Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 5 класс ФГОС

Рабочая программа по физической культуре 5 класс ФГОС



Внимание! Сегодня последний день приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



«Согласовано»

Заместитель директора по УВР МБОУ

«СОШ с. Широкий Уступ»

_________/Кривошеева А.И./

« » августа 2015г.

«Утверждаю»

Директор МБОУ «СОШ с.Широкий Уступ»

_________ /Кривошеев С.В./

Приказ № от « » 2015г.








РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА


Вдовина Александра Николаевича

Ф.И.О., категория



по физической культуре для учащихся 5 класса

предмет, класс и т.п.

ФГОС







Рассмотрено на заседании

педагогического совета

протокол № от « » августа 2015г.







2015-2016 учебный год


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1. Общая характеристика учебного предмета

Рабочая программа по предмету «Физической культура» для 5 класса составлена на основе:

– федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010г. № 1897;

– «Примерной программы по учебным предметам. Физическая культура» 5-9 классы, Коллектив авторов под руководством А. А. Кузнецова. 2012г.

«Физическая культура». Программа: 5-9 классы, авторы: Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, С.С. Петров, Н.В. Полянская. 2010г.

и ориентирована на работу по учебнику Т. В. Петровой и др.) «Физическая культура: 5-7 классы» (М.: Вентана-Граф, 2012).

Цель школьного образования по физической культуре – формирование разносторонне физически развитой личности средствами и методами физической культуры, способной активно и целенаправленно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, овладения универсальными жизненно важными двигательными действиям и навыками, познания окружающего мира, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Общая цель обучения предмету «Физическая культура» в основной школе – формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с оздоровительно-корригирующсй направленностью.

В стремлении к этой цели учебный процесс в 5 классе направлен на углубление знаний в области физической культуры, развитие физических качеств, формирование устойчивых мотивов и потребностей к занятиям физической культурой и спортом, бережное отношение к своему здоровью, формирование навыков организации здорового образа жизни.

В соответствии с целями учебного предмета «Физическая культура» для обучающихся 5 класса формулируются следующие задачи:

  • освоение знаний об Олимпийских играх древности, физическом развитии человека, о режиме дня, его основном содержании и правилах планирования; роли в формировании здорового образа жизни (закаливание организма);

  • укрепление здоровья посредством физической культуры и физическими упражнениями; развитие основных физических качеств (гибкости, общей выносливости, скоростных и скоростно-силовых, специальных и специфических координационных способностей);

  • повышение функциональных возможностей организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем и опорно-двигательного аппарата, а также возрастным особенностям);

  • формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, их вариативное использование в учебной деятельности и в процессе самостоятельных занятий;

  • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей направленностью посредством упражнений из базовых видов спорта (гимнастика, лёгкая атлетика, лыжные гонки и спортивные игры) и корригирующей направленностью посредством составления и выполнения индивидуальных комплексов корригирующей физической культуры;

  • обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной деятельности посредством оздоровительных форм занятий в режиме учебного дня и учебной недели; спортивно-оздоровительной деятельности посредством двигательных действий из базовых видов спорта; самостоятельной организации занятий посредством подготовки к занятиям физической культуры, самонаблюдения и самоконтроля;

  • формирование умений соблюдать правила техники безопасности и оказания доврачебной помощи;

  • формирование позитивного отношения к занятиям физической культурой и спортом, достижение осознания красоты и эстетической ценности физической культуры;

  • воспитание положительных качеств личности (трудолюбие, дисциплинированность, уважение к друг к другу), норм коллективного взаимодействия и сотрудничества (коллективизм, взаимовыручка, дружба) в учебной и соревновательной деятельности.

Сформулированные цели и задачи базируются на требованиях к освоению содержания образования, изложенных в федеральном государственном образовательном стандарте, и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности в процессе теоретической, практической в физической подготовки учащихся.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программа включает в себя пять основных учебных разделов: «Знания о физической культуре» и «Организация здорового образа жизни», «Планирование занятий физической культурой. Наблюдение и контроль за состоянием организма», «Физкультурно-оздоровительная деятельность» и «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью».

Разделы «Знания о физической культуре» и «Организация здорового образа жизни», данные разделы соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включают в себя такие учебные темы, как «Олимпийские игры древности», «Физическое развитие человека», «Режим дня, его основное содержание и правила планирования» и «Показатели здоровья человека». Эти темы включают сведения об истории древних Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, показатели и резервы здоровья, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры.

Раздел «Планирование занятий физической культурой. Наблюдение и контроль за состоянием организма» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой и включает в себя такие учебные темы, как «Подготовка к занятиям физической культурой», «Виды физической подготовки», «Методика планирования занятий физической культурой» и «Ведение дневника самонаблюдений». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирован на гармоничное физическое развитие и решению задач по укреплению здоровья учащихся. Этот раздел включают в себя такие темы, как «Утренняя гигиеническая гимнастика», «Физкультминутки», «Комплексы дыхательной и зрительной гимнастики» и «Упражнения для формирования правильной осанки». Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения.

Раздел «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирован на развитие основных физических качеств посредством базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр).

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни. В качестве этих средств предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта, имеющих относительно выраженное прикладное значение.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств посредством базовых видов спорта (упражнения ОФП, гимнастика, лёгкой атлетики, лыжные гонки, спортивные игры).


Формы организации образовательного процесса в основной школе реализуются разнообразными уроками физической культуры, физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня, спортивными соревнованиями и праздниками, занятиями в спортивных секциях и самостоятельными занятиями физическими упражнениями (домашними заданиями). Уроки физической культуры являются основной формой организации учебной деятельности школьников.

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа:

  • образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

  • образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр, лыжной подготовки;

  • образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.

Формы организации деятельности учащихся на уроке: в вводно-подготовительной и заключительной частях – фронтальная, в основной – фронтальная, групповая и индивидуальная.

Для успешного освоения материала предмета «Физическая культура» и формирования знаний, умений и навыков учитывая возрастные, физиологические особенности обучающихся будут использоваться:

Методы обучения:

– словесные методы обучения: описание, объяснение, беседа, разбор, комментарии и замечания;

– наглядные методы обучения: метод непосредственной наглядности (демонстрации), методы направленного прочувствования двигательного действия;

– методы упражнения: расчленено-конструктивный, сопряженного воздействия;

– проблемные методы: частично-поисковый, метод проекта;

Методы воспитания:

– традиционно принятые: убеждение, поощрение, пример;

– инновационно-деятельностные: проектирование, алгоритмизация;

– неформально-личностные: пример личностно-значимых людей, пример друзей, пример близких;

– тренингово-игровые: деловые игры;

– рефлексивные: самоанализ, осознание собственной ценности в реальной действительности.

Методы развития двигательной способности (воспитания):

– стандартного упражнения: стандартно-непрерывыного, стандартно-повторного;

– переменного упражнения: переменно-непрерывного, переменно-интервального, круговой метод;

– игровой;

– соревновательный.


С целью построения эффективной системы педагогического контроля будут использоваться следующие методы:

– методы контроля знаний: метод опроса, программированный метод, метод демонстрации;

– метод контроля техники двигательных действий: метод наблюдения, метод упражнений, вызов, комбинированный метод;

– метод контроля за умением самостоятельно осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность: метод наблюдения, метод опроса, метод практического выполнения;

– метод контроля за уровнем физической подготовленности: тестирование + тесты из Президентских состязаний и ВФСК.


Формы контроля:

– фронтальный;

– групповой;

– индивидуальный.

Виды контроля:

– предварительный;

– текущий;

– оперативный;

– итоговый.

Предварительный и итоговый контроль организуются только в индивидуальной форме, а текущий, оперативный проводится по группам во фронтальной, групповой и индивидуальный форме в зависимости от поставленных задач.



2. Место учебного предмета в учебном плане

Согласно базисному учебному плану на изучение физической культуры в 5 классе отводиться – 102 часа (по 3часа в неделю).


3. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

Программа и учебники для учащихся 5-7 классов разработаны в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, предъявляющим следующие требования к основным образовательным программам основного общего образования.

Личностные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования должны отражать:

• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества; усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного отношения к труд развития опыта участия в социально значимом труде;

• формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

• формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку его мнению, мировоззрению, культуре, языку вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

• развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

• формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
а формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

• формирование основ экологической культуры, соответствующей современному уровню экологического мышления, развитие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях;

• осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи;

• развитие эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера.

Метапредметные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования должны отражать:

• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
а умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

• умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключен (индуктивное, дедуктивное и по аналогии) и делать выводы;

• умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

• смысловое чтение;

• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

• умение осознано использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей; планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью;

• формирование и развитие компетентности в области использования и информационно-коммуникационных технологий;

• формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.

Предметные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования:

• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения в регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

• расширение опыта организации и мониторинга физического развития в физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режим и физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм но время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.


4. Содержание учебного предмета «Физическая культура»


Раздел 1. Знания о физической культуре

Древние Олимпийские игры.

Раздел 2. Организация здорового образа жизни

Показатели здоровья человека.

Правильный режим дня школьника. Утренняя гигиеническая гимнастика.

Осанка человека. Профилактика нарушений осанки. Закаливание организма.

Раздел З. Планирование занятий физической культурой. Наблюдение и контроль за состоянием организма.

Виды физической подготовки.

Составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий физической культурой. Выбор одежды и обуви для спортивных занятий.

Ведение дневника самонаблюдений. Выявление и устранение технических ошибок.

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики. Физические упражнения для физкультминуток.

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики (организующие команды и приёмы; акробатические упражнения; упражнения и комбинации на гимнастическом коне, гимнастическом козле, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине, брусьях; лазание по канату и гимнастической стенке).

Лёгкая атлетика (беговые упражнения, прыжковые упражнения, метания малого мяча).

Лыжные гонки (лыжные ходы, переходы с хода на ход, преодоление подъёмов и спусков, повороты, торможения, преодоление препятствий).

Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Правила и техника игры.


5. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности


урока

Наименование тем уроков

Виды деятельности обучающихся (универсальные учебные действия)

Дата проведения

План

Корректировка

1

Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий по физической культуре. Составление дневников самонаблюдения.

Знать и соблюдать правила техники безопасности на занятиях по физической культуре. Объяснять назначение дневников самонаблюдения и описывать его содержание.



2

Президентские состязания. Спортивное многоборье. Тестирование по отжиманию (д) и подтягиванию (м).

Знать правила выполнения тестов из Президентских состязаний. Уметь проводить тестирование по силовой подготовке.



3

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских играх. Техника выполнения высокого старта. Бег на 30м с ускорением.

Пересказывать тексты из учебника о мифологии Олимпийских игр. Описывать и осваивать технику высокого старта. Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.



4

Обучение технике и правилам выполнения челночного бега. Тестирование по прыжкам в длину с места.

Осваивать технику челночного бега; выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Уметь проводить тестирование по прыжкам в длину с места.



5

Обучение технике и правилам выполнения прыжков в длину с разбега.

Осваивать навыки выполнения прыжка в длину с разбега с приземлением на обе ноги. Описывать технику выполнения, выявлять и характеризовать ошибки при выполнении прыжка.



6

Виды состязаний древних Олимпийских игр. Тестирование в беге на 30м.

Знать и уметь рассказывать о видах состязаний в древности. Уметь проводить тестирование в беге на короткие дистанции.



7

Понятие «здоровье». Признаки крепкого здоровья. Тестирование в челночном беге 3х10м.

Раскрывать понятия «здоровье», называть основные признаки крепкого здоровья.

Уметь проводить тестирование в челночном беге.



8

Обучение технике и правилам выполнения метания малого мяча на дальность.

Описывают технику выполнения метательных упраж­нений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



9

Показатели здоровья – частота сердечных сокращений. Тестирование по прыжкам в длину с разбега.

Называть и описывать способы измерения простейших показателей здоровья – частоты сердечных сокращений.

Уметь проводить тестирование по прыжкам в длину с разбега.



10

Утренняя гигиеническая гимнастика. Техника бега на длинные дистанции.

Раскрывать зависимость между объёмом физической нагрузки и целями утренней гигиенической гимнастики. Осваивать технику бега на длинные дистанции.



11

Правила выполнения утренней гигиенической гимнастики. Тестирование по метанию малого мяча на дальность.

Составлять комплекс упражнений для утренней гигиенической гимнастики. Участвовать в диалоге на уроке. Умение слушать и понимать других. Уметь проводить тестирование по метанию мяча на дальность.



12

Физическая нагрузка для утренней гигиенической гимнастики. Обучение технике прыжков в высоту с разбега.

Уметь определять последовательность комплекса утренней гигиенической гимнастики и регулировать нагрузку. Осваивать технику прыжков в высоту с разбега.



13

Развитие общей выносливости в беге на 1000м. Комплексы упражнений для рефлексии.

Развивать выносливость, умения распределять силы; осваивать навыки по выполнению правильного дыхания при длительном беге. Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии.



14

Тестирование скоростной выносливости в беге на 1000м. Развитие координационных способностей в подвижных играх.

Уметь проводить тестирование в беге на 1000м. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.



15

Известные участники и победители древних Олимпийских игр. Тестирование прыжков в высоту с разбега.

Уметь находить материалы об известных участниках Олимпийских игр. Уметь проводить тестирование по прыжкам высоту с разбега.



16

Обучение технике и правилам выполнения метания малого мяча в вертикальную цель. Общеразвивающие упражнения с мячами.

Описывать технику выполнения метательных упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Выполнять самостоятельно общеразвивающие упражнения с мячами.



17

Правила закаливания организма. Совершенствовать технику метания малого мяча в цель.

Знать основные приёмы закаливания организма. Участвовать в диалоге на уроке. Умение слушать и понимать других.



18

Тестирование по метанию малого мяча в цель. Самоконтроль – измерение частоты сердечных сокращений.

Уметь проводит тестирование в метании. Контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.



19

Правила техники безопасности игры в футбол. История зарождения футбола.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности на футбольной площадке. Знать историю зарождения футбола.



20

Овладение техникой передвижений, остано­вок, поворотов и стоек. Обучение технике ударов внутренней стороной ступни по неподвижному мячу.

Освоить двигательные действия футболиста: стойка, удар по неподвижному и катящемуся мячу. Описывать технику выполнения ударов по мячу. Называть виды ударов по мячу, способы остановки мяча. Выявлять ошибки при выполнении упражнений.



21

Обучение технике остановки мяча внутренней стороной ступни. Овладение техникой ударов по катящемуся мячу.

Осваивать технику остановки и ударов по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Называть способы остановки мяча.




22

Обучение ведению мяча. Развитие координационных способностей в футболе.

Осваивать технику ведения мяча носком и внутренней частью подъёма стопы. Называть способы ведения мяча. Развивать выносливость.



23

Тестирование координационных способностей в футболе. Мини-футбол.

Освоить правила игры в футбол. Выявлять ошибки при выполнении упражнений.



24

Физкультминутки и их значение для профилактики утомления.

Раскрывать цели и значение физкультминуток. Участвовать в диалоге на уроке. Умение слушать и понимать других.



25

Комплексы упражнений для снятия утомления мышц рук, глаз. Развитие скоростных способностей в подвижных играх.

Выполнять физкультминутки в режиме учебного дня и при выполнении домашних заданий.



26

Развитие координационных способностей в подвижных играх.

Развивать координационные способности при выполнении вариативных задач, возникающих в процессе игры. Моделировать игровые ситуации.



27

Проверка дневников самонаблюдения. Правила безопасного поведения во время каникул.

Сравнивать и анализировать свои результаты с нормативами. Знать и соблюдать правила безопасного поведения на улице, дома, в общественных местах, на транспорте.



28

Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий по гимнастике. Организующие команды и приёмы.

Знать и различать строевые команды, чётко выполнять строевые приёмы и команды. Соблюдать правила поведения в спор­тивном зале. Готовить места занятий по гимнастики.



29

Виды физической подготовки. Перестроение из одной шеренги в две, три.

Раскрывать понятие «физическая подготовка». Демонстрировать правильное выполнение строевых команд.



30

Обучение 2-3 кувыркам вперёд слитно. Перестроение в движении в две, три колонны.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Описывать и демонстрировать технику кувырков вперёд.



31

Общая физическая подготовка. Развитие основных физических качеств.

Определять понятие общей физической подготовки и раскрывать её предназначение. Применять акробатические упражнения для развития физических качеств.



32

Освоение техники двух кувырков назад. Комплекс ОРУ на развитие гибкости.

Описывать и демонстрировать технику кувырков назад. Организовывать самостоя-тельные занятия для развития гибкости.



33

Освоение техники кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат. Специальная и спортивная физическая подготовка.

Описывать и осваивать технику акробатических упражнений. Раскрывать понятие специальная и спортивная подготовки, характеризовать их отличия.



34

Планирование самостоятельных занятий физической подготовкой. Тестирование гибкости – гимнастический мост.

Составлять индивидуальный график самостоятельных занятий физической культурой с помощью педагога. Демонстрировать уровень физической подготовки при выполнении гимнастического моста.



35

Освоение техники лазания по канату в три приёма. Развитие силовых способностей.

Осваивать технику лазания по канату. Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых упражнений. Выполнять упражнения на развитие силы.



36

Тестирование координационных способностей – кувырки вперёд, назад. Показатели здоровья – масса и длина тела и их соотношение.

Демонстрировать уровень физической подготовки при выполнении акробатического упражнения. Называть и описывать способы измерения массы и длины тела и знать их соотношения.




37

Составление комплексов упражнений для формирования правильной осанки. Освоение прикладных упражнений в ходьбе и прыжках.

Составлять комплексы упражнений для профилактики нарушения осанки и её коррекции. Описывать технику прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности, осваивать их самостоятельно, выявлять типичные ошибки.



38

Оценка индивидуальных особенностей организма. Тестирование силовых способностей – лазание по канату.

Объяснять зависимость между целями самостоятельных занятий физической культурой и индивидуальными особенностя-ми и потребностями организма. Демонст-рировать уровень силовой подготовки.



39

Освоение техники опорных прыжков через гимнастического козла. Развитие координационных способностей.

Описывать технику опорных прыжков и осваивать её, избегая появления ошибок, соблюдая правила безопасности. Организо-вывать самостоятельные занятия для развития координационных способностей.



40

Освоение акробатической комбинации. Развитие выносливости.

Составлять акробатическую комбинацию из изученных упражнений. Организовывать самостоятельные занятия для развития выносливости.



41

Освоение гимнастических упражнений на перекладине. Развитие силы.

Описывать и осваивать технику гимнастических упражнений на перекладине. Организовывать самостоятельные занятия для развития силы.



42

Развитие навыков преодоления гимнастической полосы препятствий. Тестирование скоростно-силовых способностей в опорных прыжках.

Составлять и осваивать гимнастическую полосу препятствий. Демонстрировать уровень физической подготовки при выполнении опорных прыжков.



43

Освоение гимнастических упражнений на брусьях. Развитие силы.

Описывать и осваивать технику гимнастических упражнений на брусьях. Организовывать самостоятельные занятия для развития силы.



44

Освоение гимнастической комбинации на перекладине. Развитие выносливости.

Составлять гимнастическую комбинацию из изученных упражнений. Организовывать самостоятельные занятия для развития гибкости.



45

Тестирование силовых способностей в упражнениях на перекладине.

Демонстрировать уровень физической подготовки при выполнении упражнений на перекладине.



46

Тестирование силовых способностей в упражнениях на брусьях.

Демонстрировать уровень физической подготовки при выполнении упражнений на брусьях.



47

Тестирование координационных способностей при преодолении полосы препятствий.

Демонстрировать уровень физической подготовки при прохождении полосы препятствий.



48

Проверка дневников самонаблюдения. Правила безопасности при проведении подвижных игр на улице.

Сравнивать и анализировать свои результаты с нормативами. Знать и соблюдать правила безопасного поведения на улице, дома, в общественных местах, на транспорте.



49

Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил на уроках лыжной подготовки.

Называть и соблюдать правила техники безопасности переноски лыжного оборудования и пользование ими. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.



50

Повторить одновременный бесшажный ход. Повороты махом на месте через лыжу вперёд.

Применять технику одновременного бесшажного хода для для подготовки . Осваивать технику поворотов на месте.



51

Освоение техники одновременного одношажного хода.

Описывать и осваивать технику одновре-менного одношажного хода. Взаимодейст-вовать со сверстниками в процессе совмест-ного освоения техники передвижения.



52

Техника спусков в основной стойке.

Сравнивать и анализировать Применять технику спусков



53

Освоение техники попеременного двухшажного хода.

Описывать и осваивать технику попереме-нного двухшажного хода. Взаимодейст-вовать со сверстниками в процессе совмест-ного освоения техники передвижения.



54

Техника подъёмов «полуёлочкой», «ёлочкой».

Описывать и осваивать технику подъёмов. Применять способы подъёмов в зависимости от особенностей трассы.



55

Освоение техники торможения «плугом». Контроль технике одновременного одношажного хода.

Описывать и осваивать технику торможения. Демонстрировать технику выполнения одновременного одношажного хода.



56

Контроль техники спусков в основной стойке.

Демонстрировать технику выполнения спусков. Применять способы спусков в зависимости от особенностей трассы



57

Контроль техники попере-менного двухшажного хода.

Демонстрировать технику выполнения попеременного двухшажного хода.



58

Контроль техники подъёмов. Переход с одного лыжного хода на другой.

Демонстрировать технику выполнения подъёмов. Применять способы подъёмов в зависимости от особенностей трассы.



59

Контроль техники торможения «плугом».

Демонстрировать технику выполнения торможения по разметкам.



60

Развитие выносливости при передвижении на лыжах.

Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенности трассы. Организовывать самостоятельные занятия для развития выносливости.



61

Прохождение учебных дистанций с преодолением спусков и подъёмов.

Моделировать способы передвижения, спусков и подъёмов на лыжах в зависимости от особенности трассы.



62

Самостоятельные занятия по лыжной подготовке.

Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.



63

Тестирование скоростной способности в эстафетах.

Уметь проводить тестирование по скоростным способностям в эстафетах. Улучшать свой результат.



64

Развитие координации движений при преодолении спусков и подъёмов.

Моделировать способы передвижения, спусков и подъёмов на лыжах в зависимости от особенности трассы для развития физических качеств.



65

Тестирование скоростной выносливости при прохождении дистанции 1км

Уметь проводить тестирование скоростной выносливости. Улучшать свой результат.



66

Подвижные игры. Спуски с горок с заданием.

Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.



67

Прохождение дистанции по пересечённой местности.

Моделировать способы передвижения, спусков и подъёмов на лыжах в зависимости от особенности трассы для развития физических качеств.



68

Развитие выносливости при прохождении дистанции 2км. Катание с горок.

Применять изученные лыжные ходы для развития выносливости. Контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.



69

Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил на уроках спортивных игр. История зарождения волейбола.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. Знать историю зарождения волейбола.



70

Стойка волейболиста, перемещения. Основные приёмы игры в волейбол.

Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.



71

Обучение приёму мяча снизу двумя руками. Правила игры в пионербол.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Знать и объяснять другим школьникам правила игры пионербол.



72

Обучение передаче мяча снизу двумя руками. Развитие координации движений в игре.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности. Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.



73

Обучение нижней прямой подача через сетку. Пионербол с элементами волейбола.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.



74

Обучение боковой прямой подача через сетку. Тестирование техники выполнения приёма и передачи мяча снизу.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.



75

Пионербол с элементами волейбола. Тестирование техники выполнения нижней прямой подачи.

Использовать игру в пионербол в организации активного отдыха. Моделировать технические действия в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.



76

Стойка баскетболиста, перемещения.

Упражнения с баскетбольными мячами.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.



77

Ведение мяча в движении с изменением направления.

Игры с баскетбольными мячами.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.



78

Передача мяча от груди и приём мяча двумя руками.


Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.



79

Передача мяча в движении. Эстафеты.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.



80

Бросок мяча двумя руками из-за головы. Мини-баскетбол.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.



81

Бросок мяча в кольцо. Мини-баскетбол.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности. Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.



82

Мини-баскетбол. Подвижные игры с элементами баскетбола.





Моделировать технические действия в игровой деятельности. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.



83

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Строевая подготовка.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. Моделировать сочетание различных видов ходьбы и бега.



84

Отработка техники прыжков в высоту. Тестирование по отжиманию (д) и подтягиванию (м).

Осваивать навыки выполнения прыжка в высоту с разбега. Описывать технику выполнения, выявлять и характеризовать ошибки при выполнении прыжка. Уметь проводить тестирование по отжиманию.



85

Показатели здоровья. Резервы здоровья. Тестирование по прыжкам в длину с места.

Называть и описывать способы измерения простейших показателей здоровья. Оценивать собственные резервы здоровья с помощью тестов. Уметь проводить тестирование по прыжкам в длину с места.



86

Отработка техники метания в цель. Тестирование по прыжкам в высоту с разбега.

Осваивать навыки метания мяча в цель; соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания. Называть правила техники безопасности на спортзале; понимать правила подвижных игр.



87

Развитие физических качеств при выполнении самостоятельных занятиях физической культурой.

Составлять план занятия физической культурой с индивидуальными особенностями и потребностями организма.



88

Круговая тренировка. Тестирование в поднятие туловища из положения «лёжа на спине», наклон вперёд из положения «сидя».

Развивать силовые качества, умения распределять силы. Осваивать навыки по выполнению правильного дыхания при развитии силовых качеств. Объяснять функции мышц в организме человека. Развивать качества силы, координации и выносливости; соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения круговой тренировки.



89

Отработка техники челночного бега 3х10м. Тестирование по метанию малого мяча в цель.

Осваивать правила выполнения; проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега. Уметь проводить тестирование по метанию мяча.



90

Развитие скоростных и силовых способностей: прыжковые и беговые упражнения.

Развивать скоростные качества. Выполнять прыжковые и беговые упражнения. Самостоятельно подбирать упражнения для развития прыгучести и быстроты.



91

Отработка техники бега на короткие дистанции.

Осваивать технику бега различными способами; выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила ТБ при выполнении беговых упражнений; бегать с максимальной скоростью до 30м.



92

Тестирование в челночном беге. Развитие координационных способностей.

Уметь проводить тестирование в челночном беге. Развивать координационные способности в подвижных играх.



93

Совершенствование выносливости в 6-ом беге.

Развивать выносливость, умения распределять силы; осваивать навыки по выполнению правильного дыхания при длительном беге;



94

Отработка техники метания на дальность. Тестирование в беге на 200м.

Осваивать навыки метания мяча на дальность; соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания.



95

Тестирование в беге на 30м. Подвижные игры на развитие метания.

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности; называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности; выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.



96

Отработка техники прыжков в длину с разбега.

Осваивать навыки выполнения прыжка в длину с разбега с приземлением на обе ноги. Описывать технику выполнения, выявлять и характеризовать ошибки при выполнении прыжка.



97

Тестирование по метанию на дальность. Подвижные игры на развитие прыгучести.

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности; называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности; выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.



98

Как планировать свой режим дня. Преодоление полосы препятствий.

Объяснять значение сна и правильного питания для здоровья человека; составлять правильный режим дня.




99

Способы развития ловкости. Отработка навыков ведения, футбольного мяча.

Осваивать двигательные действия футболиста: стойки, удары и остановки мяча. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности на футбольной площадке.



100

Отработка навыков ударов и остановки футбольного мяча. Мини-футбол..

Освоить ведение и остановку футбольного мяча.

Выявлять ошибки при выполнении упражнений. Освоить правила игры в футбол.



101

Контроль по техники ведения, ударов и остановки футбольного мяча.

Выявлять ошибки при выполнении упражнений. Развивать физические качества. Проявлять выдержку во взаимоотношениях со сверстниками во время проведения игр.



102

Правила поведения на воде. Эстафеты.

Продемонстрировать полученные навыки. Проявлять выдержку во взаимоотношениях со сверстниками во время подвижных игр.






6. Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

(для обучающихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)


Знания о физической культуре

Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью;

определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, развитие основных физических качеств.


Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

использовать занятия для укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических качеств;

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной направленности;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами;

взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок, обеспечивать их оздоровительную направленность;


Физическое совершенствование

Выпускник научится:

выполнять общеразвивающие упражнения, направленные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации, движений);

выполнять строевые приемы и команды;

выполнять акробатические упражнения и комбинации;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения (беговые упражнения, прыжки в высоту, в длину);

выполнять строевые упражнения на лыжах и передвижения на лыжах скользящим шагом, демонстрировать технику передвижения последовательным чередованием различных ходов в процессе прохождения тренировочных дистанций;

выполнять основные приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

выполнять комплексы оздоровительных физических упражнений;

преодолевать дистанции, естественные и искусственные препятствия разнообразными способами лазания, ползания, прыжков и бега;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.


7. Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса

Методические и учебные пособия


Интернет-ресурсы:


Учебно-практическое оборудование.

Гимнастика:

  1. стенка гимнастическая;

  2. бревно гимнастическое;

  3. козел гимнастический;

  4. перекладина гимнастическая;

  5. канат для лазания;

  6. навесное оборудование;

  7. маты гимнастические;

  8. мячи набивные;

  9. мяч малый теннисный;

  10. скакалки гимнастические;

  11. палки гимнастические;

  12. обручи гимнастические.

Легкая атлетика:

  1. планка для прыжков в высоту;

  2. стойки для прыжков в высоту;

  3. рулетка измерительная.


Спортивные игры:

  1. комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой;

  2. мячи баскетбольные;

  3. стойки волейбольные;

  4. сетка волейбольная;

  5. мячи волейбольные;

  6. табло перекидное;

  7. ворота для мини-футбола;

  8. мячи футбольные.

Лыжная подготовка:

  1. лыжи на мягком креплении;

  2. лыжи на жестком креплении;

  3. палки лыжные;

  4. ботинки лыжные.

Средство врачебной помощи:

  1. аптечка медицинская.

Спортивный зал:

  1. спортивный зал;

  2. подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования;

Пришкольный стадион (площадки):

  1. сектор для прыжков в длины;

  2. сектор для прыжков в высоту;

  3. игровое поле для футбола;





57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 29.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров325
Номер материала ДВ-017431
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх