Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 8 класс ФГОС ОО
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Рабочая программа по физической культуре 8 класс ФГОС ОО

библиотека
материалов


Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Бекетовская средняя общеобразовательная школа»










Рабочая программа


По предмету: Физическая культура

8 класс

Учитель Мозин Виталий Юрьевич


 






2016-2017 учебный год









Пояснительная записка.

Рабочая программа по физической культуре для 8 класса разработана в соответствии с нормативными документами:

Федерального закона от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утверждённого приказом Министерства образования и науки РФ от 17.12.2010 №1897;

Федерального перечня учебников, рекомендованных (допущенных) Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в текущем учебном году;

Основной образовательной программы основного общего образования МОУ Бекетовская СОШ;

Учебного плана МОУ Бекетовская СОШ;

Гигиенических требований к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях СанПиН 2.4.2.2821-10 от 29 декабря 2010 года № 189;

примерной программы по физической культуре для 5-9 классов (авторы В.И.Лях, А.А.Зданевич, М.: Просвещение, 2011г);

Программа по физической культуре включает два основных компонента: базовый и вариативный. Базовый компонент обеспечивает формирование основ физического развития, без которого невозможна успешная адаптация к условиям окружающей среды и саморегуляция. Данный компонент составляет «ядро» государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Второй компонент — «вариативный», позволяющий реализовать возможность выбора различных средств с учётом индивидуальных способностей, условий деятельности, приоритетности вида физкультурно-спортивных занятий и других факторов. Взаимосвязь базового и вариативного компонентов позволяет решать задачи, предложенные данной программой.


Планируемые результаты освоения курса

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

  • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения

средствами физической культуры;

  • владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

  • способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

  • способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

  • владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

  • умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

  • умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

  • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

  • красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

  • хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

  • культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

  • владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

  • владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

  • владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

  • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

  • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

  • умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

  • понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

  • понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

  • бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

  • уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

  • ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

  • добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

  • рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

  • поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

  • восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

  • понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

  • восприятие спортивного соревнования как культурно- массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

  • владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

  • владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

  • владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

  • владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

  • владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

  • владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физическом подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

  • знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

  • знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

  • способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

  • умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

  • способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

  • способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

  • способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнении в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

  • способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

  • способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

  • способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

  • способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;

  • способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

  • способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

  • способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

  • способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.


Содержание учебного курса.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт - пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Легкая атлетика. Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.


















Тематическое планирование


раздела

Наименование раздела

Кол-во часов


Тема 1. Легкая атлетика

26


Тема 2. Гимнастика с основами акробатики

21


Тема 3. Лыжные гонки

24


Тема 4. Волейбол

9


Тема 5. Баскетбол

11


Тема 6. Кроссовая подготовка

11


Резерв

3

Итого


105

















Тематическое планирование

8 класс




п/п


Наименование раздела программы



Тема урока


Кол-во часов



Тип урока



Элементы содержания


Результаты освоения учебного предмета



Вид контроля



Д/з

Дата проведения

Личностные

Мета-

предметные

Предметные



План

Факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Iчет.


1







2-4









5-7












8









9-11













12-14










15










16


Лёгкая атлетика

16

Спринтерский бег, эстафетный бег































1









3









3











1




Вводный

Низкий старт 20-40м. Бег по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Сформировать знания как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

Научиться пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

Показать правильность пробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта

Текущий

прыжки через скакалку 100 р.



Совершенствование ЗУН

Низкий старт 20-40м. Бег по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10..скоростных качеств. Правила соревнований.




Текущий

прыжки через скакалку 100 р.



Совершенствование ЗУН

Низкий старт 20-40м. Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения.. Челночный бег 3х10.. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Сформировать знания как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта


Научиться пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

Показать правильность пробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта

Текущий

прыжки через скакалку 100 р.



Контрольный

Бег на результат 60м. Эстафеты. ОРУ, специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Сформировать знания как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

Научиться пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

Показать правильность пробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта

Бег 60 метров:

Мальчики

«5» - 9.5;

«4» - 9.8;

«3» - 10,2;

Девочки

«5» - 9.8;

«4» - 10,4;

«3» - 10.9;

прыжки через скакалку 100 р.



Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча

3













3











1





Комбинированный

Прыжок в длину с 9-11 беговых. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Сформировать знания как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

Научиться прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Показать правильность пробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта

Текущий

прыжки через скакалку 150 р.



Комбинированный

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание мяча (150г) на дальность с 3,5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно – силовых качеств. Правила соревнований.

Сформировать знания как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

Научиться прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Показать правильность пробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта

Текущий

прыжки через скакалку 150 р.



Контрольный

Прыжок в длину на дальность. Развитие скоростной-силовых качеств. Правила соревнований.

Сформировать знания как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

Научиться прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Показать правильность пробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта

Прыжок в длину()

Мальчики

«5» - 420;

«4» - 400;

«3» - 380;

Девочки

«5» - 380;

«4» - 360;

«3» - 340;

прыжки через скакалку 150р.



Бег на средние дистанции

1

Комбинированный

Бег 1500 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.





Сформировать знания как бежать в равномерном темпе до 20 минут

Научиться бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать правильность бега в равномерном темпе 20 минут

Без учёта времени

прыжки через скакалку 150 р.



17-19




















20-23




















24-27

Спортивные игры 11

Баскетбол

3





















4

Изучение нового материала

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Сформировать знания как играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Научиться играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 1



Комбинированный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Сформировать знания как играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия


Научиться играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 1



4

Комбинированный



Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти и мышления.

Сформировать знания как играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Научиться играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления

Комплекс 1



II чет.

28-29












30-31












32-33












34













35-37









38-40









41







42-43





















44-45























46-47


















48














III чет.

49-50













51-52









53-54


















55-56




















57-59















60-62













63-64
















65












66-67







68








69-70





71-72






73-74




















75-76
















































77-78













79











80













81




















IV чет

82-84

Гимнастика

21

Акробатика

2
















2












2













1



Изучение нового материала

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Сформировать знания как выполнять кувырок вперёд

Научиться выполнять кувырок вперёд

Показать выполнения кувырка вперёд

Текущий

Комплекс 2



Совершенствование ЗУН

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Сформировать знания как выполнять кувырок вперёд

Научиться выполнять кувырок вперёд

Показать выполнения кувырка вперёд

Текущий

Комплекс 2



Комплексный

Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Сформировать знания как выполнять кувырок вперёд

Научиться выполнять кувырок вперёд

Показать выполнения кувырка вперёд

Текущий

Комплекс 2



Контрольный

Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Сформировать знания как выполнять кувырок вперёд

Научиться выполнять кувырок вперёд

Показать выполнения кувырка вперёд

Оценка техники выполнения упражнений

Комплекс 2




Опорный прыжок

3










3










1







Изучение нового материала

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики).. Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

Сформировать знания как выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Научиться выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения

Текущий

Комплекс 2



Совершенствование ЗУН

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

Сформировать знания как выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Научиться выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения

Текущий

Комплекс 2



Контрольный

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Сформировать знания как выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Научиться выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения

Оценка техники выполнения опорного прыжка

Комплекс 2




Висы. Строевые упражнения

2






















2
























2



















Изучение нового материала

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

Комплекс 2



Совершенствование ЗУН

Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (девочки). Эстафеты. Развитие силовых качеств. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости




Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

Комплекс 2



Совершенствование ЗУН

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

Комплекс 2





1


Контрольный

Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения

Оценка техники выполнения висов, подтягивания:

Мальчики: «5»-8;

«4»-6;

«3»-3;

Девочки:

«5»-19;

«4»-15;

«3»-8;

Комплекс 2



Лыжная подготовка 24 часа
























































































































































Волейбол

9 часов



































































Инструктаж по Т.Б.Техника выполнения попеременного двухшажного хода.











Повторить попеременный двухшажный ход.







Попеременный четырехшажный ход.

















Оновременный одношажный ход




















Оновременный бесшажный ход















Одновременный одношажный коньковый ход












Прохождение дистанций 4 км.
















Прохождение дистанции 3 км.











Торможение и поворот «плугом», техника спуска на лыжах .












Подвижные игры на свежем воздухе.











Стойки и передвижения, повороты, остановки


















Прием и передача мяча.
















































Нижняя подача мяча.













Развитие координационных способностей






2
















2










2



















2





















3

















3













2

















1












2








1








2






2







2





















2

















































2















1

Вводный, комплексный

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника. Скользящий шаг в попеременном двухшажном ходе без палок: посадка, перенос тяжести тела с лыжи на палку, скользящий шаг с руками за спиной, скользящий шаг (руки опущены вниз) с одновременным выносом рук, с попеременным выносом рук – «самокат» (подсед, отталкивание, перекат).

Сформировать знания как вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы к уроку, знать имитацию скользящего шага без палок попеременного двухшажного хода

Научиться применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке, , Научиться выполнить имитацию скользящего шага без палок попеременного двухшажного хода

Показать как нужно подбирать одежду ,лыжи, лыжные палки, показать скользящий шаг без палок в попеременном двухшажном ходе.

Текущий

Комплекс 3



Совершенствование ЗУН

1.Скользящий шаг в попеременном двухшажном ходе с палками: имитация попеременной работы рук на месте держа палки за середину; передвижение на лыжах с активным размахиванием палками; передвижение на лыжах с постановкой палок на снег.

2. Передвижение попеременным двухшажным ходом по лыжне.

Сформировать знания как передвигаться на лыжах с активным размахиванием палками, скользящий шаг с палками в попеременном двухшажном ходе.

Научиться выполнять скользящий шаг с палками и передвигаться на лыжах с активным размахиванием палками в попеременном двухшажном ходе.

Показать скользящий шаг с палками в попеременном двухшажном ходе.

Текущий

Комплекс 3




Совершенствование ЗУН

















1.Передвижение шагом без палок, почти без скольжения с подсчетом шагов цикле ходов («раз, два , три, четыре»)

2. Тоже самое, но на первые два шага руки с палками опущены, а на третий и четвертый шаги выполняются поочередно легкие «подталкивания» палками попеременного четырехшажного хода.

3. Передвиженеие попеременным четырехшажным ходом по лыжне

Сформировать знания как передвигаться в попеременным четырехшажным ходом.

Научиться скользить и выносить палки вперед в последовательности в попеременном четырехшажном ходе.

Показать последовательность движений палками и скольжения на лыжах в попеременном четырехшажном ходе.

Текущий

Комплекс 3



Совершенствование ЗУН


1.«Вынос палок, «шаг», «толчок» в одновременном одношажном ходе. Совершенствование хода

:1) скользящий шаг(без палок и с палками)

2) одновременный толчок с палками

3) скольжение на обеих лыжах в одновременном одношажном ходе


Знать технику последовательность выполнения техники одновременного одношажного хода

Научиться выполнять технику одновременного одношажного хода.

Показать технику скользящего шага и одновременного толчка палками с последующим скольжением на обеих лыжах в одновременном одношажном ходе.

Текущий

Комплекс 3



Совершенствование ЗУН


1.Имитация одновременного бесшажного хода.

2.Согласование движений рук и ногв одновременном бесшажном ходе.

3.Совершенствование одновременного бесшажного хода:

а) одновременный толчок палками

б) скольжение на обеих лыжах

Знать технику одновременного толчка палками с последующим скольжением на обеих лыжах одновременного бесшажного хода.

Научиться выполнить технику одновременного бесшажного хода.

Показать одновременного толчка палками с последующим скольжением на обеих лыжах одновременного бесшажного хода.

Текущий

Комплекс 3



Совершенствование ЗУН


Совершенствование одновременного одношажного конькового хода:

1.Отталкивание ногой (правой и левой)

2.Одновременное отталкивание руками.

3.Скольжение

Начальный вынос палок и постановка их на снег в одновременном одношажном коньковом ходе.

Знать технику одновременного толчка палками с последующим скольжением на лыжах одновременного одношажного конькового хода.

Научиться выполнить технику одновременного одношажного конькового хода.

Показать последовательность движений отталкивания ногой и одновременное отталкивание руками и скольжения

Текущий

Комплекс 3



Контрольный

Выполнение с чередованием попеременных и одновременных лыжных ходов.

Сформировать знания как выполнять технику попеременных и одновременных лыжных ходов.

Научиться выполнять технику попеременных и одновременных лыжных ходов, Научиться проходить дистанцию в равномерном темпе.

Показать технику способов передвижения на лыжах

Прохождение дистанции на время

3 км:

Мальчики –

«5» - 16,00;

«4» - 17,00;

«3» - 18,00

Девочки –

«5» - 18,00;

«4» - 19,00;

«3» - 20,00

Комплекс 3



Совершенствование ЗУН








Контрольный

Разведение и сведение задних концов лыж во время спуска со склона и выполнение торможения «плугом».


Сформировать знания как выполнять технику торможения и поворота «плугом»

Научиться владеть техникой торможения и поворота «плугом»

Показать технику способов передвижения на лыжах, торможения и поворота «плугом»










Оценка техники торможения и поворота «плугом»

Комплекс 3



















Комбинированный

Игры «Гонки с выбыванием», «Биатлон», «Как по часам». Лыжная эстафета, игры на горке.

Сформировать знания как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Научиться владеть техникой спуска и подъема на склон

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий

Комплекс 3



Комбинированный

Полоса препятствий по лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.

Сформировать знания как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Научиться владеть техникой спуска и подъема на склон

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий

Комплекс 3



Освоение нового материала

Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей

Сформировать знания как перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть )

Научиться перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Показать стойку игрока, выполнить перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Текущий

Комплекс 4






Обучение комбинированный


ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».

Сформировать знания как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Научиться играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники передачи мяча над собой во встречных колоннах

Комплекс 4



Комплексный


ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Сформировать знания как подавать нижнюю прямую подачу

Научиться подавать нижнюю прямую подачу

Показать технику нижней прямой подачи

Текущий

Комплекс4



Комбинированный

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Сформировать знания как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Научиться играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники передачи мяча в тройках после перемещения

Комплекс4



1

совершенствование

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Сформировать знания как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Научиться играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс4























Кроссовая подготовка

11 часов

Тактика игры.




















Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

1




















3

Комплексный




















Комбинированный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.



Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.

Сформировать знания как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия












Сформировать знания как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Научиться играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия













Научиться бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия













Показать технику бега в равномерном темпе до 20 минут

Оценка техники владения мячом, нападающего удара














Текущий

Комплекс 4



















Комплекс 5



85-87













88-91








92




3














4









1

Совершенствование ЗУН

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

Сформировать знания как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Научиться бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Текущий









Совершенствование ЗУН

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

Сформировать знания как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Научиться бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Текущий





Контрольный

Бег на результат (3000м – м. и 2000м.- д.) Развитие выносливости.

Сформировать знания как бегать в равномерном темпе 2000м – 30000 м.

Научиться бегать в равномерном темпе до 3000м

Показать технику бега в равномерном темпе до 3000 м

3 км:

Мальчики –

«5» - 16,00;

«4» - 17,00;

«3» - 18,00

Девочки –

«5» - 10,30;

«4» - 11.30;

«3» - 12.30


Комплекс 5



93-94












95-96











97











98










99-101












102














Лёгкая атлетика 10

Спринтерский бег, эстафетный бег

2













2












1












1

Комбинированный

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. Инструктаж по ТБ.

Сформировать знания как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Научиться пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.


Текущий

Комплекс 5



Совершенствование ЗУН










Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Сформировать знания как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Научиться пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс 5



Совершенствование ЗУН

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Сформировать знания как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Научиться пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс 5



Контрольный

Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Сформировать знания как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Научиться пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Бег 60 метров:

Мальчики

«5» - 9,5;

«4» - 9,8;

«3» - 10,2;

Девочки –

«5» - 9,8;

«4» - 10,4;

«3» - 10,9;

Комплекс 5



Прыжок в высоту, метание малого мяча

3













1

Комбинированный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Сформировать знания как прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность



Научиться прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Показать технику прыжка в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Текущий

Комплекс 5



Контрольный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Сформировать знания как прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Научиться прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Показать технику прыжка в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Оценка техники прыжка в высоту, метания:

Мальчики

«5» - 35 м;

«4» - 30 м;

«3» - 28 м;

Девочки –

«5» - 28 м;

«4» - 24 м;

«3» - 20 м;

Комплекс 5




103-105

Резерв



















Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 18 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-086296

Похожие материалы