Рабочая программа по физической культуре 1 класс УМК "Планета знаний"

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 1 класса разработана на основе:

1. Федерального государственного образовательного стандарта начального общего   образования;

2. Программы общеобразовательных учреждений: Начальная школа 1 класс. Учебно – методический комплект «Планета знаний»: примерная основная образовательная программа: [сборник]. М.:АСТ:Астрель,2013 рекомендованная Министерством образования и науки Российской Федерации;

3. Рабочей программы по физической культуре авторов Т. С. Лисицкой, Л. А. Новиковой.

        В системе физического воспитания  особое внимание уделяется детскому возрасту, поскольку на этом этапе развития закладывается основа дальнейшего совершенствования и формируется потенциал физических возможностей, которые могут быть реализованы в различных сферах деятельности человека.

        Учитывая эти особенности, целью примерной программы по физической культуре является гармоничное развитие учащихся, формирование высокого уровня личной физической культуры школьника как элемента здорового, активного образа жизни.    В соответствии с целями можно сформулировать три группы задач, направленных на достижение личностных, предметных и метапредметных результатов.

Основные задачи:

1. Оздоровительная задача

• Формирование первоначальных представлений о зна­чении физической культуры для укрепления здоровья чело­века (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, ин­теллектуальное, эмоциональное, социальное), о физиче­ской культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации.

• Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

•    Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

2. Образовательная задача

•    Создание «школы движений», включающей формиро­вание и совершенствование жизненно важных умений и на­выков;

•    Развитие двигательных (кондиционных и координаци­онных) способностей;

•    Приобретение школьниками знаний в области физиче­ской культуры, необходимых для самостоятельных заня­тий физическими упражнениями, сознательного использо­вания их в повседневной жизни;

•     Формирование у обучающихся универсальных компе­тенций.

3. Воспитательная задача

•       Формирование у школьников устойчивого интереса к физической культуре, осознанной потребности в каждо­дневных занятиях физическими упражнениями и спортом;

•  Содействие гармоничному развитию личности школь­ника, включая воспитание духовных, эстетических и воле­вых личностных качеств;

•    Формирование мотивации успеха и достижений, само­реализации на основе организации занятий физической культурой и спортом.

Личностные, метапредметные и предметные

результаты освоения учебного предмета

ЛИЧНОСТНЫЕ

У учащихсябудут сформированы:

·   положительное отношение к урокам физической куль­туры.

Учащиеся получат возможность для формирования:

·   познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;

·   понимания значения физической культуры для укрепле­ния здоровья человека;

·   мотивации к выполнению закаливающих процедур.

ПРЕДМЕТНЫЕ

Учащиеся научатся:

·         выполнять правила поведения на уроках физической культуры;

·         рассказывать об истории возникновения физической культуры;

·         различать понятия «физическая культура» и «физиче­ские упражнения»;

·         понимать значение физических упражнений для здо­ровья человека;

·         называть основные способы передвижений человека;

·         рассказывать о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке;

·         определять подбор одежды и инвентаря для лыжных прогулок;

·         называть основные физические качества человека;

·         определять подвижные и спортивные игры;

·         выполнять строевые упражнения;

·         выполнять различные виды ходьбы;

·         выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с поворотом на 90°;

·         прыгать через неподвижную и качающуюся скакалку;

·         метать теннисный мяч в вертикальную и горизонталь­ную цель с 3 м;

·                 выполнять перекаты в группировке;

·                 лазить по гимнастической стенке и по наклонной ска­мейке;

·                 перелезать через гимнастическую скамейку и горку ма­тов;

·                 выполнять танцевальные шаги;

·                 передвигаться на лыжах ступающим и скользящим ша­гом, выполнять спуски и подъёмы на небольшой склон, выполнять повороты переступанием;

·                 играть в подвижные игры;

·                 выполнять элементы спортивных игр.

Учащиеся получат возможность научиться:

·                 рассказывать о влиянии физических упражнений на ор­ганизм человека;

·                 определять причины, которые приводят к плохой осанке;

·                 рассказывать об истории появления гимнастики, лыж­ных гонок, лёгкой атлетики;

·                 различать подвижные и спортивные игры;

·                 самостоятельно составлять и выполнять комплексы уп­ражнений, направленные на развитие физических ка­честв;

·                 выполнять упражнения для формирования правильной осанки;

·                 играть в подвижные игры во время прогулок.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

Регулятивные

Учащиеся научатся:

·         адекватно воспринимать содержательную оценку своей работы учителем;

·         следовать при выполнении физических упражнений ин­струкциям учителя;

·         вносить коррективы в свою работу.

Учащиеся получат возможность научиться:

·         понимать цель выполняемых действий;

·         адекватно оценивать правильность выполнения задания;

·        самостоятельно выполнять комплексы упражнений, на­правленные на развитие физических качеств

·        использовать национальные игры во время прогулок.

Познавательные

Учащиеся научатся:

·         «читать» условные знаки, данные в учебнике;

·         находить нужную информацию в словаре учебника;

·         различать понятия «физическая культура» и «физиче­ские упражнения»;

·         определять влияние физических упражнений на здо­ровье человека.

Учащиеся получат возможность научиться:

·                 осуществлять поиск необходимой информации для вы­полнения учебных заданий, используя справочные мате­риалы учебника;

·                 различать, группировать подвижные и спортивные игры;

·                 характеризовать основные физические качества;

·                 группировать народные игры по национальной принад­лежности;

·                 устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.

 Коммуникативные

Учащиеся научатся:

·                 отвечать на вопросы и задавать вопросы;

·                 выслушивать друг друга;

·                 рассказывать об истории возникновения физической культуры, о режиме дня первоклассника, о личной гиги­ене, о правильной осанке.

Учащиеся получат возможность научиться:

·        рассказывать о влиянии физических упражнений на ор­ганизм человека;

·        рассказывать об истории появления гимнастики, лыж­ных гонок, лёгкой атлетики;

·        высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;

·        договариваться и приходить к общему решению, работая в паре.

Содержание учебного предмета

Основы знаний о физической культуре 

Историявозникновения физической культуры. Связь физической культуры с жизненно важными умениями и на­выками. Понятия«физическая культура» и «физические упражнения». Значение физических упражнений для здо­ровья человека. Основные способы передвижений человека. Правилаповедения на уроках физической культуры. Сведе­нияо режиме дня и личной гигиене, правильной осанке. Характеристикаосновных физических качеств. Подвиж­ныеи спортивные игры.

Способы физкультурной деятельности (в течение года)

Самостоятельные занятия.Разработка режима дня. Составление и выполнение комплексов упражнений утрен­ней гимнастики, физкультминуток. Выполнение простей­ших закаливающих процедур. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.

Физическое совершенствование

Организующие команды и приёмы:строевые упражне­ния. Построение в шеренгу, колонну, перестроение в круг; основная стойка, повороты налево, направо, кругом; размы­кание и смыкание приставными шагами в шеренге. Выпол­нение команд: «Смирно!», «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом-марш!», «Стой!».

Лёгкая атлетика (24 ч)

Ходьба:свободным широким шагом, имитационная ходьба, ходьба на носках, с различным положением рук, на внутренней и внешней стороне стопы.

Бег:медленный равномерный, бег с ускорением, челноч­ный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исход­ных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта.

Прыжки:на одной и двух ногах на месте, с продвижени­ем вперёд, в длину и высоту с места, прыжки на двух ногах с поворотом на 90°, спрыгивание и запрыгивание на горку матов, с 3-4 шагов разбега прыжки через длинную непо­движную и качающуюся скакалку (высота 30-40 см).

Метание малого мячав горизонтальную и вертикаль­ную цель с расстояния 3 м, метание на дальность и заданное расстояние.

Броски:набивного мяча (0,5 кг) от груди, броски и ловля резинового мяча.

Гимнастика с основами акробатики (24 ч)

Акробатические упражнения:группировка (в приседе, сидя, лёжа на спине), перекаты в группировке, упоры, седы.

Гимнастические упражнения прикладного характера:лазанье по гимнастической стенке и наклонной скамейке, одноимённым и разноимённым способами, перелезание че­рез гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения на низкой перекладине, ходьба по гимнастической скамей­ке, по наклонной скамейке, танцевальные шаги (пристав­ной, галоп), преодоление полосы препятствий.

Лыжная подготовка (21 ч)

Организующие команды и приёмы: переноска лыж и па­лок к месту проведения урока, укладка лыж на снег.

Спосо­бы передвижений на лыжах:ступающий, скользящий шаг без палок и с палками. Поворотыпереступанием на месте. Спускв основной стойке. Подъёмступающим и скользя­щим шагом. Торможениепалками и падением.

Подвижные игры ( 30 ч)

На материале лёгкой атлетики:«Вызов номеров», «Два мороза», «Волк во рву», «Совушка», «Воробьи, воро­ны», «Планеты», «Третий лишний».

На материале гимнастики с основами акробатики:«Запрещённое движение», «Гномы, великаны», «Передай мяч », « Охотники и утки ».

На материале лыжной подготовки:«Воротца», «Букси­ры», «Кто дальше?».

На материале спортивных игр:выполнение заданий с элементами спортивных игр.

Национальные игры:русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши», да­гестанская народная игра «Подними платок».

Календарно-тематическое планирование

Физическая культура 1 класс

№ п/п	Тема урока	Количество часов	Дата
			План	Факт
I	ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА И ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ	24
1	Влияние физи­ческой культуры на здоровье и фи­зическое разви­тие человека. Правила поведения на уроках. Интегрирован с математикой	1
2	Основные спосо­бы передвиже­ний человека. Интегрирован с математикой	1
3	Движения и передвижения. Интегрирован с математикой	1
4	История возник­новения физичес­кой культуры. Интегрирован с математикой	1
5	Предупреждение травматизма на занятиях физи­ческой культу­рой.Интегрирован с математикой	1
6	Бег и его разно­видности. Интегрирован с математикой	1
7	Эстафетный бег. Интегрирован с математикой	1
8	Прыжки и их связь с беговыми упражнениями. Интегрирован с математикой	1
9	Разновидности прыжков. Интегрирован с математикой	1
10	Прыжки на двух и одной ноге с продвижением вперёд. Интегрирован с математикой	1
11	Прыжок в длину с места. Интегрирован с математикой	1
12	Челночный бег 3x10 м. Интегрирован с математикой	1
13	Преодоление по­лосы препятс­твий. Интегрирован с математикой	1
14	Метание — одно из древних физи­ческих упражне­ний. Интегрирован с математикой	1
15	Метание в верти­кальную цель. Интегрирован с математикой	1
16	Повторение мета­ния малого мяча в цель. Интегрирован с математикой	1
17	Лёгкая атлетика — коро­лева спорта. Интегрирован с математикой	1
18	Метание в гори­зонтальную цель. Интегрирован с математикой	1
19	Повторение мета­ния в горизон­тальную цель. Интегрирован с математикой	1
20	Как устроен человек. Интегрирован с математикой	1
21	Броски набивно­го мяча (0,5 кг). Интегрирован с математикой	1
22	Прыжки через качающуюся ска­калку. Интегрирован с математикой	1
23	Преодоление пре­пятствий. Интегрирован с математикой	1
24	Подвижные игры. Интегрирован с математикой	1
II	ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ	24
25	История разви­тия гимнастики.	1
26	Осанка человека.	1
27	Формирование правильной осанки.	1
28	Положение « группировка ».	1
29	Утренняя гимнас­тика.	1
30	Развитие гибкости.	1
31	Перекаты в груп­пировке.	1
32	Физкультурные минутки.	1
33	Развитие силы.	1
34	Лазанье по на­клонной скамей­ке, стоя на коле­нях.	1
35	Лазанье по на­клонной скамей­ке в упоре присев.	1
36	Лазанье по гим­настической ска­мейке изученны­ми способами.	1
37	Лазанье по гим­настической стен­ке разноимён­ным способом.	1
38	Режим дня школьника.	1
39	Лазанье по гим­настической стен­ке одноимённым способом.	1
40	Перелезание че­рез гимнастичес­кую скамейку.	1
41	Перелезание че­рез горку матов.	1
42	Преодоление пре­пятствий.	1
43	Вис лёжа на низ­кой перекладине.	1
44	Как правильно ухаживать за сво­им телом.	1
45	Развитие чувства равновесия.	1
46	Полоса препятс­твий.	1
47	Спортивные ви­ды гимнастики.	1
48	Подвижные игры.	1
III	ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА И ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ВОЗДУХЕ	21
49	История возник­новения лыж.	1
50	Как приготовить­ся к урокам на лыжах.	1
51	Эстафеты на сан­ках.	1
52	Основные спосо­бы передвиже­ния на лыжах.	1
53	Передвижение скользящим ша­гом.	1
54	«Зимняя кре­пость».	1
55	Повороты переступанием вок­руг пяток.	1
56	Передвижение скользящим ша­гом с палками.	1
57	Эстафеты на лы­жах и санках.	1
58	Подъём в уклон.	1
59	Основная стойка лыжника.	1
60	Спуск с пологого склона.	1
61	Поворот пересту­панием вокруг носков лыж.	1
62	Торможение палками.	1
63	Торможение падением.	1
64	«Вышибалы» на снегу.	1
65	Совершенствова­ние изученных способов передви­жения на лыжах.	1
66	Совершенствова­ние изученных способов передви­жения на лыжах.	1
67	Совершенствова­ние спусков и подъёмов.	1
68	Эстафеты и под­вижные игры на лыжах и санках.	1
69	Эстафеты и под­вижные игры на лыжах и санках.	1
IV	ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА И ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ	30
70	Закаливание ор­ганизма.	1
71	Бег из различ­ных исходных положений.	1
72	Разновидности ходьбы.	1
73	Повороты на месте.	1
74	Развитие ловкости.	1
75	Прыжок в высо­ту с места толч­ком двух ног.	1
76	Прыжок в высо­ту с места толч­ком одной ноги.	1
77	Прыжки по разметкам.	1
78	Прыжки в высо­ту с места толч­ком одной ноги на разную высоту.	1
79	Физические ка­чества человека.	1
80	Развитие скоростно-силовых способностей.	1
81	Ритмическая гимнастика.	1
82	Развитие физи­ческих качеств.	1
83	Спрыгивание и запрыгивание на горку матов.	1
84	Развитие коорди­национных спо­собностей.	1
85	Спортивные игры.	1
86	Метание теннис­ного мяча на дальность.	1
87	Развитие сило­вых способнос­тей.	1
88	Метание теннис­ного мяча на за­данное расстоя­ние.	1
89	Развитие силы.	1
90	Положение — «высокий старт».	1
91	Развитие вынос­ливости.	1
92	Бег на 30 м.	1
93	Элементы спор­тивных игр.	1
94	Развитие физи­ческих качеств.	1
95	Совершенствова­ние элементов спортивных игр.	1
96	Разновидности бега.	1
97	Метание в цель и на дальность.	1
98	Подвижные игры и эстафеты с эле­ментами лёгкой атлетики и спор­тивных игр.	1
99	Подвижные игры и эстафеты.	1

Учебно – методическое и

материально – техническое обеспечения

образовательного процесса

1. Т.С. Лисицкая, Л. А. Новикова. Физическая культура. 1 класс. Учебник. —                          М.: Астрель, 2014

2. Т.С. Лисицкая, Л. А. Новикова. Спортивный дневник школьни­ка. 1 класс. Рабочая тетрадь. — М.: Астрель.

3. Т.С. Лисицкая, Л. А. Новикова. Обучение в 1 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: Астрель, 2013

4. Программы общеобразовательных учреждений Начальная школа Учебно-методический комплект «Планета знаний» М.: Астрель, 2013 г.

Спортивный инвентарь (мячи, обручи, скакалки, гимнастические маты, скамейки, шведские стенки, гимнастические снаряды, лыжи и т. д.)