Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 6 класс с бадминтоном
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре 6 класс с бадминтоном

библиотека
материалов

Пояснительная записка


Рабочая программа составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2008) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1–4 классов, 5–9 классов и 10–11 классов.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часов в год.

Для прохождения программы по физическому воспитанию в 6 классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники.

Уровень

программы

Программа

Тип

классов

Кол-во

часов

Учебники

Базовый

Авторская

6

3

Физическая культура. 5–7 классы / под ред.М.Я Виленского. – 4-е изд., испр.- М: Просвещение, 2010.


В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу и бадминтону.


Изучение физической культуры на базовом уровне основного общего образования направлено на достижение следующих целей:

- развитие физических качеств и способностей, укрепление индивидуального здоровья, совершенствование функциональных возможностей организма;

- воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно- оздоровительной деятельностью;

- овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

- освоение системы знаний о физической культуре и спорте, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

- приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Задачи направлены:

– на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

– обучение основам базовых видов двигательных действий;

– дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

– формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;

– углубленное представление об основных видах спорта;

– приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

– формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

– содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.


Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков.


I.Лёгкая атлетика

Низкий и высокий старт. Прыжок в длину с места и с разбега. Стартовый разгон. Бег на 60 м. Метание мяча на дальность. Метание мяча в цель. Прыжок в высоту способом перешагивания. Бег. Челночный бег. Лазанье, перелазанье.

Требования к уровню подготовки:

. Знать/понимать: роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек.

Уметь: составлять и выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики с учётом индивидуальных особенностей организма; выполнять легкоатлетические упражнения; осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки.

Применять: для проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитие физических качеств, совершенствованию техники движений.

II. Волейбол.

Техника приёма верхних передач. Приём мяча снизу двумя руками. Приём и передача мяча сверху двумя руками. Тактика 2-х передач. 1-е и 2-е передачи. Прямой нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра в волейбол.



Требования к уровню подготовки:

Знать/понимать: способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа; правила игры в волейбол, основные приёмы и тактические действия в волейболе; основы формирования двигательных действий и развития физических качеств.

Уметь: выполнять технические действия в волейболе, выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной физической культуры с учётом состояния здоровья и физической подготовленности; осуществлять судейство школьных соревнований по волейболу.

Применять: для включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

III.Баскетбол.

Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением. Ведение мяча. Броски мяча в кольцо. Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.

Требования к уровню подготовки:

Знать/понимать: основы формирования двигательных действий и развития физических качеств; правила игры в баскетбол, основные приёмы и тактические действия в баскетболе.

Уметь: выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной физической культуры с учётом состояния здоровья и физической подготовленности; осуществлять судейство школьных соревнований по баскетболу; выполнять технические действия в баскетболе.

Применять: для проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитие физических качеств, совершенствованию техники движений; для включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

IV. Гимнастика

Висы и упоры на перекладине и брусьях. Комбинации. Опорный прыжок. Кувырок вперёд. Мост. Лазание. Акробатические упражнения.

Требования к уровню подготовки:

Знать/понимать: роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек; способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа.

Уметь: составлять и выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики с учётом индивидуальных особенностей организма; выполнять легкоатлетические упражнения; осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки; выполнять акробатические упражнения и легкоатлетические упражнения.

Применять: для проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитие физических качеств, совершенствованию техники движений.

V. Лыжная подготовка


Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).

Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).

Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось).

Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне.

Требования к уровню подготовки:

Знать/понимать: роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек; способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа.

Уметь: составлять и выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики с учётом индивидуальных особенностей организма; выполнять упражнения лыжной подготовки; осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки; выполнять акробатические упражнения и легкоатлетические упражнения.

Применять: для проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитие

IV.Бадминтон

Основы знаний

Правила безопасности при занятиях бадминтоном. Гигиенические требования, предъявляемые к одежде и обуви занимающихся, спортивному сооружению и инвентарю. История возникновения бадминтона. История развития бадминтона в нашей стране. Организация соревнований по бадминтону. Содержание правил игры. Влияние нагрузки на организм занимающихся, признаки утомления, переутомления. Определение нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Самоконтроль при занятиях бадминтоном.


Техническая подготовка

Хват бадминтонной ракетки. Способы перемещения. Перемещения в различных стойках и направлениях. Жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки. Выполнение подачи различной траектории открытой и закрытой стороной ракетки. Выполнение ударов (коротких. далёких, плоских).


Тактическая подготовка

Ознакомление с приёмами тактической борьбы. Обучение ведению спортивной борьбы. Умение отслеживать и предвидеть действия соперника.


Физическая и специальная подготовка

Развитие физических качеств, необходимых для данного вида спорта – быстроты, гибкости, ловкость, специальной выносливости, скоростно-силовых качеств, быстроты реакции на действия соперника. Повышение функционального состояния организма.










Учебно-тематическое планирование

№ п/п

Наименование разделов и тем

Количество часов на тему

Дата проведения

Теория

Практика

ИКТ


План

Факт


Раздел: Легкая атлетика 8 часов


1

Инструктаж по ТБ. Спринтерский бег,

эстафетный бег

1



В процессе урока

+

+

2

Высокий старт до 15-30м, бег по дистанции (40 - 50м)

1



В процессе урока

+


3

Высокий старт до 15-30м, Финиширование.

1



В процессе урока

+


4

Бег на результат 60м

1



В процессе урока

+


5

Инструктаж по ТБ.

Прыжок в длину способом «согнув ноги»,

метание малого мяча

1



В процессе урока

+


6

Прыжок

в длину способом «согнув ноги»,

метание

малого мяча

1



В процессе урока

+


7

Прыжок в длину с 7 -9 шагов. Метание теннисного мяча на дальность.

1



В процессе урока

+


8

Бег на средние дистанции. Бег 1000 м (мин) на результат.

1



В процессе урока

+


Раздел: Кроссовая подготовка 6 часов

9

Инструктаж по ТБ.

Бег по пересеченной местности,

преодоление препятствий

1



В процессе урока

+


10

Равномерный бег 10 мин. Бег в гору.

1



В процессе урока

+


11

Равномерный бег 12 мин. Бег под гору. Преодоление препятствий.

1



В процессе урока

+


12

Равномерный бег 15 мин. Преодоление препятствий.

1



В процессе урока

+


13

Равномерный бег 15 мин. Преодоление препятствий.

1



В процессе урока

+


14

Бег по пересеченной местности на 1200 м без учета времени.

1



В процессе урока

+


Раздел: Гимнастика 12 часов

15

ТБ на уроках гимнастики. Строевые

упражнения

1


В процессе урока

+

+

16

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

1



В процессе урока

+


17

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор (мальчики).

1



В процессе урока

+


18

Строевые

Упражнения. Выполнение на технику. Подъём переворотом в упор (мальчики).

1



В процессе урока

+


19

Прикладные упражнения, упражнения в равновесии

1



В процессе урока

+


20

Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площади.

1



В процессе урока

+


21

Переноска партнёра на спине. Упражнения на гимнастической скамейке.

1



В процессе урока

+


22

Прикладные упражнения. Преодоление препятствий прыжком.

1



В процессе урока

+


23

Инструктаж по ТБ.

Акробатика Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации.

1



В процессе урока

+

+

24

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью.

1



В процессе урока

+


25

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью.

1



В процессе урока

+


26

Выполнение кувырков на технику.

1



В процессе урока

+


Раздел: Спортивные игры (волейбол) 10 часов

27

Инструктаж по ТБ.

Волейбол

1



В процессе урока

+

+

28

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой.

1



В процессе урока

+


29

Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в прах.

1



В процессе урока

+


30

Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в прах.

1



В процессе урока

+


31

Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1



В процессе урока

+


32

Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1



В процессе урока

+


33

Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

1



В процессе урока

+


34

Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

1



В процессе урока

+


35

Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча.

1



В процессе урока

+


36

Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча.

1



В процессе урока

+


Раздел: Лыжная подготовка 16 часов

37

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Лыжная подготовка

1



В процессе урока

+

+

38

Движение маховой ноги в скользящем шаге и попеременном двушажном ходе.

1



В процессе урока

+


39

Движение туловища в одновременном бесшажном ходе в зависимости от скорости передвижения.

1



В процессе урока

+


40

Совершенствование техники способов передвижения на лыжах

1



В процессе урока

+


41

Совершенствование техники способов передвижения на лыжах

1



В процессе урока

+


42

Спуск наискось и отведение заднего конца нижней лыжи в торможении упором.

1



В процессе урока

+


43

Повторение.

Спуск наискось и отведение заднего конца нижней лыжи в торможении упором.

1



В процессе урока

+


44

Постановка палок на снег и приложение усилий при отталкивании руками в одновременном двушажном ходе.

1



В процессе урока

+


45

Опора на палку в подъёме ступающим шагом. Отведение заднего конца нижней лыжи в торможении упором на площадке выката и склоне.

1



В процессе урока

+


46

Коньковый ход с палками, прижатыми подмышками к туловищу. Опора на палку в подъёме ступающим шагом.

1



В процессе урока

+


47

Коньковый ход с палками, прижатыми подмышками к туловищу. Опора на палку в подъёме ступающим шагом.

1



В процессе урока

+


48

Прохождение отрезков до 400м с постепенным повышением скорости.

1



В процессе урока

+


49

Наклон туловища и разгибание рук при отталкивании в одновременном двушажном ходе.

1



В процессе урока

+


50

Непрерывное передвижение до 6 км. Торможение упором.

1



В процессе урока

+


51

Регулирование постановки нижней лыжи плоско и на внутреннее ребро в торможении упором.

Лыжные гонки дистанция 1 км.


1



В процессе урока

+


52

Лыжные гонки дистанция 2 км.

1



В процессе урока

+


Раздел: Спортивные игры (волейбол) 8 часов

62

Закрепление элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения

1



В процессе урока

+


64

Приём мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения.

1



В процессе урока

+


65

Комбинации из основных элементов (приём, передача, удар)

1



В процессе урока

+


66

Закрепление основных элементов перемещений и владения мячом.

1



В процессе урока

+


68


Теория: «Личная гигиена физкультурника». Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола

1



В процессе урока

+


69

Двусторонняя игра «Мяч через сетку» по упрощённым правилам

1



В процессе урока

+


70

Двусторонняя игра «Мяч через сетку» по упрощённым правилам

1



В процессе урока

+


72

Игра «Мяч через сетку» по основным правилам

1



В процессе урока

+


Бадминтон – 20 часов


Техника безопасности на занятиях по бадминтону. Требование к одежде и инвентарю. Правила игры.

1



В процессе урока

+

+


Хват ракетки.

Стойка игрока

1



В процессе урока

+



Хват ракетки.

Стойка игрока

1



В процессе урока

+



Удары справа и слева

1



В процессе урока

+



Удары справа и слева

1



В процессе урока

+



Удары справа и слева

1



В процессе урока

+



Удар снизу закрытой стороной ракетки

1



В процессе урока

+



Удар снизу закрытой стороной ракетки

1



В процессе урока

+



Удар снизу закрытой стороной ракетки

1



В процессе урока

+



Удар снизу закрытой стороной ракетки, учет

1



В процессе урока

+



Подача за переднюю линию

1



В процессе урока

+



Подача за переднюю линию

1



В процессе урока

+



Подача за переднюю линию, учет

1



В процессе урока

+



Удар сверху

1



В процессе урока

+



Слабый удар сверху, с подачи

1



В процессе урока

+



Организация соревнований по бадминтону

1



В процессе урока

+



Тестирование двигательных умений и навыков учащихся

1



В процессе урока

+



Общая физическая подготовленность учащихся. Тестирование уровня физической подготовленности

1



В процессе урока

+



Проведение соревнования

1



В процессе урока

+



Подведение итогов.

Мониторинг результатов учебной деятельности, двигательных умений и навыков

1



В процессе урока

+


Раздел: Спортивные игры (баскетбол) 14 часов

73

Инструктаж по ТБ. Правила игры в баскетбол.

Баскетбол

1



В процессе урока

+

+

74

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока

1



В процессе урока

+


76

Оценка техники ведения мяча с изменением направления и высоты отскока.

1



В процессе урока

+


77

Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача, бросок.

1



В процессе урока

+


78

Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении.

Игра 22, 33.

1



В процессе урока

+


79

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении.

1



В процессе урока

+


80

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении.

1



В процессе урока

+


81

Оценка техники броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.

1



В процессе урока

+


82

Передача мяча двумя руками от груди, от плеча, от головы в парах на месте и в движении. Игра 22, 33.

1



В процессе урока

+


84

Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении.

1



В процессе урока

+


85

Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении.

1



В процессе урока

+


87

Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест.

1



В процессе урока

+


88

Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении.

1



В процессе урока

+


90

Оценка техники передачи мяча

в тройках, в движении со сменой мест

1



В процессе урока

+


Раздел: Кроссовая подготовка 4 часов

92

Инструктаж по ТБ.

Равномерный бег 10 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий.

1



В процессе урока

+


93

Равномерный бег 12 мин. Бег под гору. Преодоление препятствий.

1



В процессе урока

+


95

Равномерный бег 15 мин. Преодоление препятствий.

1



В процессе урока

+


96

Бег по пересечённой местности 2 км. Оценка без учёта времени

1



В процессе урока

+


Раздел: Легкая атлетика 4 часов

97

Повторный инструктаж по ТБ

Высокий старт до 15-30 м, бег по дистанции (40-50 м), специальные беговые упражнения.

1



В процессе урока

+


99

Высокий старт до 15-30 м, финиширование.

1



В процессе урока

+


100

Бег на результат 60 м

1



В процессе урока

+


102

Повторение.

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивания». Метание теннисного мяча с 3 – 5 шагов на заданное расстояние.

1



В процессе урока

+



























Содержание тем учебного курса


№ п/п

Тема урока

Информационно-методическое обеспечение

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

1

2

3

4

5

6

7

1

Инструктаж по ТБ. Спринтерский бег,

эстафетный бег

Презентация «Развитие скоростных качеств при выбегании с низкого старта, челночном беге и прыжках в высоту»

Вводный

Высокий старт до 15-30м, бег по дистанции (40 - 50м); специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега

Знать инструкцию по ТБ на занятиях л/а. Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м


2


Высокий старт до 15-30м, бег по дистанции (40 - 50м)


Комбинированный

Высокий старт до 15-30м, бег по дистанции (40 - 50м); специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Измерение результатов

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м


3

Высокий старт до 15-30м, Финиширование.


Совершенствование ЗУН

Высокий старт до 15-30м, Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м


4

Бег на результат 60м


Контрольный

Бег на результат 60м, специальные беговые упражнения, ОРУ Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м

Бег 60метров:

Мальчики –

«5» - 9.8;

«4» - 10,4;

«3» - 11.1

Девочки –

«5» - 10,3;

«4» - 10,6;

«3» - 11,2

5

Инструктаж по ТБ.

Прыжок

в длину способом «согнув ноги»,

метание

малого мяча


Комбинированный

Прыжок в длину с 7 -9 шагов. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с 8 – 10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень и на дальность


6

Прыжок

в длину способом «согнув ноги»,

метание

малого мяча


Комбинированный

Прыжок в длину с 7 -9 шагов. Метание мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень на дальность


7

Прыжок в длину с 7 -9 шагов. Метание теннисного мяча на дальность.


Контрольный

Прыжок в длину с 7 -9 шагов. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень на дальность

Оценка техники прыжка в длину и метание мяча в цель

8

Бег на средние дистанции. Бег 1000 м (мин) на результат.


Комбинированный

Бег 1000 м (мин) на результат. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь пробегать дистанцию 1000 м на результат

Мальчики –

«5» - 4.50;

«4» - 5,10;

«3» - 5.40

Девочки –

«5» - 5.20;

«4» - 5.40;

«3» - 6,00

9

Инструктаж по ТБ.

Бег по пересеченной местности,

преодоление препятствий


Комбинированный

Равномерный бег 10 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Терминология кроссового бега

Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 10 минут


10

Равномерный бег 10 мин. Бег в гору.


Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 10 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь в равномерном темпе бегать до 10 минут; преодолевать препятствия


11

Равномерный бег 12 мин. Бег под гору. Преодоление препятствий.


Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 12 мин. Бег под гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь в равномерном темпе бегать до 12 минут; преодолевать препятствия


12

Равномерный бег 15 мин. Преодоление препятствий.


Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 15 мин. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 15 минут


13

Равномерный бег 15 мин. Преодоление препятствий.


Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 15 мин. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 15 минут


14

Бег по пересеченной местности на 1200 м без учета времени.


контрольный

Бег 1200 м. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 15 минут

Бег без учёта времени

15

ТБ на уроках гимнастики. Строевые

упражнения

Презентация «Гимнастика»

Изучение нового материала

ТБ на уроках гимнастики. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Знать ТБ на уроках гимнастики, страховку и помощь при выполнении гимнастических упражнений.

Уметь выполнять строевые упражнения, висы


16

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.


Совершенствование ЗУН

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор (мальчики). Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения


17

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор (мальчики).


Совершенствование ЗУН

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъём переворотом в упор (мальчики). Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения


18

Строевые

Упражнения. Выполнение на технику. Подъём переворотом в упор (мальчики).


Контрольный

Выполнение на технику. Подъём переворотом в упор (мальчики). Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения

Оценка техники выполнения упражнений

19

Прикладные упражнения, упражнения в равновесии


Изучение нового материала

Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площадке. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, прикладные упражнения


20

Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площади.


Совершенствование ЗУН

Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площади. Преодоление препятствий прыжком. ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, прикладные упражнения


21

Переноска партнёра на спине. Упражнения на гимнастической скамейке.


Совершенствование ЗУН

Переноска партнёра на спине. ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, прикладные упражнения


22

Прикладные упражнения. Преодоление препятствий прыжком.


Контрольный

Преодоление препятствий прыжком. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, преодолевать препятствия

Оценка техники выполнения прикладных упражнений

23

Инструктаж по ТБ.

Акробатика Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации.

Презентация

«Акробатика»

Изучение нового материала

Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации. Два кувырка вперёд слитно. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации


24

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью.


Комплексный

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации


25

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью.


Совершенствование ЗУН

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации


26

Выполнение кувырков на технику.


Контрольный

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Выполнение кувырков на технику.

27

Инструктаж по ТБ.

Волейбол

Презентация

«Волейбол»

Изучение нового

материала

Стойки и передвижение игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


28

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой.


Комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


29

Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в прах.


Совершенствование ЗУН

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в прах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


30

Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в прах.


Комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в прах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


31

Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.


Комплексный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах

32

Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.


Комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


33

Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам


Комплексный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах

34

Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам


Комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


35

Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча.


Комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


36

Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча.


Комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Оценка техники нижней прямой подачи

37

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Лыжная подготовка

Презентация

«Лыжная подготовка»

Изучение нового материала


Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Режим и питание лыжника.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


38

Движение маховой ноги в скользящем шаге и попеременном двушажном ходе.


Комбинированный

Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Режим и питание лыжника.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


39

Движение туловища в одновременном бесшажном ходе в зависимости от скорости передвижения.


Комбинированный

Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Режим и питание лыжника.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


40

Совершенствование техники способов передвижения на лыжах


Комбинированный

Движение маховой ноги в скользящем шаге и попеременном двушажном ходе. Движение туловища в одновременном бесшажном ходе в зависимости от скорости передвижения. Переход из высокой стойки в низкую во время спуска. Виды лыжного спорта.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


41

Совершенствование техники способов передвижения на лыжах


Комбинированный

Движение маховой ноги с поздним переносом на неё массы тела в скользящем шаге и попеременном двушажном ходе. Спуск наискось и отведение заднего конца нижней лыжи в торможении упором. Согласование движений рук и ног и опорой на палки в подъёме ступающим шагом.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


42

Спуск наискось и отведение заднего конца нижней лыжи в торможении упором.


Комбинированный

Движение маховой ноги с поздним переносом на неё массы тела в скользящем шаге и попеременном двушажном ходе. Спуск наискось и отведение заднего конца нижней лыжи в торможении упором. Согласование движений рук и ног и опорой на палки в подъёме ступающим спуска наискось шагом.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


43

Повторение.

Спуск наискось и отведение заднего конца нижней лыжи в торможении упором.


Комбинированный

Движение маховой ноги с поздним переносом на неё массы тела в скользящем шаге и попеременном двушажном ходе. Спуск наискось и отведение заднего конца нижней лыжи в торможении упором. Согласование движений рук и ног и опорой на палки в подъёме ступающим спуска наискось шагом.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


44

Постановка палок на снег и приложение усилий при отталкивании руками в одновременном двушажном ходе.


Изучение нового материала

Постановка палок на снег и приложение усилий при отталкивании руками в одновременном двушажном ходе. Коньковый ход с палками, прижатыми подмышками к туловищу. Опора на палку в подъёме ступающим шагом. Отведение заднего конца нижней лыжи в торможении упором на площадке выката и склоне.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


45

Опора на палку в подъёме ступающим шагом. Отведение заднего конца нижней лыжи в торможении упором на площадке выката и склоне.


Комбинированный

Постановка палок на снег и приложение усилий при отталкивании руками в одновременном двушажном ходе. Коньковый ход с палками, прижатыми подмышками к туловищу. Опора на палку в подъёме ступающим шагом. Отведение заднего конца нижней лыжи в торможении упором на площадке выката и склоне.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


46

Коньковый ход с палками, прижатыми подмышками к туловищу. Опора на палку в подъёме ступающим шагом.


Комбинированный

Постановка палок на снег и приложение усилий при отталкивании руками в одновременном двухшажном ходе. Коньковый ход с палками, прижатыми подмышками к туловищу. Опора на палку в подъёме ступающим шагом. Отведение заднего конца нижней лыжи в торможении упором на площадке выката и склоне.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


47

Коньковый ход с палками, прижатыми подмышками к туловищу. Опора на палку в подъёме ступающим шагом.


Комбинированный

Постановка палок на снег и приложение усилий при отталкивании руками в одновременном двухшажном ходе. Коньковый ход с палками, прижатыми подмышками к туловищу. Опора на палку в подъёме ступающим шагом. Отведение заднего конца нижней лыжи в торможении упором на площадке выката и склоне.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


48

Прохождение отрезков до 400м с постепенным повышением скорости.


Комбинированный

Наклон туловища и разгибание рук при отталкивании в одновременном двушажном ходе. Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе с палками, прижатыми к туловищу. Регулирование постановки нижней лыжи плоско и на внутреннее ребро в торможении упором. Повторное прохождение отрезков до 400м с постепенным повышением скорости.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


49

Наклон туловища и разгибание рук при отталкивании в одновременном двушажном ходе.


Комбинированный

Наклон туловища и разгибание рук при отталкивании в одновременном двушажном ходе. Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе с палками, прижатыми к туловищу. Регулирование постановки нижней лыжи плоско и на внутреннее ребро в торможении упором. Повторное прохождение отрезков до 400м с постепенным повышением скорости.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


50

Непрерывное передвижение до 6 км. Торможение упором.


Комбинированный

Непрерывное передвижение до 6 км. Торможение упором.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


51

Регулирование постановки нижней лыжи плоско и на внутреннее ребро в торможении упором.

Лыжные гонки дистанция 1 км.



Комбинированный

Наклон туловища и разгибание рук при отталкивании в одновременном двушажном ходе. Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе с палками, прижатыми к туловищу. Регулирование постановки нижней лыжи плоско и на внутреннее ребро в торможении упором. Дистанция 1 км.


Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


52

Лыжные гонки дистанция 2 км.



Контрольный

Лыжные гонки дистанция 2 км.

Самоконтроль на занятиях. Оказание первой помощи при травмах и обморожениях.

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Оценить технику выполнения попеременного двухшажного хода.

Мальчики:

«5» - 13.30;

«4» - 14.00;

«3» - 15.00;

Девочки:

«5» - 14.00;

«4» - 14.30;

«3» - 15.30;

53

Закрепление элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения


Комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


54

Приём мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения.


комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Прием мяча снизу двумя руками в прах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


55

Комбинации из основных элементов (приём, передача, удар)


комбинированный

Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в прах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам


56

Закрепление основных элементов перемещений и владения мячом.


комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам


57


Теория: «Личная гигиена физкультурника». Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола


комбинированный


58

Двусторонняя игра «Мяч через сетку» по упрощённым правилам


комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


59

Двусторонняя игра «Мяч через сетку» по упрощённым правилам


комбинированный


60

Игра «Мяч через сетку» по основным правилам


комбинированный


Бадминтон - 20 часов

61

Техника безопасности на занятиях по бадминтону. Требование к одежде и инвентарю. Правила игры.

Презентация «Азбука волана»

Изучение

нового

материала




62

Хват ракетки.

Стойка игрока


Изучение

нового

материала

Хват ракетки. Высокая стойка

игрока, разучивание.

Жонглирование поочередно

открытой и закрытой стороной,

разучивание. Инструктаж по ИОТ

Уметь правильно держать

ракетку; правильно показывать

высокую стойку игрока; знать

правила безопасности


63

Хват ракетки.

Стойка игрока


Комбини-

рованный

Хват ракетки. Высокая стойка

игрока, закрепление.

Жонглирование поочередно

открытой и закрытой стороной,

разучивание

Уметь правильно держать

ракетку; правильно показывать

высокую стойку игрок


64

Удары справа и слева


Комбини-

рованный

Удары справа и слева, по низкой

траектории, разучивание. Хват

ракетки. Высокая игровая стойка,

совершенствование

Уметь технически правильно

выполнять удары справа и слева

по низкой траектории


65

Удары справа и слева


Комбини-

рованный

Удары справа и слева, по низкой

траектории, разучивание. Хват

ракетки. Высокая игровая стойка,

учет

Уметь правильно держать

ракетку; правильно показывать

высокую стойку игрока; уметь

технически правильно выполнять

удары справа и слева по низкой

траектории


66

Удары справа и слева


Комбини-

рованный

Удары справа и слева, по низкой

траектории, закрепление

Эстафеты. Учебная игра

Уметь технически правильно

выполнять удары справа и слева

по низкой траектории


67

Удар снизу закрытой стороной ракетки


Комбини-

рованный

Удар снизу закрытой стороной

ракетки (послать волан за сетку по

низкой траектории), разучивание.

Уметь технически правильно

выполнять удар снизу закрытой

стороной


68

Удар снизу закрытой стороной ракетки


Комбини-

рованный

Удар снизу закрытой стороной

ракетки (послать волан за сетку по

низкой траектории), закрепление

Уметь технически правильно

выполнять удар снизу закрытой

стороной


69

Удар снизу закрытой стороной ракетки


Комбини-

рованный

Удар снизу закрытой стороной

ракетки (послать волан за сетку по

низкой траектории),

совершенствование.

Уметь технически правильно

выполнять удар снизу закрытой

стороной


70

Удар снизу закрытой стороной ракетки, учет


Учетный

Удар снизу закрытой стороной

ракетки (послать волан за сетку по

низкой траектории), учет.

Уметь технически правильно

выполнять удар снизу закрытой

стороной


71

Подача за переднюю линию


Изучения

нового

материала

Подача за переднюю линию

подачи (по прямой), разучивание

Уметь технически правильно

выполнять подачу по прямой


72

Подача за переднюю линию


Комбини-

рованный

Подача за переднюю линию

подачи (по прямой), закрепление.

Уметь технически правильно

выполнять подачу по прямой


73

Подача за переднюю линию, учет


Учетный

Подача за переднюю линию

подачи (по прямой), учет

Уметь технически правильно

выполнять подачу по прямой


74

Удар сверху


Комбини-

рованный

Слабый удар сверху, с подачи,

разучивание.

Уметь технически правильно

выполнять удар сверху


75

Слабый удар сверху, с подачи


Комбини-

рованный

Слабый удар сверху, с подачи,

совершенствование

Уметь технически правильно

выполнять удар сверху


76

Организация соревнований по бадминтону

Индивидуальная работа

Урок совершенствования специальных умений и навыков

Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях бадминтоном. Играть в бадминтон, соблюдая правила Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий.

Знать правила организации соревнований

Уметь самостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила спортивной игры

Выучить порядок и правила организации соревнований

77

Тестирование двигательных умений и навыков учащихся

Тестирование

Контрольный

Выполнять передвижение по площадке приставным шагом вправо, влево в передней зоне с отбиванием волана сверху открытой и закрытой стороной ракетки.

Выполнять передвижение по скрестным шагом вправо, влево в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки.

Выполнять передвижение по площадке выпадами вперед, вправо, влево в передней зоне с выполнением короткого удара открытой и закрытой стороной ракетки на сетке.

Знать, что такое специальная подготовка и, что в неё входит

Уметь осуществлять самоконтроль при выполнении физических упражнений


78

Общая физическая подготовленность учащихся. Тестирование уровня физической подготовленности

Тестирование

Контрольный

Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях бадминтоном. Играть в бадминтон, соблюдая правила Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий.

Знать уровень совей технической подготовленности

Уметь выполнять специальные упражнения для проверки освоения техники


79

Проведение соревнования

Соревновательная

Урок-турнир

Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях бадминтоном. Играть в бадминтон, соблюдая правила Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий, оценивать свои физические возможности

Знать уровень своей физической подготовленности

Уметь реально оценивать свои физические возможности

развивать координационные способности и ловкость с помощью подвижных игр во внеурочное время

80

Подведение итогов.

Мониторинг результатов учебной деятельности, двигательных умений и навыков

Беседа, комментирование

Круглый стол

Мониторинг результатов учебной деятельности, двигательных умений и навыков

Знать правила проведения и организации соревнования по бадминтону

Уметь играть в бадминтон, соблюдая правила



81

Инструктаж по ТБ. Правила игры в баскетбол.

Баскетбол

Презентация

«Баскетбол»

Изучение нового материала

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


82

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока


Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


83

Оценка техники ведения мяча с изменением направления и высоты отскока.


Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Оценка техники ведения мяча с изменением направления и высоты отскока

84

Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача, бросок.


Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


85

Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении.

Игра 22, 33.


Изучение нового материала

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении.

Игра 22, 33. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


86

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении.


Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра 22, 33. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


87

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении.


Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении. Игра 22, 33. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


88

Оценка техники броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.


Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди, от плеча, от головы в парах на месте и в движении. Игра 22, 33. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Оценка техники броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча

89

Передача мяча двумя руками от груди, от плеча, от головы в парах на месте и в движении. Игра 22, 33.


Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди, от плеча, от головы в парах на месте и в движении. Игра 22, 33. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


90

Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении.


Изучение нового материала

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении. Позиционное нападение 5:0. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


91

Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении.


Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении. Позиционное нападение 5:0. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


92

Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест.


Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Позиционное нападение 5:0. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Оценка техники броска одной рукой от плеча после остановки

93

Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении.


Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении. Позиционное нападение 5:0. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы


94

Оценка техники передачи мяча

в тройках, в движении со сменой мест


Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Нападение быстрым прорывом 2 1. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Оценка техники передачи мяча

в тройках, в движении со сменой мест

95

Равномерный бег 10 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий.


Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 10 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут


96

Равномерный бег 12 мин. Бег под гору. Преодоление препятствий.


Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 12 мин. Бег под гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 12 минут


97

Равномерный бег 15 мин. Преодоление препятствий.


Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 15 мин. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут


98

Бег по пересечённой местности 2 км. Оценка без учёта времени


Контрольный

Бег по пересечённой местности 2 км. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут


Оценка без учёта времени

99

Повторный инструктаж по ТБ

Высокий старт до 15-30 м, бег по дистанции (40-50 м), специальные беговые упражнения.


Комбинированный

Высокий старт до 15-30 м, бег по дистанции (40-50 м), специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м


100

Высокий старт до 15-30 м, финиширование.


Совершенствование ЗУН

Высокий старт до 15-30 м, финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м


101

Бег на результат 60 м


Контрольный

Бег на результат 60 м . Специальные беговые упражнения Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Бег 60метров:

Мальчики –

«5» - 9.8;

«4» - 10,4;

«3» - 11.1

Девочки –

«5» - 10,3;

«4» - 10,6;

«3» - 11,2

102

Повторение.

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивания». Метание теннисного мяча с 3 – 5 шагов на заданное расстояние.


Комбинированный

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивания». Метание теннисного мяча с 3 – 5 шагов на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ

Развитие скоростно-силовых качеств


Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

















ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ

УЧАЩИХСЯ 6 КЛАССА


знать/понимать:

роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;


уметь:

составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;


использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

для проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.




Перечень учебно – методического обеспечения

(оборудования для практических занятий)


Раздел

программы

(тема практического занятия)


Примерный перечень необходимого оборудования


Необходимый минимум для проведения занятий

Комплект для занятий по общей физической подготовке

Стенка гимнастическая пролет 0,8м

1 шт.

Маты гимнастические

1 на 2 чел.

Скамейки гимнастические

1 на 2 чел.

Канаты для лазания l-6 м

2 шт.

Шесты для лазания l-5,5 м

1 шт.

Перекладины

2 шт.

Мешочки с песком (200-250г.)

На каждого

Палка гимнастическая

На каждого

Оборудование для контроля и оценки действий

Рулетки (25 и 10 м)

2 шт.

Свистки судейские

2 шт.

Секундомеры

2 шт.

Устройство для подъема флага

1 шт.

Комплект для занятий гимнастикой

Жерди гимнастических брусьев школьных

 

- разновысокие

1 пара

- параллельные

1 пара

Корпусы коня гимнастического школьного

1 шт.

Корпусы козла гимнастического школьного

1 шт.

Корпусы бревна гимнастического школьного (универсальное)

1 шт.

Мостики гимнастические

2 шт.

Обручи гимнастические диаметром 90-95см.

На каждого

Скакалки гимнастические

На каждого

Помост для поднятия тяжестей

1 шт.

Гири весом 16 кг.

2 шт.

Гантели простые 1,2,3 кг.

На каждого, каждого вида

Комплект для занятий легкой атлетикой


Эстафетные палочки

1на 2чел.

Оборудование полосы препятствий

1 комп.

Комплект школьный для прыжков в высоту

1 шт.

Мячи малые теннисные

1на 2чел.

Флажки разные

20 шт.

Гранаты (250, 500, 750 г.)

1на 2чел.

каждого вида

Комплект для занятий подвижными с элементами спортивных игр

Мячи футбольные

1 на 2чел.

Мячи волейбольные

На каждого

Мячи баскетбольные

На каждого

Мячи для игры в ручной мяч

1 на 2чел.

Мячи набивные весом

(от 1 до 4 кг.)

1 на 2чел.

Насосы с иглами для надувания мячей

2 шт.

Сетка волейбольная

1 шт.

Стойки волейбольные

1 пара

Сетка бадминтонная

1 пара

Ракетки

8 шт.

Воланы

20 шт.

Щиты баскетбольные

2 шт.

Щиты баскетбольные тренировочные (дополнительные съемные)

6 шт.

Канат для перетягивания

1 шт.

Измеритель высоты сетки

1 шт.

Доска показателей счета игры

1 шт.

Стойки для обводки (деревянные)

10 шт.

Ворота для игры в ручной мяч (мини-футбол)

1 пара

Биты для лапты

1 на 2чел.

Комплект для занятий по лыжной подготовке

Лыжи с креплениями, ботинки лыжные

На каждого

Палки лыжные (5-9 классы)

На каждого

Библиотечный фонд

Федеральный Закон «Об образовании»


Стандарт основного общего образования по физкультуре


Примерная программа основного общего образования по физкультуре


Учебник «Физическая культура 5 классы / под ред. М.Я Виленского – М.: Просвещение, 2010.


Экранно-звуковые пособия (МОГУТ БЫТЬ В ЦИФРОВОМ ВИДЕ)

Видеофильм «Азбука волана» (диск)

1

Презентация «Развитие скоростных качеств при выбегании с низкого старта, челночном беге и прыжках в высоту»

1

Презентация

«Гимнастика»

1

Презентация «Акробатика»

1

Презентация «Волейбол»

1

Презентация «Лыжная подготовка»

1

Презентация «Баскетбол»

1

Презентация «Викторина «Знатоки олимпийских игр»

1

Технические средства обучения (ТСО)

Экран (на штативе или навесной)

1


проектор

1

Столик для проектора

1

Персональный компьютер

1

DVD плеер “BBK”

1

Телевизор «Горизонт»

1












СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, РЕСУРСОВ

Пособия для учащихся:

- Физическая культура: 5-7 класы: учеб. Для учащихся общеобразоват. Учреждений/ под ред.М.Я Виленского. – 4-е изд., испр.- М: Просвещение, 2010.

-Лившиц В.Я. Бадминтон для всех / В.Я. Лившиц. – М.: ФиС, 2009.

-Щербаков А.В. Бадминтон. Спортивная игра: учебно-методическое пособие / А.В. Щербаков. – М.: 2010.

-http://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/Badminton/topic/Azbuka-volana

Пособия для учителя:

– Настольная книга учителя физической культуры / под ред. Л. Б. Кофмана. – М., 2010.

– Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры / под ред. Э. Найминова. – М., 2011.

– Методика преподавания гимнастики в школе. – М., 2011.

– Макаров, А. Н. Лёгкая атлетика. – М., 2010.

– Практикум по лёгкой атлетике / под ред. И. В. Лазарева, В. С. Кузнецова, Г. А. Орлова. – М, 2011.

– Лёгкая атлетика в школе / под ред. Г. К. Холодова, В. С. Кузнецова, Г. А. Колодницкого. – М., 2010.

– Спортивные игры на уроках физкультуры / ред. О. Листов. – М., 2011.

– Кузнецов. В. С., Колодницкий, Г. А.Физкультурно-оздоровительная работа в школе. – М., 2011.

– Урок в современной школе / ред. Г. А. Баландин, Н. Н. Назаров, Т. Н. Казаков. – М., 2010.

– Спорт в школе / под ред. И. П. Космина, А. П. Паршикова, Ю. П. Пузыря. – М., 2013.

– Журнал «Физическая культура в школе».

- Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: Пособие для учителя/ Под ред. В.И.Лях,Г.Б. Мейксона. – М. Просвещение,2012.

- Физическая культура: 5-9кл.: тестовый контроль: пособие для учителя/В.И.Лях. – М.: Просвещение, 2012.

- http://lib.rus.ec/b/166172/read

- http://www.proshkolu.ru/

- www.fsdusshor.ru.

-Галицкий А. Азбука бадминтона: учебное пособие / А. Галицкий, О.Мар-ков. – М.: ФиС, 2010.

-Киселёв П.А. Настольная книга учителя физ. культуры: подготовка школьников к олимпиадам / П.А. Киселёв, С.Б.

-Рыбаков Д. Основы спортивного бадминтона / Д. Рыбаков, М. Штильман. – М.: ФиС, 2009.

- Смирнов Ю.Н. Бадминтон: учебное пособие для институтов физической культуры / Ю.Н. Смирнов. – М.: 2009.

-http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/6642163/ Приказ Министерства образования и науки РФ.

-http://spo.1september.ru/urok/index.php?SubjectID=240170.

Автор
Дата добавления 27.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров166
Номер материала ДВ-203204
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх