Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре. 1 класс. УМК "Планета Знаний".

Рабочая программа по физической культуре. 1 класс. УМК "Планета Знаний".

Скачать материал
библиотека
материалов

hello_html_m2ae0a208.gif

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ


К концу 1 класса


ЛИЧНОСТНЫЕ

  • обучающихся будут сформированы:

    • положительное отношение к урокам физической культуры;

    • понимание нравственных норм поведения;

    • адекватное восприятие содержательной оценки своей работы учителем.


Обучающиеся получат возможность для формирования:

    • познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;


    • понимания значения физической культуры для укрепления здоровья человека;

    • мотивации к выполнению закаливающих процедур.


ПРЕДМЕТНЫЕ

Обучающиеся научатся:

  • выполнять правила поведения на уроках физической культуры;

  • рассказывать об истории возникновения физической культуры;

  • различать понятия «физическая культура» и «физические упражнения»;

  • понимать значение физических упражнений для здоровья человека;


  • называть основные способы передвижений человека;


  • рассказывать о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке;


  • определять подбор одежды и инвентаря для лыжных прогулок;

  • называть основные физические качества человека;

  • определять подвижные и спортивные игры;

  • выполнять строевые упражнения;


  • выполнять различные виды ходьбы;


  • выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперѐд, с поворотом на 90°;

  • прыгать через неподвижную и качающуюся скакалку;

  • метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 3 м;

  • выполнять перекаты в группировке;

  • лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке;


  • перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;

  • выполнять танцевальные шаги;


  • передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом, выполнять спуски и подъѐмы на небольшой склон, выполнять повороты переступанием;


  • играть в подвижные игры;

  • выполнять элементы спортивных игр.


Обучающиеся получат возможность научиться:

  • рассказывать о влиянии физических упражнений на организм человека;


  • определять причины, которые приводят к плохой осанке;


  • рассказывать об истории появления гимнастики, лыжных гонок, лѐгкой атлетики;


  • различать подвижные и спортивные игры;


  • самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;


  • выполнять упражнения для формирования правильной осанки;

  • играть в подвижные игры во время прогулок.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

Регулятивные

Обучающиеся научатся:


  • определять последовательность выполнения действий (под руководством учителя);


  • следовать при выполнении физических упражнений инструкциям учителя;

  • вносить коррективы в свою работу.


Обучающиеся получат возможность научиться:

  • понимать цель выполняемых действий;


  • адекватно оценивать правильность выполнения задания;


  • самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;


  • использовать национальные игры во время прогулок.


Познавательные

Обучающиеся научатся:

  • «читать» условные знаки, данные в учебнике;

  • находить нужную информацию в словаре учебника;

  • различать понятия «физическая культура» и «физические упражнения»;


  • определять влияние физических упражнений на здоровье человека.


Обучающиеся получат возможность научиться:


  • осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника;


  • различать, группировать подвижные и спортивные игры;

  • характеризовать основные физические качества;

  • группировать народные игры по национальной принадлежности;

  • устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.


Коммуникативные Обучающиеся научатся:


  • отвечать на вопросы и задавать вопросы;

  • выслушивать друг друга;


  • рассказывать об истории возникновения физической культуры, о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке.


Обучающиеся получат возможность научиться:

  • рассказывать о влиянии физических упражнений на организм человека;


  • рассказывать об истории появления гимнастики, лыжных гонок, лѐгкой атлетики;


  • высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;


  • договариваться и приходить к общему решению, работая в паре.



СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ


1 класс (96 ч – 3 ч в неделю)


Во время проведения 3 часов уроков физической культуры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способностей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на лыжах и санках. При наличии бассейна — включить в программу занятия плаванием.


Основы знаний о физической культуре ( 6 ч)


История возникновения физической культуры. Связь физической культуры с жизненно важными умениями и навыками. Понятия «физическая культура» и

«физические упражнения». Значение физических упражнений для здоровья человека. Основные способы передвижений человека. Правила поведения на уроках физической культуры. Сведения о режиме дня и личной гигиене, правильной осанке. Характеристика основных физических качеств. Подвижные и спортивные игры.


Способы физкультурной деятельности (в течение года)


Самостоятельные занятия. Разработка режима дня. Составление и выполнение комплексов упражнений утренней гимнастики, физкультминуток. Выполнение простейших закаливающих процедур. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.


Физическое совершенствование ( 92 ч)


Организующие команды и приѐмы: cтроевые упражнения. Построение в шеренгу, колонну, перестроение в круг; основная стойка, повороты налево, направо, кругом; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. Выполнение команд: «Смирно!», «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «Стой!».

Лѐгкая атлетика ( 22 ч)


Ходьба: свободным широким шагом, имитационная ходьба, ходьба на носках, с различным положением рук, на внутренней и внешней стороне стопы.


Бег: медленный равномерный, бег с ускорением, челночный бег 3 10 м, эстафетный бег, бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта.


Часы распределяются в течение года.

Прыжки: на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперѐд, в длину и высоту

  • места, прыжки на двух ногах поворотом на 90°, спрыгивание и запрыгивание на горку матов, с 3–4 шагов разбега прыжки через длинную неподвижную и качающуюся скакалку (высота 30–40 см).


Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 3 м, метание на дальность и заданное расстояние.


Броски: набивного мяча (0,5 кг) от груди, броски и ловля резинового мяча.


Гимнастика с основами акробатики ( 22 ч)


Акробатические упражнения: группировка (в приседе, сидя, лѐжа на спине), перекаты в группировке, упоры, седы.


Гимнастические упражнения прикладного характера: лазание по гимнастической стенке и наклонной скамейке, одноимѐнным и разноимѐнным способами, перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения на низкой перекладине, ходьба по гимнастической скамейке, по наклонной скамейке, танцевальные шаги (приставной, галоп), преодоление полосы препятствий.


Лыжная подготовка ( 20 ч)


Организующие команды и приѐмы: Переноска лыж и палок к месту проведения урока, укладка лыж на снег. Способы передвижений на лыжах: ступающий, скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием на месте. Спуск в основной стойке. Подъѐм ступающим и скользящим шагом. Торможение палками и падением.


Подвижные игры ( 29 ч)


На материале лѐгкой атлетики: «Вызов номеров», «Два мороза», «Волк во рву», «Совушка», «Воробьи, вороны», «Планеты», «Третий лишний».


На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещѐнное движение», «Гномы, великаны», «Передай мяч», «Охотники и утки».


На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Буксиры», «Кто дальше?».

На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.


Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши», дагестанская народная игра «Подними платок».


Тематическое планирование.


Содержание


Количество часов

1.

Основы знаний о физической

6 час.


культуре



2.

Лѐгкая атлетика

22

час

3.

Гимнастика с основами акробатики

22

час

4.

Лыжная подготовка

20

час

5

Подвижные игры

29

час

Всего часов:


99

часа

КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Номе


Плановые сроки

Скорректированные


р

Наименование разделов и тем


прохождения

сроки прохождения


урока








Лѐгкая атлетика и подвижные игры (21 час)



1

ОРУ. Влияние физической культуры на

03.09.




здоровье и физическое развитие





человека. Правила поведения на уроках.




2

ОРУ. Основные способы передвижений

05.09.




человека. Движения и передвижения.




3

ОРУ. История возникновения

06.09.




физической культуры. Игра «У медведя





во бору».




4

ОРУ. Предупреждение травматизма на

10.09.




занятиях физической культурой.





Повороты на месте. Игра «Два мороза».




5

ОРУ. Бег и его разновидности.

12.09.




Эстафетный бег. Игра «Вызов





номеров».




6

ОРУ. Прыжки и их связь с беговыми

13.09.




упражнениями. Разновидности





прыжков. Игра «Два мороза».




7

ОРУ. Прыжки на двух и одной ноге с

17.09.




продвижением вперѐд.




8

ОРУ. Прыжок в длину с места. Игра

19.09.




«Два мороза».




9

ОРУ. Челночный бег 3x10 м. Игра

20.09.




«Воробьи, вороны».




10

ОРУ. Развитие скоростно-силовых

24.09.




способностей. Игра «Воробьи, вороны».




11

ОРУ. Преодоление полосы препятствий.

26.09.




Игра «Воробьи, вороны».




12

ОРУ. Метание — одно из древних

27.09.




физических упражнений.




13

ОРУ. Метание в вертикальную цель.

01.10.




Игра «Совушка».




14

ОРУ. Метание малого мяча в цель. Игра

03.10.




«Совушка».




15

ОРУ. Лѐгкая атлетика – королева

04.10.




спорта. Игра «Совушка».




16

ОРУ. Метание в горизонтальную цель.

08.10.




Игра «Вызов номеров».




17

ОРУ. Как устроен человек. Метание в

10.10.




горизонтальную цель. Игра «У медведя





во бору».




18

ОРУ. Броски набивного мяча (0,5 кг).

11.10.




Игра «Планеты».




19

ОРУ. Прыжки через качающуюся

15.10.




скакалку. Игра «Планеты».




20

ОРУ. Преодоление полосы препятствий.

17.10.



21

ОРУ. Подвижные игры.

18.10.




Лѐгкая атлетика и подвижные игры (26 час)



22

ОРУ. История развития гимнастики.

22.10.



23

ОРУ. Осанка человека. Игра

24.10.




«Запрещѐнное движение».




24

ОРУ. Положение «группировка». Игра

25.10.



«Запрещѐнное движение».



25

ОРУ. Утренняя гимнастика.

07.11.


26

ОРУ. Перекаты в «группировке». Игра

08.11.



«Охотники и утки».



27

ОРУ. Перекаты в «группировке». Игра

12.11.



«Охотники и утки».



28

ОРУ. Физкультурные минутки. Игра

14.11.



«Охотники и утки».



29

ОРУ. Лазание по наклонной скамейке,

15.11.



стоя на коленях. Игра «Гномы,




великаны».



30

ОРУ. Лазание по наклонной скамейке,

19.11.



стоя на коленях. Игра «Гномы,




великаны».



31

ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в

21.11.



упоре присев. Игра «Планеты».



32

ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в

22.11.



упоре присев. Игра «Планеты».



33

ОРУ. Лазание по гимнастической

26.11.



стенке. Игра «Передай мяч!».



34

ОРУ. Лазание по гимнастической

28.11.



стенке. Игра «Передай мяч!».



35

ОРУ. Режим дня школьника. Игра

29.11.



«Мышеловка».



36

ОРУ. Преодоление препятствий. Игра

03.12.



«Охотники и утки».



37

ОРУ. Преодоление препятствий. Игра

05.12.



«Охотники и утки».



38

ОРУ. Перелезание через горку матов.

06.12.



Игра «Мышеловка».



39

ОРУ. Перелезание через горку матов.

10.12.



Игра «Мышеловка».



40

ОРУ. Вис лѐжа на низкой перекладине.

12.12.



Игра «Запрещѐнное движение».



41

ОРУ. Вис лѐжа на низкой перекладине.

13.12.



Игра «Запрещѐнное движение».



42

ОРУ. Как правильно ухаживать за

17.12.



своим телом. Игра «Охотники и утки».



43

ОРУ. Полоса препятствий. Игра

19.12.



«Совушка».



44

ОРУ. Полоса препятствий. Игра

20.12.



«Совушка».



45

ОРУ. Спортивные виды гимнастики.

24.12.



Подвижные игры по выбору учеников.



46

ОРУ. Спортивные виды гимнастики.

26.12.



Подвижные игры по выбору учеников.



47

ОРУ. Весѐлые старты. Подвижные игры

27.12.



по выбору учеников.




Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе (24 часа)

48

ОРУ. История возникновения лыж.

14.01.


49

ОРУ. Как приготовиться к урокам на

лыжах.

16.01.



50

ОРУ. Эстафеты на санках.

17.01.


51

ОРУ. Основные способы передвижения

на лыжах.

21.01.



52

ОРУ. Передвижение скользящим

23.01.


шагом.



53

ОРУ. «Зимняя крепость»

24.01.


54

ОРУ. Повороты переступанием вокруг

пяток.

28.01.



55

ОРУ. Передвижение скользящим шагом

с палками.

30.01.



56

ОРУ. Эстафеты на лыжах и санках.

31.01.


57

ОРУ. Подъѐм в уклон. Подвижная игра

«Воротца.»

04.02.



58

ОРУ. Основная стойка лыжника.

06.02.


59

ОРУ. Метание снежков в цель.

07.02.


60

ОРУ. Спуск с пологого склона. Игра на

санках «Буксиры».

18.02.



61

ОРУ. Повороты переступанием вокруг

носков лыж. Игра «Буксиры».

20.02.



62

ОРУ. Спуск с пологого склона. Игра на

санках «Буксиры».

21.02.



63

ОРУ. Торможение палками. Игра «Кто

дальше?».

25.02.



64

ОРУ. Торможение падением Игра «Кто

дальше?».

27.02.



65

ОРУ. «Вышибалы» на снегу.

28.02.


66

ОРУ. Совершенствование изученных

способов передвижения на лыжах.

04.03.



67

ОРУ. Совершенствование изученных

способов передвижения на лыжах.

06.03.



68

ОРУ. Метание снежков на дальность.

07.03.


69

ОРУ. Совершенствование спусков и

подъѐмов.

11.03.



70

ОРУ. Эстафеты и подвижные игры на

воздухе.

13.03.



71

ОРУ. Эстафеты и подвижные игры на

воздухе.

14.03.




Лѐгкая атлетика и подвижные игры (28 часов)

72

ОРУ. Закаливание организма.

18.03.


73

ОРУ. Бег из различных исходных

положений.

20.03.



74

ОРУ. Разновидности ходьбы.

21.03.


75

ОРУ. Прыжок в высоту с места толчком

01.04.



двух ног. Игра «Волк во рву».



76

ОРУ. Прыжок в высоту с места толчком

03.04.



одной ноги. Игра «Мышеловка».



77

ОРУ. Прыжки по разметкам. Подвижная

04.04.



игра «Совушка».



78

ОРУ. Прыжок в высоту с места толчком

08.04.



одной ноги на разную высоту. Игра




«Подними платок».



79

ОРУ. Физические качества человека.

10.04.



Игра «Подними платок».



80

ОРУ. Ритмическая гимнастика.

11.04.



Подвижная игра «Мяч водящему».



81

ОРУ. Развитие физических качеств.

15.04.


82

ОРУ. Спрыгивание и запрыгивание на

17.04.



горку матов.



83

ОРУ. Развитие координационных

18.04.


hello_html_2d3b5e45.gif

  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

К концу 1 класса

ЛИЧНОСТНЫЕ

  • обучающихся будут сформированы:
    • положительное отношение к урокам физической культуры;
    • понимание нравственных норм поведения;
    • адекватное восприятие содержательной оценки своей работы учителем.
    • познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;
    • понимания значения физической культуры для укрепления здоровья человека;
    • мотивации к выполнению закаливающих процедур.

Обучающиеся получат возможность для формирования:

ПРЕДМЕТНЫЕ

Обучающиеся научатся:

  • выполнять правила поведения на уроках физической культуры;
  • рассказывать об истории возникновения физической культуры;
  • различать понятия «физическая культура» и «физические упражнения»;
  • понимать значение физических упражнений для здоровья человека;
  • называть основные способы передвижений человека;
  • рассказывать о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке;
  • определять подбор одежды и инвентаря для лыжных прогулок;
  • называть основные физические качества человека;
  • определять подвижные и спортивные игры;
  • выполнять строевые упражнения;
  • выполнять различные виды ходьбы;
  • выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперѐд, с поворотом на 90°;
  • прыгать через неподвижную и качающуюся скакалку;
  • метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 3 м;
  • выполнять перекаты в группировке;
  • лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке;
  • перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;
  • выполнять танцевальные шаги;
  • передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом, выполнять спуски и подъѐмы на небольшой склон, выполнять повороты переступанием;
  • играть в подвижные игры;
  • выполнять элементы спортивных игр.

Обучающиеся получат возможность научиться:

  • рассказывать о влиянии физических упражнений на организм человека;
  • определять причины, которые приводят к плохой осанке;
  • рассказывать об истории появления гимнастики, лыжных гонок, лѐгкой атлетики;
  • различать подвижные и спортивные игры;
  • самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
  • выполнять упражнения для формирования правильной осанки;
  • играть в подвижные игры во время прогулок.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

Регулятивные

Обучающиеся научатся:

  • определять последовательность выполнения действий (под руководством учителя);
  • следовать при выполнении физических упражнений инструкциям учителя;
  • вносить коррективы в свою работу.

Обучающиеся получат возможность научиться:

  • понимать цель выполняемых действий;
  • адекватно оценивать правильность выполнения задания;
  • самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
  • использовать национальные игры во время прогулок.

Познавательные

Обучающиеся научатся:

  • «читать» условные знаки, данные в учебнике;
  • находить нужную информацию в словаре учебника;
  • различать понятия «физическая культура» и «физические упражнения»;
  • определять влияние физических упражнений на здоровье человека.
  • осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника;
  • различать, группировать подвижные и спортивные игры;
  • характеризовать основные физические качества;
  • группировать народные игры по национальной принадлежности;
  • устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.
  • отвечать на вопросы и задавать вопросы;
  • выслушивать друг друга;
  • рассказывать об истории возникновения физической культуры, о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке.

Обучающиеся получат возможность научиться:

Коммуникативные Обучающиеся научатся:

Обучающиеся получат возможность научиться:

  • рассказывать о влиянии физических упражнений на организм человека;
  • рассказывать об истории появления гимнастики, лыжных гонок, лѐгкой атлетики;
  • высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;
  • договариваться и приходить к общему решению, работая в паре.
Проверен экспертом
Общая информация
Учебник: «Физическая культура», Лисицкая Т.С., Новикова Л.А.

Номер материала: ДБ-407454

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.