В 08.02


64

Б 17.02


В 09.02


65

Б 18.02


Круговая эстафета до 150 м

Техника торможения плугом, спуски. Круговая эстафета до 150 м

Выполнять технику торможения плугом, и спуску в средней стойке.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

В 14.02


66

Б 20.02


В 15.02


67

Б 24.02


Преодоление препятствий произвольным способом

Преодоление препятствий произвольным способом. Техника лыжных ходов.

Выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.

Описывать технику передвижения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

В 16.02


68

Б 25.02


Прохождение дистанции до 3 км

Совершенствование техники изученных ходов. Прохождение дистанции до 3 км

Выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

В 21.02


69

Б 27.02


Лыжные гонки на 1 км

Прохождение дистанции.

Д – 1км. М – 2км.

Применять технику лыжных ходов на дистанции.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: соблюдать правила техники безопасности.

В 22.02


70

Б 03.03


Тестирование нормативов ГТО

по лыжным гонкам.

Тестирование нормативов ГТО

по лыжным гонкам.

Выполнять поворот плугом.

Описывать технику передвижения на лыжах.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

В 28.02


71

Б 04.03


Подвижные игры на лыжах

Подвижные игры на лыжах Совершенствование поворота плугом вправо, влево при спусках с горки.

Выполнять поворот плугом.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

В 01.03


72

Б 06.03


Круговая эстафета до 150 м с лыжными палками

Круговая эстафета до 150 м с лыжными палками. Техника лыжного хода.

Выполнять эстафету по этапам.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

В 02.03


Спортивные игры. Волейбол (12 часов).

73

Б 10.03


. ТБ по разделу волейбол

ТБ по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста

Правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные качества по средствам ОРУ. Правильно выполнять стойку волейболиста.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов баскетболиста.

К.: принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.


В 07.03


74

Б 11.03


Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой.

Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывания мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.

Правильно выполнять стойку волейболиста. технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

В 09.03


75

Б 13.03


Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Выполнять технику набрасывания мяча над собой и технику приема и передачи мяча сверху.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

В 14.03


76

Б 17.03


Техника приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.


Выполнять технику набрасывания мяча над собой и технику приема и передачи мяча сверху.

Осуществлять судейство игры.

Правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

В 15.03


77

Б 18.03


КУ – техники набрасывания мяча над собой.

КУ – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу.

Качественно выполнять технику набрасывания мяча над собой.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

В 16.03


78

Б 20.03


Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.

Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.

Выполнение техники приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

В 21.03


79

Б 24.03


КУ – техника приема и передачи мяча в парах.

ОРУ. Равномерный бег. КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи.

Качественно выполнять – технику приема и передачи мяча в парах, нижней прямой подаче.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.



Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

В 22.03


80

Б 25.03


Совершенствование приема и передачи мяча в парах.



Совершенствование приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. Подъем корпуса из положения лежа.

Выполнять прием и передачу мяча в парах с нижней прямой подачи. Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа.

Осуществлять судейство игры.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

В 23.03


81

Б 03.04


Совершенствование нижней прямой подачи.

В 04.04


82

Б 07.04


КУ - подъем корпуса из положения лежа. Учебная игра.

КУ - подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра.

Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа, техническим действиям волейбола и игре в волейбол.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

В 05.04


83

Б 08.04


В 06.04


84

Б 10.04


Подведение итогов по разделу. Учебная игра.

Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Учебная игра.

Развивать двигательные качества по средством СПУ волейбола и самой игре.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

К.: соблюдать правила безопасности.

В 11.04


Легкая атлетика (18 часов)

85

Б 14.04


ТБ по разделу. Строевая подготовка. Беговые упражнения.

ТБ по разделу. Строевая подготовка. Беговые упражнения

Выполнять строевую подготовку и технику разбега прыжка в высоту перешагиванием.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

В 12.04


86

Б 15.03


Развитие скоростных способностей.


ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.


Правильно выполнять специальные беговые упражнения

Объяснять способы развития скоростных способностей

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

В 13.04


87

Б 17.04


Совершенствование техники метания теннисного мяча.

ОРУ в движении. СУ. Совершенствование техники метания теннисного мяча.

Выполнять метание теннисного мяча.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания набивного мяча, осваивать самостоятельно.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.

К.: соблюдать правила безопасности на уроках легкой атлетики.


В 18.04


88

Б 21.04


Старт с опорой на одну руку.

Контрольное упражнение – метание теннисного мяча.

ОРУ в движении. СУ. Старт с опорой на одну руку.

Контрольное упражнение – метание теннисного мяча.

Качественное выполнение старта с опорой на одну руку и метания набивного мяча.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику метания набивного мяча.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

В 19.04


89

Б 22.04


Стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.

ОРУ в движении. СУ. Стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.

Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

В 20.04


90

Б 24.04


Выполнение на оценку техники старта с опорой на одну руку.

КУ – прыжки через скакалку за 1 мин.

ОРУ в движении. СУ. Совершенствование техники старта с опорой на одну руку.

Выполнять старт с опорой на одну руку и прыжок через скакалку за 1 мин.



Описывать технику выполнения беговых упражнений,

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: соблюдать правила безопасности.

В 25.04


91

Б 28.04


Бег на короткую дистанцию. Прыжок в длину с разбега.

ОРУ в движении. СУ.

Бег 60 м. на результат.

Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов

Выполнять бег 60 м. на результат. Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

В 26.04


92

Б

29.04


Совершенствование прыжка в длину с разбега.

ОРУ в движении. СУ. Совершенствование прыжка в длину с разбега 11-15 шагов. Развитие выносливости. Бег до 6 мин.

Выполнять прыжок в длину с разбега 11-15 шагов и развитию выносливости.


Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

В 27.04


93

Б

05.05


Совершенствование техники метания мяча на дальность.

ОРУ в движении. СУ. Метание мяча на дальность с разбега.

Выполнять метание мяча на дальность.


Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно.

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

В 02.05


94

Б

06.05


КУ - техника разбега в прыжках в длину. Эстафета с палочкой.

ОРУ в движении. СУ. Прыжок в длину. Эстафета. Прыжковые упражнения.

Выполнять разбег в прыжках в длину и в эстафете с палочкой.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

В 03.05


95

Б

08.05


Техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин.

ОРУ в движении. СУ. Техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин.

Выполнение метание мяча и бег на развитие выносливости.

Описывать технику метания мяча разными способами.

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

В 04.05


96

Б

12.05


Бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки.

ОРУ в движении. СУ. Эстафетная палочка. Бег на выносливость.

Выполнять передачу эстафетной палочки. Бег на выносливость.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

В 10.05


97

Б

13.05


Встречная эстафета с палочкой. Кроссовая подготовка.

ОРУ в движении. СУ. Эстафетный бег.

Кроссовая подготовка

Выполнять встречную эстафету с палочкой и кроссовой подготовке.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

В

11.05


98

Б

15.05



КУ - техника метания мяча. Развитие выносливости.

ОРУ в движении. СУ. Метание мяча. Бег на выносливость до 8 мин.

Осуществлять метание мяча и бег на выносливость.

Описывать технику метания мяча разными способами.

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений

В

16.05

99

Б

19.05


КУ - бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки.

ОРУ в движении. СУ. Эстафета. Бег на выносливость. Совершенствование техники передачи эстафетной палочки.

Выполнять передачу эстафетной палочки и бег на выносливость.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.


Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

В


100

Б

20.05


Встречная эстафета с палочкой. Подведение итогов.

ОРУ в движении. СУ. Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки.

Выполнять встречные эстафеты с палочкой.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

В 17.05


101

Б

22.05


Тестирование нормативов ГТО по основам знаний, лёгкой атлетике ,гибкости.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Тестирование нормативов ГТО по основам знаний, лёгкой атлетике, гибкости.

Правильно выполнять прыжковые и специальные беговые упражнения

Объяснять технику прыжков в длину с разбега и с места

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

В

18.05


102

Б

26.05


Тестирование нормативов ГТО по силовым упражнениям, лёгкой атлетике.

Тестирование нормативов ГТО по основам знаний, лёгкой атлетике, гибкости.

Распределять силы при длительном беге на дистанции

Способы выполнения разных беговых упражнений

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

В

23.05


Футбол- (3 часа)

103

Б

27.05


Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек, ударов.


Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.

Освоение ударов по мячу и остановок мяча

Овладение техникой ударов по воротам

Играть в футбол, выполнять правильно технические действия

Играть в футбол. выполнять правильно технические действия

Показать игру в футбол, выполнять правильно технические действия

В 24.05


104

Б

29.05


Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек, ударов.

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.

Освоение ударов по мячу и остановок мяча

Овладение техникой ударов по воротам

Играть в футбол, выполнять правильно технические действия

Играть в футбол. выполнять правильно технические действия

Показать игру в футбол, выполнять правильно технические действия

В 25.05


105

Б


Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек, ударов.

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.

Освоение ударов по мячу и остановок мяча

Овладение техникой ударов по воротам

Играть в футбол, выполнять правильно технические действия

Играть в футбол. выполнять правильно технические действия

Показать игру в футбол, выполнять правильно технические действия

В 30.05







Календарно-тематическое планирование 8 класс.


урока


Дата


Тема урока.


Содержание урока.

Планируемые результаты

Предметные


Личностные


Метапредметные- регулятивные

- познавательные

- коммуникативные

По плану

факт

Легкая атлетика (12 часов)

1

А 02.09


Инструктаж по охране труда. Основы знаний:

Физические упражнения, их влияние на развитие физических качеств.

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма

Соблюдение техники безопасности на уроках легкой атлетики. Подготовка спортивной формы к уроку.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе.


Р.: применять правила подбора одежды для занятий по легкой атлетике.

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Б 01.09


В 01.09


2

А 03.09


Спринтерский бег Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных и.п. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с).

Научиться строевой подготовке и технике стартового разгона

Выполнять технику стартового разгона.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Б 02.09


В 03.09


3