РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 3 КЛАСС Срок реализации: 2015-2016уч.год разработана на основе авторской программы Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1 - 4 классы: пособие для общеобразоват. учреждений/

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Кулундинская средняя общеобразовательная школа №1»

Кулундинского района Алтайского края

РАССМОТРЕНО ШМО учителей физической культуры Протокол №1 от 31.08.2015г. Руководитель__________ И.В.Шамкин

СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УВР МБОУ Кулундинская СОШ №1________________ Л.А. Працко 01.09.2015г.

УТВЕРЖДАЮ Директор МБОУ Кулундинская СОШ №1 Приказ №_105  от 1.09.2015г. ________В.Н. Хлебова

РАБОЧАЯ  ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 3 КЛАСС

Срок реализации: 2015-2016уч.год

разработана на основе авторской программы

Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1 - 4 классы: пособие для общеобразоват. учреждений/ В.И. Лях

М.: Просвещение, 2012

                                                                     Составитель: Катаева Т.И

учитель физической культуры

                                                          МБОУ КСОШ №1

с. Кулунда 2015

Пояснительная записка

к рабочей программе по физической культуре для учащихся 3 классов.

     Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится:  99 часов в 1 классе, 102 часа в 2-4 классах в год.

Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Физическая культура. 1-4 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2010.

В Рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

 . Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры,

характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (1-4 классы)

№ п\п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		класс
		I	II	III	IY
1	2	3	4	5	6
1	Базовая часть	77	78	78	78
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе уроков
1.2	Подвижные игры	20	18	18	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	17	18	18	18
1.4	Лёгкоатлетические упражнения	21	21	21	21
1.5	Лыжная подготовка	19	21	21	21
2	Вариативная часть	22	24	24	24
2.1	Подвижные игры с элементами баскетбола	22	24	24	24
	итого	99	102	102	102

 Раздел «Знания о физической культуре»

Выпускник научится:

·        ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;

·        характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

·         раскрывать на примерах (из истории или из личного опы

·        доровья, развития основных систа) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;

·        ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

·        организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

·        выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

·        характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

Выпускник научится:

·        отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

·        организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

·        измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

·        вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

·        целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

·        выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

·         

Раздел «Физическое совершенствование»

Выпускник научится:

·        выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

·        выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

·        выполнять организующие строевые команды и приемы;

·        выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

·        выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);

·        выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);

·        выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

·        сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

·        выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

·        играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

·        плавать, в том числе спортивными способами;

·        выполнять передвижения на лыжах

Уровень физической подготовленности

3 класс

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	5	4	3
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз				12	8	5
Прыжок в длину с места, см	150 – 160	131 – 149	120 – 130	143 – 152	126 – 142	115 – 125
Бег 30 м с высокого старта, с	5,8 – 5,6	6,3 – 5,9	6,6 – 6,4	6,3 – 6,0	6,5 – 5,9	6,8 – 6,6
Бег 1000 м, мин. с	5.00	5.30	6.00	6.00	6.30	7.00
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с	8.00	8.30	9.00	8.30	9.00	9.30

 

Содержание курса

3 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

Поворот переступанием.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Критерии оценок

По основам знаний:

Оценка «5» – выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, использует примеры из практики и своего опыта.

Оценка «4» – ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности, и незначительные ошибки.

Оценка «3» – ставится за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются значительные пробелы в материале, не умение применить полученные знания на личном опыте.

Оценка «2» - ставится за неверный ответ.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками):

Оценка «5» – двигательные действия выполнены правильно, (заданным способом), точно, легко, не нарушая темпа.

Оценка «4» – двигательное действие выполнено верно, но с небольшими затруднениями, (скованность в движениях,  не достаточно легко и четко).

Оценка «3» – действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая ошибка или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному и напряженному выполнению.

Оценка «2» - двигательное действие не выполнено или выполнено неправильно.

Критерии оценок взяты из «Настольная книга учителя физической культуры» /Под ред. проф. Л.Б. Кофмана;  Авт.-сост.  Г.И. Погадаев;  Предисл.  В.В. Кузина, Н.Д. Никандрова. – М.: Физкультура и спорт, 1998

Обоснование выбора УМК.

 Физическая культура в школе должна содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и основные способы осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Содержание программного материала авторской программы В.И. Ляха, А.А. Зданевича «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры. Авторская программа В.И. Ляха, А.А. Зданевича предусматривает в учебном процессе различные виды игр, позволяющих целенаправленно развивать и совершенствовать двигательные качества и основные виды движений, формировать у учащихся устойчивое заинтересованное отношение к физической культуре, как части культуры общества.

Для реализации целей и задач обучения по данной программе используется УМК по физической культуре:

УМК для учителя: Лях В. И. Физическая культура. 1-4 классы./ Под. Ред. В. И. Лях – М.: Просвещение, 2012

«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).

УМК для учащихся:  Лях В. И. Физическая культура. 1-4 классы./ Под. Ред. В. И. Лях – М.: Просвещение, 2012

Материально-техническое и учебно-методическое обеспечение образовательного процесса, осуществляемого по курсу «Физическая культура»

Библиотечный фонд

·       рабочие программы по физической культуре;

·       УМК для учащихся:  Лях В. И. Физическая культура. 1-4 классы./ Под. Ред. В. И. Лях – М.: Просвещение, 2012

·       УМК для учителя: Лях В. И. Физическая культура. 1-4 классы./ Под. Ред. В. И. Лях – М.: Просвещение, 2012

·       методические издания по физической культуре для учителей

Демонстрационный материал:

·        таблицы стандартов физического развития и физической подготовленности;

·       портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения.

Учебно-практические оборудование:

·       шведские  стенки;

·       скамейка гимнастическая;

·       навесная перекладина;

·       маты гимнастические;

·       скакалки гимнастические;

·       обручи гимнастические;

·       палки гимнастические;

·       мячи большие (баскетбольные, волейбольные, футбольные);

·       стойки;

·       рулетка измерительная (10 м);

·       сетка волейбольная;

·       кегли;

·       мячи для метания;

·       теннисные мячи;

·       конусы;

·       аптечка медицинская.

Тематическое планирование 3 класс.

Тема урока	Тип и номер урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Вид контроля	Д\З	Дата проведения
						план	факт
		Лёгкая атлетика 11 часов
Ходьба и бег 5 часов.	Вводный 1	Инструктаж по Т.Б. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким поднимания бедра.  Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ.  Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей.	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать  с максимальной скоростью (60м)	Текущий	Прыжки со скакалкой за 15 сек. Мал. 24 Дев.28	1.09
	Комплексный 2 Комплексный 3	Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60м). игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения.	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать  с максимальной скоростью (60м)	Текущий	Подтягивание в висе        Мал.1 Подтягивание из виса лежа Дев. 6	2.09
	Комплексный  4	Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60м). игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения.	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать  с максимальной скоростью (60м)	Текущий	Приседание на одной ноге  Мал.  4     Дев. 2	3.09
	Учётный 5	Бег на результат (30,60м) развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия «эстафета», «старт», «финиш».	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать  с максимальной скоростью (60м)	Текущий	Прыжки в длину с места Мал. 125 Дев. 115	8.09
Прыжки 3 часа.	Комплексный 6	Прыжок в длину с места, с разбега.    Прыжок с высоты 60см. Игра «Гуси лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье.	Уметь: правильно выполнять движения при  прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.	Текущий		9.09
	Комплексный 7	Прыжок в длину с места, с разбега.    Прыжок с высоты 60см. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь: правильно выполнять движения при  прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.	Текущий	Сгибание и разгибание рук в упоре (высокая опора). Мал. 9                    Дев. 7	10.09
	Комплексный 8	Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге прыжках.	Уметь: правильно выполнять движения при  прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.	Текущий	Из полуприседа прыжок вверх Мал. 5    Дев. 5	16.09
Метание мяча 3 часа.	Комплексный 9 Комплексный 10	Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5м. игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.	Уметь: правильно выполнять движения при  метании различными способами; метать мяч в цель.	Текущий	Прыжки со скакалкой  за 15 сек. Мал. 26  Дев. 30	17.09 18.09
	Комплексный 11	Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.  Современное Олимпийское движение.	Уметь: правильно выполнять движения при  метании различными способами; метать мяч в цель.	Текущий	Подтягивание в висе   Мал. 2        Подтягивание в висе лежа   Дев. 7	22.09
		Подвижные игры 18 часов.
Подвижные игры 18 часов.	Комплексный 12 Совершенствования    13	Инструктаж по Т.Б. ОРУ с обручами. Игра «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.	Текущий	Приседание на одной ноге Мал. 6             Дев. 4	23.09 24.09
	Совершенствования   14 Комплексный 15	ОРУ в движении. Игра «Кто обгонит», «Через кочки и пенёчки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.	Текущий	Прыжки в длину с места Мал. 130 Дев. 120	29.09 30.09
	Совершенствования 16	ОРУ с мячами. Игра «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.	Текущий	Сгибание и разгибание рук в упоре (высокая опора).  Мал. 10                Дев. 8	1.10
	Совершенствования   17, 18 Комплексный	ОРУ. Игра «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.	Текущий	Из полуприседа прыжок вверх   Мал. 7     Дев. 7	6.10 7.10
	Совершенствования    19 Совершенствования     20, 21 Комплексный	ОРУ. Игра «Вызов номеров», «Защита укрепления». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.	Текущий	Прыжки со скакалкой за 15 сек.   Мал. 28              Дев. 32 Подтягивание Мал. 3     Дев. 8	8.10 13.10 14.10
	Совершенствования   22 Совершенствования   23	ОРУ. Игра «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты.  Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.	Текущий	Приседание на одной ноге Мал. 8      Дев. 6 Прыжки в длину с места Мал. 135 Дев. 125	15.10 20.10
	Совершенствования   24 Совершенствования   25	ОРУ. Игра «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.	Текущий	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.    Мал. 11 Дев. 9	21.10 22.10
	Совершенствования   26 Совершенствования   27	ОРУ. Игра «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.	Текущий	Из полуприседа прыжок вверх           Мал. 9    Дев. 9	27.10 28.10
	Совершенствования   28 Совершенствования   29	ОРУ. Игра «Паровозики», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.	Текущий	Прыжки со скакалкой за 15 сек. Мал. 26  Дев. 30 Подтягивание в висе Мал. 2        Подтягивание в висе лежа   Дев. 7	29.10
		Гимнастика 18 часов.
Акробатика.  Строевые упражнения 6 часов.	Изучение нового материала 30	Инструктаж по Т.Б. Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.	Текущий
	Комбинированный 31	Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. Мост из положения лёжа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.	Текущий	Приседание на одной ноге Мал. 6             Дев. 4
	Комбинированный 32 Комбинированный    33	Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.	Текущий	Прыжки в длину с места Мал. 130 Дев. 120
	Совершенствования 34 Учётный 35	Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине. ОРУ. Игра «Западня». Развитие координационных способностей.	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.	Текущий Оценка техники выполнения комбинации	Сгибание и разгибание рук в упоре (высокая опора).Мал. 10                Дев. 8 Из полуприседа прыжок вверх Мал. 7    Дев. 7
Висы. Строевые упражнения 6 часов	Комплексный 36	Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лёжа. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей.	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе.	Текущий
	Комплексный 37	Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лёжа. Упражнения в упоре лёжа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей.	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе.	Текущий	Прыжки со скакалкой за 15 сек. Мал. 28 Дев. 32
	Комплексный 38 Комплексный 39	Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лёжа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Космонавты». Развитие силовых способностей.	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе.	Текущий	Подтягивание Мал. 3          Дев. 8
	Совершенствования 40 Учётный 41	Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лёжа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.  Упражнения в упоре лёжа  и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Подвижная игра «Отгадай, чей голосок». Развитие силовых способностей.	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе.	Текущий Подтягивания: м.:5-3-1р.;д.: 16-11-6р.	Приседание на одной ноге Мал. 8      Дев. 6 Прыжки в длину с места  Мал. 135 Дев. 125
Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии 6 часов	Изучение нового материала 42	Передвижение по диагонали , противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей.	Уметь: лазать по гимнастической стенке.	Текущий
	Совершенствования 43 Совершенствования   44	Передвижение по диагонали , противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей.	Уметь: лазать по гимнастической стенке.	Текущий	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Мал. 11     Дев. 9 Из полуприседа прыжок вверх Мал. 9        Дев. 9
	Совершенствования   45 Комбинированный    46	Передвижение по диагонали , противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей.	Уметь: лазать по гимнастической стенке.	Текущий	Прыжки со скакалкой за 15 сек. Мал. 30 Дев. 34
	Комбинированный 47	Передвижение по диагонали , противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей.	Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.	Текущий	Подтягивание Мал.  4 Дев. 9
		Лыжи 21 час.
Лыжная подготовка 21 час.	Изучение нового материала 48	Т.Б. на уроках лыжной подготовки, о тепловом режиме (не ниже 12гр. без ветра), о дыхании при передвижении по дистанции. Учить поворотам на месте вокруг носков лыж. Пройти дистанцию 1000м с переменной скоростью.	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий	Приседание на одной ноге Мал. 10            Дев. 8
	Учётный 49	1.     На учебном круге совершенствовать скользящий шаг без палок.  Проверить на оценку (несколько человек) технику ступающего шага.  Пройти дистанцию 1000м со средней скоростью без учета времени.	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий	Прыжки в длину с места Мал. 140 Дев. 130
	Комбинированный 50	2.     На учебном круге провести учет по технике выполнения скользящего шага с палками.  Совершенствовать технику спуска в низкой стойке.  Разучить технику подъема «лесенкой».  Пройти с раздельным  стартом дистанцию 1000м на время  (выборочно).	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий
	Комбинированный 51	3.     Разучить технику попеременно двухшажного хода без палок. Совершенствовать технику спуска в низкой стойке. 4.     Закрепить технику подъема «лесенкой». Пройти с раздельным стартом дистанцию 1000м (выборочно).	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Мал. 12   Дев. 10
	Учётный 52	На учебном круге посмотреть правильность выполнения скользящего шага и закрепить технику попеременно двухшажного хода без палок.  Оценить технику спуска в низкой стойке.  Совершенствовать технику подъема «лесенкой». Пройти с равномерной скоростью (средней) дистанцию 1,5 км.	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий	Из полуприседа прыжок вверх Мал. 11    Дев. 11
	Комбинированный 53	На учебном круге посмотреть правильность выполнения скользящего шага и совершенствовать технику попеременно двухшажного хода без палок. Разучить технику спуска в высокой стойке. Оценить технику подъема «лесенкой» (выборочно). Провести игру «Пройди в ворота».	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий
	Комбинированный 54	На учебном круге посмотреть правильность выполнения  технику попеременно двухшажного хода без палок (выборочно оценить). Закрепить  технику спуска в высокой стойке.  Совершенствовать технику  и скорость подъема на склон и спусков без палок и с палками во время игры «Пройди в ворота».	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий	Прыжки со скакалкой за 15 сек. Мал. 28 Дев. 32
	Комбинированный 55	Разучить технику попеременно двухшажного хода с палками.  Совершенствовать  технику спуска в высокой стойке и подъем «лесенкой». Совершенствовать технику  и скорость подъема на склон и спусков без палок и с палками во время игры «Пройди в ворота».	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий	Подтягивание Мал. 3 Дев. 8
	Комбинированный 56	Закрепить технику попеременно двухшажного хода с палками. Пройти дистанцию 1,5 км  в медленном темпе.	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий
	Совершенствования 57	Совершенствовать технику попеременно двухшажного хода с палками. Пройти дистанцию 1,5 км со средней скоростью	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий	Приседание на одной ноге Мал. 8       Дев. 6
	Комбинированный 58	Оценить технику попеременно двухшажного хода с палками.         Различные эстафеты. Пройти дистанцию 1,5 км со средней скоростью	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий	Прыжки в длину с места Мал. 135 Дев. 125
	Совершенствования 59	Совершенствовать  технику спуска в высокой стойке и подъем «лесенкой». Совершенствовать технику  и скорость подъема на склон и спусков без палок и с палками во время игры «Пройди в ворота».	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий
	Совершенствования 60	Совершенствовать  технику спуска в высокой стойке и подъем «лесенкой». Совершенствовать технику  и скорость подъема на склон и спусков без палок и с палками во время игры «Пройди в ворота».   Различные эстафеты.	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Мал. 11        Дев. 9
	Совершенствования 61	Совершенствовать  технику спуска в высокой стойке и подъем «лесенкой».Совершенствовать технику  и скорость подъема на склон и спусков без палок и с палками во время игры «Пройди в ворота».                                              Различные эстафеты.	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий	Из полуприседа прыжок вверх Мал. 9        Дев. 9
	Совершенствования 62	На учебном круге повторение попеременно двухшажный ход.   Провести игру «Вызов номеров» с пробеганием дистанции (туда и обратно) до 50м (1-2 раза). Медленно пройти дистанцию до 2км.	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий
	Комбинированный 63	На учебном круге повторение попеременно двухшажный ход.Провести игру «Вызов номеров» с пробеганием дистанции (туда и обратно) до 50м (1-2 раза). Медленно пройти дистанцию до 2км.	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий	Скакалка за 15 сек. Мал. 30            Дев. 34
	Совершенствования 64	На учебном круге повторение попеременно двухшажный ход. Провести игру «Вызов номеров» с пробеганием дистанции (туда и обратно) до 50м (1-2 раза). Медленно пройти дистанцию до 2км.	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий	Подтягивание Мал.  4        Дев. 9
	Комбинированный 65	Провести круговую эстафету с этапом не менее100м. Продолжить развитие скоростной выносливости – пройти дистанцию 2км со средней скоростью.	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий
	Комбинированный 66	Провести круговую эстафету с этапом не менее100м. Продолжить развитие скоростной выносливости – пройти дистанцию 2км со средней скоростью.	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий	Приседание на одной ноге Мал. 10      Дев. 8
	Совершенствования 67	Провести круговую эстафету с этапом не менее100м. Продолжить развитие скоростной выносливости – пройти дистанцию 2км со средней скоростью.	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий	Прыжки с места Мал. 140   Дев. 130
	Контрольный 68	Провести разминку на учебном круге с палками. Провести контрольный забег на дистанцию 1000м . Подвести итоги занятий на  лыжах, сообщить, что следующий урок будет проходить в зале.	Уметь: передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом; спускаться с горки в высокой и низкой стойках; подъём «лесенкой»; передвигаться на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью.	Текущий
Подвижные игры на основе баскетбола 24 часа.	Комплексный 69, 70 Совершенствования	Подвижные игры на основе баскетбола 24 часа. Инструктаж по Т.Б. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал-садись». Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.	Текущий	Отжимание Мал. 12    Дев. 10 Из полуприседа прыжок вверх       Мал. 11  Дев. 11
	Совершенствования  71 Совершенствования  72	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.	Текущий	Прыжки со скакалкой за  сек. Мал. 32   Дев. 36
	Совершенствования 73, 74 Комплексный	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.	Текущий	Подтягивание Мал.  5        Дев. 10
	Совершенствования   75 Совершенствования   76	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках.  Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.	Текущий	Приседание на одной ноге Мал. 12   Дев. 10 Прыжки в длину с места Мал. 145 Дев. 135
	Совершенствования 77	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Гонка мячей по кругу».  Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.	Текущий
	Комплексный Совершенствования  78, 79 Совершенствования   80	Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Обгони мяч», «Перестрелка».  Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.	Текущий	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Мал. 13  Дев. 11 Из полуприседа прыжок вверх Мал. 13   Дев. 13
	Комплексный 81 Совершенствования    82	Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение  мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Перестрелка».  Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.	Текущий	Прыжки со скакалкой за 15 сек. Мал. 30   Дев. 34
	Совершенствования   83 Совершенствования    84	Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение  мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Школа мяча».  Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.	Текущий	Подтягивание Мал.  4    Дев. 9
	Комплексный Комплексный Комплексный 85, 86, 87	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение  мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Мяч - ловцу». Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.	Текущий	Приседание на одной ноге Мал. 10           Дев. 8
	Комплексный 88 Комплексный 89	Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение  мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.	Текущий	Прыжки в длину с места Мал. 140 Дев. 130
	Совершенствования 90	Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Мяч соседу». Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.	Текущий	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Мал. 12    Дев. 10
	Совершенствования 91	Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Мяч соседу». Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.	Текущий	Из полуприседа прыжок вверх Мал. 11   Дев. 11
	Комплексный 92	Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Играй, играй, мяч не давай». Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.	Текущий
		Лёгкая атлетика 10 часов.
Ходьба и бег 4 часа.	Комплексный 93	Инструктаж по Т.Б. Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60м). игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей.	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе беге; бегать с максимальной скоростью (60м).	Текущий	Прыжки со скакалкой за  15 сек.    Мал. 32              Дев. 36
	Комплексный Комплексный 94,  95	Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60м). игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей.	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе беге; бегать с максимальной скоростью (60м).	Текущий	Подтягивание Мал.  5 Дев. 10
	Учётный 96	Бег на результат (30,60м). развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе беге; бегать с максимальной скоростью (60м).	Текущий	Приседание на одной ноге Мал. 12    Дев. 10
Прыжки 3 часа	Комплексный Комплексный 97,  98	Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси – лебеди». Развитие скоростно – силовых  качеств.	Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.	Текущий	Прыжки в длину с места Мал. 145            Дев. 135
	Комплексный 99	Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно – силовых  качеств.	Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.	Текущий
Метание мяча 3 часа.	Комплексный 100	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м.  Игра «Зайцы в огороде».  Развитие скоростно – силовых  качеств.	Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние	Текущий	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.  Мал. 13  Дев. 11
	Комплексный 101	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча.  Игра «Зайцы в огороде».  Развитие скоростно – силовых  качеств.	Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние	Текущий	Из полуприседа прыжок вверх       Мал. 13  Дев. 13
	Комплексный 102	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперёд-вверх на дальность и на заданное расстояние.  Игра «Дальние броски».    Развитие скоростно – силовых  качеств.	Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние	Текущий