Пояснительная записка
Рабочая программа
по физической культуре для 1 класса разработана на основе:
1. Федерального
государственного образовательного стандарта начального общего образования;
2. Программы
общеобразовательных учреждений: Начальная школа 1 класс. Учебно – методический
комплект «Планета знаний»: примерная основная образовательная программа:
[сборник]. М.:АСТ:Астрель,2013 рекомендованная Министерством образования и
науки Российской Федерации;
3. Рабочей
программы по физической культуре авторов Т. С. Лисицкой, Л. А. Новиковой.
В
системе физического воспитания особое внимание уделяется детскому возрасту,
поскольку на этом этапе развития закладывается основа дальнейшего совершенствования
и формируется потенциал физических возможностей, которые могут быть реализованы
в различных сферах деятельности человека.
Учитывая эти особенности, целью примерной программы по физической культуре
является гармоничное развитие учащихся, формирование высокого уровня личной
физической культуры школьника как элемента здорового, активного образа
жизни. В соответствии с целями можно сформулировать три группы задач,
направленных на достижение личностных, предметных и метапредметных результатов.
Основные
задачи:
1.
Оздоровительная задача
• Формирование первоначальных представлений
о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического,
социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека
(физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической
культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации.
• Овладение умениями организовывать
здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные
мероприятия, подвижные игры и т. д.);
• Формирование
навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.),
показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости).
2. Образовательная задача
• Создание
«школы движений», включающей формирование и совершенствование жизненно важных
умений и навыков;
• Развитие
двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
• Приобретение
школьниками знаний в области физической культуры, необходимых для
самостоятельных занятий физическими упражнениями, сознательного использования
их в повседневной жизни;
• Формирование
у обучающихся универсальных компетенций.
3. Воспитательная задача
•
Формирование у школьников устойчивого интереса к физической
культуре, осознанной потребности в каждодневных занятиях физическими
упражнениями и спортом;
• Содействие
гармоничному развитию личности школьника, включая воспитание духовных,
эстетических и волевых личностных качеств;
• Формирование
мотивации успеха и достижений, самореализации на основе организации занятий
физической культурой и спортом.
Личностные,
метапредметные и предметные
результаты
освоения учебного предмета
ЛИЧНОСТНЫЕ
У учащихсябудут
сформированы:
·
положительное
отношение к урокам физической культуры.
Учащиеся
получат возможность для формирования:
·
познавательной
мотивации к истории возникновения физической культуры;
·
понимания
значения физической культуры для укрепления здоровья человека;
·
мотивации
к выполнению закаливающих процедур.
ПРЕДМЕТНЫЕ
Учащиеся
научатся:
·
выполнять
правила поведения на уроках физической культуры;
·
рассказывать
об истории возникновения физической культуры;
·
различать
понятия «физическая культура» и «физические упражнения»;
·
понимать
значение физических упражнений для здоровья человека;
·
называть
основные способы передвижений человека;
·
рассказывать
о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке;
·
определять подбор одежды и инвентаря для лыжных
прогулок;
·
называть основные физические качества человека;
·
определять подвижные и спортивные игры;
·
выполнять строевые упражнения;
·
выполнять различные виды ходьбы;
·
выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с
продвижением вперёд, с поворотом на 90°;
·
прыгать через неподвижную и качающуюся скакалку;
·
метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную
цель с 3 м;
·
выполнять перекаты в группировке;
·
лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке;
·
перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;
·
выполнять танцевальные шаги;
·
передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом,
выполнять спуски и подъёмы на небольшой склон, выполнять повороты
переступанием;
·
играть в подвижные игры;
·
выполнять элементы спортивных игр.
Учащиеся получат возможность научиться:
·
рассказывать о влиянии физических упражнений на организм
человека;
·
определять причины, которые приводят к плохой осанке;
·
рассказывать об истории появления гимнастики, лыжных
гонок, лёгкой атлетики;
·
различать подвижные и спортивные игры;
·
самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений,
направленные на развитие физических качеств;
·
выполнять упражнения для формирования правильной
осанки;
·
играть в подвижные игры во время прогулок.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
Регулятивные
Учащиеся
научатся:
·
адекватно
воспринимать содержательную оценку своей работы учителем;
·
следовать
при выполнении физических упражнений инструкциям учителя;
·
вносить
коррективы в свою работу.
Учащиеся
получат возможность научиться:
·
понимать
цель выполняемых действий;
·
адекватно
оценивать правильность выполнения задания;
·
самостоятельно
выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств
·
использовать
национальные игры во время прогулок.
Познавательные
Учащиеся
научатся:
·
«читать»
условные знаки, данные в учебнике;
·
находить
нужную информацию в словаре учебника;
·
различать
понятия «физическая культура» и «физические упражнения»;
·
определять
влияние физических упражнений на здоровье человека.
Учащиеся получат возможность научиться:
·
осуществлять поиск необходимой информации для выполнения
учебных заданий, используя справочные материалы учебника;
·
различать, группировать подвижные и спортивные игры;
·
характеризовать основные физические качества;
·
группировать народные игры по национальной принадлежности;
·
устанавливать причины, которые приводят к плохой
осанке.
Коммуникативные
Учащиеся
научатся:
·
отвечать на вопросы и задавать вопросы;
·
выслушивать друг друга;
·
рассказывать об истории возникновения физической
культуры, о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке.
Учащиеся получат
возможность научиться:
·
рассказывать
о влиянии физических упражнений на организм человека;
·
рассказывать
об истории появления гимнастики, лыжных гонок, лёгкой атлетики;
·
высказывать
собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;
·
договариваться
и приходить к общему решению, работая в паре.
Содержание
учебного предмета
Основы знаний о физической культуре
Историявозникновения физической
культуры. Связь физической культуры с жизненно важными умениями и навыками. Понятия«физическая
культура» и «физические упражнения». Значение физических упражнений для здоровья
человека. Основные способы передвижений человека. Правилаповедения на
уроках физической культуры. Сведенияо режиме дня и личной гигиене,
правильной осанке. Характеристикаосновных физических качеств. Подвижныеи
спортивные игры.
Способы
физкультурной деятельности (в течение года)
Самостоятельные
занятия.Разработка режима дня. Составление и выполнение комплексов
упражнений утренней гимнастики, физкультминуток. Выполнение простейших
закаливающих процедур. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок
и каникул.
Физическое совершенствование
Организующие команды и
приёмы:строевые упражнения. Построение в шеренгу, колонну,
перестроение в круг; основная стойка, повороты налево, направо, кругом; размыкание
и смыкание приставными шагами в шеренге. Выполнение команд: «Смирно!»,
«Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом-марш!», «Стой!».
Лёгкая атлетика (24 ч)
Ходьба:свободным
широким шагом, имитационная ходьба, ходьба на носках, с различным положением
рук, на внутренней и внешней стороне стопы.
Бег:медленный
равномерный, бег с ускорением, челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из
различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с
высокого старта.
Прыжки:на
одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, в длину и высоту с места,
прыжки на двух ногах с поворотом на 90°, спрыгивание и запрыгивание на горку
матов, с 3-4 шагов разбега прыжки через длинную неподвижную и качающуюся
скакалку (высота 30-40 см).
Метание малого мячав
горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 3 м, метание на дальность и
заданное расстояние.
Броски:набивного мяча (0,5 кг) от
груди, броски и ловля резинового мяча.
Гимнастика с основами акробатики (24 ч)
Акробатические упражнения:группировка
(в приседе, сидя, лёжа на спине), перекаты в группировке, упоры, седы.
Гимнастические упражнения прикладного характера:лазанье
по гимнастической стенке и наклонной скамейке, одноимённым и разноимённым
способами, перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения
на низкой перекладине, ходьба по гимнастической скамейке, по наклонной
скамейке, танцевальные шаги (приставной, галоп), преодоление полосы
препятствий.
Лыжная подготовка (21 ч)
Организующие команды и приёмы:
переноска лыж и палок к месту проведения урока, укладка лыж на снег.
Способы передвижений на лыжах:ступающий,
скользящий шаг без палок и с палками. Поворотыпереступанием на месте. Спускв
основной стойке. Подъёмступающим и скользящим шагом. Торможениепалками
и падением.
Подвижные игры ( 30 ч)
На материале лёгкой атлетики:«Вызов
номеров», «Два мороза», «Волк во рву», «Совушка», «Воробьи, вороны»,
«Планеты», «Третий лишний».
На материале гимнастики с основами
акробатики:«Запрещённое движение», «Гномы, великаны», «Передай мяч », «
Охотники и утки ».
На материале лыжной подготовки:«Воротца»,
«Буксиры», «Кто дальше?».
На материале спортивных игр:выполнение
заданий с элементами спортивных игр.
Национальные игры:русская
народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши», дагестанская
народная игра «Подними платок».
Календарно-тематическое
планирование
Физическая
культура 1 класс
№ п/п
|
Тема урока
|
Количество
часов
|
Дата
|
План
|
Факт
|
I
|
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА И ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
|
24
|
|
|
1
|
Влияние
физической культуры на здоровье и физическое развитие человека. Правила
поведения на уроках.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
2
|
Основные
способы передвижений человека.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
3
|
Движения
и передвижения.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
4
|
История
возникновения физической культуры.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
5
|
Предупреждение
травматизма на занятиях физической культурой.Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
6
|
Бег
и его разновидности.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
7
|
Эстафетный
бег.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
8
|
Прыжки
и их связь с беговыми упражнениями.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
9
|
Разновидности
прыжков.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
10
|
Прыжки
на двух и одной ноге с продвижением вперёд.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
11
|
Прыжок
в длину с места.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
12
|
Челночный
бег 3x10 м.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
13
|
Преодоление
полосы препятствий.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
14
|
Метание
— одно из древних физических упражнений.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
15
|
Метание
в вертикальную цель.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
16
|
Повторение
метания малого мяча в цель.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
17
|
Лёгкая
атлетика — королева спорта.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
18
|
Метание
в горизонтальную цель.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
19
|
Повторение
метания в горизонтальную цель.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
20
|
Как
устроен человек.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
21
|
Броски
набивного мяча (0,5 кг).
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
22
|
Прыжки
через качающуюся скакалку.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
23
|
Преодоление
препятствий.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
24
|
Подвижные
игры.
Интегрирован с математикой
|
1
|
|
|
II
|
ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ
|
24
|
|
|
25
|
История
развития гимнастики.
|
1
|
|
|
26
|
Осанка
человека.
|
1
|
|
|
27
|
Формирование
правильной осанки.
|
1
|
|
|
28
|
Положение
« группировка ».
|
1
|
|
|
29
|
Утренняя
гимнастика.
|
1
|
|
|
30
|
Развитие
гибкости.
|
1
|
|
|
31
|
Перекаты
в группировке.
|
1
|
|
|
32
|
Физкультурные
минутки.
|
1
|
|
|
33
|
Развитие
силы.
|
1
|
|
|
34
|
Лазанье
по наклонной скамейке, стоя на коленях.
|
1
|
|
|
35
|
Лазанье
по наклонной скамейке в упоре присев.
|
1
|
|
|
36
|
Лазанье
по гимнастической скамейке изученными способами.
|
1
|
|
|
37
|
Лазанье
по гимнастической стенке разноимённым способом.
|
1
|
|
|
38
|
Режим
дня школьника.
|
1
|
|
|
39
|
Лазанье
по гимнастической стенке одноимённым способом.
|
1
|
|
|
40
|
Перелезание
через гимнастическую скамейку.
|
1
|
|
|
41
|
Перелезание
через горку матов.
|
1
|
|
|
42
|
Преодоление
препятствий.
|
1
|
|
|
43
|
Вис
лёжа на низкой перекладине.
|
1
|
|
|
44
|
Как
правильно ухаживать за своим телом.
|
1
|
|
|
45
|
Развитие
чувства равновесия.
|
1
|
|
|
46
|
Полоса
препятствий.
|
1
|
|
|
47
|
Спортивные
виды гимнастики.
|
1
|
|
|
48
|
Подвижные
игры.
|
1
|
|
|
III
|
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА И ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ВОЗДУХЕ
|
21
|
|
|
49
|
История
возникновения лыж.
|
1
|
|
|
50
|
Как
приготовиться к урокам на лыжах.
|
1
|
|
|
51
|
Эстафеты
на санках.
|
1
|
|
|
52
|
Основные
способы передвижения на лыжах.
|
1
|
|
|
53
|
Передвижение
скользящим шагом.
|
1
|
|
|
54
|
«Зимняя
крепость».
|
1
|
|
|
55
|
Повороты
переступанием вокруг пяток.
|
1
|
|
|
56
|
Передвижение
скользящим шагом с палками.
|
1
|
|
|
57
|
Эстафеты
на лыжах и санках.
|
1
|
|
|
58
|
Подъём
в уклон.
|
1
|
|
|
59
|
Основная
стойка лыжника.
|
1
|
|
|
60
|
Спуск
с пологого склона.
|
1
|
|
|
61
|
Поворот
переступанием вокруг носков лыж.
|
1
|
|
|
62
|
Торможение
палками.
|
1
|
|
|
63
|
Торможение
падением.
|
1
|
|
|
64
|
«Вышибалы»
на снегу.
|
1
|
|
|
65
|
Совершенствование
изученных способов передвижения на лыжах.
|
1
|
|
|
66
|
Совершенствование
изученных способов передвижения на лыжах.
|
1
|
|
|
67
|
Совершенствование
спусков и подъёмов.
|
1
|
|
|
68
|
Эстафеты
и подвижные игры на лыжах и санках.
|
1
|
|
|
69
|
Эстафеты
и подвижные игры на лыжах и санках.
|
1
|
|
|
IV
|
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА И ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
|
30
|
|
|
70
|
Закаливание
организма.
|
1
|
|
|
71
|
Бег
из различных исходных положений.
|
1
|
|
|
72
|
Разновидности
ходьбы.
|
1
|
|
|
73
|
Повороты
на месте.
|
1
|
|
|
74
|
Развитие
ловкости.
|
1
|
|
|
75
|
Прыжок
в высоту с места толчком двух ног.
|
1
|
|
|
76
|
Прыжок
в высоту с места толчком одной ноги.
|
1
|
|
|
77
|
Прыжки
по разметкам.
|
1
|
|
|
78
|
Прыжки
в высоту с места толчком одной ноги на разную высоту.
|
1
|
|
|
79
|
Физические
качества человека.
|
1
|
|
|
80
|
Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
1
|
|
|
81
|
Ритмическая
гимнастика.
|
1
|
|
|
82
|
Развитие
физических качеств.
|
1
|
|
|
83
|
Спрыгивание
и запрыгивание на горку матов.
|
1
|
|
|
84
|
Развитие
координационных способностей.
|
1
|
|
|
85
|
Спортивные
игры.
|
1
|
|
|
86
|
Метание
теннисного мяча на дальность.
|
1
|
|
|
87
|
Развитие
силовых способностей.
|
1
|
|
|
88
|
Метание
теннисного мяча на заданное расстояние.
|
1
|
|
|
89
|
Развитие
силы.
|
1
|
|
|
90
|
Положение
— «высокий старт».
|
1
|
|
|
91
|
Развитие
выносливости.
|
1
|
|
|
92
|
Бег
на 30 м.
|
1
|
|
|
93
|
Элементы
спортивных игр.
|
1
|
|
|
94
|
Развитие
физических качеств.
|
1
|
|
|
95
|
Совершенствование
элементов спортивных игр.
|
1
|
|
|
96
|
Разновидности
бега.
|
1
|
|
|
97
|
Метание
в цель и на дальность.
|
1
|
|
|
98
|
Подвижные
игры и эстафеты с элементами лёгкой атлетики и спортивных игр.
|
1
|
|
|
99
|
Подвижные
игры и эстафеты.
|
1
|
|
|
Учебно
– методическое и
материально
– техническое обеспечения
образовательного
процесса
1.
Т.С. Лисицкая, Л. А. Новикова. Физическая культура. 1 класс.
Учебник. — М.: Астрель, 2014
2.
Т.С. Лисицкая, Л. А. Новикова. Спортивный дневник школьника.
1 класс. Рабочая тетрадь. — М.: Астрель.
3.
Т.С. Лисицкая, Л. А. Новикова. Обучение в 1 классе по
учебнику «Физическая культура». — М.: Астрель, 2013
4. Программы
общеобразовательных учреждений Начальная школа Учебно-методический комплект
«Планета знаний» М.: Астрель, 2013 г.
Спортивный
инвентарь (мячи, обручи, скакалки, гимнастические маты, скамейки, шведские
стенки, гимнастические снаряды, лыжи и т. д.)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.