- 10.06.2016
- 829
- 5
Смотреть ещё
140
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталогМуниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Центр психолого-педагогической медицинской социальной помощи
(ЦППМСП Калининского района г. Челябинска)
РАССМОТРЕНО на заседании МО Протокол №__ от «___»_______2015г.
|
СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УВР
__________ Романова Р.Ф. «___» _________ 2015 г. |
УТВЕРЖДАЮ Директор МБОУ ЦППМСП Калининского района г. Челябинска
___________Правосудова И.П. «___»______________2015 |
Рабочая программа
По учебному предмету «Физическая культура» для 6-7 классов
на 2015-2016 учебный год
Разработчик программы:
Галимов Руслан Рафкатович
Учитель физической культуры
Челябинск, 2015
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 6-7 классов составлена на основе следующих нормативных документов.
1. Федеральный компонент Государственного образовательного стандарта общего образования (приказ Минобразования России от 05.03.2004г.№1089»об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»);
2. Примерные программы, основного общего и среднего (полного) общего образования по обществознанию (письмо Департамента государственной политики в образовании Министерства образования и науки Российской Федерации от 07.07.2005г №03-1263)
3. «О формировании учебных планов ОУ Челябинской области» на 2009-2010учебный год(Приказ Министерства образования и науки Челябинской области от 06.05.2009г.№01269).
4. Приказ Министерства образования и науки России от 19 декабря 2012г. №1067»Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2013-2014 учебный год» (зарегистрировано Минюстом России 30 января 2013г., регистрационный № 26755).
5. «о разработке рабочих программ учебных курсов. Предметов, дисциплин в ОУ Челябинской области» (Письмо Минобразования и науки Челябинской области от 31.07.2009г.№103/3404).
6. Приказ МОиН Челябинской области от 30.05.2014 № 01/1839 «О внесении изменений в областной базисный учебный план для общеобразовательных организаций Челябинской области, реализующих программы основного общего и среднего общего образования
7. Учебный план МБОУ ЦППМСП Калининского района г. Челябинска
8. Календарный учебный график на 2015-2016 учебный год
Основные цели
Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, программа ориентируется на достижение следующих целей:
- Развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
- Воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
- Овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
- Освоение системой знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
- Приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности. Овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.
Обоснование выбора системы обучения
Рабочая программа составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы – В.И. Лях, А.А. Зданевич), предусматривает проведение 3 уроков физической культуры в неделю. Для обучения учащихся выбраны учебники М.Я. Виленский, И.М. Туревский и др. Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразовательных учреждений М.: Просвещение, 2010г. Содержание программы распределено оа отдельные темы в объеме учебных часов.
В 6-7 классах обучаются дети с ограниченными возможностями здоровья, которым рекомендовано обучение по программе для детей с задержкой психического развития (протокол ПМПК). Обучение осуществления в общеобразовательном классе интегрировано. Поэтому в курсе обучения физической культуре наряду с задачами общеобразовательной школы реализуются специфические (коррекционные) задачи (для учащихся с ограниченными возможностями здоровья):
1. Формирование навыков самостоятельного выполнения заданий
2. Воспитание умения планировать свою деятельность, осуществлять самоконтроль в ходе выполнения заданий
3. Развитие логического мышления и координации движений при выполнении упражнений
4. Развитие контроля и самоконтроля
Учебные занятия по физической культуре в интегрированном классе строятся на основе следующих методических принципов:
1. Усиление практической направленности изучаемого материала
2. Опора на жизненный опыт ребенка
3. Опора на объективные внутренние связи в содержании изучаемого материала, как в рамках одного предмета, так и между предметами
4. Соблюдение в определении объема изучаемого материала принципа необходимости и достаточности
Общая характеристика учебного предмета
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
-На реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса, регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы)
-На реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
-На соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения. В том числе и в самостоятельной деятельности;
-На достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и прцессов;
-На усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и навыков в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из разделов : «Знания о физической культуре»(информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности», «Физкультурно-оздоровительная деятельность»(операционный компонент) и «Физическое совершенствование»(мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности)
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлением о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
«Физкультурно-оздоровительная деятельность»- комплексы физических упражнений для УГГ, физкультминутки, занятия по профилактике и коррекции нарушения осанки. Комплексы упражнений для развития физических качеств.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, спортивных игр и двигательных действий из программы видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Место предмета в учебном плане
Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в 6-7 классах выделяется по 105ч в каждом классе (3ч в неделю, 35 учебных недель в каждом классе).
Учебно-тематический план по физической культуре
для 6-7 классов
№ п/п |
Наименование разделов |
Классы |
||
6кл. |
7кл. |
|||
Кол. Часов |
Кол. Часов |
|||
1 |
Основы знаний |
1 |
1 |
|
|
||||
2 |
Легкая атлетика |
26 |
26 |
|
3 |
Спортивные игры |
20 |
21 |
|
4 |
Лыжная подготовка |
14 |
13 |
|
5 |
Волейбол |
16 |
17 |
|
6 |
Легкая атлетика |
28 |
27 |
|
|
Итого |
105ч. |
105ч. |
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у учащихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Содержание учебного предмета
Программный материал по данному разделу можно осваивать как на специально отведенных уроках, так и в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных качеств.
Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.
Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастные половые особенности школьников и направленно воздействующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом различной направленности.
Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование лично-значимых свойств и качеств. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение обще подготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности. Ведение тетрадей по самостоятельным занятиям физическими упражнениями, контролю за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.
Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.
Изучение учебной и специальной литературы по физической культуре, изложение взглядов и отношений к ее материальным и духовным ценностям. Самостоятельное выполнение заданий учителя на уроках физической культуры.
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Футбол. Терминология избранной игры. . Правила и организация проведения соревнований по футболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
Значение гимнастических упражнений для развития координационных способно - стей. Страховка и само страховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.
1.7. Легкоатлетические упражнения.
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
1.8. Кроссовая подготовка.
Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
1.8. НРЭО
Содержание программного материала разработано с учетом национальных, региональных и этнокультурных особенностей.
Количество часов, отражающих НРЭО, в 6-7 классах составляет 15 часов
7 класс
№ |
№ урока |
Тема урока |
Тема НРЭО |
источник |
|
1-2 |
15-16 |
Баскетбол. Овладение техники стоек. ИОТ.
|
Лучшие баскетболисты Челябинска. |
Методические рекомендации Учителям физической культуры. В.И.Харитонов |
|
3 |
33 |
Освоение строевых упражнений. ИОТ.
|
Развитие гимнастики в Челябинске. |
А.С.Камельков. –Челябинск.1991г |
|
4-5 |
51-52 |
Освоение техники попеременного двухшажного хода. ИОТ
|
Развитие лыжного спорта на Урале. |
Челябинская область: Энциклопедия /гл.редактор К.Н.Бочкарёв. – Челябинск: |
|
6-7 |
68-69 |
Волейбол. Овладение техникой передвижений. ИОТ.
|
Лучшие волейболисты Челябинска. |
Челябинск Энциклопедия. Составитель В.С.Боже. – Челябинск: Каменный пояс.
|
|
8-9 |
70 |
Единоборства. Освоение и развитие координационных способностей. ИОТ
|
Лучшие борцы Челябинской области |
Справочник.
|
|
10-11 |
77 |
Освоение техники приема и передачи мяча. |
Лучшие игроки Южного Урала. |
Справочник «Спорт и |
|
12 |
83 |
Освоение и развитие гибкости. |
Лучшие игроки Челябинской области. |
Здоровье – 2005» |
|
13 |
84 |
Футбол. Овладение техникой передвижений. ИОТ.
|
Развитие футбола и мини-футбола в Челябинске. |
Справочник. ЗЛО» Спортивное агентство Манеж» Челябинск:2005. |
|
14-15 |
97 |
Легкая атлетика. Освоение техники метания мяча в цель, на дальность. ИОТ.
|
Развитие лёгкой атлетике на Урале. |
Челябинск история моего города. Под ред. В.С. Боже.Г. С.Шкребня. Челябинск АБРИС.2005. |
|
6 класс
№ |
№ урока |
Тема урока |
Тема НРЭО |
источник |
|
1-2 |
15-16 |
Баскетбол. Овладение техники стоек. ИОТ.
|
Лучшие баскетболисты Челябинска. |
Методические рекомендации Учителям физической культуры. В.И.Харитонов |
|
3 |
33 |
Освоение строевых упражнений. ИОТ.
|
Развитие гимнастики в Челябинске. |
А.С.Камельков. –Челябинск.1991г |
|
4-5 |
51-52 |
Освоение техники попеременного двухшажного хода. ИОТ
|
Развитие лыжного спорта на Урале. |
Челябинская область: Энциклопедия /гл.редактор К.Н.Бочкарёв. – Челябинск: |
|
6 |
68 |
Освоение лыжных ходов. |
Лучшие лыжники Южного Урала. |
Каменный пояс.2008. |
|
7-8 |
69-70 |
Волейбол. Овладение техникой передвижений. ИОТ.
|
Лучшие волейболисты Челябинска. |
Челябинск Энциклопедия. Составитель В.С.Боже. – Челябинск: Каменный пояс.
|
|
9 |
77 |
Освоение техники приема и передачи мяча. |
Лучшие игроки Южного Урала. |
Справочник «Спорт и |
|
10 |
83 |
Освоение и развитие гибкости. |
Лучшие игроки Челябинской области. |
Здоровье – 2005» |
|
11-12 |
84-85 |
Футбол. Овладение техникой передвижений. ИОТ.
|
Развитие футбола и мини-футбола в Челябинске. |
Справочник. ЗЛО» Спортивное агентство Манеж» Челябинск:2005. |
|
13-14 |
97-98 |
Легкая атлетика. Освоение техники метания мяча в цель, на дальность. ИОТ.
|
Развитие лёгкой атлетике на Урале. |
Челябинск история моего города. Под ред. В.С. Боже.Г. С.Шкребня. Челябинск АБРИС.2005. |
|
15 |
103 |
Освоение и развитие выносливости. |
Лучшие легкоатлеты Челябинске. |
|
|
Планируемые результаты изучения учебного предмета.
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать:
· Историческое развитие физической культуры в России.
· Педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательных действий и воспитания физических качеств.
· Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращение и энергообеспечение при мышечных нагрузках.
· Возрастные особенности развития физических качеств.
· Психофункциональные особенности собственного организма.
· Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями.
· Правила личной гигиены, профилактики травматизма.
Уметь:
· Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации.
· Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.
· Разрабатывать индивидуальный двигательный режим
· Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений
· Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма
· Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать:
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчики |
Девочки |
Скоростные |
Бег 60м. (с) |
9.2 |
10.2 |
Силовые |
Лазанье по канату на расстояние 6м. (с) |
12 |
- |
Прыжок в длину с места (см) |
180 |
165 |
|
К выносливости |
Кроссовый бег на 2км. (мин.с) |
8.50 |
10.20 |
К координации |
Последовательное выполнение пяти кувырков (с) |
10.0 |
14.0 |
Челночный бег 3х10м. (с) |
8.2 |
8.8 |
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 6 классов – 3 часа в неделю.
№ урока |
Тема урока |
Тип урока |
Элементы содержания |
Планируемые результаты |
Дата проведения |
Коррекционная работа |
|
план |
факт |
||||||
|
I четверть Основы знаний |
||||||
1. |
Инструктаж по охране труда. |
Вводный |
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. |
Знать требования инструкций. Устный опрос
|
|
|
Развитие слухового восприятия через лекцию |
|
Легкая атлетика Спринтерский бег |
||||||
2 - 3 |
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон |
Обучение |
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). |
Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
4 - 5 |
Высокий старт |
Обучение
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростнойбег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров. |
Уметь демонстрировать технику низкого старта |
|
|
Коррекция памяти через неоднократное повторение сложных двигательных действий |
6 - 7 |
Финальное усилие. Эстафеты. |
комплексный |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафеты, встречная эстафета. |
Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
8
|
Развитие скоростных способностей. |
совершенствование |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Бег 60 метров – на результат. |
|
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
9-10. |
Развитие скоростной выносливости |
комплексный |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 2 х 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Учебная игра. |
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
|
метание |
||||||
11 |
Развитие скоростно-силовых способностей. |
обучение |
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров. |
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
12 |
Метание мяча на дальность. |
комплексный |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м. |
Уметь демонстрировать финальное усилие.
|
|
|
Коррекция зрительного восприятия через метания в цель, на дальность |
13 |
Метание мяча на дальность. |
совершенствование |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. |
Уметь демонстрировать технику в целом. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через метания в цель, на дальность |
|
Прыжки |
||||||
14 -15 |
Развитие силовых и координационных способностей. |
обучение |
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. |
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
16. |
Прыжок в длину с разбега. |
комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. |
|
|
|
|
17. |
Прыжок в длину с разбега. |
Совершенствование |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат. |
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
Баскетбол |
|||||||
18-19. |
Стойки и передвижения, повороты, остановки. |
совершенствование |
Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Бег с изменением направления и скорости. Остановка двумя ногами. Бег с изменением направления и остановкой по зрительным сигналам. Передвижение в защитной стойке в различных направлениях – вперед, назад, влево, вправо. Остановка «двумя шагами» после ведения мяча; Остановка « двумя шагами» после ловли мяча в движении. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. |
Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
20 |
Ловля и передача мяча. |
обучение |
Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча на месте и с шагом вперед (двумя руками от груди, с отскоком об пол, одной рукой от плеча). Ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места; Ловля и передача в тройках, квадрате. круге. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки.. |
Уметь выполнять различные варианты передачи мяча |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
21- 22 |
Ведение мяча |
комплексный |
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с обводкой стоек; г) с изменением направления движения скорости; д) ведение ведущей и неведущей рукой без сопротивления защитника. Учебная игра. |
Корректировка движений при ловле и передаче мяча. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
23 -24 |
Бросок мяча |
комплексный |
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места; бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения; бросок мяча одной рукой от плеча ( на расстоянии от корзины 3,60м) в движении после ловли от партнера. Учебная игра |
|
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
25 |
Тактика свободного нападения |
комплексный |
ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная |
Корректировка техники ведения мяча. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
26 -27 |
Вырывание и выбивание мяча. |
Обучение |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра |
Уметь выполнять ведение мяча в движении. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
|
Гимнастика |
||||||
28 -29 |
Строевые упражнения. Акробатика. Висы. |
Изучение нового материала. |
Правила ТБ на уроках гимнастики. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Кувырок вперёд и назад. Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Вис углом, вис на прямых руках. Развитие силовых способностей. Эстафеты с гимнастическими предметами. |
Значение гимнастических упражнений. Строевой шаг. ОРУ. |
|
|
Развитие вестибулярного аппарата |
30 -32 |
Строевые упражнения. Акробатика. Висы. |
Комбинированный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. на месте. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. Мост из положения лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Развитие координационных способностей. |
|
|
|
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия |
33-35 |
Строевые упражнения. Акробатика. Висы. |
Комбинированный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. на месте. Вис углом, вис на прямых руках. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Развитие координационных способностей. Эстафета. |
Уметь выполнять акробатические элементы |
|
|
Развитие вестибулярного аппарата |
36- 37 |
Строевые упражнения. Акробатика. Подтягивание |
Контрольный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. на месте. Подтягивание в висе: мальчики на высокой перекладине; девочки на низкой перекладине из виса лёжа. Развитие силовых способностей. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Стойка на лопатках. П/игры. |
Подтягивание на высокой перекладине:
|
|
|
Развитие вестибулярного аппарата |
38-39 |
Строевые упражнения. Акробатика. |
Комбинированный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Эстафета. |
Значение гимнастических упражнений. Строевой шаг. ОРУ. |
|
|
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия |
40-41 |
Строевые упражнения. Акробатика |
Комбинированный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Развитие координационных способностей. Упражнение на внимание. |
Демонстрировать акробатические соединения |
|
|
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия |
42 -43 |
Строевые упражнения. Акробатика. |
Комбинированный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Развитие координационных способностей. Эстафета. |
Демонстрировать акробатические соединения |
|
|
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия |
44-45 |
Строевые упражнения. Акробатика |
Контрольный |
Строевой шаг. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. |
Техника выполнения акробатического соединения |
|
|
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия |
46 |
Строевые упражнения. Прыжки через стопку гимнастических матов. Лазание по канату. |
Комбинированный |
Строевой шаг. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой. Прыжки через стопку гимнастических матов: Вскок на колени, соскок, прогнувшись взмахом рук, прыжок ноги под собой согнув. Лазание по канату в три, два приёма. Упражнение на внимание.
|
Уметь демонстрировать комплекс упражнений с гимнастической палкой |
|
|
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия |
47 |
Строевые упражнения. Прыжки через стопку гимнастических матов. Лазание по канату. |
Комбинированный |
Строевой шаг. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Прыжки через стопку гимнастических матов: Вскок на колени, соскок, прогнувшись взмахом рук, прыжок ноги под собой согнув Лазание по канату в три, два приёма. Развитие силовых способностей. Развитие координационных способностей. Упражнение на внимание. |
Уметь лазать по канату в два приема |
|
|
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия |
|
Лыжная подготовка |
||||||
48 |
Основы теоретических знаний. Охрана труда на уроках лыжной подготовки |
комплексный |
Познакомить с правилами безопасности на уроках лыжной подготовки, рассказать о температурном режиме, одежде и обуви лыжника. Повторить технику лыжных ходов по программе V класса, совершенствовать попеременный двухшажный ход (на учебном круге). Разучить технику одновременного двухшажного хода координация работы рук и ног. Пройти со средней скоростью до 1 км. |
|
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
49 |
Одновременный и попеременный ход |
совершенствование |
На учебном круге провести попеременное скольжение без палок. Продолжить обучение одновременному двухшажному ходу. Закрепить технику работы рук в одновременном бесшажном ходе. Проверить на оценку освоение техники попеременного двухшажного хода. |
Техника выполнения попеременного двухшажного хода. |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
50 |
Совершенствование техники бесшажного одновременного хода |
совершенствование |
Продолжить совершенствование техники лыжных ходов, принять на оценку одновременный бесшажный ход. Катание с гор: повторить технику торможения плугом. Учить подъему в гору скользящим шагом: техника движений руками. Пройти дистанцию со средней скоростью с 2—3 ускорениями по 100—150 м. |
Техника выполнения одновременного бесшажного хода |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
51 |
Подъем в гору скользящим шагом. |
Обучение |
Занятие на склоне 40—45' провести спуски в основной стойке, подъем скользящим шагом, повороты плугом при спуске. Принять на оценку технику торможения плугом. Пройти дистанцию 2 км со сменой лыжных ходов в зависимости от рельефа местности, сделав 2—3 ускорения по 150-200 м. |
Техника выполнения торможения плугом |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
52 |
Техника спуска со склона до 45`. |
совершенствование |
Занятие на склоне 40—45* провести спуски в основной стойке, подъем скользящим шагом, повороты плугом при спуске. Оценить технику спуска в основной стойке. |
Техника выполнения спуска в основной стойке |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
53 |
Поворот плугом при спуске |
совершенствование |
Совершенствовать технику подъема на склоны скользящим шагом, повороты на спуске плугом, спуски в парах и тройках за руки. Пройти на скорость дистанцию 2 км — мальчики и 1 км — девочки. |
Лыжные гонки на 2 км (мальчики): 14,00 – 14,30 – 15,00; на 1 км (девочки):6,15 – 6,45 – 7,30 |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
54-56 |
Занятие на склоне 40-45' |
Обучение |
Занятие на склоне 40—45' провести спуски в основной стойке, подъем скользящим шагом, повороты плугом при спуске. Принять на оценку технику торможения плугом. Пройти дистанцию 2 км со сменой лыжных ходов в зависимости от рельефа местности, сделав 2—3 ускорения по 150-200 м. |
|
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
57 |
Прохождение дистанции до 2 км со средней скоростью |
совершенствование |
Оценить технику поворотов при спуске. Пройти 2 км со средней скоростью со сменой ходов по рельефу местности. Пройти дистанцию 3 км в медленном темпе. |
Техника выполнения поворотов плугом на спуске |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
58 |
Прохождение дистанции 3 км со средней скоростью |
совершенствование |
Совершенствовать технику передвижения на лыжах с использованием попеременного и одновременных ходов, спусков и подъемов на скорость. Пройти 3 км на время |
3 км на время
|
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
59 |
Совершенствование техники передвижения на лыжах |
совершенствование |
Совершенствовать технику передвижения на лыжах с использованием попеременного и одновременных ходов, спусков и подъемов на скорость. |
|
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
60 |
Ходьба на лыжах до 3,5 км |
комплексный |
Эстафеты встречные с использованием склонов. Ходьба на лыжах (медленно) до 3,5 км. |
|
|
|
|
61 |
Лыжные гонки |
комплексный |
Соревнования по лыжным гонкам на 2 км |
Лыжные гонки на 2 км мальчики: 14,00 – 14,30 – 15,00; девочки:14.30– 15.00 – 15.30 |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
|
Волейбол |
||||||
62 -63 |
Стойки и передвижения, повороты, остановки. |
совершенствование |
Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. |
Дозировка индивидуальная |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
64 -66 |
Прием и передача мяча. |
обучение |
ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами». |
Корректировка техники выполнения упражнений |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
67 -68 |
Нижняя подача мяча. |
Обучение |
ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади». |
Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
69 -71 |
Нападающий удар (н/у.). |
совершенствование |
ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени». Учебная игра. |
Уметь демонстрировать технику. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
72 -74 |
Развитие координационных способностей. |
комплексный |
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра. |
Корректировка техники выполнения упражнений |
|
|
|
75 -77 |
Тактика игры. |
комплексный |
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра. |
Корректировка техники выполнения упражнений |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
|
Баскетбол |
||||||
78 -79 |
Тактика свободного нападения |
комплексный |
Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная игра |
Корректировка техники ведения мяча. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
80 -81 |
Позиционное нападение |
Обучение |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра |
Уметь выполнять ведение мяча в движении. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
82-83 |
Нападение быстрым прорывом |
Обучение |
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра. |
|
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
84 |
Взаимодействие двух игроков |
Обучение |
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра. |
|
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
85 -86 |
Игровые задания |
комплексный |
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. |
Уметь применять в игре защитные действия |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
87 |
Развитие кондиционных и координационных способностей. |
совершенствование |
ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра. |
Уметь владеть мячом в игре баскетбол. . |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
|
Легкая атлетика |
||||||
88 -89 |
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон |
Обучение
|
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). |
Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
90 -91 |
Высокий старт |
Обучение
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров. |
Уметь демонстрировать технику низкого старта |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
92 -93 |
Финальное усилие. Эстафеты. |
комплексный |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафеты, встречная эстафета. |
Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
94 |
Развитие скоростных способностей. |
совершенствование |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Бег 60 метров – на результат. |
|
|
|
|
95-96 |
Развитие скоростной выносливости |
комплексный |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 2 х 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Учебная игра. |
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
|
метание |
||||||
97-98 |
Развитие скоростно-силовых способностей. |
обучение |
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров. |
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через метания в цель, на дальность |
99 |
Метание мяча на дальность. |
комплексный |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м. |
Уметь демонстрировать финальное усилие.
|
|
|
Коррекция зрительного восприятия через метания в цель, на дальность |
100 |
Метание мяча на дальность. |
совершенствование |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. |
Уметь демонстрировать технику в целом. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через метания в цель, на дальность |
|
прыжки |
||||||
101-102 |
Развитие силовых способностей и прыгучести |
Комплексный |
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. |
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
103 |
Прыжок в длину с разбега. |
комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега. |
|
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
104-105 |
Повторение пройденного |
Совершенствование |
Подведение итогов. |
|
|
|
|
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 7 классов – 3 часа в неделю.
№ урока |
Тема урока |
Тип урока |
Элементы содержания |
Планируемые результаты |
Дата проведения |
Коррекционная работа |
|
план |
факт |
||||||
|
Основы знаний |
||||||
1. |
Инструктаж по охране труда. |
Вводный |
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Физическая культура и олимпийское движение в современной России. |
Знать требования инструкций. Устный опрос
|
|
|
Коррекция слухового восприятия через лекцию |
|
Легкая атлетика Спринтерский бег |
||||||
2 - 3 |
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон |
Обучение
|
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 70 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). |
Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
|
|
Развитие слухового восприятия через звуковые команды |
4 - 5 |
Высокий старт |
Обучение
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег со старта в гору 3-4 х 20 – 30 метров. |
Уметь демонстрировать технику низкого старта |
|
|
Развитие слухового восприятия через звуковые команды |
6 - 7 |
Финальное усилие. Эстафетный бег |
комплексный |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафетный бег. |
Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. |
|
|
Коррекция внимания через концентрацию на эстафетной палочке |
8
|
Развитие скоростных способностей. |
совершенствование |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Бег 60 метров – на результат. |
|
|
|
Коррекция волевых усилий через выполнение физ. упражнений |
9. |
Развитие скоростной выносливости |
комплексный |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек.Бег 2 х 200м (мальчики – 46 с, девочки – 50 с). Учебная игра. |
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). |
|
|
Коррекция волевых усилий через выполнение физ. упражнений |
|
метание |
||||||
10 |
Развитие скоростно-силовых способностей. |
обучение |
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 12 – 14 метров. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. |
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через метания в цель |
11 |
Метание мяча на дальность. |
комплексный |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. |
Уметь демонстрировать финальное усилие.
|
|
|
|
12 |
Метание мяча на дальность. |
совершенствование |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность |
Уметь демонстрировать технику в целом. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через метания в цель |
|
прыжки |
||||||
13 -14 |
Развитие силовых и координационных способностей. |
обучение |
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. |
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
15. |
Прыжок в длину с разбега. |
комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. |
|
|
|
|
16. |
Прыжок в длину с разбега. |
Совершенствование |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат. |
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
|
|
|
Баскетбол |
|
|
|
|
17-18. |
Стойки и передвижения, повороты, остановки. |
совершенствование |
Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением напрвления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом а) прыжком после ведения. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. |
Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
19- 20 |
Ловля и передача мяча. |
обучение |
Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед; в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки.. |
Уметь выполнять различные варианты передачи мяча |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
21- 22 |
Ведение мяча |
комплексный |
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Учебная игра. |
Корректировка движений при ловле и передаче мяча. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
23 -24 |
Бросок мяча |
комплексный |
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке ; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра |
|
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
25 |
Бросок мяча в движении. |
комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра |
Корректировка техники ведения мяча. |
|
|
|
26 -27 |
Позиционное нападение |
Обучение |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра |
Уметь выполнять ведение мяча в движении. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
|
Гимнастика |
||||||
28 -29 |
Строевые упражнения. Акробатика. Висы. |
Изучение нового материала. |
Правила ТБ на уроках гимнастики. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Кувырок вперёд и назад. Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Вис углом, вис на прямых руках. Развитие силовых способностей. Эстафеты с гимнастическими предметами. |
Значение гимнастических упражнений. Строевой шаг. ОРУ. |
|
|
Развитие вестибулярного аппарата |
30 -32 |
Строевые упражнения. Акробатика. Висы. |
Комбинированный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. на месте. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. Мост из положения лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Развитие координационных способностей. |
|
|
|
Развитие вестибулярного аппарата |
33-35 |
Строевые упражнения. Акробатика. Висы. |
Комбинированный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. на месте. Вис углом, вис на прямых руках. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Развитие координационных способностей. Эстафета. |
Уметь выполнять акробатические элементы |
|
|
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия |
36- 37 |
Строевые упражнения. Акробатика. Подтягивание |
Контрольный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. на месте. Подтягивание в висе: мальчики на высокой перекладине; девочки на низкой перекладине из виса лёжа. Развитие силовых способностей. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Стойка на лопатках. П/игры. |
Подтягивание на высокой перекладине:
|
|
|
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия |
38-39 |
Строевые упражнения. Акробатика. |
Комбинированный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Эстафета. |
Значение гимнастических упражнений. Строевой шаг. ОРУ. |
|
|
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия |
40-41 |
Строевые упражнения. Акробатика |
Комбинированный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Развитие координационных способностей. Упражнение на внимание. |
Демонстрировать акробатические соединения |
|
|
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия |
42 -43 |
Строевые упражнения. Акробатика. |
Комбинированный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Развитие координационных способностей. Эстафета. |
Демонстрировать акробатические соединения |
|
|
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия |
44-46 |
Строевые упражнения. Акробатика |
Контрольный |
Строевой шаг. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. |
Техника выполнения акробатического соединения |
|
|
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия |
47-48 |
Строевые упражнения. Прыжки через стопку гимнастических матов. Лазание по канату. |
Комбинированный |
Строевой шаг. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой. Прыжки через стопку гимнастических матов: Вскок на колени, соскок, прогнувшись взмахом рук, прыжок ноги под собой согнув. Лазание по канату в три, два приёма. Упражнение на внимание.
|
Уметь демонстрировать комплекс упражнений с гимнастической палкой |
|
|
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия |
|
Лыжная подготовка |
||||||
49 |
Охрана труда на уроках лыжной подготовки. Основы теоретических знаний |
комплексный |
Познакомить с правилами безопасности на уроках лыжной подготовки, рассказать о температурном режиме, одежде и обуви лыжника. Совершенствовать технику попеременного и одновременного лыжных ходов, подъемов и спусков на склонах. Пройти со средней скоростью до 1 км. |
|
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
50 |
Техника попеременного и одновременного лыжных ходов |
совершенствование |
Совершенствовать технику попеременного и одновременного лыжных ходов, подъемов и спусков на склонах. Провести эстафеты с передачей палок (по кругу) с дистанцией до 200 м. |
Техника выполнения одновременного двушажного хода. |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
51 |
Техника подъемов и спусков на склонах |
совершенствование |
Совершенствовать технику попеременного и одновременного лыжных ходов, подъемов и спусков на склонах. |
|
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
52 |
Подъем елочкой и спуск с поворотами вправо и влево |
комплексный |
Совершенствовать и проверить освоение техники подъемов и спусков, разучить подъем елочкой и спуск с поворотами вправо и влево. Учить технику торможения плугом и упором. Пройти дистанцию до 2 км со средней скоростью. |
Техника выполнения подъема в гору елочкой и спуск с поворотами вправо и влево |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
53 |
Техника торможения плугом и упором |
обучение |
Учить технику торможения плугом и упором. Пройти дистанцию до 2 км со средней скоростью. |
техника торможения плугом и упором. |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
54 |
Занятия на склоне: спуск в основной стойке, подъем скользящим шагом, повороты плугом при спуске |
совершенствование |
Занятие на склоне 40—45* провести спуски в основной стойке, подъем скользящим шагом, повороты плугом при спуске. Оценить технику подъема елочкой |
Техника выполнения подъема елочкой |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
55 |
Поворот махом. Дистанция 3 км со средней скоростью |
Обучение |
Продолжить обучение технике катания с горок. Провести прикидку на дистанцию 2 км. Учить повороту махом. Пройти дистанцию 3 км со средней скоростью. |
|
|
|
Коррекция зрительного восприятия |
56 |
Дистанция 3 км со средней скоростью со сменой ходов по рельефу местности |
совершенствование |
Продолжить обучение технике катания с горок. Провести прикидку на дистанцию 1 км. Учить повороту махом. Пройти дистанцию 3 км со средней скоростью. |
Лыжные гонки на 1 км мальчики: 6,00 – 6,30 – 7,30; девочки:6,30 – 7,00 – 8,00 |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
57 |
Совершенствование техники передвижения на лыжах. |
совершенствование |
Совершенствовать технику передвижения на лыжах с использованием попеременного и одновременных ходов, спусков и подъемов на скорость. Пройти 3 км на время |
Техника выполнения поворота на месте махом |
|
|
Коррекция зрительного восприятия |
58 |
Ходьба на лыжах (медленно) до 3,5 км. |
совершенствование |
Совершенствовать технику передвижения на лыжах с использованием попеременного и одновременных ходов. Ходьба на лыжах (медленно) до 3,5 км. |
|
|
|
Коррекция зрительного восприятия |
59 |
Соревнования по лыжным гонкам на 2 км |
комплексный |
Соревнования по лыжным гонкам на 2 км |
Лыжные гонки на 2 км мальчики: 13,00 – 14,00 – 14,30; девочки: 14,00 – 14,30 – 15,00 |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
60 |
Совершенствование навыка катания с горок. |
комплексный |
Совершенствовать навыки катания с горок. Пройти дистанцию до 3,5 км со средней скоростью. |
|
|
|
Коррекция зрительного восприятия |
61 |
Контрольный урок (3 км-мальчики, 2 км-девочки) |
комплексный |
Контрольный урок на дистанцию 2 км — девочки и 3 км — мальчики. Прием у задолжников техники подъемов и спусков.
|
Лыжные гонки на 3 км мальчики: 16,00 – 16,25 – 16,50; 2 км девочки:12,30 – 12,55 – 13,20 |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
|
Волейбол |
||||||
62-63 |
Стойки и передвижения, повороты, остановки. |
совершенствование |
Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока. Приставной шаг в стойке волейболиста, правым, левым боком, впред. Назад, скачок с безопорной фазой; ходьба, бег пригибной и выполнение заданий( сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.); перемещение заданным способом, на определенном участке – ускорение, остановка и имитация технических приемов (остановка двойным шагом или скачком).Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. |
Дозировка индивидуальная |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
64 -65 |
Прием и передача мяча. |
обучение |
ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; чередовать передачу в стену с передачей над собой; передача мяча в парах: встречная; над собой – партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку; Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3 – 4м, прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху – прием снизу; Развитие прыгучести. Учебная игра. |
Корректировка техники выполнения упражнений |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
66 -67 |
Прием и передача мяча. |
обучение |
ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; чередовать передачу в стену с передачей над собой; передача мяча в парах: встречная; над собой – партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку; Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3 – 4м, прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху – прием снизу; Развитие прыгучести. Учебная игра. |
Корректировка техники выполнения упражнений |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
68-70 |
Подача мяча. |
Обучение |
ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки); подача с уменьшенного расстояния; подача через сетку из – за лицевой линии. Прием и передача мяча. Учебная игра. |
Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
71 -73 |
Нападающий удар (н/у.). |
совершенствование |
ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Совершенствование разбега, прыжка и отталкивания, замаха и удара кистью по мячу; удар по летящему мячу стоя на месте и в прыжке ( с собственного подбрасывания); то же но в парах – с подбрасывания мяча партнером; нападающий удар через сетку – с подбрасыванием мяча партнером; н/у с подачи из зоны 4, через игрока зоны 3с последующим переходом в конец колонны; подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».Учебная игра. |
Уметь демонстрировать технику. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
74 -75 |
Развитие координационных способностей. |
комплексный |
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра. |
Корректировка техники выполнения упражнений |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
76 -78 |
Тактика игры. |
комплексный |
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра. |
Корректировка техники выполнения упражнений |
|
|
|
|
Баскетбол |
||||||
79 -80 |
Бросок мяча |
комплексный |
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке ; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра |
|
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
81 -82 |
Бросок мяча в движении. |
комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра |
Корректировка техники ведения мяча. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
83-84 |
Позиционное нападение |
Обучение |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра |
Уметь выполнять ведение мяча в движении. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
85 |
Тактика свободного нападения |
Обучение |
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная игра. |
|
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
86 -87 |
Нападение быстрым прорывом |
Обучение |
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра. |
|
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
88 |
Игровые задания |
комплексный |
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. |
Уметь применять в игре защитные действия |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
|
Легкая атлетика |
||||||
89 -90 |
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон |
Обучение |
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 70 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). |
Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
91 -92 |
Высокий старт |
Обучение |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег со старта в гору 3-4 х 20 – 30 метров. |
Уметь демонстрировать технику низкого старта |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
93 -94 |
Финальное усилие. Эстафетный бег |
комплексный |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафетный бег. |
Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
95 |
Развитие скоростных способностей. |
совершенствование |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Бег 60 метров – на результат. |
|
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
96 |
Развитие скоростной выносливости |
комплексный |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек.Бег 2 х 200м (мальчики – 46 с, девочки – 50 с). Учебная игра. |
|
|
|
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений |
|
метание |
||||||
97-98 |
Развитие скоростно-силовых способностей. |
обучение |
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 12 – 14 метров. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. |
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
99 |
Метание мяча на дальность. |
комплексный |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. |
Уметь демонстрировать финальное усилие. |
|
|
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете |
100 |
Метание мяча на дальность. |
совершенствование |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность |
Уметь демонстрировать технику в целом. |
|
|
|
|
прыжки |
||||||
101-102 |
Развитие силовых и координационных способностей. |
обучение |
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. |
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. |
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
103 |
Прыжок в длину с разбега. |
комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега. |
|
|
|
|
104-105 |
Повторение и систематизация пройденного |
Совершенствование |
Подведение итогов. |
|
|
|
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды |
Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса
№ |
Спортивный инвентарь, оборудование
|
Наличие
|
1 |
Мячи волейбольные |
4 шт. |
2 |
Мячи баскетбольные |
6 шт. |
3 |
Мячи набивные |
2 шт. |
4 |
Мячи футбольные |
4 шт. |
5 |
Скакалки |
9 шт. |
6 |
Лыжи на ботинках |
|
7 |
Лыжи на мягких креплениях |
|
8 |
Лыжные ботинки |
|
9 |
Маты |
8 шт. |
10 |
Стол теннисный |
2 шт. |
11 |
Мячи для метания |
3 шт. |
12 |
Щиты и кольца баскетбольные |
2 шт. |
13 |
Боксерский мешок |
3 шт. |
14 |
Коврики массажные |
7 шт. |
15 |
Волейбольная сетка |
1 шт. |
16 |
Мячи гимнастические |
11 шт. |
Список литературы
1. Твой олимпийский учебник: учеб. пособие для учреждений образования России / В. С. Родниченко и др.— М., 2003.
2. Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура Учебник для 5–7 классов. – М., 2005.
3. Погадаев Г. Н. Физическая культура: сб. заданий для проведения экзамена в 9 кл.: пособие для учителя / Г. Н. Погадаев, Б. И. Мишин. – М.: Просвещение, 2006. – 62 с.
1. Физическая культура: учеб. для учащихся 8-9 кл. общеобразоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. Ред. В. И. Ляха. – 4-е изд. – М.: Просвещение, 2008..
2. Твой олимпийский учебник: учеб. пособие для учреждений образования России / В. С. Родниченко и др.— М., 2003.
6. Погадаев Г. Н. Физическая культура: сб. заданий для проведения экзамена в 9 кл.: пособие для учителя / Г. Н. Погадаев, Б. И. Мишин. – М.: Просвещение, 2006. – 62 с.
В нашем каталоге доступно 74 187 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 656 258 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Галимов Руслан Рафкатович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
5 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.