Планируемые результаты освоения учебного предмета
Базовым результатом образования
в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися
основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура»
способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством
формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти
способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах
образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах
деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального
общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и
использовать средства для достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность,
взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме
в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения
учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие
умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на
принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в
достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними
общий язык и общие интересы.
Метапредметными
результатами освоения учащимися содержания программы по физической
культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им
объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы
их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного
отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований
ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места
занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и
отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного
труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические
признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с
эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми,
сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически
правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать
их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения
учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие
умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня,
организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры,
характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с
трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления
здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического
развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при
выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и
способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и
элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать
требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной
целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их
с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты
пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических
качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения
подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных
действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении
общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного
действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком
техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта,
применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения
различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Содержание учебного предмета
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм
занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег,
прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные
способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий
физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и
инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых
соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на
физическое развитие и развитие физических качеств. Характеристика основных
физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты
сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших
закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки
и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение
оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и
физической подготовленностью. Измерение
длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение ЧСС во
время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на
спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки,
физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне;
выполнение строевых команд.
Акробатические
упражнения и комбинации. Упоры;
седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и
назад; гимнастический мост.
Упражнения
на низкой гимнастической перекладине: висы,
поднимание ног в висе, подтягивание.
Опорный
прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические
упражнения прикладного характера. Прыжки
со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы
препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, лазание
по канату.
Лёгкая
атлетика.
Беговые
упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с
изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный
бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые
упражнения: на
одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; многоскоки; в длину и высоту.
Метание:
малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжная
подготовка.
Передвижение
на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание.
Подводящие
упражнения: вхождение в воду; ходьба по дну бассейна; упражнения на
всплывание; лежание и скольжение; серийные выдохи в воду; упражнения на
согласование рук и ног.
Проплывание
учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные
игры.
На
материале гимнастики с основами акробатики: игровые
задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость
и координацию.
На
материале легкой атлетики: прыжки,
бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале
лыжной подготовки: эстафеты
в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию; спуски и
торможения.
На
материале спортивных игр:
Мини-футбол: удар
по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры
на материале мини-футбола.
Баскетбол: специальные
передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в кольцо; подвижные игры на
материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание
мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале
волейбола.
Приложение 1.
Раздел: Гимнастика.
Акробатические комбинации.
2 класс
И.п. – о.с.
1. Упор присев,
кувырок вперёд – 3 б.
2. Перекатом назад
стойка на лопатках согнув ноги (держать) – 3 б.
3. Перекат вперёд в
упор присев – 1 б.
4. Кувырок вперёд – 3
б.
3 класс
И.п. – о.с.
1. Упор присев,
кувырок вперёд – 2 б.
2. Перекат назад в группировке с последующей
опорой руками за головой – 1 б.
3. «Мост» (держать) –
3 б.
4. Опуститься на
спину, перекат вперёд в упор присев – 1 б.
5. Перекатом назад
стойка на лопатках (держать) – 2,5 б.
6. Перекат вперёд в
упор присев – 0,5 б.
4 класс
И.п. – о.с.
1. Упор присев,
кувырок назад – 2 б.
2. Перекатом назад
лечь на спину, руки за плечи – 0,5 б.
3. «Мост» (держать) –
2,5 б.
4. Опуститься на
спину, перекат вперёд в упор присев – 1 б.
5. Перекатом назад
стойка на лопатках (держать) – 2 б.
6. Перекат вперёд в
упор присев – 0,5 б.
7. Кувырок вперёд –
1,5 б.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.