ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ
ЗАПИСКА
Рабочая
программа разработана на основе комплексной программы физического воспитания
учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2008)
и примерной программы по физической культуре в рамках проекта
«Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов
общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией
образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и
Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П.
Кезина. - М.: Просвещение, 2010).
В
программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части
– базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным
компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум
образования по предмету «Физическая культура».
На
основании наличия в нашей школе бассейна вариативная часть включает программный
материал по подвижным играм на основе баскетбола и программный материал по
плаванию.
Особенностью
программы учебного предмета «Физическая культура», согласно
установленным Стандартам образовательных направлений (личностные, метапредметные
и предметные), является выделение основных образовательных направлений для
каждой ступени обучения.
В
процессе овладения двигательной деятельностью на уроках физической культуры
укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются
определенные двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и
самостоятельность, воспитываются нравственные и волевые качества:
дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность,
отзывчивость, смелость, выносливость.
Программный
материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит
материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть
выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура».
Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на
основе баскетбола.
Цель обучения – содействовать всестороннему развитию личности
посредством формирования физической культуры школьника, освоения основ
содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью и
формирования основ здорового образа жизни.
1. Познавательная цель
предполагает формирование у обучающихся представлений о физической культуре как
составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с основными
положениями науки о физической культуре.
2. Социокультурная цель
подразумевает формирование компетенции детей в области выполнения основных
двигательных действий, как показателя физической культуры человека.
В соответствии с целью учебного предмета «Физическая
культура» формулируются задачи учебного предмета:
¾ формирование
знаний о физкультурной деятельности, отражающих ее культурно-исторические,
психолого-педагогические и медико-биологические основы;
¾ совершенствование
навыков в базовых двигательных действиях, их вариативного использования в
игровой деятельности и самостоятельных учебных занятиях;
¾ расширение
двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладения
новыми, с повышенной координационной сложностью;
¾ формирование
навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической
направленности, связанных с профилактикой здоровья, коррекцией телосложения,
правильной осанкой и культурой движения;
¾ расширение
функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных
свойств за счет направленного развития основных физических качеств и
способностей;
¾ формирование
практических умений, необходимых в организации самостоятельных занятий
физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, групповому
взаимодействию, посредством подвижных игр и элементов соревнования.
Сформулированные цель и задачи базируются на
требованиях «Обязательного минимума образования по физической культуре» и
отражают основные направления педагогического процесса по формированию
физической культуры личности: теоретической, практической и физической
подготовкой школьников.
Программа по учебному предмету «Физическая культура»
разработана с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние
здоровья учащихся 1–4 классов.
К таким факторам относятся:
• неблагоприятные социальные, экономические и
экологические условия;
• факторы риска, имеющие место в образовательных
учреждениях, которые приводят к дальнейшему ухудшению здоровья учащихся;
• формируемые в младшем школьном возрасте комплексы
знаний, установок, правил поведения, привычек и навыков здорового образа жизни;
• особенности отношения учащихся младшего школьного
возраста к своему здоровью.
В процессе занятий по образовательной программе
учебного предмета «Физическая культура» будет реализовано:
¾
формирование знаний о физкультурной
деятельности, отражающих ее культурно-исторические, психолого-педагогические и
медико-биологические основы;
¾
совершенствование навыков в базовых
двигательных действиях, их вариативного использования в игровой деятельности и
самостоятельных занятиях;
¾
расширение двигательного опыта посредством
усложнения ранее освоенных движений и овладения новыми, с повышенной
координационной сложностью;
¾
формирование навыков и умений в выполнении
физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с
профилактикой нарушений здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и
культурой движения;
¾
расширение функциональных возможностей
систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного
развития основных физических качеств и способностей;
¾
формирование практических умений,
необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их
оздоровительных и рекреативных формах, групповому взаимодействию, посредством
подвижных игр и элементов соревнования.
Достижение
цели обеспечивается решением следующих основных задач,
направленных на:
укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и
повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирования
пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм,
быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений,
ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых,
выносливости и гибкости) способностей;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни
человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической
подготовленности;
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии
физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие
двигательных способностей;
выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о
соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения
подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых
видов спорта;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным
играм, формам активного отдыха и досуга, использование их в свободное
время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности
и выявления предрасположенности к тем или иным видам деятельности;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным
показателям физического развития и физической подготовленности;
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам,
честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений;
содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и
др.) в ходе двигательной деятельности.
Общая характеристика учебного предмета «Физическая
культура»
Цель школьного образования по физической культуре —
формирование физически разносторонней развитой личности, способной активно
использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного
сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и
организации активного отдыха. В начальной школе данная цель конкретизируется:
учебный процесс направлен на формирование основ знаний в области физической
культуры, культуры движений, воспитание устойчивых навыков выполнения основных
двигательных действий, укрепление здоровья.
Образовательный процесс в области физической культуры
в начальной школе ориентирован на решение следующих задач:
¾ развитие
основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
¾ обогащение
двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей
направленностью, техническими действиями базовых видов спорта;
¾ освоение
знаний о физической культуре;
¾ обучение
навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.
Образовательная программа по учебному предмету
«Физическая культура» ориентирована на реализацию принципа достаточности и
сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции
основных
компонентов
двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования
познавательной и предметной активности учащихся.
Также будет реализован принцип вариативности, который
лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с
возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической
оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные
площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом
учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы).
Принципиальное значение придается обучению младших
школьников навыкам и умениям организации и проведения самостоятельных занятий
физическими упражнениями. В процессе использования учащимися приобретенных
знаний, двигательных умений и навыков усиливается оздоровительный эффект
физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
«Физическая культура»
Программа по учебному предмету «Физическая культура» в
начальной школе отвечает генеральным целям физкультурного образования —
ориентации на развитие личности обучающихся средствами и методами физической
культуры, на усвоение универсальных жизненно важных двигательных действий, на
познание окружающего мира.
Материал программы направлен на реализацию
приоритетных задач образования — формирование всестороннего гармоничного
развития личности при образовательной, оздоровительной и воспитательной
направленности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их
физическое совершенствование, а также развитие основных двигательных
(физических) жизненно важных качеств — гибкости, ловкости, быстроты движений,
мышечной силы и
выносливости.
Учебный материал позволяет сформировать у школьников научно обоснованное
отношение к окружающему миру, с опорой на предметные, метапредметные результаты
и личностные требования.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения
учебного предмета «Физическая культура»
Универсальными компетенциями учащихся
на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
¾
умения организовывать собственную
деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
¾
умения активно включаться в коллективную
деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
¾
умения доносить информацию в доступной,
эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и
взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися
содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
¾
активно включаться в общение и
взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания;
¾
проявлять положительные качества личности
и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;
¾
проявлять дисциплинированность, трудолюбие
и упорство в достижении поставленных целей;
¾
оказывать бескорыстную помощь своим
сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами
освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются
следующие умения:
¾
характеризовать явления, действия и
поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося
опыта;
¾
находить ошибки при выполнении учебных
заданий, отбирать способы их исправления;
¾
общаться и взаимодействовать со
сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и
толерантности;
¾
обеспечивать защиту и сохранность природы
во время активного отдыха и занятий физической культурой;
¾
организовывать самостоятельную
физкультурную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий;
¾
планировать собственную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
¾
анализировать и объективно оценивать
результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
¾
обосновывать эстетические признаки в
двигательных действиях человека;
¾
оценивать красоту телосложения и осанки,
сравнивать их с эталонными образцами;
¾
управлять эмоциями при общении со
сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность,
рассудительность;
¾
технически правильно выполнять
спортивно-оздоровительные и физкультурно-оздоровительные двигательные действия,
использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения
учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие
умения:
¾
планировать занятия физическими
упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием
средств физической культуры;
¾
излагать факты истории развития физической
культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека,
связь с трудовой и военной деятельностью;
¾
представлять физическую культуру как средство
укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
¾
измерять индивидуальные показатели
физического развития (длину и массу тела), развития основных физических
качеств;
¾
оказывать посильную помощь и моральную
поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и
уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
¾
организовывать и проводить со сверстниками
подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
¾
бережно обращаться с инвентарём и
оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
¾
организовывать и проводить занятия
физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них
физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
¾
¾
характеризовать физическую нагрузку по
показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по
развитию физических качеств;
¾
взаимодействовать со сверстниками по
правилам проведения подвижных игр и соревнований;
¾
в доступной форме объяснять правила
(технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки,
эффективно их исправлять;
¾
подавать строевые команды, вести подсчёт
при выполнении общеразвивающих упражнений;
¾
находить отличительные особенности в
выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные
признаки и элементы;
¾
выполнять акробатические и гимнастические
комбинации на необходимом техническом уровне, характеризовать признаки
техничного исполнения;
¾
выполнять технические действия из базовых
видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
¾
применять жизненно важные двигательные
навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся.
Принципы, лежащие в основе построения программы:
1) личностно-ориентированные:
двигательного развития, творчества, психологической комфортности;
2) культурно-ориентированные:
целостного представления о физической культуре, систематичности, непрерывности,
«овладения основами физической культуры»;
3) деятельностно-ориентированные:
двигательной деятельности, перехода от совместной учебно-познавательной
деятельности к самостоятельной физкультурной деятельности младшего школьника.
Сохраняя определенную традиционность в изложении
практического материала, настоящая программа соотносит учебное содержание с
содержанием базовых видов спорта, которые представлены соответствующими
тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика»,
«Подвижные и спортивные игры». При этом каждый тематический раздел программы
дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и
направленности согласуются с соответствующим видом спорта. В содержание
программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие
упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам
базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по
признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств.
Такое изложение материала позволяет отбирать физические упражнения и объединять
их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать
преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из
половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих занятий,
наличия спортивного инвентаря и оборудования.
Содержание
курса
1. Дыхательная гимнастика
Ритмичное глубокое дыхание (гипервентеляция легких).
Очистительное дыхание. Основная стойка. Сделать
глубокий вдох через нос, задержать дыхание на 2–3 секунды. Выполнить выдох
«порциями», всего на полный цикл выдоха затратить 3–4 «порции».
Дыхание через одну ноздрю (левой и правой). Цель
упражнения — исправить неправильные привычки в дыхании. Техника: Сесть в
удобную позу со скрещенными ногами, спину и голову держать прямо. Закрыть
правую ноздрю большим пальцем и медленно вдыхать через левую ноздрю. Выдыхать
через ту же ноздрю. Повторить упражнение 10-15 раз. Затем закрыть левую ноздрю
безымянным пальцем и мизинцем правой руки и выполнить 10–15 дыхательных циклов.
2.
Упражнения на внимание
Для формирования навыков концентрации внимания
отобраны упражнения на гимнастической скамейке (ходьба с различной амплитудой
движений, ускорениями; ходьба с махами ног и поворотами на носках; стойка на
носках, толчком двумя прыжок вперед; равновесие на одной ноге; упор присев;
соскоки); жонглирование руками и ногами волейбольными и теннисными мячами;
многократные передачи и ловля баскетбольного мяча различными способами в парах;
передачи и ловля волейбольного, теннисного мяча: от пола (с отскока),
катящегося (стоя на месте и в движении), высоко летящего, с шагом; броски
баскетбольного мяча в корзину разными способами; метание малых мячей в цель с
места и в движении.
3.
Упражнения для профилактики и коррекции нарушений осанки
Ходьба на носках, с предметами на голове,
с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы
корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч,
позвоночного столба),
на контроль осанки в движении,
положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для
укрепления мышечного корсета.
положение и выполнить
упражнение с выпадом левой ногой. Эффект упражнения: Тонизирует и укрепляет мышцы спины,
плеч. Способствует профилактике нарушений осанки. Увеличивается подвижность в
тазобедренных и коленных суставах, укрепляются мышцы ног.
Серия упражнений для профилактики
нарушений осанки
Комплекс «Красивая
осанка»
«Выпрямить спину».
И.п.:
сесть на пятки, руки развести в стороны.
На счет «раз»,
сгибая руки в локтях за спиной (правая рука сверху, левая снизу), переплести
пальцы. На счет «два-три» удерживать позу. На счет «четыре» принять исходное
положение. На счет «пять … восемь» повторить упражнение, поменяв руки (левая
сверху, правая внизу).
«Напрягаем руки». И.п.:
сесть по-турецки, руки отвести за спину, пальцы переплести.
На счет «раз»
глубоко наклониться вперед, поднимая руки назад и вверх. На счет «два-три»
удерживать позу. На счет «четыре» принять исходное положение. Повторить 2–4
раза.
«Расправим плечи».
И.п.:
сесть по-турецки, руки держать за головой.
На счет «один…четыре» выполнить пружинящие отведения
локтей назад. На счет «пять», отводя локти назад, глубоко наклониться вперед.
На счет «шесть-семь» удерживать позу. На счет «восемь» принять исходное
положение. Повторить 2–4 раза.
4.
Упражнения для профилактики и коррекции плоскостопия
Эти упражнения выполняются в подготовительной или
заключительной части оздоровительного урока физической культуры. Учитель самостоятельно
выбирает те упражнения, которые необходимы на данном этапе обучения. При
возможности можно выполнить весь представленный комплекс упражнений.
Ходьба «по одной линейке» с приставлением пятки к носку
(1 мин).
Ходьба и бег на носках (1–2 мин).
Ходьба крадучись (бесшумная ходьба) с постановкой ноги
с носка на всю ступню (40–50 с)
Ходьба на наружном своде стопы (1–1,5 мин).
Ходьба на носках с высоким подниманием бедра (в
среднем темпе до 1–1,5 мин).
Ходьба на носках, руки на поясе (до 1 мин).
Ходьба на пятках, переступая через кубики на полу (30
с).
Ходьба по гимнастической палке прямо и боком (до 1 мин).
Ходьба по канату боком приставным шагом (0,5 мин).
Ходьба
с перекатом с пятки на носок (до 1 мин).
5.
Общая физическая подготовка
Развитие гибкости:
широкие
стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в
приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на
ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической
палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой
ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений,
включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища; индивидуальные
комплексы по развитию гибкости.
Развитие
координации: произвольное
преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением
и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому
бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями;
воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на
расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя);
жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в
себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы
упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями
руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией
равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела
на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп.
Развитие силовых
способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и
ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и
дополнительных отягощений (набивные мячи до 1
кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным
включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением;
лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной
гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и
перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и
лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения
с предметом в руках (с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге,
на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд
толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик.
6.
Подвижные игры
Подвижные игры
являются чрезвычайно эффективным средством улучшения здоровья учащихся младшего
школьного возраста. Правильное проведенная подвижная игра улучшает самочувствие,
создает положительный
эмоциональный фон всего оздоровительного
занятия, формирует у детей мотивацию к систематическим занятиям физическими
упражнениями.
7. Легкая атлетика
Беговые
упражнения: с
высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением
движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с
последующим ускорением.
Прыжковые
упражнения: на
одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание
и запрыгивание.
8. Гимнастика с основами акробатики
Организующие
команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых
команд.
Акробатические
упражнения. Упоры;
седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и
назад; гимнастический мост.
Акробатические
комбинации. Например:
1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот
в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок
вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок
назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев,
кувырок вперёд.
Упражнения на
низкой гимнастической перекладине:висы, перемахи.
Гимнастическая
комбинация. Например,
из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади
согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади
согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок с разбега
через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного
характера. Прыжки
со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы
препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по
наклонной гимнастической скамейке.
9. Лыжная подготовка
Передвижение
на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение. Знакомство с экипировкой, техникой
движений на лыжах по равнине, горки – пологие, крутые, низкие
10. Плавание
Подводящие
упражнения: вхождение
в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание
и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног.
11.
Подвижные игры на основе баскетбола специальные
передвижения без мяча, ведение мяча, подвижные игры на материале баскетбола:
«Бросай-поймай», «Выстрел в небо» «Мини – баскетбол» и др.
12. Знания по физической культуре
Физическое воспитание в Древнем Египте,
Древней Греции, Древнем Риме, в средние века в Европе, в Древнем Китае, Японии,
Индии. Физическая культура в России.
Возрождение
Олимпийских игр. Российские чемпионы. Правильное питание
Планируемые результаты обучения
Результаты
освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в начальной
школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное
— конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и
личностными результатами.
Метапредметные результаты
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры,
способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления,
физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития
и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной
деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации
здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью
окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим
ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление
культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей
при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление
осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции,
отвечать за результаты собственной деятельности.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в
соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование
физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение
жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и
эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как
культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм
поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области физической культуры:
• владение широким арсеналом двигательных действий и
физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической
культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой
спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной
деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного
предмета «Физическая культура.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского
движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между
народами;
• знание основных направлений развития физической
культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с
укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте
физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при
организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и
уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья,
физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении
новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику
их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и
уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной
деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия
физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки,
подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в
зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их
функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для
оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
Личностные результаты
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях
физического развития и физической подготовленности, о соответствии их
возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального
здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики
заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения
занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности,
составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами,
индивидуальными особенностями физического развития и физической
подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять
культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой,
игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные
физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их
организации и проведении;
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно
сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в
рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко
и непринужденно.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных
двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами,
в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических
упражнений различной функциональной направленности, технических действий
базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной
деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности
(качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Годовой план –график
распределения учебного времени по четвертям
|
№ п/п
|
Вид
программного материала
|
1 -
четверть
|
2 -
четверть
|
3
-четверть
|
4
четверть
|
|
|
Номера
уроков
|
1-11
|
12-27
|
28-41
|
42-48
|
49-55
|
56-75
|
76-77
|
78-81
|
82-91
|
92-102
|
|
1
|
Легкая атлетика
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
Подвижные игры
|
|
|
|
|
|
|
3
|
Гимнастика
|
|
|
|
|
|
|
4
|
Лыжная подготовка
|
|
|
|
|
|
|
|
5
|
Плавание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6
|
Подвижные игры на основе баскетбола
|
|
|
|
|
|
|
|
|
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ
УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА ПРИ ТРЁХРАЗОВЫХ
ЗАНЯТИЯХ В НЕДЕЛЮ
Вариативная
часть распределена следующим образом:
Подвижные игры на основе баскетбола------------------- 20 ч.
Плавание………………………………………………11 ч
|
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Кол-во часов
|
|
1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
|
2
|
Подвижные игры
|
16
|
|
3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
14
|
|
4
|
Легкоатлетические упражнения
|
21
|
|
5
|
Лыжная подготовка
|
20
|
|
6
|
Вариативная часть
|
Плавание
|
11
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола
|
20
|
|
7
|
Итого
|
102
|
Календарно
– тематическое планирование уроков физической культуры 3 класс
|
№
урока
дата
|
Тема
урока
|
Тип
урока
|
Планируемые
результаты
|
Характеристика
деятельности учащихся
|
Инструментарий
оценки
|
|
предметные
|
Метапредметные
|
Личностные
|
|
Обучаемый
научится
|
Обучаемый получит возможность научиться
|
|
Легкая
атлетика (11 часов)
|
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на
пятках. Бег на короткие дистанции. Игра «Город за городом»
|
Вводный
|
Применять правила ТБ на уроках легкой
атлетики
|
Правильно выполнять основные движения в
ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60
м.
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.
задавать вопросы;
|
Ориентация на содержательные моменты
школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах
хорошего ученика; проявление особого интереса к новому, собственно школьному
содержанию занятий
|
Развитие скоростных качеств
|
|
|
2
|
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на
пятках. Обычный бег. Специально – беговые упражнения.
|
Изучение
нового
материала
|
Бегать на короткую дистанцию
|
правильно выполнять основные движения в
ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м.
|
Позн.
понимание и принятие цели. Сформулированной педагогом; Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;
Коммун.
Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности;
использовать речь для регуляции своего действия;
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие скоростных качеств
|
Понятие короткая дистанция
|
|
3
|
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.
Бег с высокого старта.
|
Изучение
нового
материала
|
Бегать на короткую дистанцию
|
правильно выполнять основные движения в
ходьбе и беге.
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие скоростных качеств
|
|
|
4
|
Ходьба на носках, пятках. Обычный бег.
Бег с ускорением. Бег 30, 60 м.
|
Комбини-
рованный
|
Бегать с максимальной скоростью
|
правильно выполнять основные движения в
ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30
м, до 60 м.
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение;
|
Ориентация на содержательные моменты
школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах
хорошего ученика; проявление особого интереса к новому, собственно школьному
содержанию занятий
|
Развитие скоростных качеств
|
Понятие «короткая дистанция».
|
|
5
|
Бег с ускорением. Бег 60
м. Подвижная игра «Вызов номера».
|
Комбини-
рованный
|
Ходить под счёт. Бегать на короткую
дистанцию с ускорением
|
правильно выполнять основные движения в
ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60
м.
|
Позн.
понимать и принимать цели, сформулированные учителем;
Регул.
принимать и сохранять учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун.
формулировать собственное мнение; допускать возможность существования у людей
различных точек зрения; задавать вопросы;
|
проявление учебных мотивов; предпочтение
уроков «школьного» типа урокам «дошкольного» типа
|
Ходьба с высоким подниманием бедра.
Развитие скоростных качеств.
|
Бег с ускорением
|
|
6-7.
|
Прыжки в длину с места. Подвижная игра
«Кто дальше прыгнет».
|
Изучение
нового
материала
|
Выполнять прыжки с места.
|
Выполнять прыжки с места
|
Позн.
понимать и принимать цели, сформулированные учителем;
Регул.
принимать и сохранять учебную задачу;адекватно воспринимать словесную оценку
учителя;
|
Ориентация на содержательные моменты
школьной действительности
|
Развитие скоростно-силовых качеств
|
Прыжок в длину с места.
|
|
8.
|
Прыжки на одной ноге, на двух на месте.
Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Прыжки по кочкам»».
|
Комбини-
рованный
|
правильно выполнять основные движения в
прыжках;
|
приземляться в яму на две ноги
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие скоростно-силовых качеств
|
Прыжок в длину с места.
|
|
9-10.
|
Метание малого мяча из положения стоя
грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам».
|
Изучение
нового
материала
|
правильно выполнять основные движения в
метании;
|
метать различные предметы и мячи на
дальность с места из различных положений
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. задавать
вопросы;
|
Ориентация на содержательные моменты
школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах
хорошего ученика;
|
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Метание малого мяча
|
|
11.
|
Метание малого мяча из положения стоя
грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто
дальше бросит».
|
Комбини-
рованный
|
правильно выполнять основные движения в
метании;
|
метать различные предметы и мячи на
дальность с места из различных положений
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Метание малого мяча из положения стоя
|
|
Подвижные
игры (16 часов)
|
|
12
|
Инструктаж по ТБ.
Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два
мороза».
|
Изучение
нового
материала
|
играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
|
играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение;
|
Ориентация на содержательные моменты
школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах
хорошего ученика;
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
|
13-14
|
Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два
мороза». «Город за городом»
.
|
Комплекс-ный
|
играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
|
играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
проявление учебных мотивов; предпочтение
уроков «школьного» типа урокам «дошкольного» типа
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
|
15-17
|
. Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Два мороза».
«Прыжки по кочкам». «Мяч капитану»
|
Комплекс-ный
|
играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
|
играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение;
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие скоростно-силовых способностей
|
|
|
18-20
|
. Эстафеты. Игры: «Прыгающие воробушки»,
«Зайцы в огороде». «Волк во рву». «Мяч капитану»»
|
Комплекс-ный
|
играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
|
играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
Ориентация на содержательные моменты
школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах
хорошего ученика;
|
Развитие скоростно-силовых способностей
|
|
|
21-24
|
. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет».
«Передай апельсин».
|
Комплекс-ный
|
играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
|
играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.
задавать вопросы;
|
проявление учебных мотивов;
|
Развитие скоростно-силовых способностей
|
|
|
25-27
|
Игры «Мяч капитану», «Город за городом»,
«Перестрелки».
|
Комплекс-ный
|
играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
|
играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.
задавать вопросы;
|
проявление учебных мотивов;
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
|
Гимнастика
(14 часов)
|
|
28
|
Инструктаж по ТБ
Основная стойка. Построение в колонну по
одному, в две шеренги. Комплекс ОРУ со скакалками.
|
Изучение
нового
материала
|
выполнять строевые команды
|
Выполнять акробатические элементы
раздельно и в комбинации
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие координационных способностей
|
Перекаты в группировке, лежа на животе и
из упора стоя на коленях.
|
|
29-30
|
Основная стойка. Построение и передвижение
в колонне по одному, по два. Группировка.
|
Комплексный
|
выполнять строевые команды
|
Выполнять акробатические элементы
раздельно и в комбинации
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение;
|
проявление учебных мотивов; предпочтение
уроков «школьного» типа урокам «дошкольного» типа
|
Развитие координационных способностей.
|
Название основных гимнастических
снарядов
|
|
31-32
|
Основная стойка. Группировка. Перекаты в
группировке. ОРУ со скакалками. Игра «Зеркало», «Забегалы».
|
Комплексный
|
выполнять строевые команды
|
Выполнять акробатические элементы
раздельно и в комбинации
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие координационных способностей
|
|
|
33
|
Основная стойка. Перекаты в группировке
из упора стоя на коленях. Игра «Лисы и куры».
|
Комплексный
|
выполнять строевые команды
|
Выполнять акробатические элементы
раздельно и в комбинации
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение;
|
Ориентация на содержательные моменты
школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах
хорошего ученика;
|
Развитие координационных способностей
|
|
|
34-37
|
Кувырок
вперед, кувырок в сторону, стойка на лопатках.
|
Изучение
нового
материала
|
Научиться выполнять строевые
упражнения.
|
Выполнять упражнения в равновесии
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
проявление учебных мотивов; предпочтение
уроков «школьного» типа урокам «дошкольного» типа
|
Выполнение
команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Развитие координационных
способностей
|
|
|
38
|
Перекаты в группировке с последующей
опорой на руки за головой. Игра «Ниточка и иголочка».
|
Изучение
нового
материала
|
Выполнять перекат в группировке.
|
Выполнять упражнения в группировке
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение;
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие силовых способностей
|
|
|
39
|
Комбинация из основных элементов
акробатики
|
Изучение
нового
материала
|
Выполнять комбинацию
|
Выполнять упражнения
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
проявление учебных мотивов; предпочтение
уроков «школьного» типа урокам «дошкольного» типа
|
Перелезание через горку матов Развитие
силовых способностей
|
Подтягивание лежа на животе по
гимнастической скамейке.
|
|
40-41
|
Ходьба приставным шагами, повороты на
носках на двух, одной ноге на гимнастической скамейке. Лазание по
гимнастической скамейке
|
Изучение
нового
материала
|
лазать по гимнастической скамейке.
|
Выполнять упражнения
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.
задавать вопросы;
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Перелезание через горку матов. Развитие
силовых способностей
|
Подтягивание лежа на животе по
гимнастической скамейке.
|
|
Подвижные
игры на основе баскетбола (7 часов)
|
|
42-44
|
Инструктаж по ТБ
Бросок мяча снизу на месте. Игра «Школа
мяча».
|
Изучение
нового
материала
|
владеть мячом: держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;
|
играть в мини-баскетбол
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение;
|
Ориентация на содержательные моменты
школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах
хорошего ученика;
|
Развитие координационных способностей
|
Ловля мяча на месте.
|
|
45-48
|
Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу
на месте.Эстафеты с мячами. Игра «Играй, играй-мяч не теряй».
|
Комплекс-ный
|
владеть мячом: держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;
|
играть в мини-баскетбол
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
проявление учебных мотивов; предпочтение
уроков «школьного» типа урокам «дошкольного» типа
|
Развитие координационных способностей
|
Ловля мяча на месте.
|
|
Плавание
(10 часов)
|
|
49
|
Инструктаж по ТБ
Проверка плавательной подготовки
способом кроль на груди, кроль на спине.
|
Вводный
урок
|
Выполнять погружение в воду, выдох в
воду при погружении.
|
Знать правильное название плавательных
упражнений
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение;
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие координационных способностей
|
Выполни упражнение
|
|
50-51
|
Плавание кролем на груди, кролем на
спине в целом.
|
Комбинированный
|
Плавать способом кроль на груди, на
спине
|
Правильно дышать при плавании способом
кроль на груди, на спине
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие координационных способностей
|
Выполни упражнение
|
|
52
|
Показ способа плавание брасс. Работа ног
способом брасс
|
Изучение
нового материала
|
Выполнять работу ног способом брасс
|
Правильно выполнять работу ног способом
брасс
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие координационных способностей.
Развитие выносливости.
|
|
|
53-54
|
Согласование работы ног с дыханием при
плавании способом брасс
|
Комбинированный
|
Выполнять работу ног способом плавания
брасс
|
Правильно дышать при плавании способом
брасс
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Равитие координационных способностей.
|
|
|
55
|
Работа рук при плавании брассом
|
Изучение
нового материала
|
Выполнять работу рук при плавании
брассом
|
Правильно выполнять работу рук при
плавании брассом
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
Ориентация на содержательные моменты
школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах
хорошего ученика;
|
Развиитие выносливости, координационных
способностей
|
|
|
Лыжная
подготовка (19 часов)
|
|
56
|
Инструктаж по ТБ
Совершенствование техники скользящего
шага без палок.
Игра «Знак качества»
|
Комбинированный
|
Правильно переносить лыжи. Прохождение
дистанции 500 метров скользящим шагом без палок
|
Правильно ухаживать за лыжами
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение;
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие координационных и силовых
способностей
|
Выполни упражнение
|
|
57-58
|
Одновременный бесшажный ход.
|
Изучение
нового
материала
|
Передвигаться на лыжах
|
Передвигаться на лыжах
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
Ориентация на содержательные моменты
школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах
хорошего ученика;
|
Развитие координационных и силовых
способностей
|
|
|
59-60
|
Одновременный бесшажный ход.
Повороты переступанием. Повороты в
движении. Спуски в основной стойке.
|
Комбинированный
|
Передвигаться на лыжах.
Выполнять повороты в движение.
Переступанием на месте.
|
Передвигаться на лыжах
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.
задавать вопросы;
|
проявление учебных мотивов; предпочтение
уроков «школьного» типа урокам «дошкольного» типа
|
Развитие координационных и силовых
способностей
|
Выполни упражнение
|
|
61-62
|
Передвижение скользящим шагом с палками.
Игра «Лисёнок – медвежонок»
|
Изучение
нового
материала
|
Передвигаться на лыжах
|
Передвигаться на лыжах
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.
задавать вопросы;
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие координационных и силовых
способностей
|
|
|
63-64
|
Прохождение дистанции 1000 метров
скользящим шагом с палками.
|
Изучение
нового
материала
|
Передвигаться на лыжах
|
Передвигаться на лыжах
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение;
|
Ориентация на содержательные моменты
школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах
хорошего ученика;
|
Развитие координационных и выносливости
|
Выполни упражнение
|
|
65-66
|
Попеременный двухшажный ход
|
Изучение
нового
материала
|
Передвигаться на лыжах
|
Передвигаться на лыжах
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
проявление учебных мотивов; предпочтение
уроков «школьного» типа урокам «дошкольного» типа
|
Развитие координационных и силовых
способностей
|
|
|
67-68
|
Работа рук при передвижении на лыжах
попеременным двухшажным ходом.
|
Изучение
нового
материала
|
Передвигаться на лыжах
|
Передвигаться на лыжах
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение;
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие координационных и силовых
способностей
|
Выполни упражнение
|
|
69-70
|
Сочетание работу рук и ног при
передвижении на лыжах попеременным двухшажным ходом. Спуски в основной,
низкой и высокой стойках
|
Изучение
нового
материала
|
Передвигаться на лыжах
|
Передвигаться на лыжах
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
проявление учебных мотивов; предпочтение
уроков «школьного» типа урокам «дошкольного» типа
|
Развитие координационных и силовых
способностей
|
|
|
71-73
|
Подъём на склон ступающим шагом. Спуски
в основной, низкой и высокой стойках. Игра «Кто быстрее?»
|
Изучение
нового
материала
|
Передвигаться на лыжах
|
Передвигаться на лыжах
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение;
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие координационных и силовых
способностей
|
|
|
74-75
|
Передвижение на лыжах до 1,5 км
попеременным двухшажным ходом.
|
Комбинированный
|
Передвигаться на лыжах
|
Передвигаться на лыжах
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
Ориентация на содержательные моменты
школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах
хорошего ученика;
|
Развитие координационных и силовых
способностей
|
Выполни упражнение
|
|
Подвижные
игры на основе баскетбола (4 часа)
|
|
76
|
Инструктаж по ТБ
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах, кругах Игра «Гонка мяча по кругу».
|
Изучение
нового
материала
|
владеть мячом: держание, передачи на
расстояние, ловля.
|
играть в мини-баскетбол
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.
задавать вопросы;
|
проявление учебных мотивов; предпочтение
уроков «школьного» типа урокам «дошкольного» типа
|
Развитие координационных способностей
|
Бросок мяча снизу
|
|
77
|
Бросок мяча в цель, в ходьбе. Ведение
мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч водящему».
|
Изучение
нового
материала
|
владеть мячом: держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;
|
играть в мини-баскетбол
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие координационных способностей
|
«Передай мне мяч снизу»
|
|
Плавание
(6 часов)
|
|
78
|
Согласование работы рук и ног при
плавании способом брасс
|
Изучение
нового материала
|
Плавать способом брасс
|
Правильно выполнять работу рук и ног
способом брасс
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.
задавать вопросы;
|
Знать значение закаливающих процедур,
роль занятий плаванием для физического развития
|
Развитие координационных способностей и
выносливости
|
|
|
79
|
Согласование работы рук и ног с дыханием
при плавании брассом
|
Комбинированный
|
Плавать брассом
|
Правильно сочетать дыхание с работой рук
и ног при плавании брассом
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.
задавать вопросы;
|
Знать значение закаливающих процедур,
роль занятий плаванием для физического развития
|
Развитие координационных способностей и
выносливости
|
|
|
80
|
Плавание брассом в целом
|
Комбинированный
|
Плавать брассом
|
Плавать брассом 25 метров
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.
задавать вопросы;
|
Знать значение закаливающих процедур,
роль занятий плаванием для физического развития
|
Развитие координационных способностей и
выносливости
|
|
|
81
|
Эстафетное плавание. Игры на воде
|
Изучение
нового материала
|
Владеть эстафетным плаванием
|
Владеть эстафетным плаванием
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.
задавать вопросы;
|
Знать значение закаливающих процедур,
роль занятий плаванием для физического развития
|
Развитие координационных способностей и
выносливости
|
|
|
Легкая
атлетика ( 10 часов)
|
|
82
|
Инструктаж по ТБ
Бег с изменением направления, ритма и
темпа.. Бег 30 м. Подвижная игра «К своим флажкам»
|
Изучение
нового
материала
|
правильно выполнять основные движения в
ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью
|
бегать с максимальной скоростью
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.
задавать вопросы;
|
проявление учебных мотивов; предпочтение
уроков «школьного» типа урокам «дошкольного» типа
|
Развитие координационных способностей
|
Бег в заданном коридоре
|
|
83-84
|
Бег с изменением направления, ритма и
темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60
м. Эстафеты
|
Изучение
нового
материала
|
правильно
выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с
|
максимальной
скоростью до 60 м.
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение;
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие координационных способностей
|
Бег в заданном коридоре
|
|
85
|
Прыжок в длину с места. Эстафеты.
|
Изучение
нового
материала
|
правильно выполнять основные движения в
прыжках;
|
Прыгать в полную силу
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
Ориентация на содержательные моменты
школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах
хорошего ученика;
|
Развитие координационных и силовых
способностей
|
Прыжок в длину с места
|
|
86-87
|
Прыжок в длину с места, с разбега, с
отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты
|
Изучение
нового
материала
|
правильно выполнять основные движения в
прыжках;
|
Прыгать в полную силу
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.
задавать вопросы;
|
проявление учебных мотивов; предпочтение
уроков «школьного» типа урокам «дошкольного» типа
|
Развитие координационных и силовых
способностей
|
Прыжок в длину с места
|
|
88-89
|
Метание малого мяча в цель с места, из
различных положений; игра «Точный расчёт»
|
Изучение
нового
материала
|
правильно выполнять основные движения в
метании;
|
метать различные предметы и мячи на
дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч
из различных положений
|
Позн. уметь
использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой
собственный опыт и различную информацию;
Регул. принимать
учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;
Коммун. формулировать
собственное мнение;
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;
|
Развитие координационных и силовых
способностей
|
Метание мяча
|
|
90-91
|
Метание малого мяча в цель с 3–4 метров.
Метание набивного мяча из разных положений. игра «Метко в цель»
|
Изучение
нового
материала
|
правильно выполнять основные движения в
метании;
|
метать различные предметы и мячи на
дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч
из различных положений
|
Позн.
понимать и принимать цели,
сформулированные учителем;
Регул.
Принимать и сохранять учебную задачу
Коммун.
Договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности
|
проявление учебных мотивов;
|
Развитие координационных и силовых
способностей
|
Метание мяча
|
|
Подвижные
игры на основе баскетбола (7 часов)
|
|
92-96
|
Инструктаж по ТБ.
Передача мяча в парах двумя руками от
груди, из-за головы.
Эстафеты с мячами
|
Изучение
нового материала
|
владеть мячом: держание,
|
владеть мячом: держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; Коммун. задавать вопросы;
|
проявление особого интереса к новому, собственно
школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
|
97-102
|
Бросок мяча в щит. Ведение мяча правой и
левой рукой с изменением направления движения шагом.
Эстафеты с ведением мяча.
|
Комбинированный
|
Владеть ведением мяча правой и левой
руко
|
владеть мячом: держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр
|
Позн.
понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под
руководством учителя;
Регул. Принимать
и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия
в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.
задавать вопросы;
|
проявление особого интереса к новому,
собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов
|
Развитие скоростно – силовых
способностей.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.