Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 4 класс ФГОС
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 20 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 203 курсов со скидкой 40%

Рабочая программа по физической культуре 4 класс ФГОС

библиотека
материалов

Комитет по образованию г. Барнаула

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «СОШ №89 с углубленным изучением отдельных предметов»



Утверждаю: Согласовано: Рассмотрено на заседании МО:

Директор школы Зам. директора по НМР Протокол №

« » августа 2015г. « » августа 2015г. от « » августа 2015г.




Рабочая программа

ступень начального общего образования

предмет – физическая культура



Класс: 4 а,б,в,г,д

Кол-во часов в неделю: 3 Кол-во часов по четвертям: 1 ч- 27 ч; 2 ч-21 ч; 3 ч-33 ч; 4 ч-24 ч


Кол-во часов в году: 105

Плановых контрольных срезов:_____


Основание для разработки программы:

Федеральный государственный стандарт по физической культуре.

Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы/В.И. Лях. М.: Просвещение,2012



Учитель: Борисова Е.Н.

Первая категория


Барнаул, 2015


Образовательный стандарт начального общего образования по физической культуре

Обязательный минимум содержания основных образовательных программ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

  • укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

  • развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

  • формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (утренней гимнастики, физкультминутки, подвижных игр на учебных переменах); воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

  • воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, форма осанки, частота сердечных сокращений после выполнения физических нагрузок и др.).

Реализация указанных целей достигается в результате освоения следующего содержания образования.

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА И ЗДОРОВЬЕ

Комплексы утренней гимнастики. Закаливающие процедуры. Физические упражнений для формирования правильной осанки. Профилактика утомления, связанного с учебной деятельностью: физкультминутки, физкультпаузы, гимнастика для глаз. Простейшие измерения длины и массы тела, физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями. Оказание доврачебной помощи при легких травмах (ушибах, царапинах, ссадинах, потертостях).

ОПЫТ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

(с учетом индивидуального физического развития и медицинских показаний). Ходьба, бег, прыжки (из разных исходных положений, с изменяющейся скоростью, амплитудой, траекторией и направлением движений, с элементами организующих строевых команд). Лазание, ползание, перелезание различными способами. Метание малого (теннисного) мяча с места, с разбега в цель и на дальность, из разных исходных положений. Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, в высоту способом «ножницы». Прыжки через скакалкуУпражнения в висах и упорах на гимнастических снарядах. Простейшие акробатические комбинации, включающие кувырки (вперед и назад), стойки и перекаты, общеразвивающие упражнения. Преодоление препятствий с помощью опорных прыжков с места и с небольшого разбегаФизические упражнения с мячом: подвижные игры, эстафеты, простейшие технические действия из спортивных игр (футбол, баскетбол, волейбол). Простейшие способы передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом, повороты переступанием, подъемы приставным шагом, спуски в основной стойке, торможение падением и «плугом»; плавательные упражнения: вхождение в воду, передвижение по дну, плавание произвольным способом (при наличии условий с учетом особенности климата региона).



ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

(с учетом индивидуального уровня физического развития и медицинских показаний). Общеразвивающие упражнения для развития физических качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости. Комплексы ритмической гимнастики для развития координации, гибкости, пластики движений. Физические упражнения и подвижные игры для развития пространственной ориентации, равновесия, скорости и реакции.

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Значение физической культуры в жизни современного человека. Отдельные яркие фрагменты из истории физической культуры и спорта. Основные способы передвижения человека (общие представления, сравнение между собой и движениями животных). Физические качества, их значение для работоспособности и физического благополучия школьника. Физическая нагрузка, способы ее регулирования и контролирования во время занятий физическими упражнениями. Правила поведения и профилактики травматизма на занятиях физической культурой.

Требования к уровню подготовки оканчивающих начальную школу ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Знать и понимать:

  • значение физической культуры в жизни современного человека;

  • название физических упражнений и исходных положений тела, отличие физических упражнений от обыденных бытовых движений человека;

  • организующие строевые команды и приемы их выполнения;

  • основные способы передвижения человека;

  • правила поведения и профилактики травматизма на занятиях физической культуры.

Уметь (владеть способами познавательной деятельности):

  • соотносить результаты выполнения двигательных действий с эталоном – рисунком, образцом, правилом;

  • устанавливать различия в физической нагрузке по частоте сердечных сокращений (пульсу) при выполнении физических упражнений;

  • выполнять тестовые задания для определения уровня развития физических качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

  • выполнять разнообразные способы передвижения ходьбой, бегом и прыжками, передвигаться по возвышенной опоре, имеющей ограниченную площадь;

  • выполнять метание малого мяча на дальность и точность, упражнения в передачах, бросках и ведении мяча, ударах по мячу;

  • выполнять упражнения в висах и упорах на гимнастических снарядах, кувырок из упора присев (вперед и назад), стойку на лопатках;

  • выполнять упражнения для формирования правильной осанки, развития силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости, комплексы утренней гимнастики, физкультминуток и «подвижных перемен».


1.Пояснительная записка

Данная рабочая программа разработана в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, основана на программе по предметной линии учебников В.И. Ляха и обеспечена учебников для общеобразовательных учреждений «Физическая культура. 1-4 классы» (М.: Просвещение).

Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329–Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

овладение школой движений;

развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;

Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

Законе «Об образовании»;

Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;

Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

примерной программе начального общего образования;

приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Раздел

Личностные результаты


Метапредметные результаты


Предметные результаты

Примечание

Легкоатлетические упражнения



Гимнастика с элементами акробатики



Лыжная подготовка



Подвижные игры

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

формирование уважительного отношения к культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.


овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.


формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

  • овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

  • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).



2.Учебно-тематический план по предмету _физическая культура на __105__часа в год

п/п

Наименование раздела, темы

Всего часов

Обязательные результаты обучения(по ФГОС - личностные, метапредметные, предметные)

1.

Базовая часть

78

см. содержание курса

1.1

Основы знания о физической культуре

В процессе урока


1.2

Подвижные игры

18


1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18


1.4

Легкоатлетические упражнения

21


1.5

Лыжная подготовка

21


2.

Вариативная часть

27


2.1

Подвижные игры на материале баскетбола, волейбола, футбола.

18


2.2

Легкоатлетические упражнения

9



Итого:

105


3. Содержание программы

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента необходимо невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика. Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

Раздел «Легкоатлетические упражнения» делим на 2 части (1 четверть и 4 четверть), так как в 1 и 4 четверть традиционно посвящена тестированию. В 1 четверти узнаем у учащихся сильные и слабые стороны, проводя тестирование и контрольные упражнения, чтобы ставить дальнейшие задачи работы перед собой. А в 4 четверти подводим итоги работы, сравниваем результаты тестирования, оцениваем, как учащиеся поработали в этом году. Также предусматривается деление тем из раздела «Подвижные игры», так как подвижные игры проводятся в конце каждого раздела с целью закрепления пройденного.

При планировании учебного материала автором предусмотрено, в связи с погодными условиями, замена «Лыжной подготовки» на углубленное освоение содержания тем «Легкой атлетики» и «Подвижные игры». (Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы/В.И. Лях. М.: Просвещение,2012 стр. 47)

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (0,5кг и 1кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

4. Требования к уровню подготовки учащихся

В результате изучения курса «Физическая культура» учащихся должны:

Знать или уметь представления:

  • об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр, имена олимпийских чемпионов современности;

  • о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

  • о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

  • об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

  • о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

  • о физических качествах и общих правилах и способах их тестирования;

  • об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушения осанки и поддержания достойного и опрятного внешнего вида;

  • о причинах травматизма на занятиях физической культурах и правилах его предупреждения.

Уметь:

  • составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплекты физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

  • вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

  • организовать и проводить самостоятельные занятия;

  • уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.


Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руках, с

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руках, с

5,5



10,3

6,0



10,6

Силовые

Прыжок в длину с места, см

Сгибание рук в висе лежа (кол-во раз)

Подъем туловища из положения лежа за 30с.

160

20

21

152

19

21

К выносливости

Бег 1000 м

Передвижение на лыжах 1,5 км

Без учета времени

К координации

Челночный бег 3×10 м, с

9,0

9,4





5. Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.













6. Календарно-тематическое планирование в 4-х классах

Даты проведения

(даты по неделям)

урока

четверть

Темы и подтемы учебного курса

Кол-во часов

Содержание урока

Виды деятельности обучающихся


Домаш-нее задание


1 четверть


27






Легкоатлетические упражнения

15




01.09-04.09

1

Инструктаж по ТБ. Освоение навыков ходьбы.

1

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег
с высоким подниманием бедра, с захлестыванием. ОРУ. Требования к спортивной одежде. Инструктаж по ТБ в зале и на улице. Игра «Пустое место».

Усвоение инструкции по технике безопасности на уроках физкультуры, обсуждение правил техники безопасности на занятиях легкой атлетикой; осваивают технику выполнения ходьбы и выявляют характерные ошибки.

Повторить строевые команды

2

Обычный бег, с изменением направления движения. Строевые упражнения.

1

Повторить организационные строевые команды, понятия «шеренга», «колонна». Обычный бег, с изменением направления движения. Разминка в движении по кругу. Беседа «Олимпийские игры. Игры в Казани». П/игры «Ловишка», «Колдунчики». Упражнение на внимание.

Коллективное выполнение строевых упражнений, проведение специальных легкоатлетических беговых упражнений.

С.13-17

3

Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий.

1

ОРУ. Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий. беседа «Что такое физическая культура?». П/игра «Собачки ногами».

Коллективное проведение специальных легкоатлетических беговых упражнений.

С. 18-19

07.09-11.09

4

Бег с ускорением. Круговая эстафета.

1

Бег, разминка на месте. Бег с ускорением. Беседа «Влияние бега на здоровье». Круговая эстафета. П/игра «Прыгуны и бегуны».

Повторение бега с ускорением (30—60 м) в парах; повторение техники выполнения специальных беговых упражнений.

Комплекс №1


5

Бег на 30 м, 60 м, с высокого старта

1

Беговая разминка, тестирование на 30 м с высокого старта. Бег на 60 м. П/игры «Салки с домиками», «Салки – дай руку». Повороты на месте.

Выполнение специальных беговых упражнений в парах «сильный — слабый» (60 м.); бег на результат 30 м в парах «сильный — слабый».

С. 95, выполни


6

Освоение навыков прыжков. Прыжок в длину с разбега.

1

Бег, разминка на месте. Освоение навыков прыжков. Техника прыжка в длину с разбега. Челночный бег. Спортивная игра «Футбол».

Самостоятельная работа по выполнению общеразвивающих упражнений; выполнение в подгруппах прыжка в длину с разбега и челночного бега.

С. 96

14.09-18.09

7

Челночный бег 3×10 м. Прыжки со скакалкой.

1

Бег, беговая разминка, тестирование челночного бега 3×10 м, прыжки со скакалкой, п/игра «Флаг на башне».

Выполнение специальных беговых упражнений, закрепление навыка прыжка со скакалкой.

Повторить технику прыжка в длину с места.


8

Прыжок в длину с места.

1

Бег, прыжковая разминка. Повороты на месте. Тестирование прыжка в длину с места. П/игра «Волк во рву».

Индивидуальное выполнение прыжка в длину с места на результат.

С.31


9

Прыжок в высоту. Подъем туловища из положения лежа за 30с.

1

Бег, разминка, направленная на развитие гибкости. Техника выполнения прыжка в высоту. Подъем туловища из положения лежа на спине за 30с. П/игра «Перестрелка».

Освоение техники прыжка в высоту.

С.45-49

21.09-25.09

10

Равномерный, медленный бег, до 5-8 мин.

1

Равномерный, медленный бег, до 5-8 мин, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с. П/игра «Охотники и утки».

Коллективное выполнение равномерного бега до 5—8 мин

Делать утреннюю зарядку


11

Кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

1

Беговая разминка. Беседа «Современное Олимпийское движение». Кросс по слабопересечённой местности до 1 км. П/игры «Футбол», «Салки».

Коллективной кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

Делать утреннюю зарядку


12

Метание малого мяча с места на дальность.

1

Бег, разминка в движении. Тестирование метания мяча на дальность, п/игры «Бросай далеко, собирай быстрее».

выполнение техники метания малого мяча на дальность, освоение её самостоятельно, выявление и устранение, характерных ошибок в процессе освоения.

Узнать история появления мяча.

28.09-02.10

13

Метания малого мяча в цель с расстояния 5-6 м. Многоскоки.

1

Бег, разминка с малыми мячами. Проверка домашнего задания. Метание малого мяча в цель с расстояния 5-6 м, многоскоки. Игра «Вышибалы».

Взаимодействие со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений, многоскоков, соблюдение правил безопасности.

С.103 выполни


14

Бросок набивного мяча. Эстафеты с прыжками.

1

Бег с заданием. ОРУ. Тестирования отжимания от пола. Бросок набивного мяча. Эстафеты с прыжками.

Взаимодействие со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений. Групповое освоение прыжковых упражнений.

С.28, выполни


15

Преодоление полосы препятствий. Игры с прыжками.

1

Бег, разминка с гимнастическими палками. Преодоление полосы препятствий. Игры с прыжками.

Освоение полосы препятствий. Групповое освоение прыжковых упражнений.

С.42-45



Подвижные игры

12




05.10-09.10

16

Техника паса в футболе.

1

Бег, разминка в движении. Т.Б. Пас: теория и практика. Спортивная игра «Футбол». П/игра «Собачки ногами». Упражнение на внимание.

Коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений в движении; изучение комбинаций из освоенных элементов техники передвижений, изучение основных правил и приемов игры в футбол.

Узнать историю появления футбола


17

Футбольные упражнения. Удары по воротам.

1

Бег, разминка с мячами. Футбольные упражнения. Удары по воротам. П/игра «Перестрелка». Упражнение на равновесие.

Работа в парах по выполнению комбинаций из освоенных элементов техники передвижений (перемещение, остановка, поворот, ускорение); коллективное повторение основных правил игры.

Узнать историю появления футбола


18

Спортивная игра «Футбол».

1

Бег, разминка с мячами в парах. Беседа о истории появления футбола. Упражнения в парах с мячом. Спортивная игра «Футбол».

Закрепление техники удара по мячу; учебная игра футбол в подгруппах.

Повторить отжимания от пола

12.10-16.10

19

Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи».

1

Бег, разминка в ходьбе. Беседа: «Личная гигиена». Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи».

Организация и проведение совместно со сверстниками подвижных игр, осуществляют судейство.

С. 45-49


20

Подвижные игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты.

1

Бег, разминка в ходьбе. Проверка д/з. Эстафеты. Подвижные игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

Организация и проведение совместно со сверстниками подвижных игр, осуществляют судейство.

С. 45-49


21

Ловля и передача мяча на месте и в движении.

1

Разминочный бег, разминка с мячами в парах. ТБ. Ловля и передача мяча на месте и в движении. П/ игра «Осада города».

Изучение инструкций по технике безопасности на занятиях по спортивным и подвижным играм; комплексное повторение общеразвивающих упражнений с мячом, специальных беговых упражнений; изучение техники ловли и передачи мяча на месте и в движении; коллективное знакомство с терминологией игры в баскетбол

С. 50-51

19.10-23.10

22

Броски мяча в парах на точность. Ведение мяча.

1

Бег, разминка с мячом. Ведение мяча. Броски мяча в парах на точность. П/игра «Защита стойки».

Совершенствование и корректировка техники выполнения вариантов ловли и передачи мяча (ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке: а) с изменением направления движения и скорости; б) ведение ведущей и не ведущей рукой без сопротивления защитника) при консультативной помощи учителя;

С.52-53


23

Ведение мяча с изменением направления.

1

Построение. Беседа о закаливании. Беговая разминка. Ведение мяча с изменением направления. Эстафеты с элементами баскетбола.

Проведение в подгруппах различных вариантов ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника; коллективное решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий; проведение в подгруппах эстафет с элементами баскетбола


Комплекс №2.


24

Броски и ловля мяча в парах у стены. Броски в кольцо.

1

Бег, разминка с мячом в парах. Беседа о ЗОЖ. Броски и ловля мяча в парах у стены Броски в кольцо. Подвижная игра «Овладей мячом».

Совершенствование техники выполнения броска мяча разными способами и броска в кольцо.



Повторить приседания

26.10-30.10

25

Броски и ловля мяча. Подвижная игра «Мини-баскетбол».

1

Бег, комплекс упражнений №3. Подвижная игра «Мини-баскетбол». Прыжки через большую скакалку.

Коллективное знакомство с терминологией игры в баскетбол. Проведение учебной игры в подгруппах.

Рисунок о ЗОЖ


26

Подвижные игры «Гонка мячей по кругу», «Подвижная цель».

1

Бег. Разминка с гимнастическими палками. Тестирование подтягиваний и отжиманий. Подвижные игры «Антивышибалы», «Вызови по имени».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Повторить висы.


27

Подвижная игра «Охотники и утки».

1

Бег, разминка в движении. П/ игра «Охотники и утки». Игры на выбор учащихся.

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Инд. задания


2 четверть


21






Гимнастика с элементами акробатики

18




09.11-13.11

1

Инструктаж по ТБ. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.

1

Инструктаж по ТБ. ОРУ на гибкость. Беседа на тему: «гимнастика, ее история и значение в жизни человека». Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. П /игра «Вышибалы», «Удочка».

Индивидуальная и парная работа с инструкциями по технике безопасности на уроках гимнастики; коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений на гибкость; изучение техники выполнения перекатов в группировке.

Повторить перекаты


2

2-3 кувырка вперед.

1

Бег, разминка на матах. Перекаты, кувырок вперед. Эстафеты. Упражнение на равновесие.

Изучение техники выполнения кувырка вперед; проведение в подгруппах эстафет.

С.110-111.


3

Стойка на лопатках.

1

Бег, разминка - зарядка. Беседа по теме «Зарядка». Стойка на лопатках, кувырки. П/игра «Мяч в туннеле». Упражнение на равновесие.

Изучение техники выполнения стойки на лопатках, соблюдая правила безопасности. Работа в подгруппах по выполнению упражнений в равновесии.

С.112-113 запомнить

16.11-20.11

4

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках.

1

Бег с заданиями, ОРУ на месте. Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках. П/игра «Удочка». Упражнение на расслабление.

Изучение техники выполнения кувырка вперед и перекатом стойка на лопатках; выполнение в подгруппах акробатической комбинации.

Повторить тест на гибкость


5

«Мост» из положения лёжа на спине.

1

Беговая разминка, комплекс ОРУ №1, «Мост» из положения лёжа на спине. Тест на гибкость. П/игра «Вышибалы».

Изучение техники выполнения гимнастического мостика, соблюдая правила безопасности.

С. 113



6

Вис завесом, на согнутых руках согнув ноги

1

Разминочный бег, разминка, направленная на сохранение правильной осанки. Беседа о правильном питании. Вис завесом, на согнутых руках согнув ноги. Круговая тренировка. П/игра «Белочка-защитница».

Коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений на месте; обучение технике простого виса, упражнения в простом висе; коллективная беседа о значении гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

С.114-115

23.11-27.11

7

На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе.

1

Ходьба с заданием, бег. разминка с гимнастическими палками. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе. Лазанье по гимнастической стенке. П/игра «Ловля обезьян с мячом».

Совершенствование техники выполнения комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой; закрепление техники выполнения простого виса в подгруппах.

С.114-115


8

Подтягивания, отжимания.

1

Бег, разминка со скакалками. Подтягивания, отжимания. Прыжки со скакалкой, в скакалку П/игра «Горячая линия». Упражнение на развитие двигательной памяти.

Совершенствование техники подтягивания и отжимания от пола. Работа в подгруппах по выполнению упражнений на развитие двигательной памяти

Повторить отжимания и подтягивания


9

Лазанье по наклонной скамейке.

1

Бег, разминка с резиновыми кольцами. Лазанье по наклонной скамейке. Круговая тренировка. П/игра «Ловишка с мешочком на голове».

Коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений; изучение техники выполнения упражнений на гимнастической скамейке;

С.56

30.11-04.12

10

Лазанье по канату в три приёма.

1

Бег, разминка со скакалками. Лазанье по канату в три приёма. Прыжки в скакалку в тройках. П/игра «Будь осторожен». Игра на внимание.

Коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений со скакалками; изучение техники выполнения лазанья по канату в три приёма.

С. 60-62


11

Опорные прыжки. Упражнения на бревне.

1

Бег, разминка на гимнастических скамейках. Опорные прыжки. Упражнения на низком гимнастическом бревне. Прыжки в скакалку в движении. П/игра «Салки и мяч».

Изучение техники выполнения опорного прыжка; индивидуальная работа на гимнастическом бревне.

Повторить прыжки со скакалкой.


12

Строевые упражнения. Вращение обруча.

1

Бег, строевые упражнения. Разминка с обручами. Варианты вращения обруча. Лазанье по наклонной скамейке. П/игра «Катание колеса». Упражнение на внимание и быстроту.

Групповая работа по выполнению строевых упражнений; совершенствование вращения обруча и лазанья по наклонной скамейке.

С.66-68

07.12-11.12

13

Перелезания через препятствия.

1

Бег. Разминка с обручами в движении. Перелезания через препятствия. Эстафеты. П/игра «Охотники и утки».

Освоение упражнений в перелезании, выявление технических ошибок у сверстников и оказание помощи в их исправлении.

С.68-69


14

Танцевальные упражнения.

1

Бег, разминка в движении. Беседа о режиме дня. Танцевальные упражнения. Круговая тренировка. П/игра «Салки с домиками».

Освоение техники танцевальных упражнений, предупреждая появления ошибок и соблюдая правила безопасности.

Нарисуй свой режим дня


15

Перестроение из одной шеренги в три уступами.

1

Бег, разминка у гимнастической стенки. Перестроение из одной шеренги в три уступами. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке. П/игра «Белочка-защитница».

Групповая работа по выполнению строевых упражнений; корректировка техники выполнения изучаемых упражнений при консультативной помощи учителя.

Нарисуй свой режим дня

14.12-18.12

16

Перестроение из колонны по одному в колонну по 3 и 4 в движении с поворотом.

1

Бег с заданием. Комплекс упражнений №4. Перестроение из колонны по одному в колонну по 3 и 4 в движении с поворотом. П/игры «Охотники и утки», «Совушка».

Групповая работа по выполнению строевых упражнений;

Комплекс №4


17

Гимнастическая полоса препятствий.

1

Строевые упражнения. ОРУ на равновесие. Тестирование прыжков через скакалку. Гимнастическая полоса препятствий. П/игра «Мяч в туннеле».

Корректировка техники прохождения гимнастической полосы препятствий при консультативной помощи учителя

Комплекс №4


18

Преодоление полосы препятствий.

1

Бег, разминка, направленная на сохранение правильной осанки. Преодоление полосы препятствий. П/игра «Волшебные ёлочки».

Самостоятельная работа в подгруппах по выполнению акробатической комбинации из изученных элементов при консультативной помощи учителя; коллективная беседа с учащимися о пользе гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Комплекс №4



Подвижные игры

3




21.12-28.12

19

Подвижные игры «Перестрелка», «Борьба за мяч».

1

Бег, ОРУ с мячом. Тестирование подтягивания и отжимания. Подвижные игры «Перестрелка», «Борьба за мяч».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

С.136


20

Подбрасывание и подача мяча, приём и передача мяча в волейболе. Подвижная игра «Пионербол».

1

Беговая разминка. Подбрасывание и подача мяча, приём и передача мяча в волейболе. Подвижная игра «Пионербол».

Изучение комбинаций из освоенных элементов техники перемещений; самостоятельное и парное выполнение имитации передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками, освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче, передача мяча над собой, передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

С.136


21

Подвижная игра «Пионербол».

1

Беговая разминка. Броски мяча через волейбольную сетку. Подвижная игра «Пионербол».

Самостоятельное выполнение передачи мяча в стену (в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом); передача мяча в парах (встречная, над собой - партнеру); передача мяча в парах через сетку; коллективная игра в пионербол.

Инд. задания


3 четверть


33






Лыжная подготовка

21




11.01-15.01

1

Инструктаж по ТБ. Попеременный двухшажный ход без палок.

1

Организационно-методические требования, применяемые на уроках лыжной подготовки, спортивная форма и метод её подбора. Подбор лыж, ботинок. Обучение переноске и надеванию лыж. Попеременный двухшажный ход без палок.

Изучение инструкций по технике безопасности на занятиях по лыжной подготовке, правил поведения во время занятий; изучение техники выполнения попеременного двухшажного хода.

С.148


2

Попеременный двухшажный ход с палками.

1

Построение в колонну по одному, пристегивание креплений. Правила безопасного падения на лыжах. Разминочное катание. Попеременный двухшажный ход с палками.

Освоение техники выполнения попеременного двухшажного хода.

С.146


3

Подъём «лесенкой».

1

Построение в колонну по одному, организационные команды. Разминочное катание. Попеременный и одновременный одношажный ход. Подъём «лесенкой». Катание со склона

Коллективное выполнение специальных упражнений на лыжах; изучение подъёма «лесенкой».

С.147

18.01-22.01

4

Спуски в высокой и низкой стойках.

1

Построение в колонну по одному, организационные команды. Разминочное катание. Передвижение на лыжах. П/игра «Накаты». Спуски в высокой и низкой стойках.

Изучение комплекса упражнений с лыжными палками, техники лыжных ходов, спусков и подъемов; коллективное изучение техники выполнения стоек при передвижениях лыжника (основная, высокая и низкая).

Комплекс №1


5

Спуски в высокой и низкой стойках.

1

Построение в колонну по одному, организационные команды. Разминочное катание. Передвижение на лыжах. П/игра «Накаты». Спуски в высокой и низкой стойках.

Изучение комплекса упражнений с лыжными палками, техники лыжных ходов, спусков и подъемов; коллективное изучение техники выполнения стоек при передвижениях лыжника (основная, высокая и низкая).

Комплекс №1


6

Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью.

1

Построение. Организационные команды. Техника обгона. Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью.

Коллективное прохождение дистанции до 2000 м; корректировка техники выполнения изученных лыжных ходов при консультативной помощи учителя.

Комплекс №1

25.01-29.01

7

Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью.

1

Построение. Организационные команды. Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. П/игра «Подними предмет».

Коллективное прохождение дистанции до 2000 м; корректировка техники выполнения изученных лыжных ходов при консультативной помощи учителя.

Комплекс №2


8

Попеременный двухшажный ход.

1

Построение в колонну по одному, организационные команды. Разминочное катание. Подъём «лесенкой». Попеременный двухшажный ход. Игра на санках «Кто первый?».

Коллективное прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом;

Комплекс №2


9

Попеременный двухшажный ход.

1

Построение в колонну по одному, организационные команды. Разминочное катание. Подъём «лесенкой». Попеременный двухшажный ход.

Коллективное прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом;

Комплекс №2

01.02-05.02

10

Спуски с пологих склонов.

1

Построение в колонну по одному, организационные команды. Разминочное катание. Спуски с пологих склонов. Игра «Кто первый?»

Изучение техники выполнения спусков с пологих склонов. Занятия на лыжне.

Комплекс №3


11

Спуски с пологих склонов.

1

Построение в колонну по одному, организационные команды. Разминочное катание. Спуски с пологих склонов. Игра «Кто первый?»

Изучение техники выполнения спусков с пологих склонов. Занятия на лыжне.

Комплекс №3


12

Торможение плугом и упором.

1

Построение в колонну по одному, организационные команды. Разминочное катание. Торможение плугом и упором. Катание со склона.

Изучение специальных упражнений на лыжах, техники торможения «плугом и упором»; самостоятельное преодоление бугров и впадин.

С.147

08.02-12.02

13

Торможение плугом и упором.

1

Построение в колонну по одному, организационные команды. Разминочное катание. Торможение плугом и упором. Игры «Ворота», «Кто быстрее?».

Изучение специальных упражнений на лыжах, техники торможения «плугом и упором»; самостоятельное преодоление бугров и впадин.

Комплекс №3


14

Повороты переступанием в движении.

1

Построение в колонну по одному, организационные команды. Разминочное катание. Повороты переступанием в движении. Игра «Снежки».

Изучение техники выполнения поворота переступанием; индивидуальное прохождение дистанции до 1500 м.

Комплекс №4


15

Повороты переступанием в движении.

1

Построение в колонну по одному, организационные команды. Разминочное катание. Повороты переступанием в движении. Игры «Гонки на санках», «Попади в щит».

Изучение техники выполнения поворота переступанием; индивидуальное прохождение дистанции до 1500 м.

Комплекс №4

15.02-19.02

16

Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью.

1

Построение. Организационные команды. Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью.

Коллективное прохождение дистанции до 2000 м; корректировка техники выполнения изученных лыжных ходов при консультативной помощи учителя.

Комплекс №4

17

Подъём «лесенкой» и «ёлочкой».

1

Построение. Подъём «лесенкой» и «ёлочкой». Игра «Дружная эстафета».

Изучение техники выполнения подъёма «лесенкой» и «ёлочкой». Индивидуальное прохождение дистанции до 1500 м.

Повторить отжимания, подтягивания

18

Подъём «лесенкой» и «ёлочкой».

1

Построение. Подъём «лесенкой» и «ёлочкой». Игра «Дружная эстафета»

Изучение техники выполнения подъёма «лесенкой» и «ёлочкой». Индивидуальное прохождение дистанции до 1500 м.

Повторить отжимания, подтягивания

22.02-26.02

19

Прохождение дистанции до 2,5 км.

1

Построение. Организационные команды. Прохождение дистанции до 2,5 км. Игра «Борьба за флажки»

Коллективное прохождение дистанции до 2500 м; корректировка техники выполнения изученных лыжных ходов при консультативной помощи учителя.

Комплекс №2

20

Прохождение дистанции до 2,5 км.

1

Построение. Организационные команды. Прохождение дистанции до 2,5 км. Игра «Попади снежком в цель».

Коллективное прохождение дистанции до 2500 м; корректировка техники выполнения изученных лыжных ходов при консультативной помощи учителя.

Комплекс №2

21

Прохождение дистанции до 2,5 км.

1

Построение. Организационные команды. Прохождение дистанции до 2,5 км.

Коллективное прохождение дистанции до 2500 м; корректировка техники выполнения изученных лыжных ходов при консультативной помощи учителя.

Комплекс №2



Подвижные игры

12




29.03-04.03

22

Подвижные упражнения для обучения нижней и прямой, боковой передачи.

1

Бег с заданием, разминка с мячом. Подвижные упражнения для обучения нижней и прямой, боковой передачи. Игра «Пионербол».

Освоение упражнения для обучения нижней и прямой, боковой передачи.

Комплекс №1

23

Игра «Мяч через сетку», с 2-3 м.

1

Бег, ОРУ на равновесие. Работа с мячом в парах. Игра «Мяч через сетку», с 2-3 м. П/игра «Запомни движение».

Совершенствование и корректировка техники выполнения работы с мячом в парах.

Комплекс №1


24

Упражнения с мячом.

1

Бег с заданием, комплекс упражнений № 2. Упражнения с мячом. П/игры «Передал-садись», «Подвижная цель».

Совершенствование и корректировка техники выполнения упражнения с мячом.

Комплекс №1

07.03-11.03

25

Подвижная игра «Пионербол».

1

Бег, разминка в движении. Эстафеты с мячом. Подвижная игра «Пионербол».

Организация и проведение совместно со сверстниками подвижных игр, осуществляют судейство.

Комплекс №1

26

Подвижная игра «Пионербол».

1

Бег, разминка в движении. Эстафеты с прыжками. Подвижная игра «Пионербол».

Организация и проведение совместно со сверстниками подвижных игр, осуществляют судейство.

Комплекс №1

27

Подвижные игры «Пустое место», «Пионербол».

1

Бег, комплекс упражнений №4. Подвижные игры «Пустое место», «Пионербол».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Повторить отжимания и подтягивания.

14.03-18.03

28

Подвижная игра «Охотники и утки».

1

Бег, ОРУ на координацию. Посола препятствий. Подвижная игра «Охотники и утки».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Комплекс №1

29

Подвижные игры «Невод», «Третий лишний».

1

Ходьба и бег с заданием. Эстафеты. Подвижные игры «Невод», «Третий лишний».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Комплекс №1

30

Подвижная игра «Перестрелка».

1

Ходьба и бег с заданием. Обучение игры «Перестрелка». П/игры «Горячий мяч», «Зеваки».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Комплекс №1

21.03-25.03

31

Подвижные игры «Капитаны», «Попрыгунчики- воробушки».

1

Бег, комплекс упражнений №4. Тестирование подтягивания и отжимания. Подвижные игры «Капитаны», «Попрыгунчики- воробушки».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Комплекс №3

32

Подвижные игры «Лисы и куры», «Точный расчет».

1

Разновидности ходьбы и бега. ОРУ без предметов. Эстафеты. Подвижные игры «Лисы и куры», «Точный расчет».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Комплекс №3

33

Подвижные игры «Компас», «Через кочки и пенечки».

1

Ходьба и бег с заданием. Эстафеты. Подвижные игры «Компас», «Через кочки и пенечки».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Инд. задания


4 четверть


24






Легкоатлетические упражнения

15




04.04-08.04

1

Инструктаж по ТБ. Освоение навыков ходьбы.

1

Инструктаж по ТБ. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. ОРУ. Определение пульса. П/игра «Быстро по местам».

Усвоение инструкции по технике безопасности на уроках физкультуры, обсуждение правил техники безопасности на занятиях легкой атлетикой; осваивают технику выполнения ходьбы и выявляют характерные ошибки.

С.80-81

2

Обычный бег, с изменением направления движения. Строевые упражнения.

1

Обычный бег, с изменением направления движения. Строевые упражнения. Разминка в движении по кругу. Строевые упражнения. Беговые упражнения. Игра «Дай руку».

Коллективное выполнение строевых упражнений, проведение специальных легкоатлетических беговых упражнений.

С.92-93

3

Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий.

1

Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий. ОРУ. П/ игры «Командные хвостики», «Заяц без домика».

Коллективное проведение специальных легкоатлетических беговых упражнений.

Повторитьтехнику высокого старта

11.04-15.04

4

Бег с ускорением. Круговая эстафета.

1

Ходьба в чередовании с бегом. Бег с ускорением. Круговая эстафета. П/игры «Защита укрепления», «Удочка».

Повторение бега с ускорением (30—60 м) в парах; повторение техники выполнения специальных беговых упражнений.

С.105-107


5

Челночный бег 3×10 м. Прыжки со скакалкой.

1

Бег, разминка в движении. Беговые упражнения. Тестирование челночный бега. Прыжки со скакалкой. П/игра «Колдунчики».

Выполнение специальных беговых упражнений, закрепление навыка прыжка со скакалкой.

Повторить прыжок с места


6

Прыжок в длину с места.

1

Бег, разминка, направленная на подготовку к прыжкам в длину. Тестирование прыжка в длину с места. Игра «Сумей догнать».

Индивидуальное выполнение прыжка в длину с места на результат.

С.87-89

18.04-22.04

7

Прыжок в высоту. Подъем туловища из положения лежа за 30с.

1

Бег, разминка, направленная на развитие координации движений. Прыжок в высоту. Подъем туловища из положения лежа за 30с. С/игра «Гандбол».

Освоение техники прыжка в высоту. Совершенствование подъема туловища из положения лежа за 30с.

Комплекс №2


8

Освоение навыков прыжков. Прыжок в длину с разбега.

1

Бег, разминка. Освоение навыков прыжков. Техника прыжка в длину с разбега. Игры «Кто подходил?».

Самостоятельная работа по выполнению общеразвивающих упражнений; выполнение в подгруппах прыжка в длину с разбега.

Комплекс №2


9

Бег на 30 м с высокого старта

1

Бег, разминка в движении. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Спортивные игры «Футбол», «Пионербол».

Выполнение специальных беговых упражнений в парах «сильный — слабый» (60 м.); бег на результат 30 м в парах «сильный — слабый».

Комплекс №2

25.04-29.04

10

Метания малого мяча в цель с расстояния 5-6 м. Многоскоки.

1

Бег, ОРУ. Многоскоки. Метания малого мяча в цель с расстояния 5-6 м. Игра «Точно в цель», «Запрещенное движение».

Взаимодействие со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений, многоскоков, соблюдение правил безопасности.

Повторить отжимания от пола


11

Бросок набивного мяча. Эстафеты с прыжками.

1

Бег, разминка с набивными мячами. Броски набивного мяча способом «от груди», «снизу». П/игра «Точно в цель». Повороты направо и налево прыжком.

Взаимодействие со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений. Групповое освоение прыжковых упражнений.

Комплекс №2


12

Метание малого мяча с места на дальность. Бег на 60 м с высокого старта.

1

Беговая разминка. Метание малого мяча с места на дальность. Бег на 60 м с высокого старта. П/игра «Круговая охота».

Выполнение техники метания малого мяча на дальность, освоение её самостоятельно, выявление и устранение, характерных ошибок в процессе освоения. Освоение бега на 60м.

Комплекс №2

02.05-06.05

13

Преодоление полосы препятствий. Игры с прыжками.

1

Разминочный бег, разминка на месте. Преодоление полосы препятствий. Игры с прыжками.

Освоение полосы препятствий. Групповое освоение прыжковых упражнений.

Комплекс №2


14

Равномерный, медленный бег, до 5-8 мин. Встречная эстафета.

1

Равномерный, медленный бег, до 5-8 мин. ОРУ. Встречная эстафета. П/игра «Вышибалы».

Коллективное выполнение равномерного бега до 5—8 мин

Комплекс №2


15

Кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

1

Разминка, направленная на подготовку к бегу. Беседа «Закаливание». Кросс по слабопересечённой местности до 1 км. П/игры «Футбол», «Салки».

Коллективной кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

Комплекс №2



Подвижные игры

9




10.05-13.05

16

Подвижные игры «Космонавты», «Волк во рву».

1

Бег, разминка в движении. Отжимания от пола, подтягивания. Подвижные игры «Космонавты», «Волк во рву».

Организация и проведение совместно со сверстниками подвижных игр, осуществляют судейство.

Комплекс №3


17

Подвижные игры «Подвижная цель», «Мяч ловцу».

1

Разновидности ходьбы и бега. ОРУ без предметов. Подвижные игры «Подвижная цель», «Мяч ловцу».

Организация и проведение совместно со сверстниками подвижных игр, осуществляют судейство.

Комплекс №3


18

Подвижные игры «Быстро и точно», «Снайперы».

1

Разновидности ходьбы и бега. ОРУ без предметов. Тестирование подтягивания и отжимания. Подвижные игры «Быстро и точно», «Снайперы».

Организация и проведение совместно со сверстниками подвижных игр, осуществляют судейство.

Комплекс №3

16.05-20.05

19

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

1

Строевые упражнения и перестроения. Повороты на месте. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления и скорости.. С/игра «Мини-футбол».

Работа по выполнению комбинаций из освоенных элементов техники передвижений (перемещение, остановка, поворот, ускорение);

Повторить повороты.


20

Подвижные игры «Точная передача», «Не давай мяч водящему».

1

Равномерный, медленный бег 3 мин. ОРУ. Подвижные игры «Точная передача», «Не давай мяч водящему».

Самостоятельное проведение подвижных игр на выбор учащихся.

Комплекс №4


21

Остановка мяча и удары на точность. Подвижная игра «Перестрелка».

1

Равномерный, медленный бег 3 мин, разминка. Остановка мяча и удары на точность. Подвижная игра «Перестрелка».

Освоение футбольных упражнений. Коллективное повторение основных правил игры «Перестрелка».

Комплекс №4

23.05-31.05

22

Игра в мини-футбол по упрощенным правилам.

1

Беговая разминка. Игра в мини-футбол по упрощенным правилам. Прыжки через скакалку.

Коллективное повторение основных правил игры.

Комплекс №4


23

Игра «Русская лапта».

1

Равномерный, медленный бег 3 мин. Обучение игры «Русская лапта». Игра на внимание.

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Комплекс №4


24

Совершенствование игры «Русская лапта».

1

Равномерный, медленный бег 3 мин. Совершенствование игры «Русская лапта».

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Инд. задания


Итого


105




7. Список литературы

    1. Лях, В.И. Физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений /В.И. Лях.- М.: Просвещение, 2011.

    2. Лях, В.И. Программы общеобразовательных учреждений: Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов/ В.И.Лях, А.А.Зданевич. – М.: Просвещение, - 2012.

    3. Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы/В.И. Лях. М.: Просвещение,2012

8. Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса.

Мячи: теннисные, баскетбольные, волейбольные, детские; набивной мяч, гимнастическая скамейка, гимнастическое бревно, баскетбольное кольцо, волейбольная сетка, обручи, скакалки, резиновые большие и малые кольца, гимнастические палки, набор кегель с мечами, набор больших мягких фигур, стойки для прыжков, конусы, гимнастическая стенка, турник.



9. Лист корректировки рабочей программы по физической культуре - ____________ класс

тема

Дата по

плану

Дата

фактическая

Причина

корректировки

Способы корректировки











Учитель - Борисова Е.Н.









Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 20 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-040989

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"