Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 5 класс ФГОС
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре 5 класс ФГОС

библиотека
материалов

Пояснительная записка

Предмет «Физическая культура» в соответствии с ФГОС входит в предметную область «Физическая культура» и является основой физического воспитания обучающихся. Рабочая программа по физической культуре детализирует и раскрывает содержание стандарта, определяет общую стратегию обучения, воспитания и развития учащихся средствами учебного предмета в соответствии с целями изучения физической культуры, которые определены стандартом.

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 5-9 классов составлена   на основе:

  • Закона Российской Федерации «Об образовании» от 10.07.1992 года № 3266-1 (в ред. от 28.02.2012 года),

  • Закона Свердловской области от 15 июля 2013 г. N 78-ОЗ "Об образовании в Свердловской области»;

  • Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Минобрнауки России от 17.12.2010 года № 1897,

  • Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения (основная школа),

  • Федеральные перечни учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию на 2012/2013 учебный год, утвержденные приказом Минобрнауки России от 27.12.2011 года № 2885,

  • Федеральные требования к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений, утвержденные приказом Минобрнауки России от 04.10.2010 года № 986,

  • Федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников, утвержденные приказом Минобрнауки России от 28.12.2010 года № 2106,

  • Приказ министра образования и науки « О введении третьего обязательного урока физической культуры» от30 августа 2010 г № 889.

  • Письмо Минобразования и науки РФ. Департамент развития системы Физкультурно-спортивного воспитания по отдельным вопросам введения третьего часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях письмо от 28.12.2011 №19-337

  • Методические рекомендации по разработке учебных программ по предмету «физическая культура» для общеобразовательных учреждений. Приказ Министерства образования от 17 декабря 2010 №1887(о поэтапном переходе на ФГОС)

  • «Методические рекомендации по проведению мониторинга физического развития обучающихся» письмо Минобразования науки РФ от 29 марта 2010 г № 06-499

  • (Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации

от 8 октября 2010 г. №ИК-1494/19) Методические рекомендации «О введении третьего часа физической культуры в недельный объём учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных учреждений Российской Федерации

  • Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях, утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 года № 189.





Рабочая программа ориентирована на использование учебников:

Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др./Под ред. Виленского М.Я. «Физическая культура» 5-7 кл., Просвещение.

Лях В.И., Зданевич А.А. «Физическая культура» 8-9 кл., Просвещение.


Вклад предмета «Физическая культура» в достижение целей

основного общего образования

Заключается в направленном воспитании творческих, компетентных и успешных граждан Росии, способных к активной саморегуляции в личной, общественной, а в дальнейшем и в профессиональной деятельности. В результате обучения у учащихся основной школы укрепляется не только здоровье, но и формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности, которые помогают в реализации поставленных задач.

Главной целью изучения предмета «Физическая культура» является:

Формирование разносторонне развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Изучение физической культуры на уровне основного общего образования направлено на решение следующих задач:

- укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма путём воздействия физическими упражнениями на развитие основных физических качеств, органов и систем;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Цель и задачи Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО

Целью внедрения Комплекса является повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и гражданственности, улучшении качества жизни граждан Российской Федерации.

Комплекс направлен на обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.

Задачи Комплекса:

1) увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом;

2) повышение уровня физической подготовленности, продолжительности жизни граждан;

3) формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании, ведении здорового образа жизни;

4) повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;

5) модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Комплекс является программной и нормативной основой системы физического воспитания различных групп населения Российской Федерации, устанавливает государственные требования к физической подготовленности граждан Российской Федерации, включающие виды испытаний (тесты) и нормы, перечень знаний, навыков ведения здорового образа жизни, двигательных умений и навыков.



Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Основными формами организации образовательного процесса по предмету служат:

  • Уроки физической культуры;

  • Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках;

  • Самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашнее задание)

Для проведения современного урока по физической культуре необходимо владеть принципами дифференцированного и индивидуального подхода, в зависимости от состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств. В основной школе уроки физической культуры делятся на:

Уроки с образовательно - познавательной напрвленностью (знакомство учащихся со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучение навыкам и умениям по организации и проведению этих занятий)

Уроки с образовательно – обучающей направленностью (обучение практическому материалу из всех тематических разделов, освоение новых знаний, которые касаются предмета обучения)

Уроки с образовательно – тренировочной направленностью (для развития физических качеств и решения поставленных задач, определение динамики физической нагрузки и способам контроля над ее величиной).

Содержание предмета «Физическая культура» в соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности, включающей три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности», «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

В разделе «Знания о физической культуре» представляются основные термины и понятия вида (видов) спорта, история развития вида (видов) спорта и его роль в современном обществе, история олимпийских и паралимпийских игр и олимпийского движения, характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Кроме этого, в разделе раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки обучающихся, особенности организации и проведения самостоятельных занятий по виду спорта и требования к технике безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение обучающихся в самостоятельные занятия физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя информацию об организации и проведении самостоятельных занятий по виду (видам) спорта с учетом индивидуальных способностей, физического развития и уровня подготовленности; соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выбора инвентаря, одежды для занятий по виду (видам) спорта. Раздел содержит представления о структуре двигательной деятельности, отражающиеся в соответствующих способах ее организации, исполнения и контроля.

Раздел «Физическое совершенствование» ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья обучающихся. Раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из вида (видов) спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью. Предлагаемые упражнения распределяются по разделам базовых видов (вида) спорта и дополнительно группируются внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств.

Раздел «Физическое совершенствование» включает «Физкультурно-оздоровительную деятельность» и «Спортивно-оздоровительную деятельность с соревновательной направленностью».

«Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья обучающихся и предусматривает изучение оздоровительных форм занятий в режиме учебного дня и учебной недели. В нее входят индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры: комплексы упражнений, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются, в первую очередь, обучающимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья.

«Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью» включает в себя средства общей физической, технической, тактической, интегральной подготовки обучающихся по виду (видам) спорта.






Описание места учебного предмета «Физическая культура»

в учебном плане

Предмет «Физическая культура» в соответствии с требованиями ФГОС входит в предметную область и является основой физического воспитания учащихся. При разработке рабочей программы учитываются региональные – национальные и этнокультурные особенности учебного заведения, а так же в целом потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития, самореализации.

Учебный план предусматривает обязательное изучение физической культуры на этапе основного общего образования в 5 классе — 102 ч, в 6 классе — 102 ч, в 7 классе — 102ч, в 8 классе — 102 ч, в 9 классе — 102 ч.

Третий час урока предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30.08.2010г. № 889 и был направлен на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся.


Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения конкретного учебного предмета «Физическая культура»

Личностными результатами выпускников основной школы, формируемыми при изучении предмета «Физическая культура», являются:

  • Владение навыками выполнение жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

  • Владения навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

  • Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

  • активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

  • проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

  • проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

  • оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

  • характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

  • обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

  • общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

  • обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

  • организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

  • планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

  • анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

  • видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

  • оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

  • управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  • технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

  • планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

  • изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

  • представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

  • измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

  • оказание посильной помощи и моральной поддержкам сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

  • организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

  • бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности;

  • организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

  • характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

  • взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

  • подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений; • нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

  • выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

  • выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

  • выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Содержание учебного предмета «Физическая культура»

5-9 кл.

Знания о физической культуре

История физической культуры:

Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России.

Олимпийское движение в России (СССР).

Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Исторические данные о создании и развитии ГТО.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов.

Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия):

Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека:

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма.

Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой:

Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой:

Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность:

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики:

Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости

Лёгкая атлетика:

Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений

Лыжные гонки:

Передвижения на лыжах.

Подъёмы, спуски, повороты, торможения.

Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Спортивные игры:

Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Прикладно-ориентированная подготовка.

Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка.







Тематическое планирование по учебному предмету «Физическая культура» в 5 классе (102 ч.)

Календарно – тематическое планирование составлено:

  • с учетом требований к оснащению общеобразовательного процесса в соответствии с содержанием наполнения учебных предметов федерального компонента государственных образовательных стандартов основного общего образования;



Сроки проведения

урока

Тема урока

Содержание учебного материала

Основные виды деятельности

Планируемые результаты

Контрольно-оценочная деятельность

предметные

метапредметные

1 четверть Легкая атлетика 24ч.


1

Беговые упражнения:

ТБ и подготовка к занятиям физической культурой.

Олимпийские игры в древности.

Исторические данные о создании и развитии ГТО.

Инструктаж по ТБ.

Равномерный бег 10 мин., ОРУ на месте.

Развитие выносливости. Упражнения на перекладине.

Знать основные правила соревнований по Л/А.

Описывать технику выполнения беговых упражнений.

Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по ЧСС. Описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания малого мяча разными способами.

Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств.


Умение бегать в равномерном темпе

Коммуникативные:

Точно формулировать цель и задачи.

Обладать умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Оказывать помощь при выполнении физических упражнений.

Регулятивные:

Формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

Познавательные:

Объяснять, для чего нужно соблюдать правила ТБ,

для чего нужно выполнять комплекс ОРУ, демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции (положение разных стартов), бег с максимальной скоростью, финальное усилие.

уметь показывать технику выполнения СБУ.; пробегать дистанцию в равномерном темпе, выполнять метание малого мяча.



2

Кроссовый бег

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.


Равномерный бег до 15 мин. Чередование бега и ходьбы. Развитие выносливости

Умение бегать в равномерном темпе

Контроль техники бега на 2-3 км, без уч/вр.


3

Кроссовый бег

Комплекс утренней гимнастики

Развитие выносливости

Равномерный бег до 15 мин. Развитие выносливости.

Спортивные игры (футбол)

Умение бегать в равномерном темпе до 15 мин



4

Бег на длинную дистанцию

Комплекс дыхательной гимнастики

Бег по пересеченной местности 1000м

Уметь бегать до 1000м.

Контроль техники бега на 1000 м.


5

Бег на длинную дистанцию

Развитие силы.

Бег по пересеченной местности 500 м.

Развитие силы.

Уметь выполнять упражнение на перекладине

Контроль техники подтягивания.


6

Бег на короткие дистанции.

Развитие быстроты.

Специальные беговые упражнения.

Техника высокого старта.

Уметь выполнять технику высокого старта




7

Бег на короткие дистанции.

Высокий старт. Бег с ускорением 40-50 м. Специальные упражнения бегуна.

Развитие быстроты.

Уметь пробегать с максимальной скоростью

30 м



8

Бег на короткие дистанции.

Развитие быстроты.

Высокий старт. Бег с ускорением 40-50 м.

Контроль специальные упражнения бегуна.

Уметь пробегать с максимальной скоростью

30 м; выполнять СБУ.

Контроль техники СБУ


9

Бег на короткие дистанции.

Высокий старт 60м.

Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.

Уметь бегать с максимальной скоростью с высокого старта (60 м)

Бег на 60 м. на результат



10

Бег на короткие дистанции.

30 м контроль. Спортивные игры

(футбол)

Уметь бегать с максимальной скоростью с высокого старта (30 м)

Бег на 30 м. на результат



11

Эстафетный бег

Эстафетный бег. ОРУ, СБУ

Уметь бегать с максимальной скоростью



12

Эстафетный бег


Эстафетный бег. ОРУ, СБУ.

Уметь бегать с максимальной скоростью

Правила и техника выполнения эстафетного бега


13

Метание малого мяча

Развитие координации движений.

Обучение метанию в горизонтальную цель с 5-6 метров

Уметь метать мяч в горизонтальную цель



14

Метание малого мяча

Совершенствование метания в горизонтальную цель с 5-6 м (3 попытки подряд)

Уметь метать мяч в горизонтальную цель

Контроль техники метания малого мяча в гор. цель


15

Метание малого мяча

Развитие координации движений.

Обучение метанию в вертикальную цель с 5-6 метров

Уметь метать мяч в вертикальную цель



16

Метание малого мяча

Совершенствование метания в вертикальную цель с 5-6 м (3 попытки подряд)

Уметь метать мяч в вертикальную цель



17

Метание малого мяча

Контроль метания в избранную цель.

Уметь метать мяч в вертикальную и горизонтальную цель

Контроль метания в избранную цель.


18

Прыжковые упражнения:

Прыжок в длину с места

Повторение техники прыжка в длину.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь прыгать в длину с места



19

Прыжок в длину с места

Прыжок в длину с места на результат (3 попытки)

Уметь прыгать в длину с места

Контроль метания в избранную цель.


20

Прыжок в высоту

Обучение отталкиванию в прыжке в высоту способом «перешагивание»

Уметь выполнять фазу отталкивания



21

Прыжок в высоту

Обучение переходу через планку в прыжке в высоту.

Уметь выполнять фазу перехода через планку



22

Прыжок в высоту

Подбор разбега к прыжку в высоту способом «перешагивание»

Уметь выполнять прыжок в высоту



23

Прыжок в высоту

Контроль прыжка в высоту способом «перешагивание»

Уметь выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание»

Контроль прыжка в высоту способом «перешагивание»


24

Общефизическая подготовка.

История зарождения олимпийского движения в России.

ОФП (пресс, отжимание, прыжки.)

Уметь выполнять ранее изученные упражнения


2 четверть Спортивные игры: Баскетбол. 24 ч.

Ноябрь

2 неделя

1

ТБ и подготовка к занятиям физической культурой.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Инструктаж по ТБ.

Стойка игрока.

Перемещение в стойке приставным шагом (боком, лицом и спиной вперед).

Изучать историю баскетбола, правила техники безопасности.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Изучение техники передвижения в защитной стойке в различных направлениях; остановки двумя ногами, остановки двумя шагами после ловли и ведения мяча.

Совершенствование и корректировка техники выполнения вариантов ловли и передачи мяча.

Изучение техники броска с разной позиции. Коллективное изучение тактических действий игроков, вырывания и выбивания.

Формирование у учащихся умений к осуществлению контрольной функции.

Выполнять правильно техническое действие.

Знать терминологию игры.

Регулятивные: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Использовать игру баскетбол в организации активного отдыха

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Соблюдать правила безопасности.

Знать и понимать жесты и условные знаки судьи.


Ноябрь

2 неделя

2

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Гимнастика для глаз.


Остановка двумя шагами и прыжком.

Повороты без мяча и с мячом.

Выполнять правильно техническое действие


Ноябрь

2 неделя

3

Стойка и передвижения игрока.

Комплекс утренней гимнастики.

Комбинация из освоенных элементов тех. передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорения)

Выполнять правильно техническое действие


Ноябрь

3 неделя

4

Стойка и передвижения игрока.

Комплекс дыхательной гимнастики.

Комбинация из освоенных элементов тех. передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорения)

Выполнять правильно техническое действие

Контроль техники передвижений игрока

Ноябрь

3 неделя

5

Ловля и передача мяча

Развитие силы.

Ловля и передача двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении

Выполнять правильно техническое действие


Ноябрь

3 неделя

6

Ловля и передача мяча

Развитие быстроты.

Ловля и передача мяча (в парах, тройках, квадрате)

Выполнять правильно техническое действие


Ноябрь

4 неделя

7

Ловля и передача мяча

Ловля и передача мяча (в парах, тройках, квадрате)

Выполнять правильно техническое действие

Контроль техники ловли и передачи мяча.

Ноябрь

4 неделя

8

Техника ведения мяча

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой с изменением направления движения и скорости.

Выполнять правильно техническое действие


Ноябрь

4 неделя

9

Техника ведения мяча


Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой

Выполнять правильно техническое действие

Контроль техники ведения мяча

Декабрь

1 неделя

10

Техника бросков мяча в кольцо

Развитие силы.

Броски мяча одной и двумя руками с места (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника.

Выполнять правильно техническое действие


Декабрь

1 неделя

11

Техника бросков мяча в кольцо

Броски мяча одной и двумя руками в движении

Выполнять правильно техническое действие


Декабрь

1 неделя

12

Индивидуальная техника защиты

Физическое развитие человека.

Вырывание и выбивание мяча

Выполнять правильно техническое действие


Декабрь

2 неделя

13

Техника владения мячом

Развитие координации движений.

Комбинация из освоенных элементов: ловли, передачи, ведения, броска.

Выполнять правильно техническое действие

Контроль техники владения мячом.

Декабрь

2 неделя

14

Техника владения мячом

Комбинация из освоенных элементов: перемещения и владение мячом.

Выполнять правильно техническое действие


Декабрь

2 неделя

15

Освоение тактики игры.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитие физических качеств.

Тактика свободного нападения

Выполнять правильно техническое действие.

Уметь объяснять тактические действия игроков.


Декабрь

3 неделя

16

Освоение тактики игры

Развитие силы.

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков

Выполнять правильно техническое действие


Декабрь

3 неделя

17

Освоение тактики игры

Развитие быстроты.

Нападение быстрым прорывом (1:0)

Выполнять правильно техническое действие


Декабрь

3 неделя

18

Освоение тактики игры

Развитие координации движений.

Взаимодействие двух игроков

Выполнять правильно техническое действие

Контроль тактических действий игрока

Декабрь

4 неделя

19

Овладение игрой.

Правила соревнований.

Игра по упрощенным правилам мини - баскетбола

Выполнять правильно техническое действие


Декабрь

4 неделя

20

Овладение игрой

Развитие выносливости.

Игра и игровые задания

Выполнять правильно техническое действие


Декабрь

4 неделя

21

Овладение игрой

Развитие выносливости.

Игра и игровые задания

Выполнять правильно техническое действие

Контроль овладения игрой


22

Овладение игрой

Развитие выносливости.

Учебная игра

Выполнять правильно техническое действие



23

Овладение игрой

Развитие выносливости.

Учебная игра

Выполнять правильно техническое действие



24

Овладение игрой.

Командные виды спорта.

Учебная игра

Выполнять правильно техническое действие


3 четверть: Гимнастика сосновами акробатики 12ч.; Лыжные гонки 18ч.


1

Организующие команды и приемы.

ТБ и подготовка к занятиям физической культурой.

ОРУ, Перестроения из колонны по оному в колонну по четыре дроблением и сведением.

Знать и соблюдать правила ТБ во время занятий. Зать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. Описывать и анализировать технику опорных прыжков и осваивать ее, соблюдая правила ТБ.

Описывать технику акробатических упражнений и составлять из числа разученных упражнений.

Уметь выполнять комбинации из разученных строевых элементов

Коммуникативные:

Уметь слушать учителя, проявлять внимания и интерес к собеседнику; обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Регулятивные:

Уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; формировать умение самостоятельно выделять и формулировать позновательную цель; контролировать свою деятельность по результату.

Познавательные:

Уметь объяснять ТБ на занятиях по гимнастике; уметь выполнять кувырки, перекаты, стойки.

Уметь демонстрировать акробатические комбинации;

Уметь выполнять технику опорного прыжка, виса, упора, стоевые упражнения.



2

Строевые упражнения

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

ОРУ, Из кололнны по два и по четыре в колонну по одному разведением по восьме в движении.

Уметь выполнять комбинации из разученных строевых элементов



3

Строевые упражнения.

Развитие выносливости.

Марширование на месте и в движении. Повороты.

Уметь выполнять комбинации из разученных строевых элементов

Контроль техники перестроения и марширования.


4

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине.

Развитие силы.

(м.) Висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе;

поднимание прямых ног в висе.

(д.) Смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Уметь выполнять упражнения



5

Опорный прыжок

Гимнастика для глаз

Вскок в упор присев (г.козел )

Уметь выполнять опорный прыжок



6

Опорный прыжок

Соскок прогнувшись

Уметь выполнять опорный прыжок



7

Опорный прыжок

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись.

Уметь выполнять опорный прыжок

Контроль опорного прыжка


8

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (скамейке)

Развитие координации движений.

Упражнения на скамейке.

Уметь выполнять упражнения



9

Акробатические упражнения и комбинации.

Развитие гибкости.

Кувырок вперед, назад

Перекаты и стойки

Уметь выполнять кувырки и перекаты



10

Акробатические упражнения и комбинации.

Стойка на лопатках

Уметь выполнять стойки



11

Акробатические упражнения и комбинации.

Развитие гибкости.

Акробатическая комбинация

Уметь выполнять акробатическую комбинацию



12

Акробатические упражнения и комбинации.

Выбор упражнений и состовление индивидуальных комплексов для утренней зарядки.

Акробатическая комбинация

Уметь выполнять акробатическую комбинацию

Контроль акробатической комбинации.

3 четверть. Лыжные гонки 18ч.







1

ТБ и подготовка к занятиям физической культурой.

Закаливание организма.

Инструктаж по ТБ.

Подбор инвентаря. Требования к одежде и обуви занимающихся. Температурный режим.

Знать иистроию лыжного спорта. Знать правила ТБ при проведении занятий по лыжной подготовке. Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой, использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Уметь правильно подбирать инвентарь и одежду

Коммуникативные:

Уметь слушать учителя, проявлять внимания и интерес к собеседнику; обсуждать содержание и результаты совместной деятельности;

Регулятивные:

Уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; формировать умение самостоятельно выделять и формулировать позновательную цель; контролировать свою деятельность по результату.

Познавательные:

Знать ТБ по лыжной подготовке; уметь передвигаться на лыжах ПДХ; знать и уметь выполнять технику поворота переступанием; уметь передвигаться на лыжах ранее изученными способами, ПДХ, ООХ, ОБХ; выполнять спуски, подъемы, торможения, преодолевать бугры и впадины; Уметь проходить дистанцию без учета времени 3 км. изученными способами.



2-3

Основные способы передвижения на лыжах.

Правила безопасности и гигиенические требования.

Повороты переступанием; попеременно-двухшажный ход (ПДХ) без палок.

Уметь выполнять попеременный двушажный ход.




4-5

Техника подъемов на лыжах.

Развитие силы.

ПДХ; подъёмы «елочкой»

Уметь выполнять попеременный двушажный ход.

Уметь выполнять подъем «елочкой» и « полуелочкой»

Контроль техники подъема «елочкой»


6-7

Техника спусков на лыжах.

Развитие быстроты.

ПДХ; спуски в стойках лыжника.

Уметь выполнять попеременный двушажный ход.

Уметь спускать со склона в разных стойках

Контроль техники спуска с горы


8-9

Техника торможения на лыжах.

Развите координации движений.

ПДХ; торможения «плугом»

Уметь выполнять попеременный двушажный ход.

Уметь тормозить «плугом» и «полу плугом»

Контроль техники торможения


10-11

Основные способы передвижения на лыжах

Развитие выносливости

Одновременно-одношажный ход (ООХ), ПДХ; подъемы, спуски, торможения.

Уметь выполнять одновременно-одношажный ход.


Контроль техники ПДХ


12-13

Основные способы передвижения на лыжах

Развите координации движений.

ООХ, ПДХ, одновременно безшажный ход (ОБХ)

Уметь выполнять одовременно безшажный ход.


Контроль техники ООХ


14-15

Основные способы передвижения на лыжах


Техника лыжных ходов

Уметь проходить дистанцию выбранным способом



16-17

Основные способы передвижения на лыжах

Развитие выносливости

Техника лыжных ходов

Уметь проходить дистанцию выбранным способом



18

Техника лыжных ходов.

Развитие выносливости

Прохождение дистанции 3 км. без уч/вр.

Уметь проходить дистанцию выбранным способом

Контроль техники лыжных ходов

4 четверть Спортивные игры: Волейбол 10 ч.; Легкая атлетика 14ч.


1

Стойки и перемещения

ТБ и подготовка к занятиям физической культурой.

Инструктаж по ТБ. Стойки и перемещения в защитной стойке

Изучать историю волейбола, правила техники безопасности.

Описывать технику игровых действий и премов.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику.

Использовать игру в волейбол в организации активного отдыха.

Выполнять правильно техническое действие

Коммуникативные:

Сохронять доброжилательное отношения друг к другу, оказывать посильную помощь при выполнении физических упражнений.

Использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме.

Регулятивные:

Формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Контролировать свою деятельность по результату.

Видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с тебованиями.

Познавательные:

Уметь выполнять упражнения на разивитие физических качеств.

Уметь выполнять стойки и перемещения игрока, приемы мяча, передачи мяча над собой, нижнюю прямую подачу через сетку.

Уметь применять ранее изученные элементы волейбола в игровых заданиях.

Демонстрировать технику приема и передачи мяча на месте и в движении, тактические действия игрока.

Знать и понимать жесты и условные знаки судьи.



2

Верхняя передача мяча через сетку

Гимнастика для глаз.


Совершенствование техники верхней передачи мяча

Выполнять правильно техническое действие



3

Верхняя передача мяча через сетку

Развитие силы.

Учет техники выполнения верхней передачи мяча

Выполнять правильно техническое действие

Контроль техники верхней передачи мяча


4

Нижняя передача мяча через сетку

Комплекс утренней гимнастики

Совершенствование техники нижней передачи мяча

Выполнять правильно техническое действие



5

Нижняя передача мяча через сетку

Развитие силы.

Учет техники выполнения нижней передачи мяча

Выполнять правильно техническое действие

Контроль техники нижней передачи мяча


6

Нижняя прямая подача

Комплекс дыхательной гимнастики.

Обучение нижней прямой подажи

Выполнять правильно техническое действие



7

Нижняя прямая подача.

Развитие координации движений.

Совершенствование нижней прямой подажи

Выполнять правильно техническое действие



8

Прием мяча после подачи.

Развитие быстроты.

Совершенствование техники изученных элементов


Выполнять правильно техническое действие

Контроль техники нижней прямой подажи


9

Учебная игра

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой деятельности.

Совершенствование техники изученных элементов

Освоение тактики игры

Выполнять правильно техническое действие



10

Учебная игра

Правила соревнований.

Совершенствование техники изученных элементов

Освоение тактики игры

Выполнять правильно техническое действие

Контроль овладения игрой

и тактических действий игрока

4 четверть. Легкая атлетика 14ч.


1

Спортивная ходьба

ТБ и подготовка к занятиям физической культурой.

Инструктаж по ТБ.

Равномерный бег до 7 мин.

Чередование бега и ходьбы.

Знать основные правила соревнований по Л/А.

Описывать технику выполнения беговых упражнений.

Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по ЧСС. Описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания малого мяча разными способами.

Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств.


Умение бегать в равномерном темпе


Коммуникативные:

Точно формулировать цель и задачи.

Обладать умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Оказывать помощь при выполнении физических упражнений.

Регулятивные:

Формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

Познавательные:

Объяснять, для чего нужно соблюдать правила ТБ,

для чего нужно выполнять комплекс ОРУ, демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции (положение разных стартов), бег с максимальной скоростью, финальное усилие.

уметь показывать технику выполнения СБУ.; пробегать дистанцию в равномерном темпе, выполнять метание малого мяча.



2

Спортивная ходьба

Комплекс утренней гимнастики

Равномерный бег до 10 мин.

Чередование бега и ходьбы.



3

Бег на короткие дистанции

Самонаблюдение и самоконтроль.

Совершенствование техники низкого старта

Уметь пробегать дистанцию с мах скоростью с низкого старта



4

Бег на короткие дистанции

Комплекс дыхательной гимнастики

Контроль 60 м.

развитие скоростных способностей

Уметь пробегать дистанцию с мах скоростью с низкого старта 60м. и 100м.


Контроль техники бега на короткие дистанции 60м.


5

Бег на короткие дистанции

Контроль 100 м. развитие скоростных способностей

Контроль техники бега на короткие дистанции 100м


6

Бег на средние дистанции

Совершенствование техники высокого старта

Уметь пробегать дистанцию с мах скоростью с высокого старта 300м



7

Бег на средние дистанции

Специальные беговые упражнения. Техника высокого старта



8

Бег на средние дистанции

Контроль 300 м. развитие скоростных способностей

Контроль техники бега на средние дистанции 300м.


9

Прыжки в длину

Прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь прыгать в длину с места



10

Прыжки в длину

Прыжок в длину с места.

Контроль техники прыжка в длину с места.


11

Метания малого мяча

Совершенствование техники метания мяча

Уметь метать в горизонтальную цель



12

Метания малого мяча

Совершенствование техники метания мяча

Уметь метать в вертикальную цель

Контроль техники метания малого мяча.


13

Эстафетный бег

Бег с ускорением 40-50 м. ОРУ.

Уметь пробегать дистанцию с мах скоростью



14

Эстафетный бег

Способы закаливания организма (воздушные ванны)

Бег с ускорением 40-50 м. СБУ.

Уметь пробегать дистанцию с мах скоростью








Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Учебная и справочная литература

  1. Андреев С.Н., Алиев Э.Г.; Мини-футбол в школе.

  2. Власова Т.И. Физическая культура в школе.

  3. Видякин М.В. Система лыжной подготовки.

  4. Киселева П.А., Киселева С.Б.; Справочник учителя по ФК.

  5. Корейников Н.К., Михеев А. А. Физическое воспитание.

  6. Лях В.И., Зданевич А.А.; Рабочая программа «Физическая культура 1-11 классы».

  7. Журнал «Спорт в школе».

Интернет-ресурсы по физической культуре


  • http://www.it-n.ru/ lсеть творческих учителей/сообщество учителей физ.культуры

  • http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры

  • http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей"

  • http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе"

  • http://festival.1september.ru/ - Фестиваль пед.идей «Открытый урок»

  • http://sportlaws.infosport.ru

Спортивное право. База данных, содержащая нормативные и законодательные акты, регулирующие правовые, организационные, экономические и социальные отношения в сфере физической культуры и спорта

  • http://kzg.narod.ru/ - Журнал «Культура здоровой жизни»

  • ://members.fortunecity.com/healthdoc/default.htm

Если хочешь быть здоров. Публикуются различные материалы по физкультуре и спорту, различным методикам оздоровления и т.п

  • http://www.sportreferats.narod.ru/

  • http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&lib_no=32922&tmpl=lib сеть  Если хочешь быть здоров. Публикуются различные материалы по физкультуре и спорту, различным методикам оздоровления и т.п.

  • Интернет-ресурсы. Материалы для учителя физкультуры на сайте Zavuch.Info. 05.01.2010. www.edunet.uz/media/e-resource/detail.php…










Планируемые результаты изучения учебного предмета

«Физическая культура»

Основы физической культуры и здорового образа жизни

Выпускник научится:

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и кон-цепции честного спорта, осознавать последствия допинга;

• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упраж-нениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Выпускник научится:

• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, трениру-ющей и корригирующей направленности, подбирать индиви-дуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особен-ности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Выпускник научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.


Контрольно - измерительные материалы


5 класс.

класс

Контрольные упражнения 

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся 

Мальчики

Девочки 

Оценка

5” 

4” 

3” 

5” 

4” 

3” 

5

Челночный бег 3*10  м, сек 

8.5

9.3

9.7

8.9

9.7

10.1

5

Бег 30 м, секунд 

5.0

6.1

6.3

5.1

6.3

6.4

5

Бег 1000м.мин. 

4,30

5,00

5,30

5,00

5,30

6,00

5

Бег 500м. мин

2.10

2.30

2.50

2.30

2.50

3.10

5

Бег 60 м, секунд 

10,2

10,5

11,3

10,3

11,0

11,5

5

Бег 2000 м, мин 

Без учета времени

5

Прыжки  в длину с места 

195

160

140

185

150

130

5

Подтягивание на высокой перекладине 

6

4

1

19

10

4

5

Сгибание и разгибание рук в упоре  лёжа

17

12

7

12

8

3

5

Наклоны  вперед из положения сидя 

10+

6

2-

15+

8

4-

5

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа 

35

30

20

30

20

15

5

Бег на лыжах 1 км, мин 

6,30

7,00

7,30

7,00

7,30

8,00

5

Бег на лыжах 2 км, мин 

14,0

14,3

15,0

14,3

15,0

18,0

5

Прыжок на скакалке, 15 сек, раз 

34

32

30

38

36

34

5

Метание т.мяча на дальность м.

25

22

19

22

19

16

6 - класс.

класс

Контрольные упражнения 

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся 

Мальчики

Девочки 

Оценка 

5” 

4” 

3” 

5” 

4” 

3” 

6

Челночный бег 3*10  м, сек 

8.3

9.0

9.3

8.8

9.6

10.0

6

Бег 30 м, секунд 

4.9

5.8

6.0

5.0

6.2

6.3

6

Бег 1000м.мин. 

4,20

4,45

5,15

4.45

5.10

5.30

6

Бег 500м. мин

2.00

2.20

2.40

2,20

2,40

3,00

6

Бег 60 м, секунд 

9,8

10,2

11,1

10,0

10,7

11,3

6

Бег 2000 м, мин 

Без учета времени

6

Прыжки  в длину с места 

195

160

140

185

150

130

6

Подтягивание на высокой перекладине 

7

4

1

20

11

4

6

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

20

15

10

15

10

5

6

Наклоны  вперед из положения сидя 

14+

6

2-

16+

9

5-

6

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа 

40

35

25

35

30

20

6

Бег на лыжах 3 км, мин 

19,0

20,0

22,0

Без учёта

6

Бег на лыжах 2 км, мин 

13,3

14,0

14,3

14,0

14,3

15,0

6

Прыжок на скакалке, 20 сек, раз 

46

44

42

48

46

44

6

Метание т.мяча на дальность м.

28

25

23

25

23

20



НОРМАТИВНО-ТЕСТИРУЮЩАЯ ЧАСТЬ ВФСК ГТО

III СТУПЕНЬ

(мальчики и девочки 11-12 лет) (5-6 класс)

Виды испытаний (тесты) и нормы

п/п

Виды

испытаний

(тесты)

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой

Знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (сек.)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

2.

Бег на 1,5 км (мин., сек.)

8,35

7,55

7,10

8,55

8,35

8,00

или на 2 км

(мин., сек.)

10.25

10.00

9.30

12.30

12.00

11.30

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

280

290

330

240

260

300

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

150

160

175

140

145

165

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

3

4

7

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

9

11

17


или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

12

14

20

7

8

14


Испытания (тесты) по выбору

5.

Метание мяча весом 150 г (м)

25

28

34

14

18

22

6.

Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.)

14,10

13,50

13,00

14,50

14,30

13,50

или на 3 км

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

7.

Плавание 50 м (мин., сек.)

Без учета времени

Без учета времени

0.50

Без учета времени

Без учета времени

1.05

8.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол ладонями

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол ладонями

9.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку,

дистанция - 5 м (очки)

10

15

20

10

15

20

10

Туристский поход с проверкой туристских навыков

В соответствии с возрастными требованиями


Кол-во видов испытаний (тестов) в возрастной группе

10

10

10

10

10

10


Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

5

6

7

5

6

7

*Для бесснежных районов страны.

**При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.


Требования к оценке знаний и умений в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.


7 - класс.

класс

Контрольные упражнения 

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся 

Мальчики

Девочки 

Оценка 

5” 

4” 

3” 

5” 

4” 

3” 

7

Челночный бег 3*10  м, сек 

8.3

9.0

9.3

8.7

9.5

10.0

7

Бег 30 м, секунд 

4.8

5.6

5.9

5.0

6.0

6.2

7

Бег 1000м.мин. 

4,10

4,30

5,00

4.30

4.50

5.10

7

Бег 500м. мин

1.55

2.15

2.35

2,15

2,25

3,00

7

Бег 60 м, секунд 

9,4

10,0

10,8

9,8

10,4

11,2

7

Бег 2000 м, мин 

9,30

10,15

11,15

11,00

12,40

13,50

7

Прыжки  в длину с места 

205

170

150

200

160

140

7

Подтягивание на высокой перекладине 

8

5

1

19

12

5

7

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа 

23

18

13

18

12

8

7

Наклоны  вперед из положения сидя 

9+

5

2-

18+

10

6-

7

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа 

45

40

35

38

33

25

7

Бег на лыжах 2 км, мин 

12,30

13,30

14,00

13,30

14,00

15,00

7

Бег на лыжах 3 км, мин 

18,00

19,00

20,00

20,00

25,00

28,00

7

Прыжок на скакалке, 20 сек, раз 

46

44

42

52

50

48

7

Метание т.мяча на дальность м.

30

28

26

28

26

24



8 - класс.

класс

Контрольные упражнения 

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся 

Мальчики

Девочки 

Оценка 

5” 

4” 

3” 

5” 

4” 

3” 



Челночный бег 3*10  м, сек 

8.0

8.7

9.0

8.6

9.4

9.9



Бег 30 м, секунд 

4.7

5.5

5.8

4.9

5.9

6.1

8


Бег 1000м.мин. 

3.50

4.20

4.50

4.20

4.50

5.15



Бег 500м. мин

1.40

1.55

2.10

2.00

2.15

2.30



Бег 60 м, секунд 

9.0

9.7

10.5

9.7

10.4

10.8



Бег 2000 м, мин 

9.00

9.45

10.30

10.50

12.30

13.20



Прыжки  в длину с места 

210

180

160

200

160

145



Подтягивание на высокой перекладине 

9

6

2

17

13

5



Сгибание и разгибание рук в упоре 

25

20

15

19

13

9



Наклоны  вперед из положения сидя 

11+

7

3-

20+

12

7-



Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа 

48

43

38

38

33

25



Бег на лыжах 3 км, мин 

16.00

17.00

18.00

19.30

20.30

22.30



Бег на лыжах 5 км, мин 

Без учёта времени


 8

Прыжок на скакалке, 25 сек, раз 

56

54

52

62

60

58

8

Метание т.мяча на дальность м.

34

31

28

30

27

25

9 - класс.

класс

Контрольные упражнения 

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся 

Мальчики

Девочки 

Оценка 

5” 

4” 

3” 

5” 

4” 

3” 

9

Челночный бег 3*10  м, сек 

8.0

8.7

9.0

8.6

9.4

9.9

9

Бег 30 м, секунд 

4.5

5.3

5.5

4.9

5.8

6.0

9

Бег 1000м.мин. 

3,40

4,10

4,40

4.10

4.40

5.10

9

Бег 500м. мин

1.35

2.05

2.25

2,05

2,20

2,55

9

Бег 60 м, секунд 

8,5

9,2

10,0

9,4

10,0

10,5

9

Бег 2000 м, мин 

8,20

9,20

9,45

10,00

11,20

12,05

9

Прыжки  в длину с места 

220

190

175

205

165

155

9

Подтягивание на высокой перекладине 

10

7

3

16

12

5

9

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

32

27

22

20

15

10

9

Наклоны  вперед из положения сидя 

12+

8

4-

20+

12

7-

9

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа 

50

45

40

40

35

26

9

Бег на лыжах 3 км, мин 

15,30

16,00

17,00

19,00

20,00

21,30

9

Бег на лыжах 2 км, мин 

10,20

10,40

11,10

12,00

12,45

13,30

9

Бег на лыжах 1 км, мин

4,3

4,50

5,20

5,45

6,15

7,00

9

Бег на лыжах 5 км, мин

Без учета времени

9

Прыжок на скакалке, 25 сек, раз 

58

56

54

66

64

62

9

Метание т.мяча на дальность м.

40

35

32

35

32

30


Критерии оценивания уровня обученности обучающихся


Оценка учебных достижений является важной стороной педагогического процесса по физической культуре. Она производится с учетом состояния здоровья учащихся, особенностей содержания и результатов освоения учебного предмета “Физическая культура”, функций оценки и предъявляемых к ней требований, физиологических возможностей занимающихся с учетом возраста, целей предварительного, текущего, этапного и итогового педагогического контроля по предмету “Физическая культура”.

Если у учащихся есть противопоказания по состоянию здоровья, относящиеся к освоению физической культуры, оценка успеваемости производится с учетом ограничений и рекомендаций медицинских работников.

Содержание учебного предмета “Физическая культура”  включает в себя знания, двигательные, методические умения, навыки, способы деятельности, направленные на физическое и связанное с ним разностороннее развитие личности, подлежащие освоению.

Результатами освоения учебного предмета “Физическая культура” являются знания, двигательные умения, навыки, способы физкультурной и спортивной деятельности, умение использовать их с целью физического и связанного с ним развития личности.

Оцениваемыми учебными достижениями учащихся по учебному предмету “Физическая культура” являются уровни освоения знаний, двигательных умений и навыков, физической подготовленности, изменение уровня физической подготовленности.

Основными функциями оценки достижений учащихся по предмету “Физическая культура” являются контролирующая, стимулирующая, диагностическая.

Контролирующая функция оценивания состоит в том, что она позволяет отслеживать уровень учебных достижений по освоению программного материала учащимися в трех видах учебной деятельности: обучение знаниям, обучение двигательным умениям и навыкам, воспитание физических качеств. Путем сопоставления результатов учебной деятельности с критериями уровней ее оценки в баллах, определяется уровень учебных достижений учащегося в баллах.

Стимулирующая функция тесно связана с контролирующей функцией. При правильном подходе к оценке учебных достижений, когда полученная отметка является не самоцелью, а средством самооценки учащимся эффективности своей учебной деятельности, ее повышение становится действенным стимулом учебной деятельности.

Диагностическая функция заключается в том, что результаты оценки успеваемости позволяют учителю определить достаточность содержания учебного материала, эффективность методики, другие факторы, препятствующие или способствующие эффективному усвоению учебного предмета. После содержательного анализа результатов оценки, могут быть приняты самые различные решения, связанные с программированием содержания вариативного компонента, корректировки методики учебного процесса и самостоятельных занятий учащегося, программирования его личных достижений.

Основными требованиями, предъявляемыми к оценке учебных достижений учащихся, являются: комплексность, справедливость, объективность, полнота и точность.

Комплексность оценки заключается в том, что при изучении учебного предмета “Физическая культура” оценивают результаты трех видов учебной деятельности: изучения знаний, освоения способов двигательной деятельности, повышения уровня функциональных возможностей. Результатами этих видов учебной деятельности являются, соответственно, знания, способы физкультурной деятельности, изменение уровня развития физических качеств, определяемое в процессе тестирования.

Справедливость оценки. Справедливой является оценка, которая определяется строго в соответствии с принятыми критериями. Неоправданные отклонения от этих критериев, недопустимы. Они отрицательно влияют на результаты учебной деятельности, приводят к ошибочным выводам при оценке факторов, влияющих на эффективность обучения и развития личности учащегося в процессе изучения учебного предмета “Физическая культура”. Преподаватель должен умело использовать критерии оценки. Оценка должна быть ориентирована на учебные достижения учащегося, а не на его недостатки. Оценивая результаты учебной деятельности учащегося, необходимо руководствоваться, прежде всего, полезностью результатов оценки для учащегося.

Объективность оценки. Объективность является одним из основных требований и условий ее справедливости. Она зависит от точности соблюдения учителем установленных критериев, выполнения требований и правил тестирования, профессиональной добросовестности учителя при использовании установленных критериев. Объективность оценки обеспечена в данном случае используемыми тестами, установленными критериями оценки, “чувствительностью” шкал к уровню освоения знаний, способов двигательной деятельности, изменению функциональных возможностей.

Полнота оценки. Имеет три аспекта. Первый состоит в том, насколько в ней отражены достижения в различных видах учебной деятельности. Второй – насколько полно оцениваются все виды учебной деятельности. Третий насколько она соответствует целям и педагогического контроля.

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Оценка учащихся по физической культуре

Отметка 5 («отлично»): упражнение выполнено правильно (заданным способом), точно, уверенно, в надлежащем темпе, легко и четко, учащийся успешно овладел формой движения, в играх проявил большую активность, находчивость, ловкость и умение действовать в коллективе, точно соблюдая установленные правила.

Отметка 4 («хорошо»): упражнение выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается скованность движений, в играх учащийся проявил себя недостаточно активным, ловким.

Отметка 3 («удовлетворительно»): упражнение выполнено, в основном правильно, но вяло и недостаточно уверенно, допущены ошибки при выполнении, в играх ученик показал себя малоактивным, допускал нарушения правил.

Отметка 2 («неудовлетворительно»): упражнение выполнено неправильно, неуверенно, небрежно, допущены значительные изменения.

Уровень физического развития каждого учащегося отслеживается 2 раза в год через мониторинг физического развития при сдаче норм ГТО.

Аттестация учащихся планируется по четвертям с учетом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу программы.

















Приложения



Лист коррекции тематического плана

Цель коррекции тематического плана: приведение к единым показателям выполнения содержательной и временной частей учебного плана.

Четверть, месяц,

неделя

Раздел/тема


За счет чего коррекция КТП:

Кол-во часов

Организаци

онные формы

Причины коррекции

Отметка о выполнении





















8



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 18.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров337
Номер материала ДA-050740
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх