Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 5 класс (по Матвееву)

Рабочая программа по физической культуре 5 класс (по Матвееву)

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Пояснительная записка

Значение предмета

Физическое воспитание в основной школе должно обеспечивает физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся, формирование и развитие установок активного, здорового образа жизни. Освоение учебного предмета «Физическая культура направлено на развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом. В процессе освоения предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования формируется система знаний о физическом совершенствовании человека, приобретается опыт организации самостоятельных занятий физической культурой с учетом индивидуальных особенностей и способностей, формируются умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности. С целью формирования у учащихся ключевых компетенций, в процессе освоения предмета «Физическая культура» используются знания из других учебных предметов: «Биология», «Математика», «Физика», «География», «Основы безопасности жизнедеятельности», Иностранный язык», «Музыка» и др..

Цель учебного предмета «Физическая культура» в основной школе - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи обучения:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

воспитание положительных качеств личности, формирования норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности,

На уроках физической культуры в 6 классе решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в этом классе является углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры учащиеся 6 классов получают представления о физической культуре личности, ее взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов про граммы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.

Одна из главнейших задач уроков - обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости) способностей, а также сочетание этих способностей.

Большое значение в этом возрасте придается решению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.

Ориентируясь на решение задач образования школьников, учебный предмет «Физическая культура» в своем предметном содержании направлен на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, и т. д.), региональными климатическими условиями и видом учебной организации (городские, малокомплектные, и т. д.):

реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на решение задачи формирования целостного мировоззрения учащихся, установление взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов; усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, при составлении эффективного режима дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Вклад предмета «Физическая культура» в решение основных педагогических задач в системе основного общего образования заключается в направленном воспитании творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной, а в дальнейшем и в профессиональной деятельности. В результате обучения у учащихся основной школы укрепляется не только здоровье, но и формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности, которые помогают в реализации поставленных задач.


Рабочая программа «Физическая культура» и модуль «Оздоровительная физкультура» в 5 классе составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:


  1. Закона РФ от 29.12.2012 №273-Ф3 «Об образовании в Российской Федерации»;

  2. Федерального Государственного образовательного стандарта основного общего образования, утверждённого приказом Министерства образования и науки РФ от 17.12. 2010г. №1897;

  3. Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010 г. №189 «Об утверждении Сан-ПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»;

  4. Приказ Минобрнауки России от 31.03.2014 года № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;

  5. Устав МБОУ СОШ № 6

  6. Образовательная программа Донсковской ООШ филиала МБОУ СОШ № 6

7. Примерной программы по «Физическая культура» 2012 г;

8. Авторской программы «Физическая культура» А.П. Матвеева.


Место предмета в учебном плане

Предмет "Физическая культура» в соответствии с требованиями ФГОС входит в предметную область «Физическая культура» и является основой физического воспитания обучающихся.

Учебная программа по предмету «Физическая культура» обеспечивает достижение планируемых результатов основной образовательной программы по предметной области «Физическая культура» и является основой для составления рабочей программы.

При разработке учебной программы учитываются регионально-национальные и этнокультурные особенности учебного заведения, а также в целом потребности современного российского общества 13 физически крепком и дееспособном подрастающего поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития, самореализации.

В соответствии с Федеральным планом курс «Физическая культура» изучается в 5 классе по 3 часа в неделю, общий объем учебного времени составляет 102 часа.

Третий час урока предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30.08.2010 №889 и направлен на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучавшихся, внедрения современных систем физического воспитания.


Примерное распределение учебных часов по разделам программы

Количество часов, отводимых на изучение каждой темы, приведено в таблице.

Знания о физической культуре


В процесс е проведения уроков


Способы физкультурной деятельности


В процесс е проведения уроков


Физическое совершенствование:

Физкультурно-оздоровительная деятельность


2. Спортивно-оздоровительная деятельность


Гимнастика с основами акробатики


Легкая атлетика


Кроссовая подготовка


Спортивные игры: (волейбол, баскетбол (стритбол)


Оздоровительная физкультура


Общеразвивающие упражнения


Общее количество часов

В процесс е проведения уроков






12


22 (12 осень + 10 весна)


14 (7 осень + 7 весна)


20



34


В процесс е проведения уроков


102


Планируемые результаты освоения учебного предмета.


Стандарт устанавливает требования к результатам освоения учащимися основной образовательной программы основного общего образовании:

личностные - включают воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину; формирование ответственного отношения к учению, готовность и способность обучавшихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессии и профессиональных предпочтений с учетом устойчивых познавательных интересов: развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам; формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, людьми различного возраста в любой деятельности: формирование ценности здорового образа жизни;

метапредметные-включают освоенные учащимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные . познавательные. коммуникативные), способность их использования в учебной. познавательной и социальной практике. самостоятельность планирования и осуществления учебной деятельности и организации учебного сотрудничества с педагогами и сверстниками, построение индивидуальной образовательной траектории:

  • предметные - включают освоенные учащимися в ходе изучения учебного предмета умения, специфические для данной предметной области, виды деятельности по получению нового знания в рамках учебного предмета. его преобразованию и применению в учебных, учебно-проектных и социально-проектных ситуациях, формирование научного типа мышления. научных представлений.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Здесь представлены итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее - частное - конкретное», и представлены соответственно личностными, метапредметными и предметными результатами.

Личностные результаты:

1) в области познавательной культуры:

владение 'Знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

владение знаниями об основах организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, о составлении содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

2) в области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружавшим.

3) в области трудовой культуры:

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

4) в области эстетической культуры:

  • красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

5) в области коммуникативной культуры:

умение осуществляться поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем. обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

умение достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

умение оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

6) в области физической культуры:

владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанье и др.) различными способами, в различных изменявшихся внешних условиях;

владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты:

умение характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

умение находить ошибки при выполнении учебных заданий, понимать способы их исправления;

умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи. дружбы и толерантности;

осознание необходимости обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

умение организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

умение анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

способность видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

способность оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

овладение способностью управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

умение планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

умение излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

способность представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

умение измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств:

способность оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

умение организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

  • бережное обращение с инвентарем и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности;

умение организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

умение характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятии по развитию физических качеств;

развитие навыков взаимодействия со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований:

умение в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий. анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

умение подавать строевые команды, вести счет при выполнении общеразвивающих упражнений;

умение находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

умение выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высокотехничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения:

умение выполнять технические действия из базовых видов спорта, при менять их в игровой и соревновательной деятельности:

умение применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.


Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим

развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со

своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических

качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи,

рационально планировать режим дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в

зависимости от времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей

собственного организма;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и

своевременно устранять их;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе

трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты,

выносливости, гибкости и координации движений);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол, гандбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.


Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому

спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими

упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической

подготовленности;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, туристических походов,

обеспечивать их оздоровительную направленность;

проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;

выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;



Содержание учебного предмета

Раздел «Знания о физической культуре». История физической культуры. Олимпийские игры древности. Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Здоровье и здоровый образ жизни. Первая помощь при травмах. Физическая культура человека.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Планирование занятий физической культурой.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Раздел «Физическое совершенствование»

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки) или скамейке.

Упражнения на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения на гимнастических брусьях.

Висы и упоры.

Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика.

Беговые и прыжковые упражнения.

Бег на длинные и короткие дистанции, эстафетный бег.

Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту с разбега.

Метание малого мяча в вертикальную мишень, на дальность с трех шагов разбега.

Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Кроссовая подготовка.

Техника преодоления различных препятствий и грунта.

  • Развитие выносливости, координации движения, быстроты

Спортивные игры.

Баскетбол (стритбол). Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Волейбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка.

Оздоровительная физкультура

  • Основы теории оздоровительной физической культуры.

  • Позвоночный столб – основа здоровья.

  • Коррекция недостатков телосложения.

  • Суставная и дыхательная гимнастика

  • Система профилактики простудных заболеваний и закаливания

  • Основы спортивной деятельности

  • Профилактика плоскостопия

  • Навыки мышечной релаксации и психической регуляции

  • Основы самоконтроля за состоянием своего организма





Тематическое планирование

(67 ч на весь учебный год по 2 часа в неделю, 1 час модуль – 33 ч.)

Основное содержание по темам


Характеристика основных видов деятельности учащихся

Количество часов

Знания о физической культуре

В процессе занятий

История физической культуры

Олимпийские игры древности


Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр. Виды состязаний в программе Олимпийских игр древности, правила их проведения. Известные участники и победители древних Олимпийских игр

Характеризовать Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывать содержание и правила соревнований



Физическая культура (основные понятия)

Физическое развитие человека


Понятие о физическом развитии характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития человека, основные ее характеристики и пара метры. Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки. Правила составления комплексов упражнений

Руководствоваться правилами профилактики нарушения осанки, подбирать и выполнять упражнения по профилактике ее нарушения и коррекции



Физическая культура человека

Режим дня, его основное содержание и правила планирования


Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности


Определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня.

Использовать правила подбор, и составления комплексов физических упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий


Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования


Закаливание организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур


Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур, руководствоваться правилами безопасности при их проведении



Способы двигательной (физкультурной) деятельности

В процессе занятий

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

Подготовка к занятиям физической культурой


Требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической (технической) подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки)


Готовить места занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями.

Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и своевременно их устранять


Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен)


Составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятий, определение их направленности и содержания.

Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств)

Отбирать состав упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий, определять последовательность их выполнения и дозировку



Оценка эффективности занятий физической культурой

Самонаблюдение и самоконтроль


Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, показатели осанки). Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки

Выявлять особенности в приросте показателей физического развития в течение учебного года, сравнивать их с возрастными стандартами.


Характеризовать величину нагрузки по показателю частоты сердечных сокращений, регистрировать (измерять) ее разными способами


Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью


Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; содержание еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержание домашних занятий по развитию физических качеств. Наблюдения за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений


Тестировать развитие основных физических качеств и соотносить их с показателями физического развития, определять приросты этих показателей по учебным четвертям и соотносить их с содержанием и направленностью занятий физической культурой.

Оформлять дневник самонаблюдения по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности


Физическое совершенствование

В процессе занятий

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели


Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной и зрительной гимнастики. Комплексы упражнений для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки, регулирования массы тела с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений для формирования телосложения.

Самостоятельно осваивать упражнения с различной оздоровительной направленностью и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния.

Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий


Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры


Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения)


С учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья выполнять упражнения и комплексы лечебной физической культуры, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий


Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью


Гимнастика с основами акробатики



Организующие команды и приемы


Организующие команды и приемы: построение и перестроение на месте; передвижение строевым шагом одной колонной.

Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы

В процессе занятий

Акробатические упражнения и комбинации


Акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке; кувырок назад в упор присев; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках; перекат вперед в упор присев.



Описывать технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Осваивать технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять.

Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упражнений, уметь анализировать их технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению


Ритмическая гимнастика (девочки)


Ритмическая гимнастика (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения; танцевальные шаги (мягкий шаг, высокий шаг, приставной шаг, шаг галопа, шаг польки); упражнения ритмической и аэробной гимнастики. Зачетные комбинации


Самостоятельно осваивать упражнения ритмической гимнастики, составлять из них комбинации и выполнять их под музыкальное сопровождение.

Использовать (планировать)

упражнения ритмической гимнастики в различных формах занятий физической культурой


Опорные прыжки


Опорные прыжки: прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием.

Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая правила безопасности, и демонстрировать вариативное выполнение упражнений.

Анализировать технику опорных прыжков своих сверстников, выявлять типовые ошибки и активно помогать их исправлению


Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)


Упражнения на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, повороты стоя на месте в широкой стойке с изменяющимся положением рук; спрыгивание и соскоки (вперед, прогнувшись), зачетные комбинации

Описывать технику упражнений на гимнастическом бревне и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Осваивать технику гимнастических упражнений на бревне, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении


Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики)


Упражнения на гимнастической перекладине (мальчики): из виса стоя толчком одной и махом другой переход в упор; вис согнувшись; из виса махом назад соскок, зачетная комбинация.



Описывать технику упражнений на гимнастической перекладине и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Осваивать технику гимнастических упражнений на перекладине, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении


Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки)


Упражнения на параллельных брусьях (мальчики): наскок в упор; из упора в сед, ноги в стороны; соскок махом назад с опорой на жердь.


Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) наскок на нижнюю жердь; из упора на нижнюю жердь махом назад соскок (в правую, левую сторону.



Описывать технику упражнений на гимнастических брусьях, составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Осваивать технику гимнастических упражнений на брусьях, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении


Легкая атлетика


Беговые упражнения


Беговые упражнения: бег на длинные, средние и короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; ускорения с высокого старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанции регулируется учителем или учеником); бег с преодолением препятствий; кроссовый бег

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Применять беговые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической на грузки, контролировать ее по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой

13

Прыжковые упражнения


Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой

4

Метание малого мяча


Упражнения в метании малого мяча: метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча по движущейся (катящейся) мишени; метание малого мяча по движущейся (летящей) мишени; метание малого мяча с разбега по движущейся мишени; метание малого мяча на дальность с разбега (трех шагов)


Описывать технику метания малого мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и устранением типичных ошибок.

Применять упражнения в метании малого мяча для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча, соблюдать правила безопасности

5

Баскетбол. Игра по правилам


Баскетбол: ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с облеганием стоек; ловля и передача мяча двумя руками от груди; передача мяча одной рукой от плеча; бросок мяча двумя руками от груди с места. Игра по правилам


Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом

воздухе, использовать игру в баскетбол в организации активного отдыха.

10

Волейбол. Игра по правилам


Волейбол: нижняя прямая подача; верхняя прямая подача; прием и передача мяча двумя руками снизу; прием и передача мяча сверху двумя руками. Игра по правилам


Организовывать совместные

занятия волейболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Применять правила подбора

одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

10

Прикладно-ориентированная подготовка

В процессе занятий

Прикладно-ориентированные упражнения


Передвижение ходьбой, бегом, прыжками по пологому склону, сыпучему грунту, пересеченной местности; спрыгивание с ограниченной площадки и запрыгивание на нее; преодоление препятствий (гимнастического коня) прыжком боком с опорой на левую (правую) руку; расхождение вдвоем при встрече на узкой опоре (гимнастическом бревне); лазанье по канату в два и три приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки); передвижение в висе на руках с махом ног (мальчики); прыжки через препятствие с грузом на плечах; спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах; приземление на точность и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах; преодоление препятствий прыжковым бегом; преодоление полос препятствий

Организовывать и проводить самостоятельные занятий прикладной физической подготовкой, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой.

Владеть вариативным выполнением прикладных упражнений, перестраивать их технику в зависимости от возникающих задач и изменяющихся условий.

Применять прикладные упражнения для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Преодолевать трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении прикладных упражнений



Упражнения общеразвивающей направленности

Общефизическая подготовка


Физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости


Организовывать и проводить самостоятельные занятий физической подготовкой, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой.

Выполнять нормативы физической подготовки


Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости


Развитие гибкости.

Наклоны туловища вперед, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении

стоя, сидя, сидя ноги в стороны.

Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты). Комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).

Развитие координации движений. Прохождение усложненной полосы препятствий, включающей кувырки (вперед, назад), кувырки по наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку, безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега. Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте, с места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.

Развитие силы. Подтягивание в висе и отжимание в упоре. Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики), подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки); отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног; отжимание в упоре на низких брусьях; поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты; из положения лежа на гимнастическом козле (ноги зафиксированы) сгибание туловища с различной амплитудой движений (на животе и на спине); комплексы упражнений с гантелями с индивидуально подобранной массой (движения руками, повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук); метание набивного мяча из различных исходных положений; комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения); элементы атлетической гимнастики (по методу подкачки); приседания на одной ноге пистолетом (с опорой на руку для сохранения равновесия).

Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями, выполняемые в режиме умеренной интенсивности в сочетании с напряжением мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение гимнастических упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по методу круговой тренировки). Комплексы упражнений с отягощением, выполняемые в режиме непрерывного и интервального методов

Организовывать и проводить самостоятельные занятия гимнастикой с основами акробатики, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой.

Выполнять нормативы физической подготовки по гимнастике с основами акробатики



В процессе занятий соответствующего

вида спорта

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений


Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый бег). Бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности. Бег с препятствиями. Равномерный бег с финальным ускорением (на разные дистанции). Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме «до отказа».

Развитие силы. Специальные прыжковые упражнения с дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны). 3апрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в глубину по методу ударной тренировки. Прыжки в высоту с продвижением и изменением направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ноге и поочередно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами. Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы силовых упражнений по методу круговой тренировки.

Развитие быстроты. Бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег в горку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной скоростью с ходу. Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с ускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие координации движений.

Специализированные комплексы упражнений на развитие координации (разрабатываются на основе учебного материала разделов «Гимнастика» И «Спортивные игры»)



Организовывать и проводить самостоятельные занятия легкой атлетикой, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой.

Выполнять нормативы физической подготовки по легкой атлетике


В процессе занятий соответствующего

вида спорта

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений





















































Оздоровительная физкультура

Основы знаний по оздоровительной физической культуре
















Позвоночный столб – основа здоровья









Коррекция недостатков телосложения











Суставная и дыхательная гимнастика













Система профилактики простудных заболеваний и закаливания










Основы спортивной деятельности









Профилактика плоскостопия







Навыки мышечной релаксации и психической регуляции








Основы самоконтроля за состоянием своего организма

Развитие быстроты. Ходьба и бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т. Д.). Ускорения с изменением направления движения. Бег с максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры. Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой. Челночный бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции лицом и спиной вперед). Бег с максимальной скоростью с предварительным выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной скоростью приставными шагами левым и правым боком. Ведение баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью. Прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами на точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди в максимальном темпе при встречном беге в колоннах. Кувырки вперед, назад, боком с последующим рывком на 3-5 м. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие силы. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Ходьба и прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с продвижением вперед, по кругу, змейкой, на месте с поворотом на 180 и 3600 Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и с передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание и спрыгивание с последующим ускорением.

Многоскоки С последующим ускорением и ускорения с последующими многоскоками. Броски набивного мяча из различных исходных положений, с различной траекторией полета одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.

Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывно-интервального упражнения. Гладкий бег в режиме большой и умеренной интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объемом времени

Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени. Акробатические упражнения (двойные и тройные кувырки вперед и назад). Бег «с тенью» (повторение движений партнера). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой движений. Броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от стены (от пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и направлением передвижения




а) роль физической культуры в формировании, сохранении и укреплении здоровья;

б) пути коррекции функционального состояния, совершенствование адаптивных свойств организма средствами физической культуры;

в) восстановление и повышение физической работоспособности;

г) оздоровительный потенциал физических управлений критерии и методы его определения;

д) профилактика травматизма на уроках физической культуры оздоровительной направленности;

е) правила ведения дневника за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью;

ж) подготовка комплексов оздоровительных упражнений


а) профилактические упражнения на связки и суставы всех отделов позвоночника, для повышения тонуса ЦНС и оздоровление внутренних органов;

б) оздоровительный эффект метода оптимальных нагрузок на «разгруженный» позвоночник;

в) корригирующие упражнения, выполняемые из разных исходных положений;

г) дозировка, режим, интенсивность эффективного выполнения упражнений


а) комплексы атлетической гимнастики для устранения недостатков телосложения;

б) фитнес – тренинг, как современная система, сочетающая в себе упражнения с отягощением, динамические упражнения и рациональное питание;

в) двигательные действия, с выражением оздоровительным эффектом (на свежем воздухе):

- оздоровительный бег;

- подвижные и спортивные игры, выполняемые в аэробном режиме.


а) гимнастика для суставов в целях улучшения подвижности, предупреждения развития патологических процессов.

б) упражнения для голеностопного, коленного, тазобедренного, локтевого, плечевого, лучезапястного суставов;

в) принципы, приемы и правила, дозировка выполнения упражнений;

г) дыхательные упражнения для разных целей;

д) комплексы дыхательной гимнастики для укрепления дыхательной системы школьников;

е) основы дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой


а) упражнения для развития мышц шеи;

б) дыхательные упражнения для предупреждения простуды;

в) ритмическое глубокое дыхание;

г) очистительное дыхание;

д) упражнения хатха – йоги;

е) методика закаливающих процедур;

ж) основные правила закаливания;

з) средства закаливания



а) системы упражнения для развития двигательных способностей, технических и тактических навыков из различных видов спорта:

легкая атлетика;

спортивные игры;

единоборства;

б) соревнования по видам спорта в школе;

в) основы туристкой подготовки


а) причины патологии свода стопы;

б) различные комплексы корригирующих упражнений для укрепления мышц и связок свода стопы;

в) упражнения без предметов, для развития голеностопного сустава, способствующие профилактике и устранению плоскостопия.


а) приемы мышечного расслабления в различных положениях;

б) элементы аутогенной тренировки;

в) навыки психической саморегуляции;

г) упражнения на расслабления мышц тела из положения лежа на спине при максимальной концентрации на дыхание;

д) применение музыкального фона при релаксации.


а) обучение способом самоконтроля:

- подсчет пульса до, во время и после занятий физической культурой;

- подсчет частоты дыхания;

- оценка общего самочувствия;

- констатация желания выполнить физическую нагрузку;

- определение длительности сна наличие аппетита.

Организовывать и проводить самостоятельные занятия баскетболом, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой

Выполнять нормативы физической подготовки по баскетболу



















































Понимать роль физической культуры в формировании, сохранении и укреплении здоровья; вести дневник самонаблюдения; выбирать упражнения для комплексов оздоровительных упражнений













Выполнять упражнения на связки и суставы всех отделов позвоночника, для повышения тонуса, соблюдать дозировку








Выполнять комплексы атлетической гимнастики для устранения недостатков телосложения, понимать значение фитнеса.









Выполнять упражнения для суставов в целях улучшения подвижности, предупреждения развития патологических процессов. Соблюдать дозировку. Применять комплексы дыхательной гимнастики для укрепления дыхательной системы.







Выполнять упражнения для развития мышц шеи, дыхательные упражнения для предупреждения простуды; проводить закаливающие процедуры различными средствами.







Выполнять упражнения для развития двигательных способностей, технических и тактических навыков из различных видов спорта, принимать участие в соревнованиях.





Понимать причины патологии свода стопы и выполнять комплексы корригирующих упражнений для укрепления мышц и связок свода стопы.




Применять приемы мышечного расслабления в различных положениях








Выполнять самоконтроль за состоянием своего организма

В процессе занятий соответствующего

вида спорта





















































2


















5










4












4














5












6










4








2











1

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение


Библиотечный фонд (книгопечатная продукция):

Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования;

стандарт основного общего образования по физической культуре;

примерная программа по физической культуре основного общего образования (5-9 классы);

рабочие программы по физической культуре;

учебник по автора Матвеева А.П. Физическая культура 6-7 класс (рекомендованные Министерством образования);

методические издания по физической культуре для учителей.


Технические средства и экранно-звуковые пособия:

аудиоцентр с системой озвучивания спортивных залов и площадок;

компьютер и принтер;

цифровая видеокамера;

экран (на штативе или навесной);

аудиозаписи к урокам и видеоматериалы.

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:

стенка гимнастическая;

бревно гимнастическое напольное;

скамейки гимнастические;

козел гимнастический;

перекладины гимнастические (низкие, средние и высокие);

брусья гимнастические;

канат для лазания с механизмом крепления;

мост гимнастический подкидной;

комплект навесного оборудования (перекладина, брусья, мишени для метания);

коврики гимнастические;

маты гимнастические;

мячи малые;

скакалки гимнастические;

палки гимнастические;

обручи гимнастические;

планка для прыжков в высоту;

стойки для прыжков в высоту;

рулетка измерительная;

щиты баскетбольные; • мячи баскетбольные:

стойки волейбольные;

сетка волейбольная;

мячи волейбольные;

ворота для мини-футбола;

мячи футбольные;

компрессор для накачивания мячей;

аптечка медицинская.

Материально-техническое обеспечение предмета «Физическая культура» также должно включать необходимый набор спортивного инвентаря и оборудования с учетом особенностей образовательного процесса на каждой ступени общего образования, специфики видов спорта в данной образовательной организации.




Раздел 6. Календарно-тематический план

Кол-во

часов

Планируемые результаты

Вид деятельности (элементы содержания, контроль)

Предметные

Метапредметные УУД

Личностные

1


Знания по физичес-кой культуре. Лёгкая атлетика.


12





1

2.09


Вводный инструк-таж.

Древняя Олимпиа-да.

Беговые упражне-ния

1

Знать и понимать требования инструкций

по технике безопасности; знать технику выполнения специальных беговых упражнений; научиться пользоваться учебником


Коммуникативные: формировать навыки и способность управлять своими эмоциями в процессе занятий физической культурой, владеть умением предупреждать конфликтные ситуации. Регулятивные: формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

Познавательные: объяснять, для чего нужно соблюдать правила техники безопасности, уметь показать технику выполнения специальных беговых упражнений

Формирование положительного отношения к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: коллективная работа

с инструкциями по технике безопасности на уроках физкультуры, обсуждение правил техники безопасности на занятиях легкой атлетикой; групповая работа по выполнению специальных беговых упражнений

в колонне по два; коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания

2

6.09


Эстафет-ный бег. Комплекс ГТО.


1

Знать правила выполнения комплекса

общеразвивающих упражнений; научиться выполнять строевые упражнения


Коммуникативные: формировать навыки и способность управлять своими эмоциями в процессе занятий физической культурой, владеть умением предупреждать конфликтные ситуации. Регулятивные: формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

Познавательные: объяснять, для чего нужно выполнять комплекс общеразвивающих упражнений; уметь показать технику выполнения специальных беговых упражнений, демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений; выполнение по алгоритму следующего задания (строевые упражнения, специальные беговые упражнения) при консультативной помощи учителя с последующей взаимопроверкой; повторение в подгруппах ранее пройденных строевых упражнений; бег с ускорением (30-60 М) в парах; повторение техники выполнения специальных беговых упражнений, комплекса общеразвивающих упражнений, стартов из различных положений

7.09


Основы теории оздорови-тельной физичес-кой культуры

1

Знать роль физической культуры в формировании, сохранении и укреплении здоровья;

пути коррекции функциональ-ного состояния, совершенст-вование адаптивных свойств организма средствами физической культуры

4

9.09


Спринт и эстафет-ный бег

1

Знать, как выполнять бег с максимальной скоростью до 50 м с низкого и высокого старта


Коммуникативные: уметь точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физической культурой.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: объяснять, для чего нужно выполнять комплекс общеразвивающих упражнений; уметь показать технику выполнения специальных беговых упражнений, положения различных стартов


Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений, повторение ранее пройденных строевых упражнений при консультативной помощи учителя в парах «сильный - слабый»; бег в парах с высокого старта до 15 м; бег с ускорением до 50 м при проведении групповых эстафет; коллективная беседа о влиянии легкоатлетических упражнений на здоровье учащихся; комментирование выставленных оценок; повторение техники выполнения стартов из различных положений


5

13.09


Тестиро-вание бега на 30 м


1

Знать, как выполнять бег

с максимальной скоростью на дистанции 30 м


Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение к товаришам и учителю, адекватно реагировать на замечания.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников, осуществлять итоговый контроль. Познавательные: уметь демонстрировать бег с максимальной скоростью, демонстрировать финальное усилие


Развитие мотивов учебной деятельности, способности управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процес-се занятий физической культурой


Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционно – контрольного типа и реализации коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): выполнение комплекса общеразвивающих упражнений при консультативной помощи учителя с последующей самопроверкой по алгоритму выполнения задания: выполнение специальных беговых упражнений в парах «сильный – слабый»; бег на результат 30 м в парах «сильный – слабый»; коллективная беседа о влиянии легкоатлетических упражнений на различные системы организма обучающегося

14.09


Основы теории оздорови-тельной физичес-кой культуры

1

Знать роль физической культуры в формировании, сохранении и укреплении здоровья;

пути коррекции функциональ-ного состояния, совершенст-вование адаптивных свойств организма средствами физической культуры

7

16.09


Бег на средние дистан-ции


1

Знать, как проводить общеразви-вающие упражнения в движении, специальные беговые упражнения, технику бега на 1000 м


Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение к товарищам и учителю, адекватно реагировать на замечания.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь пробегать дистанцию в равномерном темпе, демонстрировать финальное усилие

Развитие мотивов учебной деятельности, способности управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение комплекса общеразвивающих упражнений в движении; коллективное выполнение специальных беговых упражнений; групповое выполнение бега на 1000 м при консультативной помощи учителя


8

20.09


Бег на средние дистан-ции. Метание мяча.


1

Знать, как проводить общеразвивающие упражнения в движении, специальные беговые упражнения, технику бега на 1000 м


Коммуникативные: точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физической культурой.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель; уметь демонстрировать финальное усилие, технику метания мяча в цель

Развитие умения максимально про являть свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию, систематизации изучаемого предметного содержания: комплексное повторение общеразвивающих упражнений в движении; выполнение в подгруппах специальных беговых упражнений; коллективный бег на 1000 м. Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение техники метания малого мяча в горизонтальную цель.

21.09


Позво-ночный столб – основа здоровья

1

Научиться выполнять корригирующие упражнения, выполняемые из разных исходных положений; знать дозировка, режим, интенсив-ность эффективного выполнения упражнений

10

23.09


Бег на средние дистан-ции


1

Знать, как выполнять бег в равномерном темпе до 10-15 мин, частоту сердечных сокращений


Коммуникативные: точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физической культурой.

Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: уметь пробегать дистанцию в равномерном темпе


Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: групповое комплексное повторение общеразвивающих упражнений в движении; самостоятельная работа с инструкциями по технике безопасности (выполнение тестовых заданий с последующей взаимопроверкой); коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок; повторное выполнение бега на 1000 м в равномерном темпе в подгруппах; самостоятельное проведение подвижных игр при консультативной помощи учителя.

11

27.09


Упраж-нения в парах


1

Знать, как проводить общеразвивающие упражнения в парах; знать технику выполнения прыжка в длину с места, технику метания малого мяча


Коммуникативные: точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физической культурой.

Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: уметь пробегать дистанцию в равномерном темпе, демонстрировать технику пройденных легкоатлетических упражнений в целом


Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение содержания дополнительных материалов по теме урока с последующим выполнением при консультативной помощи учителя комплекса общеразвивающих упражнений в парах; закрепление техники метания малого мяча на дальность в парах «сильный слабый»; прохождение полосы препятствия в подгруппах

12М

28.09


Позво-ночный столб – основа здоровья

1

Научиться выполнять корригирующие упражнения, выполняемые из разных исходных положений; знать дозировка, режим, интенсив-ность эффективного выполнения упражнений

13

30.09


Прыжок в длину с места


1

Знать, как выполнять технику метания малого мяча на дальность, как выполнять прыжок в длину с места


Коммуникативные: обладать умением

вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: уметь выполнять обшеразвиваюшие упражнения в парах, демонстрировать технику пройденных легкоатлетических упражнений в целом

Развитие мотивов учебной деятельности, доброжелательности, сопереживания чувствам других людей, развитие навыков сотрудничества, умения не создавать конфликты


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): самостоятельная работа по выполнению общеразвивающих упражнений в парах; закрепление техники метания малого мяча на дальность

в парах; выполнение в подгруппах прыжка в длину с места


14

4.10


Метание мяча


1

Знать, как выполнять метание малого мяча в вертикальную и горизонталь-ную цели


Коммуникативные: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоuиональных и функциональных состояний. Познавательные: уметь выполнять технику метания малого мяча в вертикальную и горизонтальную цели, демонстрировать технику пройденных легкоатлетических упражнений в целом

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: коллективное выполнение общеразвивающих упражнений в парах; изучение техники метания малого мяча в вертикальную цель; самостоятельное выполнение прыжка в длину с места; коллективное выполнение равномерного бега до 10-12 мин

15М

5.10


Позво-ночный столб – основа здоровья

1

Научиться выполнять корригирующие упражнения, выполняемые из разных исходных положений; знать дозировка, режим, интенсив-ность эффективного выполнения упражнений

16

7.10


Сдача зачетов, тестов

по легкой атлетике


1

Знать, как выполнять бег в равномерном темпе до 10-15 мин, как выполнять прыжок в длину с места


Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: уметь адекватно понимать опёнку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь объяснять и выполнять физические упражнения на тестирование физических качеств

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации

по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой


Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционно-контрольного типа и реализации коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): выполнение комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической скакалкой с последующей взаимопроверкой при консультативной помощи учителя; групповое выполнение прыжка в длину с места (с последующей самопроверкой по алгоритму выполнения) при консультативной помощи учителя; сдача контрольных i упражнений по легкой атлетике; коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок

17

11.10


Сдача зачетов, тестов

по легкой атлетике


1

Знать, как выполнять бег в равномерном темпе до 10-15 мин


Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь объяснять и выполнять физические упражнения на тестирование физических качеств


Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой


Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционно- контрольного типа и реализации I

коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): проектная работа в парах «сильный - слабый» при выполнении комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической скакалкой; коллективное выполнение равномерного бега до 10-15 мин; сдача контрольных упражнений по легкой атлетике в подгруппах

18М

12.10


Позво-ночный столб – основа здоровья

1

Научиться выполнять корригирующие упражнения, выполняемые из разных исходных положений; знать дозировка, режим, интенсив-ность эффективного выполнения упражнений



Кроссовая подготов-ка


7





19

14.10


Техника безопас-ности. Бег и ходьба.

1

Научатся: бегать в равномерном темпе (до10 мин); по слабо пересеченной местности (до1 км)

Регулятивные: планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями се реализации.

Познавательные: общеучебные — самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. Коммуникативные: инициативное сотрудничество - слушать учителя, вести диалог, строить монологические высказывания

Самоопределение - осознание своей этнической принадлежности. Нравственно-этическая ориентация - уважительное отношение к истории и культуре других народов

Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: коллективная работа

с инструкциями по технике безопасности на уроках физкультуры, обсуждение правил техники безопасности на занятиях легкой атлетикой; групповая работа по выполнению специальных беговых упражнений

в колонне по два; коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания

20

18.10


Смешан-ное передви-жение

1

Научатся: бегать в равномерном темпе (до10 мин); по слабо пересеченной местности (до1 км)

Регулятивные: планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями се решения. Познавательные: общеучебные - узнавать, называть и определять объекты и явления в соответствии с содержанием учебного материала. Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - определять общую цель и пути ее достижения; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Самоопределение - готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения

Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционно - контрольного типа и реализации I

коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): проектная работа в парах «сильный - слабый» при выполнении комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической скакалкой; коллективное выполнение равномерного бега до 10-15 мин; сдача контрольных упражнений по легкой атлетике в подгруппах

21М

19.10


Позво-ночный столб – основа здоровья

1

Научиться выполнять корригирующие упражнения, выполняемые из разных исходных положений; знать дозировка, режим, интенсив-ность эффективного выполнения упражнений

22

21.10


Бег и ходьба по дистан-ции

1

Научатся: бегать в равномерном темпе (до10 мин); по слабо пересеченной местности (до1 км)

Регулятивные: целеполагание - удерживать учебную задачу; осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия; коррекция - вносить изменения в способ действия.

Познавательные: общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество — проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач.

Нравственно-этическая ориентация -уважительное отношение к чужому мнению.

Самоопределение -самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни

Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционно-контрольного типа и реализации коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): выполнение комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической скакалкой с последующей взаимопроверкой при консультативной помощи учителя; групповое выполнение прыжка в длину с места (с последующей самопроверкой по алгоритму выполнения) при консультативной помощи учителя; сдача контрольных i упражнений по легкой атлетике; коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок

23

25.10


Бег в гору и под гору

1

Научатся: бегать в равномерном темпе (до10 мин); по слабо пересеченной местности (до1 км)

Регулятивные: осуществление учебных действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

Познавательные: общеучебные - ставить и формулировать проблемы. Коммуникативные: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, проявлять активность; использовать речь для регуляции своего действия

Самоопределение — готовность и способность к саморазвитию

Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционно-контрольного типа и реализации коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): выполнение комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической скакалкой с последующей взаимопроверкой при консультативной помощи учителя; групповое выполнение прыжка в длину с места (с последующей самопроверкой по алгоритму выполнения) при консультативной помощи учителя; сдача контрольных i упражнений по легкой атлетике; коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок

24М

26.10


Коррек-ция недостат-ков телосло-жения

1

Научиться выполнять комплексы атлетической гимнастики для устранения недостатков телосложения;двигательные действия, с выражением оздоровительным эффектом (на свежем воздухе):- оздоровительный бег;- подвижные и спортивные игры, выполняемые в аэробном режиме.

25

28.10


Бег в гору и под гору

1

Научатся: бегать в равномерном темпе (до10 мин); по слабо пересеченной местности (до1 км)

Регулятивные: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную; контроль и самоконтроль - использовать установленные правила в контроле способа решения задачи.

Познавательные: общеучебные - выбирать наиболее эффективные решения поставленной задачи.

Коммуникативные: взаимодействие -

формулировать собственное мнение

и позицию

Нравственно-этическая ориентация — навыки сотрудничества в разных ситуациях

Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционно-контрольного типа и реализации коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): выполнение комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической скакалкой с последующей взаимопроверкой при консультативной помощи учителя; групповое выполнение прыжка в длину с места (с последующей самопроверкой по алгоритму выполнения) при консультативной помощи учителя; сдача контрольных i упражнений по легкой атлетике; коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок

26

8.11


Бег в гору и под гору

1

Научатся: бегать в равномерном темпе (до10 мин); по слабо пересеченной местности (до1 км)

Регулятивные: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную; контроль и самоконтроль - использовать установленные правила в контроле способа решения задачи.

Познавательные: общеучебные - выбирать наиболее эффективные решения поставленной задачи.

Коммуникативные: взаимодействие -

формулировать собственное мнение

и позицию

Нравственно-этическая ориентация — навыки сотрудничества в разных ситуациях

Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционно-контрольного типа и реализации коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): выполнение комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической скакалкой с последующей взаимопроверкой при консультативной помощи учителя; групповое выполнение прыжка в длину с места (с последующей самопроверкой по алгоритму выполнения) при консультативной помощи учителя; сдача контрольных i упражнений по легкой атлетике; коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок

27М

9.11


Коррек-ция недостат-ков телосло-жения

1

Научиться выполнять комплексы атлетической гимнастики для устранения недостатков телосложения;двигательные действия, с выражением оздоровительным эффектом (на свежем воздухе):- оздоровительный бег;- подвижные и спортивные игры, выполняемые в аэробном режиме.

28

11.11


Кроссо-вый бег на 1500 м

1

Научатся: бегать в равномерном темпе (до10 мин); по слабо пересеченной местности (до1,5 км)


Регулятивные: контроль и самоконтроль — сличать способ действия и его

результат; коррекция — вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений.

Познавательные: общеучебные - осуществлять рефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действиях.

Коммуникативные: взаимодействие —

вести устный диалог; строить понятные

для партнера высказывания

Самоопределение -

самостоятельность

и личная ответственность за свои

поступки.

Смыслообразование - самооценка

на основе критериев успешности

учебной деятельности

Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционно-контрольного типа и реализации коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): выполнение комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической скакалкой с последующей взаимопроверкой при консультативной помощи учителя; групповое выполнение прыжка в длину с места (с последующей самопроверкой по алгоритму выполнения) при консультативной помощи учителя; сдача контрольных i упражнений по легкой атлетике; коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок

2


Гимнас-тика


12





29

15/11


Техника безопасности на уроках гимнас-тики.


1

Знать технику безопасности

на уроках гимнастики; знать, как выполнять строевые упражнения


Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов; формировать навыки работы в группе с узкой специализацией, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: уметь объяснить технику безопасности на занятиях по гимнастике

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие самостоятельности и личной ответственности

за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): индивидуальная и парная работа с инструкциями по технике безопасности на уроках гимнастики; коллективное выполнение строевых упражнений и комплекса общеразвивающих упражнений в движении; изучение техники выполнения кувырка вперед; проведение в подгруппах эстафет

30М

16/11


Коррек-ция недостат-ков телосло-жения

1

Научиться выполнять комплексы атлетической гимнастики для устранения недостатков телосложения;двигательные действия, с выражением оздоровительным эффектом (на свежем воздухе):- оздоровительный бег;- подвижные и спортивные игры, выполняемые в аэробном режиме.

31

18/11


Акроба-тика. Кувырок вперёд

1

Знать, как выполнять кувырки вперед и назад, гимнастический мост, стойку на лопатках


Коммуникативные: слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения. Регулятивные: формировать умение видеть указанную ошибку и исправлять ее с соответствии с требованиями. Познавательные: уметь выполнять гимнастический мост, стойку на лопатках, кувырки вперед и назад

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли, развитие самостоятельности и личной ответственности

за свои поступки, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: самостоятельное изучение содержания параграфа учебника; коллективное выполнение упражнений строевой подготовки, комплекса общеразвивающих упражнений в движении; закрепление техники выполнения кувырка вперед и кувырка назад, гимнастического мостика, стойки на лопатках в парах «сильный – слабый»

32

22/11


Акроба-тические упражне-ния.

1

Знать технику выполнения акробатичес-кой комбинации


Коммуникативные: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: уметь демонстрировать акробатические упражнения


Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: повторение в подгруппах строевых упражнений; совершенствование техники выполнения комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой; изучение техники выполнения кувырка вперед и кувырка назад; гимнастический мостик; стойка на лопатках; выполнение в подгруппах акробатической комбинации

33М

23/11


Коррек-ция недостат-ков телосло-жения

1

Научиться выполнять комплексы атлетической гимнастики для устранения недостатков телосложения;двигательные действия, с выражением оздоровительным эффектом (на свежем воздухе):- оздоровительный бег;- подвижные и спортивные игры, выполняемые в аэробном режиме.

34

25/11


Акробатические упражне-ния.


1

Знать технику выполнения кувырка вперед и назад, стойки на лопатках, гимнастичес-кого моста


Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь объяснять и демонстрировать технику выполнения кувырка вперед и назад


Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие

и освоение социальной роли; развитие самостоятельности и личной ответственности

за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: комплексное повторение по теме «Кувырок вперед и кувырок назад; гимнастический мостик; стойка на лопатках»; самостоятельная работа в подгруппах по выполнению акробатической комбинации из изученных элементов при консультативной помощи учителя; коллективная беседа с учащимися о пользе гимнастических упражнений дня сохранения правильной осанки

35

29.11


Строевые упражне-ния. Висы


1

Знать, как выполнять упражнения на скамейке; знать технику выполнения простого виса


Коммуникативные: обладать умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: уметь выполнять упражнения на скамейке и простой вис


Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): групповая работа по выполнению строевых упражнений; коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений на месте; изучение техники выполнения упражнений на гимнастической скамейке; обучение технике простого виса, упражнения в простом висе; коллективная беседа о значении гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

36М

30.11


Коррек-ция недостат-ков телосло-жения

1

Научиться выполнять комплексы атлетической гимнастики для устранения недостатков телосложения;двигательные действия, с выражением оздоровительным эффектом (на свежем воздухе):- оздоровительный бег;- подвижные и спортивные игры, выполняемые в аэробном режиме.

37

2/12


Строевые упражне-ния. Висы.


1

Знать, как выполнять простой вис, проходить гимнастическую полосу препятствий


Коммуникативные: обладать умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности,

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять

упражнения в простом висе, проходить гимнастическую полосу препятствий


Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве




Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: групповая работа по выполнению строевых упражнений; коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений на месте с набивным мячом; самостоятельная работа в парах «сильный – слабый» по выполнению упражнений на гимнастической скамейке при консультативной помощи учителя; закрепление техники выполнения простого виса в подгруппах; корректировка техники прохождения гимнастической полосы препятствий при консультативной помощи учителя

38

6.12


Строевые упражне-ния. Висы


1

Знать, как выполнять упражнения на растяжку, упражнения

в простом висе


Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять упражнения в простом висе, проходить гимнастическую полосу препятствий


Развитие мотивов учебной деятельности, бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявления доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: групповая работа по выполнению строевых упражнений; коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой; самостоятельное выполнение упражнений в простом висе в парах; корректировка техники выполнения изучаемых упражнений при консультативной помощи учителя (гимнастическая полоса препятствий, упражнения на растяжку)

39М

7.12


Сустав-ная и дыхатель-ная гимнас-тика

1

Научиться выполнять упражнения для голеностопного, коленного, тазобедренного, локтевого, плечевого, лучезапястного суставов; комплексы дыхательной гимнастики для укрепления дыхательной системы;

знать принципы, приемы и правила, дозировка выполнения упражнений;

дыхательные упражнения для разных целей;

основы дыхательной гимнастики А.Н. Стрельнико-вой

40

9.12


Строевые упражне-ния. Висы


1

Знать, как выполнять акробатичес-кие упражнения, упражнения

на скамейке, простой вис, подтягивание в висе


Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников, осуществлять итоговый контроль. Познавательные: уметь демонстрировать технику выполнения акробатических упражнений в целом


Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой


Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционно-контрольного типа и реализации коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): индивидуальная и парная работа по алгоритму выполнения общеразвивающих упражнений, строевых упражнений, упражнений на гимнастической скамейке; групповая работа по выполнению акробатической комбинации, простого виса; самостоятельное выполнение упражнения на подтягивание в висе; корректировка техники выполнения изученных упражнений при консультативной помощи учителя.

41

13.12


Опорный прыжок. Строевые упражне-ния.


1

Знать технику выполнения опорного прыжка; знать, как выполнять строевые упражнения


Коммуникативные: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: уметь выполнять технику опорного прыжка, упражнения в равновесии


Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): работа в подгруппах по выполнению комплекса общеразвиваюших упражнений с предметами, строевых упражнений; индивидуальное выполнение упражнений для освоения техники приземления; изучение техники выполнения наскока в упор присев; работа в подгруппах по выполнению упражнений в равновесии

42М

14.12


Сустав-ная и дыхатель-ная гимнас-тика

1

Научиться выполнять упражнения для голеностопного, коленного, тазобедренного, локтевого, плечевого, лучезапястного суставов; комплексы дыхательной гимнастики для укрепления дыхательной системы;знать принципы, приемы и правила, дозировка выполнения упражнений; дыхательные упражнения для разных целей; основы дыхательной гимнастики А.Н. Стрельнико-вой

43

16.12


Опорный прыжок. Строевые упражнения.


1

Знать технику выполнения опорного прыжка, строевых упражнений, упражнений в равновесии


Коммуникативные: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. Регулятивные: формировать умение сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои физические силы и действия, а также действия товарищей.

Познавательные: уметь выполнять технику опорного прыжка, упражнения в равновесии, строевые упражнения


Развитие мотивов учебной деятельности, бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявления доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения

в состоянии здоровья

Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: групповая работа по выполнению общеразвивающих упражнений с предметами, строевых упражнений; изучение техники выполнения наскока в упор присев и соскока прогнувшись; коллективное выполнение упражнений в равновесии и на растяжку; корректировка техники выполнения изучаемых упражнений при консультативной помощи учителя

44

20.12


Упражне-ния на бревне. Опорный прыжок


1

Знать технику выполнения опорного прыжка, строевых упражнений, упражнений на гимнастичес-ком бревне


Коммуникативные: формировать навык учебного сотрудничества в ходе индивидуальной работы, уважительно относиться к товарищам и учителю. Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: уметь выполнять технику опорного прыжка, упражнения на гимнастическом бревне

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: коллективная работа по выполнению строевых упражнений и комплекса обще развивающих упражнений в парах; закрепление техники выполнения опорного прыжка; индивидуальная работа на гимнастическом бревне


45М

21.12


Сустав-ная и дыхатель-ная гимнас-тика

1

Научиться выполнять упражнения для голеностопного, коленного, тазобедренного, локтевого, плечевого, лучезапястного суставов; комплексы дыхательной гимнастики для укрепления дыхательной системы;

знать принципы, приемы и правила, дозировка выполнения упражнений;

дыхательные упражнения для разных целей;

основы дыхательной гимнастики А.Н. Стрельнико-вой

46

23.12


Опорный прыжок


1

Знать технику выполнения опорного прыжка, строевых упражнений, акробатичес-кой комбинации


Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: уметь адекватно понимать опенку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь объяснять и выполнять акробатические упражнения, опорный прыжок, простой вис


Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой


Формирование у учащихся умений к осуществлению контрольной функции; контроль и самоконтроль изученных понятий, алгоритма проведения самопроверки и взаимопроверки: выполнение контрольных заданий по алгоритму с последующей самопроверкой по памятке выполнения задания; коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок

3


Элементы спортив-ных игр (волейбол)


10





47

27/12


Игры: техника безопас-ноти. Общая физичес-кая подготов-ка

1

Знать требования инструкций по технике безопасности

при про ведении спортивных и подвижных игр


Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. Познавательные: уметь выполнять упражнения на развитие физических

качеств


Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение инструкций по технике безопасности на занятиях по спортивным и подвижным играм, технике безопасности на занятиях по волейболу; коллективное выполнение общеразвивающих упражнений с мячом; самостоятельная работа в парах (упражнения на развитие физических качеств в партере) при консультативной помощи учителя

48М

28/12


Сустав-ная и дыхатель-ная гимнас-тика

1

Научиться выполнять упражнения для голеностопного, коленного, тазобедренного, локтевого, плечевого, лучезапястного суставов; комплексы дыхательной гимнастики для укрепления дыхательной системы;

знать принципы, приемы и правила, дозировка выполнения упражнений;

дыхательные упражнения для разных целей;

основы дыхательной гимнастики А.Н. Стрельнико-вой

49

11/01


Общая физичес-кая подготов-ка

1

Знать, как выполнять комплекс упражнений с мячом; знать правила выполнения эстафет


Коммуникативные: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: уметь выполнять эстафеты с элементами спортивных игр

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: взаимопроверка выполнения домашнего задания; групповая работа по выполнению обшеразвивающих упражнений с мячом; проведение в подгруппах эстафет с элементами спортивных игр; выполнение в парах упражнений на развитие физических качеств


50

13


Волей-бол:. техника безопасности, стойки и переме-щения


1

Знать требования техники безопасности на занятиях по волейболу; знать технику перемещений и стоек волейболиста


Коммуникативные: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее с соответствии с требованиями.

Познавательные: уметь выполнять специальные беговые упражнения, стойки и перемещения игрока, демонстрировать стойки игрока

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение инструкций по технике безопасности на занятиях по волейболу; коллективное выполнение общеразвивающих упражнений с набивным мячом, специальных беговых упражнений; изучение стойки игрока (перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед); групповое проведение эстафет с мячом

51м

17


Система профи-лактики простуд-ных заболева-ний и закалива-ния

1

Знать дыхательные упражнения для предупрежде-ния простудных заболеваний; основные правила закаливания;средства закаливания

52

18


Стойки и переме-щения

1

Знать, как выполнять специальные беговые упражнения; стойки и перемещения игрока; знать правила игры в волейбол


Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения. Оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. Познавательные: уметь выполнять игровые упражнения, стойки и перемещения игрока


Развитие мотивов учебной деятельности, умении осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем,

обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение инструкций по технике безопасности на занятиях по волейболу; коллективное выполнение общеразвивающих упражнений с набивным мячом, специальных беговых упражнений; изучение стойки игрока (перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед); групповое проведение эстафет с мячом

53

20


Прием и передача мяча.


1

Знать, как выполнять прием и передачу мяча; знать виды передач мяча


Коммуникативные: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее с соответствии с требованиями.

Познавательные: уметь выполнять прием мяча, передачи мяча над собой, сверху двумя руками


Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение комплекса общеразвивающих упражнений с мячом, комбинаций из освоенных элементов техники перемещений; самостоятельное и парное выполнение имитации передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками, освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче, передача мяча над собой, передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

54м

24


Система профи-лактики простуд-ных заболева-ний и закалива-ния

1

Знать дыхательные упражнения для предупрежде-ния простудных заболеваний; основные правила закаливания;

средства закаливания

55

25


Прием и передача мяча.


1

Знать виды передач мяча; знать, как выполнять прием и передачу мяча, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия


Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формули- ровать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять ранее изученные элементы волейбола (перемещения, передачи мяча)

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): повторение комплекса общеразвивающих упражнений с мячом; работа в парах «сильный - слабый» (комбинации из освоенных элементов техники перемещений); самостоятельное выполнение передачи мяча в стену (в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом); передача мяча в парах (встречная, над собой - партнеру); передача мяча

в парах через сетку; коллективная игра в мини - волейбол

56

27


Прием и передача мяча.


1

Знать технику выполнения приема и передачи мяча изученными способами; правила выполнения игровых заданий


Коммуникативные: уметь логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь правильно передвигаться в стойке игрока, демонстрировать технику приема и передачи мяча на месте и в движении


Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: взаимопроверка выполнения домашнего задания; групповая работа по выполнению общеразвивающих упражнений в движении, комбинаций из освоенных элементов техники перемещений; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в сочетании верхней и нижней передачи в парах; коллективное выполнение заданий с использованием подвижных игр

57м

31


Система профи-лактики простуд-ных заболева-ний и закалива-ния

1

Знать дыхательные упражнения для предупрежде-ния простудных заболеваний; основные правила закаливания; средства закаливания

58

1/02


Нижняя подача мяча.


1

Знать технику выполнения нижней прямой подачи; знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия


Коммуникативные: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: уметь демонстрировать технику выполнения нижней прямой подачи

Развитие мотивов учебной деятельности, ответственного отношения к порученному делу, понимания физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек, бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружавших


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение комплекса общеразвивающих упражнений с мячом; групповое выполнение нижней прямой подачи мяча (подачи мяча в стену, подачи мяча в парах – через ширину площадки с последующим приемом мяча); коллективное проведение подвижной игры «Подай и попади»

59

3


Нижняя подача мяча.


1

Знать технику выполнения нижней прямой подачи через сетку; знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия


Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формули- ровать познавательную цель. Познавательные: уметь выполнять нижнюю прямую подачу через сетку

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых

результатов в физическом совершенстве


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение комплекса общеразвивающих упражнений с мячом; групповое выполнение нижней прямой подачи мяча, подачи мяча в стену, подачи мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча, через сетку с расстояния 3-6 м; коллективное проведение подвижной игры «Подай и попади»

60м

7


Система профи-лактики простуд-ных заболева-ний и закалива-ния

1

Знать дыхательные упражнения для предупрежде-ния простудных заболеваний; основные правила закаливания;

средства закаливания

61

8


Основные приемы игры и упражне-ния.


1

Знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия


Коммуникативные: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. Познавательные: уметь применять ранее изученные элементы волейбола в игровых заданиях и учебной игре

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: взаимопроверка выполнения домашнего задания; коллективное выполнение комплекса обще развивающих упражнений с мячом; закрепление техники приема и передачи мяча в парах, нижней подачи мяча; игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках



Спортив-ные игры (баскет-бол)


10





62

10


Техника безопасности. Стойки и перемещения

1

Знать, как выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижения (перемещение

в стойке, остановка, повороты знать терминоло-гию игры в баскетбол


Коммуникативные: представлять конкретное содержание и излагать его в устной и письменной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов и информационных технологий.

Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: знать технику безопасности на занятиях по спортивным и подвижным играм, уметь выполнять комплекс упражнений с мячом


Развитие мотивов учебной деятельности, формирование личностного смысла учения, развитие этических чувств, навыков сотрудничества, умения находить компромиссы при принятии общих решений


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение инструкций по технике безопасности на занятиях по спортивным и подвижным играм; комплексное повторение общеразвивающих упражнений с мячом, специальных беговых упражнений; повторение техники бега с изменением направления и скорости в подI группах; изучение техники передвижений в защитной стойке (парное передвижение в защитной стойке в различных направлениях - вперед, назад, влево, вправо); коллективное знакомство с терминологией игры в баскетбол

63м

14


Система профи-лактики простуд-ных заболева-ний и закалива-ния

1

Знать дыхательные упражнения для предупрежде-ния простудных заболеваний; основные правила закаливания;

средства закаливания

64

15


Повороты и остановки

1

Знать, как выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижения (перемещение

в стойке, остановка, повороты)


Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помошь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель; адекватно оценивать свои действия и действия товарищей, педагога.

Познавательные: уметь выполнять комплекс упражнений с мячом; знать и уметь выполнять технику передвижений и стоек игрока в баскетболе


Развитие мотивов учебной деятельности, способности управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие доброжелательности, отзывчивости и сопереживания чувствам других людей


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способовдействий): изучение комплекса общеразвивающих упражнений с мячом; повторение в парах специальных беговых упражнений, бега с изменением направления и остановкой по зрительным сигналам; изучение техники передвижений, поворотов, остановок; передвижений в защитной стойке в различных направлениях - вперед, назад, влево, вправо; остановки двумя ногами, остановки двумя шагами после ведения мяча

65

17


Повороты и остановки

1

Знать, как выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижения (перемещение

в стойке, остановка, повороты)


Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помошь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель; адекватно оценивать свои действия и действия товарищей, педагога.

Познавательные: уметь выполнять комплекс упражнений с мячом; знать и уметь выполнять технику передвижений и стоек игрока в баскетболе

Развитие мотивов учебной деятельности, способности управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие доброжелательности, отзывчивости и сопереживания чувствам других людей


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение комплекса общеразвивающих упражнений с мячом в парах; повторение в подгруппах бега с изменением направления и скорости, передвижений в защитной стойке в различных направлениях - вперед, назад, влево, вправо; остановки «двумя шагами» после ловли мяча в движении

66м

21


Основы спортив-ной деятель-ности

1

Знать систему упражнений для развития двигательных способностей, технических и тактических навыков из различных видов спорта:

легкая атлетика;

спортивные игры

67

22


Ловля и передача мяча

1

Знать, как выполнять различные варианты ловли и передачи мяча; знать основные правила и приемы игры


Коммуникативные: уметь слушать и слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: знать и уметь выполнять технику ловли и передачи баскетбольного мяча на месте и в движении

Формирование положительного отношения учашихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве




Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение комплекса упражнений в движении; изучение техники ловли и передачи мяча различными способами; ловля и передача мяча на месте и с шагом вперед (двумя руками от груди, с отскоком от пола, одной рукой от плеча) в парах




68

28


Ловля и передача мяча

1

Знать, как выполнять различные варианты ловли и передачи мяча; знать основные правила и приемы игры


Коммуникативные: формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, уметь слушать и слышать друг друга. Регулятивные: уметь контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель. Познавательные: уметь выполнять комплекс упражнений в движении, корректировать технику выполнения изученных элементов баскетбола


Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных ситуациях; формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, уважительного отношения к культуре других народов


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: самостоятельная работа по выполнению комплекса общеразвивающих упражнений в движении; групповое выполнение задания (ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места, ловля и передача в тройках, квадрате, круге); совершенствование техники ловли и передачи мяча изученными способами

69м

1/03


Основы спортив-ной деятель-ности

1

Знать систему упражнений для развития двигательных способностей, технических и тактических навыков из различных видов спорта:

легкая атлетика;

спортивные игры

70

3


Ведение мяча

1

Знать, как можно корректировать технику выполнения ловли и передачи мяча; владеть терминологией баскетбола


Коммуникативные: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель, определять новый уровень отношения к своим действиям. Познавательные: уметь самостоятельно проводить и корректировать технику выполнения изученных упражнений по баскетболу, знать терминологию баскетбола

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуацияx; развитие самостоятельности и личной ответственности


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение комплекса упражнений для рук и плечевого пояса; групповое выполнение вариантов ловли и передачи мяча; самостоятельная работа в парах по ведению мяча в низкой, средней, высокой стойке: а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с обводкой стоек; групповое проведение игры в минибаскетбол


71

7


Ведение мяча

1

Знать, как играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия


Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов, формировать навьпси работы в группе с узкой специализацией, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель; контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: уметь выполнять комплекс упражнений на осанку, демонстрировать технику игры в минибаскетбол

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой


Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционно-контрольного типа и реализации коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): групповое выполнение комплекса общеразвивающих упражнений на осанку; совершенствование и корректировка техники выполнения вариантов ловли и передачи мяча (ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке: а) с изменением направления движения и скорости; б) ведение ведущей

и неведушей рукой без сопротивления защитника) при консультативной помощи учителя; проведение учебной игры в подгруппах

72м

10


Основы спортив-ной деятель-ности

1

Знать систему упражнений для развития двигательных способностей, технических и тактических навыков из различных видов спорта:

легкая атлетика;

спортивные игры

73

14


Бросок мяча

1

Знать, как выполнять бросок мяча в кольцо разными способами, как выполнять различные варианты ловли и передачи мяча


Коммуникативные: уметь слушать и слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение.

Регулятивные: формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: уметь выполнять технику броска мяча в кольцо одной и двумя руками с места

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): повторение комплекса общеразвивающих упражнений с мячом; обучение техники выполнения броска мяча одной и двумя руками, броска одной и двумя руками с места, броска мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения; броска двумя руками от головы; игра в мини-баскетбол в подгруппах


74

15


Бросок мяча

1

Знать, как играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические

действия


Коммуникативные: формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, уметь слушать и слышать друг друга. Регулятивные: формировать умение контролировать свою деятельность по результату, уметь сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь выполнять комплекс упражнений с мячом, демонстрировать технику игры в баскетбол


Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой


Формирование у учашихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: комплексная проверка домашнего задания по памятке выполнения работы над ошибками; в групповой работе повторение изученных ранее обшеразвиваюших упражнений с мячом, специальных упражнений; совершенствование техники выполнения броска мяча одной и двумя руками, броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли от партнера, броска двумя руками снизу в движении в парах «сильный слабый»; учебная игра в подгруппах

75м

17


Основы спортив-ной деятель-ности

1

Знать систему упражнений для развития двигательных способностей, технических и тактических навыков из различных видов спорта:

легкая атлетика;

спортивные игры

76

21


Игровые задания

1

Знать, как проводить специальные упражнения с мячом, игровые задания, уметь применять в игре защитные действия




Коммуникативные: представлять конкретное содержание и излагать его в устной и письменной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов и информационных технологий.

Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять комплекс упражнений для рук и плечевого пояса, челночный бег, игровые задания

Развитие мотивов учебной деятельности, формирование личностного смысла учения; развитие этических чувств, навыков сотрудничества, умения находить компромиссы при принятии общих решений; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах




Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: комплексная проверка домашнего задания по памятке выполнения работы над ошибками; в групповой работе повторение изученного ранее, про ведение комплекса упражнений для рук и плечевого пояса; индивидуальный челночный бег с ведением и без ведения мяча; в парах передача набивного мяча; игровые задания



Кроссовая подготов-ка


7





77

22


Кроссо-вый бег в сочетании с ходьбой

1

Научатся: бегать в равномерном темпе (до10 мин); по слабо пересеченной местности (до1 км)

Регулятивные: целеполагание — фор-

мулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция — вносить изме-

нения в план действия.

Познавательные: общеучебные - определять, где применяются действия с мячом; ставить, формулировать и решать проблемы.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы; управление коммуникацией — координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Смыслообразование - мотивация

Учебной деятельности (учебно-

познавательная)

Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: комплексная проверка домашнего задания по памятке выполнения работы над ошибками; в групповой работе повторение изученного ранее, про ведение комплекса упражнений для рук и плечевого пояса.

78м

4/04


Основы спортив-ной деятель-ности

1

Знать систему упражнений для развития двигательных способностей, технических и тактических навыков из различных видов спорта:

легкая атлетика;

спортивные игры

79

5


Бег и ходьба в гору и под гору.

1

Научатся: бегать в равномерном темпе (до10 мин); по слабо пересеченной местности (до1 км)


Регулятивные: целеполагание — формулировать и удерживать учебную задачу.

Познавательные: общеучебные -использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество — ставить вопросы и обращаться за помощью

Смыслообразование - мотивация

Учебной деятельности (учебно-

познавательная)

Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: групповое комплексное повторение общеразвивающих упражнений в движении; самостоятельная работа с инструкциями по технике безопасности (выполнение тестовых заданий с последующей взаимопроверкой); коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок; повторное выполнение бега на 1000 м в равномерном темпе в подгруппах; самостоятельное проведение подвижных игр при консультативной помощи учителя.

80

7


Бег и ходьба в гору и под гору.

1

Научатся: бегать в равномерном темпе (до10 мин); по слабо пересеченной местности (до1 км)

Регулятивные: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Познавательные: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество — ставить вопросы, обращаться за помощью

Смыслообразование — самооценка на основе критериев успешной деятельности

Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: групповое комплексное повторение общеразвивающих упражнений в движении; самостоятельная работа с инструкциями по технике безопасности (выполнение тестовых заданий с последующей взаимопроверкой); коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок; повторное выполнение бега на 1000 м в равномерном темпе в подгруппах; самостоятельное проведение подвижных игр при консультативной помощи учителя.

81м

11


Основы спортив-ной деятель-ности

1

Знать систему упражнений для развития двигательных способностей, технических и тактических навыков из различных видов спорта:

легкая атлетика;

спортивные игры

82

12


Бег и ходьба в гору и под гору.

1

Научатся: бегать в равномерном темпе (до10 мин); по слабо пересеченной местности (до1 км)

Регулятивные: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила. Познавательные: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. Коммуникативные: управление коммуникацией - осуществлять взаимный контроль

Нравственно-этическая ориентация -умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций

Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: групповое комплексное повторение общеразвивающих упражнений в движении; самостоятельная работа с инструкциями по технике безопасности (выполнение тестовых заданий с последующей взаимопроверкой); коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок; повторное выполнение бега на 1000 м в равномерном темпе в подгруппах; самостоятельное проведение подвижных игр при консультативной помощи учителя.

83

14


Медлен-ный бег и ходьба

1

Научатся: бегать в равномерном темпе (до10 мин); по слабо пересеченной местности (до1 км)

Регулятивные: целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем. Познавательные: общеучебные — выбирать наиболее эффективные способы решения задачи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество — проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Самоопределение — внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: комплексная проверка домашнего задания по памятке выполнения работы над ошибками; в групповой работе повторение изученного ранее, про ведение комплекса упражнений для рук и плечевого пояса.

84м

18


Профи-лактика плоско-стопия

1

Знать причины патологии свода стопы; научиться выполнять упражнения без предметов, для развития голеностопного сустава, способствующие профилактике и устранению плоскостопия.

85

19


Медлен-ный бег и ходьба

1

Научатся: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Регулятивные: планирование — составлять план и последовательность действий, контроль - использовать установленные правила в контроле способа решений.

Познавательные: общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - определять общую цель и пути ее достижения

Самоопределение — осознание ответственности человека

за общее благополучие

Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: групповое комплексное повторение общеразвивающих упражнений в движении; самостоятельная работа с инструкциями по технике безопасности (выполнение тестовых заданий с последующей взаимопроверкой); коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок; повторное выполнение бега на 1000 м в равномерном темпе в подгруппах; самостоятельное проведение подвижных игр при консультативной помощи учителя.

86

21


Кросс 1500 метров

1

Научатся: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км). Сдадут учебный норматив

Регулятивные: прогнозирование — предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач. Познавательные: знаково-символические - создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач; логические - устанавливать причинно-следственные связи. Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью; формулировать собственное мнение

Смыслообразование - самооценка на основе критериев успешной деятельности

Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционно - контрольного типа и реализации I

коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): проектная работа в парах «сильный - слабый» при выполнении комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической скакалкой; коллективное выполнение равномерного бега до 10-15 мин; сдача контрольных упражнений по кроссу

87м

25


Профи-лактика плоско-стопия

1

Знать причины патологии свода стопы; научиться выполнять упражнения без предметов, для развития голеностопного сустава, способствующие профилактике и устранению плоскостопия.



Лёгкая атлетика


10





88

26


Бег на средние дистан-ции

1

Знать технику безопасности на занятиях

по легкой атлетике. Понимать значение легкоатлети-ческих упражнений

на организм человека


Коммуникативные: уметь логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь пробегать средние дистанции. контролировать состояние своего организма. уметь определять чес

Развитие мотивов учебной деятельности. умения обобщать. анализировать. творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; развития самостоятельности и личной ответственности


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: повторение инструктажа по ТБ на занятиях легкой атлетикой в подгруппах; коллективное про ведение специальных легкоатлетических беговых упражнений, многоскоков; изучение техники темпового бега на средние дистанции

в парах


89

28


Эстафет-ный бег

1

Знать технику выполнения высокого и низкого старта, встречных легкоатлетических эстафет,

бега с ускорением

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь выполнять встречные эстафеты, демонстрировать технику бега с ускорением, выполнять старты из различных положений

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов физическом совершенстве


Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционно-контрольного типа и реализации коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): индивидуальный высокий старт до 15 м, бег с ускорением до 40-50 м; групповое выполнение встречной эстафеты; повторение техники выполнения специальных беговых упражнений; старты из различных положений; проектная работа в парах «сильный - слабый»

90м

2/05


Профи-лактика плоско-стопия

1

Знать причины патологии свода стопы; научиться выполнять упражнения без предметов, для развития голеностопного сустава, способствующие профилактике и устранению плоскостопия.

91

3


Полоса препятст-вий

1

Знать, как проводятся общеразвивающие упражнения в движении, как правильно преодолевать полосу препятствий




Коммуникативные: уметь слушать и слышать друг друга и учителя, брать на себя инициативу в организации совместной деятельности, сохранять

уважительное и толерантное отношение друг к другу.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия, формировать Способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: уметь выполнять комплекс упражнений в движении, демонстрировать технику бега на короткие дистанции, правильно преодолевать полосу препятствий


Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой




Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: самостоятельная работа по выполнению специальных беговых упражнений, упражнений в движении; коллективное преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанья

92

5


Бег 1000 метров

1

Знать, как выполнять бег на 1000 м; уметь объяснять влияние легкоатлетических упражнений на свой организм


Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, уметь обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение.

Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и Формировать познавательную цель, искать и выделять необходимую информацию, осуществлять пошаговый и итоговый контроль. Познавательные: уметь демонстрировать технику бега на 1000 м, выполнять упражнения на восстановление организма после физической нагрузки


Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для постижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: самостоятельная работа по выполнению комплекса общеразвивающих упражнений в движении, специальных беговых упражнений; коллективный бег на 1000 м на результат


93м

10


Профи-лактика плоско-стопия

1

Знать причины патологии свода стопы; научиться выполнять упражнения без предметов, для развития голеностопного сустава, способствующие профилактике и устранению плоскостопия.

94

12


Метание мяча

1

Знать, как выполнять замах руки при метании малого мяча


Коммуникативные: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: уметь демонстрировать технику отведения руки для замаха при метании мяча, пробе гать с максимальной скоростью 60 м


Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре


Формирование у учащихся умений к осуществлению контрольной функции; контроль и самоконтроль изученных понятий, алгоритма проведения самопроверки и взаимопроверки: выполнение контрольных заданий по алгоритму с последующей самопроверкой по памятке выполнения задания; коллективное выполнение обще развивающих упражнений в движении; проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок; корректировка техники выполнения специальных беговых упражнений; бег на 60 м на результат в парах «сильный - слабый»; корректировка техники выполнения метания малого мяча на дальность

95

16


Бег на короткие дистан-циии

1

Знать технику бега на короткие дистанции, уметь объяснять значение легкоатлетических упражнений


Коммуникативные: представлять конкретное содержание и излагать его в устной и письменной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов и информационных технологий.

Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять специальные беговые упражнения, демонстрировать технику бега на короткие дистанции


Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; развитие самостоятельности и личной ответственности


Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: комплексная проверка домашнего задания по алгоритму выполнения задания; поиск материалов по истории легкой атлетики с использованием справочной литературы и ресурсов Интернета; корректировка техники выполнения специальных беговых упражнений; бег на 30 м на результат в парах; коллективная беседа о влиянии легкоатлетических упражнений на различные системы организма


96м

17


Навыки мышеч-ной релакса-ции и психичес-кой регуля-ции

1

Научиться приемам мышечного расслабления в различных положениях

97

19


Прыжок в высоту

1

Знать технику выполнения прыжка в высоту с разбега, технику метания малого мяча на дальность


Коммуникативные: уметь логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь демонстрировать технику прыжка в высоту с разбега, технику метания малого мяча на дальность

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой


Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение комплекса общеразвивающих упражнений в движении, специальных беговых упражнений; обучение технике выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»; корректировка техники выполнении метания малого мяча на дальность в коридоре 5-6 м в парах

98

23


Прыжок в высоту. Метание мяча.

1

Знать техник выполнения прыжка в высоту с разбега, технику метания малого мяча на заданное расстояние


Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, уметь обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение.

Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формировать познавательную цель, искать и выделять необходимую информацию, осуществлять пошаговый и итоговый контроль. Познавательные: уметь демонстрировать технику прыжка в высоту с разбега, технику метания малого мяча на дальность


Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой


Формирование у учашихся деятельностных способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: комплексное повторение общеразвивающих упражнений с теннисным мячом, специальных беговых упражнений; тест с последующей взаимопроверкой по алгоритму выполнения задания «Разнообразные прыжки и многоскоки»; корректировка техники выполнения метания малого мяча на заданное расстояние при консультативной помощи учителя; закрепление и совершенствование техники выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» в подгруппах

99м

24


Навыки мышеч-ной релакса-ции и психичес-кой регуля-ции

1

Научиться приемам мышечного расслабления в различных положениях

100

26


Прыжок в высоту. Метание мяча.

1

Знать, как выполнять контрольные упражнения по легкой атлетике; знать подвижные игры с элементами легкой атлетики




Коммуникативные: использовать и излагать ранее изученное содержание

в устной форме; выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: уметь самостоятельно выполнять упражнения на развитие физических качеств, проводить подвижные игры с элементами легкой атлетики

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве


Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционно-контрольного типа и реализации коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): индивидуальная и парная работа по выполнению обще развивающих упражнений в движении; коллективная проверка выполнения домашнего задания; коллективное выполнение специальных беговых и прыжковых упражнений; коллективное про ведение игры с элементами легкой атлетики

101

30


Сдача нормати-вов

1

Знать, как про водятся контрольные упражнения по легкой атлетике, подвижные игры на выбор


Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, уметь обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение.

Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формировать познавательную цель, искать и выделять необходимую информацию; осуществлять итоговый контроль.

Познавательные: уметь демонстрировать контрольные упражнения по легкой атлетике; проводить разнообразные подвижные игры


Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре


Формирование у учащихся умений к осуществлению контрольной функции; контроль и самоконтроль изученных понятий, алгоритма проведения самопроверки и взаимопроверки: выполнение контрольных заданий по алгоритму с последующей самопроверкой по памятке выполнения задания; комментирование выставленных оценок; индивидуальная сдача контрольных упражнений по легкой атлетике; самостоятельное проведение подвижных игр на выбор учащихся


102м

31


Основы самоконтроля за состоянием своего организма

1

Научиться - подсчету пульса до, во время и после занятий физической культурой


Приложение 2.

Оценочные материалы

Оценочные (контрольно-измерительные) материалы

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают 6 контрольных упражнений (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачетов на уроках и заносятся в протоколы:



Контрольное упражнение

(тест)

Классы

Возраст

Уровень

Мальчики

Девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

1

Скоростные

Бег 30м

5

6

7

8

9

11

12

13

14

15

6.3 и выше

6.0

5.9

5.8

5.5

6.1-5.5

5.8-5.4

5.6-5.2

5.5-5.1

5.3-4.9

5.0 и ниже

4.9

4.8

4.7

4.5

6.4 и выше

6.3

6.2

6.1

6.0

6.3-5.7

6.2-5.5

6.0-5.4

5.9-5.4

5.8-5.3

5.1 и ниже

5.0

5.0

4.9

4.9

2

Координационные

Челночный бег 3х10

5

6

7

8

9

11

12

13

14

15

9.7 и выше

9.3

9.3

9.0

8.6

9.3-8.8

9.0-8.6

9.0-8.6

8.7-8.3

8.4-8.0

8.5 и ниже

8.3

8.3

8.0

7.7

10.1 и выше

10.0

10.0

9.9

9.7

9.7-9.3

9.6-9.1

9.5-9.0

9.4-9.0

9.3-8.8

8.9 и ниже

8.8

8.7

8.6

8.5

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

5

6

7

8

9

11

12

13

14

15

140 и ниже

145

150

160

175

160-180

165-180

170-190

180-195

190-205

195 и выше

200

205

210

220

130 и ниже

135

140

145

155

150-175

155-175

160-180

160-180

165-185

185 и выше

190

200

200

205

4

Выносливость

Бег 1000 м

5

6

7

8

9

11

12

13

14

15

7,46 и выше

7,31

7,16

7,01

6,46

4,47-7,45

4,31-7,30

4,21-7,15

4,11-7,00

3,56-6,45

4,46 и ниже

4,30

4,20

4,10

3,55

8,21 и выше

8,11

8,01

7,51

7,41

5,21-8,20

5,11-8,10

5,01-8,00

4,51-7,50

4,41-7,40

5,20 и ниже

5,10

5,00

4,50

4,40

5

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя

5

6

7

8

9

11

12

13

14

15

2 и ниже

2

2

3

4

6-8

6-8

5-7

7-9

8-10

10 и выше

10

9

11

12

4 и ниже

5

6

7

7

8-10

9-11

10-12

12-14

12-14

15 и выше

16

18

20

20

6

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине (мальчики) на низкой перекладине (девочки)

5

6

7

8

9

11

12

13

14

15


1

1

1

2

3



4-5

4-6

5-6

6-7

7-8

6 и выше

7

8

9

10

4 и ниже

4

5

5

5

10-14

11-15

12-15

13-15

12-13

19 и выше

20

19

17

16



КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ОБУЧАЮЩИМИСЯ

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Оценка успеваемости по физической культуре в 59 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитии его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.

Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре следует учитывать интересы и склонности детей.

Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:

  • знания;

  • техника владения двигательными умениями и навыками;

  • владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность;

  • уровень физической подготовленности учащихся.

Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.


Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

За ответ, в котором:

За тот же ответ, если:

За ответ, в котором:

За непонимание и:

Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.

В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.

Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Не знание материала программы.


Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.


Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

За выполнение, в котором:

За тоже выполнение, если:

За выполнение, в котором:

За выполнение, в котором:

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. чётко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив.

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.


Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.





Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность


Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

Учащийся умеет:

- самостоятельно организовать место занятий;

-подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;

- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

Учащийся:

- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;

- допускает незначительные ошибки в подборе средств;

- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.

Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов.

Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.


Уровень физической подготовленности учащихся


Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени.

Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста.

Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту.

Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности.


При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.



Контрольные упражнения

hello_html_m3d90516e.png



Контрольные тесты

hello_html_m17210775.png

123

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 10.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров27
Номер материала ДБ-250935
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх